Cơ thể phụ nữ trải qua ba giai đoạn quan trọng trong cuộc đời: dậy thì, mang thai, sinh nở và tàn lụi. Mỗi quá trình này đều do hormone sinh dục estrogen cung cấp. Dưới tác động của nó, một phụ nữ có được hình dạng tròn trịa, chu kỳ kinh nguyệt được thiết lập ở một cô gái và hoạt động bình thường của hệ thống sinh sản được đảm bảo.

Để duy trì vẻ đẹp, tuổi trẻ, sức khỏe của phụ nữ, mức độ hormone sinh dục estrogen phải ở mức bình thường. Với một sự mất cân bằng nhất định, HRT được quy định.

Buồng trứng chịu trách nhiệm tổng hợp hormone này. Về mặt sinh lý, quá trình này dần dần chậm lại. Khoảng 45 tuổi, phụ nữ bắt đầu nhận thấy sự thay đổi tính chất chu kỳ của kinh nguyệt, xuất hiện các biểu hiện khó chịu như đột ngột cảm thấy nóng (bốc hỏa), tăng cân, tăng áp lực. Trạng thái này được gọi là climacteric. Sau 50 tuổi, estrogen trở nên không đáng kể, buồng trứng teo đi - mãn kinh.

Tỷ lệ estrogen ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ phụ thuộc vào giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt. Nó nằm trong khoảng 57-476 pg / ml.

Cân bằng estrogen trong cơ thể

Estrogen tham gia vào nhiều quá trình hóa học và sinh lý. Có thể có ba trạng thái khác nhau:

• Hypoestrogenism - không đủ lượng hormone. Nó là điển hình nhất cho mãn kinh, mặc dù nó cũng xảy ra ở độ tuổi sớm hơn, là một tình trạng bệnh lý.
• Bình thường - tất cả các hormone đều ở tỷ lệ bình thường. Cơ thể hoạt động không có sự suy giảm, một người phụ nữ hiếm khi mắc các bệnh đặc trưng của sự mất cân bằng.
• Hyperestrogenism - estrogen vượt quá mức bình thường. Sự dư thừa hormone là một bệnh lý tương tự như sự thiếu hụt. Dưới tác động của nó, các bệnh phụ thuộc estrogen như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung và khối u ác tính có thể phát triển.

Mật ong. phytoestrogen cho phụ nữ

Phytoestrogen là các chất có nguồn gốc thực vật được tìm thấy ở các nồng độ khác nhau trong thực phẩm và thảo mộc. Chúng có tên do cấu trúc phân tử và khối lượng tương tự như hormone tự nhiên của con người. Điều này khiến phytoestrogen tương tác với các thụ thể giống nhau. Chỉ có điều sức mạnh của họ kém hơn tới 1000 lần.

Các chế phẩm có phytoestrogen không phải là thuốc, y học phân loại chúng là thực phẩm chức năng. Do đó, trong các rối loạn nặng, bạn không thể dựa vào chúng.

Nếu một phụ nữ bị giảm tiết niệu, áp dụng các biện pháp vi lượng đồng căn có thể cải thiện một chút tình hình. Ở mức bình thường, phytoestrogen cạnh tranh với estrogen để thế chỗ, dẫn đến mất cân bằng.

Phytoestrogen có phải là thuốc không?

Để làm rõ vấn đề sử dụng một chất tương tự nội tiết tố nữ thực vật, một số câu hỏi cơ bản cần được làm rõ:

• phytoestrogen không phải là hormone, và các chế phẩm dựa trên chúng là các chất steroid;
• bất kể hình thức phát hành, đây là thực phẩm bổ sung (bổ sung chế độ ăn uống), và không phải là thuốc;
• có thể có ảnh hưởng phức tạp hoặc cục bộ;
• Hiệu quả chỉ được thể hiện khi dùng bên trong, do đó, trong các loại huyết thanh khác nhau cho da, chúng không có tác dụng.

Chỉ có bác sĩ chăm sóc mới có thể chọn loại thuốc tốt nhất. Sự lựa chọn dựa trên kết quả khám, hình ảnh lâm sàng và liệu pháp điều trị trước đó.

Tùy thuộc vào hình thức phát hành, các hiệu thuốc bán viên nén, viên nang và thuốc đạn. Đối với phụ nữ mãn kinh, vitamin có phytoestrogen cũng có sẵn. Chúng có thể bao gồm chiết xuất và cô đặc của các loại thảo mộc khác nhau. Phổ biến nhất là cỏ ba lá đỏ, oregano, cimicifuga, đậu nành và nhiều loại khác.

Hiệu quả của các loại thuốc có chứa phytoestrogen

Gần đây, nhiều phụ nữ thích dùng phytoestrogen, coi chúng hiệu quả và an toàn hơn các loại thuốc dựa trên liệu pháp thay thế estrogen tổng hợp. Ngoài ra còn có một xu hướng tự lựa chọn thực phẩm chức năng, xảy ra theo lời khuyên của bạn bè, những người sử dụng Internet. Hãy nhớ rằng, mặc dù phytoestrogen không phải là thuốc nhưng chúng có thể gây hại đáng kể cho cơ thể.

Phytoestrogen ở dạng uống nếu uống không kiểm soát có thể gây hại đáng kể cho sức khỏe phụ nữ.

Thông thường, các loại thuốc có phytoestrogen được kê đơn để loại bỏ các triệu chứng của hội chứng mãn kinh, chủ yếu là bốc hỏa, đau đầu. Nhưng mức độ thấp của estrogen ở người sẽ gây nguy hiểm với các vấn đề khác, ít được chú ý hơn. Trong số những cái chính:

• Tăng huyết áp. Trong quá trình mất cân bằng nội tiết tố, sự thay đổi của hệ tiêu hóa, quá trình trao đổi chất chậm lại sẽ hình thành nên các mảng cholesterol.
• Sự phát triển của các bệnh tim mạch. Khả năng tiêu hóa kém các khoáng chất (kali, magiê) làm suy yếu hoạt động của hệ thống này. Do đó, các cơn đau tim và đột quỵ phổ biến hơn ở phụ nữ trên 50 tuổi, và tỷ lệ tử vong do các bệnh lý này tăng lên.
• Mô xương mỏng đi do lượng canxi trong cơ thể thấp. Đối với sự đồng hóa hoàn toàn của nó, không có đủ nội tiết tố nữ. Kết quả là gây loãng xương và thoái hóa khớp.

Dùng các chất tương tự không steroid từ thảo dược không thể giải quyết các vấn đề trên, bởi vì để có được cùng một lượng nội tiết tố, cần phải tăng nồng độ của chúng lên 5000 lần. Điều này không thể được thực hiện vì một số lý do, bao gồm cả các tác dụng phụ.

Phytoestrogen có thể được sử dụng như một phương thuốc bổ sung cho HRT.

