Нормално е жената да иска дете, защото раждането на потомство е нейна естествена функция. Може би затова нежният пол, който наистина иска да забременее, е толкова щастлив от забавянето на менструацията. Но не винаги критичните дни се забавят поради зачеването.

За да не се радвате преди време или да не се разстройвате поради пристигането на менструацията вместо желаната бременност, трябва да знаете каква трябва да бъде базалната температура преди менструацията и коя показва оплождането на яйцеклетката. Това е изграждането на графика на базалната температура, която ще ви помогне да изберете правилния момент за зачеване и да разберете за началото му в ранните етапи.

Базалната телесна температура (БТ) е температурата, измерена веднага след нощен сън. Извършването на измервания изисква спазване на определени правила, които определено ще предоставим в тази статия.

Защо да измервате BBT - защо показанията се променят

Измерването на базалната температура и изготвянето на подходящ график ще позволи на жената да оцени състоянието на репродуктивната си система. Тъй като тялото на всяка представителка на нежния пол работи в свой собствен режим, тогава графикът за всяка дама ще изглежда различно. Индикаторите на BT могат да бъдат повлияни не само от характеристиките на тялото и наличието на патологии, но и от деня на цикъла.

За да се получи пълна картина, е необходимо да се наблюдават промените в БТ поне 4 месеца. Измерванията за 1 цикъл няма да ви позволят да направите правилни изчисления. Няма значение как точно е направено измерването: може да бъде орална, вагинална или ректална температура, основното е, че всеки път измерването се извършва по същия начин като предишното.

Графикът на BT може да каже много на лекаря:

• най-често тези стойности се използват за определяне на бременност със забавяне на менструацията;
• можете да разберете дали яйцето е узряло, т.е. според графика се вижда моментът на овулация;
• възможно е да се определи наличието на гинекологични заболявания и възпалителни процеси;
• определя се функционалността на ендокринната система;
• оценява се нивото на секреция на хормони от яйчниците.

Ако една жена не е успяла да забременее дълго време, поддържането на BT график ще помогне да се определи наличието на нарушения в репродуктивната система, като например:

• хормонален дисбаланс, който не позволява на ембриона да се закрепи в ендометриума;
• скриване на гинекологични заболявания, които причиняват безплодие;
• безплодие поради липса на овулация като такава;
• проблеми в дейността на ендокринната система.

Благодарение на измерването на BT можете значително да увеличите шансовете за зачеване, някои жени използват такива диаграми, за да заченат бебе от определен пол.

Трябва да се помни, че е невъзможно да се постави диагноза самостоятелно само според показанията на базалната температура, за да я потвърдите, определено трябва да се подложите на лабораторни и инструментални изследвания. Само лекар може да постави точна диагноза.

Правила за измерване

За да може измерването на базалната температура да даде най-достоверната информация, трябва да изберете правилния момент за измерване, а именно времето, когато температурата е най-ниска. Спазването на следните правила за измерване на BT е ключът към получаване на точна информация:

1. Базалната температура трябва да се измерва само след събуждане от сън, с продължителност най-малко 5-6 часа без прекъсване.
2. Измерванията се извършват в такива точки: вагина, ректум (най-точни данни), уста. Ако се измерва в устата, термометърът трябва да се постави под езика за 5 минути. В други точки е достатъчно да държите термометъра за 3 минути.
3. Измерването се извършва всеки път по едно и също време с интервал от не повече от половин час.
4. Необходимо е да се измери BT с един метод и един инструмент. За тези цели е по-подходящ живачен термометър.
5. Вечерта трябва да подготвите измервателния уред. Термометърът трябва да бъде съборен и поставен близо до леглото, така че да не ставате от него сутрин, но веднага, когато се събудите, вземете показания.
6. След като се събудите, преди да направите измервания, в никакъв случай не трябва да ставате от леглото, да се разтягате и да се движите активно.
7. Стойността на BT се влияе от всяко активно движение и време. Всеки час след събуждане се повишава с 0,1 градуса, така че е безсмислено да го измервате през деня и вечерта, резултатът ще бъде безполезен.
8. Ако нощният сън трябва да бъде прекъснат по някаква причина, тогава е необходимо да направите планираните неща, след което да заспите още 3-4 часа и едва след това да измерите BT.
9. Трябва да вземете показания в легнало положение, което означава да правите измервания, без да ставате от леглото.
10. Веднага след като термометърът бъде изваден, трябва незабавно да запишете показанията в графиката.
11. Ако живачната колона на термометъра е разположена между две деления, трябва да вземете предвид долната маркировка.
12. Ако една жена работи нощна смяна, показанията трябва да се вземат след дневен сън.
13. На графиката трябва да се отбележат всички инциденти, които могат да повлияят на измерваната стойност, като такива фактори включват интимни отношения предния ден, дълъг престой на пътя, треска, приемане на хапчета за сън, хормонални или успокоителни лекарства и пиене на алкохол.
14. Измерванията се извършват най-добре преди 8 сутринта.
15. Тъй като графикът трябва да бъде изпълнен за около 3 месеца, измерванията се правят ежедневно, дори в критични дни.

