Chúng ta còn lâu mới đạt được tất cả các mục tiêu của mình - và điểm thường không phải là sự lười biếng và yếu kém, mà là do không có khả năng hình thành các nhiệm vụ và xác định các ưu tiên một cách chính xác. Nhà tư vấn cải thiện bản thân Robert Sipe đã xuất bản một cuốn sách của Mann, Ivanov & Ferber về cách sử dụng khoa học não bộ để tăng năng suất và tập trung vào việc triển khai thực tế các ý tưởng và mong muốn của bạn. Lý thuyết và Thực hành xuất bản một chương từ cuốn sách.

Giảm số lượng mục tiêu

Viết ra 5-6 mục tiêu quan trọng nhất mà bạn muốn đạt được trong 90 ngày tới. Tại sao chính xác là rất nhiều? Điều chính ở giai đoạn này là giảm: thời hạn và số lượng các mục trong danh sách. Tại sao? Có năm hoặc sáu mục tiêu, bởi vì, như chúng ta đã biết, ý thức không thể đối phó hiệu quả với tình trạng dư thừa thông tin. Anh ta dễ dàng chỉ tập trung vào một số nhiệm vụ tại một thời điểm. Tất nhiên, có một thời gian và địa điểm thích hợp cho cái gọi là tạo ra một giấc mơ, khi bạn thoát khỏi mọi giới hạn của suy nghĩ và thời gian và say mê với những suy nghĩ táo bạo và điên rồ. Bài tập này rất hữu ích để mở rộng tầm nhìn và khả năng trong tâm trí của bạn, nhưng bây giờ chúng ta sẽ làm điều gì đó khác. Lấy lịch và xác định mốc tiếp theo trong khoảng 90 ngày. Tốt nhất, đây là thời điểm cuối quý, cuối tháng cũng phù hợp. Nếu điểm kết thúc đến sau 80 hoặc 100 ngày, điều đó tốt; điều chính là phải gần 90. Tại sao điều này lại quan trọng? Bởi vì trong khoảng thời gian đó, một người có thể rất tập trung vào một mục tiêu quan trọng mà không cần nhấn "nút đặt lại" mà vẫn thấy được sự tiến bộ thực sự.

Không phải vì điều gì mà hầu hết tất cả các chế độ ăn kiêng hoặc chương trình đào tạo đều được thiết kế trong khoảng 90 ngày. Một ví dụ tuyệt vời là chương trình tập thể dục tại nhà P90X cực kỳ phổ biến. "P" có nghĩa là "sức mạnh" (power), và "X" - "giới hạn" (Xtreme). Về cơ bản chỉ là một mánh lới quảng cáo tiếp thị. Nhưng đằng sau con số "90" có những biện minh khoa học nghiêm túc. Chương trình không được gọi là P10X, bởi vì bạn không thể đạt được thành công lớn trong 10 ngày, nhưng cũng không phải P300X: không ai có thể gắn bó với chương trình lâu như vậy mà không cần nghỉ ngơi. Theo bạn, tại sao Phố Wall lại coi trọng báo cáo tài chính hàng quý của các công ty như vậy?

Bởi vì chính trong khoảng thời gian đó, những thay đổi đáng kể có thể được đưa ra mà không làm mất đi sự tập trung. Trong bất kỳ công việc quan trọng nào, thời gian ngắn hơn 90 ngày là quá ngắn để có thể thấy được tiến bộ thực sự, và lâu hơn nữa là quá dài để có thể nhìn thấy rõ vạch đích. Hãy nghiên cứu 90 ngày tiếp theo và viết ra các số từ 1 đến 6. Bạn sẽ viết ra 5-6 mục tiêu quan trọng nhất mà bạn muốn đạt được trong 90 ngày. Bây giờ hãy phân tích tất cả các lĩnh vực trong cuộc sống của bạn: công việc, tài chính, sức khỏe thể chất, trạng thái tinh thần / cảm xúc, gia đình, sự tham gia vào xã hội - để danh sách của bạn là toàn diện.

Khi bạn viết ra những mục tiêu quan trọng nhất của mình trong 90 ngày tới, hãy tóm tắt lại những gì làm cho mục tiêu trở nên hiệu quả. Trong chương trước, chúng ta đã thảo luận chi tiết về năm đặc điểm thiết yếu của mục tiêu của bạn, và ở đây tôi sẽ liệt kê chúng một cách ngắn gọn một lần nữa.

một . Những gì bạn viết ra phải có ý nghĩa đối với bạn. Những mục tiêu này là của bạn chứ không phải của ai khác, vì vậy hãy đảm bảo sửa chữa những gì bạn thực sự muốn đạt được.

2. Những gì bạn viết ra phải cụ thể và có thể đo lường được. Chúng ta đang nói về một chương trình kéo dài 90 ngày với thời hạn rõ ràng, vì vậy những cụm từ chung chung như "tăng thu nhập", "giảm cân" hoặc "tiết kiệm tiền" là không phù hợp. Xác định rõ ràng chính xác những gì bạn dự định đạt được trong giai đoạn này. Có bao nhiêu tiền để kiếm được hoặc tiết kiệm? Giảm bao nhiêu kg để giảm cân? Chạy bao nhiêu km? Doanh số của bạn sẽ là bao nhiêu (xác định con số cụ thể)? Các con số hoặc chi tiết của bạn không quan trọng đối với tôi, nhưng tính cụ thể là cần thiết. Nếu bỏ qua bước này, bạn sẽ bỏ lỡ hầu hết các cơ hội mà quá trình này mang lại cho bạn.

3. Mục tiêu phải có quy mô phù hợp: đầy thách thức nhưng có thể đạt được theo quan điểm của bạn. Hãy nhớ rằng: bạn có khoảng ba tháng để làm mọi thứ, và sau đó bạn phải thổi tắt đèn. Vì vậy, hãy chọn những mục tiêu quy mô phù hợp. Trong bài tập này, bạn sẽ phải chọn giữa các tùy chọn "mục tiêu táo bạo hơn, vì vậy bạn phải căng thẳng" và "mục tiêu khiêm tốn hơn, để chơi nó an toàn." Sự lựa chọn phụ thuộc vào kinh nghiệm của bạn và những thành công trước đó. Nếu bạn đã quen với việc đạt được điều chính một cách dễ dàng hoặc bạn hơi buồn chán, thì hãy chọn một mục tiêu tham vọng hơn. Nếu bạn làm điều này lần đầu tiên, thì bạn nên chọn một mục tiêu khiêm tốn hơn.

bốn. Ngay cả khi nó là hiển nhiên, tôi sẽ nhấn mạnh: các mục tiêu cần phải được cố định bằng văn bản. Bạn đang làm cho chính mình và tôi trở thành kẻ phá hoại nếu bạn đọc tất cả những điều này và không làm gì cả. Tôi không nói "hãy nghĩ về những gì bạn muốn đạt được trong 90 ngày tới", tôi nói "hãy viết nó ra". Tôi đảm bảo với bạn rằng hoạt động phối hợp của mắt, tay và não sẽ nâng sự lựa chọn và thiết kế các mục tiêu lên một cấp độ mới về chất lượng. Vì vậy, hãy cố định mục tiêu của bạn trên giấy bút, không chỉ trong tâm trí.

5. Bạn sẽ thường xuyên xem lại những gì bạn đang viết, vì vậy hãy trung thực với bản thân và tạo ra những mục tiêu mà bạn sẽ quan tâm đến việc đạt được. Khi bạn đã đặt nền móng, chúng tôi sẽ phát triển một kế hoạch toàn bộ với sự cần thiết phải chịu trách nhiệm với bản thân và các yếu tố lập trình, vì vậy hãy nhớ rằng bạn sẽ tương tác với những mục tiêu đó.

