Thực phẩm chức năng Twinlab L-Tyrosine (L-Tyrosine, L-Tyrosine) - “Cải thiện quá trình suy nghĩ, tăng trí thông minh! Và không có tác dụng phụ! Làm sao bạn có thể từ chối điều này? ". L-Tyrosine là gì? Mô tả về chất bổ sung, đặc tính, cách dùng, tác dụng phụ

Dùng L-Tyrosine như một chất bổ sung chế độ ăn uống được khuyến khích:

Để bình thường hóa hoạt động của tuyến giáp
Giảm căng thẳng, đau đầu, rối loạn thần kinh

Hoạt động L-Tyrosine:

Bình thường hóa hoạt động của tuyến giáp
Cải thiện tâm trạng
Giúp cơ thể đối phó với căng thẳng

Liều lượng và cách dùng:

Là một thực phẩm chức năng, uống 1 viên mỗi ngày với thức ăn.

Chống chỉ định:

Không dung nạp cá nhân với các thành phần của thuốc
Dùng thuốc chống trầm cảm

Kho:

Ở nơi mát mẻ (ở nhiệt độ không quá + 25 ° C) và nơi khô ráo.

Hình thức phát hành:

Viên nén (50 viên trong một lọ).

Thành phần (1 viên chứa):

500 mg L-Tyrosine

Mô tả các thành phần:

Tyrosine- Đây là một axit amin không thiết yếu được hình thành trong cơ thể, nhưng quá trình này bị hạn chế bởi một axit amin khác - phenylalanin. Nếu không có đủ phenylalanin, tyrosin không được hình thành với số lượng thích hợp.

Tyrosine là một hợp chất mẹ, có vai trò quan trọng trong việc sản xuất catecholamine / hormone dẫn truyền thần kinh, bao gồm dopamine, dihydroxyphenylalanine (DOPA), norepinephrine và epinephrine, cũng như thyroxine và triiodothyronine.

Tyrosine ảnh hưởng đến các tế bào và mô không chỉ trực tiếp mà còn gián tiếp, thông qua ảnh hưởng của nó đến các chức năng của tuyến thượng thận, tuyến giáp và tuyến yên. Ảnh hưởng này làm thay đổi đáng kể các quá trình trao đổi chất, có ảnh hưởng đáng kể đến việc bình thường hóa trạng thái vật lý.

Ngoài ra, là kết quả của quá trình chuyển đổi enzym tyrosine, sắc tố melanin (được tìm thấy trong da, tóc và màng mạch của mắt) được tạo ra.

Chế độ ăn nhiều carbohydrate thông thường không cung cấp đủ tyrosine cho chúng ta. Hậu quả của việc này là suy giảm chức năng tuyến giáp, tức là giảm mức độ trao đổi chất. Một người cảm thấy thờ ơ, ớn lạnh, trở nên béo phì. Thường đây là những người bị hạ huyết áp. Chứng loạn trương lực cơ mạch máu thực vật là kết quả của hoạt động chậm chạp của hệ thống dopaminergic và noradrenergic của não liên quan đến việc hấp thụ tyrosine.

Các triệu chứng của sự thiếu hụt tyrosine là:

suy giảm chức năng tuyến giáp
hạ huyết áp và nhiệt độ cơ thể (tay, chân lạnh)
cảm giác nặng nề ở cơ bắp chân

Trong số những thứ khác, tyrosine là một tiền chất của dopamine. Dopamine điều chỉnh huyết áp và chức năng thận, nhưng ở những người bình thường, nó được gọi là “hormone hạnh phúc”. Nồng độ dopamine trong não tăng lên giúp cải thiện tâm trạng. Hiệu ứng này xảy ra vì dopamine là tiền thân của norepinephrine, chất này tạo ra sự tập trung cao hơn trong não và mang lại hiệu ứng “tâm trạng cao”. Do đó, tyrosine có thể được sử dụng để điều trị một số tình trạng trầm cảm.

Ngoài ảnh hưởng đến tâm trạng, tyrosine, cùng với adrenaline và norepinephrine, cũng ảnh hưởng đến chuyển hóa năng lượng. Nhưng chỉ với lượng tyrosine vừa đủ, các hormone này mới có tác dụng tối đa trong việc huy động glucose, phân giải lipid và hoạt hóa hệ thần kinh giao cảm.

Điều này một lần nữa cho thấy có bao nhiêu quá trình quan trọng khác nhau trong cơ thể con người phụ thuộc vào sự hiện diện của đủ dự trữ tyrosine.

thông tin thêm

Những cảm xúc- đây là kinh nghiệm của một người ở thái độ của anh ta đối với những gì anh ta biết, những gì anh ta làm, nghĩa là đối với các sự vật và hiện tượng của thế giới xung quanh anh ta, đối với con người, đối với hành động và việc làm của họ, đối với việc làm, đối với chính mình.

Cảm xúc là một bộ máy phản xạ khuyến khích để đáp ứng nhu cầu của con người.

Cảm xúc có ảnh hưởng vô cùng lớn đến sức khỏe và hiệu suất làm việc của con người. Chúng tích cực và tiêu cực.

Cảm xúc tích cực góp phần cải thiện sức khỏe, hiệu suất, các chức năng quan trọng của cơ thể.

Đến lượt mình, những cảm xúc tiêu cực lại ảnh hưởng xấu đến một người. Hành động lâu dài của những cảm xúc tiêu cực là không mong muốn, vì nó có thể dẫn đến trạng thái cơ thể căng thẳng quá mức - căng thẳng. Trong cơ thể căng thẳng, làm việc quá sức sẽ tiêu hao nhanh chất dự trữ, sự điều hòa của quá trình trao đổi chất bị rối loạn, các sản phẩm thối rữa không được giải phóng hết sẽ tích tụ lại và gây độc cho cơ thể.

Cũng biết rằng, căng thẳng mệt mỏi nếu không được loại bỏ có thể dẫn đến sức khỏe giảm sút rõ rệt, nhất là đối với người lớn tuổi. Với căng thẳng căng thẳng, tất cả các hệ thống và cơ quan của một người bị ảnh hưởng.

Không một người nào có thể sống và làm việc mà không gặp căng thẳng. Mọi người đều trải qua những mất mát nghiêm trọng trong cuộc sống, thất bại, thử thách, xung đột, căng thẳng khi thực hiện công việc khó khăn hoặc có trách nhiệm đôi khi. Một số người đối phó với căng thẳng dễ dàng hơn những người khác; có khả năng chống căng thẳng.

Trước hết, bạn cần nhớ rằng không hoạt động luôn làm trầm trọng thêm trạng thái sau khi căng thẳng. Trong bối cảnh không hành động, trầm cảm xuất hiện - một người kiệt sức, nghỉ hưu. Nếu bạn cố ý tác động vào yếu tố gây ra căng thẳng, bạn muốn loại bỏ nó, thì căng thẳng sẽ qua nhanh hơn. Vì vậy, bước đầu tiên để vượt qua căng thẳng cần phải là phản ứng thích hợp với tình huống.

Tyrosine là một axit amin tạo protein và là một phần của protein của tất cả các sinh vật sống đã biết. Tyrosine là một thành phần cấu tạo của các enzym, trong đó nhiều tyrosine đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động của enzym và sự điều hòa của nó. L-tyrosine ảnh hưởng đến các tế bào và mô không chỉ trực tiếp mà còn gián tiếp, thông qua ảnh hưởng của nó đến các chức năng của tuyến thượng thận, tuyến giáp và tuyến yên. Ảnh hưởng này làm thay đổi đáng kể các quá trình trao đổi chất, có ảnh hưởng đáng kể đến việc bình thường hóa trạng thái vật lý.

