Поради постоянен стрес, умора, резки промени в метеорологичните условия и други фактори, човешкото тяло е податливо на негативни влияния. За да го поддържате винаги в правилната форма, трябва да приемате полезни вещества - витамини. В зависимост от групата, те могат да засегнат една или друга област на женското тяло. Какви витамини се считат за най-полезни?

• Витамин Е поддържа младостта и репродуктивната функция на организма.
• Витамините от група D са отговорни за здраво сърце, кости и бързо изхвърляне на токсините.
• Витамините С и А са отговорни за най-важното за много момичета – красотата. Заздравява ноктите, косата и осигурява добро състояние на кожата.
• Следващата група витамини са В, които укрепват нервната система, кръвоносните съдове и подмладяват тялото. При техния дефицит се наблюдава постоянна умора и сънливост, както и бърза умора.

Витамините са много важни при планирането на дете, по време на бременност и след раждане. Те попълват нуждите на организма от минерали и микроелементи. Приемането на правилните лекарства на тези етапи се отразява на състоянието както на майката, така и на бебето.

Днес във всяка аптека е лесно да се намерят както отделни витамини, така и цели комплекси. Някои са насочени към конкретен проблем, други решават няколко наведнъж. В зависимост от възрастта си жената се нуждае от определена подкрепа от тялото си. Например, след 30 години най-често се наблюдават стрес и първите признаци на стареене, малко по-късно тялото няма достатъчно хранителни вещества, за да обнови кожата, след 40 се появяват различни заболявания и започват редовно да се притесняват и по-близо до 50 години, има голяма вероятност от влошаване на общото състояние, забавяне на метаболизма и възникване на други неприятни процеси.

Има противопоказания. Консултирайте се с Вашия лекар.

Най-добрите витамини за жени след раждане

Не е тайна, че следродилният период е придружен от огромен стрес за тялото. След като е претърпял стрес, той се нуждае от подкрепа за правилното постепенно възстановяване. Лекарите съветват жените да приемат витаминни и минерални комплекси през този период, за да поддържат тонуса и да оптимизират благосъстоянието. По-долу сме предоставили списък с лекарства, с които трябва да запознаете Вашия лекар веднага след раждането на Вашето бебе.

3 Fairhaven Health Nursing Postnatal

Високи концентрации на отделни вещества
Държава: САЩ
Средна цена: 1050 rub.
Рейтинг (2019): 4.6

Специалистите по кърмене са разработили формула, оптимизирана за витаминен и минерален състав за кърмещи майки. Натуралната хранителна добавка се характеризира с висока концентрация на хранителни вещества, тъй като по време на кърмене организмът се нуждае от повече витамини B 6 (в препарата пиридоксин HCl в количество от 5 mg), B 12 (16 mcg), D 3 под формата на холекалциферол (2800 IU), ниацинамид (40 mg) и фолиева киселина (800 mcg).

Съдейки по прегледите, огромен брой жени ще приемат лекарството, без да се консултират или препоръчат лекари. Въпреки че съставът е внимателно подбран и напълно покрива нуждите на кърмещите майки, производителят предупреждава срещу предозиране: прекомерната консумация на желязо може да навреди на бебето. Майките, които консумират чудодейния продукт, забелязват още на втората седмица подобрение в настроението, възвръщане на жизнеността - без летаргия или апатия. Някои забелязват проявата на алергии при дете, което потвърждава важността на индивидуалния подход.

Предимства:

• оптимизирана формула;
• ясен резултат.

недостатъци:

• възможни са алергични реакции при бебето.

2 Complivit мама

Най-добра цена
Държава Русия
Средна цена: 270 rub.
Рейтинг (2019): 4.8

Домашното лекарство "Complivit Mama" е комплекс от полезни витамини и минерали. Има активно въздействие върху тялото на бременна жена и възстановява функциите на тялото след раждане. Според инструкциите лекарството трябва да се приема само веднъж на ден, което е много удобно при малко дете. Малките капсули са лесни за преглъщане и вкусът им не предизвиква неприятни усещания. Първите резултати се наблюдават само след една седмица употреба, защото... жените започват да се чувстват по-добре и да бъдат по-активни. Много важен момент е, че комплексът е разрешен по време на кърмене. Друго предимство на лекарството е неговата достъпна цена.

Предимства:

• осезаем резултат;
• удобна дозировка;
• ниска цена;
• може да се купи във всяка аптека.

недостатъци:

• някои полезни елементи липсват.

