Thuốc men 

Giấc ngủ đêm của một đứa trẻ 5 tháng. Rối loạn giấc ngủ ban đêm ở trẻ 5 tháng tuổi


Ekaterina Rakitina

Tiến sĩ Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Đức

Thời gian đọc: 6 phút

A A

Bài viết được cập nhật lần cuối: 07/02/2019

Một em bé năm tháng tuổi đang lớn và phát triển nhanh chóng. Nếu bạn tính toán thời gian anh ấy ngủ, nó chỉ ra rằng các quá trình hình thành và hoàn thiện chính của các hệ thống cơ thể khác nhau diễn ra chính xác trong giấc ngủ. Lúc này, não bộ đang tích cực xử lý một lượng lớn thông tin, quá trình tổng hợp hormone tăng trưởng đang diễn ra mạnh mẽ và quá trình hình thành tâm sinh lý diễn ra. Rối loạn giấc ngủ có thể khiến trẻ chậm phát triển và suy kiệt hệ thần kinh. Vì vậy, điều quan trọng là phải biết nhịp độ giấc ngủ của trẻ 5 tháng và trong trường hợp có sự sai lệch đáng kể, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế kịp thời.

Tỷ lệ ngủ cho trẻ 5 tháng tuổi: bạn cần ngủ bao nhiêu

Thói quen hàng ngày khác nhau khá nhiều tùy thuộc vào từng cá nhân, nhưng có những nhu cầu ngủ trung bình tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ mà bạn có thể tập trung vào.

Vào ban đêm, một đứa trẻ 5 tháng tuổi khỏe mạnh nên ngủ không nghỉ trong khoảng 10 giờ. Trong ngày, thời gian ngủ của trẻ được khuyến nghị chia thành ba phần từ 1,5-2 giờ. Khi thời tiết tốt, tốt nhất là bạn nên tổ chức một giấc mơ ở nơi có không khí trong lành.

Lần đầu tiên trẻ nên nghỉ ngơi sau hai giờ thức dậy vào buổi sáng. Giấc ngủ trưa thứ hai có thể dài hơn, nhưng giấc ngủ ngắn buổi tối không được khuyến khích. Nếu trẻ ngủ hơn hai giờ vào buổi tối, điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ ban đêm và gây khó ngủ.

Sự sai lệch so với tiêu chuẩn giấc ngủ theo chiều hướng lớn có thể do tính khí và sự yếu ớt của em bé. Những lý do phổ biến nhất khiến bạn không ngủ đủ giấc vào ban đêm là đau, đói, khát, khó chịu và hoạt động quá mức. Thiếu ngủ trong ngày thường liên quan đến việc vi phạm chế độ và hoạt động thể chất không đủ.


Để xác định xem trẻ có ngủ đủ giấc hay không, bạn có thể dựa vào các tiêu chí sau:

  • bé ăn không ngon miệng và tăng cân;
  • ban ngày, khi tỉnh táo, trẻ cư xử bình tĩnh, phản ứng thích thú với những gì diễn ra xung quanh, với lấy đồ chơi, cố gắng ngồi xuống và bò;
  • có thể bị bỏ mặc một lúc, không quấy khóc, ngậm núm vú giả hoặc núm vú giả;
  • không hoạt động vào buổi tối trước khi đi ngủ;
  • chìm vào giấc ngủ nhanh chóng, trong vòng chưa đầy 20 phút;
  • ngủ ngon vào ban đêm, không bị thức giấc sau mỗi 1-2 giờ.

Bạn cũng đừng quá lo lắng khi bé tự đặt ra lịch trình khác với thời gian biểu. Nếu điều này không ảnh hưởng đến cuộc sống bình thường của cha mẹ và trẻ vui vẻ, khỏe mạnh và phát triển theo độ tuổi thì không cần phải điều chỉnh thời gian ngủ và thời gian thức.

Ở một số trẻ, những chiếc răng đầu tiên bắt đầu cắt sớm nhất là 5 tháng. Trong một số trường hợp, bé có thể bị sốt, trở nên thất thường và ngủ không ngon giấc. Biểu hiện đặc trưng khi cắt răng: tăng tiết nước bọt và hơi sưng nướu.

Dấu hiệu của trẻ mệt mỏi

Trẻ sơ sinh có cơ chế kích thích và ức chế hệ thần kinh chưa hoàn hảo nên thường xảy ra tình trạng trẻ mệt mỏi không ngủ được. Dấu hiệu mệt mỏi có thể bị nhầm lẫn với biểu hiện sợ hãi, đói và thiếu giao tiếp.

Để xác định thời điểm trẻ muốn ngủ, bạn cần quan sát hành vi của trẻ. Em bé nên được đưa đi ngủ nếu em:

  • ngáp và thút thít;
  • xoa mặt bằng nắm đấm;
  • không thể tập trung vào một đối tượng;
  • thực hiện các chuyển động nhạy bén với cánh tay và chân;
  • mút ngón tay cái;
  • không buông tha cho mẹ mình.

Nếu thời điểm trẻ chuẩn bị đi ngủ bị bỏ lỡ, thì việc đưa trẻ đi ngủ sẽ trở thành một nhiệm vụ khó khăn, mặc dù thực tế là mắt của trẻ vẫn dính vào nhau theo đúng nghĩa đen.

Làm thế nào để biết con bạn thực sự đang ngủ bao nhiêu

Những lời phàn nàn rằng trẻ ngủ ít, đặc biệt là vào ban ngày, thường được phóng đại, vì chúng dựa trên ý kiến ​​không đúng về giấc ngủ của trẻ. Các bà mẹ chỉ tính thời gian đứa trẻ nằm trong nôi. Trong trường hợp này, có vẻ như trẻ ngủ chưa đủ.