Тъй като женската репродуктивна система може да почива 2 пъти през годината, овулацията не настъпва по това време, зачеването може да се подозира само ако графиката показва, че тя е била в този цикъл.

BT норми на различни етапи

Съвсем естествено е за женското тяло BBT да се променя по време на цикъла. Но за да се определи за какво е нормално, е необходимо да се правят измервания поне 3 месеца, за да се получат надеждни данни. Помислете какви са приемливите стойности на BT на различни етапи от менструалния цикъл, както и какво може да означава тази или онази температура при систематични измервания и колко дни преди менструацията стойността й започва да пада.

Трябва да започнете да съставяте график на първия ден от менструацията, тоест на този ден трябва да направите първото измерване. Стойността му през първите дни леко се повишава, така че този показател не участва в изчисленията. Средно базалната температура по време на менструация може да варира между 36,3-36,5 ° C, тази стойност може да продължи цялата 1-ва фаза на цикъла. Това са оптималните условия за растеж на фоликула под въздействието на хормона естроген.

Точно преди зрялата яйцеклетка да напусне яйчника, BBT започва да пада с няколко десети от градуса и след това рязко се повишава до 37-37,2 ° C. Повишаването на базалната температура показва началото на овулацията и началото на втората фаза на цикъла, такива показатели могат да се запазят до края на цикъла.

Каква ще бъде базалната температура преди менструация зависи от състоянието на яйцето: дали е оплодено или не. На мястото на пробива на фоликула в раната на стената на яйчника се образува жълто тяло, което произвежда хормона прогестерон. От него до голяма степен зависи резултатът от оплождането. Под влияние на прогестерона BT се повишава до 37,0-37,5 ° C. Това е най-доброто време за зачеване. До края на цикъла графиката ще показва стойности в тези граници. При зачеването такива индикации се отбелязват преди и след закъснението - това е най-сигурният признак за бременност. За да потвърдите началото му, можете допълнително да използвате тест.

Една седмица преди менструацията нормалната базална температура може да бъде около 37 ° C, най-високата марка не трябва да надвишава 37,5 ° C. Необходимо е да се вземе предвид един нюанс, че по време на 4-седмичен цикъл по това време може да се наблюдава отдръпване на имплантацията - BT намалява с няколко десети от градуса по време на фиксирането на ембриона в стената на матката. В същото време бъдещата майка може да почувства болка в долната част на корема и може да се появи леко зацапване. BBT по време на прикрепването на ембриона може да не намалее при всяка жена, но с течение на времето стойността все още се изравнява. Ако не настъпи оплождане, тогава нивото на прогестерона пада и това води до намаляване на BBT в навечерието на менструацията.

3 дни преди менструация BBT обикновено се характеризира със спад от 3-5 десети от градуса. Вариант на нормата през този период ще се счита за неговата стойност в диапазона от 36,7-37,1 °. Но като цяло, за всяка жена преди менструация, нормата на базалната температура ще бъде индивидуална.

Благодарение на измерването на базалната температура е възможно да се оцени кохерентността на работата на женското тяло, можете да кажете точно кога е настъпил най-подходящият момент за зачеване и да изясните дните, в които не можете да използвате защита по време на полов акт. Най-добре е измерванията да се извършват няколко последователни цикъла, за да се постигне по-голяма точност на резултатите.

Тъй като работата на женското тяло е силно зависима от хормоните, съвсем естествено е, че поради тяхното ниво стойността на BT може да се покачва и намалява. Ниската базална температура се отбелязва непосредствено преди овулацията и в последните дни на цикъла. В последния случай това означава, че оплождането не е настъпило и трябва да се подготвите за пристигането на менструацията. Ако базалната температура не спадне по това време, а остане на 37 и половина или дори 38 °, това може да означава наличието на възпалителен процес или заболяване в тялото. По време на бременност BT не се повишава повече от 37,2-37,5 ° C, което означава, че 38 ° C е тревожен сигнал за жената, което означава, че трябва спешно да посетите лекар.

Базалната температура след менструация се поддържа в рамките на 36-36,9 ° C, но ако остане на това ниво за целия цикъл, тогава този месец репродуктивната система реши да си почине, тъй като ще има повишаване на температурата, когато настъпи овулация. В този цикъл бременността няма да е възможна. Трябва да се паникьосвате само ако подобна ситуация се повтаря няколко цикъла подред - това е причина да потърсите помощ от специалист.

Таблица на базалната температура преди менструация

Диаграмата BT е обикновена линейна диаграма с 2 координатни оси, където оста X показва броя на дните в цикъл, а оста Y показва стойността на температурата в градуси, стойността на разделението по оста Y е 0,1 ° , докато на нулевата отметка ще има стойност 35,7°C.

Всеки ден една жена веднага след събуждане, точно в леглото, измерва BT по всеки удобен за нея метод със същия термометър. След като получи стойността, тя поставя точка в пресечната точка на деня от цикъла и показанието на термометъра. Тогава тези точки са свързани. По този начин е възможно ясно да се проследят всички промени в BT за цикъл. Графиката ясно показва кога се покачва и кога пада.

