Làm thế nào để học cách cười đúng cách để mọi người không né tránh bạn mà hãy mỉm cười đáp lại bạn, cười thật đẹp để trong ảnh và ngoài đời bạn có thể khoe được nụ cười chân thành và rạng rỡ?

Tất cả điều này sẽ được thảo luận trong bài viết này.

Khi bắt đầu, việc nhìn vào ngoại hình và nụ cười từ phía bạn thực sự đáng giá, có thể nói như vậy. Chỉ cần đến trước gương và mỉm cười - để bạn có thể đánh giá tất cả những điểm mạnh và điểm yếu mà không cần người chứng kiến. Khi bạn cười, bạn để lộ nướu quá nhiều - bạn không nên mở to miệng, chỉ cần hơi nhếch khóe miệng là đủ để học cách nở một nụ cười.

Bạn không nên nở một nụ cười đến tận mang tai, nếu bạn có khuôn miệng rộng về cấu trúc giải phẫu và hàm răng to, có màu vàng - trong trường hợp này, hãy học cách trở nên bí ẩn như nàng Mona Lisa, trong khi bạn chỉnh sửa răng khấp khểnh trong kiện hoặc đi niềng răng, tẩy trắng răng tại nha khoa.

Tình trạng của môi và lớp trang điểm của chúng

Mỗi người trong chúng ta đều hiểu rằng đôi môi nứt nẻ và khô ráp, ngay cả khi hàm răng trắng và đều màu, sẽ không gây cảm giác dễ chịu cho những người qua đường và do đó chúng cũng cần được chăm sóc đặc biệt. Các sản phẩm dưỡng ẩm và vệ sinh thông thường dưới dạng kem dưỡng và mặt nạ đều đáng được sử dụng. Một người đàn ông có thể bôi trơn môi bằng kem hoặc son dưỡng không màu, nhưng đối với phụ nữ ... - ở đây kho vũ khí rộng hơn và đa dạng hơn.

Về trang điểm, bạn nên nhớ những điều sau - một cô gái có làn môi mỏng tự nhiên nên từ bỏ những loại son có tông màu sáng, vì cuối cùng bạn sẽ nhận được 2 dải mà, tin tôi đi, trông sẽ không được đẹp. Ưu tiên các tông màu tự nhiên của son môi và son bóng, hoặc tăng đường viền của môi một cách trực quan, sử dụng bút chì tự nhiên tối hơn 2 màu so với màu da và lùi lại 2 mm từ mép, viền chúng dọc theo phần trên và dưới.

Cách mỉm cười hiệu quả trước ống kính

Vì vậy, trong các bức ảnh, bạn luôn trông thật ngoạn mục và không phải là một con beech cau có trong ảnh. Trong trường hợp này, hãy tự hỏi tâm trạng của tôi như thế nào, bởi vì máy ảnh rất nhạy cảm với trạng thái của bạn, cho dù đó là tích cực hay u ám. Để nụ cười của bạn trở nên chân thành và không căng thẳng - hãy nhớ một số sự việc vui nhộn trong cuộc sống, một giai thoại và diện mạo của bạn sẽ thay đổi trước mắt bạn.

Trong lúc chụp ảnh, bạn không nên đơ trước ống kính - lúc này bạn có thể cười nói vui vẻ như những đứa trẻ khi chúng vui đùa, nô đùa. Tại thời điểm này, tốt nhất là bạn nên tưởng tượng về…. Và ở đây điều quan trọng chính là đôi mắt của bạn phải tỏa sáng và lấp lánh, bởi vì một nụ cười căng thẳng chỉ biểu hiện trên khuôn mặt, không có tia sáng sống động trong mắt, sẽ không đầy đặn và đẹp. Đầu tiên hãy thử trước gương nụ cười nào phù hợp với bạn và thậm chí sau đó bạn có thể chuyển sang các hành động thực tế ở nơi công cộng, làm việc cho máy ảnh và buổi chụp ảnh.

nụ cười nam

Nhiều đại diện của nửa mạnh mẽ đặt câu hỏi về cách cười đúng cách - điều này cũng quan trọng đối với một chàng trai cũng như đối với phụ nữ. Tất nhiên, một nụ cười có răng hoặc chỉ có môi, không có răng, giống như phụ nữ, cần phải chân thành và vui vẻ, có hoặc không có biểu cảm tích cực trên khuôn mặt, nhưng ngay cả ở đây, ánh mắt lấp lánh là điều bắt buộc.

Liên quan đến lời khuyên thiết thực về cách mỉm cười đúng cách đối với một người đàn ông để làm hài lòng phụ nữ - ở đây, các khuyến nghị tương tự như những khuyến nghị đã được mô tả trước đó. Điều đáng chú ý duy nhất trong trường hợp này là đàn ông sẽ ấn tượng hơn với nụ cười không cần răng, nụ cười bí hiểm như vậy có thể gây tò mò và quyến rũ cho phái yếu.

Làm sao để cười đẹp với răng khểnh?

Mọi người thường tự hỏi mình câu hỏi - làm thế nào để cười với hàm răng để không trông lố bịch? Tất nhiên, trong trường hợp này, không có ý nghĩa gì khi nói rằng những người sở hữu hàm răng đều và trắng như tuyết có thể sở hữu một nụ cười rạng rỡ, nếu không, bạn nên làm việc này bằng cách đến gặp nha sĩ. Đồng ý rằng, hàm răng ố vàng, khấp khểnh, và thậm chí còn được khoe ra trong nụ cười, sẽ khiến bất kỳ ai quay lưng lại với bạn - trong trường hợp này, cho đến khi bạn khắc phục được tình hình, bạn nên phát triển biểu cảm khuôn mặt bằng cách luyện tập trước gương và luyện tập một nụ cười với đôi môi một mình.

