лекарства 

Защитни очила срещу ултравиолетова радиация. Слънчеви съкращения: SPF, UVA, UVB и UVC


Стъклата в очилата Polaroid и INVU са UV-400 или 100% UV-Protection, което гарантира 100% UV защита. Нека ви разкажем повече за това как работи.

Ултравиолетовото лъчение е опасно за човешките очи: UVA вълните са отговорни за преждевременното стареене на очите, UVB може да предизвика дразнене на роговицата, UVC е канцерогенно и може да увреди клетъчните мембрани и да причини мутации.

Въздействието на ултравиолетовото лъчение върху очите най-често е кумулативно. Ако в продължение на много години пренебрегвате защитата на очите си от вредното лъчение, това значително увеличава риска от катаракта и рак. Но има обстоятелства, при които излагането на ултравиолетова светлина за няколко дни или дори часове оказва влияние върху здравето на очите. Например, много от вас са чували за такова заболяване като "снежна слепота" - изгаряне на окото, което често се развива при хора, изложени на ултравиолетова радиация, отразена от заснежена повърхност - скиори, алпинисти, полярни изследователи, любители на зимния риболов и т.н.

Най-лесният начин да защитите очите си от ултравиолетовите лъчи е да носите качествени слънчеви очила. Но как да не сбъркате при избора им?

Митове за UV очилата:

1. Слънчевите очила с прозрачни стъкла не предпазват очите.

Това не е вярно. Незатъмнените стъкла също могат да бъдат отлична защита на очите. Факт е, че допълнителните покрития или слоеве в тялото на лещата осигуряват UV защита. А затъмняващият слой е отговорен само за намаляване на яркостта на светлината.

2. Д Евтините немаркови очила не предпазват от ултравиолетова радиация.

Нека бъдем честни, множество професионални и любителски тестове, публикации за които могат да бъдат намерени както в интернет, така и в различни медии, показаха, че както китайските фалшификати "от прехода", така и марковите очила се справят еднакво с UV защитата, най-често. магазини.

Има ли смисъл в този случай да купувате по-скъпи слънчеви очила? Това е личен избор на всеки. Очевидно закупуването на неща със съмнително производство винаги е риск. Например, при слънчеви очила с ниско качество съществува риск UV защитата да не е в техните стъкла или да се осигурява от покритие, което бързо ще се износи по време на употреба. В допълнение, такива очила ще бъдат значително по-ниски от марковите в много други параметри.

3. Стъклените лещи предпазват очите ви по-добре от пластмасовите лещи.

Наистина беше така, но преди много десетилетия. Благодарение на съвременните технологии висококачествените пластмасови лещи не отстъпват на стъклените по отношение на UV защита. Нека кажем повече - съвременните пластмасови лещи са много по-добри от стъклените, ако ги оценим по отношение на удобство, издръжливост и безопасност. Стъклените лещи са доста тежки и много лесно се счупват при най-малък удар, а фрагментите от тях могат да ви наранят. Пластмасата, от друга страна, дава възможност да се произвеждат най-тънките, почти безтегловни лещи с различни включвания за защита от ултравиолетово лъчение, премахване на отблясъците, увеличаване на здравината на лещите и защитата им от надраскване.

Четене на етикета: UV-400

Доказаната марка и надписът на етикета "UV-400" са гаранция за 100% защита на очите от ултравиолетова радиация. Можете също да видите правописа 100% UV защитаили 100% UV защита.Това означава, че лещите осигуряват защита на очите от цялото ултравиолетово лъчение с дължина на вълната под 400 nm - тоест от UVA, UVB и UVC лъчите.

Има и стандарт "UV-380" - наличието на тази маркировка означава, че лещите блокират светлинни вълни с дължина на вълната под 380 nm. Според повечето експерти очилата с етикет UV-380 осигуряват само 90% защита на очите от вредни въздействия и само няколко експерти са склонни да твърдят, че тази степен на защита е достатъчна за здравето на очите.

За много хора слънчевите очила са ежедневен аксесоар, който ви позволява да подчертаете стила и да създадете желаната визия. Не бива обаче да забравяме, че тези оптични продукти изпълняват и друга важна функция - защита на очите от ултравиолетовото лъчение. Помислете какво определя степента на блокиране на UV радиацията в слънчевите очила.

В момента има широка гама от слънчеви очила на пазара за офталмологични продукти. Гамата е наситена с присъствието на популярни марки, разнообразие от форми, дизайн и цветове. Въпреки това, когато купувате оптика за очила, трябва да вземете предвид не само декоративния компонент, но и защитните свойства на лещите. Важно е коригиращият агент да осигурява необходимото ниво на защита на органите на зрението от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи.

Мнозина се интересуват как да изберат слънчеви очила според вида на защитата. Предлагаме да разгледаме този въпрос.

Трябва ли да предпазвате очите си от UV светлина?

