Con người đã sử dụng tăm từ thế kỷ thứ 3 đến thế kỷ thứ 4 trước Công nguyên, và những công thức đầu tiên để súc miệng của người Ai Cập đã có từ 3 - 3 thiên niên kỷ trước Công nguyên. Ở Trung Quốc cổ đại, đánh răng bằng chốt gỗ, và đối với những người theo đạo Hồi, chăm sóc răng miệng là một phần của nghi thức tôn giáo.

Ngày nay, các sản phẩm chăm sóc răng, nướu và lưỡi đã được mở rộng đáng kể. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết chúng là gì, chúng hoạt động như thế nào và sử dụng chúng khi nào.

Chăm sóc răng miệng cơ học

Bàn chải đánh răng

Một vật dụng nổi tiếng trong việc làm sạch răng, dùng để loại bỏ mảng bám và xoa bóp nướu. Nó thường được sử dụng với kem đánh răng và / hoặc thuốc đánh răng.

Theo chất liệu lông, bàn chải được chia thành tự nhiên và tổng hợp. Các nha sĩ đặc biệt khuyên bạn chỉ nên sử dụng loại tổng hợp, vì vi khuẩn có thể sinh sôi trong lông bàn chải tự nhiên, lông quá mềm và đồng thời có đầu nhọn. Tất cả những điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của khoang miệng (phát triển nhiễm trùng, chấn thương nướu, v.v.).

Theo độ cứng, bàn chải đánh răng được chia thành rất mềm, mềm, trung bình, cứng và rất cứng:

• Rất mềm mại Thích hợp cho trẻ em dưới 5 tuổi và những người có răng nhạy cảm.
• Mềm mại - trẻ em từ 5-12 tuổi và những người có vấn đề về lợi (chảy máu nhiều hơn, sưng tấy và đau nhức), cũng có thể bị mài mòn các mô răng cứng.
• Bàn chải trung bình Được thiết kế cho trẻ em trên 12 tuổi và người lớn.
• Bàn chải cứng và rất cứng được bác sĩ nha khoa chỉ định dành riêng cho một số chỉ định nhất định, vì chúng có thể tẩy đi các mô cứng của răng, làm tổn thương nướu và không đủ độ mềm dẻo của lông để xâm nhập vào các kẽ răng.

Bàn chải có độ cứng trung bình kéo dài khoảng 3 tháng, trong khi bàn chải mềm nên được thay sau mỗi 1,5-2 tháng.

Các nha sĩ khuyên bạn nên sử dụng bàn chải đánh răng có phần làm việc ngắn (lông thực tế của bàn chải), lý tưởng nhất là nó nên bao phủ 2-2,5 răng kế cận. Đối với trẻ em, khoảng này thường nằm trong khoảng từ 18 đến 25 mm, ở người lớn là không quá 30 mm. Những chiếc bàn chải ngắn này rất dễ thao tác và làm sạch những nơi khó tiếp cận kỹ lưỡng hơn.

Bàn chải đánh răng điện

Riêng biệt, người ta có thể phân biệt bàn chải đánh răng điện. Ở chúng, lông bàn chải di chuyển với sự trợ giúp của một cơ chế đặc biệt (lên và xuống, hoặc tiến và lùi).

Tùy thuộc vào tốc độ di chuyển, chúng được chia thành âm và siêu âm. Âm thanh di chuyển trong khoảng 200-400 Hz và tạo ra 24.000-48.000 chuyển động mỗi phút, ưu điểm của chúng là hiệu ứng quét tốt.

Bàn chải điện siêu âm hoạt động ở tần số 1,6 MHz và tạo ra tới 192.000 lần vuốt mỗi phút. Rung động ở tần số cao phá hủy mảng bám một cách hiệu quả. Các nhà sản xuất thường kết hợp công nghệ sonic và siêu âm.

Các mặt tích cực của việc sử dụng bàn chải đánh răng điện bao gồm dễ sử dụng (cho trẻ em, người già, người khuyết tật), loại bỏ mảng bám tốt hơn so với bàn chải đánh răng thông thường.

Ngoài ra, bàn chải đánh răng hiện đại có các cảm biến đặc biệt kiểm soát lực ép, không cho phép tạo áp lực quá mức lên răng, do đó ngăn ngừa sự mài mòn của các mô cứng và làm tổn thương nướu.

Inna Virabova, Chủ tịch Hiệp hội Nha khoa Quốc tế (IDA), chuyên gia về Oral-B và Blend-a-Med:

Trong nhiều năm, các nhà khoa học và nha sĩ từ khắp nơi trên thế giới đã cố gắng tìm hiểu bí mật của việc chăm sóc răng miệng hoàn hảo là gì, và cuối cùng họ đã đi đến kết luận chung rằng tất cả không phải là miếng dán hay bàn chải trông như thế nào, mà là cái gì sau này thực hiện các chuyển động. Rốt cuộc, việc loại bỏ mảng bám khỏi bề mặt răng phụ thuộc vào kỹ thuật làm sạch, có nghĩa là ngăn chặn các quá trình viêm ở nướu và tất nhiên, sự xuất hiện của các ổ sâu.

Thật không may, không một bàn tay nào (ngay cả bàn tay của nha sĩ!) Có thể lặp lại các chuyển động mà bàn chải điện hiện đại có thể thực hiện được. Thật vậy, ngày nay một chiếc bàn chải như vậy có thể di chuyển lông không chỉ lên xuống, sang hai bên mà còn thực hiện chuyển động quay qua lại, nhờ đó loại bỏ tới 100% mảng bám. Ngoài ra, sự hiện diện của xung động góp phần vào việc tách mảng bám hiệu quả bằng cách nghiền nó thành các hạt nhỏ để loại bỏ sâu hơn khỏi khoang miệng. Nhân tiện, tùy thuộc vào kiểu máy đã chọn, bàn chải có khả năng thực hiện tới 10.500 chuyển động mỗi phút - giống như bàn chải Oral-B GENIUS. Đồng ý rằng, bàn tay con người vượt quá sức mạnh!

Ngoài ra, nói đến trẻ em, cần lưu ý cho trẻ sử dụng bàn chải điện từ khi 3 tuổi, vì chúng không còn có thể làm sạch mảng bám tích tụ mà còn ngăn ngừa sự phát triển của sâu răng trên sữa và vĩnh viễn. răng.

Nhân tiện, ngoài các chuyển động quay và xung chuyển động qua lại, một bộ phận làm việc thu nhỏ và tay cầm thoải mái, bàn chải đánh răng điện tự hào có những sợi lông độc đáo được trang bị các chỉ số đặc biệt giúp nhận biết độ mòn của vòi phun và thay thế nó bằng một cái mới kịp thời, ngăn ngừa sự suy giảm chất lượng đánh răng. Hơn nữa, cần lưu ý rằng sự lựa chọn của các đầu phun là khá lớn, có nghĩa là đối với mỗi loại răng, bạn có thể tìm thấy một loại sẽ giúp giữ cho chúng khỏe mạnh. Nhưng điểm giống nhau của tất cả các đầu phun nằm ở chỗ chúng có chứa hàng trăm đầu lông cứng không chỉ có thể làm sạch bề mặt của răng mà còn xâm nhập vào vùng cổ răng, loại bỏ mảng bám từ những nơi thường gây viêm nướu nhất.

Đồng thời, chủ sở hữu của cấy ghép nha khoa và niềng răng cũng sẽ có thể tìm thấy một đầu phun cho trường hợp của họ, do đó giảm nguy cơ mắc các bệnh răng miệng và đơn giản hóa quy trình đánh răng hàng ngày của họ.