Tyrosine là một axit amin không thiết yếu. Được hình thành trong cơ thể con người từ phenylalanin. Tyrosine là hợp chất chính trong việc sản xuất catecholamine / hormone dẫn truyền thần kinh, bao gồm dopamine, norepinephrine và epinephrine, cũng như thyroxine và triiodothyronine. Hormone của nhóm đầu tiên được hình thành trong hệ thống thần kinh trung ương và ngoại vi, và tủy thượng thận, nhóm thứ hai - trong tuyến giáp. Ngoài ra, là kết quả của quá trình chuyển đổi enzym tyrosine, sắc tố melanin (được tìm thấy trong da, tóc và màng mạch của mắt) được tạo ra.

Tyrosine có thể hoạt động như một tiền chất của dopamine, chịu trách nhiệm điều chỉnh sự bài tiết của thận và huyết áp. Ở người dân, hormone này thường được gọi là “hormone hạnh phúc”, vì khi mức độ của nó trong não tăng lên, tâm trạng sẽ được cải thiện. Điều này xảy ra do thực tế là dopamine chuyển thành norepinephrine, chất này, tập trung trong não, cung cấp tác dụng nâng cao tâm trạng. Do đó, tyrosine có thể được sử dụng để điều trị một số tình trạng trầm cảm.

Tyrosine, cùng với adrenaline và norepinephrine, không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn cung cấp quá trình chuyển hóa năng lượng. Nhưng nếu lượng tyrosine đủ thì có thể đảm bảo tác dụng tối đa của các hormone này lên quá trình phân giải lipid, huy động glucose và hoạt hóa hệ thần kinh giao cảm. Điều này cũng cho thấy rằng nhiều quá trình quan trọng trong cơ thể phụ thuộc vào sự hiện diện của đủ lượng dự trữ tyrosine trong cơ thể.

Các vận động viên thường sử dụng hỗn hợp aspirin, caffeine và ephedrine, còn được gọi là ECA. Nếu tyrosine được thêm vào thành phần của nó, hiệu quả của tác dụng tăng lên. Nhưng đồng thời, các tác dụng phụ của chế phẩm này không giảm, và chỉ cần theo dõi cẩn thận tình trạng sức khỏe là cần thiết phải sử dụng một “hỗn hợp nổ” như vậy. Đối với những người chống chỉ định dùng caffeine, cũng nên tránh bổ sung tyrosine. Tốt hơn là nên từ chối hoàn toàn việc sử dụng ECA, đặc biệt là vì đã có các loại thuốc đốt mỡ an toàn.

Như nhiều vận động viên nói, việc sử dụng tyrosine có tác động tích cực đến sự tập trung và tăng động lực. Do đó, tyrosine không chỉ được sử dụng bởi các vận động viên theo đuổi kết quả thể thao cao, mà còn được sử dụng bởi những người bình thường, ví dụ, các nhà quản lý hoặc công nhân. Axit amin này rất hữu ích để vượt qua những cơn chán nản và nâng cao "giai điệu tinh thần".

Việc sử dụng các chất bổ sung tyrosine của các vận động viên trong các môn thể thao đòi hỏi sức bền đặc biệt sẽ gây ra mệt mỏi sau này. Đúng, tác dụng của tyrosine vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ. Các vận động viên đã thử sử dụng tyrosine để giảm cân báo cáo rằng nó làm giảm cảm giác thèm ăn.

Sự thiếu hụt ảnh hưởng đến cơ thể con người như thế nào?

Việc thiếu tyrosine gây ra rối loạn hoạt động của tuyến thượng thận, tuyến giáp và hệ thần kinh. Sự điều hòa mạch máu xấu đi, cường độ của quá trình trao đổi chất chậm lại. Những thay đổi tiêu cực là do sự giảm tổng hợp các hormone và chất trung gian quan trọng. Sự thiếu hụt tyrosine được biểu hiện bằng các triệu chứng sau:

suy nhược chung và ít hoạt động thể chất, mệt mỏi;
tâm trạng xấu đi, thiếu hứng thú với các hoạt động sôi nổi;
thừa cân mà không làm tăng khối lượng và hàm lượng calo của thực phẩm tiêu thụ;
suy giảm trí nhớ, khả năng tập trung chú ý, suy nghĩ chậm lại;
tăng động ở trẻ em;
Hội chứng chân tay bồn chồn;
tăng độ mỏng manh của tóc và móng tay.

Nếu không có một lượng tyrosine bình thường, không thể đạt được chất lượng cần thiết của cuộc sống, hoạt động sản xuất và hoạt động sáng tạo. Nó không được khuyến khích để bổ sung chế độ ăn uống với tyrosine trong trường hợp tăng chức năng tuyến giáp, tăng huyết áp động mạch. Chống chỉ định sử dụng kết hợp với thuốc chống trầm cảm từ nhóm chất ức chế monoamine oxidase (MAOIs).

Mặc dù tầm quan trọng của hợp chất này trong việc hỗ trợ sự sống, điều quan trọng là không được dùng quá liều. Lượng thực phẩm giàu axit amin này tiêu thụ nên được thống nhất với chuyên gia dinh dưỡng. Chỉ có thể dùng tyrosine dưới dạng chất bổ sung sinh học sau khi tìm hiểu các thông số về hoạt động của cơ thể và tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Đặc tính hữu ích của tyrosine

Tyrosine cần thiết cho hoạt động đầy đủ của cơ thể con người và là nguồn sản xuất các hormone quan trọng, chất dẫn truyền thần kinh và chất dẫn truyền thần kinh. Từ axit amin này, chất sinh học dopa được hình thành, và từ đó, cơ thể tổng hợp dopamine và norepinephrine. Tyrosine được công nhận là thuốc chống trầm cảm tự nhiên tốt nhất chống lại hội chứng trầm cảm, lo âu, kiệt sức. Axit amin này có thể làm giảm căng thẳng do một số tình huống trong cuộc sống hoặc tập luyện, tăng sức bền khi tăng cường gắng sức và rút ngắn thời gian hồi phục, bình thường hóa quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa sự lắng đọng chất béo, cải thiện hoạt động của bộ máy tiền đình, điều không kém phần quan trọng đối với các vận động viên. . Tyrosine có tác dụng tích cực đến sự tập trung, giảm đau đầu, ức chế sự thèm ăn quá mức, duy trì sức khỏe tốt, cải thiện trạng thái chức năng của tuyến giáp, tuyến thượng thận và tuyến yên. Nó làm giảm đáng kể cảm giác thèm rượu và ma túy, đồng thời giúp cai nghiện ma túy. Ngoài ra, tyrosine liên kết các gốc tự do và hoạt động như một chất chống oxy hóa. Tyrosine cũng mang lại sức khỏe cho tóc và bảo vệ tóc khỏi bị bạc sớm. Ngoài ra, do sự biến đổi của L-tyrosine, việc sản xuất sắc tố melanin được ghi nhận, đặc biệt là không thể bảo vệ da khỏi tác hại của bức xạ tia cực tím và bức xạ.

Trong y học, L-tyrosine được sử dụng rất thành công để điều trị bệnh Bạch tạng, bệnh Parkinson, tăng động ở trẻ em, trầm cảm, béo phì, bại liệt, viêm màng não do lao, dị ứng, rối loạn thần kinh, suy giáp, hội chứng mệt mỏi mãn tính và chuyển hóa chậm. Tyrosine cũng được kê đơn cho hội chứng tiền kinh nguyệt, hạ huyết áp, trong điều trị phức tạp nghiện rượu, ma túy và ma túy.