Mô tả đủ - đã đến lúc làm việc! Lấy giấy bút và viết ra 5-6 mục tiêu hàng đầu của bạn trong 90-100 ngày tới. Hãy cho nó nhiều thời gian nếu bạn cần, và sau đó quay lại đọc.

Xác định mục tiêu chính

Bây giờ bạn cần xác định mục tiêu nào trong số những mục tiêu này là then chốt đối với bạn. Bạn có thể hỏi, "Mục tiêu chính là gì?" Và điều đó thật tuyệt, vì có thể bạn chưa bao giờ nhìn mục tiêu của mình theo cách này trước đây. Mục tiêu chính của bạn là mục tiêu mà việc theo đuổi nghiêm túc sẽ hỗ trợ hầu hết các mục tiêu khác của bạn. Nhìn vào danh sách ngắn của bạn, bạn chắc chắn sẽ nhận thấy rằng có sự kết nối giữa nhiều mục tiêu; bạn thậm chí có thể nhận ra rằng một số đang cạnh tranh với nhau. Nhưng tôi nhận thấy rằng trong hầu hết mọi trường hợp đều có một trong những mục tiêu, việc kiên trì theo đuổi mục tiêu đó có khả năng đạt được kết quả mong muốn trong mọi lĩnh vực. Tôi không muốn làm phức tạp hóa mọi thứ. Bạn có thể đã biết mục tiêu nào của mình phù hợp với mô tả này.

Thông thường, khi một người đến giai đoạn này, một trong những mục tiêu mà anh ta đã viết ra đập vào mắt anh ta và dường như hét lên: “Này! Hãy biến nó thành sự thật! Nếu bạn đã tìm thấy mục tiêu này, chỉ cần đánh dấu nó trong danh sách và chỉ sau đó tiếp tục đọc. Nếu mục tiêu chính không hiển thị ngay lập tức, điều đó cũng không sao. Bản thân tôi thường phải tìm ra mục tiêu nào là mấu chốt, tập trung nỗ lực chính vào đâu. Bạn muốn cái có nhiều khả năng giúp bạn tiếp cận những người còn lại.

Có một số tùy chọn. Đôi khi việc đạt được một mục tiêu chính gián tiếp khiến cho việc thực hiện các mục tiêu khác gần như tự động. Nó xảy ra khi một mục tiêu quan trọng đòi hỏi thành tựu của những người khác như một bước trung gian hoặc một công cụ phụ trợ. Và đôi khi một mục tiêu quan trọng có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn rất nhiều để bạn có được sức mạnh, sự tự tin và nghị lực để phá bỏ bất kỳ bức tường nào mà bạn gặp phải. Đây là một ví dụ. Gần đây, tôi bắt đầu tìm ra những gì tôi muốn đạt được trong 100 ngày còn lại của năm và nghĩ ra những điều sau:

một . Bán cá nhân.

2. Thu nhập cá nhân.

3. Trả hết nợ.

bốn. Chạy 355 km và thực hiện 35 bài tập sức bền.

5. Ngồi thiền ít nhất 50 lần.

6. Hãy tận hưởng 14 ngày kỳ nghỉ không có tội lỗi bằng cách ngắt kết nối với mọi thứ.

Đây là những mục tiêu quan trọng nhất. Lưu ý rằng chúng đều cụ thể và có thể đo lường được. Tôi biết rằng tôi cần phải giảm chúng xuống một và thực hiện nghiêm túc. Nói một cách chính xác, không có câu trả lời đúng; không ai trong số họ tốt hơn hoặc kém hơn những người khác. Quyết định nơi nỗ lực chính sẽ mang lại nhiều lợi nhuận nhất hoàn toàn phụ thuộc vào tôi. Đoán xem tôi đã chọn cái nào? Việc bán hàng. Bản thân con số sẽ không cho bạn biết bất cứ điều gì, nhưng tôi sẽ mô tả dòng suy luận của tôi. Bằng cách hoàn thành kế hoạch bán hàng, tôi sẽ nhận được thu nhập và đảm bảo trả nợ. Việc đạt được mục tiêu cũng giúp tôi có thời gian cho các kỳ nghỉ. Và mối liên hệ nào với việc luyện tập và thiền định? Tôi biết rằng duy trì sức khỏe thể chất, tinh thần và tâm linh sẽ mang lại cho tôi năng lượng cần thiết. Vì vậy, tất cả các mục tiêu này được kết nối với nhau.

Nếu những nỗ lực chính được hướng đến một mục tiêu chính, tiềm thức thực sự đảm nhận tất cả những mục tiêu này và khả năng đạt được chúng sẽ tăng lên đáng kể. Bạn hiểu không? Bước tiếp theo của bạn là thực hiện điều này với các mục tiêu của bạn: xác định xem cái nào là chìa khóa cho phần còn lại. Nếu chưa chọn được thì cứ từ từ mà chọn. Đảm bảo rằng bạn tự tin vào mục tiêu chính của mình trước khi tiếp tục.

Xác nhận lý do

Bây giờ bạn có một mục tiêu để tập trung vào, đã đến lúc trả lời câu hỏi quan trọng nhất: tại sao? Tại sao điều quan trọng là bạn phải đạt được nó? Trực giác có thể cung cấp câu trả lời. Đôi khi các ngôi sao sắp xếp theo cách mà nó phát sáng trên bạn. Bạn nói với chính mình: “Tôi không cần lý luận không cần thiết. Tôi chưa bao giờ cảm thấy nhiệt tình như vậy, tôi hăng hái chiến đấu! ” Nếu vậy, tuyệt vời! Chỉ cần viết ra những suy nghĩ của bạn như một hướng dẫn. Nếu sự thấu hiểu không xảy ra, hãy cố gắng kích thích suy nghĩ của bạn bằng những câu hỏi như:

Tại sao tôi muốn đạt được điều này?

Điều gì sẽ giúp tôi đạt được mục tiêu này?

Tôi sẽ cảm thấy thế nào khi thực hiện được mục tiêu này? Tự tin? Niềm vui? Nguồn cảm hứng? Sức mạnh?

Làm thế nào để đạt được mục tiêu này sẽ giúp tôi trở thành một người tốt hơn hoặc mạnh mẽ hơn? Tôi cần gì để phát triển thành?

Tôi có thể làm gì khác với kết quả này?

Không có câu trả lời sai cho câu hỏi “tại sao” và bạn càng có nhiều câu trả lời thì càng tốt.

Hình dung các mục tiêu

Để tập trung và "điều chỉnh" tâm trí, bạn cần hình dung các mục tiêu. Từ trước đến nay, mọi hoạt động của bạn đều liên quan đến việc lập kế hoạch. Hầu hết thậm chí không đạt đến giai đoạn này khi nghĩ về mục tiêu của họ, vì vậy bạn đã dẫn đầu. Nhưng vẫn còn rất nhiều điều bạn có thể làm để tăng tốc quá trình này. Tiềm thức của bạn mạnh hơn hàng tỷ lần so với ý thức của bạn. Nó suy nghĩ và hoạt động theo nhiều cách khác nhau. Như chúng ta đã nói, một chìa khóa quan trọng đối với tiềm thức là hiểu rằng nó hoạt động với hình ảnh. Tâm trí có ý thức quản lý những suy nghĩ mạch lạc, tuyến tính, nối tiếp nhau (thậm chí nghe như những câu trong tâm trí bạn), còn tiềm thức, trên thực tế, chỉ nhìn thấy những bức tranh và cố gắng cố gắng vì chúng.