Đánh giá tác dụng phụ của việc dùng thuốc có phytoestrogen

• Phản ứng dị ứng. Đây là một trong những nhóm biến chứng lớn nhất. Trước khi bắt đầu dùng, bạn nên nghiên cứu chi tiết về thành phần. Sinh vật có thể phản ứng với cả thực vật mọc ở vĩ độ của chúng ta và đối với những loài không điển hình đối với chúng ta.
• hành động độc hại. Nhiều loại thảo mộc có chứa tinh dầu mạnh tích tụ trong gan khi dùng trong thời gian dài hoặc sử dụng quá liều.
• Có thể gây chảy máu, sẩy thai.

Sự hiện diện của các bệnh cấp tính và mãn tính cũng là một chống chỉ định. Chăm sóc sức khỏe của bạn và làm theo các khuyến nghị của bác sĩ của bạn.

42293 0 0

TƯƠNG TÁC

Điều cực kỳ quan trọng đối với phụ nữ là phải biết mọi thứ về sức khỏe của họ - đặc biệt là để tự chẩn đoán ban đầu. Xét nghiệm nhanh này sẽ cho phép bạn lắng nghe tình trạng của cơ thể mình tốt hơn và không bỏ lỡ các tín hiệu quan trọng để biết liệu bạn có cần liên hệ với bác sĩ chuyên khoa và đặt lịch hẹn hay không.

Bước qua cột mốc bốn mươi tuổi, không nhiều phụ nữ sẵn sàng cho những biểu hiện của thời kỳ mãn kinh. Khó chịu, đau đầu, tăng tiết mồ hôi, xuất hiện lông trên cơ thể - tất cả những biểu hiện mãn kinh này đều gây khó chịu và ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống.

Tất cả những quá trình này xảy ra do những thay đổi trong nền nội tiết tố của người phụ nữ. Các biện pháp thảo dược an toàn - phytohormones cho thời kỳ mãn kinh - sẽ giúp loại bỏ các triệu chứng khó chịu, làm chậm quá trình lão hóa.

Ngay cả những người chữa bệnh cổ đại cũng nhận thấy khả năng chữa bệnh của thực vật. Một số đại diện của hệ thực vật có chứa các chất hoạt động tương tự như kích thích tố nữ. Nhờ những đặc tính này, các sản phẩm độc đáo đã xuất hiện có tác dụng nhẹ nhàng trên cơ thể người phụ nữ trong các biểu hiện của thời kỳ mãn kinh. Chúng được gọi là phytohormones.

Phytohormones là sản phẩm thảo dược thu được từ chiết xuất từ ​​thực vật, trái cây, v.v. Phytoestrogen phục vụ như một sự thay thế cho liệu pháp hormone tổng hợp.

Nhiều phụ nữ e ngại về việc kê đơn liệu pháp nội tiết tố, điều quan trọng để bổ sung lượng nội tiết tố. Phytohormones cho phụ nữ có tác dụng nhẹ nhàng hơn, loại bỏ các triệu chứng không mong muốn, không gây ra sự đào thải của cơ thể, cải thiện tình trạng của da và tóc, và có tác động tích cực đến trạng thái tâm lý.

Cao trào là gì

Mãn kinh là một trạng thái sinh lý của người phụ nữ gắn liền với sự suy giảm chức năng buồng trứng, khi bắt đầu mãn kinh, kèm theo sự thay đổi nền nội tiết của cơ thể phụ nữ.

Các triệu chứng mãn kinh:

• thường xuyên thay đổi tâm trạng, cáu kỉnh, mau nước mắt;
• thiếu kinh nguyệt;
• đau đầu;
• rụng tóc, móng tay giòn;
• sự xuất hiện của lông không mong muốn trên cơ thể;
• rối loạn chuyển hóa, tăng cân;
• tăng tiết mồ hôi, thường xuyên bốc hỏa;
• xấu đi của da;
• mất ngủ.

Hội chứng mãn kinh thường xuất hiện ở phụ nữ từ 45-50 tuổi. Hiện nay, tuổi mãn kinh ngày càng trẻ hóa và một số bắt đầu bị sau 40 tuổi. Bạn không cần phải tự dùng thuốc, hãy hỏi ý kiến ​​của bạn bè mà trước hết bạn cần liên hệ với bác sĩ phụ khoa.

Bác sĩ sẽ lựa chọn một phương pháp điều trị có thẩm quyền riêng tùy thuộc vào tình trạng của bạn.

Nguồn phytohormones

Phytoestrogen được tìm thấy với số lượng lớn trong thực vật, các loại đậu, ngũ cốc,… Cỏ ba lá và đậu nành chứa lượng estrogen thực vật cao nhất. Có thông tin về sản phẩm nào hữu ích cho cơ thể phụ nữ, bạn có thể bắt đầu cuộc chiến chống lại thời kỳ mãn kinh bằng cách thực hiện chế độ ăn uống phù hợp.

Các loại đậu, đậu Hà Lan, đậu lăng, lanh, hướng dương, đậu nành là một phần trong danh sách các sản phẩm hữu ích cho phụ nữ sau 40 tuổi. Việc sử dụng các sản phẩm thường là không đủ, liệu pháp hormone là bắt buộc.

Phytohormones cho một người phụ nữ sẽ trở nên không thể thiếu trong việc điều trị mãn kinh. Ngoài thực tế là chúng chống lại các biểu hiện chính của thời kỳ mãn kinh một cách hiệu quả, chúng còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú.

Một điểm cộng nữa là không có tác dụng phụ. Ngoại lệ duy nhất là cá nhân không dung nạp bất kỳ thành phần nào. Trong trường hợp này, bác sĩ phụ khoa có chuyên môn sẽ giúp bạn chọn một phytohormone khác lý tưởng cho bạn.

Cách sử dụng hóa chất thực vật

Hiệu quả điều trị của phytohormones không xảy ra ngay lập tức, những loại thuốc này có tác dụng tích lũy. Các dấu hiệu cải thiện đầu tiên bắt đầu vài tuần sau khi bắt đầu tiếp nhận. Tác dụng của các sản phẩm ảnh không rõ rệt và nhanh chóng như các loại hormone tổng hợp.

Liệu pháp thay thế hormone có một số tác dụng phụ. Ngoài ra, khi chị em có tiền sử mắc các bệnh tuyệt đối chống chỉ định sử dụng nội tiết tố thì việc bổ sung phytohormones sẽ là giải pháp tiết kiệm.

Các nhà nghiên cứu Nhật Bản cho rằng cần phải bắt đầu duy trì sức khỏe phụ nữ trước bằng cách bổ sung các loại thực phẩm có chứa estrogen thực vật trong chế độ ăn hàng ngày: cá, hải sản, đậu nành, hạt lanh và dầu thực vật, gạo, đậu lăng, v.v.