За да разберете дали си струва да предпазите очите си от излагане на слънчева светлина, трябва да разберете техните видове, естеството на външния им вид и въздействието върху човешките органи на зрението. До 40% от радиацията се категоризира като видима и ни позволява да различаваме цветовете. Около 50% от слънчевите лъчи са инфрачервени. Те ви карат да се чувствате топли. И накрая, 10% от слънчевите лъчи са ултравиолетови лъчи, невидими за човешките очи. Според дължината на вълната се разделя на няколко подкатегории (дълговълнова – UVA, средновълнова – UVB и късовълнова – UVC).

Видове ултравиолетово лъчение:

  • UVA - е в диапазона 400-315 nm. Достига предимно до повърхността на Земята;
  • UVB - е в диапазона 315-280 nm. Предимно се забавя от атмосферата, но частично достига до повърхността на Земята;
  • UVC - е в диапазона 280-100 nm. Той практически не достига земната повърхност (задържа се от озоновия слой).

Имате ли нужда от очила, за да предпазите очите си от ултравиолетовите лъчи?

Офталмолозите казват, че в умерени количества ултравиолетовите лъчи са полезни за тялото, тъй като спомагат за укрепване на имунната система, повишават тонуса на тялото и дори подобряват настроението. Под въздействието на ултравиолетовите лъчи в окото се стимулира обмяната на веществата и кръвообращението, подобрява се работата на мускулите. В допълнение, тялото произвежда витамин D, който укрепва опорно-двигателния апарат, и произвежда хистамин, вещество, което има съдоразширяващ ефект.

Въпреки това, при интензивно излагане ултравиолетовите лъчи имат вредно въздействие върху тялото, включително органите на зрението. Лещата улавя дълговълнова UV радиация, като постепенно губи прозрачност и придобива жълтеникав оттенък. Експертите препоръчват да се обърне необходимото внимание на защитата на очите от ултравиолетова радиация, тъй като помътняването на лещата води до развитие на такова сериозно заболяване като катаракта. В 50% от случаите, при липса на своевременно лечение, това очно заболяване е причина за слепота. Лигавицата на окото и роговицата абсорбират ултравиолетовото лъчение със средна дължина на вълната (UVB), което може значително да увреди структурата им при интензивно излагане. Използването на слънцезащита избягва този проблем.

За да подходите правилно към покупката, трябва да решите какъв вид UV защита трябва да имат слънчевите очила. На този фактор трябва да се даде приоритет при закупуването на тези продукти.

Защо трябва да предпазите очите си от интензивна ултравиолетова радиация:

  • Лещата улавя дълговълнова UV радиация, като постепенно губи прозрачност и придобива жълтеникав оттенък. Това може да доведе до появата на катаракта;
  • Роговицата абсорбира средновълнова ултравиолетова (UVB) радиация, губейки своите оптични свойства.

Колко защита трябва да имат слънчевите очила?

Много хора не знаят как да определят защитата на слънчевите очила и погрешно вярват, че колкото по-тъмни са стъклата, толкова по-добре блокират UV лъчите. Обаче не е така. Прозрачните лещи могат да абсорбират вредното лъчение също толкова добре, колкото тъмните лещи, ако са покрити със специално покритие. Освен това зеницата под тъмните лещи се разширява, така че при липса на филтър ултравиолетовите лъчи лесно се абсорбират от лещите.

Продуктите от световно известни марки задължително имат специална маркировка, която характеризира степента на защита. Оптиката за очила с надпис "UV400" се счита за най-високо качество. Филтрира до 99% от ултравиолетовото UVA категория с дължина на вълната до 400 nm. Трябва обаче да се има предвид, че при систематичното носене на такива очила през лятото се образува „маска“ на лицето, тъй като кожата около очите не почернява. Много по-разпространени са продуктите с етикет UV 380, които филтрират само 95% от UV лъчите. Евтините продукти осигуряват блокиране на 50% от радиацията. Всички продукти, които улавят по-малко от 50% от UV лъчите, не предпазват очите от негативното им въздействие. Често те се използват само за декоративни цели.

Понякога има етикет, който показва степента на защита от UVA и UVB лъчи наведнъж: „Блокира поне 80% UVB и 55% UVA“. Това означава, че филтърът, нанесен върху повърхността, предотвратява проникването на до 80% от UVB лъчите и до 55% от UVA лъчите. Лекарите съветват да избирате продукти, при които и двата показателя са над 50%.

Освен това има още една опция за маркиране на точки:

  • козметични. Оптични продукти, които блокират по-малко от 50% от UV радиацията. Тези очила не се препоръчват за слънчеви дни, тъй като не предпазват очите от слънцето;
  • Общи - универсални продукти с UV филтри, които блокират от 50 до 80% UV лъчи. Такива очила могат да се използват за ежедневна защита на очите в града, на средни географски ширини;
  • Висока UV-защита - модели с подобрени UV филтри, които блокират почти 99% от ултравиолетовото лъчение. Могат да се използват в ярък слънчев ден в планината, близо до водата и др.

Как да изберем слънчеви очила според степента на затъмняване?

След като сте решили степента на защита на очилата от ултравиолетова радиация, трябва да изберете нивото на тяхната светлопропускливост или потъмняване. Този параметър ще определи колко ярко можете да възприемате света около вас. По правило такава маркировка се намира на храма на очилата и се състои от два компонента: името на модела и индекса на тъмнината, например „Cat. 3" или "Филтър кат. 3".