Hãy tận dụng điều này: hãy để bộ não của bạn có thứ gì đó để xem xét! Cung cấp cho anh ấy hình ảnh để làm việc cùng. Đôi khi tôi đề nghị khách hàng lưu trữ hình ảnh trong sổ ghi chép hoặc thư mục. Đôi khi - tạo một bảng mơ ước và treo nó ở nơi làm việc để xem tất cả các hình ảnh cùng một lúc. Nhiều khách hàng của tôi đặt hình ảnh về mục tiêu của họ trên thẻ cùng với lời khẳng định. Có nhiều cách để hình dung mục tiêu của bạn. Thử nghiệm và chọn những gì phù hợp với bạn nhất.

Tạo các nghi thức hỗ trợ

Bạn không cần phải hát thánh ca hay hy sinh một con cừu non. Để tạo ra một nghi thức, bạn sẽ xây dựng một cách có ý thức một số loại hành vi tự động sẽ trở thành một ràng buộc đối với mục tiêu của bạn. Đây không chỉ là một mánh khóe tôi bịa ra. Dưới đây là ba cuốn sách đã chứng minh một cách thuyết phục những lợi ích của nó đối với tôi:

Hai cuốn sách đầu tiên đã giúp tôi hiểu khoa học đằng sau thói quen, và cuốn thứ ba giúp tôi đưa ra một chương trình từng bước hiện đang mang lại lợi ích to lớn cho tôi và khách hàng của tôi. Bạn có biết rằng hầu hết những suy nghĩ của bạn đã trở thành một thói quen? Tiến sĩ Deepak Chopra nói rằng hơn 99% những suy nghĩ mà chúng ta có ngày hôm nay là lặp lại của ngày hôm qua và 99% của ngày mai sẽ là lặp lại của ngày hôm nay. Hành động được quyết định bởi suy nghĩ, và nhiều hành động - trong công việc, liên quan đến sức khỏe, tài chính - được thực hiện bởi thói quen. Chúng được đưa đến chủ nghĩa tự động. Hãy nhớ lại những gì bạn làm vào buổi sáng từ khi thức dậy đến khi đi làm: một buổi sáng thường giống một buổi sáng khác như thế nào? Bạn đặt chân lên sàn, đứng dậy không vững, đánh răng, tắm, uống cà phê, mặc quần áo, ăn sáng (có thể), uống cà phê lần nữa, kiểm tra email, lại uống cà phê, đánh thức bọn trẻ, chuẩn bị bữa sáng, uống cà phê một lần nữa và rời đi.

Theo dõi các hoạt động buổi sáng của bạn trong vài ngày, và bạn có thể ngạc nhiên rằng ngày này với ngày khác giống nhau như thế nào. Vì vậy, bạn đã có những hành vi tự động; Tôi khuyên bạn nên thực hiện chúng một cách có ý thức trong một thời gian, và sau đó thay thế chúng bằng những cái mới. Có hai khoảng thời gian trong ngày khi việc này cần được thực hiện.

Đầu tiên là ngay sau khi bạn thức dậy vào buổi sáng. Giờ đầu tiên - hay đúng hơn là vài phút đầu tiên - là thời gian rất tốt để lập trình bộ não của bạn để đạt được thành công. Vào thời điểm này, nó chuyển từ trạng thái ngủ sang trạng thái tỉnh táo và các sóng của nó được cấu hình theo cách mà tiềm thức của bạn đặc biệt dễ tiếp nhận với những "hạt giống suy nghĩ" mà bạn gieo. Bạn có nhận thấy làm thế nào những phút đầu tiên sau khi thức dậy có thể thiết lập giai điệu cho cả ngày? Bạn đã bao giờ đứng lên sai chân? Hãy chú ý và bạn sẽ bắt đầu thấy những mối liên hệ thiết thực giữa một khởi đầu hiệu quả vào buổi sáng và kết quả của bạn trong suốt cả ngày.

Hầu hết đều bỏ lỡ cơ hội này: vào buổi sáng, chúng tôi hoặc lo lắng vì nhiều lý do khác nhau, hoặc chúng tôi di chuyển trong sương mù, không hiểu hết những gì đang xảy ra. Và nhiều người thành công có mục đích sử dụng thời gian bắt đầu ngày mới để tập trung vào ước mơ và mục tiêu của họ.

Lần thứ hai bạn cần tự lập trình là vào vài phút cuối cùng trong ngày. Chúng quan trọng vì những lý do tương tự như giờ đầu tiên thức dậy: đó là giai đoạn chuyển tiếp của não. Trong giờ cuối cùng trước khi đi ngủ, hãy tìm cơ hội để hình dung lại mục tiêu và một số lời khẳng định của bạn một lần nữa, sau đó bày tỏ lòng biết ơn đối với tất cả những điều tốt đẹp đã xảy ra vào ngày hôm đó.

Hôm qua tôi đã mua một căn hộ ở Moscow. Hôm nay tôi muốn nói về mục tiêu. Tôi thường xuyên gặp phải những biến dạng trong vấn đề này.

Quy tắc cơ bản để đạt được bất cứ điều gì là mục tiêu của bạn phải ở mức trung bình.

Điều này cho phép bạn không quá nóng vội trong quá trình này, dễ dàng nhìn ra đối tượng mong muốn và dễ dàng đạt được nó hơn. Tôi không nói rằng nó làm cho con đường trở nên dễ dàng - tất cả phụ thuộc vào phạm vi của chính mục tiêu. Nhưng nó chắc chắn loại bỏ những rào cản tinh thần hoặc cảm xúc không cần thiết.

Có một sự kết hợp siêu hình nào đó ở đây, hoặc có thể tất cả là về tiềm thức. Tôi cho rằng nó có thể ngăn chặn việc thực hiện điều gì đó “quan trọng nhất”, để không tước đi ý nghĩa cuộc sống của nó, vốn đã hình thành trong quá trình mong muốn này. Nhưng đây chỉ là giả thuyết của tôi. Thực tế là khi một mục tiêu chỉ là một giai đoạn trên con đường dẫn đến một thứ gì đó hơn thế nữa, thì việc đạt được nó theo mọi nghĩa sẽ ít tốn kém hơn. Và đôi khi chỉ có một thái độ như vậy là cách duy nhất để đạt được điều đó.

Tôi có thể nhìn thấy bên trong mình chỉ có một khát vọng, cao hơn mà không có gì cả, nhưng trước khi nó, tôi nghĩ, vẫn còn hơn một trăm (nghìn?) Tái sinh. Mọi thứ khác chỉ là những bước nhỏ trên con đường lớn.

Căn hộ ở Moscow là gì khi bạn có thể là người đàn ông của thế giới? Một blog phổ biến cho một tác giả bán chạy nhất là gì? Tôi không phá giá những giai đoạn đã qua, nhưng tôi cũng không coi chúng là nổi bật. Và nếu ngày mai đột nhiên (hãy để tôi mơ) cuốn sách chưa viết của tôi trở thành tài sản thế giới, tôi sẽ không tính nó. Một cuốn sách theo yêu cầu là gì so với hàng chục cuốn sách? So với những di sản bất hủ mà một số tác giả để lại?

Không, đây không phải là chủ nghĩa hoàn hảo. Không phải là một khao khát thần kinh cho nhiều hơn nữa. Đây chỉ là một lối suy nghĩ cho phép bạn đạt được những gì bạn muốn trên con đường, chứ không phải con đường theo đuổi mong muốn (đó là một biểu hiện của chứng loạn thần kinh).

Vấn đề không phải là mỉm cười tự mãn sau khi bạn đã đạt được điều gì đó quan trọng trong mắt người khác, mà hãy nhìn thấy tầm quan trọng của nó trong bất kỳ mục tiêu lớn nhất nào trong bất kỳ lĩnh vực nào, mà không làm giảm giá trị của nó.

