Liệu Pháp Quang Động Bằng Laser (PDT) là một phương pháp điều trị bệnh lý cổ tử cung tiết kiệm, không tiếp xúc và không đau, được thực hiện mà không cần gây mê. PDT không gây biến chứng, không để lại sẹo và vết khâu sau khi thực hiện. Một phiên là đủ để chữa khỏi hoàn toàn. Các thủ tục được thực hiện trên cơ sở ngoại trú.

Tránh phẫu thuật

Liệu pháp quang động được sử dụng để điều trị các bệnh tiềm ẩn và tình trạng tiền ung thư của cổ tử cung.:

• lạc nội mạc tử cung (sự phát triển của biểu mô của thành trong của tử cung);
• viêm cổ tử cung (viêm);
• ectopia (xói mòn);
• ngoại tâm thu ( sự nhô ra của màng nhầy của ống cổ tử cung vào lòng âm đạo);
• bạch sản (độ thô của niêm mạc);
• loạn sản;
• nhiều loại khối u cổ tử cung.

Phương pháp sáng tạo hiệu quả này cho phép bạn loại bỏ bệnh lý ở giai đoạn đầu mà không cần can thiệp phẫu thuật, do đó ngăn ngừa sự phát triển của các quá trình ác tính.

xử lý ánh sáng

Phương pháp PDT dựa trên việc sử dụng chùm tia laser năng lượng thấp có bước sóng nhất định. Ngưỡng đau không đạt được, vì vậy bệnh nhân không cảm thấy khó chịu.

chất cảm quang gel, bôi lên vùng bị ảnh hưởng, hấp thụ ánh sáng laze và "khởi động" một chuỗi phản ứng hóa học. Sau khi nhận được một "xung lực" từ tia laser, gel cảm quang sẽ "chuyển" nó thành oxy có trong các tế bào. Oxy đi vào trạng thái hoạt động và tiêu diệt các tế bào bệnh lý.

Các tế bào khỏe mạnh không bị ảnh hưởng, vì chất cảm quang chỉ "đánh dấu" các tế bào bị bệnh. Các mô bị ảnh hưởng của cổ tử cung được thay thế bằng các mô khỏe mạnh theo thời gian.

Ưu điểm chính của phương pháp PDT

• tác dụng cục bộ tối thiểu trên các mô;
• thiếu tác dụng toàn thân trên cơ thể (thủ thuật được thực hiện mà không cần gây mê);
• không có vết khâu sau phẫu thuật;
• bảo tồn giải phẫu cổ tử cung và các chức năng của nó;
• khả năng điều trị ngoại trú trong một phiên;
• không đau, hiệu quả, nhanh chóng.

Liệu pháp quang động tại ON CLINIC

Quy trình này được thực hiện bằng cách sử dụng thiết bị trị liệu quang động laser Biospec, thiết bị này tạo ra chùm tia laser có bước sóng nhất định. Photoditazin gel, được sản xuất từ ​​tảo xanh spirulina (Spirulina platensis), có thể được sử dụng như một chất cảm quang. Nó nhanh chóng được bài tiết ra khỏi cơ thể (98-99% trong hai ngày) và thực tế không gây tác dụng phụ.

Những phương pháp hiệu quả này được sử dụng tùy thuộc vào đặc điểm của cơ thể phụ nữ và trạng thái của hệ thống nội tiết, miễn dịch và tim mạch.

Cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ tử cung ở phụ nữ:

phụ thuộc vào độ tuổi của bệnh nhân, các đặc điểm cụ thể của cơ thể phụ nữ và tình trạng của hệ thống nội tiết, miễn dịch và tim mạch.

Đối với phụ nữ, các nhà thần kinh học đặt phương pháp điều trị bằng các biện pháp dân gian, tập thể dục thường xuyên và chỉ sau đó mới sử dụng thuốc.

Giới thiệu kịp thời đến bác sĩ thần kinh ở giai đoạn đầu tiên hoặc thứ hai của quá trình phát triển thoái hóa khớp cho phép điều trị hiệu quả chỉ bằng những cách tự nhiên:

công thức nấu ăn dân gian, liệu pháp tập thể dục, xoa bóp và điều chỉnh chế độ ăn uống.

Hầu như tất cả chúng đều có thể được sử dụng tại nhà.

Tỷ lệ mắc các bệnh lý của hệ thống cơ xương (bao gồm cả thoái hóa khớp) chiếm ưu thế ở phụ nữ. Một sự gia tăng đáng kể của bệnh xảy ra trong thời kỳ mãn kinh.

Ba đặc điểm của điều trị thoái hóa khớp ở phụ nữ

Trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng khó chịu của thoái hóa khớp giúp loại bỏ quá trình bình thường hóa cân bằng nội tiết tố và trạng thái của hệ thống thần kinh và mạch máu.

Một trong những nguyên nhân gây thoái hóa khớp ở phụ nữ- biến động nội tiết tố liên tục trong độ tuổi sinh sản và ngừng sản xuất estrogen mạnh trong thời kỳ mãn kinh.

Và việc sản xuất estrogen bình thường là cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể chống lại các yếu tố tiêu cực ảnh hưởng đến tình trạng của các đĩa đệm.

Hội chứng đau trong thoái hóa khớp ở phụ nữ dữ dội hơn, điều này giúp phát hiện sớm bệnh.

Ngoài ra, các triệu chứng thoái hóa khớp ở phái yếu xảy ra ở độ tuổi sớm hơn và rõ rệt hơn nhiều so với nam giới.

Điều này xảy ra bởi vì phụ nữ có cấu trúc các đoạn xương mỏng manh hơn cột sống, cũng như cơ thể phụ nữ, có khuynh hướng mắc các bệnh mạch máu, làm giảm cường độ lưu thông máu và gây ra sự xuất hiện của thoái hóa khớp.

Theo thống kê y tế, khoảng 30 triệu người ở Nga mắc các bệnh phá hủy cột sống (bao gồm cả thoái hóa khớp), 20 triệu người trong số họ là phụ nữ trên 30 tuổi.

Hoa cúc làm giảm viêm và đau trong thoái hóa khớp. Có thể được sử dụng bên trong dưới dạng cồn và bên ngoài (dưới dạng nén)

1. Công thức nấu ăn dân gian

Trong trường hợp này, công thức nấu ăn dân gian là truyền để sử dụng bằng miệng và nén bên ngoài.

Đối với phụ nữ, những bài thuốc này rất tốt vì chúng làm ấm và góp phần tăng cường các cơ cổ tử cung, vốn kém phát triển hơn ở nam giới.

Truyền dịch hữu ích để uống

dược hoa cúc

cây hoàng liên

Hypericum

rễ bồ công anh

Những gì nén để sử dụng

1. Để nén, sử dụng bánh còn lại sau khi chuẩn bị các dịch truyền này - rất tiện lợi.

2. Bạn có thể thực hiện nén dựa trên lá cây ngưu bàng nghiền nát, tép tỏi hoặc hành tây Ấn Độ.

2. Bài tập vật lý trị liệu

Ba quy tắc của giáo dục thể chất:

• Bạn chỉ có thể bắt đầu các lớp học sau khi loại bỏ cơn đau và đợt cấp của bệnh.

• Bạn cần thực hiện thường xuyên, không được nghỉ dài ngày hoặc tập luyện thường xuyên hơn so với chỉ định của bác sĩ thần kinh.

• Bài tập không được gây mỏi hoặc căng cơ cổ. .

Dưới đây - p tăng trưởng và bộ bài tập hiệu quả, việc thực hiện mất chỉ 6 phút mỗi ngày.

Theo các bệnh nhân, điều rất quan trọng là khu phức hợp có thể được hoàn thành thực sự nhanh chóng, bởi vì nhiều người không có đủ thời gian hoặc ý chí để tập luyện lâu dài, chăm chỉ và thường xuyên.

