Dạ dày và ruột 

Đau dữ dội khi hành kinh gây ra. Đau trong chu kỳ kinh nguyệt, nguyên nhân và cách điều trị lệch lạc


Kinh nguyệt (kinh nguyệt, kinh nguyệt đều đặn, ngày quan trọng) là một quá trình tự nhiên xảy ra hàng tháng ở trẻ em gái và phụ nữ.

Trong những ngày quan trọng, nhiều người bắt đầu kêu đau ở vùng bụng dưới, vùng thắt lưng và ngực. Đôi khi dẫn đến việc bạn phải uống thuốc giảm đau, thuốc chống co thắt.

Để không tự nhồi vào mình những loại thuốc để lại dấu hiệu tiêu cực cho gan, hãy cùng tìm hiểu cách giảm đau bụng kinh ngay tại nhà mà không cần dùng đến các loại dược phẩm.

Đau nhẹ trong những ngày quan trọng là tiêu chuẩn. Chúng xuất hiện do tử cung co bóp thường xuyên, đẩy lớp màng nhầy bị bong tróc ra ngoài.

Một lượng lớn prostaglandin - chất giống như hormone, làm tăng sự co bóp của tử cung, dẫn đến đau đớn. Càng nhiều prostaglandin, càng đau.

Nhưng thông thường nguyên nhân gây ra chứng co thắt nghiêm trọng là các vấn đề trong cơ thể phụ nữ:

Đau bụng kinh. Bệnh phụ nữ

Đau dữ dội khi hành kinh, qua đi sau đó được gọi là đau bụng kinh. Có 2 loại bệnh lý:

Các cách để giảm bớt tình trạng đau bụng kinh

Nhiều bạn gái, phụ nữ không biết cách giảm đau khi hành kinh mà không sử dụng thuốc giảm đau, thuốc chống co thắt. Tất nhiên, bạn không thể đau khổ, uống một viên thuốc và quên đi cơn đau sau một thời gian.

Nhưng nếu cơn đau diễn ra thường xuyên thì bạn không nên lạm dụng thuốc. Thứ nhất, chúng gây rối loạn gan, và thứ hai, một số loại thuốc gây nghiện.

Các cách an toàn để giảm đau bụng kinh mà không cần thuốc là:

  1. Ấm áp.
  2. Chế độ ăn.
  3. Các phương pháp khác.

Bạn không biết làm cách nào để giảm nhanh cơn đau bụng khi hành kinh? Các bài tập thể chất đơn giản có thể giúp ích cho việc này. Bạn cần mặc trang phục thoải mái, không gò bó cơ thể:

Mọi cô gái đều có thể thực hiện những bài tập đơn giản này tại nhà. Yoga, Pilates, callanetics cũng có thể giúp đối phó với chứng đau bụng kinh.

Thường xuyên đau bụng dưới trong những ngày quan trọng là dấu hiệu của một số loại bệnh.

Xoa bóp có thể giúp kiểm soát cơn đau bụng kinh. Để đạt được hiệu quả tích cực từ việc massage, cần phải thực hiện đúng cách:

  • nằm nghiêng, uốn cong đầu gối (hay còn gọi là tư thế bào thai);
  • nhẹ nhàng bắt đầu xoa bóp bụng bằng lòng bàn tay của bạn theo chiều kim đồng hồ;
  • bạn cần bắt đầu với những cú vuốt nhẹ, sau đó bạn có thể chuyển sang các chuyển động nhấn. Nó là cần thiết để kết thúc massage bằng các động tác vuốt ve.

Ấm áp

Nhiều bạn gái chắc chắn rằng tắm nước nóng hoặc chườm ấm sẽ giúp giảm đau trong chu kỳ kinh nguyệt. Điều này đúng, tuy nhiên với phương pháp gây tê này bạn cần phải cực kỳ cẩn thận.

Nếu bạn không biết nguyên nhân gây ra co thắt và đau nhức, thì tốt hơn hết bạn không nên sử dụng phương pháp điều trị bằng nhiệt.. Xét cho cùng, nếu cảm giác khó chịu liên quan đến bệnh viêm tử cung và phần phụ, thì việc tiếp xúc với nhiệt sẽ chỉ làm trầm trọng thêm diễn biến của bệnh.

Ngoài ra, bạn không thể sử dụng phương pháp này nếu phụ nữ bị chảy máu nhiều. Nếu không, khối lượng phân bổ sẽ tăng lên.

Thay vì chườm nóng và tắm nước nóng, tốt nhất bạn nên ngâm chân. Nó chắc chắn sẽ giúp giảm bớt cảm giác khó chịu.

Các phương pháp khác nhau nhằm mục đích chống lại cơn đau trong kỳ kinh nguyệt sẽ không loại bỏ được vấn đề. Để thoát khỏi tình trạng co thắt, đau đớn vĩnh viễn, bạn cần đi khám phụ khoa.

Chỉ có bác sĩ chuyên khoa mới giúp xác định nguyên nhân gây ra các triệu chứng khó chịu của kỳ kinh nguyệt.

Chế độ ăn

Nếu quan sát thấy cảm giác đau đớn ở bé gái, phụ nữ trước những ngày quan trọng thì bạn cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Trước chu kỳ, bạn cần từ bỏ các loại thực phẩm và đồ uống như sô cô la, cà phê, trà cũng như đồ ăn nhiều chất béo và cay. Thức ăn như vậy ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng sức khỏe chung, thường gây buồn nôn và nôn trong thời kỳ kinh nguyệt.

Nghiêm cấm sử dụng các loại thịt hun khói, ướp, bảo quản, dưa muối trong thời kỳ kinh nguyệt. Những món ăn như vậy gây tích nước, làm trầm trọng thêm tình hình trong những ngày nguy cấp.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý trong những ngày quan trọng nên bao gồm thực phẩm giàu carbohydrate. Chúng có tác động tích cực đến các hormone sinh dục nữ (progesterone, estrogen), chịu trách nhiệm cho quá trình kinh nguyệt diễn ra bình thường.

Sẽ rất hữu ích trong thời kỳ kinh nguyệt nếu uống và ăn các sản phẩm từ sữa: sữa, pho mát tươi, pho mát cứng. Kali, một phần trong thành phần của chúng, ngăn ngừa sự xuất hiện của các cơn đau bụng, đau lưng.

Việc ăn cá biển, trứng, đậu lăng, các loại hạt, rau tươi và trái cây cũng có tác dụng tích cực đối với sức khỏe nói chung.

Đừng nhầm lẫn cơn đau khi hành kinh với hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), hội chứng này biến mất khi bắt đầu xuất hiện rong kinh thường xuyên - chảy máu tử cung bệnh lý do sự xuất hiện của u xơ tử cung.

Thay vì dùng thuốc giảm đau, tốt nhất bạn nên nhờ đến sự trợ giúp của các loại thuốc sắc được chuẩn bị tại nhà. Chúng không gây ra tác dụng phụ, có ảnh hưởng tích cực đến công việc của toàn bộ cơ thể và cũng có hương vị dễ chịu:

Nhiều phụ nữ giảm đau bằng liệu pháp hương thơm. Đổ một chút dầu thơm vào nước ấm, thắp nến, lao vào phòng tắm là bạn có thể hoàn toàn thư giãn.

Quy trình spa như vậy có ảnh hưởng tích cực đến tình trạng sức khỏe chung, bao gồm cả quá trình kinh nguyệt. Khi cơ thể được thả lỏng, cơn đau sẽ dần chấm dứt.

Ngoài ra, một số cô gái cố gắng giảm đau bằng cách quan hệ tình dục.. Trong khi ân ái, một người phụ nữ thư giãn, căng thẳng của cô ấy biến mất, cô ấy quên đi nỗi đau. Nhưng phương pháp này không phải phù hợp với tất cả các bạn gái.

