Đau lưng. Thông thường, căn bệnh này là do gắng sức quá mức, làm việc chăm chỉ, cảm lạnh và các bệnh khác nhau về cột sống. Tính chất công việc: công việc văn phòng, lái xe dễ gây bệnh. Chủ yếu là người trưởng thành và người già gặp phải nó. và hai loại bệnh chính.

Các vấn đề về lưng đã làm phiền con người từ thời xa xưa. Mỗi quốc gia đều có những công thức riêng về cách chữa đau lưng bằng các bài thuốc dân gian, nhưng điều chính yếu là sự bình yên, bạn cần nghỉ ngơi, tạm gác công việc và mọi căng thẳng. Trong y học dân gian có rất nhiều công thức và cách làm giảm đau, thậm chí phục hồi hoàn toàn. Máy nén, thuốc mỡ, dầu thơm, bồn tắm tương phản sẽ giúp đưa một người trở lại trạng thái bình thường.

Chà và nén

Các cách chườm và xoa bóp sau đây có tác dụng điều trị lưng hiệu quả:

• Xà phòng và dầu hỏa. Một miếng vải, tốt nhất là có nguồn gốc từ thực vật, được làm ẩm bằng dầu hỏa, vắt nhẹ, một mặt thấm xà phòng giặt và đắp lên chỗ đau với mặt dầu hỏa ngược lại. Giấy bóng kính được đặt lên trên lớp băng và mọi thứ được phủ cẩn thận bằng chất liệu len. Giữ miếng chườm ấm này không quá 3 giờ; sử dụng lâu hơn có thể gây bỏng. Thủ tục được lặp lại nhiều lần trong 2-3 ngày.
• Mật ong và lô hội. Nước ép lô hội được trộn với mật ong theo tỷ lệ bằng nhau, thu được 100 gam, pha loãng với rượu vodka - 150 gam. Một miếng vải cotton hoặc sa tanh được làm ẩm bằng hỗn hợp này, đặt ở mặt sau, sau đó phủ một lớp giấy bóng kính, bên trên có phủ len. Băng này đắp suốt đêm sẽ không bị bỏng.
• Iốt, nước ép lô hội, amoniac và rễ elecampane băm nhỏ trong máy xay thịt- Trộn cây thân thảo lâu năm thành các phần bằng nhau, cho hỗn hợp vào lọ đậy kín, để 5-6 ngày. Sử dụng thuốc mỡ thu được như một miếng nén. Thoa hỗn hợp lên chỗ đau, bên trên là chất liệu cotton hoặc lanh, vải dầu và quấn mọi thứ bằng khăn quàng cổ. Làm thủ tục trước khi đi ngủ.
• Thuốc valerian. Một miếng băng hoặc vải được ngâm trong cồn nữ lang, bên trên phủ giấy bóng kính và một chiếc khăn len ấm áp. Nên cố định băng bằng băng. Sau một thời gian, bạn sẽ cảm thấy ngứa ran, hãy giữ miếng gạc càng lâu càng tốt.
• Đất sét và giấm táo. Tỷ lệ của hai chất là 1:1, hỗn hợp thu được được xoa lên vùng bị ảnh hưởng và để trong vài giờ. Sau khi làm thủ thuật, lau khô người và đi ngủ.
• Một cồn nước ép củ cải và mật ong được trộn với rượu vodka. Tỷ lệ nước trái cây và mật ong là 3: 1, vodka 200 gram. Xoa nhiều lần trong ngày, bảo quản cồn ở nơi tối, mát.
• Thoa cồn thuốc “rễ Adam” để chà xát. cây rừng. 100 gram rễ được nghiền trên máy xay hoặc máy xay thịt, đổ với 0,5 lít rượu vodka và để trong 5-6 ngày. Xoa 3-4 lần một ngày.

Đây là một phản ứng chung của cơ thể đối với bất kỳ “sự cố” nào trong đó. Thông thường, cảm giác đau đớn xảy ra ở lưng và đầu.

Cố gắng hiểu những nguyên nhân có thể gây ra cơn đau cấp tính, hầu như luôn là triệu chứng của một số bệnh.

Bạn không thể chúng tôi tìm thấy nguyên nhân của cơn đau?

Nhận một cuộc kiểm tra toàn diện đầy đủ. Hãy nhớ rằng: đằng sau những cơn đau tầm thường ở vùng lưng dưới có thể ẩn chứa những căn bệnh nghiêm trọng về thận, tuyến tụy và cơ quan sinh sản. Hiệu quả điều trị của họ phụ thuộc phần lớn vào việc bắt đầu kịp thời như thế nào và chẩn đoán chính xác đòi hỏi sự hợp tác chặt chẽ giữa bác sĩ thần kinh, nhà trị liệu, bác sĩ nội tiết và bác sĩ tiết niệu.

Dầu hỏa chữa lành

Các chuyên gia tại Trung tâm Y tế Xương sống và Chỉnh hình tin rằng đau lưng có thể do hơn 30 căn bệnh gây ra. Vì vậy, dù chưa rõ nguyên nhân gây bệnh nhưng tốt hơn hết bạn không nên tự điều trị. Tắm, làm nóng, tắm nước nóng, đắp mù tạt, đắp hạt tiêu, bôi thuốc mỡ làm ấm và thậm chí xoa bóp có thể là tác nhân gây hại cho tình trạng viêm các cơ quan nội tạng, khối u, thoát vị.

Trước hết, hãy đến cuộc hẹn với bác sĩ chấn thương chỉnh hình hoặc bác sĩ nắn khớp xương giỏi.

Nó cũng được khuyến khích để làm:

Xét nghiệm máu và nước tiểu sơ cấp,

Chụp X-quang và điện cơ (nghiên cứu cho thấy có dây thần kinh bị chèn ép ở đâu đó hay không).

Và chỉ khi bạn chắc chắn rằng nguyên nhân gây đau là ở chính cột sống, bạn mới có thể bắt đầu điều trị bằng dầu hỏa.

Cột sống (cột sống) bao gồm một số đốt sống nằm chồng lên nhau;

Nó có hình dạng hơi cong, giúp nó có thể di chuyển ở vị trí thẳng đứng và chịu được tải trọng trục khá lớn, linh hoạt và thay đổi vị trí của các bộ phận khác nhau trên cơ thể. Cột sống có năm phần chính: cổ tử cung, ngực, thắt lưng, xương cùng và xương cụt.

Chúng ta hãy xem xét các bệnh chính của từng bộ phận.

Cổ. Cơn đau có thể báo hiệu một loạt các vấn đề sức khỏe. Nguyên nhân phổ biến nhất là thoái hóa đốt sống cổ. Nếu bạn bắt đầu tình trạng này, thì bạn sẽ sớm bị đau đầu liên tục ở phía sau đầu và thái dương, mệt mỏi mãn tính, thiếu oxy trong não (tuần hoàn não xấu đi, ít oxy đi vào các mô), suy giảm trí nhớ, tăng huyết áp - động mạch và nội sọ, giảm thị lực. - là điều không thể tránh khỏi.

Ngoài ra, đau cổ có thể do viêm hạch bạch huyết sau khi bị viêm họng và cảm lạnh không được điều trị.

Lời khuyên cho mùa thu đông: không để lộ cổ, luôn quàng khăn, đề phòng gió lùa, nếu không bạn sẽ bị viêm cơ (viêm cơ) và đau dây thần kinh cổ.

Cột sống ngực. Một trong những vấn đề chính của bộ phận này là bệnh kyphosis (cột sống bị phì đại về phía sau). Họ đến từ thời thơ ấu. Đứa trẻ bắt đầu khom lưng, nhưng lúc đầu chúng không chú ý đến điều này. Và một ngày nọ, một người nhận ra rằng đơn giản là anh ta không thể đứng thẳng được.

Cũng có thể cơn đau liên quan đến viêm rễ thần kinh cổ ngực (viêm rễ: tổn thương - do bị chèn ép hoặc viêm - của rễ thần kinh cột sống).

Đau ở vùng ngực có thể do tim bị bệnh kèm theo đau thắt ngực (hoặc ngược lại, cột sống bị bệnh gây ra các vấn đề về tim), do dạ dày bị loét, do tuyến tụy bị viêm tụy, do phế quản và phổi bị viêm phế quản và viêm phổi.

Nhỏ ở phía sau. Nguyên nhân phổ biến nhất của đau lưng dưới là thoái hóa xương khớp và viêm nhiễm phóng xạ. Nhưng trong nhiều trường hợp, cơn đau có thể do thận, bàng quang, buồng trứng bị bệnh ở phụ nữ và tuyến tiền liệt ở nam giới gây ra. Vì vậy, đừng bao giờ tự mình điều trị chứng đau thắt lưng ở vùng lưng dưới, trước tiên hãy tiến hành kiểm tra (chụp X-quang, siêu âm, xét nghiệm máu và nước tiểu).

Khoa vùng chậu. Nguyên nhân gây khó chịu phổ biến nhất là viêm rễ thần kinh vùng thắt lưng cùng, đặc trưng bởi đau ở vùng lưng dưới (thắt lưng) và chân (thường dọc theo mặt sau của đùi và cẳng chân). Bệnh viêm nhiễm phóng xạ này thường kết hợp với viêm dây thần kinh tọa (đau thần kinh tọa), gây yếu chân.

Đau cũng có thể do các bệnh về hệ thống sinh dục.

Xương cụt. Cơn đau âm ỉ và nhẹ có thể tồn tại khá lâu sau khi bị bầm tím. Cơn đau rát, kịch phát, trong thời gian đó việc không thể ngồi hay nằm là điều bình thường, cho thấy chứng đau dây thần kinh tọa (đau thần kinh tọa).