Trên thực tế, người ta phải tính đến mọi lúc: khi trẻ ngủ gật trong vú mẹ và khi trẻ ngủ trong khi đi dạo, và khi trẻ được đung đưa trên tay và khi buồn ngủ được bế xung quanh phòng.

Các triệu chứng rối loạn giấc ngủ ở trẻ em như sau: tổng thời gian ngủ cả ngày và đêm chênh lệch hơn 3 giờ, không có giai đoạn ngủ sâu, trẻ ngủ li bì, khó ngủ và cứ 5 giờ lại thức giấc. 7 phút.

Nếu người mẹ đang rất lo lắng và không chắc chắn rằng mọi thứ đều theo trật tự, thì việc ghi nhật ký có thể giúp ích trong việc tính toán, nơi bạn cần ghi lại cách trẻ sử dụng thời gian. Đối với các phép tính, thuận tiện nhất là có một bảng đơn giản với sự cố định hàng giờ về những gì em bé đã làm trong ngày. Sau một tuần quan sát như vậy, chúng tôi có thể kết luận anh ta thực sự ngủ bao nhiêu, nếu cần, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa và khắc phục tình hình.

Làm thế nào để đi vào giấc ngủ

Trẻ 5 tháng tuổi khó đi vào giấc ngủ không phải do trẻ quá hư hỏng hoặc có tính nóng nảy. Điều này là do không có khả năng thư giãn một cách có ý thức và bị phân tâm khỏi các kích thích bên ngoài khi cơ thể cần nghỉ ngơi. Để giảm thiểu những ý tưởng bất chợt của trẻ sơ sinh, trẻ cần giúp trẻ đi vào giấc ngủ. Để làm điều này, hãy làm theo các mẹo đơn giản sau:

  • Không tuân thủ nghiêm ngặt chế độ. Tuân thủ lịch trình đến phút gần nhất chỉ có thể làm trầm trọng thêm tình hình, điều chỉnh tốt hơn với nhịp sinh học của em bé, điều chỉnh thời gian ngủ và bú.
  • Khi có dấu hiệu mệt mỏi đầu tiên, bạn cần cho trẻ đi ngủ.
  • Dễ nhất là trẻ ngủ khi bú mẹ. Các bác sĩ nhi khoa khuyên nên cho trẻ ăn tự nhiên ít nhất lên đến một năm.
  • Bạn cần tạo ra một môi trường êm dịu. Nhạc êm đềm hoặc một bài hát ru, những âm thanh đồng đều đơn điệu, giống như tiếng mưa, thường giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ.
  • Em bé sẽ cảm thấy thoải mái. Bạn cần chọn khăn trải giường làm từ vải tự nhiên, quần áo mềm mại thoáng khí, gối phẳng với chất độn ít gây dị ứng.
  • Trong giấc mơ, em bé không nên đóng băng hoặc quá nóng. Không nên đặt cũi gần lò sưởi, máy sưởi hoặc cửa sổ. Ở nhiệt độ trên 24 ° C, nên bọc trẻ bằng một tấm. Dùng chăn ấm nếu phòng lạnh hơn 18 ° C. Ở trong nhà, không cần cho trẻ đội mũ và che phía trên ngực.

Có thể làm rung chuyển đứa bé không?

Một trong những phương pháp phổ biến nhất để xoa dịu em bé là đung đưa trong tay hoặc trong nôi. Phương pháp này được nhiều người ủng hộ, những người nói về truyền thống hàng thế kỷ và cảm giác an toàn ở một em bé khi ở bên cạnh mẹ. Những người phản đối chỉ ra rằng việc hình thành những thói quen xấu và khó cải tạo để đi vào giấc ngủ theo bất kỳ cách nào khác.

Trong vấn đề này, việc tập trung vào nhu cầu của bản thân đứa trẻ là đúng đắn nhất; đối với một đứa trẻ hay bồn chồn và dễ bị kích động, say tàu xe sau khi bú có thể là một lựa chọn hiệu quả.

Mong muốn được ngủ trong vòng tay mẹ của em bé càng tăng lên nếu em bị ốm hoặc sợ hãi, bị đau bụng hành hạ, tình hình căng thẳng đang ngự trị trong gia đình.

Bạn có thể đung đưa em bé trong tay khi ngồi, đi lại trong phòng hoặc trên giường hoặc xe đẩy em bé được trang bị bộ giảm xóc đặc biệt. Điều chính là các chuyển động mềm mại và đo lường, bạn không thể lắc em bé. Vừa chợp mắt, say tàu xe phải chấm dứt.

Nếu cách cho con ngủ này trở thành gánh nặng đối với cha mẹ, thì 5-6 tháng là thời điểm tối ưu để cố gắng cai sữa cho con. Nó là cần thiết để hành động dần dần và nhất quán. Cần phải bế trẻ trong vòng tay của mình nhiều hơn vào ban ngày khi còn thức, trẻ nên quen với việc trẻ được ôm trong tay không liên quan đến giấc ngủ. Bạn có thể thay thế lắc lư bằng những động tác xoa bóp nhẹ vào chân và đầu của trẻ.

Ngủ chung hoặc giường riêng

Giấc ngủ chung của mẹ và trẻ sơ sinh trong những tuần đầu sau sinh rất có ích cho sự ổn định tâm lý của trẻ. Trẻ có cảm giác lo lắng và bắt đầu lo lắng khi không có mẹ ở bên. Ngủ chung tạo điều kiện thuận lợi cho việc chăm sóc, thuận tiện cho việc cho con bú và cho phép người mẹ nhanh chóng xoa dịu đứa trẻ bị đánh thức.

Trẻ càng lớn thì những lý do cần sử dụng nôi càng lớn. Không có sự thống nhất khi cho bé ngủ riêng. Độ tuổi được khuyến nghị là từ ba tháng đến một năm. Mỗi gia đình chọn thời điểm thích hợp tùy theo mong muốn và hành vi của bé.

