Мария Соколова

Време за четене: 8 минути

А А

Коя от бъдещите майки не е запозната с такова понятие като тон на матката? Да, почти всички са запознати. Само ако за един протича почти безсимптомно и незабележимо, за другия причинява истинска паника и много болезнени усещания.

Как да се справим с тонуса на матката и какво да правим с нейното увеличаване?

Тон на матката в началото и края на бременността

Фактът, че мускулният слой на матката има тенденция да се свива, е известен на всички още от училище. Но тези контракции всъщност не ни притесняват в обичайното небременно състояние. Когато дългоочакваните трохи се развиват в матката, този въпрос става по-актуален от всякога. Особено след като тон може да провокира внезапно отлепване на плацентата, хипоксия на плода и дори спонтанен аборт . Причината за това може да бъде всичко, включително изпита чаша вино или вълнение за предстоящото раждане. Как се лекува тонусът на различни етапи от бременността?

• Първо тримесечие.
  По това време дори лекарят (и самата бъдеща майка) трудно може да открие тонуса на матката. Освен това, като правило, се случва една жена дори да не знае за бременността и възприема дърпащите болки като предвестници на бъдеща менструация. Понякога такива болки по това време могат да бъдат сигнал за заплашен спонтанен аборт, пропусната или дори извънматочна бременност. Следователно ултразвукът е незаменим. И ако ултразвукът покаже липсата на аномалии в развитието на плода, тогава най-вероятно бъдещата майка ще може да премине със спазмолитици и по-спокоен ежедневен режим (т.е. намаляване на обичайната активност).
• Втори триместър.
  Говорим за лечение само ако тонът се проявява като болка, продължителност и симптоми (фиксирани на ултразвук), като отваряне или скъсяване на шийката на матката. За поддържане на бременност и съответно намаляване на тонуса се използват прогестеронови супозитории. Що се отнася до спазмолитиците, според експертите те не са ефективни в този случай.
• Трети триместър (среда и край).
  Тонът по това време обикновено се дължи на сериозни промени в хормоналния фон и естествената подготовка за раждане на шийката на матката. Въпреки че се случва спазмите да се влеят и в раждането. Тогава е необходима спешна медицинска помощ, ако остават три (или дори повече) седмици преди раждането.

Как самостоятелно да премахнете тонуса на матката по време на бременност?

Дори ако лекарят не счете за необходимо да ви разкаже за симптомите и лечението на това явление и нищо наистина не ви притеснява, с изключение на леки спазми, няма да е излишно да разберете как да се справите сами с тона. Разбира се, никой не отмени посещението при лекар - и при най-малкото съмнение трябва незабавно да отидете на лекар или да се обадите на линейка. Но полезната информация винаги е полезна.

Как да избегнем тонуса на матката?

Превенцията винаги е по-добра от дългото и болезнено лечение. Затова се опитайте да се придържате към традиционните правила и методи, които ви позволяват да прехвърлите тези девет месеца без допълнителни хоспитализации и лекарства. И така, какво ви трябва?

И най-важното, не се паникьосвайте. Леко напрежение на матката е характерно за тялото по време на бременност. Но грижата за себе си и навременното съобщаване на вашите притеснения на лекаря е минимална програма.

Сайтът предупреждава: самолечението може да навреди на вашето здраве и да застраши живота на вашето неродено бебе! Рецептите, дадени тук, не заместват лечението и не отменят посещението при лекар!

Мария Соколова

Експерт по бременност за списание Coldy. Майка на три деца, акушер по образование, писател по призвание.

Споделете с приятелите си и оценете статията:

Буквално всяка жена е чувала или лично се е сблъсквала с проблема с повишения тонус на матката. Според статистиката 60% от бременните жени страдат от хипертония и повечето от тях през първия триместър. Но не се паникьосвайте. При първите признаци на мускулно напрежение профилактиката и лечението могат да се извършват у дома.

знаци

Симптомите на повишен тонус на матката по различно време имат отличителни черти. Например:

• първо тримесечие. Всички признаци, които предхождат менструалния цикъл: издърпване на долната част на корема, усещане за болка в долната част на гърба;
• втори триместър. Към дърпащите болки се добавя твърд на допир стомах. Достатъчно е да легнете по гръб, да поставите ръката си на дъното и можете да усетите каменната матка;
• трети триместър. може да бъде придружено от кърваво изпускане, усещане за контракции.

