Trong lịch sử, nhiều bác sĩ ở không gian hậu Xô Viết, khi nói về chứng vẹo cột sống là gì, đều nhấn mạnh rằng đó là một sự sai lệch cố định hoặc không cố định của cột sống khỏi trục của nó, tuy nhiên, trong các bách khoa toàn thư về y học hiện đại, chứng vẹo cột sống được định nghĩa là ba- biến dạng mặt phẳng bên của phần chính của bộ xương người theo trục.

Đặc điểm của bệnh

Thông thường, cột sống của con người có trục không đều mà hơi cong ở vùng cổ và thắt lưng, và chính những đường cong này giúp giảm tải trọng cho khung xương trục nhận được khi mang vác vật nặng hoặc duy trì cơ thể trong không gian. thời gian dài. Tuy nhiên, chúng phải nằm trong giới hạn bình thường, bởi vì bất kỳ sự sai lệch nào so với tiêu chuẩn đều có thể được coi là biểu hiện của chứng vẹo cột sống, các triệu chứng của chúng không chỉ thể hiện ở khiếm khuyết thẩm mỹ của cơ thể (mặc dù thời điểm này khiến mọi người lo lắng), mà còn trong thực tế là tình trạng này có đầy đủ với sự phát triển của một số lượng lớn các biến chứng.

Một độ cong nhẹ của cột sống, tức là cong vẹo cột sống độ 1, thực tế không gây ra bất kỳ vấn đề nào cho một người (một bộ bài tập được lựa chọn đúng cách cho chứng vẹo cột sống sẽ nhanh chóng loại bỏ vấn đề này), tuy nhiên, độ cong rõ rệt hơn của khung xương trục có thể dẫn đến thay đổi thể tích lồng ngực, từ đó dẫn đến tổn thương tim, phổi, gan và các mạch máu lớn. Sự tiến triển của bệnh có thể gây ra giảm khả năng chịu đựng hoặc phát triển khi tập thể dục, ngoài ra, rất thường biểu hiện của chứng vẹo cột sống, mức độ có thể khác nhau, chỉ là một triệu chứng của sự phát triển của một bệnh lý nghiêm trọng hơn - một quá trình ung thư trong cơ thể, rối loạn nội tiết, hoặc.

Thông thường, cong vẹo cột sống xảy ra ở trẻ em, vì nó phát triển trong quá trình phát triển tích cực của xương (trong khi trẻ em gái bị bệnh thường xuyên hơn 6 lần so với trẻ em trai), nhưng người lớn đôi khi cũng bị các biểu hiện của nó.

Điều gì có thể gây ra sự phát triển của bệnh?

Hầu hết các bác sĩ quy tất cả các mức độ cong vẹo cột sống đều là dị tật tăng trưởng, vì nó phát triển chủ yếu ở tuổi thiếu niên, trong khi nguyên nhân của những dị tật này trong 80% trường hợp là không rõ. Trong 20% ​​trường hợp còn lại, các triệu chứng cong vẹo cột sống xảy ra do bệnh lý bẩm sinh của cột sống, sau một chấn thương nặng, bệnh của các mô liên kết hoặc do sự kém phát triển của cơ hoặc dây chằng. Đôi khi chứng vẹo cột sống ở trẻ em xảy ra sau khi phẫu thuật tim hoặc do chiều dài của chân trái và chân phải không bằng nhau (cần phải nói ngay rằng các bài tập vật lý cho chứng vẹo cột sống có nguồn gốc bẩm sinh thực tế không giúp ích được gì, vì vậy vấn đề này chỉ có thể được giải quyết bằng trợ giúp của phẫu thuật).

Các bác sĩ thường cho rằng độ cong của khung xương phát triển do sự sắp xếp rối loạn của các khớp, dẫn đến chặn các vùng tăng trưởng và gây ra sự phát triển bất thường của xương đốt sống. Quan điểm này được coi là đúng đắn nhất, vì nó giải thích cho việc các bác sĩ không có khả năng ngăn chặn các biểu hiện chính của bệnh cong vẹo cột sống. Điều trị bệnh lý này ngày nay trong hầu hết các trường hợp là không hiệu quả. Trả lời câu hỏi làm thế nào để điều chỉnh chứng vẹo cột sống, các bác sĩ nói rằng cần phải giải phóng các vùng phát triển bị tắc nghẽn của cột sống, vì điều này sẽ giúp phục hồi khả năng vận động của nó, và cho đến nay y học thao tác, cung cấp massage cho chứng vẹo cột sống, đã giúp đối phó với điều này. nhiệm vụ.

Trước tiên, bạn cần phải nói rằng có 4 độ cong vẹo cột sống (phân loại bằng tia X), chúng khác nhau về góc độ cong của cột sống:

• cong vẹo cột sống 1 độđược đặc trưng bởi sự hiện diện của góc cong của một phần của khung xương trục là 10 độ (trong trường hợp này, được phép điều trị chứng vẹo cột sống tại nhà);
• cong vẹo cột sống 2 độ có góc từ 11 đến 25 độ;
• cong vẹo cột sống 3 độđược đặc trưng bởi một góc từ 26 độ đến 50;
• 4 độ nguy hiểm nhất, vì với sự phát triển của nó, góc cong của cột sống hơn 50 độ, và điều này có nghĩa là phát triển các biến chứng, vì vậy bạn nên nghĩ đến cách chữa cong vẹo cột sống càng sớm càng tốt.

Ngoài ra, cong vẹo cột sống hình chữ C - bao gồm vẹo cột sống bên trái và vẹo cột sống bên phải - nó được đặc trưng bởi độ cong chỉ một phần của cột sống (ở vùng thắt lưng hoặc ngực) và chỉ theo một hướng, trong khi bên phải- vẹo cột sống hai bên xảy ra thường xuyên hơn gấp 2-3 lần. Hoặc hình chữ S - nếu bạn nhìn một người từ phía sau, bạn có thể thấy cột sống rất gợi nhớ đến chữ S. Ngoài ra còn có chứng vẹo cột sống hình chữ Z, đặc trưng bởi sự xuất hiện của ba vòng cung cong. cột sống cùng một lúc, nhưng dạng bệnh này rất hiếm.

Theo một phân loại khác, có chứng vẹo cột sống bẩm sinh (xảy ra trên nền tảng đốt sống hoặc xương sườn không phát triển đầy đủ), và mắc phải (nguyên nhân của sự phát triển của nó thường là do chấn thương).

Các triệu chứng chính của bệnh

Rất khó để mô tả chính xác bệnh lý này và các triệu chứng của nó, bởi vì chứng vẹo cột sống phát triển chậm (nếu nó không phải bẩm sinh hoặc xảy ra sau một chấn thương). Các biểu hiện có thể nhìn thấy của nó (bất kể mức độ nghiêm trọng và sự phát triển) bao gồm:

• uốn cong cột sống không chính xác (kèm theo chứng vẹo cột sống độ 1), chỉ có thể nhìn thấy khi người đó càng trở nên ổn định nhất có thể;
• sự xuất hiện của một bướu giữa hai bả vai (triệu chứng này, mặc dù là phổ biến, thường chỉ ra rằng đó là chứng vẹo cột sống bên trái đang phát triển);
• nghiêng cơ thể sang một bên;
• lồi một bên xương bả vai;
• eo và nếp gấp da không đối xứng.

Hình ảnh lâm sàng của chứng vẹo cột sống tùy thuộc vào mức độ của nó

Trên thực tế, dấu hiệu của bệnh lý này ở mỗi người có thể khác nhau, nhưng qua nhiều năm theo dõi bệnh nhân, các bác sĩ nhận thấy triệu chứng của bệnh cong vẹo cột sống phụ thuộc vào mức độ biến dạng của nó:

• vẹo cột sống độ 1 biểu hiện rất yếu, ở tư thế nằm sấp thường không nhìn thấy được;
• Vẹo cột sống độ 2 được biểu hiện bằng sự vặn vẹo đáng chú ý hơn của các đốt sống quanh trục dọc, kèm theo sự hình thành trục cơ ở vùng thắt lưng (vẹo cột sống độ 2 cũng có thể được xác định khi khám bên ngoài, nhưng chẩn đoán phải được xác nhận bằng X quang);
• Vẹo cột sống độ 3 được đặc trưng bởi sự hình thành của một gờ xương sườn, xảy ra trên nền cơ bụng bị suy yếu (các bài tập cho lưng bị vẹo cột sống độ 3 sẽ chỉ có hiệu quả khi kết hợp với các phương pháp điều trị thủ công);
• độ 4 đặc trưng bởi sự biến dạng rõ rệt của cột sống, gây vặn vẹo cơ thể, không đối xứng ở xương chậu và chân (sẽ cực kỳ khó chữa khỏi bệnh lý này với một bộ bài tập cho bệnh vẹo cột sống).

Vẹo cột sống bên phải và bên trái

Bệnh cong vẹo cột sống bên phải chủ yếu xảy ra ở trẻ nhỏ nên được coi là bệnh bẩm sinh. Các bác sĩ cho rằng sự xuất hiện của nó là do vết thương của em bé trong quá trình sinh nở. Sẽ khá khó khăn để phân biệt chứng vẹo cột sống bên phải với các loại cong vẹo cột sống khác, nhưng các triệu chứng chính của sự phát triển của nó bao gồm:

• thường xuyên ngứa ran ở các ngón tay;
• sự bất đối xứng của cơ thể ở vùng vai và bả vai;
• khó thở (vẹo cột sống bên phải gây biến dạng lồng ngực nghiêm trọng và gây rối loạn hệ thống hô hấp);
• Đau dữ dội vùng thắt lưng (nếu bệnh vẹo cột sống bên phải đã phát triển ở người lớn, thì cơn đau vùng thắt lưng tăng dần về chiều tối chính xác là triệu chứng mà người bệnh lưu ý đầu tiên).

Nếu chúng ta nói về chứng vẹo cột sống bên trái, thì các đặc điểm chính của nó bao gồm sự xuất hiện của một cái bướu giữa hai bả vai, tăng sự mệt mỏi và gián đoạn hệ thống tim mạch. Không phải bác sĩ chuyên khoa nào cũng có thể kết hợp triệu chứng cuối cùng với cong vẹo cột sống, vì vậy khi nghĩ cách chữa vẹo cột sống, bạn cần đặc biệt chú ý đến việc chọn bác sĩ, vì kết quả điều trị sẽ phụ thuộc vào bác sĩ đến 60%.

Làm thế nào để điều trị?

Trước khi nói về cách chữa cong vẹo cột sống, bạn cần nhấn mạnh rằng cần đi khám càng sớm càng tốt, vì càng cong, cột sống càng khó căn chỉnh. Trước khi điều chỉnh chứng vẹo cột sống, bác sĩ phải tiến hành một loạt các xét nghiệm y tế sẽ giúp anh ta xác định loại và mức độ của bệnh lý này. Trong thực tế y học hiện nay, việc điều trị chứng vẹo cột sống ở người lớn và trẻ em được thực hiện gần như theo cùng một sơ đồ. Các phương pháp điều trị hiệu quả nhất bao gồm:

• Văn hóa vật lý trị liệu (tập thể dục trị liệu) - một tập hợp các bài tập vật lý trị bệnh vẹo cột sống dễ dàng đối phó với độ cong của cột sống trong giai đoạn đầu, điều chính là hãy nhớ rằng tập thể dục trị liệu cho chứng vẹo cột sống phải thường xuyên, nếu không sẽ không mang lại hiệu quả tích cực nào. hiệu ứng;
• Ngoài các bài tập chữa cong vẹo cột sống, còn có thể thực hiện liệu pháp corset (phương pháp này chỉ phù hợp với trẻ em, do cơ thể trẻ còn đang trong giai đoạn tăng trưởng);
• liệu pháp thủ công (xoa bóp chữa vẹo cột sống cho hiệu quả điều trị tốt nhưng bác sĩ khuyên nên kết hợp với các phương pháp điều trị bằng thuốc khác);
• một hoạt động để cài đặt các tấm cố định giữa các đốt sống (phương pháp này chỉ được sử dụng nếu các bài tập hoặc liệu pháp thủ công đều không mang lại kết quả).

Bài tập trị liệu và xoa bóp cho chứng vẹo cột sống

Tập thể dục trị liệu cho chứng vẹo cột sống giúp giảm đáng kể góc cong của cột sống, nhưng bạn cần bắt đầu thực hiện càng sớm càng tốt, vì trong giai đoạn đầu của chứng vẹo cột sống (đặc biệt nếu bạn kết hợp tập các bài tập cho cong vẹo cột sống và xoa bóp), nó loại bỏ hoàn toàn các triệu chứng của bệnh, và trong giai đoạn sau, nó chỉ làm chậm sự tiến triển của đường cong. Một điểm quan trọng là các bài tập cho chứng vẹo cột sống có thể đối xứng và không đối xứng, vì độ cong của cột sống tạo ra tải trọng không bằng nhau lên các loại cơ khác nhau và điều này có thể dẫn đến teo một số cơ, vì vậy phải thực hiện liệu pháp tập luyện cho chứng vẹo cột sống. dưới sự giám sát của bác sĩ, bởi vì một tập hợp các bài tập cho từng bệnh nhân được phát triển riêng lẻ. Điều trị chứng vẹo cột sống tại nhà được cho phép sau khi tất cả các bài tập thể chất đã được làm việc cẩn thận với bác sĩ.

Liệu pháp tập thể dục cho chứng vẹo cột sống nên được thực hiện thường xuyên, bởi vì nếu không có điều này, đơn giản là không thể đạt được kết quả điều trị tích cực. Nhưng cần nhớ rằng quá trình điều trị vẹo cột sống ở người lớn sẽ kéo dài hơn ở trẻ em, vì vậy nếu ban đầu các bài tập chữa vẹo cột sống không cho kết quả rõ ràng thì bạn không nên lo lắng.

Xoa bóp cho chứng vẹo cột sống nên được thực hiện bởi một bác sĩ nắn xương, người thành thạo trong nghề của mình, bởi vì nó được thực hiện khác nhau đối với các loại cong vẹo khác nhau. Để thực hiện xoa bóp chữa vẹo cột sống, bác sĩ phải đặt bệnh nhân nằm trên ghế dài, cố định cho bệnh nhân, vì tuyệt đối không được thay đổi vị trí của cơ thể trong suốt thời gian điều trị. Trong quá trình thực hiện, bác sĩ sẽ tác động lên các vùng khác nhau của lưng, tăng thời lượng và cường độ của các động tác xoa bóp theo từng phiên. Quá trình điều trị bao gồm 25 thủ tục, mỗi thủ tục sẽ kết thúc với một số bài tập thể dục khỏi chứng vẹo cột sống.