Sau 40 tuổi, bạn có thể bắt đầu sử dụng các phương tiện chụp ảnh sau khi tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ, người sẽ chọn liều lượng phù hợp của thuốc. Với sự gia tăng hàm lượng phytohormone trong cơ thể, nó dẫn đến rối loạn tiêu hóa: buồn nôn, nôn mửa với nền là đau đầu, cũng như tiết dịch ít ỏi từ cơ quan sinh dục nữ.

Khi dùng phytohormones, cần lưu ý một số yếu tố có thể làm giảm đáng kể sự hấp thu của thuốc:

• hút thuốc không cho phép hấp thụ đầy đủ phytoestrogen;
• việc sử dụng đồ uống có cồn;
• khẩu phần ăn không đủ chất xơ.

Hướng dẫn sử dụng

Phytohormones cho phụ nữ nên được sử dụng theo đúng chỉ định:

• Nếu ngừng kinh trước 45 tuổi. Đây được coi là kết thúc sớm, có thể dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố.
• Người phụ nữ có một chu kỳ kinh nguyệt không đều trước khi mãn kinh rất lâu.
• Khi buồng trứng bị cắt bỏ, quá trình tái cấu trúc nội tiết tố hoàn chỉnh của cơ thể sẽ xảy ra.
• Sau khi hóa trị để phục hồi cơ thể.
• Các bệnh lý khác nhau của tim, rối loạn tuần hoàn.
• Một phụ nữ mắc bệnh tiểu đường.
• Huyết áp cao.
• Các dấu hiệu đầu tiên của bệnh loãng xương: mệt mỏi, chuột rút ở chân buổi sáng, v.v.

Tác dụng của thuốc

Phytohormones có thể mua ở hiệu thuốc. Chúng có sẵn dưới dạng thực phẩm chức năng, để mua không cần toa bác sĩ. Tốt hơn là không nên tự dùng thuốc, nhưng hãy tuân thủ các khuyến nghị của bác sĩ chăm sóc.

Khi sử dụng thuốc, bạn sẽ cải thiện giấc ngủ, tâm trạng tốt xuất hiện, bình thường hóa huyết áp, mồ hôi sẽ giảm và cơ thể nói chung sẽ tăng cường.

Tại các chuỗi hiệu thuốc, bạn có thể mua các chế phẩm sau dựa trên đậu nành, cỏ ba lá, cọ đỏ và các loại thảo mộc khác. Danh sách những sản phẩm phổ biến nhất - Qi-Klim, Menopause, Estrovel, v.v.

Danh sách các phytohormone

Khí phách. Cơ sở của sản phẩm là chiết xuất từ ​​rễ của cimicifuga. Nó có tác dụng làm dịu thần kinh rất tốt, chống lại sự cáu kỉnh, rối loạn giấc ngủ. Hiệu quả trở nên rõ rệt sau 7 ngày sử dụng. Klimandion làm giảm hiệu quả các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh.

Nhớ lại. Một phương thuốc hiệu quả để khôi phục nền tảng nội tiết tố của phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Những cơn đau đầu dữ dội biến mất, việc sản xuất mồ hôi được điều hòa và hoạt động của tim mạch được bình thường hóa.

Xương đùi. Dựa trên chiết xuất từ ​​cỏ ba lá của chúng, một trong những loại thực vật có chứa phytoestrogen hiệu quả và phổ biến nhất. Các hành vi giống như kích thích tố sinh dục nữ. Các cơn bốc hỏa khá hiếm gặp, các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh được làm dịu đi, tình trạng của da và móng tay được cải thiện.

Incolim. Chuẩn bị thảo dược dựa trên đậu nành. Hiệu quả liên quan đến các triệu chứng của hội chứng mãn kinh, loại bỏ chứng mất ngủ, mang lại sức sống và hiệu quả.

Cao trào. Thành phần: chiết xuất từ ​​Apis và Cimicifuga. Trước hết, loại thuốc này ảnh hưởng đến sự bình thường của trạng thái tâm lý. Loại bỏ sự cáu kỉnh, thay đổi tâm trạng thường xuyên, mất ngủ, các cơn đau nửa đầu. Một đặc điểm khác của nó - bản ngã được quy định cho xu hướng phản ứng dị ứng.

Với tất cả các chế phẩm phytoprepare khác nhau, mặc dù có cùng chỉ định, chúng có tác dụng riêng trên từng bệnh nhân. Do đó, sẽ đúng nếu bác sĩ phụ khoa kê toa thuốc và liều lượng của nó.

Thực vật có phytoestrogen

Với các chứng âm hư, ngoài thuốc có thể dùng các loại thuốc sắc từ thảo dược. Để chuẩn bị, bạn cần đổ 1 thìa cỏ khô băm nhỏ với một cốc nước sôi. Để nước sắc trong 15 phút, dùng như trà. Để có hiệu quả cao hơn, các loại thảo mộc được thêm vào bồn tắm.

Danh sách các loại dược liệu hiệu quả nhất:

• bàn chải đỏ - rhodiola, hiệu quả nhất để bình thường hóa sự gián đoạn nội tiết tố;
• bạc hà có tác dụng an thần;
• cimifuga - điều chỉnh quá trình trao đổi chất, cải thiện trạng thái của hệ thống tim mạch;
• cỏ ba lá - chứa một trong những phytoestrogen mạnh nhất;
• Motherwort - có tác dụng làm dịu rõ rệt;
• cây xô thơm - có tác dụng bổ;
• hương thảo - cải thiện lưu thông máu, có tác động tích cực đến da và móng tay;
• hoa bia - làm dịu hệ thần kinh một cách hiệu quả.

Phytohormones trong thẩm mỹ

Các đặc tính độc đáo của thực vật không chỉ được tạo ra trong viên nén, còn có phytohormone trong các loại kem. Để duy trì làn da và móng tay trong tình trạng tuyệt vời, tất cả các loại dược liệu tương tự đều phù hợp, nhưng ở dạng giải phóng thuận tiện hơn.

Kem đủ dễ dàng để thoa lên mặt, cổ, tay và bắt đầu trực tiếp với việc thoa ngoài da. Nếu bạn áp dụng toàn bộ phức hợp, hiệu quả sẽ mạnh hơn nhiều. Một tác dụng phụ chỉ có thể là phản ứng dị ứng với một trong các thành phần.

Hãy cẩn thận, phytohormones!

Các chế phẩm phytoprep được ưu tiên lựa chọn trong điều trị hội chứng mãn kinh ở phụ nữ. Chúng an toàn, tác động nhẹ nhàng đến cơ thể, làm dịu hoàn toàn các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, cải thiện tình trạng chung của cơ thể.

Nhưng có một điều! Bạn cần phải rất cẩn thận khi định lượng hóa chất thực vật. Những gì là một loại thuốc sẽ trở thành một chất độc thực sự nếu liều lượng sai.