Trong trường hợp này, làm thế nào để học cách cười đúng cách, nếu nó không thành công - bạn sẽ thành công nếu mỗi ngày bạn chú ý đến việc hình thành nụ cười của chính mình. Đặc biệt hơn, nó là giá trị phân bổ 5-10 phút. và mỉm cười mỗi ngày trước gương - vì vậy bạn sẽ chọn nụ cười được thực hiện bằng đôi môi của mình hoặc cho mọi người thấy hàm răng trắng như tuyết của bạn, điều này sẽ phù hợp với bạn nhất.

Tiếp theo, hãy thực hiện một số bài tập để phát triển các biểu cảm trên khuôn mặt, giúp các cơ trên khuôn mặt luôn hoạt động tốt và nụ cười đẹp - bản thân các bài tập này rất đơn giản và sẽ được thảo luận dưới đây. Sau khi hoàn thành giai đoạn luyện tập trước gương, bạn đã luyện tập cơ mặt và cơ môi - bạn có thể chuyển dần sang phần thực hành.

Trong trường hợp này, hãy mỉm cười với gia đình hoặc bạn bè, đồng nghiệp và hàng xóm của bạn và xem họ phản ứng thế nào với nụ cười của bạn. Bạn vẫn nghi ngờ rằng mình đang làm đúng mọi thứ - trên Internet, bạn luôn có thể tìm thấy video hướng dẫn cách mỉm cười chỉ bằng môi hoặc bằng răng.

Bài tập cho nụ cười rạng rỡ của bạn

Để quá trình học cách cười đúng cách không phải là vô ích, bạn nên áp dụng các bài tập sẽ giúp bạn điều này, rèn luyện các cơ và nét mặt của khuôn mặt và phần mũi của nó. Điều này sẽ giúp nụ cười không bị gượng gạo, thiếu tự nhiên mà tươi vui, chân thành và đẹp đẽ. Và để có một nụ cười như vậy vẫn còn là một câu hỏi.

Thuật ngữ “nụ cười Hollywood”, được biết đến rộng rãi ngày nay, đã xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta nhờ nha sĩ người Mỹ Charles Pinkus. Chính ông là người đầu tiên bắt đầu lắp veneers lên mặt trước răng của các ngôi sao Hollywood - những chiếc đĩa sứ trắng như tuyết.

Bắt đầu từ năm 1985, nụ cười ở Hollywood đã trở nên dễ tiếp cận với "những người phàm tục" chứ không chỉ những người nổi tiếng. Ngày nay, một nụ cười Hollywood không chỉ là định nghĩa của một hàm răng khỏe đẹp. Nụ cười kiểu Hollywood còn hơn thế nữa: một từ đồng nghĩa với thành công, một chỉ số đánh giá địa vị cao, trong số những đặc điểm không thể thiếu đó là vẻ ngoài chỉnh chu và hàm răng hoàn mỹ.

Bất cứ ai cũng có thể có một nụ cười Hollywood. Để làm được điều này, trước tiên, bạn cần học cách cười đúng cách, và thứ hai, lắp đặt các veneers.

Bài tập về nụ cười Hollywood

Để nụ cười của bạn thực sự “Hollywood”, chỉ cần căng môi thôi là chưa đủ. Chỉ một nụ cười chân thành, tốt bụng và vui vẻ mới thực sự thu hút. Hoàn toàn có thể học được nghệ thuật này.

Một nụ cười Hollywood chỉ có được khi 40 cơ mặt được tham gia đồng thời. Vì vậy, bạn phải thực hành!

Nếu ước mơ của bạn là một nụ cười Hollywood, hãy lặp lại các bài tập này mỗi ngày:

1. Hút thêm không khí vào lồng ngực, mím chặt môi và cố gắng thở ra hết không khí bằng miệng. Điều này sẽ làm căng các cơ ở má.
2. Kéo đôi môi khép lại về phía trước và vẽ hình số tám với chúng.
3. Đặt môi của bạn xung quanh chiếc lưỡi đang khép chặt của bạn, giữ môi căng trong vài giây, sau đó thả lỏng chúng.
4. Với miệng của bạn hơi mở, gấp đôi môi của bạn thành một "ống". Căng môi, sau vài giây thở ra mạnh, sau đó bạn có thể thả lỏng các cơ.
5. Hãy mỉm cười thường xuyên hơn và càng rộng rãi càng tốt.

Thành phần thứ hai, không thể không có nụ cười Hollywood, là một thái độ tích cực. Hãy nhớ lại tình huống khiến bạn nở một nụ cười vô tình - bộ phim hài yêu thích của bạn, một sự cố vui nhộn, việc mua một thứ bạn đã chờ đợi từ lâu, một lời khen dễ chịu ... Khi bạn muốn mỉm cười chân thành - hãy nhớ "đòn bẩy" của cá nhân bạn, điều này sẽ giúp bạn nhanh chóng bắt đúng sóng.

Một nụ cười tươi tắn và liều lĩnh của Hollywood đòi hỏi sự tham gia của không chỉ đôi môi mà còn cả đôi mắt. Thực hành trước gương. Mắt cười thường hơi nheo ở khóe, còn mi dưới thì hơi nhếch lên.