Ngoài ra, quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt không phải trên giường mà là trong phòng tắm, điều này đối với nhiều người dường như không thuận tiện cho lắm.

Bơi lội rất tốt để giảm đau.. Tuy nhiên, không nên dùng nó vào ngày đầu tiên sau khi bắt đầu hành kinh. Những phụ nữ có kinh nguyệt ra nhiều cũng không nên bơi.

Một số phụ nữ, trong cuộc chiến chống lại sự co thắt và cơn đau dữ dội trong những ngày quan trọng, đã sử dụng các phương pháp bị cấm, chẳng hạn như:

Khi nào bạn không nên đi khám?

Mọi cô gái, phụ nữ nên biết trong những trường hợp nào không nên dựa vào các phương pháp tại nhà để giảm đau và chuột rút ở bụng mà nên đi khám bác sĩ phụ khoa càng sớm càng tốt:

  1. Nếu cơn đau không ngừng trong vòng 2 ngày sau khi bắt đầu những ngày quan trọng.
  2. Nếu thuốc viên có tác dụng giảm đau và chống co thắt không đỡ.
  3. Nếu chảy máu nghiêm trọng kèm theo dịch tiết có lẫn cục máu đông.
  4. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ bị rối loạn, trọng lượng cơ thể đã giảm sút.
  5. Nếu phụ nữ bị buồn nôn hoặc nôn, tiêu chảy trong thời kỳ kinh nguyệt.

Các triệu chứng như vậy có thể chỉ ra các bệnh lý nghiêm trọng: u xơ, u xơ, polyp và thậm chí là ung thư tử cung, các quá trình viêm nhiễm ở các cơ quan vùng chậu.

Ngoài cảm giác khó chịu ở bụng, một số phụ nữ còn bị đau ngực trước và trong kỳ kinh nguyệt. Nó xuất hiện do trong quá trình sản xuất nội tiết tố nữ tăng lên, thể tích của các mô tuyến tăng lên.

Ngực trở nên dày đặc, nó tăng kích thước. Máu khó di chuyển, sưng tấy các mô dẫn đến đau.

Nếu biết cách giảm đau ngực trước kỳ kinh, bạn có thể cải thiện tình trạng của mình:

  • tắm vòi hoa sen cản quang giúp loại bỏ cơn đau ở ngực;
  • xoa bóp theo chuyển động tròn cũng giúp thư giãn, hết đau;
  • Nhớ mặc áo ngực trong kỳ kinh nguyệt. Nó hỗ trợ ngực, không làm nó nặng xuống. Bạn cần chọn áo ngực không có gọng, để không có gì ép vào chỗ nào, da không bị hấp hơi.

Đau lưng dưới cũng phổ biến, và đau ngực cũng vậy.. Nó có thể liên quan đến các quá trình viêm trong các cơ quan của hệ thống sinh dục, thay đổi nội tiết tố, hoạt động quá mức ở vùng chậu, rối loạn cân bằng muối nước, co thắt tử cung, v.v.

Để hết đau lưng trong những ngày quan trọng, bạn cần nằm ngang thoải mái, nếu cần có thể uống thuốc chống co thắt, cung cấp hơi ấm và thoải mái cho lưng.

Nếu bạn muốn vĩnh viễn thoát khỏi tình trạng khó chịu trong những ngày quan trọng, không phải lo lắng về lượng kinh nguyệt, thì bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến nghị sau:

Nếu bạn nghĩ rằng việc chịu đựng cơn đau trong những ngày quan trọng là điều bình thường, thì đây là một sự ảo tưởng. Không cần phải chịu đựng và chịu đựng những cơn đau co thắt và dữ dội.

Việc hết đau bụng kinh là điều cần thiết nhưng trước hết cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Thăm khám bác sĩ kịp thời, kiểm tra toàn diện, điều trị theo quy định sẽ có lợi.

Đau bụng khi hành kinh chỉ trong vài giờ khiến một số phụ nữ mất khả năng sinh sản hoàn toàn. Tuy nhiên, một cái nhìn toàn diện về vấn đề ngày nay có thể giúp ích cho hầu hết họ.

Làm sao để hết đau khi hành kinh? Câu hỏi này khiến hơn 40% phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ lo lắng. Một - đủ để uống một vài ly nước trái cây ngon. Những người khác phải mất một thời gian dài và khó chữa lành. Nhưng chúng ta thực sự có thể làm gì?

Các triệu chứng đau bụng kinh

Cảm giác khó chịu trong phúc mạc có thể bắt đầu sớm nhất là 5-8 ngày trước khi bắt đầu thoát ra khỏi nội mạc tử cung. Ban đầu, có hiện tượng "nhấm nháp" yếu thường xuyên ở khu vực buồng trứng, theo thời gian, các cơn đau giật mạnh được thêm vào dọc theo toàn bộ chiều cao của tử cung.

Trực tiếp triệu chứng đau bụng kinh:

  • co thắt tử cung co thắt và xoắn
  • cảm giác có dị vật trong bụng
  • kéo, ép đau trong tử cung, đi đến ruột và ở lưng dưới, co thắt ruột
  • những cơn đau trong buồng trứng, thận, dọc theo toàn bộ chiều dài của cột sống, ở đầu

Nguyên nhân đau khi hành kinh

“Thủ phạm” chính gây đau khi hành kinh là các chất giống hormone prostaglandin. Chúng kích thích các đầu dây thần kinh của các mô mà chúng đã phát triển, gây ra các cơn co thắt tử cung và giải phóng nội mạc tử cung với các chất bí mật và máu.

Một điểm chung khác nguyên nhân của đau bụng kinh- lạc nội mạc tử cung. Các tế bào nội mạc tử cung xuất hiện trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ phát triển vào các mô phúc mạc xung quanh hoặc đi vào buồng trứng. Sự tổng hợp tích cực của các prostaglandin khiến chúng tróc da, sưng tấy và phá vỡ cùng lúc như những người khác.

Một số bạn gái tuổi mới lớn về mặt sinh lý không có thời gian để hình thành hoàn toàn trước khi bắt đầu hành kinh đầu tiên. Điều này áp dụng trực tiếp cho cấu trúc của cơ thể và sự cân bằng của các hormone chịu trách nhiệm cho chu kỳ.

Tại sao đau dữ dội khi hành kinh ở thanh thiếu niên?

Đúng, chỉ là tử cung kém phát triển hoặc đặt không đúng vị trí không cho máu kinh thoát ra ngoài tự do. Khi nó co lại, nó thực sự gây áp lực lên các cơ quan xung quanh và kích thích hàng nghìn tỷ thụ thể đau rất nhạy cảm. Nền estrogen-progesterone ở tuổi thiếu niên “đổ thêm dầu vào lửa”.

Thông thường, cảm giác khó chịu ở vùng thắt lưng trong thời kỳ kinh nguyệt là do sưng và căng quá mức, cũng như đau lan tỏa (tỏa ra).

Quá trình đốt sống ăn sâu vào các cơ sưng ở lưng và làm chúng bị thương. Và cơ chế phản xạ của sự lan truyền các xung thần kinh khiến bạn cảm thấy đau bụng kinh khắp cơ thể theo đúng nghĩa đen.

Tại sao lưng dưới của tôi bị đau nhiều trong kỳ kinh nguyệt?

Các bệnh hiện có cũng có thể góp phần gây ra hiện tượng khó chịu này:

  • u xơ
  • loạn sản cổ tử cung
  • lạc nội mạc tử cung
  • buồng trứng đa nang

Tại sao lưng đau nhiều khi hành kinh ở những người đã sinh con?