Mặc dù các đặc tính có lợi của nó, axit amin L-tyrosine có chống chỉ định và có thể gây hại. Theo quy định, điều này áp dụng cho các chế phẩm dược lý và thực phẩm chức năng dựa trên nó.

Tác dụng phụ và chống chỉ định

Theo quy định, người lớn có thể dùng một lượng nhỏ tyrosine một cách an toàn mà không sợ tác dụng phụ. Tuy nhiên, vẫn nên tuân thủ chế độ liều lượng khuyến cáo. Mặc dù không phải ai cũng gặp phải những hậu quả tiêu cực khi dùng một chất dinh dưỡng, nhưng không thể loại trừ hoàn toàn khả năng phát triển các tác dụng phụ, bao gồm đau đầu, ợ chua và buồn nôn. Ngoài ra, dùng tyrosine có thể gây ra sự xuất hiện của đau khớp.

Thực phẩm chức năng không phải là thuốc, và chúng có những đặc điểm riêng về tác động lên cơ thể. Tyrosine là một axit amin khá hoạt động, vì vậy có một số hạn chế.

Nó không nên được sử dụng bởi những người không dung nạp cá nhân với các thành phần.
Trong thời kỳ mang thai và cho con bú, cũng cần phải loại trừ việc sử dụng thuốc này, vì việc bổ sung thêm vào cơ thể mỏng manh của trẻ là vô ích.
Không được dùng tyrosine với các thuốc chống trầm cảm khác. Hầu hết các đại diện của nhóm thuốc này thuộc nhóm chất ức chế monoamine oxidase. Chúng cũng ảnh hưởng đến tốc độ chuyển hóa dopamine trong não.
Trong bệnh tâm thần phân liệt, dùng thuốc cũng bị chống chỉ định, vì liệu pháp cơ bản chính nhất thiết phải bao gồm các loại thuốc ảnh hưởng đến sự chuyển hóa của dopamine trong não.
Nó là giá trị giới hạn nhập học cho 18 tuổi.

Dựa trên các đánh giá về việc sử dụng L-tyrosine, các tác dụng phụ thường xảy ra khi không tuân theo hướng dẫn sử dụng hoặc dùng quá liều axit amin. Điều này có thể được kích hoạt bằng cách uống viên nang dựa trên nền tảng của việc tiêu thụ tích cực sản phẩm cùng với thức ăn. Quá liều có các tác dụng phụ sau:

biểu hiện dị ứng: ngứa, nổi mày đay, xung huyết;
đau đầu;
sự mệt mỏi;
mất ngủ;
buồn nôn;
ợ nóng;
đau vùng thượng vị.

Cần nhớ rằng việc ăn uống không kiểm soát mà không có sự tư vấn trước của bác sĩ, thậm chí là một chất phụ gia sinh học vô hại, có thể gây ra một loạt các quá trình bệnh lý khó điều trị.

Ứng dụng và liều lượng

Liều lượng tyrosine duy nhất và hàng ngày phần lớn được xác định bởi mục đích của ứng dụng. Cần tuân theo các khuyến cáo ghi trên bao bì, và cũng nên tham khảo chế độ dùng thuốc với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn.

Những người bị mất ngủ và dùng tyrosine vào buổi sáng sau một đêm mất ngủ có thể cần 1500 mg tyrosine mỗi ngày. Đây là liều tối đa thường được dùng cho người lớn. Thời gian của khóa học nhập học là khoảng 3 tháng.

Trong bệnh phenylketon niệu, liều khuyến cáo của tyrosine có thể thay đổi trong một phạm vi rộng, lên đến 6 gam cho mỗi 100 gam protein tiêu thụ. Điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để chọn một liều lượng thích hợp cho việc điều trị phenylketon niệu và đồng thời tránh sự phát triển của các tác dụng phụ không mong muốn.

Một số nhà sản xuất các chế phẩm tyrosine khuyên bạn nên dùng 5 gam axit amin này hai lần một ngày, nhưng mức độ phù hợp vẫn còn nhiều nghi vấn.

Tyrosine: để giảm cân

Việc sử dụng tyrosine để giảm cân chủ yếu dựa trên khả năng kích hoạt đốt cháy chất béo và ngăn chặn cơn đói một cách đáng kể, điều này đặc biệt quan trọng đối với những người ăn kiêng ít calo. Ngoài ra, axit amin này ngăn chặn các tác động tiêu cực của căng thẳng, cũng thường gây tăng cân.

Điều quan trọng cần lưu ý là L-tyrosine, giống như các axit amin khác như arginine, tryptophan hoặc carnitine, không phải là thuốc chữa bách bệnh để tăng cân. Nếu không có chế độ dinh dưỡng thích hợp, hiệu quả của nó là không đáng kể, nhưng kết hợp với hoạt động thể chất, dùng tyrosine đảm bảo mang lại kết quả tuyệt vời.

Sản phẩm có chứa axit amin

Khi trả lời câu hỏi thực phẩm nào chứa l-tyrosine, cần lưu ý các sản phẩm từ sữa. Chúng chứa casein protein, bao gồm l-tyrosine. Cần lưu ý các loại đậu, ví dụ như đậu chứa 664 mg axit amin, đậu lăng - 689 mg. Trong số các loại trái cây, hàm lượng l-tyrosine cao nhất được quan sát thấy trong chuối (9 mg), bơ (48 mg), lê (2 mg), mận (8 mg), hồng (16 mg), cam (16 mg), anh đào. (14 mg). Ngoài ra, l-tyrosine được tìm thấy trong nấm và rau xanh, chắc chắn là chất đáng chú ý đối với những người ăn chay. Nấm Champignon chứa 14 mg, và nấm hương - 78 mg tyrosine. Trong số các loại rau xanh, đáng chú ý là thì là, rau mùi tây, húng quế, lần lượt chứa 96,82 và 77 mg axit amin.

Những người tuân thủ chế độ ăn uống thực phẩm thô và không chỉ bao gồm các loại quả mọng và rau, bao gồm l-tyrosine, trong chế độ ăn uống của họ. Ví dụ, các loại quả mọng như cà chua (14 mg), dưa hấu (12 mg), nho sultana (10 mg) rất giàu tyrosine. Các loại rau giàu dinh dưỡng: bắp cải (19 mg), khoai tây (50 mg), bí (32 mg), cà rốt (43 mg), bông cải xanh (50 mg). Trong số các loại hạt, vị trí vinh dự về hàm lượng l-tyrosine thuộc về đậu phộng (1049 mg), nhưng cũng có rất nhiều trong các loại hạt khác. Ví dụ, hạnh nhân chứa 452 mg, quả óc chó - 406 mg, quả hồ trăn - 412 mg, hạt điều - 508 mg.

Ngoài các sản phẩm được liệt kê, hạt bí ngô (1093 mg), hạt vừng (743 mg), thịt, cá và hải sản cũng rất giàu axit amin. Dưới đây là bảng các loại thực phẩm được tiêu thụ phổ biến nhất.