Vì vậy, việc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng phytohormones là chính xác.

Hãy luôn trẻ và khỏe!

Estrogen là hormone sinh dục được sản xuất bởi buồng trứng của phụ nữ. Quá trình này diễn ra liên tục. Nó bắt đầu trong tuổi dậy thì và kéo dài cho đến khi mãn kinh. Tức là, các estrogen được sản xuất trong suốt độ tuổi sinh sản của người phụ nữ. Những kích thích tố này có tác động tích cực không chỉ đến hệ thống sinh sản, mà còn trên toàn bộ cơ thể nói chung. Sự tròn trịa và mềm mại của hình thể phụ nữ, hấp dẫn người khác phái hay không phụ thuộc vào mức độ estrogen, chính chúng sẽ ảnh hưởng đến sự hình thành và phân bố các tế bào mỡ trong cơ thể theo kiểu người phụ nữ. Hormone cũng chịu trách nhiệm cho việc hấp thụ canxi, phát triển xương và thậm chí là nhịp tim. Do đó, việc cơ thể thiếu hụt estrogen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nói chung. Điều này đặc biệt đúng đối với phụ nữ sau khi mãn kinh, trong thời kỳ này, việc sản xuất các hormone như vậy trong cơ thể gần như dừng lại. Trong trường hợp này, phytoestrogen có nguồn gốc thực vật sẽ đến giải cứu.

Phytoestrogen là gì?

Đây là những phytohormone được sản xuất trong thực vật và điều chỉnh sự tăng trưởng và phát triển của chúng. Tất nhiên, những chất như vậy không thể thay thế hoàn toàn estrogen tự nhiên, nhưng chúng có thể cải thiện đáng kể tình trạng sức khỏe trong nhiều trường hợp khác nhau. Trong thời kỳ mãn kinh, phytoestrogen đặc biệt hữu ích đối với phụ nữ, những chất này ngăn chặn sự phát triển của các bệnh về hệ tim mạch, ngăn cản canxi bị trôi ra khỏi xương. Dưới tác động của phytoestrogen, quá trình lão hóa da chậm lại, quá trình trao đổi chất ở lớp hạ bì diễn ra bình thường, đồng thời ngăn chặn sự gia tăng nếp nhăn và khô da.

Phytoestrogen trong thực phẩm

Thực phẩm nào chứa nhiều phytoestrogen nhất? Nói đến các chất này, người ta thường nhắc đến đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành. Ngày nay, đậu nành là phytoestrogen số một được khoa học biết đến. Có thể điều này giải thích cho vẻ ngoài tuyệt vời của phụ nữ Nhật Bản và Trung Quốc? Và đó là lý do tại sao ở các nước này mức độ mắc các bệnh tim mạch thấp hơn nhiều so với Châu Âu? Nó có giá trị dinh dưỡng tương tự như protein mà chúng ta nhận được từ sữa và thịt. Tuy nhiên, không giống như những sản phẩm này, đậu nành hầu như không chứa cholesterol. Ngoài ra, nó còn cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng trong một số trường hợp chống chỉ định sử dụng đậu nành, cụ thể là với các bệnh nội tiết, bệnh lý vùng niệu sinh dục, mang thai.

Đậu, đậu lăng, đậu, đậu Hà Lan cũng là những thực phẩm giàu phytoestrogen.

Từ thời cổ đại, người ta đã biết đến các đặc tính có lợi của hạt lanh, đó là một nguồn tuyệt vời không chỉ các axit béo thiết yếu mà còn cả các phytoestrogen hoạt động. Chiết xuất từ ​​hạt lanh được sử dụng trong dược phẩm trong các chế phẩm dành cho phụ nữ, giúp giảm bớt và loại bỏ các biểu hiện khó chịu của thời kỳ mãn kinh.

Ngũ cốc là phytoestrogen thực vật, trong đó nổi bật là lúa mì. Ngoài ra phytohormone còn chứa yến mạch, đậu lăng, kê. Ngoài ra, cám rất hữu ích.

Hạt và quả hạch cũng là nguồn bổ sung các chất này, ngoài ra, các sản phẩm này rất giàu protein và các axit amin thiết yếu.

Các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp phytohormone vô giá. Động vật ăn cỏ ăn thực vật, vì vậy chúng cho sữa giàu phytoestrogen. Ngoài ra, các chất hữu ích được tìm thấy trong kem chua và pho mát. Nhưng hầu hết chúng đều ở dạng pho mát cứng. Điều này là do thực tế là, thứ nhất, sản phẩm sữa này được làm từ sữa tự nhiên, và thứ hai, nhiều loại pho mát có chứa cái gọi là nấm mốc pho mát, và bản thân những loại nấm này là nguồn cung cấp phytoestrogen.

Thực vật-phytoestrogen

Hầu hết tất cả các loại thực vật đều chứa phytoestrogen ở dạng này hay dạng khác.

cỏ ba lá đỏ

Cỏ linh lăng

Cây có chứa phytoestrogens formononetin và coumestrol. Các nhà khoa học cuối cùng vẫn chưa tìm ra tác dụng của những chất này đối với con người.

Lanh

Hạt của nó là một nguồn lignans, khi thâm nhập vào ruột, được chuyển đổi thành enterolactone và enterodiol. Hoạt động của các yếu tố này tương tự như hoạt động của isoflavone.

Rễ cam thảo

Trong cây có chứa glabridin. Ngày nay, các nhà khoa học đang nghiên cứu ảnh hưởng của nó đối với tế bào ung thư. Người ta biết rằng ở nồng độ thấp chất này kích thích sự phát triển của ung thư, và với số lượng lớn glabridin ngăn chặn nó.

nho đỏ

Cây có chứa resverantol, một phytoestrogen và đóng vai trò của một chất chống oxy hóa.

Nhảy lò cò

Chứa 8-prenylnaringenin, một phytoestrogen có hoạt tính cao. Phụ nữ làm công việc thu hoạch hoặc chế biến hoa bia thường bị kinh nguyệt không đều.

và một tử cung

Đây cũng là những loại thực vật có chứa phytoestrogen có tác dụng mạnh mẽ đến chức năng sinh sản của người phụ nữ.

Blackcurrant và lá mâm xôi

Ngoài một lượng lớn vitamin C, chúng còn chứa flavonoid. Sau khi lên men, lá của những loại cây này có thể được dùng thay thế cho trà đen.

Cỏ thi thảo mộc

Cây có chứa phytosterol. kích thích kinh nguyệt và củng cố mạch máu.

Túi của người chăn cừu

Nước sắc của loại thảo mộc này giúp cầm máu.

Vòng bít chung

Chứa phytosterol. Nhà máy này sẽ phục hồi và bình thường hóa chu kỳ kinh nguyệt.

Hiền nhân

Cây an xoa giúp điều hòa kinh nguyệt và giảm tiết mồ hôi trong thời kỳ mãn kinh.