1 Vitrum Prenatal

Най-ефективният
Държава: САЩ
Средна цена: 650 rub.
Рейтинг (2019): 4.9

Лекарството "Prenatal" е едно от най-популярните на вътрешния пазар. Предназначен е за поддържане на здравето на жената както по време на бременността, така и след нея. През тези периоди тялото се нуждае от надеждна помощ повече от всякога. "Vitrum Prenatal" има уникален състав, който включва: витамини А, В, Е, фолиева киселина, биотин, полезни минерали (хром, йод, цинк, желязо). Специално разработената формула има положителен ефект върху благосъстоянието на майката. Лекарството повишава настроението и подобрява общото състояние на организма. Жените го харесват заради удобната му дозировка - трябва да приемате по една капсула всеки ден. Витамините от Vitrum напълно възстановяват тялото, изтощено след раждането, и попълват неговите минерални запаси.

Предимства

• удобен за вземане;
• отличен състав;
• препоръки на лекарите;
• подобрява благосъстоянието;
• укрепва ноктите и косата.

недостатъци:

• голям размер на капсулата;
• висока цена.

Най-добрите универсални витамини за жени

Много жени рано или късно мислят за закупуване на витамини. Това се дължи на влошаване на здравето и външни прояви (чупливи нокти, суха кожа, бавен растеж на косата). Разбира се, всеки се интересува от въпроса - кои витамини да купите. Лекарите съветват първо да преминете определени тестове, за да изберете лекарство въз основа на индивидуалните предпочитания. Но съвременните производители предлагат голям избор от универсални комплекси, подходящи за жени на всяка възраст.

3 Duovit за жени

Най-достъпни
Държава: Словения
Средна цена: 400 rub.
Рейтинг (2019): 4.6

Лекарството с комплексно действие "Дуовит" има висококачествен състав, обогатен с 12 витамина и 5 минерала. Заедно тези вещества имат важни ефекти върху метаболитните системи на тялото. Например аскорбиновата киселина регулира въглехидратния метаболизъм, калцият подхранва костите, цинкът ускорява регенерацията, а ретинолът поддържа зрението. Продуктът се състои от 30 капсули, които трябва да се пият всеки ден по 1 бр. Съдейки по прегледите, само след няколко употреби се забелязват забележими промени. Кожата става гладка, спира да се лющи, ноктите стават забележимо по-здрави, а косата придобива здрав блясък. Лекарството е подходящо за жени от всяка възраст и има благоприятен ефект върху тялото.

Предимства:

• подходящ за различни възрасти;
• има забележим укрепващ ефект;
• видим резултат;
• може да се купи навсякъде;
• подобряване на кожата, ноктите, косата;
• отличен състав.

недостатъци:

• Големите капсули са трудни за преглъщане.

2 ArtLife Формула на жената

Отличен резултат
Държава Русия
Средна цена: 760 rub.
Рейтинг (2019): 4.8

Лекарството "Формула на жената" има забележим ефект върху тялото поради отличния си състав. Това включва почти всички необходими витамини и микроелементи, а именно: групи Е, С, Н, А, лецитин, лимонова трева, калций, екстракт от билоба, червен пипер, пчелно млечице. Такова огромно количество полезни вещества рядко може да се намери във витаминните комплекси. Благодарение на това се вземат предвид всички нужди на женското тяло. След прием няма предменструални болки, дискомфорт и кръгове под очите. Вашето благополучие значително се подобрява и нивото на активност се повишава. Кожата и ноктите изглеждат по-здрави само след месец употреба. Според дозировката трябва да приемате по 2 таблетки всеки ден.

Предимства:

• укрепва здравето на жените;
• красиви нокти с кожа;
• дейност;
• добро здраве;
• богат състав.

недостатъци:

• трудно се купува;
• висока цена.

1 допелхерц активен

Най-добро качество
Държава: Германия
Средна цена: 220 rub.
Рейтинг (2019): 4.8

Витаминно-минералният комплекс "Допелхерц Актив" е представен в ефервесцентни таблетки с приятен вкус на лимон. Лекарството е създадено за поддържане на здравето на женското тяло. Влияе благоприятно на състоянието на вените, щитовидната жлеза, но най-важното – на кръвоносните съдове. След няколко месеца употреба жените с различни заболявания (например разширени вени) отбелязват подобрение в благосъстоянието си. Благодарение на компактната опаковка под формата на туба, винаги можете да носите лекарството с вас. Освен това активно поддържа имунната система. Важно предимство на продукта е забележимото укрепване на косата и ноктите. "Doppelhertz Active" има много положителни отзиви от жени от различни възрасти.

