Làm thế nào để hết đau với bàn chân bẹt. Bàn chân bẹt - tại sao chân bạn bị đau và cách giải quyết

Bàn chân bẹt là một dạng dị tật của bàn chân. Có một số loại của nó - dọc và ngang. Với bàn chân bẹt theo chiều dọc, mép trong của bàn chân dày lên và biến dạng, với bề ngang - khu vực giữa các gốc của các ngón tay. Hình dạng bất thường của bàn chân dẫn đến mất hoàn toàn các chức năng bảo vệ (lò xo), vốn cần thiết khi chân phải chịu tải trong quá trình nhảy, chạy và các hoạt động thể chất khác. Không chỉ khớp chân bị mà xương sọ, đốt sống cột sống cũng bị ảnh hưởng. Hậu quả là bàn chân bẹt dẫn đến các bệnh về khớp cổ chân, khớp gối, đĩa đệm. Kết quả là bệnh nhân nằm chờ bị khớp hoặc cong vẹo cột sống.

Chú ý! Đôi khi bàn chân bẹt có liên quan đến sự phát triển của chứng giãn tĩnh mạch. Hai vấn đề này có các triệu chứng tương tự nhau, do đó, nếu bạn phát hiện ra chúng ở chính mình, hãy chắc chắn đi khám.

Bạn có nghi ngờ bàn chân phẳng? Kiểm tra giày cũ - nếu chúng bị mòn bên trong, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ chỉnh hình. Với bàn chân bẹt, một người lo lắng về:

nhanh chóng mỏi chân khi đi bộ hoặc đứng lâu; sưng ở bàn chân và thậm chí ở mắt cá chân vào buổi tối; cảm giác nặng nề, đau ở chân và xuất hiện chuột rút.

Việc đi lại trong gót chân của phụ nữ trở nên khó khăn, bàn chân ngày càng dài và dày buộc họ phải mua những đôi giày có kích thước lớn hơn. Tư thế và dáng đi mất tự nhiên. Có nguy cơ móng chân mọc ngược.

Ở giai đoạn cuối của bàn chân bẹt, người bệnh bị quấy rầy bởi những cơn đau không chỉ ở chân, mà còn ở cột sống và đầu. Có các triệu chứng theo kiểu bàn chân bẹt.

Hình dạng dọc của nó gây ra cảm giác đau khi ấn vào bàn chân hoặc giữa đế, phù nề mu bàn chân. Đau nhức ở bàn chân và mắt cá chân liên tục, rất khó khăn trong việc tìm mua giày mới. Gót chân mất dạng, đường viền cung dọc bàn chân phân biệt kém, khớp cổ chân khó cử động.

Bàn chân bẹt theo chiều dọc xảy ra trong 20% trường hợp.

Với bàn chân bẹt ngang, sự biến dạng của các ngón chân xảy ra do vòm ngang của nó biến mất. Trên da xuất hiện các vết chai, bệnh nhân rối loạn cảm giác đau ở bàn chân trước, các ngón tay có dạng như búa bổ.

Hay đấy! Thông thường, bàn chân bẹt ngang là do yếu cơ di truyền. Quyền thừa kế đi qua đường con cái. Nhìn chung, ở nam giới, hình thức này ít phổ biến hơn nhiều - tỷ lệ là 8: 2.

Trong một số trường hợp, một dạng kết hợp xảy ra - cả bàn chân bẹt theo chiều dọc và chiều ngang đều được chẩn đoán cùng một lúc.

8/10 trường hợp, nguyên nhân của vấn đề là do cơ và dây chằng của chân kém phát triển, cần được luyện tập liên tục. Cơ bắp bị thiếu tải trở nên yếu, do đó chúng không thể hỗ trợ bàn chân ở vị trí cao như mong muốn. Khi hoạt động quá tải các cơ của chân do nghề nghiệp, bàn chân bẹt cũng xảy ra. Nhóm rủi ro bao gồm người bán hàng, thợ làm tóc, giao thông viên và những người khác dành cả ngày cho đôi chân của họ.

Trong một số trường hợp hiếm (chỉ 3%), bàn chân bẹt là bẩm sinh. Vấn đề cần chẩn đoán kịp thời là ở trẻ năm tuổi, do có tất cả các dấu hiệu của bàn chân bẹt nên rất khó phát hiện ra bàn chân bẹt thực sự. Nó xảy ra chủ yếu do yếu cơ bẩm sinh hoặc thiếu hụt mô liên kết.

Chú ý! Tìm hiểu cách bạn có thể xác định bàn chân bẹt tại nhà.

Bàn chân bẹt cũng xảy ra trong những trường hợp như vậy:

Giày không phù hợp - đi giày cao gót và đế, giày hẹp ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bàn chân. Tăng cân rõ rệt (béo phì, mang thai). Không đủ hoặc ngược lại, hoạt động thể chất quá mức. Bệnh tật (còi xương, biến chứng của bệnh bại liệt).

Chú ý! Một sự thật thú vị là bàn chân bẹt không chỉ được chẩn đoán ở những người có công việc “đứng”, mà còn ở những người dành nhiều thời gian ngồi. Trong trường hợp này, các cơ chỉ đơn giản là yếu đi.

Các bác sĩ cho biết, bản thân bàn chân bẹt không nguy hiểm nhưng bạn nên cảnh giác với hậu quả của nó. Trước hết là do tải trọng ở chân. Kết quả là cô ấy không thể đối phó được, tải trọng lên toàn bộ hệ thống cơ xương khớp tăng lên, các cơn đau cột sống và đầu (do thiếu oxy do co thắt cơ) xuất hiện, thậm chí có thể ngất xỉu. Bàn chân khoèo phát triển, dáng đi và tư thế bị xáo trộn.

Bàn chân bẹt có thể dẫn đến đau thần kinh tọa, coxarthrosis (bệnh viêm khớp háng), các bệnh về cột sống. Một biến chứng rất đau đớn khác là gót chân bị trẹo, khiến chân bị đau rất dữ dội.

Chú ý! Ở phụ nữ, bàn chân bẹt có thể dẫn đến các vấn đề phụ khoa - kinh nguyệt đau đớn, kinh nguyệt không đều.

Chú ý! Bàn chân bẹt theo chiều dọc khá hiếm gặp nhưng lại nguy hiểm vì sự biến dạng của bàn chân diễn ra từ từ nên người bệnh hầu như không nhận biết được.

1 độ tự báo cáo chỉ do mỏi chân. Vấn đề được biểu hiện rất yếu, chỉ biểu hiện bằng cảm giác đau ở bàn chân khi ấn vào và khi đi giày. Đôi khi nó được bổ sung bởi bọng mắt vào buổi tối. Độ 2 được đặc trưng bởi sự lan rộng của cơn đau dữ dội liên tục ở mắt cá chân và cẳng chân. Bệnh nhân khó đi lại. Ở 3 độ bàn chân bẹt, cơn đau trở nên liên tục và đôi khi bao trùm, ngoài mắt cá chân và cẳng chân, thậm chí cả lưng dưới. Phù xuất hiện, và biến dạng bàn chân có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Rất khó di chuyển trong những đôi giày thông thường.

Chú ý! Bàn chân bẹt được chẩn đoán ở mỗi người thứ ba ở nước ta. Phần lớn phụ nữ mắc phải do mang thai, tiểu đường, béo phì.

Để được tư vấn, bạn nên đến gặp bác sĩ chỉnh hình. Trong những trường hợp nặng, khi cần phẫu thuật sẽ cần đến sự hỗ trợ của bác sĩ phẫu thuật.

Các quốc gia Ukraine, Nga và Belarus nhìn nhận bàn chân phẳng theo cùng một cách. Với những vi phạm nhỏ đối với các chức năng của bàn chân, một thanh niên sẽ nhận được thẻ quân nhân và đi đến khu dự bị - tức là trong thời bình anh ta được miễn nghĩa vụ. Trong trường hợp không bị rối loạn chức năng, người lính tương lai sẽ phù hợp để phục vụ, ngoại trừ một số binh lính đặc biệt.

Nếu vi phạm chức năng được phát hiện, người thanh niên không được phép phục vụ.

Quan trọng! Bạn có thể làm quen với luật này trong các bài viết sau: Số 68 (Belarus), Số 62 (Ukraine), Số 68 (Nga).

Thoạt nhìn, có vẻ như ở một đứa trẻ, đường viền bàn chân lặp lại đường nét của người lớn, nhưng điều này hoàn toàn không phải như vậy. Trên thực tế, ở trẻ em dưới 3 tuổi, bàn chân bẹt thường không cho phép chẩn đoán kịp thời vấn đề. Điều này là do khi sinh ra, vòm bàn chân chứa đầy một lớp mỡ, lớp mỡ này cuối cùng sẽ xẹp xuống. Cơ bắp và dây chằng khỏe hơn, giúp trẻ có thể đứng vững trong thời gian dài.

Làm thế nào để xác định bàn chân bẹt ở trẻ sơ sinh? Thứ nhất, trong khi đi bộ, em bé hơi khoèo chân, và thứ hai, em bắt đầu bước vào mặt trong của bàn chân, điều này ngay lập tức trở nên dễ nhận thấy.

Chú ý! Ở trẻ em thường thấy bàn chân bẹt theo chiều dọc, được chữa trị mà không cần can thiệp phẫu thuật.

Để điều trị, băng và nẹp thạch cao được sử dụng. Rõ ràng là không thể để cho vấn đề diễn ra theo chiều hướng của nó, bởi vì một vết ngang có thể nối với bàn chân bẹt theo chiều dọc, điều này khó điều trị hơn nhiều.

Cơ sở của điều trị là các bài tập có thể được thực hiện với đứa trẻ một cách vui tươi. Chúng làm săn chắc cơ, cải thiện lưu thông máu và loại bỏ biến dạng ban đầu.

Ngoài ra, mát xa được hiển thị cho trẻ em. Massage được thực hiện trên toàn bộ bề mặt của chân, bắt đầu từ bàn chân và kết thúc với đùi. Mát xa như vậy với các kỹ năng nhất định có thể được thực hiện ngay cả ở nhà.

Than ôi, không thể chữa khỏi hoàn toàn dị tật mà không cần phẫu thuật. Chỉ trẻ em dưới 7 tuổi không phẫu thuật vì chân được điều trị bảo tồn. Người lớn có thể sử dụng phương pháp điều trị tại nhà để loại bỏ các triệu chứng và giúp cuộc sống của bệnh nhân dễ dàng hơn.

Vì vậy, việc điều trị bao gồm:

Vật lý trị liệu. Mát xa. Ngâm chân và chườm.

Ngoài ra, có thể dùng thuốc mỡ làm ấm để cải thiện lưu thông máu ở bàn chân bị thương.

Mát xa tại nhà là một cách tuyệt vời để giúp ích cho đôi chân của bạn mà không cần tốn thêm tiền. Nếu bạn không biết cách massage toàn bộ bàn chân, chỉ cần lấy một cây lăn đã cắt các rãnh dọc trước đó và lăn nó với bàn chân của bạn trong một phần tư giờ. Thực hiện massage thường xuyên, vào mỗi buổi tối. Tuy nhiên, không nên hy vọng vào một kết quả tích cực quá nhanh.

Ngoài ra, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng thảm massage tại nhà. Nhưng trước đó, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng nó. Một tấm thảm mát-xa có thể thay thế tốt việc đi chân trần trên cỏ, sỏi cát, cát hoặc chỉ trên đường nhựa gần nhà.

Bạn cũng có thể mua máy mát xa để mát xa chân - ngày nay bạn có thể dễ dàng mua máy rung, nén, lăn hoặc thiết bị cơ học ở bất kỳ cửa hàng trực tuyến nào. Nhưng mọi người tranh luận rằng chúng ít thay thế cho một liệu pháp mát-xa thủ công chính thức.

Giúp giảm đau và cải thiện lưu thông máu Thuốc mỡ có tác dụng gây tê và làm ấm. Thuốc mỡ như vậy bao gồm Diclofenac, Viprosal, Finalgon.

Bạn có thể tự làm thuốc mỡ để giảm đau.

Để thực hiện, bạn lấy bột mù tạt và muối ăn theo tỷ lệ 1: 2. Trộn các nguyên liệu với dầu hỏa để bạn có được món cháo đặc vừa phải. Thuốc mỡ nên được sử dụng trước khi đi ngủ, thoa đều cho đến khi hấp thụ hoàn toàn vào khu vực phía trên khớp.

Lấy thảo mộc khô St. Bôi thuốc 1-2 lần / ngày và quấn ấm bằng vải.

Các thủ tục tại nhà sẽ hữu ích - tắm và chườm.

Ngải cứu giảm đau không chỉ với bàn chân bẹt mà còn với những trường hợp trật khớp, bong gân và chấn thương. Nên rửa sạch lá, đắp vào chân và cố định bằng khăn mềm.

Trộn dung dịch iốt 3% với nước cốt chanh theo tỷ lệ bằng nhau, thêm một vài viên aspirin dạng bột. Loại keo này nên được bôi trơn bằng bàn chân, phủ một lớp màng lên trên và cách nhiệt bằng khăn len.

Làm điều này hàng ngày, nhưng chỉ tối đa ba ngày. Sau đó nghỉ một tuần.

Quan trọng! Chỉ sử dụng iốt 3%, nếu không sẽ có nguy cơ bị bỏng.

Tốt giúp tắm nước ngọt. Chúng cho phép cơ bắp thư giãn, giảm co thắt và đau nhức, giúp xương chắc khỏe.

Đổ nước vào một cái chậu có dung tích lít và hòa tan một thìa muối (muối ăn hoặc nước biển) vào đó. Ngâm chân trong nước khoảng 1/4 giờ, sau đó lau khô chân kỹ và bôi trơn bằng kem dưỡng, nhẹ nhàng xoa bóp bàn chân.

Quy trình này cũng có thể bình thường hóa giấc ngủ.

Lấy 2 bồn, đổ nước lạnh vào bồn và bồn còn lại là nước nóng. Xông hơi chân trong vài phút, sau đó cho chân vào bát nước lạnh nhưng không được giữ quá 15 giây. Khóa học là 10 ngày, sau đó nghỉ một tháng. Trong thời kỳ kinh nguyệt, thủ tục được chống chỉ định.

Pha một kg vỏ cây sồi trong năm lít nước. Đun sôi nước dùng trong nửa giờ và đổ vào bồn tắm.

Cây thông

Chuẩn bị bồn ngâm chân linh sam. Đổ vào nước đun nóng đến 38 độ, thêm dầu linh sam vào nước với lượng 0,5 muỗng cà phê. Bàn chân nên được giữ trong nước trong nửa giờ, định kỳ bổ sung nước nóng để nó không nguội hẳn. Thực hiện tắm trước khi đi ngủ 10-12 ngày, sau đó nghỉ một tháng.

Lau kỹ chân bằng khăn và bôi trơn những chỗ gây đau bằng dầu linh sam, được trộn với tỷ lệ bằng nhau với dầu ngô.

Dầu linh sam cũng có thể được sử dụng trong nội bộ. Mỗi sáng, bạn hãy ăn một miếng bánh mì, nhỏ vào đó 2 giọt dầu linh sam. Bánh mì nên được ngậm trong miệng khoảng hai phút.

Kế hoạch sử dụng bên ngoài và bên trong là giống nhau - quá trình điều trị kéo dài 10-12 ngày và nghỉ ngơi trong 4 tuần. Toàn bộ khóa học kéo dài 2 năm.

Quan trọng! Tắm dựa trên nước sắc của các cây thuốc như cúc trường sinh, cây xô thơm.

