Bộ nhớ là gì

Những gì chúng ta cảm nhận và nhận biết không biến mất không dấu vết; mọi thứ đều được ghi nhớ ở mức độ này hay mức độ khác. Những kích thích đi vào não từ các kích thích bên ngoài và bên trong để lại những “dấu vết” trong đó có thể tồn tại trong nhiều năm. Những “dấu vết” này (sự kết hợp của các tế bào thần kinh) tạo ra khả năng bị kích thích ngay cả khi không có kích thích gây ra nó. Dựa vào đó, một người có thể ghi nhớ và lưu giữ, sau đó tái tạo lại cảm xúc, nhận thức của mình về bất kỳ đồ vật, suy nghĩ, lời nói, hành động nào.

Cũng giống như cảm giác và nhận thức, trí nhớ là một quá trình phản ánh, và không chỉ những gì tác động trực tiếp lên các giác quan đều được phản ánh mà còn cả những gì đã diễn ra trong quá khứ.

Ký ức- đây là việc ghi nhớ, bảo tồn và tái tạo sau đó những gì chúng ta đã nhận thức, trải nghiệm hoặc đã làm trước đây. Nói cách khác, trí nhớ là sự phản ánh trải nghiệm của một người bằng cách ghi nhớ, bảo tồn và tái tạo nó.

Trí nhớ là một tài sản đáng kinh ngạc của ý thức con người, nó là sự đổi mới trong ý thức của chúng ta về quá khứ, những hình ảnh về những gì đã từng gây ấn tượng với chúng ta.

Ở tuổi già tôi sống lại, Quá khứ trôi qua trước mắt tôi. Đã bao lâu rồi đầy biến cố, lo âu như biển-đại dương?

Bây giờ nó im lặng và bình tĩnh, Không nhiều khuôn mặt còn được lưu giữ trong ký ức của tôi, Ít lời nói đến với tôi, Nhưng phần còn lại đã chết không thể thay đổi được...

BẰNG. Pushkin."Boris Godunov"

Không có chức năng tâm thần nào khác có thể được thực hiện nếu không có sự tham gia của trí nhớ. Và bản thân trí nhớ là điều không thể tưởng tượng được nếu nằm ngoài các quá trình tinh thần khác. HỌ. Sechenov lưu ý rằng nếu không có trí nhớ, các cảm giác và nhận thức của chúng ta “biến mất không dấu vết khi chúng nảy sinh, sẽ khiến một người mãi mãi ở trong tình trạng một đứa trẻ sơ sinh”.

Hãy tưởng tượng một người bị mất trí nhớ. Học sinh được đánh thức vào buổi sáng và được yêu cầu ăn sáng và đến lớp. Rất có thể anh ta đã không đến viện, và nếu có đến thì anh ta cũng không biết ở đó làm gì, anh ta sẽ quên mất mình là ai, tên gì, sống ở đâu, v.v., anh ta sẽ có quên tiếng mẹ đẻ và không nói được một lời. Quá khứ sẽ không còn tồn tại đối với anh, hiện tại thật vô vọng, vì anh không thể nhớ được gì, không thể học được điều gì.

Khi ghi nhớ bất kỳ hình ảnh, suy nghĩ, lời nói, cảm xúc, chuyển động nào, chúng ta luôn ghi nhớ chúng trong mối liên hệ nhất định với nhau. Nếu không thiết lập những kết nối nhất định thì không thể ghi nhớ, ghi nhớ hay tái tạo. Việc ghi nhớ một bài thơ có ý nghĩa gì? Điều này có nghĩa là ghi nhớ một chuỗi từ theo một kết nối, trình tự nhất định. Việc nhớ một số từ nước ngoài, chẳng hạn như “la table” trong tiếng Pháp có nghĩa là gì? Điều này có nghĩa là thiết lập mối liên hệ giữa từ này và đối tượng mà nó biểu thị, hoặc từ “bảng” trong tiếng Nga. Các kết nối làm nền tảng cho hoạt động của trí nhớ được gọi là các liên kết. Sự kết hợp là sự kết nối giữa các biểu diễn riêng biệt trong đó một trong các biểu diễn này gây ra một biểu diễn khác.

Các đồ vật hoặc hiện tượng được kết nối với thực tế cũng được kết nối trong trí nhớ của con người. Ghi nhớ điều gì đó có nghĩa là kết nối điều đang được ghi nhớ với điều gì đó, đan kết điều cần ghi nhớ vào một mạng lưới các kết nối hiện có, hình thành các liên tưởng.

Có một vài các loại hiệp hội:

- theo sự kề cận: nhận thức hoặc suy nghĩ về một đối tượng hoặc hiện tượng đòi hỏi phải nhớ lại các đối tượng và hiện tượng khác liền kề với đối tượng và hiện tượng đầu tiên trong không gian hoặc thời gian (ví dụ: đây là cách ghi nhớ một chuỗi hành động);

- bởi sự giống nhau: hình ảnh về các đồ vật, hiện tượng hoặc suy nghĩ của chúng gợi lên ký ức về điều gì đó tương tự với chúng. Những liên tưởng này làm nền tảng cho những ẩn dụ thơ ca, chẳng hạn, tiếng sóng được ví như tiếng nói của con người;

- ngược lại: các hiện tượng khác nhau rõ ràng có liên quan - tiếng ồn và sự im lặng, cao và thấp, thiện và ác, trắng và đen, v.v.

Nhiều hiệp hội khác nhau tham gia vào quá trình ghi nhớ và tái tạo. Ví dụ, chúng ta nhớ họ của một người mà chúng ta biết, a) đi ngang qua ngôi nhà mà anh ta sống, b) gặp một người tương tự như anh ta, c) gọi một họ khác, xuất phát từ một từ trái nghĩa với từ từ họ của một người bạn, chẳng hạn như Belov - Chernov.

Trong quá trình ghi nhớ và tái hiện, các kết nối ngữ nghĩa đóng vai trò cực kỳ quan trọng: nguyên nhân - kết quả, cái toàn thể - bộ phận của nó, cái chung - cái riêng.

Ký ức kết nối quá khứ của một người với hiện tại và đảm bảo sự thống nhất về tính cách. Một người cần biết nhiều và nhớ nhiều, ngày càng nhiều hơn theo từng năm tháng của cuộc đời. Sách, hồ sơ, máy ghi âm, thẻ trong thư viện, máy tính giúp một người ghi nhớ, nhưng cái chính yếu là trí nhớ của chính người đó.

Trong thần thoại Hy Lạp, có nữ thần trí nhớ, Mnemosyne (hay Mnemosyne, từ tiếng Hy Lạp có nghĩa là "trí nhớ"). Theo tên nữ thần của nó, trí nhớ trong tâm lý học thường được gọi là hoạt động ghi nhớ.

Trong tâm lý học khoa học, vấn đề về trí nhớ “cùng tuổi với tâm lý học như một khoa học” (P.P. Blonsky). Trí nhớ là một quá trình tinh thần rất phức tạp, do đó, dù có rất nhiều nghiên cứu nhưng vẫn chưa tạo ra một lý thuyết thống nhất về cơ chế trí nhớ. Bằng chứng khoa học mới cho thấy quá trình ghi nhớ liên quan đến những thay đổi phức tạp về điện và hóa học trong các tế bào thần kinh của não.

Các loại bộ nhớ

Các hình thức biểu hiện của trí nhớ rất đa dạng, vì nó gắn liền với nhiều lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống của một người, với những đặc điểm của người đó.

Tất cả các loại bộ nhớ có thể được chia thành ba nhóm:

1) Cái gì một người nhớ lại (đồ vật và hiện tượng, suy nghĩ, chuyển động, cảm xúc).

Theo đó, họ phân biệt: vận động, cảm xúc, lời nói-logic Và Vềkhác biệt ký ức;

2) Làm sao một người nhớ lại (vô tình hoặc cố ý). Ở đây họ nhấn mạnh Bất kỳ Và không tự nguyện ký ức;

3) bao lâu thông tin đã ghi nhớ sẽ được lưu lại.

Cái này ngắn hạn, dài hạn Và hoạt động ký ức.

Bộ nhớ vận động (hoặc vận động) cho phép bạn ghi nhớ các khả năng, kỹ năng, các chuyển động và hành động khác nhau. Nếu không có loại trí nhớ này, thì một người sẽ phải học cách đi lại, viết và thực hiện lại nhiều hoạt động khác nhau.

Xúc động ký ức giúp ghi nhớ những cảm xúc, cảm xúc, trải nghiệm mà chúng ta đã trải qua trong những tình huống nhất định. Đây là cách A.S. nói về nó. Pushkin:

Tưởng rằng lòng mình đã quên khả năng dễ dàng chịu đau khổ, tôi nói: chuyện gì đã xảy ra thì sẽ không bao giờ xảy ra! Nó sẽ không xảy ra! Niềm vui và nỗi buồn đã qua rồi, Và những giấc mơ cả tin...

Nhưng ở đây chúng ta lại kinh ngạc trước sức mạnh mạnh mẽ của cái đẹp.

K.S. Stanislavsky đã viết về trí nhớ cảm xúc: “Vì bạn có thể tái mặt và đỏ mặt khi nhớ lại những gì bạn đã trải qua, vì bạn sợ nghĩ về một điều bất hạnh đã trải qua từ lâu, nên bạn có ký ức về cảm xúc hoặc ký ức cảm xúc. ”

Trí nhớ cảm xúc có tầm quan trọng rất lớn trong việc hình thành nhân cách con người, là điều kiện quan trọng nhất cho sự phát triển tinh thần của con người.

Trí nhớ ngữ nghĩa hoặc logic bằng lời nói được thể hiện trong việc ghi nhớ, bảo tồn và tái tạo những suy nghĩ, khái niệm, suy ngẫm và công thức bằng lời nói. Hình thức tái tạo suy nghĩ phụ thuộc vào mức độ phát triển lời nói của con người. Lời nói càng kém phát triển thì càng khó diễn đạt ý nghĩa bằng lời nói của mình.

Trí nhớ hình tượng.

Loại trí nhớ này gắn liền với các giác quan của chúng ta, nhờ đó một người nhận thức được thế giới xung quanh. Theo giác quan của chúng ta, có 5 loại trí nhớ tượng hình: thính giác, thị giác, khứu giác, vị giác, xúc giác. Những loại trí nhớ tượng hình này phát triển không đồng đều ở con người, một loại luôn chiếm ưu thế.

Bộ nhớ tùy ý giả định trước sự hiện diện của một mục tiêu đặc biệt cần ghi nhớ mà một người đặt ra và áp dụng các kỹ thuật thích hợp cho mục tiêu này, bằng cách thực hiện những nỗ lực có ý chí.

Trí nhớ không tự nguyện không ngụ ý một mục tiêu đặc biệt để ghi nhớ hoặc nhớ lại vật liệu, sự việc, hiện tượng này hay vật liệu khác, chúng được ghi nhớ như thể tự chúng, không sử dụng các kỹ thuật đặc biệt, không có nỗ lực có chủ ý. Trí nhớ không tự nguyện là nguồn kiến ​​thức vô tận. Trong quá trình phát triển trí nhớ, việc ghi nhớ không chủ ý diễn ra trước việc ghi nhớ có chủ ý. Điều rất quan trọng là phải hiểu rằng một người vô tình ghi nhớ không phải tất cả mọi thứ, mà là những gì liên quan đến tính cách và hoạt động của anh ta. Điều mà chúng ta vô tình ghi nhớ, trước hết, là điều chúng ta thích, điều chúng ta tình cờ nhận thấy, điều chúng ta đang tích cực và nhiệt tình làm.