Bàn chải hiện đại có một ứng dụng đặc biệt, khi được đồng bộ hóa với một thiết bị (điện thoại, máy tính bảng), sẽ theo dõi chất lượng của việc đánh răng, phát hiện lỗi vệ sinh và cũng đưa ra lời khuyên. Tất cả điều này xảy ra trong thời gian thực, trong nhà của bạn, trong khi đánh răng - thật không thể tin được, phải không? Và tất cả các kết quả có thể được sao chép vào mail của nha sĩ để theo dõi chất lượng làm sạch răng và nếu cần thiết, hãy điều chỉnh bởi bác sĩ chuyên khoa.

Chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa, hay chỉ nha khoa, là một loại chỉ nha khoa đặc biệt được sử dụng để làm sạch các kẽ răng. Bàn chải đánh răng chỉ làm sạch tốt 3 trong số 5 bề mặt của răng, vì vậy các kẽ răng cần được chăm sóc đặc biệt. Chúng được làm từ lụa tự nhiên hoặc vật liệu nhân tạo (nylon, nylon và các loại khác).

Chỉ nha khoa được chia thành nhiều loại: sáp(được tẩm bằng sáp, do đó nó dễ xâm nhập vào các kẽ răng hơn) và không sáp(làm sạch tốt hơn).

Chia theo mặt cắt thành vòng(thích hợp cho khoảng trống rộng), bằng phẳng(đối với những khoảng trống hẹp), đồ sộ(phồng lên khi tiếp xúc với hơi ẩm) và băng(để làm sạch răng khi có diastema và ba).

Cũng có sẵn có hoặc không ngâm tẩm. Thông thường, các nhà sản xuất sử dụng tinh dầu bạc hà, florua (để tăng cường men răng) hoặc capsaicin (để cải thiện lưu thông máu trong nướu răng) để ngâm tẩm.

Nếu bạn có mão và / hoặc cầu, thì sẽ thuận tiện hơn khi sử dụng superfloss, loại có giá đỡ cuối cứng, sợi xốp và chỉ tơ thông thường. Riêng biệt, chúng tôi đơn lẻ người xỉa răng- một giá giữ đặc biệt với chỉ nha khoa. Họ thoải mái hơn khi sử dụng và đến những khu vực khó tiếp cận.

Chống chỉ định sử dụng chỉ nha khoa bao gồm bệnh nha chu, chảy máu nướu răng, sâu răng.

Bàn chải kẽ răng

Giống như chỉ nha khoa, chúng được sử dụng để làm sạch các kẽ răng. Được bán theo bộ với một giá đỡ và một số đầu phun, cũng được bao gồm trong bộ dụng cụ để làm sạch niềng răng.

Bàn chải kẽ răng sẽ giúp những người có cầu răng hoặc mắc cài cố định (bàn chải thông thường không có khả năng làm sạch răng tốt, còn bàn chải có thể xâm nhập vào bên dưới mắc cài). Và những bàn chải này cũng được khuyên dùng cho những người bị đau nướu, vì chúng không chỉ làm sạch khoảng kẽ răng mà còn giúp xoa bóp nhẹ nướu.

Chất làm sạch lưỡi

Để làm sạch lưỡi, một thìa đặc biệt, một bàn chải cạo và bàn chải đánh răng có bề mặt đặc biệt ở mặt sau được sử dụng.

thìa làm sạch miệng- Đây là một vòi nhựa đàn hồi và một đầu dạng thìa, sau khi đánh răng, bạn phải cẩn thận rút qua lưỡi nhiều lần, loại bỏ mảng bám. Làm sạch lưỡi bằng thìa như vậy rất tiện lợi nếu bạn có phản xạ nôn mạnh. Chổi quét phẳng, tròn và dài, đôi khi được trang bị lông mềm. Bàn chải đánh răng với bề mặt có gân đặc biệtở mặt sau của lông bàn chải - thật tiện lợi và chúng cũng làm sạch.

Hóa chất chăm sóc răng miệng

Kem đánh răng

Mỗi loại kem đánh răng không có lỗi bao gồm một số yếu tố:

1. Chất mài mòn . Mục đích của chúng là làm sạch bề mặt răng mà không làm hỏng men răng. Trước đây, vỏ hàu nghiền và móng bò được sử dụng cho mục đích này. Ngày nay, thành phần của bột nhão bao gồm các vật liệu mài mòn như canxi cacbonat, silicon dioxide, các hợp chất nhôm, v.v.;
2. Máy tạo ẩm - các chất tạo nên cấu trúc của hỗn hợp sệt, độ sệt giống như gel của nó. Với mục đích này, glycerin, sorbitol và những chất khác được sử dụng;
3. Chất tẩy rửa - Chất tạo bọt, giúp làm sạch răng, vì chúng có tác dụng hoạt động bề mặt.
4. Hương liệu và chất làm ngọt - tạo ra mùi vị, mùi và vẻ ngoài dễ chịu của kem đánh răng.

Kem đánh răng có thể được chia thành nhiều loại:

• Thuốc dự phòng không chứa bất kỳ thành phần điều trị nào và chỉ phục vụ cho việc làm sạch cơ học của răng và làm mới khoang miệng;
• Điều trị và dự phòng giúp loại bỏ một số yếu tố có thể dẫn đến các bệnh về răng và mô nha chu;
• Chống sâu răng trong thành phần của chúng có chứa flo, canxi, hydroxyapatite;
• Chống viêm - với nhôm lactate, thuốc kháng khuẩn (chlorhexidine, triclosan, biosol, v.v.), với chiết xuất thảo dược, v.v.;
• Chống lại quá mẫn cảm - bột nhão có chứa thuốc giảm đau và bột nhão giúp phục hồi men răng;
• Làm trắng - có tính mài mòn cao, chứa peroxit và bột nhão có chứa enzym;
• Hấp thụ - với nội dung của chất hấp thụ. Ví dụ, enterosgel;
• Thuốc nhão chứa các chất ảnh hưởng đến các quá trình bệnh lý nhất định. Ví dụ, một miếng dán với một loại thuốc chống nấm để chống lại bệnh nấm Candida ở miệng.

Xin lưu ý rằng bột nhão làm trắng có chứa các chất có thể làm hỏng men răng, vì vậy Nó không được khuyến khích sử dụng nhiều hơn một lần một tuần.

Cũng cần chú ý đến chỉ số mài mòn kem đánh răng (RDA) - chỉ số của nó không được vượt quá 200. Chúng tôi cũng không khuyên bạn nên tự mình chọn một miếng dán để điều trị. Tốt hơn là nên đến gặp một bác sĩ chuyên khoa, người sẽ đặt đúng lịch hẹn.

Nước súc miệng

Chất trợ rửa là một dung dịch có thành phần phức tạp và cân đối, có tác dụng vệ sinh, chữa bệnh và / hoặc phòng ngừa. Thành phần có thể bao gồm rượu etylic, chất chiết xuất từ ​​thực vật, chất khử trùng, hợp chất flo, xylitol và những chất khác.

Rinsers được chỉ định cho những người mắc các bệnh về khoang miệng (theo chỉ định của bác sĩ nha khoa), những bệnh nhân có cấu trúc trong khoang miệng (niềng răng, trồng răng giả,…) và những người sau phẫu thuật răng miệng.

Nước rửa được chia thành vệ sinh (làm mới, loại bỏ mùi khó chịu và làm sáng men răng) và trị liệu (chống sâu răng, chống viêm, kháng khuẩn, chống mảng bám, cao răng, chất làm se).