Nụ cười Hollywood - hàm răng rạng rỡ

Dù bạn có học cách căng môi để nở một nụ cười sảng khoái đến đâu, nó sẽ không có chút liên quan nào đến Hollywood nếu bạn không chăm sóc độ trắng sáng của răng. Thật không may, theo tuổi tác, tất cả răng của chúng ta chuyển sang màu vàng và xấu đi, sứt mẻ và các đốm đen xuất hiện trên chúng. Và một nụ cười rạng rỡ của Hollywood đã trở thành hiện thực! Để đạt được hiệu quả thẩm mỹ như mong muốn, họ phải nhờ đến sự trợ giúp của các veneers Hollywood: chúng được lắp trên răng mà không bị sâu. Veneers che khuyết điểm răng bẩm sinh và mắc phải thành công.

Làm thế nào để làm veneers Hollywood?

Veneers Hollywood là những tấm sứ siêu mỏng được gắn cố định trên mặt trước của răng với sự hỗ trợ của một chế phẩm đặc biệt. Veneers được lắp đặt với quá trình xử lý răng tối thiểu: nếu mão thông thường phải mài đi một phần đáng kể của răng thì để lắp veneers, cần phải loại bỏ lớp men mỏng nhất, đồng thời giữ cho răng “sống”.

Có một ưu điểm đáng kể khác của veneers so với mão truyền thống: veneers có thể được tháo ra nếu muốn mà không có bất kỳ tổn thương nào cho răng. Chúng rất thoải mái, không mất thời gian làm quen, đủ khỏe để chịu được áp lực khi ăn nhai.

Tạo một nụ cười Hollywood mất bao lâu?

Một nụ cười Hollywood có được trong một vài lần ghé thăm. Đầu tiên, răng được làm sạch mảng bám, bác sĩ lựa chọn loại veneer có độ bóng phù hợp. Sau đó, lớp men mỏng nhất nên được loại bỏ khỏi bề mặt trước của răng. Từ chiếc răng đã qua xử lý, bác sĩ tạo dấu ấn để tạo ra một veneer riêng lẻ từ nó trong phòng thí nghiệm nha khoa. Quá trình này thường mất một đến hai tuần. Trong thời gian này, răng được phủ một lớp veneer tạm thời.

Trong lần thăm khám tiếp theo, phiên bản sáp của veneer sẽ được thử cho bệnh nhân để đảm bảo rằng độ bóng và hình dạng được chọn chính xác. Cuối cùng, veneer thực sự được đặt và nụ cười Hollywood đã sẵn sàng!

Việc lắp đặt veneers hoàn toàn không đau, không cần gây tê. Công nghệ này phù hợp ngay cả với những người đặc biệt nhạy cảm với cảm giác đau.

Nụ cười Hollywood giá bao nhiêu?

Để một nụ cười Hollywood trở thành một phần của hình ảnh, bạn sẽ cần phải trả khoảng 4.000 hryvnias cho một tấm veneer. Bạn sẽ cung cấp số tiền này không chỉ cho một ý thích, mà cho một bước tiến mới mà trên đó địa vị của bạn sẽ tăng lên!

Một nụ cười đẹp… Còn gì đẹp hơn? Vui vẻ và rạng rỡ, xảo quyệt và xảo quyệt, tốt bụng và cởi mở. Mỗi thứ đều mang năng lượng tích cực, nhưng chỉ khi nó chân thành. Một nụ cười có thể loại bỏ sự mệt mỏi và căng thẳng trên khuôn mặt của bạn, đồng thời nó cũng cho người khác biết về thiện cảm và thiện chí của bạn đối với họ. Đồng ý rằng giao tiếp với một người tươi cười sẽ dễ chịu hơn nhiều so với một người ảm đạm và u ám. Anh ấy định đoạt cho chính mình. Mỉm cười là một yếu tố quan trọng của một bức ảnh thành công, vì vậy đừng quá nghiêm túc trước ống kính. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về cách cười đẹp trong một bức ảnh, chia sẻ một số bí quyết.

Chân thành

Ở đất nước chúng tôi, kỳ lạ thay, chủ nghĩa Mỹ "pho mát" đã trở nên phổ biến, được nhiếp ảnh gia phát âm vài giây trước khi máy ảnh bấm máy và có nghĩa là ngay bây giờ bạn cần phải mỉm cười. Hầu hết mọi người làm gì khi họ nghe thấy "từ kỳ diệu" này? Nhếch khóe môi lên và mô tả một điều gì đó rất mơ hồ giống với nụ cười. Nhưng nó quá cứng nhắc và trang trọng ... Cũng giống như người Mỹ. Nhưng chúng tôi không phải là cư dân của Hoa Kỳ, đó là lý do tại sao nụ cười phải thực sự vui vẻ và chân thành.
"Làm thế nào để cười đẹp trong buổi chụp hình?" - bạn hỏi. Dưới đây là một số mẹo hữu ích.

Bạn cảm thấy thế nào?

Chỉ chụp ảnh khi có tâm trạng vui vẻ, vì máy ảnh chụp rất rõ tâm trạng của bạn, và nó chắc chắn sẽ hiển thị trong ảnh. Bạn không muốn cuối cùng phải cau mày và không hài lòng với cuộc sống, phải không? Một cách chính xác. Do đó, hãy chỉ chụp ảnh nếu bạn thực sự muốn. Và khi đó bạn sẽ không còn day dứt bởi câu hỏi làm sao để cười đẹp.