Vì vậy, trí nhớ không tự chủ cũng có tính chất tích cực. Động vật đã có trí nhớ không tự nguyện. Tuy nhiên, “con vật nhớ, nhưng con vật không nhớ. Ở con người, chúng ta phân biệt rõ ràng cả hai hiện tượng ký ức này” (K. Ushinsky). Cách tốt nhất để ghi nhớ và lưu giữ lâu trong trí nhớ là vận dụng kiến ​​thức vào thực tế. Ngoài ra, trí nhớ không muốn lưu giữ trong ý thức những gì trái ngược với thái độ của cá nhân.

Trí nhớ ngắn hạn và dài hạn.

Hai loại trí nhớ này khác nhau về thời gian lưu giữ những gì một người nhớ được. Trí nhớ ngắn hạn có thời lượng tương đối ngắn - vài giây hoặc vài phút. Chỉ cần tái hiện chính xác các sự kiện vừa xảy ra, các đồ vật, hiện tượng vừa được cảm nhận là đủ. Sau một thời gian ngắn, những ấn tượng đó biến mất và người đó thường thấy mình không thể nhớ được bất cứ điều gì từ những gì mình đã cảm nhận. Trí nhớ dài hạn đảm bảo việc lưu giữ lâu dài vật liệu. Điều quan trọng ở đây là thái độ cần ghi nhớ lâu, nhu cầu về thông tin này cho tương lai và ý nghĩa cá nhân của nó đối với một người.

Họ cũng nêu bật hoạt động trí nhớ, được hiểu là việc ghi nhớ một số thông tin trong thời gian cần thiết để thực hiện một thao tác, một hành động hoạt động riêng biệt. Ví dụ, trong quá trình giải bất kỳ bài toán nào, cần lưu giữ trong bộ nhớ dữ liệu ban đầu và các phép toán trung gian, sau này có thể bị lãng quên cho đến khi thu được kết quả.

Trong quá trình phát triển của con người, trình tự hình thành tương đối của các loại trí nhớ trông giống như sau:

Bản thân tất cả các loại ký ức đều cần thiết và có giá trị, trong quá trình sống và lớn lên của con người, chúng không biến mất mà ngày càng phong phú và tương tác với nhau.

Quá trình bộ nhớ

Các quá trình cơ bản của trí nhớ là ghi nhớ, tái tạo, lưu trữ, nhận biết, quên. Chất lượng hoạt động của toàn bộ bộ máy trí nhớ được đánh giá bởi bản chất của việc tái tạo.

Trí nhớ bắt đầu bằng việc ghi nhớ. Ghi nhớ- đây là một quá trình bộ nhớ đảm bảo việc lưu giữ tài liệu trong bộ nhớ là điều kiện quan trọng nhất cho quá trình tái tạo tiếp theo của nó.

Việc ghi nhớ có thể là vô tình hoặc cố ý. Tại sự ghi nhớ không chủ ý một người không đặt ra mục tiêu cần ghi nhớ và không nỗ lực gì cho việc này. Việc ghi nhớ diễn ra “tự nó”. Đây là cách người ta chủ yếu nhớ lại điều khiến một người quan tâm một cách sống động hoặc gợi lên trong người đó một cảm giác mạnh mẽ và sâu sắc: “Tôi sẽ không bao giờ quên điều này!” Nhưng bất kỳ hoạt động nào cũng đòi hỏi một người phải nhớ nhiều điều mà bản thân họ không nhớ được. Sau đó có hiệu lực ghi nhớ có chủ ý, có ý thức, tức là mục tiêu là ghi nhớ tài liệu.

Việc ghi nhớ có thể mang tính máy móc và ngữ nghĩa. học thuộc lòng chủ yếu dựa trên sự hợp nhất của các kết nối và hiệp hội cá nhân. Ghi nhớ ngữ nghĩa gắn liền với quá trình tư duy. Để ghi nhớ tài liệu mới, một người phải hiểu nó, hiểu nó, tức là. tìm ra mối quan hệ sâu sắc và có ý nghĩa giữa tài liệu mới này và kiến ​​thức hiện có.

Nếu điều kiện chính để ghi nhớ máy móc là sự lặp lại thì điều kiện để ghi nhớ ngữ nghĩa là sự hiểu biết.

Cả việc ghi nhớ cơ học và ngữ nghĩa đều có tầm quan trọng lớn trong đời sống tinh thần của một người. Khi ghi nhớ các chứng minh của một định lý hình học hoặc phân tích các sự kiện lịch sử hoặc một tác phẩm văn học, khả năng ghi nhớ ngữ nghĩa được đặt lên hàng đầu. Trong những trường hợp khác, hãy nhớ số nhà, số điện thoại, v.v. - vai trò chính thuộc về ghi nhớ cơ học. Trong hầu hết các trường hợp, trí nhớ phải dựa vào cả khả năng hiểu và sự lặp lại. Điều này đặc biệt rõ ràng trong công việc học tập. Ví dụ, khi ghi nhớ một bài thơ hoặc bất kỳ quy tắc nào, bạn không thể học được chỉ bằng sự hiểu biết, cũng như bạn không thể học được chỉ bằng sự lặp lại một cách máy móc.

Nếu việc ghi nhớ có tính chất là một công việc được tổ chức đặc biệt gắn liền với việc sử dụng các kỹ thuật nhất định để tiếp thu kiến ​​thức một cách tốt nhất thì nó được gọi là bằng sự ghi nhớ.

Việc ghi nhớ phụ thuộc:

a) về bản chất của hoạt động, về quá trình thiết lập mục tiêu: ghi nhớ tự nguyện, dựa trên mục tiêu được đặt ra một cách có ý thức - ghi nhớ, hiệu quả hơn là không tự nguyện;

b) từ khi cài đặt - nhớ lâu hoặc nhớ ngắn hạn.

Chúng ta thường bắt đầu ghi nhớ một số tài liệu khi biết rằng, rất có thể, chúng ta sẽ chỉ sử dụng nó vào một ngày nhất định hoặc cho đến một ngày nhất định và điều đó sẽ không thành vấn đề khi đó. Quả thực, sau giai đoạn này chúng ta quên mất những gì đã học.

Những tài liệu mang tính cảm xúc sẽ được học tốt hơn khi một người tiếp cận nó với sự quan tâm và có ý nghĩa quan trọng đối với cá nhân anh ta. Kiểu ghi nhớ này là có động lực.

Điều này được thể hiện rất thuyết phục trong truyện “Vinh quang của thuyền trưởng Mironov” của K. Paustovsky:

“...Và rồi một câu chuyện bất thường đã xảy ra với người thủy thủ Mironov ở tòa soạn Mayak...

Tôi không nhớ ai - Ủy ban Đối ngoại Nhân dân hay Vneshtorg - đã yêu cầu ban biên tập báo cáo tất cả thông tin về các tàu Nga được đưa ra nước ngoài. Phải biết rằng toàn bộ đội tàu buôn đã bị đem đi mới hiểu được sự khó khăn như thế nào.

Và khi chúng tôi ngồi xem danh sách tàu trong những ngày Odessa nóng nực, khi tòa soạn đổ mồ hôi vì căng thẳng và nhớ về những thuyền trưởng cũ, khi kiệt sức vì nhầm lẫn tên tàu mới, cờ, tấn và “trọng lượng chết” lên đến đỉnh điểm, Mironov xuất hiện ở tòa soạn.

Hãy từ bỏ nó,” anh nói. - Vậy là cậu sẽ không thành công.

Tôi sẽ nói, còn bạn viết. Viết! Tàu hơi nước "Jerusalem". Hiện đang đi dưới cờ Pháp từ Marseille đến Madagascar, do công ty Pháp "Paquet" thuê, thủy thủ đoàn là người Pháp, thuyền trưởng Borisov, thuyền trưởng đều là của chúng tôi, phần dưới nước chưa được làm sạch kể từ năm 1917 . Viết thêm. Nồi hấp "Muravyov-Apostol" hiện đã được đổi tên thành "Anatol". Cánh buồm dưới lá cờ Anh, chở ngũ cốc từ Montreal đến Liverpool và London, do Công ty Royal Mail Canada thuê. Lần cuối cùng tôi gặp anh ấy là vào mùa thu năm ngoái ở New Port Newos.

Điều này kéo dài ba ngày. Trong ba ngày từ sáng đến tối, hút thuốc lá, ông ghi danh sách tất cả các tàu của đội buôn Nga, gọi tên mới, tên thuyền trưởng, chuyến đi, tình trạng nồi hơi, thành phần thủy thủ đoàn, hàng hóa. Các thuyền trưởng chỉ lắc đầu. Marine Odessa trở nên kích động. Tin đồn về ký ức khủng khiếp của thuyền trưởng Mironov lan truyền nhanh như chớp…”

Thái độ tích cực đối với quá trình học tập là rất quan trọng, điều này là không thể nếu không có sự chú ý cao độ. Để ghi nhớ, sẽ hữu ích hơn nếu đọc văn bản 2 lần với sự tập trung hoàn toàn hơn là đọc lại 10 lần một cách thiếu tập trung. Vì vậy, cố gắng ghi nhớ một điều gì đó trong tình trạng mệt mỏi, buồn ngủ trầm trọng, không thể tập trung đúng mức là lãng phí thời gian. Cách ghi nhớ tệ nhất và không kinh tế nhất là đọc lại văn bản một cách máy móc trong khi chờ ghi nhớ. Ghi nhớ hợp lý và tiết kiệm là công việc tích cực trên văn bản, bao gồm việc sử dụng một số kỹ thuật để ghi nhớ tốt hơn.

V. D. Ví dụ, Shadrikov đưa ra các phương pháp ghi nhớ ngẫu nhiên hoặc có tổ chức sau đây:

Nhóm - chia tài liệu thành các nhóm vì một lý do nào đó (theo ý nghĩa, liên tưởng, v.v.), nêu bật những điểm mạnh (luận đề, tiêu đề, câu hỏi, ví dụ, v.v., theo nghĩa này, việc biên soạn các bảng ghi nhớ rất hữu ích cho việc ghi nhớ), lập kế hoạch - a tập hợp các điểm hỗ trợ; phân loại - phân bổ bất kỳ đối tượng, hiện tượng, khái niệm nào thành các lớp, nhóm dựa trên những đặc điểm chung.

Cấu trúc vật liệu là việc thiết lập sự sắp xếp tương đối của các bộ phận tạo nên tổng thể.

Sơ đồ hóa là một hình ảnh hoặc mô tả về một cái gì đó trong các tính năng chính của nó.

Tương tự là sự thiết lập những điểm tương đồng, tương đồng giữa các hiện tượng, sự vật, khái niệm, hình ảnh.