Chất làm sạch miệng

Nước làm mát có sẵn ở dạng xịt, thuận tiện để mang theo. Chúng có đặc tính vệ sinh và điều trị và dự phòng. Dạng xịt như vậy giống như kẹo cao su vậy, chỉ cần một lon là đủ 200-300 lần, dạng xịt sẽ không làm bong miếng trám ra khỏi răng, không làm xước men răng và không làm tăng tiết dịch vị.

Các quy tắc cơ bản để chăm sóc răng miệng

Hãy đánh răng đúng cách. Điều trị răng của bạn đúng hẹn và đến gặp nha sĩ hai lần một năm, ngay cả khi bạn không bị đau.

Và đối với trẻ em:

Đọc trên Zozhnik:

Bằng cách đánh răng, bạn loại bỏ mảng bám - một lớp màng mỏng vi khuẩn bám vào răng và dẫn đến sâu răng, bệnh nướu răng và nếu không được điều trị sẽ làm mất răng! Nếu bạn bị hôi miệng, thì những người khác, đặc biệt là anh chị em, sẽ cố gắng tránh xa bạn. Bây giờ bạn biết, tại sao bạn cần đánh răng, nhưng nếu bạn cũng muốn biết thế nào làm sạch chúng một cách hiệu quả, thì bài viết này là dành cho bạn. Đọc tiếp!

Các bước

Phần 1

Sử dụng bàn chải đánh răng tốt. Chọn bàn chải đánh răng có lông nylon mềm. Nếu bạn đánh răng theo chuyển động ngang, thì với sự trợ giúp của nó, bạn có thể loại bỏ mảng bám và mảnh vụn thức ăn khỏi răng một cách hiệu quả mà không gây kích ứng nướu và không phá hủy men răng, không giống như bàn chải có lông cứng. Ngoài ra, bàn chải đánh răng phải vừa tay và có đầu nhỏ để bạn có thể dễ dàng tiếp cận tất cả các kẽ răng, đặc biệt là những kẽ sau. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi sử dụng bàn chải đánh răng của mình, thì có lẽ nó quá lớn.

• Bàn chải đánh răng điện là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn quá lười đánh răng và cảm thấy như việc sử dụng bàn chải điện sẽ giúp bạn có nhiều thời gian hơn để đánh răng. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện bằng bàn chải đánh răng thông thường - đó chỉ là vấn đề kỹ thuật.
• Bạn chắc chắn nên tránh bàn chải đánh răng có lông "tự nhiên" làm từ lông động vật, vì chúng có thể chứa vi khuẩn.

Thay đổi bàn chải đánh răng của bạn thường xuyên. Lông bàn chải bị mòn theo thời gian, trở nên kém đàn hồi và kém hiệu quả. Thay bàn chải của bạn 3-4 tháng một lần hoặc ngay khi lông bàn chải bắt đầu cong ra ngoài và mất hình dạng ban đầu. Chú ý đến hình thức bên ngoài của bàn chải đánh răng hơn là thời gian. Bạn cũng có thể mua bàn chải đánh răng thay đổi màu của tay cầm khi cần thay thế.

Sử dụng kem đánh răng có fluor. Nó không chỉ giúp loại bỏ mảng bám mà còn giúp tăng cường men răng. Tuy nhiên, xin lưu ý rằng không nên nuốt kem đánh răng có chứa florua, vì nếu nuốt quá nhiều kem đánh răng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nó không nên được sử dụng bởi trẻ em dưới 3 tuổi.

Sử dụng chỉ nha khoa. Dùng chỉ nha khoa cũng quan trọng như đánh răng vì nó có thể loại bỏ mảng bám tích tụ, vi khuẩn và các mảnh thức ăn mắc kẹt giữa các kẽ răng mà lông mềm, dẻo của bàn chải đánh răng không thể chạm tới, ngay cả khi vuốt từ trên xuống dưới. Bạn nên dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng để ngăn vi khuẩn và thức ăn ra khỏi miệng.

• Dùng chỉ nha khoa cẩn thận. Tránh dùng chỉ nha khoa vì điều này có thể gây kích ứng cho những kẽ răng nhạy cảm [giảm bệnh nướu răng | kẹo cao su]]. Hãy dành thời gian của bạn, uốn quanh từng chiếc răng theo đường cong.
• Nếu bạn không thoải mái khi dùng chỉ nha khoa hoặc nếu bạn đang niềng răng, hãy tìm mua tăm nha khoa để thay thế. Đây là những que nhỏ bằng gỗ hoặc nhựa có thể được đưa vào giữa các kẽ răng nếu khe hở đủ lớn mà vẫn đạt được kết quả như khi dùng chỉ nha khoa.

Phần 2

Sử dụng một số kem đánh răng. Bóp một lượng kem đánh răng bằng hạt đậu lên bàn chải đánh răng của bạn. Nặn quá nhiều kem đánh răng sẽ gây ra bọt, có thể khiến bạn phải nhổ ra và kết thúc sớm. Ngoài ra, bạn sẽ có nguy cơ nuốt phải kem đánh răng có nhiều fluor hơn, rất không tốt cho sức khỏe.

• Nếu việc chải răng bị đau, hãy thử chải bằng các động tác vuốt lên xuống nhẹ nhàng hơn hoặc chỉ sử dụng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm.

Có rất nhiều sản phẩm chăm sóc răng miệng trên thị trường hiện nay. Trong các cửa hàng, bạn có thể tìm thấy các loại kem đánh răng màu đen, xanh, vàng, với hương vị sô cô la, ớt, cola, mặn, ngọt và hoàn toàn không mùi; bàn chải đánh răng đủ hình dạng và màu sắc, kể cả điện, siêu âm, ion; nước rửa, bọt, chỉ nha khoa và nhiều hơn nữa.

Tuy nhiên, mặc dù đa dạng các sản phẩm và hiệu quả của chúng, nhưng nhiều người lại mắc các bệnh về khoang miệng. Bằng cách này hay cách khác, chúng ta nghĩ về việc liệu chúng ta có đang sử dụng đúng loại keo dán hay không, và liệu nha sĩ có tư vấn loại bàn chải phù hợp hay không, sau đó chúng ta thường thất vọng về cách chăm sóc răng miệng đã chọn. Tuy nhiên, hầu hết các vấn đề đều phát sinh do chải răng không đúng cách. Theo thống kê năm 2014, không quá 30% dân số nước ta có thể chăm sóc khoang miệng đúng cách, trong khi nhiều người hoàn toàn không đánh răng.

Hầu hết mọi người sử dụng kỹ thuật chải răng ngang, bao gồm việc di chuyển bàn chải theo chiều ngang dọc theo bề mặt bên ngoài của răng. Kết quả là, nguy cơ tổn thương các mô nha chu tăng lên, do mảng bám được “di chuyển” dọc theo nướu. Trong những năm gần đây, kỹ thuật Bass sửa đổi theo Schedelmayer đã và đang trở nên phổ biến.

Cách đánh răng bằng phương pháp Bass

Nhúng: Bắt đầu tại:

Những người tuân thủ phương pháp này khuyên bạn nên đặt bàn chải ở góc 45 ° so với trục dọc của răng, ấn mạnh vào răng và nướu để lông bàn chải hơi cong và thực hiện 10-15 chuyển động tròn. Nhưng ít ai biết rằng, kỹ thuật này chỉ phù hợp khi sử dụng bàn chải đánh răng siêu mềm. Khi sử dụng loại lông cứng trung bình thông thường, và thậm chí cứng hơn, kỹ thuật này có thể dẫn đến tình trạng men răng bị tụt lợi (tăng độ nhạy cảm) và làm tổn thương nướu.