Предимства:

• многофункционалност;
• поддържане на имунното здраве;
• ускоряване на растежа на косата;
• здраве на ноктите;
• приятен вкус;
• удобна форма.

недостатъци:

• бърза консумация.

Най-добрите витамини за жени над 30 години

Жените на възраст над 30 години често са изправени пред необходимостта да поддържат еластичността на кожата, да увеличат активността и да укрепят тялото. Това не е изненадващо, защото този възрастов период често е свързан с чести стресове. Една жена има голямо бреме, което рано или късно се отразява негативно на тялото. В такива ситуации лекарите препоръчват закупуването на висококачествен витаминен комплекс за повишаване на тонуса, активността и устойчивостта на стрес.

3 Fancl Добър избор жени 30

Многокомпонентен състав
Държава: Япония
Средна цена: 3600 rub.
Рейтинг (2019): 4.5

Водещият японски производител на хранителни добавки и оздравителни комплекси представя на нашия пазар ефективна система за създаване на здраво и красиво тяло. Ще трябва да вземете 30-дневен курс по много интересна схема: 7 капсули се смесват в 1 саше, което трябва да се изпразни през деня. Оказва се, че витамините, минералите, омега-3, коензим Q-10, лактобацилите, HTC колагенът и желязото ще се доставят отделно на тялото. Тази форма на прием гарантира идеална смилаемост на компонентите, тъй като елементите не влизат в конфликт помежду си.

Има дебат онлайн относно този продукт: струва ли си да плащате значителна сума за витаминни продукти и дали резултатите отговарят на очакванията. Освен това този продукт трудно се намира дори в големите аптечни вериги. Повечето смятат, че японското качество няма аналози и са убедени в неговата ефективност от собствен опит. Подобрява се състоянието на кожата, ноктите, косата, стабилизира се работата на стомашно-чревния тракт, сърцето и нервната система, укрепва се имунната система.

Предимства:

• уникален състав;
• готов режим.

недостатъци:

• липси в магазините;
• висока цена на курса.

2 Дамска формула Жена 30 плюс

Отлично съотношение цена-качество и качество
Държава: САЩ
Средна цена: 700 rub.
Рейтинг (2019): 4.8

Действието на формулата на Lady's "Woman 30 Plus" е насочено към поддържане на тонуса, активността, намаляване на умората и повишаване на устойчивостта към стрес и стрес. Специалната формула е разработена за жени над 30 години, когато тялото особено се нуждае от подходяща подкрепа. Производителят също така заявява, че продуктът активно се бори с образуването на целулит.Благодарение на правилно подбраните компоненти, продуктът насърчава подмладяването на кожата, поддържането на оптимално телесно тегло и производството на колаген.Важна характеристика е профилактиката на заболявания като мастопатия и ендометриоза. Прегледите на момичета показват забележимо повишаване на активността, тонуса, либидото, както и намаляване на болката по време на менструалния цикъл. Компонентите включват цинк, йод, витамин А, Е и др.

Предимства:

• естествен полезен състав;
• активно влияние върху работата на женските органи;
• профилактика на заболяванията;
• намаляване на умората;
• подобряване на благосъстоянието.

недостатъци:

• висока цена;
• Възможни са алергични реакции.

1 Евалар Лаура

По-добър ефект върху кожата
Държава Русия
Средна цена: 400 rub.
Рейтинг (2019): 4.9

Таблетките Laura от популярен местен производител са създадени на базата на уникална формула, разработена за жени над 30 години. Лекарството на базата на хиалуронова киселина, както и други също толкова полезни елементи, е предназначено да поддържа младостта и красотата на кожата. Бори значително образуването на бръчки и неравности. Витамин С регулира кръвообращението, а Е е отговорен за женската красота. Една опаковка от 60 таблетки е достатъчна за 2 месеца употреба. След 30 дни употреба резултатът е забележим - кожата става стегната и еластична. Лекота се забелязва преди менструалния цикъл.

Предимства:

• положителни отзиви;
• естествен състав;
• видим резултат;
• подобряване на тена;
• поддържа здравето на тялото;
• бори се с лющенето на кожата.

недостатъци:

• много противопоказания.

Най-добрите витамини за жени след 40-45 години

След 40-45 години жените вече имат видими бръчки, намален тонус на кожата и често изпитват различни хронични заболявания, които преди не са били проблем. В същото време неприятните симптоми на менопаузата започват да ви притесняват. През този период тялото се нуждае от надеждна витаминна добавка, така че е важно да закупите необходимото лекарство навреме. Изброихме най-добрите витаминни комплекси въз основа на отзивите на клиентите.