Điều này áp dụng cho mọi lĩnh vực của cuộc sống, thậm chí là các mối quan hệ.

Sinh con so với nghệ thuật nuôi nấng nó còn nghệ thuật biểu cảm hơn nữa - để nó đi từ chính mình thời điểm là cái gì? Chuỗi có thể được gỡ bỏ vô thời hạn. Với mục tiêu chính của tất cả chúng sinh trên Trái đất ...

Vậy đâu là cách đúng đắn để thiết lập mục tiêu?

Có rất nhiều người làm việc chăm chỉ. Những người sống theo quy tắc của riêng họ - ít hơn nhiều. Năng lực thiết lập và đặt đúng mục tiêu trong đầu của bạn là rất quan trọng.

Không thể đến đúng nơi nếu tọa độ được nhập sai, dù bạn có nhấn bàn đạp đến đâu.

1. Mục tiêu phải được thiết lập

Đây là một khái niệm cơ bản trong vấn đề thay đổi ý thức.

Vâng, bạn có thể sống mà không có mục tiêu. Đúng, điều này sẽ luôn xảy ra với điều kiện đơn giản là chúng không được bạn nhận ra. Nhưng để tạo ra bản thân mới mà không có mục tiêu cụ thể sẽ không hiệu quả. Không thể sống theo ý mình mà không có những hướng dẫn do cá nhân lựa chọn.

Nếu bạn không tự đặt ra lộ trình, bạn sẽ bắt đầu bị cuốn theo làn gió mục tiêu của người khác. Và những gì bạn đóng gói thành một triết lý “thuận theo dòng chảy” trên thực tế là sự nhận ra nhu cầu của sếp, vợ / chồng, con cái, có thể là hàng xóm và thậm chí một người từ Internet, vốn đã là chuẩn mực trong thời đại chúng ta. Ở mức tối thiểu, bản năng sinh lý đòi hỏi bạn phải thực hiện một số hành động nhất định.

Cuộc sống không có mục đích thì không tồn tại. Cơ thể của chúng ta được lập trình để tồn tại, dinh dưỡng, sinh sản, vui vẻ. Hãy để nó đi - và nó sẽ thực hiện chính xác kế hoạch này, với khả năng tốt nhất của nó. Và cũng có một khía cạnh xã hội quan trọng đòi hỏi sự điều chỉnh ở mức độ này hay mức độ khác để tuân thủ, cho dù bạn là người quản lý trong một ngân hàng vốn hay một người có kinh nghiệm lâu năm trên bờ biển Andaman, nếu không thì tất cả các hippies sẽ không đồng bộ như nhau tương tự như mọi nhân viên ngân hàng khác.

Khả năng đặt mục tiêu vượt trên nhu cầu sinh lý là một trong những điểm khác biệt cơ bản giữa người và động vật. Việc tuân theo phương châm đã chọn của chính mình, chứ không chỉ theo bản năng, mở ra cơ hội thích hợp cho sự lựa chọn và điều chỉnh khóa học.

2. Hãy cụ thể, để lại chỗ cho sự tự phát

Mục tiêu phải cụ thể, đo lường được kịp thời, đầy đủ.

Nó nên dễ dàng mở ra thành một đoạn chi tiết và được rút gọn thành một vài từ chính yếu. Điều này đảm bảo rằng bạn hiểu rõ ràng về những gì bạn muốn và giúp bạn tránh khỏi điều đáng ngại "sợ những gì bạn muốn" chỉ bắt nguồn từ sự hiểu lầm của bản thân.

Đặc điểm kỹ thuật là quan trọng, nhưng nó phải linh hoạt, để lại chỗ cho sự biến đổi mà không làm mất hình dạng.

Thiết lập mục tiêu là sự sáng tạo, không phải là một thủ công. Bạn có thể vẽ một chiếc bình bằng cách sử dụng một trong nhiều sách hướng dẫn, hoặc bạn có thể ném chiếc bình này ra khỏi tâm hồn mình, như Van Gogh đã làm. Vì vậy, nó là với các mục tiêu tạo thành kết cấu của cuộc sống của chúng tôi. Bạn có thể sống theo một mẫu, thậm chí tự mình chọn mẫu, hoặc bạn có thể vẽ, vẽ theo ý mình, trong khi sử dụng đúng các quy tắc của bố cục.

Nghệ thuật thiết lập mục tiêu không làm bạn nản chí và lấy hết sức lực là một sợi dây lý tưởng được kéo căng giữa tính cụ thể và tính tự phát, không phù phiếm quá mức và không có khuôn khổ quá cứng nhắc.

3. Ban đầu - chỉ có những mục tiêu "ngắn"

Không quan trọng bạn bao nhiêu tuổi, không quan trọng bạn có hành trang gì sau lưng, nếu bạn là nguồn gốc của một loại cam kết nào đó, hãy đặt "mục tiêu ngắn hạn", tức là, mục tiêu ngắn hạn trong vấn đề này.

Khi bắt đầu, hầu như không thể nhìn thấy quy mô thực và chi tiết của hành động. Bạn có thể ảo tưởng về “trong 5–10 năm nữa” tùy thích, nhưng sẽ không ai tin bạn, và trước hết là tâm trí của chính bạn. Nó cũng sẽ là phanh chính trên con đường đến những mục tiêu như vậy. Nó có một "vòi dừng" tự động mỗi khi chủ nhân muốn sử dụng một lượng lớn năng lượng bất hợp lý. Bạn thậm chí có thể không hiểu chính xác điều gì đã ngăn cản bạn đến với cuộc hành trình tuyệt vời về những tham vọng của mình.

Đối với các mục tiêu có thể đạt được trên thực tế, cần có sự kết nối chặt chẽ với thực tế. Bất kỳ quy mô nào cũng phải được hỗ trợ bởi kinh nghiệm cụ thể theo hướng liên quan đến mục tiêu.

Lúc đầu, trong hầu hết các trường hợp, tốt hơn là đặt mục tiêu "ngắn hạn" trong vài tháng, sau đó là sáu tháng và trong một năm.

Bạn có thể "nhìn thấy" xa hơn và trong vài năm, và hàng chục. Nhưng đó không phải là mục tiêu. Kế hoạch, ước mơ, dự tính, ý tưởng. Đừng đóng khung chúng là mục tiêu, đừng đi mà không biết về đâu. Đặt mục tiêu "dài" trước thời hạn, bạn có thể cố gắng quá mức khỏi gánh nặng không thể chịu nổi, nhưng điều có khả năng xảy ra nhất - lạc trong ảo tưởng của chính bạn và thoát ra khỏi một khu rừng không tồn tại - là rất khó.

4. Thành thạo là những mục tiêu "dài"

Mục tiêu "ngắn" là một bước quan trọng, nhưng không chuyển sang mục tiêu "dài", dài hạn, sẽ không có khả năng làm chủ. Nó nằm ở khả năng chơi một trò chơi dài, phức tạp với một số lượng lớn các màn chơi trung gian, mỗi khi đạt đến cấp độ thành thạo mới của kỹ năng này hoặc kỹ năng khác.

Có một điểm cực đoan - vội vàng lên kế hoạch dài hạn trước thời hạn, nhưng câu chuyện phổ biến hơn nhiều - "sống thiếu". Đừng lên kế hoạch vượt năm, đừng nhìn về phía trước, ít nhất là với những dự định nghiêm túc.