CÔNG THỨC NẤU ĂN

1. Đối với bệnh viêm nhiễm phóng xạ, đau thần kinh tọa, đau thắt lưng, chiết xuất hạt-dầu hỏa, chế biến tại nhà, được khuyên dùng để sử dụng bên ngoài - dưới dạng cọ xát. Thủ tục được thực hiện hàng ngày, 1-2 lần một ngày. Sau khi sử dụng thuốc, người bệnh phải nghỉ ngơi từ 1-1,5 giờ, thời gian điều trị không giới hạn.

2. Đối với bệnh viêm khớp (viêm khớp), đặc biệt nếu nó xảy ra ở dạng mãn tính, hãy sử dụng dầu hỏa thông thường có thêm dầu linh sam. Hỗn hợp được bôi lên vùng đau và xoa vào vùng khớp theo chuyển động tròn: thời gian chà xát là 10 - 15 phút. Việc chà xát được thực hiện hàng ngày, vào ban đêm, trong thời gian dài.

3. Ngâm hạt mơ với dầu hỏa thông thường có tác dụng tốt đối với các vết bầm tím, bong gân, trật khớp. Hạt mơ được nghiền nát và đổ đầy dầu hỏa - 2 thìa nguyên liệu thô cho 200 ml dầu hỏa. Ngâm sản phẩm ở nơi tối, ấm áp trong 14 ngày, định kỳ lắc hộp. Được sử dụng như một tác nhân bên ngoài để bôi trơn các khu vực bị hư hỏng.

4. Để giảm đau do viêm nhiễm phóng xạ: chuẩn bị bột lúa mạch đen có men thông thường, đặt lên giấy da, dùng gạc che lại. Xoa 1 thìa dầu hỏa tinh khiết vào vùng thắt lưng (nếu quá mẫn cảm, pha loãng với dầu thực vật theo tỷ lệ 1:1) cho đến khi da chuyển sang màu đỏ. Chườm gạc dựa trên bột lên cơ thể. Cách nhiệt phần trên bằng một chiếc khăn len. Giữ nén trong tối đa 40 phút, thực hiện cách ngày. Một liệu trình gồm 3-5 liệu trình, sau đó nghỉ một tuần và có thể lặp lại.

5. Đối với bệnh thấp khớp. Trộn 200 g muối, 50 g mù tạt khô và lượng dầu hỏa vừa đủ để thu được hỗn hợp đặc như kem chua. Chà sản phẩm này khô và cách nhiệt. Thực hiện cách ngày trong 10 ngày.

6. Đối với bệnh đau thần kinh tọa, tốt nhất nên xoa từ từ dầu hỏa (có thể pha loãng với dầu thực vật) vào vùng đau trong 5 phút, sau đó quấn khăn ấm, giữ tối đa 20 phút và bôi trơn kỹ bằng kem dành cho trẻ em.

7. Bí quyết của G. Malakhov.

Nén củ cải đường-dầu hỏa

Lấy một tờ giấy thông thường và cắt nó thành 4 mảnh, bạn sẽ cần 1 mảnh. Lấy một miếng màng nhựa có cùng kích thước. Chuẩn bị một chiếc khăn khá lớn (đủ để quấn quanh người) và một số giẻ lau, giẻ lau không cần thiết mà bạn có thể vứt đi sau khi sử dụng. Bào 3 củ cải cỡ vừa trên máy xay mịn (không gọt vỏ mà rửa sạch). Vắt nước củ cải qua vải mỏng, bạn có thể đổ nó ra vì bạn chỉ cần bột củ cải. Trải một chiếc khăn lên giường, sau đó là hai lớp giẻ lau, rồi bọc nilon. Đặt bột củ cải lên màng theo hình chữ nhật và rắc dầu hỏa nhiều lần (không tưới nước mà rắc). Sau đó đặt một mảnh khăn trải giường lên máy ép và nằm xuống sao cho miếng gạc nằm ở phần lưng dưới bị đau. Buộc hai đầu khăn lên bụng. Đầu tiên, bạn sẽ cảm thấy lạnh ở vùng thắt lưng, sau đó hơi ấm và sau đó là cảm giác nóng rát. Giữ nén trong 1-2 giờ. Khá khó chịu, nhưng bạn phải kiên nhẫn. Sau thủ thuật, mặt sau có thể chuyển sang màu đỏ, hãy lau bằng tăm ẩm và bôi trơn bằng Vaseline.

cọ xát

a) Lấy 5-10 quả ớt đỏ (tuỳ độ đậm đà mong muốn), xay nhuyễn thành thịt

cắt nhỏ, trộn với 250 g dầu hướng dương và 250 g dầu hỏa. Để ở nơi ấm áp trong 9 ngày. Lắc đều hàng ngày. Xoa vào vùng đau vào ban đêm. Buổi sáng, mặc đồ lót len ​​ấm.

b) Trộn 50 g dầu hỏa, 50 g dầu hướng dương, 1/4 miếng xà phòng giặt, xay trên máy xay thô, 1 thìa cà phê baking soda. Trộn đều để thu được khối lượng đồng nhất. Hãy để nó dốc trong 3 ngày. Thỉnh thoảng khuấy. Áp dụng trên các điểm đau.

TÍNH NĂNG BỔ SUNG

Thuốc thảo dược

Trong cuộc sống hàng ngày, trái cây, rau quả thường được gọi là vitamin. Trong hàng ngàn năm, các bác sĩ cổ đại đã gọi chúng là “thực phẩm thuốc” và khuyến cáo rộng rãi chúng như một phương thuốc chữa nhiều loại bệnh.

Bạn hãy luôn ghi nhớ lời khuyên sáng suốt của các thầy lang phương Đông xưa: “Bệnh thấp khớp cắn vào tim”.

Dưới đây là công thức chế biến các sản phẩm thuốc từ nhiều loại thực vật.

Bạch dương trắng, bạch dương bạc (nụ, lá, nhựa)

Cho 1 ly nước 5 g nụ bạch dương.

Đun sôi trong 15 phút. ở nhiệt độ thấp. Sau khi gói, để khoảng 1 tiếng rồi lọc lấy nước. Uống 1/4 cốc 4 lần một ngày một giờ sau bữa ăn.

Cho 1 cốc nước sôi, 1 thìa lá khô. Sau khi gói lại để trong 6 tiếng rồi lọc lấy nước. Uống 1/2 cốc 2-3 lần một ngày.

Một loại cồn cồn của nụ bạch dương được sử dụng để chà xát và nén các khớp bị đau. Uống 15-20 giọt 3 lần một ngày với nước.

Các chế phẩm bạch dương được sử dụng cho bệnh thấp khớp, bệnh gút và các tổn thương khớp khác nhau.

Không sử dụng cho viêm thận cấp tính.

Nhựa cây bạch dương. Vào mùa xuân, uống 1/2-1 ly 3 lần một ngày như một loại thuốc lọc máu cực kỳ tốt, cũng như trị bệnh gút, thấp khớp và viêm khớp.

Lingonberry (quả mọng, lá)

Cho một cốc rưỡi nước sôi, 1 thìa cà phê lá.

Bọc lại, để trong 1 giờ, sau đó lọc lấy nước, uống 1/2 cốc, ngày 3-4 lần trước bữa ăn đối với bệnh gút và bệnh thấp khớp kéo dài.

Những người chữa bệnh truyền thống khuyên nên sử dụng quả mọng tươi, ngâm và luộc để chữa bệnh thấp khớp, bệnh gút và làm thuốc lợi tiểu.

Anh đào thông thường (quả)

Trong y học dân gian, quả anh đào với sữa được dùng chữa viêm khớp – viêm khớp. Chất lượng quý giá nhất của quả anh đào là sự hiện diện của axit ascorbic, rất quan trọng đối với hoạt động bình thường của cơ thể.

Đồng cỏ phong lữ, màu đỏ như máu, rừng, đầm lầy (cỏ)

Cho 2 cốc nước đun sôi để nguội, 2 thìa rau thơm khô.

Để trong 8 giờ, sau đó căng thẳng. Uống (uống từng ngụm nhỏ) trị thấp khớp, gút.

Cây hà thủ ô (thân rễ)

Đun sôi trong một cốc rưỡi nước trong 20 phút. 1 thìa cà phê thân rễ, để trong 2 giờ, sau đó lọc lấy nước. Uống 1/2 cốc 3 lần một ngày trước bữa ăn để trị đau dây thần kinh, bệnh gút, thấp khớp và làm thuốc lợi tiểu hiệu quả.

Gentian màu vàng (thân rễ có rễ)

Trong 3 ly nước 20 phút. đun sôi 3 thìa cà phê thân rễ và rễ. Sau khi gói, để khoảng 2 tiếng rồi lọc lấy nước. Uống 1/2 cốc 3-4 lần một ngày trước bữa ăn để điều trị bệnh gút, thấp khớp và viêm khớp do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Cây khổ sâm lá chéo cũng có tác dụng tương tự. Pha theo cách tương tự. Uống 1/4 cốc 3 lần một ngày trước bữa ăn.

Elecampane cao (thân rễ có rễ)

Cho 10 g rễ cây ngưu bàng, 10 g elecampane (thân rễ có rễ).

Nấu trong 20 phút. trên lửa nhỏ trong 1 ly nước. Sau khi gói, để khoảng 4 tiếng rồi lọc lấy nước. Uống 1 muỗng canh 3-4 lần một ngày trước bữa ăn để điều trị bệnh thấp khớp và làm thuốc bổ.

Truyền rễ cây elecampane tươi và dưới dạng thuốc đắp lên vết đau rất hiệu quả.

Vân sam Na Uy (kim)

Truyền kim thông được sử dụng để tắm cho bệnh viêm nhiễm phóng xạ, thấp khớp và đau khớp khác.