По време на критични дни BT може да бъде 36,6 ° C, максимум 36,7 ° C, след това намалява и непосредствено преди овулацията има най-ниската стойност за няколко дни. След освобождаването на яйцеклетката в тялото има рязък скок на прогестерона, последван от скок на температурата, достигайки 37-37,2 ° C. Това ниво се поддържа през цялата 2-ра фаза на цикъла, до нов цикъл, след което постепенно намалява.

Причини за отклонения в базалната температура

Индикаторите на BBT могат да се отклоняват от нормалните стойности, характерни за определена фаза на цикъла. Ако отклоненията на показателите на базалната температура са значителни, тогава е наложително да се потърси съвет от специалист.

Отклоненията в показанията на температурата при патологии могат да бъдат както следва:

• дефицит на прогестерон - кривата на графиката пада рязко надолу. Температурата може леко да се повиши, но продължава не повече от седмица. Температурната разлика между фазите е по-малка от 0,4 градуса. Втората фаза става по-кратка (не 14, а 10 дни), менструацията настъпва преждевременно;
• ендометрит. При възпаление на маточната лигавица в първите дни на цикъла BT се повишава до 37 градуса, вместо да пада. С такива симптоми можете да разберете за наличието на патология, но за да го потвърдите, трябва да се свържете с специалист;
• проблемна бременност. Ако BBT се отбелязва на ниво от 37 градуса и половина, няма периоди, което показва бременност, но е започнало кърваво "мазне" от влагалището, това може да е признак на спонтанен аборт. Ако тестът не потвърди наличието на бременност, тя може да бъде извънматочна;
• няма овулация. Когато измерванията се поставят на случаен принцип в диаграмата, те скачат нагоре и след това падат надолу, в този цикъл не е имало овулация и няма да настъпи зачеване. Ако това се повтаря в няколко последователни цикъла, консултацията с гинеколог е задължителна;
• възпалението на придатъците може да се диагностицира, когато дори в първата фаза се измерва висока базална температура на ниво от 37 °, потвърждението за наличието на възпалителен процес е повишаване на BBT до 38 градуса във 2-ра фаза на цикъла.

Когато приемате хормонални контрацептиви, планирането на BT ще бъде неефективно, тъй като тези лекарства значително изкривяват стойностите на измерването.

Заключение

Базалната температура, измерена по всички правила, позволява на жената да реши много въпроси, свързани с концепцията и здравето на нейната репродуктивна система. Следователно всяка жена трябва да знае как да състави правилно графика на BT.

• винаги използвайте само един от избраните методи за измерване: ректално, орално или вагинално;
• измервайте BT всеки ден по едно и също време (7-8 сутринта) с максимум 30 минути;
• непрекъснатият сън преди измерването трябва да продължи 4-5 часа (минимум 3);
• не ставайте от леглото, не се движете и дори не отваряйте очите си преди процедурата и по време на измерването (затова термометърът и кремът за смазване на върха му трябва да се поставят един до друг и термометърът да се разклаща вечерта);
• по-добре е да използвате живачен термометър, а за измервания изберете ректалния метод;
• ако искате да станете от леглото по-рано от обичайното време за измерване, по-добре е да измерите BT преди това, но отбележете това в специална колона на графиката;
• трябва да се отбележат всички фактори, които могат да повлияят на показателите на BT: секс предната вечер, прием на лекарства, хормонални лекарства, включително контрацептиви, стрес, преместване, пиене на алкохол, друг термометър, друго време за измерване и др.

Ако спазвате всички правила за измерване, диаграмата на базалната температура преди менструация и в други фази на цикъла може да даде на гинеколога много полезна информация.

норма

Диаграмите на BBT за здрави жени показват, че той постоянно варира, променяйки се в навечерието и след менструация, както и преди и след овулация, по време на „отдръпване на имплантацията“ (ако е имало зачеване) и в следващите първи дни от бременността. В първата фаза на цикъла (по време на менструация) BBT трябва да е ниска - до 37 ° C.

Освен това, в последния ден на кървене, тя може да падне до 36,2-36,3 ° C. Във фоликуларната фаза, когато яйцето узрее, нормата на BT е 36,6-36,9 ° C. Преди овулацията вътрешната температура може отново да спадне с една-две стотни от градуса, а когато яйцеклетката напусне фоликула и в следващите дни тя започва да се покачва, за да осигури на ембриона условия за развитие в случай на зачеване.

Вътрешната температура достига своя връх след овулацията в лутеалната фаза, която продължава 12-16 дни. През този период индикаторът може да се повиши до 36,8-37,5 ° C, докато разликата между двете фази на менструалния цикъл трябва да бъде 0,4-0,8 ° C, а индивидуалните температурни показатели за жените могат да варират.

Ден или два или три преди менструацията BBT отново пада до минимум (например 36,7 ° C). Базалната температура преди менструация 36 9 е идеален индикатор по това време, което показва, че овулацията е преминала. Вътрешната телесна температура достига тази точка в навечерието на менструацията, ако няма заболявания на гениталните органи или не е настъпило зачеването. Тази температура може да бъде и в ановулаторния цикъл. В първия ден на менструацията BBT обикновено е около 37 ° C, но не повече.