Thịt

Gà tây chiên 1,18 g
Thỏ hầm 1,18 g
Ngỗng chiên 1,10 g
Thỏ 0,78 g
Lưỡi bê 0,77 g
Gan bò 0,73 g
Gan lợn 0,71 g
Thịt bê 0,69 g
Thịt ngựa 0,69 g
Gan gà 0,67 g
Thịt bò 0,66 g
Thịt gà 0,64 g
Thổ Nhĩ Kỳ 0,62 g
Ngỗng 0,55 g
Thịt lợn 0,52 g
Lưỡi heo 0,51 g
Vịt 0,51 g
Lưỡi bò 0,48 g
Thịt lợn hầm đóng hộp 0,47 g
Ức gà trong lò 0,34 g

Cây họ đậu

Đậu nành 1,06 g
Đậu lăng 0,78 g
Đậu trắng 0,66 g
Đậu vàng 0,62 g
Đậu đen 0,61 g
Miso 0,35 g
Hummus 0,13 g
Đậu xanh, đóng hộp 0,10 g

ngũ cốc

Kê đánh bóng 0,41 g
Yến mạch nấu chín 0,36 g
Lúa mạch 0,30 g
Bột báng 0,27 g
Kiều mạch 0,24 g
Gạo tẻ 0,17 g
Gạo trắng nấu chín 0,09 g
Lúa mạch nấu chín 0,07 g

quả hạch

Lạc 1,05 g
Vừng 0,72 g
Quả óc chó 0,58 g
Hạt phỉ 0,56 g
Hạnh nhân 0,55 g
Hạt hướng dương 0,54 g
Tuyết tùng 0,51 g
Hạt điều 0,51 g

Sản phẩm bơ sữa

Phô mai Nga 1,35 g
Phô mai Poshekhonsky 1,30 g
Phô mai Cheddar 1,27 g
Phô mai Hà Lan 1,39 g
Phô mai Thụy Sĩ 1,26 g
Phô mai Roquefort 1,21 g
Sữa đông 0,88 g
Kefir 0,16 g
Kem 0,14 g
Kem chua 0,12 g
Koumiss 0,11 g
Sữa 0,11 g
Sữa dê 0,11 g

Rau

Khoai tây 0,09 g
Cải bó xôi 0,09 g
Cà tím 0,05 g
Củ cải đường 0,05 g
Củ hành tây 0,03 g
Cà chua 0,03 g
Cà rốt 0,02 g
Dưa chuột 0,02 g
Củ cải 0,02 g

Trái cây và quả mọng

Mít 0,10 g
Quả bơ 0,05 g
Dâu tây 0,02 g
Hình 0,03 g
Kiwi 0,03 g
Nam việt quất 0,03 g
Long nhãn 0,03 g
Dứa 0,02 g
Dâu tây 0,02 g
Xoài 0,02 g
Mandarin 0,02 g
Đào 0,02 g
Quả hồng 0,02 g
Mơ 0,01 g
Cam 0,01 g
Dưa hấu 0,01 g
Chuối 0,01 g
Nho 0,01 g
Lê 0,01 g
Đu đủ 0,01 g
Feijoa 0,01 g
Anh đào ngọt 0,01 g
Quả việt quất 0,01 g
Táo 0,01 g

Sự hấp thụ tyrosine

Sự đồng hóa của tyrosine trực tiếp phụ thuộc vào việc tuân thủ các quy tắc quản lý. Sự hiện diện của một số axit amin khác ngăn cản việc vận chuyển tyrosine đến các tế bào não. Do đó, chất được khuyến cáo nên uống khi đói, ở dạng hòa tan với nước cam, nghĩa là, được tiêu thụ kết hợp với vitamin C, tyrosine hydroxylase (một loại enzyme cho phép cơ thể sử dụng tyrosine) và các vitamin: B1 , B2 và niacin.

Kết quả của nhiều thử nghiệm, hóa ra là để đạt được hiệu quả nhanh chóng trong việc điều trị căng thẳng và các dạng trầm cảm nghiêm trọng, điều rất quan trọng là sử dụng tyrosine với các loại thảo mộc nổi tiếng, chẳng hạn như: St. .

Đồng thời, quá trình đồng hóa một chất không chỉ phụ thuộc vào bản thân cơ thể mà còn phụ thuộc vào lượng chất đó vào cơ thể. Lựa chọn tốt nhất là sử dụng nó trong chế phẩm có vitamin B6 và vitamin C khi bụng đói.

Tương tác với các chất khác

Tyrosine với chất ức chế monoamine oxidase có thể làm tăng huyết áp, trong một số trường hợp có thể gây đau tim hoặc đột quỵ. Dùng hormone tuyến giáp dựa trên nền tảng của một axit amin có thể gây ra cường giáp. Nhưng với clo, axit ascorbic, niacin và vitamin B, nó phản ứng tích cực.

Tyrosine là một trong những axit amin quan trọng nhất và là một phần không thể thiếu của các protein cấu trúc. Nó có thể được sử dụng để tăng cường trí nhớ và tăng cường hệ thống miễn dịch. Nhưng tiêu thụ không đúng cách sẽ dẫn đến cường giáp và các vấn đề khác.

Axit amin này đúng ra có thể được coi là một phương thuốc chữa trị nỗi buồn và trầm cảm, một chất bổ sung sức mạnh, năng lượng, hoạt động tinh thần và thể chất. Nhưng để đạt được những hiệu quả này, không nhất thiết phải dùng đến các chế phẩm dược phẩm. Thiên nhiên có tất cả mọi thứ để một người có thể hoàn toàn lấy dự trữ axit amin từ thực phẩm tự nhiên. Hơn nữa, trong trường hợp này, chúng hầu như không gây ra tác dụng phụ.

Chất này được tạo ra trong cơ thể và có trong nhiều loại thực phẩm khác nhau. Là một loại thực phẩm chức năng, nó được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh lý khác nhau, tuy nhiên, những người mắc một số bệnh hoặc đang dùng một số loại thuốc nên tránh sử dụng chất dinh dưỡng này.

Những người bị thiếu tyrosine nhưng không thể tăng đáng kể lượng chất dinh dưỡng của họ thông qua thực phẩm nên dùng tyrosine dưới dạng thực phẩm chức năng. Các nguồn tự nhiên của axit amin này bao gồm các sản phẩm từ sữa, trứng, cá, bột yến mạch, lúa mì, các loại đậu và các loại hạt. Các chế phẩm tyrosine có sẵn ở cả dạng viên nang và dạng bột.

Nếu bạn bị dị ứng với các loại hạt, men bia, protein lúa mì, hải sản, đường lactose hoặc đậu nành, bạn nên đảm bảo rằng chế phẩm tyrosine bạn đang dùng không chứa các thành phần được liệt kê. Người ăn chay và ăn chay trường nên tìm các chất bổ sung không phải từ động vật vì một số công thức tyrosine có thể chứa các sản phẩm phụ.

Tyrosine: đặc tính hữu ích

Nếu bạn bị phenylketon niệu, các chế phẩm tyrosine chắc chắn sẽ có ích. Phenylketonuria là một bệnh di truyền, trong đó cơ thể không thể tự tổng hợp tyrosine của mình. Và vì tyrosine là một axit amin thiết yếu mà cơ thể chúng ta cần, các bác sĩ khuyên bệnh nhân của họ nên tăng lượng chất dinh dưỡng này thông qua việc bổ sung dinh dưỡng.

Sự gia tăng nồng độ tyrosine trong cơ thể đi kèm với sự gia tăng độ sắc nét của nhận thức và sự tập trung; điều này có nghĩa là các chế phẩm tyrosine có thể giúp những người đau dạ dày tỉnh táo và tràn đầy năng lượng suốt cả ngày. Tyrosine cũng có thể hữu ích trong điều trị một số dạng trầm cảm và rối loạn thiếu tập trung ở cả người lớn và trẻ em.

Có rất nhiều lợi ích có thể có nhưng chưa được chứng minh của tyrosine. Các ứng dụng tiềm năng bao gồm bệnh Alzheimer, hội chứng mệt mỏi mãn tính, rối loạn cương dương, bệnh lý tim, hội chứng tiền kinh nguyệt và bệnh Parkinson. Tyrosine cũng có thể hữu ích trong điều trị bệnh tâm thần phân liệt.