Cảm thấy buồn? Những kỷ niệm đẹp giúp đỡ

Nếu điều đó xảy ra khiến bạn buồn một chút, hoặc suy nghĩ bận rộn với công việc kinh doanh, hãy nhớ lại điều gì đó vui vẻ hoặc dễ chịu: khuôn mặt của một người thân yêu, một sự việc vui nhộn. Nó có thể là bất kỳ điều nhỏ nhặt nào có thể khiến bạn mỉm cười. Khuôn mặt của bạn sẽ tự biến đổi từ những suy nghĩ tích cực. Hãy mơ đi. Điều rất quan trọng là khoảnh khắc này được chụp bởi nhiếp ảnh gia.

Đừng đóng băng trước máy ảnh

Bạn không nên đứng với một nụ cười đông cứng trong vài phút trong khi nhiếp ảnh gia chọn góc tốt nhất cho bức ảnh. Thử nghiệm, cười, cười như thể bạn đang tán tỉnh trước ống kính. Khi đó bức ảnh sẽ trở nên hấp dẫn và tự nhiên nhất, và không ai có thể buộc tội bạn giả tạo.

Nụ cười - đến tai, và mắt hờ hững ...

Đôi khi bạn có thể nhìn thấy một bức ảnh với một người đang cười, nhưng điều gì đó trong đó thật đáng xấu hổ. Nếu bạn nhìn kỹ, bạn có thể hiểu nó là gì. Một nụ cười như đầy miệng, nhưng không chân thành. Rất dễ dàng để tìm ra điều này. Môi cười, nhưng mắt vẫn dửng dưng. Một nụ cười thực sự cũng khiến họ cảm động. Vẻ ngoài trở nên ấm áp và tươi vui. Nếu bạn không thể cười bằng mắt, hãy luyện tập trước gương. Chú ý đến đôi mắt của bạn khi cười. Các cơ xung quanh chúng cũng nên được tham gia. Cố gắng mỉm cười theo nhiều cách khác nhau, đồng thời và hiểu nụ cười nào phù hợp với bạn nhất. Bạn có thể che miệng bằng một mảnh giấy, chỉ cười bằng mắt. Đây là một trong những bí quyết chính của cách học cách cười đẹp. Một vài bài tập thể dục sẽ giúp khuôn mặt bạn tự nhiên trong khi chụp ảnh.

nụ cười nam

Nhiều người đại diện cho một nửa mạnh mẽ của nhân loại đang tự hỏi làm thế nào để mỉm cười đẹp với một người đàn ông. Tất nhiên, sự nghiêm túc cũng phù hợp với một chàng trai, nhưng một vài bức ảnh vui tươi sẽ không phải là thừa. Không có lời khuyên đặc biệt nào ở đây, bạn chỉ cần chân thành và nhớ điều gì đó hoặc ai đó thực sự dễ chịu trong khi chụp ảnh. Tuy nhiên, cần nhớ rằng một nụ cười bí ẩn tốt hơn cho một người đàn ông, nó có thể gây tò mò và quyến rũ phụ nữ.

Làm sao để cười đẹp với răng khểnh?

Một câu hỏi khá hóc búa được cả phụ nữ và nam giới quan tâm. Một nụ cười rạng rỡ với hàm răng trắng như tuyết và đều tăm tắp, có thể tạo nên ấn tượng đáng kinh ngạc cả trong cuộc sống lẫn khi chụp ảnh. Chà, nếu răng đẹp, nhưng nếu tình trạng của nó để lại nhiều điều không mong muốn thì sao? Màu vàng, độ cong, hình dạng bất thường - tất cả những điều này có thể làm nản lòng bất kỳ người nào mỉm cười với hàm răng. Đó là lý do tại sao trong các bức ảnh, bạn thường có thể nhìn thấy nụ cười gượng gạo để không nhìn thấy răng. Một số thậm chí có thể có phức hợp trên cơ sở này. Làm sao để cười đẹp trong trường hợp này? Nếu bạn quyết định rằng bạn muốn lấp lánh khi cười, bạn cần đến gặp nha sĩ để làm trắng răng, loại bỏ đá khỏi chúng và trong một số trường hợp có thể chỉnh sửa độ khấp khểnh. Cần lưu ý rằng các dịch vụ trên có thể tốn kém, nhưng kết quả sẽ vượt quá mọi mong đợi. Bạn sẽ không còn gặp phải cảm giác gò bó và ngại ngùng trong buổi chụp hình nữa. Ngoài ra, đừng quên đánh răng thường xuyên để tránh sâu răng và các vấn đề khó chịu khác với khoang miệng.

Làm thế nào để học cách cười đẹp?

"Có bài tập đặc biệt nào không?" - bạn hỏi. Tất nhiên là có. Chúng tôi xin được giới thiệu đến bạn đọc trong khuôn khổ bài viết này. Vì vậy, trước tiên, hãy đọc kỹ, và sau đó bắt tay vào kinh doanh.