Vẹo cột sống là một bệnh tiến triển, vì vậy kết quả điều trị hoàn toàn phụ thuộc vào việc nó được chẩn đoán sớm như thế nào. Cần phải theo dõi sức khỏe của bạn và khi có các triệu chứng đầu tiên của cong vẹo cột sống, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ, loại trừ sự phát triển của các biến chứng và chữa khỏi hoàn toàn bệnh bằng cách này.

Vẹo cột sống là một chứng rối loạn ở lưng khiến cột sống bị cong. Tất cả các đốt sống bắt đầu quấn quanh trục. Chứng vẹo cột sống có thể được chẩn đoán khi còn nhỏ. Mỗi năm bệnh sẽ tiến triển và ảnh hưởng tiêu cực đến toàn bộ cơ thể. Cần phải biết tất cả các phương pháp điều trị chứng vẹo cột sống, cũng như các triệu chứng chính của nó.

Trong 30% trường hợp, đó là trẻ em bị cong vẹo cột sống. Căn bệnh này thường có thể bị nhầm lẫn với vi phạm tư thế. Ở nhiều bệnh nhân, chứng vẹo cột sống có thể vẫn không được chẩn đoán cho đến khi tử vong. Căn bệnh dần dần dẫn đến sự vi phạm tư thế và các triệu chứng tiêu cực trong cơ thể.

Nó xảy ra ngay từ khi trẻ mới sinh ra và tiến triển dần dần. Bệnh xuất hiện vì những lý do sau:

• Một số đốt sống hợp nhất với nhau;
• Các đốt sống kém phát triển khi mới sinh;
• Các xương sườn cũng có thể phát triển cùng nhau và dẫn đến cong vẹo cột sống;
• Các vấn đề với sự phát triển của các quá trình trong cột sống.

Vì những lý do như vậy, cột sống của trẻ bắt đầu phát triển không chính xác. Bệnh có thể được chẩn đoán khi trẻ mới 1 tuổi.

Bệnh cũng xuất hiện từ khi mới sinh. Bệnh lý được hình thành do sự vi phạm các kết nối ở lưng dưới và ở vùng xương cùng. Nguyên nhân chính của chứng vẹo cột sống này:

1. Sự phát triển kém của xương ở vùng thắt lưng;
2. Ở vùng xương cùng, số lượng đốt sống tăng lên;
3. Các vòm ở vùng thắt lưng không phát triển quá mức.

Đây là dạng nghiêm trọng nhất trong số các dạng cong vẹo cột sống. Nó có thể được chẩn đoán ở một đứa trẻ 8 tuổi. Sau đó, các đốt sống bắt đầu biến dạng tích cực hơn và dẫn đến những hậu quả tiêu cực.

Loại này mắc phải trong suốt cuộc đời của bệnh nhân. Nó có thể bắt đầu với các vấn đề trong hoạt động của hệ thần kinh. Nguyên nhân chính của sự xuất hiện:

• Nếu hệ thống thần kinh của bệnh nhân đã bị ảnh hưởng bởi vi rút bại liệt;
• Các vấn đề trong hoạt động của tủy sống;
• Bại não ở thời thơ ấu;
• Các bệnh di truyền của hệ thần kinh.

Sau các bệnh nguyên phát về thần kinh, chứng vẹo cột sống bắt đầu. Cơ bắp bị suy giảm chức năng, chúng không thể nâng đỡ cơ thể ở tư thế đúng.

Loại cong vẹo cột sống

Chính bệnh còi xương là nguyên nhân dẫn đến loại cong vẹo cột sống này. Bệnh nguyên phát xuất hiện khi cơ thể người bệnh bị thiếu vitamin D, trương lực và hoạt động của các cơ giảm dần, xương bắt đầu biến dạng. Song song, bệnh nhân có thể bắt đầu ở cột sống.

Chế độ xem tĩnh về chứng vẹo cột sống

Xảy ra sau một biến dạng nặng ở chi dưới của bệnh nhân. Với các vấn đề với chân, xương chậu bắt đầu nằm sai hướng. Điều này dẫn đến sự gián đoạn trong toàn bộ cột sống. Bệnh có thể bắt đầu do trật khớp bẩm sinh ở vùng hông.

Thông thường, bệnh nhân được chẩn đoán mắc loại bệnh này. Xuất hiện do vi phạm trong sự phát triển của cột sống từ thời thơ ấu. Vẹo cột sống có thể được phát hiện sau 10 năm. Các bác sĩ lưu ý rằng chính các bé gái là đối tượng dễ mắc bệnh như vậy.

Bệnh bắt nguồn từ trong cơ thể và dần dần bắt đầu tiến triển. Ở trẻ em, các mức độ khác nhau của chứng vẹo cột sống thường được phân biệt rõ ràng nhất, tùy thuộc vào sự phát triển của bệnh lý. Các loại bệnh có thể nhìn thấy rõ ràng trên phim chụp X-quang. Nó là cần thiết để thực hiện chẩn đoán ở tư thế nằm ngửa và ngồi. Các bác sĩ đã xác định được 4 mức độ chính của chứng vẹo cột sống.

Mức độ đầu tiên của bệnh

Trên phim chụp x-quang, chứng vẹo cột sống như vậy làm biến dạng cột sống chỉ 5 độ sang một bên. Loại này tự biểu hiện với các triệu chứng sau:

1. Vai của bệnh nhân nằm ở các độ cao khác nhau;
2. Các bả vai ở các khoảng cách khác nhau so với cột sống;
3. Khi uốn cong, lưng cong sang một bên;
4. Việc khom lưng của bệnh nhân thực tế không được thể hiện ra bên ngoài;
5. Có những cơn đau khó chịu khi mang vác và làm việc kéo dài ở một vị trí.

Mục tiêu đầu tiên trong điều trị vẹo cột sống giai đoạn này là ngăn chặn sự tiến triển và ngăn bệnh chuyển sang giai đoạn thứ hai.

Các bác sĩ chỉ định các phương pháp điều trị sau cho giai đoạn 1:

• Các bài tập trị liệu;
• Massage cho lưng, thắt lưng và vai;
• Bơi trong hồ bơi;
• Kích thích điện cơ;
• Vật lý trị liệu khác.

Vẹo cột sống độ hai

Ở giai đoạn này, góc dịch chuyển của cột sống từ 6 đến 20 độ. Các bác sĩ xác định các triệu chứng sau đây của giai đoạn hai:

1. Bệnh nhân có thể nhìn ra bên ngoài khom lưng và cong vẹo cột sống;
2. Một bướu giáp ranh xuất hiện khi lưng bị cong;
3. Vùng thắt lưng có hình tròn căng thẳng xuất hiện ở vùng thắt lưng;
4. Người bệnh thường xuyên mệt mỏi và cảm thấy cơ thể uể oải.

Mục tiêu chính của việc điều trị là làm giảm quá trình biến dạng và chấm dứt sự phát triển của chứng vẹo cột sống. Bác sĩ sẽ chỉ định các liệu pháp sau:

• Bắt buộc mặc áo nịt ngực sau lưng;
• Kéo cột sống trên giường y tế có độ nghiêng;
• Điều trị trong một viện điều dưỡng với các thủ tục đặc biệt;
• Thực hiện các môn thể dục được phân công;
• Tham quan bể bơi;
• Các thủ tục xoa bóp.

Nếu các phương pháp điều trị trên không mang lại kết quả thì bác sĩ chỉ định phẫu thuật vùng lưng cho bệnh nhân.

Cong vẹo cột sống độ ba

Ở giai đoạn này, góc cong của cột sống sẽ từ 26 đến 80 độ trên phim chụp x-quang. Cần nêu rõ các triệu chứng chính của giai đoạn này:

1. Người bệnh khom lưng mạnh, toàn thân cong sang một bên;
2. Bướu sau lưng nổi rõ khi khom lưng;
3. Dị dạng ở vùng ngực;
4. Thay đổi chiều cao của bả vai và vai;
5. Đau dữ dội ở cột sống;
6. Các vấn đề trong hệ thống mạch máu;
7. Khó thở thường xuyên;
8. Sự xuất hiện của nhiễm trùng đường hô hấp;
9. Áp lực mạnh lên tủy sống với suy giảm tuần hoàn;
10. Mất cảm giác ở một số vùng trên cơ thể.

Vẹo cột sống ở giai đoạn 3 có thể được chữa khỏi với sự trợ giúp của các thủ thuật chỉ dành cho trẻ em dưới 11 tuổi. Đối với cơ thể trưởng thành khỏe hơn, điều trị bảo tồn là không phù hợp. Chỉ có cơ hội để ngăn chặn sự phát triển của bệnh, và giảm mức độ cong của cột sống. Khi tình hình đang chạy, cần bắt đầu hoạt động khẩn cấp.

Cong vẹo cột sống ở 4 giai đoạn

Ở giai đoạn này, bệnh làm cong cột sống 80 độ. Bệnh dẫn đến các triệu chứng sau:

• Thay đổi mạnh vị trí của cột sống và toàn bộ cơ thể;
• Thân cây cong vênh và uốn cong một góc lớn;
• Cột sống ngừng phát triển;
• Ngực thay đổi vị trí của nó;
• Các cơ quan nội tạng bị dịch chuyển, công việc của họ bị gián đoạn;
• Áp lực lớn lên tủy sống;
• Biểu hiện của chứng liệt chân;
• vấn đề với đi tiểu;
• Đau dữ dội ở cột sống;
• Khuyết tật.

Ở giai đoạn 4, can thiệp phẫu thuật bắt buộc là cần thiết, nếu không bệnh nhân có nguy cơ tàn tật suốt đời.

Giáo dục thể chất như một liệu pháp

Các bác sĩ thường chỉ định các bài tập trị liệu cho bệnh nhân vẹo cột sống độ 1 và độ 2. Tất cả các động tác phải được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa. Nếu không, bạn có thể làm trầm trọng thêm bệnh nếu tập luyện không đúng cách. Mục tiêu chính của môn thể dục như vậy:

1. Tăng cường sức mạnh của tất cả các cơ cột sống;
2. Ổn định cột sống;
3. Điều chỉnh sự uốn cong của cột sống;
4. Khả năng cải thiện công việc của tim và phổi;
5. Chỉnh sửa hoàn toàn tư thế;
6. Tăng cường sức mạnh của toàn bộ sinh vật nói chung.

Việc tập luyện có thể yêu cầu con lăn đặc biệt, quả tạ, bóng bãi biển và tường. Bạn có thể sử dụng các bài tập sau để trị liệu:

• Nằm ngửa và đặt hai tay sau đầu. Từ từ mở khuỷu tay khi bạn thở ra. Thực hiện 4 lần lặp lại;
• Nằm ngửa và uốn cong đầu gối. Nâng cao bụng khi bạn thở ra và hạ xuống khi bạn hít vào. Thực hiện bài tập 5 lần;
• Nằm sấp và nhẹ nhàng nâng cơ thể lên khỏi sàn. Thực hiện 5 lần gập lưng mỗi ngày;
• Nằm sấp, chống tay xuống sàn. Nâng cao cơ thể của bạn khỏi sàn, giữ giá đỡ trong hai tay. Khi thở ra, bạn có thể thư giãn và từ từ hạ thấp cơ thể. Thực hiện 3 lần lặp lại.

Hãy chắc chắn để kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu một quá trình tập thể dục. Ở các giai đoạn khác nhau của bệnh, cần có các phương pháp huấn luyện đặc biệt.

Song song với thể dục thì việc đi bơi và bơi ếch là điều bắt buộc. Trẻ em và thanh thiếu niên có thể chơi bóng chuyền để cải thiện âm thanh ở cột sống.

Xoa bóp điều trị chứng vẹo cột sống

Loại liệu pháp này chỉ có hiệu quả ở giai đoạn 1 và 2. Đã ở giai đoạn thứ 3 của chứng vẹo cột sống, các thủ thuật xoa bóp sẽ không mang lại kết quả. Cần thực hiện điều trị tại bệnh viện và chỉ thăm khám ở bác sĩ chuyên khoa có kinh nghiệm. Các động tác xoa bóp được chỉ định cho từng bệnh nhân. Thời gian của bệnh, giai đoạn và góc biến dạng được tính đến. Anh ấy tham gia một khóa học xoa bóp 6 tháng một lần để điều trị chứng vẹo cột sống.

Các thủ tục sẽ thực hiện các nhiệm vụ sau:

1. Tăng cường corset của lưng;
2. Tăng trương lực cơ bụng;
3. Giữ nguyên tư thế;
4. Chống biến dạng cột sống;
5. Chỉnh sửa tư thế;
6. Cải thiện lưu thông máu trong các mô của cột sống.

Nếu cột sống của bệnh nhân bị lõm và các cơ bị căng thì bác sĩ chỉ định xoa bóp thư giãn. Nếu các cơ ở vùng cột sống yếu và bị kéo căng, thì quá trình này sẽ hoạt động tích cực hơn và giúp tăng cường chúng.

Lúc bị cong vẹo cột sống không được tự xoa bóp. Điều này có thể rất nguy hại cho sức khỏe và gây ra các biến chứng. Các động tác không đúng sẽ làm tăng sự biến dạng của cột sống.

Phẫu thuật vẹo cột sống

Bác sĩ chỉ định can thiệp phẫu thuật riêng cho từng bệnh nhân. Thông thường, thủ thuật được sử dụng cho các biến dạng nặng ở cột sống, khi điều trị bảo tồn không hiệu quả. Các chỉ định chính để phẫu thuật chứng vẹo cột sống:

• Tuổi cao. Bệnh nhân càng lớn tuổi càng khó chữa khỏi vẹo cột sống mà không cần phẫu thuật. Ví dụ, một quy trình như vậy không được quy định cho trẻ em, vì cột sống của chúng vẫn đang được hình thành và tất cả các bất thường có thể được sửa chữa bằng liệu pháp bảo tồn;
• Các loại độ cong. Chứng vẹo cột sống ngực phát triển nhanh chóng và cần phải phẫu thuật gấp. Nhưng loại thắt lưng của bệnh tiến triển rất chậm và có thể được điều trị bằng các thủ thuật;
• Nếu người bệnh gặp vấn đề về tâm lý do cột sống bị cong. Trong trường hợp này, bác sĩ kê đơn một cuộc phẫu thuật;
• thời gian cong vẹo cột sống. Nếu bệnh kéo dài nhiều năm càng khó chữa. Trong trường hợp này, chỉ có phẫu thuật là phù hợp.

Trong quá trình phẫu thuật, phần cột sống bị tổn thương sẽ được cố định bằng các thiết bị kim loại. Bác sĩ có thể chỉ định một trong 2 loại phẫu thuật: theo giai đoạn hoặc một giai đoạn.