3 Besins Healthcare Famvital

"Умни" капсули с ефект против стареене
Държава: Франция
Средна цена: 2600 rub.
Рейтинг (2019): 4.6

Френската Bezen Healthcare патентова формула от 16 активни съставки за борба с преждевременното стареене. Ефектът не е само повърхностен и козметичен, капсулите реструктурират дермата отвътре, разграждат мазнините и изгарят калории в безопасни граници. Създателят твърди, че след 8 седмици гарантирано ще забележите промени: по-малко обем и дълбочина на бръчките, по-хидратирана кожа, по-здрави нокти. И най-интересното е, че дамите отбелязват намаляване на обиколката на корема и обема на бедрата дори на възраст над 40 години!

Веднага след като жената навърши 50 години, тялото й започва напълно да се възстановява. Витамините за жени над 50 години са един от най-добрите варианти за нормализиране на функционирането на вътрешните органи и техните системи. Липсата на хранителни вещества може да доведе до развитие на опасни заболявания, от които няма да е лесно да се отървете на тази възраст. Струва си не само да коригирате диетата си, но и, ако е възможно, да приемате витаминни комплекси, след консултация със специалист.

Какви са промените в женското тяло?

Петдесет години за жените е един вид крайъгълен камък, след който тялото започва да старее. Обикновено в този момент менструалният цикъл спира и настъпва менопаузата, което води до реорганизация на хормонално ниво. За първи път нежният пол ще научи какво представляват горещите вълни. Техните симптоматични прояви са:

• горещи вълни, придружени от втрисане;
• силна болка в главата;
• кардиопалмус;
• световъртеж.

След петдесетте външният вид на нежния пол също страда. Трябва да обърнете малко повече внимание на грижите за нея, отколкото преди, защото кожата започва да избледнява и старее. Ефектът на имунната система на женското тяло също намалява и могат да се развият заболявания като остеопороза и атеросклероза. Често има ситуации, при които се появяват негативни промени във функционирането на сърдечно-съдовата система. За да предотвратят рязко влошаване на собственото си състояние, за жените е важно да обогатят тялото си.

Ценни елементи, от които се нуждае една жена

За да не старее преждевременно, женският организъм се нуждае ежедневно от определено количество витамини и минерали.

Витаминни елементи

Сред витамините, които са полезни за жени над 50 години, има вещества, принадлежащи към такива групи като:

• А – грижи се за подобряване структурата на косъма, укрепва имунната система и подобрява зрителната острота. Изисква се в количество от 1,7 mg на ден;
• В1 – предотвратява преждевременното стареене, подобрява метаболитните процеси, има антиоксидантно действие. Необходим в количество от 1,2 – 2,0 mg дневно;
• B2 – участва в метаболитния процес, ускорява процесите на регенерация на тъканно ниво. Необходими са в количество от 2,4 mg на ден;
• B6 – стимулира функционирането на мозъка, стабилизира функционирането на нервната и сърдечно-съдовата система и спомага за укрепването на косата. 2 mg от веществото дневно е достатъчно;
• B12 – помага за подобряване на функционирането на имунната система, предотвратява безсъние и депресивни разстройства. Необходими в количество от 2,4 мкг на ден;
• C – подобрява състоянието на кожата, помага за укрепване на имунната система и регулира кръвното налягане. Достатъчно е да го приемате в количество от 100-150 mg на ден;
• D – подпомага усвояването на калций, грижи се за повишаване еластичността на кожата и забавя образуването на бръчки. Необходими в количество от 2,5 mcg дневно;
• E – подобрява състоянието на кожата, забавя стареенето. Изисква се в количество от 10 mg на ден;
• K - подобрява състоянието на костната тъкан, помага за укрепване на зъбния емайл, нормализира кръвното налягане, подобрява процеса на съсирване на кръвта. Необходими в количество от 90 мкг дневно.

В допълнение към витаминните вещества, тялото на жена над 50 години се нуждае и от минерални елементи.

Минерали и други елементи

Основните минерали, от които се нуждае женското тяло след 50 години са:

• желязо;
• калций;
• магнезий.

Освен това е важно тялото, което започва да старее, също да бъде обогатено с фитоестрогени, тоест нестероидни съединения, принадлежащи към растителния тип. Тяхното действие е да предотвратят образуването на "вредни" клетки, да намалят риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, да стабилизират емоционалния фон и да подсилят имунната система.