Cách tiếp cận như vậy thường đi kèm với một hy vọng ngầm về một phép màu, họ nói, bằng cách nào đó nó sẽ tự lắng xuống, nó sẽ xảy ra, nó sẽ thành hiện thực. Magical Universe sẽ giúp đỡ.

Một điều gì đó, có lẽ, sẽ tự ổn định, ở một nơi nào đó Vũ trụ sẽ thực sự giúp đỡ, nhưng mọi người nên biết rằng quyền làm chủ không bao giờ xảy ra, nó chỉ có được thông qua sự cố định lâu dài của sự chú ý và sức mạnh theo hướng đã chọn. Và không có mục đích thì điều đó là không thể. Điều này áp dụng cho cả việc làm chủ nghề nghiệp và làm chủ cách sống có ý thức theo các quy tắc của riêng bạn.

Tình cờ bạn chỉ có thể nhận được một cái gì đó. Phát triển và giữ lại - không.

Sau giai đoạn đầu tiên của quá trình, bằng cách này hay cách khác, nên tuân theo các mục tiêu dài hạn trong 5, 10, 15 năm hoặc hơn - điều đó phụ thuộc vào khả năng năng lượng hiện tại của bạn để nắm bắt mục tiêu. Bạn ở trên đường càng lâu, bạn càng có nhiều vùng phủ sóng.

Nó đủ đáng sợ để lên kế hoạch trước. Nó đang lên kế hoạch! Đừng mơ, đừng tưởng tượng, đừng phát minh, mà hãy dùng sức mình để xây dựng một con đường nhất định theo một hướng nhất định. Liên tưởng bản thân với một số hình thức của tương lai. Thực tế là cách tiếp cận như vậy có thể dẫn đến sai hướng nghiêm trọng nếu bạn mắc sai lầm với khóa học. Và với con đường cao tốc được xây dựng từ sức mạnh vật chất và tinh thần của chính bạn, bạn sẽ vẫn phải sống bằng cách nào đó, nếu bạn đột nhiên không muốn đi theo hướng này. Tất cả những điều này không dễ dàng bị loại bỏ khỏi cuộc sống nếu bạn cần thay đổi hướng đi.

Đó là lý do tại sao nhiều người sống “trong thời gian ngắn”, tự đảm bảo an toàn cho bản thân, điều này ngăn họ chuyển sang cấp độ mới về cơ bản và thay đổi hoàn toàn. Do đó, cuộc sống ở vùng nước nông kinh niên, ngay cả với mong muốn thay đổi cấp tính.

5. Bất kỳ mục tiêu nào cũng nên trung gian

Và đó là nơi có muối.

Vấn đề về mục tiêu "chính", "chính" và "quan trọng" liên quan đến cái gọi là các dự án cá nhân "lớn" và "dài". Không ai coi việc “giảm cân” hay “tậu xe” của mình là một phương châm sống cực kỳ nghiêm túc, nhưng những vấn đề về bất động sản, xây dựng gia đình, kinh doanh, kiếm tiền lớn, dự án lớn, sinh con đẻ cái thường tăng lên như bệ đỡ, kéo dài con đường. với họ ít nhất hai lần, và đôi khi hoàn toàn rời xa lĩnh vực thực hiện.

Nhân tiện, việc hiện thực hóa những "giấc mơ chính" như vậy có thể gây ra những hậu quả khá nghiêm trọng dưới dạng mất năng lượng và mất đi âm sắc bên trong. Nếu một người “nuôi dưỡng” năng lượng phấn đấu cho lý tưởng của mình trong một thời gian dài, tức là anh ta đã biến ước muốn thành một con đường, thì con đường của anh ta kết thúc, thực tế, là thú vị nhất. Sự suy giảm dần dần và do đó nguy hiểm của ngọn lửa bên trong bắt đầu.

Hơn nữa, bạn không cần phải gọi mục tiêu nguyện vọng của mình, không viết chúng ra giấy, không cụ thể hóa chúng, bạn có thể coi rằng bạn không có mục tiêu, mà là một mong muốn vững chắc, được hỗ trợ bởi một nhúm ước muốn, là đủ để "mục tiêu chính của tất cả cuộc đời" sống bên trong bạn, mặc dù không có nhãn mác.

Chúng tôi nuôi dưỡng những câu chuyện khá nhỏ bên trong, thu hẹp thế giới của chúng tôi xuống một đống tạp hóa, và sau đó ngạc nhiên khi không có các sự kiện quy mô lớn. Nhưng đây là một vấn đề riêng biệt về bề rộng của bài đánh giá, còn hiện tại, nó vẫn là về mục tiêu.

Khi đặt ra bất kỳ mục tiêu nào, đặc biệt là trong các vấn đề về mục tiêu “lớn” và “dài hạn”, hãy luôn lưu ý về bước tiếp theo của bạn. Không phải tưởng tượng, không phải thông qua trí tưởng tượng - nhưng đã có một chút vẽ ra hình ảnh của một mục tiêu khác lớn hơn. Trong khi nét rộng. Đây vẫn chưa phải là một kế hoạch trong một công thức cụ thể, không phải là một mục tiêu "dài hơi", nhưng nó không còn là một giấc mơ ở dạng vô định hình. Có một mối liên hệ với bước tiếp theo, bạn biết rằng nơi bạn đang đi không phải là kết thúc, cho dù nó có thể còn xa.

Trong quá trình di chuyển, chỉ tập trung vào mục tiêu, đừng chuyển hướng sự chú ý của bạn, nhưng hãy biết kết nối này - điều này là đủ. Nó tạo thành một con đường mở rộng hơn nhiều so với những dự định khả thi hiện tại của bạn.

Lập kế hoạch tối đa, tối đa thực sự của bạn cho ngày hôm nay và tự hỏi bản thân: "Tiếp theo là gì?" Điều này thật thú vị nếu bạn đủ mạnh mẽ (có kinh nghiệm) trong việc lập kế hoạch của mình và có thể phân biệt giữa ý định nghiêm túc và trí tưởng tượng thiếu cẩn trọng.

Nếu muốn, điều này cho phép bạn nhìn xa hơn cuộc sống của chính mình và giảm khối lượng bất kỳ giấc mơ khổng lồ nào ở đây, trong thời đại ngày nay. Và lấy Bastille đồ chơi dễ hơn nhiều so với đồ thật. Và trong trường hợp đầu tiên, điều này được thực hiện dễ dàng, trong khi trong trường hợp thứ hai - bạn có thể bỏ mạng. Và không phải cái đầu nào cũng để một người trở thành mối đe dọa thực sự, ngay cả khi nó chỉ nằm ở việc tiêu thụ quá nhiều năng lượng.

Olesya Vlasova

P.S. Các bạn ơi, trong 4 năm, chúng tôi đã tổ chức các khóa tu, các chuyến thám hiểm và các đường mòn trên núi ở các khu vực khác nhau của Châu Á. Mục đích của các chương trình của chúng tôi là giải phóng tâm trí và cơ thể khỏi căng thẳng, phục hồi sức mạnh và khởi động nhịp điệu thay đổi có ý thức để tốt hơn. Các công cụ của chúng tôi là yoga, thiền, sống tự do, thực hành im lặng, bầu không khí phù hợp để chuyển đổi hoàn toàn và sự hợp tác tốt của những người cùng chí hướng. Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi mà bạn hoàn toàn có thể chuyển đổi và suy nghĩ lại “cài đặt” hiện tại theo cách định tính, chúng tôi đang ở đó.

Một trong những lời khuyên tốt nhất mà tôi có thể dành cho bạn là hãy “tự tin nhìn về phía trước - theo hướng ước mơ của bạn” và đặt ra những mục tiêu đúng đắn trong cuộc sống.

