Хистидинът (а-амино-Р-амидазолпропионова киселина) е хетероциклична аминокиселина. Той е изолиран от Kossel през 1896 г. от сулфатни хидролизати на протамин от сперма на есетра. Независимо от Kossel Hedin (1896) изолира хистидин от протеинови хидролизати.

Имоти

Молекулното тегло на хистидина е 155,16. Той е кристален, pH при изоелектрична точка 7,6 (25°C). L-хистидинът се класифицира като полу-есенциална аминокиселина, хистидинът е незаменима аминокиселина за деца, а според Korple и за възрастни. Дневната нужда на човека от хистидин е 1,5-2 g.

Значителни количества хистидин се откриват в мускулния перфузат в покой и освобождаването му се засилва от мускулната контрактура. Хистидинът е част от ерготионеина. Последният се извлича от мораво рогче и се намира в червените кръвни клетки. Липсата на хистидин забавя синтеза на хемоглобин и води до развитие, тъй като протеиновата част на хемоглобина изисква относително голямо количество хистидин. Има причини да се смята, че хемът е свързан с глобиновия компонент чрез хистидинови остатъци в полипептидните вериги на молекулата на хемоглобина. Намаляването на нивото на хемоглобина с недостатъчно количество хистидин е в съответствие с високото съдържание на тази аминокиселина в молекулата на хемоглобина. Хистидинът може да се образува от разграждането на хемоглобина. И така, той играе голяма роля в регенерацията на хемоглобина при плъхове, подложени на кръвопускане. При краткосрочни експерименти с плъхове, които не са получавали хистидин с храна, поддържането на азотния баланс е придружено от разпадане на хемоглобина.

Използване в медицината

Прилагането на хистидин на гладуващи животни води до увеличаване на гликогена в черния дроб. При декарбоксилиране на хистидин се образува биогенен амин, хистамин, който има силен фармакологичен ефект. Съществува тясна връзка между обмена на хистидин и хистамин. Това е най-силно изразено при хронична коронарна недостатъчност. При умерените и тежки форми се развива хиперхистаминемия и се увеличава отделянето на свободен хистамин. Едновременно с развитието на хиперхистаминемия при тези пациенти концентрацията на хистидин в еритроцитите намалява и съдържанието му в кръвния серум и дневната екскреция се увеличават, което показва нарушение на метаболизма на хистидин в тъканите (дезаминирането се инхибира и декарбоксилирането на хистидин се засилва при влиянието на хистидин декарбоксилазата с образуването на хистамин). Вторият въглероден атом на хистидин имидазоловия пръстен се появява в порфирин, пурин, серин (като неговия 3-ти въглероден атом, в метиловата група на тимина).

Пресинаптичното действие на хистидина е изследвано във връзка с проблема за саморегулирането на синаптичната функция въз основа на функционална обратна връзка и се предполага, че той участва във функционална положителна обратна връзка в нервно-мускулния синапс, което може да играе роля в мобилизирането на неактивни синапси по време на интензивно мускулна работа. Въвеждането на хистидин, който е естествен инхибитор на разграждането на пероксиди на мастни киселини, ограничава образуването на малондиалдехид в тъканите по време на експериментален миокарден инфаркт. Резултатите от анализа на метаболитни нарушения при инфаркт на миокарда (подуване и разрушаване на митохондриите, инхибиране на окислителното фосфорилиране) предполагат, че образуването на пероксиди на мастни киселини, включително продукта от тяхното разграждане, малондиалдехид, може да се появи в засегнатия сърдечен мускул. Ето защо е интересно да се използва такъв естествен инхибитор на липидната пероксидация като хистидин за инфаркт.

Приемът на Twinlab L-Histidine може да подобри много физически параметри. В допълнение към факта, че L-хистидинът, който е основната съставка на комплекса, подобно на повечето аминокиселини, участва пряко в образуването на протеини и следователно насърчава мускулния растеж, той също така има антиоксидантни свойства и регулира имунната система на организма. защити.

Twinlab L-хистидин:

• Има антиоксидантни свойства;
• Подобрява имунитета;
• Регулира киселинността на кръвта;
• Укрепва костите и връзките.

Антиоксидантно действие

L-хистидинът е незаменима аминокиселина, която има редица полезни свойства. Едно от основните му качества, особено важно за спортистите, е участието му в образуването на карнозин. Карнозинът присъства в скелетните мускули, сърцето и мозъка. Помага за увеличаване на издръжливостта на мускулите, като намалява нивото на киселинност в тях, което ви позволява да тренирате по-дълго и с по-голяма интензивност. Като антиоксидант, той се бори с мощните катаболни свободни радикали, които се появяват в тялото след тренировка.

