• Първият кръг от превръзката се прилага в долната част на предмишницата близо до ставата на китката.
• Превръзката се опъва по гърба на ръката до крайната фаланга на увредения пръст и се увива няколко пъти в посока от върха на пръста към основата.
• Пръстът е увит по такъв начин, че всеки следващ завой да припокрива предишния с една трета.
• Превръзката се връща през гърба на ръката от основата на пръста до китката.
• Последният кръг се изпълнява малко по-високо от първоначалния около предмишницата.
• Така можете да превържете няколко пръста едновременно.

Осемобразна превръзка на четката

• Бинтирането започва подобно на предишния бинт - първият кръг се извършва около предмишницата близо до китката.
• На гърба на ръката превръзката се спуска до пръстите и в основата им се прави намотка.
• На гърба на ръката превръзката се връща към китката, като по този начин, като че ли, образува осмица.
• Прави се нов оборот около китката, отново оборот около основата на пръстите и отново превръзката се връща на китката.
• Последният цикъл се прави около китката.
• Превръзката е фиксирана върху предмишницата.

Превръзка за лакът костенурка

• Конвергентна превръзка - бинтирането започва над и под лакътя, като се пресича превръзката върху най-изпъкналата част на лакътната става, покривайки я изцяло.
• Дивергентна превръзка - превръзката започва от областта на лакътната става, разминавайки се в противоположни посоки, превръзката се пресича в лакътната кухина.

Шипова презрамка

• Първото завъртане на превръзката се извършва около рамото.
• Превръзката се извършва в посока надолу по предната повърхност на гръдния кош.
• Превръзката се започва зад гърба под мишницата на здраво рамо.
• Пресичането на превръзката се извършва в областта на делтоидния мускул.
• Следващият завой минава отново около рамото, след това гърдите с пресичане на делтоидния мускул.
• Превръзката се фиксира след пълно бинтиране на раменната става.

ВНИМАНИЕ!Информацията, предоставена на този сайт, е само за справка. Само специалист в определена област може да постави диагноза и да предпише лечение.

Частта от ръката, която е в съседство с предмишницата, се нарича китка. Това е доста слаб участък на горния крайник. Поради това лесно се наранява при носене на тежести или удари. Полученото нараняване не нарушава целостта на костта, но е придружено от силна болка и подуване на връзките. За да облекчите състоянието на ръката, използвайте стегната фиксация с еластична превръзка.

Защо трябва да поставите превръзка?

Използването на еластична превръзка ви позволява да фиксирате увредената зона при разтягане, преди да се свържете с лекар. След предписаното лечение превръзката има равномерен поддържащ ефект:

• облекчава стреса;
• премахва болката;
• предотвратява тромбозата;
• премахва подпухналостта.

Съставът на специалната тъкан включва специални влакна, които се разтягат добре и задържат неподвижната става. Еластична превръзка на китката не причинява дискомфорт, подходяща за многократна употреба. За да се развие увредена става, тя може да бъде отстранена, с разрешение на лекар, и може да се приложи мехлем.

Как правилно да поставите еластична превръзка на китката?

Фиксирането носи положителен резултат при лечението, ако се спазва правилната техника на превръзка.

На първо място, трябва да обърнете внимание на степента на разтегливост на материала. Превръзка с висока или средна еластичност се използва за фиксиране на китката след нараняване. Нискоразтегливият материал се използва само за превантивни цели. Превързването на китката с еластична превръзка трябва да се извършва в съответствие със следната техника за извършване на процедурата:

Слоевете на превръзката трябва да се припокриват.

• За да фиксирате ставата на китката, ще ви е необходима превръзка с дължина не повече от 1,5 метра.
• Превържете повредената област при липса на подуване. Ъгъл от 30 градуса е подходящ за фиксиране.
• Превръзката започва от по-тясната част на увреденото място към широката.
• Не трябва да се допускат пропуски между слоевете, така че всеки следващ завой да се припокрива с предишния.
• Бинтирайте китката с умерено напрежение, за да предотвратите набръчкване.
• Развийте превръзката навън, по този начин превръзката може да избегне силен натиск.
• Необходимо е да се приложи превръзка върху ръката от пръстите и да се завърши с предмишницата.