Екологични източници на хранителни вещества

Повечето от ценните вещества, от които се нуждае една жена след 50 години, се намират в храни като:

• оранжеви зеленчуци;
• райска ябълка;
• домати;
• млечни продукти;
• спанак;
• зеле;
• дрожди;
• пшенични трици;
• бъбреци;
• ядки;
• пипер;
• картофи;
• чесън;
• месо;
• стриди;
• риба;
• цитрусови плодове;
• червена боровинка;
• растителни масла.

Като обогатявате ежедневната си диета, можете да предпазите тялото си от преждевременно стареене. Важно е да не забравяте правилата за приготвяне на продукти, съдържащи ценни вещества. В противен случай ще бъде невъзможно да ги задържите в състава.

Витаминни комплекси

В момента фармацевтите предлагат голям брой сложни обогатени препарати. Сред всички имена можете да се объркате и да не можете да изберете ефективно средство за предотвратяване на стареенето на женското тяло. В своеобразен рейтинг на витаминните комплекси "Азбука 50 плюс" заема едно от водещите места.

Препоръчително е да ги пиете през зимата и пролетта, след консултация с Вашия лекар. Те могат не само да предотвратят преждевременното стареене, но и да подобрят състоянието на кожата, косата и нокътната плочка. Обикновено лекарството се предписва три пъти на ден. Използването му спомага за повишаване на жизнеността и предотвратява умората.

Други ефективни витаминни и минерални комплекси, полезни за жени над 50 години, включват:

• “Centrum Silver 50+” - повишава жизнеността, подобрява функционирането на имунната система, спомага за облекчаване на менопаузата, намалява раздразнителността, използва се при лечение на депресивни разстройства, подобрява външния вид;
• “Vitrum Century 50+” - помага за подобряване на външния вид, стабилизира емоциите, подобрява производителността;
• "Компливит за жени 45 плюс" - улеснява настъпването на менопаузата, подобрява състоянието на косата и ноктите, придава на кожата твърдост и еластичност;
• „Дуовит за жени 50+“ - спомага за подобряване на здравето, стабилизиране на функционирането на вътрешните органи и техните системи, премахване на депресивни разстройства.

Списъкът на местните комплекси може да бъде допълнен с американски и финландски лекарства. Най-популярните сред тях са:

• „Градината на живота 50 и по-мъдри жени“;
• „Един ден 50+“;
• „Природата направи мулти за нейните 50+“;
• "Ladyvita 50+".

Преди да започнете да използвате всяко от тези лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като всички те имат специфични приложения и противопоказания. Освен това специалистът определя и колко време жената трябва да приема витамини.

Как да изберем?

Преди да дадете предпочитание на един или друг комплекс, трябва да проучите неговия състав. Важно е да съдържа достатъчно витамин D, витамин E, K, антиоксиданти и фитоестрогени. По-добре е да купувате лекарства, чиято смилаемост е по-висока от другите. По-удобно е да купувате комплекси, които се приемат веднъж на ден. Въпреки това е доказано, че е по-добре да се даде предпочитание на тези лекарства, които изискват отделно приложение. Комбинираните комплекси са по-ниски от тях по качество и ефективност.

Симптоми, показващи липса на витамини

Жените над 50 обикновено приемат влошаването на външния си вид и здравето си като даденост, тъй като са на прага на старостта. Малко от тях разбират, че определени симптоми на тази възраст показват само липса на витамини и решаването на този проблем може да им помогне да удължат младостта си. Струва си да се обърне внимание на такива признаци като:

• увеличаване на броя на инфекциозните и настинките през цялата година;
• отслабване на паметта, зрението;
• болка в ставите;
• повишена умора;
• често замайване;
• косопад, бавен растеж.

Такива прояви не показват настъпването на старостта, те само сигнализират, че е време да изберете мултивитамини, но е важно да ги приемате в съответствие с дозировката, посочена от специалист или инструкции за употреба. В противен случай може да възникне предозиране, което също ще се отрази негативно на функционирането на женското тяло.

До какво води излишъкът от витаминни вещества?

Най-добре е лекарят да избере витаминен комплекс, подходящ за конкретна ситуация. Само той, въз основа на медицинската история на жената и провеждането на лабораторни изследвания, може да определи кои витамини и минерали й липсват най-много. Неконтролираното и постоянно използване на витаминно-минерални комплекси обикновено води до предозиране. Симптоматичните му прояви са:

• алергии в различни прояви - кожни обриви, оток на назофаринкса, оток на Квинке, анафилактичен шок и др.;
• повишаване на телесната температура;
• честа силна болка в областта на главата;
• намаляване на показателите за кръвно налягане;
• гадене, преминаващо в повръщане;
• постоянно усещане за умора;
• втрисане;
• липса на въздух;
• появата на подуване на кожата на лицето и крайниците;
• кардиопалмус;
• усещане за звънене в ушите;
• повишено изпотяване.