Укрепване на имунитета

L-хистидинът регулира имунната защита на организма, алергичните реакции и възпаленията. Участието му в образуването на червени и бели кръвни клетки помага за подобряване на цялостното здраве на човека, тъй като именно тези вещества се борят с вирусите и инфекциите, които засягат тялото.

Регулиране на киселинността на кръвта

В допълнение, L-хистидинът регулира Ph на кръвта, насърчавайки заздравяването на рани и регулирайки механизмите за растеж и възстановяване. Липсата на тази аминокиселина в организма може да доведе до забавяне на развитието и регенерацията на тъканите.

Укрепване на костите и връзките

В допълнение към основната съставка L-хистидин, капсулите съдържат фосфор и калций. Калцият е в основата на костите и зъбите, а също така е от съществено значение за здравата мускулна и сърдечна функция. Фосфорът също е важен елемент от структурата на костите, който също допринася за мускулната контракция, а липсата му може да доведе до нарушена работа на скелетните мускули и сърцето. Тъй като калцият и фосфорът не могат да се усвояват един без друг, двете вещества са представени в комплекса в оптимални пропорции.

Twinlab L-хистидине перфектната комбинация за поддържане на здравето и подобряване на спортните постижения. Приемът на комплекса осигурява здравето на костната и мускулната тъкан, спомага за повишаване на издръжливостта и силата. Към всичко изброено по-горе се добавя положителният му ефект върху имунната система, както и спомага за заздравяването на рани и поддържането на възстановителните процеси. В допълнение, съставът на капсулите не включва нишесте, аромати, консерванти и оцветители. Продуктът не съдържа лактоза, соя, царевица, дрожди или пшенични съставки. А удобната стъклена опаковка поддържа максимална стабилност, качество и свежест.

Дози в опаковка: 60.

Инструкция

Хистидинът е хетероциклична алфа-аминокиселина. Принадлежи към протеиногенните аминокиселини, които са 20. Биологичната му роля е, че е есенциална аминокиселина (заедно с лизин, аланин, левцин, валин и др.), необходима както на децата, така и на възрастните.

химическо наименование

Веществото има следните химични имена: L-хистидин хидрохлорид монохидрат, L-β-имидазолилаланин или L-α-амино-β-(4-имидазолил)-пропионова киселина. Съкратено е Gis, His, H.

Химични свойства

Веществото има слаби химични свойства. Това се дължи на факта, че молекулата съдържа имидазолов остатък. Формулата на веществото е C₆H₉N₃O₂.

Реакцията на Паули произвежда оцветени продукти, които се използват за определяне на количеството на дадено вещество. Заедно с аргинин и лизин, този елемент образува група от отделни аминокиселини, образуващи прозрачни кристали.

Състав и форма на освобождаване

Произвежда се под формата на 4% разтвор в ампули от 5 ml със същата активна съставка.

Фармакологични свойства на лекарството хистидин

Лекарството се абсорбира бързо, независимо от начина на приложение.

Фармакодинамика

Намалява болката, хипопротеинемията, бори се с анемията, укрепва стените на кръвоносните съдове, нормализира функцията на черния дроб, подобрява контрактилитета на миокарда, активира процесите на регенерация на клетките, подобрява съня и сърдечната честота, а също така нормализира метаболизма на липопротеините и азотния баланс в организма.

Той повишава скоростта на реакциите, е хистамин антагонист, подобрява локалния имунитет, насърчава производството на глобин, усвояването на желязо и трансферинемията.

Помага за подобряване на стомашната и чревната подвижност и секреция (смята се, че това се дължи на превръщането на веществото в хистамин). Намалява отрицателното въздействие върху тялото на различни фактори, които включват повишени температури, ниско барометрично налягане, йонизиращо лъчение.

Фармакокинетика

След 1 час след инжектиране във вената количеството на веществото в кръвната плазма се увеличава и след 2 часа леко намалява. Но дори след 4 часа нивото му не става същото. След 3 часа от момента на прилагане на веществото, хипераминоацидемията се заменя с хипоаминоацидемия, която е резултат от ускорена секреция на соматотропен хормон.