Cây liễu Nga trắng (vỏ cây)

Cho 2 cốc nước đun sôi để nguội, thêm 1 thìa cà phê vỏ cây khô.

Để trong 4 giờ, sau đó căng thẳng. Uống 1/2 cốc 2-4 lần một ngày trước bữa ăn để điều trị bệnh gút và thấp khớp.

Bắp cải

Các thầy thuốc cổ truyền khuyên nên ăn bắp cải dưới dạng salad, lá sống đắp lên chỗ đau sẽ nhanh chóng “dập tắt” cơn đau do gút và “đâm” vào sườn.

Cỏ ba lá đỏ (hoa, đầu hoa, lá)

Cho 1 cốc nước sôi, cho 3 thìa cà phê đầu hoa có lá kèm vào.

Sau khi gói, để khoảng 1 tiếng rồi lọc lấy nước. Uống 1/4 cốc 4 lần một ngày trong 20 phút. trước bữa ăn để trị cảm lạnh và đau thấp khớp. Bên ngoài, dịch truyền và thuốc sắc của đầu hoa được dùng làm thuốc chống viêm và giảm đau dưới dạng thuốc đắp trị đau thấp khớp.

Cây tầm ma (lá)

Cho 1 cốc nước sôi, 1 thìa lá khô.

Sau khi gói, để khoảng 1 tiếng rồi lọc lấy nước. Uống 1 muỗng canh 3-4 lần một ngày trong 30 phút. trước bữa ăn đối với bệnh thấp khớp cấp tính, thấp khớp cơ, bệnh gút.

Người ta thường dùng cây tầm ma tươi chữa bệnh thấp khớp, viêm nhiễm phóng xạ: dùng chồi mới hái xoa nhẹ vào chỗ đau; xông hơi trong nhà tắm bằng chổi làm từ cây tầm ma và cành bạch dương.

Linden lá nhỏ, hình trái tim (hoa)

Cho 1 cốc nước sôi, 1 thìa hoa. Sau khi gói, để khoảng 30 phút rồi lọc lấy nước.

Uống 2-3 lần 1/2 cốc mỗi ngày đối với bệnh gút và thấp khớp.

Đun sôi 2-3 thìa hoa và lá với nước sôi rồi bọc lại bằng gạc. Dùng làm thuốc đắp giảm đau và chống viêm cho bệnh thấp khớp và bệnh gút.

Cây ngưu bàng lớn (rễ)

Cho 3 cốc nước sôi, thêm 1 thìa rễ khô.

Sau khi gói, để khoảng 2 tiếng rồi lọc lấy nước. Uống 2 ly 3-4 lần một ngày đối với bệnh thấp khớp, bệnh gút.

Cho 1 ly nước sôi, 20 g rễ cây ngưu bàng và rễ elecampane.

Để trong 2 giờ, sau đó căng thẳng. Uống 1 muỗng canh 3 lần một ngày cho bệnh thấp khớp.

Melissa officinalis (thảo dược)

Được trồng làm cây thuốc và tinh dầu. Dùng ngoài dưới dạng gối nén chữa bệnh thấp khớp.

Bạc hà (thảo mộc)

Dung dịch bạc hà đậm đặc được dùng để rửa và làm thuốc bôi trị chuột rút, đau thấp khớp và viêm khớp.

Hắc mai biển (lá)

Thuốc đắp làm từ lá hấp có tác dụng chữa bệnh thấp khớp và bệnh gút.

Yến mạch (rơm)

Nước sắc từ rơm yến mạch dùng để tắm chữa bệnh thấp khớp. Đôi khi trong những trường hợp này, người ta sử dụng thuốc sắc từ rơm xanh. “Tranh” được làm từ rơm rạ hấp nóng để che vết thương. Nước sắc mạnh của rơm yến mạch được dùng làm thuốc đắp chữa các bệnh về xương.

Bồ công anh officinalis (rễ)

Cho 1 cốc nước sôi, 1 thìa cà phê rễ cây và rau thơm.

Sau khi gói, để khoảng 1 tiếng rồi lọc lấy nước. Uống 1/4 cốc 4 lần một ngày trong 30 phút. trước bữa ăn cho bệnh thấp khớp và bệnh gút.

Linh sam Siberia (kim, chồi)

Dung dịch lá kim và chồi non được dùng bằng đường uống để gây mê cho bệnh thấp khớp và đau nhức do cảm lạnh. Với mục đích tương tự, bạn có thể chuẩn bị bồn tắm từ lá thông (bàn chân).

Rượu long não hoặc dầu thông được sử dụng rộng rãi để xoa bóp trong bệnh thấp khớp và viêm cơ.

Hướng dương phổ biến hàng năm (giỏ)

Những chiếc giỏ được cắt khi hạt bắt đầu chín được sử dụng trong y học dân gian như một bài thuốc chữa bệnh thấp khớp bên ngoài. Với mục đích này, chúng được cắt thành từng miếng nhỏ và chứa 40% cồn, sau đó thêm các miếng xà phòng và phơi nắng trong 8-9 ngày, sau đó xoa bóp các vết đau.

Củ cải vườn (rau củ)

Củ cải luộc chín đắp lên vết đau do bệnh gút. Để giảm cơn đau do gút, nước sắc củ cải được dùng để tắm.

Hoa cúc (lẵng hoa)

Nước mạnh của giỏ hoa được dùng để tắm cho người bị bệnh thấp khớp và bệnh gút. Hoa cúc cũng được sử dụng cho những mục đích này.

Miếng nén từ cây cơm cháy đen và hoa cúc la mã hấp chín được đắp lên những chỗ đau do thấp khớp và khối u do bệnh gút, và những “miếng đệm” nóng được làm từ những loại cây này, trụng bằng nước sôi.

Rowan (trái cây)

Cho 1 cốc nước sôi, 1 thìa hoa quả.

Bọc lại và để trong 4 giờ, uống 1/2 cốc 3-4 lần một ngày đối với bệnh thấp khớp. Các bác sĩ người Bulgaria khuyên nên uống xi-rô từ trái cây chín tươi.

Cần tây (rễ)

Uống nước ép từ cây tươi 1-2 muỗng cà phê 2-3 lần một ngày.

Cho 2 cốc nước sôi, thêm 1 thìa rễ tươi.

Sau khi gói, để khoảng 4 tiếng rồi lọc lấy nước. Uống 2 muỗng canh 3-4 lần một ngày trong 30 phút. trước bữa ăn. Bạn có thể truyền tỷ lệ tương tự vào nước lạnh trong 4 giờ và uống 1/4-1/3 cốc 3 lần một ngày trước bữa ăn để điều trị bệnh thấp khớp và bệnh gút.

Tử đinh hương, cây thiên đường (hoa, nụ)

Đổ hoa khô vào chai nửa lít, thêm nước và để trong 8-10 ngày. Uống 30-40 giọt 2-3 lần một ngày, đồng thời chườm từ dịch truyền hoặc xoa lên vùng đau. Những người chữa bệnh truyền thống ở Đông Siberia khuyên dùng hoa tử đinh hương để lắng đọng muối ở khớp và gai gót chân.

Một cồn hoa tử đinh hương và nụ trong rượu vodka giúp chữa bệnh thấp khớp. Phương pháp áp dụng cũng giống như truyền dịch.

Nho đen (lá)

Cho 0,5 lít nước sôi, 1 thìa lá.

Sau khi gói, để khoảng 2 tiếng rồi lọc lấy nước. Uống 1/2 cốc 4-5 lần một ngày.

Lá có tác dụng thoát mồ hôi và tiết niệu mạnh.

Cây thông Scots (chồi, lá kim)

Cho 1 cốc nước sôi cho 10g nụ thông.

Sau khi gói, để khoảng 2 tiếng rồi lọc lấy nước. Uống 1 muỗng canh 3-4 lần một ngày cho bệnh gút và bệnh thấp khớp.

Một chiết xuất từ ​​​​lá thông (hoặc phổ biến là thuốc sắc đơn giản của lá thông) được sử dụng để tắm cho bệnh gút.

Cây cỏ thi thông thường (thảo mộc)

Cho 1 cốc nước sôi, 1 thìa rau thơm.

Sau khi gói, để khoảng 1 tiếng rồi lọc lấy nước. Uống 1 muỗng canh 3-4 lần một ngày trước bữa ăn để điều trị bệnh thấp khớp và đau dây thần kinh.

Đậu thường (vỏ trấu)

Đun sôi 15-20 g vỏ trấu nghiền trong 1 lít nước trên lửa nhỏ trong 2-3 giờ, để nguội, lọc lấy nước. Uống 1/2 cốc 4-6 lần một ngày. Trong y học dân gian Đức, thuốc truyền hoặc thuốc sắc được sử dụng để điều trị bệnh thấp khớp mãn tính và bệnh gút.

Hoa bia (nón)

Để chữa bệnh gút và thấp khớp, người ta chế thuốc mỡ từ bột nón khô: xay 1 thìa bột với 1 thìa mỡ lợn không muối hoặc bơ tươi.

Sự kế thừa trifid (cỏ)

Cho 0,5 lít nước sôi, 2 thìa rau thơm.

Sau khi gói, để trong 12 giờ, sau đó lọc lấy nước. Uống 1/2 cốc 3 lần một ngày đối với bệnh gút và viêm khớp, cảm lạnh, thấp khớp.

Việt quất (trái cây)

Cho 1 cốc nước sôi, thêm 1-2 thìa cà phê quả việt quất.

Bọc lại, để trong 3-4 giờ, ngọt. Uống 1/4 cốc 5-6 lần một ngày đối với bệnh gút, thấp khớp và các bệnh khác liên quan đến rối loạn chuyển hóa.