Hầu hết trẻ sơ sinh có thể lật ngửa từ nằm sấp và ngửa khi được 5 tháng. Đồng thời, những nỗ lực đầu tiên để trườn sấp xuất hiện, dựa vào cánh tay và kéo thân. Trong giai đoạn này, việc ngủ trên giường không nằm nghiêng trở nên nguy hiểm. Nếu bạn bỏ lỡ khoảnh khắc khi trẻ thức dậy, trẻ có thể di chuyển đến mép giường và rơi xuống sàn. Chính vì vậy, những bà mẹ đã cho con ngủ chung từ khi mới sinh ra đã bắt đầu nghĩ đến một chiếc nôi riêng.

Để trẻ nhanh chóng thích nghi với điều kiện mới, bạn không nên thay đổi nghi thức chuẩn bị đi ngủ. Lúc đầu, bạn có thể đặt cũi gần cha mẹ, sau đó chuyển dần ra xa. Cho đến khi trẻ ngủ say, không được ra khỏi phòng. Nếu trẻ thức dậy và khóc, bạn cần đến và dỗ trẻ. Cần phải xem xét kỹ các hành vi của bé và được hướng dẫn bằng trực giác và lẽ thường.

Đọc thêm:

Bây giờ chế độ của em bé của bạn phải tuân theo các quy tắc giống như một tháng trước đây. Như ở chỗ, anh ấy ngủ tới 16 giờ một ngày, và khi thức, anh ấy sẵn sàng chơi và giao tiếp. Hành vi của anh ta chỉ thay đổi khi răng bắt đầu quấy rầy hoặc giấc ngủ của anh ta bị xáo trộn vì một số lý do khác.

Các thói quen hàng ngày cho trẻ 5 tháng tuổi đã được hình thành đầy đủ, ngoài việc nghỉ ngơi và cho ăn, bao gồm đi lại, vệ sinh, massage và thể dục, cũng như các hoạt động phát triển và giao tiếp với người thân.

Giấc ngủ của bé và bảng sinh hoạt hàng ngày

Ở độ tuổi này, trẻ ngủ ngoan và ngon giấc khiến bố và mẹ rất vui. Một niềm vui đặc biệt mang lại một giấc ngủ đêm, kéo dài đến 10 giờ. Để đảm bảo được nghỉ ngơi lâu như vậy, bạn nên kiểm soát rõ ràng thời gian trẻ “tè dầm” trong ngày. Vì vậy, chế độ của một đứa trẻ 5 tháng được hình thành bởi ba giờ đi ngủ hàng ngày.

  • Buổi sáng - xảy ra 1,5-2 giờ sau lần thức giấc đầu tiên. Mẹ có cơ hội để dọn dẹp và làm một cái gì đó ở nhà. Vào mùa hè, tốt hơn hết là bạn nên lên kế hoạch cho giấc ngủ buổi sáng bên ngoài trời mát mẻ vì việc đi bộ bị hạn chế vào ban ngày do nắng nóng.
  • Ban ngày - em bé đi ngủ sau bữa tối. Có thể kết hợp kỳ nghỉ này với một chuyến đi bộ khác.
  • Buổi tối - nghỉ ngơi trong khoảng thời gian từ 17h đến 19h được các bác sĩ nhi khoa khuyến khích. Sau khi chợp mắt, bé sẽ vui vẻ hoạt bát và đến tối sẽ được đi ngủ cùng mọi người, đến khoảng 22h.

Mỗi kỳ phải dài khoảng 2 giờ. Nếu trẻ ngủ lâu hơn, đặc biệt là vào buổi tối, hãy nhẹ nhàng đánh thức trẻ. Vì vậy, bạn có thể theo dõi lịch trình giấc ngủ của trẻ khi 5 tháng tuổi, lịch trình này xác định xem trẻ và bạn cùng với trẻ sẽ ngủ vào ban đêm và trẻ thất thường hay vui vẻ.

Tập trung vào thời lượng của giấc ngủ, bạn có thể lập một bảng như vậy về thói quen hàng ngày của một đứa trẻ 5 tháng.

6.00 Thức dậy, cho ăn
8.00-10.00 Giấc mơ đầu tiên
10.00-10.30 Cho ăn lần thứ hai
10.30-12.30 Quy trình vệ sinh, thể dục, trò chơi
12.30-14.30 Giấc mơ thứ hai
14.30-15.00 Cho ăn lần thứ ba
15.00-17.00 Thức tỉnh: trò chơi, đi bộ
17.00-19.00 Giấc mơ buổi tối
19.00-19.30 cho ăn
19.30-21.30 Thức dậy, tắm rửa, chuẩn bị đi ngủ
22.30 Cho ăn, ngủ đêm

Lịch trình cho ăn

Trẻ 5 tháng bú đến 1 lít sữa mẹ mỗi ngày. Bằng cách giảm số lượng núm vú bám vào vú, chế độ ngày của trẻ 5 tháng tuổi bú mẹ không cho phép trẻ ngủ gật trong ngày nhiều hơn mức cần thiết. Hơn nữa, giấc ngủ ban ngày bắt đầu không phải bằng việc bú mút mà bằng chứng say tàu xe, giúp loại bỏ chứng nghiện: ngủ gật - chỉ với vú mẹ. Truyền thống thú vị này chỉ được lưu giữ trước khi đi ngủ vào buổi tối và nó rất hữu ích: em bé, mệt mỏi với các trò chơi buổi tối, sẽ ăn nhẹ ngon lành, bình tĩnh dưới lồng ngực và chìm vào giấc ngủ ngon cho đến sáng.

Chế độ ăn của trẻ 5 tháng tuổi bú sữa công thức cũng tương tự. Số lần cho ăn cũng phải là năm. Ở độ tuổi này, các bác sĩ nhi khoa khuyên nên cho trẻ ăn thức ăn bổ sung một cách nhân tạo. Do đó, lịch trình cho ăn có thể trông như thế này.