Tử cung của người phụ nữ mang thai mặc dù trở lại bình thường nhưng vẫn có kích thước hơi khác. Trong thời kỳ kinh nguyệt, khối lượng "tăng thêm" này đủ để xâm phạm các đầu dây thần kinh của khung chậu nhỏ, chèn ép các mạch máu và làm xấu đi vi tuần hoàn máu ở lưng dưới.

Tại sao lưng đau nhiều khi hành kinh ở những người đã sinh con?
Tử cung của phụ nữ có thể tăng kích thước không chỉ trong thời kỳ mang thai mà còn chịu ảnh hưởng của sự tiến triển của các bệnh hậu sản không đặc hiệu:

  • u xơ tử cung
  • tăng sản nội mạc tử cung
  • sa cơ quan vùng chậu

QUAN TRỌNG: Tất cả các khuyết tật phụ khoa như vậy đều ảnh hưởng đến lưng với cảm giác đau do chiếu xạ (phản chiếu).

Làm thế nào để giảm đau khi hành kinh?

Giảm đáng kể các biểu hiện đau đớn trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt giúp:

  1. Thực phẩm giàu kali và canxi. Việc thiếu các yếu tố này làm tăng đáng kể tần suất và sức mạnh của các cơn co thắt tử cung.
  2. Can thiệp phẫu thuật hoặc điều trị phụ khoa đặc biệt đối với các vấn đề chức năng của tử cung
  3. Điều trị nội tiết tố phức tạp để khôi phục sự cân bằng cần thiết của các chất hoạt tính sinh học tác động lên tử cung
  4. Thuốc và các chế phẩm dược phẩm hỗ trợ
  5. Y học cổ truyền và tập thể dục


Làm thế nào để giảm đau khi hành kinh?

Đảm bảo chăm sóc sức khỏe và ăn uống đúng cách. Hiệu thuốc và cử chỉ đơn giản sẽ giúp đối phó với các vấn đề còn lại.

Thuốc viên và thuốc giảm đau khi hành kinh

Để thoát khỏi sự khó chịu, các bác sĩ khuyên bạn nên dùng thuốc chống co thắt, thuốc giảm đau phức hợp và thuốc chống viêm không steroid. Trong số những người khác, nhu cầu nhiều nhất:

  • no-shpa
  • papaverine
  • tempalgin
  • spazmalgon
  • baralgin
  • ibuprofen

Nếu trên thuốc viên và thuốc giảm đau khi hành kinh không phù hợp (cho tác dụng phụ không thể chấp nhận được), thì paracetamol cũng có thể được sử dụng. Để đạt được hiệu quả giảm đau chất lượng cao, nên dùng với liều 3-4 viên mỗi 6-8 giờ. Tuy nhiên, các hướng dẫn chính thức về thuốc cho thấy nguy cơ có thể xảy ra khi tự điều trị như vậy.

Điều gì giúp giảm đau dữ dội trong kỳ kinh nguyệt?

Ở một số phụ nữ, hành kinh cực kỳ đau đớn: cảm giác khi co bóp tử cung có sức mạnh tương đương với cơn đau đẻ. Đồng thời, cơn co thắt cũng “di chuyển” đến ruột gây ra tình trạng đau bụng tiêu chảy kéo dài ba ngày.

Trong những tình huống như vậy, ketanov và tamipules được tiết kiệm (2 viên mỗi 12 giờ). Tuy nhiên, loại đầu tiên được bán theo đơn. Cả hai loại thuốc đều có tác dụng rất nhẹ trên các hệ cơ quan và thực tế không gây tác dụng phụ.

Điều gì giúp giảm đau dữ dội trong kỳ kinh nguyệt? Trong trường hợp nghiêm trọng, có thể sử dụng analgin và solpadein.
Tuy nhiên, khá khó để dự đoán sức mạnh và mức độ tác dụng phụ của các loại thuốc này đối với hệ thần kinh. Ngay cả với lần tiếp nhận thứ ba và tiếp theo.

Các biện pháp dân gian chữa đau bụng kinh

Ngoài nước sắc từ thảo dược của cỏ đuôi ngựa, tansy, cỏ mần trầu và lá oregano, hạt tiêu ngọt được coi là một phương thuốc cực kỳ hiệu quả để giảm đau khi hành kinh. Đồng thời, nó được sử dụng làm nền salad hoặc nước ép tươi.



Dân gian khác phương pháp điều trị đau bụng kinh:

  • viên asparkam (thường được sử dụng cho các mục đích khác)
  • mơ khô và tươi, nho, chuối
  • bí ngô, vừng và hạt hướng dương
  • cám lúa mì và mầm lúa mì

Điều trị đau dữ dội khi hành kinh

Không có nhiều bài tập có thể làm giảm cơn đau dạ dày trong kỳ kinh nguyệt của bạn, nhưng chúng vẫn tồn tại! Ví dụ:

  • cần thiết, ngồi trên một quả bóng / hai chân dang rộng và cúi xuống, thực hiện các chuyển động tròn với xương chậu theo cả hai hướng luân phiên
  • Cần có thời gian tối đa để thực hiện tư thế “mẹ rửa sàn” từ tư thế đứng, bạn nên chạm vào bàn chân trong khi nghiêng tay.
  • bạn cần phải ngồi hoặc nằm trong tư thế "quỳ gối" ở các vị trí khác nhau - luân phiên

Điều trị cơn đau dữ dội khi hành kinh bằng hoạt động thể chất một loại khác được chống chỉ định do khả năng chảy máu nhiều. Nhân tiện, cồn tiêu nước pha sẵn sẽ giúp điều chỉnh chúng.

KIỂM TRA LẠI: Tôi đau đớn khủng khiếp trong ba ngày đầu tiên sau khi bắt đầu hành kinh. Tôi tự cứu mình bằng sedalgin hoặc ibuprofen. Đối với tôi dường như không có gì ngoài những viên thuốc hay thuốc tiêm có thể làm dịu cơn đau khủng khiếp này !!!

KIỂM TRA LẠI: Chúa cấm được đối xử với analgin! Bây giờ tôi biết những người nghiện ma túy cao cảm giác như thế nào. Có lẽ. Bác sĩ phụ khoa cho biết em này có tác dụng với rất nhiều người. Các cô gái! Hãy cẩn thận!

KIỂM TRA LẠI: Có lần họ mang cho tôi cả một xô ớt ngọt từ nhà nghỉ. Tôi đã sử dụng nó trong món salad trong một tuần và đã ăn nó. Sau một tuần thì có kinh nguyệt. Và tôi hoàn toàn không cảm thấy khoảnh khắc bắt đầu của chúng. Kể từ đó, tôi ăn tiêu ngay từ cơ hội đầu tiên mà tôi có được. Đó là những gì tôi giới thiệu cho bạn.

KIỂM TRA LẠI: Naproxen làm giảm cơn đau kinh nghiêm trọng của tôi. Một người bạn khuyên. Và bác sĩ phụ khoa khăng khăng uống thuốc tránh thai nội tiết tố. Cho đến khi tôi từ chối. Tôi sợ các tác dụng phụ khác nhau.

KIỂM TRA LẠI: Và tôi đã được khuyên dùng thuốc đạn indomethacin. Được giúp đỡ. Nhưng bây giờ đau bụng, và không có gì có thể chữa khỏi nó. Tôi sẽ đến bác sĩ một trong những ngày này.

KIỂM TRA LẠI: Ngày đầu tiên của kỳ kinh của tôi bắt đầu bằng việc tiêm hỗn hợp analgin, papaverine và diphenhydramine. Nếu không, tôi trèo tường hoặc bất tỉnh.

Tôi đã tập yoga được hai năm. Sau bốn tháng tập luyện, tôi bắt đầu nhận thấy cường độ cơn đau hàng tháng giảm dần. Hôm nay, tôi hầu như không sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Điều này là mặc dù thực tế là Ketanov trước đó không thể làm được nếu không có thuốc tiêm.