Thiết bị ghi nhớ là những kỹ thuật hoặc phương pháp ghi nhớ nhất định.

Mã hóa lại - diễn đạt bằng lời nói hoặc phát âm, trình bày thông tin dưới dạng tượng hình.

Hoàn thiện nội dung đã ghi nhớ, đưa những điều mới vào ghi nhớ (dùng từ ngữ hoặc hình ảnh trung gian, đặc điểm tình huống, v.v. Ví dụ M.Yu. Lermontov sinh năm 1814, mất năm 1841).

Hiệp hội thiết lập các kết nối bằng sự tương đồng, sự tiếp giáp hoặc đối lập.

Sự lặp lại được kiểm soát một cách có ý thức và không quá trình tái sản xuất vật chất được kiểm soát. Cần phải bắt đầu nỗ lực tái tạo văn bản càng sớm càng tốt, vì hoạt động nội tâm huy động mạnh mẽ sự chú ý và giúp việc ghi nhớ thành công. Quá trình ghi nhớ diễn ra nhanh hơn và bền hơn khi các lần lặp lại không nối tiếp nhau ngay lập tức mà cách nhau ít nhiều những khoảng thời gian đáng kể.

Phát lại- một thành phần thiết yếu của trí nhớ. Sự sinh sản có thể xảy ra ở ba cấp độ: nhận biết, tự sinh sản (tự nguyện và không tự nguyện), ghi nhớ (trong điều kiện quên một phần, đòi hỏi nỗ lực có ý chí).

Sự công nhận- hình thức sinh sản đơn giản nhất. Nhận biết là sự phát triển của cảm giác quen thuộc khi trải nghiệm lại điều gì đó.

Vô tình, có một sức mạnh vô danh kéo tôi đến những bến bờ buồn bã này.

Mọi thứ ở đây gợi cho tôi nhớ về quá khứ...

BẰNG. Pushkin."Mỹ nhân ngư"

Phát lại- một quá trình “mù quáng” hơn, nó được đặc trưng bởi thực tế là các hình ảnh cố định trong bộ nhớ xuất hiện mà không dựa vào nhận thức thứ cấp về một số đối tượng nhất định. Nó dễ học hơn là tái tạo.

Tại sự sao chép không chủ ý suy nghĩ, lời nói, v.v. được ghi nhớ bởi chính họ mà không có bất kỳ ý định có ý thức nào từ phía chúng tôi. Việc phát lại ngoài ý muốn có thể do hiệp hội. Chúng ta nói: “Tôi đã nhớ.” Ở đây suy nghĩ theo sau sự liên tưởng. Tại cố tình sao chép chúng ta nói: “Tôi nhớ.” Ở đây các hiệp hội đã theo sau suy nghĩ.

Nếu việc sinh sản gắn liền với những khó khăn thì chúng ta nói về hồi ức.

Nhớ lại- sự sinh sản tích cực nhất, nó gắn liền với sự căng thẳng và đòi hỏi những nỗ lực ý chí nhất định. Sự thành công của việc nhớ lại phụ thuộc vào việc hiểu được mối liên hệ logic giữa tài liệu bị lãng quên và phần tài liệu còn lại được lưu giữ tốt trong trí nhớ. Điều quan trọng là gợi lên một chuỗi liên tưởng gián tiếp giúp ghi nhớ những gì cần thiết. KD Ushinsky đã đưa ra lời khuyên sau cho giáo viên: đừng nóng vội nhắc nhở học sinh đang cố gắng ghi nhớ tài liệu, vì bản thân quá trình ghi nhớ rất hữu ích - những gì bản thân đứa trẻ ghi nhớ được sẽ được ghi nhớ rõ ràng trong tương lai.

Khi ghi nhớ, một người sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau:

1) cố ý sử dụng các liên tưởng - chúng ta tái tạo trong trí nhớ nhiều loại tình huống khác nhau liên quan trực tiếp đến những gì cần ghi nhớ, với hy vọng rằng, bằng sự liên tưởng, chúng sẽ gợi lên những điều đã quên trong ý thức của chúng ta (ví dụ, tôi đã để chìa khóa ở đâu ? Tôi đã tắt nó chưa? Tôi ủi khi rời khỏi căn hộ? v.v.);

2) dựa vào sự công nhận (chúng tôi đã quên tên viết tắt chính xác của một người - Pyotr Andreevich, Pyotr Alekseevich, Pyotr Antonovich - chúng tôi nghĩ rằng nếu vô tình tìm thấy tên viết tắt chính xác, chúng tôi sẽ nhận ra ngay lập tức, trải qua cảm giác quen thuộc.

Thu hồi là một quá trình phức tạp và rất tích cực, đòi hỏi sự kiên trì và tháo vát.

Điều quan trọng nhất trong tất cả những phẩm chất quyết định năng suất của trí nhớ là sự sẵn sàng của nó - khả năng nhanh chóng trích xuất chính xác những gì cần thiết từ kho thông tin đã ghi nhớ vào lúc này. Nhà tâm lý học K.K. Platonov đã thu hút sự chú ý đến điều này. rằng có những gia đình biết RẤT NHIỀU nhưng tất cả hành trang của họ đều nằm trong ký ức như một gánh nặng. Khi bạn cần nhớ điều gì đó, điều bạn cần luôn bị lãng quên, còn điều bạn không cần thì cứ hiện lên trong đầu bạn. Người khác có thể có ít hành lý hơn nhưng họ có mọi thứ trong tay, và chính xác điều họ cần luôn được sao chép trong đầu họ. ký ức.

K.K. Platonov đã đưa ra những lời khuyên hữu ích cho việc ghi nhớ. Trước tiên, bạn không thể học một điều gì đó nói chung và sau đó phát triển khả năng sẵn sàng của trí nhớ. Bản thân sự sẵn sàng của trí nhớ được hình thành trong quá trình ghi nhớ, quá trình này nhất thiết phải có ngữ nghĩa và trong đó các kết nối được thiết lập ngay lập tức giữa quá trình ghi nhớ và những trường hợp có thể cần thông tin này. Khi ghi nhớ điều gì đó, chúng ta cần hiểu lý do tại sao chúng ta làm việc đó và trong trường hợp nào thông tin này hoặc thông tin kia có thể cần thiết.

Tiết kiệm và quên đi- đây là hai mặt của một quá trình lưu giữ lâu dài thông tin nhận được. Sự bảo tồn -đây là sự lưu giữ trong bộ nhớ, và quên -đó là sự biến mất, sự mất đi ký ức về những gì đã được ghi nhớ.

Ở những lứa tuổi khác nhau, trong những hoàn cảnh sống khác nhau, trong những loại hoạt động khác nhau, những nội dung khác nhau bị lãng quên cũng như được ghi nhớ theo những cách khác nhau. Việc quên không phải lúc nào cũng là điều xấu. Trí nhớ của chúng ta sẽ bị quá tải biết bao nếu chúng ta nhớ được tất cả mọi thứ! Quên, giống như ghi nhớ, là một quá trình có chọn lọc và có quy luật riêng.

Khi tưởng nhớ, con người sẵn sàng sống lại những điều tốt đẹp và quên đi những điều xấu trong cuộc sống (ví dụ, ký ức về một chuyến đi bộ đường dài - khó khăn thì quên đi, nhưng mọi điều vui vẻ, tốt đẹp thì ghi nhớ). Điều bị lãng quên trước hết là thứ không có tầm quan trọng sống còn đối với một người, không khơi dậy sự quan tâm của anh ta và không chiếm một vị trí quan trọng trong hoạt động của anh ta. Những gì khiến chúng ta phấn khích sẽ được ghi nhớ tốt hơn nhiều so với những gì khiến chúng ta thờ ơ và thờ ơ.

Nhờ quên, một người dọn sạch không gian cho những ấn tượng mới và giải phóng trí nhớ khỏi đống chi tiết không cần thiết, mang lại cho nó một cơ hội mới để phục vụ suy nghĩ của chúng ta. Điều này được thể hiện rõ trong những câu tục ngữ dân gian, chẳng hạn: “Ai cần ai thì người đó nhớ đến”.

Vào cuối những năm 1920, sự quên lãng đã được các nhà tâm lý học người Đức và Nga Kurt Lewin và B.V. Zeigarnik. Họ đã chứng minh rằng những hành động bị gián đoạn được lưu giữ trong trí nhớ chắc chắn hơn những hành động đã hoàn thành. Một hành động chưa hoàn thành sẽ khiến một người bị căng thẳng trong tiềm thức và khó tập trung vào việc khác. Đồng thời, công việc đơn điệu đơn giản như đan lát không thể bị gián đoạn mà chỉ có thể bỏ dở. Nhưng chẳng hạn, khi một người đang viết một lá thư và bị gián đoạn giữa chừng, hệ thống căng thẳng sẽ xảy ra sự xáo trộn, điều này không cho phép hành động còn dang dở này bị lãng quên. Sự gián đoạn của hành động chưa hoàn thành này được gọi là hiệu ứng Zeigarnik.

Nhưng tất nhiên, việc quên không phải lúc nào cũng tốt nên chúng ta thường phải vật lộn với nó. Một trong những phương tiện đấu tranh như vậy là sự lặp lại. Bất kỳ kiến ​​thức nào không được củng cố bằng cách lặp lại sẽ dần dần bị lãng quên. Nhưng để bảo tồn tốt hơn, sự đa dạng phải được đưa vào chính quá trình lặp lại.

Sự quên bắt đầu ngay sau khi ghi nhớ và lúc đầu diễn ra với tốc độ đặc biệt nhanh. Trong 5 ngày đầu tiên, sau khi học thuộc lòng, trẻ sẽ quên nhiều hơn so với 5 ngày tiếp theo. Vì vậy, bạn nên lặp lại những gì bạn đã học không phải khi nó đã quên mà khi việc quên vẫn chưa bắt đầu. Để tránh quên, chỉ cần lặp lại nhanh chóng là đủ, nhưng để khôi phục lại những gì đã quên thì cần rất nhiều công sức.

Nhưng điều này không phải lúc nào cũng xảy ra. Các thí nghiệm cho thấy việc tái tạo thường hoàn thiện nhất không phải ngay sau khi ghi nhớ mà sau một ngày, hai hoặc thậm chí ba ngày. Trong thời gian này, tài liệu đã học không những không bị quên mà ngược lại còn được củng cố trong trí nhớ. Điều này được quan sát chủ yếu khi ghi nhớ tài liệu phong phú. Điều này dẫn đến một kết luận thực tế: bạn không nên nghĩ rằng bạn có thể trả lời tốt nhất trong bài kiểm tra những gì bạn đã học ngay trước kỳ thi, chẳng hạn như vào buổi sáng cùng ngày.

Các điều kiện thuận lợi hơn cho việc tái sản xuất được tạo ra khi tài liệu đã học “nghỉ ngơi” một thời gian. Cần phải tính đến một thực tế là các hoạt động tiếp theo rất giống với hoạt động trước đó đôi khi có thể “xóa bỏ” kết quả của việc ghi nhớ trước đó. Điều này đôi khi xảy ra nếu bạn nghiên cứu văn học sau lịch sử.