Khá đơn giản để quan sát chế độ ngày gần đúng như vậy đối với một đứa trẻ 5 tháng, vì đứa trẻ cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy và đi vào giấc ngủ một cách thích thú. Và anh ấy ăn ngon miệng: anh ấy đặc biệt thích cháo.

Vi phạm chế độ - nguyên nhân và cách giải quyết

Giấc ngủ sâu vào ban đêm và cảm giác ngon miệng của trẻ được tạo nên bởi một số yếu tố. Trong số đó có bắt buộc đi bộ, thể dục hàng ngày, massage, trò chơi ngoài trời. Nếu có vi phạm chế độ, bạn nên suy nghĩ về điều gì đã gây ra nó. Có lẽ bạn đã không dành nhiều thời gian ở ngoài trời hoặc bỏ lỡ một cuộc đi bộ. Hoặc em bé không thể ngủ vào giờ bình thường đối với anh ấy, vì vậy bây giờ nó nghịch ngợm và nhõng nhẽo.

Các yếu tố khác có thể làm gián đoạn giấc ngủ và sự tỉnh táo. Vì vậy, khi được 5 tháng, trẻ bắt đầu cắt răng, điều này khiến trẻ không thể ngủ ngon. Bạn có thể làm giảm bớt tình trạng của trẻ khi mọc răng bằng những đồ chơi đặc biệt dành cho trẻ khi mọc răng, phải cho bé dùng trong ngày để xoa bóp nướu. Ảnh hưởng đến giấc ngủ và chứng khó tiêu, dẫn đến việc đưa thức ăn bổ sung vào cơ thể quá nhiều (nhiều thức ăn mới cùng một lúc, khối lượng lớn).

Nếu bé đã quen với việc đi ngủ một lúc mà vì lý do nào đó mà cha mẹ bỏ qua, bé sẽ khó đi vào giấc ngủ do làm việc quá sức. Ngoài ra, các mối liên hệ truyền thống cũng cần được quan sát: nếu một em bé đã quen với việc ngủ gục trong vòng tay hoặc dưới ngực anh, thì sẽ rất khó để đặt em xuống theo một cách khác.

Chuyển "Trường của Tiến sĩ Komarovsky", dành riêng cho các thói quen hàng ngày của trẻ.

Như bạn có thể thấy, thói quen hàng ngày của trẻ 5 tháng được hình thành từ nhiều sắc thái mà bạn nên tuân thủ đều đặn. Sức khỏe và sự phát triển thích hợp của các mảnh vụn phụ thuộc vào kỷ luật của bạn.

Mọi bà mẹ quan tâm đều quan tâm đến câu hỏi: 5 tháng? ngày và đêm, thời gian của chúng thay đổi rõ rệt.

Bé 5 tháng

Đến thời điểm này, trẻ đã nặng khoảng 6,8 kg với chiều cao khoảng 66 cm, mỗi ngày trẻ bắt đầu tăng cân ít hơn, do trẻ có lối sống năng động hơn.

Bé trai và bé gái ở độ tuổi này phát triển gần như giống nhau. Khi được 5 tháng, bé không chỉ nên phát âm những âm riêng lẻ mà còn bắt đầu thêm dần những âm tiết đơn giản, ngân nga du dương, nhìn đồ chơi yêu thích hoặc nghe nhạc.

Ở độ tuổi này, trẻ đã tỏ ra thích thú với những bức tranh, những cuốn sách nhiều màu sắc. Những người lạ được đối xử thận trọng, kiềm chế, cha mẹ - với sự kính trọng và tình yêu thương đặc biệt, đọc được trong mắt.

Lúc này, trẻ có thể tự giải trí với đồ chơi trong tối đa 10 phút, cầm và ném các vật nhỏ, lăn trên bụng, cố gắng ngồi xuống, dựa thẳng vào cánh tay.

lúc 5 tháng

Các tiêu chuẩn được chấp nhận chung không phù hợp với mọi trẻ em. Vậy trẻ 5 tháng tuổi nên ngủ bao nhiêu là đủ? Định mức hàng ngày của bé là từ 15 đến 16 giờ. Khi được 4 tháng, trẻ có thể ngủ 18 tiếng, giờ bắt đầu chiếm ưu thế dần.

Thực tế, chế độ ăn của một đứa trẻ ở độ tuổi này nên bao gồm ba quá trình: ăn, ngủ và thức. Mỗi người trong số họ phụ thuộc trực tiếp vào hai người kia. Trẻ 5 tháng nên ngủ bao nhiêu vào ban ngày? Vào thời điểm này trong ngày, được phép nghỉ ngơi lên đến 6 giờ. Hóa ra là giữa các cữ bú, bé chỉ có thể nằm mơ trong 1-1,5 giờ, thời gian còn lại nên dành cho việc đi dạo, thể dục và chơi game.

Trước câu hỏi “trẻ 5 tháng tuổi nên ngủ bao nhiêu đêm”, các bác sĩ nhi khoa vẫn chưa thể đưa ra câu trả lời thống nhất. Một số người tin rằng một đứa trẻ có thể ngủ tới 12 giờ. Tuy nhiên, đa số nhấn mạnh vào tiêu chuẩn ở mức 9-10 giờ đồng hồ.

Một sắc thái quan trọng của việc nghỉ ngơi tốt là thời gian đẻ. Phải muộn nhất là 22.00 giờ. Nếu không, giấc ngủ sẽ không cho hiệu quả như mong đợi. Chế độ thay đổi kéo theo sự vi phạm trạng thái tâm lý của em bé.