Cách giảm đau bụng kinh:lời khuyên và phản hồi cho thấy việc tự điều trị bằng thuốc được coi trọng. Đầu tiên, chúng tôi uống thuốc, sau đó chúng tôi tham khảo ý kiến ​​của các bác sĩ chuyên khoa. Sau khi tất cả, bạn cần phải bắt đầu từ đầu bên kia!

Video: Đau bụng kinh (mất kinh)

Video: Mọi điều bạn cần biết về kinh nguyệt

Video: Đau bụng kinh. Bệnh phụ nữ

Anna Mironova


Thời gian đọc: 12 phút

A A

Nhiều phụ nữ đã quen với các triệu chứng sắp có kinh nguyệt như đau tức ngực, tâm trạng không tốt, mất sức, cáu kỉnh và đau vùng bụng dưới. Thường thì những ngày này, công việc không suôn sẻ, tâm trạng thất thường nên ngay cả các thành viên trong gia đình cũng cố gắng để mắt đến ít thường xuyên hơn.

Các chuyên gia nói gì về thời kỳ đau đớn, và làm thế nào để giảm bớt nỗi đau này ?

Tại sao đau bụng khi hành kinh - những nguyên nhân chính gây đau khi hành kinh

Mọi phụ nữ (với những trường hợp ngoại lệ hiếm hoi) đều trải qua trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt ít khó chịu nhất. Khiếu nại chính là đau bụng.


Tại sao chuyện này đang xảy ra?

Đầu tiên, không hoảng loạn : nếu không có những “tín hiệu” đi kèm, và kinh nguyệt không bị đánh bật ra khỏi khuôn khổ mà các bác sĩ vạch ra thì không có gì phải lo lắng. Quá trình sinh lý tự nhiên (hàng tháng đào thải và giải phóng lớp bên trong tử cung, khi co bóp sẽ gây đau) không cần đến các bác sĩ khẩn cấp.

Những giai đoạn đau đớn có tên - chứng kinh nguyệt:

  • Rụng kinh nguyên phát. Tăng hoạt động co bóp của cơ tử cung bởi các kích thích tố mô và kết quả là, đau chuột rút và co thắt mạch. Đó là đặc trưng của phụ nữ 16-25 tuổi. Các triệu chứng bao gồm buồn nôn, đau đầu, phân khó chịu và đau bụng dưới một hoặc hai ngày trước kỳ kinh và trong hai ngày đầu tiên của kỳ kinh. Những thay đổi bệnh lý trong các cơ quan vùng chậu không được quan sát thấy. Thông thường, mức độ đau nhức giảm dần sau khi sinh con và theo tuổi tác.
  • Rụng kinh thứ phát. Trong trường hợp này, có bất kỳ bệnh lý nào của các cơ quan vùng chậu, và cơn đau trở thành một triệu chứng của những thay đổi giải phẫu trong tử cung.


Đến nguyên nhân của kinh nguyệt đau (đau bụng kinh), không liên quan đến các bệnh của hệ thống sinh sản nữ, bao gồm:

  • Mất cân bằng hormone giới tính (progesterone, chất thúc đẩy co bóp tử cung, và prostaglandin, chất dư thừa làm tăng lực co bóp của cơ tử cung), hoạt động quá mức của tuyến giáp.
  • Dụng cụ tử cung và các biện pháp tránh thai khác.
  • Độ nhạy cao với những thay đổi của cơ thể.
  • Tử cung không định vị.
  • Tính hưng phấn của hệ thần kinh.
  • Đau do sinh đẻ hoặc.
  • Thiếu hoạt động thể chất thích hợp.
  • Di truyền.
  • Thiếu canxi hoặc magiê.
  • Chế độ dinh dưỡng sai. Đọc thêm:

Nếu cơn đau khi hành kinh chỉ mang tính chất ngắn ngày, mức độ đau có thể chịu đựng được, không cần hoãn các hoạt động thường ngày thì mọi việc vẫn ổn, và không có lý do gì để hoảng sợ .

10 công thức nấu ăn tốt nhất - cách để giảm đau khi hành kinh

Các phương pháp dân gian truyền thống có thể giúp giảm mức độ đau khi hành kinh (miễn là không có vấn đề gì nghiêm trọng đến sức khỏe phụ nữ):

  1. Làm khô nhiệt, massage và thư giãn
    Hơi nóng sẽ giúp thư giãn tử cung và giảm lực co bóp, xoa bóp nhẹ nhàng vùng bụng (theo đúng chiều kim đồng hồ) sẽ làm thư giãn các cơ.

  2. Thuốc giảm đau
    1-2 viên no-shpy sẽ giúp giảm co thắt. Với cơn đau dữ dội, ibuprofen, spasmalgon hoặc ketonal sẽ giúp đối phó. Đối với cơn đau do hệ thần kinh bị kích động quá mức (căng thẳng, v.v.), một loại thuốc an thần đơn giản có thể giúp ích - ngay cả những cây valerian thông thường.
  3. Thuốc uống tránh thai
    Thuốc tránh thai có chứa hormone giúp bình thường hóa mức độ hormone. Những viên thuốc này rất hiệu quả để giảm đau bụng và các "tác dụng" khác của kinh nguyệt. Tất nhiên, nếu không hỏi ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa, bạn không nên bắt đầu dùng nó.

  4. Tập thể dục
    Tất nhiên, chúng ta không nói về tải trọng sốc và hơn nữa, không phải nói về các bài tập cho báo chí, nhưng các động tác nghiêng người, xoay người, duỗi nhẹ là khá phù hợp. Pilates và yoga, liên quan đến việc làm săn chắc cơ, cũng là những loại thuốc giảm đau tuyệt vời.
  5. Máy nén và bồn tắm
    Ví dụ, tắm với muối biển (uống trước và sau khi hành kinh 15-20 phút, hàng ngày). Tắm Sitz (tương phản) trước khi bắt đầu hành kinh và chườm trong thời kỳ kinh nguyệt cũng phù hợp. Sau khi tắm hoặc tắm vòi hoa sen cản quang, bạn nên mặc quần áo ấm và nằm nghỉ ít nhất một giờ.
  6. Trà thảo mộc, dịch truyền, thuốc sắc
    Các biện pháp khắc phục như vậy bao gồm trà hoa cúc và bạc hà (bạn có thể thêm mật ong), mùi tây hoặc cây me chua, nước khoáng, tansy, acorns, dâu tây, bạch chỉ, v.v.

  7. Mát xa
    Xoa bóp vùng thắt lưng sẽ giúp giảm co thắt. Đó là điều mong muốn, với sự giúp đỡ của ai đó, mặc dù bạn có thể tự mình làm điều đó. Cho hai quả bóng tennis vào hai chiếc tất, nằm ngửa sao cho hai quả bóng ngang tầm với xương sườn ở hai bên cột sống. Nhẹ nhàng ấn chúng bằng lưng và lăn nhẹ các quả bóng bằng cơ của bạn.
  8. Tinh dầu
    Trước kỳ kinh nguyệt và những ngày đầu tiên, bạn có thể xoa hỗn hợp tinh dầu vào vùng xương cùng, cũng như vào vùng bụng dưới. Thành phần: St. John's wort oil (50 ml), marjoram (5 giọt), clary sage (4 giọt), cỏ thi (5 giọt). Xoa một vài lần một ngày. Trước khi làm thủ thuật, hãy tiến hành kiểm tra dị ứng bằng cách bôi một ít hỗn hợp lên khuỷu tay. Ngứa hoặc mẩn đỏ là dấu hiệu của dị ứng.
  9. Bơi lội
    Cách hữu ích nhất và ít gây chấn thương nhất để giảm đau. Những lợi ích chính là giải phóng endorphin (một chất giảm đau tự nhiên), thư giãn cơ.
  10. Lạnh bụng
    Đông lạnh giảm đau là một trong những phương pháp hiệu quả nhất. Một túi nước đá nên được đặt trên bụng (chỉ trong khăn tắm và quần áo!) Trong 15 phút, không hơn.