1. Bắt đầu bằng cách mỉm cười rộng nhất có thể. Giữ môi của bạn ở vị trí này trong vài giây, và sau đó thư giãn. Trong bài tập này, các cơ của khu vực \ u200b \ u200b mặt này được tham gia. Nếu bạn luyện tập thường xuyên, theo thời gian, nụ cười của bạn sẽ ngày càng đẹp hơn.
2. Bài tập thứ hai là mím môi lại, kéo căng ra và cố gắng vẽ hình số tám trên không. Lúc đầu, nó có thể không hiệu quả, nhưng hãy cố gắng một chút - và mọi thứ sẽ ổn. Bạn cần lặp lại bài tập từ 5-8 lần.
3. Đừng quên về má. Cần phải hút nhiều không khí vào để chúng trở nên tròn trịa, sau đó mím chặt môi và từ từ thở ra khí qua chúng. Lặp lại vài lần.
4. Kéo lưỡi ra, sau đó dùng răng kẹp chặt lưỡi lại. Giữ nguyên tư thế này trong vài giây, và sau đó thư giãn.

Nên thực hiện tất cả các bài tập này trước gương. Sau một thời gian, bạn sẽ điều chỉnh được cơ mặt tương ứng tốt hơn rất nhiều và nụ cười của bạn cũng trở nên duyên dáng hơn.

Trang điểm

Một thành phần quan trọng khác của nụ cười của phụ nữ là trang điểm đúng cách. Chọn màu son bóng hoặc son bóng phù hợp với bạn nhất. Không sử dụng tông màu lòe loẹt. Mọi thứ nên hài hòa và tự nhiên. Thoa son nhẹ nhàng sao cho đều khắp vùng môi. Các cô gái trẻ không nên dùng chì kẻ môi, đặc biệt là những màu sáng. Mọi thứ nên có chừng mực. Nụ cười đẹp của một cô gái sẽ tô điểm cho một bức ảnh, và cũng có thể trở thành một công cụ đắc lực để quyến rũ một người đàn ông.

Cần phải kể thêm một sức mạnh kỳ diệu của nụ cười. Cô ấy có thể vui lên ngay cả những người mà cô ấy đến. Các chuyên gia tâm lý khuyên ngay sau khi thức dậy hãy mỉm cười với chính mình - căng tràn sức sống, mơ màng và ngọt ngào. Nó cũng đáng để suy nghĩ về thực tế là ngày tới sẽ tích cực và thành công. Chỉ khi đó, bạn mới có thể ra khỏi giường và bắt đầu thói quen buổi sáng hàng ngày của mình. Điều rất quan trọng là nghi lễ tưởng chừng như vặt vãnh này trở thành một nghi lễ hàng ngày. Bạn sẽ thấy cuộc sống của mình sẽ sớm thay đổi như thế nào, bởi vì bạn sẽ bắt đầu suy nghĩ tích cực. Hãy cười, cười thường xuyên nhất có thể và không chỉ trước ống kính.

Chúng tôi mong rằng sau khi đọc xong bài viết này, bạn đã nhận được câu trả lời cho câu hỏi cười hở lợi đẹp như thế nào, giúp bạn có thể tỏa sáng với nụ cười rạng rỡ. Và mẹo cuối cùng. Nhìn khuôn mặt tươi cười của đứa trẻ, nhân hậu, chân thành. Trẻ em không biết mỉm cười khi bị ép buộc, đó là lý do tại sao nụ cười của chúng rất thật. Hãy thử lấy một ví dụ từ họ. Cười như thể bạn không có vấn đề gì, hãy tận hưởng cuộc sống vì bất kỳ lý do gì và bỏ qua định kiến ​​rằng người Nga là những người không ngoan cố. Bạn có thể thay đổi ý kiến ​​này.

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng một người hay cười gây được thiện cảm hơn cả những người mẫu hàng đầu xinh đẹp nhất nhưng lại ảm đạm nhất. Hơn nữa, chủ nhân càng trung thành với người sở hữu hàm răng khỏe đẹp. Những người như vậy tạo ấn tượng về người có trách nhiệm và hiệu quả hơn. Và các nhà nghiên cứu Hà Lan khẳng định rằng với nụ cười, một người luôn trông trẻ hơn tuổi của mình. Bác sĩ chỉnh hình hàng đầu và bác sĩ trưởng của Trung tâm Nha khoa Thẩm mỹ Đức SDent ở Moscow Mamedov Ilgam Vagifovich cho biết:

Tùy chọn nụ cười lý tưởng

Điều đó có vẻ đơn giản hơn: răng trắng đều, răng giả hoàn chỉnh, không mắc các bệnh răng miệng - đó là tất cả những gì bạn cần. Nhưng tạo ra một nụ cười hoàn hảo trong nha khoa là cả một khoa học, và bác sĩ không đóng vai trò như một bác sĩ, mà là một nghệ sĩ tạo ra một tác phẩm nghệ thuật chính thức. Một nụ cười lý tưởng có những thông số nhất định mà nha khoa thẩm mỹ hiện đại chú trọng.

Độ song song của các đường ngang: mắt, miệng rạch, mép cắt của răng cửa trước và một đường tưởng tượng nối các mép cắt của răng nanh.

Giảm trực quan kích thước của răng từ tâm ra rìađể tạo ảo giác về phối cảnh. Trong trường hợp này, tỷ lệ chiều rộng của răng cửa trước, răng cửa bên và răng nanh là 1,6: 1: 0,6, và chiều rộng của răng cửa trước liên quan đến chiều cao của chúng là 0,7 - 0,8 trên một. Các răng cửa phải được nối trên hình chiếu của đường trung bình của khuôn mặt, nối giữa sống mũi và trung tâm của cằm. Ngoài ra, các cạnh của răng trên nên theo đường cong của môi dưới, và môi trên nên che đi đường viền nướu của răng, chỉ để lại các hình tam giác giữa các răng.