Điều trị bằng bùn (chủ yếu được sử dụng bùn Saki), cũng như các phương pháp vật lý trị liệu khác, bao gồm tắm mát-xa thủy lực, bể bơi, liệu pháp apitherapy, v.v., được sử dụng trong các viện điều dưỡng. Nói chung, người ta đã chứng minh rằng chính việc ở trong viện điều dưỡng giúp cải thiện đáng kể tình trạng của bệnh nhân do tác dụng phức tạp. Nước khoáng, bùn, thiết bị tập thể dục và bơi lội thực hiện công việc của họ. Viện điều dưỡng kết hợp phục hồi, phục hồi chức năng và phòng chống các bệnh về hệ cơ xương khớp.

Ở người lớn, các phương pháp điều trị thay thế có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh, nhưng chỉ có phẫu thuật mới có thể loại bỏ hoàn toàn. Nếu các phương pháp điều trị bảo tồn không giúp bạn, phẫu thuật được chỉ định. Nó thuộc phương pháp chữa bệnh phong tê thấp có tác dụng lâu dài và thời gian phục hồi chức năng ngắn.

Chú ý! Hoạt động hai chân cùng một lúc sẽ không làm tăng thời gian hồi phục.

Các chống chỉ định cho hoạt động là gì? Trước hết, trẻ em và người lớn dưới 20 tuổi không nên phẫu thuật, vì xương của họ chưa hình thành hoàn chỉnh. Ngoài ra chống chỉ định là: viêm cấp tính ở bàn chân, bao gồm cả tính chất mủ, suy tim hoặc hô hấp, liệt, vv. Nói chung, có rất ít chống chỉ định.

Gây mê bệnh nhân có cơ hội lựa chọn độc lập - gây mê, gây tê tại chỗ, gây tê tủy sống hoặc dẫn truyền. Việc lựa chọn gây mê không ảnh hưởng đến chất lượng của cuộc mổ hoặc thời gian của thời gian hồi phục, do đó nó không phải là cơ bản.

Quan trọng! Bệnh nhân có thể được về nhà vào buổi tối hoặc ngày hôm sau.

Thời gian phục hồi chức năng kéo dài từ 3 đến 5 tuần và chủ yếu bao gồm đi bộ theo liều lượng - tải trọng tăng lên mỗi tuần cho đến khi đầy đủ. Một vài tuần sau khi phẫu thuật, có thể sử dụng liệu pháp tắm và tập thể dục.

Có một số loại phẫu thuật - chúng được lựa chọn cho từng bệnh nhân, có tính đến mức độ biến dạng bàn chân và các yếu tố khác.

Nhiệm vụ chính của lót chỉnh hình là duy trì vòm bàn chân và từ từ nhưng chắc chắn sửa chữa các vi phạm của nó. Có đế lót để điều trị cả bàn chân phẳng dọc và bàn chân ngang và rất dễ dàng để có được chúng.

Nhớ lại! Không có đế lót chỉnh hình "dự phòng". Chúng chỉ được đeo cho mục đích điều trị bàn chân phẳng đã tồn tại. Chúng có thể gây hại cho một chân khỏe mạnh, vì chúng dành cho chân bị bệnh.

Trong mọi trường hợp, không mua lót trong hiệu thuốc - chúng phải được làm để vừa với chân của một bệnh nhân cụ thể. Để làm được điều này, bác sĩ chỉnh hình phải viết đơn thuốc dựa trên hình dạng của bàn chân bằng thạch cao hoặc hình ảnh máy tính của nó. Nếu công thức được chọn chính xác, thì trong quá trình hoạt động, tình trạng của bệnh nhân sẽ được cải thiện. Chất liệu đế có thể thay đổi từ da đến polyme.

Các loại lót "tiêu chuẩn" được cung cấp tại hiệu thuốc có thể được đeo bởi trẻ em ở độ tuổi đi học và mẫu giáo. Và những miếng lót mềm đặc biệt được làm bằng vải mềm và chứa đầy gel có thể hữu ích cho bệnh nhân tiểu đường - chúng bảo vệ bàn chân khỏi quá tải, trong khi đi bộ chúng có hình dạng của bàn chân. Than ôi, những miếng lót như vậy sẽ không giúp ích gì cho bàn chân bẹt.

Điều tốt nhất để làm với bàn chân bẹt là tập thể dục. Chúng cần được thực hiện thường xuyên, hàng ngày. Trong vòng 4-6 tháng, bạn sẽ thấy kết quả đáng chú ý. Bạn sẽ không cần đi giày khi tập thể dục, lặp lại tất cả các bài tập 10 lần.

Chúng tôi mở rộng bàn chân. Đầu tiên, tập thể dục khi ngồi trên ghế, sau đó đứng, giữ chặt lưng ghế. Nếu bạn cảm thấy khó thực hiện, hãy ngồi xuống. Xoay bàn chân của bạn để chúng nằm trên một đường thẳng, đầu tiên là nối gót chân, sau đó là các ngón chân. Chúng ta đặt chân lên mép bàn chân (vị trí bắt đầu giống như trong bài tập đầu tiên). Đầu tiên đứng ở bên ngoài bàn chân, sau đó ở bên trong. Ngồi trên ghế, đặt hai chân rộng bằng vai, xoay bàn chân theo hướng này hoặc hướng khác. Thực hiện tương tự ở tư thế đứng. Chúng tôi vươn lên vòm ngoài của bàn chân. Ngồi xuống, đặt chân lên mặt ngoài của đế và nâng chân lên mà không thay đổi tư thế. Sau đó ngồi xuống sàn và lặp lại bài tập. Chúng tôi đi lên bằng giày cao gót và tất. Đứng dậy, đặt hai bàn chân rộng bằng vai, từ từ nhón gót lên rồi kiễng chân. Sau đó lần lượt nâng từng chân lên. Đứng lên bám vào ghế. Đặt bàn chân của bạn thành một đường thẳng, bàn chân gần nhau, các ngón chân cách xa nhau. Thực hiện động tác nâng ngón chân và gót chân lên 10 lần. Và sau đó lặp lại bài tập, thay đổi vị trí bắt đầu - chân cách xa nhau, tất với nhau. Chúng tôi đi bộ xung quanh với tốc độ nhanh. Bàn chân hướng vào trong một chút, không làm rách tất trên sàn, gập đầu gối. Đung đưa hông của bạn sang một bên càng nhiều càng tốt - sang phải và sang trái. Thực hiện bài tập trong 20-40 giây. Ngồi trên ghế và nâng cao hai chân luân phiên càng cao càng tốt. Khi nâng, chân phải được giữ thẳng, cố định khi nhấc, duỗi thẳng chân hoặc gót chân về phía trước. Bài tập được thực hiện theo cách tương tự, chỉ có cả hai chân được tham gia cùng một lúc. Đi luân phiên trên các ngón chân và gót chân, bên trong và bên ngoài bàn chân. 30-50 bước. Đi trong tư thế nửa ngồi xổm, kéo bàn chân của bạn dọc theo sàn (bài tập này được gọi là bước chân ngỗng).

Để tránh tình trạng bàn chân bẹt trong tương lai, bạn cần thực hiện các bài tập đặc biệt, đừng quên ngâm chân và xoa bóp định kỳ. Mát-xa buổi tối sẽ giúp đôi chân của bạn được thư giãn và phục hồi sau một ngày mệt mỏi.

Nguyên nhân và triệu chứng của bàn chân bẹt

Bàn chân phẳng là gì?

Bàn chân bẹt là một biến dạng của bàn chân, trong đó vòm dọc hoặc ngang của bàn chân bị hạ xuống và dẹt. Có hai dạng bàn chân bẹt: bàn chân ngang và bàn chân dọc. Trong một số trường hợp, cả hai hình thức được kết hợp.

Phổ biến nhất là bàn chân bẹt ngang, kết hợp với các dị tật khác của bàn chân (55,23% trường hợp). Bàn chân bẹt theo chiều dọc và các dạng dị tật khác xảy ra trong 29,3% trường hợp.

Điều gì xảy ra với bàn chân bẹt? Nếu biến dạng bàn chân nằm ngang sẽ xảy ra hiện tượng bẹt vòm bàn chân ngang. Có năm xương cổ chân ở bàn chân, trên đầu của chúng nằm toàn bộ phần trước của nó. Do đó, xương cổ chân hình quạt ra ngoài, ngón chân thứ nhất (lớn) lệch ra ngoài, ngón chân giữa có hình búa (co và uốn bất thường), và chiều dài của bàn chân giảm. Bàn chân phẳng ngang được tìm thấy chủ yếu ở tuổi 35–50.

Bàn chân bẹt theo chiều dọc được đặc trưng bởi sự phẳng của vòm dọc của bàn chân. Đồng thời, chiều dài của nó tăng lên và gần như toàn bộ diện tích của \ u200b \ u200bộ đế tiếp xúc với sàn nhà. Đáng chú ý là bàn chân bẹt theo chiều dọc là điển hình chủ yếu của phụ nữ. Trọng lượng cơ thể ảnh hưởng đến nó: trọng lượng dư thừa làm tăng tải trọng lên bàn chân và bàn chân bẹt theo chiều dọc trở nên rõ rệt hơn. Độ tuổi mà bàn chân bẹt dọc thường xuất hiện nhất là 16–25 tuổi.

Nguyên nhân của bàn chân bẹt phụ thuộc vào căn nguyên của nó. Dị tật bàn chân có thể do bẩm sinh và mắc phải (chấn thương, liệt, dị tật và tĩnh mạch).

Bàn chân bẹt bẩm sinh. Do trẻ dưới 5-6 tuổi có tất cả các dấu hiệu của bàn chân bẹt nên rất khó phát hiện bàn chân bẹt bẩm sinh sớm hơn độ tuổi này. Bệnh lý này là bẩm sinh trong khoảng 3% trường hợp. Nó có thể xảy ra do sự mảnh mai di truyền và sự thiếu hụt của các mô liên kết.

Chấn thương bàn chân phẳng. Chấn thương và gãy xương cổ chân, khớp mắt cá, xương bàn chân và xương cổ chân, tổn thương các mô mềm tăng cường vòm bàn chân trở thành nguyên nhân của chấn thương bàn chân bẹt.

Bàn chân bẹt liệt. Bệnh bại liệt trì hoãn có thể gây ra sự phát triển của bàn chân phẳng liệt (bàn chân phẳng liệt). Kết quả là xảy ra liệt cơ chày và cơ bàn chân.

Bàn chân phẳng Rachitic. Còi xương là một căn bệnh phá vỡ sự hình thành bình thường của xương người, bao gồm cả xương bàn chân. Xương bàn chân mỏng manh, dễ gãy và các cơ, dây chằng bị suy yếu không chịu được tải trọng của cơ thể dẫn đến biến dạng bàn chân và hình thành bàn chân bẹt.

Bàn chân phẳng tĩnh. Loại bàn chân bẹt này rất phổ biến, nó chiếm 82,1% tổng số các trường hợp bệnh lý. Nguyên nhân của bàn chân bẹt tĩnh là do cơ bàn chân và cẳng chân bị suy yếu, xương và bộ máy dây chằng bị suy yếu. Do đó, một số yếu tố (thừa cân, đứng làm việc, thiếu hoạt động thể chất cần thiết) có thể dẫn đến biến dạng bàn chân. Mang giày không thoải mái hoặc kém chất lượng, cũng như giày có gót cao hoặc với mũi giày hẹp, cũng ảnh hưởng xấu đến hình dạng của bàn chân.

Bàn chân phẳng có một số mức độ nghiêm trọng. Vì giai đoạn đầuđặc trưng bởi sự phát triển mất khả năng thanh toán của bộ máy dây chằng. Trong trường hợp này, bàn chân không bị biến dạng, nhưng các dây chằng bị kéo căng, do đó người bệnh cảm thấy đau. Cảm giác khó chịu chủ yếu phát sinh sau khi đi bộ lâu hoặc vào buổi tối, sau một ngày làm việc. Thường nghỉ ngơi là đủ để giảm đau.

Bàn chân bẹt nhẹ (giai đoạn đầu)đặc trưng bởi cảm giác mỏi chân xuất hiện sau khi gắng sức. Ngoài ra còn có thể giảm độ dẻo của dáng đi, phù chân. Nếu bạn ấn vào bàn chân, người bệnh sẽ cảm thấy đau.

Bàn chân bẹt kết hợp (giai đoạn hai) biểu hiện ở bàn chân bẹt: vòm bàn chân biến mất, bàn chân bẹt rõ rệt. Chân càng ngày càng đau. Thường thì chúng có thể kéo dài đến khớp gối. Đi bộ khó hơn nhiều.

Phát âm bàn chân bẹt (giai đoạn thứ ba) trở thành lý do thường xuyên để người bệnh đến gặp bác sĩ. Xuất hiện các cơn đau dữ dội ở bàn chân và cẳng chân, phù chân, đau đầu và đau lưng. Ở giai đoạn này của bệnh, một người không thể tham gia các hoạt động thể thao, khả năng làm việc của anh ta bị giảm đáng kể, và thậm chí đi lại chậm chạp cũng khó khăn. Để di chuyển, một người cần thay thế những đôi giày thông thường bằng những đôi giày chỉnh hình.

Bàn chân bẹt tiến triển khá nhanh, dẫn đến biến dạng các ngón tay, độ cong của chúng, hình thành các vết chai, v.v.

Cần chú ý điều gì để xử lý kịp thời để bàn chân không bị biến dạng nặng? Một dấu hiệu đáng báo động là giày bị mòn mặt trong. Kiểm tra một vài đôi giày cũ: nếu đế bị mòn ở mép trong, bạn có thể phải hỏi ý kiến bác sĩ chỉnh hình. Ngoài ra, các triệu chứng của bàn chân bẹt là mệt mỏi khi đi lại, mệt mỏi và đau ở chân, sưng và xuất hiện co giật. Với bàn chân bẹt, không chỉ bàn chân sưng phù mà còn cả mắt cá chân. Việc đi lại bằng gót chân trở nên rất khó khăn đối với phụ nữ. Do chân bị dài ra nên đôi giày cũ trở nên nhỏ, bạn phải mua những đôi giày lớn hơn. Có thể bị đau lưng dưới, đầu gối, hông, nhức đầu. Dáng đi và tư thế trở nên bất quy tắc, thiếu tự nhiên. Đôi khi bàn chân bẹt góp phần làm xuất hiện móng chân mọc ngược.

Nhưng cần nhớ rằng các triệu chứng như vậy không chỉ đặc trưng cho bàn chân bẹt. Suy giãn tĩnh mạch có các triệu chứng tương tự. Do đó, nếu bạn phát hiện bất kỳ triệu chứng nào ở trên, hãy chắc chắn đi khám.

Chẩn đoán bàn chân bẹt được thực hiện bằng cách sử dụng chụp X-quang bàn chân và khám sức khỏe bởi bác sĩ chỉnh hình.

Bàn chân bẹt đối với nhiều người tưởng chừng là một căn bệnh đơn giản nhưng thực chất đây lại là một bệnh lý khá nghiêm trọng và diễn tiến nhanh, khó điều trị dứt điểm. Nó có thể được chữa khỏi hoàn toàn chỉ ở thời thơ ấu, và ở người lớn, điều trị nhằm mục đích làm chậm sự phát triển của bệnh trong các giai đoạn nặng hơn. Bàn chân bẹt được phát hiện càng sớm thì việc điều trị và sửa chữa càng thuận lợi. Việc điều trị bàn chân bẹt rất phức tạp: các cơ và dây chằng của bàn chân được tăng cường cho bệnh nhân, giảm đau và chấm dứt tình trạng biến dạng tiến triển.