Ако имате такива симптоми, трябва да спрете приема на лекарството. Важно е да посетите лекар и да се изследвате. След това специалистът ще може да избере друг витаминен комплекс или напълно да отмени употребата му, оставяйки само корекции на диетата. Може също да е необходимо да се предписват лекарства, които могат да облекчат състоянието на лицето, което се консултира с лекаря.

Витамините са необходими на жени, които са навършили 50 години, но употребата им не трябва да бъде безконтролна. Най-добре е да започнете да насищате тялото си след консултация с лекар. Освен това е строго забранено закупуването на лекарства по препоръка на приятели. Също така е нежелателно да се доверявате на онлайн ресурси, които рекламират съмнителни продукти. Важно е да се придържате към здравословен начин на живот, да коригирате диетата си, да получавате положителни емоции всеки ден и тогава самата старост ще „избяга“ от жената.

Когато една жена навърши 55 години, тялото й започва постепенно да се променя, което води до влошаване на косата, стареене на кожата и чупливи нокти. За да забавите процеса на стареене, както и да подобрите благосъстоянието си, прегледите на лекарите силно препоръчват използването на витамини за жени след 55 години.

Според прегледите на лекарите, когато една жена навърши петдесет години, тялото й се нуждае от по-малко полезни витамини и минерали, освен това усвояването на тези компоненти от тялото също се влошава.

За да подобрите състоянието си, както и външния вид на кожата си, трябва да знаете кои витамини са най-полезни след 55 години.

Има редица хранителни вещества, които ще бъдат полезни, те включват:

1. Витамин F. Този компонент помага за премахване на лошия холестерол от тялото. При постоянна употреба спомага за подобряване на състоянието на ноктите, забавя процеса на стареене на кожата, а също така нормализира сексуалната активност.
2. Витамин D. Веществото подобрява състоянието на кожата и повишава нейната еластичност, укрепва костите на скелета, а също така нормализира водния баланс на тялото. С достатъчно количество витамин в тялото, жената ще бъде защитена от развитието на остеопороза.
3. Витамин К. Помага за подобряване на кръвообращението и го възстановява, което прави външния вид на жената по-свеж и млад.

Всички витамини, описани по-горе, могат да бъдат намерени в храната, просто трябва да изберете подходящите съставки и да ги включите в менюто си.

Най-полезните включват ферментирали млечни продукти, както и гъби, мляко и риба. Прегледите на лекарите силно препоръчват първо да преразгледате диетата си и едва след това да се обърнете към комплексни лекарства.

Списък на популярни витаминни препарати

Ако трябва да разберете кои витамини е най-добре да купуват жени след 55-годишна възраст, трябва да обърнете внимание на доста популярни и ефективни комплекси, продавани в аптеките. Има различни витамини, но след 55 години можете да използвате само определени видове.

Доста добри и евтини витамини, които могат да се предписват на жена след 55 години с:

• сериозна липса на витамини и минерални компоненти в организма;
• наличието на сериозни хронични заболявания, които са тежки;
• развитие на различни видове инфекциозни заболявания;
• неправилно съставена диета;
• необходимостта от предотвратяване на вирусна инфекция;
• развитието на вирусна инфекция и по време на възстановителния период след настинки и грип;
• необходимостта от комплексна терапия на сърдечни и съдови заболявания.

Принципът на въздействие върху тялото

Лекарството съдържа много полезни компоненти, което спомага за ускоряване на метаболитните процеси и също така подобрява отстраняването на токсините от кръвта. Само след една седмица използване на комплекса защитните сили на организма ще работят много по-добре, в кръвта се произвеждат специални антитела, което значително подобрява работата на неспецифичната имунна реакция.

Именно тези витамини са най-популярни сред жените от всички възрасти, но според лекарите те са просто незаменими след 55 години. Съставът съдържа много витамини и минерали, които са перфектно балансирани помежду си.

Всяка капсула се приема по схема, което ви позволява да постигнете максимални резултати при употребата на лекарството. В сравнение с други видове витаминни комплекси, Alphabet се счита за най-ефективен.

Показания за употреба:

• увеличаване на количеството на необходимите витамини и микроелементи в организма;
• след продължителна употреба на антибактериални лекарства;
• с повишена физическа и умствена активност;
• с недостатъчно балансирана и правилна диета;
• след прекарани инфекциозни заболявания;
• по време на възстановителния период след операцията.

В една капсула от това лекарство можете да намерите голямо количество минерали и полезни компоненти, които са необходими на жените в напреднала възраст.