Tại thời điểm diễn ra ca phẫu thuật, một cấu trúc kim loại được lắp vào cột sống của bệnh nhân trong một thời gian. Sau đó, can thiệp phẫu thuật bổ sung được thực hiện, thiết bị được làm dài ở phía sau. Sau mỗi ca mổ, bệnh nhân lại được khám, bác sĩ xem hình ảnh bệnh. Nhược điểm của loại này là một số thao tác ở mặt sau.

Thao tác một bước cho phép bạn cài đặt cấu trúc kim loại trong thời gian lâu dài. Căng thẳng lưng xảy ra ngay sau lần can thiệp phẫu thuật đầu tiên. Nhược điểm của loại phẫu thuật này là theo tuổi tác, các biến chứng có thể bắt đầu ở dạng vẹo cột sống nặng, không thể chữa khỏi.

Phòng chống dịch bệnh

Để ngăn ngừa cong và vẹo cột sống ở lưng, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:

1. Phụ nữ trong thời kỳ mang thai nên bổ sung vitamin B12 hoặc axit folic. Khi đó trẻ sẽ không bị vẹo cột sống bẩm sinh;
2. Trong năm đầu đời, không nên bắt buộc phải trồng cây trước ngày sinh của bé;
3. Trẻ lớn phải luôn ngồi vào bàn với tư thế thẳng lưng và không gây căng thẳng cho cột sống. Bạn chỉ cần đến trường với một chiếc cặp sách sẽ cho phép bạn phân bổ đều trọng lượng sách trên lưng;
4. Tránh ngồi lâu ở một tư thế. Cần phải nghỉ giải lao và khởi động;
5. Tuân thủ các quy tắc về dinh dưỡng và bổ sung nhiều vitamin vào chế độ ăn uống;
6. Tập thể dục hàng ngày hoặc tập thể dục buổi sáng thường xuyên;
7. Đi bơi hoặc chơi bóng chuyền. Những môn thể thao này giúp ngăn ngừa tuyệt vời chứng cong vẹo cột sống;
8. Bắt đầu ngay lập tức để điều trị bất kỳ bệnh nào ở cột sống.

Cha mẹ nên thực hiện liên tục phòng ngừa cong vẹo cột sống cho trẻ sơ sinh. Bác sĩ sẽ đưa ra các khuyến nghị về các quy tắc và thủ tục hàng ngày.

Điều gì bị cấm làm với chứng vẹo cột sống

Nếu bệnh nhân bị cong vẹo cột sống, cần phải tuân theo những quy tắc nhất định và đưa vào cuộc sống những điều cấm nhất định. Nếu không, bệnh sẽ tiến triển nặng và dẫn đến những hậu quả nguy hiểm. Các bác sĩ đã đưa ra những điều cấm như vậy đối với chứng vẹo cột sống:

• Bạn không thể có một lối sống thường xuyên ít vận động và không chịu di chuyển. Khi đó các cơ sẽ càng yếu đi và không còn khả năng chống chọi với bệnh tật;
• Ngồi lâu ở một tư thế dẫn đến căng cơ và đau dữ dội;
• Không thể chỉ truyền tải một phần của cột sống;
• Đừng nâng tạ. Điều này có thể gây chèn ép rễ trong tủy sống và gây đau dữ dội;
• Tránh hạ thân nhiệt. Nó sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình lưu thông máu và gây co thắt;
• Không thực hiện các chuyển động đột ngột trong khi tập thể dục. Cấm quay người với cơ thể. Điều này sẽ dẫn đến sự di lệch của các đốt sống.

Môn thể thao nào bị cấm đối với chứng vẹo cột sống

1. Đấu kiếm;
2. Quần vợt nhỏ hoặc cầu lông;
3. Khúc côn cầu và bóng đá;
4. Các động tác nhào lộn;
5. Parkour nguy hiểm;
6. Trượt tuyết.

Tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi tập thể dục. Cá nhân ông sẽ có thể xác định những bài tập nào được phép cho bệnh nhân.

Ngoài ra còn có những động tác mà thể dục, yoga có thể làm nặng thêm tình trạng vẹo cột sống. Các bác sĩ khuyên nên loại trừ các bài tập này khỏi quá trình đào tạo:

• Kéo hoặc xe đạp. Chúng sẽ làm tăng góc lệch trong cột sống;
• Cấm treo trên thanh ngang. Điều này tạo ra tải trọng lớn hơn cho các khớp và dây chằng gần phần bị tổn thương;
• Nhảy lên. Chúng làm lỏng cột sống và có thể dẫn đến những hậu quả nguy hiểm;
• Tải trọng không đều với quả tạ. Dẫn đến các rối loạn ở vùng xương chậu;
• Phổi. Gây co cơ không đồng đều ở vùng cột sống;
• Somersault. Có nguy cơ gây thương tích hoặc thiệt hại;
• Ở trên cầu. Tập thể dục có thể làm tăng chứng co thắt lưng;
• Chuyển động tròn đều. Dẫn đến chèn ép rễ trong tủy sống.

Nếu bệnh nhân có góc cong của cột sống không quá 5 độ thì cho phép thực hiện bất kỳ bài tập và tải trọng nào.

Cong vẹo cột sống ở trẻ em

Đó là từ khi sinh ra, trẻ em thường bị cong vẹo cột sống nhất. Nhà khoa học đã tiến hành một cuộc nghiên cứu và ghi nhận rằng 20% ​​học sinh trên khắp thế giới có cột sống bị cong như vậy. Nếu bạn không bắt đầu điều trị, bệnh sẽ làm gián đoạn công việc trong hệ thống hô hấp và mạch máu. Cần đề phòng cong vẹo cột sống tiến triển lên 2 hoặc 3 độ. Căn bệnh này có thể, với các biến chứng, gây ra viêm phế quản và vi phạm tuần hoàn não. Giai đoạn nặng của bệnh có thể làm hỏng cơ thể và vóc dáng của trẻ. Điều này dẫn đến những phức tạp và rối loạn tâm lý nghiêm trọng.

Nguyên nhân gây cong vẹo cột sống ở trẻ em

Các bác sĩ xác định nguyên nhân chính gây bệnh - các cơ và dây chằng ở cột sống bị yếu. Họ không thể giữ cột sống và nó bắt đầu bị uốn cong. Có những bệnh có thể gây ra chứng vẹo cột sống:

1. Dị tật của cột sống từ khi sinh ra. Đây có thể là sự hình thành cột không chính xác trong 6 tuần đầu tiên;
2. Nếu em bé có một chân dài hơn chân kia. Bởi vì điều này, có một tải trọng trên khung xương chậu, và nó bắt đầu uốn cong;
3. Bệnh ở các mô liên kết;
4. còi xương sớm;
5. Biểu hiện của bệnh thấp khớp;
6. Bệnh bại não.

Cần phải làm nổi bật một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của chứng vẹo cột sống:

• Di truyền. Nếu cha mẹ bị cong vẹo cột sống, thì con cái cũng dễ mắc bệnh như vậy;
• Trẻ không giữ thẳng lưng là vi phạm tư thế;
• Chỉ mang một túi nặng trên vai;
• Nếu trẻ ngồi ghế quá thấp và không có lưng thoải mái;
• Các vấn đề về thị lực có thể gây ra chứng vẹo cột sống. Ví dụ, cận thị và lác;
• Các môn thể thao thường gây cong lưng: quần vợt, khúc côn cầu, bóng đá và đấu kiếm;
• Tải trọng lớn lên cột sống trong thời thơ ấu;
• Bị thương và thường xuyên bị bầm tím.

Điều trị chứng vẹo cột sống ở trẻ em

Phương pháp điều trị sẽ phụ thuộc vào loại bệnh và mức độ cong vẹo cột sống.

Giai đoạn của bệnh	Phương pháp điều trị
Ở giai đoạn đầu của bệnh, điều trị như vậy được quy định	Cần phải thăm khám bác sĩ 2 lần một năm và thực hiện chẩn đoán cột sống; Các bài tập đặc biệt do bác sĩ chỉ định; Nó là cần thiết để trải qua các thủ tục xoa bóp hai lần một năm; Đi bơi; Bạn có thể tham gia giáo dục thể chất ở trường mà không phải đặt nhiều căng thẳng cho lưng.
Điều trị ở giai đoạn 2 của chứng vẹo cột sống	Kiểm tra 2-3 lần một năm Tham gia vào các bài tập trị liệu và thực hiện các bài tập; Bơi trong hồ bơi ít nhất 3 lần một tuần; Được mát-xa ba lần một năm; Đi đến các thủ tục điện di và từ trị liệu; Vượt qua liệu pháp bùn; Kỹ thuật trị liệu bữa ăn; Điều trị thủ công do bác sĩ kê đơn; Mặc áo nịt ngực chỉnh hình nếu góc uốn cong hơn 20 độ; Bạn không nên tham gia giáo dục thể chất hoặc tham gia các môn thể thao đồng đội cho đến khi bình phục.
Điều trị cong vẹo cột sống giai đoạn 3	Thăm khám với thầy thuốc 4 lần một năm; Thực hiện mát xa 4 lần một năm; Mặc một chiếc áo nịt ngực đặc biệt; Nghề nghiệp của liệu pháp tập thể dục; Một chuyến thăm liệu pháp từ trường và liệu pháp diadynamic; Thông hành điều trị; Tăng cường các cơ của cơ thể; Phẫu thuật theo chỉ định của thầy thuốc.
Điều trị độ 4 của bệnh	Bắt buộc mặc áo nịt ngực cố định; Điều trị thủ công; Chỉnh cột sống bằng phẫu thuật.

Bác sĩ xác định tất cả các thủ tục và phương pháp điều trị riêng cho từng trẻ. Bạn không nên tham gia liệu pháp thủ công nếu bệnh nhân dưới 14 tuổi. Điều này có thể tạm thời giúp chữa chứng cong vẹo cột sống, nhưng sau một vài tháng, bệnh sẽ bắt đầu tiến triển nhiều hơn.

Phòng chống bệnh tật ở trẻ em

Để ngăn ngừa cong vẹo cột sống cho trẻ từ khi còn nhỏ, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:

1. Cứ sau 40 phút bạn cần cho bé nghỉ làm việc ít vận động;
2. Hoạt động thể chất liên tục và đi bộ trong không khí trong lành;
3. Sử dụng nệm chỉnh hình và gối phù hợp. Giấc ngủ lành mạnh sẽ có tác động tích cực đến tình trạng của cột sống;
4. Chọn một chiếc ghế cho bài tập về nhà hàng ngày. Lúc ngồi, đầu gối của trẻ phải tạo thành một góc vuông. Cần có lưng ghế để giữ cho cột sống ở tư thế thẳng. Một chiếc ghế văn phòng nhỏ không có bánh xe sẽ làm được;
5. Trẻ phải luôn giữ thẳng lưng và làm theo tư thế của mình;
6. Cho phép chơi trò chơi hàng ngày với bạn bè và thưởng thức môn thể thao yêu thích của bạn;
7. Cho trẻ đi bơi để tăng cường các cơ vùng lưng;
8. Mua ba lô đi học để tải trọng sách vở được phân bổ đều trên lưng và không gây cong.

Áo nịt ngực cho chứng vẹo cột sống

Nhiều bệnh nhân được yêu cầu mặc áo nịt ngực. Nó sẽ cho phép bạn cố định cột sống ở một vị trí và sẽ ngăn ngừa cong. Trẻ em dưới 12 tuổi được khuyến cáo mặc áo nịt ngực để giảm biến dạng lưng do cong vẹo cột sống. Ngoài ra, cần thực hiện các bài tập thể dục và các liệu trình do bác sĩ chỉ định. Chỉ một chiếc áo nịt ngực sẽ không thể chữa khỏi bệnh hoàn toàn.

Những ưu điểm chính của áo nịt ngực:

• Ngừng sự tiến triển của chứng vẹo cột sống;
• Cố định cột sống đúng tư thế hàng ngày;
• Giảm tải cho vùng lưng bị tổn thương;
• Cho phép bạn luôn nhớ về tư thế của mình và giữ lưng đúng cách.

Một số từ chối áo nịt ngực vì nó hạn chế chuyển động trong hoạt động hàng ngày. Nhiều bác sĩ tin rằng thiết bị sai có thể gây hại cho lưng và làm trầm trọng thêm chứng vẹo cột sống. Với việc mặc áo nịt ngực liên tục, bản thân các cơ sẽ không giữ được cột sống và sẽ yếu đi vì điều này. Vì vậy, cần sử dụng áo nịt chỉnh hình theo liều lượng chỉ khi có chỉ định của bác sĩ.

Trong cuộc sống hàng ngày, các khái niệm về bệnh lý cong vẹo cột sống và khom lưng thường bị nhầm lẫn. Đầu tiên là một bệnh bẩm sinh hoặc mắc phải liên quan đến sự sai lệch vị trí của cột sống trong mặt phẳng phía trước. Như một quy luật, khom lưng không có nghĩa là những sai lệch như vậy, tức là cột sống không bị mất hướng thẳng đứng tự nhiên của nó.

Vẹo cột sống: nó là gì

Vẹo cột sống là một độ cong không đối xứng bẩm sinh hoặc mắc phải của cột sống so với trục của nó. Theo quy luật, cột sống trong những trường hợp như vậy có được một hình dạng cụ thể: C, S và hình chữ Z. Sự phát triển của chứng vẹo cột sống trong hầu hết các trường hợp bắt đầu từ thời thơ ấu, khi có sự phát triển và hình thành mạnh mẽ của hệ thống cơ xương. Tuy nhiên, nó cũng có thể là kết quả của chấn thương hoặc can thiệp phẫu thuật.

Triệu chứng

Tùy thuộc vào hình thức phát triển của chứng vẹo cột sống và mức độ của nó, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng có thể khác nhau. Biểu hiện của chứng vẹo cột sống không chỉ đi kèm với các biến dạng có thể nhìn thấy của vị trí của cột sống, mà còn đối với nền này, các rối loạn về bản chất thần kinh và chức năng của các cơ quan nội tạng.

Với một quá trình rõ rệt của chứng vẹo cột sống, vị trí của cơ thể ở vị trí thẳng đứng sẽ thay đổi: cột sống bị lệch so với trục của nó. Nó cũng có thể đi kèm với những thay đổi ở ngực, xương chậu và các cơ quan nội tạng.

Quan trọng! Ở trẻ em, nó biểu hiện dưới dạng một sự sắp xếp không đối xứng của các nếp gấp trên chân và mông.

Ngoài ra, vẹo cột sống thường kèm theo đau nhức vùng thắt lưng, ngực, giữa hai bả vai, đau đầu. Có sự gia tăng sự mệt mỏi của lưng với bất kỳ hoạt động thể chất nào. Do không đối xứng, xuất hiện khom lưng và dáng đi thay đổi.