Giảm đau bằng thuốc và vật lý trị liệu. Liệu pháp chính là các bài tập trị liệu. Một tập hợp các bài tập đặc biệt phải được thực hiện hàng ngày. Khi lựa chọn các bài tập, bác sĩ chỉnh hình tính đến hình dạng và kiểu bàn chân bẹt, giai đoạn, tuổi của bệnh nhân.

Với bàn chân bẹt, lưu thông máu bị rối loạn, do đó, massage trị liệu và ngâm chân được sử dụng để bình thường hóa và kích thích các cơ.

Điều cực kỳ quan trọng là sử dụng lót chỉnh hình để sửa bàn chân bị biến dạng trong điều trị bàn chân bẹt.

Đôi khi, với một biến dạng rất nghiêm trọng và độ cong của ngón tay cái, một cuộc phẫu thuật được thực hiện.

Bàn chân bẹt là biến dạng bàn chân phổ biến nhất. Bàn chân trực tiếp thực hiện chức năng nâng đỡ, di chuyển và khấu hao của một người do cấu tạo phức tạp của nó. Với cấu trúc sinh lý bình thường, bàn chân có hai hình cung - ngang (giữa các gốc ngón tay) và dọc (dọc theo mép trong của bàn chân). Các vòm có chức năng giảm xóc và làm dịu sự rung lắc khi bước đi. Bộ máy dây chằng của bàn chân hoạt động tốt khi tải trọng đổ lên bàn chân hoàn toàn cân bằng. Khi các cơ và dây chằng kết nối 26 xương bàn chân bị suy yếu, các vòm bàn chân bị chùng xuống và xẹp xuống dẫn đến mất chức năng lò xo. Với bàn chân bẹt, chức năng này truyền đến cột sống, khớp gối, mắt cá chân và khớp háng. Các khớp này không được thiết kế để thực hiện chức năng này và đối phó với nó kém, do đó chúng nhanh chóng bị hỏng.

Có khá nhiều điều kiện dẫn đến bàn chân bẹt, dưới đây là một số trong số đó.

Bàn chân bẹt bẩm sinh là một bệnh lý khá hiếm gặp, chiếm 11,5% trong tổng số các bệnh lý về bàn chân. Nguyên nhân có thể do các bệnh lý khác nhau về sự phát triển trong tử cung của thai nhi, do bức xạ ion hóa, do thói quen xấu của người mẹ. Ở trẻ em bị còi xương, bàn chân còi xương phát triển do giảm sản xuất vitamin D, sức bền của xương giảm khi bị căng thẳng cơ học, và bộ máy cơ xương yếu đi. Bàn chân bẹt bị liệt phát triển sau khi bị bại liệt, và mức độ của bàn chân bẹt phụ thuộc trực tiếp vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng tê liệt. Bàn chân bẹt do chấn thương phát triển với gãy xương bàn chân hoặc gãy xương hợp nhất không đúng cách. Bàn chân phẳng tĩnh là một trong những kiểu bàn chân bẹt phổ biến nhất. Nguyên nhân chính của nó là do giảm trương lực cơ, mệt mỏi quá mức do nằm lâu trên chân.

Thông thường một người dành nhiều thời gian cho đôi chân của mình sẽ không nhận thấy sự phát triển của bàn chân bẹt, và sự xuất hiện của các cơn đau và khó chịu ở chân và bàn chân kèm theo mệt mỏi. Có một số dấu hiệu chính để bạn có thể nghi ngờ sự phát triển của căn bệnh ghê gớm này ở bản thân.

Đến cuối ngày làm việc, chân bắt đầu phù nề, xuất hiện dấu vết của đôi tất, xuất hiện cảm giác nặng nề và chuột rút, có thể không kéo dài và hết sau khi xoa bóp. Bạn bắt đầu nhận thấy rằng thời lượng của ngày làm việc vẫn như cũ, và chân bạn nhanh mỏi hơn nhiều. Giày bắt đầu mòn nhanh hơn nhiều so với trước đây, chủ yếu là từ bên trong. Theo thời gian, dường như chân đã tăng chiều dài, và do đó bạn phải mua giày lớn hơn một cỡ.

Có một số giai đoạn của biến dạng bàn chân, giai đoạn này dẫn đến bàn chân bẹt hoàn toàn trên lâm sàng. Giai đoạn tiền triệu, giai đoạn bàn chân bẹt không liên tục, giai đoạn phát triển của bàn chân bẹt, giai đoạn bàn chân phẳng và bàn chân bẹt co cứng được phân biệt.

Giai đoạn đầu của bàn chân bẹt biểu hiện bằng đau cơ bàn chân và bắp chân sau khi bàn chân chịu tải trọng lâu, có tính chất thống kê, có cảm giác mỏi rõ rệt.

TẠI giai đoạn của chân phẳng gián đoạnđặc trưng bởi cơn đau tăng lên vào cuối ngày, cơn đau xảy ra do hoạt động quá mức của bộ máy dây chằng của bàn chân, nơi duy trì vị trí tối ưu của bàn chân. Sự mệt mỏi thường xuất hiện vào giữa ngày, và những người có bàn chân bẹt ban đầu phải thay đổi hoạt động hoặc nghỉ ngơi thường xuyên hơn. Vòm dọc của bàn chân được làm phẳng về mặt thị giác vào cuối ngày làm việc, tuy nhiên, sau khi nghỉ ngơi, đặc biệt là vào buổi sáng, chiều cao của vòm được phục hồi.

Giai đoạn phát triển bàn chân bẹt xảy ra khi, do làm việc quá sức của các cơ bắp chân và bàn chân, vòm dọc của bàn chân không được phục hồi về trạng thái sau khi nghỉ ngơi. Người bệnh nhanh chóng xuất hiện tình trạng mệt mỏi do cơ bắp làm việc quá sức. Cơn đau trở nên liên tục và nhức nhối do bộ máy dây chằng căng quá mức. Chiều cao của vòm dọc giảm do chân kéo dài ra và phần dọc của nó mở rộng. Dáng đi thay đổi, phạm vi chuyển động của khớp bàn chân bị hạn chế. Trong giai đoạn này của bệnh, có ba độ.

Ngoài các dấu hiệu lâm sàng, có một số cách có thể xác định mức độ nghiêm trọng của bệnh lý này. Chúng bao gồm đo thực vật, phân tích đường Faith, đo podometry, và các phương pháp chẩn đoán lâm sàng và X quang.

thực vật- một phương pháp cho phép xác định mức độ nghiêm trọng của bàn chân phẳng bằng cách sử dụng các bản in. Bàn chân được bôi trơn bằng dung dịch xanh metylen, sau đó kẻ dấu chân trên một tờ giấy sạch, nghiêng đều trên bàn chân với tất cả trọng lượng.

Phương pháp đo podometry Friedland- đây là định nghĩa phần trăm chiều cao của bàn chân và chiều dài của nó.

phương pháp lâm sàng Phép đo bao gồm việc xây dựng một hình tam giác có đáy bằng khoảng cách từ đầu của xương cổ chân I đến củ nhị đầu. Đỉnh của hình tam giác nằm trên cùng của mắt cá trong, một chân đạt đến đỉnh của góc xương cổ chân, chân kia đến đầu của xương cổ chân thứ nhất. Thông thường, chiều cao của vòm là 55 - 60 cm.

Phương pháp tia X Dựa trên việc xây dựng một hình tam giác trên X quang bên của bàn chân, chúng kết nối đỉnh của củ xương chậu với đầu của xương cổ chân thứ nhất, và đỉnh của tam giác rơi vào cạnh dưới của xương chậu, góc ở trên cùng thường phải là 120 - 130 độ.

Xác định độ bẹt của bàn chân bằng chụp x-quang.

Bàn chân bẹt là một trong những căn bệnh mà thanh niên không được gọi nhập ngũ (nghĩa vụ quân sự). Độ II và độ III của bệnh này là một chống chỉ định tuyệt đối để phục vụ trong lực lượng vũ trang. Điều này là do tải điện lớn mà một người có bàn chân phẳng không thể chịu được. Nếu không, hội chứng đau có thể tăng lên và trong tương lai, trong khi duy trì tải trọng này, sẽ trở thành một trong nhiều biến chứng.

Trẻ sơ sinh được đặc trưng bởi vòm bàn chân rõ ràng, nhưng bàn chân của trẻ chứa đầy mô mỡ và khi khám nó có vẻ bằng phẳng. Từ 3 tuổi, bộ máy dây chằng được củng cố và phát triển đáng kể, do đó chiều cao của vòm tăng lên đáng kể và bàn chân bắt đầu mang dáng dấp của bàn chân người lớn. Trẻ càng lớn, cấu trúc vòm càng rõ rệt. Vì vậy, bàn chân bẹt bên ngoài ở trẻ em không thể bị nhầm với một bệnh thực sự.

Sự phát triển của bàn chân bẹt ở trẻ em được tạo điều kiện do rối loạn bẩm sinh của bộ máy dây chằng, yếu cơ, béo phì, các bệnh nội tiết và chọn giày không đúng cách. Do đặc điểm giải phẫu học, việc xác định bàn chân bẹt ở trẻ em bằng phương pháp dấu vân tay không phải lúc nào cũng có nhiều thông tin và có thể cho kết quả sai.

Thông thường, trẻ em có thể không kêu đau hoặc khó chịu ở chân, vì vậy việc khám sức khỏe định kỳ bởi bác sĩ chỉnh hình là một phần không thể thiếu trong quá trình khám sức khỏe hàng năm. Điều trị bàn chân bẹt ở trẻ em là giảm bớt việc nghỉ ngơi, tạm thời cấm chơi thể thao, xoa bóp bộ phận chân và đi chân đất trên bề mặt không bằng phẳng, có thể kê đơn lót chỉnh hình.

Việc điều trị chứng bàn chân bẹt khá khó khăn và không thể nói chắc chắn hoàn toàn rằng căn bệnh này đã qua trong khoảng thời gian nào. Có thể hoàn toàn thoát khỏi bệnh lý này chỉ trong thời thơ ấu, vì bộ máy dây chằng và hệ thống xương khá dễ uốn nắn. Ở bệnh nhân trưởng thành, bệnh này chỉ có thể được làm chậm lại với sự trợ giúp của các biện pháp phục hồi chức năng đặc biệt.

Cha mẹ cần nhớ - “các triệu chứng bàn chân bẹt càng được phát hiện sớm thì càng tạo điều kiện thuận lợi cho việc ngừng tiến triển”.

Điều trị nên được kết hợp và bao gồm loại bỏ cơn đau, tăng cường dây chằng và cơ của bàn chân. Để giảm đau, cần sử dụng các loại thuốc mỡ gây tê có tác dụng thư giãn và các thủ thuật vật lý trị liệu.

Cần bắt đầu điều trị bằng thể dục dụng cụ, có thể thực hiện hàng ngày tại nhà. Hình thức trị liệu của thể dục dụng cụ được sử dụng để điều chỉnh vòm bàn chân, tăng cường cơ bắp, rèn luyện bộ máy dây chằng, hình thành dáng đi chính xác. Có một số lượng lớn các bài tập được lựa chọn riêng lẻ và phụ thuộc vào độ tuổi, khiếu nại, vị trí của bàn chân và hình dạng của bàn chân. Tất cả các bài tập và cường độ của chúng sẽ được lựa chọn bởi một bác sĩ chỉnh hình.

Việc điều trị ở giai đoạn biến dạng bàn chân bẹt cần được phân biệt cao, cùng với các bài tập vật lý trị liệu và xoa bóp, cần mang đế lót nâng đỡ vòm, giúp xoa dịu vùng đau và khắc phục những khuyết điểm trong giai đoạn đầu của bệnh và đi giày chỉnh hình ở giai đoạn II. , và ở giai đoạn III, phẫu thuật thường được chỉ định.

Với dị tật bàn chân phẳng bẩm sinh ở mức độ nhẹ, trẻ được xoa bóp bàn chân và cẳng chân, tập vật lý trị liệu. Khi trẻ bắt đầu tập đi, việc đi giày chỉnh hình cho trẻ là điều cần thiết. Nếu điều trị không hiệu quả và điều trị muộn, điều trị ngoại khoa được chỉ định.

Điều quan trọng trong điều trị bàn chân bẹt là giày dép phù hợp. Những đôi giày cao gót đẹp chắc chắn sẽ tô điểm cho đôi chân của bất cứ tín đồ thời trang nào mà không diện hoài không hết. Nếu không, sau một thời gian ngắn, bạn sẽ phải đi giày chỉnh hình. Khi chọn giày, đặc biệt chú ý đến độ mềm dẻo và thoải mái của đế, chiều cao của gót chân (không cao hơn 3-4 cm), tránh để giày trên nền và rộng hoặc hẹp quá mức.

Chân khoèo khi đi lại, cong vẹo cột sống, tư thế không tự nhiên. Đau ở đầu gối, hông, lưng và bàn chân. Các thay đổi loạn dưỡng ở các cơ của chân và lưng. Các bệnh về bản thân bàn chân (biến dạng, cong vẹo ngón tay, chai chân, cựa, viêm dây thần kinh) Các bệnh về cột sống (thoát vị đĩa đệm, hoại tử xương), các bệnh về khớp háng và khớp gối. Móng mọc ngược.

Để loại trừ sự phát triển của bàn chân phẳng, cần phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa hàng tuần. Việc đầu tiên cần làm là chọn giày phù hợp, tránh đi giày cao gót, chiều cao tối ưu là 3-4 cm.Đi khám định kỳ với bác sĩ chỉnh hình, ít nhất mỗi năm một lần. Ở những người có bất kỳ vấn đề nào với bàn chân của họ, việc kiểm tra này nên được thực hiện thường xuyên hơn. Cũng cần tập thể dục, vận động chân tay. Ngâm chân và mát-xa sẽ giúp thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng sau một ngày mệt mỏi. Cần phải loại bỏ trọng lượng dư thừa, vì nó góp phần tạo thêm tải trọng cho cột sống và chân.

Nhà trị liệu Zhumagaziev E.N.

Các loại bàn chân bẹt.

Có một số kiểu bàn chân bẹt chính, bao gồm:

Bàn chân phẳng tĩnh là loại bàn chân bẹt phổ biến nhất và có liên quan đến yếu cơ và bong gân khiến rìa trong của bàn chân bị xệ xuống và phát triển chứng bàn chân bẹt. Nguyên nhân gây ra yếu cơ ở bàn chân phẳng tĩnh bao gồm tăng trọng lượng cơ thể, yếu tố di truyền (vi phạm trương lực cơ và bộ máy dây chằng yếu), bàn chân bị quá tải, đi giày kém chất lượng (chật, giày cao su, gót quá cao hoặc không có gót chân) ). Bàn chân bẹt bẩm sinh phát triển trong giai đoạn trước khi sinh và có liên quan đến những dị tật trong quá trình phát triển của hệ cơ xương. Bàn chân phẳng Rachitic. Còi xương là một căn bệnh đặc trưng bởi sự suy giảm hàm lượng vitamin D trong cơ thể của trẻ và đây là một trong những nguyên nhân khiến trẻ bị bàn chân bẹt ở thời thơ ấu. Chấn thương bàn chân phẳng. Chấn thương ở chân, bao gồm gãy xương bàn chân do bất thường, dẫn đến sự phát triển của bàn chân bẹt. Thú mỏ vịt bị liệt (liệt bàn chân bẹt) có thể phát triển sau khi bị bại liệt, dẫn đến tê liệt các cơ của bàn chân và cẳng chân.