Причини за отклонения от нормата

Знаейки каква трябва да бъде базалната температура преди менструация, лесно е да се досетите, че всяко отклонение от нормата във вашия график показва или бременност, или патология.

Повишената базална температура преди менструация (повече от 37 ° C) е повод да помислите за вашето състояние.

Базалната температура преди менструация 37 2 ° C или повече за 14-18 дни е вероятен симптом на бременност, дори ако има зацапване.

По-добре е да направите тест, за да потвърдите или опровергаете това предположение, и продължете да правите измервания и записи.

Стабилно повишен BBT преди менструация за няколко цикъла (37,5 ° C) е признак на възпаление в придатъците (яйчници и тръби), така че спешно се свържете с предродилна клиника с такъв график. В допълнение, фокусът на възпалението може да бъде в други органи.

Но повишаването на BBT само един ден преди менструацията не е непременно причина за безпокойство. Може да направите грешка в измерванията или да нарушите правилата. Във всеки случай възпалителният процес не може да продължи 1-2 дни.

Друга причина за необичайно високи нива преди менструация е хормонален дисбаланс в тялото на жената. Обикновено се свързва с недостатъчна секреция половия хормон естроген. Липсата на естроген води до безплодие, така че не трябва да пренебрегвате и този факт.

Понякога причината за повишаване на BBT в навечерието на менструацията е влиянието на прогестерона.

Намаляването на вътрешната температура преди менструация под нормата от 36,9 ° C, последвано от необичайното й повишаване (над 37 ° C) в първите дни на менструацията, също е изпълнено с патологии. По-специално, такова колебание на температурата може да показва ендометрит - възпаление на ендометриума на матката.

Анормалната базална температура след менструация преди овулация също е доста информативна за специалист. Ако се повиши над 37 ° C, по-добре е да се консултирате с гинеколог.

Но такива предварителни заключения могат да се направят не въз основа на еднократно измерване на BT, а само при условие на ежедневни правилни измервания.

Базалната диаграма ви позволява да наблюдавате нормалното протичане на процесите в женското тяло. Днес ще разгледаме въпроса каква е базалната температура преди менструация и какви стойности са типични за функционирането на репродуктивната система на различни етапи от цикъла и особено преди началото на критичните дни.

Характеристики на измерванията

Какво можете да разберете с диаграмата на базалната температура

Всяка жена, след като достигне пубертета, мечтае да има идеален цикличен процес, да знае времето на овулация, за да забременее в определеното време или обратно, за да предотврати нежелано зачеване. За тази цел, наред с тестовете за овулация и други методи, широко се използва измерване на температурата в ректума. Ето защо въпросът каква е нормалната базална температура преди менструация, какво трябва да бъде по време на освобождаването на клетката и стандартите за двете фази, е много актуален в живота на момичетата. С помощта на графиката можете да идентифицирате следните точки:

• дали фоликулът узрява;
• ден на овулация;
• хормонален дисбаланс;
• ден на бъдеща менструация;
• началото на бременността.

Каква е базалната температура преди менструация (нормална)

Преди да определите каква е базалната температура преди месечната норма във вашия цикъл, припомняме, че измерванията трябва да се извършват поне 3-4 месеца, за да се гарантира надеждността на получените стойности и да се спазват определени правила:

• Време за измерване 5-7 минути с живачен термометър или 1 минута с електронен;
• Използвайте същия термометър, като го разклащате вечер;

• Правете процедурата сутрин, веднага след 6 часа спокоен сън, без да ставате от леглото и без да правите резки движения, за предпочитане по едно и също време;
• Въведете данните в графика, под която да отбележите най-малките отклонения в обичайния начин на живот (настинки, стрес, физическо пренапрежение, консумация на алкохол и др.).

Температурни стандарти на различни етапи

Проучването трябва да започне от първия ден на менструацията. Стойностите през този период са повишени и следователно не се вземат предвид. Средната температура в последния ден на менструацията ще бъде около 36,3 ° и, варирайки до 36,5 °, продължава цялата първа фаза. Това са най-благоприятните условия за растеж на фоликула под въздействието на естрогена.

В навечерието на освобождаването на зряла яйцеклетка от яйчника тя намалява с няколко десети от градуса и след това се повишава до 37 ° и повече, което потвърждава факта на овулацията и началото на втората фаза. Такива стойности са характерни почти до края на цикъла.

Каква ще бъде базалната температура преди менструацията зависи от поведението на яйцето: оплождането ще настъпи или не. След пробива на фоликула на стената на яйчника на мястото на раната се образува жълто тяло, което произвежда хормона прогестерон. Той е отговорен за оплождането и подготовката на матката за приемане на феталното яйце и повишава температурата до 37,0-37,5 °. Тези стойности са най-оптималните за развитието на бременността.

Каква е базалната температура преди менструация за една седмица

Стандартна диаграма на температурните стойности през този период стабилно ще фиксира тези цифри. В случай на успешно зачеване, подобна картина продължава преди и след забавянето, което е първият признак на бременност, което ще бъде потвърдено от други симптоми и положителен резултат от теста.