Đối với việc phòng ngừa các cơn đau trước và trong kỳ kinh nguyệt, hãy nhớ ăn thực phẩm giàu canxi (sữa lên men ít béo), tiết kiệm hoạt động (điều này cũng áp dụng cho quan hệ tình dục - cực khoái làm giảm mức độ khó chịu), hạn chế tối đa gia vị cay, cay và cà phê trong khẩu phần ăn, bỏ thuốc lá và rượu bia, không để lạnh và tránh căng thẳng.

Khi nào tôi nên đến gặp bác sĩ để bị đau khi hành kinh?

Bạn nên cảnh giác và đến gặp bác sĩ phụ khoa nếu ...

  • Cơn đau làm thay đổi cách sống thông thường của bạn (bạn phải nghỉ một ngày và nằm trên giường).
  • Đau dữ dội kéo dài hơn 2 ngày.
  • Đau kèm theo buồn nôn, tiêu chảy, nhức đầu.
  • Chảy máu nhiều kèm theo sự giải phóng các cục máu đông và kéo dài hơn 1 - 2 ngày.
  • Đau dữ dội xuất hiện ngay cả khi sử dụng thuốc tránh thai.
  • Những cơn đau dữ dội (đối với phụ nữ trung niên) xuất hiện trong thời gian gần đây.
  • Ibuprofen, but-shpa, thuốc giảm đau không có tác dụng.
  • Dịch tiết ra nhiều hơn trước (miếng đệm kéo dài trong 1-2 giờ).
  • Chu kỳ bị phá vỡ, và trọng lượng cơ thể giảm xuống.


Các triệu chứng như vậy có thể cho thấy sự hiện diện của các lý do nghiêm trọng để điều trị. Chúng thường bao gồm:

  1. lạc nội mạc tử cung(cơn đau nhức hoặc chuột rút lan đến trực tràng trong toàn bộ chu kỳ).
  2. U xơ, u xơ, polyp hoặc ung thư tử cung.
  3. Phlebeurysm.
  4. Sự bất thường trong cấu trúc của tử cung.
  5. Bệnh Willebrand.
  6. Thiếu tiểu cầu trong máu.
  7. Quá trình viêm trong hệ thống sinh dục.

Để giảm đau khi hành kinh, các chế phẩm tự nhiên không chứa nội tiết tố thường được sử dụng, chẳng hạn như Menalgin. Nó làm giảm cơn đau, cường độ, thời gian hành kinh và giảm căng thẳng tâm lý - cảm xúc. Dùng Menalgin vào những “ngày quan trọng” làm giảm nhu cầu sử dụng các NSAID ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hóa. Với xu hướng kinh nguyệt đau đớn, bạn nên bắt đầu dùng thuốc vào đêm trước của ngày đầu tiên của kỳ kinh. Menalgin có một tác dụng phức tạp: giảm đau, chống co thắt, an thần và thông mũi.

Trong mọi trường hợp, bạn phải chịu đựng và chịu đựng những cơn đau dữ dội! Nếu bạn lo lắng về tình trạng của mình - ngay lập tức liên hệ với bác sĩ . Một cuộc kiểm tra tiêu chuẩn sẽ giúp bạn bình tĩnh lại hoặc giúp bạn bắt đầu điều trị đúng giờ, điều này trong mọi trường hợp đều có lợi.

Trang web cảnh báo: việc tự mua thuốc có thể gây hại cho sức khỏe của bạn! Tất cả các lời khuyên được trình bày chỉ là thông tin, chúng không thay thế điều trị y tế và không hủy chuyến đi đến bác sĩ!

Đau vừa phải khi hành kinh xảy ra ở 70% phụ nữ và trẻ em gái trong độ tuổi sinh đẻ. Trong trường hợp này, hội chứng đau khi hành kinh có thể có cường độ khác nhau. Khó chịu nhẹ, không đau rõ rệt, đặc biệt là ở những cô gái chưa có thai, là bình thường.

Tuy nhiên, nếu một phụ nữ hàng tháng trong chu kỳ phải chịu đựng những cơn đau không thể chịu nổi, kèm theo nôn mửa, ngất xỉu, chóng mặt, tiêu chảy và khiến cô ấy không thể làm việc, một hiện tượng tương tự trong phụ khoa được gọi là hiện tượng rong kinh. Sự hiện diện của các dấu hiệu như vậy cho thấy một người phụ nữ bị rối loạn khác nhau của hệ thống thần kinh, tình dục, mạch máu và nội tiết tố của cơ thể.

Nếu bạn xác định được nguyên nhân gây đau khi hành kinh, thì việc điều trị những rối loạn đó có thể làm giảm bớt tình trạng của cô gái và cải thiện khả năng chịu đựng của quá trình tự nhiên trong cơ thể, được gọi là kinh nguyệt.

Các triệu chứng có thể kèm theo kinh nguyệt đau đớn

Đau bụng kinh trong y học được coi là hiện tượng rối loạn phổ biến nhất của chu kỳ kinh nguyệt. Hầu hết tất cả phụ nữ từ 13 đến 45 tuổi đều cảm thấy đau nhức và khó chịu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt. Đồng thời, chỉ có 10% phụ nữ phàn nàn về sự xuất hiện của những cơn đau chuột rút rất mạnh do co thắt tử cung, có thể được bổ sung bằng các triệu chứng như:

    ngất xỉu - 17% phụ nữ;

    chóng mặt - 23%;

    nhức đầu - 13%;

    nôn mửa - 84%;

    tiêu chảy - 79%.

Triệu chứng chính khi có kinh nguyệt là đau ở bụng dưới, xảy ra vào ngày đầu tiên của kỳ kinh hoặc 12 giờ trước khi bắt đầu. Cơn đau giảm dần sau 2-3 ngày, có thể đau nhói, co giật, đau tức vùng lưng dưới, bàng quang, trực tràng. Những cơn đau liên tục không thể chịu đựng được ở phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt dẫn đến trạng thái tâm lý - cảm xúc của cô ấy, suy nhược, lo lắng, cáu kỉnh, mất ngủ, trầm cảm, buồn ngủ xảy ra. Những giai đoạn đau đớn bắt đầu đầu độc cuộc sống của người phụ nữ, trước một đợt chảy máu khác, cô ấy bắt đầu ảnh hưởng xấu đến tâm lý, lĩnh vực tình cảm của cuộc sống, dẫn đến xung đột trong công việc và gia đình.

Với chứng rụng kinh nhẹ - cơn đau diễn ra trong thời gian ngắn, vừa phải, không gây mất hoạt động và hiệu quả, những cơn đau như vậy có thể được chịu đựng thành công mà không cần dùng đến thuốc giảm đau bổ sung. Nhưng nguyên nhân gây ra hiện tượng đau bụng kinh vẫn cần được xác định, vì tình trạng rong kinh ở mức độ nhẹ có thể tiến triển và chuyển sang giai đoạn rõ rệt hơn, với tình trạng khó chịu lớn hơn nhiều. Ở một số phụ nữ, hiện tượng rụng kinh nhẹ ngừng sau khi sinh con, các cơn co thắt tử cung trở nên ít đau hơn và sự gia tăng của nó trong thời kỳ mang thai giảm sau khi sinh con, dẫn đến giảm đau do co cứng khi hành kinh trong tương lai.