Việc quên có thể là hậu quả của nhiều nguyên nhân khác nhau rối loạnký ức:

1) tuổi già, khi một người già nhớ về thời thơ ấu, nhưng không nhớ tất cả các sự kiện trước mắt,

2) bị chấn động, hiện tượng tương tự thường được quan sát thấy như ở tuổi già,

3) Tính cách chia rẽ - sau khi ngủ, một người tưởng tượng mình với người khác, quên đi mọi thứ về mình.

Một người thường khó nhớ được điều gì cụ thể. Để việc ghi nhớ dễ dàng hơn, người ta đã nghĩ ra nhiều cách khác nhau, chúng được gọi là kỹ thuật ghi nhớ hay còn gọi là kỹ thuật ghi nhớ. sự ghi nhớ. Hãy liệt kê một số trong số họ.

1. Kỹ thuật gieo vần. Bất cứ ai cũng nhớ thơ tốt hơn văn xuôi. Vì vậy, sẽ khó có thể quên những quy tắc ứng xử trên thang cuốn trong tàu điện ngầm, nếu bạn trình bày chúng dưới dạng một câu thơ hài hước:

Không đặt gậy, ô và vali trên bậc thang, không dựa vào lan can, đứng bên phải, vượt bên trái.

Hoặc, ví dụ, trong tiếng Nga có 11 động từ ngoại lệ không dễ nhớ. Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta gieo vần chúng?

Thấy, nghe và xúc phạm, bắt bớ, chịu đựng và ghét bỏ,

Và xoay, nhìn, giữ,

Và phụ thuộc và thở,

Nhìn này, -it, -at, -yat viết.

Hoặc, để không nhầm lẫn giữa đường phân giác và đường trung tuyến trong hình học:

Đường phân giác là con chuột chạy quanh các góc và chia góc làm đôi.

Trung vị là loại khỉ nhảy sang một bên rồi chia đều.

Hoặc, để nhớ hết các màu sắc của cầu vồng, hãy nhớ đến câu nói hài hước: “Người rung chuông Jacques đã từng dùng đầu làm vỡ chiếc đèn lồng như thế nào”. Ở đây, mỗi từ và màu sắc bắt đầu bằng một chữ cái - đỏ, cam, vàng, lục, lam, chàm, tím.

2. Một số kỹ thuật ghi nhớ được sử dụng khi ghi nhớ ngày sinh của những người nổi tiếng hoặc các sự kiện quan trọng. Ví dụ: I.S. Turgenev sinh năm 1818 (18-18), A.S. Pushkin ra đời sớm hơn một năm so với thế kỷ 19 (1799), M.Yu. Lermontov sinh năm 1814 và mất năm 1841 (14-41).

3. Để nhớ cơ quan nào của thị giác ban ngày và cơ quan nào của thị giác ban đêm - hình que hay hình nón, bạn có thể nhớ những điều sau: sử dụng que vào ban đêm sẽ dễ dàng hơn, nhưng trong phòng thí nghiệm, chúng hoạt động với hình nón vào ban đêm. ngày.

Phẩm chất trí nhớ

Trí nhớ tốt và xấu là gì?

Bộ nhớ bắt đầu bằng sự ghi nhớ thông tin mà các giác quan của chúng ta nhận được từ thế giới xung quanh. Mọi hình ảnh, lời nói, ấn tượng nói chung đều phải được lưu giữ, lưu lại trong trí nhớ của chúng ta. Trong tâm lý học quá trình này được gọi là - sự bảo tồn. Khi cần thiết, chúng tôi tái sản xuất trước đây đã thấy, đã nghe, đã trải nghiệm. Chất lượng hoạt động của toàn bộ bộ máy trí nhớ được đánh giá bằng cách tái tạo.

Trí nhớ tốt là khả năng ghi nhớ nhanh và nhiều, tái hiện chính xác và đúng thời điểm.

Tuy nhiên, tất cả những thành công và thất bại, chiến thắng và mất mát, khám phá và sai lầm của một người không thể chỉ quy cho trí nhớ. Chẳng trách nhà tư tưởng người Pháp F. La Rochefoucauld đã nhận xét một cách hóm hỉnh: “Mọi người đều phàn nàn về trí nhớ của mình, nhưng không ai phàn nàn về trí óc của mình cả”.

Vì vậy, phẩm chất trí nhớ:

1) tốc độ ghi nhớ. Tuy nhiên, nó chỉ có giá trị khi kết hợp với những phẩm chất khác;

2) sức mạnh bảo quản;

3) độ chính xác của bộ nhớ - không có sự biến dạng hoặc thiếu sót của những điều thiết yếu;

4) sự sẵn sàng của bộ nhớ- khả năng truy xuất nhanh chóng từ bộ nhớ dự trữ những gì cần thiết vào lúc này.

Không phải tất cả mọi người đều nhanh chóng ghi nhớ tài liệu, ghi nhớ lâu và tái hiện chính xác hoặc ghi nhớ chính xác vào đúng thời điểm cần thiết. Và điều này thể hiện khác nhau trong mối quan hệ với các tài liệu khác nhau, tùy thuộc vào sở thích, nghề nghiệp và đặc điểm cá nhân của một người. Có người nhớ rõ khuôn mặt nhưng lại nhớ kém tài liệu toán học, có người có trí nhớ âm nhạc tốt nhưng kém về văn học, v.v. Ở học sinh và sinh viên, việc ghi nhớ tài liệu kém thường không phụ thuộc vào trí nhớ kém mà là do kém chú ý, thiếu tập trung. quan tâm đến chủ đề này, v.v.

Hiệu suất

Một trong những biểu hiện chính của trí nhớ là tái tạo hình ảnh. Hình ảnh của sự vật, hiện tượng mà hiện tại chúng ta chưa cảm nhận được gọi là bài thuyết trình. Các ý tưởng nảy sinh như là kết quả của sự hồi sinh của các kết nối tạm thời đã hình thành trước đó; chúng có thể được gợi lên thông qua cơ chế liên tưởng, sử dụng từ ngữ hoặc mô tả.

Các biểu diễn khác với các khái niệm. Khái niệm này có tính chất khái quát và trừu tượng hơn, cách trình bày có tính chất trực quan. Biểu tượng là hình ảnh của một đối tượng, khái niệm là suy nghĩ về một đối tượng. Nghĩ về điều gì đó và tưởng tượng về điều gì đó không giống nhau. Ví dụ, một ngàn - có một khái niệm, nhưng nó không thể tưởng tượng được. Nguồn của ý tưởng là cảm giác và nhận thức - thị giác, thính giác, khứu giác, xúc giác, động học.

Các biểu diễn được đặc trưng bởi sự rõ ràng, tức là sự tương đồng trực tiếp với các đối tượng và hiện tượng tương ứng (chúng ta “nhìn”, “nghe”, “ngửi”, “cảm nhận” trong nội tâm hoặc tinh thần, v.v.).

Tôi thấy Pavlovsk như đồi núi. Đồng cỏ tròn, mặt nước vô hồn, Uể oải nhất và râm mát nhất, Sau tất cả, sẽ không bao giờ bị lãng quên.

A. Akhmatova

Nhưng ý tưởng thường kém hơn nhiều so với nhận thức. Các hình ảnh đại diện không bao giờ truyền tải một cách rõ ràng tất cả các đặc điểm và đặc điểm của đối tượng; chỉ các đặc điểm riêng lẻ mới được tái tạo rõ ràng.

Ý tưởng rất không ổn định và hay thay đổi. Ngoại lệ là những người có ý tưởng phát triển cao liên quan đến nghề nghiệp của họ, ví dụ: nhạc sĩ có thính giác, nghệ sĩ có thị giác, người nếm thử có khứu giác, v.v.

Sự biểu đạt là kết quả của quá trình xử lý và khái quát hóa những nhận thức trong quá khứ. Không có nhận thức thì không thể hình thành ý tưởng: người mù bẩm sinh không có ý tưởng về màu sắc, người điếc bẩm sinh không có ý tưởng về âm thanh.

Sự biểu diễn được gọi chính xác hơn là sự biểu diễn trí nhớ, vì nó gắn liền với công việc của trí nhớ tượng hình. Sự khác biệt giữa ý tưởng và nhận thức là ở chỗ ý tưởng đưa ra sự phản ánh tổng quát hơn về các đối tượng. Việc biểu đạt khái quát hóa nhận thức của cá nhân, nhấn mạnh đến những dấu hiệu thường hằng của sự vật, hiện tượng, bỏ qua những dấu hiệu ngẫu nhiên đã có trước đó trong nhận thức của cá nhân. Ví dụ, chúng ta nhìn thấy một cái cây - một hình ảnh của nhận thức, chúng ta tưởng tượng một cái cây - hình ảnh mờ hơn, mơ hồ hơn và không chính xác.

Sự đại diện là sự phản ánh tổng quát của thế giới xung quanh. Chúng ta nói “sông” và tưởng tượng nó: hai bờ, nước chảy. Chúng tôi đã nhìn thấy nhiều dòng sông khác nhau; sự trình bày phản ánh những dấu hiệu trực quan đặc trưng của sự vật, hiện tượng. Chúng ta chỉ có thể cảm nhận được một con sông cụ thể - sông Volga, sông Moscow, Kama, Yenisei, Oka, v.v., hình ảnh nhận thức là chính xác.

Tưởng tượng có nghĩa là nhìn thấy hoặc nghe thấy một điều gì đó trong tâm trí, chứ không chỉ để biết. Biểu hiện là một trình độ nhận thức cao hơn nhận thức, chúng là giai đoạn chuyển từ cảm giác sang suy nghĩ, nó là hình ảnh trực quan, đồng thời mang tính khái quát, phản ánh nét đặc trưng của sự vật.

Chúng ta có thể tưởng tượng âm thanh của một chiếc tàu hơi nước, mùi chanh, mùi xăng, mùi nước hoa, mùi hoa, chạm vào vật gì đó hoặc cơn đau răng. Tất nhiên, ai chưa từng bị đau răng thì không thể tưởng tượng được điều này. Thông thường, khi kể điều gì đó, chúng ta sẽ hỏi: “Bạn có tưởng tượng được không?!”

Trong việc hình thành ý chung, lời nói đóng vai trò quyết định, gọi tên một số đồ vật chỉ bằng một từ.

Ý tưởng được hình thành trong quá trình hoạt động của con người, do đó, tùy theo nghề nghiệp mà chủ yếu phát triển một loại ý tưởng. Nhưng việc phân chia ý tưởng theo loại là rất tùy tiện.

Được biết, mỗi trải nghiệm, ấn tượng hoặc chuyển động của chúng ta đều tạo thành một dấu vết nhất định, có thể tồn tại khá lâu và trong những điều kiện thích hợp, sẽ xuất hiện trở lại và trở thành đối tượng của ý thức. Vì thế, dưới ký ức chúng tôi hiểu việc in dấu (ghi lại), lưu giữ, ghi nhận và tái tạo sau đó các dấu vết của kinh nghiệm trong quá khứ, điều này cho phép chúng tôi tích lũy thông tin mà không làm mất kiến ​​​​thức, thông tin và kỹ năng trước đó.