Hầu hết chúng ta sống như gió - chuyển động qua lại, từ ngày này sang ngày khác.

Nhưng tôi tin rằng cuộc sống của chúng ta không chỉ là một sự tình cờ, và tất cả chúng ta nên tham gia vào việc "thiết kế" nó. Bạn có thể gọi nó là thiết kế phong cách sống.

Kể từ khi The Bucket List với Jack Nicholson và Morgan Freeman ra mắt, nhiều người đã viết danh sách mục tiêu của riêng họ.

Thiết lập mục tiêu không chỉ là viết một danh sách. Nó là điểm khởi đầu để thiết kế cuộc sống mà chúng ta đang sống. Có lẽ đã đến lúc bạn phải suy nghĩ về tất cả những điều lớn và nhỏ mà bạn muốn hoàn thành trong cuộc sống của mình.

Hàng năm, thường là vào tháng 12, mọi người lên danh sách những điều họ muốn đạt được trong năm tới. Tuy nhiên, đây chỉ là ngắn hạn. 100 mục tiêu cuộc sống đặt cho bạn những mục tiêu tham vọng hơn. Một số trong số họ sẽ là ngắn hạn, trong khi những người khác có thể mất cả cuộc đời của bạn để hoàn thành. Một số công việc bạn có thể bắt đầu và thực hiện ngay lập tức, một số sẽ mất nhiều thời gian hơn.

100 mục tiêu cuộc sống nên thú vị đối với cá nhân bạn đến nỗi bạn sẽ rất khó ngủ vào ban đêm! Nếu bạn không hào hứng với mục tiêu của mình, thì bạn sẽ không phấn đấu đạt được chúng ở mức đủ cao.

Tôi sẽ đưa ra một ví dụ về 100 mục tiêu cuộc sống (cả cơ bản và "kỳ lạ"), nhưng tôi thực sự khuyên bạn nên lập danh sách của riêng mình. Vì vậy, hãy kiên nhẫn ...

100 mục tiêu cuộc sống của con người

1. Để bắt đầu một gia đình.
2. Duy trì sức khỏe tuyệt vời.
3. Học nói tiếng Anh (với sự trợ giúp của người bản ngữ hoặc của chính bạn).
4. Ghé thăm một quốc gia mới trên thế giới mỗi năm. Ghé thăm tất cả các lục địa.
5. Phát minh và cấp bằng sáng chế cho một ý tưởng mới.
6. Nhận bằng danh dự.
7. Đóng góp tích cực đáng kể cho hòa bình.
8. Đi du ngoạn trên thuyền.
9. Nhìn trái đất từ ​​không gian + Trải nghiệm không trọng lượng.
10. Thực hiện một bước nhảy dù.
11. Tham gia cuộc thi chạy marathon.
12. Tạo nguồn thu nhập thụ động.
13. Thay đổi cuộc đời của ai đó mãi mãi.
14. Tham gia Thế vận hội (hoặc Giải vô địch thế giới).
15. Hành hương đến Israel.
16. Giúp 10 người đạt được mục tiêu cuộc sống của họ.
17. Sinh em bé. Nuôi một đứa trẻ.
18. Ăn chay một tháng.
19. Đọc toàn bộ Kinh thánh.
20. Dùng bữa với những người nổi tiếng.
21. Phát biểu tại hội nghị (+ phát biểu trước hơn 100 người).
22. Viết và xuất bản một cuốn sách.
23. Viết một bài hát.
24. Khởi chạy một trang web trên Internet.
25. Học lái xe mô tô.
26. Tạo doanh nghiệp của riêng bạn.
27. Leo lên đỉnh núi.
28. Học chơi quần vợt.
29. Khám phá nhiếp ảnh kỹ thuật số và học cách chụp ảnh.
30. Hiến máu.
31. Bỏ thói quen xấu (rượu bia, hút thuốc lá).
32. Gặp gỡ một người khác giới thú vị.
33. Sở hữu 5 ha đất của riêng bạn.
34. Cho cá mập ăn.
35. Tìm một công việc bạn yêu thích sẽ không làm bạn căng thẳng.
36. Đi lặn biển (đi lặn hoặc thậm chí có thể bơi trong tàu ngầm).
37. Cưỡi lạc đà hoặc cưỡi voi.
38. Bay trên máy bay trực thăng hoặc khinh khí cầu.
39. Bơi với các con cá heo.
40. Xem 100 bộ phim hay nhất mọi thời đại.
41. Ghé thăm Oscar.
42. Giảm cân.
43. Đưa gia đình bạn đến Disneyland.
44. Đi xe limousine.
45. Đọc 100 cuốn sách hay nhất mọi thời đại.
46. Chèo thuyền trên Amazon.
47. Tham dự tất cả các trận đấu trong mùa bóng đá / bóng rổ / khúc côn cầu / v.v. yêu thích của bạn. các lệnh.
48. Tham quan tất cả các thành phố lớn trong cả nước.
49. Sống trong một thời gian mà không có TV.
50. Nghỉ hưu và sống một tháng như một nhà sư.
51. Học thuộc lòng bài thơ "Giá như ..." của Rudyard Kipling.
52. Có nhà riêng của bạn.
53. Sống một thời gian mà không có xe hơi.
54. Bay trên máy bay chiến đấu.
55. Học cách vắt sữa bò (đừng cười, nó có thể là một kinh nghiệm sống bổ ích!).
56. Trở thành cha mẹ nuôi.
57. Thực hiện một chuyến đi đến Úc.
58. Học múa bụng.
59. Bắt đầu một tổ chức phi lợi nhuận chuyên giúp đỡ mọi người.
60. Học cách sửa chữa trong nhà (và thực hiện).
61. Tổ chức chuyến tham quan Châu Âu.
62. Học leo núi.
63. Học may / đan.
64. Chăm sóc khu vườn.
65. Đi bộ đường dài trong tự nhiên.
66. Thành thạo một môn võ thuật (có lẽ trở thành người sở hữu đai đen).
67. Chơi tại nhà hát địa phương.
68. Quay trong một bộ phim.
69. Du lịch đến Quần đảo Galapagos.
70. Học bắn cung.
71. Học cách sử dụng máy tính một cách tự tin (hoặc giúp bạn gái, mẹ của bạn)
72. Học hát.
73. Thưởng thức các món ăn của Pháp, Mexico, Nhật Bản, Ấn Độ và các nền ẩm thực khác.
74. Viết một bài thơ về cuộc đời của bạn.
75. Học cách cưỡi ngựa.
76. Đi thuyền gondola ở Venice.
77. Học lái thuyền hoặc thuyền.
78. Học nhảy điệu valse, nhảy tap, v.v.
79. Đăng video lên YouTube nhận được 1 triệu lượt xem.
80. Tham quan trụ sở chính của Google, Apple, Facebook, v.v.
81. Sống trên một hòn đảo + Sống trong một túp lều.
82. Được mát-xa toàn thân.
83. Chỉ uống nước và nước trái cây trong các bữa ăn trong một tháng.
84. Trở thành chủ sở hữu của một% cổ phần của một công ty có lãi.
85. Không có nợ cá nhân.
86. Xây dựng một ngôi nhà trên cây cho con bạn.
87. Đầu tư vào vàng và / hoặc bất động sản.
88. Tình nguyện viên tại bệnh viện.
89. Đi du lịch vòng quanh thế giới.
90. Có được một con chó.
91. Học lái xe đua.
92. Xuất bản cây gia đình.
93. Đạt được tự do tài chính: có đủ thu nhập thụ động để trang trải mọi chi phí.
94. Chứng kiến ​​sự ra đời của cháu mình.
95. Ghé thăm Fiji / Tahiti, Monaco, Nam Phi.
96. Tham gia các cuộc đua chó kéo xe ở Bắc Cực.
97. Học cách lướt sóng.
98. Làm cho sợi xe.
99. Đi trượt tuyết với cả gia đình ở Aspen.
100. Nhận một buổi chụp ảnh chuyên nghiệp.
101. Sống ở một quốc gia khác trong một tháng.
102. Tham quan Thác Niagara, Tháp Eiffel, Bắc Cực, các kim tự tháp ở Ai Cập, Đấu trường La Mã, Vạn Lý Trường Thành ở Trung Quốc, Stonehenge, Nhà nguyện Sistine ở Ý.
103. Tham gia một khóa học sinh tồn trong tự nhiên.
104. Sở hữu máy bay phản lực riêng của bạn.
105. Hãy hạnh phúc trong cuộc sống này.
106. …. mục tiêu của bạn ...