Отговаряйки на въпроса каква базална температура ще бъде фиксирана преди менструация седмица преди началото, отговорът е недвусмислен: 37 ° и повече, но не повече от 37,5 °. Макар и с 28-дневен цикъл, точно по това време можете да видите отдръпването на имплантацията на графиката. Продължава един ден, като се наблюдава намаляване на показанията на термометъра с няколко десети от градуса. Понякога е придружено от едва доловима болка в долната част на корема и леко кърваво течение от влагалището. Те уведомяват бъдещата майка за въвеждането на ембриона в стената на ендометриума. След това обаче показателите се изравняват и стават същите. Освен това това явление не се наблюдава при всички жени.

Ако зачеването не се случи, нивото на прогестерона постепенно намалява, което води до понижаване на температурата в навечерието на менструацията.

Каква е базалната температура преди менструация за 3 дни

Каква ще бъде базалната температура преди менструация (за 3 дни) зависи от индивидуалността на всяка от нежния пол. Статистиката показва спад от 0,3-0,5°. Стойностите в диапазона от 36,8-37,1 ° в този момент се считат за стандартни.

На въпрос каква ще бъде базалната температура преди менструация (за 3 дни), гинеколозите отговарят, че средната температура ще бъде 36,8-37,1 °.

Нетипични показания на температурата

Възможни са отклонения от нормата поради заболяване или дисбаланс на хормоните, което се изразява в други показатели на графиката. Най-типичните примери за отклонения са:

дефицит на прогестерон

• Недостиг на прогестерон, причиняващ низходяща тенденция в кривата на графиката. Характеризира се с бавно повишаване на температурата, което продължава не повече от седмица. Разликата в цифровите стойности между фазите става по-малка от 0,4 °, вторият период на цикъла се съкращава до 10 дни вместо 14, което причинява появата на менструация преди време;

ендометрит

• Ендометритът, възпаление на маточната лигавица, напротив, повишава температурата в първите дни на менструацията до 37 °. Това е базалната температура преди менструация и в първия ден от кървенето е отличителен белег на това заболяване. Когато след леко понижение преди началото, вместо да продължи да пада, има увеличение на показателите, е ясно, че не може да се мине без да отидете на лекар;

Базалната температура преди менструация и на първия ден, ако има такъв възпалителен процес като ендометрит, се поддържа на 37 °.

Бременност

• При потвърждаване на бременността, когато температурата е повишена - до 37,5 °, менструацията не е започнала навреме и се отбелязва кървене от влагалището, което показва заплаха от спонтанен аборт. При отрицателен тест и висока температура може да се развие извънматочна бременност;

Липса на овулация

• Липса на овулация, когато получената графика е набор от хаотични точки, понякога повишени, понякога ниски, без ясна граница между фазите;

Възпаление на придатъците

• Възпалението на придатъците увеличава показанията на термометъра, както в първия период на цикличния процес, така и във втория. В първата половина на графиката се записва увеличение до 37°, последвано от намаление. Във втория, каква базална температура преди менструация ще бъде след 2 дни, същото продължава, достигайки стойност от 38 °.

Във втория цикъл, с възпаление на придатъците, базалната температура преди менструация ще се поддържа на 38 °.

Заключение

Трябва да знаете, че когато приемате орални контрацептиви, не трябва да си задавате въпроса каква е базалната температура преди менструация. Пиенето на хормонални хапчета изкривява показанията на термометъра и получената графика ще бъде неинформативна.

В тялото на жената има регулярна промяна в хормоналния фон, който е пряко свързан с процесите на менструалния цикъл. При здрава млада жена тези промени се повтарят ясно от месец на месец. Забелязва се, че хормоналният ефект засяга и базалната температура. Освен това, ако измервате температурата всеки ден по едно и също време, можете да видите ясен модел на промените и да ги отразите на графиката. В този случай ще се види в кой ден от цикъла настъпва овулация, кога може да настъпи бременност. Можете да забележите дали е настъпила концепция, да разпознаете патологии.

Съдържание:

Какво е базалната температура, целта на нейното измерване

Базалната телесна температура от 36°-37,5° се счита за нормална. При жените в различни дни от менструалния цикъл и преди менструация се наблюдават характерни температурни отклонения в тези граници, свързани с промяна в съотношението на естрогени и прогестерон. За да забележите модела на тези отклонения, е необходимо старателно, по едно и също време всеки ден, да измервате базалната температура и след това да сравнявате показанията за няколко цикъла.

Тъй като говорим за отклонения на базалната температура в десети от градуса, е желателно да се изключи влиянието на външните условия, затова се измерва не в подмишницата, както при настинка, а постоянно на едно от 3 места: в устата, във влагалището или в ректума (най-точен резултат се получава чрез ректално измерване). Именно тази температура се нарича базална.

При измерване на температурата трябва да бъдат изпълнени следните условия:

• един и същ термометър се използва през цялото време;
• измерванията на температурата се извършват в легнало положение само сутрин, веднага след сън, строго по едно и също време;
• продължителността на съня в същото време не трябва да бъде по-малка от 3 часа, така че състоянието на тялото да е стабилно, температурата да не се влияе от промени в кръвообращението по време на движение и други видове енергична дейност;
• термометърът трябва да се държи 5-7 минути, показанията се отбелязват веднага след измерването;
• ако има възможни причини за отклонения от нормалната базална температура (болест, стрес), тогава е необходимо да се направи бележка.