Vì vậy, trí nhớ là một quá trình tinh thần phức tạp bao gồm một số quá trình riêng tư liên kết với nhau. Mọi sự củng cố kiến ​​thức và kỹ năng đều liên quan đến hoạt động của trí nhớ. Theo đó, khoa học tâm lý phải đối mặt với một số vấn đề khó khăn. Cô đặt cho mình nhiệm vụ nghiên cứu cách thức các dấu vết được in dấu, cơ chế sinh lý của quá trình này là gì và những kỹ thuật nào có thể mở rộng khối lượng vật liệu được in dấu.

Nghiên cứu về trí nhớ là một trong những ngành khoa học tâm lý đầu tiên áp dụng phương pháp thực nghiệm: Người ta đã cố gắng đo lường các quá trình đang được nghiên cứu và mô tả các quy luật chi phối chúng. Trở lại những năm 80 của thế kỷ trước, nhà tâm lý học người Đức G. Ebbinghaus đã đề xuất một kỹ thuật mà ông tin rằng có thể nghiên cứu các quy luật của trí nhớ thuần túy, không phụ thuộc vào hoạt động tư duy - đây là khả năng ghi nhớ của những âm tiết vô nghĩa, kết quả là ông đã rút ra được những đường cong chính của tài liệu ghi nhớ (ghi nhớ). Các nghiên cứu cổ điển của G. Ebbinghaus đi kèm với các công trình của nhà tâm thần học người Đức E. Kraepelin, người đã áp dụng những kỹ thuật này để phân tích quá trình ghi nhớ diễn ra ở những bệnh nhân bị thay đổi về tinh thần, và nhà tâm lý học người Đức G. E. Müller, người có nghiên cứu cơ bản về các quy luật cơ bản của việc củng cố và tái tạo các dấu vết ký ức trong con người.

Với sự phát triển của nghiên cứu khách quan về hành vi của động vật, lĩnh vực nghiên cứu trí nhớ đã được mở rộng đáng kể. Vào cuối thế kỷ 19 và đầu thế kỷ 20. Nghiên cứu của nhà tâm lý học nổi tiếng người Mỹ Thorndike đã xuất hiện, người lần đầu tiên coi việc hình thành các kỹ năng ở động vật là chủ đề nghiên cứu, sử dụng cho mục đích này một phân tích về cách con vật học cách tìm đường trong mê cung và cách nó dần dần củng cố những kỹ năng đã thu được. Trong thập kỷ đầu tiên của thế kỷ 20. Nghiên cứu về các quá trình này đã đạt được một hình thức khoa học mới. I. P. Pavlov đã được đề nghị phương pháp nghiên cứu phản xạ có điều kiện. Các điều kiện trong đó các kết nối có điều kiện mới phát sinh và được giữ lại cũng như những điều kiện ảnh hưởng đến việc duy trì này đã được mô tả. Việc nghiên cứu hoạt động thần kinh bậc cao và các quy luật cơ bản của nó sau này đã trở thành nguồn kiến ​​thức chính của chúng ta về cơ chế sinh lý của trí nhớ, cũng như sự phát triển và bảo tồn các kỹ năng cũng như quá trình “học tập” ở động vật đã hình thành nên nội dung chính của khoa học hành vi Mỹ. Tất cả những nghiên cứu này chỉ giới hạn ở việc nghiên cứu các quá trình ghi nhớ cơ bản nhất.

Công lao của nghiên cứu có hệ thống đầu tiên về các dạng trí nhớ cao hơn ở trẻ em thuộc về nhà tâm lý học xuất sắc người Nga L. S. Vygotsky, người ở độ tuổi cuối thập niên 20. lần đầu tiên bắt đầu nghiên cứu câu hỏi về sự phát triển của các dạng trí nhớ cao hơn và cùng với các học trò của mình cho thấy các dạng trí nhớ cao hơn là một dạng hoạt động tinh thần phức tạp, có nguồn gốc xã hội, bằng cách truy tìm các giai đoạn phát triển chính của việc ghi nhớ qua trung gian phức tạp nhất. Nghiên cứu của A. A. Smirnov và P. I. Zinchenko, những người đã tiết lộ những quy luật mới và quan trọng của trí nhớ như một hoạt động có ý nghĩa của con người, đã xác lập sự phụ thuộc của việc ghi nhớ vào nhiệm vụ trước mắt và xác định các phương pháp chính để ghi nhớ những tài liệu phức tạp.

Và chỉ trong 40 năm qua, tình hình đã thay đổi đáng kể. Các nghiên cứu đã xuất hiện cho thấy rằng việc in dấu, lưu trữ và tái tạo các dấu vết có liên quan đến những thay đổi sinh hóa sâu sắc, đặc biệt là sự biến đổi của RNA và dấu vết trí nhớ có thể được truyền đi về mặt sinh hóa, thể dịch.

Cuối cùng, nghiên cứu đã cố gắng cô lập các vùng não cần thiết cho việc duy trì trí nhớ và các cơ chế thần kinh làm cơ sở cho việc ghi nhớ và quên. Tất cả những điều này đã làm cho phần tâm lý học và tâm sinh lý học về trí nhớ trở thành một trong những phần phong phú nhất về khoa học tâm lý. Nhiều lý thuyết được liệt kê vẫn tồn tại ở cấp độ giả thuyết, nhưng có một điều rõ ràng: trí nhớ là một quá trình tinh thần phức tạp, bao gồm các cấp độ khác nhau, hệ thống khác nhau và bao gồm hoạt động của nhiều cơ chế.

Cơ sở chung nhất để phân biệt các loại trí nhớ khác nhau là sự phụ thuộc đặc điểm của nó vào đặc điểm hoạt động ghi nhớ và tái tạo.

Trong trường hợp này, các loại bộ nhớ riêng lẻ được phân biệt theo ba tiêu chí chính:

• theo bản chất của hoạt động tinh thần, chiếm ưu thế trong hoạt động, trí nhớ được chia thành động cơ, cảm xúc, nghĩa bóng và logic bằng lời nói;
• theo tính chất của mục tiêu hoạt động- thành không tự nguyện và tự nguyện;
• theo thời gian cố định và lưu giữ vật liệu (liên quan đến vai trò và vị trí của nó trong hoạt động) - ngắn hạn, dài hạn và hoạt động.

Dấu ấn trực tiếp của thông tin giác quan. Hệ thống này duy trì một bức tranh khá chính xác và đầy đủ về thế giới, được cảm nhận bằng các giác quan. Thời gian lưu ảnh rất ngắn - 0,1-0,5 giây.

1. Chạm vào bàn tay của bạn bằng 4 ngón tay. Hãy quan sát những cảm giác tức thời, chúng mờ đi như thế nào, để lúc đầu bạn vẫn còn cảm giác thực sự khi chạm vào, và sau đó chỉ còn ký ức về nó là gì.
2. Di chuyển bút chì hoặc chỉ một ngón tay qua lại trước mắt, nhìn thẳng về phía trước. Chú ý hình ảnh mờ theo sau đối tượng chuyển động.
3. Nhắm mắt lại, sau đó mở chúng ra một lúc và nhắm lại. Hãy quan sát xem hình ảnh trong trẻo mà bạn nhìn thấy vẫn tồn tại trong một thời gian rồi từ từ biến mất như thế nào.

Trí nhớ ngắn hạn

Trí nhớ ngắn hạn lưu giữ một loại chất liệu khác với dấu ấn trực tiếp của thông tin giác quan. Trong trường hợp này, thông tin được lưu giữ không phải là sự thể hiện đầy đủ các sự kiện xảy ra ở cấp độ cảm giác mà là sự giải thích trực tiếp về những sự kiện này. Ví dụ, nếu một cụm từ được nói trước mặt bạn, bạn sẽ không nhớ nhiều âm thanh cấu thành của nó bằng các từ. Thông thường, 5-6 đơn vị cuối cùng của tài liệu được trình bày sẽ được ghi nhớ. Bằng cách cố gắng lặp đi lặp lại tài liệu đó, bạn có thể lưu giữ nó trong trí nhớ ngắn hạn của mình trong một khoảng thời gian không xác định.

Trí nhớ dài hạn.

Có một sự khác biệt rõ ràng và thuyết phục giữa ký ức về một sự kiện vừa xảy ra và những sự kiện trong quá khứ xa xôi. Trí nhớ dài hạn là hệ thống trí nhớ quan trọng nhất và phức tạp nhất. Dung lượng của hệ thống bộ nhớ được đặt tên đầu tiên là rất hạn chế: hệ thống đầu tiên bao gồm vài phần mười giây, hệ thống thứ hai - một số đơn vị lưu trữ. Tuy nhiên, vẫn tồn tại một số giới hạn về dung lượng bộ nhớ dài hạn vì bộ não là một thiết bị hữu hạn. Nó bao gồm 10 tỷ tế bào thần kinh và mỗi tế bào có khả năng chứa một lượng thông tin đáng kể. Hơn nữa, nó lớn đến mức người ta thực tế có thể cho rằng khả năng ghi nhớ của bộ não con người là không giới hạn. Bất cứ điều gì được giữ lâu hơn một vài phút đều phải nằm trong hệ thống trí nhớ dài hạn.

Nguồn gốc chính của những khó khăn liên quan đến trí nhớ dài hạn là vấn đề truy xuất thông tin. Lượng thông tin chứa trong bộ nhớ là rất lớn và do đó gây ra những khó khăn nghiêm trọng. Tuy nhiên, bạn có thể nhanh chóng tìm thấy những gì bạn cần.

ĐẬP

Khái niệm RAM đề cập đến các quy trình ghi nhớ phục vụ các hành động và hoạt động hiện tại. Bộ nhớ như vậy được thiết kế để lưu giữ thông tin, sau đó là quên thông tin tương ứng. Thời hạn sử dụng của loại bộ nhớ này tùy thuộc vào nhiệm vụ và có thể thay đổi từ vài phút đến vài ngày. Khi chúng ta thực hiện bất kỳ phép toán phức tạp nào, chẳng hạn như số học, chúng ta thực hiện nó theo từng phần, từng phần. Đồng thời, chúng tôi luôn “ghi nhớ” một số kết quả trung gian trong thời gian xử lý chúng. Khi chúng ta tiến tới kết quả cuối cùng, nội dung cụ thể đã được “xử lý” có thể bị lãng quên.

Bộ nhớ động cơ

Bộ nhớ động cơ là khả năng ghi nhớ, lưu trữ và tái tạo các chuyển động khác nhau và hệ thống của chúng. Có những người có ưu thế rõ rệt về loại trí nhớ này so với các loại khác. Một nhà tâm lý học thừa nhận rằng anh ta hoàn toàn không thể tái tạo lại một đoạn nhạc trong trí nhớ của mình mà chỉ có thể tái tạo lại một vở opera mà anh ta mới nghe như một vở kịch câm. Ngược lại, những người khác hoàn toàn không chú ý đến trí nhớ vận động của họ. Tầm quan trọng lớn của loại trí nhớ này là nó làm cơ sở cho việc hình thành các kỹ năng làm việc và thực tế khác nhau, cũng như các kỹ năng đi lại, viết, v.v. Nếu không có trí nhớ về các chuyển động, chúng ta sẽ phải học cách thực hiện các hành động thích hợp mọi lúc. Thông thường dấu hiệu của trí nhớ vận động tốt là sự khéo léo về thể chất của một người, sự khéo léo trong công việc, “đôi bàn tay vàng”.