Циркулярна превръзка

Особеността на фиксацията е в кръговите обороти. Ръбът на превръзката трябва да се захване с лявата ръка, а с дясната да се правят завои на превръзката. Всички те се правят на едно и също ниво и се наслагват един върху друг, превръзката се фиксира над увредената зона. Превръзката трябва да бъде на ръката от 3 до 10 дни.

За практикуване на удари по черупки, лапи, практикуване на техники по двойки е необходимо да се превържат ръцете.

Това се дължи на факта, че при превръзка ставите на ръката са плътно притиснати, което до голяма степен ги предпазва от възможни наранявания и повреди.

Най-добре е сами да превържете ръцете си, за да усетите колко силно е стегната четката.

Не затягайте четката твърде много: прекомерното затягане ще доведе до изтръпване на четката. Твърде малкото затягане обаче може да доведе до изплъзване на превръзката по време на битка или тренировка.

Ръката трябва да бъде превързана, така че превръзката да не ужилва, когато ръката е изправена, и да се дърпа добре, когато е стисната в юмрук.

Ръцете трябва да бъдат превързани със специална боксова превръзка (в крайни случаи можете да използвате еластична превръзка със средна фиксация), най-удобната ширина на превръзката е 40-50 мм, дължината е от 2,5 до 4 м. По-добре е да шиете примка за палеца в единия край на превръзката, в другия край има еластична лента за дланта или велкро.

Има много различни начини за превързване на ръцете. Всеки спортист избира най-удобния за себе си, въпреки че в процеса на тренировка може да го промени повече от веднъж.

Трябва да се отбележи, че майсторите превръзват ръцете си малко по-различно от начинаещите, а бинтовете, които използват, са много по-дълги. Ако за начинаещ е достатъчно да превърже четката с превръзка с дължина 2,5 м, тогава майсторът се нуждае от превръзка от 3 до 4 м.

Като пример е даден един от начините за превръзка на ръцете за начинаещи.

Преди да превържете четката, по-добре е да навиете превръзката в стегната, чиста ролка, така че в свободния край да остане примка за палеца.

И така, превързваме четката:

1. Поставяме примката на палеца, навиваме ролката по ръба на дланта под ръката и я връщаме, покривайки китката
2. Увийте китката си веднъж
3. Преместете се до палеца и го увийте
4. Увийте го втори път
5. След като увихме палеца два пъти, слизаме до китката

6-7. Увиване на китката
8. Увийте китката втори път
9. Започвайки преобръщането надолу, се движим от китката към ръката
10. Увийте четката

11-12. Увийте четката втори път
13. Плавно се придвижете до палеца
14-16 Увийте два пъти около палеца

17. Слизаме до четката по-близо до нейната основа
18. Отново обратно на китката
19-20. Увийте два пъти около китката

21. Връщайки се към четката
22-23. Увийте четката два пъти
24. Фиксираме превръзката с еластична лента или велкро

25-27. Ако превръзката не е приключила след това, можете да се върнете към китката си
28. По-добре е да фиксирате края на превръзката на ръката с еластична лента, а ако с велкро, тогава по такъв начин, че велкрото да остане вътре в дланта или на китката

Лигаментите на ръката са изградени от влакна. При резки движения, при удари или вдигане на тежест се получава разтягане на ръката, което е съпроводено с подуване и болка. Травмата, макар и болезнена, не уврежда костите на ръката.

Тежестта на изкълчването зависи от броя на разкъсаните влакна. Има три вида разтягане.

Лекият стадий е придружен от болезнена болка и леко подуване на ръката. Движенията в ръката са свободни, но причиняват лека болка.

При първите признаци, показващи разтягане на ръката, лечението е както следва. На ръката се прави превръзка, но не много стегната, за да не се наруши кръвообращението. Отгоре трябва да се сложи нещо студено (лед, сняг, замразено месо). Ниската температура обикновено предотвратява подуването. Препоръчително е да се държи на студено до 15-20 минути. След това направете почивка за един час и повторете процедурата. Превръзката на ръката се държи два до три дни. По това време можете да използвате противовъзпалителни мехлеми и гелове (Fastum-gel, Finalgon).