___________________________________________________

Câu hỏi có thể nảy sinh: tại sao 100 mục tiêu trong cuộc sống - lại nhiều như vậy? Đặt ra nhiều mục tiêu có thể thực sự kiểm tra động lực và tài năng của bạn trong nhiều lĩnh vực và tầng lớp xã hội. Cuộc sống rất đa dạng và các mục tiêu phải thể hiện tính kỷ luật và thái độ có trách nhiệm của bạn đối với nó.

Bạn là người nắm quyền kiểm soát cuộc sống của mình. Và mục tiêu cũng giống như GPS trong cuộc sống. Họ đưa ra định hướng và giúp bạn lựa chọn nơi để đi trong cuộc đời này. Tầm nhìn của bạn về một tương lai lý tưởng có thể trở thành hiện thực.

Khi bạn đặt ra 100 mục tiêu cuộc sống và sau đó đánh giá thành tích của mình, bạn có thể thấy những gì bạn đã làm và những gì bạn thực sự có khả năng. Chính quá trình đạt được mục tiêu sẽ mang lại cho bạn sự tự tin và niềm tin vào bản thân. Sau khi bạn đã đạt được một mục tiêu, bạn sẽ cố gắng đạt được những mục tiêu khác, có thể là những mục tiêu cao hơn.

Bạn sẽ thấy những tiến bộ vượt bậc mà bạn đã đạt được khi nhìn lại sau một thời gian. Mục tiêu là điểm khởi đầu cho thành công. Mới bắt đầu...

Và một khởi đầu tốt, như bạn biết, là một nửa thành công!

Dù bạn có những mục tiêu lớn trong đời hay những ước mơ nhỏ bé, hãy đặt cho mình những mục tiêu để đạt được chúng. Để đạt được một số thứ, bạn sẽ phải dành cả cuộc đời của mình, và để đạt được một số thứ, vài ba ngày là đủ. Khi những kế hoạch và ước mơ của bạn trở thành hiện thực, bạn sẽ cảm nhận được cảm giác thành công không thể diễn tả được trong một thời gian dài và rất đáng trân trọng. Bắt đầu thực hiện ước mơ của bạn có vẻ khó khăn, nhưng chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện.

Các bước

Đặt mục tiêu có thể đạt được

Xác định mục tiêu trong cuộc sống. Tự hỏi bản thân một số câu hỏi quan trọng về những gì bạn muốn trong cuộc sống của mình. Bạn thực sự muốn đạt được điều gì: hôm nay, trong một năm, hay trong cuộc đời của bạn? Câu trả lời cho những câu hỏi này có thể khá chung chung, chẳng hạn như "Tôi muốn hạnh phúc" hoặc "Tôi muốn giúp đỡ mọi người." Hãy tưởng tượng những gì bạn hy vọng đạt được trong 10, 15 hoặc 20 năm nữa.

• Các mục tiêu có thể hoàn toàn khác nhau, chẳng hạn như mở doanh nghiệp của riêng bạn, giảm cân hoặc thành lập một gia đình vào một ngày nào đó.

1. Chia mục tiêu cuộc sống của bạn thành các nhiệm vụ nhỏ hơn. Chia cuộc sống của bạn thành các lĩnh vực hoặc lĩnh vực cụ thể mà bạn muốn thay đổi hoặc cải thiện theo thời gian. Chúng có thể bao gồm: sự nghiệp, tài chính, gia đình, giáo dục hoặc sức khỏe. Đầu tiên, hãy tự hỏi bản thân rằng bạn muốn đạt được điều gì chính xác trong từng lĩnh vực của cuộc sống trong vòng 5 năm tới.

   • Đối với mục tiêu cuộc sống như “Tôi muốn lấy lại vóc dáng”, bạn có thể đặt ra những mục tiêu nhỏ cho bản thân, chẳng hạn như “Tôi muốn ăn thức ăn lành mạnh” hoặc “Tôi muốn chạy marathon”.
   • Đối với mục tiêu cuộc sống như: “Tôi muốn có công việc kinh doanh của riêng mình”, các nhiệm vụ có thể là: “Tôi muốn học cách quản lý hiệu quả một công việc kinh doanh” và “Tôi muốn mở một hiệu sách của riêng mình”.

2. Đặt mục tiêu ngắn hạn. Bây giờ bạn đã biết đại khái những gì bạn muốn đạt được trong một vài năm, bạn có thể tập trung hoàn thành các nhiệm vụ cụ thể. Đặt ra thời hạn hợp lý để hoàn thành nhiệm vụ cho bản thân, trong trường hợp nhiệm vụ ngắn hạn - không quá một năm.

   Chuyển các nhiệm vụ của bạn thành các bước hướng tới mục tiêu của bạn. Nói chung, bạn phải quyết định lý do tại sao bạn đặt nhiệm vụ này cho chính mình và nó sẽ đóng góp vào điều gì. Đây là một số câu hỏi hay để bạn tự hỏi: Có đáng không? Có đáng để bắt đầu ngay bây giờ không? Tôi có thực sự muốn điều này?

   • Ví dụ, nếu bạn muốn đạt được vóc dáng như mong muốn trong cuộc sống, mục tiêu ngắn hạn của bạn có thể là tham gia một môn thể thao mới trong vòng 6 tháng, tuy nhiên, hãy tự hỏi điều này sẽ giúp bạn chạy marathon được bao nhiêu. Nếu không, hãy thay đổi nhiệm vụ để nó trở thành bước tiếp theo để đạt được mục tiêu của bạn.

3. Đánh giá lại nhiệm vụ của bạn theo định kỳ. Mục tiêu cuộc sống của bạn có thể không thay đổi, tuy nhiên, thỉnh thoảng hãy nghĩ đến việc xem xét lại các mục tiêu ngắn hạn của bạn. Bạn có thể đạt được chúng trong khung thời gian nhất định không? Chúng có còn cần thiết để đạt được mục tiêu cuộc sống của bạn không? Hãy linh hoạt trong việc thiết lập các mục tiêu ngắn hạn.

   • Có lẽ bạn đã đạt được kết quả tốt trong lần chạy 5K và sau một vài lần tập luyện, bạn nên thay đổi mục tiêu của mình từ “Chạy 5K” thành “Chạy 10K”. Theo thời gian, bạn có thể đặt các mục tiêu khác, chẳng hạn như “chạy một nửa marathon”, và sau đó “chạy marathon”.
   • Để bắt đầu kinh doanh, sau khi hoàn thành các công việc như hoàn thành khóa học kế toán và tìm mặt bằng, bạn có thể đặt ra cho mình một nhiệm vụ, ví dụ như vay vốn để kinh doanh nhỏ, mua mặt bằng, xin giấy phép của chính quyền địa phương. Khi bạn đã mua hoặc thuê một không gian, hãy mua sách, thuê nhân viên và mở cửa cửa hàng của bạn. Bạn có thể sớm bắt đầu nghĩ đến việc mở cái thứ hai.