Khối #1

Điểm xuất phát

Ngồi trên sàn, duỗi thẳng chân, giữ thẳng lưng.

1. Đặt các ngón tay lên trán và thái dương.

Nghiêng đầu về phía trước, dùng tay chống lại, ấn vào trán và thái dương. Làm ít nhất 10-15 giây.

2. Từ từ ngửa đầu ra sau và hơi quay sang một bên.

Giữ vị trí trong 10 giây, sau đó trở lại vị trí bắt đầu. Thực hiện theo hướng ngược lại.

3. Nghiêng đầu về phía trước và chạm cằm vào ngực.

Đặt hai bàn tay của bạn trong lâu đài phía sau đầu và nâng lên và nghiêng đầu của bạn nhiều lần.

Thực hiện bài tập số 3 của khối số 1 liên quan đến tất cả các cơ ở cổ.

Hành động hữu ích của khối thể dục dụng cụ này:

• giảm đau đầu,
• kích thích lưu lượng máu của các tĩnh mạch,
• cải thiện chức năng của đám rối thần kinh của vùng cổ tử cung.

Khối #2

Điểm xuất phát

Ngồi trên ghế, hai đầu gối chụm vào nhau, dựa vào lưng ghế bằng bả vai.

1. Chống tay lên ghế, thực hiện các động tác nghiêng đầu nhịp nhàng: thở ra - ra sau; hít về phía trước. Sau đó, trong cùng một chế độ - nghiêng đầu sang hai bên.

2. Đặt hai tay ra sau đầu, thu khuỷu tay sang hai bên. Vượt qua lực cản của tay, ngửa đầu ra sau.

Tác dụng của bài tập khối 2:

giảm co thắt cơ
phục hồi độ đàn hồi cơ bắp,
tăng lưu lượng chất dinh dưỡng đến đĩa đệm và các mô của cột sống.

Khi thực hiện các bài tập từ khối 2, điều quan trọng là giữ cho lưng thẳng và xương bả vai của bạn áp vào lưng ghế.

3. Massage và tự xoa bóp

Các động tác xoa bóp phải được thực hiện hết sức cẩn thận và luôn ý thức được sự mong manh của phần cột sống này ở phụ nữ.

Tốt nhất là ban đầu nên tham khảo ý kiến ​​​​của một nhà trị liệu xoa bóp có kinh nghiệm và tự xoa bóp nhiều lần dưới sự kiểm soát của họ.

Các kỹ thuật xoa bóp đơn giản (tự xoa bóp) cho cổ bị thoái hóa khớp ở phụ nữ:

Vị trí bắt đầu - ngồi, hai chân rộng bằng vai, uốn cong đầu gối của bạn ở một góc bên phải.

Lưng thẳng.

Để thuận tiện hơn, bạn có thể ngồi vào bàn, vì vậy bạn có thể dựa vào nó bằng khuỷu tay của mình và không cần phải giữ trọng lượng của tay.

vuốt ve.

Đầu tiên, ấn mạnh lòng bàn tay vào da cổ. Bắt đầu từ trên xuống dưới, từ dưới chân tóc đến vai, chỉ cần vuốt ve cổ bằng lòng bàn tay.

Kéo giãn cơ bắp.

Sau đó, dọc theo con đường tương tự, với các cạnh của lòng bàn tay, mỗi bên cổ, bắt đầu siết chặt các cơ. Có thể thực hiện đồng thời bằng cả hai tay hoặc luân phiên. Kỹ thuật này được gọi là ép.

Chà xát.

Sau đó xoa cổ bằng các đầu ngón tay, di chuyển hai bàn tay về phía nhau, dọc theo gáy từ tai đến đường giữa.
Với các miếng đệm của ngón cái và bốn ngón khác, nắm lấy các cơ ở cổ và ấn chúng xuống, kéo nhẹ và dịch chuyển đồng thời về phía bốn ngón tay.

Tâm điểm- xoa bóp các cơ ở mỗi bên cổ bằng tay đối diện, nghĩa là chúng ta xoa bóp cổ bên phải bằng tay trái và bên trái bằng tay phải.

Kết thúc xoa bóp.

Kết thúc quá trình xoa bóp bằng cách vuốt nhẹ bằng cả hai tay cùng lúc, dọc theo đường từ sau đầu đến góc trên của xương bả vai. Nếu bạn vuốt bằng một tay, các chuyển động sẽ hướng về phía cơ delta.

Để tăng cường hiệu quả của massage nhanh, theo sơ đồ trên, bạn có thể thực hiện động tác vuốt, bóp và xoa các cơ lớn đi đến khớp vai từ cổ.

bấm huyệt:

PNó cũng hữu ích để tìm các điểm căng cơ đặc biệt bằng đầu ngón tay của bạn - khi chạm vào chúng trông giống như các nốt sần dày đặc trên mô cơ.

Cố gắng tác động đến chúng bằng cách nhấn bằng chuyển động vặn của các đầu ngón tay.

Tốt hơn là nên hành động dần dần, không vội vàng và trong mọi trường hợp không để xảy ra những cơn đau dữ dội!

Nhờ xoa bóp các điểm, bạn sẽ sớm cảm nhận được sự căng thẳng rời khỏi các cơ và các nốt sần không còn sờ thấy nữa.đã xuất bản. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về chủ đề này, hãy hỏi họ với các chuyên gia và độc giả của dự án của chúng tôi

Tái bút Và hãy nhớ rằng, chỉ bằng cách thay đổi ý thức của bạn - chúng ta cùng nhau thay đổi thế giới! © kinh tế

Katherine Jacobson Ramin bị đau thắt lưng từ năm 16 tuổi, kể từ ngày cô bị ngã ngựa và tiếp đất bằng đùi phải.

Trong bốn thập kỷ tiếp theo, Ramin nói, cô ấy đã trải qua một cơn đau nhói, như dao đâm ở phần dưới cột sống của mình. Đôi khi cơn đau trở nên không thể chịu đựng được và xích cô vào giường, khiến cô không thể làm việc bình thường, cản trở việc nội trợ và nuôi dạy hai con trai.

Đến năm 2008, khi Ramin dường như đã thử mọi phương án có thể, người phụ nữ này đã quyết định thực hiện thủ thuật giải nén dây thần kinh "xâm lấn tối thiểu". Tuy nhiên, ngay cả ca phẫu thuật trị giá 8.000 đô la cũng không làm cô bớt đau lưng, mà còn kèm theo cảm giác khó chịu ở vùng cổ tử cung.

Sau đó, Ramin quyết định sử dụng các kỹ năng của mình với tư cách là một nhà báo và nghiên cứu chi tiết ngành công nghiệp trị giá 100 tỷ đô la được xây dựng xung quanh chứng đau lưng. Cuộc điều tra của cô đã cho ra đời cuốn sách Crooked: How to Outsmart the Back Pain Industry and Get on the Road to Recovery, xuất bản vào tháng 5 năm ngoái, một câu chuyện đáng kinh ngạc về chứng đau lưng và cách điều trị.

Hàng triệu bệnh nhân bị đau lưng như Ramin đang loay hoay bất lực trong một hệ thống y tế mà không có các thiết bị và kỹ năng cần thiết để giúp đỡ họ. Họ buộc phải chấp nhận các thủ thuật xâm lấn và tốn kém, thường dẫn đến thất bại hoặc thậm chí gây hại cho sức khỏe của bệnh nhân, đồng thời gây mất lòng tin đối với yoga hoặc tâm lý trị liệu - những điều thực sự có thể hữu ích trong nhiều tình huống. Tuy nhiên, người Mỹ và các bác sĩ của họ đã quen tin rằng mọi thứ trên thế giới đều có cách chữa trị - ngoại trừ chứng đau lưng, căn bệnh thực tế không thể chữa trị được. Kết quả là, bệnh nhân và người nộp thuế buộc phải trả giá cho những thất bại của hệ thống chăm sóc sức khỏe: cả bằng đồng đô la khó kiếm được và sức khỏe của họ.