Класификация на слънчевите очила по тъмнина:

  • Маркировка (0). Този продукт е почти напълно прозрачен. Пропуска от 80 до 100% от видимата слънчева светлина. Тези очила се препоръчват за използване от спортисти, когато тренират при липса на ярка светлина.
  • Маркировка (1,2). Тази оптика има светлопропускливост от 43 до 80%, както и съответно от 18 до 43% от светлината. Това е най-добрият вариант за носене при ниска и средна слънчева радиация.
  • Маркировка (3,4). Тези очила трябва да се използват при много ярка слънчева светлина.

В горещия летен период за нашите географски ширини най-добрият избор ще бъдат оптичните продукти с 2 и 3 степени на светлопропускливост. За използване през летните сутрини, както и през пролетта и есента са подходящи модели с 1-2 степени на затъмняване. Точки с показател 4 се препоръчват за пътуващи в екстремни условия, например при завладяване на планини.

Още веднъж трябва да се уточни, че степента на потъмняване няма нищо общо със защитата на очите от неблагоприятното въздействие на ултравиолетовите лъчи. Този индикатор засяга само яркостта на възприятието на изображението и комфорта при носене на оптични продукти.

Какво друго могат да имат предпазните очила?

Съвременните производители на слънчеви очила се грижат продуктите им да са максимално удобни, практични и издръжливи. Ето защо, в допълнение към UV филтъра, често се нанасят допълнителни покрития върху повърхността на продуктите.

  • Поляризационен филтър. Напълно блокира отблясъците - лъчи, отразени от хоризонтални повърхности (вода, заснежено поле, капак на кола и др.);
  • Антирефлексно покритие. Премахва някои видове слънчеви отблясъци, повишавайки комфорта при използване;
  • Огледално покритие. По правило се прилага в една или друга степен върху всички очила. Отразява видимата слънчева светлина, осигурявайки допълнителен комфорт на окото;
  • Абразивоустойчиво покритие. Повишава устойчивостта на лещите за очила срещу появата на механични повреди (драскотини, пукнатини и др.);
  • Меланинов спрей. Нанася се от вътрешната страна на лещата, за да предотврати умората на очите.
  • Градиентно покритие. Позволява ви да повишите безопасността по време на шофиране. Горната, по-тъмна част на лещата осигурява добра видимост при гледане на пътя. От своя страна, светлата долна част на лещите допринася за добър преглед на таблото.

Препоръчваме ви да се запознаете с богат избор от очила и продукти за корекция на контакта на уебсайта. Предлагаме ви висококачествени продукти от световни марки на конкурентни цени. При нас можете лесно да направите поръчка и да получите стоката в най-кратки срокове!

Защо ултравиолетовото е опасно? Кога и как трябва да предпазите очите си от вредната слънчева радиация? Какви лещи с UV филтър могат да бъдат закупени в нашия онлайн магазин?

Започваме да мислим за защита на кожата си от слънцето едва с появата на ярките му летни лъчи. В края на краищата всеки е чувал за вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение върху нашето здраве и мнозина са запознати с медицинските „истории на ужасите“: ракът възниква от него и бръчките се появяват по-бързо. За съжаление е вярно. Но не само кожата, но и очите трябва да се пазят от слънчевите лъчи, тъй като ултравиолетовото лъчение също е много опасно за тях.

Между другото, позицията: „Виждам ярко слънце - спомням си за UV защита“ не е напълно правилна. Тъй като има един вид ултравиолетови лъчи, активни по всяко време на годината: UVA (спектър А лъчи). И да, дори в суровата руска зима, когато изобщо не можете да видите слънцето ¾ дни и дори в облачни есенни дни.

етикети контактни лещи

Ултравиолетовите лъчи са електромагнитно лъчение в спектъра между видимото и рентгеново невидимото лъчение, чийто основен източник за хората е Слънцето. Те се предлагат в три диапазона, определени от дължината на вълната:

  • близо - UVA
  • средно - UVB
  • далеч - UVC.

Пряката заплаха за хората са лъчите от спектър А и В, тъй като лъчите С не достигат повърхността на Земята, като се абсорбират в атмосферата. Излишъкът от ултравиолетова радиация причинява изгаряния с различна степен при хората, рак и преждевременно стареене на кожата. За органите на зрението е опасно с такива проблеми като:

  • лакримация,
  • фотофобия,
  • и в тежки случаи, изгаряния на роговицата и увреждане на ретината.

Писахме повече за ефектите на ултравиолетовото лъчение върху зрението в.

КАК ДА ПРЕДПАЗИТЕ ОЧИТЕ СИ ОТ UV СВЕТЛИНА

За да защитите очите си от слънчевата радиация, можете и трябва да използвате:

  • слънчеви очила
  • обикновени (коригиращи) очила с лещи със специално покритие с UV филтри (това са например марката Crizal и други лещи с многофункционални покрития)
  • контактни лещи с UV филтри.