Tùy thuộc vào vòm bàn chân phẳng, có ba loại bàn chân phẳng:

Với bàn chân phẳng theo chiều dọc, bàn chân tiếp xúc với sàn bằng toàn bộ bề mặt của nó, do đó chiều dài của bàn chân tăng lên. Dấu hiệu chính của bàn chân bẹt theo chiều dọc là giảm khoảng cách giữa mép trong của bàn chân và mặt sàn. Với bàn chân bẹt theo chiều dọc, bàn chân khoèo phát triển, dẫn đến giày bị mòn dọc theo toàn bộ chiều dài của đế và gót từ bên trong.

Mức độ bàn chân bẹt phụ thuộc vào mức độ biến dạng của bàn chân. Có 3 độ bàn chân phẳng:

Với bàn chân bẹt độ 1 (bàn chân bẹt theo chiều dọc nhẹ), không nhìn thấy dị tật bàn chân. Cảm giác mỏi chân xuất hiện sau khi gắng sức, đi bộ hoặc chạy lâu. Khi ấn vào vùng bàn chân sẽ xuất hiện những cảm giác đau đớn. Đến tối, bàn chân có thể sưng lên, sự uyển chuyển của dáng đi bị xáo trộn. Mức độ thứ hai của bàn chân bẹt (bàn chân bẹt theo chiều dọc vừa phải) được đặc trưng bởi sự biến mất của vòm bàn chân. Đau 2 độ bàn chân bẹt mạnh hơn, thường xuyên hơn, lan từ bàn chân xuống cổ chân và cẳng chân. Các cơ của bàn chân mất tính đàn hồi, sự uyển chuyển của dáng đi bị rối loạn. Mức độ thứ ba của bàn chân bẹt được đặc trưng bởi sự biến dạng rõ rệt của bàn chân. Thường xuyên bị sưng đau bàn chân, cẳng chân, khớp gối. Bàn chân bẹt theo chiều dọc 3 độ, đau thắt lưng và đau đầu dữ dội. Khả năng lao động giảm sút, thậm chí đi lại được một đoạn ngắn cũng khó. Một người có bàn chân bẹt dọc cấp độ 3 không thể đi bằng giày thông thường.

Với bàn chân bẹt ngang, chiều dài của bàn chân giảm do sự phân kỳ của xương bàn chân, sự lệch của ngón chân cái ra ngoài và sự biến dạng của ngón chân giữa, có hình dạng giống như cái búa. Xương dày lên gây đau đớn dưới dạng một vết sưng xuất hiện ở gốc của ngón tay cái.

Có ba độ của bàn chân phẳng ngang, tùy thuộc vào mức độ cong của ngón chân đầu tiên:

Độ 1 (bàn chân bẹt ngang nhẹ). Góc lệch của ngón chân đầu tiên nhỏ hơn 20 độ. Sau khi đi bộ hoặc đứng lâu, sự mệt mỏi xuất hiện. Trên bàn chân ở khu vực 2-4 ngón tay xuất hiện các nốt sần (da dày lên), cũng như tấy đỏ và hơi đau ở khu vực ngón chân đầu tiên. Với bàn chân bẹt 2 độ (bàn chân bẹt ngang phát âm vừa phải), góc lệch của ngón chân thứ nhất là 20-35 độ. Khi gắng sức, đau và rát xuất hiện ở vùng bàn chân và các ngón chân đầu tiên, nhất là đi giày. Có hiện tượng dẹt ở khu vực các ngón chân. Các bắp ngô tăng kích thước. Mức độ thứ ba của bàn chân bẹt (phát âm bàn chân bẹt ngang). Góc lệch của ngón chân đầu tiên là hơn 35 độ. Dưới tải trọng, đau dữ dội và liên tục ở vùng chân được ghi nhận. Sự dẹt của bàn chân trước được phát âm. Bắp chân hình thành đáng kể ở vùng ngón chân. Ngón chân thứ nhất ở vị trí lệch, có thể bị viêm bao hoạt dịch (viêm bao hoạt dịch quanh khớp), biến dạng nặng 2-4 ngón chân (hình búa).

Thú mỏ vịt hỗn hợp bao gồm thú mỏ vịt dọc và ngang và được đặc trưng bởi các triệu chứng rõ rệt hơn.

Ở người lớn, như một quy luật, bàn chân phẳng tĩnh (theo chiều dọc, chiều ngang hoặc kết hợp) phát triển. Ở nam giới, bàn chân bẹt, theo quy luật, phát triển sau chấn thương mắt cá chân hoặc gãy xương ở vùng bàn chân, cũng như bàn chân bẹt chuyên nghiệp, có liên quan đến việc đứng lâu, nâng tạ. Ở phụ nữ, nguyên nhân phổ biến của bàn chân bẹt là do đi giày cao gót. Thực tế là khi đi giày cao gót, trọng tâm của cơ thể dịch chuyển, dẫn đến tăng tải trọng lên bàn chân trước và dồn bàn chân vào trong.

Khi các triệu chứng chính của bàn chân bẹt xuất hiện, bạn nên đến gặp bác sĩ chỉnh hình. Bác sĩ sẽ khám cho bạn và tiến hành các nghiên cứu đặc biệt:

Podometry là phép đo chiều cao của vòm bàn chân từ sàn nhà. Thực vật học là nghiên cứu về dấu chân để lại trên giấy. Để xác định mức độ bàn chân bẹt, bác sĩ sẽ chỉ định chụp X-quang bàn chân theo hình chiếu bên.

Có 2 phương pháp chính để điều trị bàn chân bẹt: phẫu thuật và bảo tồn.

Điều trị bảo tồn bàn chân bẹt bao gồm massage chân, ngâm chân, điện di, các bài tập trị liệu, mang giày chỉnh hình, lót giày đặc biệt, v.v. và được chỉ định ở giai đoạn đầu và giai đoạn phát triển thứ hai của bàn chân bẹt. Trong một số trường hợp, các phương pháp điều trị bảo tồn không hiệu quả, do đó cần phải điều trị ngoại khoa.

Ngoài ra, điều trị phẫu thuật là cần thiết để điều trị giai đoạn thứ ba của bàn chân bẹt. Có một số loại phẫu thuật cho bàn chân bẹt, nhưng mục tiêu chính của điều trị phẫu thuật là rút ngắn dây chằng, điều chỉnh vòm bàn chân và loại bỏ hậu quả của bàn chân bẹt (ví dụ, ngón chân lệch).

Tất cả trẻ em đều được sinh ra với bàn chân phẳng trong tưởng tượng, điều này được giải thích là do lượng mỡ dưới da ở bàn chân dồi dào. Một đặc điểm của bàn chân bẹt trong tưởng tượng của trẻ em là khi lớn lên, trẻ sẽ thoát khỏi bàn chân bẹt một cách tự nhiên: với sự phát triển của việc đi và chạy, các cơ phát triển và bàn chân của trẻ sẽ có hình dạng bình thường. Quá trình hình thành đầy đủ của vòm chân được hoàn thành sau 3 năm. Về vấn đề này, bàn chân bẹt ở trẻ em dưới ba tuổi không thể được coi là bàn chân bẹt thực sự.

Trong thời thơ ấu, bàn chân bẹt bẩm sinh và mắc phải xảy ra. Nguyên nhân của bàn chân bẹt bẩm sinh là do dị tật của bàn chân trong thời kỳ trước khi sinh.

Bàn chân bẹt mắc phải ở trẻ em thường do các yếu tố sau:

Trẻ thừa cân Mang giày kém chất lượng (đế quá mềm hoặc quá cứng, giày cao su, quá cao hoặc không có gót) Còi xương và rối loạn chuyển hóa canxi và photpho ở trẻ Gãy xương không được chữa lành Gãy xương nằm dài trong các bệnh nặng Ở tuổi dậy thì, sự thay đổi nội tiết tố gây ra co thắt cơ kéo dài và có thể dẫn đến bàn chân bẹt Vận động khớp quá mức Nâng tạ nặng (ví dụ, khi bế trên tay của anh chị em)

Ở trẻ em bị bàn chân bẹt, một chức năng quan trọng của bàn chân bị suy giảm. Kết quả là, rung động của cơ thể trong quá trình đi bộ và chạy được truyền đến cẳng chân, khớp háng, cột sống, v.v. Các khớp bị kích thích kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng viêm - khớp. Ảnh hưởng của bàn chân bẹt đến cột sống là sự phát triển của cong vẹo cột sống, hay còn gọi là chứng vẹo cột sống ở trẻ em. Các triệu chứng của bàn chân bẹt như đau nhức chân, mệt mỏi, đau đầu dẫn đến hiệu quả học tập giảm sút.

Bác sĩ chỉnh hình có thể xác định sự hiện diện của bàn chân bẹt ở trẻ, nhưng ở nhà bạn có thể tiến hành một bài kiểm tra đơn giản về sự hiện diện của bàn chân bẹt ở trẻ. Để thực hiện thử nghiệm (chụp thực vật), cần bôi trơn lòng bàn chân của trẻ bằng dầu thực vật và đặt nó lên một tờ giấy sạch. Kết quả là một dấu ấn của bàn chân của đứa trẻ, có thể được sử dụng để xác định tình trạng của vòm bàn chân. Thông thường, vết cắt trên bàn chân chiếm 2/3 chiều rộng của nó. Với bàn chân phẳng, nó không có hoặc vết cắt không đáng kể. Nếu bạn nhận thấy những thay đổi sau khi kiểm tra này, bạn nên đưa trẻ đến bác sĩ chỉnh hình.

Để hình thành vòm bàn chân chính xác ở trẻ, bạn cần mua những đôi giày chất lượng cao. Giày của trẻ phải có phần lưng cứng để cố định gót chân, gót nhỏ cao nửa cm (không hơn không kém) và đế có độ dày đàn hồi nhỏ (hỗ trợ vòm) ở bên trong bàn chân.

Mục tiêu chính của việc điều trị bàn chân bẹt là loại bỏ cơn đau ở bàn chân, tăng cường cơ và dây chằng của chân và phục hồi chức năng của bàn chân. Có hai phương pháp chính để điều trị bàn chân bẹt: phẫu thuật (phẫu thuật) và bảo tồn.

Trong số các phương pháp bảo tồn để điều trị bàn chân bẹt, có các bài tập trị liệu, xoa bóp, ngâm chân, vật lý trị liệu, mang giày hoặc lót chỉnh hình phù hợp.

Điều trị bàn chân bẹt ở trẻ em ở giai đoạn sớm nhất của bệnh, với sự kém năng lực của các dây chằng của bàn chân, được giảm xuống chỉ định nghỉ ngơi, ngừng chơi thể thao tạm thời. Nên ngâm chân nước ấm và mát-xa. Một phương pháp điều trị khá hiệu quả ở giai đoạn đầu của bệnh bàn chân bẹt là ngâm chân, dưới đáy có rải những viên sỏi sông. Trẻ được đề nghị dùng chân lăn những viên sỏi trong nước.

Để phòng và điều trị chứng bàn chân bẹt ở trẻ em có thể áp dụng các bài tập sau:

Lăn trên sàn bằng chân của chốt lăn hoặc quả bóng nhỏ. Một chiếc khăn ăn được đặt trên sàn nhà, có thể dùng bàn chân để nghiền nát. Đứa trẻ được yêu cầu thu thập bằng ngón chân của mình và di chuyển các đồ vật nằm rải rác trên sàn từ nơi này sang nơi khác. Chuyển động tròn của bàn chân ra và vào. Kiễng chân, đưa và dang rộng gót chân mà không nhấc ngón tay khỏi sàn. Lấy bóng bằng cả hai chân và nhấc nó lên, giữ bóng giữa hai bàn chân. Luân phiên đi kiễng chân, kiễng gót chân, các mép ngoài của bàn chân. Lăn từ gót chân đến ngón chân. Đi bộ trên bề mặt có gân (thảm massage, cát, đá cuội). Đi bộ trên khúc gỗ, leo dây. © - Nghiêm cấm sử dụng thông tin không có siêu liên kết đến nguồn.

Thêm một bình luận:

Maxim Vetrov

giày phải được mang để chỉnh hình

có những đôi giày đặc biệt. thực hiện để đặt hàng

ngâm chân trong nước mát - sẽ hữu ích
lót không giúp ích gì.

nếu đế lót ngừng hoạt động, phẫu thuật có thể hữu ích. tham khảo ý kiến bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình

*** 4 ErTt tôi k ***

đi giày bệt. và có nhiều loại giày cho việc di chuyển hàng ngày. vì vậy ngày hôm sau sau khi di chuyển bằng phẳng, bạn cũng có thể chịu được gót chân (tất nhiên, có một đôi có thể thay thế tại nơi làm việc). và tất nhiên, di chuyển bằng phẳng giúp tiết kiệm (nhưng tôi không thể chịu đựng được điều đó với váy), và thậm chí là gót nêm, nó sẽ tăng thêm chiều cao và chân không nghe thấy tiếng sỏi qua đế như vậy.

Ngoài việc đeo lót, xoa bóp (tự xoa bóp) cũng giúp ích rất nhiều
dừng lại. Nhưng các phương pháp điều trị chủ yếu và hiệu quả nhất là đưa các loại thuốc kháng viêm có tác dụng kéo dài vào các điểm đau và vật lý trị liệu. Trong của chúng tôi
sử dụng phòng khám, ví dụ, diprospan,
hành động tại chỗ tiêm trong tối đa 2 tuần; trong thời gian này tình trạng viêm thoái triển. Để phòng ngừa
tái phát cơn đau sau khi sử dụng diprospan thường có hiệu quả đeo lót, xoa bóp, tắm, thuốc mỡ.

Bàn chân bẹt có thể là bẩm sinh hoặc mắc phải. Có bệnh gút không? Ý tôi là những vết sưng trên xương chân. Trong hiệu thuốc, bạn cần hỏi xem có các chế phẩm vi lượng đồng căn và bên trong và bôi lên các vết lở loét.

Một trong hai

Ồ, hôm nay chương trình nói về giày chỉnh hình. Ở Moscow, có một xưởng may giày dép theo yêu cầu dành cho những người có vấn đề về chân. Đây không chỉ là một hội thảo, có các bác sĩ, nói một cách dễ hiểu, tuyệt vời. Có lẽ bạn có thể tìm thấy nó trên internet. "Tôi muốn biết" với Mikhail Shirvindt. Và chúng ta đang nói về bàn chân bẹt. Bạn cần một chiếc đế phù hợp với hình dạng của bàn chân của bạn. Khi đó cơn đau sẽ biến mất. Có vẻ như cô ấy đã viết tất cả mọi thứ. Chúc bạn may mắn!