Поглъщането на допълнително количество от това вещество увеличава отделянето му по време на уриниране. Това е така, защото в бъбречните тубули процесът на обратна абсорбция на веществото е по-слаб, отколкото при други видове аминокиселини.

По-голямата част от веществото се изразходва за синтеза на протеини, а останалата част от него се разлага под действието на ензима хистидин декарбоксилаза, от който се получава хистамин. Хистидазата, действайки върху това вещество, образува глутаминова киселина.

Това вещество може да се окислява и също да бъде част от дипептиди (карнозин и ансерин).

Какви продукти съдържат

Това вещество се намира в такива продукти:

• говеждо месо;
• пиле;
• свинско;
• риба (риба тон, сьомга);
• яйца;
• леща за готвене;
• калмари.

Показания за употреба на хистидин

Използва се в медицината и спортното хранене. Лекарството се предписва в ранен стадий на язва на стомаха и дванадесетопръстника, гастрит (с повишена киселинност), чернодробни заболявания, при комплексно лечение на атеросклероза и ревматизъм.

Лекарството се използва под формата на интрамускулни инжекции от 4% разтвор от 5 ml всеки ден в продължение на един месец. След този курс е необходимо да се направят 5-6 инжекции на всеки 2-3 месеца.

При различни заболявания лекарството се предписва като интравенозна инфузия. Веществото е част от смеси от аминокиселини.

При нарушен синтез на това вещество, лекарството се приема перорално 2-3 пъти на ден, 0,5 g по време на хранене. Такъв курс продължава от 1 до 3 месеца успоредно с диета с ниско съдържание на протеини.

Как да приемате хистидин

Дневната нужда от това вещество за възрастен е 2 г. Не се препоръчва да се превишава доза от 6 г. Дозировката се изчислява индивидуално за всеки човек, въз основа на неговите физически параметри, възраст и здравословно състояние. Правилният прием на аминокиселини ще спомогне за поддържането на баланса му в тялото, тъй като излишъкът от вещество има отрицателни последици. Те включват липса на мед, което води до депресивно състояние и психоза.

Необходимо е да се спазва правилната пропорция при приема на аминокиселини.

Противопоказания

Препаратите на основата на това вещество са противопоказани за тези, които страдат от заболявания на ЦНС, имат индивидуална непоносимост към този елемент, артериална хипотония и астма. Не се препоръчва употребата на лекарството за хора с наднормено тегло.

Странични ефекти

Страничните ефекти включват слабост, която бързо преминава, бланширане на кожата, болка в стомаха.

Предозиране

Излишъкът от това вещество може да доведе до стрес, психични разстройства, анафилактичен шок, колапс, ангиоедем и др. Могат да се появят и алергии, главоболие, световъртеж, нарушено възприятие, понижаване на систолното налягане, треперене на тялото. Треска, зачервяване на кожата, бронхиални спазми, повръщане, гадене, повишен вискозитет на кръвта - всичко това са признаци на излишно съдържание на аминокиселини в организма.

специални инструкции

Не трябва да се допуска предозиране.

Мога ли да приемам по време на бременност и кърмене

Приложение в детска възраст

Недостатъчният прием на този елемент в тялото на бебето може да причини екзема. Трябва да се внимава детето да получи необходимата доза аминокиселина, тъй като нейният дефицит може да доведе до негативни последици. Това е важно в детството и юношеството, когато организмът е в процес на растеж и интензивно развитие.

При нарушена бъбречна функция

При наличие на нарушения във функционирането на бъбреците е показана употребата на това лекарство и смеси, базирани на него.

При нарушена чернодробна функция

При заболявания, придружени от нарушена чернодробна функция, е показан прием на аминокиселинни смеси с намалено съдържание на този елемент в състава, тъй като процесът на дезаминиране на аминокиселини протича в този орган.

лекарствено взаимодействие

Ефектът се засилва, ако лекарството се приема в комбинация с други аминокиселини. Ако пациентът има бъбречна анемия, успоредно с това лекарство е необходимо да се използват препарати, съдържащи желязо. Това ще насърчи реабсорбцията на желязо в червата, свързването на хема и глобина.

Проведени са изследвания, в резултат на които е установено, че комбинацията от цинк с тази аминокиселина е мощен лек срещу настинки. Цинкът улеснява усвояването на аминокиселините. Такова съединение ускорява лечебния процес и възстановява имунитета след вирусни и бактериални инфекции. Заболяването отшумява 3-4 дни по-бързо.