Phương pháp Leonard, Phương pháp Điện thoại, Phương pháp Reite, Phương pháp Smith-Bell, Phương pháp Điều lệ, Phương pháp Stillman, Phương pháp Xoay Bàn chải đều được thiết kế để chăm sóc răng miệng phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn.

Irina Yagafarova, nhà phân tích R&D SPLAT cho biết: “Chỉ có nha sĩ mới có thể chọn phương pháp đánh răng phù hợp cho bạn. - Tuy nhiên, nếu bạn không có cơ hội tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng phương pháp đánh răng tiêu chuẩn với động tác quét:

• không ấn mạnh vào bàn chải, áp lực không ảnh hưởng đến mức độ làm sạch nhưng có thể dẫn đến tổn thương nướu, cũng như làm lông bàn chải bị biến dạng nhanh chóng;
• Chúng tôi làm sạch răng trên và răng dưới riêng biệt;
• chúng tôi sử dụng các chuyển động quét từ "đỏ sang trắng", tức là từ kẹo cao su đến răng;
• trên mặt nhai chúng ta sử dụng các chuyển động ngang;
• đảm bảo làm sạch các bề mặt bên trong của răng - miệng và lưỡi, trong khi tay cầm của bàn chải phải vuông góc với bề mặt của răng;
• khi kết thúc việc làm sạch, bạn có thể sử dụng các động tác xoa tròn, chụp bề mặt nướu.

Những lỗi vệ sinh phổ biến nhất mà Irina Yagafarova gọi là:

• chuyển động ngang;
• không đủ số lần chuyển động khi làm sạch;
• thời gian làm sạch ít hơn hai phút;
• chỉ làm sạch bề mặt trước của răng.

Bây giờ bạn đã chọn được phương pháp chải răng, bạn nên sử dụng bàn chải nào để chăm sóc răng miệng an toàn và hiệu quả? Ngày nay, trên thị trường Nga, bạn có thể tìm thấy bàn chải với nhiều loại lông, cả về hình dáng và thiết kế sắp xếp các bó.

Các nha sĩ đồng ý rằng tốt hơn là không sử dụng bàn chải lông tự nhiên. Tóc có cấu trúc xốp, đó là lý do tại sao bàn chải như vậy trở thành nơi tiềm ẩn sự tích tụ của vi sinh vật. Vì lý do vệ sinh, lông bàn chải đánh răng hiện đại phải được làm bằng sợi tổng hợp.

“Thông số chính khi chọn bàn chải là độ cứng của lông bàn chải,” nha sĩ của Đại học Y khoa Bang Moscow đầu tiên được đặt tên theo I.M. Sechenova Alina Arzukanyan. - Bàn chải cứng, trung bình, mềm và siêu mềm. Điều quan trọng cần biết là với áp lực mạnh trên bàn chải, lông cứng có thể làm tổn thương nướu. Việc sử dụng bàn chải như vậy có thể chấp nhận được ở những bệnh nhân có nhiều mảng bám và những bệnh nhân có thành chu dày. Một ví dụ điển hình về loại cọ như vậy là SPLAT Whitening Hard. Tất cả các lông bàn chải đều có đầu tròn nên không làm tổn thương men răng và nướu. Lông bàn chải cao su nhẹ nhàng, giống như một cục tẩy, xóa mảng bám hiệu quả hơn 40% so với nylon thông thường. Đánh răng bằng bàn chải có phủ cao su cho phép bạn khôi phục màu sắc ban đầu của men răng một cách tự nhiên, loại bỏ mảng bám từ trà, cà phê, rượu và thuốc lá.

Đối với hầu hết mọi người, bàn chải có độ cứng trung bình và mềm là phù hợp. Khi chọn những bàn chải như vậy, cần đặc biệt chú ý đến cấu trúc của lông bàn chải. Những nơi khó tiếp cận để làm sạch là phần nướu của răng và các kẽ răng. Sử dụng bàn chải đánh răng SPLAT Complete, có lông mềm dẻo với đầu nhọn, cho phép bạn làm sạch triệt để ngay cả vùng khó tiếp cận của nướu và khoảng trống giữa các răng. ”

Irina Yagafarova cho biết thêm: “Hiện nay, ngày càng có nhiều người mắc các bệnh về răng và nướu quá nhạy cảm. “Đối với họ, chúng tôi đã phát triển bàn chải Nhạy cảm với các sợi lông chia làm bằng polyamide. Chất liệu này có khả năng hút nước cao hơn, giúp lông bàn chải mềm hơn và không làm tổn thương men răng và nướu. Mỗi lông của bàn chải này được chia thành bốn phần và được bo tròn để tránh hình thành các vết xước siêu nhỏ trên bề mặt men răng. Các ion bạc được xử lý từng sợi lông mang lại hiệu quả kháng khuẩn lâu dài. Bàn chải có lông mềm có thể được khuyên dùng khi có nhiều khuyết tật hình nêm của răng, mài mòn, cũng như sau các hoạt động phẫu thuật trong khoang miệng.

Kết luận, cần lưu ý rằng cả bàn chải tròn và lông nhọn sẽ không dẫn đến chấn thương miệng nếu đầu của chúng có hình dạng tròn chính xác. Trong một nghiên cứu về lông bàn chải đánh răng khác nhau, nó đã chỉ ra rằng có tới 20% lông bàn chải được định vị là tròn không tương ứng với hình thái chính xác. Hình thái A có thể chấp nhận được, trong khi N dẫn đến tổn thương nướu và men răng.

Hình thái của lông bàn chải loại A không gây hại cho nướu và men răng. Hình ảnh: Lee H.S. et al.

Tất cả các bàn chải SPLAT đều có lông hình thái A hoàn hảo, được làm tròn qua nhiều giai đoạn trong quá trình sản xuất lông, vì vậy việc sử dụng các loại bàn chải này an toàn cho men răng và nướu. ”

Làm thế nào để làm sạch răng khỏi mảng bám tại nhà? Những thủ tục cần được thực hiện để làm trắng men răng? Làm gì nếu răng mất thẩm mỹ do nghiện thuốc lá? Câu trả lời cho những câu hỏi này và các câu hỏi khác có thể được tìm thấy trong bài viết của chúng tôi.

Những yếu tố nào ảnh hưởng đến sự thay đổi độ bóng của men răng?

Trước khi chúng tôi cho bạn biết làm thế nào để làm sạch răng của bạn khỏi mảng bám, hãy xem xét một số điểm ảnh hưởng tiêu cực nhất đến trạng thái của men răng:

1. Hút thuốc. Khói thuốc lá chứa nhiều chất hóa học đọng lại trên răng dẫn đến răng bị sậm màu và tổn thương mô. Kết quả là một người có vẻ ngoài cực kỳ kém hấp dẫn khi cười.
2. Việc sử dụng đồ ngọt với số lượng lớn. Khoang miệng đóng vai trò là nơi trú ẩn của rất nhiều loại vi khuẩn. Việc hấp thụ một lượng carbohydrate đáng kể cùng với thức ăn ngọt tạo ra môi trường lý tưởng cho sự sinh sản tích cực của vi sinh vật. Các sản phẩm của hoạt động quan trọng của chúng gây ra sự phát triển của các quá trình phản ứng hóa học. Theo thời gian, răng trở nên ố vàng.
3. Cà phê và trà mạnh. Những thức uống này có chứa phẩm màu thực phẩm. Các chất này bao phủ men răng. Dần dần có sự phân lớp của chúng. Răng bắt đầu sậm màu, có màu hơi nâu.
4. Dư thừa flo. Yếu tố được trình bày gây ra sự hình thành các gợn sóng trên bề mặt men răng. Những mảng bám như vậy xuất hiện do uống nước hoặc thức ăn có hàm lượng florua cao.
5. Sự kém phát triển di truyền của các mô răng. Các thầy thuốc gọi đây là dị tật bẩm sinh hypoplasia. Vấn đề được thể hiện ở việc hình thành các đốm màu vàng với nhiều kích thước và hình dạng khác nhau trên răng.