Trí nhớ cảm xúc

Trí nhớ cảm xúc là trí nhớ về cảm xúc. Cảm xúc luôn báo hiệu nhu cầu của chúng ta được đáp ứng như thế nào. Trí nhớ cảm xúc rất quan trọng đối với cuộc sống con người. Cảm giác được trải nghiệm và lưu trữ trong trí nhớ xuất hiện dưới dạng tín hiệu khuyến khích hành động hoặc ngăn cản hành động gây ra trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ. Đồng cảm - khả năng đồng cảm, đồng cảm với người khác, nhân vật chính của cuốn sách, dựa trên trí nhớ cảm xúc.

Trí nhớ tượng hình

Trí nhớ tượng hình - trí nhớ về các ý tưởng, hình ảnh về thiên nhiên và cuộc sống, cũng như âm thanh, mùi, vị. Nó có thể là thị giác, thính giác, xúc giác, khứu giác, vị giác. Nếu trí nhớ thị giác và thính giác, theo quy luật, phát triển tốt và đóng vai trò chủ đạo trong định hướng cuộc sống của tất cả những người bình thường, thì trí nhớ xúc giác, khứu giác và vị giác, theo một nghĩa nào đó, có thể được gọi là loại chuyên nghiệp. Giống như các cảm giác tương ứng, các loại trí nhớ này phát triển đặc biệt mạnh mẽ trong mối liên hệ với các điều kiện hoạt động cụ thể, đạt đến mức cao đáng kinh ngạc trong điều kiện bù đắp hoặc thay thế các loại trí nhớ bị thiếu, chẳng hạn như ở người mù, điếc, v.v.

Trí nhớ logic bằng lời nói

Nội dung của trí nhớ logic bằng lời nói là suy nghĩ của chúng ta. Suy nghĩ không tồn tại nếu không có ngôn ngữ, đó là lý do tại sao trí nhớ đối với chúng không chỉ được gọi là logic mà còn được gọi là logic bằng lời nói. Vì suy nghĩ có thể được thể hiện dưới nhiều hình thức ngôn ngữ khác nhau nên việc tái tạo chúng có thể hướng tới việc truyền tải ý nghĩa cơ bản của tài liệu hoặc thiết kế lời nói theo nghĩa đen của nó. Nếu trong trường hợp sau, tài liệu hoàn toàn không chịu sự xử lý ngữ nghĩa, thì việc ghi nhớ theo nghĩa đen của nó hóa ra không còn là ghi nhớ logic mà là ghi nhớ máy móc.

Trí nhớ tự nguyện và không tự nguyện

Tuy nhiên, có sự phân chia trí nhớ thành các loại có liên quan trực tiếp đến đặc điểm của hoạt động thực tế. Vì vậy, tùy thuộc vào mục tiêu của hoạt động, trí nhớ được chia thành không tự nguyện và tự nguyện. Ghi nhớ và tái tạo, trong đó không có mục đích đặc biệt để ghi nhớ hoặc ghi nhớ điều gì đó, được gọi là trí nhớ không tự nguyện; trong trường hợp đó là một quá trình có mục đích, chúng ta gọi là trí nhớ tự nguyện. Trong trường hợp sau, quá trình ghi nhớ và tái tạo đóng vai trò là những hành động ghi nhớ đặc biệt.

Trí nhớ không tự chủ và tự nguyện đồng thời đại diện cho 2 giai đoạn phát triển trí nhớ liên tiếp nhau. Qua kinh nghiệm, mọi người đều biết ký ức không tự nguyện chiếm một vị trí to lớn như thế nào trong cuộc sống của chúng ta, trên cơ sở đó, nếu không có ý định và nỗ lực ghi nhớ đặc biệt, phần chính của trải nghiệm của chúng ta sẽ được hình thành, cả về khối lượng và ý nghĩa cuộc sống. Tuy nhiên, trong hoạt động của con người thường nảy sinh nhu cầu quản lý trí nhớ của mình. Trong những điều kiện này, trí nhớ tự nguyện đóng một vai trò quan trọng, giúp chúng ta có thể học hoặc ghi nhớ một cách có chủ ý những gì cần thiết.

Trên thực tế, trí nhớ của con người là một quá trình liên kết với nhau bao gồm ba thành phần: đầu vào thông tin (ghi nhớ), lưu giữ (lưu trữ) và cuối cùng là tái tạo. Mối quan hệ của họ được thể hiện ở chỗ việc lưu giữ thông tin phụ thuộc vào cách tổ chức ghi nhớ và chất lượng tái tạo phụ thuộc vào nó.

Dựa trên bản chất của hoạt động tinh thần, họ phân biệt giữa trí nhớ tượng hình, trí nhớ bằng lời nói, trí nhớ vận động và trí nhớ cảm xúc.

Trí nhớ tượng hình

Trí nhớ tượng hình là kho lưu trữ âm thanh, mùi vị và ý tưởng hình ảnh. Trí nhớ hình ảnh lưu trữ tài liệu dưới dạng hình ảnh thị giác, thính giác và các hình ảnh khác. Do đó, một số loại trí nhớ tượng hình riêng biệt được phân biệt, chẳng hạn như thính giác (cố gắng nhớ tiếng kêu gừ gừ của một con mèo con hoặc tiếng cọt kẹt trong lửa), trí nhớ hình ảnh trực quan (khuôn mặt của người thân hoặc chiếc bình yêu thích - nhớ không? ), khứu giác (mùi nước hoa quen thuộc hoặc mùi cỏ mới cắt), xúc giác (cảm giác ấm áp của bàn tay hoặc cảm giác đau khi tiêm), vị giác (vị chua của một lát chanh hoặc vị ngọt của chuối). Trí nhớ hình ảnh đặc biệt quan trọng trong hoạt động sáng tạo.

Bộ não của chúng ta thích nhận thức thế giới bằng cách xử lý thông tin ở cả hai bán cầu: bên phải cảm nhận hình ảnh và bên trái chọn từ cho hình ảnh đó. Bằng cách phát triển trí nhớ tượng hình, chúng ta lấp đầy khoảng trống do thiếu hình ảnh: trong thế giới hiện đại có rất nhiều thông tin, nhưng phần lớn thông tin không liên quan đến bán cầu não phải trong công việc của nó, dẫn đến sự mất cân bằng nảy sinh do điều mà chúng ta ngày càng khó ghi nhớ, duy trì sự chú ý và tập trung. Sự phát triển của trí nhớ tượng hình giúp thu hút bán cầu não phải bằng cách sử dụng trí tưởng tượng. Bằng cách tưởng tượng, chúng ta dễ dàng ghi nhớ. Sau khi hiểu rõ tài liệu, chúng ta tạo ra một hình ảnh củng cố sự hiểu biết và tiếp thu kiến ​​\u200b\u200bthức.

Có trí nhớ thị giác, thính giác, vận động-thính giác, thị giác-vận động-thính giác. Đây là những loại được gọi là trí nhớ cảm giác, đóng vai trò quan trọng nhất trong học tập. Biết loại trí nhớ nào chiếm ưu thế ở học sinh, bạn có thể áp dụng một cách tiếp cận khác biệt trong quá trình học tập của học sinh, đạt được kết quả ghi nhớ tốt hơn. Giáo viên phải đảm bảo rằng càng nhiều giác quan càng tốt tham gia vào quá trình học tài liệu. Có một thời, người thầy nổi tiếng K.D. đã thu hút sự chú ý đến điều này. Ushinsky.

Bộ nhớ hình ảnh

Trí nhớ hình ảnh gắn liền với việc lưu trữ và tái tạo các hình ảnh thị giác. Trí nhớ tượng hình trực quan liên quan đến việc sử dụng máy phân tích hình ảnh để xử lý thông tin. Đối với nhiều người, trí nhớ tượng hình bằng hình ảnh đại diện cho kiểu ghi nhớ chính.

Sự phát triển của trí nhớ hình ảnh đặc biệt quan trọng đối với các nghệ sĩ, nhưng tất cả chúng ta đều sử dụng nó một cách rộng rãi. Bằng cách phát triển trí tưởng tượng, chúng ta cũng giúp phát triển trí nhớ thị giác, bởi vì những gì chúng ta tưởng tượng sẽ dễ dàng ghi nhớ và tái hiện hơn.

Trí nhớ thính giác

Trí nhớ thính giác là khả năng ghi nhớ và tái tạo chính xác các âm thanh, có thể là âm nhạc, lời nói hoặc một số âm thanh khác. Nó đặc biệt quan trọng đối với các nhạc sĩ, nhưng tất cả chúng ta đều tích cực sử dụng nó. Thật dễ dàng để xác định trí nhớ thính giác của trẻ: nếu trẻ có thể dễ dàng hiểu được tài liệu mà giáo viên kể (và trẻ không cần phải đọc đoạn văn ở nhà vì trẻ đã nhớ hết mọi thứ) thì trẻ là người học bằng thính giác.

Bộ nhớ động cơ

Bộ nhớ động cơ giữ lại mọi thứ liên quan đến hoạt động của động cơ. Như thể chính tay và chân “nhớ” phải làm gì.

Bộ nhớ vận động giúp chúng ta ghi nhớ các chuyển động và sau đó tái tạo chúng. Nhờ cô ấy, chúng tôi học khiêu vũ, chơi nhạc cụ, đi xe đạp, v.v. Bạn có thể đọc thêm về loại bộ nhớ này:

Sự phát triển của trí nhớ vận động không chỉ được thúc đẩy bởi sự hoàn thiện các chuyển động, độ chính xác và sự khéo léo. Không có nó, đơn giản là không thể đạt được thành công trong bất kỳ hoạt động kinh doanh nào, bất kể chúng ta đảm nhận công việc gì. Nó làm nền tảng cho các kỹ năng đi bộ, cưỡi ngựa, viết lách cũng như tất cả các kỹ năng làm việc và thực tế. Nếu không có trí nhớ này, chúng ta sẽ buộc phải học cách lặp lại hành động này hoặc hành động kia. Các điều kiện càng quen thuộc, chuyển động càng chính xác và chính xác thì kết quả càng tốt.

Thông thường, một loại trí nhớ chiếm ưu thế, nhưng cũng có những loại trí nhớ hỗn hợp và kết hợp. Vì vậy, trí nhớ vận động-thính giác và trí nhớ thị giác-vận động-thính giác thuộc loại trí nhớ kết hợp.

Trí nhớ logic bằng lời nói

Loại trí nhớ logic bằng lời nói lưu trữ thông tin dưới dạng các khái niệm bằng lời nói và các con số. Nó chịu trách nhiệm về ý nghĩa, logic và sự tương tác giữa các yếu tố của thông tin bằng lời nói. Trong quá trình học tập, cả trí nhớ tượng hình và trí nhớ logic bằng lời nói đều được sử dụng rộng rãi. Trí nhớ tượng hình gắn bó chặt chẽ với trí tưởng tượng và có nhu cầu trong nhiều lĩnh vực của đời sống con người.