Хистидин(L-хистидин) е условно есенциална хетероциклична алфа-аминокиселина, открита в много протеини.

Тази аминокиселина се използва най-често в медицината и бодибилдинга.

В човешкото тяло хистидинът се синтезира в недостатъчни количества, така че е толкова важно да се осигури допълнителен прием с храна или хранителни добавки. В този случай трябва да знаете дневния прием на хистидин.

Дневна нужда на тялото от хистидин

Средно дневният прием на хистидин за възрастен е 1,5-2 грама. Максимално допустимата доза L-хистидин е 5-6 g на ден. Но не забравяйте, че за всеки човек точната доза се избира индивидуално от специалист и ще зависи от много фактори, например от общото здравословно състояние, тегло, възраст на човека. Трябва да знаете, че разумният прием на аминокиселини, включително L-хистидин, ще помогне да се избегнат последствията от неговия дефицит или излишък в организма.

Последици от дефицит на хистидин

Липсата на хистидин в човешкото тяло може да доведе до намаляване на сексуалното желание, забавено физическо и умствено развитие, повишена тромбоза, мускулна слабост, загуба на слуха, фибромиалгия. Освен това липсата на тази аминокиселина намалява образуването на хемоглобин в костния мозък.

Последици от излишък на хистидин

Излишъкът от хистидин води до дефицит на мед в човешкото тяло, стрес, различни видове психози. Ето защо трябва да наблюдавате здравето си и да получавате само ползите от L-хистидин без никакви последствия, които не засягат тялото ни по най-добрия начин.

Полезни свойства на хистидин

Хистидинът е важен за всеки човек и е просто незаменим по време на растежа на тялото, той е част от много ензими. Хистидинът е част от хемоглобина и участва в неговия синтез. В допълнение, хистаминът се синтезира от хистидин в тялото, а също така е важен за синтеза на бели и червени кръвни клетки и най-мощния антиоксидант карнозин. Хистидинът е регулатор на кръвосъсирването и неразделна част от миелиновите обвивки, които предпазват нервните влакна. Тази аминокиселина укрепва имунната система, защитава тялото ни от всякакви инфекции, радиация, абсорбира ултравиолетовите лъчи и премахва тежките метали. Хистидинът насърчава растежа и възстановяването на тъканите, подобрява здравето на ставите и увеличава мускулната издръжливост, което позволява на спортистите да тренират по-дълго и с по-голяма интензивност. Подпомага функцията на слуховия нерв, намалява тежестта на алергичните реакции. Аминокиселината L-хистидин играе важна роля в протеиновия метаболизъм, повишава либидото, бори се със стреса, подобрява и нормализира работата на стомашно-чревния тракт, подпомага заздравяването на нервната система, което има благоприятен ефект върху работата на всички органи и системи на тялото.

В медицината L-хистидинът се използва успешно в комплексната терапия за лечение на стрес, артрит, атеросклероза, алергии, язва, гастрит, анемия, хепатит, синдром на придобита имунна недостатъчност. Освен това тази аминокиселина се използва в периода на възстановяване след заболявания и наранявания.

За съжаление, такава полезна аминокиселина има противопоказания и вреда, което се отнася главно за хранителни добавки и лекарства.

Противопоказания и вреда на хистидина

Противопоказание за приемане на L-хистидин са органични заболявания на централната нервна система, индивидуална непоносимост, бронхиална астма, артериална хипотония. Също така е по-добре за хората с наднормено тегло да избягват лекарства на базата на L-хистидин.

Най-често вредните свойства се проявяват, когато L-хистидин се консумира в големи количества. В случай на предозиране може да се появи оток на Quincke, колапс, анафилактичен шок, увеличаване на стресовите ситуации, до психични разстройства. Освен това са възможни прояви на алергични реакции, замаяност, главоболие, нарушено съзнание, диспепсия. Както и понижаване на кръвното налягане, тремор, треска, зачервяване на кожата, парестезия, сгъстяване на кръвта, гадене, повръщане и бронхоспазъм.

Но въпреки противопоказанията и вредата, всеки човек трябва да знае кои храни съдържат тази жизненоважна аминокиселина и, ако е възможно, да ги използва възможно най-често.

Храни, богати на хистидин

Основните източници на хистидин са храни като: пилешко, телешко, яйца, калмари, риба. Освен това в големи количества хистидинът се съдържа в млякото на прах, изварата, твърдото и преработеното сирене, пшеницата, соевите зърна, ориза, граха, орехите и фъстъците.