Подобно на слънчевите очила и кремовете, контактните лещи също имат няколко степени на защита срещу UV радиация, които се наричат ​​класове:

  • Първо се блокират 99% UVB и 90% UVA
  • второкласен филтър предпазва от 95% UVB и 50% UVA.

На опаковките с контактни лещи с UV филтър има съответна маркировка, като правило, без да се посочва класът. Ако е необходимо, точната информация за класа на защита на лещата може да бъде получена от производителя.

Бих искал да отбележа, че контактните лещи със слънцезащита не са пълен заместител на слънчевите очила, а чудесно допълнение към тях. В края на краищата, лещите не защитават зоната около очите, не спасяват от заслепяващи отблясъци и не увеличават контраста на зрението, както правят поляризираните очила например.

Абсолютно всички контактни лещи на марката ACUVUE® от Johnson & Johnson имат UV филтри - никоя друга марка не може да се похвали с такава "широта" на слънцезащита в цялата си продуктова линия. Нека да разгледаме няколко примера.

Контактни лещи 1-ДЕН ACUVUE® TruEye® -Това са меки контактни лещи, изработени от силикон хидрогел, надежден и висококачествен съвременен материал. Проучванията показват, че лещите ACUVUE® TruEye® не влияят на здравето на вашите очи: състоянието на очите ви остава точно същото, както преди да започнете да носите лещи. [аз]

Страхотни са за носене през целия ден, дори и най-дългия. Пълноценен работен график, след това спортуване във фитнеса или джогинг сред природата, а след това смятате да се отбиете за парти с приятели? И вие се притеснявате дали вашите лещи ще издържат на такъв ритъм? 1-DAY ACUVUE® TruEye® - определено ще се справи с тази задача! В крайна сметка те са създадени специално за всички, които предпочитат активен, жизнен и интересен начин на живот.

Освен овлажняващ компонент, който няма да остави очите ви да се чувстват некомфортно и сухи, лещите ACUVUE® TruEye® имат максимална защита срещу ултравиолетова радиация – филтри клас 1. Съответно блокират 99% от UV B лъчите и блокират 90% от UV A лъчите.

Срокът за смяна на тези лещи е 1 ден. Тоест не е необходимо да се грижите за тяхното съхранение и пречистване. В края на деня те просто трябва да бъдат изхвърлени, а на сутринта ще получите нов чифт от опаковката!

лещи ACUVUE® OASYS®и ACUVUE® OASYS® за АСТИГМАТИЗЪМПредназначен за две седмици носене. Уникалната технология на тези лещи - HYDRACLEAR® PLUS - ви позволява да забравите за сухотата и да поддържате лещите овлажнени, което означава супер комфорт през целия ден. Те са подходящи за тези, които прекарват много време на компютъра, с джаджи и в помещения със сух въздух (например в офиса). Отличната кислородна пропускливост на тези лещи позволява на очите да дишат свободно. Сияен външен вид и постоянен комфорт - какво повече можете да искате от лещи?

Разбира се, безопасност! ACUVUE® OASYS® и ACUVUE® OASYS® за АСТИГМАТИЗЪМ имат UV филтър от клас 1, подобен на ACUVUE® TruEye®, т.е. блокира над 99% UVB и над 90% UVA .

Предимството на тези лещи е, че са по-икономични от лещите за еднократна употреба. Въпреки това лещите за планирана смяна изискват разтвори, контейнери за съхранение и известно време за грижа за тях.

Контактните лещи са медицински продукт, който влиза в контакт с повърхността на окото и само специалист - офталмолог или оптометрист - трябва да извърши избора им. Следователно, въпреки че цената може да бъде много примамлив аргумент в полза на закупуването на определени лещи, все пак трябва да се съсредоточите само върху препоръките на Вашия лекар.

Това са козметични лещи за тези, които не търсят компромис между здраве и красота! Подчертавайки естествения цвят на ириса на окото с шарката си, те правят образа по-ярък, погледа по-изразителен, а Вас по-уверени! Въпреки това, лещите ACUVUE® DEFINE® не трябва да се бъркат с цветните лещи, т.к. те не променят напълно цвета на очите ви. На пазара има 2 версии на тези лещи: с кафяв нюанс и със синьо. Производителят твърди, че лещите са подходящи за собственици както на светли, така и на тъмни очи.

Освен чар и комфорт, контактните лещи 1-DAY ACUVUE® DEFINE® ще ви дадат и защита от вредните слънчеви лъчи, благодарение на наличието на UV филтър от клас 1. Срокът за смяна е 1 ден, което добавя точки към съкровищницата на удобството и комфорта на тези лещи.

Контактни лещи 1-DAY ACUVUE® MOIST® и 1-DAY ACUVUE® MOIST® за АСТИГМАТИЗЪМима и слънцезащитни филтри. Те блокират 95% от UVB и повече от 50% от UVA лъчите. принадлежат към 2-ри клас на защита.

Контактните лещи на друг производител BAUSCH + LOMB са поредните еднодневни лещи, които ще предпазят очите ви от вредните слънчеви лъчи – UVA и UVB. Изработени са от иновативен материал - HyperGelTM, съчетаващ предимствата както на хидрогелните, така и на силикон-хидрогелните лещи. Отлична кислородна пропускливост, високо съдържание на влага, оптика High DefinitionTM - всичко в тях е създадено така, че да се чувствате в тези лещи, сякаш не са пред очите ви! 16 часа отлично зрение и комфорт – това ни обещава производителят.