Удобно е измерените показания да се отразяват под формата на графика, отбелязвайки дните на менструалния цикъл на хоризонталната ос и базалната температура на вертикалната ос.

Забележка:Измерването на температурата ще бъде ефективно само ако жената има редовен цикъл, без значение дали е 21-24, 27-30 или 32-35 дни.

Какво може да се научи от графиката за промяна на температурата

Сравнявайки температурните диаграми за няколко месеца (за предпочитане поне 12), жената ще може да определи в кой ден от цикъла има овулация и следователно да зададе времето на възможно зачеване. За някои това помага да се ориентират приблизително „опасните дни“, за да бъдат особено внимателни, за да се предпазят преди тяхното настъпване. Вероятността от грешка обаче е доста висока. Дори напълно здрави жени могат да имат необясними неуспехи преди менструация, поне от време на време. Ето защо не трябва да се доверявате на 100% на този метод.

Според вида на получената крива се определя дали има овулация във всеки отделен цикъл, прави се изводът дали яйчниците функционират достатъчно ефективно, дали производството на женски полови хормони отговаря на нормата.

Според местоположението на температурните точки в навечерието на менструацията се предполага, че е настъпило оплождане и настъпването на бременността се установява на възможно най-ранна дата. Лекарят ще може да потвърди или отхвърли това предположение след палпация на матката и ултразвуково изследване.

Видео: Какво е значението на измерването на базалната температура

Как се променя базалната температура по време на цикъл (овулация, преди менструация)

Ако жената е здрава, цикълът й е редовен, тогава веднага след края на менструацията (фазата на узряване на фоликула с яйцеклетката) температурата леко се повишава (до 36,5 ° -36,8 °). След това, в средата на цикъла (преди овулацията), тя намалява до 36°-36,2°, достигайки минимум в момента на спукване на фоликула и освобождаване на зряла яйцеклетка от него.

След това се наблюдава рязкото му покачване (фазата на съзряване на жълтото тяло и повишеното производство на прогестерон в него) до 37 ° -37,5 °, а преди менструацията базалната температура отново постепенно намалява до последния ден от цикъла до приблизително 36,5 °.

Конкретните стойности на базалната температура за всяка жена са различни, тъй като се влияят от много фактори: индивидуална физиология, климатични условия, начин на живот и много други. Но общият модел остава: спад на температурата по време на овулация, последващо рязко повишаване за няколко дни и постепенно спадане преди менструация.

Като пример можем да си представим следния график (продължителност на цикъла 23 дни, овулацията настъпва на 9-ия ден, зачеването е възможно от 5 до 12 дни).

Внимание:Оплождането е възможно само след овулация, но ако сперматозоидите попаднат в маточните тръби няколко дни преди това, е вероятно срещата на сперматозоидите и яйцеклетката да се осъществи. Във всички останали „неопасни дни“ от цикъла, поради действието на хормоните, във влагалището се създава такава среда, че сперматозоидите умират, преди да достигнат до маточната кухина.

Резултатите от измерването могат да се различават, ако предния ден жената е била преуморена или болна, а също и ако не е спала достатъчно, е приемала някакви лекарства (например парацетамол за главоболие) и е пила алкохол. Резултатът ще бъде неточен, дори ако е имало сексуален контакт през последните 6 часа преди измерването на базалната температура.

Какво показват отклоненията на температурната крива от нормата?

Базалната температура преди менструация обикновено трябва да спадне с 0,5 ° -0,7 ° в сравнение с максималната стойност в началото на втората фаза на цикъла. Има няколко опции за отклонение:

• температурата преди менструация не пада;
• расте преди менструация;
• температурната промяна по време на цикъла е много малка;
• промените в базалната температура са хаотични, невъзможно е да се хване модел.

Причината за такива отклонения може да бъде началото на бременността, както и патологиите, свързани с хормонален дисбаланс и функционирането на яйчниците.

Базална температура по време на бременност

След овулацията, през втората половина на цикъла, прогестеронът играе основна роля в съотношението на хормоните. Неговото повишено производство започва в момента, в който жълтото тяло се образува на мястото на яйцеклетката, която е напуснала яйчника. Именно с това е свързан резкият скок на температурата на графиката. Ако базалната температура преди менструация остане повишена, стойността й е приблизително постоянна (около 37,0 ° -37,5 °), това може да показва началото на бременността.

Например, в тази графика на 28-дневния цикъл можете да видите, че на 20-ия ден от цикъла температурата е спаднала. Но веднага започна да расте и през последните дни преди менструацията остана на повишено ниво от 37 ° -37,2 °. Спадът на температурата за 20-21 дни е настъпил в момента на имплантиране на ембриона в матката.