May mắn thay, Ramin cuối cùng đã tìm được một bộ bài tập giúp giảm bớt sự đau khổ của cô. Và kể từ bây giờ, bất chấp sự bận rộn của mình, cô ấy bắt đầu mỗi buổi sáng với các bài tập McGill Big Three (chúng sẽ được thảo luận sau).

Với những ngoại lệ rất hiếm- nhà báo nói, - Tôi cố gắng tìm thời gian để tập thể dục ngay cả khi tôi đang đi trên đường.

Ngày càng có nhiều người làm theo hướng dẫn của Ramin và tìm kiếm các phương pháp điều trị bảo tồn cho bệnh đau lưng. Mặc dù yoga, xoa bóp và tâm lý trị liệu đã xuất hiện từ lâu như những phương pháp độc lập, nhưng không ai thực hiện nghiên cứu chất lượng cao về tác dụng của chúng đối với chứng đau lưng và do đó, các bác sĩ thường có xu hướng đánh giá thấp tác dụng của chúng. Tuy nhiên, tình hình đã thay đổi trong thập kỷ qua.

Để tìm hiểu thêm, tôi bắt đầu tìm kiếm các tài liệu y khoa về điều trị đau thắt lưng (loại đau lưng phổ biến nhất) và xem xét hơn 80 bài báo (hầu hết là đánh giá các nghiên cứu tóm tắt kết quả của hàng trăm nghiên cứu khác) cả trong " chủ động" (yoga, Pilates, thái cực quyền, v.v.) và các phương pháp thụ động (xoa bóp, chỉnh hình, châm cứu, v.v.). Tôi cũng đã phỏng vấn chín chuyên gia và chuyên gia trong lĩnh vực này. (Chi tiết về các phương pháp được sử dụng để viết bài báo này nằm ở cuối bài viết.)

Kết quả làm tôi ngạc nhiên: rõ ràng, nhiều phương pháp được nghiên cứu thực sự hữu ích, mặc dù hiệu quả của chúng thường rất nhỏ. Tuy nhiên, so sánh những lợi ích dù nhỏ với tác hại do "điều trị" đau lưng bằng thuốc, người ta có thể hiểu được sự kinh hoàng của hiện trạng.

Không ai chết vì đau lưng, Sidney Rubinstein, Phó Giáo sư tại Đại học Amsterdam, tổng kết, nhưng mọi người đang chết vì điều trị.

Y học thông thường thất bại với những người bị đau lưng mãn tính.

Trong 90% trường hợp, cơn đau lưng chỉ diễn ra trong thời gian ngắn (hoặc, như các bác sĩ nói là “cấp tính”) và gần như tự khỏi sau vài ngày hoặc vài tuần. Tuy nhiên, một số ít bệnh nhân bị đau lưng cấp tính (4 đến 12 tuần) hoặc đau lưng mãn tính (hơn 12 tuần).

Đau mãn tính không đặc hiệu ở lưng dưới là một rắc rối thực sự đối với toàn bộ cộng đồng y tế. Nhiều phương pháp điều trị phổ biến nhất đối với chứng đau thắt lưng mãn tính không đặc hiệu (nghỉ ngơi tại giường, phẫu thuật cột sống, thuốc giảm đau opioid, steroid) đã được chứng minh là không hiệu quả trong hầu hết các trường hợp và đôi khi có hại cho tình trạng của bệnh nhân.

Lấy ví dụ như thuốc giảm đau opioid. Trong năm 2017, hơn 30.000 người Mỹ sẽ chết vì dùng quá liều opioid. Chúng thường được kê đơn cho những người phàn nàn về chứng đau thắt lưng và trong 20% ​​trường hợp, đơn thuốc được cấp trong một thời gian dài.

Và đây là lý do tại sao nó tệ: Opioids đã được kê đơn trước khi chúng được chứng minh lâm sàng là thực sự giúp giảm đau thắt lưng mãn tính. Tình hình trở nên tồi tệ hơn: theo dữ liệu đáng tin cậy mới nhất, opioid không thực sự giúp ích cho nhiều bệnh nhân bị đau thắt lưng mãn tính.

Thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên có kiểm soát này, kết quả của nó sẽ sớm được công bố, là thử nghiệm đầu tiên so sánh việc sử dụng opioid lâu dài với các loại thuốc không chứa opioid (chẳng hạn như NSAID và paracetamol). Một năm sau, các tác giả phát hiện ra rằng opioid không làm giảm đau hoặc cải thiện tình trạng của bệnh nhân - ngược lại, những người dùng opioid cảm thấy tồi tệ hơn một chút so với nhóm bệnh nhân không dùng các loại thuốc này (có lẽ quan sát này có thể được gọi là kết quả của " chứng tăng đau do opioid" - quá mẫn cảm với cơn đau liên quan đến opioid).

Nói về phẫu thuật, theo cổng thông tin UpToDate, nơi tổng hợp các khuyến nghị tốt nhất hiện có cho người chăm sóc, chỉ một số ít bệnh nhân bị đau thắt lưng mãn tính mới cần đến phẫu thuật. Trong các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên, người ta thấy rằng không có sự khác biệt đáng kể về mặt lâm sàng giữa hiệu suất của bệnh nhân được điều trị bằng phương pháp hợp nhất (đang nhanh chóng phổ biến ở Hoa Kỳ) và những người được điều trị không phẫu thuật.

Tiêm steroid là một loại thuốc điều trị đau phổ biến khác, cũng không đáp ứng được kỳ vọng: chúng giúp giảm đau trong thời gian ngắn, nhưng tác dụng đạt được sẽ biến mất sau vài tháng. Steroid cũng không cải thiện tình trạng bệnh trong thời gian dài.

Với nghiên cứu mới nhất về chứng đau lưng cung cấp cho chúng ta thông tin, không có gì ngạc nhiên khi các ca phẫu thuật, thuốc tiêm và thuốc theo toa thường không hiệu quả.

Theo truyền thống, trong cộng đồng y tế, người ta cho rằng đau lưng (giống như bất kỳ cơn đau nào nói chung) có liên quan đến một chấn thương cụ thể hoặc với một đặc điểm giải phẫu. Nhưng bây giờ rõ ràng là cường độ của cơn đau cũng bị ảnh hưởng bởi các quá trình xảy ra trong não.

Tất cả những gì chúng ta có thể hiểu về đau thắt lưng là nó là một tình trạng tâm sinh lý xã hội phức tạp. Điều này có nghĩa là các khía cạnh sinh học - chẳng hạn như nguyên nhân cấu trúc hoặc giải phẫu - đóng một vai trò, nhưng các yếu tố tâm lý và xã hội cũng đóng một vai trò., chuyên gia đau thắt lưng Roger Chow, giáo sư tại Đại học Khoa học và Sức khỏe Oregon, tổng kết.

Ví dụ: nếu bạn so sánh những người có cùng kết quả chụp cộng hưởng từ than phiền về các triệu chứng tương tự - các vấn đề về đĩa đệm hoặc viêm khớp mặt khớp - thì hóa ra một số người có thể bị đau mãn tính khủng khiếp, trong khi những người khác không cảm thấy đau chút nào. Đổi lại, những người bị căng thẳng hoặc dễ bị trầm cảm và lo lắng có nhiều khả năng bị đau hơn - cùng với những bệnh nhân từng bị chấn thương hoặc không hài lòng với công việc của họ.