Можете да изберете подходящите за вас слънчеви контактни лещи в нашите магазини за оптика Очкарик. За да избегнете чакане, препоръчваме предварително да си уговорите час при медицински специалист.

При написването на статията са използвани материали от следните сайтове: jjvc.ru, acuvue.ru, marieclaire.ru, gismeteo.ru, ru.wikipedia.org, bausch.ru.

[I] Д. Ръстън, К. Муди, Т. Хендерсън, С. Дън. Ежедневни контактни лещи: силикон хидрогел или хидрогел? Оптишен, 01.07.2011. Страници 14-17.

Koch и др. Очи и контактни лещи. 2008; 34 (2): 100-105. Влияние на вътрешните овлажняващи компоненти на контактните лещи върху аберации от по-висок порядък.

Бренан Н., Морган П. CLAE. Консумацията на кислород се изчислява по метода на Noel Brennan. 2009 г.; 32 (5): 210-254. Почти 100% от кислорода се доставя на роговицата, когато се носят лещи през деня, за сравнение: тази цифра е 100% при липса на лещи на очите.

K око Шанел. Влиятелна жена във всяко отношение. Всяка нейна дума, жест бяха уловени от журналисти и фенове. Според легендата именно с нейната лека ръка тенът стана модерен. Връщайки се в Париж от круиз по Лазурния бряг, тя се появи пред журналисти и фенове ... с тен. Това веднага беше възприето като нова тенденция. Е, модниците от 20-те години на миналия век могат да бъдат разбрани, защото беше лесно да се получи тен и те спряха да пият оцет, за да направят кожата си бледа, и да рисуват вени на ръцете си със син молив.

Заедно с видимата светлина и топлинната енергия на слънцето, всички жители на земното кълбо са засегнати от ултравиолетово лъчение (UV).

Световната здравна организация нарече ултравиолетовите лъчи канцерогенни за хората, защото е доказана ролята му в развитието на основните видове рак на кожата: базалноклетъчен карцином (базалиома), плоскоклетъчен карцином и меланом.

Какво е UV радиация

Спектърът на ултравиолетовите лъчи обхваща дължини на вълните от 100 до 400 nm. Три части от спектъра са фундаментално различни една от друга:

  1. UV-C лъчи(дължина 100-280 nm) - най-кратък и силен като въздействие - спира естествената бариера - озоновия слой (няма да се спираме на тях).
  2. UV-B лъчи(дължина 280-315 nm) - до 90% се абсорбира от озон, водни пари, кислород и въглероден диоксид. Останалите 10%, действайки върху горния слой на кожата, допринасят за появата на зачервяване, изгаряния.
  3. UV-A лъчи(дължина 315-400 nm) - не са подвластни на атмосферата и, достигайки до незащитена кожа, могат да причинят увреждане на кожата, водещо до фотостареене, рак, меланом.

Световни програми за превенция на рака на кожата

Какво имаме днес? Като цяло само 3 страни в света - Австралия, Бразилия и Съединените щати - са стартирали широкомащабни образователни кампании за превенция на рака на кожата - в училищата, в медиите, на работното място, по плажовете...

  • В Бразилия дори татуистите преминаха курс по диагностика на рак на кожата и меланом.
  • Прагматичните австралийци смятат вредата, нанесена на хазната от прекомерната любов към слънцето. И разработихме превантивна кампания на държавно ниво, като започнахме с анимационни филми за най-малките. От 1985г
  • Американската академия по дерматология ежегодно спонсорира национална образователна програма за обучение на студенти в умения за защита от слънце - Училищна програма Sun Wise.От 30 години се провежда специална форма на скрининг - преглед от дерматолог само на тези лица, които самостоятелно са открили промени в кожата си, т.е. отсяване през призмата на самосъзнанието на индивида. В резултат на обществената осведоменост и навременното насочване към дерматолози, 92% от новодиагностицираните меланоми са с дебелина под 1,5 mm. И това е почти гаранция за изцеление. Лекарства за меланома - "Кралиците" на онкологията!

Защо е толкова важен в глобален мащаб?

Кой казва: 4 от 5 ракови заболявания на кожата са предотвратимизащото можем да предотвратим значителна част от действието на UV лъчите.

„Добрият крем е скъп“ е първото нещо, което често чувам по време на консултация. „Вече имате най-ефективните средства!“ – казвам аз и виждам как се ококорват от изненада.

Ефективни UV лекарства

1. Сянка

Сянка - просто се опитайте да сте на сянка в часовете на максимална слънчева активност! Планирайте деня си, например, като използвате мобилно приложение за времето, което показва UV индекса в реално време: ако е > 3, използвайте слънцезащитен крем с най-малко SPF 15. Например в стандартното приложение Weather на iPhone този индекс е на последния ред от характеристиките на времето..

2. Дрехи

Дрехите ти! Вижте снимката: ризата предпазва по-добре от най-модерните филтри.