Những loại thuốc nào chứa phytoestrogen?

Các chế phẩm phải chứa một lượng đủ lớn phytoestrogen để kết quả được chú ý. Về việc lựa chọn thuốc, nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa. Tất cả các loại thuốc này đều chứa phytoestrogen thực vật, hiệu quả nhất trong số đó là:

Bia khiến đàn ông trở nên nữ tính

Thức uống có cồn này chứa phytoestrogen có nguồn gốc từ thực vật. Hơn nữa, số lượng của chúng gần giống như trong protein đậu nành. Tuy nhiên, về bản chất, bia lại gây hại cho cơ thể nên không có vấn đề lợi bất cập hại ở đây.

Hầu hết những người đàn ông thường xuyên tiêu thụ thức uống này đều có khối u nổi rõ và tích mỡ. Lý do cho điều này là phytoestrogen, hoạt động tương tự như hormone sinh dục nữ.

Việc tăng mỡ cơ thể ở phụ nữ là do tự nhiên mà có, điều này là do mang trong mình thai nhi nên trong bất cứ hoàn cảnh nào mẹ và con đều có đủ chất dinh dưỡng. Ở một người đàn ông, hormone testosterone sẽ chiếm ưu thế, khi đó cơ thể của anh ta sẽ không được tròn trịa, mà là cơ bắp và nổi. Phụ nữ cũng không nên lạm dụng thức uống này, vì nó có thể phát triển các vấn đề sức khỏe khác. Một chất thay thế hữu ích cho bia có thể là kvass thông thường, có chứa mạch nha, cũng rất giàu phytoestrogen.

Tác dụng của phytoestrogen đối với cơ thể

Theo hầu hết các nhà khoa học, phytoestrogen cực kỳ có lợi cho phụ nữ. Chúng cần thiết cho:

phòng chống các bệnh tim mạch (isoflavone điều hòa chuyển hóa chất béo);

phòng chống loãng xương (phytoestrogen thúc đẩy sự hấp thụ phốt pho và canxi, làm giảm khả năng gãy xương);

bình thường hóa trạng thái tâm lý - cảm xúc (tần suất và cường độ của các cơn bốc hỏa giảm, áp lực bình thường hóa, do đó giấc ngủ được cải thiện theo thời gian);

tăng cường khả năng miễn dịch (phytoestrogen có tác dụng kháng vi rút và kháng khuẩn, giúp bảo vệ cơ thể người phụ nữ khỏi bị nhiễm trùng);

phòng chống ung thư (thường xuyên bao gồm đậu nành trong chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể giảm nguy cơ phát triển các khối u của tuyến vú, da, ruột kết).

Bạn nên biết rằng trong trường hợp mắc bệnh viêm mãn tính đường tiêu hóa, quá trình hoạt hóa isoflavone trong ruột bị chậm lại, phytoestrogen trong trường hợp này sẽ không phát huy được tác dụng. Tình trạng tương tự cũng được quan sát thấy với sự thiếu hụt chất xơ và sự chiếm ưu thế của các loại thực phẩm béo trong chế độ ăn uống.

Ảnh hưởng của các chất này đối với cơ thể con người vẫn đang được nghiên cứu cho đến ngày nay. Hiện tại, các nhà khoa học đồng ý rằng không có lý do gì để sợ phytoestrogen có trong thực phẩm. Nhưng các loại thuốc phytoestrogen phải được thực hiện một cách thận trọng. Và chỉ sau khi tham khảo ý kiến ​​với bác sĩ chăm sóc.

Phytoestrogen là những chất độc đáo cho phép bạn thoát khỏi nhiều vấn đề liên quan đến những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Thường xuyên sử dụng các sản phẩm và chế phẩm với chúng giúp cải thiện hoạt động của nhiều hệ thống trong cơ thể phụ nữ, cũng như cải thiện ngoại hình.

Phytoestrogen là gì

Phytoestrogen là những chất phức tạp có nguồn gốc tự nhiên, có tác dụng thay thế hormone sinh dục nữ. Trong quá trình tương tác với các thụ thể estrogen, elastin và collagen được sản xuất, cũng như quá trình đổi mới tế bào, và cơ thể thậm chí không nhận thấy sự thay đổi. Tác dụng bên ngoài của các chất này thể hiện ở việc làm phẳng dần các nếp nhăn, tăng độ săn chắc và đàn hồi cho da.

Những lợi ích cho cơ thể như sau:

• cải thiện tình trạng chung của cơ thể;
• bình thường hóa các quá trình trao đổi chất, bao gồm cả ở da;
• ổn định mức cholesterol trong máu;
• giảm "bốc hỏa" trong thời kỳ mãn kinh và thoát khỏi các tình trạng trầm cảm;
• tăng cường hệ thống miễn dịch.

Tác hại được nhận thấy nếu một phụ nữ không bị thiếu hormone estrogen. Tuy nhiên, điều này chỉ áp dụng cho các trường hợp sử dụng các chế phẩm có chứa phytoestrogen.

Không có tác động tiêu cực nào được quan sát thấy từ các sản phẩm do lượng thành phần thực vật trong đó không đáng kể.

Có một số loại phytoestrogen được tìm thấy trong các loại thực phẩm, thảo mộc và nấm khác nhau. Đây là các axit lacton thuộc loại resorcil, lignans, phytosterol, isoflavone, cũng như saponin (loại steroid và triterpenoid) và coumestans. Tất cả chúng đều giống nhau về cấu trúc của chúng.

Phytoestrogen dành cho phụ nữ

Tại các hiệu thuốc, bạn có thể tìm thấy nhiều loại thuốc, bao gồm phytoestrogen. Chúng được sản xuất không cần kê đơn, tuy nhiên trước khi dùng cần phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa.

Các sản phẩm hiệu quả cao phổ biến nhất:

• "Qi-clim",
• "Nữ giới"
• "VitalVuman" (BAA),
• "Estrovel"
• "Kliogest",
• "Chăm sóc Xanh" (BAA),
• "Trisequens"
• "Inoklim",
• "Cao trào",
• "Nhớ"
• "Công thức mãn kinh" (BAA),
• "Klimadinon".

Những loại thuốc này giảm thiểu tác dụng phụ, chúng được sử dụng để trì hoãn thời kỳ mãn kinh và giảm bớt tình trạng với nó, cũng như để cải thiện tình trạng của da và ngực. Tùy thuộc vào mục tiêu, bạn có thể mua thực phẩm chức năng, viên nang, thuốc nhỏ, viên nén, kem và vitamin.

Phytoestrogen trong thời kỳ mãn kinh

Mục đích chính của phytoestrogen là cải thiện tình trạng của phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, cũng như trước và sau khi mãn kinh. Với thời kỳ mãn kinh, mức độ estrogen giảm mạnh, và để hoạt động bình thường, cơ thể cần bổ sung lượng dự trữ của chúng. Hormone thực vật có trong thuốc chỉ đối phó với nhiệm vụ này.