Những trường hợp nào bạn không nên dùng đến cách làm sạch răng khỏi mảng bám?

Không nên cố gắng để men trở lại độ trắng ban đầu càng sớm càng tốt, trước hết, nếu có một cá nhân quá mẫn cảm của các mô với tác dụng của một số chất nhất định. Cũng không đáng có những biện pháp quyết liệt đối với những người có miếng trám quá nhiều trong khoang miệng. Trong trường hợp này, các chất được sử dụng để loại bỏ mảng bám có thể thấm vào các khoảng trống cực nhỏ trong mô, phá hủy răng từ bên trong.

Phụ nữ có thai nên đặc biệt cảnh giác. Khi mang em bé, sự mất cân bằng nội tiết tố thường xảy ra, từ đó men răng có thể bị ảnh hưởng. Vì vậy, các loại tác động khác nhau để loại bỏ mảng bám có thể dẫn đến những hậu quả không thể lường trước được.

Dải làm trắng

Làm thế nào để làm sạch răng khỏi mảng bám? Một trong những phương tiện hiệu quả nhất để làm trắng men răng là các miếng dán đặc biệt. Như thực tế cho thấy, một giải pháp như vậy cho phép bạn trả lại vẻ ngoài hấp dẫn cho nụ cười của bạn trong một tháng.

Các dải làm trắng được phủ bằng một chế phẩm cụ thể. Nguyên tắc sử dụng của chúng khá đơn giản. Những lớp phủ này được áp dụng cho men hàng ngày. Để đạt được hiệu quả tích cực, chỉ cần dải trên răng trong nửa giờ là đủ. Sau một vài tuần, bạn có thể tin tưởng vào sự sáng lên đáng kể của men răng bằng mắt thường.

Khi làm thủ thuật lần đầu tiên, một số người cảm thấy khó chịu do răng bị ê buốt. Tuy nhiên, theo thời gian, hiệu ứng khó chịu biến mất một cách tự nhiên.

Cuối cùng, cần lưu ý rằng giải pháp này có một nhược điểm rõ ràng. Chúng ta đang nói về những khó khăn khi làm sáng với sự trợ giúp của các dải khoảng trống giữa các kẽ răng. Do đó, trong một số trường hợp, hiệu quả không đồng đều.

Ứng dụng của bàn chải đặc biệt

Làm thế nào để làm sạch răng khỏi mảng bám ố vàng? Điều này được tạo thuận lợi bằng cách sử dụng các thiết bị sau:

1. bàn chải siêu âm. Chứa bộ phát điện vi mô tích hợp tạo ra rung động, không thể nhận thấy đối với người, trong phạm vi siêu âm. Các sóng tạo ra có tác động phá hủy các lớp bao phủ men răng. Giải pháp này cho phép bạn nhanh chóng loại bỏ các mảng bám có kích thước nhỏ.
2. Bàn chải điện. Chúng có một động cơ gắn trong và một đầu quay. Tần số rung động cao và chuyển động qua lại có thể phá hủy các mảng bám trên men răng. Hiệu quả của phương pháp cao hơn rất nhiều so với việc đánh răng thường xuyên sau mỗi bữa ăn.

Kem đánh răng làm trắng

Làm thế nào để làm sạch mảng bám trên răng của trẻ? Có rất nhiều loại bột nhão được bán có thể khắc phục sự cố. Hiệu quả của chúng là do sự hiện diện của các thành phần mài mòn và đánh bóng, cũng như các enzym và pyrophosphat hoạt động, giúp loại bỏ các chất bẩn đã hình thành trên bề mặt men. Trong số các biện pháp khắc phục hiệu quả nhất là bột nhão President White Plus và Lacalut White.

Điều cần lưu ý là chỉ nên sử dụng các sản phẩm trên nếu có lớp men hơi ngả vàng. Bột nhão làm trắng không hiệu quả với các lớp sắc tố lớn và lượng cao răng ấn tượng.

Hydrogen peroxide

Làm thế nào để làm sạch mảng bám đen trên răng? Một cách hợp lý là sử dụng hydrogen peroxide. Thủ tục khá đơn giản. Cần chuẩn bị một loại thuốc đặc trị bằng cách hòa tan khoảng 30 giọt nước oxy già 3% trong nửa ly nước ấm. Chế phẩm phải được sử dụng để rửa. Cuối cùng, lau sạch men răng bằng tăm bông tẩm nước peroxit không pha loãng. Sau khi súc miệng bằng nước, bạn cần đánh răng bằng kem đánh răng thông thường.

Thủ tục có thể được thực hiện thường xuyên tại nhà. Giải pháp giúp bạn có thể loại bỏ mảng bám đen và ố vàng trong vòng vài tháng. Tuy nhiên, cái chính ở đây là không nên lạm dụng, ép các sự kiện quá nhiều. Không nên thường xuyên sử dụng chất chưa pha loãng để làm sạch men răng. Rốt cuộc, những hành động như vậy có thể dẫn đến tổn thương các mô cứng và xuất hiện vết bỏng do hóa chất trên nướu.

Dầu cây chè

Làm thế nào để làm sạch răng khỏi mảng bám với tinh dầu trà? Mọi thứ cực kỳ đơn giản. Trước tiên, bạn cần phải sử dụng đến việc đánh răng bằng kem đánh răng và bàn chải thông thường. Tiếp theo, xử lý men bằng dầu cây trà, phân phối đều chất trên các bề mặt. Khi hoàn thành, súc miệng bằng nước. Phương pháp này không chỉ cho phép loại bỏ một lớp mảng bám cũ từ cà phê hoặc trà mạnh, mà còn phá hủy dần các lớp cao răng.

Baking soda

Những ai muốn biết cách làm sạch răng của trẻ khỏi mảng bám đen nên chú ý đến lựa chọn sử dụng baking soda. Một chất như vậy có thể được tìm thấy trong bất kỳ nhà bếp nào, và ngay cả các nha sĩ cũng xác nhận tính hiệu quả của dung dịch. Đánh răng bằng soda giúp làm sáng men răng, loại bỏ mảng bám cũ.

Để chuẩn bị phương thuốc, nó là đủ để trộn chất với kem đánh răng theo tỷ lệ bằng nhau. Sau đó, nó là cần thiết để thực hiện đánh răng thông thường, đồng thời thực hiện một áp lực nhẹ. Hiệu quả tích cực được ghi nhận trong một tháng nếu quy trình được thực hiện vài lần một tuần.

Than hoạt tính

Làm thế nào để làm sạch răng của bạn khỏi mảng bám thuốc lá? Một chất mài mòn tuyệt vời có thể loại bỏ vấn đề trong thời gian ngắn nhất có thể là than hoạt tính. Ở đây bạn cần phải hành động như sau. Đầu tiên bạn cần nghiền vài viên than hoạt tính thành bột. Sau đó, bạn nên áp dụng chế phẩm thu được vào bàn chải và đi trên men răng với áp lực tối thiểu.