Sự hiểu biết về vai trò của các yếu tố tâm lý đối với nhận thức về nỗi đau của một người đã bắt đầu lan rộng trong bối cảnh chuyển đổi từ cách tiếp cận nhị nguyên đối với mối quan hệ giữa tâm trí và cơ thể sang một mô hình tâm sinh lý xã hội tích hợp hơn. Đau mãn tính không đặc hiệu ở lưng dưới

Không nên có nghĩa là trong mọi trường hợp nó biểu hiện giống nhau., - các nhà khoa học cảnh báo trong một trong những đánh giá về kết quả nghiên cứu.

Bài đánh giá có hệ thống gần đây nhất của Cochrane về yoga và chứng đau thắt lưng mãn tính, xuất bản năm 2017, tóm tắt các nghiên cứu tốt nhất hiện có, chủ yếu tập trung vào Iyengar, Hatha hoặc Vini yoga:

Tất cả chúng, với mức độ chắc chắn khác nhau, chỉ ra rằng yoga, so với các liệu pháp khác được sử dụng trong công việc với bệnh nhân thuộc nhóm kiểm soát, dẫn đến những cải thiện nhẹ hoặc vừa phải về chức năng vận động trong vòng 3-6 tháng. Yoga cũng có thể dẫn đến kết quả tốt hơn đáng kể trong điều trị cơn đau kéo dài 3–6 tháng, mặc dù mức độ cải thiện đạt được không đáp ứng ngưỡng tối thiểu để coi nó là một phương pháp phù hợp với lâm sàng.

Chúng tôi xin nhắc lại: yoga không phải là thuốc chữa bách bệnh - nhưng nó vẫn có thể mang lại lợi ích.

Điều quan trọng cần nhấn mạnh là những người đánh giá cũng lưu ý rằng vẫn chưa rõ liệu yoga có thực sự tốt hơn các phương pháp và tổ hợp bài tập khác hay không, vì có quá ít nghiên cứu so sánh nó với các loại hoạt động thể chất khác.

Hãy chuyển sang thái cực quyền và Pilates. Cơ quan Nghiên cứu và Đánh giá Chăm sóc Sức khỏe, một cơ quan liên bang chuyên thu thập thông tin có sẵn về hiệu quả điều trị, gần đây đã xuất bản một bài đánh giá có hệ thống dài 800 trang về các phương pháp điều trị đau thắt lưng không phẫu thuật, bao gồm hai bộ bài tập này. Theo đánh giá, thái cực quyền (so với hoàn toàn không hoạt động thể chất) làm giảm chứng đau lưng mãn tính và giúp mọi người tiếp tục lối sống năng động; thái cực quyền cũng đã được chứng minh là có hiệu quả giảm đau hơn so với đi bộ và chạy bộ, nhưng không phải lúc nào cũng hiệu quả hơn bơi lội.

Đối với Pilates, đánh giá ít phân loại hơn: ví dụ, các chuyên gia kết luận rằng, so với các loại hoạt động thể chất khác, nó chỉ dẫn đến tác dụng nhỏ trong điều trị đau lưng và hoàn toàn không hiệu quả trong việc phục hồi chức năng vận động. Tuy nhiên, hầu hết các chuyên gia về đau lưng mà tôi nói chuyện đều nói rằng bất kỳ bài tập nào cũng tốt hơn là không tập. Vì vậy, nếu bạn thích Pilates, hãy tiếp tục phát huy.

Tìm "người đẩy lùi" của bạn hoặc thử các bài tập ba hiệp của Ramin:

Nhà báo và tác giả của Crooked lập luận một cách thuyết phục rằng cách tốt nhất là tìm một chuyên gia có hiểu biết sâu sắc về cơn đau, người có thể phát triển một chương trình tập thể dục cá nhân hóa để khắc phục vấn đề của bạn.

“Bánh lưng” là những người thuộc các ngành nghề khác nhau: bác sĩ vật lý trị liệu đã nhận được chứng chỉ về chỉnh hình, huấn luyện viên cá nhân có bằng khoa học về sinh lý học thể thao, bác sĩ vật lý trị liệu.

Họ nghiên cứu cách bạn đi, ngồi và đứng, đồng thời đưa ra kết luận về tư thế và dáng đi của bạn nói lên tình trạng cơ, gân và dây chằng của bạn., - Ramin viết trong "Twisted". - Về cơ bản, họ đang tham gia vào việc phục hồi chức năng vận động, quy định các bộ bài tập: “không đau” (bạn không thể bỏ thuốc khi có dấu hiệu đau đầu tiên, xin lỗi), “định lượng” (bạn không thể dừng lại cho đến khi gặp “chuẩn mực”) và “ liều cao” của bạn (bạn sẽ tập luyện theo lịch trình chứ không phải theo tâm trạng).

Trong số những "người quyến rũ lưng" nổi tiếng có giáo sư cơ sinh học cột sống tại Đại học Waterloo (Canada) Stuart McGill, người được cả vận động viên Olympic và cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp nhắc đến. Anh ấy dành vài giờ để quan sát cách bệnh nhân của mình di chuyển và xác định các chuyển động, tư thế và căng thẳng cụ thể gây ra đau lưng. Sau đó, anh ấy phát triển một chương trình đào tạo được cá nhân hóa, đặt nền tảng cho việc tiếp tục hoạt động thể chất không gây đau đớn để các điểm rắc rối không còn gây ra cơn đau nữa. (Ông cũng đã viết cuốn sách nổi tiếng The Mechanics of the Back, trong đó ông hướng dẫn độc giả về phương pháp của mình, một phương pháp tiếp cận dựa trên hàng thập kỷ nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cơ sinh học cột sống của ông tại Đại học Waterloo.)

McGill đã phát triển một loạt các bài tập nhằm bình thường hóa tình trạng của cột sống - "McGill's Big Three", mà Ramin luyện tập hàng ngày - chúng dựa trên kết quả công việc trong phòng thí nghiệm của anh ấy và dành cho những người bị đau lưng mãn tính.

Thật khó để tìm thấy một "người quay lưng" có kinh nghiệm hơn McGill, và lời khuyên của các chuyên gia như vậy rất đáng giá. Không có cơ sở dữ liệu tập trung về "casters", nhưng nếu bạn tìm thấy ai đó phù hợp với mình, nỗi đau của bạn có thể được xoa dịu.

Chúng ta sẽ tìm hiểu thêm về mức độ mà tiềm thức có thể gây ra chứng đau lưng và cách tiếp cận cơ thể-tâm trí có thể giúp xoa dịu cơn đau.

Vì vậy, làm thế nào để bạn kết hợp vật lý trị liệu - thường là sự kết hợp giữa tập thể dục do huấn luyện viên hướng dẫn, tái vận động, sưởi ấm hoặc làm mát bề ngoài và tư vấn y tế - vào hệ thống quản lý đau lưng?

Trong phần Giảm đau và Vận động trong bản tin của họ, Cơ quan Nghiên cứu và Đánh giá Chăm sóc Sức khỏe chỉ giới hạn ở lời khuyên tiếp tục vận động. (Các nhà nghiên cứu mà tôi đã nói chuyện đã nói rằng việc thiếu thông tin có thể là do sự thay đổi của các phương pháp và kỹ thuật vật lý trị liệu, cũng như không có khả năng phát triển một quan điểm rõ ràng dựa trên nhiều phương pháp có sẵn).

Tuy nhiên, ngày nay có một số loại vật lý trị liệu khác nhau cũng tích hợp liệu pháp tâm lý hoặc liệu pháp hành vi nhận thức, thường được gọi là phục hồi chức năng liên ngành.