Cây táo tự làm (trái cây, nước ép)

Các loại trái cây ngăn ngừa sự hình thành axit uric dư thừa. Chúng được sử dụng cho tất cả các bệnh liên quan đến sự tích tụ muối axit uric trong cơ thể.

Đối với bệnh gút và bệnh thấp khớp mãn tính, nên uống nước sắc táo rất hữu ích: cắt 3-5 quả táo chưa gọt vỏ, đun sôi trong hộp kín trong 10 phút, để trong 4 giờ, đun ấm nhiều lần trong ngày. Bạn có thể chỉ cần cắt táo thành trà, pha và uống.

Âm mưu

Nếu thấy hạc bay trong suối, hãy nằm xuống cỏ, lộn nhào trên đầu bảy lần hoặc lăn từ bên này sang bên kia và nói: Hạc, hạc, Cổ em như cọc, Còn lưng anh như cây cột. bánh xe, Không giống như một cái móc cong.

2. “Đau đớn, hãy chui vào vó ngựa, vào sừng cừu đực; Bạn không thể đứng ở đây, bạn không thể sống ở đây.

Nguyên tắc chính của liệu pháp hành vi là tạo ra các điều kiện giúp ngăn ngừa và loại bỏ chứng đau lưng cũng như giảm căng thẳng cho các bộ phận quan trọng của cột sống.

Để ngăn ngừa cơn đau, tư thế nằm trên giường và cơ thể khi ngủ có tầm quan trọng rất lớn. Bề mặt của giường phải đủ mềm và mịn (không bị võng). Bạn nên ngủ nghiêng, nằm ngửa hoặc nằm sấp.

1. Nằm nghiêng trong tư thế “thai nhi”, đầu gối và khớp háng cong, cằm hướng vào ngực, hai tay khoanh trước ngực, mép dưới gối tựa vào đai vai (cột sống cổ phải nằm ngang) , bạn có thể đặt một chiếc gối nhỏ giữa hai khớp gối.

2. Nằm ngửa, kê một chiếc gối dưới đầu (cạnh dưới ngang vai), gập đầu gối (bạn có thể kê một chiếc gối ở dưới).

3. Nằm sấp, kê gối dưới bụng (nếu bụng to thì không cần thực hiện). Đây là tư thế ngủ kém thoải mái nhất nhưng lại được nhiều người yêu thích.

Khi đi hoặc đứng, một người không nên khom lưng, ưỡn ngực quá mức, ép hai bả vai vào nhau hoặc nâng vai và cằm lên. Khớp hông và đầu gối nên hơi cong - điều này dễ làm căng cơ bụng và cơ mông. Sức căng của các cơ này, kết hợp với việc nâng xương chậu lên trên, giúp duy trì tư thế thẳng đứng mà không gây áp lực quá mức lên các đĩa đệm. Động tác đi bộ phải im lặng, đàn hồi và không nảy.

Nếu một người buộc phải đứng trong thời gian dài, nên dựa vào tường, đặt chân cách tường một khoảng, hơi cong khớp gối và hóp bụng để cảm nhận áp lực lên cột sống, tìm tư thế thoải mái nhất cho đôi chân. Ở vị trí này, bạn có thể đứng yên lặng trong thời gian dài khi thực hiện nhiều hoạt động, công việc gia đình hoặc công việc khác nhau. Bạn cũng có thể sử dụng tư thế đặt chân bên đau lên giá đỡ.

Khi đi trên ô tô, toàn bộ mặt sau của lưng phải có điểm tựa, đầu gối hơi cao hơn đường ngang một chút. Vị trí tương tự phải được thực hiện khi ngồi trên ghế hoặc trên ghế bành.

Bạn cần nâng đồ vật lên khỏi sàn như thế này: ngồi xuống, thở ra, dùng tay ấn đồ vật vào ngực rồi đứng thẳng lên, hít vào. Tốt hơn hết bạn nên mang vật nặng bằng cách giữ chúng gần mình. Sẽ rất nguy hiểm khi nâng vật nặng trong khi cúi xuống với đôi chân thẳng.

Vật lý trị liệu

Việc điều trị và phòng ngừa đau lưng là không thể nếu bệnh nhân không thực hiện các bài tập thể chất đặc biệt được chỉ định sau khi kiểm tra tình trạng của cơ, dây chằng, cân và khớp. Khi khám bệnh nhân bị đau lưng, nên sử dụng các kỹ thuật thủ công và chỉnh hình thần kinh (đo độ cong, đo góc, đo cơ, đo độ căng) và kỹ thuật chẩn đoán nắn xương. Sau này bao gồm kiểm tra bệnh nhân ở các vị trí cơ thể khác nhau, kiểm tra da, kiểm tra trương lực cơ tư thế, sờ nắn cấu trúc cân cơ và xét nghiệm chẩn đoán các khớp khác nhau.

Kiểm tra thủ công cho phép chúng tôi xác định tính chất, mức độ nghiêm trọng và vị trí của các thay đổi cơ học bệnh lý trong hệ thống cơ xương, xác định sự căng thẳng bệnh lý hoặc cơ bắp thư giãn, vì bất kỳ rối loạn cơ sinh học nào cũng dẫn đến thay đổi thành phần tĩnh của khuôn mẫu vận động. Cùng với đó, các điểm kích hoạt hoạt động và tiềm ẩn được xác định, trong khi cột sống được coi là một chuỗi sinh động học duy nhất đánh giá mức độ hạn chế của các chuyển động và mức độ đau của chúng trong ba mặt phẳng vuông góc lẫn nhau: dọc, trán và ngang. như sự đối xứng của các cấu trúc song phương.

Vị trí của đầu so với cột sống và cột sống so với xương chậu được đánh giá. Xương chậu là khu vực quan trọng trong hệ thống cơ xương và có một số đặc điểm cơ sinh học: xương vô danh ghép đôi, bao gồm ba xương hợp nhất (ilium, pubis và ischium), và một xương không ghép đôi - xương cùng; tất cả chúng đều tạo thành các khớp sau: khớp cùng chậu, khớp thắt lưng cùng, khớp cùng cụt, khớp mu (giao hưởng) và khớp hông.

Bộ máy dây chằng của xương chậu được đại diện bởi các dây chằng sacrotuberous, sacropinous, sacroiliac, sacrolumbar và bẹn. Sự phức tạp của cấu trúc khung chậu và sự đa dạng của các chuyển động phức tạp và kết hợp được thực hiện giữa các khớp góp phần làm xuất hiện một số rối loạn chức năng, trong đó đáng kể nhất là xương mu, xương cùng và xương vô danh.

Các rối loạn cơ sinh bệnh học được xác định được làm rõ thông qua sờ nắn, nghiên cứu các chuyển động chủ động và thụ động, độ căng cơ đẳng trường, kiểm tra các cơ thư giãn và rút ngắn, cũng như nghiên cứu hoạt động của khớp. Kiểm tra sức mạnh và khả năng mở rộng của cơ có thể được thực hiện bằng cách sử dụng bài kiểm tra chức năng cơ. Kết quả kiểm tra cho phép bạn chọn các bài tập thể chất cần thiết để điều chỉnh những thay đổi đã xác định.

Cùng với kiểm tra thủ công, thông tin về trạng thái của hệ thống vận động hiện được thu thập bằng cách kiểm tra bằng tia X, chụp cắt lớp vi tính, chụp cộng hưởng từ, siêu âm và đo điện cơ.

Sử dụng chẩn đoán X-quang, trạng thái của chất nền hình thái bệnh lý được nghiên cứu, chẩn đoán phân biệt được thực hiện giữa bệnh loạn dưỡng và các bệnh khác của cột sống, xác định các dị thường và đặc điểm riêng của hệ thống xương khớp.

Để làm rõ các rối loạn cơ sinh học của cột sống như sự ổn định của SMS, sự dịch chuyển của các đốt sống so với nhau và trạng thái của bộ máy dây chằng, phương pháp đo cột sống chức năng được sử dụng ở các vị trí gấp và duỗi cực đoan.

Khi chẩn đoán hội chứng chèn ép của thoái hóa sụn phức tạp, các phương pháp chụp X quang tương phản được sử dụng: chụp tủy, chụp ngoài màng cứng, chụp đĩa đệm. Sử dụng phương pháp chụp cắt lớp vi tính, bạn có thể thu được dữ liệu đáng tin cậy về mức độ nghiêm trọng và tính chất tổn thương cột sống, tình trạng của tủy sống và các cấu trúc xung quanh trong trường hợp có khối u, chấn thương, đánh giá mức độ nghiêm trọng của tình trạng nhô ra và sa ra của đĩa đệm, vị trí và hướng của chúng. , trạng thái của bộ máy dây chằng và hệ cơ, đo đường kính đĩa đệm đốt sống.

Chụp cộng hưởng từ giúp tăng cường độ tương phản của hình ảnh, điều này rất quan trọng để phân biệt rõ ràng sự hình thành mô mềm, cũng như để tránh tiếp xúc với bức xạ và đưa chất tương phản vào, để xác định chứng hẹp cột sống, cô lập, thay đổi dây chằng vàng, khớp và đĩa đệm, tủy sống, mô mềm và xương chi. Các dấu hiệu chẩn đoán đáng tin cậy nhất được phát hiện nhờ sự kết hợp giữa CT, giúp phân biệt rõ hơn cấu trúc xương và MRI, cho phép hình dung rõ hơn về sự hình thành mô mềm.

Siêu âm được sử dụng trong chẩn đoán các dị thường và những thay đổi mang tính phá hủy ở đốt sống, thay đổi nhân nhầy, vòng sợi của đĩa đệm, xác định độ nhô ra của đĩa đệm, tình trạng của ống tay chân, xác định hẹp ống sống, cũng như xác định chứng teo cơ. , teo cơ và thay đổi xơ hóa ở cơ, điều này có tầm quan trọng lớn trong chẩn đoán hội chứng đau cân cơ. Dựa trên phân tích kết quả nghiên cứu, một chương trình điều trị phục hồi chức năng được xây dựng, trong đó nhất thiết phải bao gồm vật lý trị liệu (kinesitherapy).