За дрехи има UPF (Ultraviolet Protection Factor - UV защитен фактор), което показва колко "единици" ултравиолетови лъчи ще преминат през тъканта. Например, UPF 50 означава, че една единица от 50 ще достигне до кожата.

Както се разбра, сини и червени цветоведрехите осигуряват по-добра защита от бялото и жълтото.


Още по-ефективна защита на плътни тъкани. В допълнение, багрилото също е важно:

Естественото бяло бельо има UPF 10; боядисани с естествени багрила в тъмен цвят - UPF> 50, но синтетичните багрила за лен не добавят защитни свойства.

  • Памук:

Избелен памук UPF 4 (почти всички фабрично произведени бели); неизбелен памук с естествени багрила (зелен, кафяв, бежов) - 46-65 UPF.

Памукът губи свойствата си, когато е мокър - това се дължи на тъкането на нишки - образуват се "дупки", през които капките вода могат да фокусират слънчевите лъчи и да причинят изгаряне. Като цяло, според експертите, защитните свойства на бельото са по-добри от памука.

Да си улесниш живота:измийте памук с течен перилен препарат - има оптичен избелител, който при многократно пране само ще повиши нивото на защита поради утаяване върху тъканта. Обръщам внимание, че хлорът не е оптически избелител и само влошава защитата.

Но какво да кажем за коприната? Освен естетическо и тактилно удоволствие, няма какво да разчитате: UPF на коприната = 0. Но при намокряне придобива малко здравина - става по-плътна, но не достатъчно, за да се разчита.

3. Шапки

Допълнете образа - идеален според учените - прическа за глава - шапка с периферия от 3 инча (7,62 см) - това ще защити лицето, ушите и врата ви.


4. Слънчеви очила

Слънчевите очила могат да осигурят до 100% UVA и UVB защита. Обърнете внимание на маркировките:

  • UV 400,
  • общ,
  • висока UV защита,
  • Блокира поне 80% UVB,
  • 55% UVA (трябва да е поне 50%) -

Можете да закупите тези очила с увереност.


Уви, очилата могат да изиграят лоша шега, ако се окажат, че не са слънцезащитни, а просто с потъмнени стъкла - трябва да проверите очилата си в оптика на специално оборудване. Ако няма защитни филтри, зеницата ще се разшири и в окото ще навлязат още по-вредни лъчи, отколкото ако сте без очила.

Между другото, цените на слънчевите очила са доста демократични: достоен вариант може да бъде закупен в рамките на 2000 рубли.

5. Слънцезащитен крем

Сега е време за слънцезащитен крем.

2 mg/cm2- това количество средства се препоръчва от производителите да се прилага върху части от тялото, които не са покрити с дрехи на всеки 2 часада бъдеш на слънце.

Нанесете, не търкайте.Това е фундаментално важно за образуването на непрекъснат плътен защитен слой. Как сме? Методично, усърдно втривайте слънцезащитен крем от главата до петите.


важно!Ако нанесете тънък слой крем с висок SPF, нивото на защита срещу UVA пада повече, отколкото срещу UVB.

Помислете за пример:

  • дадени:Височина 170 см, тегло 60 кг. Изчислете необходимото количество крем (площта на тялото под банския може да бъде пренебрегната).
  • Решение:телесна повърхност \u003d √170x60 / 3600 \u003d 1,68 m2 = 168 000 cm2 x 2 mg = 336 000 mg \u003d 33,6 g
  • Отговор: 33,6 г. Това е колко трябва да прилагате на всеки 2 часа, докато сте под открито слънце.

Колко слънцезащитен крем трябва да се прилага?

Използвайте слънчевия калкулатор на Non-Profit Australian Campaign, за да изчислите количеството крем, от което се нуждаете за вашите индивидуални нужди, въз основа на дрехи, обувки, височина и тегло. Просто и ясно! http://www.sunsmart.com.au/suncreen-calculator/tool.asp

Или запомнете прост алгоритъм: една чаена лъжичка за всяка зона:

  • за лице, шия и уши
  • за всеки крайник
  • за предната половина на тялото
  • за задната половина на тялото
  • Общо - 7 ч.л(около 35 ml) по цялата повърхност на тялото на всеки 2 часа.

Слънцезащитен крем: митове и реалност

Слънцезащитният крем е най-привлекателният продукт, колко митове са свързани с него ...

Мит 1.

Колкото по-висок е SPF, толкова по-добра е защитата!

Реалност: SPF - слънцезащитен фактор - не е нищо повече от индикатор за ефективността на защитата срещу B-лъчите. Защитата срещу UVA лъчи е етикетирана отделно или е покрита под широк спектър - широк диапазон на защита.

Супер висок SPF (>50) дава фалшиво чувство за сигурност: няма изгаряне (UVB лъчите се блокират добре), а кумулативният ефект на UFA ще бъде много драматичен в дългосрочен план - "старчески или чернодробни петна", слънце алергиите са цветя в сравнение с рака на кожата и меланома.