Đương nhiên, không cần thiết phải tính đến việc làm trắng răng tức thì trong trường hợp này. Tuy nhiên, sau một vài tháng, hiệu quả tích cực chắc chắn sẽ đến. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng thuốc quá thường xuyên để không làm hỏng men răng.

Phòng ngừa

Để không phải lo lắng làm thế nào để làm sạch răng khỏi mảng bám, điều quan trọng là phải đưa ra các biện pháp ngăn ngừa phù hợp và kịp thời. Điểm chính là việc tuân thủ chăm sóc vệ sinh cho khoang miệng. Đồng thời, cần tránh những điều sau:

• Đồ uống có ga với thuốc nhuộm.
• Cà phê và trà mạnh.
• rượu mùi hắc.
• Hút và nhai thuốc lá.
• Lạm dụng các loại thuốc tân dược, tác dụng phụ là phá hủy men răng.

Cuối cùng

Thực tế cho thấy, giải pháp tốt nhất cho phép bạn ngăn ngừa sự thay đổi màu men răng là sử dụng thường xuyên bàn chải và chỉ nha khoa. Trong số những điều khác, điều quan trọng là phải đặt lịch hẹn với nha sĩ định kỳ. Nếu vấn đề đã trở thành hiện thực, điều quan trọng là sử dụng các phương pháp đã được chứng minh để loại bỏ mảng bám trên răng tại nhà. Rốt cuộc, có cả đống công thức nấu ăn của các "thợ thủ công" chỉ có thể gây hại thêm cho sức khỏe. Trong mọi trường hợp, trước khi tìm đến một giải pháp cụ thể, bạn nên một lần nữa tham khảo ý kiến ​​của nha sĩ.

Chúng ta hãy tự trả lời một câu hỏi có vẻ phù phiếm: đánh răng có ý nghĩa gì đối với mỗi chúng ta? Tất nhiên, đây là một hoạt động thường ngày mà chúng ta dành thời gian cho mỗi ngày, không cần suy nghĩ, tuy nhiên, nó quan trọng như thế nào.

Chúng tôi dành hẳn một bài viết cho vấn đề này, chắc chắn sẽ xóa tan mọi lầm tưởng, nghi ngờ hiện có và làm rõ sự liên quan của vấn đề này.

Ở đây bạn sẽ tìm hiểu về cách đánh răng, tại sao bạn nên đánh răng và tất nhiên, về những sai lầm chính mà mỗi chúng ta mắc phải, mà không cần giả định những gì chúng có thể mắc phải.

Tại sao phải đánh răng?

Nhiều người trong chúng ta đã từng nghe nói rằng một trong những nơi bẩn nhất trên cơ thể của chúng ta là miệng. Nó có đúng không? Hãy tìm ra nó! Hàng triệu vi khuẩn khác nhau sống trong miệng: từ hoàn toàn vô hại đến nguy hiểm cho sức khỏe. Môi trường ẩm ướt và sự xâm nhập hàng ngày của thức ăn vào khoang miệng khiến nó trở thành loại đất tuyệt vời không chỉ cho sự sống mà còn cho sự sinh sản của vi sinh vật. Tuy nhiên, hệ thống miễn dịch của chúng ta chống lại thành công hệ vi sinh này, do đó giúp chúng ta khỏe mạnh và được bảo vệ. Tất nhiên, trong khi chúng tôi giúp cô ấy trong mọi cách có thể, chăm sóc khoang miệng.

Nếu bạn không đánh răng trong một thời gian dài, sự sinh sản của vi khuẩn sẽ tăng tốc, và chúng tạo thành một loại mảng bám mềm, thường gây tử vong cho răng.

Axit mà nó tiết ra dần dần phá hủy men răng, dẫn đến tổn thương nghiêm trọng.

Chưa kể sai sót trong kỹ thuật chải răng dẫn đến hôi miệng và có thể hình thành cao răng.

Câu trả lời cho câu hỏi - "Tại sao bạn nên đánh răng?" rõ ràng:Điều này có thể giúp tránh nhiều vấn đề về sức khỏe và đúng là làm cho một trong những nơi bẩn nhất trong cơ thể chúng ta trở nên sạch sẽ hơn nhiều.

Cách tốt nhất để đánh răng của bạn là gì?

Sau khi chúng tôi tìm ra liệu có cần thiết phải đánh răng hay không, chúng tôi vẫn phải tìm ra cách tốt nhất để đánh răng. Trong vấn đề này, tất nhiên, cần lắng nghe ý kiến ​​của các chuyên gia. Điều đáng chú ý là khi đặt câu hỏi này cho nha sĩ, không ai trong số họ có thể đưa ra câu trả lời rõ ràng. Rốt cuộc, sự đa dạng của các loại kem đánh răng hiện nay rất nhiều nên khá khó để chọn ra một loại trong số nhiều loại.

Trong trường hợp này, bạn cần biết các nguyên tắc chính của việc sử dụng kem đánh răng:

• Tránh đánh răng với cùng một loại kem đánh răng mọi lúc;
• Sử dụng ít nhất hai loại kem đánh răng mài mòn ("trắng") và một loại gel đánh răng;
• Đánh răng kỹ vào buổi sáng và tối, xen kẽ các loại bột nhão khác nhau;
• Việc sử dụng các loại bột làm trắng trong thời gian dài có thể dẫn đến việc men răng bị hư hại.

Việc lựa chọn loại mặt dán phù hợp với loại răng và tình trạng răng miệng của bạn là vô cùng quan trọng. Các nhà sản xuất miếng dán đã quan tâm đến mọi khách hàng, vì vậy nếu bạn bị chảy máu nướu răng, răng quá nhạy cảm hoặc có thể có xu hướng mảng bám, bạn có thể tìm thấy sức khỏe nướu, răng nhạy cảm và miếng dán kháng khuẩn trên các kệ hàng. Tiếp cận cẩn thận sự lựa chọn của mì ống và bạn sẽ khỏe mạnh.

Làm thế nào để đánh răng của bạn đúng cách?

Chúng ta đã đến phần cao trào của bài viết này. Bạn nên đánh răng như thế nào là đúng cách? Nó chỉ ra rằng ít người trong chúng ta biết làm thế nào để làm điều đó.

Bất chấp sự đơn giản rõ ràng của quy trình này, có hàng chục phương pháp đánh răng của các tác giả khác nhau trên thế giới. Mọi người đang cố gắng trở nên nổi tiếng, không nhận ra rằng những ý tưởng đôi khi vô lý của họ có thể gây hại cho sức khỏe của mọi người.

Ví dụ, một nha sĩ khét tiếng khuyên bạn nên ấn mạnh vào nướu trong khi đánh răng, một người khác đề nghị giữ bàn chải ở một góc 90 độ. Thật tốt khi các chuyên gia hiện đại không chạy theo các chiêu trò quảng cáo và đã hệ thống hóa tất cả các mẹo trong danh sách các nguyên tắc cơ bản khi đánh răng.

Các quy tắc cơ bản để đánh răng đúng cách:

1. Thời gian làm sạch ít nhất là 3 phút.
2. Góc giữa bàn chải và răng nên xấp xỉ 45 độ.
3. Trước tiên, làm sạch răng giả bên dưới, sau đó làm sạch răng trên. Nhờ vậy có thể hạn chế tối đa tình trạng viêm nhiễm lây lan ra khắp khoang miệng.
4. Bắt đầu với răng cửa và làm theo cách của bạn đến răng sau.
5. Việc làm sạch răng dưới từ dưới lên là đúng, còn răng trên thì ngược lại, từ trên xuống.
6. Chải mặt nhai của răng theo chuyển động tròn.
7. Đừng quên làm sạch lưỡi sau khi đánh răng, vì các mảng bám trên lưỡi cũng là nơi sinh sản của nhiễm trùng.
8. Các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng nước súc miệng sau khi đánh răng.