Mục tiêu chính của liệu pháp vận động là giảm đau, loại bỏ sự mất cân bằng cơ, rối loạn tư thế và khôi phục mô hình vận động bình thường.

Liệu pháp tập thể dục được chỉ định cho những người sau giai đoạn bệnh cấp tính hoặc trong giai đoạn mãn tính (đặc biệt là tái phát). Mục đích của nó có tầm quan trọng rất lớn, đặc biệt đối với những bệnh nhân mà liệu pháp vận động là phương pháp điều trị duy nhất. Chúng bao gồm những bệnh nhân không bị đau khi nghỉ ngơi, cũng như rối loạn chức năng cột sống; Cơn đau xảy ra khi hoạt động thể chất do rối loạn điều hòa hoạt động của cơ (tư thế xấu, mất cân bằng cơ), có thể được coi là đau do làm việc quá sức. Ví dụ, đau ở vùng xương cùng với các cơ nhão của thành bụng và chứng phì đại vùng thắt lưng, đau đầu kèm theo căng thẳng ở các cơ cố định phía trên của đai vai và thư giãn các cơ cố định phía dưới của xương bả vai.

Các biện pháp phòng ngừa bao gồm liệu pháp hành vi (tư thế, cử động an toàn), giảm cân và liệu pháp tập thể dục thường xuyên. Chống chỉ định là suy tim và suy tim mạch độ ba.

Chương trình vật lý trị liệu được thực hiện theo ba giai đoạn.

Mục tiêu của giai đoạn đầu tiên là giảm đau, giảm trương lực cơ, loại bỏ sự mất cân bằng cơ và tăng phạm vi chuyển động. Các bài tập được sử dụng ở các tư thế bắt đầu dễ dàng hơn: thư giãn, thư giãn cơ sau đẳng cự, bài tập thở, giải phóng da và cân cơ, xoa bóp.

Trong giai đoạn này, điều rất quan trọng là phải tuân theo nguyên tắc tăng dần hoạt động thể chất.

1. I.p. - nằm ngửa, kê một chiếc gối nhỏ dưới đầu, một miếng đệm dưới đầu gối, một tay đặt lên ngực, tay kia đặt trên bụng. Nhắm mắt lại và thực hiện thở bụng (cơ hoành) theo nhịp bình thường (hít vào - thành bụng phồng lên, thở ra - rút lại), hít vào sâu dần và thở ra kéo dài. Hít vào và thở ra bằng mũi. Lặp lại 5-7 lần.

2. I.p. - Như nhau. Thở bằng ngực (khi hít vào, chỉ có ngực phồng lên và nở ra). Lặp lại 5-6 lần.

3. I.p. - Như nhau. Hơi thở hỗn hợp (khi hít vào, ngực nở ra và thành bụng nhô lên). Lặp lại 5-6 lần.

Khi thực hiện bài tập 1-3, trong khi thở ra, bạn cần ấn lưng mạnh hơn vào giá đỡ. Thở bằng mũi với nhịp điệu bình thường.

4. I.p. - Như nhau. Hít vào, căng cẳng tay, nắm chặt tay thành nắm đấm. Giữ căng thẳng trong 5-8 giây. Thở ra, thư giãn trong 5-8 giây. Lặp lại 10-12 lần.

5. I.p. - Như nhau. Siết chặt mông và bụng dưới - hít vào. Giữ căng thẳng trong 5-8 giây. Thở ra, thư giãn trong 5-8 giây. Lặp lại 10-12 lần.

6. I.p. - Như nhau. Hít vào, căng hông, mông, bụng dưới và bàn chân, hướng chúng về phía mình. Giữ căng thẳng trong 5-8 giây. Thở ra, thư giãn trong 5-8 giây. Lặp lại 10-12 lần.

7. I.p. - Như nhau. Hít vào, căng cẳng tay, nắm chặt tay thành nắm đấm, đùi, mông, bụng dưới, bàn chân, hướng về phía mình. Giữ căng thẳng trong 5-8 giây. Thở ra, thư giãn trong 5-8 giây. Lặp lại 10-12 lần.

8. I.p. - Như nhau. Trong khi hít vào, hãy nhắm mắt lại, mím chặt môi và khi thở ra, hãy thư giãn các cơ mặt. Giữ căng thẳng trong 5-8 giây. Thở ra, thư giãn trong 5-8 giây. Lặp lại 10-12 lần.

9. I.p. - Như nhau. Trong khi hít vào, căng tất cả các cơ ở tay chân, bụng và mặt. Giữ căng thẳng trong 5-8 giây. Thở ra, thư giãn trong 5-8 giây. Lặp lại 6-10 lần.

10. I.p. - Như nhau. Hít vào, từ từ giơ tay lên, thở ra, thư giãn. Với mỗi lần thở ra, cố gắng thư giãn các cơ ở chi, thân và mặt ngày càng nhiều, đồng thời ấn lưng vào gần điểm tựa hơn. Lặp lại 6-8 lần. Thở bằng mũi.

Mục tiêu của bài tập 1–10: học cách kết hợp hơi thở với chuyển động, phân biệt cảm giác thư giãn và căng thẳng của cơ.

11. I.p. - Như nhau. “Nghiêng” xương chậu ra sau - hít vào, trở về tư thế Thở ra, căng cơ bụng (đặc biệt là bụng dưới), siết chặt và hơi nâng mông lên, như thể đang vặn mình. Lặp lại 5-6 lần. Sau đó, thực hiện bài tập, nâng mông lên cao hơn. Lặp lại 5-6 lần. Trong 3-5 ngày, bắt đầu với động tác đầu tiên và lặp lại các động tác tiếp theo, nâng xương chậu theo từng loạt ngày càng cao hơn cho đến khi lưng dưới tách hoàn toàn khỏi giá đỡ. Tiếp theo, bạn cần học cách thực hiện bài tập này trong IP. đứng và ngồi.

12. I.p. - Như nhau. Thở ra, kéo đầu gối này rồi đầu gối kia về phía bụng, ấn lưng dưới vào giá đỡ. Lặp lại 6-10 lần với mỗi chân.

13. I.p. - Như nhau. Thở ra, dùng tay kéo một đầu gối lên ngực, sau đó đến vai phải và trái. Hít vào, trở về ip Lặp lại 6-10 lần.

14. I.p. - Như nhau. Khi bạn thở ra, dùng tay kéo đầu gối lên ngực (lên trán), đồng thời ngẩng đầu lên. Xoay theo hướng từ xương chậu đến vai. Quay lại ip - hít vào. Lặp lại 6-10 lần.

Sau khi thành thạo các bài tập 1–14 và không bị đau khi thực hiện, nên thêm các bài tập vào bộ bài tập để thư giãn và kéo căng các cơ khác, những thay đổi sẽ bộc lộ trong quá trình thử nghiệm.

Các bài tập cho cơ chân và thành bụng

Các bài tập cho cơ thân và chân

Căng cơ lưng

Bài tập thở và thư giãn cơ bắp

A - hít vào, B - thở ra, thư giãn

Tập luyện cơ lưng (phần trên)

Rèn luyện cơ tay, cơ ngực và cơ vai

Bơi lội và thể dục miễn phí trong hồ bơi có thể được thêm vào các lớp học trong phòng tập thể dục. Các lớp học được tổ chức 4-5 lần một tuần với một người hướng dẫn và hàng ngày một mình. Chế độ vận hành là hiếu khí, nhịp tim khuyến nghị là 50-65% nhịp tim tối đa theo độ tuổi hoặc được xác định theo công thức: [(220 - tuổi) x 0,65]. Sau 5-6 buổi, để xác định khả năng chuyển bệnh nhân sang giai đoạn tập luyện tiếp theo, nên tiến hành kiểm tra chức năng cơ.

Giai đoạn II bắt đầu khi sự mất cân bằng cơ được loại bỏ đáng kể (giảm số điểm ban đầu khoảng 60-65%). Mục tiêu của giai đoạn này là tăng sức mạnh cơ bắp và sức bền. Các bài tập chính là thư giãn, thư giãn sau đẳng áp, căng đẳng trương đồng tâm và đẳng áp của các cơ yếu, cũng như các bài tập thở. Việc lựa chọn các bài tập phải phù hợp với dữ liệu kiểm tra cơ. Các lớp học được tổ chức tại nhà thi đấu và phòng gym, hồ bơi 3-5 lần một tuần. Chế độ hoạt động là hiếu khí và hiếu khí-kỵ khí, tức là 60-75% nhịp tim tối đa liên quan đến tuổi với mức cao nhất lên tới 85%.

Mục tiêu của giai đoạn III là tăng cường sức mạnh và sức bền của các cơ ở thân và tứ chi, đồng thời tăng khả năng chịu đựng của cơ thể đối với hoạt động thể chất. Bài tập được thực hiện ở nhiều tư thế bắt đầu khác nhau; Sử dụng đẳng áp, đẳng trương đồng tâm và căng lệch tâm, bơi lội, đi bộ. Các lớp học thể dục dụng cụ và tập thể dục, trong hồ bơi, trong không khí trong lành. Chế độ hoạt động: hiếu khí và hiếu khí-kỵ khí. Các lớp học được thực hiện 3-5 lần một tuần trong 20-120 phút theo một trong các chương trình sau.

Làm thế nào để điều trị lưng tại nhà là một câu hỏi không mấy đứng đắn, bởi vì 97% dân số đã từng phàn nàn về sự khó chịu và đau đớn ở bộ phận này trên cơ thể. Trước khi bắt đầu loại bỏ một triệu chứng, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân xuất hiện của nó tại cuộc hẹn với bác sĩ trị liệu. Và chỉ sử dụng các biện pháp giảm đau dân gian nếu được chuyên gia điều trị chấp thuận!