Trong trường hợp bệnh lý ở mức độ trung bình, ớn lạnh, buồn nôn, suy nhược và đi tiểu thường xuyên cùng với các cơn đau kéo ở vùng bụng dưới. Những thay đổi về tâm lý-cảm xúc trong tính cách cũng xảy ra - giảm hiệu quả, không dung nạp được âm thanh và mùi sắc, cáu kỉnh, trầm cảm. Mức độ đau bụng kinh này cần được điều chỉnh y tế, cũng như tìm ra nguyên nhân gây đau.

Với mức độ đau bụng kinh nặng, xuất hiện những cơn đau rất dữ dội ở bụng và lưng dưới, kèm theo nôn mửa, ngất xỉu, nhịp tim nhanh, tiêu chảy, đau tim, sốt, suy nhược toàn thân, nhức đầu. Trong trường hợp kinh nguyệt đau đớn nghiêm trọng, người phụ nữ mất hoàn toàn khả năng lao động, thường xảy ra hiện tượng kinh nguyệt như vậy là do sự hiện diện của một bệnh lý bẩm sinh nghiêm trọng của hệ thống sinh sản hoặc các bệnh truyền nhiễm và viêm nhiễm.

Nguyên nhân chính gây ra hiện tượng kinh nguyệt đau đớn ở trẻ em gái (thanh thiếu niên)

Rụng kinh nguyên phát xảy ra với lần hành kinh đầu tiên hoặc phát triển sau 3 năm kể từ khi bắt đầu hành kinh. Về cơ bản, nó xảy ra ở những cô gái không ổn định về cảm xúc, dễ bị kích động với kiểu cơ thể suy nhược và có hội chứng tiền kinh nguyệt. Tùy thuộc vào tính chất của các triệu chứng kèm theo, kinh nguyệt tiểu đau được chia thành:

    loại adrenergic.

Với sự phát triển này, mức độ của các hormone norepinephrine, adrenaline, dopamine tăng lên, dẫn đến sự suy giảm hệ thống nội tiết tố của cơ thể. Bé gái bắt đầu mất ngủ, hồi hộp, sốt, đau đầu dữ dội, táo bón, mạch nhỏ co thắt, tay chân tím tái, mặt mũi tím tái.

    loại phó giao cảm.

Nó được đặc trưng bởi sự gia tăng mức độ của hormone serotonin, có trong dịch não tủy. Ngược lại, ở những bé gái như vậy, tăng cân, xuất hiện các phản ứng dị ứng trên da, sưng phù mặt và tay chân, rối loạn tiêu hóa biểu hiện bằng tiêu chảy, thân nhiệt giảm, buồn nôn và nôn, nhịp tim giảm.

Nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra thực tế rằng kinh nguyệt ban đầu đau đớn không phải là một căn bệnh độc lập, mà là kết quả của sự hiện diện của các rối loạn bên trong sâu hơn, các triệu chứng của các bất thường và bệnh như vậy:

Dị tật bẩm sinh trong quá trình phát triển mô liên kết.

Từ lâu, 60% trẻ em gái bị rong kinh nguyên phát khi hành nghề phụ khoa được chẩn đoán mắc chứng loạn sản mô liên kết được xác định về mặt di truyền. Ngoài sự hiện diện của các giai đoạn đau đớn, bệnh lý này được biểu hiện bằng sự vi phạm các chức năng của đường tiêu hóa, giãn tĩnh mạch, cận thị, cong vẹo cột sống, bàn chân bẹt.

Đây là một căn bệnh khá nghiêm trọng, thường xảy ra ở những bé gái có chân tay thon dài, khớp dẻo, mô sụn, khá thường xuyên, trong quá trình lớn lên của trẻ bị thiếu magie, có thể phát hiện bằng xét nghiệm sinh hóa máu.

Rối loạn thần kinh, bệnh của hệ thần kinh.

Ở những cô gái có dấu hiệu giảm ngưỡng đau, rối loạn tâm thần khác nhau, cảm xúc không ổn định, rối loạn thần kinh và các rối loạn thần kinh khác, cảm giác đau trầm trọng hơn, do đó đau khi hành kinh ở những bệnh nhân này là rõ rệt.

Tử cung uốn cong ra sau, tử cung dị dạng - tử cung hai khoang, hai sừng, tử cung kém phát triển.

Kinh nguyệt đau có thể xảy ra do sự bất thường gây khó khăn và trở ngại cho quá trình thoát máu từ buồng tử cung trong kỳ kinh nguyệt. Điều này dẫn đến các cơn co thắt tử cung bổ sung, từ đó gây ra cơn đau.

Nguyên nhân của chứng rụng tóc thứ phát

Nếu giai đoạn đau đớn xảy ra ở phụ nữ đã làm mẹ hoặc sau 30 năm, thì tình trạng này thường được coi là rụng trứng thứ phát. Ngày nay, tình trạng này vốn có ở mọi phụ nữ thứ ba. Thông thường, bệnh lý xảy ra ở dạng vừa phải, do đó dẫn đến giảm hiệu quả, làm trầm trọng thêm các triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt và tăng lượng tiết dịch. Ngoài cơn đau ở vùng bụng dưới, với những giai đoạn đau đớn, các triệu chứng khác phát triển, được chia thành nhiều nhóm:

    các triệu chứng nội tiết - chuyển hóa - nôn mửa, ngứa da, đau khớp, tăng cảm giác suy nhược không vận động;

    xuất hiện tâm lý - cảm xúc - trầm cảm, chán ăn, tăng kích thích, suy giảm nhận thức về mùi, vị;

    các triệu chứng thực vật - mạch máu - nhức đầu khi hành kinh, đánh trống ngực, ngất xỉu, tê bì chân, tay, chóng mặt;

    các triệu chứng thực vật - nấc cụt, buồn nôn, nôn mửa, chướng bụng.

Cường độ của cơn đau khi hành kinh phụ thuộc vào sự hiện diện của các bệnh đồng thời ở phụ nữ, tuổi của cô ấy và tình trạng chung của cơ thể. Nếu người bệnh bị rối loạn chuyển hóa (rối loạn hệ nội tiết, đái tháo đường) thì ngoài các biểu hiện khi hành kinh còn kèm theo các biểu hiện nội tiết - chuyển hóa. Khi có các vấn đề từ hệ thống tim mạch, các triệu chứng thực vật-mạch máu trở nên rõ ràng hơn. Ở phụ nữ, trước thời kỳ mãn kinh, khả năng xuất hiện các triệu chứng trầm cảm và bất ổn tâm lý - cảm xúc tăng lên.

Khá thường xuyên, phụ nữ bị đau bụng kinh thứ phát bị đau khi giao hợp, và điều này không nên bỏ qua nếu không được quan tâm đúng mức. Những biểu hiện như vậy là một lý do nghiêm trọng để đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn, và sau đó, nếu cần thiết, để được điều trị thích hợp. Nếu, trong trường hợp đau bụng kinh nguyên phát, nguyên nhân gây ra sự xuất hiện của nó là một bản chất bệnh lý bất thường bẩm sinh, rất khó điều trị, thì việc xuất hiện các kỳ kinh thứ phát thường liên quan đến các bệnh lý mắc phải của cơ quan sinh dục nữ. Điều trị các bệnh như vậy là bắt buộc, đặc biệt nếu đó là:

    viêm dây thần kinh vùng chậu;

    lạc nội mạc tử cung;

    giãn tĩnh mạch ở các cơ quan vùng chậu và các cơ quan trong ổ bụng;

    polyp (khối u) lành tính và ác tính của phần phụ tử cung và bản thân tử cung;

    các bệnh truyền nhiễm và viêm nhiễm của cơ quan sinh sản nữ và dính trong khung chậu, thường xuất hiện trong các bệnh lý như vậy.