Hãy nhớ điều chính! Đánh răng đúng cách hai lần một ngày: vào buổi sáng và buổi tối, sau khi ăn sáng và ăn tối.

Nhiều người cảm thấy thoải mái hơn khi thực hiện các thủ tục vệ sinh ngay sau khi thức dậy. Tuy nhiên, theo cách này, tàn dư của bữa sáng vẫn còn trên răng và góp phần vào việc tái tạo hệ vi sinh. Từ thói quen đánh răng kỹ trước khi ăn sáng, bạn nên từ bỏ hoặc lặp lại quy trình trước sau như một.

Tốt nhất, hãy đánh răng đúng cách sau khi ăn trưa, nhưng điều này không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được. Vì vậy, sau bữa ăn trưa, bạn nên súc miệng bằng nước súc miệng hoặc nhai kẹo cao su trong vài phút.

Những sai lầm thường gặp khi đánh răng

Chúng tôi sẽ nói chi tiết hơn về cách chải răng kỹ lưỡng bằng bàn chải sau một chút, nhưng hiện tại, đây là danh sách những sai lầm chính khi đánh răng của bạn:

Lựa chọn sai bàn chải.

Trên tivi, chúng ta thường chú ý đến số lượng quảng cáo bàn chải đánh răng khổng lồ. Các công ty hàng đầu thế giới giới thiệu phiên bản của họ về những gì họ coi là bàn chải lý tưởng. Vậy bàn chải nào tốt nhất để đánh răng? Tất nhiên, bạn không thể tin tưởng tất cả mọi người và bạn không nên nghĩ rằng bằng cách mua bàn chải này hoặc bàn chải được quảng cáo kia, bạn sẽ thoát khỏi tất cả các vấn đề sức khỏe răng miệng. Đây chắc chắn là một sự ảo tưởng.

ĐIỀU QUAN TRỌNG CẦN BIẾT:

Để chọn một bàn chải, cũng như một hồ dán, nó là cần thiết phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn. Tiêu chí chính để chọn bàn chải "lý tưởng" là gì?

• Chiều dài tay cầm
• Độ cứng của lông
• Kích thước của phần chính của bàn chải đánh răng

Khi sử dụng bàn chải đánh răng, điều chính là không bị căng dù là nhỏ nhất. Để làm được điều này, độ dài của tay cầm phải tối ưu, phù hợp với cấu trúc khoang miệng của bạn. Độ cứng của lông bàn chải nên được lựa chọn phù hợp với sức khỏe nướu răng của bạn. Điều đáng chú ý là độ cứng của lông bàn chải hoàn toàn không ảnh hưởng đến chất lượng làm sạch, cái chính là kỹ thuật. Kích thước của phần chính của bàn chải đánh răng cũng không gây khó chịu cho bạn.

Người ta tin rằng các bàn chải hiệu quả nhất có kích thước trung bình với đầu thu hẹp nhỏ. Chính họ là những người có thể dễ dàng đối phó với việc làm sạch những chiếc răng hàm khó tiếp cận. Một điểm quan trọng khi chọn bàn chải là khả năng làm sạch lưỡi của nó, vì nó là một trong những nơi sinh sản chính của vi khuẩn. Để làm được điều này, hãy chú ý xem có những nốt sần đặc biệt ở mặt sau của bàn chải để làm sạch lưỡi mà không làm tổn hại đến lưỡi bằng lông thô rất tiện lợi. Nếu bạn không tin tưởng bàn chải đánh răng của mình để làm công việc này, bạn có thể tìm dụng cụ cạo và gel đặc biệt trên thị trường để làm sạch lưỡi một cách hoàn hảo.

Và điều cuối cùng tôi muốn đề cập khi nói về bàn chải nào tốt hơn để đánh răng chính là chất liệu làm ra lông bàn chải. Thông thường, sự lựa chọn là trước khi làm bằng nylon và lông cứng tự nhiên. Có lẽ, mỗi người trong chúng ta sẽ nhất trí rằng thà không tìm thấy thì tốt hơn là tự nhiên. Nhưng ở đây bạn có thể phạm sai lầm nghiêm trọng. Cũng giống như chúng ta, vi khuẩn thích mọi thứ tự nhiên. Đối với chúng, một chiếc bàn chải tự nhiên sẽ là nơi sinh sản tốt nhất. Dựa trên điều này, chúng tôi kết luận rằng trong việc chọn bàn chải, nên ưu tiên cho chất liệu nylon.

Đánh răng không thường xuyên hoặc ngắn hạn.

Khoảng cách giữa các lần làm sạch ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của răng. Nếu để quá lâu, trên răng sẽ xuất hiện các mảng bám mà như chúng ta đã biết, đây chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng viêm nhiễm lan rộng trong khoang miệng. Về vấn đề này, răng nên được chải hai, và tốt nhất là ba lần một ngày.

Thời gian đánh răng ít nhất là 3 phút. Các nha sĩ khuyên nên chia khoang miệng thành bốn phần gần giống nhau và dành 45 giây cho mỗi phần.

Đánh răng quá thường xuyên

Đánh răng quá 3 lần / ngày sẽ không có tác dụng cải thiện sức khỏe của khoang miệng mà ngược lại, thậm chí còn gây hại cho bạn. Để tránh hôi miệng, mọi người thường quên rằng men răng sẽ mất đi cùng với mùi. Vì vậy, nó là giá trị sử dụng các phương pháp khác để chống lại mùi không mong muốn.

Bỏ qua chỉ nha khoa

Theo thống kê, sâu răng thường ảnh hưởng đến các phần bên của răng. Hãy nghĩ về điều đó, bởi vì trong bữa ăn, thức ăn chúng ta ăn sẽ tích tụ trong các khoảng trống giữa các kẽ răng. Hầu như không thể làm sạch nó bằng bàn chải. Đây là nơi chỉ nha khoa đi vào, sẽ dễ dàng loại bỏ các mảnh vụn thức ăn và giúp răng của bạn khỏe mạnh.

Vi phạm kỹ thuật đánh răng

Làm thế nào để đánh răng đúng cách với bàn chải đánh răng sẽ được đề cập ở phần sau của bài viết. Cần lưu ý rằng bằng cách bỏ qua kỹ thuật này và bỏ qua các quy tắc cơ bản, bạn có thể dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng.

Không thường xuyên rửa bàn chải đánh răng

Khi đánh răng bằng bàn chải đánh răng, bạn có thể loại bỏ tất cả các mảng bám mềm tích tụ. Nhưng, tất nhiên, anh ta không biến mất mà không để lại dấu vết. Nếu nó không được rửa kỹ sau mỗi lần vệ sinh, thì vi khuẩn tích tụ ở đó sẽ bắt đầu sinh sôi, và xâm nhập trở lại khoang miệng của chúng ta, sẽ gây ra các bệnh viêm nhiễm. Vì vậy, hãy nhớ rửa kỹ và làm khô bàn chải đánh răng sẽ giúp bạn khỏe mạnh.

Huyền thoại về bàn chải đánh răng điện hiệu quả hơn

Để xóa tan lầm tưởng này, bạn cần tìm ra có bao nhiêu loại bàn chải đánh răng điện. Nó chỉ ra rằng chúng được giới thiệu trên thị trường Ukraine trong bốn loại.