Có nhiều nguyên nhân gây đau lưng: thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống, thoái hóa sụn, vẹo cột sống, viêm rễ, viêm cơ. Nguồn gốc của các triệu chứng đau không phải lúc nào cũng liên quan trực tiếp đến các bệnh về cột sống, chúng có thể bị kích thích bởi: tổn thương nhiễm trùng, bệnh phụ khoa (ở phụ nữ), bệnh thận, các vấn đề khác nhau về hoạt động của các cơ quan nội tạng, sự yếu kém của bộ máy dây chằng và tải cơ, hạ thân nhiệt, giảm vitamin và trọng lượng cơ thể dư thừa.

Trong mọi trường hợp ở giai đoạn đầu của bệnh, việc điều trị cột sống tại nhà được cho phép. Nhưng nếu phát sinh bất kỳ tình huống nào sau đây, bạn phải liên hệ ngay với phòng cấp cứu y tế:

• Ngoài những cơn đau còn có thêm sốt, nhức đầu và khó thở;
• Cơn đau mãn tính tiếp tục kéo dài hơn 10 ngày và không thấy cải thiện;
• Một cuộc tấn công cấp tính không biến mất trong vòng 3 ngày.

Chữa bệnh bằng các bài thuốc dân gian

Cơn đau có thể kéo dài, âm ỉ và nhàm chán, hoặc có thể gây ra cảm giác ngứa ran dữ dội đến cảm giác nóng rát. Trong mọi trường hợp, cần phải loại bỏ các triệu chứng và nguyên nhân gây khó chịu ở lưng. Có rất nhiều lựa chọn về những việc cần làm tại nhà khi cơn đau mới nổi, hãy xem những cách hiệu quả nhất.

Vành đai với muối

Một bài thuốc dân gian chữa đau lưng khá phổ biến là thắt lưng len ngâm trong dung dịch nước muối. Bạn cần lấy vải len tự nhiên, đó có thể là một chiếc khăn quàng cổ của bà ngoại hoặc một chiếc áo khoác cũ không thực tế - với các thao tác nhẹ nhàng bằng kéo và kim và chỉ, hãy làm một chiếc thắt lưng từ đó cho phía sau.

Sau đó hòa tan 2 thìa muối vào một lít nước rồi nhúng thắt lưng len vào đó trong 30-40 phút để vải thấm muối. Sau khi khô, đai đã sẵn sàng hoạt động - quấn quanh eo và đi như thế này trong khoảng một tuần, chỉ tháo ra khi đi tắm. Vải tự nhiên sẽ luôn giữ ấm phần lưng dưới của bạn, trong khi muối sẽ tích cực chống lại cơn đau.

Bắp cải nén

Rất thường xuyên, phương pháp sau đây được thực hiện để điều trị cột sống: giấm và mật ong tan chảy trong bồn nước được trộn theo tỷ lệ bằng nhau. Hỗn hợp ấm thu được được phân bố đều trên lá bắp cải còn ấm và bôi lên vùng bị ảnh hưởng. Thời gian của thủ tục ít nhất là một giờ, thậm chí bạn có thể để nén suốt đêm, buộc chặt bằng một chiếc khăn len.

Tính chất hữu ích của cải ngựa

Để điều trị hội chứng đau lưng, bạn cần băm nhỏ rễ và lá cải ngựa, trộn cây cay với một lượng nhỏ dầu long não. Đặt bột giấy thu được lên một chiếc khăn bông. Việc chườm như vậy phải được cố định cẩn thận tại vị trí bị đau, đồng thời phải đắp thêm một miếng chườm nóng lên trên. Sau một vài phút, tấm vải có bã được lấy ra và lá cải ngựa được đặt ở mặt sau. Sau đó, bệnh nhân nên quấn ấm và nghỉ ngơi trong 15 phút.

• Chúng tôi khuyên bạn nên đọc:

Trong buổi tiếp theo, việc giữ chườm được kéo dài đến 5 phút và thời gian quấn được kéo dài lên nửa giờ. Một kết quả tích cực là đáng chú ý sau thủ tục đầu tiên. Tác dụng chữa bệnh của cải ngựa có thể được thay thế bằng củ cải đen, nhưng việc chườm từ loại rau này phải được giữ lâu gấp đôi.

Thuốc mỡ gừng

Cách chữa căng cơ lưng - dùng thuốc mỡ gừng. Để chế biến, bạn cần băm nhỏ củ gừng vài lần và thêm một ít dầu khuynh diệp vào cháo thơm. Áp dụng hỗn hợp thu được vào vùng bị ảnh hưởng vài lần một ngày - nó làm giảm đau và giảm sưng một cách hoàn hảo.

tắm thảo dược

Các thủ tục dưới nước ngắn hạn (không quá 20 phút) có thể giúp thư giãn cơ và giảm đau. Để tắm bạn có thể sử dụng:

• Hoa cúc - đổ nước sôi và để trong nửa giờ;
• Lá bạch dương - đổ nước sôi hoặc nấu trong nồi cách thủy;
• Chiết xuất lá kim – đun sôi ½ kg cành thông bằng kim và nón;
• Bạc hà – đun sôi 100 gram cây trong 20 phút ở nhiệt độ thấp;
• Hạt dẻ ngựa – cắt nhỏ trái cây, thêm nước và đun sôi.

Nên thực hiện một liệu trình hàng tuần, xen kẽ các công thức nấu thuốc sắc.

Sản phẩm có đặc tính chữa bệnh

Các phương pháp điều trị truyền thống không chỉ liên quan đến việc sử dụng các loại thuốc khác nhau bên ngoài mà còn bao gồm việc ăn các loại thực phẩm lành mạnh, trà thảo dược, thuốc sắc và cồn thuốc.

Nguồn canxi từ sữa

Tình trạng của cột sống phụ thuộc trực tiếp vào chế độ ăn uống của một người. Để phát triển chất lượng của khớp, cơ và xương, cần cung cấp đủ lượng canxi (80-1200 mg/ngày), vì vậy việc bổ sung sữa, phô mai và phô mai tươi trong thực đơn hàng ngày là điều đáng hoan nghênh.

Cồn vỏ cây tuyết tùng

Nếu bạn biết đau lưng là do viêm nhiễm phóng xạ hoặc thoái hóa khớp, nên chuẩn bị trước một loại thuốc chữa bệnh: đổ 200 gram vỏ hạt thông với một lít rượu vodka và đặt ở nơi mát mẻ, tránh ánh nắng mặt trời. một tháng. Uống 50 gram trước bữa ăn.

cồn Sabelnik

Rễ cây phải được thái nhỏ, đổ với một lít rượu vodka và ngâm trong một tháng, giống như bài thuốc trước. Uống một thìa cà phê trước bữa ăn. Ngay cả khi cảm giác khó chịu và đau nhức ở lưng biến mất, quá trình bôi thuốc phải được hoàn thành đầy đủ.

Thuốc dược phẩm

Phương pháp truyền thống để thoát khỏi cơn đau dữ dội là uống rượu. Những điều sau đây được phép sử dụng độc lập mà không cần toa bác sĩ:

• Thuốc không steroid (Ibuprofen, Nurofen, Ketoprofen);
• Thuốc thuộc nhóm thuốc giãn cơ (Mydocalm, Tizanidine, Baclofen, Carisoprodol);
• Thuốc giảm đau gây nghiện yếu (Codeine, Vicodin, Tramadol).

Cũng như Fastum-gel, Final-gel, Finalgon, Voltaren-gel, Chondroxide. Bạn không nên lạm dụng thuốc. Đầu tiên, chúng làm giảm triệu chứng trong một thời gian ngắn mà không có tác dụng loại bỏ nguyên nhân gây đau. Thứ hai, hầu hết tất cả các viên thuốc đều gây ra tác dụng phụ ở đường tiêu hóa.

Vật lý trị liệu

Và bạn có thể giảm sưng tấy ở vùng cột sống bị ảnh hưởng bằng cách chườm đá. Đơn giản chỉ cần lấy một túi đá hoặc thực phẩm đông lạnh, bọc trong một chiếc khăn và chườm lên vùng đau trong vòng 10 - 15 phút. Thủ tục được lặp lại 2-3 lần với thời gian nghỉ 30 phút. Để điều trị triệu chứng đau, chườm lạnh thường được xen kẽ với chườm nóng. Thuốc nén được làm từ nước sắc của lá cây ngưu bàng, hoa cúc, húng tây và St. John's wort có tác dụng làm ấm.

Sóng điện từ

Để điều trị chứng đau lưng, các thiết bị trị liệu cộng hưởng sinh học được bán rộng rãi thường được sử dụng. Bản thân các thiết bị này không tệ và có chỗ đứng, nhưng khả năng cao mua phải một thiết bị có chất lượng không rõ ràng. Bất chấp tất cả tính hiệu quả và khả năng thực hiện các thủ tục một cách độc lập, ban đầu bạn cần phải tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ và xin phép ông ấy.

Liệu pháp tập thể dục

Nếu bạn bị khó chịu ở lưng ở nhà, bạn cần thực hiện một số bài tập thể chất một cách thường xuyên, ngay cả sau khi tình trạng đã cải thiện.

Thời gian đọc: 4 phút

5 / 5 ( 1 tiếng nói )

Ngày nay, chứng đau thắt lưng đứng đầu trong bảng xếp hạng các hội chứng đau trên cơ thể con người. Một số lượng lớn phụ nữ mắc phải căn bệnh này, bắt đầu từ tuổi hai mươi. Các bài thuốc dân gian chữa đau lưng, đau lưng đã có từ lâu.