Nguyên nhân của bệnh

Các lý do cho sự phát triển của chứng vẹo cột sống rất đa dạng. Nó có thể là cả bẩm sinh và mắc phải. Mặc dù thực tế là có rất nhiều yếu tố kích thích sự phát triển của chứng vẹo cột sống, nhưng trong hầu hết các trường hợp, chứng vẹo cột sống vô căn được chẩn đoán, nghĩa là trong trường hợp này, lý do cho sự xuất hiện và hình thành của nó là không rõ. Trong những trường hợp khác, nhiều lý do khác nhau có thể dẫn đến bệnh này.

Chứng vẹo cột sống mắc phải là hậu quả của sự kết hợp của các yếu tố:

• chấn thương cột sống, chi dưới và xương chậu, kèm theo di lệch và gãy xương;
• hoạt động thể chất không hợp lý - trong trường hợp này, vừa thiếu vận động vừa lạm dụng vận động có thể dẫn đến cong vẹo cột sống;
• lối sống ít vận động - lười vận động, kèm theo việc nằm lâu ở một vị trí, ví dụ như làm việc văn phòng bên máy vi tính, thời kỳ đi học ở trẻ em là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến cong vẹo cột sống của trẻ;
• ngồi vừa vặn, khom lưng, đưa một tay và vai về phía trước, đặc biệt là trong giai đoạn trẻ em đang phát triển nhanh là những nguyên nhân phổ biến nhất gây cong vẹo cột sống;
• lý do nghề nghiệp liên quan đến nghề nghiệp. Các vận động viên tham gia vào các môn thể thao không đối xứng như quần vợt, ném bóng và ném lao dễ bị cong vẹo cột sống. Cũng có nhiều khả năng bị cong vẹo cột sống là những nhạc sĩ chơi nhạc cụ liên quan đến vị trí cơ thể không đối xứng: nghệ sĩ vĩ cầm;
• bệnh lý sinh lý - bàn chân bẹt, chiều dài chân khác nhau, cận thị, lác. Những bệnh lý như vậy dẫn đến vị trí không chính xác theo thói quen của cơ thể, cuối cùng có thể kích thích sự phát triển của chứng vẹo cột sống;
• các bệnh trong quá khứ có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh trong tương lai như một biến chứng. Đó có thể là bệnh bại liệt, còi xương, bại não;
• dinh dưỡng không cân đối - dinh dưỡng như vậy dẫn đến thiếu các yếu tố vi mô và vĩ mô cần thiết chịu trách nhiệm hình thành xương, bộ máy dây chằng;
• tính di truyền.

Vẹo cột sống bẩm sinh có liên quan đến sự phát triển bất thường trong tử cung của thai nhi, dẫn đến biến dạng và thay đổi bệnh lý ở các đốt sống. Các yếu tố có thể góp phần gây ra điều này thường liên quan đến lối sống của người mẹ: chế độ ăn uống không lành mạnh, thói quen xấu, thiếu hoạt động thể chất. Ngay khi mới sinh, khả năng bị cong vẹo cột sống cũng có thể bị ảnh hưởng do khung xương chậu của mẹ có hình dạng bất thường.

Chứng cong vẹo cột sống phát triển ở nhiều mức độ. Mức độ nghiêm trọng của nó phụ thuộc vào góc mà độ lệch so với tiêu chuẩn của trục trung bình của cột sống xảy ra.

1 độ

Ở độ đầu tiên, góc lệch là 1 - 10 0. Những thay đổi ở cột sống trong trường hợp này hầu như không thể nhận thấy. Có một chút bất đối xứng, kèm theo khom lưng. Chẩn đoán cong vẹo cột sống khá khó khăn, và ở một số quốc gia, nó được chấp nhận như một tiêu chuẩn.

2 độ

Vẹo cột sống độ hai đã đáng chú ý hơn và cần phải điều trị để tránh sự phát triển thêm của nó. Góc lệch trong trường hợp này đã là 11 - 25 0, sự bất đối xứng xuất hiện ở vai, ở các khớp cùng chậu. Trong trường hợp này, một con lăn cơ được hình thành:

• với chứng vẹo cột sống của bắp chân thắt lưng - từ phía bên của phần lõm của lưng dưới;
• với ngực - từ phía bên của phần lồi của ngực.

3 độ

Góc cong ở độ này đạt 26 0. Sự bất đối xứng được rõ rệt, kèm theo sự biến dạng của lồng ngực, xuất hiện một bướu bên cạnh và rối loạn hoạt động của các cơ quan nội tạng. Tư thế xấu đi đáng kể.

4 độ

Mức độ cong vẹo cột sống cuối cùng, là mức độ nặng nhất. Góc cong tối đa là 50 0 Độ cong trở nên rất đáng chú ý, tình trạng sức khỏe chung xấu đi do các cơ quan nội tạng bị ảnh hưởng.

Vẹo cột sống của vùng ngực xảy ra từ đốt sống ngực thứ nhất đến thứ mười hai.

Loại bệnh này có thể đi kèm với:

• đau ở ngực và lưng;
• biến dạng có thể nhìn thấy của cột sống ở vùng ngực;
• vẹo cổ, không đối xứng của khuôn mặt và hộp sọ;
• vi phạm các chức năng của các cơ quan nội tạng nằm trong ngực;
• căng cơ một bên của cơ lưng;
• sự biến dạng của lồng ngực, có thể hình thành một bướu bên cạnh.

Quan trọng! Việc chẩn đoán bệnh ở giai đoạn đầu gây ra những khó khăn nhất định, vì hiện tượng vẹo cột sống không rõ ràng.

Vẹo cột sống bên phải

Chứng vẹo cột sống bên phải xảy ra ở vùng ngực và thắt lưng. Nó được đặc trưng bởi một vòng cung biến dạng theo hình dạng của chữ C. Trong trường hợp khi vùng ngực bị ảnh hưởng, một sự thay đổi đáng chú ý trên hình xảy ra, một bướu bên cạnh hình thành. Đây là loại cong vẹo cột sống dễ tiến triển nhất, và do đó cần phải điều trị ngay lập tức.

Vẹo cột sống thắt lưng là khá hiếm. Thông thường, nó biểu hiện ở độ tuổi muộn hơn, vì không có dấu hiệu rõ ràng đối với một người không chuyên. Rất khó để phát hiện ra nó trong giai đoạn đầu, vì vậy việc điều trị có thể không mang lại hiệu quả tích cực như mong đợi, nhưng được sử dụng để ngăn chặn sự phát triển thêm của nó.

Theo thống kê, chứng vẹo cột sống bên trái phổ biến hơn so với chứng vẹo cột sống bên phải. Nhìn chung, các biểu hiện của nó là đặc trưng cho mặt thuận, cung có tính chất ngược lại với mặt cong. Ngoài ra còn có vẹo cột sống thắt lưng và lồng ngực.

Cong vẹo cột sống hình chữ S

Với sự phát triển của chứng vẹo cột sống hình chữ S, sự hình thành của hai vòng cung biến dạng xảy ra, điều này làm phức tạp thêm việc điều trị. Phổ biến hơn ở trẻ em. Trong giai đoạn phát triển sau này, phương pháp điều trị hiệu quả nhất là can thiệp phẫu thuật, trong đó các đốt sống được cố định bằng cách sử dụng các cấu trúc kim loại đặc biệt dưới dạng kim ghim.

Cong vẹo cột sống ở trẻ em

Chứng vẹo cột sống phổ biến hơn ở trẻ em so với người lớn. Lý do cho điều này là một giai đoạn tăng trưởng mạnh, liên quan đến tải trọng không đối xứng lên cột sống. Tuy nhiên, đồng thời, do quá trình hình thành cơ thể của trẻ đang diễn ra liên tục nên việc điều trị đạt hiệu quả cao nhất thường cho kết quả khả quan.

Quan trọng! Cần phải kịp thời chú ý đến sự xuất hiện của chứng vẹo cột sống ở trẻ, cũng như có các biện pháp phòng ngừa để tăng cường cơ lưng.

Bác sĩ nào điều trị

Nếu bạn nghi ngờ bị vẹo cột sống, bạn nên liên hệ với bác sĩ chỉnh hình. Các bác sĩ chỉnh hình nhi khoa đối phó với chứng vẹo cột sống của trẻ em. Trong trường hợp không có khả năng liên hệ với bác sĩ này, bạn có thể nhận được lời khuyên từ bác sĩ phẫu thuật hoặc bác sĩ chấn thương. Để chẩn đoán và xác nhận sự hiện diện của chứng vẹo cột sống, một cuộc kiểm tra X-quang, chẩn đoán bằng máy tính và chụp cộng hưởng từ được thực hiện.

Hiệu quả của việc điều trị vẹo cột sống phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau: độ tuổi, mức độ và nguyên nhân phát triển. Việc điều trị nó đòi hỏi một cách tiếp cận tổng hợp và bao gồm:

• massage trị liệu bởi một chuyên viên massage chuyên nghiệp;
• tập thể dục dụng cụ;
• liệu pháp tập thể dục.

Trong một số trường hợp cực kỳ nghiêm trọng, phẫu thuật được chỉ định.

Ở nhà, như một quy luật, chứng vẹo cột sống độ 1 đáp ứng tốt với điều trị. Để làm được điều này, chỉ cần tăng cường hoạt động thể chất nhằm mục đích tăng cường cơ bắp là đủ. Các bài tập thể dục buổi sáng hàng ngày, bơi lội, massage rất hữu ích. Ngoài ra, cần phải tăng cường chú ý đến tư thế, đặc biệt là trong quá trình làm việc trên bàn.

Các trường hợp khác cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa và chỉ định phương pháp điều trị phù hợp. Tuy nhiên, một số khuyến nghị của bác sĩ có thể và nên được thực hiện tại nhà.

Trong điều trị chứng vẹo cột sống độ 2, mặc áo nịt ngực được kê thêm. Thời gian mặc của nó được chọn riêng. Thời gian đeo mỗi lần tăng từ vài giờ đến một ngày.

Điều trị vẹo cột sống độ 3 và độ 4, do tính chất phức tạp của bệnh nên không thể điều trị tại nhà. Trong trường hợp này, nếu có thể, điều trị bằng phẫu thuật được chỉ định, theo nguyên tắc, điều này áp dụng cho chứng vẹo cột sống độ 3, vì với độ 4, can thiệp phẫu thuật bị hạn chế và được sử dụng khi các phương pháp khác không mang lại kết quả khả quan.

Một trong những phương tiện chính để khôi phục trạng thái bình thường của cột sống là mặc áo nịt ngực. Trong hầu hết các trường hợp, nó được quy định bắt đầu từ mức độ thứ hai của chứng vẹo cột sống. Thời gian đeo nó tùy thuộc vào mức độ vẹo cột sống đang được điều trị và có thể từ vài giờ đến một ngày.

Để điều trị chứng vẹo cột sống, có hai loại áo nịt ngực được sử dụng:

• hỗ trợ;
• sửa sai.

Áo nịt ngực hỗ trợ nhằm mục đích giảm căng cơ, loại bỏ một số tải trọng khỏi cột sống, để giảm đau.

Chúng không thể sửa chữa một biến dạng cột sống hiện có, nhưng được dùng như một biện pháp dự phòng chống lại sự tiến triển thêm của nó. Những chiếc áo nịt ngực như vậy được chỉ định trong giai đoạn đầu của sự phát triển của bệnh, với mục đích phòng ngừa và cải thiện tư thế ở thời thơ ấu. Đối với bệnh nhân trưởng thành, việc đeo của họ được khuyến khích đối với các bệnh lý của hệ cơ xương khớp.

Đổi lại, áo nịt ngực hỗ trợ có nhiều loại.

Reclinators

Chúng nhằm mục đích cải thiện tư thế, loại bỏ tình trạng khom lưng, thẳng vai và giảm tải cho cột sống ngực do sức căng của dây thun, là cơ sở của loại áo nịt ngực này. Chúng được đeo ở lưng trên dưới dạng hình số tám.

Thời gian đeo lên đến 4 giờ một ngày, đặc biệt khi thực hiện công việc ít vận động. Áo nịt ngực rất dễ mặc và có thể mặc bên dưới quần áo, vì nó gần như không thể nhìn thấy. Nó không có tác dụng điều trị nên sẽ vô tác dụng trong giai đoạn sau của bệnh cong vẹo cột sống. Mục tiêu chính của nó là phòng ngừa.

Nó được sử dụng cho các mục đích tương tự như reclinators. Nó là một thiết kế dưới dạng một chiếc băng và một chiếc thắt lưng corset. Dây thun quấn quanh phần trên của hộp đựng. Trong phần cố định cột sống ngực, các xương sườn tăng cứng đặc biệt được đưa vào.

Chỉnh sửa tư thế thắt lưng ngực

Nó được quy định để điều trị chứng vẹo cột sống ở giai đoạn đầu, độ 1 và độ 2, ở trẻ em và người lớn. Nó được bác sĩ kê đơn và được lựa chọn theo kích cỡ cá nhân. Nó là một cấu trúc của một đai corset, một bộ phận ngả lưng và một phần bán cứng cho lưng.

Khi sử dụng, điều quan trọng là phải tuân theo kỹ thuật mặc quần áo, được thực hiện trong tư thế đứng, với các dây buộc đặc biệt trên ngực và bụng. Một chiếc áo nịt ngực như vậy sẽ làm thẳng cột sống, thẳng ngực và thu vai về phía sau.

Thời gian đeo tăng dần, bắt đầu từ 30 phút mỗi ngày và kéo dài đến 4 giờ. Áo nịt ngực được mặc khi hoạt động thể chất, làm công việc ít vận động. Động lực học được ghi nhận với sự trợ giúp của các cú đánh kiểm soát. Nếu tích cực thì có thể giảm thời gian đeo xuống còn 1 giờ mỗi tuần.

Quan trọng! Nếu việc sử dụng áo nịt ngực hỗ trợ không mang lại hiệu quả mong muốn, thì việc mặc áo nịt ngực chỉnh sửa được quy định, đặc điểm của nó là sản xuất riêng lẻ.

Nắn chỉnh nhằm tác động vào cột sống, do cố định với sự hỗ trợ của các cấu trúc nâng đỡ đặc biệt tạo ra áp lực lưng ở vùng biến dạng, nhờ đó lưng được duỗi thẳng về trạng thái sinh lý.

Áo nịt ngực hiệu chỉnh cũng có nhiều loại:

Chenot corset là một cấu trúc được làm theo từng phôi nhựa nhiệt dẻo riêng lẻ. Áo nịt ngực được cung cấp với các điểm ảnh hưởng tham chiếu đến các vùng biến dạng, ở phía đối diện có các vùng tự do để mở rộng vùng biến dạng.

Khi mặc áo nịt ngực Chenot, bạn phải tuân thủ một số khuyến nghị nhất định để việc mặc không chỉ hữu ích mà còn thoải mái.