Trong số các đặc tính hữu ích khác của tyrosine, việc ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình lão hóa da cũng được đề cập đến. Các chế phẩm Tyrosine, được sử dụng dưới dạng kem, sẽ giúp bạn xóa mờ nếp nhăn và phục hồi màu da, đồng thời phục hồi màu sắc khỏe mạnh cho làn da bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời mùa hè.

Tyrosine tác dụng phụ

Mặc dù các chế phẩm tyrosine làm tăng khả năng tập trung và cải thiện nhận thức, nhưng một số người lại gặp phải tác dụng phụ ngược lại và cảm thấy mệt mỏi hơn. Cho đến khi bạn hiểu chính xác cách cơ thể bạn phản ứng với tyrosine, chúng tôi khuyên bạn nên tránh lái xe sau khi bổ sung chất dinh dưỡng.

Không an toàn cho trẻ em để bổ sung dinh dưỡng dựa trên tyrosine. Cho đến khi có kết quả chắc chắn từ các nghiên cứu liên quan, bạn không nên cho trẻ dùng tyrosine khi chưa có sự cho phép của bác sĩ. Như với hầu hết các loại thuốc, tác dụng của tyrosine đối với cơ thể của phụ nữ mang thai hoặc cho con bú chưa được nghiên cứu, vì vậy tốt hơn hết bạn nên hạn chế dùng chất dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

Một tác dụng phụ của việc dùng tyrosine là tăng tổng hợp thyroxine. Sự gia tăng sản xuất thyroxin có thể làm trầm trọng thêm quá trình cường giáp và bệnh Graves. Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bất kỳ rối loạn tuyến giáp nào, bạn không nên bổ sung tyrosine mà không có sự chấp thuận của bác sĩ.

Nếu bạn đang dùng thuốc tuyến giáp hoặc thuốc levodopa, thường được sử dụng để điều trị bệnh Parkinson, bạn không nên bắt đầu dùng các chất bổ sung dựa trên tyrosine. Sự tương tác của tyrosine với những loại thuốc này có thể làm giảm hiệu quả hoặc tăng tác dụng phụ của điều trị bằng thuốc.

Tyrosine: phương pháp áp dụng

Liều lượng tyrosine duy nhất và hàng ngày phần lớn được xác định bởi những lý do thúc đẩy bạn bổ sung chất dinh dưỡng này. Bạn có thể làm theo các khuyến nghị trên bao bì, hoặc bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ về chế độ liều lượng.

Những người bị mất ngủ và dùng tyrosine vào buổi sáng sau một đêm mất ngủ có thể cần 150 mg tyrosine mỗi ngày. Đây là liều tối đa thường được dùng cho người lớn. Bạn cũng nên nhớ rằng mặc dù bạn có thể dùng tyrosine 150 mg mỗi ngày, nhưng bạn nên giới hạn quá trình dùng thuốc trong vòng ba tháng.

Một số nhà sản xuất các chế phẩm tyrosine khuyên bạn nên dùng 5 gam axit amin này hai lần một ngày. Người ta tin rằng dùng 10 gram mỗi ngày làm tăng sức bền và do đó góp phần vào sự phát triển của hiệu suất thể thao.

Nếu bạn đang dùng tyrosine để cải thiện hiệu suất tập luyện của mình trong khi cố gắng giảm trọng lượng cơ thể, thì việc dùng thuốc sẽ đảm bảo rằng hệ thống tuyến giáp của bạn hoạt động bình thường và quá trình luyện tập của bạn đang ở đỉnh cao.

Axit amin Tyrosine tham gia vào các phản ứng dẫn đến hình thành adrenaline, norepinephrine, dopamine, thyroxine. Axit amin tồn tại ở một số dạng trong cơ thể. Hình thức phổ biến nhất L-tyrosineđược sử dụng như một loại thuốc chống trầm cảm, có nghĩa là để cải thiện trí nhớ và hoạt động trí óc, đốt cháy chất béo. Khi thiếu hụt chất này, quá trình tổng hợp hormone tuyến giáp bị gián đoạn, huyết áp và nhiệt độ cơ thể giảm, tăng cân, buồn ngủ và thờ ơ, hoạt động của não kém đi.

Tyrosine Nó được hình thành trong cơ thể con người từ một axit amin khác, phenylalanin, có từ thực phẩm. Trong trường hợp rối loạn chuyển hóa, sự thiếu hụt được bù đắp bằng các chế phẩm có chứa một axit amin tổng hợp. Theo công thức hóa học và hoạt động của nó, nó không khác với chất được tạo ra trong cơ thể, nó nhanh chóng được đưa vào hệ thần kinh trung ương, làm tăng sự chú ý ở trẻ em và người lớn, cải thiện chức năng nhận thức và bảo vệ khỏi tác động của căng thẳng. Phản hồi của vận động viên chỉ ra rằng L-Tyrosine tăng tiềm lực thể chất, giúp tập trung cao độ khi tập luyện, nhanh chóng giải tỏa mệt mỏi sau khi tập luyện. Các chuyên gia khuyên bạn nên mua để ngăn chặn quá trình dị hóa. Các chế phẩm khác nhau về hàm lượng của hoạt chất. Trên iHerb một lựa chọn lớn các chất bổ sung chế độ ăn uống với một mức giá tương đối thấp.

Tyrosine: đặc tính hữu ích

Một số nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Leiden đã chứng minh hiệu quả trong việc cải thiện tư duy sáng tạo. Những người tình nguyện uống thêm một loại axit amin nhận thức, phân tích và ghi nhớ thông tin nhanh hơn. Các thành viên của nhóm thí nghiệm đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra IQ. Họ hoàn thành nhanh chóng và nhất quán các nhiệm vụ, tìm ra các giải pháp không theo tiêu chuẩn và suy nghĩ thấu đáo.

Các nghiên cứu được thực hiện ở trẻ em ADHD đã chỉ ra rằng các loại thuốc bao gồm giúp thoát khỏi tình trạng đãng trí và bốc đồng, vượt qua những khó khăn trong việc ghi nhớ và học tập.

Với hàm lượng gia tăng, việc sản xuất adrenaline và norepinephrine được kích thích, lo lắng và các triệu chứng trầm cảm giảm. Bioadditive có thể được sử dụng như một biện pháp phòng ngừa và điều trị các trạng thái trầm cảm, rối loạn tâm thần. Sau khi uống đều đặn, nền tảng cảm xúc sẽ ổn định, tình trạng thờ ơ biến mất, tâm trạng được cải thiện, các cơ chế bị rối loạn tâm thần được phục hồi trong cơ thể. Hoạt động của axit amin xuất hiện dần dần. Những thay đổi tích cực đầu tiên có thể nhận thấy sau liệu trình điều trị kéo dài hai tuần. Nhờ bổ sung chế độ ăn uống, bạn có thể giảm việc sử dụng thuốc chống trầm cảm.

Nó được sử dụng trong điều trị phức tạp của sự phụ thuộc vào rượu và ma túy. Nó kích thích cơ thể sản xuất endorphin và adrenaline, giúp giảm cảm giác thèm rượu, chất kích thích thần kinh, caffeine và làm dịu hệ thần kinh. Axit amin bảo vệ các tế bào não và hệ thần kinh trung ương khỏi tác động của hút thuốc và ngộ độc rượu.

L-Tyrosine kích thích sản xuất melatonin, hỗ trợ chu kỳ ngủ và thức, điều chỉnh khả năng miễn dịch và huyết áp, loại bỏ cholesterol. Lượng hormone giảm dần theo tuổi tác. Thực phẩm chức năng giúp người cao tuổi khôi phục mức độ melatonin để bình thường hóa giấc ngủ và tăng chức năng bảo vệ của cơ thể.