внимание! Ако след процедурите за премахване на тонуса болката остане, тогава не пренебрегвайте контракциите на матката. Във всеки един момент това може да застраши загубата на дете. Не забравяйте да се свържете с гинекологичния отдел.

Как да премахнете тонуса на матката у дома

Както показва практиката, хипертоничността на матката често се среща при жени, които водят активен начин на живот. Грижа за семейството, работа, домакинска работа - това може да допринесе за напрежението на стените на матката и нейното свиване. Затова не пренебрегвайте съветите на лекарите - започнете да почивате повече.

Упражнения

У дома гимнастиката ще помогне за облекчаване на спазъм с тонус на матката. Целта му е да отпусне напълно тялото, лицето и матката.

Седнете в удобна позиция, успокойте дишането си, затворете очи и се отпуснете колкото е възможно повече. Трябва да усетите как напрежението напуска цялото тяло през ръцете, мускулите на лицето са спокойни и не са напрегнати, дишайте спокойно и равномерно. Правете това упражнение всеки ден, сутрин и вечер, ако е възможно.

Друго упражнение, благодарение на което тонусът на матката се премахва бързо, е доста лесно за изпълнение. Застанете на колене, огънете лактите си, спуснете главата си и се опитайте да се отпуснете. След това бавно, докато вдишвате, повдигнете главата си, леко огънете гърба си и останете за няколко секунди в това положение. Докато издишвате, бавно се спуснете обратно в изходна позиция. Повторете това упражнение 4 пъти, след което легнете в леглото за един час.

ароматерапия

Ароматерапията се използва доста успешно в седативни упражнения. Можете да си купите аромамедальон и да го носите навсякъде със себе си. Изберете приятен успокояващ релаксант и се насладете на аромата му, докато тонизирате. Не пренебрегвайте ароматерапията, когато правите топли вани със специални масла. Вана с тонус на матката с добавяне на:

• жасмин - облекчава стреса, отваря втори вятър, има деликатен аромат;
• лотос - успокоява, облекчава умората, миризмата му е тръпчива и сладка;
• рози - облекчава напрежението, помага в борбата със стреса, има сладка миризма;
• ванилия - дава усещане за спокойствие и домашен уют, има сладък аромат;
• , валериана, здравец, - успокояващо действие.

Интересно! Валерианът с хипертоничност на матката действа като успокоително и облекчава спазъма.

Превръзка

За да облекчите натоварването на матката, осигурете й подкрепа. За да направите това, имате нужда от превръзка за бременни жени или панталон с широка еластична лента вместо колан. Коремната опора облекчава напрежението в мускулите на матката.

Препарати за облекчаване на тонуса

Важни храни за тонус

При комплексното лечение на хипертония на матката лекарите препоръчват да се обърне специално внимание на храненето. Необходимо е да добавите към менюто си възможно най-много продукти, които облекчават тонуса. Те обикновено съдържат магнезий. Дневната нужда на бъдещите майки от този елемент нараства до 400 mg.

1. Хляб с трици. Ако обичате да ядете бяла пшеница, тогава се препоръчва частично да я замените с хляб с трици. Можете да ги редувате по време на хранене.
2. Елда и овесени ядки. Вземете 3 супени лъжици зърнени храни, залейте с чаша вряща вода и оставете да ври 5 минути. Можете да го приемате сутрин на гладно с добавка на мляко и захар (мед) на вкус.
3. Боб. Този продукт може да се консумира както в ястие, така и поотделно. Дневната норма не трябва да надвишава 200 g.
4. Зелени зеленчуци. Краставици, аспержи, грах, броколи и други зеленчуци са полезни за бременни жени. Пригответе салати, като комбинирате различни съставки, подправете с всяко растително масло. Използвайте всеки ден по 100-200 g.
5. Лешници или бадеми. Достатъчно е да консумирате до 100 г ядки на ден през цялата бременност.