Khi tạo ra một nụ cười hoàn hảo, nó cũng được tính đến chiều cao của đường viền nướu lõm xung quanh cổ răng và mức độ của nó đối với từng nhóm răng, góc giữa các kẽ răng, sẽ tăng từ răng cửa đến răng hàm, độ sắc của các góc răng cửa, rõ ràng hơn ở nam giới hơn ở nữ giới, và nhiều thông số khác. Ví dụ, các cạnh lệch của răng cửa có thể nhô ra nhiều hơn một chút để tạo ra một cái nhìn hung hăng hơn. Một nụ cười nam tính như vậy được coi là lý tưởng cho phái mạnh, vì nó cho phép bạn tạo ra ảo tưởng về sức mạnh, sự thành công, sự tự tin.

Làm thế nào để tạo ra nụ cười hoàn hảo?

Yêu cầu tối thiểu để có một nụ cười hoàn hảo là bàn chải đánh răng, hồ dán, chỉ nha khoa và đến gặp nha sĩ hai lần một năm. Thật không may, ngày nay, ít người đáp ứng được những yêu cầu này, và ở độ tuổi còn khá trẻ, người ta đã mắc các bệnh về khoang miệng, trong đó nụ cười không còn là lý tưởng. Và ngay cả trong trường hợp này, nha sĩ cũng áp dụng các phương pháp để cải thiện tính thẩm mỹ cho nụ cười.

Nếu bạn không hài lòng với nụ cười của mình, nha sĩ có thể giúp bạn khắc phục. Trước hết, hãy xác định chính xác những gì bạn không thích. Các phương pháp điều trị khác nhau được sử dụng tùy thuộc vào vấn đề. Trong một số trường hợp, chỉ cần vệ sinh răng miệng chuyên nghiệp là đủ, trong những trường hợp khác, tẩy trắng răng sẽ hữu ích.

Các tấm mỏng nhất: veneers và lumineers

Nếu ngoài màu sắc của răng, bạn không hài lòng với hình dạng của chúng thì việc phục hình răng cửa hoặc thủ thuật veneer sẽ giúp bạn.

Trong kho vũ khí của các nha sĩ có cả veneers điều trị và chỉnh hình. Những loại trị liệu có giá cả phải chăng hơn, nhưng cũng kém bền hơn: chúng có thể thay đổi màu sắc hoặc chip theo thời gian. Chúng được làm bằng vật liệu composite trực tiếp trên răng của bệnh nhân và đòi hỏi kinh nghiệm và tay nghề cao của bác sĩ. Không giống như chúng, mặt dán sứ chỉnh hình được làm trong một phòng thí nghiệm đặc biệt và có thể tồn tại suốt đời. Các trường hợp lâm sàng khác nhau yêu cầu mức độ mài răng khác nhau, và bằng cách lắp đèn khò lên răng, bạn có thể thực hiện mà không cần mài và có được kết quả thẩm mỹ cao.

Nụ cười hoàn hảo là hàm răng đều tăm tắp

Trong trường hợp khớp cắn và vị trí của răng không chính xác, trước hết nên điều trị với bác sĩ chỉnh nha bằng cách sử dụng mắc cài hoặc dụng cụ bảo vệ răng miệng để sắp xếp các răng. Ngày nay nó có thể được thực hiện ở mọi lứa tuổi. Trong quá trình điều trị, bạn có thể lựa chọn hệ thống phù hợp với nhu cầu thẩm mỹ và khả năng tài chính của mình. Ví dụ, mắc cài kim loại là một phương pháp chỉnh nha cổ điển, và thậm chí chúng đã trở nên nhỏ hơn theo thời gian, có nghĩa là chúng ít được chú ý trên răng hơn. Trong số những lợi thế chắc chắn của họ - giá thấp và độ tin cậy không thể xuyên thủng. Một điểm trừ lớn là tính thẩm mỹ, hay nói đúng hơn là sự vắng mặt của nó. Chúng tương phản với mắc cài thẩm mỹ: mắc cài sứ và sapphire trong suốt. Sau này hầu như không nhìn thấy trên răng. Hệ thống chỉnh sửa khớp cắn thẩm mỹ nhất cho người lớn hiện nay là Invisalign - lớp lót vô hình trên răng, di chuyển chậm nhưng chắc chắn về đúng hướng.

Đường viền môi là một yếu tố quan trọng

Ngoài răng, đôi môi cũng đóng vai trò quan trọng trong nụ cười. Ngay cả khi sở hữu hàm răng đều và trắng nhất, đôi môi không bóng bẩy sẽ làm hỏng toàn bộ bức ảnh. Môi cần được chăm sóc tương tự như làn da của khuôn mặt. Cần dưỡng ẩm và nuôi dưỡng chúng hai lần một ngày, và sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho môi một hoặc hai lần một tuần. Đường nét và độ đầy đặn của đôi môi phụ thuộc nhiều vào khớp cắn, và nếu bạn không thích hình dạng của chúng, có khả năng bạn cần đến gặp bác sĩ chỉnh nha để xác định tình trạng lệch lạc có thể xảy ra.

Những nụ cười hoàn hảo của người nổi tiếng

Các nhân vật của công chúng học cách mỉm cười giống như cách họ học cách phát biểu trước công chúng. Có những bài tập cho phép bạn phát triển các cơ mặt liên quan đến việc cười (và có hơn một chục bài tập trong số đó). Trong số đó, căng môi thành một ống, thở ra không khí qua đó, cố gắng tạo hình số tám với ống này, cũng như thả lỏng môi và cố gắng thè lưỡi ra xa nhất có thể. Một nụ cười đẹp được rèn luyện trước gương. Đồng thời, khóe môi phải cân xứng, chỉ nên để lộ mười chiếc răng hàm trên. Khi bạn nhớ vị trí của các cơ trước gương, hãy nhắm mắt lại và đưa kỹ năng về trạng thái tự động.