По този начин от 2007 г. FDA на САЩ се бори срещу надписването на SPF етикета, защото:

  • крем с SPF 15 вече абсорбира 93% от UVB лъчите
  • със SPF 30 - 97%
  • със SPF 50 - 98%

Освен това такъв гигант като Procter & Gamble се съгласи с факта, че в действителност е практически НЕВЪЗМОЖНО да се спазват всички условия на теста, за да се получи цифрата, посочена на етикета‼ Благодаря ви за вашата честност. В теста от SPF 100 останаха „рога и крака“ - само 37 - това е колко трябва да посочи производителят на опаковката, честно казано!

Мит 2.

Водоустойчивост

Реалност: Солената вода за 40 минути отмива крема! Освен ако не е посочено друго на етикета. Потърсете индикация за време, например: Водоустойчив 80 минути.

Мит 3.

Веществата с противовъзпалителен ефект в състава са добри:

  • екстракт от женско биле
  • лайка
  • алантоин и др.

Реалност: техният ефект (намаляване на болката, зачервяването) може да продължи повече от 6 часа след прилагане! Това ви кара да искате да се потопите малко по-дълго под слънцето - и това вече е заплаха от злоупотреба със слънцето.

Мит 4.

Физическите филтри - цинкови и титаниеви оксиди - са вредни за кожата

Реалност: FDA и европейските регулатори са проверили това - наночастиците не проникват през кожата.

Техните предимства:

  • имат добър баланс между защита от два вида UV
  • поради инертното покритие, те не реагират при излагане на UV с образуване на свободни радикали
  • но когато се комбинират с Avobenzone (най-добрият UFA филтър), намаляват ефективността на защитата му

Техните минуси:

През 2006 г. титановият диоксид е признат за канцероген - вещество, което може да причини злокачествен процес. Големи дози от него могат да се получат чрез вдишване на слънцезащитни спрейове при системна употреба. В допълнение, спрейовете не отговарят на изискванията за приложение: трудно е да ги нанесете в равномерен и дебел слой, така че не препоръчвам тази форма за употреба.

Мит 5.

Химически филтри - най-добрите и модерни

Реалност: много от тях влияят негативно на ендокринната система

Антирейтинг на химическите филтри в слънцезащитните продукти

1.Оксибензон- Намира се в 70% от слънцезащитните продукти. Първоначално е патентован като способен да намали зачервяването на кожата след слънчево изгаряне. Но:

  • естроген-подобно действие, свързано с ендометриоза
  • променя хормоните на щитовидната жлеза
  • висок риск от алергии
  • при експерименти с животни показва хормоноподобна активност в репродуктивната система и щитовидната жлеза
  • риск от алергия

3. Хомосалат

  • уврежда естрогените, андрогените, прогестерона
  • неговите разпадни продукти са токсични

Горните химически филтри намерени в кърматакърмачки, които са използвали слънцезащитни продукти.

През 2010 г. Маргарет Шлумпф от университета в Цюрих откри най-малко 1 "химикал" на сметана в 85% от пробите мляко на швейцарски майки. Как това се отразява на тялото на детето все още не е известно на медицинската наука. И ще се намери ли отговорът на този въпрос, ако същият титанов диоксид, признат за канцероген от Международната агенция за изследване на рака, бъде счетен за „подозрителен“ от Роспотребнадзор, което не му пречи да бъде едно от най-популярните багрила в сладкарската промишленост - E171 (M&Ms, Skittles и др.). Въз основа на съвкупността от фактори, влияещи върху здравето, е почти невъзможно да се разграничи конкретен „виновник“ за появата на заболяване при дете. Ето защо е толкова важно да се придържаме към принципите на здравословния начин на живот по цялостен начин.

Спомнете си най-добрите химически филтри в слънцезащитните продукти

1. Авобензон– най-добрият UFA филтър до момента! Нестабилен на слънчева светлина, освен ако Octisalate не е включен в крема

2. Mexoryl SX- добре предпазва от UFA, стабилен. безопасно.

Помощни вещества в слънцезащитни продукти

Помощните вещества могат да допринесат за реакцията към слънцезащитни продукти, така че четем състава на крема:

  • Метилизотиазолинон, или MI, консервант - "Алерген на годината 2013" според American Contact Dermatitis Society.
  • Витамин А(ретинол палмитат) - ускорява развитието на кожни тумори и други заболявания, когато се прилага върху кожата при наличие на слънчева светлина. Затова е препоръчително козметичните процедури с витамин А да се отложат за вечерта, за да се избегне реакция при пряко излагане на слънце. Норвежките здравни власти предупреждават срещу употребата на продукти с витамин А при бременни и кърмещи жени.
  • Витамини А, С и Е,които често се добавят към крема, са нестабилни при нагряване и съхраняване за дълго време. Така че, ние защитаваме всеки крем от пряка слънчева светлина и не го съхраняваме до следващото лято.