Phục hồi chức năng liên ngành cung cấp một cách tiếp cận "sinh tâm lý xã hội" đối với chứng đau lưng - cơn đau là kết quả của sự tương tác của một số yếu tố thể chất, tâm lý và xã hội. Tất nhiên, rất khó để xác định liệu cơn đau là kết quả của rối loạn tâm trạng (lo lắng hoặc trầm cảm) hay nguyên nhân của chúng, nhưng trong mọi trường hợp, phương pháp tâm sinh lý coi khía cạnh thể chất chỉ là một phần của bức tranh lớn hơn. Do đó, những người ủng hộ phương pháp điều trị đau lưng của ông cũng giải quyết những gì đang xảy ra trong đầu bệnh nhân: giúp bệnh nhân bắt đầu điều trị chứng trầm cảm hoặc lo lắng, giới thiệu họ với liệu pháp hành vi nhận thức để cải thiện khả năng đối phó với khó khăn.

Có lẽ không có gì đáng ngạc nhiên khi trong điều trị đau lưng mãn tính - cả ngắn hạn và dài hạn - liệu pháp đa ngành cho thấy kết quả hiệu quả hơn một chút so với liệu pháp sinh lý đơn thuần. Bệnh nhân được điều trị phức tạp hơn cũng có nhiều khả năng trở lại làm việc.

Chiropractic chỉnh hình gần như hiệu quả như tập thể dục hoặc thuốc không kê đơn - với một số lưu ý

Nhiều loại liệu pháp thụ động cũng có thể giúp bệnh nhân đối phó với chứng đau lưng, nhưng nên nhớ rằng chúng không phải là thuốc chữa bách bệnh và tác dụng mà chúng mang lại thường ngắn hạn và không đáng kể. (Vì vậy, một lần nữa, người ta nên bắt đầu với các phương pháp tích cực để điều trị chứng đau lưng.) Cơ sở nghiên cứu của các phương pháp này cũng thường yếu và không đầy đủ: các phương pháp và thực hành khác nhau đáng kể, thậm chí theo cùng một hướng, chẳng hạn như trong xoa bóp. Thật khó để che giấu bệnh nhân sự thật về phương pháp điều trị mà anh ta đang nhận và những người tập trung vào một loại trị liệu cụ thể - châm cứu, xoa bóp - có thể dễ bị ảnh hưởng hơn, điều này có thể ảnh hưởng đến việc đánh giá kết quả. Tóm tắt, những điều sau đây có thể được lưu ý:

Chiropractic, một loạt các phương pháp điều trị [khớp] xoắn và cố định được cung cấp bởi các bác sĩ chỉnh hình truyền thống, tiếp tục là một trong những cách phổ biến nhất để thoát khỏi chứng đau lưng. Các chuyên gia tiếp nhận bệnh nhân và bắt đầu xoay phần cơ thể có vấn đề theo hướng hoặc ngoài phạm vi chuyển động tích cực. Quy trình này thường đi kèm với tiếng lách tách và tiếng lách tách cụ thể.

Đầu tiên, chúng ta hãy nghiên cứu cơ sở khoa học. Gần đây, hai bài đánh giá của Cochrane về liệu pháp thủ công đối với chứng đau thắt lưng đã được xuất bản, một bài dành cho những người bị đau cấp tính (từng đợt/ngắn hạn) và một bài dành cho những người bị đau mãn tính. Một đánh giá năm 2011 về chứng đau thắt lưng mãn tính đã tìm thấy bằng chứng cho thấy liệu pháp thủ công có tác dụng nhỏ và ngắn hạn trong việc điều trị cơn đau và phục hồi chức năng vận động ở bệnh nhân - và hiệu quả này không vượt quá hiệu quả đạt được với sự trợ giúp của các bài tập. Sau khi đánh giá được công bố, UpToDate đã xem xét các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên tiếp theo và xác nhận rằng phương pháp chỉnh hình chỉ mang lại lợi ích ngắn hạn khiêm tốn trong điều trị bệnh nhân bị đau lưng mãn tính.

Một đánh giá của Cochrane về cơn đau cấp tính cho thấy phương pháp nắn khớp xương có hiệu quả như giả dược, vì vậy những người bị đau lưng từng cơn không nên bận tâm đến việc khám nắn khớp xương.

Dựa trên dữ liệu từ các nghiên cứu gần đây, - giải thích cho tôi tác giả chính của các bài phê bình Cochrane, phó giáo sư tại Đại học Amsterdam Sidney Rubinstein, - [chiropractic] dường như có hiệu quả như các phương pháp điều trị bảo tồn được sử dụng rộng rãi khác cho chứng đau thắt lưng mãn tính, chẳng hạn như thuốc không kê đơn hoặc tập thể dục, nhưng liệu pháp thủ công kém hiệu quả hơn đối với cơn đau thắt lưng cấp tính.

Rubinstein, bản thân bác sĩ nắn khớp xương, đã đưa ra một số lời khuyên cho bệnh nhân: Tốt nhất là tránh cho bác sĩ nắn khớp chụp X-quang hoặc các thủ thuật phức tạp khác để chẩn đoán đau thắt lưng, vì chúng thường không giúp làm rõ bệnh cảnh lâm sàng, đặc biệt nếu nó không đặc hiệu. đau.ở lưng dưới. Bệnh nhân cũng nên cẩn thận với các bác sĩ chỉnh hình đề xuất các đợt điều trị dài hạn.

Ông giải thích, những bệnh nhân đáp ứng tốt với điều trị chỉnh hình có xu hướng cải thiện khá nhanh. - Tôi khuyên những bệnh nhân không cảm thấy cải thiện nhanh chóng nên thử các loại trị liệu khác.

Mặc dù liệu pháp thủ công hiếm khi mang lại những rủi ro nghiêm trọng đối với chứng đau lưng—các biến chứng xảy ra một lần trong 10 triệu trường hợp—các rủi ro tăng nhẹ khi điều trị chứng đau cổ: 1,46 ca đột quỵ trên một triệu thủ thuật chỉnh sửa cổ tử cung.

Vấn đề nằm ở động mạch đốt sống, bắt đầu từ cổ và đi dần xuống các đốt sống. Thao tác với đốt sống cổ có thể làm tăng khả năng xảy ra các vấn đề về động mạch, bao gồm đột quỵ, bóc tách hoặc vỡ động mạch đốt sống (mặc dù Rubinstein lưu ý rằng những người ở giai đoạn đầu của đột quỵ hoặc bóc tách động mạch có thể đến gặp bác sĩ chỉnh hình để than phiền về chứng đau cổ, nên khó xác định chính xác số lượng tai biến trực tiếp do thao tác của người điều trị gây ra).

Xoa bóp còn khó hơn - nhưng nó hầu như không có tác dụng phụ.

Công việc của các kỹ thuật viên xoa bóp là tác động lên các cơ và mô mềm của lưng và cơ thể. Có rất nhiều kiểu mát-xa: kiểu Thụy Điển, kiểu mát-xa mô sâu, thể thao, thư giãn cơ mặt, kiểu Thái - bạn có thể tiếp tục. Các loại massage cũng khác nhau về thời lượng, cường độ và tần suất của các buổi, điều này làm phức tạp đáng kể quá trình xác định hiệu quả của phương pháp điều trị này.

Nhưng có những điểm cộng: xoa bóp thực tế là vô hại. Các nhà khoa học liên quan đến vấn đề đau lưng cho rằng nó có hiệu quả trong việc loại bỏ cơn đau. Vì vậy, nó có thể đáng để thử.

Theo Cơ quan Nghiên cứu và Đánh giá Chăm sóc Sức khỏe, đối với cơn đau thắt lưng bán cấp (kéo dài 7-12 tuần) và mãn tính, xoa bóp trong thời gian ngắn (khoảng 1 tuần) có tác dụng tốt đối với các triệu chứng và chức năng vận động - nhưng có không có bằng chứng về tác dụng lâu dài. Tốt nhất, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn một chút trong một thời gian, nhưng không còn nữa.

Đánh giá có hệ thống của Cochrane về vai trò của xoa bóp trong việc kiểm soát đau thắt lưng phân tích 25 nghiên cứu về xoa bóp và, giống như đánh giá của AIOCMO, kết luận rằng xoa bóp giúp giảm đau ngắn hạn và cải thiện chức năng vận động ở cả đau thắt lưng bán cấp và mãn tính, nhưng cơ sở nghiên cứu không cung cấp bằng chứng thuyết phục cho phát hiện này.