Народни средства за облекчаване на тонуса на матката

Как бързо да се отървем от тонуса на матката? Когато премахвате тонуса у дома, можете да използвате народни средства - всякакви билкови тинктури, които имат спазмолитичен или седативен ефект. Билки:

• Тинктурата от валериана е най-доброто средство за повишен тонус на матката, тя е напълно безопасна и ефективна. Можете да го приемате както по време на тон, така и за профилактика. Капнете 20-30 капки в супена лъжица и пийте преди хранене;
• тинктура. Използвайте сутрин и вечер по 15-20 капки след хранене;
• билков чай. Смесете 100 g маточина, 100 g мента, 50 g motherwort и 50 g валериана. Залейте билките с вряла вода и оставете да се запари за 30 минути. След това можете да пиете чай с добавка на мед на вкус.

Не забравяйте да си легнете поне един час след приема на тази тинктура, тъй като тя има релаксиращ и успокояващ ефект.

внимание! Тонусът на матката се усеща от детето вътре във вас. Стените на мускулите го притискат и бебето започва да се тревожи. Това увеличава безпокойството на майката и вие започвате да се изнервяте. За да успокоите детето, можете леко да погалите корема и да му говорите. Вашият глас е способен да го успокои и да му вдъхне увереност.

Както вече разбрахте, за да облекчите тонуса на матката у дома, трябва да се успокоите колкото е възможно повече и да облекчите напрежението от тялото. Ако внезапно почувствате болка в долната част на корема извън дома – в парка, на работа, на парти, тогава се опитайте да седнете, ако е възможно, легнете. Не се притеснявайте, успокойте дъха си, започнете да вдишвате и издишвате равномерно. Няма нищо по-важно от вашето здраве и спокойствието на вашето бебе!

С настъпването на бременността жената обръща повишено внимание на всякакви прояви, които могат да показват проблеми. И това е правилно, защото най-често е достатъчно да посетите лекар навреме, за да се справите с отклонението. През този период физическият стрес и вълнението са противопоказани за жената, тъй като могат да причинят спонтанен аборт или преждевременно раждане. Повишеният тонус на матката по време на бременност е често срещано явление, което може да се срещне във всяка седмица. Трябва да знаете какво да правите, ако възникне тази ситуация.

Понякога напрежението в мускулите на матката е напълно нормален процес, например, ако се появи при кихане, смях, промяна на позицията на тялото. Това състояние възниква, ако бременната жена е тревожна или притеснена. Но ние не говорим за физиологично повишаване на тонуса, което е краткотрайно и не причинява дискомфорт.

Продължителното повишаване на тонуса, което не зависи от волята и настроението на жената, но е причинено от всякакви патологии, е опасно, тъй като води до нарушено развитие или смърт на плода. В зависимост от това коя част от органа е напрегната, се разграничава тотален хипертонус (стените и дъното на матката са напрегнати), както и локален (на една от стените й - предна или задна). В този случай те говорят за патология от 1 или 2 степени на тежест.

Каква е опасността от държавата

В ранните етапи (до 12-16 седмици) повишеният тонус на маточния мускул прави невъзможно имплантирането на ембриона в ендометриума. Има отделяне на феталното яйце или пълното му отхвърляне, при което настъпва спонтанен аборт. Ако повишеният тонус е възникнал след фиксиране на феталното яйце в матката, това става причина за недохранване на плода, кислороден глад. В този случай бременността замръзва, плодът спира да расте и да се развива. Спонтанен аборт не настъпва, но плодът умира и трябва да бъде отстранен чрез остъргване на матката.

В по-късните етапи на бременността (повече от 16 седмици) повишаването на тонуса на матката е опасно, тъй като напрегнатите мускули нарушават кръвоснабдяването на плода, притискайки кръвоносните съдове, разположени в пъпната връв. В този случай настъпва отлепване на плацентата, фетална хипоксия, водеща до нарушено развитие или смърт на детето, до така наречения "късен" спонтанен аборт.

В навечерието на раждането повишаването на тонуса показва, че съзряването на плода е приключило. Той е достигнал такива размери, че започват "тренировъчни" битки.