Axit amin cung cấp sản xuất hormone tuyến giáp thyroxine, triiodothyronine, giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất, cung cấp năng lượng cho tim và phổi, thúc đẩy giảm cân và giảm cholesterol, đồng thời điều chỉnh sự phối hợp vận động. Sự thiếu hụt hormone gây rối loạn hoạt động của tuyến giáp.

L-Tyrosineđược sử dụng như liệu pháp thay thế trong điều trị suy giáp. Chất đào thải chậm, nồng độ cần thiết để duy trì nồng độ hormone duy trì trong thời gian dài. Liều hàng ngày được chọn riêng lẻ. Cách dùng tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của suy giáp, bác sĩ chăm sóc sẽ cho biết sau khi kiểm tra mức TSH.

Ngoài ra, các loại thuốc bao gồm Tyrosine được sử dụng cho:

giảm hội chứng tiền kinh nguyệt;
phòng chống bệnh Parkinson (làm tăng hàm lượng dopamine);
cải thiện hoạt động của tuyến thượng thận;
kích thích tổng hợp melanin vi phạm sắc tố da.

Nó làm chậm quá trình oxy hóa trong cơ thể, ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh liên quan đến lão hóa và sự phá hủy các sợi collagen và elastin. Melanin được sản xuất từ axit amin, có tác dụng điều chỉnh việc cung cấp tia UVA và bảo vệ da khỏi quá trình ảnh hưởng.

Hướng dẫn sử dụng

Nhập viện với phenylketonuria cho phép bạn duy trì lượng phenylalanine, lượng dư thừa sẽ gây rối loạn hệ thần kinh trung ương, làm giảm hoạt động trí óc, gây khó chịu, chậm phát triển, rối loạn giấc ngủ và bất ổn về hành vi. Bác sĩ chọn liều lượng cần thiết cho quá trình trao đổi chất bình thường và khôi phục sự cân bằng. Hướng dẫn sử dụng chỉ ra rằng liệu pháp bắt đầu với 50 mcg mỗi ngày và tăng dần liều lượng.

quá tải tâm lý-tình cảm;
các trạng thái trầm cảm;
huyết áp thấp;
mất sắc tố da (bạch biến);
hiếu động thái quá thời thơ ấu;
suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung;
bệnh của hệ thống nội tiết;
Hội chứng mệt mỏi mãn tính.

Hiệu ứng ứng dụng L-Tyrosine trong điều trị bệnh Parkinson là kích thích sản xuất dopamine, thúc đẩy sự dẫn truyền các xung thần kinh và cung cấp khả năng cử động trơn tru của một người.

Tyrosine: hướng dẫn sử dụng

Với mệt mỏi sinh lý, trí óc căng thẳng quá mức, 1000-1200 mg mỗi ngày uống trước bữa ăn 60 phút. Thời gian của khóa học là 4-12 tuần. Để tiêu hóa tốt hơn, bổ sung chế độ ăn uống được rửa sạch bằng nước cam quýt tự nhiên. Khi gắng sức nhiều, liều lượng phenylketon niệu tăng lên. Cách sử dụng L-Tyrosine trẻ em, bác sĩ nhi khoa sẽ cho biết.

Quá liều quan sát thấy: tăng nhịp tim, chóng mặt, đau ngực, tiêu chảy, buồn ngủ.

Ghi chú! Những người bị bệnh đường tiêu hóa nên uống một loại axit amin sau khi ăn 40 phút.

Trong các bệnh về tuyến giáp, không được dùng thuốc khi chưa được sự cho phép của bác sĩ! làm giảm hiệu quả của Levodopa.

Thuốc không được sử dụng trong điều trị trầm cảm với các chất ức chế MAO (tăng nồng độ dopamine, norepinephrine, serotonin).

Tyrosine: chống chỉ định

mang thai và cho con bú;
tâm thần phân liệt;
tăng huyết áp;
bệnh tyrosinemia di truyền.

Hiệu quả của việc sử dụng L-Tyrosine của các vận động viên

thyroxine và triiodothyronine, được hình thành từ tyrosine, điều chỉnh tỷ lệ trao đổi chất, nhịp tim, cân bằng nước-muối.

Thêm vào chế độ ăn uống giúp tăng sức bền và động lực để đạt được thành công, tăng trưởng và phát triển. Chất bổ sung được khuyến khích để duy trì khối lượng cơ bắp. Thuốc có thể được uống trong giai đoạn sấy khô để giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường sinh nhiệt và quá trình phân tách chất béo.

Dạng phát hành của L-Tyrosine

TPCN có sẵn ở dạng viên nang, viên nén, bột. Lượng axit amin dao động từ 350 đến 750 mg. Thành phần của các chế phẩm có thể bao gồm vitamin, chiết xuất từ dược liệu (St. John's wort, Eleutherococcus, Ginkgo biloba).
Giá phụ thuộc vào nhà sản xuất và các yếu tố bổ sung

Now Foods, L-Tyrosine, 500 mg

Chất phụ gia sinh học kích thích sản xuất thyroxine, dopamine, norepinephrine. Nội tiết tố sẽ làm giảm các biểu hiện của rối loạn trầm cảm mà không cần dùng thuốc hóa học. Thuốc sẽ nâng cao chất lượng tập luyện thể thao, giảm mệt mỏi.
L-Tyrosine làm tăng sản xuất melanin, góp phần làm da rám nắng đồng đều và phục hồi sắc tố ở những vùng bị bệnh bạch biến.

giảm trí nhớ và khả năng tập trung;
hoàn cảnh sống căng thẳng và khó khăn (mất người thân, công việc);
tăng động ở trẻ em;
tăng huyết áp;
nhanh mệt mỏi.

Chất phụ gia sinh học sẽ giúp đối phó với tải trọng cao trong phiên làm việc hoặc gấp rút trong công việc.

Chế phẩm của một nhà sản xuất vitamin của Mỹ, đối tác của đội Olympic Hoa Kỳ, cũng chứa các nguyên tố vi lượng giúp cải thiện sự hấp thu của axit amin và tăng cường tác dụng của nó. Viên nang gelatin được làm từ nguyên liệu thực vật.

Chất bổ sung có thể được sử dụng như một loại thuốc chống trầm cảm. Với tâm trạng xấu đi, mất ngủ, lo lắng, thờ ơ, sự cải thiện đáng kể xảy ra sau liệu trình điều trị kéo dài hai tuần.

L-tyrosine cải thiện khả năng ghi nhớ và tư duy sáng tạo, dùng được cho người suy giảm trí nhớ.

Thuốc tăng cường quá trình phân giải lipid và sinh nhiệt, dẫn đến quá trình đốt cháy chất béo tích cực.

Công thức Jarrow, L-Tyrosine, 500 mg

Công thức sửa đổi được đặc trưng bởi tốc độ đồng hóa cao và mức độ tích lũy trong cơ thể. Nhờ thuốc, chức năng não và tình trạng thể chất chung được cải thiện. Thực phẩm chức năng giúp tăng sản xuất norepinephrine và dopamine. Sau một thời gian ngắn tiếp nhận, mức độ trầm cảm giảm dần, hứng thú với cuộc sống tăng lên. Các đánh giá chỉ ra rằng sau bốn tuần uống, giấc ngủ bình thường hóa, sự lo lắng vô cớ biến mất và cảm xúc tích cực xuất hiện.