Ако ви харесва информацията, моля, щракнете върху бутона

Хистидинова аминокиселина – ползи и естествени източници

Аминокиселината хистидин се използва от тялото за създаване, подхранване и укрепване на тъканите. Той е особено важен за миелиновите обвивки на нервните клетки, които осигуряват предаването на сигнал от мозъка към други органи и системи на човешкото тяло.

Хистидинът е уникално по рода си вещество. Може да се припише както на незаменими (тялото ни не е в състояние да ги синтезира), така и на несъществени аминокиселини.

Полезни свойства на хистидин

В малки количества хистидинът е много полезен и важен за психическото и физическото здраве. Недостигът му застрашава ревматоиден артрит и глухота, провокирана от увреждане на нервите. От друга страна, големи дози от тази аминокиселина се свързват с повишена тревожност и шизофрения.
Съвременната медицина използва хистидин при лечение на психични разстройства и сексуална дисфункция. Освен това играе важна роля в защитата на тялото от радиационни увреждания и развитие на СПИН. Това невероятно полезно свойство се дължи на способността на аминокиселината да детоксикира тялото и да произвежда червени и бели кръвни клетки.

Здравите възрастни произвеждат достатъчно хистидин от други аминокиселини в черния дроб, но децата трябва да го получават чрез диетата си. Тази аминокиселина е особено необходима в ранна детска възраст за нормален растеж и развитие.

По време на метаболизма на хистидина в човешкото тяло се синтезира хистамин - вещество, което участва във възпалителните реакции и производството на солна киселина за стомаха. Децата с дефицит на хистидин често страдат от екзема или дерматит.

Тази аминокиселина е предшественик на хистамин и карнозин, които са отговорни за здравето на стомашно-чревния тракт, разширяват кръвоносните съдове, предотвратяват развитието на атеросклероза и укрепват имунната система.

Хистидин в храната

Хистидинът се намира в риба, говеждо и пилешко месо, яйца, мляко, зърнени храни. Сред рибите жълтопер тон, скумрия, сардини и аншоа се считат за шампиони по концентрация на тази полезна аминокиселина.

Други богати на хистидин храни включват тофу, боб и елда, ориз, пшеница и ръж, царевица и карфиол, пъпеши и цитрусови плодове, банани, картофи и гъби. От екзотичните източници особен интерес представляват младите бамбукови издънки.

резене

Билкарите използват семената и етеричното масло от копър (Foeniculum vulgare) за лечение на стомашно-чревни разстройства и треска, понижаване на нивата на холестерола, нормализиране на менструалния цикъл и облекчаване на болката.

Копърът е богат на терпеноиди, флавоноиди и аминокиселини. Има силни антиоксидантни, спазмолитични и противовъзпалителни свойства. Именно хистидинът в състава на растението почиства кръвоносните съдове от холестерола, предотвратява развитието на атеросклероза и други сърдечни заболявания.

лют червен пипер

Лютият червен пипер (Capsicum anuum) е богат на капсаицин, витамин С, сапонини и пиразини. Има антимикробни, аналгетични и газогонни свойства.

В книгата си Науката и практиката на билковата медицина (2003 г.) клиничният билкар Дейвид Хофман препоръчва лют червен пипер като храносмилателен тоник. Аминокиселината хистидин в този пикантен продукт, както и аскорбиновата и хлорогеновата киселини, бета-каротинът, цинкът и пектинът са полезни за стомашно-чревния тракт, тъй като предпазват от язви.

соеви продукти

Соевите зърна и техните продукти са друг чудесен източник на хистидин. Освен ценни аминокиселини, те съдържат сапонини, изофлавоноиди и фосфолипиди. Тези вещества, влизайки в тялото, действат като мощни антиоксиданти.

В Лечебните растения по света (2009) Бен-Ерик ван Уик и Майкъл Уинк пишат, че соята понижава холестерола и също намалява риска от рак на простатата или гърдата. Това до голяма степен се дължи на антиоксидантните свойства на хистидина.

Разбира се, аминокиселините могат да се приемат и като хранителна добавка. Терапевтичните дози хистидин са средно 0,5-20 g на ден. Традиционно се използва за лечение на хроничен артрит. При краткотрайна употреба не се наблюдават странични ефекти. Но ако страдате от биполярна депресия, алергии или някакъв вид остро възпаление, добавянето на хистидин трябва да се избягва.