Châm cứu cũng có tác dụng - đại loại như vậy - mặc dù có nhiều tranh cãi xung quanh phương pháp này.

Một trong những phương pháp điều trị đau lưng lâu đời nhất là châm cứu, nền tảng của Y học cổ truyền Trung Quốc. Theo triết lý của châm cứu, bệnh hay đau là kết quả của sự mất cân bằng giữa “âm dương lực” trong cơ thể.

Năng lượng sống lưu thông trong cơ thể thông qua cái gọi là kinh mạch, có đặc tính âm dương., giải thích các tác giả của một đánh giá có hệ thống về Cochrane. Những người ủng hộ kỹ thuật này cho biết sử dụng kim để kích thích các bộ phận của cơ thể nằm dọc theo các kinh mạch này có thể giúp giảm đau hoặc thuyên giảm bệnh tật.

Một đánh giá của Cochrane năm 2005 về hiệu quả của châm cứu trong điều trị đau thắt lưng đã có một số phát hiện hữu ích: các tác giả tuyên bố rằng họ không có "đủ bằng chứng" để khuyến nghị châm cứu đối với chứng đau thắt lưng cấp tính - nó có thể hữu ích và có thể không giúp bệnh nhân. Đối với cơn đau mãn tính, châm cứu đã được chứng minh là hiệu quả hơn so với việc không điều trị hoặc châm cứu giả (một kỹ thuật mà kim không đâm vào da bệnh nhân). Châm cứu cũng cải thiện chức năng vận động trong thời gian ngắn so với không điều trị. Tuy nhiên, châm cứu không vượt trội về hiệu quả so với bất kỳ phương pháp điều trị nào khác.

UpToDate đã xem xét các nghiên cứu gần đây hơn và ghi nhận sự thiếu thông tin về cơn đau cấp tính, cũng như sự mâu thuẫn trong nghiên cứu về hiệu quả của châm cứu đối với các trường hợp đau mãn tính. Đánh giá cũng nói rằng vẫn chưa rõ liệu kết quả tích cực của châm cứu là do chính châm cứu hay do hiệu ứng giả dược.

Nhà phê bình Cochrane Andrea Furlan trích dẫn kết quả của một thử nghiệm ngẫu nhiên gần đây được công bố sau nghiên cứu của cô ấy: nó cũng tuyên bố rằng châm cứu giúp giảm đau thắt lưng mãn tính - nhưng việc lựa chọn vị trí châm cứu không thành vấn đề, điều này đặt ra câu hỏi về "phương pháp kinh mạch" .

Đây là lý do tại sao châm cứu đang gây ra tranh cãi trong cộng đồng y tế. Nó dường như hoạt động - nhưng kết quả không chắc chắn và thiếu cơ sở khoa học khiến người ta nghi ngờ về hiệu quả của nó. Và những người ủng hộ y học dựa trên bằng chứng và những người hoài nghi chỉ thấy trong kết quả của các nghiên cứu có liên quan bằng chứng về hiệu ứng giả dược.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng kỹ thuật càng cấp tiến thì hiệu ứng giả dược mà nó tạo ra càng lớn. Và ít thứ có thể so sánh về tính triệt để với liệu pháp, trong đó bạn bị kim chích từ đầu đến chân. (Xem nghiên cứu cổ điển so sánh việc tiêm nước muối với thuốc đường để điều trị chứng đau nửa đầu; hiệu ứng giả dược cũng được giải thích trong phần này bởi Brian Resnick cho Vox.) Chưa kể rằng trong trường hợp châm cứu, một thử nghiệm mù đôi, có đối chứng với giả dược - tiêu chuẩn vàng của các thử nghiệm có kiểm soát trong y học - không thể thực hiện được vì nó không yêu cầu bác sĩ cũng như bệnh nhân biết họ đang kê đơn và tiếp nhận phương pháp điều trị nào.

Chúng ta phải cố gắng đảm bảo rằng phương pháp điều trị mà chúng ta chọn có lợi cho lưng (và sức khỏe nói chung)

Các quan chức y tế muốn lặp lại câu nói sau:

Công việc của chúng tôi là làm cho mọi người dễ dàng được điều trị và khó bị bệnh.

Tuy nhiên, khi nói đến cách chữa đau lưng của Mỹ, chúng khiến người bệnh dễ dàng ngã bệnh và gần như không thể giữ gìn sức khỏe.

Có sự khác biệt hoàn toàn giữa các thủ tục được bảo hiểm y tế chi trả và các phương pháp điều trị thực sự có thể chữa khỏi bệnh đau lưng. Ngoài ra, bệnh nhân vẫn dễ dàng được công ty bảo hiểm thanh toán cho thuốc phiện hoặc phẫu thuật lưng hơn là hoàn trả tiền mát-xa hoặc tập thể dục.

Nhiều tiểu bang khác nên làm theo ví dụ của Oregon, nơi những người trả phí bảo hiểm đã tạo điều kiện cho những người bị đau lưng có thể lựa chọn tiếp cận khoản bồi hoàn cho các liệu pháp không dùng thuốc.

Ví dụ, Chương trình Hành động Y tế Oregon (phiên bản địa phương của chương trình Medicaid của tiểu bang - quỹ liên bang tài trợ bảo hiểm y tế cho người nghèo) cung cấp các liệu pháp thay thế - châm cứu và vật lý trị liệu. Ở Oregon, bệnh nhân cũng đủ điều kiện được hoàn trả chi phí điều trị các yếu tố hành vi ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và gây đau lưng (trầm cảm và lo lắng). Tiểu bang đang cung cấp thêm kinh phí cho các phòng khám chăm sóc chính để họ có thể thuê các chuyên gia sức khỏe tâm thần và khám cho những bệnh nhân trước đây không được tiếp cận với các dịch vụ đó. Cuối cùng, chính phủ Oregon đã khởi xướng việc mở các phòng khám giảm đau không dùng thuốc, nơi những người bị đau thắt lưng không chỉ được điều trị bằng nhiều phương pháp khác nhau mà còn thoát khỏi tình trạng nghiện chất dạng thuốc phiện.

Emit Shah, giám đốc y tế của CareOregon (một trong những công ty bảo hiểm chịu trách nhiệm thực hiện Kế hoạch Hành động Y tế Oregon), giải thích rằng họ quyết định thực hiện những điều chỉnh này sau khi nhận được nhiều thông tin về sự nguy hiểm của opioid:

Đau thắt lưng mãn tính rất phổ biến và chúng tôi biết rằng nhiều người mắc bệnh này phải dùng đến thuốc phiện. Gần đây, rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng opioid không nhất thiết phải là phương pháp điều trị hiệu quả nhất, đặc biệt khi so sánh với các phương pháp điều trị hiệu quả khác.

Theo Shah, nhận thức này, cùng với "nhận thức dần dần rằng bệnh nhân xứng đáng nhận được nhiều hơn là chỉ một đơn thuốc, điều vẫn chưa thực sự hữu ích", đã khiến Oregon thử nghiệm cải cách một chương trình sức khỏe mà giờ đây có thể bắt đầu thực sự bắt đầu. giúp đỡ mọi người.

Chúng tôi đang cố gắng trao quyền cho bệnh nhân, không chỉ giảm họ thành opioid.

Chính quyền Oregon vẫn chưa tính toán chi phí của chương trình mới, nhưng số lượng đơn thuốc opioid đã giảm đáng kể. Shah cũng bày tỏ sự tin tưởng rằng các biện pháp mà công ty thực hiện sẽ giảm chi phí bảo hiểm, vì việc kiểm soát cơn đau thành công sẽ cho phép mọi người quay trở lại làm việc nhanh hơn, cũng như giảm số ca tử vong liên quan đến quá liều thuốc opioid. Tôi ước tất cả các tiểu bang noi gương Oregon và bắt đầu coi trọng chứng đau lưng hơn.