Видео: Какво е хипертонус на матката. Причините за появата му

Причини за повишен тонус

Причините за повишаване на тонуса на матката в началото на бременността могат да бъдат:

1. Хормонални нарушения - липса на прогестерон. След оплождането на яйцето, благодарение на този хормон, ендометриумът се разхлабва, което спомага за фиксирането на феталното яйце в него. Когато производството на прогестерон е нормално, гладката мускулатура на матката е отпусната. Ако хормонът не е достатъчен, тонът се повишава. Хипертонусът на матката се проявява и при превишаване на съдържанието на мъжкия полов хормон тестостерон в тялото на бременна жена.
2. Вродена малформация на матката. При наличие на "двурога матка" или нейния завой, бременността може да протече без усложнения, но доста често жената не може да роди дете поради повишаване на тонуса на този орган.
3. ранна токсикоза. Това състояние се среща при повечето жени в началото на бременността. По време на тежко повръщане се получава компресия, спазматично свиване на мускулите на матката.
4. Резус конфликт. Несъответствието на Rh фактора в кръвта на майката и бащата на нероденото дете често води до смърт на плода. В същото време автоматично се повишава тонусът на матката.
5. Наличието на белези или сраствания в матката след претърпени възпалителни заболявания, аборти, операции, както и увреждане или разтягане на мускулите на органа по време на предишни раждания.
6. Полихидрамнион или многоплодна бременност. Под въздействието на непрекъснато нарастващата гравитация матката се разтяга, в нея възникват спазми. Най-често раждането на близнаци се случва няколко седмици преди графика.
7. Подуване на червата, запек.
8. Вдигане на тежести, вредни условия на труд, силен емоционален стрес, активен сексуален контакт.

Прекалено активното движение на плода може да провокира спазматично свиване на матката и повишаване на нейния тонус. Ако спазмите са безболезнени и краткотрайни, в тях няма нищо опасно.

Понякога патологичният тон на матката се проявява по време на бременност при жени с заболяване на щитовидната жлеза. Често тонът се наблюдава по време на развитието на инфекциозни процеси в гениталиите.

Забележка:Рискът от тонус се увеличава при бременни жени под 18 и над 30 години, както и тези, които са имали няколко аборта и имат слаб имунитет. Често симптомите на хипертония се появяват при пушачи или пиячи по време на бременност.

Симптоми на повишен тонус на матката

Често една жена може да познае появата на такова състояние. Ако се появи на ранен етап (преди 16-та седмица от бременността), тогава се появява тежест в долната част на корема, болки в сакрума и долната част на гърба (както при менструация).

В по-късните етапи на бременността, когато размерът на корема се увеличи, можете да забележите, че матката е в добра форма, като промените еластичността на мускулите. Има усещане за "каменен" корем. Ако матката е „в добра форма“, тя се напряга и свива.

съвет:За да провери независимо дали матката е в добра форма или не, жената трябва да легне по гръб и да се отпусне, след което леко да опипа корема си с леки движения. Ако е мека, няма страшно. Но ако е еластична, мускулите са напрегнати, е необходимо да съобщите за състоянието си на лекаря, който наблюдава хода на бременността.

Признаци на повишен тонус през 1-ви триместър

Рискът от спонтанен аборт през този период е най-голям, така че не трябва да се пренебрегват следните признаци:

• болка в долната част на корема, излъчваща се в долната част на гърба;
• зацапване зацапване от влагалището;
• напрежение на мускулите на корема, чувство на спазъм в мускулите му.

Повишен тонус през 2 триместър на бременността

Можете да приемете наличието на патология чрез наличието на зацапване и болка в гърба. Повечето бременни жени изпитват лек дискомфорт в долната част на гърба поради факта, че плодът става по-тежък, матката се увеличава по обем, връзките, които я държат, се разтягат. Но ако напрежението е патологично, тогава болката става силна. Това изисква спешна медицинска помощ, която ще помогне да се предотврати загубата на дете.

Повишен тонус през 3 триместър на бременността

През този период при всяка бременна жена периодично се появяват маточни контракции. Тъй като в матката има все по-малко свободно пространство, за нероденото дете е по-трудно да промени позицията си, ударите му в стената на органа стават по-забележими, което води до свиване на мускулите. Следователно разпознаването на състояние на повишен тонус не е толкова лесно, колкото преди. „Тренировъчните“ контракции на матката обаче не предизвикват засилване на болката в гърба и долната част на корема, освен това се появяват нередовно и за кратко време. Няма хеморагичен секрет.