Tại sao giấc ngủ lại quan trọng như vậy

Quá trình này cực kỳ quan trọng đối với trẻ dưới 3 tuổi. Giấc ngủ ngon giúp tránh làm việc quá sức và suy nhược tinh thần do quá mệt mỏi. Nhờ quá trình này, hoạt động não bộ của em bé và tất cả các hệ thống bên trong của nó được phục hồi, và các tế bào phát triển nhanh hơn.

Người ta đã chứng minh rằng nếu trẻ 5 tháng ngủ không ngon giấc thì tâm trạng của trẻ sẽ xấu đi rõ rệt, hành vi của trẻ trở nên khó lường. Ngoài ra, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng thời lượng của giấc ngủ trực tiếp phụ thuộc vào tiêu chí độ tuổi. Càng lớn tuổi, người ta càng nên ngủ ít hơn. Vì vậy, một giấc ngủ dài đủ giấc là cần thiết cho cơ thể của trẻ.

Không có gì ngạc nhiên khi trẻ sơ sinh ngủ nhiều ngày liên tục. Đối với trẻ một tuổi, tiêu chuẩn là thời gian nghỉ ngơi khoảng 13 giờ. Và đối với một người trưởng thành, thời gian ngủ tối ưu gần như ít hơn từ hai đến hai lần.

Xác định tiêu chuẩn của giấc ngủ

Mỗi đứa trẻ nên có một thói quen ngày và đêm riêng. Đối với một số người, một lần sẽ đủ để nghỉ ngơi tối ưu, trong khi những người khác sẽ cần gấp đôi. Vì vậy, bạn nên chú ý đến hành vi của trẻ và các khía cạnh bổ sung khác nhau.

Nếu trẻ 5 tháng ngủ ít, rất nghịch ngợm, dễ cáu gắt, không tập trung được, hay suy nghĩ hay nhìn một lúc thì rất có thể trẻ đã bị thiếu ngủ trầm trọng. Những đứa trẻ này được khuyến khích ngủ nhiều hơn.

Nếu một đứa trẻ 5 tháng ngủ nhiều, đồng thời tăng cân và chiều cao tối ưu, vui vẻ, năng động và chú ý đến các chi tiết, thì trẻ sẽ được nghỉ ngơi. Trong trường hợp này, bạn không nên lo lắng - chế độ được chọn chính xác.

Nếu trẻ 5 tháng ngủ không ngon giấc, thường xuyên thức giấc và liên tục ngáp, dụi mắt khi thức, bạn nên thay đổi triệt để thói quen hàng ngày. Nguyên nhân của các vấn đề là do cơ thể bé không có thời gian để phục hồi trong thời gian nghỉ ngơi.

Nguyên nhân của một đêm kém ngủ

Một trong những nguồn chính của chứng mất ngủ là do bản chất của em bé. Nếu anh ta hiếu động trong lúc tỉnh, thì giấc mơ sẽ yếu ớt, nhạy cảm. Những đứa trẻ này rất dễ thức dậy.

Trẻ 5 tháng tuổi được chẩn đoán tăng động ngủ bao nhiêu? Trung bình, những đứa trẻ như vậy được nghỉ ngơi tối ưu trong một giờ nhiều hơn mức thường được chấp nhận là đủ. Thực tế là cơ thể cần một thời gian dài hơn để phục hồi, vì trong thời gian tỉnh táo, nó sẽ cạn kiệt toàn bộ nguồn cung cấp năng lượng quan trọng.

Một nguyên nhân phổ biến khác của giấc ngủ không yên là bệnh tật. Trẻ 5 tháng ngủ bao nhiêu đêm nếu bị cảm? Tất cả phụ thuộc vào sự hiện diện và mức độ biến chứng của NKHHCT. Sốt và ớn lạnh có thể thuyên giảm khi dùng thuốc, nhưng khỏi sổ mũi là điều gần như không thể. Trong trường hợp này, bé sẽ bị ngạt mũi cả đêm. Do đó, khi bị cảm, trẻ chỉ có thể ngủ vài giờ với thời gian nghỉ dài.

Cách tránh thức giấc vào ban đêm

Thường ngủ không ngon giấc do đói. Đó là lý do tại sao chỉ nên cho trẻ nằm sấp khi ngủ. Điều quan trọng là loại trừ đồ ngọt khỏi chế độ ăn uống, vì saccharide ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng chung của trẻ.

Để tránh bị thức giấc thường xuyên, nên thay đổi giường thường xuyên. Trước khi đặt em bé đi ngủ, tấm trải giường và chăn phải được làm ấm. Ngoài ra, một đứa trẻ 5 tháng ngủ không ngon giấc do thay đổi chế độ. Không nên thay đổi thói quen hàng ngày quá 1 giờ.

Bạn không thể làm gián đoạn giấc ngủ của trẻ. Nếu anh ấy muốn ngủ sớm hơn một chút, thì bạn cần đưa anh ấy vào giường ngay lập tức. Điều này sẽ loại bỏ khả năng bị thiếu ngủ mãn tính hoặc mất ngủ sau này.

Trước khi ngủ một đêm, em bé nên bận rộn với các hoạt động tích cực: bơi, bò, chơi, đi bộ. Điều này là cần thiết để cơ thể tiêu hao một lượng lớn năng lượng. Trong trường hợp này, em bé sẽ được yêu cầu đi ngủ sau vài giờ.

Thời gian ngủ từ buổi tối và đêm ít nhất phải là 4 giờ. Không nên đưa trẻ đi ngủ trước 20:00.

Mỗi em bé nên chắc chắn rằng trong thời gian đánh thức, mẹ sẽ ở đó. Do đó, khi trẻ khóc, bạn nên lập tức vào nôi và dỗ trẻ.