Chúng ta luôn sử dụng loại trí nhớ logic-lời nói. Khi chúng tôi nghiên cứu tài liệu mới, chủ yếu là cô ấy làm việc. Sự phát triển của tất cả các loại trí nhớ khác ở một người cũng phụ thuộc vào sự phát triển của trí nhớ logic bằng lời nói: nó dựa vào chúng và đóng vai trò chủ đạo trong việc tiếp thu kiến ​​\u200b\u200bthức mới.

Điều rất quan trọng là phát triển trí nhớ bằng lời nói và logic của học sinh nhỏ tuổi, bởi vì, như thực tế cho thấy, nếu một đứa trẻ không nắm vững các kỹ thuật hoạt động tinh thần và học cách học (tha thứ cho sự lặp lại) ở các lớp dưới, thì nó sẽ thất bại. ở lớp trung học cơ sở và trung học phổ thông, tụt hậu trong học tập.

Sự phát triển của trí nhớ bằng lời nói và logic giúp nâng cao khả năng học hỏi và nâng cao trình độ học vấn. Điểm đặc biệt của trí nhớ logic bằng lời nói là suy nghĩ không tồn tại nếu không có sự tham gia của ngôn ngữ, không có từ ngữ và sự tái tạo của chúng cũng vậy. Chúng tôi luôn làm việc với những suy nghĩ được thể hiện bằng lời nói, do đó có tên - trí nhớ logic bằng lời nói.

Trí nhớ cảm xúc

Trí nhớ cảm xúc chứa đựng tất cả những ký ức về những cảm xúc và cảm giác đã trải qua. Một đặc điểm của ký ức cảm xúc là độ sáng của nó thậm chí sau nhiều năm sau khi nhận được sự bộc phát cảm xúc. Thông thường, được hỗ trợ bởi xung động cảm xúc, nó lưu trữ thông tin lâu dài và chắc chắn. Điều này có thể là do dưới ảnh hưởng của cảm xúc mạnh mẽ, hormone tuyến thượng thận được đưa vào cơ chế ghi nhớ, không tham gia vào quá trình ghi nhớ thông thường.

Đôi khi những cảm xúc chính được thay thế bằng những cảm xúc thứ yếu, đôi khi là những cảm xúc trái ngược nhau, và khi đó chúng ta đánh giá quá cao thái độ của mình đối với những sự kiện đã từng diễn ra.

Sự phát triển của loại trí nhớ cảm xúc giúp tăng cường tiềm năng trí tuệ của một người. Cả sự thành công và trạng thái cảm xúc thoải mái trong gia đình và xã hội đều phụ thuộc vào sự phát triển của trí nhớ cảm xúc. Các tác phẩm nghệ thuật, động vật hoang dã và tiểu thuyết kích thích sự phát triển tư duy tưởng tượng, điều này cũng góp phần phát triển trí nhớ cảm xúc.

Chức năng của trí nhớ cảm xúc:

Tích lũy và tái tạo trải nghiệm cảm xúc liên quan đến sự kiện gây ra cảm xúc.

Sự hình thành trí tuệ cảm xúc.

Ảnh hưởng đến sự phát triển nhân cách và khả năng sáng tạo của nó.

Thông qua trí nhớ về các trạng thái cảm xúc, chúng ta đưa ra quyết định về các bước tiếp theo, chúng ta có cơ hội học hỏi từ những sai lầm của mình và lặp lại những kinh nghiệm thành công. Các chức năng của trí nhớ cảm xúc góp phần rất quan trọng vào việc hình thành nhân cách.

Nhờ loại trí nhớ cảm xúc mà chúng ta biết đau khổ, vui mừng và thông cảm. Một khi những cảm giác đã trải qua đã ngăn cản chúng ta làm điều gì đó, hãy khuyến khích chúng ta làm điều gì đó. Cảm xúc có liên quan đến cơ chế thúc đẩy chúng ta hành động. Không phải suy nghĩ mà là cảm xúc mang lại năng lượng cho chúng ta.

Trí nhớ dài hạn, ngắn hạn và làm việc

Dựa trên thời gian lưu trữ thông tin, chúng ta phân biệt giữa trí nhớ tức thời, trí nhớ ngắn hạn, trí nhớ hoạt động và trí nhớ dài hạn. Trí nhớ ngắn hạn có khả năng lưu trữ thông tin trong thời gian rất ngắn, khoảng 40 giây, dung lượng nhỏ, bằng 7 cộng hoặc trừ 2 đơn vị thông tin. Khối lượng này có thể được tăng lên bằng cách kết hợp thông tin thành các khối.

Hầu hết thông tin từ bộ nhớ ngắn hạn sau đó sẽ bị xóa và ít thông tin được đưa vào cái gọi là bộ nhớ làm việc. Điều này được hỗ trợ bởi một số yếu tố, chẳng hạn như cảm xúc của bài thuyết trình, độ sáng, sự ngạc nhiên, sự khác thường của tài liệu, sự lặp lại nhiều lần và tầm quan trọng đối với một người cụ thể. Thông tin được lưu trữ trong RAM tối đa một ngày (tối đa), sau đó phần ít quan trọng hơn sẽ bị xóa và phần quan trọng hơn sẽ được lưu vào bộ nhớ dài hạn. Ở đây, thông tin được lưu trữ trong suốt cuộc đời và để làm được điều này, cơ thể sử dụng các axit nucleic và protein trí nhớ đặc biệt.

Điều thú vị là trong giai đoạn ngủ sóng chậm, quá trình xử lý thông tin logic diễn ra và trong giai đoạn ngủ nhanh, thông tin được chọn sẽ được chuyển sang bộ nhớ dài hạn. Bạn có thể đọc thêm về các quy trình này và về chúng trong blog của chúng tôi.

Trí nhớ không tự nguyện và trí nhớ tự nguyện

Tùy theo mức độ điều chỉnh ý chí, người ta phân biệt giữa trí nhớ tự nguyện và trí nhớ không tự nguyện.

Trí nhớ không tự nguyện là một quá trình xảy ra một cách dễ dàng, “tự nó” một cách không chủ ý. Tuy nhiên, theo quy luật, dấu ấn trong trường hợp này gắn liền với những cảm xúc mạnh mẽ, chẳng hạn như gây ngạc nhiên và thích thú. Tài liệu học được bằng trí nhớ không tự nguyện được in sâu hơn so với sử dụng trí nhớ tự nguyện, bởi vì một cách vô thức, chúng ta ghi nhớ điều gì là trung tâm của sự chú ý, điều gì thú vị, điều gì chắc chắn sẽ hữu ích và đặc biệt nếu công việc trí óc có liên quan đến nó. Nhưng chính xác đây là thông tin mà não thích gửi đến nơi lưu trữ trí nhớ dài hạn.

Sự phát triển trí nhớ không tự chủ ở trẻ mẫu giáo gắn liền với việc trẻ tham gia tương tác tích cực với các đồ vật, học cách hiểu tầm quan trọng của chúng và khả năng chia chúng thành các nhóm. Việc mở rộng sở thích của trẻ cũng góp phần phát triển trí nhớ không chủ ý.

Trí nhớ tự nguyện là một quá trình trong đó một người nỗ lực có chủ ý để đạt được khả năng ghi nhớ. Trong trường hợp này, khi “bạn không muốn nhưng bạn phải làm”, chúng tôi sử dụng “thủ thuật”: ghi nhớ, tập trung, động lực; Chúng ta khuyến khích và khen thưởng bản thân vì những nỗ lực và thành công.

Sự phát triển của trí nhớ tự nguyện đóng một vai trò rất lớn trong học tập, giúp học sinh nhỏ tuổi nắm vững chương trình giảng dạy và thúc đẩy sự phát triển trí tuệ nói chung, bao gồm khả năng suy nghĩ logic và đưa ra kết luận, điều này rất cần thiết đối với học sinh trung học. Bạn có thể đọc về các bài tập phát triển trí nhớ tự chủ:

Theo phương pháp học tập, có hai loại trí nhớ tự nguyện: cơ học và ngữ nghĩa.

Khi ghi nhớ tài liệu bằng cách học vẹt mà không sử dụng phân tích và biến đổi, chúng ta đang nói về việc sử dụng bộ nhớ cơ học.

Khi ghi nhớ ý nghĩa chứ không phải dạng thông tin, khi tài liệu được kết nối với những gì đã có sẵn và có cấu trúc, chúng ta nói về việc sử dụng trí nhớ ngữ nghĩa.

Nhưng loại trí nhớ tự nguyện mà chúng ta sử dụng phụ thuộc vào việc liệu chúng ta có thể tập trung lâu dài và mạnh mẽ vào chủ đề ghi nhớ hay không.

Chúng ta có thể nói rằng trí nhớ tự nguyện có những đặc điểm phản ánh tính đặc thù của nó.

Tính năng bộ nhớ ngẫu nhiên:

Nỗ lực nhất định để ghi nhớ thông tin.

Sử dụng các thiết bị ghi nhớ hoặc các kỹ thuật ghi nhớ khác.

Sự lặp lại có tổ chức để ghi nhớ tốt hơn.

Trí nhớ là một trong những chức năng nhận thức quan trọng nhất của não bộ, cần thiết cho cuộc sống trọn vẹn và sự phát triển của con người, nó có thể và cần được rèn luyện.

Bạn có thể phát triển trí nhớ với sự trợ giúp của các bài tập đặc biệt. Trong một dạng trò chơi thú vị dành cho mục đích này, bạn có thể thực hành các hoạt động giáo dục.

Chúng tôi chúc bạn thành công trong việc phát triển bản thân!

Đừng đánh mất nó.Đăng ký và nhận liên kết tới bài viết trong email của bạn.

Nhiều người đánh giá thấp tầm quan trọng của việc phát triển bản thân và lý luận như thế này: “Tại sao phải rèn luyện trí nhớ nếu điều quan trọng không phải là số lượng tài liệu được ghi nhớ mà là chất lượng của nó”. Điều này đúng, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng bằng cách phát triển trí nhớ, bạn sẽ phát triển nhiều khả năng khác nhau: tư duy sáng tạo, khả năng xử lý nhanh chóng thông tin đến, khả năng ghi nhớ một số phương án để lựa chọn phương án tốt nhất, v.v. Trí nhớ không phải là việc ghi nhớ một lượng lớn tài liệu; nó là một đặc tính của tâm lý, khi được phát triển sẽ có tác động tích cực đến khả năng nhận thức của một người. Nếu bạn muốn tăng cường những khả năng này và nâng cấp tư duy của mình, hãy vượt qua.

Trong bài viết này, chúng ta không chỉ xem xét tất cả các loại bộ nhớ mà còn chỉ ra tầm quan trọng của từng loại.

Các nhà tâm lý học phân loại trí nhớ theo nhiều cách khác nhau:

• Theo thời gian;
• Bằng các giác quan;
• Theo tính chất của mục tiêu hoạt động.

Các loại bộ nhớ theo thời gian

Lập tức

Nó gắn liền với việc lưu giữ một bức tranh đầy đủ và chính xác về thông tin vừa nhận được. Loại bộ nhớ này được đặc trưng không phải bởi việc xử lý thông tin nhận được (nó không làm điều này), mà bởi sự phản ánh trực tiếp thông tin bằng các giác quan. Đúng hơn nó là một hình ảnh mà chúng ta nhận được khi gặp phải một sự kiện. Thời lượng của bộ nhớ tức thời là từ 0,1 đến 0,5 giây.