   Bám sát một chiến lược hiệu quả để đạt được mục tiêu

   1. Hãy cụ thể về mục tiêu của bạn. Trước khi đặt mục tiêu, bạn cần biết liệu nó có thể là câu trả lời cho những câu hỏi rất cụ thể: ai, cái gì, ở đâu, khi nào và tại sao. Khi bạn đặt cho mình một mục tiêu, hãy hiểu nó sẽ hữu ích như thế nào trong việc đạt được mục tiêu cuộc sống của bạn.

      • Trong hình dạng có một từ ngữ khá mơ hồ. Do đó, cần tạo ra một mục tiêu cụ thể hơn để “chạy marathon”, mục tiêu này đạt được thông qua các mục tiêu ngắn hạn - “chạy 5 km”. Khi bạn đặt cho mình một nhiệm vụ tương tự, hãy trả lời các câu hỏi: ai? - Tôi sao? - chạy 5 km, ở đâu? - ở công viên địa phương, khi nào? - trong vòng 6 tuần, tại sao? - để đạt được mục tiêu của bạn và chạy marathon.
      • Để mở doanh nghiệp của bạn, hãy tạo một nhiệm vụ ngắn hạn là “tham gia một khóa học kế toán”. Cô ấy có thể trả lời những câu hỏi sau: ai? - Tôi sao? - các khóa học kế toán, ở đâu? - trong thư viện, khi nào? - Thứ bảy hàng tuần trong 5 tuần, tại sao? - để quản lý ngân sách của công ty bạn.

   2. Tạo các nhiệm vụ có thể đo lường được.Để có thể theo dõi tiến độ, các mục tiêu phải có thể đo lường được. "Tôi sẽ đi bộ nhiều hơn" khó đánh giá hơn nhiều so với "Tôi sẽ đi bộ 16 vòng mỗi ngày." Trên thực tế, bạn nên có một số cách để đánh giá kết quả của mình.

      • "Chạy 5 km" là một nhiệm vụ có thể được đánh giá. Bạn biết chính xác khi nào bạn cần làm điều đó. Có thể cần tạo ra các mục tiêu ngắn hạn khác, chẳng hạn như “chạy ít nhất 3 km ba lần một tuần”. Tất cả điều này đều hướng tới mục tiêu của bạn, sau khi đạt được mục tiêu có thể đo lường tiếp theo sẽ là "chạy 5 km một tháng, trong 4 phút"
      • Ngoài ra, nhiệm vụ “tham gia các khóa học kế toán” là khá khả thi. Đây là những lớp học cụ thể mà bạn cần đến và đăng ký và đến lớp học mỗi tuần một lần. Một nhiệm vụ ít cụ thể hơn là “học kế toán”, bạn không bao giờ biết mình đã đạt được mục tiêu hay chưa, liệu bạn đã hoàn thành nhiệm vụ đặt ra cho mình chưa.

   3. Hãy thực tế trong việc thiết lập mục tiêu.Điều quan trọng là phải đánh giá tình hình một cách trung thực nhất có thể đối với bản thân và hiểu mức độ thực tế của việc thực hiện các mục tiêu của bạn, liệu bạn có đủ mọi thứ để áp dụng chúng vào thực tế hay không. Hãy tự hỏi mình câu hỏi này, bạn có đủ kiến ​​thức, thời gian, kỹ năng hoặc nguồn lực.

      • Để chạy marathon, bạn cần dành nhiều thời gian để chạy. Nếu bạn không có đủ thời gian rảnh, nhiệm vụ này là không thể chấp nhận được đối với bạn. Trong trường hợp này, hãy tìm một nhiệm vụ khác cho bản thân mà cần ít thời gian hơn và có thể giúp bạn đạt được mục tiêu toàn cầu.
      • Nếu bạn muốn mở một cửa hàng sách của riêng mình, nhưng bạn không có kinh nghiệm trong công việc này, không có vốn khởi nghiệp, không có hiểu biết trung thực về cách hoạt động của một hiệu sách, bạn không thích đọc sách, có lẽ bạn nên từ bỏ mục tiêu của chính mình. , bởi vì bạn có thể không đạt được thành công.

   4. Đặt các ưu tiên của bạn. Tại bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời, bạn có nhiều nhiệm vụ trong các giai đoạn hoàn thành khác nhau. Xác định tầm quan trọng của nhiệm vụ hoặc mục tiêu là rất quan trọng. Nếu nó chỉ ra rằng bạn cần phải hoàn thành quá nhiều nhiệm vụ, bạn sẽ cảm thấy quá tải. Điều này sẽ dẫn đến thực tế là mục tiêu cuối cùng sẽ không đạt được.

      Theo dõi tiến trình của bạn. Viết nhật ký hoặc nhật ký cá nhân là một cách tuyệt vời để theo dõi sự tiến bộ, cho cả mục đích cá nhân và nghề nghiệp. Tự kiểm tra là chìa khóa để duy trì động lực để đạt được mục tiêu của bạn. Phương pháp này thậm chí có thể truyền cảm hứng để bạn làm việc chăm chỉ hơn.

      • Nhờ bạn bè theo dõi tiến trình của bạn và giúp bạn đi đúng hướng. Ví dụ, nếu bạn đang luyện tập cho một cuộc đua nghiêm túc, hãy thường xuyên gặp gỡ một người bạn, người sẽ giám sát việc hoàn thành nhiệm vụ của bạn.
      • Nếu bạn đang luyện tập cho một cuộc chạy marathon, hãy ghi vào nhật ký hoặc nhật ký những thành tích của bạn, bạn đã chạy được bao xa và bao lâu cũng như cảm giác của bạn khi thực hiện nó. Biết được mình đã bắt đầu từ đâu sẽ khiến bạn có thêm động lực để đảm nhận những nhiệm vụ khó khăn hơn.
      • Có thể khó theo dõi tiến độ nếu bạn muốn bắt đầu công việc kinh doanh của riêng mình, tuy nhiên nếu bạn viết ra các nhiệm vụ và công việc phụ của mình, bạn sẽ dễ dàng theo dõi công việc đã hoàn thành hơn.

   5. Đạt được mục tiêu của bạn. Hãy để bản thân ăn mừng khi đạt được các mục tiêu. Sử dụng thời gian này để theo dõi quá trình đạt được mục tiêu từ đầu đến cuối. Nếu bạn cảm thấy hạnh phúc trong khoảng thời gian này hoặc có được các kỹ năng mới, thì nhiệm vụ đang thực hiện sẽ có ý nghĩa.

   6. Hãy tiếp tục đặt ra cho mình những thử thách mới. Ngay cả khi bạn đã đạt được mục tiêu cuộc đời, bạn không nên dừng lại ở đó, bạn phải tiếp tục trưởng thành và phát triển và đặt ra những mục tiêu, nhiệm vụ mới cho bản thân.

      • Một khi bạn chạy marathon, bạn phải hiểu mình muốn gì tiếp theo. Bạn có muốn chạy marathon khác bằng cách cải thiện thời gian của mình không? Có lẽ bạn muốn thử sức mình ở ba môn phối hợp? Hay bạn muốn quay lại chạy 5K và 10K một lần nữa?
      • Sau khi mở cửa hàng, bạn có muốn tham gia các sự kiện xã hội, dẫn dắt giới văn học hay giới học chữ không? Có lẽ bạn muốn kiếm được nhiều tiền hơn? Có lẽ bạn nên mở một quán cà phê trong một cửa hàng hoặc trong một tòa nhà gần đó?