Elena Piotrovskaya

Không chỉ cần loại bỏ cơn đau tạm thời mà có thể và cần kiên trì điều trị và BẰNG MỘT PHẦN mới có thể khỏi bệnh. DUY NHẤT giảm giai đoạn
Bàn chân bẹt không phải là một bệnh đặc biệt ghê gớm, nhưng do cơ địa kém nên có rất nhiều tác dụng phụ không tốt: nhức đầu, hoạt động kém của tủy sống, não, mệt mỏi, v.v.
Đúng, phải nói ngay rằng có rất nhiều vụ hack giữa các bác sĩ và bây giờ bác sĩ vẫn điều trị bàn chân bẹt kém. Điều rất quan trọng là phải tìm một nhà trị liệu xoa bóp bằng tay giỏi để sửa chữa. Và hoạt động đúng cơ.
Cần phải TRỰC TIẾP các bài tập cho bàn chân.
Dùng áp lực cuộn một chốt cán cũ bằng gỗ (bạn có thể dùng chai). Đi bằng gót chân và ngón chân, bên ngoài và bên trong. bên bàn chân.
Sẽ rất tốt nếu đủ điều kiện. bác sĩ sẽ sản xuất đế lót dành riêng cho bạn. Và họ tư vấn cách đeo chúng LIÊN TỤC HOẶC trong nửa ngày, để bàn chân tự rèn luyện. ĐÀO TẠO. Trong mọi trường hợp, một bài tập tốt là uốn cong và không uốn cong các ngón chân (như thể nắm tay), điều quan trọng là không có “xương” sau này. Điều quan trọng là phải đi chân trần, nhưng không phải trên mặt phẳng, mà trên đá cuội, trên mặt đất.

Vladimir Pobol

Tôi nghĩ rằng có một tập hợp các bài tập vật lý ..

APIDOK BEE-LOVER

Kem Tentorium với nọc ong giúp tôi. Con ong già hơn con người 50-60 nghìn năm tuổi? Bạn có biết rằng con người nguyên thủy vốn đã quen thuộc với mật ong và yêu nó. Và các nhà khoa học và bác sĩ thời cổ đại nhận thấy rằng việc sử dụng sản phẩm này kéo dài tuổi thọ.
Trong một trong những cuốn sách y học của Ai Cập, được viết cách đây hơn 3500 năm, có rất nhiều lời khuyên về cách sử dụng mật ong để điều trị dạ dày, phổi, thận, mắt, da và nhiều bệnh khác.
Đông y cũng không bỏ qua mật ong. Theo một cuốn sách y học cổ nhất của Trung Quốc, “việc sử dụng mật ong liên tục giúp tăng cường ý chí, mang lại sự nhẹ nhàng cho cơ thể, duy trì tuổi thanh xuân và tăng tuổi thọ.” Hơn bốn nghìn năm trước, họ bắt đầu chữa bệnh bằng mật ong ở Ấn Độ.
Từ xa xưa, con người đã sử dụng mật ong và các sản phẩm khác của ong để chữa nhiều bệnh và duy trì sức khỏe.
Bạn có thích mật ong?
Bạn có tin vào dược tính của nó?
Bạn có biết keo ong, sữa ong chúa, hoặc perga là gì, và tại sao ong và con người cần chúng?
Và tại sao tuổi thọ ở Nhật Bản lại cao như vậy?

Vasily Kaletnik

xoa bóp thường xuyên

Đối với nhiều người, buổi tối không chỉ mang lại cảm giác thư thái dễ chịu, sự nghỉ ngơi đáng mong đợi. Họ theo đuổi những cơn đau dữ dội ở bắp chân, khớp, gót chân hoặc ở cột sống thắt lưng, ngay cả khi không có quá tải trong công việc. Không khó để tìm ra nguyên nhân của tình trạng này nếu bạn đứng với đôi chân ướt trên một bề mặt phẳng, mờ có màu tối và kiểm tra dấu vết để lại. Nếu gót chân hoàn toàn tách khỏi bàn chân trước, người đó chỉ cần làm việc quá sức trong thời gian dài ở tư thế thẳng.

Nếu dấu vết khác với dấu vết được mô tả, thậm chí có thể nhìn thấy một dải nối mỏng giữa gót chân và ngón chân, hình ảnh sẽ cảnh báo. Điều này nói lên giai đoạn phát triển đầu tiên của bàn chân bẹt. Hầu hết mọi người đều coi căn bệnh này là vô hại và không quá coi trọng hình dạng của bàn chân cho đến khi họ thấy những vi phạm rõ ràng ở vùng xương, những thay đổi về dáng đi. Nếu không có các triệu chứng đáng chú ý, nam giới và phụ nữ thường không vội vàng áp dụng phương pháp điều trị.

Nhiều bệnh, bao gồm cả bàn chân bẹt, trở nên di truyền và mắc phải. Điều đó xảy ra là số phận đã cho một bộ máy dây chằng yếu ớt, một khuynh hướng xấu. Cách thoát ra là độc lập và liên tục củng cố các dây chằng, tham gia vào việc phòng ngừa ngay từ khi còn nhỏ và suốt đời. Mất thời gian - không thể tránh khỏi những cơn đau ở gót chân, sau này - nỗi đau thấu xương. Điều trị sẽ không cho kết quả 100%. Bệnh mắc phải phát triển do nhiều nguyên nhân:

giày không thoải mái

giày kém chất lượng hoặc không thoải mái; mang nặng trên chân; thừa cân, mang thai; tính năng chuyên môn; dị tật bẩm sinh chưa được khắc phục.

Bàn chân khỏe mạnh chỉ được quan sát thấy ở một nửa số người, hầu hết những người may mắn là nam giới. Họ ít quan tâm đến thời trang hơn với xu hướng giày mũi nhọn và đế cao.

Hầu hết nguy cơ xảy ra trong thời kỳ bộ xương người phát triển nhanh trong thời thơ ấu. Ở giai đoạn sơ sinh, đây là tháng thứ ba, thứ sáu và 1 năm, sau đó là 3,5 năm. Trong những khoảng thời gian này, cấu trúc của xương bàn chân phát triển và hình dạng thay đổi. Cơ bắp khỏe mạnh là nguyên nhân hình thành các vòm bên ngoài và bên trong theo chiều ngang và dọc. Lý tưởng nhất là thiết kế dạng hình cầu, có khả năng chịu rung lắc khi đi và giảm tải cho cột sống. Sự hỗ trợ chính của cơ thể là gót chân (phần bao lao bên ngoài của xương). Gân giữ cho nó ở đúng vị trí. Các dây chằng, kết nối yếu kéo theo những hậu quả không thể cứu vãn. Chân sẽ mất chức năng giảm xóc, mỗi bước đi sẽ bắt đầu đau gót, khớp, căng da.

Lối sống không hoạt động

Ít hoạt động thể chất ở tuổi trẻ, nhiễm trùng thường xuyên hoặc cấp tính trở thành nguyên nhân của sự tiến triển của hiện tượng. Bệnh bại liệt trước đây, chấn thương gót chân và tổn thương các mô liên kết bên trong khiến bàn chân bẹt bị liệt. Người lớn và đặc biệt là người già rất ngạc nhiên khi thấy xuất hiện những cơn chuột rút về đêm, tê bì chân tay, đau nhức đầu gối, bắp chân. Để giảm các triệu chứng, hãy bắt đầu điều trị tại chỗ.

Đôi khi ngay cả các bác sĩ cũng không thể ngay lập tức liên hệ chóng mặt, suy tim hoặc đau lưng với bàn chân bẹt và gọi nó là nguyên nhân gốc rễ của những gì đang xảy ra. Rất khó để tìm ra sự tinh vi của các sợi chỉ nối các cơn chấn động từ việc chạm chân xuống đất với cơn đau ở bụng hoặc đầu, nhưng về mặt lý thuyết là có thể. Xem xét các quá trình đang diễn ra ở dạng thu nhỏ và giảm khoảng thời gian tồn tại xuống còn vài giờ, sẽ có thể thực sự khôi phục lại bức tranh của các kết nối.

Ở đây bàn chân tiếp xúc với mặt phẳng thoải mái, gót chân không gặp lực cản. Cơ bắp thư giãn. Họ không có nhu cầu làm việc, quá tải, tăng cường. Việc lặp đi lặp lại lặp đi lặp lại các động tác đi bộ hoặc đứng trong một tư thế đơn điệu sẽ dần dần làm mất đi mục đích tự nhiên. Các bước sẽ trở nên nặng hơn, "nhảy" sẽ biến mất, các cơ quan sẽ bắt đầu run lên vì những rung động bất thường, bị viêm và tổn thương.

Khó khăn với chân

Các cuộc gọi đầu tiên bị bỏ lỡ, các triệu chứng không được chú ý. Mọi người tìm kiếm sự giúp đỡ ở các giai đoạn của bệnh bị bỏ qua một phần hoặc hoàn toàn, khi cơ chế kích hoạt đã có sẵn. Do đó, chẩn đoán và phòng ngừa không phải là bước đầu.

Có thể nhìn thấy trực quan:

Vết chai và chai sần. Gân gót chân bị rối loạn. Các ngón tay và bàn chân trước bị biến dạng. Xuất hiện xương và bàn chân có biểu hiện tiểu đường.

Sự phát triển của bàn chân bẹt kèm theo sự tắc nghẽn của xương bánh chè, nơi mà vai trò của bộ phận giảm xóc trước đây không được thực hiện được chuyển giao. Đầu gối không thể chống chọi với tải trọng, chất lỏng tích tụ trong các túi khớp, dấu hiệu thoái hóa khớp háng không còn xa nữa, khi đó cột sống và các cơ quan nội tạng sẽ cảm nhận được những nốt sần. Chuỗi đã đóng.

Tên của những căn bệnh tiếp theo sẽ nói lên những cơn đau đáng kinh ngạc, điều trị lâu dài hoặc không hiệu quả, nhưng không thể loại bỏ ngay từ đầu. Sẽ không ai nhớ đến mép mảnh của dải vải ướt in hình bàn chân của một đứa trẻ hay những đôi giày cao gót thời trang.

Sự xuất hiện của độ cong

Hàng loạt bệnh thoái hóa xương, cong vẹo cột sống, thoát vị đốt sống, cong vẹo, mòn đĩa đệm mà nguồn gốc là bàn chân bẹt sẽ không chấm dứt nếu bạn không điều trị đúng cách.

Cơ thể phụ nữ khi mang thai phải rất nhanh chóng thích nghi với điều kiện mới, học để làm gấp đôi công việc. Tổng trọng lượng cơ thể tăng thêm 10-20 kg, đôi khi nhiều hơn. Bộ máy dây chằng và cơ bắp không có thời gian để chuyển sang chế độ mới, thích nghi, hoạt động mạnh hơn. Trọng tâm dịch chuyển, tải trọng trên chân được phân phối lại. Bàn chân chịu tải và bắt đầu dày lên. Những thao tác như vậy có thể không được chú ý, nhưng cơn đau với bàn chân bẹt ở các bà mẹ tương lai nên dừng lại bằng cách thường xuyên nghỉ ngơi, thay đổi tư thế đứng sang tư thế ngồi hoặc nằm.

Với mục đích phòng ngừa, bạn sẽ cần tập thể dục thường xuyên, chọn giày có gót thấp và không quá cứng, đế lót phù hợp và chế độ ăn không có muối.

Một bác sĩ có kinh nghiệm phát hiện các dấu hiệu của một căn bệnh sơ sinh ở trẻ sơ sinh ngay cả trước khi bắt đầu tập đi độc lập. Điều này sẽ góp phần vào việc xây dựng chính xác lịch trình điều trị và loại bỏ vấn đề trong tương lai.

Sự nghi ngờ của cha mẹ có thể xảy ra bởi việc trẻ thường xuyên đòi ôm mình trong vòng tay của trẻ, không muốn tự mình đi lại, kêu mệt của trẻ. Ống chân không đều, gót chân đặt không tự nhiên, ngón tay bị kẹp có thể báo hiệu sự cố.

Chăm sóc cơ thể đúng cách, massage chân hàng ngày và các bài tập tăng cường sức mạnh vẫn là công cụ chính trong cuộc chiến chống lại căn bệnh này. Dậy và tập đi quá sớm sẽ làm trầm trọng thêm quá trình tổn thương dây chằng. Tốt hơn là tiến hành đo tải hơn là tiến hành điều trị tốn kém sau đó.

Cơ sở của các bệnh mãn tính là nguyên nhân bên trong (thay đổi gen, di truyền kém, bổ sung không cân đối các nguyên tố vi lượng trong thời kỳ trước khi sinh). Chúng ta không được quên về ngoại cảnh. Số học sinh bị bàn chân bẹt ở các mức độ khác nhau của bàn chân bẹt và cần được điều trị khẩn cấp đã tăng lên 65%. Những lý do:

Sự xuất hiện tràn lan của những đôi giày rẻ tiền không thích nghi với cấu trúc giải phẫu của bàn chân Tình trạng không có gót trong các loại giày, bốt, dép, hoặc có chiều cao quá cao. Mong muốn đi giày làm bằng chất liệu nhẹ, mềm, không giữ chân ở vị trí cần thiết. Không có khả năng chạy chân trần trên bề mặt nhẹ nhõm.

Kết quả là sự gia tăng tỷ lệ mắc bệnh ở những công dân trẻ tuổi và những "sự quyến rũ" sau đó của cuộc sống trưởng thành. Sau năm tuổi, những kiểu bàn chân bẹt được chọn không thể chữa được. Đặc biệt là dẫn đến những thay đổi ở gót chân.

Bàn chân bẹt là một dạng biến dạng của khu vực bàn chân, trong đó vòm bàn chân có thể hạ thấp, do đó làm mất hoàn toàn chức năng hấp thụ va chạm và lò xo của chúng. Tùy thuộc vào hình cung nào của bàn chân dẹt, bàn chân phẳng ngang và dọc được phân biệt. Ngoài ra còn có bàn chân bẹt bẩm sinh và mắc phải. Khoảng 45% người lớn bị các dạng bàn chân bẹt khác nhau. Bệnh lý thường được phát hiện nhiều hơn ở phụ nữ.

Bàn chân phẳng là gì?

Bàn chân bẹt là một sự thay đổi về hình dạng của bàn chân, đặc trưng bởi việc bỏ qua các vòm dọc và ngang của bàn chân. Với bàn chân bẹt, cấu trúc của vòm bàn chân bình thường, cả chiều dọc (dọc theo mép trong của bàn chân) và ngang, dọc theo đường của gốc các ngón tay, khá rõ rệt hoặc gần như thay đổi hoàn toàn. Như một biến chứng, có những cơn đau ở cột sống, và chứng khô khớp của khớp gối và khớp háng.

Bàn chân là bộ phận giảm xóc tự nhiên giúp bảo vệ cơ thể không bị rung lắc khi bước đi và cho phép bạn giữ thăng bằng khi di chuyển. Khi xem xét hình dạng của bàn chân, người ta phân biệt hai hình vòm - chiều dọc và chiều ngang.

Cung dọc là độ cong của bàn chân ở phía trong từ gót chân đến khớp ngón chân cái. Nó thường có thể nhìn thấy được.
Vòm ngang ít nhìn thấy hơn. Nó là một vòm ở gốc các ngón chân (nơi kết thúc của cổ chân).

Với sự suy yếu của bộ máy cơ-dây chằng, hình dạng bình thường của bàn chân bị xáo trộn. Tính biểu cảm của các vòm bị mất đi, bàn chân lắng xuống, loang ra. Một bệnh lý tương tự được định nghĩa là bàn chân bẹt.

Bàn chân bẹt ảnh hưởng đến 50% dân số thế giới. Phụ nữ dễ mắc bệnh này gấp 4 lần nam giới. Trong 3% trường hợp, bàn chân bẹt được ghi nhận từ khi mới sinh, ở tuổi 2 trong 24% trẻ em, ở tuổi thứ 4 trong 32% trẻ em, ở độ tuổi bảy trong 40% trẻ em, sau 11 tuổi, một nửa của thanh thiếu niên bị bàn chân bẹt.

Các loại

Bàn chân phẳng được chia thành dọc và ngang. Tùy thuộc vào cách bàn chân mở rộng: theo chiều rộng hoặc chiều dài. Hiện nay, có các kiểu bàn chân bẹt đó là: bàn chân dọc, bàn chân ngang, bàn chân kết hợp.