С помощта на графиката можете само да направите предположение за възникналото зачеване. Трудността е, че може да има други причини за повишаване на базалната температура преди менструация, например:

• появата на гинекологични възпалителни или инфекциозни заболявания, влошаване на общото благосъстояние;
• получаване на голяма доза ултравиолетова радиация след дълъг престой на плажа;
• злоупотреба с алкохолни напитки или силно кафе предната вечер.

Въпреки това, такава тенденция към промяна на температурните показатели може да се счита за един от първите признаци на бременност.

Видео: Как се променят показателите по време на цикъла, причини за отклонения

Отклонения в показанията на температурата при патологии

Според графика може да се направи предположение за появата на патологични състояния, които са причина за безплодие или спонтанен аборт.

Недостатъчност на втората фаза на цикъла

Има случаи, когато преди началото на менструацията базалната температура не само не пада, но и нараства с 0,1 ° -0,2 °. Ако също така се види, че продължителността на фазата от овулация до следващата менструация е по-малко от 10 дни, може да се предположи, че в този случай има недостатъчност на лутеалната фаза. Това означава, че прогестеронът не е достатъчен, за да осигури нормалното имплантиране на ембриона в матката, жената има голяма вероятност от спонтанен аборт. В този случай тя се нуждае от лечение с лекарства на базата на прогестерон (например дуфастон).

Дефицит на естроген и прогестерон

Възможна е ситуация, при която в резултат на ендокринни нарушения или заболявания на яйчниците в тялото липсват женски полови хормони. Графиката ще покаже, че настъпва овулация, цикълът е двуфазен, но промяната в показателите, започвайки от ден 1 и завършвайки с температурата преди менструацията, е само 0,2 ° -0,3 °. Тази патология често се среща при лечението на безплодие.

Ако в тялото няма достатъчно естроген, графикът ще бъде редуване на хаотични изблици и спадове на температурата. В същото време няма как да забележите кога настъпва овулацията и дали изобщо се случва. Но ако се получи графика точно от този тип, това не означава непременно, че жената има тази патология. Температурните колебания могат да възникнат и по друга причина: поради стрес, свързан например с преместването в нов апартамент, появата на някакво заболяване.

Ановулаторни цикли

Цикли без овулация са причина за безплодие. Те понякога могат да се наблюдават при всяка жена. Патологията е появата им в продължение на няколко месеца подред. В същото време на графиката ще се окаже прекъсната линия, почти равномерна, на която преди най-месечните базална температура практически не се различава от показателите в други дни. Има, както се казва, "еднофазен" (ановулаторен) цикъл.

Кога да посетите лекар

Ако стойността на температурата преди менструация се повиши над 37,5 °, няма изразен спад в средата на цикъла, последван от рязък скок на графиката, температурните колебания през месеца не са повече от 0,3 °, жената се препоръчва да посети гинеколог. Може да се наложи да направите ултразвук и кръвен тест за хормонални нива.

Мониторингът на промените в базалната телесна температура (BBT) се използва от жените като най-простият и най-информативен метод за оценка на здравето на жените. Особено разпространено е сред жените, планиращи бременност. Правилното и редовно измерване ви позволява да зададете деня на овулацията, което значително увеличава вероятността от зачеване.

Стойностите на базалната температура през целия менструален цикъл са различни.

Неговите колебания се дължат на промени в нивото на концентрация на определени хормони в различни фази:

• менструална фаза. Започва от първия ден на зацапване, средно продължава до пет до седем дни. Характеризира се с ниско ниво на основните женски хормони.
• фоликуларна фаза. Отчита се от първия ден на менструалния цикъл, продължава около дванадесет дни. На този етап се наблюдава растеж на фоликулите, докато един или повече от тях се открояват по размер и съдържат зряло яйце. Този растеж се осигурява от фоликулостимулиращия хормон (FSH). В допълнение, нивото на естроген се повишава, под негово влияние се случва узряването на яйцеклетката. Пикът на производството на хормони настъпва в деня преди овулацията.
• овулаторна фаза. Започва около средата на цикъла и продължава около три дни. Рязкото повишаване на нивата на естроген допринася за скок в лутеинизиращия хормон (LH) - предшественик на овулацията, докато нивата на FSH намаляват. Зряла яйцеклетка се освобождава от фоликула и самият фоликул става мястото на растеж на жълтото тяло, временна жлеза, която произвежда прогестерон.
• лутеална фаза. Средната му продължителност е шестнадесет дни. Характеризира се с повишаване на нивото на прогестерон - хормон, който поддържа бременността. Ако бременността не настъпи в този цикъл, тогава до края на фазата активността на жълтото тяло избледнява, нивото на хормоните намалява и започва менструацията - началото на нов цикъл.

По правило BBT има тенденция да намалява във фоликулната фаза и да се увеличава след овулацията. Температура 37-37,2°C. е нормата за лутеалната фаза, докато ако е настъпила бременност, тогава високите стойности се съхраняват до менструацията след раждането.

Ако е настъпила бременност и стойностите на BTT са ниски, това показва липса на хормона прогестерон и възможна заплаха от спонтанен аборт.

При липса на бременност стойностите на температурата постепенно ще намаляват и до началото на нов менструален цикъл ще бъдат 36,6-36,7 ° C.