Nụ cười hoàn hảo giá bao nhiêu?

Chi phí cho một nụ cười hoàn hảo bao gồm các thủ tục cần được hoàn thành để đạt được kết quả như mong muốn. Nếu chúng ta đang nói về việc làm sạch vệ sinh và tẩy trắng răng, thì tùy thuộc vào phương pháp và mức độ của phòng khám, giá dao động từ 10.000 đến 37.000 rúp cho cả hai dịch vụ. Nếu chúng ta nói về giá của những người làm sáng đèn ở Moscow, thì nó bắt đầu từ 35.000 cho một chiếc răng. Tùy thuộc vào vật liệu sản xuất, chi phí của veneers sứ bắt đầu từ 3.000 đến 50.000 rúp hoặc thậm chí nhiều hơn. Điều trị chỉnh nha, phục hình và trồng răng là những thủ thuật cần xem xét nhiều yếu tố ảnh hưởng đến giá cả.

Hầu hết mọi người trong thế giới hiện đại đều mơ về một nụ cười duyên dáng xinh đẹp. Trong các cuộc họp kinh doanh hoặc những người mới quen, một tiêu chí như vậy được coi là một chỉ số cho sự thành công và thiện chí của một người. Tìm một nụ cười đẹp không khó, ngay cả khi có một số sắc thái. Hãy xem những cách hiệu quả để học điều này.

Đánh giá diện mạo của bạn

1. Tận dụng hình ảnh phản chiếu của chính bạn trong gương, mỉm cười theo cách thông thường và đóng băng. Tỉnh táo đánh giá mọi khuyết điểm về ngoại hình.
2. Hãy xem kỹ mức độ cười của bạn, nếu nướu có thể nhìn thấy được. Đánh giá độ cong và tình trạng của răng. Hãy thoải mái tập thể dục, không có ai đang theo dõi bạn.
3. Nếu lộ rõ ​​khuyết điểm, hãy cố gắng hạn chế cười hở lợi, không để lộ răng. Nếu có thể, hãy sử dụng dịch vụ của nha sĩ.
4. Trước hết, phục hồi tất cả các răng, nếu chúng bị mất. Sau đó, nếu cần thiết, hãy dùng đến phương pháp niềng răng. Sau đó, làm trắng răng và học cách cười đúng cách trở lại.

Chú ý đến đôi môi

1. Chú ý đến tình trạng của môi. Trước hết, họ nên nhìn một cách đúng đắn. Đảm bảo rằng đôi môi của bạn luôn trong tình trạng tốt. Chúng không được có vết nứt và bong tróc.
2. Trước khi bắt đầu cười hết cỡ, hãy chú ý chăm sóc môi. Bôi các chất mỹ phẩm bổ dưỡng. Uống hỗn hợp sinh tố, theo dõi chế độ ăn uống của bạn.
3. Nếu sở hữu đôi môi mỏng bẩm sinh, bạn không nên đánh highlight bằng son môi sáng màu. Kết quả của những thao tác như vậy, vẻ ngoài trở nên thiếu thẩm mỹ và bất chấp.
4. Cố gắng nhấn mạnh đôi môi với sắc thái tự nhiên hoặc phóng to chúng một cách trực quan bằng bút chì đặc biệt. Đừng bỏ qua việc sử dụng hợp vệ sinh các loại son môi, son bóng trong thời tiết gió và lạnh.

Nụ cười ngoạn mục trong bức ảnh

1. Hãy tạo thói quen trong mọi tình huống, bất kể tâm trạng, để có thể mỉm cười trước ống kính. Máy ảnh nhận ra sự thay đổi trong tâm trạng, dẫn đến ảnh không thành công.
2. Trước ống kính, hãy nhớ lại một sự cố vui nhộn trong cuộc sống, một động tác như vậy sẽ cho phép bạn thể hiện một nụ cười đẹp tự nhiên trong bức ảnh mà không hề giả dối. Ngoài ra, đôi mắt sẽ được biến đổi và lấp lánh.
3. Hãy dạy bản thân không bị treo vào ống kính, cố gắng thoải mái như khi bạn đang ở trong những khoảnh khắc hạnh phúc của cuộc sống. Tìm hiểu thêm về cách bạn có thể thể hiện cảm xúc qua đôi mắt của mình.
4. Trong trường hợp này, ảnh sáng và sống động. Thực hành gần gương thường xuyên hơn. Chụp ảnh của riêng bạn nếu cần thiết. Sau đó, bạn có thể đánh giá trực quan tất cả các sắc thái.

1. Phái mạnh hơn cũng mơ ước tìm được nụ cười đẹp để làm kinh ngạc giới tính công bằng.
2. Nét mặt phải thể hiện đầy đủ trạng thái của thế giới nội tâm, nếu không thì vẻ mặt nhăn nhó căng thẳng mới được tôn vinh.
3. Khi giao tiếp với phái yếu, nam giới nên mỉm cười không để lộ răng. Một động thái như vậy sẽ cho phép bạn để lại sự khó hiểu trên khuôn mặt của mình, do đó khiến phụ nữ thích thú.
4. Đồng thời, đôi mắt nên phóng ra tia lửa theo đúng nghĩa đen, quyến rũ trái tim người phụ nữ. Hãy thử nghĩ về những điều tốt đẹp, cầu kỳ, gợi cảm.