Bản chất của thuốc thay thế

Hầu hết mọi người coi cơn đau đột ngột ở lưng dưới là bình thường và sẽ tự khỏi. Tất nhiên, đây là một quan niệm sai lầm. Hội chứng đau lưng không thể xuất hiện và biến mất dễ dàng như vậy.

Nếu căn bệnh mới nổi không được điều trị, nó có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn và xuất hiện các bệnh nghiêm trọng về hệ cơ xương. Một trong số đó là chứng đau thắt lưng, không chỉ gây đau ở lưng mà còn gây đau ở chân, bàn chân và mông.

Những người có nguy cơ phát triển hội chứng đau là:

1. Những người dành nhiều thời gian lái xe;
2. Ai đã tăng cường hoặc hoạt động thể chất không đủ;
3. Những bệnh nhân làm công việc ít vận động;
4. Người cao tuổi.

Hiện nay, nhiều loại thuốc đã được phát triển có thể làm giảm hội chứng đau. Nhưng một số bệnh nhân thích chuyển sang phương pháp dùng thuốc thay thế. Các biện pháp dân gian sẽ giúp giảm đau và giảm bớt tình trạng bệnh nhưng điều này chỉ hiệu quả trong một khoảng thời gian nhất định. Để khỏi bệnh hoàn toàn, cần phải điều trị toàn diện tại các cơ sở y tế chuyên khoa.

Điều quan trọng cần nhớ là tất cả các loại thuốc truyền thống đều chứa nhiều loại thảo mộc và cây thuốc có thể gây ra phản ứng dị ứng.

Phương pháp làm ấm

Thuốc thay thế đã được biết đến trong nhiều thế kỷ. Trong suốt thời gian này, những người chữa bệnh đã thu thập được hàng nghìn công thức chữa các bệnh khác nhau trên cơ thể con người. Hãy xem xét các phương pháp dân gian hiệu quả nhất để giảm đau lưng:

• hạt dẻ ngựa. Loại cây này phải được phơi khô, sau đó nghiền thành bột rồi thêm mỡ lợn nấu chảy và dầu long não vào theo tỷ lệ bằng nhau: 1:1:1. Chuẩn bị hỗn hợp các thành phần này, trộn kỹ. Trải hỗn hợp lên một lớp bánh mì đen và thoa lên vùng lưng bị đau.
• Bột mù tạc làm giảm các hội chứng đau một cách hiệu quả. Để sử dụng, bạn cần trộn 250 gram bột với một lượng nhỏ nước ở nhiệt độ phòng. Bạn sẽ nhận được một loại hỗn hợp mù tạt có độ đặc tương tự như kem chua. Chườm mù tạt vào vùng lưng dưới, vùng bị đau cục bộ nhất, không quá 5 phút.

Khi chườm bằng mù tạt, không được có cảm giác nóng rát hoặc ngứa ran vì những cảm giác như vậy cho thấy có thể bị bỏng da.

nén khác

Khi chườm ấm, bạn sẽ cảm nhận được cảm giác ấm áp dễ chịu, lưu lượng máu được cải thiện và cơn đau bắt đầu giảm bớt. Sau khi chườm mù tạt, bạn cần quàng khăn ấm hoặc khăn quàng cổ vào lưng và giữ ấm. Các phương pháp khác:

1. Việc kết hợp các loại cây rau như cải ngựa với củ cải. Để điều trị, cần xay hai nguyên liệu này trên máy xay mịn và trộn với kem chua để tránh bị bỏng trên da. Thoa hỗn hợp này lên chỗ đau và cố định bằng băng ấm. Giữ hỗn hợp trên lưng dưới của bạn trong ít nhất 60 phút.
2. Nếu có thể thu thập dược liệu như hoa cúc, húng tây hoặc cơm cháy, sau đó bạn có thể bôi thuốc sắc của các loại thảo mộc này lên lưng dưới. Nên thực hiện thủ tục này trước khi đi ngủ.
3. Một trong những phương pháp điều trị dân gian phổ biến nhất là sử dụng tỏi. Bạn cần lấy một vài tép tỏi lớn và xay chúng trên một chiếc máy xay mịn. Trộn tỏi nghiền với nước cốt chanh và thoa hỗn hợp này lên lưng trong ít nhất ba mươi phút.
4. Bạn có thể làm ấm lưng cát nóng. Để thực hiện, bạn cần đun nóng cát sạch trong chảo rán khô, đổ vào túi vải rồi chườm lên chỗ đau.
5. Để thoát khỏi tình trạng đau lưng dưới, nên sử dụng cây thuốc như kẻ lang thang. Nhưng nó không thể được sử dụng ở dạng nguyên chất vì có nguy cơ bỏng da cao. Bodyaga ở dạng bột nên được pha loãng với dầu ô liu theo tỷ lệ 1:30.
6. Có tác dụng làm ấm tuyệt vời mật ong với lá bắp cải. Để sử dụng phương pháp nén này, bạn cần pha loãng một thìa cà phê mật ong với một thìa tinh chất giấm. Hỗn hợp thu được phải được bôi lên lá bắp cải sạch và bôi lên phần lưng dưới trong ít nhất 60 phút. Thường xuyên sử dụng các miếng gạc như vậy sẽ giúp thoát khỏi cơn đau dữ dội và cảm thấy tốt hơn nhiều.

Những cách phổ biến để thoát khỏi nỗi đau

Nếu bạn lo lắng về tình trạng đau thắt lưng, kèm theo cảm giác mệt mỏi thì bạn có thể thử những cách sau để thoát khỏi những căn bệnh này.

Lá dương xỉ và lá sồi

Trước khi đi ngủ, hãy phủ lá dương xỉ lên toàn bộ giường và phủ lá sồi lên 1/3 diện tích giường. Nằm xuống nghỉ ngơi. Những loại cây này giúp thư giãn cơ bắp và dây chằng thắt lưng.

Khi nằm trên chiếc giường như vậy, mọi mệt mỏi sẽ tan biến, hội chứng đau nhức vùng thắt lưng cũng sẽ thuyên giảm.

củ cải đường

Một phương pháp điều trị dân gian hiệu quả khác là sử dụng bột củ cải đường. Để chườm, bạn cần lấy một củ cải cỡ vừa, rửa sạch và lau khô. Sau đó củ cải cần bào trên máy xay mịn mà không gọt vỏ. Nước củ cải tiết ra phải được tách ra khỏi củ cải đã xay.

Trộn bột củ cải thu được với một thìa dầu hỏa, trộn kỹ các thành phần này. Hỗn hợp thu được phải được phân bố đều trên băng vải và bôi lên vùng đau ở lưng.

Để tránh bị bỏng trên da, giữa da và hỗn hợp củ cải đường phải có một lớp mô mỏng.

Thuốc mỡ hành tây

Nếu cơn đau khá dữ dội và thường xuyên làm bạn khó chịu thì bạn có thể dùng thuốc mỡ hành tây. Để chuẩn bị, bạn sẽ cần 9-10 củ hành cỡ vừa, một miếng sáp ong nhỏ và hai trăm gam dầu hướng dương. Hành tây phải được gọt vỏ và thái nhỏ.

Tiếp theo, nó phải được chiên cho đến khi có màu vàng nâu trong dầu hướng dương và sáp. Hỗn hợp đã chuẩn bị phải được làm lạnh đến nhiệt độ phòng. Sau đó bạn có thể bắt đầu điều trị. Thoa thuốc mỡ lên vùng thắt lưng bằng các động tác massage. và massage cho đến khi hấp thụ hoàn toàn. Sau khi thuốc mỡ được hấp thụ hoàn toàn, thoa hỗn hợp hành tây lên lớp thứ hai và chà kỹ.

bạch đàn

Một phương pháp điều trị dân gian khác cho chứng đau vùng thắt lưng đã được chứng minh là sử dụng nước sắc của lá bạch đàn, có thể mua ở các hiệu thuốc bán lẻ.

Để chuẩn bị thuốc sắc, bạn cần cắt nhỏ lá bạch đàn khô, thêm nước và đun nhỏ lửa. Đun sôi và giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong nửa giờ. Nước dùng nên để nguội và để trong vài giờ, sau đó có thể xoa vào vùng lưng dưới.

Điều rất quan trọng, sau khi xoa thuốc sắc khuynh diệp, phải quấn vùng thắt lưng bằng một chiếc khăn quàng cổ hoặc khăn tay ấm.

Muối ăn

Nếu bạn bị đau lưng đột ngột và không có sẵn thuốc hoặc thảo dược thì bạn có thể giảm đau bằng muối ăn thông thường. Để làm điều này, bạn cần chuẩn bị dung dịch muối.

Hòa tan một trăm gam muối ăn trong một lít nước nóng. Nén muối tốt nhất nên làm ngay trước khi đi ngủ. Để thực hiện, bạn cần lấy một miếng băng vải nhỏ, làm ẩm trong dung dịch nước muối rồi đắp lên chỗ đau cho đến sáng. Muối giúp giảm đau ngay cả với một căn bệnh nghiêm trọng như viêm nhiễm phóng xạ.

Làm sao để hết đau thắt lưng vào mùa hè?

Mùa hè là mùa làm vườn và mùa ở nhà, khi bạn phải thực hiện nhiều hoạt động thể chất trên lưng. Đau ở vùng thắt lưng trở thành một phần không thể thiếu của cơ thể con người. Để giảm bớt tình trạng của bạn, bạn có thể sử dụng dược liệu.