1. Витрум Центури. Комплексът съдържа витамини от група В, както и ретинол, витамин D3, аскорбинова киселина, витамин К1 и токоферол. Благодарение на този състав лекарството има укрепващ ефект върху имунната система, а също така подобрява състоянието на сърдечно-съдовата система, което е важен момент в тази възраст. Лекарят може да предпише Vitrum при тежки хронични заболявания.
2. Център сребро. Съдържа 11 минерала и 13 различни витамина, необходими на жените след 55 години. Лекарството подобрява общото благосъстояние на жената, премахва признаците на раздразнителност и промени в настроението. Трябва да се приема при депресия, както и за подобряване на състоянието на ноктите и кожата.

Повечето производители произвеждат витаминни комплекси за възрастни жени под формата на таблетки. Те са лесни за преглъщане и нямат сериозни странични ефекти. В допълнение, една таблетка съдържа необходимата еднократна доза витамини, така че приемането на такива лекарства е доста просто и безопасно.

Имена на витамини след 50 за жени

АлфаВит 50+. Витаминно-минералният комплекс се състои от каротеноиди, девет минерала и 13 витамина, необходими на всяка жена над 50 години.

Препоръчителната доза е 1 таблетка 3 пъти на ден. В този случай всеки път, когато трябва да пиете капсули от различни видове. Последователността не е важна. Трябва да се консумира по време на хранене. Продължителността на курса е един месец. Преди да започнете да приемате лекарството, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Пациентите, които са били диагностицирани с хиперфункция на щитовидната жлеза или непоносимост към компонентите на витаминния комплекс, са забранени да приемат това лекарство.

Комплексът включва: желязо, цинк, магнезий, калций, витамини от група В (В1, В6, В9, В12), витамин А, витамин Е и витамин С.

Веторон. Лекарство, базирано на активните компоненти бета-каротин, витамин А, витамин Е и витамин С. Помага за укрепване на имунната система и се бори с първите признаци на стареене.

Този продукт се отличава с имуномодулиращи, антиоксидантни, радиозащитни, противовъзпалителни и адаптивни свойства. Предлага се под формата на капки. Препоръчително е да приемате 30 капки 2 пъти на ден. Продължителността на курса е до 4 седмици.

Ако имате алергични реакции към компонентите, които съставляват Vetoron, не се препоръчва да приемате това лекарство. В редки случаи може да причини пожълтяване на кожата, което изчезва след спиране на употребата.

Виташарм. Лекарство на базата на никотинамид, ретинол ацетат, калциев пантотенат, пиридоксин, рибофлавин и тиамин. Благодарение на сложните ефекти на тези вещества, лекарството забавя стареенето на кожата, подобрява регенерацията в дермата и епидермиса и има противовъзпалителен ефект.

Vitacharm е забранено да се използва при хроничен панкреатит, холелитиаза и непоносимост към неговите компоненти. Може да причини гадене, алергии и кожни обриви.

Мерц. Лекарство, базирано на активните компоненти цистин, ретинол ацетат, бета-каротин, никотинамид, тиамин мононитрат, аскорбинова киселина, пиридоксин хидрохлорид, рибофлавин, цианокобаламин, биотин, алфа-токоферол ацетат, калциев пантотенат, колкациферол, железен фумарат и екстракт от дрожди.

Препоръчително е да се приема по 1 таблетка 2 пъти на ден (най-добре сутрин и вечер). Забранено е да се използва от пациенти с непоносимост към компонентите на лекарството и предозиране на витамини D, A. Приемането на този витаминен комплекс може в някои случаи да доведе до алергични реакции, които изчезват след спиране на употребата на хапчетата.

, , , ,

Витамин Е

Лекарите наричат ​​витамин Е най-женственият от всички витамини, тъй като помага за подобряване на кожата на лицето, правейки я гладка, копринена и приятна на допир. С възрастта количеството на този витамин в организма значително намалява. Счита се и за силен антиоксидант, така че основната му задача е да защитава сърцето и кръвоносните съдове. Витамин Е участва в подобряването на умствената и нервната дейност.

След 50 години жената силно се нуждае от този витамин. Ето защо се препоръчва да въведете в ежедневната си диета продукти, които го съдържат: ядково, соево, фъстъчено и синапено масло. Можете също така да получите дневна доза, като приемате витаминни комплекси.

Витамин D

Благодарение на витамин D, една жена след 50 години ще може да поддържа кожата си в отлично състояние. Спомага за задържането на достатъчно количество влага, подобрява еластичността и стегнатостта на кожата, а също така участва пряко в усвояването на калций, което е много важен момент в пременопаузалната възраст.