Đến nay hình thức phổ biến nhất dị tật bàn chân nằm ngang. Có sự khác biệt giữa bệnh lý mắc phải và bệnh lý bẩm sinh.

Bàn chân phẳng dọc

Có bốn giai đoạn của bàn chân phẳng dọc:

giai đoạn predisease (giai đoạn tiền sản);
bàn chân bẹt không liên tục;
bằng phẳng;
bàn chân bẹt.

Ở giai đoạn tiền bệnh, bệnh nhân có bàn chân bẹt lo lắng sẽ bị mỏi khi đi lại, đau phần trên của vòm bàn chân và cơ bắp chân sau khi chịu tải trọng tĩnh kéo dài.

Bàn chân phẳng ngang

Ví dụ, nếu chúng ta đang nói về vòm ngang (và nó bị biến dạng trong 55,23% trường hợp), thì năm xương cổ chân, trên đó toàn bộ phần phía trước của bàn chân, phân kỳ như một cái quạt. Trong trường hợp này, bàn chân bị ngắn lại, có hiện tượng lệch ra ngoài của ngón chân cái và ngón chân giữa bị gập / giảm bất thường. Nó thường xảy ra với những người trong độ tuổi từ 35 đến 50.

Tỷ lệ bàn chân phẳng ngang, theo nhiều nguồn khác nhau, dao động từ 55% đến 80%. Bệnh thường phát ở người trung niên (35-50 tuổi). Phụ nữ mắc chứng bàn chân bẹt ngang thường xuyên hơn nam giới 20 lần.

Theo bản chất, bàn chân phẳng được phân biệt:

Bẩm sinh được phát hiện từ 5 - 6 tuổi, vì ở trẻ càng lớn tuổi càng biểu hiện rõ các dấu hiệu của bệnh này.
Chấn thương được hình thành sau khi gãy xương, kèm theo sự vi phạm vòm bàn chân.
Liệt phẳng - một biến chứng của chuyển giao, xuất hiện do liệt, liệt các cơ của bàn chân, cũng như các cơ bắp chân của cẳng chân.
Rachitic được quan sát thấy ở trẻ em với sự vi phạm quá trình khoáng hóa của mô xương.
Tĩnh điện xảy ra ở người lớn khi thực hiện công việc liên quan đến việc đứng lâu trên đôi chân của họ (quản trị viên, bác sĩ phẫu thuật, tiếp viên, người giải trí, nhà tư vấn). Xuất hiện do đứt dây chằng, cơ của bàn chân. Nó cũng xuất hiện ở tuổi già do teo cơ, cũng như béo phì, mang thai do tăng tải trọng lên vòm bàn chân.

Độ của bàn chân phẳng

Hoạt động kém hiệu quả của bộ máy dây chằng. Giai đoạn đầu của bệnh, biểu hiện bằng những cơn đau định kỳ ở chân vào ban ngày, căng thẳng gia tăng vào cuối ngày làm việc. Với mức độ bệnh này, những thay đổi về thị giác ở bàn chân không được xác định. Bàn chân vẫn giữ được dáng vẻ khỏe mạnh ban đầu. Động tác hạ thấp chi dưới nhanh chóng giúp giảm đau.

1 độ

Bộ máy dây chằng bị suy yếu, bàn chân không thay đổi được hình dạng, đau và mỏi chân xảy ra sau khi đi bộ lâu hoặc vào buổi tối. Sau khi nghỉ ngơi, cảm giác đau và khó chịu biến mất. Dáng đi thay đổi, nó trở nên ít nhựa hơn.

Bàn chân phẳng 2 độ

Độ phẳng của bàn chân được xác định bằng mắt thường, vòm bàn chân biến mất, bàn chân mở rộng và dẹt. Cơn đau trở nên liên tục và rõ rệt hơn. Cơn đau lan khắp khớp cổ chân, toàn bộ cẳng chân, lên đến khớp gối. Dáng đi khó, xuất hiện bàn chân khoèo.

Bàn chân phẳng 3 độ

Độ ba: đặc trưng bởi sự biến dạng hoàn toàn. Đồng thời, vi phạm các chức năng của hệ thống cơ xương được chẩn đoán với biểu hiện của các bệnh liên quan. Ở giai đoạn phát triển bệnh này, người bệnh cảm thấy đau dữ dội, không thể hoạt động thể thao được.

Những lý do

Trong số những lý do chính kích thích sự phát triển của bàn chân bẹt có thể được xác định như sau:

thừa cân;
thai kỳ;
các tính năng của hoạt động gây ra hoạt động thể chất quá mức;
di truyền (bàn chân bẹt ở họ hàng bên cạnh);
đi giày kém chất lượng, quá hẹp hoặc giày nhỏ;
sự suy yếu của dây chằng và cơ của bàn chân, do không có tải trọng phù hợp hoặc tuổi tác, v.v.

Trong 90% trường hợp, bàn chân bẹt được chẩn đoán ở những người có bộ máy cơ xương của bàn chân kém phát triển. Việc rèn luyện cơ bàn chân thường xuyên sẽ giúp tránh được tình trạng biến dạng và không bao giờ gặp phải tình trạng bàn chân bẹt.

Các triệu chứng của bàn chân bẹt ở người lớn

Dấu hiệu ban đầu của bàn chân bẹt:

Nhanh chóng mỏi chân, sau đó có thể dẫn đến mệt mỏi nói chung và hội chứng mệt mỏi mãn tính
Đau nhức ở bàn chân
Đau vùng cơ đùi, cẳng chân, lưng dưới khi cử động, sau khi đứng, cơn đau biến mất sau một đêm ngủ.
Khó khăn khi chọn giày
Căng cơ bắp chân
bọng mắt
Xuất hiện những vùng da sần sùi và dày lên gây khó chịu khi đi lại (bắp chân) xảy ra ở gốc ngón tay cái.
Giày bắt đầu mòn nhanh hơn nhiều so với trước đây, chủ yếu là từ bên trong.
Theo thời gian, dường như chân đã tăng chiều dài, và do đó bạn phải mua giày lớn hơn một cỡ.

Trường hợp nặng, khi đi bộ, vùng xương cùng và lưng bị đau, có thể bị đau đầu, đi bộ lâu thì đau và ê ẩm.

Các biến chứng

Bàn chân bẹt, vì nó có thể được hiểu một cách tổng quát từ các đặc điểm của quá trình và sự tiến triển của bệnh này, có thể gây ra một số biến chứng cụ thể, trong số đó, chúng tôi nhấn mạnh những điều sau:

cơn đau tăng dần, biểu hiện không cụ thể (tức là không chỉ đau ở bàn chân mà ở hông, đầu gối, lưng, nhức đầu);
câu lạc bộ chân;
tư thế không tự nhiên, độ cong của cột sống, sự phát triển của chứng vẹo cột sống và các bệnh khác của cột sống (hoại tử xương, thoát vị, v.v.);
móng mọc ngược;
những thay đổi loạn dưỡng phát triển ở cơ lưng và chân;
sự phát triển của các bệnh liên quan trực tiếp đến sự thất bại của bàn chân (dị tật, vết chai, cong vẹo ngón tay, viêm dây thần kinh, cựa gà, v.v.).

Làm thế nào để xác định bàn chân phẳng tại nhà?

Có những phương pháp đã được chứng minh để xác định bàn chân phẳng:

Nhận được dấu chân. Lấy một tờ giấy trắng, bôi kem béo lên chân, đặt tờ giấy xuống sàn và đứng trên đó. Điều quan trọng là phải đứng thẳng và không có điểm tựa. Kiểm tra bản in cẩn thận. Nên có một rãnh ở bên trong;
Nghiên cứu bàn chân theo phương pháp Friedland dựa trên nghiên cứu của chỉ số podometric. Để làm điều này, hãy đo chiều cao và chiều dài của bàn chân, chia chiều cao cho chiều dài và nhân với 100. Các giá trị từ 29 đến 31 được coi là chuẩn.
Trải bàn chân với bất kỳ chất tạo màu và dễ dàng rửa sạch., và đứng trên bất kỳ tờ giấy trắng nào. Chú ý! Trong quá trình này, bạn không thể dựa vào. Bạn chỉ cần đứng thẳng. Khi xem hình ảnh kết quả, hãy rút ra kết luận. Nếu toàn bộ khu vực của bàn chân được sơn phủ, thì bệnh đã rõ ràng. Nếu có một vết khía ở bên trong bàn chân và khoảng trống giữa bàn chân trước và gót chân thì không có vấn đề gì với chân.

Những phương pháp này làm cho nó có thể nghi ngờ sự hiện diện của bệnh lý. Nhưng làm thế nào để xác định mức độ bàn chân bẹt? Đối với điều này, bạn nên liên hệ với một chuyên gia.

Chẩn đoán

Chẩn đoán "bàn chân bẹt" được thực hiện trên cơ sở chụp X quang bàn chân trong 2 hình chiếu có tải trọng (đứng). Bác sĩ chỉnh hình có thể chẩn đoán sơ bộ bàn chân bẹt dựa trên khám sức khỏe. Xác định được vị trí chính xác của các mốc giải phẫu của khớp bàn chân và khớp cổ chân, phạm vi chuyển động và góc lệch của bàn chân, phản ứng của vòm và cơ đối với tải trọng, đặc điểm dáng đi và đặc điểm giày mang được xác định. .

Ghi chú: Bàn chân bẹt được chẩn đoán ở phụ nữ thường xuyên hơn 4 lần so với nam giới. Thông thường, bệnh lý phát triển trong thời kỳ mang thai do sự gia tăng sinh lý của trọng lượng cơ thể.

Các phương pháp chính mà bác sĩ chỉnh hình sử dụng để chẩn đoán như sau:

Chụp X quang. Phương pháp chẩn đoán chính, cho phép xác định không chỉ sự hiện diện mà còn cả bản chất và mức độ của bệnh lý, là chụp X quang trong hai lần chiếu. Kiểm tra X-quang được thực hiện với một tải trọng, tức là bệnh nhân phải đứng.
Địa hình thực vật. Kỹ thuật bôi kem tan mỡ chân có thể được sử dụng tại nhà đã được mô tả ở trên. Thay vì kem bôi trơn, các bác sĩ thường sử dụng lugol, để lại dấu ấn chính xác và rõ ràng hơn trên giấy.
Podometry. Đây là phép đo các thông số khác nhau của bàn chân và tính toán các chỉ số khác nhau cho phép xác định sự hiện diện của dị tật và mức độ bệnh lý.

Điều trị bàn chân bẹt ở người lớn

Bàn chân bẹt đối với nhiều người tưởng chừng là một căn bệnh đơn giản nhưng trên thực tế nó lại là một bệnh lý khá nghiêm trọng và diễn tiến nhanh, khó chữa. Nó có thể được chữa khỏi hoàn toàn chỉ ở thời thơ ấu, và ở người lớn, điều trị nhằm mục đích làm chậm sự phát triển của bệnh trong các giai đoạn nặng hơn. Bàn chân bẹt được phát hiện càng sớm thì việc điều trị càng thuận lợi.

Ở người lớn, cuộc chiến chống lại bàn chân bẹt nhằm mục đích:

loại bỏ hội chứng đau;
cải thiện giai điệu trong cơ và dây chằng của bàn chân.

Lót chỉnh hình

Kết quả tốt trong việc điều trị bàn chân bẹt ở mọi người ở mọi lứa tuổi được mang lại bởi đế lót hỗ trợ vòm chỉnh hình, được làm riêng cho từng bàn chân, có tính đến tất cả các đặc điểm giải phẫu.

Những tấm lót như vậy thường được làm bằng nhựa, là chất dẻo khi bị nung nóng, và trở nên cứng khi nhiệt độ hạ thấp. Lót như vậy có thể được làm cho giày không có gót hoặc có gót.

Mang lót chỉnh hình có thể chữa khỏi hoàn toàn bàn chân bẹt ở trẻ em dưới bảy tuổi, nếu bắt đầu điều trị từ hai đến ba tuổi. Trẻ em cần thay đổi giá đỡ vòm khá thường xuyên phù hợp với sự phát triển của bàn chân.
Ở thanh thiếu niên và người lớn, đeo lót giúp đi lại thoải mái, làm chậm hoặc ngăn chặn sự tiến triển của bệnh. Thoạt đầu, gối đỡ vòm có vẻ không thoải mái khi đeo, nhưng khi bạn quen với nó, cảm giác thoải mái sẽ đến.

Bài tập

Tập thể dục là một phần không thể thiếu trong việc điều trị và ngăn ngừa bàn chân bẹt. Chúng giúp tăng cường cơ bắp của bàn chân, ngăn chặn sự tiến triển của bệnh đã bắt đầu. Cần ít nhất sáu tháng để đạt được kết quả lâu dài. Sự đều đặn là quan trọng, nếu không sẽ không có tác dụng.

Tập hợp các bài thể dục:

Kiễng chân lên. Nó là đủ để thực hiện 10-12 lần lặp lại. Bạn cần bắt đầu bài tập từ tư thế chính của họ: hai bàn chân song song với nhau, cách nhau một chút.
Lăn bằng chân của một quả bóng đàn hồi nhỏ hoặc một que tròn. Thời gian thực hiện - 5 phút lăn vật bằng toàn bộ bề mặt bàn chân.
Vòng xoay. Bạn cần ngồi xuống, duỗi thẳng chân về phía trước, đặt gót chân trên sàn và luân phiên xoay bàn chân theo các hướng khác nhau. 10 lần bên phải và 10 lần bên trái.
Đi bộ trên bàn chân đối diện. 10 bước bên ngoài, sau đó 10 bước vào bên trong, sau đó 20 bước với sự thay đổi điểm tựa ở mỗi bước.
Động tác xoay người: đứng từ gót chân đến ngón chân - 10 lần.
Gập và mở rộng các ngón chân - 3 phút.
Giữ một quả bóng nhỏ bằng chân. Như một tùy chọn - di chuyển các vật nhỏ từ nơi này sang nơi khác, giữ chúng bằng ngón chân.

Toàn bộ khu phức hợp mất không quá 20-30 phút mỗi ngày. Sau khi thực hiện các bài tập, bạn nên thực hiện mát xa.

Đi bộ trên bề mặt không bằng phẳng. Bài tập được thực hiện bằng chân trần, mỗi lần 8-12 lần.

Đi chân trần trên cát (đối với cát, bạn có thể thích nghi hộp có kích thước nửa mét x một mét) hoặc thảm cao su xốp (hoặc với một cọc lớn), uốn cong các ngón chân và dựa vào mép ngoài của bàn chân;
Đi bộ trên bề mặt dốc có hỗ trợ ở mép ngoài;
Đi ngang trên một khúc gỗ.

Điều rất quan trọng là bệnh nhân phải thực hiện các bài tập đặc biệt cho bàn chân bẹt mỗi ngày. Các cơ và dây chằng của bàn chân phải được luyện tập thường xuyên như một biện pháp phòng ngừa, nếu không chúng sẽ yếu đi, và kết quả là các triệu chứng bàn chân bẹt xuất hiện.

Mát xa cho bàn chân phẳng

Mát xa cho bàn chân phẳng liên quan đến việc sử dụng một số lượng lớn các kỹ thuật khác nhau. Đây là các phương pháp vuốt ve, nhào trộn, chà xát và các phương pháp khác. Xoa bóp bàn chân, cần di chuyển từ ngón chân đến gót chân. Xoa bóp bắp chân bao gồm việc di chuyển từ mắt cá chân đến khớp gối. Cả hai bài tập và xoa bóp đều làm săn chắc các cơ và dây chằng của bàn chân. Bạn có thể sử dụng các loại nước ngâm chân đặc biệt trong quá trình điều trị.