Признак за повишаване на тонуса на матката по време на бременност може да бъде появата на болка по време на движение на плода, когато втвърдяващата се матка започне да го притиска. Дългосрочната липса на движения (повече от 12 часа) също говори за проблеми.

Диагностика на повишен тонус

Всяка жена претърпява индивидуални промени в тялото си по време на бременност. Те могат да бъдат неочаквани дори за лекаря, така че не винаги е възможно да се диагностицира хипертоничността само според усещанията на пациента и чрез палпиране на корема. За да се изясни състоянието на матката, се извършва ултразвук. Това изследване ви позволява да идентифицирате нарушение на формата на матката, т.е. да разпознаете наличието на тонус в областта на нейното дъно, задната стена или предната част, както и да определите степента на контракциите (1 или 2).

Повишаване на тонуса на мускулите на задната стена

По-трудно е да се диагностицира такова състояние, тъй като жената често няма очевидни симптоми, които биха могли да причинят чувство на дискомфорт. В този случай напрежението на мускулите на задната стена се открива по време на планиран ултразвук и последваща тонусометрия (с помощта на сензор, приложен към матката).

Когато се появи хипертония от 2-ра степен, болката в долната част на корема и долната част на гърба се засилва, особено се усеща при ходене, може да се отдаде на ректума, перинеума, вагината.Ако се открие такава патология, жената се хоспитализира и лекувани за предотвратяване на спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Повишен мускулен тонус на предната стена

Това усложнение на бременността е придружено от по-изразени симптоми: зацапване, силна болка в долната част на корема и перинеума. Диагнозата се поставя чрез палпация на матката през влагалището.

Определя се етапът на повишаване на тонуса.

В "началния" етап промените във формата на органа са незначителни, шията има нормални размери.

На етапа на "развитие" шията се скъсява и частично се отваря.

В „крайния“ етап шийката на матката се отваря напълно, което води до прекъсване на бременността или преждевременно раждане.

Лечение

Лечението, в зависимост от степента на напрежение на матката и заплахата от усложнения, се извършва у дома или в болница.

На първо място, жената се нуждае от почивка в леглото. Препоръчва се да избягва притеснения и стрес, сексуални контакти и да бъде по-внимателна към диетата си (да откаже кафето, да яде храни, съдържащи фибри, за да нормализира работата на червата). Предписани са спазмолитични лекарства, като папаверин или no-shpa за отпускане на мускулите, както и успокоителни (валериана или тинктура от motherwort).

Медицинско лечение

След установяване на причината за това състояние се пристъпва към лечение на съответните патологии. Ако се установи дефицит на прогестерон, се предписват дуфастон или други лекарства, базирани на него. Излишният тестостерон се елиминира с помощта на естроген-съдържащи средства. За облекчаване на проявите на токсикоза се предписват бенедиктин или други антиеметици.

Предписват се и препарати, съдържащи магнезий, което спомага за отпускане на мускулите на матката, червата, а също така намалява възбудимостта на нервната система. В болница на жена се прилага интравенозно магнезий и витамини.

Внимание:В никакъв случай не трябва да приемате никакви лекарства по време на бременност без лекарско предписание, тъй като всяко от тях има сериозни странични ефекти. Лекарствата могат да причинят непоправима вреда на здравето на бебето и майката.

Специални упражнения

У дома напрежението в матката се облекчава при липса на сериозни симптоми с помощта на физически упражнения. Например, можете да отслабите тона, като застанете на четири крака. Тогава матката изглежда като в неопределеност. Извийте гърба си и постойте така 10-15 секунди. Освен това трябва да се вземат спазмолитици. След като завършите упражненията, трябва да легнете за един час.

Часовете по йога помагат много.

Видео: Упражнения за намаляване на тонуса на матката

Мерки за предотвратяване на повишен тонус на мускулите на матката

Възможно е да се намали вероятността от такова усложнение на бременността. Необходимо е редовно да посещавате гинеколог, да се подлагате на необходимите прегледи, да следвате всички препоръки на лекаря. Това ще ви позволи навреме да забележите инфекциозни заболявания и други патологии.

Хигиената играе важна роля. Добрата почивка и сън, нормалният дневен режим, кратките разходки на чист въздух, ограничаването на физическата активност, както и емоционалното спокойствие са най-важните условия за нормална бременност. Необходимо е да се храните редовно и правилно, да спрете да пушите и да пиете алкохол.

