И така, вашето бебе вече е на прага на втората година от живота си, още малко и ще премине границата! За деца под една година навсякъде има специално отношение - от опашките до клиниката, завършвайки с елементарните правила за грижа и лечение на бебе.

Но храненето на детето през първите 12 месеца е разпределено строго по месеци и едва след една година този аспект също ще стане генерализиран.

От тази статия ще научите:

Каши

Зърнените храни са необходими на бебето на тази възраст за пълното развитие и функциониране на малкия му организъм. Майчиното мляко вече не е в състояние да даде на детето необходимото количество микроелементи. В адаптираните смеси тези компоненти също вече не са достатъчни.

Кашите от естествени зърнени храни са в състояние да запълнят тялото с необходимите вещества, да подобрят работата на храносмилателния тракт, да привикнат стомаха да смила груба храна за възрастни.

Приоритет в тази възраст се дава на елда, овесена каша, оризови зърнени храни. Всеки от тях съдържа ценни микроелементи и витамини, така необходими на бебето за пълноценно развитие. Калций, магнезий, натрий, желязо, фосфор- всички тези вещества се получават от бебето с редовна консумация на зърнени култури. Елдата с право се счита за най-обогатената зърнена култура по отношение на състава на микроелементи.

Оризът е добър в случаите, когато трохите имат разхлабени изпражнения. Овесената каша е най-деликатната по отношение на храносмилането в стомаха. Всяка от зърнените култури има своите предимства, така че е оптимално да комбинирате методите на видовете зърнени култури всеки ден.

На 10-месечна възраст вече можете да готвите зърнени трохи изцяло в мляко, за предпочитане пастьоризирано, за да избегнете риска от навлизане на нежелани бактерии в тялото. Ако млякото е обезмаслено, тогава на капки може да се добави висококачествено масло.

важноизбягвайте употребата на масла със съдържание на мазнини под 82%, тъй като такива масла съдържат маргарин, който не се абсорбира от тялото и не се отделя от него. Редовната употреба на маргарин, дори в малки дози, води до натрупване на токсини и след това до проява на интоксикация на тялото (същия "ацетон").

Млечните продукти заемат важно място в храненето на 10-месечно бебе. През първите две години от живота на бебето се формира чревната микрофлора. Постоянната консумация на кефир ще помогне за заселването на полезните лакто и бифидус бактерии.

Както показва практиката, децата, които редовно консумират ферментирали млечни продукти през първите години от живота си, имат по-силен имунитет, не страдат от храносмилателни разстройства и са по-малко склонни към интоксикация.

Най-добре е бебето да се храни с домашен кефир или от млечна кухня. Купуването на кисело мляко в магазините не се препоръчва, тъй като те съдържат множество химически добавки.

Ако вашето бебе има жажда за сладки храни, тогава неговият кефир може да бъде подсладен с плодово пюре, парченца плодове, горски плодове, домашно сладко или мармалад. Можете да добавяте допълнителни съставки само в съответствие с правилата за разрешените продукти на тази възраст.

Ако бебето обича солени ястия, тогава вече можете да добавите пресни билки към кефир, настъргана краставица на ситно ренде, да го разредите с минерална вода без газ, като направите здравословна безалкохолна напитка за трохите.

Ако детето има склонност към разхлабване на изпражненията, тогава кефирът се препоръчва за първия ден от подготовката. Ако има предразположение към запек, тогава е по-добре да дадете кефир за втория или третия ден.

Допустимостта на употребата на извара и нейното количество директно зависи от съдържанието на калций в тялото на бебето. Този фактор се определя от състоянието на фонтанела. Ако фонтанелът се забави от възрастта, тогава на трохите редовно се дава извара. Ако фонтанелът се проточи твърде рано, тогава педиатрите не съветват майките да дават ферментирали млечни продукти с високо съдържание на калций. Изварата принадлежи към тази група продукти.

Под каква форма се дава извара в диетата на 10-месечно бебе? Да е извара от млечна кухня или домашно приготвена от пастьоризирано мляко. Несъмнено натуралното мляко от село е много полезно. Но е възможно да се разреши приемането на такъв продукт само ако има сертификат от ветеринарен лекар, че животното няма опасни заболявания и млякото му не служи като носител на тези заболявания.

Ако изварата се приготвя от селско мляко, тогава тя трябва да бъде обезмаслена, т.е. преминали през сепаратор. Твърде мазната извара може просто да не се абсорбира от тялото на трохите и да претовари все още незрелия му черен дроб.

Пресни и варени плодове и зеленчуци

С продуктите от плодове и зеленчуци всичко е просто: на тази възраст всички плодове и зеленчуци вече са разрешени, с изключение на очевидни алергени, вносни и извън сезона (оранжерия). Всички останали лоялни видове плодове могат да се пюрират, варят, пекат, дъвчат или смучат сурови.

Задължителни са и прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци. Те съдържат огромно количество ценни микроелементи и витамини, които помагат на тялото на бебето да се развива напълно и да устои на различни заболявания.

Диетата на 10-месечно бебе трябва задължително да включва разнообразие от плодове и зеленчуци.

Диетични сортове месо, птици, риба

Варено месо без мазнини, смляно на супа, кюфтета или суфле, трябва да се дава на трохи на тази възраст всеки ден.

• телешко месо
• пуйка
• заешко месо
• пиле
• нискомаслени сортове бяла риба (треска, костур, писия).

Яйчен жълтък

Изключително нежелателно е да се дава цяло яйце на деца под една година, тъй като тялото на бебето все още не е готово да асимилира чужд протеин. Жълтъкът трябва да се дава средно два пъти седмично и е най-добре смесен с извара. Така и двата продукта се усвояват по-добре. Обемът на еднократната порция жълтък зависи от това колко време го е използвало бебето, а максималната доза е 1 пилешки жълтък или 2 пъдпъдъчи жълтъка на 1 доза.

Бульони месни, рибни, зеленчукови

След като основните съставки на ястията за хранене на 10-месечно бебе се варят във вода, получените бульони вече могат да се дават под формата на супа или да се допълнят с картофено пюре.

Приблизителна схема и диета