За да получат достатъчно витамин D, възрастните жени се съветват да ядат следните храни: яйчен жълтък, хайвер, млечни продукти, гъби, мазна риба. Също така е много важно да се разхождате на слънце, тъй като витамин D започва да се синтезира от тялото под слънчевите лъчи.

Витамин Ц

С напредване на възрастта аскорбиновата киселина получава статуса не просто на важен, но и на жизненоважен витамин за женското тяло. Благодарение на витамин С се повишава нивото на „добрия“ холестерол в кръвта. Експертите смятат също, че този витамин помага за производството на колаген, който от своя страна укрепва костите и изравнява бръчките.

За да сте сигурни, че тялото ви получава достатъчно витамин С, се препоръчва да консумирате достатъчно магданоз, цитрусови плодове и зеле.

Витамини Витрум

Производителят предлага на жените над 50 години да приемат витамини Vitrum Centuri. Те са проектирани специално, като се вземат предвид всички характеристики на тази възрастова група. Защо се препоръчва употребата на това лекарство?

1. За предотвратяване на хиповитаминоза.
2. За предотвратяване на дефицит на основни минерали.
3. За подобряване на умствените способности.
4. В напреднала възраст, ако човек се храни неправилно.

Трябва да приемате Vitrum Centuri по 1 таблетка на ден. Продължителността на курса е 3-4 месеца. При необходимост и след консултация с лекар курсът може да се повтори.

Vitrum се състои от витамини от група D, витамин А, витамин Е, фолиева киселина, витамин С, витамини от група В, биотин, никотинамид, пантотенова киселина, калий, калций, витамин К1, йод, фосфор, никел, хлориди, манган, молибден , калай, селен, силиций, никел, хром, ванадий.

Еликсирите на младостта и безсмъртието са измислени отдавна, но, за съжаление, само в приказките, уви, с годините не ставаме по-млади и промените, свързани с възрастта, се появяват все повече и повече. И докато мъжете не обръщат много внимание на това, този момент е много важен за жените, те се опитват да изглеждат млади и привлекателни на всяка възраст. В тази статия ще обсъдим продукти за поддържане на красотата и здравето като витамини за жени над 50 години.

Какви витамини са необходими на тази възраст?

С възрастта тялото се нуждае от повече хранителни вещества, за да поддържа здравето и нормалното функциониране на вътрешните процеси. Витамини като:

• Витамин Ее силен антиоксидант, подпомага подмладяването на кожата, прави я еластична и стегната, има положителен ефект върху умствената и нервната дейност.
• Витамин D, подобно на Е, забавя стареенето и изглажда кожата, насърчава производството на инсулин и усвояването на калций от организма и предотвратява развитието на ракови клетки.
• Витамин Цне по-малко важно, укрепва имунната система, подпомага производството на колаген, който укрепва костите.
• Витамин Кукрепва костната тъкан и е добър помощник в борбата с възпалителните процеси.
• Витамин B12укрепва сърдечно-съдовата система.

Рейтинг на ТОП 7 най-добри витамини за жени над 50 години

В аптеките ще намерите разнообразие от отделни витамини и техните комплекси. В днешния рейтинг сме събрали няколко от най-популярните според потребителите и съответно най-добрите:

1. Азбука 50+.
2. Ladyvita 50+.
3. Мултитабс Жена 50+.
4. Centrum Silver Жени 50+.
5. 50&По-мъдра жена.

Нека поговорим по-подробно за всеки поотделно.

Азбука 50+

Комплекс от витамини, минерали и каротеноиди, разработен, като се вземат предвид свързаните с възрастта промени в метаболизма и взаимодействието на различни активни компоненти. Предназначен за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, подпомагане на зрението, подобряване на функцията на ставите и предотвратяване на остеопороза. Той е под формата на кръгли таблетки от три цвята, различни по състав. Това се прави, за да се предотврати конфликт между различни вещества и дезактивиране едно на друго. Приема се по време на хранене три пъти на ден, всеки цвят се приема поотделно, последователността няма значение.

Цена: 287 – 360 рубли.

витамини Азбука 50+

Купих комплекс от витамини за майка ми, тя има проблеми със зрението, така че решихме да опитаме да вземем курс. Двадесет дни по-късно тя вече се чувства много по-добре, става по-весела и се усмихва по-често. Казва, че се чувства по-лека, ставите я болят по-малко и сърцето не я притеснява толкова много. Цената е ниска, всеки може да си позволи добри витамини.