Бременността протича по различни начини, или бъдещата майка почти не усеща промени в тялото до раждането, или е принудена да контролира всяка стъпка и изядена храна. Ако продуктите повишават тонуса на матката по време на бременност, това причинява постоянно напрежение в мускулите на женския орган, дискомфорт за майката и хипоксия на плода.

Проблемът с хипертонията

Повишен тонус - прекалено силно притискане на мускулите на матката, причиняващо болка, което провокира преждевременно раждане или спонтанен аборт. Препоръчва се бременната жена да бъде внимателна към здравето, за да не пропусне патологията.

Матката се състои от мускули, които са в отпуснато състояние по време на бременност. Това позволява на бебето да расте и да се развива. Когато датата на раждане на детето наближава, репродуктивният орган започва да се подготвя за изхвърлянето на плода, така че женският орган е тонизиран.

Симптоми на повишен тонус:

1. тежест в долната част на корема;
2. болка в пояса като по време на менструация;
3. кърваво изпускане от гениталиите;
4. каменен корем.

Но когато раждането е далеч и спазмите започват да посещават бременната жена, това показва наличието на хипертонус. Пренапрежението създава нарушения на кръвообращението в малкия таз, провокира хипоксия на плода, тъй като кислородът навлиза в бебето чрез кръвта. Дискомфортът причинява отлепване на плацентата или предварително свиване на шийката на матката, което означава спонтанен аборт.

Бъдещата майка трябва да бъде внимателна и да контролира всички действия и диета, тъй като прекомерната активност и недохранването ще предизвикат силно компресиране на репродуктивния орган. По-добре е да бъдете внимателни и внимателни, отколкото да лъжете за запазването на бременността и да се страхувате за живота на детето. Ако бременна жена има симптоми, спешно трябва да отидете в болницата.

причини

Гинекологът определя тона чрез палпиране на корема, легнало по гръб или се използва ултразвук за диагностициране на заболяването. Да не се бърка с мускулна контракция след ултразвук, те са временни и са реакция на ултразвуковия сензор - апарата.

Факторите, влияещи върху появата на хипертонус, са свързани с начина на живот на жената.

Защо тонът на матката се появява по време на бременност:

• възпалителни заболявания и структурни промени в женските полови органи;
• тежка токсикоза;
• стресови ситуации;
• тютюнопушене, алкохол, наркотици;
• твърде тежък физически труд;
• възраст;
• минали заболявания;
• неуспех в хормоналния фон - твърде малко прогестерон се произвежда в тялото на бременна жена в ранните етапи.

Не всяка жена, особено ако това е първата бременност, самостоятелно определя тона. Следователно, с неприятни усещания в таза и корема, жената отива в отдела по патология на бременността и се лекува. Обикновено терапията се състои в приемане на прогестерон под формата на инжекции, капкомери с Ginipral и супозитории Viburkol.

Контракциите се борят със спазмолитици No-Shpy или Papaverine. Използват се и успокоителни като Валериан или Персен. Освен това по време на бременност трябва да контролирате храненето, в болницата ще бъде предписана диета.

Храна по време на бременност

Жената трябва да ограничи максимално диетичните продукти, които повишават тонуса на матката. Дори ако бременната жена не усеща втвърдяване на корема, по-добре е да откажете храна, която провокира тонус.

Какви храни причиняват тонус на матката:

1. кафе. Напитката съдържа кофеин, който тонизира мускулите;
2. чай. Малко хора знаят, че черният чай съдържа голямо количество кофеин, което няма най-добър ефект върху тялото на бъдещата майка;
3. плесенясали сирена. Тези продукти причиняват тонус на матката по време на бременност поради факта, че мухълът съдържа гъбички;
4. риба. Това се отнася главно за сурова риба, която се съдържа в суши, както и ястия, които не са подложени на термична обработка;
5. яйце. Тук говорим за суровата форма;
6. месо. Месните ястия са полезни за бъдещата майка, но само в добре пържена или печена форма;
7. алкохол. Алкохолът е неприемлив за бременни жени. Това не само ще повлияе негативно на развитието на плода, но и ще повиши тонуса на матката.