Công thức Jarrow, L-Tyrosineđược quy định để kích thích sự tổng hợp protein và hormone, giảm các triệu chứng của bệnh Parkinson, cải thiện khả năng trí tuệ. Việc sử dụng thuốc trong ADHD cho phép bạn đạt được sự kiên trì của trẻ, cải thiện sự tập trung và tốc độ xử lý thông tin. Các em nâng cao thành tích học tập, cải thiện các mối quan hệ trong tập thể.

Các vận động viên có nhu cầu về chất béo sinh học để tối ưu hóa thành phần cơ thể và ngăn ngừa việc tập luyện quá sức.

Nguồn Naturals, L-Tyrosine, Bột dạng tự do

TPCN không chứa gluten, đậu nành, đường, chất bảo quản.
Bằng cách kích thích tốc độ sản xuất dopamine, thuốc có tác động tích cực đến sức khỏe tâm thần: giúp loại bỏ sự cáu kỉnh, thờ ơ, lo lắng và cải thiện tâm trạng. L-Tyrosine giúp giảm cân bằng cách giảm sự thèm ăn và cải thiện sự trao đổi chất. Axit amin cải thiện khả năng nhận thức ở mọi người ở mọi lứa tuổi. Nó đã được chứng minh rằng với căng thẳng tinh thần lớn, một lượng bổ sung giúp bảo vệ các dây thần kinh và cải thiện hoạt động trí óc.

Thuốc được khuyến khích để hỗ trợ các chức năng của tuyến thượng thận và tuyến giáp.
Phụ gia sinh học có thể được sử dụng trong nhiều lĩnh vực y học. Liều khuyến cáo là 1/4 muỗng cà phê mỗi ngày một giờ sau bữa ăn. Hướng dẫn sử dụng chi tiết cách thực hiện L-tyrosineđể điều trị và phòng ngừa.

Tyrosine: đánh giá

Lena, 59 tuổi:
Tôi đã dùng nó để giảm cân. Không có phương pháp nào khác ở tuổi của tôi giúp ích được. Giảm cảm giác thèm ăn một cách đáng kể, phải mất thêm 10 pound. Vui vẻ ngạc nhiên vì giá thấp iHerb cho tất cả các chất bổ sung.

Svetlana, 40 tuổi:
Mua cho mẹ tôi. Theo tuổi tác, cô ấy phát triển tính đãng trí, tính cách của cô ấy trở nên không thể chịu đựng được: nước mắt, cáu kỉnh, thờ ơ, lo lắng vô cớ. Không có tác dụng nhanh chóng, nhưng sau 6 tuần uống, bà bình tĩnh hơn, chứng mất ngủ biến mất. Bây giờ mẹ tôi tươi cười, thăm hỏi, quan tâm đến con cháu.

Veronica, 25 tuổi:
là thuốc chống trầm cảm tốt nhất. Chỉ nhờ có anh ấy, tôi mới đối phó được với thời gian thử việc ở công việc mới. Nó khó có thể chịu được tải nặng, và đội không thân thiện. Sau 3 tuần dùng, khả năng chống căng thẳng đã tăng lên rõ rệt. Tôi nhanh chóng hoàn thành nhiệm vụ.

Hướng dẫn

Tyrosine là một axit amin thuộc nhóm chất dẫn truyền thần kinh. Nó cần thiết cho việc xây dựng protein và cải thiện quá trình dịch các xung thần kinh. Có một loại thực phẩm chức năng cùng tên. Nó được quy định cho những người ở các độ tuổi khác nhau, nhưng có chống chỉ định. Trước khi bắt đầu một liệu trình điều trị hoặc dự phòng, bạn phải đọc hướng dẫn.

Tyrosine là một axit amin cần thiết để xây dựng protein và cải thiện quá trình dịch các xung thần kinh.

Hợp chất

Viên nén chứa 1100 mg thành phần hoạt tính.

Mỗi viên bao gồm:

400, 600 hoặc 500 mg hoạt chất (số lượng tùy thuộc vào nhà sản xuất);
Chất Magiê Stearate;
bình xịt.

Hình thức phát hành

Bổ sung sinh học có sẵn ở dạng viên nang và viên nén. Nó được sản xuất bởi các công ty như:

Đánh giá;
Solgar;
Dinh dưỡng Phổ cập;
Now Foods.

Mỗi lọ nhựa chứa:

50, 60 hoặc 100 viên nang;
60 viên.

Các ngân hàng được đặt trong hộp các tông. Hướng dẫn được bao gồm.

Tác dụng dược lý của Tyrosine

Axit amin có trong chất bổ sung chế độ ăn uống như một thành phần tích cực là tiền chất của catecholamine. Đi vào cơ thể, nó làm tăng mức độ dẫn truyền thần kinh và tăng tốc sản xuất hormone tuyến giáp, adrenaline, dopamine, melatonin và norepinephrine.

Thực phẩm chức năng này ảnh hưởng đến cơ thể con người như sau:

giúp tập trung;
cải thiện trí nhớ;
giảm mệt mỏi do hoạt động thể chất;
ngăn chặn cơn đói;
loại bỏ các triệu chứng của PMS;
bắt đầu quá trình đốt cháy chất béo;
tăng tốc độ trao đổi chất;
góp phần vào hoạt động đầy đủ của não;
trung hòa các chất độc trong rượu;
bình thường hóa tâm trạng;
giảm phản ứng dị ứng;
cải thiện hoạt động của tuyến giáp;
tăng tốc độ truyền xung động dọc theo các sợi thần kinh;
giảm thiểu tác động của căng thẳng.

Hoạt chất tham gia vào việc xây dựng các phân tử protein, là một phần của nhiều loại enzym.

Dược lực học và dược động học

Nếu một người ăn uống đầy đủ và đúng cách, thì axit tyrosine sẽ đi vào cơ thể với số lượng thích hợp. Chất này cũng được tổng hợp do quá trình chuyển hóa phenylalanin ở gan.

Axit amin, cùng với thức ăn hoặc một chất bổ sung sinh học, đi vào dạ dày và sau đó vào ruột. Sau khi đồng hóa, chúng bắt đầu phát triển:

nội tiết tố tuyến giáp;
hắc tố;
dopamine (hormone hạnh phúc);
norepinephrine;
adrenalin.

Sự phân hủy Tyrosine thành các sản phẩm cuối cùng bắt đầu bằng việc chuyển đổi nó thành 4-hydroxyphenylpyruvate. Trong quá trình oxy hóa, một chất đồng nhất được hình thành. Chất này được biến đổi thành axit maleylacetoacetic, chất này bị phân hủy thành acetoacetate và fumarate. Trong chu trình Krebs, thành phần hoạt động bị phá hủy hoàn toàn. Quá trình chuyển đổi Tyrosine kết thúc với sự hình thành các oxaloacetat và sự gia tăng số lượng các thể xeton trong máu.

Tyrosine trong thực phẩm

Axit amin này là cần thiết có điều kiện. Điều này có nghĩa là nó có thể được lấy cùng với các loại thực phẩm có chứa protein. Không nhất thiết phải dùng đến thuốc bổ sung sinh học và thuốc đặc trị.

Nguồn thực phẩm của tyrosine là:

thịt gà, gà tây và thịt cừu;
sữa chua tự nhiên;
chuối;
trái bơ;
quả hạnh;
đậu phụng;
Sữa;
đậu cô ve;
gia vị (thì là, nghệ, cà ri);
sản phẩm làm từ đậu nành;
thịt lợn nạc và thịt bò;
cá (cá thu, cá hồi, cá bơn, cá ngừ, cá tuyết);
lúa dại;
mùi tây;
bí ngô, hướng dương, hạt vừng.