Thời gian ngắn

Đây là loại trí nhớ mà chúng ta thường sử dụng trong các cuộc đối thoại hoặc thảo luận. Thời lượng của nó lên tới 20 giây. Một người đã phát triển nó sẽ lưu giữ trong trí nhớ ngắn hạn tất cả những điều quan trọng nhất đã xảy ra trong giai đoạn này; nó đúng hơn là một hình ảnh tổng quát về những gì được cảm nhận. Nó cũng có một tính chất quan trọng như khối lượng. Đối với hầu hết mọi người, nó dao động từ 5 đến 9 thông tin. Nó có thể được tăng lên: với phương pháp này, một người theo dõi những gì đang xảy ra rất cẩn thận và có thể nhận thấy nhiều chi tiết hơn. Sherlock Holmes có lẽ có khả năng trí nhớ ngắn hạn hơn mười. Bạn có muốn giống Holmes không?

hoạt động

Đây là loại bộ nhớ trong đó một người tự đặt mình để lưu trữ thông tin trong một khoảng thời gian nhất định - từ vài giây đến vài ngày. Điều này thường xảy ra khi một người cần thực hiện một số dự án, cuốn sách hoặc bài tập khóa học: nghĩa là một nhiệm vụ nhất định được đặt ra cần được giải quyết. Cả khi máy tính bị tắt và trong trường hợp của một người, RAM đều có thể bị xóa sau khi hoàn thành nhiệm vụ. Tuy nhiên, nó cũng có thể di chuyển vào trí nhớ dài hạn.

Khi bạn giải quyết một vấn đề logic và cần ghi nhớ một số điều kiện, bạn sử dụng RAM.

Dài hạn

Đây là bộ nhớ cho phép bạn lưu trữ thông tin trong thời gian không giới hạn. Tất cả phụ thuộc vào bản thân người đó và người đó cần nó đến mức nào. Anh ta càng lặp lại thông tin thì nó càng in sâu vào tâm trí. Điều này đòi hỏi tư duy và ý chí phát triển. Đây là lý do tại sao việc rèn luyện trí nhớ không chỉ cần thiết cho việc ghi nhớ: song song với nó, những khả năng cực kỳ quan trọng cũng được phát triển.

di truyền

Bộ nhớ này được lưu trữ trong kiểu gen và được kế thừa. Chúng ta không thể tác động đến nó, bởi vì nó nằm ngoài vùng ảnh hưởng của chúng ta - trong gen.

Các loại trí nhớ theo cơ quan cảm giác

nghĩa bóng

Bộ nhớ này chịu trách nhiệm ghi nhớ hình ảnh, mùi, vị và âm thanh. Không khó để đoán cơ quan cảm giác nào được phát triển ở các nghệ sĩ, người phục vụ rượu, đầu bếp và nhạc sĩ. Tuy nhiên, trí nhớ tượng hình khá dễ phát triển vì chúng ta luôn có sẵn các công cụ rèn luyện trong tay.

bằng lời nói-hợp lý

Đây là việc ghi nhớ và tái tạo những suy nghĩ của chúng ta. Chúng ta cũng nhớ được nội dung của một bộ phim, một cuộc trò chuyện, một bài hát.

Trí nhớ không chỉ đơn giản được gọi là lời nói-logic. Loại bộ nhớ này biểu hiện trong ba trường hợp:

1. Chỉ có ý nghĩa của thông tin được ghi nhớ.
2. Không chỉ ý nghĩa của thông tin được ghi nhớ mà còn cả cách diễn đạt suy nghĩ bằng lời nói.
3. Sự diễn đạt bằng lời nói theo nghĩa đen của những suy nghĩ được ghi nhớ, nhưng không phải là ý nghĩa.

Chắc hẳn ai cũng từng xảy ra trường hợp chúng ta thuộc lòng từng chữ một trong văn bản nhưng không thể kể lại bằng lời của mình. Hoặc họ không nhớ văn bản nhưng có thể tái tạo lại bản chất.

Động cơ

Trí nhớ này đóng một vai trò quan trọng đối với các vận động viên và những người, với tư cách là một phần nghề nghiệp của họ, phải ghi nhớ một chuỗi chuyển động nhất định. Ví dụ, các diễn viên không chỉ học cách làm quen với vai diễn để trông chân thật trên sân khấu mà còn đăng ký nhảy - trí nhớ vận động càng phát triển thì càng dễ ứng biến và thực hiện các động tác không chuẩn.

Xúc động

Ký ức này gắn liền với những trải nghiệm, cả tích cực lẫn tiêu cực. Với sự giúp đỡ của nó, cả nỗi ám ảnh và cấp độ đều được hình thành. Cường độ cảm xúc càng cao, một người sẽ nhớ trải nghiệm đó tốt hơn. Trí nhớ này thường được sử dụng để học các từ nước ngoài, cố gắng “gắn” kinh nghiệm của một người về mặt cảm xúc với từ đang học.

Theo tính chất của mục tiêu hoạt động

miễn phí

Chúng ta đặt cho mình nhiệm vụ ghi nhớ thông tin, chuẩn bị cho việc này, chú ý có ý thức đến nguồn thông tin và nỗ lực hết sức theo ý mình.

không tự nguyện

Việc ghi nhớ như vậy diễn ra tự động, không cần sự nỗ lực của con người. Trí nhớ không tự nguyện có thể được sử dụng cho cả mục đích xấu và lợi ích. Trong trường hợp đầu tiên, điều gì đó có thể được gợi ý cho một người bằng cách thao túng anh ta. Trong phần thứ hai, với sự trợ giúp của một trò chơi hoặc một tác phẩm nghệ thuật, hãy truyền tải một ý tưởng quan trọng sẽ được ghi nhớ lâu chỉ vì thông tin đã vượt qua tâm trí có ý thức và thâm nhập vào tiềm thức.

Như chúng ta thấy, chúng ta không cần trí nhớ để ghi nhớ mọi thứ xảy ra xung quanh mình. Có nhiều loại trí nhớ khác nhau và những người học cách quản lý chúng một cách chính xác sẽ có thể đạt được nhiều mục tiêu.

Chúng tôi chúc bạn may mắn!

Điều này cho phép một người lưu và khôi phục, trong những điều kiện nhất định, một lượng lớn tất cả các loại thông tin mà não nhận được cả từ cơ thể của chính mình và từ bên ngoài, được gọi là trí nhớ. Một người không chỉ nhớ những gì anh ta nhận thức hoặc cảm nhận mà còn cả những gì anh ta nghĩ về.

Mối liên hệ giữa trí nhớ và các quá trình tinh thần khác

Trí nhớ có mối liên hệ chặt chẽ với cảm xúc, suy nghĩ và ý chí. Như vậy, trí tưởng tượng và tư duy là không thể nếu không có sự tham gia của trí nhớ, bởi vì trí nhớ lưu giữ kiến ​​thức và ấn tượng, là chất liệu để xử lý hình ảnh và logic thông qua các quá trình này. Mối liên hệ giữa trí nhớ và cảm xúc được thể hiện ở chỗ một người nhớ và tái hiện những cảm giác mà mình đã trải qua, điều này có thể xảy ra một cách vô tình và tự nguyện. Trường hợp thứ hai chứng tỏ mối liên hệ giữa trí nhớ và ý chí. Vì vậy, một người cần trí nhớ. Nó giúp ta có thể bảo tồn, tích lũy và sử dụng kinh nghiệm sống của bản thân và một phần kinh nghiệm của người khác, được đồng hóa dưới dạng kỹ năng, kiến ​​thức, năng lực. Nhưng một người không nhớ mọi thứ đi qua ý thức và ảnh hưởng đến não của mình mà chỉ nhớ những gì liên quan đến hoạt động, sở thích và nhu cầu của mình. Trí nhớ của chúng ta có tính chọn lọc!

Các loại bộ nhớ

Tùy thuộc vào tính duy nhất của thông tin được lưu giữ, có thể phân biệt các loại sau.

• Bộ nhớ giác quan. Nó được đặc trưng bởi việc ghi nhớ hình ảnh của các hiện tượng và đồ vật hoặc các đặc tính của chúng mà trước đây đã ảnh hưởng đến các giác quan. Dựa trên kênh tiếp nhận thông tin, nó có thể được chia thành các loại bộ nhớ như xúc giác, thị giác, vị giác, thính giác và khứu giác. Như vậy, trí nhớ thị giác biểu hiện ở việc ghi nhớ hình dạng, kích thước, màu sắc của đồ vật và chẳng hạn như trí nhớ thính giác - trong việc ghi nhớ, nhận biết và tái tạo các giai điệu, lời nói, âm thanh, v.v.
• Bộ nhớ động cơ. Nó thể hiện ở việc ghi nhớ các chuyển động của cơ thể mình. Nhờ đó mà các kỹ năng vận động được hình thành: kỹ năng sản xuất, lao động, kỹ năng thể thao,…
• Trí nhớ cảm xúc. Nó liên quan đến việc ghi nhớ những cảm xúc và cảm giác đã trải qua.
• Trí nhớ bằng lời nói (lời nói-logic). Nó được đặc trưng bởi việc ghi nhớ những suy nghĩ được thể hiện bằng lời nói. Tất cả các loại trí nhớ của con người đều quan trọng, nhưng loại trí nhớ này có tầm quan trọng đặc biệt. Nó đóng vai trò là nền tảng của tư duy logic, nghĩa là thông qua nó, kiến ​​thức được tiếp thu.

Các loại bộ nhớ cơ học và logic

Một người không thể hiểu tất cả thông tin được lưu trữ trong bộ nhớ theo cùng một cách. Dựa trên mức độ hiểu, có 2 loại trí nhớ.

• Cơ khí. Bản chất của nó là ghi nhớ tài liệu thông tin mà không hiểu ý nghĩa của nó, chẳng hạn như ghi nhớ từ nước ngoài, ghi nhớ số điện thoại, ghi nhớ nội dung sách giáo khoa.
• Hợp lý. Nó dựa trên sự hiểu biết ý nghĩa của thông tin.

Các loại trí nhớ ngắn hạn và dài hạn

Trí nhớ ngắn hạn thường được gọi là trí nhớ tác nghiệp, vì nó đặc biệt quan trọng đối với người vận hành - những người phục vụ quá trình sản xuất tự động. Để đưa ra bất kỳ quyết định nào, người vận hành sẽ ghi nhớ ngắn gọn một tín hiệu âm thanh hoặc ánh sáng xuất hiện trên bảng tín hiệu có ý nghĩa cụ thể. Sau khi hoàn thành thao tác cần thiết, thông tin được chỉ ra bởi tín hiệu sẽ bị quên đi và chuyển sự chú ý sang các tín hiệu khác. Nếu thông tin được sử dụng trong một hoạt động cần được ghi nhớ trong thời gian dài, nó sẽ chuyển qua quá trình hợp nhất trong các phân tử protein của tế bào thần kinh để trở thành trí nhớ dài hạn.