Trong những giây đầu tiên, bạn có thể cố gắng ru đứa trẻ bằng giọng nói của mình. Nếu cách này không hiệu quả, thì bạn nên đến gần anh ấy và cho anh ấy biết rằng bố mẹ anh ấy đang ở gần đây. Không nên bật đèn, TV, la hét hoặc nhấc bổng trẻ lên một cách đột ngột. Trong hầu hết các trường hợp, chỉ cần vuốt ve lưng, đầu, chân và khẽ hát một bài hát ru của trẻ là đủ.

Nếu em bé thường thức dậy trong nước mắt, bạn cần xác định nguồn gốc của sự kích thích. Đó có thể là ánh sáng từ cửa sổ, tiếng kêu cót két của chiếc giường và tình trạng trục trặc. Trong mọi trường hợp, em bé nên được làm dịu nhanh chóng và yên lặng, nếu không cuối cùng bé sẽ thức giấc.

liên quan đến bệnh tật

Nếu trẻ 5 tháng không ngủ cả đêm hoặc thường xuyên thức giấc thì có thể lo lắng về cơn đau.

Ở vị trí đầu tiên trong số những nguyên nhân phổ biến nhất như vậy là đau bụng. Đau bụng có thể xảy ra ở trẻ em dưới 2 tuổi. Điều này là do sự tái cấu trúc của hệ thống tiêu hóa, và với sự thay đổi trong chế độ dinh dưỡng.

Thông thường, giấc ngủ có thể cản trở quá trình mọc răng. Đây là một quá trình rất đau đớn. Khi được 5 tháng, hầu hết trẻ bắt đầu rụng chiếc răng sữa đầu tiên.

Đôi khi, giấc ngủ kém xảy ra do phản ứng dị ứng cấp tính với salicylat, được tìm thấy với số lượng lớn trong aspirin, trái cây họ cam quýt và một số chất bổ sung dinh dưỡng.

Gần đây hơn, con bạn ngủ thiếp đi ngay lập tức và có thể ngủ suốt cả ngày, bất chấp tiếng ồn, ánh sáng và các kích thích bên ngoài khác. Bây giờ mọi thứ đã thay đổi và điều đó không sao cả. Giấc ngủ ngày càng ngắn và trở nên nhạy cảm hơn, mẹ gặp một vấn đề nan giải: làm sao để trẻ 5 tháng ngủ nhanh và không bị sốc cho cả hai bên.

Tại sao chuyện này đang xảy ra? Thực tế là những thay đổi đó là một quá trình tự nhiên: một em bé ở độ tuổi này học hỏi thế giới chủ động hơn và đa dạng hơn, em bị cuốn hút bởi những sự kiện diễn ra xung quanh mình và tất nhiên, không muốn lãng phí thời gian để ngủ. Ngoài ra, khi trẻ được 5 tháng tuổi bắt đầu ngủ “như người lớn”, theo từng giai đoạn. Có nghĩa là, nếu trước đó trẻ dường như ngay lập tức “chìm vào” giấc ngủ sâu, thì bây giờ trẻ đang trải qua giai đoạn ngủ thiếp đi hoặc ngủ hời hợt. Và trong giai đoạn này, dù chỉ một kích thích nhỏ nhất từ ​​bên ngoài cũng có thể đánh thức anh ta.

Trẻ 5 tháng ngủ bao nhiêu: tỷ lệ ngủ trung bình

Tuy nhiên, nhìn chung là một số xu hướng nhất định:

  • nếu trẻ ngủ không ngon giấc và tình trạng này tiếp diễn trong thời gian dài, trẻ có thể bị làm việc quá sức và thiếu ngủ mãn tính;
  • trẻ hiếu động cần ngủ nhiều hơn 1-2 giờ mỗi ngày so với trẻ ngoan, nếu không cơ thể trẻ sẽ không có thời gian phục hồi;
  • bất kỳ em bé nào ở độ tuổi này cần cả một giấc ngủ trọn vẹn vào ban đêm và vài giấc ngủ ban ngày. Nếu trẻ bỏ ngủ ban ngày trong 5 tháng, bạn cần tìm nguyên nhân và khắc phục tình trạng;
  • Nhịp sinh học khi trẻ được 5-6 tháng bắt đầu đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của con bạn, có nghĩa là giờ đi ngủ phải được thực hiện muộn nhất là 22 giờ và dậy vào buổi sáng vào khoảng 7-7,30 giờ. Đây là một chương trình cơ bản lý tưởng có thể được điều chỉnh với những thay đổi nhỏ đối với nhu cầu của một đứa trẻ cụ thể.

Trung bình khi 5 tháng tuổi, trẻ ngủ từ 15-16 tiếng. Trong số này, 9-10 con dành cho giấc ngủ ban đêm, 6-7 con dành cho ban ngày. Giấc ngủ ban đêm có thể liên tục, ban ngày, theo quy luật, được chia thành 3 "cách tiếp cận".

Có trẻ đến 12 giờ mới ngủ yên giấc. Những em bé như vậy thường điều chỉnh thời gian nghỉ ngơi bằng cách giảm thời gian ngủ ban ngày. Do đó, nếu bạn nhận thấy trẻ 5 tháng ngủ nửa tiếng vào ban ngày hoặc lâu hơn nhưng chỉ 1 - 2 lần thì bạn có thể giảm thời gian cho trẻ ngủ đêm.

Tổ chức của sự tỉnh táo và mối quan hệ của nó với giấc ngủ của trẻ 5 tháng

Tất cả thời gian trong khi em bé thức, trên thực tế, bé bận rộn với hai việc: bé ăn và tìm hiểu thực tế. Và việc giải trí của anh ấy sẽ được tổ chức một cách thành thạo như thế nào, sức khỏe, tâm trạng và tất nhiên, giấc ngủ của em bé phụ thuộc vào.

Ngoài các bữa ăn, sự thức dậy của một em bé năm tháng tuổi cần bao gồm:

  • trò chơi ngoài trời với các thành viên người lớn trong gia đình;
  • đơn độc: em bé phải học cách tự chiếm lĩnh, không có sự tham gia của bố hoặc mẹ, chẳng hạn như chơi lục lạc hoặc chỉ nhìn vào nội thất trong phòng;
  • đi bộ ngoài trời.