Axit amin proteinogenic ở dạng chất bổ sung sinh học được hấp thu tốt hơn nếu được dùng cùng với vitamin B hoặc axit ascorbic. Để làm điều này, bạn có thể uống viên nang hoặc viên nén với nước cam.

Ảnh hưởng của thành phần hoạt tính đối với hệ thần kinh được tăng cường nếu bạn uống thực phẩm chức năng với nước sắc của bạc hà, tía tô đất, St. John's wort, hoa cúc, nữ lang.

Chỉ định sử dụng Tyrosine

Hoạt chất tác động sâu vào cơ thể con người. Điều này tạo cơ sở cho việc bổ sung chế độ ăn uống cho các bệnh lý khác nhau.

Chỉ định cho cuộc hẹn là các điều kiện và bệnh sau đây:

suy giáp (thiếu hụt thyroxine và triiodothyronine);
Hội chứng mệt mỏi mãn tính;
loạn trương lực cơ thực vật;
hôn mê và buồn ngủ;
trí nhớ kém;
khó tập trung;
béo phì;
suy kiệt thần kinh;
lệ thuộc vào rượu và ma túy;
các trạng thái trầm cảm;
rối loạn chức năng của tuyến yên và tuyến thượng thận;
làm chậm quá trình trao đổi chất;
bệnh bại liệt;
sự hiếu động của trẻ em;
Sự mất ổn định cảm xúc;
bệnh bạch biến;
viêm màng não do lao;
Bệnh Parkinson.

Để giảm cân, điều trị bệnh Parkinson, phòng chống trầm cảm, TPCN được sử dụng kết hợp với các loại thuốc và dược phẩm khác. Chỉ dùng một axit amin không có khả năng chữa khỏi bệnh lý hoặc đối phó với trọng lượng dư thừa.

Với sự thiếu hụt thành phần chính trong thực phẩm chức năng này, một người sẽ bị bạc tóc nhanh hơn. Để tóc không bị mất hoàn toàn màu tự nhiên, cần phải bù đắp lượng axit amin proteinogenic thiếu hụt trong cơ thể.

Đôi khi việc hấp thụ chất bổ sung sinh học này được thực hiện để có được làn da rám nắng đẹp. Hoạt chất góp phần vào việc sản xuất sắc tố tích cực hơn.

Trong trường hợp vi phạm chuyển hóa tyrosine, chế độ ăn uống bổ sung này không được quy định. Nó xảy ra rằng một người không nhận ra rằng anh ta có một vấn đề như vậy. Trong trường hợp này, bạn cần chú ý đến sự hiện diện của các triệu chứng và bệnh lý bổ sung. Ví dụ, viêm bể thận và sỏi niệu có thể chỉ ra chứng kiềm niệu - vi phạm quá trình sản xuất homogentisinase.

Trước khi bắt đầu dùng chất bổ sung sinh học, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Điều này sẽ cứu bạn khỏi những hậu quả nguy hiểm.

Chống chỉ định

Thực phẩm chức năng bị cấm kê đơn trong các điều kiện sau:

các dạng trầm cảm nặng được điều trị bằng thuốc hướng thần;
tâm thần phân liệt;
không dung nạp cá nhân với các thành phần;
u ác tính;
tyrosinemia (di truyền hoặc mắc phải);
cường giáp;
huyết áp cao;
u nguyên bào xốp đa dạng;
điều trị bằng các chế phẩm iốt;
dùng thuốc ức chế MAO.

Việc bỏ qua những chống chỉ định dẫn đến những hậu quả nguy hiểm đe dọa đến sức khỏe.

5 chất phụ gia cho tâm trạng tuyệt vời

Dinh dưỡng thể thao L Tyrosine CrossFit

Axit amin L-Tyrosine NGAY BÂY GIỜ | Viofit.ru

Phenylalanin. Tyrosine. Phenylketon niệu. Parkinsonism. MAO. Amin hữu cơ

Axit amin Twinlab L-Tyrosine | Viofit.ru

Cách dùng L-Tyrosine

Nhu cầu hàng ngày của một người trưởng thành khỏe mạnh đối với axit tyrosine là 16 mg trên 1 kg trọng lượng cơ thể. Mỗi ngày, không quá 5 g chất này vào cơ thể cùng với thức ăn. Ở dạng thực phẩm chức năng, tối đa 12 g axit tyrosic được phép sử dụng. Có thể tăng liều nếu có chỉ định của y tế.

Bổ sung chế độ ăn uống được thực hiện cùng với thức ăn. Nên rửa sạch bằng nước sạch hoặc nước cam. Tốt hơn là không sử dụng trà, cà phê và các đồ uống khác cho mục đích này.

Người lớn được kê đơn 1 viên hoặc 2 viên x 3 lần một ngày.

Quá trình điều trị hoặc dự phòng là 1-1,5 tháng.

Phản ứng phụ

Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng có thể mang lại nhiều lợi ích hơn. Trong một số trường hợp hiếm hoi, sau khi dùng nó, có những hậu quả tiêu cực. Có những tác dụng phụ như:

tăng lo lắng;
nhức đầu kéo dài;
vấn đề về tiêu hóa;
trào ngược phát triển;
lo lắng liên tục;
gia tốc của nhịp tim.

Nếu ghi nhận một hoặc nhiều phản ứng có hại nêu trên, tốt hơn hết bạn nên ngừng dùng viên nang hoặc viên nén và hỏi ý kiến bác sĩ. Có lẽ lý do nằm ở sự không dung nạp cá nhân của các thành phần hoặc vi phạm chuyển hóa tyrosine.

Nếu phát hiện dấu hiệu quá liều, thực phẩm bổ sung sẽ bị hủy bỏ. Người đó nên đến gặp bác sĩ trị liệu càng sớm càng tốt.

hướng dẫn đặc biệt

Thực phẩm chức năng này không gây nghiện ở một người.

Không sử dụng viên nén và viên nang đã hết hạn sử dụng.

Trong thời kỳ mang thai và cho con bú

Ảnh hưởng của hoạt chất đối với thai nhi và trẻ đang bú mẹ chưa được nghiên cứu.

Để tránh hậu quả tiêu cực, không được sử dụng axit tyrosic trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

bọn trẻ

Việc sử dụng axit tyrosic trong thời thơ ấu và thanh thiếu niên nên được sự đồng ý của bác sĩ nhi khoa. Chỉ bác sĩ kê đơn liều lượng và tần suất uống viên nang hoặc viên nén.

Sự tương tác

Axit nitric tham gia vào phản ứng xantoprotein với tyrosine, kết quả là chuyển sang màu vàng. Bằng cách này, axit tyrosic có thể được phát hiện trong thực phẩm.

Thận trọng, phụ gia sinh học được sử dụng đồng thời với các chế phẩm có chứa các axit amin khác (Valine, Tryptophan, Glycine, v.v.). Một số chất có thể tăng cường tác dụng của nhau.

Phản ứng dương tính của axit tyrosic với vitamin C, niacin, clo, vitamin B.

Khi tương tác với các chất ức chế monoamine oxidase, có nguy cơ làm tăng huyết áp.

Điều khoản bán hàng

Thực phẩm chức năng có thể được mua từ các đại diện bán hàng hoặc các cửa hàng trực tuyến. Không cần đơn thuốc của bác sĩ.

Trang Eicherb của Mỹ rất nổi tiếng. Cô đã bán vitamin, thảo mộc tự nhiên và thực phẩm chức năng từ năm 1996.

Điều kiện bảo quản và thời hạn sử dụng

Sản phẩm được bảo quản ở nhiệt độ phòng. Nó phải được tránh xa trẻ em.

Hạn sử dụng kể từ ngày sản xuất - không quá 2 năm.