1. Cần nhớ rằng cần phải có một khoảng thời gian nhất định để thích nghi và làm quen với áo nịt ngực, do đó, theo quy luật, thời gian mặc bắt đầu từ mức tối thiểu và dần dần đưa đến mức khuyến cáo của bác sĩ.
2. Áo nịt ngực được mặc bên ngoài quần áo, trong một số trường hợp có thể gây cọ xát và kích ứng da ở những nơi có áp lực, vì vậy bạn cần chú ý đến tình trạng của da.
3. Hoạt động thể chất nên ở mức độ vừa phải, bạn không thể nâng quá 5 kg một lần.
4. Để kiểm soát quá trình thay đổi, cần phải trải qua các cuộc kiểm tra thường xuyên với bác sĩ và chụp X-quang để đánh giá bản chất của các động lực. Nếu động lực là dương, thì áo nịt ngực cần được thay thế.

Nhìn chung, áo corset được ưa chuộng và nhận được nhiều đánh giá tích cực.

Quan trọng! Tại Nga, một số ít công ty tham gia sản xuất áo nịt ngực Chenot, do đó, để tránh mua phải hàng giả, bạn cần đảm bảo rằng nhà sản xuất có giấy phép.

Corset cho lưng của Milwaukee - trong chiếc corset này, cằm và phần sau của đầu được cố định, và bản thân thiết kế là một bộ phận cố định cho vùng xương chậu với giá đỡ bằng kim loại ở mặt sau. Nó được thực hiện phù hợp với mức độ cong vẹo cột sống, có khả năng điều chỉnh để tăng trưởng.

Boston corset - được sử dụng trong giai đoạn sau của sự phát triển của chứng vẹo cột sống, thắt lưng và cột sống đóng đinh. Nó là một khung cố định vùng ngực. Khi mặc đúng cách, nó vừa khít với cơ thể.

Điều trị bằng các biện pháp dân gian

Tất nhiên, không thể tự chữa vẹo cột sống tại nhà với sự trợ giúp của các bài thuốc dân gian. Tuy nhiên, chúng có thể giúp giảm đau nhức, căng cơ và tăng trương lực, do đó tạo điều kiện thuận lợi cho tình trạng chung của cơ thể.

Bồ công anh

Đối với những mục đích này, nén từ cồn bồ công anh rất phù hợp.

1. Để chuẩn bị nó, cần phải đặt bồ công anh thu thập được vào một thùng chứa có thể tích 2 lít và đổ 300 g vodka vào tất cả.
2. Đóng và nhấn mạnh ở một nơi tối tăm trong một tuần.
3. Sau đó, để sử dụng, cần làm ẩm băng trong cồn thuốc và đắp lên những nơi gây đau.

Muối ăn

Như một dạng nén, muối thích hợp - biển hoặc bình thường lớn. Hòa tan 2 muỗng canh trong một cốc nước sôi. thìa, nhúng một miếng băng vào dung dịch này và đắp lên những chỗ bị đau.

Nha đam

Cũng làm giảm đau truyền của lá lô hội - 3-4 muỗng canh. l., mật ong - 150 g và rượu vodka - khoảng một phần ba ly. Một miếng gạc như vậy được áp dụng vào ban đêm.

Tạo điều kiện cho tình trạng tắm lá kim. Để sơ chế, trước tiên bạn phải sơ chế lá kim: cành thông được cho vào một cái chảo lớn, dung tích 10 lít, đổ đầy nước, sau đó đun sôi và để lửa nhỏ trong 10-15 phút. Nước dùng lá kim thu được được lọc và thêm vào bồn tắm. Thời gian tắm từ 15 - 20 phút.

Mát xa

Nhiệm vụ chính khi thực hiện massage là thư giãn các cơ bị căng và tăng độ săn chắc cho những cơ bị suy yếu. Mát-xa chỉ mang lại hiệu quả tích cực khi tiếp cận tổng hợp để điều trị chứng vẹo cột sống, bao gồm liệu pháp tập thể dục, vật lý trị liệu, mặc áo nịt ngực và các khuyến nghị chuyên khoa khác.

Kỹ thuật xoa bóp khác nhau tùy thuộc vào mức độ cong vẹo cột sống và hình thức của nó.

Khi thực hiện xoa bóp, phương pháp tiếp cận cá nhân là quan trọng, có tính đến các đặc điểm của bệnh nhân, sự phát triển thể chất của họ và loại cong vẹo cột sống. Đau nhức khi massage và hình thành các vết bầm tím là không thể chấp nhận được.

Quan trọng! Để thực hiện massage hiệu quả và đúng cách, bạn cần liên hệ với bác sĩ chuyên khoa. Massage tại nhà không chỉ vô ích mà còn có hại.

Xoa bóp cho chứng vẹo cột sống đòi hỏi phải tuân thủ một số yêu cầu nhất định:

• các vị trí bệnh nhân đặc biệt được sử dụng để điều chỉnh các biến dạng cột sống;
• tối thiểu các phương pháp kỹ thuật hiệu quả nhất được lựa chọn;
• xoa bóp được thực hiện trên một chiếc bàn có chiều cao thấp hơn, để người điều trị xoa bóp có cơ hội sử dụng trọng lượng của mình khi thực hiện một số hành động nhất định.

Cường độ xoa bóp tăng dần khi quy trình tiến triển. Xoa bóp bao gồm hai giai đoạn: ban đầu và sửa chữa. Ở giai đoạn đầu, nhiệm vụ của người xoa bóp trị liệu là làm tăng trương lực chung của cơ thể do tác động lên các mô bề mặt, loại bỏ ưu trương, niêm cơ. Ở giai đoạn chỉnh sửa cuối cùng, việc xoa bóp được thực hiện chuyên sâu hơn, trong thời gian dài, có tác động đến các cơ rút ngắn, trương lực tăng lên, các cơ bị kéo căng bị co lại.

Bài tập về cong vẹo cột sống

Với các mức độ vẹo cột sống khác nhau, rất hữu ích khi thực hiện các bài tập vật lý trị liệu đơn giản giúp giảm căng cơ, giúp giảm tình trạng đau và dỡ cột sống. Ngoài ra, hoạt động thể chất sẽ giúp hình thành một bộ cơ tự nhiên có nhiệm vụ nâng đỡ cột sống. Chúng cần được thực hiện thường xuyên. Các bài tập có thể mang lại hiệu quả tích cực lớn nhất trong giai đoạn đầu của chứng vẹo cột sống.

Quan trọng! Tùy thuộc vào mức độ cong vẹo cột sống, cần có một chương trình tập luyện trị liệu riêng, vì vậy trước tiên bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ để được khuyến nghị.

Vẹo cột sống- Đây là bệnh mà cột sống bị cong sang phải hoặc trái so với trục của nó. Dạng vẹo cột sống khó nhất là khi cột sống xoay quanh trục trung tâm của nó.

Đây là loại bệnh gì, tại sao nó lại nguy hiểm, tại sao nó thường được chẩn đoán ở trẻ em và làm thế nào để chữa khỏi nó?

Rất thường, chứng vẹo cột sống được chẩn đoán ở thời thơ ấu từ 6 đến 15 tuổi. Một số lớn trẻ em mắc bệnh này do chấn thương ở lưng, ngồi vào bàn, bàn học không đúng cách - đây là những nguyên nhân chính gây ra những thay đổi bệnh lý ở cột sống.

Kết quả là, chứng vẹo cột sống phát triển làm cho xương sườn và xương của ngực thay đổi vị trí tự nhiên của chúng, kích thích các cơ quan lân cận di chuyển. Tim và phổi bị ảnh hưởng nặng nề nhất.

Các loại

Theo căn nguyên (nguồn gốc):

• Vẹo cột sống bẩm sinh (loạn sản)- phát triển do sự bất thường của sự phát triển trong tử cung.
• Chứng vẹo cột sống mắc phải- phát triển do các bệnh và chấn thương ở lưng.
• ngu xuẩn- Vẹo cột sống không rõ nguyên nhân (có nghĩa là không rõ nguyên nhân của dạng vẹo cột sống này).

Theo vị trí của độ cong (theo cột sống):

• Vẹo cột sống cổ. Độ cong xảy ra ở cổ trên đốt sống thứ 4 và thứ 5. Vai và vai không đối xứng. Nó được đặc trưng bởi đau đầu thường xuyên.
• Vẹo cột sống của vùng ngực. Những thay đổi ở cột sống xảy ra ở cấp độ 7-9 đốt sống. Có sự bất đối xứng của bả vai và biến dạng của lồng ngực. Nếu bệnh nặng, bệnh nhân có thể bị chèn ép phổi và suy hô hấp: người bệnh phàn nàn khó thở khi gắng sức nhẹ, ví dụ như leo cầu thang.
• Cong vẹo cột sống thắt lưng. Độ cong ảnh hưởng đến đốt sống thắt lưng thứ nhất và thứ hai. Nhìn trực quan, điều này thực tế không được biểu hiện dưới bất kỳ hình thức nào, nhưng đau lưng xuất hiện ở giai đoạn đầu.
• Vẹo cột sống thắt lưng ngực.
• Kết hợp(trong trường hợp cong S hoặc Z)

Theo hình dạng của độ cong:

• Hình chữ C- biến dạng ở một trong các cục theo một hướng (với một cung cong).
• Hình chữ S- cong trong hai khoa (co hai cung cong).
• Z- (hoặc E-) hình- ba vòm ở ba phần của cột sống bị uốn cong.
• Kyphoscoliotic- Ngoài vẹo cột sống, còn có biến dạng cột sống theo mặt phẳng tiến - lùi: tức là cong lồng ngực, khom lưng và gù lưng.

Nếu có thể nhìn thấy rõ ràng rằng một bên hông hoặc vai của một người cao hơn người kia, một trong các xương bả vai nhô ra phía trước nhiều hơn so với người thứ hai và đầu không nằm ở trung tâm giữa hai vai, thì tất cả các dấu hiệu thị giác này cho thấy sự phát triển của chứng vẹo cột sống.

Khi một người như vậy nghiêng về phía trước, người ta cũng thấy rằng xương sườn của một bên cao hơn bên kia. Tùy thuộc vào bên nào cao hơn, vẹo cột sống được gọi là mặt trái hoặc bên phải.

Vẹo cột sống bên phải

Đây là biến dạng phức tạp nhất của cột sống. Nó được chẩn đoán khá dễ dàng, vì các triệu chứng lâm sàng phát triển nhanh chóng, đặc biệt là ở độ III và IV. Sự bất đối xứng của cơ thể được thể hiện rõ ràng trực quan. Bệnh nhân phàn nàn về sự suy nhược và mệt mỏi. Có thể có khuyết tật.

Cong vẹo cột sống bên trái

Các thống kê cho thấy vẹo cột sống bên trái phổ biến hơn vẹo cột sống bên phải. Nó biểu hiện giống như bên tay phải, chỉ khác là cung cong theo hướng ngược lại.

Mức độ cong vẹo cột sống

Chứng vẹo cột sống có một số mức độ biến dạng: bạn có thể xem nó trông như thế nào trong ảnh. Mức độ nghiêm trọng của nó phụ thuộc vào góc mà sự thay đổi so với chuẩn của trục trung bình của cột sống xảy ra.

Góc có thể ổn định hoặc không ổn định: nó phụ thuộc vào việc nó có thay đổi hay không với sự thay đổi vị trí của cơ thể.

• Độ cong không ổn định: góc giảm ở tư thế nằm ngửa, do tải trọng lên cột sống giảm.
• cong vẹo cột sống ổn định: Góc không thay đổi.

Tôi bị cong vẹo cột sống

Góc cong lên đến 10 độ. Có các triệu chứng lâm sàng và X quang như: khom lưng, cúi đầu, thắt lưng không đối xứng, vai gáy ở các độ cao khác nhau. Chụp X-quang cho thấy xu hướng xoắn nhẹ của đốt sống.

Cong vẹo cột sống độ II

Góc bị cong ở 11-25 độ. Đáng chú ý hơn là tình trạng xoắn các đốt sống quanh trục dọc và có sự hiện diện của con lăn cơ ở vùng thắt lưng: mức độ vẹo cột sống này cũng có thể được nhìn thấy khi khám bằng hình ảnh, nhưng nó phải được chẩn đoán bằng chụp X-quang.

Độ III của cong vẹo cột sống

Độ cong của góc 26-50 độ. Đối với các triệu chứng của độ II được thêm vào: phồng vòm cung trước, xuất hiện một bướu bên cạnh, yếu cơ bụng, và co rút cơ cũng được hình thành, và các xương sườn được ghi nhận là chìm xuống. Chụp X-quang cho thấy sự xoắn rõ rệt của các đốt sống.

Vẹo cột sống độ IV

Ở mức độ này, góc biến dạng trên 50 độ. Công việc của hầu hết tất cả các cơ quan trong cơ thể bị gián đoạn: hệ thống cơ xương khớp, hô hấp, tim mạch, tiêu hóa bị suy giảm. Khớp háng bị cong và xuất hiện sự bất đối xứng của hai chân.

Những lý do

Y học coi sự xuất hiện của chứng vẹo cột sống là hệ quả của những nguyên nhân sau.

Trước hết, dị tật bẩm sinh, chẳng hạn như còi xương, các bệnh về hệ thần kinh và một số bệnh khác.

Thứ hai, vẹo cột sống mắc phải, xuất hiện do:

• chấn thương cột sống: gãy xương, vv;
• sự chèn ép của cột sống cổ;
• sai lệch sinh lý khi cơ thể giả định một vị trí không chính xác: bàn chân bẹt, chân có chiều dài khác nhau, chân lác, v.v ...;
• hiện diện liên tục ở một vị trí: ví dụ, làm việc tại máy tính;
• chế độ ăn uống không lành mạnh;
• quá tải hoặc ngược lại, rất hiếm các hoạt động thể thao;
• phát triển cơ không đúng cách do đau thần kinh tọa, liệt một bên, còi xương và thấp khớp, cũng như sau khi bị viêm màng phổi, bại liệt, lao, v.v.

Theo thống kê, chẩn đoán chứng vẹo cột sống thường được đưa vào thời thơ ấu hơn là ở người lớn. Nguyên nhân là do trẻ đang lớn nhanh, tải trọng lên cột sống không đúng cách có thể ảnh hưởng đến quá trình hình thành khung xương. Nhưng, chính vì xương của trẻ vẫn đang phát triển và hình thành nên hiệu quả điều trị cũng cao hơn rất nhiều.

Triệu chứng

Ban đầu, vẹo cột sống không tự tạo cảm giác và không gây khó chịu cho người bệnh. Thời gian trôi qua và người cảm thấy tồi tệ hơn: cơ co thắt, mệt mỏi tăng lên.