Trong giai đoạn khó khăn này, một người phụ nữ nên chịu trách nhiệm soạn thực đơn. Đậu nành, các loại thảo mộc, một số loại rau và dầu sẽ bù đắp tốt sự thiếu hụt.

Để điều chỉnh an toàn nồng độ nội tiết tố, cải thiện tâm trạng và tình trạng da, bạn nên sử dụng thực phẩm chức năng hàng ngày, vitamin, uống viên chất lượng cao có chứa chiết xuất rễ cimicifuga, prutnyak, isoflavone đậu nành, hoa bia và cỏ ba lá: "Tsi-klim", "Remens", "Feminal" và pl. khác

Mỹ phẩm có phytoestrogen

Ở các nước Châu Âu, mỹ phẩm được sử dụng rộng rãi, trong đó có các loại estrogen thực vật. Đây là những loại kem mặt và cơ thể, lột da, mặt nạ. Các loại thuốc phổ biến nhất là Natura Bliss (kem-gel cho da mặt), Pleyana (kem nâng với các thành phần tự nhiên), Dehydroquerticin (kem có tác dụng trẻ hóa, bảo vệ chống lại các tác động tiêu cực từ bên ngoài). Cũng phổ biến là dòng Qi-Klim, bao gồm các sản phẩm dành cho mặt và cơ thể, và Qi-Klim Votoeffect là một giải pháp thay thế tuyệt vời cho các loại thuốc tiêm làm đẹp nổi tiếng.

Để nâng ngực

Thường sử dụng viên nang và kem có phytoestrogen để tăng vòng một. Nhiều chuyên gia khuyên dùng các sản phẩm như vậy để cải thiện tình trạng của vú sau khi giảm cân nhanh chóng hoặc sau khi mang thai và sinh con. Hiệu quả của thuốc là do thực hiện các thành phần chính của vai trò của estrogen yếu. Điều đáng chú ý là khi bạn ngừng sử dụng các loại kem, hành động của chúng cũng kết thúc.

Bảng chế phẩm có chứa phytoestrogen

Ở các hiệu thuốc, bạn có thể mua rất nhiều loại thuốc ở các dạng phát hành khác nhau. Tất cả chúng đều khác nhau về hàm lượng của một lượng lớn phytoestrogen. Một số trong số chúng được hiển thị trong bảng:

Tên thuốc	Loại chất thực vật thay thế estrogen	Liều dùng hàng ngày
Cedar Force (với vitamin và protein)	Lignans lanh
Remens (trong giọt)	Phytoestrogen của rễ cimicifuga	5 ml
Doppelhertz (hoạt động trong thời kỳ mãn kinh)	Isoflavones đậu nành
climaphen	Isoflavones và coumestans của cỏ ba lá đỏ
Qi-clim	Chiết xuất Cimicifuga	20 mg
Xương đùi	Isoflavones cỏ ba lá	40 mg
Klimadinon (máy tính bảng)	Phytoestrogen của cimicifuga	20 mg
Estrovel (trong viên nang)	Triterpioid saponin, chiết xuất Cimicifuga	30 mg
Inoklim (viên nang)	Isoflavones đậu nành	100 mg
Klimaktoplan (máy tính bảng)	Phytoestrogen của cimicifuga	35 mg

Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn, vì loại thuốc hoặc liều lượng sai có thể dẫn đến hậu quả tiêu cực.

Phytoestrogen trong thực phẩm và thảo mộc

Thực phẩm chúng ta sử dụng để nấu ăn có chứa một lượng đáng kể thay thế nội tiết tố nữ dựa trên thực vật. Ngoài ra, một số lượng lớn chúng có trong sữa bò tự nhiên. Nhưng sẽ không có lợi ích gì từ một sản phẩm đóng gói. Giàu nội tiết tố nữ và thịt bò.

Nếu chúng ta xem xét các loại rau quả, chúng ta có thể phân biệt các đại diện sau:

• măng tây và tỏi;
• gừng và mùi tây;
• táo và lựu;
• súp lơ trắng và súp lơ xanh;
• anh đào và nho (giống đỏ);
• cà rốt và cần tây.

Một số loại dầu cũng rất giàu hormone này, vì vậy chúng phải có mặt trong chế độ ăn uống hàng ngày của phụ nữ.

Dầu có chứa phytoestrogen bao gồm:

• dừa;
• Ôliu;
• dầu mầm lúa mì;
• đậu nành;
• Lòng bàn tay;
• lanh;
• mè;
• ngày.

Thực vật cũng rất giàu các chất này. Tác dụng phục hồi và phục hồi của chúng được ghi nhận.

Một số loại thảo mộc này là:

• linden (hoa) và cây xô thơm;
• cỏ roi ngựa và lá oregano;
• tầm gửi và cam thảo (chồi, rễ);
• cỏ ba lá đỏ (đầu) và damiana;
• cỏ linh lăng và cỏ ba lá ngọt;
• Angelica và St. John's wort (lá).

Ngoài ra, các chất thay thế hormone được tìm thấy với số lượng an toàn trong đậu nành, một số loại nấm, hạt hướng dương, chà là, các loại đậu, gạo, các loại hạt, lúa mì và ngô chưa chín.

Bàn ăn với phytoestrogen

Dưới đây là bảng hiển thị hàm lượng phytoestrogen trên 100 g sản phẩm khác nhau. Để thuận tiện, tất cả các giá trị được chuyển đổi thành mg.

Tên của sản phẩm nội dung cao isoflavones	Nội dung rau chất (tính bằng mg)
Hạt lanh	380
Sữa	0,0012
Trái cây khô (chà là, mơ khô)	0,3 đến 0,5
Các sản phẩm từ đậu nành (sữa, sữa chua, đậu)	3 đến 104
Cà phê	0,006
hạt mè	8
Hạt hạnh nhân	0,13
Bánh mì cám	Khoảng 8
Củ hành	0,03
Đậu (mầm)	0,5
Dầu thực vật	0,18 đến 0,5

Trong điều độ và theo khuyến cáo của bác sĩ chuyên khoa, phytoestrogen có thể cải thiện đáng kể sức khỏe, giúp chuyển hóa cả bên trong lẫn bên ngoài. Với việc lựa chọn đúng loại thuốc và chuẩn bị một chế độ ăn uống nhất định, làn da sẽ rạng rỡ và tươi trẻ, tâm trạng sẽ được cải thiện và cảm giác thèm sống sẽ xuất hiện.