Giải thích về các phương pháp được sử dụng để viết phần "Cho tôi xem bằng chứng":

Có hàng núi bài báo khoa học về chủ đề đau thắt lưng. (Nếu bạn gõ cụm từ này vào thanh tìm kiếm PubMed, sẽ có hơn 31.000 kết quả.) Vì vậy, tôi tập trung vào những kết quả chất lượng cao nhất: tổng quan hệ thống. (Chúng là những bản tóm tắt nghiên cứu khoa học, tóm tắt tất cả các nghiên cứu đáng tin cậy và công bố các kết luận hợp lý dựa trên chúng.)

Tôi đang đề cập đến thông tin được cung cấp bởi Cơ quan Đánh giá và Nghiên cứu Chăm sóc Sức khỏe, một cơ quan liên bang chuyên thu thập thông tin đáng tin cậy nhất về hiệu quả của việc chăm sóc sức khỏe và gần đây (vào tháng 2 năm 2016) đã xuất bản một bài đánh giá có hệ thống dài 800 trang về nghiên cứu các phương pháp điều trị bảo tồn cho đau thắt lưng. Tổng quan xem xét kết quả của 156 nghiên cứu về đau lưng được thực hiện từ năm 2008 đến tháng 4 năm 2015. Sau đó, để làm nổi bật các nghiên cứu kể từ khi xuất bản bài đánh giá AIOCMO (tháng 5 năm 2015 đến nay, tháng 7 năm 2017), tôi bắt đầu tìm kiếm các bài đánh giá có hệ thống về chứng đau thắt lưng trên PubMed Health, một công cụ tìm kiếm được tài trợ công chuyên về đánh giá hệ thống và siêu dữ liệu. phân tích.

Để chắc chắn rằng tôi không bỏ lỡ bất cứ điều gì, tôi cũng đã xem xét các bài báo về chứng đau thắt lưng mãn tính và cấp tính trên UpToDate (một nền tảng trực tuyến giúp các bác sĩ lâm sàng tiếp cận với nghiên cứu tốt nhất), các bài đánh giá có hệ thống của Cochrane và thông tin từ guidelines.gov. ; đôi khi tôi xem kết quả nghiên cứu được các tác giả trích dẫn từ các nguồn trên. Cuốn sách "Crooked" của Ramin cũng được tôi sử dụng như một nguồn thông tin về bệnh đau lưng. Ngoài ra, tôi đã phỏng vấn 9 bác sĩ và nhà khoa học về bệnh đau lưng, bao gồm các tác giả của nhiều bài đánh giá có hệ thống được trích dẫn trong bài báo.

Nguyên: Vox.
Julia Belluz.
biên tập viên: Eliza Barclay.
đồ họa: Javier Zarracina.
Biên tập viên vận hành: Tanya Pai.
Quản lý dự án: Suzanne Loki.
Cảm tạ: Mohsin Ali để được hỗ trợ trong việc lựa chọn tài liệu và Hilde Bastion để được tư vấn về việc lựa chọn tài liệu y tế.

Việc sử dụng giấy bạc thực phẩm để loại bỏ các tổn thương khớp là một phương pháp điều trị thay thế ngày càng phổ biến hiện nay. Mặc dù thực tế là phương pháp trị liệu này thuộc về thuốc thay thế, nhưng nhiều bác sĩ cũng xác nhận rằng nó có hiệu quả và với việc sử dụng thường xuyên, nó thực sự giúp cải thiện tình trạng của mô sụn. Hầu hết các bệnh nhân đã thử kỹ thuật này chỉ nói về việc điều trị khớp bằng giấy bạc theo hướng tích cực.

Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã xác nhận rằng việc sử dụng giấy bạc để chống lại các bệnh lý khác nhau thực sự rất hiệu quả. Đại diện của y học thay thế cho rằng tác dụng tích cực của sản phẩm này đối với cơ thể là do nó bảo vệ lớp vỏ năng lượng của con người và củng cố nó nhiều lần, điều này không chỉ ảnh hưởng tích cực đến tâm lý mà còn cả thể chất của con người.

Trong quá trình bọc giấy bạc, đối với cơn đau ở khớp, các dòng điện sinh học quay trở lại các khu vực mà chúng rời đi. Hiệu ứng này có ảnh hưởng tích cực đến tế bào và màng. Những người chữa bệnh cũng cho rằng việc sàng lọc các dòng điện sinh học giúp điều chỉnh nhịp đập trong các cơ quan và hệ thống nội tạng.

Điều trị bằng lá của khớp gối và các khớp khác chỉ được khuyến cáo như một liệu pháp bổ trợ. Để đạt được hiệu quả và ngăn chặn sự tiến triển của tổn thương, bệnh nhân trong mọi trường hợp phải dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ và tham gia vật lý trị liệu nếu cần.

Hầu như tất cả các bệnh nhân đã sử dụng phương pháp điều trị này đều khẳng định rằng nó thực sự giúp giảm đau và loại bỏ tất cả các loại đau (không chỉ khớp mà còn đau đầu). Lá có thể được sử dụng để điều trị các loại hội chứng đau sau:

• sự xuất hiện của cơn đau ở các cơ quan nội tạng;
• tổn thương mô mềm;
• tổn thương hệ thống cơ xương;

Đại diện của y học thay thế cũng cho rằng giấy bạc giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành da trong trường hợp bị thương khác nhau hoặc sau phẫu thuật.

Các bác sĩ cho rằng việc điều trị khớp háng và các khớp khác bằng lá bạc cực kỳ hiệu quả do những tác dụng sau:

1. Sản phẩm giúp loại bỏ cặn muối.
2. Lá giảm thiểu đau đớn.
3. Loại bỏ bọng mắt.
4. Phân hủy urê dư thừa và muối.

Thẩm quyền giải quyết! Nhờ tác dụng phức tạp như vậy, liệu pháp này được sử dụng để loại bỏ nhiều bệnh lý khác nhau, việc điều trị bệnh gút và viêm khớp bằng giấy bạc đã được chứng minh là rất tốt.

Cách sử dụng giấy bạc để điều trị khớp

Có rất nhiều cách chữa khớp bằng giấy bạc và hầu hết chúng đều có thể thực hiện tại nhà. Nếu áp dụng cách này thường xuyên, cơn đau sẽ giảm sau 7-10 ngày.

Các phương pháp sau đây có số lượng đánh giá tích cực lớn nhất:

• việc sử dụng nén bạc;
• đơn trong tờ tròn (thường được kê đơn để phục hồi cột sống);
• ứng dụng của cầu;
• quấn các khu vực bị ảnh hưởng.

Bất kể chiến thuật xử lý đã chọn là gì, nên bọc giấy bạc thành nhiều lớp (ít nhất 2-3) và dán lên cơ thể có mặt sáng bóng, sau đó cố định bằng miếng dán hoặc băng dính.

Để đạt được hiệu quả tối đa từ phía trên, nên quấn một miếng vải nén nén như vậy bằng vải cotton.

Bao nhiêu để áp dụng lá nhôm trong điều trị khớp phụ thuộc vào khu vực bị ảnh hưởng. Nếu bệnh nhân cần chữa khớp gối, nên để giấy bạc hoạt động trong 30 phút, nhưng nếu cần phục hồi khớp háng, nên để thuốc chườm trong tối đa 2 giờ.

cầu bạc

Phương pháp điều trị này được coi là phổ biến nhất, hầu hết bệnh nhân thích nó. Bản chất của kỹ thuật nằm ở chỗ, khi một phần cơ thể khỏe mạnh được gắn vào “cây cầu” bị ảnh hưởng, năng lượng sẽ được truyền đi, do đó, sau vài ngày, vùng bị ảnh hưởng sẽ ngừng đau và gây khó chịu cho bệnh nhân .