Để phù hợp với điều này, cần xây dựng một thói quen hàng ngày: ví dụ, nếu trẻ 5 tháng chỉ ngủ ngoài đường, hãy cùng trẻ đi dạo vào những giờ ngủ ban ngày. Nếu em bé không ngủ ngon, đừng bắt đầu các trò chơi ngoài trời với em ngay trước phần còn lại. Tốt hơn hết là bạn chỉ nên đi dạo với một đứa trẻ trong tay, trò chuyện, vỗ về và hát một bài hát êm đềm.

Điều này xảy ra là đã đáp ứng đủ các đơn thuốc nhưng bé vẫn không ngủ được, hay quấy khóc và thường xuyên làm mẹ bị nhiệt miệng. Nếu theo tất cả các dấu hiệu cho thấy đứa trẻ khỏe mạnh, rất có thể, vấn đề là do làm việc quá sức, nói một cách dễ hiểu là đứa trẻ đã "quá tay". Tình huống này là một cơ hội để suy nghĩ về việc chuyển giấc ngủ sang một thời điểm sớm hơn.

Về chế độ dinh dưỡng, điều quan trọng là con bạn phải đi ngủ ngay lập tức hoặc gần như ngay sau khi ăn: đói là một lý do khá phổ biến khác khiến trẻ ngủ không ngon giấc vào ban ngày hoặc thức dậy vào ban đêm không theo kế hoạch.

Giấc ngủ của trẻ 5 tháng tuổi và việc bú mẹ: mối quan hệ như thế nào?

Từ quan điểm của sinh lý học, trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh nhân tạo bình đẳng về giấc ngủ. Cung cấp một chế độ ăn uống cân bằng đầy đủ, họ ngủ ngon và hiệu quả như nhau.

Một điều nữa là bạn có thể cho trẻ ngủ dễ dàng hơn: bạn có thể cho trẻ bú vú, theo đó trẻ sẽ dễ dàng ngủ trong một tiếng rưỡi. Vào ban đêm, sẽ dễ dàng hơn cho những đứa trẻ như vậy ăn nếu cần thiết, đặt bên cạnh chúng. Mặt khác, trẻ sơ sinh nhân tạo ít phụ thuộc vào mẹ hơn, có nghĩa là chúng có nhiều khả năng đi vào giấc ngủ mà không có sự hiện diện trực tiếp của mẹ, trong xe đẩy hoặc cũi.

Một khuyến cáo quan trọng cho các bà mẹ có con bú bình: không cho trẻ uống sữa công thức có đường ngay trước khi đi ngủ: đường có thể gây lên men trong ruột và gây đau bụng hoặc cảm giác đói. Trong trường hợp này, con bạn sẽ phải quên đi giấc ngủ trọn vẹn.

Vệ sinh giấc ngủ cho trẻ 5 tháng tuổi: Cần lưu ý những gì?

Chúng tôi liệt kê các điều kiện chính để có một giấc ngủ dài mạnh mẽ của một em bé năm tháng tuổi. Ngoài chế độ và dinh dưỡng đã được đề cập trước đó, những điều quan trọng sau đây là:

  • nhiệt độ và độ ẩm phòng: nếu trẻ ngủ không ngon giấc, quấy khóc, thường xuyên thức giấc, trẻ có thể bị nóng, lạnh, thở khó. Vấn đề được giải quyết bằng cách duy trì nhiệt độ trong phòng ở mức 17-18 độ, máy làm ẩm không khí trong mùa sưởi và hệ thống thông gió chất lượng cao;
  • ánh sáng: có hai tùy chọn ở đây - bóng tối hoàn toàn hoặc ánh sáng cục bộ dịu bớt, ví dụ như đèn ngủ mờ. Bạn không nên dạy một đứa trẻ ngủ trong ánh sáng rực rỡ: đối với người lớn, đối với trẻ, điều này có nghĩa là làm giảm sản xuất melatonin, và do đó rối loạn giấc ngủ;
  • Trang phục thoải mái: đồ ngủ hoặc quần áo liền thân phải rộng rãi, được làm từ vải mềm mại với các đường may hướng ra ngoài và phù hợp với mùa. Đối với những trẻ đặc biệt bồn chồn, có thể dùng cách quấn một phần để trẻ không tự thức giấc bằng các cử động của tay và chân;
  • vệ sinh: nếu trẻ 5 tháng ngủ không ngon giấc, trằn trọc, thức giấc thì chứng tỏ có điều gì đó làm phiền trẻ. Cơ thể được tắm rửa sạch sẽ, làn da được dưỡng ẩm vừa phải, những vùng da bị kích ứng được xử lý là chìa khóa cho một giấc ngủ ngon và thư thái đối với những mảnh vụn đó;
  • các nghi lễ: trải giường, hát ru, bóng tối, vuốt ve và vỗ về, các hành động khác nên gắn liền với trẻ khi ngủ. Sau đó, quá trình đi ngủ sẽ diễn ra bình tĩnh và hiệu quả.

Tóm lại, một vài lời về vị trí: nhiều người lớn, đặc biệt là thế hệ lớn tuổi, sợ hãi khi đứa trẻ bắt đầu nằm sấp khi 5 tháng tuổi. Họ bắt đầu lật anh ta lại và tất nhiên, đánh thức anh ta.

Không có gì lạ hoặc khủng khiếp ở vị trí này: em bé lớn lên và chọn những tư thế thoải mái nhất cho mình. Bé có thể nằm sấp, nằm ngửa, nằm nghiêng hoặc thậm chí bằng bốn chân - và điều này sẽ không làm giấc ngủ của bé kém trọn vẹn. Tất nhiên, trừ khi người lớn can thiệp.