Ngoài ra, sự xuất hiện của cơn đau khi hành kinh ở phụ nữ sau 30 tuổi có thể liên quan đến các yếu tố và nguyên nhân kích thích như sau:

    làm việc quá sức về thể chất và tinh thần, vi phạm chế độ làm việc và nghỉ ngơi, thường xuyên căng thẳng;

    phẫu thuật phần phụ tử cung, tai biến sau khi sinh mổ hoặc tai biến khi sinh;

    hậu quả của việc thường xuyên sử dụng đến việc phá thai nội khoa, các can thiệp khác vào tử cung, do sự hiện diện của chứng hẹp cổ tử cung;

    phương tiện tránh thai trong tử cung.

Điều trị kinh nguyệt đau đớn là phải

Với những dữ kiện trên, chúng ta có thể đưa ra một kết luận hợp lý rằng một chức năng sinh lý tự nhiên như kinh nguyệt không thể được coi là bình thường nếu nó diễn ra với tình trạng khó chịu chung nghiêm trọng, làm mất đi cuộc sống và khả năng lao động bình thường của người phụ nữ. Để giảm đau khi hành kinh, việc điều trị không nên chỉ nhằm mục đích giảm đau mà cái chính là phải loại bỏ nguyên nhân gây bệnh lý. Ví dụ, đừng hy vọng rằng vấn đề có thể được giải quyết sau khi sinh một đứa trẻ. Nếu có hiện tượng như vậy, đặc biệt là ở phụ nữ sinh con, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ phụ khoa để tìm ra nguyên nhân thực sự của cơn đau.

    Chịu đựng cơn đau không chỉ về mặt thể chất mà còn có hại cho hệ thần kinh. Cần phải hiểu rằng việc sử dụng thường xuyên thuốc giảm đau và NSAID không thể loại bỏ nguyên nhân gây ra các cơn đau mà ngược lại, cơ thể bắt đầu quen với các loại thuốc giảm đau có tác dụng phụ đáng kể.

    Việc xuất hiện những cơn đau dữ dội khi hành kinh là báo hiệu cơ thể người phụ nữ đã xảy ra tình trạng hư hỏng, đã mắc một chứng bệnh nào đó. Do đó, việc xác định nguyên nhân gây ra phản ứng không tự nhiên như vậy của cơ thể đối với quá trình sinh lý tự nhiên là vô cùng quan trọng.

Để điều trị chứng đau khi hành kinh không chỉ có thể mà còn cần thiết. Để xác định nguyên nhân của chứng rong kinh nguyên phát, bạn cần liên hệ với bác sĩ phụ khoa, khám, siêu âm các cơ quan vùng chậu, làm các xét nghiệm để xác định tình trạng nội tiết tố, đồng thời tư vấn thêm với bác sĩ tâm lý, bác sĩ nắn xương và bác sĩ thần kinh. .

Với rong kinh thứ phát, siêu âm và kiểm tra nội tiết tố cũng được yêu cầu, cũng tham gia nạo vét hạch chẩn đoán hoặc nội soi ổ bụng chẩn đoán. Một cô gái hoặc phụ nữ bị đau kinh nguyệt nên ghi nhật ký theo dõi tình trạng của bản thân, lịch chu kỳ kinh nguyệt. Trong nhật ký, bạn cần ghi lại tất cả các cảm giác, thời gian chảy máu và lượng dịch tiết ra, thời gian của toàn bộ chu kỳ, hay nói cách khác là tất cả các triệu chứng xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt. Điều này được thực hiện để đơn giản hóa việc chẩn đoán và xác định phương pháp điều trị chính xác nhất có thể.

  • nếu cơn đau nghiêm trọng đến mức bạn không thể đi học, đi làm hoặc sinh hoạt bình thường và kéo dài hơn 2 ngày.
  • nếu cơn đau đi kèm với buồn nôn, nhức đầu, phân lỏng và nôn mửa.
  • nếu, ngoài đau, quan sát thấy chảy máu nhiều hoặc đông máu trong hơn một ngày.
  • với những cơn đau co thắt dữ dội ở những người dùng thuốc tránh thai.
  • với sự xuất hiện đột ngột của các cơn đau quặn khi hành kinh ở phụ nữ trung niên.
  • nếu cơn đau không biến mất sau khi dùng aspirin hoặc ibuprofen.
  • với sự xuất hiện của lần hành kinh thứ nhất hoặc thứ hai, kèm theo những cơn đau rất dữ dội.

Nguyên nhân gây đau khi hành kinh:

Đau chuột rút trong kỳ kinh nguyệt là một trong số ít các triệu chứng xuất hiện thường xuyên. Chúng xuất hiện với tần suất giống như hiện tượng hành kinh.

Tại sao cơn đau có thể xảy ra trong kỳ kinh nguyệt và điều này có được coi là bình thường? Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng hormone được gọi là prostaglandin được hình thành trong cơ thể của phụ nữ. Chúng cung cấp các cơn co thắt của tử cung và loại bỏ lớp niêm mạc bên trong của nó. Với sự co bóp của tử cung, mà nhiều phụ nữ gặp phải như những cơn đau quặn thắt, máu kinh được tiết ra.

Hơn 50% phụ nữ bị chuột rút theo cách này hay cách khác, nhưng may mắn thay, trong hầu hết các trường hợp, chúng đều nhẹ và thường xảy ra trong ba ngày đầu của kỳ kinh nguyệt.

Mức độ nghiêm trọng của cơn đau khi hành kinh phụ thuộc vào lượng prostaglandin trong cơ thể. Tuy nhiên, trong trường hợp đau chuột rút quá mạnh và kịch phát, người ta cũng nên nghĩ đến tác động của các yếu tố khác. Ví dụ, bạn có thể có lớp niêm mạc tử cung phát triển quá mức. Những rối loạn này được gọi là lạc nội mạc tử cung.

Nếu xuất hiện những cơn đau quặn dữ dội hơn khi hành kinh, người ta có thể nghĩ đến sự hình thành các cục máu đông và chèn ép lên tử cung do hình thành các khối u xơ tử cung. Fibroma là một khối u lành tính của các cơ của tử cung. Ngoài ra, đôi khi ở phụ nữ, những cơn đau chuột rút có thể là một dấu hiệu sẩy thai tự nhiên. Rất thường xuyên, cơn đau khi hành kinh chỉ ra mức độ này hay mức độ khác. lạc nội mạc tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang, bệnh viêm vùng chậu.

Điều trị để giảm bớt và loại bỏ các triệu chứng

Làm gì để giảm đau khi hành kinh:

Bơi lội. Tập thể dục không chỉ giải phóng endorphin, thuốc giảm đau tự nhiên, mà còn giúp chuyển hướng sự chú ý của bạn. Trong tất cả các biện pháp khắc phục chúng tôi đề xuất cho những cơn đau dữ dội, bơi lội là cách ít gây chấn thương nhất và có lợi nhất.

Cố gắng thư giãn cơ bắp của bạn. Nếu bạn đang gặp khó khăn với cơn đau hoặc cảm giác khó chịu khác, hãy thử tập thể dục nhẹ cùng với bơi lội. Chúng sẽ giúp bạn thư giãn các cơ có liên quan đến cơn đau chuột rút.

Nằm ngửa trên sàn hoặc trên giường, uốn cong đầu gối và gác chân trên sàn hoặc trên giường. Đặt cánh tay của bạn dọc theo thân của bạn với lòng bàn tay của bạn xuống. Bắt đầu nhẹ nhàng gập bụng lên xuống trong hai phút. Đảm bảo rằng cơ bắp của bạn được thư giãn trong thời gian này. Hít thở ngắn khi tập thể dục. Một loạt bài tập bao gồm mười nhịp thở. Thực hiện một loạt các bài tập năm lần.