Някои от най-високо оценените американски експерти в Русия са:

  1. Clinique минерален слънцезащитен флуид за лице, SPF 50
  2. Продуктова линия COOLA
  • COOLA Suncare Baby минерален слънцезащитен овлажнител без аромат, SPF 50
  • COOLA Suncare Sport минерален слънцезащитен стик, SPF 50
  • COOLA Suncare Sport Tint минерален слънцезащитен стик, SPF 50
  1. Продуктова линия Neutrogena
  • Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch слънцезащитен крем, SPF 50
  • Neutrogena Sheer Zinc Face Dry-Touch слънцезащитен крем, SPF 50
  • Neutrogena Pure & Free Baby слънцезащитен крем, SPF 50
  • Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch слънцезащитен крем, SPF 30


"Здрав тен"

Проучванията върху слънцезащитните продукти все още продължават.

Запомнете, че "здравословният тен", както и "здравословният" не съществува.

Слънчевото изгаряне е защитна реакция на кожата срещу вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение, а най-добрата и сигурна защита са сянката и облеклото.

Полезно: Можете да проверите вашия слънцезащитен крем на http://www.ewg.org/sunscreen

2 избрах

Когато лятото е на двора, продукти с SPFсрещу UVR, както и "бранителите" от UVA/UVB. Но какви са тези мистериозни съкращения и какво е значението на всяко от тях? Нека разберем!

UVR- най-простото от всички представени съкращения, което означава Ultra Violet Radiation - ултравиолетово лъчение.

IPF- Immune Protection Factor - имунозащитен фактор. Това е ефективна защита на клетките на Langerhanz и други вътрешни структури на кожата от слънчевата радиация. Учените също така изучават свойствата на антиоксиданти като зелен чай, грозде и масло от гроздови семки за по-нататъшна употреба като уловители на свободните радикали.

SPF- най-популярният "набор от букви" - Слънцезащитен фактор. Слънцезащитен фактор, който показва степента на защита срещу ултравиолетовите лъчи. SPF "информира" колко пъти може да се увеличи обичайното ви време на слънце, преди кожата да започне да "изгаря". Колкото по-висок е SPF, толкова по-голяма е защитата. UVA защитата е по-трудна за определяне, тъй като те не причиняват болка или зачервяване. Затова в случая се прилагат коефициенти, които определят така наречената пигментация – перманентен (PPD) или инстантен тен (IPD).

UVA- дълговълнови (320–400 nm) ултравиолетови лъчи от група А, които достигат повърхността на земята през цялата година и дори преминават през облаците. Те съставляват 95% от цялата ултравиолетова радиация, която удря Земята. Важно е радиацията да може да проникне през прозорци и автомобилни стъкла. Неговата "сила" не зависи от времето на годината или времето на деня. Той достига до дермата, действайки директно върху фибробластите и други кожни клетки, и преди всичко уврежда колагеновите влакна. Доказано е също, че под въздействието на UVA лъчите може да доведе до промени в ДНК и възникване на мутации. Основните последици от излагането на UVA радиация включват фотостареене на кожата и развитие на рак. Това е добра причина да не забравяте да използвате UV филтри през цялата година.

UVB- средновълнови (280-320 nm) ултравиолетови лъчи от група В, които действат безболезнено, но проникват толкова дълбоко в кожата, че достигат до клетките на дермата. Те представляват 5% от UV радиацията, която достига земната повърхност. Интензивността му се увеличава от 10 до 15 часа, особено през лятото. Не прониква през прозоречни стъкла и облаци, но лесно прониква през водата. Той е отговорен за зачервяванията и изгарянията, алергиите, които се появяват върху кожата след слънчеви бани, както и за развитието на тумори (меланом).

UVC- ултравиолетови лъчи от група С, които имат най-къси вълни - 100-280 nm. Те не достигат повърхността на Земята поради озоновия слой.

Как да изберем правилния филтър?

За да се предпази кожата на бебета и малки деца, се препоръчва използването на физически филтри, които не попиват в кожата. Химическите филтри могат да причинят алергии, дразнене или дерматит. Алтернатива е козметика, съдържаща химически филтри, предназначени специално за чувствителната детска кожа. Освен това всички продукти от тази категория редовно преминават специални тестове. За бебета препоръчваме продукти с минимум SPF 30 филтър в нашия климат. За бебета филтърът трябва да е SPF 50. Не забравяйте да използвате овлажняващ крем след слънчеви бани.

Фототипаз- много светла кожа, лунички, червена или руса коса, кожата лесно изгаря, рядко почернява (препоръчва се използването на кремове с SPF поне 30),

Фототип II- светла кожа, малко лунички, светла коса, кожата лесно изгаря, почернява трудно (SPF поне 20),

Фототип III– тъмна кожа, без лунички, кафява коса, сравнително устойчива на изгаряне, почернява много лесно (SPF 12-15),

Фототип IV– много тъмна кожа, без лунички, тъмнокафява или черна коса, кожата не изгаря, винаги почернява много добре (SPF 8-10).

Как да нанасяме кремове с филтър?

  • Кремът с филтър се нанася върху кожата най-малко 20 минути преди излизане от дома;
  • Нанасяйте крема на всеки 2,5 часа и го подновявайте след всяко къпане, изпотяване и подсушаване с кърпа;
  • Опитайте се да не правите слънчеви бани през деня (особено в първите дни на лятото, когато дозата слънчева светлина е най-интензивна).