Các kỹ thuật massage cơ bản cho bàn chân bẹt khá đơn giản:

xoa bóp chân từ cổ chân đến bẹn từ dưới lên (vuốt, vỗ, xoa);
xoa bóp bàn chân và lưng của bàn chân (từ các ngón tay đến mắt cá chân) bằng cách xoa bóp, nghĩa là, với chuyển động tròn của các đầu ngón tay nối với nhau, hoặc với mép của lòng bàn tay ngang qua bàn chân;
vòm bàn chân cũng có thể được xoa bóp bằng “lược”, được hình thành từ các khớp của các khớp gần của bốn ngón tay khi bàn tay nắm lại thành một nắm đấm (nói cách khác là “đốt ngón tay”);
gót chân (xen kẽ), cũng như gốc của các ngón tay từ bên cạnh bàn chân, thuận tiện hơn khi xoa, uốn cong chân ở đầu gối, với bốn ngón tay nối của cả hai bàn tay (ngón cái giơ lên).

Thực hiện các bài tập để điều trị bàn chân bẹt ít nhất 20 phút và nếu có thể, hai lần một ngày.

Tắm trị liệu bằng các bài thuốc dân gian

Nó đã được thiết lập rằng các quy trình nước là hữu ích để ngăn ngừa bệnh. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, đặc biệt là nếu bạn phải ngồi lâu trên đôi chân của mình, bạn nên để chân thư giãn bằng cách đặt chúng vào bồn nước ấm.

Dựa trên vỏ cây sồi. Cho nửa lít nước sôi, thêm 100 g hạ khô thảo, đun nhỏ lửa trong nửa giờ, lọc lấy nước và đổ vào bát nước ấm.
Tắm muối. Bạn có thể sử dụng muối biển có i-ốt, nhưng tốt hơn. Một thìa tráng miệng được hòa tan trong một lít nước ấm, nhúng vào thùng chứa dung dịch rửa chân trong 10 phút. Sau đó, chúng cần được lau khô và xoa bóp bằng tay trước đó đã được bôi trơn bằng kem dưỡng ẩm. Các thủ tục như vậy cải thiện lưu thông máu, tăng cường xương và thư giãn hoàn hảo.
Tắm với nước sắc của cây xô thơm, hoa cúc hoặc lá thông. Đổ nước nóng lên một ly cây khô và đun sôi trong 15-20 phút, để nguội hoàn toàn. Pha loãng ½ với nước nóng và ngâm chân trong đó khoảng nửa giờ.

Phòng ngừa bàn chân bẹt

Bạn có thể ngăn ngừa bệnh bằng cách tuân thủ các quy tắc sau:

Cần đi chân trần nhiều hơn. Nếu có thể, bạn nên đến với thiên nhiên, và dành vài phút đi bộ chân trần trên cỏ, đất, sỏi, lá kim.
Mang giày phù hợp. Điều này liên quan đến việc ngăn ngừa tình trạng suy giảm chức năng ở trẻ em. Đối với họ, bạn cần mua những đôi giày ôm chặt bàn chân, không bị bay và không bị cấn.
Cần làm bài tập từ bàn chân phẳng. Bằng cách phân bổ một vài phút mỗi ngày, bạn có thể ngăn chặn sự phát triển của vi phạm. Như một khoản phí, bạn có thể sử dụng một tấm massage. Nó cũng cần được mát xa chân.
Bạn cần theo dõi tư thế của mình và vị trí chính xác của bàn chân khi đi bộ, cũng như khi đứng. Các bàn chân phải gần như song song với nhau và nằm trên các mép ngoài của đế.
Tắm tại nhà là cách phòng bệnh tốt. với thuốc chống viêm (hoa cúc, cây xô thơm, St. John's wort). Chúng giúp giảm mỏi chân sau khi đi bộ, cũng như loại bỏ tình trạng viêm và sưng tấy. Tắm như vậy trước khi mát-xa giúp chuẩn bị cho làn da được thư giãn.
Massage chân giúp cải thiện lưu thông máu ở bàn chân. Đồng thời, các điểm phản xạ được kích thích, trong đó có khoảng 90 cái trên đế. Mát xa tổng quát để ngăn ngừa bàn chân bẹt cũng được quy định cho trẻ em để tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể.

Nếu dấu vết khác với dấu vết được mô tả, thậm chí có thể nhìn thấy một dải nối mỏng giữa gót chân và ngón chân, hình ảnh sẽ cảnh báo. Tương tự nói về điều đầu tiên. Hầu hết mọi người đều coi căn bệnh này là vô hại và không quá coi trọng hình dạng của bàn chân cho đến khi họ thấy những vi phạm rõ ràng ở vùng xương, những thay đổi về dáng đi. Nếu không có các triệu chứng đáng chú ý, nam giới và phụ nữ thường không vội vàng áp dụng phương pháp điều trị.

chất lượng thấp hoặc giày không thoải mái;
tải nặng trên chân;
thừa cân, mang thai;
tính năng chuyên nghiệp;
dị tật bẩm sinh chưa được điều chỉnh.

Bàn chân bẹt phát triển như thế nào trong các thời kỳ khác nhau

Hầu hết nguy cơ xảy ra trong thời kỳ bộ xương người phát triển nhanh trong thời thơ ấu. Ở giai đoạn sơ sinh, đây là tháng thứ ba, thứ sáu và 1 năm, sau đó - 3,5 năm. Trong những khoảng thời gian này, cấu trúc của xương bàn chân phát triển và hình dạng thay đổi. Cơ bắp khỏe mạnh là nguyên nhân hình thành các vòm bên ngoài và bên trong theo chiều ngang và dọc. Lý tưởng nhất là thiết kế dạng hình cầu, có khả năng chịu rung lắc khi đi và giảm tải cho cột sống. Sự hỗ trợ chính của cơ thể là gót chân (phần bao lao bên ngoài của xương). Gân giữ cho nó ở đúng vị trí. Các dây chằng, kết nối yếu kéo theo những hậu quả không thể cứu vãn. Chân sẽ mất chức năng giảm xóc, mỗi bước đi sẽ bắt đầu đau gót, khớp, căng da.

Ít hoạt động thể chất ở tuổi trẻ, nhiễm trùng thường xuyên hoặc cấp tính trở thành nguyên nhân của sự tiến triển của hiện tượng. Trước đó đã chuyển bệnh bại liệt, chấn thương gót chân và tổn thương các mô liên kết bên trong gây ra. Người lớn và đặc biệt là người già rất ngạc nhiên khi thấy xuất hiện những cơn chuột rút về đêm, tê bì chân tay, đau nhức đầu gối, bắp chân. Để giảm các triệu chứng, hãy bắt đầu điều trị tại chỗ.

Điều gì đang chờ đợi trên một bề mặt phẳng

Dấu hiệu lo lắng

Có thể nhìn thấy trực quan:

Vết chai và cùi bắp.
Lo lắng về gai gót chân.
Dị dạng ngón chân và bàn chân trước.
Xương và bàn chân xuất hiện hình tiểu đường.

Mang thai và bệnh chân

Bàn chân bẹt ở trẻ em trong năm đầu đời

Sự nghi ngờ của cha mẹ có thể xảy ra bởi việc trẻ thường xuyên đòi ôm mình trong vòng tay của trẻ, không muốn tự mình đi lại, kêu mệt của trẻ. Ống chân không đều, gót chân đặt không tự nhiên, ngón tay bị kẹp có thể báo hiệu sự cố.

Các yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến bệnh như thế nào

Sự xuất hiện tràn lan của những đôi giày rẻ tiền không thích nghi với cấu trúc giải phẫu của bàn chân.
Đi giày cao gót, bốt, dép thiếu gót hoặc có chiều cao quá cao. Mong muốn đi giày làm bằng chất liệu nhẹ, mềm, không giữ chân ở vị trí cần thiết. Không có khả năng chạy chân trần trên bề mặt nhẹ nhõm.

Phải làm gì với chẩn đoán

Không có cách chữa trị, nhưng từ bỏ không phải là một lựa chọn. Có nhiều lựa chọn có thể giảm thiểu tác động tiêu cực. Ngăn chặn, làm chậm sự phát triển của các biến chứng trong sức mạnh của điều trị bảo tồn bàn chân bẹt. Một lối sống lành mạnh sẽ cải thiện tình trạng chung của cơ thể.

Đi chân trần hàng ngày trên cỏ, đất, đá cuội;
Xoa bóp gót chân;
Thể dục đặc biệt trên mô phỏng gập ghềnh;
Cải thiện lưu thông máu ở chân;
Lựa chọn giá đỡ vòm chính xác với giải phẫu cá nhân;
Thực phẩm ăn kiêng.

Một danh sách nhỏ các phương pháp điều trị có thể giúp giảm đau gót chân và ngăn ngừa những rắc rối ở tuổi già được đưa ra.

Đề cập đến các dị tật phổ biến của bàn chân, là khuyết tật của vòm (ngang, dọc).

Phân loại

Trong chỉnh hình hiện đại, bàn chân bẹt được phân loại là:

bẩm sinh;
mua.

Lựa chọn đầu tiên chủ yếu được chẩn đoán ở trẻ em từ 5-6 tuổi. Tùy chọn thứ hai được tiết lộ ở các độ tuổi khác nhau. Dạng bẩm sinh chỉ có thể được chẩn đoán bởi một bác sĩ chuyên khoa thích hợp, vì bàn chân của trẻ em có hình dạng đặc biệt rất giống bàn chân bẹt, tuy nhiên, các biến đổi xảy ra theo thời gian.

Tùy thuộc vào thiệt hại đối với một vòm cụ thể, bàn chân bẹt có thể là:

theo chiều dọc;
ngang. bàn chân bẹt.

Loại thứ hai liên quan đến việc làm phẳng bàn chân một cách mạnh mẽ, lên đến tổng tiếp xúc của đế với bề mặt sàn.

Thực hành chỉnh hình hiện đại cũng cung cấp một cách phân loại khác, phù hợp với yếu tố nguyên nhân và các đặc điểm phát triển:

Bẩm sinh. Kết quả của những hiện tượng bất thường trong tử cung trong quá trình phát triển của thai nhi. Đây là một dạng hiếm.
Đau thương. Nó đề cập đến bàn chân bẹt mắc phải, phát triển thành vi phạm tính toàn vẹn của xương bàn chân (gãy xương) hoặc tổn thương các mô mềm của bàn chân.
Bại liệt. Hậu quả của bệnh bại liệt di truyền, khi tê liệt các nhóm cơ của bàn chân.
Rachitic. Nó phát triển dựa trên nền tảng của thiệt hại nghiêm trọng.
Tĩnh. Một biểu mẫu riêng biệt liên quan đến nhóm đã mua. Sự biến dạng được hình thành do tác động của các yếu tố bên ngoài. Các yếu tố nhân quả là: đi giày không thoải mái, thừa trọng lượng cơ thể, yếu tố di truyền, thiếu các nhóm cơ của bàn chân, hoạt động thể lực quá sức ở chân.

Hình ảnh lâm sàng theo mức độ phát triển

Ở giai đoạn I, biểu hiện dị dạng nhẹ, hình ảnh không có biểu hiện sáng sủa, thường xuyên có biểu hiện mệt mỏi do hoạt động thể lực ở chân (ngay cả khi đứng lâu). Ngoài sự mệt mỏi, trong hiệp hai có phù nề bàn chân. Một dấu hiệu gián tiếp cho thấy bàn chân bẹt ở giai đoạn này là dáng đi, trở nên không dễ dàng và dẻo.

Ở mức độ II, có một sự trầm trọng hơn của tất cả các biểu hiện. Đau ở bàn chân ngày càng tăng, lan lên chân (đến khớp gối). Bệnh nhân với chẩn đoán này gặp khó khăn khi đi lại.

Độ III - độ nặng. Sự biến dạng khá rõ rệt và sự khó chịu nghiêm trọng buộc bệnh nhân phải tìm kiếm sự trợ giúp y tế. Đi lại khó khăn ngay cả trong khoảng cách ngắn, sưng khớp là vĩnh viễn. Cảm giác đau được ghi nhận ở khu vực bàn chân, cẳng chân, đầu gối. Một hội chứng đau đớn ở vùng thắt lưng và thậm chí cả chứng đau đầu cũng tham gia. Những đôi giày bình thường trở nên khó chịu

Khu phức hợp y tế

Điều trị cho các hình chiếu dọc và ngang có các kỹ thuật tương tự. Phương pháp điều trị nhằm giảm đau, tăng cường hệ cơ xương khớp. Do đó, toàn bộ quá trình điều trị có thể được chia thành nhiều thành phần quan trọng.

Điều trị bằng thuốc. Vì hội chứng đau là sự xuất hiện chính của quá trình bệnh lý, một người trong giai đoạn đầu chủ yếu tham gia vào việc tự mua thuốc để giảm bớt tình trạng của mình. Khi liên hệ với bác sĩ chuyên khoa, bác sĩ kê toa thuốc giảm đau (của nhóm). Ngoài ra, các thủ tục vật lý trị liệu kết hợp với một phương pháp y học có thể làm giảm các cơn đau do suy nhược.
Vật lý trị liệu. Phương pháp này nhằm tăng cường các sợi cơ và dây chằng của bàn chân, giúp giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất của cơn đau. Việc lựa chọn các bài tập thể chất được thực hiện trên cơ sở cá nhân và chỉ bởi bác sĩ chuyên khoa thích hợp. Việc lựa chọn có tính đến mức độ và loại biến dạng, đặc điểm tuổi của bệnh nhân.
Massage chân trị liệu. Thủ thuật này có tác dụng phức tạp, góp phần vào việc đồng thời thư giãn và tăng cường hệ thống cơ của chân, do đó cũng giúp giảm bớt tình trạng của bệnh nhân, đặc biệt là trong các giai đoạn tiến triển của quá trình bệnh lý.
Lựa chọn giày phù hợp. Một trong những hoạt động chính trong chương trình điều trị. Các yêu cầu sau đây được áp dụng đối với giày ủng được sử dụng: không được hẹp theo kích thước của bàn chân (với bàn chân bẹt, kích thước có thể tăng lên do giãn nở và phẳng). Hơn nữa, nên sử dụng các dụng cụ chỉnh hình đặc biệt - lót chỉnh hình, phải được thực hiện theo thứ tự mà không bị hỏng, vì điều quan trọng là phải tính đến các đặc điểm cá nhân của sự biến dạng của bàn chân.

Toàn bộ phức hợp điều trị được liệt kê là khá hiệu quả trong giai đoạn đầu của sự phát triển của quá trình bệnh lý. Trong những trường hợp đặc biệt lơ là, bác sĩ buộc phải dùng đến phương pháp phẫu thuật để điều trị bàn chân bẹt.

Thông thường, nhiều bậc cha mẹ không chú trọng đến một bệnh lý như bàn chân bẹt. Sự liều lĩnh như vậy có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của trẻ. Về cơ bản, chúng chỉ bắt đầu phát ra âm thanh báo động khi đứa trẻ đã kêu đau ở chân, cả khi gắng sức và khi nghỉ ngơi. Không thể không nhận thấy hắn khó có thể đứng lâu. Ngoài ra, em bé nhanh chóng mệt mỏi ngay cả khi đi bộ bình thường.

Việc bỏ qua bệnh kéo dài sớm muộn cũng dẫn đến những vấn đề không thể cứu vãn được.