Nụ cười đẹp với răng

1. Trước hết, đánh giá tình trạng của răng. Không có tiêu chí quan trọng này thì không thể học cách cười đẹp từ đỉnh đầu. Liên hệ với nha sĩ. Nắn chỉnh răng, sử dụng các sản phẩm làm trắng.
2. Trong quá trình phục hồi răng, điều đáng quan tâm là phải giải quyết trực tiếp các biểu hiện trên khuôn mặt. Dành sự rèn luyện hàng ngày, học cách cười đúng và đẹp. Học cách không để răng trần.
3. Đừng nản lòng nếu bạn không thấy kết quả lúc đầu. Cần kiên nhẫn và thực hiện một cách có hệ thống các bài tập cần thiết để tăng cường cơ mặt. Cho họ ít nhất 15 phút rảnh rỗi.
4. Chọn phương pháp phù hợp nhất cho bạn. Thực hành các biểu hiện trên khuôn mặt mỗi ngày. Sau khi vượt qua một loạt bài kiểm tra, hãy cố gắng áp dụng kỹ năng mỉm cười với gia đình và bạn bè. Hãy quan sát phản ứng của mọi người, chú ý đến những nhận xét hoặc lời khen ngợi. Đừng ngừng làm việc với bản thân.

Bài tập cho nụ cười đẹp

1. Gấp môi thành hình ống và đưa môi về phía trước, thực hiện chuyển động tròn, thực hiện 5 lần lặp lại mỗi hướng. Thư giãn đôi môi của bạn.
2. Làm mờ một nụ cười càng rộng càng tốt, nán lại ở điểm cực đoan trong 15-20 giây. Trở lại vị trí bắt đầu. Thực hiện bài tập 10-15 lần.
3. Kéo lưỡi về phía trước càng nhiều càng tốt, ôm nó bằng môi, đợi 5 giây. Thực hiện các thao tác 10 lần.
4. Ép chặt môi vào nhau, tạo ra sự căng thẳng và cố gắng kéo chúng về phía trước, như thể bạn đang huýt sáo. Thực hiện 15 lần lặp lại.
5. Đổ đầy không khí vào phổi càng nhiều càng tốt, thở ra bằng môi nén chặt. Lặp lại thao tác 20 lần.

1. Với một nụ cười chân thành, bạn có thể dễ dàng lấy được niềm tin từ người đối thoại mới.
2. Một nụ cười ngọt ngào và bẽn lẽn sẽ giúp bạn tránh được những sơ suất nhỏ ở nơi làm việc hoặc trường học. Tất cả trẻ em đều sử dụng phương pháp này.
3. Bất chấp sự không thích cá nhân của bạn đối với một số người, hãy thể hiện sự đồng cảm. Hãy lắng nghe một câu chuyện buồn, chia sẻ những lời khuyên và mỉm cười chân thành để người kia vui lên.
4. Trong những tình huống căng thẳng, hãy cố gắng mỉm cười cho qua nước mắt. Một tín hiệu như vậy được gửi đến não, bạn bất giác bắt đầu tử tế và cười.
5. Hãy mỉm cười vững vàng trong công việc. Các thao tác được thực hiện chứng tỏ một người tự tin. Không có gì ngạc nhiên khi tất cả những người thành công đều nở nụ cười táo bạo khi kết thúc những thương vụ có lợi.

1. Thực hành trước gương để đạt được sự cân xứng trên khuôn mặt. Làm mờ một nụ cười càng nhiều càng tốt, tăng cường các cơ. Sau một thời gian thao tác mạnh, da mặt sẽ quen dần. Kết quả sẽ trở nên rõ ràng.
2. Cố gắng luôn nở nụ cười rạng rỡ, quyến rũ người khác. Hãy làm điều đó từ tận đáy lòng của bạn với đôi mắt rạng ngời. Nếu không, nụ cười sẽ trông không tự nhiên, mang hàm ý ác ý.
3. Cố gắng phân bổ quỹ cho các khiếm khuyết răng miệng. Cuối cùng, bạn sẽ có thể cười thành tiếng mà không phải xấu hổ vì bất cứ điều gì. Bạn không cần phải che giấu những tiếng cười chân thành bằng mọi cách có thể, quay lưng lại hay núp sau bàn tay của mình.
4. Sau khi phẫu thuật nha khoa, cần theo dõi cẩn thận tình trạng của răng. Áp dụng làm trắng một cách có hệ thống, từ bỏ các thói quen xấu. Uống ít cà phê và trà đen.
5. Đừng quên giữ cho đôi môi của bạn luôn trong tình trạng tốt. Trong cuộc sống hàng ngày, hãy sử dụng mỹ phẩm bổ dưỡng. Từ bỏ thói quen liếm môi, nhất là khi ra gió.

Cần rất nhiều công sức để có được nụ cười tuyệt vời. Thường xuyên thực hiện các bài tập cho mặt, tăng cường sức mạnh cho các cơ. Xác định bất kỳ sai sót nào, hãy liên hệ với nha sĩ chuyên khoa. Hãy trở thành một người tự tin, đừng ngại ngùng nữa. Để đạt được nụ cười duyên dáng, đừng ngừng luyện tập trước gương, luyện công đều đặn.

Video: cách học cách mỉm cười