1. rung rinh;
2. Xoay vòng;
3. Kết hợp;
4. Bàn chải có các bó nhung mao quay theo mọi hướng.

Trong số tất cả các loại được liệt kê, chỉ đáng chú ý là loại bàn chải cuối cùng, vì loại bàn chải có lợi thế hơn bàn chải thông thường. Thật vậy, nhờ các đặc tính của nó, chất lượng của việc đánh răng có thể được so sánh với việc đến nha sĩ. Nếu bạn vẫn quyết định gia nhập hàng ngũ những chủ nhân lười biếng của bàn chải đánh răng điện, hãy nhớ rằng bàn chải như vậy sẽ kích ứng nướu thường xuyên hơn, dẫn đến chảy máu nhiều hơn. Vi phạm kỹ thuật cơ bản khi sử dụng bàn chải điện có thể dẫn đến tổn thương nướu và làm hỏng men răng.
Về vấn đề này, bạn nên xem xét liệu việc thay đổi cách đánh răng thông thường của bạn có hợp lý hay không. Xét cho cùng, bàn chải thông thường không thua kém các loại bàn chải hiện đại hơn và không gây hại cho sức khỏe của khoang miệng.

Thay bàn chải không thường xuyên

Các chuyên gia khuyên bạn nên thay bàn chải ít nhất sau 3-4 tháng sử dụng, và thậm chí thường xuyên hơn sẽ tốt hơn. Nguyên nhân là do theo thời gian, lông bàn chải bị biến dạng, mất đi độ linh hoạt. Bàn chải này không thể được sử dụng nữa. Nó sẽ không mang lại bất kỳ tổn hại hoặc lợi ích cho chủ sở hữu của nó.

Nhà sản xuất, người rất quan tâm đến sức khỏe của khách hàng của mình, đã quan tâm đến điều này. Hiện nay việc tìm thấy bàn chải thay đổi màu lông của nó không phải là tin tức trên thị trường, cảnh báo chủ sở hữu về việc cần phải đến cửa hàng để mua một chiếc mới. Nhưng không ngay lập tức chạy cho điều này. Theo dõi sát trợ lý của bạn: lông bàn chải bị cong, độ “xù xì” tăng lên cho thấy bàn chải đã không còn hữu dụng và cần được thay thế.

Nhai kẹo cao su thay vì đánh răng

Đừng coi thường kẹo cao su. Chúng thực sự làm sạch miệng sau khi ăn, nhưng đặc tính này chỉ áp dụng cho bề mặt nhai của răng. Chỉ có bàn chải đánh răng mới có thể đánh răng toàn diện và chỉ nên sử dụng kẹo cao su trong những trường hợp ngoại lệ.

Đối với những người có phòng tắm kết hợp, điều chính cần nhớ là bạn cần cất bàn chải của mình trong một hộp đựng đặc biệt và sử dụng dung dịch khử trùng trước khi làm sạch. Điều này là do khi bạn xả nước bồn cầu, vi khuẩn sẽ phân tán ra xung quanh trong khoảng cách hơn một mét rưỡi. Không khó để đoán rằng những vi sinh vật này cũng lắng trên bàn chải.

Cách đánh răng đúng cách. Kỹ thuật đánh răng

Hãy nhớ rằng không chỉ răng cần được làm sạch mà còn cả bề mặt bên trong của má và lưỡi. Nhưng bạn cần bắt đầu vệ sinh răng miệng bằng việc đánh răng.

Để loại bỏ tất cả mảng bám trên bề mặt răng càng nhiều càng tốt, điều quan trọng là bạn phải biết những chuyển động bạn cần thực hiện với bàn chải đánh răng.

Bạn cần phải di chuyển bàn chải đánh răng một cách nghiêm ngặt theo chiều dọc, tưởng tượng rằng với một chuyển động như vậy chúng ta quét tất cả các mầm bệnh ra khỏi miệng. Trong nha khoa, thậm chí còn có một cách diễn đạt phổ biến như vậy - "chuyển động quét". Tại sao chỉ theo cách này mà không phải cách khác? Các loại chuyển động khác - ngang hoặc tròn - thay vì loại bỏ hoàn toàn mảng bám, ngược lại, chúng đẩy nó vào sâu hơn khoảng trống giữa các kẽ răng.
Vậy làm thế nào để bạn đánh răng đúng cách với bàn chải đánh răng?

1. Đầu tiên, bạn lấy một chiếc bàn chải và rửa thật sạch với nước. Bây giờ cô ấy đã sẵn sàng để thoa kem đánh răng. Nhân tiện, nó là đủ để vắt ra không quá một hạt đậu. Nếu nó quay ra nhiều hơn - không gây tử vong. Chỉ cần trong quá trình làm sạch sẽ tạo thành nhiều bọt.
2. Hãy chuyển sang làm sạch răng trên. Chúng tôi đưa bàn chải một góc 45 độ so với nướu.
3. Chúng tôi bắt đầu di chuyển bàn chải theo chiều dọc.Điều quan trọng là phải chuyển từ trên xuống dưới. Mỗi răng nên thực hiện 3-4 động tác như vậy. Chúng tôi bắt đầu với những chiếc răng nằm ở phía sau, và từ từ di chuyển về phía trung tâm.
4. Chúng tôi lặp lại các chuyển động tương tự từ bên trong răng. Khi chạm đến răng nanh, bạn nên thay đổi vị trí của bàn chải đánh răng từ ngang sang dọc như trong hình, và tiếp tục “quét” các mảng bám tích tụ.
5. Các chuyển động ngang được phép làm sạch bề mặt nhai của răng giả. Bạn có thể di chuyển bàn chải qua lại. Nhưng không ai hủy bỏ các động tác “quét” mà chúng ta đã biết, điều này sẽ giúp loại bỏ mảng bám tốt hơn. Trong trường hợp này, chúng ta di chuyển từ răng sau về phía trước.
6. Nhẹ nhàng chuyển sang hàng răng dưới. Chúng tôi lặp lại các động tác tương tự như với hàm trên, nhưng chúng tôi thực hiện từ dưới lên.
7. Khi làm sạch răng từ bên trong răng, đến răng nanh, bạn nên thay đổi vị trí của bàn chải đánh răng một lần nữa.
8. Cuối cùng, chúng tôi để lại việc làm sạch lưỡi. Nó được tạo ra với các động tác xoa bóp nhẹ nhàng từ gốc đến ngọn.
9. Chúng tôi rút lượng chỉ nha khoa cần thiết và xé nhỏ. Chúng tôi làm sạch các khoảng trống giữa các răng, bắt đầu từ các răng sau, dần dần về phía trước. Điều rất quan trọng là phải làm sạch các kẽ răng bằng các miếng chỉ nha khoa khác nhau, để không truyền vi sinh vật từ kẽ răng này sang kẽ răng khác. Để thuận tiện, bạn nên xé sợi chỉ khoảng 30 cm và đặt vào giữa các ngón trỏ của cả hai bàn tay. Giữa các ngón tay nên có vài cm để làm sạch. Trong khi làm sạch, quấn chỉ nha khoa đã sử dụng quanh ngón tay của bạn. Thực hiện các động tác nhẹ nhàng, đồng thời tránh làm tổn thương nướu.
10. Khi kết thúc quá trình làm sạch, hãy súc miệng trong nửa phút với nước trợ xả.

Khi quá trình đánh răng kết thúc hoàn toàn, hãy chú ý giữ bàn chải sạch sẽ cho đến lần sử dụng tiếp theo. Để làm điều này, hãy tạo bọt và để nó ở dạng này cho đến khi sử dụng tiếp.