Đặc điểm của cấu trúc bàn chân

Theo quy luật sinh lý, bàn chân có ba vòm giải phẫu được phân biệt: hai cung dọc và một cung ngang, nhờ đó bạn không chỉ có thể đứng và đi thẳng mà còn có thể hấp thụ tốt tải trọng. Đôi chân của chúng ta đóng vai trò như một loại lò xo. Tuy nhiên, nếu trẻ em hoặc người lớn có bàn chân bẹt thì có nghĩa là bàn chân bị biến dạng, ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng nâng đỡ và mất giá trị của bàn chân.

Phát hiện biến dạng chân

Trong hầu hết các trường hợp, trẻ em được đặc trưng bởi bàn chân bẹt theo chiều dọc, trong đó có thể quan sát thấy sự hạ thấp của vòm và bàn chân trở nên bẹt. Lúc này, ở tư thế đứng hoặc khi đi, chân của trẻ gần như hoàn toàn chạm sàn. Tuy nhiên, ở trẻ nhỏ, khá khó để xác định liệu có bàn chân bẹt hay không.

Do có nhiều mô mỡ ở vùng chân tạo nên hình dạng tròn trịa nên bàn chân của trẻ em có phần khác biệt so với bàn chân của người lớn. Bác sĩ có thể xác định bàn chân bẹt khi bé được 5-6 tuổi. Ở độ tuổi này, các vòm cơ bản cần thiết để hỗ trợ và đi lại bình thường đã được hình thành. Cần lưu ý rằng ngay cả một bác sĩ chuyên khoa có trình độ chuyên môn cao cũng không thể xác nhận bệnh lý của bàn chân ở một đứa trẻ chỉ 2-4 tuổi.

Dù bé bao nhiêu tuổi, nếu bạn nhận thấy bé có dáng đi sai hoặc bị đau ở chân thì bạn cần đến gặp bác sĩ chỉnh hình càng sớm càng tốt. Việc phát hiện sớm biến dạng bàn chân làm tăng đáng kể cơ hội, nếu không phải là để phục hồi hoàn toàn, thì ít nhất là để ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh.

Để tránh sự phát triển của các rối loạn bệnh lý trong hệ thống cơ xương, đừng bỏ qua việc khám định kỳ bởi bác sĩ chỉnh hình.

Hậu quả của bàn chân bẹt

Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng bàn chân bẹt nếu không được điều trị cuối cùng sẽ trở thành một dạng bị lãng quên và gây ra sự xuất hiện của các bệnh lý nghiêm trọng hơn từ các cơ quan và hệ thống khác nhau. Với mức độ 2-3, đau chân là vĩnh viễn. Bàn chân bị biến dạng không còn có thể đáp ứng được chức năng hấp thụ chấn động chính của nó, và toàn bộ tải trọng giờ đây được phân bổ lại cho các khớp khác của chân và cột sống. Nếu bàn chân bẹt ở trẻ em không được điều trị, thì ở độ tuổi lớn hơn, bạn có thể gặp rất nhiều vấn đề khác. Sự phát triển của những bệnh và tình trạng bệnh lý nào dẫn đến bàn chân bị biến dạng:

Thay đổi scoliotic trong cột sống.
Những thay đổi thoái hóa-loạn dưỡng ở khớp gối và khớp háng ().
Thoát vị đĩa đệm.
Viêm chân răng.
Giãn tĩnh mạch chi dưới.
Đau mãn tính ở chân.
Vết chai đau.

Người ta đã chứng minh được rằng các biến chứng do bàn chân bẹt xảy ra ở phụ nữ thường xuyên hơn nhiều so với nam giới, những người, theo quy luật, có bộ máy cơ-dây chằng khỏe hơn, cho phép một thời gian bù đắp cho sự suy giảm chức năng của vòm bàn chân. .

Sự đối đãi

Làm gì nếu chân của bạn bị đau với bàn chân bẹt? Trong đại đa số các trường hợp, cho đến khi trẻ đến tuổi trưởng thành, bệnh mới đáp ứng tốt với các phương pháp điều trị bảo tồn. Cần làm gì để cứu con bạn khỏi đau bàn chân với bàn chân bẹt:

Uống thuốc giảm đau.
Mang giày chỉnh hình và / hoặc lót giày đặc biệt.
Đi vật lý trị liệu.
Tham gia vào liệu pháp vật lý trị liệu.
Để xoa bóp.

Giày chỉnh hình và đế lót hỗ trợ vòm bàn chân được làm riêng cho từng bệnh nhân. Hiện nay, cũng có những miếng đệm lót (nửa lót) đặc biệt có thể dán trực tiếp vào giày. Điều đáng chú ý là đối với mỗi đôi giày nên có lót chỉnh hình riêng. Không nên chuyển chúng từ cặp này sang cặp khác. Ngoài ra, hãy cố gắng chọn những đôi giày có phần lưng đàn hồi và phần hỗ trợ vòm mềm, góp phần vào việc hình thành bàn chân chính xác ở trẻ.

Để điều chỉnh quá trình điều trị, cứ 6 tháng một lần trẻ phải được đưa đến bác sĩ chỉnh hình.

Liệu pháp y tế

Cách nhanh nhất để đối phó với chứng đau bàn chân bẹt ở trẻ em và người lớn là dùng thuốc giảm đau. Theo quy định, hiệu quả xảy ra trong vòng 20-30 phút sau khi uống viên nén hoặc viên nang. Hầu hết thường sử dụng các loại thuốc từ nhóm thuốc chống viêm không steroid. Những loại thuốc nào có thể được kê đơn để giảm đau:

Ibuprofen.
Nurofen.
Ketoprofen.
Dexalgin.
Celecoxib.
Nimesulide.

Cần phải nhớ rằng trẻ em là một loại bệnh nhân đặc biệt cần một cách tiếp cận đặc biệt, đặc biệt là về mặt. Nhiều loại thuốc bị hạn chế sử dụng cho trẻ em. Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, bạn phải được sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa. Ngoài ra, hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc, đặc biệt là chống chỉ định và tác dụng phụ.

Các tác nhân bên ngoài khác nhau, chẳng hạn như thuốc mỡ, kem, gel (Dolgit, Ibuprofen, Fastum, Finalgon, v.v.), cũng có tác dụng giảm đau rõ rệt.

Vật lý trị liệu

Nhiều năm kinh nghiệm ứng dụng đã chứng minh một số thủ thuật vật lý trị liệu có tác dụng khá tích cực đến tình trạng hệ cơ xương khớp chi dưới. Ngoài ra, một số loại vật lý trị liệu có thể làm giảm đáng kể cơn đau ở chân với bàn chân bẹt. Sự kết hợp và thời gian của các thủ tục được xác định bởi bác sĩ. Theo quy định, các phương pháp điều trị vật lý trị liệu sau đây có thể được chỉ định để cải thiện trạng thái chức năng của bàn chân:

Điện di.
Làm ướt.
Liệu pháp từ trường.
Liệu pháp tần số siêu cao.
Chữa bệnh bằng bùn.
Thuốc nén parafin.

Để tăng hiệu quả điều trị, người ta thường kết hợp 3 phương pháp trị liệu: vật lý trị liệu, xoa bóp và tập các bài thể dục đặc biệt.

liệu pháp tập thể dục

Một trong những phương pháp hiệu quả nhất để loại bỏ nguyên nhân chính gây đau chân ở trẻ em là bàn chân bẹt được coi là một trong những phương pháp hiệu quả nhất. Thực hiện hàng ngày các bài tập thể dục nhất định cho phép bạn tin tưởng vào việc ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh và phục hồi hình dạng sinh lý của bàn chân. Một phức hợp gần đúng của liệu pháp tập thể dục, sẽ hữu ích cho trẻ em bị bàn chân bẹt:

Chúng tôi ngồi xuống một chiếc ghế. Bàn chân đặt trên sàn. Chúng ta thực hiện động tác gập và duỗi bằng các ngón chân. Khuyến nghị 2-3 bộ 8-10 lần lặp lại.
Vị trí cũng tương tự. Chúng ta cố gắng nhấc chân lên mà không nhấc gót khỏi sàn. Số lần lặp lại là 10 lần.
Chúng tôi ngồi trên một chiếc ghế. Chúng tôi đặt bút chì hoặc bất kỳ vật nhỏ nào không có khả năng gây thương tích cho đứa trẻ trên sàn nhà trước mặt chúng tôi. Chúng tôi cố gắng lấy cây bút chì bằng các ngón tay và nhấc nó lên khỏi sàn. Số lần lặp lại mong muốn là 8 - 10 lần.
Các bài tập với một quả bóng nhỏ (ví dụ, đối với quần vợt). Ngồi trên ghế, đặt chân lên quả bóng và thực hiện động tác lăn. Sau đó, chúng tôi nắm lấy quả bóng bằng cả hai chi dưới và cố gắng xé nó ra khỏi sàn. Số lần lặp lại là cá nhân.
Chúng tôi có trên ngón chân của chúng tôi. Và ở tư thế này, chúng tôi đi bộ xung quanh phòng cho đến khi chúng tôi cảm thấy mỏi nhẹ ở các cơ. Chúng tôi thực hiện một bài tập tương tự, nhưng chỉ trên gót chân.
Sẽ rất hữu ích khi bạn đi trên những viên sỏi tròn nhỏ hoặc một tấm thảm cao su có gai.
Nhảy bằng một và hai chân, đồng thời đẩy ra và hạ cánh bằng mũi chân trước.
Từ vị trí đứng, chúng ta cố gắng nhấc một mảnh vải khỏi sàn bằng các ngón chân.

Đừng ép trẻ tập bất kỳ bài tập thể dục nào nếu nó khiến trẻ bị đau hoặc cảm giác khó chịu khó chịu nào đó.

Mát xa

Không gì giúp bạn loại bỏ tình trạng mỏi cơ, sưng đau ở chân như massage trị liệu. Ngoài ra, nó góp phần tốt nhất vào việc khôi phục các chức năng hỗ trợ và khấu hao. Để đạt được hiệu quả như mong muốn, bạn phải trải qua ít nhất 10-12 buổi. Sau một thời gian ngắn nghỉ ngơi, bạn có thể lặp lại các khóa học trị liệu. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp massage trị liệu cho bàn chân bẹt khác nhau. Đồng thời, cha mẹ có thể thành thạo hầu hết dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa và tự thực hiện tại nhà.

Tôi muốn lưu ý rằng việc xoa bóp chân cũng được khuyến khích thực hiện với sự trợ giúp của các dụng cụ chỉnh hình đặc biệt (bóng, con lăn có gai, thảm, v.v.). Đối với trẻ em bị bàn chân bẹt, việc xoa bóp quan trọng hơn so với bệnh nhân người lớn. Nhờ kỹ thuật vật lý trị liệu này, chúng tôi làm tăng trương lực của cơ và dây chằng của chi dưới, đảm bảo sự hình thành chính xác của vòm sinh lý của bàn chân.

Nếu trẻ bị đau bàn chân khi hoạt động thể chất (đi bộ) hoặc khi nghỉ ngơi, nên hỏi ý kiến bác sĩ để loại trừ các bệnh lý của hệ cơ xương, ví dụ như bàn chân bẹt.

dân tộc học

Cho đến nay, có nhiều công thức nấu ăn khác nhau cho phép sử dụng các biện pháp dân gian để loại bỏ cơn đau ở chân với bàn chân bẹt. Tuy nhiên, đừng bao giờ thử các liệu pháp thay thế trên trẻ em mà không nói chuyện với bác sĩ. Chỉ để tham khảo, chúng tôi sẽ đưa ra một ví dụ về những cách phi truyền thống phổ biến nhất để thoát khỏi cơn đau liên quan đến hình dạng bệnh lý của bàn chân.

Các loại kem và dược liệu khác nhau có tác dụng giảm đau. Họ thường dùng lá ngải cứu đắp lên những chỗ đau. Ngoài ra, bài thuốc dân gian này có hiệu quả đối với tất cả các loại tổn thương ở khớp và bộ máy cơ-dây chằng.

Với những cơn đau dữ dội ở chân, bạn có thể sử dụng một miếng gạc phức tạp, để chuẩn bị bạn sẽ cần dung dịch i-ốt, nước chanh và hai viên aspirin. Hai thành phần đầu tiên được trộn theo tỷ lệ 1-1, và aspirin được thêm vào, nghiền trước thành bột. Hỗn hợp được thoa lên vùng cơ thể bị đau nhức nhiều nhất. Bên trên được bọc bằng polyetylen và vải len. Giảm đau đã được quan sát thấy trong vòng một giờ đầu tiên sau khi chườm. Bạn có thể thực hiện quy trình này không quá ba ngày liên tiếp. Để tránh bị bỏng, chỉ sử dụng dung dịch iốt 3%.

Một số người chữa bệnh cho rằng tắm trị liệu giúp giảm đau. Ví dụ, bạn có thể xông hơi chân bằng muối biển. Các thủ tục chính nó không phải là đặc biệt khó khăn. Thêm muối biển vào nước nóng (1 muỗng canh trên 1 lít). Ngâm chân trong dung dịch trong 15 phút. Sau đó chúng ta lau chân tay và tiến hành massage nhẹ.

Bạn cũng có thể làm các thủ tục tương phản với nước. Chúng tôi lấy hai bồn thông thường có nước nóng và lạnh. Chúng tôi ngâm chân trong một chậu nước trong vài phút, sau đó làm mát trong một chậu khác, nhưng không quá 10-15 giây. Tắm như vậy thực hiện trong 8 - 10 ngày. Ngoài ra, bác sĩ có thể đề nghị phương pháp trị liệu balne cho trẻ em bằng việc bổ sung các loại dược liệu (hoa cúc, hắc mai biển, rong biển St. John's, cây tầm ma, v.v.).

Phòng ngừa

Nếu không muốn con bị đau chân bẹt thì hãy lưu ý. Các nhà khoa học đã nhận thấy một sự thật thú vị là ở các nước phát triển, vấn đề hình thành hình dạng chính xác của bàn chân phổ biến hơn nhiều so với các nước châu Á, châu Phi và châu Mỹ Latinh.

Hóa ra mọi thứ cực kỳ đơn giản - bạn cần đi chân trần càng nhiều càng tốt. Theo thống kê cho thấy, khả năng một đứa trẻ mang giày lần đầu tiên ở độ tuổi lớn hơn bị bàn chân bẹt không vượt quá 2%. Những biện pháp phòng ngừa khác có thể được khuyến nghị để ngăn ngừa sự phát triển của bệnh lý bàn chân ở trẻ em:

Đừng cố gắng đặt trẻ lên chân trước thời hạn (cho đến 7-8 tháng tuổi). Khi đến thời điểm thích hợp, đứa trẻ sẽ tự vươn lên.
Đảm bảo con bạn được cung cấp đủ vitamin D.
Đừng quên làm cứng, tắm nắng và tắm không khí.
Được mát-xa có thể được sử dụng trong trận đấu và khi thực hiện các bài tập thể chất khác nhau.
Chọn những đôi giày thoải mái với phần gót cứng và hỗ trợ vòm.
Dạy bé đi chân trần nhiều hơn trên các bề mặt không bằng phẳng (cát, cỏ, v.v.).
Tập thể dục buổi sáng mỗi ngày.
Chế độ ăn của trẻ nên bao gồm lượng chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất tối ưu.

Và quan trọng nhất - bạn đừng quên rằng việc thăm khám theo lịch của bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp xác định kịp thời hầu hết các bệnh lý về cơ xương khớp và có biện pháp xử lý phù hợp.