По-добре е да не ядете храни, които предизвикват тонус на матката, защото удоволствието не може да се сравни с опасността за детето, хипертоничността провокира спонтанен аборт. Случва се жената да иска тонизиране на матката, за да предизвика раждане или в следродилния период за възстановяване.

Всяка бременна жена в периода на носене на дете трябва да разбере, че е отговорна не само за здравето си, но и за благосъстоянието на детето, което се развива в нея. Хипертонусът на матката е доста опасно състояние, което в някои случаи може да причини различни здравословни проблеми на майката и бебето.Има различни фактори, които влияят негативно на тонуса на матката, провокирайки нейното увеличаване, този списък включва и недохранване.

Още през втория триместър на бременността жената може да почувства как матката е напрегната - това състояние се нарича тонус. В някои случаи могат да се появят характерни усещания след дълга разходка или дълго пътуване в транспорта.

Жената усеща, че стомахът й става твърд. Не си струва да започвате да се паникьосвате, когато се появят такива признаци, експертите казват, че такова състояние може да се повтори до 5-6 пъти на ден и това е съвсем нормално. Самата матка се състои от мускули и те са склонни да се напрягат и отпускат.

Основният симптом на хипертония е дърпаща, извиваща се болка в долната част на корема. По правило е придружено от дискомфорт в лумбалната област. Не трябва да пренебрегвате такива тревожни симптоми, определено трябва да се консултирате с лекар, той ще ви каже как да намалите тонуса на матката и да нормализирате състоянието на бъдещата майка и дете.

Продукти, които повишават тонуса на матката по време на бременност

Не всички бременни жени знаят, че някои храни могат да повлияят най-негативно на нейното благосъстояние, засягайки и бебето. Още в началото на бременността е необходимо да се консултирате с лекар и да изключите от диетата си храни, които предизвикват тонус на матката.

Кафето трябва да бъде напълно премахнато от ежедневната ви диета. Тази напитка може да навреди както на здравето на майката, така и на детето. В кафето има вещества, които ускоряват сърдечната дейност, а също така предизвикват повишаване на кръвното налягане.

Ароматната напитка също може да причини безсъние не само при бременна жена, но и при дете. Кафето бързо премахва необходимата течност от тялото. Пиенето на напитка може да провокира повишаване на тонуса на матката, също така увеличава риска от спонтанен аборт.

Черен чай. Черният чай съдържа голямо количество кофеин и, за съжаление, много любители на тази напитка не се замислят за това. По време на бременност кофеинът е строго забранен.

Чаените торбички съдържат доста различни добавки, които много често нямат нищо подобно на чая. За да не си навредите, трябва да си купите само листен чай, да го направите в слаба концентрация и след това да го изпиете. Дори такава напитка не трябва да се злоупотребява, за да не навредите на себе си.

1. 
   Синьо сирене.Любимото на мнозина благородно синьо сирене по време на бременност също е забранено. Мухълът, който е най-ценен, включва гъба, която е вредна за бременните жени. Този продукт може да бъде заменен с друг вид сирене, след консултация с Вашия лекар.

Рибни ястия. Някои рибни ястия също могат да повишат тонуса на матката. Бременната жена трябва да знае какво може да се консумира и какво трябва да се изхвърли за този период. Всичко зависи от начина на приготвяне на рибата. Любимата на мнозина риба тон се подлага на минимална топлинна обработка и се сервира почти полуизпечена. Употребата на такова ястие може да доведе до повишаване на тонуса на матката.

По време на бременност също не трябва да ядете суши, тъй като рибата в тях не се подлага на термична обработка, в нея могат да останат вредни бактерии и дори патогени на инфекциозни заболявания. Рибните ястия могат да се приготвят на скара с малко олио, на фурна, а още по-добре в котела с минимално количество подправки. Правилно приготвената риба няма да навреди на здравето на майката и бебето, а напротив, ще насити тялото им с полезни вещества и микроелементи.

2. яйца. Всеки знае, че в суровите яйца и дори по черупките им има много опасна бактерия - салмонела. Бременните жени трябва да се пазят от такава инфекция, тъй като нейните последици могат да имат най-негативно въздействие върху нейното здраве и здравето на бебето. Яйцата могат да се консумират само пържени или варени. В този случай не трябва да остава течност в протеина или жълтъка.