Температурни стандарти седмица преди менструация

Седмица преди менструацията средните стойности на BT са в диапазона 37-37,5 ° C. В този случай понякога е възможно да се фиксира краткотрайно леко понижение на индикатора с 0,3 ° C. Такова намаление може да означава имплантиране на яйцеклетката в стената на матката. Понижаването на температурата при имплантиране може да бъде придружено от леко кърваво изпускане.

Температурни стандарти 3 дни преди критичните дни

При липса на бременност нивото на BT постепенно ще намалява и до първия ден на следващата менструация ще бъде 36,6 ° C. Ако е настъпила бременност, тогава обикновено 3 дни преди менструацията нейните показатели ще бъдат в диапазона 37-37,5 ° C. Има ситуации, когато нивото на температурата спада, но бременността все още настъпва. Такива показатели са типични за състояние на заплаха от спонтанен аборт и изискват незабавна медицинска помощ.

Нетипични показания на температурата - какво означава това?

При измерване на BT някои индикатори може да се различават от нормалните стойности нагоре или надолу.

Анализът на изградените температурни графики ви позволява да установите възможни патологични състояния, например:

• Нивото на БТ в лутеалната фаза на цикъла намалява и по време на менструалното течение на новия цикъл се установява на около 37°C. Това показва възможното развитие на ендометрит.
• Високият BBT спада през целия цикъл, графиката има много върхове и спадове. Тази картина показва дефицит на естроген.
• Монотонна крива, която не съдържа преход от ниско към високо в средата, може да означава липса на овулация. В същото време BT в лутеалната фаза не достига 37 ° C.
• Липсата на преход от ниски към високи стойности на BBT, леко повишаване на температурата в лутеалната фаза може да означава дефицит на естроген-прогестерон.

Базална температура преди менструация 38 ° C

Увеличаването на индикатора BBT в лутеалната фаза до 38 ° C не е норма. Когато високите температури не намаляват дълго време, това може да означава възпалителни процеси в органите на женската репродуктивна система. Ако са регистрирани за няколко цикъла, трябва да потърсите съвет от акушер-гинеколог.

Как да измерваме правилно?

Необходимо е да се измери BT върху лигавиците на тялото, тъй като това дава най-точен резултат.

Температурата може да се измери:

• Под езика. Този метод на измерване има голяма грешка и не винаги отговаря на реалността.
• Във влагалището. По-точен метод, но също има грешка.
• Ректално. Този метод на измерване дава най-надеждните показания.

При измерване на BBT е необходимо да се придържате към основните правила и препоръки:

1. Измерванията се правят всеки ден по едно и също време. Резултатът няма да бъде надежден, ако някои показания се вземат сутрин, а други вечер. Най-оптималния период за измерване е 6-7 часа сутринта.
2. Най-добре е да измервате веднага след събуждане. Не трябва да правите излишни движения, така че трябва предварително да подготвите термометър и тетрадка с химикал, за да запишете резултата.
3. Измерването на температурата се извършва в легнало положение.
4. Използвайте същия термометър. Най-безопасният и лесен за използване е електронен измервателен уред, който се характеризира с висока точност и бързина на измерванията.
5. Трябва да се отбележат действия, необичайни за обичайното състояние. Например стрес, лекарства, болест.
6. Едновременно с показанията на температурата трябва да се запише естеството на изхвърлянето.

При спазване на горните правила за измерване, показателите на BT ще отразяват най-точно промените, настъпващи в тялото на жената, което ще позволи своевременно разпознаване и не пропускане на началото на развитието на много патологични състояния.

На графиката точките отбелязват всички температурни индикатори, започвайки от първия ден на цикъла. След това трябва да свържете всички точки с последователна линия. В идеалния случай, ако нарисувате въображаема линия в средата, трябва да получите двуфазна графика, чиято лява страна има по-ниски показатели от дясната.

В същото време, според състоянието на кривата, средното ниво на температурата в определен период от менструалния цикъл, както и продължителността на фазите, можем да направим изводи за:

• Хормонална недостатъчност. Ниски или прекалено високи средни температури могат да показват липса на естроген, прогестерон, прекомерно производство на пролактин. Хормоналните нарушения също могат да бъдат показани чрез намаляване или увеличаване на продължителността на определени фази на менструалния цикъл.
• предстояща овулация. Намаляване и след това рязък скок на температурните показатели показва, че е настъпила овулация и благоприятни дни за зачеване.
• Началото на бременността. В този случай във втората фаза температурата ще има повишени стойности.
• Наличието на възпалителни процеси, протичащи в матката или придатъците. Такива условия се характеризират с високи нива на BT през първата половина на цикъла.
• Липса на овулация. Липсата на овулация се показва от графика на BT, в който има леки повишения и спадове на температурната крива през целия менструален цикъл.

Струва си да се помни, че графикът за един менструален цикъл не е информативен. За по-точна картина е необходимо да се изградят поне три графики въз основа на стойностите на BBT на три последователни менструални цикъла.

В същото време установените въз основа на графиката нарушения не са конкретна диагноза. Ако се открият някакви отклонения, трябва да се свържете със специалист за съвет.