Chứng vẹo cột sống có nhiều triệu chứng. Bằng mắt thường, người ta có thể quan sát thấy độ lệch của cột sống sang một bên, và độ cong của thân cả ở tư thế đứng và nằm. Vùng hông và ngực cũng như các cơ quan nội tạng đều bị biến dạng.

Vẹo cột sống tiến triển có các triệu chứng sau:

• Độ cong có thể nhìn thấy bằng mắt thường của một hoặc nhiều phần của cột sống.
• Những thay đổi về hình dạng của lồng ngực có thể nhìn thấy: các khoảng liên sườn nhô ra khỏi mặt lồi của khuyết, và lõm xuống từ bên trong.
• Xoắn - các đốt sống bị xoắn quanh một trục thẳng đứng.
• Các cơ vùng thắt lưng thường xuyên bị căng.
• Ngực và khoang bụng thay đổi thể tích khiến người bệnh cảm thấy khó chịu ở các cơ quan nội tạng.
• Các mạch máu vùng cổ tử cung bị chèn ép: máu cung cấp lên não kém.
• Dáng đi thay đổi: một người thường bắt đầu khoèo hoặc phát triển bàn chân bẹt.
• Đau ở lưng dưới, ngực, lưng giữa hai bả vai, cũng như đầu.

Cha mẹ cần chú ý các tư thế nằm của trẻ không đúng, kiểm tra xem có bị cong vẹo cột sống hay không để biết các dấu hiệu sau:

• đứa trẻ lom khom;
• độ nghiêng của đầu không phù hợp với mức của hông;
• xương bả vai nhô ra và không đối xứng;
• có thể nhìn thấy trực quan rằng một bên hông hoặc vai thấp hơn và bên kia cao hơn;
• ngực biến dạng;
• khi đi bộ, trẻ nghiêng về bên này nhiều hơn bên kia;
• vú ở trẻ em gái trong độ tuổi dậy thì phát triển không đồng đều;
• Có thể thấy bằng mắt thường một bên của lưng trên cao hơn bên kia và khi nghiêng, trẻ co hai đầu gối lại với nhau;
• lưng liên tục bị đau, và sau khi trẻ đi hoặc đứng, cơn đau càng tăng lên.

Ảnh hưởng sức khỏe:

• Do tình trạng cong vẹo cột sống phát triển nên khả năng vận động của cột sống người bệnh giảm sút, khó có thể nghiêng người về các hướng khác nhau.
• Vẹo cột sống chèn ép rễ thần kinh và mạch máu. Điều này dẫn đến đau dữ dội, cũng như vi phạm nguồn cung cấp máu cho các cơ quan nội tạng, gây ra các bệnh: lưng, ngực, lưng dưới và chân có thể bị bệnh.
• Chứng cong vẹo cột sống không cho phép phổi được bão hòa hoàn toàn với không khí, và làm gián đoạn hoạt động của tim.

Chẩn đoán

Tôi xin lưu ý rằng bệnh nhân đi khám càng sớm, tức là càng ít cong vẹo cột sống thì cơ hội được giúp đỡ càng lớn.

Bác sĩ sẽ tiến hành chẩn đoán giúp em cả xác định loại và mức độ dị tật. Trong thực hành y tế, chứng vẹo cột sống, dù là trẻ em hay người lớn, đều được điều trị theo cùng một cách.

Chẩn đoán được thực hiện trên cơ sở kiểm tra hình ảnh của bệnh nhân bởi bác sĩ chỉnh hình ở tư thế nằm, ngồi và đứng. Sau khi xác định một trường hợp cong vẹo cột sống, bác sĩ:

• kiểm tra xương bả vai và bả vai, cũng như khớp thắt lưng và khớp háng;
• đo chiều dài của chân và tay,
• sẽ quyết định khả năng vận động của không chỉ cột sống, mà còn tất cả các khớp;
• khám ngực và bụng để xác định những thay đổi có thể nhìn thấy trên cơ thể, xác định trương lực cơ.

Chứng vẹo cột sống có thể được chẩn đoán bằng các phương pháp khám như:

• Nghiên cứu tia X.
• Kiểm soát hình ảnh và hình ảnh.
• Scoliometry theo Bunnell.
• Đo quang học ba chiều của mặt sau.
• Kiểm tra cột sống ba chiều bằng cảm biến tiếp xúc hoặc siêu âm.
• Chụp cộng hưởng từ.
• Chụp cắt lớp vi tính.
• Kiểm tra siêu âm các đĩa đệm.
• Phép đo xoắn ốc.

Sự đối đãi

Một bệnh nhân được chẩn đoán bị vẹo cột sống nên được điều trị bởi một bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ chuyên khoa xương sống có kinh nghiệm, những người đã nghiên cứu kỹ về bệnh này.

Vì bệnh có thể tiến triển nhanh, và độ cong của cột sống có thể ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng nên cần điều trị hiệu quả và kịp thời và nếu cần, giới thiệu đến một bác sĩ khác: bác sĩ tim mạch, bác sĩ chuyên khoa phổi, v.v.

Vẹo cột sống có thể được điều trị bảo tồn hoặc bằng phẫu thuật: tùy thuộc vào mức độ và loại biến dạng, và liệu bệnh có tiến triển hay không. Điều rất quan trọng là việc điều trị phải toàn diện, lâu dài và được cung cấp kịp thời.

Các phương pháp điều trị chứng vẹo cột sống bao gồm:

• Đến gặp nhà trị liệu bằng tay.
• Thể dục trị liệu.
• Mặc áo nịt ngực.
• Vật lý trị liệu.
• Điều trị các triệu chứng riêng lẻ của bệnh.
• Phẫu thuật.
• Điều trị an dưỡng.

Chỉ bác sĩ mới nên chọn một phương pháp điều trị:

1. Nếu bệnh nhân có Tôi bằng cấp cong, khi đó với sự hỗ trợ của massage và thể dục dụng cụ bạn có thể nhanh chóng đạt được kết quả tốt.
2. Điều trị bệnh nhân với Độ II mất nhiều thời gian hơn, và liệu pháp thủ công và mặc áo nịt ngực cũng được thêm vào massage và thể dục dụng cụ.
3. Nếu dị tật đã phát triển trong Độ III và IV, thì thông thường cả người lớn và trẻ em đều không thể làm được nếu không phẫu thuật. Nhưng trước khi thực hiện, họ cố gắng giảm góc cong sang một bên bằng vật lý trị liệu, thể dục dụng cụ và mặc áo nịt ngực. Tại Độ IV bổ nhiệm hoạt động.

Mặc áo nịt ngực cho chứng vẹo cột sống

Theo tính chất của chúng, áo nịt ngực có thể là: ủng hộ và sửa sai. Để cứu cột sống khỏi tải trọng quá mức, bạn cần có một chiếc áo nịt ngực hỗ trợ. Điều chỉnh sẽ giúp giảm góc cong.

Nguyên tắc của áo nịt ngực:

• ngăn chặn độ cong, tạo áp lực lên các đoạn biến dạng của cột sống;
• cho phép bạn cố định cột sống ở một vị trí chính xác về mặt giải phẫu;
• giảm tải cho mặt lưng cong;
• giữ lưng người bệnh 1 độ đúng tư thế.

Bên cạnh những ưu điểm trên, mặc áo nịt ngực cũng có những nhược điểm:

• cản trở chuyển động;
• cơ bắp yếu đi, do chúng mất thói quen tự giữ lưng;
• nếu chọn áo nịt ngực không đúng cách, điều này có thể thúc đẩy sự phát triển thêm của chứng vẹo cột sống;
• ở nơi mà áo nịt ngực đè lên da, có nguy cơ làm hỏng nó.

Thể dục trị liệu hoặc liệu pháp tập thể dục

Liệu pháp tập thể dục có thể giúp tránh những hậu quả nghiêm trọng. Khi phát triển một nhóm bài tập riêng cho bệnh nhân, mức độ và diện tích của độ cong cột sống được tính đến. Nếu lựa chọn hoạt động thể chất không chính xác, chứng vẹo cột sống có thể bắt đầu tiến triển.

Bệnh nhân có mức độ cao không nên chạy nhảy, tập các bài thể dục vừa sức, chơi các trò chơi ngoài trời.

Liệu pháp tập thể dục giải quyết các vấn đề sau trong điều trị chứng vẹo cột sống:

• củng cố các cơ cột sống, từ đó giúp cột sống ổn định hơn;
• làm thẳng cột sống và lồng ngực bị biến dạng, từ đó đảm bảo hoạt động tốt của tim và phổi;
• chỉnh sửa tư thế;
• tăng cường tất cả các cơ quan và hệ thống của bệnh nhân.

Các bài tập trị liệu có thể được thực hiện bằng cách sử dụng ghế và tường thể dục, mặt phẳng nghiêng, tạ, con lăn, băng và các thiết bị thể thao khác.

Mát xa

Lưu ý rằng xoa bóp trị liệu có thể được thực hiện ở mọi mức độ cong vẹo cột sống cho cả trẻ em và người lớn. Nó sẽ giúp giảm đau, giúp bình thường hóa lưu thông máu và tăng cường cơ bắp.

Các khóa học xoa bóp có thể được thực hiện tối đa ba lần một năm và tốt nhất là kết hợp với các hình thức điều trị khác, chẳng hạn như vật lý trị liệu.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu giúp chống cong vẹo cột sống rất tốt, nếu kết hợp với các bài tập thể dục trị liệu và xoa bóp thì càng hiệu quả hơn.

Các quy trình có hiệu quả tốt nhất như sau:

• Kích thích điện cơ. Dòng điện có tác dụng hữu ích đối với các cơ bị suy yếu.
• Liệu pháp nhiệt. Một cuộc hẹn cho thủ tục này được kê đơn nếu bác sĩ không nhận thấy sự tiến triển nhanh chóng của bệnh. Nó bao gồm các ứng dụng với ozocerit, quấn nóng và các quy trình vật lý khác.
• điện di. Sử dụng phốt pho và canxi, chúng hoạt động với dòng điện "yếu" trên một vùng cụ thể của \ u200b \ u200b cơ.
• Siêu âm. Chỉ định để giảm đau ở lưng và nếu bệnh hoại tử xương phát triển.
• Phẫu thuật

Hầu hết bệnh nhân bị vẹo cột sống không cần phẫu thuật. Nhưng chỉ định phẫu thuật cũng là đau nhiều hoặc tình trạng cong vẹo tiến triển.

Với một góc hơn 45 độ, phẫu thuật là cần thiết, vì những thay đổi ổn định ở ngực, xương chậu và các chi đã hình thành. Làm thế nào để thực hiện phẫu thuật để khắc phục điều này được quyết định riêng với từng bệnh nhân: họ xem xét tuổi tác và sự hiện diện của những thay đổi khác trong cột sống.

Nội dung của cuộc phẫu thuật là gì? Trong quá trình phẫu thuật, các cấu trúc kim loại đặc biệt được sử dụng để làm thẳng và cố định cột sống ở góc mong muốn.

Phẫu thuật vẹo cột sống nên giải quyết ba vấn đề chính:

• cột sống phải được duỗi thẳng theo cách an toàn nhất có thể;
• tạo sự cân bằng của thân cây và xương chậu;
• hỗ trợ điều chỉnh dài hạn.

Để đạt được những mục tiêu này trong quá trình hoạt động, hãy làm như sau:

• hợp nhất các đốt sống theo đường cong;
• sau đó, để hỗ trợ xương hợp nhất, thanh thép, móc và các thiết bị khác được gắn vào cột sống.

Ở người lớn, vẹo cột sống được điều trị bằng các phương pháp phẫu thuật sau:

• Các cấu trúc kim loại đặc biệt được cấy vào cột sống để điều chỉnh tư thế và cố định cột sống ở đúng vị trí.
• Các đốt sống và đĩa đệm cột sống bị tổn thương được phục hồi.
• Cố định cột sống ở một vị trí cụ thể với sự hỗ trợ của phẫu thuật.
• Chỉnh sửa những thay đổi trong cấu trúc của ngực bằng phẫu thuật.
• Hoạt động này cũng điều trị bộ máy dây chằng của cột sống và hệ thống cơ bắp của lưng.

Phòng ngừa

Nếu bạn bắt đầu thực hiện các biện pháp để ngăn ngừa cong vẹo cột sống ngay từ khi còn nhỏ, bạn có thể ngăn chặn sự phát triển của những thay đổi nguy hiểm ở cột sống. Vì cột sống và tư thế được hình thành chính xác từ thời thơ ấu, khi cơ thể con người lớn lên và phát triển nhanh chóng.

• các bài tập trị liệu;
• các buổi xoa bóp;
• thủ tục vật lý trị liệu;
• học bơi.

Tất cả các phương pháp này thường được sử dụng để điều trị các bệnh khác của cột sống. Bởi vì chúng giúp cải thiện lưu thông máu, bình thường hóa quá trình trao đổi chất trong các mô, đồng thời giúp khôi phục khả năng vận động của các đốt sống và ngăn không cho muối lắng đọng ở các vùng của cột sống.

1. Một nơi để ngủ.Để chống cong vẹo cột sống, tốt nhất nên kê giường cứng, nên nằm sấp hoặc ngửa khi ngủ. Chọn một chiếc gối nhỏ và không quá mềm. Lý tưởng - sử dụng nệm và gối chỉnh hình.
2. Nếu bạn làm việc trong văn phòng và dành 7-8 giờ ngồi, tổ chức không gian làm việc của bạn đúng cách, do công việc ít vận động gây nhiều căng thẳng cho cột sống. Chiều cao của bàn phải cao hơn khuỷu tay của người ngồi trên ghế từ 20-30 mm, chiều cao không quá đầu gối.
3. Khi bạn làm việc tại bàn làm việc, bạn có hỗ trợ trên cả khuỷu tay và cả hai chân, để duy trì đường cong thắt lưng, lưng phải chạm sát vào lưng ghế. Một nắm đấm nên vượt qua giữa ngực và cạnh bàn.
4. Tổ chức thói quen hàng ngày của bạn để làm việc tại bàn xen kẽ với các bài tập thể chất. Học sinh nên dành thời gian giáo dục thể chất, và các bác sĩ khuyên rằng một đứa trẻ làm việc trên máy tính nên bị phân tâm với nó sau mỗi 15-20 phút.
5. Nếu bạn cần di chuyển một vật nặng, hãy thử phân phối tải đều.
6. Cố gắng chăm sóc sức khỏe của bạn và chú ý đến giáo dục thể chất: bơi, tập xà ngang và nghỉ ngơi tích cực. Vì nó rất quan trọng cho việc săn chắc cơ và duy trì tư thế thích hợp. Nên thường xuyên đến gặp bác sĩ để kiểm tra phòng ngừa: điều này sẽ giúp bạn không bỏ lỡ thời gian nếu bệnh bắt đầu.