Polova

Polova có tác dụng rất hiệu quả. Trấu là phần còn lại của cỏ khô đang nở hoa. Trấu cần được thu gom vào túi vải, buộc chặt phía trên. Đặt những túi này vào chảo nước sôi và đun sôi trong tám đến mười phút. Sau đó, sau khi lấy túi ra khỏi nước, bạn cần để hết chất lỏng và làm nguội vỏ trấu đến nhiệt độ mà tay bạn có thể chịu được. Tiếp theo, bạn cần chườm trấu nóng lên phần lưng bị đau, luân phiên từ mỗi túi, trong 50-60 phút.

cây tầm ma

Những người dũng cảm nhất có thể thử phương pháp rất hiệu quả sau đây - sử dụng cây tầm ma. Cây tầm ma cần được thu thập thành chùm lớn. Bạn cần phải dũng cảm và nhờ một người trong gia đình hoặc bạn bè của bạn tát vào lưng bạn một bó cây tầm ma.

Điều đáng lưu ý là bạn sẽ phải kiên nhẫn một lúc vì sẽ có cảm giác nóng rát dữ dội từ lá tầm ma. Nhưng sau một thời gian ngắn, cảm giác nóng rát sẽ biến mất và kéo theo đó là cảm giác đau thắt lưng cũng biến mất. Phương pháp này rất hiệu quả nhưng cần có ý chí tốt để sử dụng.

cây ngưu bàng

Vào mùa hè, bạn có thể tìm thấy lá ngưu bàng ở khắp mọi nơi, lá này cũng có tác dụng chữa bệnh. Sau khi thu hái ngưu bàng, trước tiên bạn cần phơi khô rồi hấp trong nước nóng rồi đắp lên vùng lưng dưới, quấn lại. Việc nén này được giữ trong 60 phút, sau đó bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm rõ rệt ở lưng.

Cây thùa

Một phương pháp điều trị hiệu quả khác là nước ép tươi từ cánh hoa thùa, xoa vào vùng lưng bị đau. Nước trái cây mới vắt có thể gây ra phản ứng dị ứng và cảm giác nóng rát. Trong trường hợp này, tốt hơn là nên sử dụng phương pháp điều trị khác. Nếu sau lần chà xát đầu tiên, cơ thể bạn không phản ứng với nước ép cây thùa thì có thể tiếp tục điều trị.

Vào mùa hè, bạn cũng có thể chuẩn bị cồn thuốc chữa bệnh để chà xát tiếp theo. Các loại cây thích hợp bao gồm cây ngưu bàng, rễ cây Adam và bạch đàn. Những cồn thuốc này được điều chế trên cơ sở rượu. Khi bị đau nhức dữ dội ở lưng, hãy xoa bóp bằng các động tác xoa bóp.

Ứng dụng của thạch cao mù tạt

Để thoát khỏi cơn đau thắt lưng đột ngột, bạn có thể sử dụng công thức y học cổ truyền sau đây. Một viên Furacilin nên được hòa tan trong 50 miligam nước. Thêm một thìa cà phê mật ong tự nhiên vào chất lỏng thu được và khuấy đều mọi thứ. Sau đó, bạn cần nhúng từng miếng thạch cao mù tạt vào dung dịch thu được và bôi lên phần lưng dưới bị đau.

Miếng dán mù tạt nên được giữ trên lưng miễn là bạn có thể chịu đựng được.. Sau khi bôi mù tạt, da phải được bôi trơn bằng kem hoặc dầu làm mềm. Sau đó, bạn cần đắp túi giấy bóng kính lên vùng da lưng bị đỏ. Tiếp theo, bạn cần buộc một chiếc khăn ấm hoặc một số chất liệu len khác quanh lưng dưới.

Video chuyên đề

Phần kết luận

Tất cả các phương pháp trên của y học cổ truyền chỉ có thể giúp bạn tạm thời giảm bớt các triệu chứng đau. Nguyên nhân thực sự của cơn đau ở lưng chỉ có thể được xác định khi chẩn đoán đầy đủ cơ thể bạn.

Đau thắt lưng thông thường có thể che giấu các triệu chứng dẫn đến bệnh nghiêm trọng. Vì vậy, bạn không nên trì hoãn việc điều trị chuyên nghiệp. Bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế càng sớm càng tốt. Rốt cuộc, hiệu quả điều trị nhanh nhất có thể đạt được bằng cách phát hiện sớm nhất chẩn đoán thực sự. Bạn không nên tự ý dùng thuốc để không lãng phí thời gian quý báu cho sức khỏe, từ đó gây tổn hại sức khỏe càng nặng nề hơn.

Đối với các bệnh về cột sống, dược liệu được sử dụng rộng rãi cả bên ngoài lẫn bên trong dưới dạng thuốc sắc và cồn thuốc. Hành động của chúng được giải thích là do bằng cách thay đổi quá trình chuyển hóa nước-muối, chúng làm giảm mức độ nghiêm trọng của tình trạng sưng và viêm ở các mô, đặc biệt là ở rễ thần kinh của tủy sống, giúp giảm đau.

Vỏ cây hắc mai - 10 g, lá bạch dương - 40 g, vỏ cây liễu dê - 50 g Trộn và cắt nhỏ mọi thứ. 2 muỗng canh. Thìa hỗn hợp đổ 0,5 lít nước sôi, đun sôi trong 10 phút, để trong một giờ và lọc lấy nước. Uống một ly 2 lần một ngày.

Hoa cơm cháy đỏ, hoa bồ đề, cỏ hoàng kim, cỏ St. John's wort - lấy các thứ bằng nhau, cắt nhỏ và trộn. 2 muỗng canh. Thìa thu đổ 0,5 lít nước sôi, để trong một giờ và lọc. Uống một ly 2 lần một ngày.

Lá ban đầu - 50 g, nhánh ngải cứu - 35 g, lá ba lá - 20 g, hoa cơm cháy đen - 40 g, 3 muỗng canh. thìa hỗn hợp thu thập nghiền nát đổ 4 lít nước sôi; hấp qua đêm trong lò; Đun sôi trong 5 phút vào buổi sáng và uống 3 ly mỗi ngày đối với bệnh viêm nhiễm phóng xạ. Trong trường hợp này, nên xoa chỗ đau với thành phần sau: cồn formic - 4 muỗng canh. thìa, cồn rượu hạt dẻ - 3 muỗng canh. thìa, cồn rượu trái cây henbane - 2 muỗng canh. thìa, dầu long não - 1 muỗng canh. thìa.

Cỏ ba màu tím, lá cây tầm ma, lá cơm cháy, cây kim tước - lấy những phần bằng nhau và trộn. 2 muỗng canh. Đổ 2 cốc nước sôi lên thìa hỗn hợp, để trong một giờ và lọc lấy nước. Uống một ly 3 lần một ngày.

Rau oregano - 15 g, lá colts feet -10 g, quả mâm xôi -10 g, 2 muỗng canh. Đổ 2 cốc nước sôi lên thìa hỗn hợp, để trong một giờ và lọc lấy nước. Uống nửa ly 3 lần một ngày.

Lấy một lượng bằng nhau rễ cỏ thép thơm và cỏ St. John's wort, trộn và cắt nhỏ. 2 muỗng canh. Thìa hỗn hợp đổ 2 ly nước, đun sôi trên lửa nhỏ trong 15 phút, để trong một giờ và lọc. Uống một ly 3 lần một ngày trước bữa ăn.

Cỏ thoát vị - 2 phần, cỏ hà thủ ô - 2 phần, cỏ đuôi ngựa - 2 phần, lá dâu - 3 phần, lá đậu - 3 phần, nụ bạch dương - 3 phần. 4 muỗng canh. Đổ một lít nước sôi lên thìa hỗn hợp, để trong 12 giờ, sau đó đun trong nồi cách thủy trong 5 phút. Làm nguội trong nửa giờ ở nhiệt độ phòng và căng thẳng. Uống dịch truyền còn ấm, nửa ly 4 lần một ngày, một giờ sau bữa ăn.

Hoa Calendula - ngày 1 tháng 12 thìa, lá bạch dương - 1 món tráng miệng. thìa, rễ cam thảo -1/2 thìa cà phê. Đổ hỗn hợp với một cốc nước đun sôi ở nhiệt độ phòng, để trong 30 phút trong bồn nước sôi. Để nguội trong 10 phút, lọc. Đun nước sôi đến thể tích của ly. Bảo quản nước dùng trong tủ lạnh. Uống một muỗng canh trước bữa ăn 4 lần một ngày trong 2-3 tháng.

Meadowsweet, vỏ cây dương, lá bạch dương - lấy những phần bằng nhau. Đổ hỗn hợp với một cốc nước đun sôi ở nhiệt độ phòng, để trong 30 phút trong bồn nước sôi. Mát mẻ và căng thẳng. Uống một muỗng canh trước bữa ăn 4 lần một ngày trong 2-3 tháng.

TRÀ SỨC KHỎE

Không có gì lạ khi bệnh nhân bị đau cột sống vào ban đêm. Trà nữ lang có thể đơn giản hóa tình huống: xay rễ cây nữ lang và đổ nước sôi lên trên. Theo tỷ lệ: 1 cốc nước sôi và 1 thìa rễ cây giã nát, để trong 30 phút. Lọc và uống như trà khi bụng đói.

Trà táo gai, hoa hồng hông, cây bồ đề: 2 muỗng canh. thìa hoa hồng hông, 1 muỗng canh. thìa táo gai, 1 muỗng canh. thìa cây bồ đề. Pha trong phích một lít, để qua đêm, đến sáng thì dịch truyền đã sẵn sàng.
Trà dây: pha dây với nước sôi mới và để trong 15 phút. Lọc và chỉ uống khi còn nóng. Cồn nhất định phải có màu vàng, không có mây xanh. Uống lâu như trà.
Trà St. John's wort: Pha trà St. John's wort như trà. Uống rất lâu. Mang lại kết quả tuyệt vời cho bệnh đau lưng mãn tính.