Theo các hướng dẫn lâm sàng hiện hành, các rối loạn mãn kinh là cơ sở để chỉ định liệu pháp thay thế estrogen. Chiến thuật này không chỉ nhằm mục đích điều chỉnh các rối loạn tâm lý khó chịu của thời kỳ mãn kinh sớm. Việc bổ sung nội tiết tố nữ cũng là việc ngăn ngừa các biến chứng chuyển hóa muộn của thời kỳ sau mãn kinh.

Nhưng nhiều phụ nữ từ chối sử dụng thuốc nội tiết tố hoặc có một số chống chỉ định cho cuộc hẹn của họ. Trong trường hợp này, các chế phẩm có chứa phytoestrogen được sử dụng.

Phytoestrogen là gì?

Thuật ngữ này được sử dụng liên quan đến các chất không phải là nội tiết tố có nguồn gốc thực vật, trong cơ thể con người có khả năng tạo ra tác dụng giống như estrogen. Nhưng chúng vẫn có cấu trúc khác, không steroid và không thể bắt chước hoàn toàn tác động của các hormone tự nhiên. Và trong một số tình huống, hành động của họ là hoàn toàn kháng dị ứng. Do đó, tên này không hoàn toàn chính xác, nhưng vẫn tiếp tục được sử dụng tích cực trong cuộc sống hàng ngày và trong y học chính thức.

Nhóm các hợp chất hoạt động sinh học này không đồng nhất về cấu trúc. Nó bao gồm khá nhiều chất, ở một mức độ nào đó tương tự như phân tử 17-beta-estraiol. Phổ biến nhất trong số đó là:

• isoflavone (daidzein, biochanin A, genistein, formononetin và hơn 500 chất khác);
• coumestans (đáng kể nhất là coumestrol);
• lignans;
• saponin không steroid (triterpenoid) và steroid (steroid);
• phytosterol;
• axit resorcylic lacton.

Phytoestrogen được phân lập từ thực vật vào năm 1926. Nhưng chỉ 15-20 năm trở lại đây mới được sử dụng tích cực và rộng rãi trong y học. Trước đây, chúng được lấy từ thuốc sắc và dịch truyền tự làm tại nhà. Điều này làm cho việc định lượng trở nên khó khăn và đi kèm với nguy cơ tác dụng phụ khá cao do tiêu thụ quá nhiều. Hiện nay, thực phẩm chức năng với liều lượng tiêu chuẩn hóa được sử dụng cho mục đích điều trị, giúp dự đoán kết quả điều trị dễ dàng hơn.

Nguyên tắc hoạt động

Tác dụng sinh học của estrogen xâm nhập vào cơ thể phụ nữ là do một số cơ chế. Theo truyền thống, chất chính được coi là liên kết thuận nghịch với các thụ thể nằm trong các mô nhạy cảm với estrogen. Các mục tiêu cho estrogen và "người bắt chước" thực vật của nó là buồng trứng, nội mạc tử cung, tuyến vú, cấu trúc tuyến của cổ tử cung, âm đạo, niệu đạo và âm hộ, mô xương. Theo nguyên tắc phản hồi, hệ thống dưới đồi - tuyến yên cũng tham gia.

Nhưng những phản ứng nảy sinh để đáp lại vẫn chưa hoàn toàn và đủ để bắt chước hoàn toàn hành động của nội sinh (riêng, nội tại). Rốt cuộc, sức mạnh hoạt động của các chất giống như hormone này chỉ bằng khoảng 2% hormone sinh lý. Do đó, việc sử dụng các biện pháp điều trị bằng thảo dược không phải là liệu pháp thay thế hormone thực sự. Nhưng với sự giúp đỡ của họ, bạn vẫn có thể giảm nhẹ phần nào các triệu chứng của sự thiếu hụt estrogen thời kỳ mãn kinh.

Hoạt động giống như estrogen không phải là cơ chế duy nhất mà phytoestrogen hoạt động. Chúng cũng có các tác dụng khác:

1. Khả năng liên kết đủ mạnh với các thụ thể estrogen. Và điều này dẫn đến ức chế sự tăng sinh của các tế bào đích, nguyên nhân là do endoestrogen gây ra. Cơ chế này đặc biệt có liên quan trong thời kỳ tiền mãn kinh, vì nó có thể làm giảm nguy cơ phát triển của các tuyến vú.
2. Kích thích tổng hợp ở gan một globulin đặc biệt SHBG - một protein mang liên kết với các hormone sinh dục. Điều này dẫn đến giảm nồng độ của chúng trong máu, đây là biện pháp ngăn ngừa sự phát triển của các khối u tiền mãn kinh và các tình trạng bệnh lý phụ thuộc vào hormone khác ở phụ nữ.

Vì vậy, không thể chỉ nói về tác dụng thay thế của phytoestrogen. Chúng cũng có tác dụng kháng dị ứng, mức độ nghiêm trọng của nó phụ thuộc vào mức độ estrogen nội sinh của chính chúng trong cơ thể người phụ nữ. Điểm này cần được lưu ý khi kê đơn một liệu trình điều trị và khi bắt đầu.

Khi nào là thích hợp để bổ sung phytoestrogen khi mãn kinh?

1. Giảm nhẹ các biểu hiện tâm thần thực vật: bốc hỏa, đổ mồ hôi, thay đổi tâm trạng đột ngột, phản ứng giống như loạn thần kinh, rối loạn giấc ngủ.
2. Phòng chống loãng xương, làm giảm nguy cơ phát triển bệnh lý gãy cổ xương đùi và đốt sống.
3. Giảm khả năng hình thành các khối u phụ thuộc vào nội tiết tố với các tổn thương mô tuyến của tuyến vú, nội mạc tử cung và cơ tử cung.
4. Giảm nguy cơ phát triển xơ vữa toàn thân nặng và các biến chứng tim mạch liên quan (tác dụng tạo mạch và bảo vệ tim mạch). Điều này là do tác dụng có lợi trên hồ sơ lipid trong máu. Nhưng cần hiểu rằng chỉ bổ sung phytoestrogen không có khả năng giảm thiểu khả năng đột quỵ và đau tim ở phụ nữ. Việc ngăn ngừa các tình trạng này đòi hỏi một cách tiếp cận tổng hợp. Nó thường bao gồm việc tuân thủ các khuyến nghị về chế độ ăn uống, bổ sung một số loại thuốc, quản lý cân nặng và duy trì hoạt động thể chất hợp lý.
5. Cải thiện tình trạng của da và các phần phụ (tóc, móng), giảm tốc độ phát triển của những thay đổi liên quan đến tuổi tác ở chúng. Đây được gọi là tác dụng chống lão hóa của phytoestrogen. Trong bối cảnh tiêu thụ thường xuyên, sự tổng hợp collagen và sợi elastin trong lớp hạ bì được tăng cường phần nào, góp phần làm tăng tông màu da. Nó cũng làm chậm sự hình thành sắc tố đặc trưng liên quan đến tuổi tác (các đốm tuổi già).
6. Cải thiện tình trạng của màng nhầy của vùng âm hộ. Liệu pháp phytoestrogen phần nào kích hoạt hoạt động của các tế bào tuyến, làm chậm sự phát triển của viêm teo cổ tử cung trong thời kỳ mãn kinh. Đồng thời, cảm giác khô rát vùng kín giảm ở người phụ nữ, chất lượng đời sống tình dục tăng lên.
7. Giảm chứng tiểu không kiểm soát liên quan đến thời kỳ mãn kinh.