Hiệu quả của điều trị cong vẹo cột sống phụ thuộc vào thời điểm chẩn đoán: phát hiện càng sớm thì điều trị càng hiệu quả. Để ngăn chặn sự phát triển của bệnh này, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ khi nghi ngờ cong vẹo cột sống đầu tiên, bằng cách này bạn sẽ loại trừ các biến chứng.

2018 ,. Đã đăng ký Bản quyền.

Vẹo cột sống (từ “đường cong” trong tiếng Hy Lạp) là một căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Ít người có thể tự hào về một cột sống hoàn toàn thẳng và tư thế đúng. Cả người lớn và trẻ em đều bị cong vẹo cột sống ở mức độ ít hay nhiều. Vẹo cột sống nguy hiểm như thế nào? Nó có thể dẫn đến điều gì? Và quan trọng nhất - làm thế nào để ngăn chặn nó?

Vẹo cột sống là tình trạng cột sống bị cong theo mọi mặt phẳng: sang phải, sang trái, ra trước, ra sau; cũng như xung quanh tất cả các trục của nó. Ở trạng thái này, cột sống giống như một cây nho xoắn. Thông thường, chứng vẹo cột sống xảy ra ở trẻ em, đặc biệt nguy hiểm khi chẩn đoán như vậy đối với trẻ em ở độ tuổi mẫu giáo, vì chứng vẹo cột sống tiến triển nhanh chóng từ 5 đến 7 tuổi. Chứng vẹo cột sống ở thiếu niên không quá nguy hiểm, vì có hy vọng rằng bệnh sẽ không phát triển.

Cơm. Vẹo cột sống. Một sự chuẩn bị thực sự từ năm 1894, nằm trong Bảo tàng Lịch sử Y học Berlin tại phòng khám Charité.

Các bác sĩ chia sẻ hai khái niệm: bệnh vẹo cột sống và bệnh scoliotic. Với chứng vẹo cột sống, bản thân các đốt sống có những thay đổi, hình dạng chính xác của nó không còn có thể trở lại được nữa. Và với bệnh scoliotic, không có những thay đổi như vậy, chỉ có sự bất hòa của các cơ: một bên cột sống thì chúng khỏe hơn, và bên kia chúng yếu hơn. Sự mất cân bằng cơ bắp này là nguyên nhân gây ra hiện tượng cột sống bị cong. Do đó, bằng cách tăng cường cơ lưng, bạn có thể thoát khỏi các khuyết tật về tư thế. Tư thế lệch lạc không được điều trị có thể biến chứng thành vẹo cột sống.

Nguyên nhân của chứng vẹo cột sống:

- ở lâu tại một vị trí;

- bàn và bàn học không thoải mái và được lựa chọn không chính xác phù hợp với sự lớn lên của trẻ;

- thiếu hoạt động thể chất;

- mang trọng lượng (đặc biệt là bằng một tay);

- suy giảm thị lực;

- bệnh của các cơ quan nội tạng;

- khuyết tật bẩm sinh.

Tác hại của chứng vẹo cột sống

Cơm. bộ xương rachitic. Một loại thuốc có thật từ năm 1900, nằm trong Bảo tàng Lịch sử Y khoa Berlin tại Charité.

bệnh còi xương- một căn bệnh liên quan đến việc thiếu vitamin D, được hình thành dưới tác động của ánh sáng mặt trời nên trẻ sinh vào mùa đông và mùa thu đều có nguy cơ mắc bệnh. Quang phổ tia cực tím của ánh sáng, dưới tác động của vitamin D được tổng hợp, không xuyên qua ô cửa sổ, vì vậy chỉ đi dạo với trẻ trên ban công / hành lang được lắp kính là không đủ. Đứa trẻ cần ánh sáng mặt trời "sống". Do thiếu vitamin D, xương bị mềm. Các dấu hiệu đầu tiên của bệnh dễ nhận thấy khi trẻ được 2-3 tháng tuổi: trẻ dễ bị kích động, chảy nước mắt, ngủ không ngon giấc, rùng mình khi nghe âm thanh lớn, đổ mồ hôi nhiều, trên đầu xuất hiện các mảng hói.

Trong một bệnh không được điều trị, sau sáu tháng, các triệu chứng trở nên rõ ràng hơn: phía sau của đầu phẳng, xương hộp sọ trở nên dẻo dai và mềm mại. Ngực bị biến dạng, nó trở nên giống như ức gà hoặc "ngực người đóng giày" (chỗ lõm ở giữa), xương chậu và các chi bị cong; người đó trở nên cáu kỉnh hơn. Chân có hình chữ O (dị tật varus), các nốt lao ở trán và đỉnh nhô ra trên hộp sọ. Trẻ nhỏ còi xương sau này bắt đầu biết bò, ngồi, đứng, chậm phát triển hơn, trẻ thường phát triển lệch lạc, sâu răng, rối loạn tư thế. Khi hồi phục, trẻ cảm thấy dễ chịu hơn, bình tĩnh hơn, ít khóc hơn nhưng tình trạng dị dạng xương có thể tồn tại trong thời gian dài.

Vitamin D được sử dụng để điều trị còi xương, nhưng chỉ có bác sĩ mới xác định liều lượng và thời gian điều trị. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, điều quan trọng là phải tổ chức hợp lý một ngày của trẻ: chăm chỉ, thể dục, xoa bóp. Chế độ ăn cần có đủ lượng thức ăn giàu canxi, phốt pho, vitamin, các nguyên tố vi lượng.

Điều trị sớm và chất lượng cao ở một số trẻ em cho phép bạn đối phó với căn bệnh này.

Một nguyên nhân chính khác của việc đi khom lưng là bàn chân bẹt.Ở những người có bàn chân bẹt, trọng tâm bị lệch về phía sau, do đó làm xáo trộn sự cân bằng của toàn bộ cơ thể. Người đó bất giác nghiêng về phía trước để không bị ngã, và bắt đầu khom lưng. Hầu hết mọi người đều có bàn chân phẳng tĩnh, phát triển do sự yếu bẩm sinh của dây chằng, xương mỏng do di truyền, dáng đi bất thường, thừa cân. Những đôi giày được chọn không đúng cách có lẽ là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng bàn chân phẳng tĩnh. Cơ chế của bước bình thường bị hỏng và bàn chân bị biến dạng nếu bạn luôn đi giày cao gót hoặc trên nền cứng. Các hoạt động nghề nghiệp (đứng trong thời gian dài hoặc mang vác vật nặng) cũng có thể gây ra bàn chân bẹt.

Bàn chân bẹt được điều trị bởi một bác sĩ chỉnh hình. Phương pháp điều trị dựa trên các bài tập thể dục đặc biệt hàng ngày, kết hợp với ngâm chân nước ấm, massage chân và chân để tăng cường hệ cơ xương.

Đôi giày lý tưởng - có gót cao 2-3 cm và có phần lưng ôm sát. Sẽ rất hữu ích khi sử dụng đế lót hỗ trợ vòm, giúp nâng cao vòm phẳng của bàn chân và cải thiện tư thế. Với bàn chân bẹt, đi bộ chân trần trong tự nhiên, rèn luyện sức khỏe, bơi lội, đạp xe cho hiệu quả điều trị tốt. Các trường hợp nặng được điều trị kịp thời.

Thông thường, vẹo cột sống là biểu hiện của một số bệnh và tình trạng khác, chẳng hạn như: bệnh của khớp háng, bệnh lan tỏa của mô liên kết, chiều dài chân khác nhau, bại não. Các bệnh này do đặc điểm của chúng làm thay đổi tải trọng lên các đốt sống, phân bố không chính xác và gây biến dạng dẫn đến cong vẹo cột sống. Các bệnh trong tử cung khác nhau dẫn đến chứng vẹo cột sống bẩm sinh. Sự phát triển của bệnh có thể được gây ra bởi chấn thương khi sinh. Còi xương bị mắc phải khi còn nhỏ và các loại chấn thương là nguyên nhân của tư thế xấu (thường là do phát triển yếu cơ). Ở độ tuổi lớn hơn, chứng vẹo cột sống xuất hiện ở trẻ em có nơi làm việc được sắp xếp không đúng cách và buộc chúng phải ngồi khom lưng. Sự cong vẹo của cột sống cũng có thể xuất hiện ở người lớn do tải trọng không đối xứng kéo dài lên cơ lưng.

5 nhóm cong vẹo cột sống chính:

1. Vẹo cột sống có nguồn gốc cơ bắp. Các cơ và dây chằng kém phát triển không thể đảm bảo cho sự phát triển bình thường của cột sống. Ví dụ, chứng vẹo cột sống xảy ra do quá trình loạn dưỡng trong mô thần kinh cơ (cùng với những mô trong khung xương).
2. Vẹo cột sống có nguồn gốc thần kinh xảy ra với bệnh bại liệt, liệt cứng, đau thần kinh tọa. Điều này cũng bao gồm chứng vẹo cột sống, gây ra bởi những thay đổi thoái hóa trong đĩa đệm.
3. Chứng vẹo cột sống bẩm sinh xảy ra do sự phát triển của xương bị suy giảm.
4. Vẹo cột sống do các bệnh về lồng ngực: phù màng phổi, bỏng diện rộng, phẫu thuật thẩm mỹ.
5. Vẹo cột sống, nguyên nhân của nó vẫn chưa được nghiên cứu.

Tuỳ thuộc vào việc phần nào của cột sống bị cong, các biến thể sau của chứng vẹo cột sống được phân biệt:

- “khom lưng”: sự gia tăng đường cong lồng ngực ở phần trên với lưng dưới thẳng;

- "lưng tròn": sự gia tăng đường cong lồng ngực trong suốt cột sống ngực;

- “lõm lưng”: tăng độ uốn cong ở vùng thắt lưng;

- “lưng lõm tròn”: đường cong lồng ngực tăng lên kèm theo sự gia tăng đường cong thắt lưng;

- “Lưng phẳng - lõm”: đường cong lồng ngực giảm với đường cong thắt lưng bình thường hoặc hơi tăng.

Mức độ nghiêm trọng của chứng vẹo cột sống

Vẹo cột sống độ I: lệch bên của cột sống lên đến 10 độ và xoắn nhẹ (có thể thấy trên phim chụp X-quang).

Vẹo cột sống độ II: góc cong 10-25 độ, vẹo cột sống rõ rệt (có thể xác định được một bướu), sự hiện diện của uốn cong bù (cột sống bị cong theo hướng khác và trở thành hình chữ s). Chụp x-quang cho thấy rõ sự biến dạng của đốt sống.

Vẹo cột sống độ III: góc cong 25-40 độ, biến dạng nặng các đốt sống, hình thành bướu lớn. Ở những nơi có độ cong lớn nhất, các đốt sống trở thành hình nêm.

Vẹo cột sống độ IV: góc cong 40-90 độ, biến dạng hình: bướu sau và trước, biến dạng khung chậu và lồng ngực, vẹo cột sống vùng ngực.

Các nhóm rủi ro:

- trẻ em có khuynh hướng di truyền bị cong vẹo cột sống;

- trẻ em chơi nhiều nhạc (đặc biệt là violin và accordion góp phần làm cong cột sống);

- phát triển nhanh và mỏng;

- trẻ em từ các trường học và nhà trẻ với khối lượng công việc tăng lên.

Làm thế nào để kiểm tra xem bạn hoặc người thân của bạn có bị cong vẹo cột sống hay không?

1. Đứng dựa lưng vào tường hoặc cửa. Nếu một người đứng đúng cách, thì cột sống của họ tạo thành một đường cong lõm ở cổ và thắt lưng (lưng dưới), một đường lồi ở ngực và xương chậu, chạm vào tường ở những nơi này. Giữa cột sống và thành ở cổ và lưng dưới có những khoảng trống bằng bề dày lòng bàn tay của đối tượng. Nếu những khoảng cách này lớn hơn, thì có nghĩa là vi phạm tư thế.
2. Xác định vị trí của đốt sống cổ thứ bảy nhô ra ở gốc cổ. Lấy bất kỳ trọng lượng nào lên một sợi dây (dây dọi) và áp nó vào chỗ nhô ra này, hãy nhìn xem: dây dọi có chạy chính xác dọc theo cột sống và xa hơn giữa hai mông không? Nếu có, thì mọi thứ đều ổn. Nếu nó không biến mất, thì bạn đã bị cong vẹo cột sống.
3. Cúi người về phía trước, xem một trong hai bả vai có nhô ra ngoài không. Bạn có thể tự kiểm tra mình bằng gương: mọi thay đổi về tư thế đều có thể nhìn thấy rõ ràng trong đó.

Vẹo cột sống (đặc biệt là độ III và độ IV) rất nguy hiểm vì nó góp phần làm gián đoạn công việc của tất cả các cơ quan và hệ thống: tim, phổi, tuần hoàn máu, các cơ quan trong ổ bụng và hệ thần kinh bị ảnh hưởng. Những người bị cong vẹo cột sống phát triển bệnh hoại tử xương sớm hơn. Ngoài ra, cong vẹo cột sống là một khiếm khuyết về thẩm mỹ, gây áp lực lên tinh thần con người và cản trở cuộc sống đầy đủ.

Vẹo cột sống có thể đi kèm với cong vẹo cột sống (cột sống bị uốn cong về phía trước mạnh) hoặc kyphosis (uốn cong về phía sau), biến dạng của bả vai, xương ức và cơ. Kyphosis (bướu) và bướu cổ về cơ bản là các bệnh khác nhau, nhưng chúng thường đi kèm với nhau, bởi vì nếu kyphosis phát triển ở một phần của cột sống, thì bướu cổ xảy ra ở phần bù khác và ngược lại.

Một người mắc chứng gù lưng sinh lý và chứng kyphosis: thông thường, một chứng cong vẹo nhỏ xuất hiện ở phần trên của cột sống ngực, trong vùng xương cùng và xương cụt. Hạch cổ thường xuất hiện ở vùng dưới lồng ngực, thắt lưng và cột sống cổ. Độ sâu của các khúc cua sinh lý tương ứng với độ dày của lòng bàn tay con người.

Chứng vẹo cột sống thường xảy ra ở độ tuổi 6-7, có liên quan đến việc cột sống bị tăng tải trọng (khi bắt đầu đi học). Kích thích thứ hai cho sự phát triển của chứng vẹo cột sống được quan sát thấy ở tuổi 12-13 - với sự tăng trưởng chuyên sâu. Theo tuổi tác, độ cong của cột sống ngày càng nặng hơn, biến dạng ngày càng nặng, cột sống dường như xoắn quanh trục của nó. Dị tật chỉ có thể được sửa chữa trong tối đa 14 năm: các vùng phát triển của đốt sống vẫn chưa được đóng lại. Sau đó, vẹo cột sống không còn chữa được nữa nhưng có thể ổn định thể trạng và làm chậm quá trình biến dạng của các đốt sống nhờ sự hỗ trợ của các bài tập trị liệu, xoa bóp, vật lý trị liệu. Mục đích của các phương pháp này là hình thành cái gọi là áo nịt cơ từ các cơ vùng bụng, lưng dưới, lưng, cơ cổ và vai. Áo nịt cơ duy trì cột sống ở vị trí chính xác, do đó làm giảm độ cong rõ rệt.