Средната степен на разтягане се характеризира с остра и силна болка. Известно време след нараняването ръката се подува. Движенията на ръцете причиняват силна болка. Лечението на такова изкълчване включва същите процедури, но трябва да се обърне специално внимание на фиксиращата превръзка. Трябва да се прилага по такъв начин, че движенията в ръцете да станат почти невъзможни. Превръзката може да се извърши с еластична превръзка. Повреденото място също се нуждае от студ. Тъй като болката е по-интензивна, тогава носенето на превръзка осигурява по-дълъг период. По това време ръката не трябва да се натоварва с движения. Като цяло е по-добре да се движите по-малко. За облекчаване на болката се препоръчват затоплящи и противовъзпалителни мехлеми. Възможно е да се наложи да приемате таблетки, обикновено съдържащи диклофенак.

Как да лекуваме тежко изкълчване на китката? Такова нараняване се характеризира със силна болка, понякога водеща до загуба на съзнание. Синдромът на силна болка възниква при всяко движение на ръката. Появява се подуване в областта на ръката, понякога хематоми. Първата помощ се оказва чрез настинка и след това превръзка. При тежко изкълчване се препоръчва задължително посещение при лекар. На първо място, в травматологичния отдел трябва да се изключи дислокация или фрактура. За разлика от тези наранявания, когато ръката е опъната, движението в ръката все още е възможно, въпреки болката.

По-нататъшното лечение се предписва от лекар. Понякога е необходима операция за възстановяване на връзките. В крайна сметка има вероятност скъсаните сухожилия да растат неправилно. Следователно, лечението на тежка степен на изкълчване и разкъсване на връзките трябва да се извършва под лекарско наблюдение.

И така, какво да правим при разтягане на ръката във всички случаи? Основното средство за лечение е налагането на превръзка. Успешното лечение до голяма степен зависи от правилното изпълнение на тази процедура. Превръзката трябва да се постави след намаляване на подуването и болката (час и половина до два часа след нараняването). Необходимо е да се осигури неподвижност на увредената става. За такива цели е препоръчително да използвате еластична превръзка, но е подходяща и марля.

При падане върху свита ръка изкълчването се получава най-често в ставата на китката (с други думи ставата на китката). Ако е повреден, трябва да се постави кръстовидна превръзка. Превръзката започва с кръгов цикъл от завъртания на превръзката около китката, след което се превързва опакото на ръката. След това превръзката преминава през интердигиталното пространство и се връща към задната част на ръката, образувайки кръстоска в областта на китката.

Ако има нужда от превръзка на всички пръсти, тогава превръзката се прилага според вида на връщането. Започва се с кръгови движения около китката. След това трябва да превържете гърба на ръката, издигайки се до пръстите. Пръстите са покрити с вертикални щрихи. След това с хоризонтални кръгови движения, започващи от върховете на пръстите, цялата четка се бинтова напълно. Превръзката на китката завършва и се фиксира.

Наранената ръка трябва да бъде окачена на шал. Така ставата се фиксира в едно положение и се осигурява нейната неподвижност.

Неправилно поставена превръзка скоро ще отслабне, ще започне да се изплъзва, ще причини болка или проблеми с кръвообращението. Превръзката трябва да се постави с чисто измити ръце, като се използва стерилен материал. По време на процедурата жертвата трябва да заеме удобна позиция и да не се движи. Ръката трябва да е огъната в лакътя и леко отдалечена от тялото. Това ще позволи на ръката да бъде в най-удобната позиция след превръзката. Започнете да превързвате от тънка част на тялото към по-дебела, тоест от китката към ръката. Първите две завъртания на превръзката трябва напълно да се покриват една друга за по-силно фиксиране на превръзката. Всяко следващо завъртане на превръзката трябва да покрива предишния слой. Последните две завои напълно се припокриват. Краят на превръзката се разрязва по дължина и след това се завързва на възел.

(+3 рейтинг, 3 глас)