Hoạt động phức tạp của phytoestrogen làm cho nó có thể làm giảm bớt các triệu chứng khó chịu và sáng nhất, đồng thời giảm thiểu nguy cơ hậu quả lâu dài của việc thiếu hụt estrogen sau mãn kinh.

Khi nào thì nên bắt đầu điều trị?

Liệu pháp có thể được bắt đầu ở bất kỳ giai đoạn nào của sự phát triển của hội chứng vi khuẩn cao. Thông thường, chúng được kê đơn khi một phụ nữ có các triệu chứng rối loạn tâm thần không thoải mái ở thời kỳ tiền mãn kinh, khi kinh nguyệt vẫn chưa hoàn toàn dừng lại.

Đối với mục đích dự phòng, phytoestrogen được kê đơn ngay khi có dấu hiệu đầu tiên của sự suy giảm chức năng của hệ thống sinh sản - vào khoảng 40-45 tuổi. Việc bắt đầu điều trị sớm như vậy cho phép tác dụng chống lão hóa của chúng được thể hiện đầy đủ, giúp quá trình mãn kinh thoải mái hơn và giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và ung thư ở phụ nữ sau mãn kinh. Nhưng chúng tôi cũng cho phép bắt đầu trị liệu muộn hơn.

Quá trình điều trị sẽ kéo dài. Đừng mong đợi một tác dụng nhanh chóng và loại bỏ hoàn toàn các triệu chứng. Phytoestrogen không phải là thuốc để hỗ trợ khẩn cấp trong các cuộc khủng hoảng thực vật, mà là công cụ hoạt động cho tương lai. Và hiệu quả đầy đủ của lượng chúng có thể được mong đợi khi sử dụng hàng ngày có hệ thống lâu dài.

Không nên quên rằng hiệu quả của việc điều trị phụ thuộc vào một số yếu tố. Trong đó quan trọng nhất là thành phần và hoạt động của hệ vi sinh đường ruột. Thực tế là vi khuẩn sống trong ruột già chuyển hóa một phần phytoestrogen, đồng thời chuyển hóa chúng thành dạng hoạt động và dễ hấp thu hơn. Ví dụ, isoflavone dưới ảnh hưởng của hệ vi sinh đường ruột chuyển thành equol.

Do đó, trong thời gian này nên duy trì thành phần bình thường của hệ vi sinh. Để làm được điều này, nên sử dụng sữa lên men và các thực phẩm giàu chất xơ, là prebiotics và men vi sinh tự nhiên. Cần tránh sử dụng thuốc kháng sinh trái phép, có ảnh hưởng tiêu cực đến thành phần và số lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột.

Khi nào thì không sử dụng phytoestrogen?

Chống chỉ định cho mãn kinh như sau:

• được chẩn đoán hoặc nghi ngờ về nó;
• u nang của tử cung và phần phụ;
• bệnh lý của gan với sự sai lệch đáng kể về mặt lâm sàng của các thông số sinh hóa về chức năng của cơ quan này;
• các bệnh não nặng, mất bù và dễ tiến triển;
• phản ứng dị ứng với bất kỳ thành phần nào của phytopreparation hoặc với chính cây trồng.

Không tuân thủ các chống chỉ định có thể gây ra sự tiến triển nhanh chóng của các bệnh tiềm ẩn và làm tăng nguy cơ ung thư của các khối u hiện có. Vì vậy, phác đồ điều trị phải được sự đồng ý của bác sĩ.

Nguồn phytoestrogen tự nhiên

Danh sách các nguồn tự nhiên có thể có là khá rộng. Chúng được tìm thấy trong nhiều loại thực vật có thể ăn được hoặc làm thuốc.

Một lượng lớn phytoestrogen được tìm thấy trong cỏ ba lá, cam thảo, cỏ linh lăng, cọ đỏ, khoai mỡ, táo gai, tầm ma, black cohosh, xô thơm, cỏ thi.

Nguồn thức ăn bao gồm:

• đậu nành, là nguồn isoflavone và coumestans được nghiên cứu nhiều nhất;
• các loại đậu khác, tuy nhiên, mức độ hoạt chất trong chúng thấp hơn đậu nành;
• các loại hạt là một nguồn lignans;
• hạt lanh và hạt mè;
• trái cây, hầu hết phytoestrogen được tìm thấy trong anh đào, trái cây họ cam quýt và táo;
• rau và các loại thảo mộc thực phẩm: bông cải xanh, rau bina, tỏi, mùi tây, bắp cải trắng, cần tây;
• dầu, hữu ích nhất: ô liu, dừa, mầm lúa mì;
• các sản phẩm từ sữa và pho mát.

Nhưng những thực phẩm này vẫn không thể cung cấp một lượng các chất giống như hormone đủ để ngăn ngừa và điều chỉnh các triệu chứng mãn kinh. Và sinh khả dụng của chúng không đủ cao. Ví dụ, ở một phụ nữ trung bình ở phần châu Âu của Nga, nguồn thực phẩm chỉ chiếm khoảng 2% lượng phytoestrogen cần thiết. Con số này cao hơn đáng kể ở các nước phương Đông, nơi tiêu thụ nhiều sản phẩm đậu nành theo truyền thống. Nhưng ngay cả ở đó, phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh có thể được kê đơn thêm các loại thuốc có chứa phytoestrogen.

Những loại thuốc nào có thể được sử dụng?

Danh sách các loại thuốc rất rộng. Chúng có sẵn ở dạng dung dịch uống có cồn và nước, viên nén, viên nang, hạt vi lượng đồng căn, mỹ phẩm và kem bôi âm đạo.

Các loại thuốc nổi tiếng nhất bao gồm Tsiklim, Klimadinon, Estrovel, Remens, Klimaksan, Menoril, Fimayl, Klimaton, Ovestin, Divina. Chúng chứa các hoạt chất có cấu trúc, nguồn gốc và nồng độ khác nhau.

Việc lựa chọn thuốc, liều lượng và chế độ điều trị cho thời kỳ mãn kinh phải được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ. Rốt cuộc, liệu pháp được tiến hành không hợp lý bằng cách sử dụng phytoestrogen có thể làm trầm trọng thêm sự mất cân bằng nội tiết tố do bao gồm tác dụng kháng dị ứng của những chất này. Và điều này làm tăng nguy cơ phát triển các khối u và sự xuất hiện của các tình trạng phụ thuộc vào hormone khác.