Không thể tự mình phát minh ra một bộ bài tập để tăng cường sức mạnh cho cơ bắp vì một số bài tập thể dục cho người vẹo cột sống bị nghiêm cấm (các bài tập nhảy, nâng tạ, kéo giãn và linh hoạt). Không nên kéo giãn vì chứng vẹo cột sống, bởi vì một người kéo căng, trước hết là những phần khỏe mạnh của cột sống, vốn đã rất di động. Do đó, chứng vẹo cột sống phát triển nhanh hơn, do đó, với chứng vẹo cột sống, bạn không cần phải treo trên các thanh ngang hoặc trên tường Thụy Điển.

Các bài tập được lựa chọn phù hợp của các bài tập trị liệu sẽ giúp tăng cường cơ bắp và không làm trầm trọng thêm quá trình cong vẹo cột sống. Tất cả các bài tập được thực hiện chậm và nhịp nhàng, với biên độ tối thiểu, trong khi cột sống thực tế nên được bất động. Liệu pháp thủ công và xoa bóp giúp bình thường hóa trương lực cơ, tăng khả năng vận động của khớp và cải thiện lưu thông máu. Trong quá trình thực hiện, dinh dưỡng mô được tăng cường, và do đó, giúp tăng cường và phát triển cơ bắp chuyên sâu hơn.

Với sự trợ giúp của áo nịt ngực, bạn có thể tạo cho cột sống một hình dạng mong muốn. Điều quan trọng nhất là áo nịt ngực được chọn đúng cách và không chèn ép các cơ quan nội tạng. Nhưng bạn không cần phải mang theo áo nịt ngực, vì việc duy trì nhân tạo liên tục của cột sống ở đúng vị trí sẽ góp phần làm cho cơ của bạn không hoạt động và yếu đi, điều này cuối cùng làm trầm trọng thêm chứng vẹo cột sống. Do đó, nếu bạn mặc một chiếc áo nịt ngực, thì không lâu, và thậm chí tốt hơn, hãy tạo ra chiếc áo nịt cơ của riêng bạn. Liệu pháp thủ công có thể giúp ích trong giai đoạn đầu của chứng vẹo cột sống, nhưng chỉ khi nó được thực hiện bởi một chuyên gia có kinh nghiệm.

Kyphosis (bướu) ở giai đoạn đầu được điều trị với sự trợ giúp của kiểu dáng đặc biệt, trong đó bệnh nhân được đặt trong một thời gian ở vị trí chính xác nhất, dỡ bỏ cột sống.

Hiệu quả điều trị phần lớn phụ thuộc vào mức độ biến dạng cột sống. Trong hầu hết các trường hợp, các bệnh lý bẩm sinh khó điều chỉnh hơn. Trẻ lớn và bệnh nhân người lớn thường phải phẫu thuật. Phẫu thuật chỉnh sửa được thực hiện ở giai đoạn III và IV của chứng vẹo cột sống. Trong quá trình phẫu thuật, cột sống được cố định bằng các thanh kim loại, sau đó bệnh nhân mặc áo nịt ngực bằng thạch cao trong vài tháng. Sau phẫu thuật, thể tích phổi không tăng, nhưng độ bão hòa oxy trong máu được cải thiện. Trong tương lai, khả năng thực hiện (và trực tiếp) tái lạm phát phổi với sự trợ giúp của các thiết bị tạo ra áp suất dương và âm trong quá trình thở được xem xét.

Điều trị vẹo cột sống chỉ có hiệu quả nếu bạn thường xuyên thực hiện các bài tập theo quy định, liên tục theo dõi tư thế đúng, xoa bóp lưng, luân phiên các lớp học và hoạt động ngoài trời hợp lý và tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chỉnh hình. Ngoài ra, cần có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, bác sĩ thần kinh, bác sĩ tai mũi họng và nha sĩ.

Kẻ thù có tư thế tốt

1. Chỗ ngủ. Sẽ rất hữu ích nếu bạn ngủ trên giường cứng, tốt nhất là ở tư thế nằm sấp hoặc nằm ngửa. Gối không nên quá to và mềm. Lựa chọn lý tưởng là sử dụng nệm và gối chỉnh hình.

1. Quần áo và giày dép. Sự phát triển của chứng vẹo cột sống được tạo điều kiện thuận lợi bởi quần áo chật (áo sơ mi), gây cản trở sự phát triển và tăng trưởng bình thường của ngực. Sẽ có hại khi mang những đôi giày “tăng trưởng”, chật hoặc không thoải mái. Vị trí của chân không chính xác dẫn đến bàn chân bẹt và một kết quả lâu dài - cột sống bị cong. Nếu trẻ bị bàn chân bẹt hoặc bàn chân khoèo, bạn nên bắt đầu ngay lập tức điều trị các bệnh này. Người lớn bị cong vẹo cột sống không nên đi giày cao gót và giày cao gót.

1. Túi. Cách chắc chắn nhất để chống cong vẹo cột sống là mang một chiếc túi trong một tay. Đối với các em học sinh, nên ưu tiên chọn những chiếc ba lô có phần lưng cứng và quai rộng. Ba lô phải có kích thước. Và đối với người lớn, ba lô được ưu tiên hơn là túi xách.

1. Nơi làm việc phải thoải mái và đủ ánh sáng. Không thích hợp cho học sinh trung học ngồi trên ghế thấp và bàn học thấp. Nếu trẻ thấp người và không chạm được chân xuống sàn (ngồi vào bàn), hãy cho trẻ đứng sao cho khớp háng và khớp gối uốn cong một góc vuông. Các quy tắc tương tự cũng áp dụng cho việc ngồi trước máy tính. Điều rất quan trọng là bàn ghế phải phù hợp với chiều cao của học sinh. Ánh sáng không đủ và thị lực suy giảm có ảnh hưởng xấu đến trạng thái tư thế, vì trong trường hợp này trẻ ngồi khom lưng và cúi thấp trước sách vở.

Đối với nhân viên văn phòng làm việc từ 7-8 tiếng, điều quan trọng là phải tổ chức hợp lý nơi làm việc, bởi vì công việc ít vận động sẽ gây căng thẳng rất lớn cho cột sống. Chiều cao của bàn nên cao hơn khuỷu tay của người ngồi từ 2-3 cm, chiều cao của ghế không được vượt quá chiều cao của cẳng chân. Khi ngồi làm việc tại bàn làm việc, bạn cần dựa vào hai khuỷu tay, hai chân, lưng phải chạm sát vào lưng ghế, đồng thời giữ được đường cong ở thắt lưng. Một nắm đấm nên được đặt giữa ngực và cạnh bàn.

1. Các thói quen hàng ngày nên hợp lý: công việc ít vận động nên được xen kẽ với một bài tập thể dục. Đối với học sinh, đây có thể là giáo dục thể chất. Khi làm việc bên máy tính, trẻ cần được giải lao sau mỗi 15-20 phút. Sẽ rất hữu ích nếu ghi danh đứa trẻ vào phần thể thao. Dân văn phòng nên nghỉ ngơi từ 5-10 phút sau mỗi 45 phút, và trong thời gian này tập thể dục nhẹ nhàng để kéo giãn các cơ căng cứng. Đi bộ, đi bộ đường dài, bơi lội rất hữu ích cho cả trẻ em và người lớn.

Làm thế nào để nâng tạ một cách chính xác?

Từ một vị trí nghiêng, cố gắng không bao giờ nâng bất cứ thứ gì! Sử dụng nguyên lý kích, không phải cần trục. Ngồi xổm xuống và nâng vật với tư thế thẳng lưng, hoặc tốt hơn là duy trì đường cong ở thắt lưng. Trong trường hợp này, các cơ của chân, chứ không phải cột sống, sẽ hoạt động. Nếu có thể, hãy ấn tải về phía bạn để tải trọng được phân bổ đều dọc theo cột sống. Các quy tắc tương tự phải được tuân thủ khi hạ tải. Tuy nhiên, nếu việc nâng tải được thực hiện do các cơ ở lưng, công việc của họ có thể được thực hiện dễ dàng bằng cách đồng thời uốn cong hai chân. Việc nâng tạ trong tình trạng cơ thể mệt mỏi, khi các cơ không cung cấp sự bảo vệ cần thiết cho cột sống sẽ rất nguy hiểm.

Giữ thẳng lưng!

Trong các kỹ nữ quý tộc, để tạo tư thế đẹp, các cô gái buộc phải đi lại nhiều lần trong ngày, sau lưng phải cầm một cây gậy: vai duỗi thẳng, tư thế kiêu sa, kiêu sa. Tiêu chuẩn của tư thế đúng: đầu hơi ngẩng cao, triển khai vai, bả vai không nhô ra ngoài, đường bụng không quá đường ngực. Tư thế như vậy có thể được phát triển với các bài tập đặc biệt giúp tăng cường cơ bắp tay, chân, lưng, bụng và cổ.

Các bài tập để tăng cường cơ bắp của lưng

1. Vị trí bắt đầu (ip) - nằm sấp. Nâng cao đầu và vai, chắp tay sau đầu, duỗi thẳng khuỷu tay sang hai bên.
2. I.p. - giống nhau, đưa tay sang hai bên. Luân phiên và đồng thời nâng hai chân duỗi thẳng mà không nhấc xương chậu lên khỏi sàn.

Các bài tập tăng cường cơ bụng

1. I.p. - nằm ngửa, hai tay dọc theo thân, lưng dưới ép xuống sàn. Luân phiên và đồng thời nâng hai chân duỗi thẳng.
2. I.p. - tương tự. Chúng tôi thực hiện chuyển đổi suôn sẻ sang tư thế ngồi, trong khi vẫn duy trì tư thế chính xác.

Các bài tập để tăng cường cơ bắp bên của cơ thể

1. I.p. - nằm nghiêng về bên phải, cánh tay phải mở rộng, bên trái nằm dọc theo cơ thể. Nâng cao và hạ thấp chân trái của bạn. Thực hiện bài tập tương tự với bên trái.
2. I.p. - tương tự, cánh tay phải mở rộng, lòng bàn tay trái đặt trên sàn. Từ từ nâng lên và hạ xuống cả hai chân duỗi thẳng. Thực hiện bài tập tương tự với bên trái. Trong trường hợp này, các động tác phải nhịp nhàng, nhịp nhàng (một động tác thực hiện trong 2-3 giây).

Các bài tập để hình thành tư thế đúng

1. Dựa chặt vào tường, đồng thời lưng thẳng, hai vai hơi lệch nhau, nâng cao cằm (đúng tư thế). Sau đó tiến lên trước 2 bước, ngồi xuống, đứng lên. Một lần nữa, hãy đặt đúng vị trí của cơ thể.
2. I.p. - Nằm ngửa. Đầu, thân, chân nằm trên cùng một đường thẳng, cánh tay ép vào thân. Nâng cao đầu và vai của bạn, cố định vị trí của cơ thể, từ từ trở lại từ i.p.
3. Tập thể dục với trọng lượng trên đầu (bao cát hoặc sách dày): ngồi xổm, đi bộ với tư thế thích hợp và cũng bước qua chướng ngại vật.

bài tập buổi sáng

Tập thể dục tốt nhất là thực hiện trên sàn nhà hoặc giường.

Nằm ngửa

1) Luân phiên kéo đầu gối của bạn vào ngực, dùng tay siết chặt ống chân và đồng thời kéo các ngón chân về phía bạn.

2) Thực hiện bài tập "đạp xe" trong một phút. Nếu khó làm việc với hai chân cùng một lúc, hãy làm lần lượt chúng. Kéo ngón chân về phía bạn.

3) I.p. - nằm ngửa, hai tay chắp sau đầu, hai chân nâng cao một góc 90 độ. Nâng người lên cao nhất có thể, cố gắng chạm đầu gối trái bằng khuỷu tay phải, hạ người xuống. Sau đó, cố gắng chạm khuỷu tay trái vào đầu gối phải. Lặp lại bài tập 10 lần cho mỗi bên. Trong bài tập này, cơ lưng và cơ bụng xiên hoạt động.

4) Nằm ngửa, uốn cong đầu gối, dựa vào phía sau đầu và khuỷu tay, nâng xương chậu, căng cơ mông. Giữ tư thế này trong vài giây và hạ người xuống sàn.

5) Một biến thể của bài tập tương tự: nâng cao xương chậu, mở rộng hai đầu gối sang hai bên và dồn lực vào nhau. Khi cảm thấy mệt, hãy hạ xương chậu xuống, nghỉ ngơi và lặp lại bài tập.

Quỳ gối

1) Luân phiên kéo một hoặc đầu gối bên kia sang tay đối diện.

2) "Mèo con". Vòm lưng và kéo căng cột sống, sau đó ưỡn lưng dưới đúng cách. Lặp lại vài lần.

3) Duỗi thẳng và nâng chân trái cùng lúc với cánh tay phải. Trở lại vị trí bắt đầu. Sau đó duỗi thẳng và nâng chân phải cùng lúc với cánh tay trái. Lặp lại bài tập vài lần.

Thường xuyên quan sát cách bạn đứng, đi, ngồi. Đứng dựa vào tường nhiều lần trong ngày. Thực hiện bài tập này, cố gắng duỗi thẳng vai hết mức có thể, chạm vào tường bằng bả vai, mông và gót chân. Thời lượng của bài tập là 3-4 phút. Sau đó đi bộ xung quanh phòng, nhưng tiếp tục kiểm soát tư thế của bạn. Tất cả các bài tập nhằm mục đích tăng cường cơ bắp nên được thực hiện đối xứng ở cả hai nửa cơ thể, tải trọng nên được phân bổ từ trên xuống dưới với mức độ tăng dần.

Với điểm yếu của bộ máy dây chằng, không được thực hiện: các bài tập trên thanh ngang, nâng tạ, bóng rổ, khúc côn cầu, bóng đá. Nói cách khác, tất cả các môn thể thao “không đối xứng” đều bị cấm, trong đó tất cả các hoạt động thể chất đều rơi vào một bên của cơ thể.

Khi ngồi lâu, ví dụ như trên ghế sô pha xem TV, hãy thay đổi tư thế của chân, đầu, di chuyển gối, không được để ở một tư thế.

Để cải thiện chức năng cơ, điều hữu ích là bổ sung các vitamin và khoáng chất tự nhiên, các nguyên tố vi lượng (vitamin B, canxi, silic, kẽm, và các chất khác).