Ястия с месо.Разбира се, възможно е и дори е необходимо да се яде месо по време на бременност, но трябва да се помни, че бактериите и вредните вещества могат да останат в суровото месо, така че всички ястия трябва да бъдат много добре приготвени. Струва си да се откажете от месни пържоли с кръв и сок, черен дроб, който е изпечен за минута, сушени деликатеси и дори различни пастети.

Яденето на голямо количество мазни и пържени храни също няма да донесе нищо положително на тялото, така че е най-добре да готвите месо във фурната, в двоен котел. Той трябва да бъде подложен на добра термична обработка, но в същото време да запази всичките си полезни свойства, които са необходими за пълноценното развитие на детето и благосъстоянието на бъдещата майка. Също така си струва да се откажете от употребата на мазнини по време на периода на раждане на дете, тъй като продуктът не е преминал топлинна обработка и може да причини инфекциозно заболяване.

3. 
   Бял хляб.Много експерти казват, че голямото количество консумиран бял хляб може да причини висок тонус на матката. Няма точни доказателства за това, но трябва да се опитате да ограничите употребата на този продукт, опитайте се да го замените с черен хляб или пълнозърнести храни. Такива продукти съдържат много повече ползи за здравето.

Алкохол. Алкохолът също може да повиши тонуса на матката. Вече е казано много за това, но, за съжаление, някои жени не се съобразяват с подобни препоръки, продължавайки да пият алкохол по време на периода на раждане на дете.

Само ако бременността протича нормално, жената може да си позволи да пие малко количество червено вино, но това трябва да се прави много рядко. Строго е забранено злоупотребата с алкохол дори в малки количества по време на бременност.

4. Пчелен мед. Той е силен алерген, бременната жена може да го използва в малки количества, без да злоупотребява с него. За някои такава сладост наистина предизвиква повишаване на тонуса на матката. В този случай е необходимо напълно да се откажете от употребата на мед и не забравяйте да се консултирате с лекар за това.

Здравословна храна и активност

Правилата за здравословно и пълноценно хранене по време на бременност стават най-актуални. На първо място, жената трябва да разбере, че за нея е важно да насища тялото си с хранителни вещества, необходими „живи“ вещества, които ще помогнат на детето й да се развива пълноценно и правилно, като същевременно насища тялото си с енергия и здраве.

Тонусът на матката също може да се повиши, ако жената има постоянни проблеми с нормалното функциониране на червата, възниква периодичен запек и се наблюдава повишено образуване на газове. За да намалите тонуса на матката, причинен от такъв проблем, и да помогнете на червата, първо трябва да промените диетата си.

Откажете се от вредна, тежка храна, която забавя работата на червата. Голям брой газирани напитки, редовна консумация на пържено месо, бързо хранене - всичко това трябва да се изостави. Пресни зеленчуци трябва да се появят на масата на бременна жена, която се грижи за себе си и нероденото си бебе. Също така не забравяйте да разнообразите диетата с плодове, без да се увличате от тези, които могат да причинят алергии.

Не забравяйте да ядете зърнени храни, пълнозърнест хляб. Когато в тялото постъпи достатъчно количество полезни фибри, процесът на прочистване на червата ще протича внимателно и редовно, без допълнителна стимулация.

Трябва да се помни, че бременността не е причина да спрете да се наслаждавате на живота и да се откажете от дейности на открито.

Ако преди зачеването жената е водила активен начин на живот, занимавала се е със спорт, тогава намаляването на такава активност може да доведе до повишаване на тонуса на матката. За да не навредите на себе си и на нероденото бебе, трябва да се консултирате с лекар.

Доброто здраве може да върне йога за бременни жени, плуване, дихателни практики и курс на специален масаж за бъдещи майки. Такива товари трябва да развеселят, да релаксират и да доставят удоволствие. Тялото на бременната жена трябва в такива моменти да си почива и да се зарежда с енергия.

Продукти, които повишават тонуса на матката по време на бременност, трябва да се опитате да изключите от диетата, като я замените с други здравословни и не по-малко вкусни ястия. Повишеният тонус на матката може да се нормализира, е необходимо да следвате всички препоръки на специалист и внимателно отношение към вашето здраве.