Nghỉ ngơi để nghỉ ngơi. (Hơi thở nhanh, nông có thể gây chóng mặt.) Đối với bài tập tiếp theo, đặt một cuốn sách lớn, nặng, bìa mềm (danh bạ điện thoại sẽ làm được) trên bụng của bạn. Bắt đầu thở chậm bằng mũi, di chuyển thành bụng đúng lúc và nâng sách lên. Siết cơ bụng và giữ chúng ở trạng thái này, đếm đến năm. Tiếp tục các bài tập thở với thư giãn cơ sâu trong hai phút nữa.

Với sự trợ giúp của cuốn sách, áp lực được tạo ra giúp giảm đau quặn ở bụng.

Chườm nóng vào chỗ đau. Nhiệt rất tốt cho các cơn đau do chuột rút ở bụng. Bằng cách chườm một chai nước ấm hoặc một miếng đệm nóng, bạn sẽ giúp tăng lưu lượng máu trong tử cung. Điều này làm giảm tác dụng của các hóa chất tự nhiên gây co thắt. Nhưng đừng quá lạm dụng, nóng bụng làm tăng xuất huyết.

Cố gắng thư giãn bằng cách ngâm mình trong bồn nước ấm hoặc chườm nóng trên bụng trong 15 phút. Bạn có thể thử mát xa nhẹ với các loại kem đặc biệt “làm ấm” thẩm thấu vào da. Bạn có thể làm điều này bằng cách xoa dầu lỏng vào (bạn nên lưu ý không bao giờ sử dụng các loại kem và miếng đệm nóng này cùng một lúc, sự kết hợp của chúng có thể dẫn đến bỏng nặng).

Cố gắng ngăn chặn nỗi đau của bạn. Một số phụ nữ cho biết tác dụng của lạnh hơn là nóng đối với cơn đau ở vùng bụng dưới. Thử chườm một túi đá lên bụng trong 15-20 phút. Có một sự thu hẹp của các mạch máu, có thể mang lại sự nhẹ nhõm,

Xem hàm lượng canxi trong thức ăn của bạn. Bạn không nghĩ rằng chế độ ăn uống của bạn chủ yếu chứa thực phẩm ít canxi - trái cây và rau quả? Sau đó, tăng cường ăn các sản phẩm sữa ít chất béo.

Ít nhất bốn nghiên cứu đã chỉ ra rằng canxi làm giảm đau bụng kinh một cách đáng kể. Tuy nhiên, trung bình phụ nữ Mỹ chỉ tiêu thụ khoảng 600 mg canxi mỗi ngày (theo khuyến nghị của Dịch vụ Thực phẩm là 800 mg).

Trong một chương trình nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp, những phụ nữ tiêu thụ từ 1.300 mg canxi trở lên mỗi ngày mỗi ngày đã giảm được cơn đau. Họ cũng ghi nhận sự giảm tích nước trong cơ thể, cải thiện tâm trạng và tăng khả năng tập trung.

Một cốc sữa chua ít béo sẽ cung cấp cho bạn khoảng 400 mg canxi. Khoảng 300 mg canxi được tìm thấy trong một cốc sữa không béo.

Giữ các hoạt động thường ngày của bạn. Đừng từ bỏ các hoạt động bình thường của bạn. Nếu bạn rời khỏi giường và di chuyển xung quanh, bạn sẽ có thể xoa dịu nỗi đau của mình.

Đối xử với bản thân một chút. Lo lắng có thể làm tăng cơn đau lên 30% hoặc hơn. Do đó, bạn có thể mua một thứ gì đó mang lại cảm giác thoải mái và giúp giảm đau. Bạn nên uống trà, sữa nóng hoặc thậm chí là sô cô la vào lúc này, nếu tình trạng của bạn giảm bớt tùy thuộc vào nó.

Thử giảm đau bằng ibuprofen. Mặc dù các chất prostaglandin tự nhiên có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt bình thường, nhưng một số phụ nữ lại nhạy cảm với chúng. Các dẫn xuất Ibuprofen như Advil là một trong những chất ức chế prostaglandin hiệu quả nhất.

Điều quan trọng là phải tính đến yếu tố thời gian. Bạn bắt đầu dùng thuốc càng sớm thì thuốc càng nhanh phát huy tác dụng. Dùng những loại thuốc này trong bữa ăn khi bạn bị đau hoặc có dấu hiệu sớm của kỳ kinh nguyệt. Thông thường, dùng ibuprofen vào ngày đầu tiên hoặc ngày thứ hai của kỳ kinh nguyệt là đủ để giảm đau.

Cố gắng thoát khỏi cơn đau bằng tình dục. Đau chuột rút khi hành kinh thường kèm theo cảm giác khó chịu đầy tức và nặng ở vùng xương chậu. Điều này là do tắc nghẽn trong các mạch máu giãn nở. Đôi khi trong những trường hợp như vậy, việc giảm bớt sự khó chịu đạt được với sự trợ giúp của cực khoái. Các cơn co thắt tử cung xảy ra khi đạt cực khoái khiến các mạch máu co lại. Sử dụng bao cao su trong thời kỳ kinh nguyệt, ngay cả khi bạn sử dụng các biện pháp tránh thai khác - tử cung trong thời kỳ kinh nguyệt rất nhạy cảm với bất kỳ vi sinh vật lạ nào.

Điều trị đau khi hành kinh

Thật không may, thuốc giảm đau mà nhiều người vô tình uống trong thời kỳ đau đớn không tác động vào nguyên nhân gây ra cơn đau, mà chỉ tác động vào tác dụng của nó. Chính vì vậy mà cơn đau cứ tái đi tái lại hàng tháng trời. Ngoài ra, những loại thuốc này không mang lại hiệu quả điều trị trong bệnh lạc nội mạc tử cung mà thường ẩn dưới những cơn đau khi hành kinh. Nếu hành kinh quá đau và cơn đau vẫn tiếp tục kéo dài hơn vài giờ thì đây không còn là tình trạng bình thường và cần đến sự tư vấn của bác sĩ phụ khoa. Việc lựa chọn thêm các loại thuốc để điều trị kinh nguyệt đau đớn phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra cơn đau, loại thuốc và liều lượng được lựa chọn riêng lẻ.

Thuốc giảm đau khi hành kinh

Nếu thời kỳ đau đớn là do lượng hormone progesterone thấp, các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng các loại thuốc tương tự progesterone để điều trị.

Một trong những loại thuốc hiện đại nhất trong nhóm này là Duphaston. Nó được làm từ nguyên liệu thực vật - khoai mỡ và đậu nành. Công thức phân tử của Duphaston gần như giống với progesterone tự nhiên, đồng thời, nó có các tính năng làm cho nó hiệu quả hơn progesterone thông thường. Ngoài ra, Duphaston không cho tác dụng kích thích tố nam. Điều này có nghĩa là bằng cách dùng nó, bệnh nhân có thể chắc chắn rằng làn da của mình sẽ vẫn sạch sẽ, không có lông mọc không mong muốn và trọng lượng cơ thể sẽ không tăng lên. Sự an toàn của Duphaston cũng được xác nhận bởi thực tế là nó được kê đơn rộng rãi trong thời kỳ mang thai để bảo quản.

Duphaston bù đắp sự thiếu hụt progesterone trong đau bụng kinh, giúp bình thường hóa mức độ prostaglandin nên không bị đau khi hành kinh. Ngoài ra, thuốc Duphaston còn được dùng cho nhiều bệnh phụ khoa, trong đó có bệnh lạc nội mạc tử cung.

Thuốc Duphaston chỉ được bác sĩ kê đơn sau khi kiểm tra, chỉ vào những ngày nhất định của chu kỳ kinh nguyệt, bác sĩ sẽ chọn liều lượng thuốc riêng.

Điều quan trọng cần nhớ là cơn đau là một tín hiệu mà cơ thể chúng ta gửi đi, nói rằng có những vấn đề cần được giải quyết.