Thuật toán hành động:

• cần phải cắt một dải băng dính rộng (chiều rộng không được nhỏ hơn 6 cm). Trong trường hợp này, cần lưu ý rằng dải phải bao phủ hoàn toàn vùng bị ảnh hưởng;
• các tấm giấy bạc nên được dán lên miếng dán (mặt mờ của lớp dính), khoảng cách giữa các dải phải bằng chiều rộng của chúng.

Sau đó, "cây cầu" cần được dán vào khu vực bị ảnh hưởng ( điều rất quan trọng là nó thẳng đứng với cột sống) và để nó hoạt động trong 3 ngày. Nếu miếng vá bắt đầu bong ra, nó cần được thay thế bằng một miếng mới. Khi quá trình điều trị kết thúc, miếng dán được bóc ra và lớp biểu bì bên dưới được lau bằng nước sắc thảo mộc (có thể sử dụng dầu ô liu để thay thế).

Điều trị khớp ngón tay

Hơn 60% dân số bị đau ngón tay tái phát do công việc đơn điệu. Trong trường hợp này, giấy bạc thực phẩm cũng có thể giúp ích.

Tất cả những gì cần làm là lấy một tờ giấy bạc, cắt các đoạn có độ dài cần thiết và quấn quanh mỗi ngón tay (mặt mờ của các chi bị đau).

Các tờ phải được để hoạt động trong 60-90 phút, sau đó chúng có thể được gỡ bỏ. Sau 2 giờ, thủ tục phải được lặp lại một lần nữa.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, nên thực hiện quy trình 3 lần một ngày, điều này sẽ giúp bình thường hóa hoàn toàn dòng năng lượng.

Chống chỉ định

Cần thận trọng khi sử dụng giấy bạc, giống như bất kỳ biện pháp dân gian nào khác, vì việc sử dụng không biết chữ cũng có thể gây ra tác dụng phụ. Các chống chỉ định chính đối với việc sử dụng giấy bạc:

• huyết áp cao;
• sinh con;
• thời kỳ cho con bú;
• các dạng tổn thương nghiêm trọng đối với hệ thống tim mạch;

ý kiến ​​bệnh nhân

Dưới đây là lời chứng thực của những bệnh nhân đã sử dụng giấy bạc để điều trị và phục hồi khớp.

Victoria, 38 tuổi: “Tôi bị các vấn đề về đầu gối từ năm 34 tuổi, các khớp của tôi thường xuyên bị đau nhức bất kể gắng sức. Tôi tình cờ tìm thấy thông tin về các đặc tính có lợi của giấy bạc và quyết định thử nó, mặc dù thực tế là tôi chắc chắn rằng phương pháp này là vô ích.

Tôi bọc đầu gối của mình trong giấy bạc vào mỗi buổi tối và để nó hoạt động trong khoảng 2 giờ. Khoảng một tuần sau, tôi nhận thấy cơn đau thực sự bớt rõ rệt hơn và tôi có thể đi bộ lâu hơn.

Anton, 32 tuổi: “Tôi là một lập trình viên chuyên nghiệp, vì vậy tôi biết rất rõ ngón tay của mình đau như thế nào. Vài tháng trước, bà tôi đề nghị tôi thử dùng giấy bạc để giảm đau.

Kể từ đó, tôi đã thực hiện phương pháp điều trị này gần như hàng ngày, vì giấy bạc thực sự có ích. Bây giờ tôi khuyên tất cả các đồng nghiệp sử dụng kỹ thuật này, vì giấy bạc thực sự là công cụ tốt nhất mà tôi đã sử dụng.

Phần kết luận

Mặc dù thực tế là nhiều bệnh nhân nghi ngờ về phương pháp điều trị này, nhưng nhiều đánh giá tích cực của bệnh nhân xác nhận rằng liệu pháp này thực sự hiệu quả và giúp giảm bớt tình trạng thay đổi phá hủy và quá trình viêm trong mô sụn. Nhưng bạn cần hiểu rằng phương pháp này là phụ trợ và không nên bỏ qua việc điều trị bằng thuốc trong mọi trường hợp.

liên hệ với

Các nhà khoa học từ lâu đã chú ý đến thực tế là tia nắng mặt trời có tác dụng tốt đối với quá trình điều trị của một số bệnh, giúp kéo dài thời gian thuyên giảm và thậm chí đảo ngược sự phát triển của các triệu chứng hiện có. Tiến hành nghiên cứu theo hướng này, họ đã phát minh ra một phương pháp điều trị hiệu quả - liệu pháp quang động.

Nó là gì?

Liệu pháp quang động là một kỹ thuật dựa trên các đặc tính độc đáo của tia sáng: trong những điều kiện nhất định, chúng xâm nhập vào bên trong tế bào, kích thích sự phát triển của các phản ứng gây ra cái chết của chúng.

Điều kiện chính để các tia sáng có được sức mạnh hủy diệt là tính nhạy cảm của các mô tăng lên. Các bác sĩ làm cho các mô dễ tiếp nhận hơn bằng cách sử dụng các chế phẩm đặc biệt. Thuốc được áp dụng cho các vùng da bị thay đổi bệnh lý hoặc được bệnh nhân đưa vào bên trong (điều này có tính đến cơ quan nào nó tích tụ ở nồng độ tối đa). Sau một khoảng thời gian nhất định, một luồng tia sáng được hướng đến cơ thể bệnh nhân (hoặc một phần của cơ thể). Sau một vài tuần và thậm chí vài ngày, tình trạng bệnh được cải thiện đáng kể hoặc hồi phục hoàn toàn.

Phương pháp này được sử dụng trong những lĩnh vực y học nào?

Ngày nay, liệu pháp quang động được sử dụng thành công:

• bác sĩ da liễu - trong điều trị bệnh vẩy nến, mụn trứng cá, mụn cóc và u nhú, nhọt và nhiễm nấm;
• nha sĩ - trong cuộc chiến chống viêm nha chu, viêm quanh răng, viêm nướu, viêm phế nang và các bệnh viêm nhiễm khác;
• bác sĩ ung thư - trong cuộc chiến chống ung thư thực quản, phổi, dạ dày, vú, da, khối u mô mềm bề mặt và khối u của các cơ quan nội tạng - kết hợp với các phương pháp điều trị khác;
• bác sĩ tai mũi họng - trong điều trị bệnh lý ung thư;
• bác sĩ phụ khoa - để loại bỏ u nhú và mụn cóc sinh dục, bạch sản âm hộ, khiếm khuyết ở màng nhầy của cổ tử cung;
• bác sĩ tiết niệu - để điều trị các khối u bàng quang, u tuyến tiền liệt.

Vì vậy, trong hầu hết các lĩnh vực y học, kỹ thuật này đã tìm thấy ứng dụng của nó, từ đó mở rộng đáng kể khả năng của các bác sĩ và tăng cơ hội chữa khỏi thành công nhiều bệnh hiểm nghèo cho bệnh nhân.

Những gì cần phải được ghi nhớ?

Việc sử dụng các loại thuốc làm tăng tính nhạy cảm của các mô đối với tia sáng đi kèm với một số tác dụng phụ, bao gồm cả sự gia tăng chung về độ nhạy cảm của cơ thể với ánh sáng mặt trời. Vì vậy, sau khi điều trị cần hạn chế ra ngoài đường, nhớ dùng kem chống nắng. Bạn không chỉ nên tránh ánh sáng mà còn cả nhiệt độ cao: không đến phòng xông hơi khô, nếu có thể, không sử dụng máy sấy tóc nóng. Các khuyến nghị chi tiết được đưa ra bởi bác sĩ chăm sóc.