Từ 4 tháng, đứa trẻ bắt đầu phấn đấu để giao tiếp với người khác. Anh ấy mỉm cười và cười với họ, hét lên một cách vui vẻ, và khi ngâm nga, anh ấy cố gắng lặp lại ngữ điệu của người lớn mà anh ấy đã nghe và bắt chước các cụm từ của họ. Sự phát triển của em bé đang trong giai đoạn hoàn chỉnh. Vui chơi và khám phá thế giới xung quanh vốn đã chiếm khá nhiều thời gian nên giấc ngủ trở nên ngắn hơn rất nhiều, đặc biệt là so với những tuần đầu sau sinh.

Trẻ 4-5 tháng nên ngủ bao nhiêu? Tổng thời gian ngủ mỗi ngày ở độ tuổi này nên khoảng 15 giờ.

Trẻ 4-5 tháng tỉnh táo hơn, tìm cách giao tiếp với người thân và thời gian ngủ giảm nhẹ.

Thói quen ngủ

Cha mẹ của những đứa trẻ 4-5 tháng tuổi thường tận hưởng giấc ngủ ngon và ngon của những đứa con nhỏ của họ (chúng tôi khuyên bạn nên đọc :). Vào ban đêm, họ có thể ngủ yên đến 10 giờ, nhưng chỉ khi chế độ nghỉ ngơi ban ngày được khuyến nghị được duy trì. Trẻ ở độ tuổi này cần ngủ 3 lần trong ngày:

  • Vào buổi sáng - khoảng 1,5-2 giờ sau khi thức dậy. Lúc này mẹ có cơ hội làm việc nhà hoặc dành thời gian cho bản thân. Vào mùa hè, lần đầu tiên nên cho trẻ đi ngủ sớm vào buổi chiều, đặc biệt nếu thời gian còn lại kết hợp với đi bộ để kịp thời bắt đầu nắng nóng gay gắt (chúng tôi khuyên bạn nên đọc :).
  • Vào giữa ngày - thường là ngay sau bữa trưa. Lúc này, bạn có thể cùng bé dạo phố một lần nữa.
  • Vào buổi tối - các bác sĩ nhi khoa khuyên nên cho trẻ nghỉ ngơi trong khoảng thời gian từ 17:00 đến 19:00. Sau khi nghỉ ngơi một chút và lấy lại sức, buổi tối bé sẽ vui vẻ và năng động, đến khoảng 22h là bé đã đi ngủ cả đêm.

Thời lượng mỗi phân đoạn nên khoảng 2 giờ, cố gắng không để trẻ ngủ lâu hơn thời gian này. Chỉ cần tuân thủ một lịch trình như thế này, bạn sẽ đảm bảo cho mình một giấc ngủ yên bình suốt cả đêm, vì đứa con nhỏ của bạn cũng sẽ ngủ ngon để lấy sức cho ngày mới.

Đặc điểm của giấc ngủ trong cơn khủng hoảng

Việc trẻ 4 tháng tuổi bắt đầu có vấn đề về giấc ngủ thường xảy ra. Khủng hoảng giấc ngủ ở độ tuổi này (có thể bắt đầu sớm hơn một chút hoặc kết thúc muộn hơn) là một loại chẩn đoán. Chúng ta hãy xem xét chi tiết hơn nguyên nhân gây mất ngủ ở trẻ em và các đặc điểm của giấc ngủ của trẻ.



Ở độ tuổi này, một đứa trẻ có thể bắt đầu gặp vấn đề với giấc ngủ - cái gọi là khủng hoảng.

Nhiều bậc cha mẹ tự hỏi chính xác cuộc khủng hoảng này là gì. Nó chảy trong mỗi đứa trẻ theo cách riêng của nó, nhưng có một số đặc điểm chung là đặc trưng của tất cả:

  • thay đổi cảm giác thèm ăn - nó có thể tăng lên hoặc gần như biến mất;
  • thường xuyên thức giấc vào ban đêm - chúng đặc biệt làm phiền các bậc cha mẹ, đặc biệt nếu trước khi cơn khủng hoảng bắt đầu, con của họ đã ngủ yên gần như cả đêm;
  • tăng tâm trạng và bồn chồn, thường xuyên khóc, mà bạn không thể đối phó với những cách thông thường;
  • giấc ngủ ngắn vào ban đêm hoặc sự vắng mặt của nó.

Giai đoạn ngủ

Tất cả mọi người luân phiên các giai đoạn của giấc ngủ sâu và nông. Người lớn với sự luân phiên như vậy trong một trong các giai đoạn thường lật tung, lật ngửa giường, thậm chí họ có thể nhìn giờ và chìm vào giấc ngủ sâu hơn. Bé vụn ở độ tuổi 1-3 tháng, với biểu hiện lo lắng, thường ngậm núm vú giả hoặc say tàu xe ngủ quên đến sáng. Khi được 4 tháng, tình hình thay đổi - bây giờ em bé ngủ giống như người lớn. Khi chìm vào giấc ngủ, bé không ngay lập tức chìm vào giấc ngủ sâu, vì vậy khi nằm trong nôi, bé có thể thức giấc nếu giai đoạn này chưa đến - khi đó bạn sẽ phải bắt đầu lại từ đầu.

Chìm vào giấc ngủ sâu

Giai đoạn ngủ sâu ở trẻ 4 tháng diễn ra khá nhanh, khoảng 30 phút sau khi chìm vào giấc ngủ. Khi chúng lớn lên, khoảng thời gian này thay đổi, đạt 45-50 phút, sau đó bắt đầu giai đoạn ngủ nông. Khi chuyển từ giai đoạn này sang giai đoạn khác, bé bắt đầu lo lắng và thậm chí có thể thức giấc. Nhìn chung, giấc ngủ sâu nhất thường diễn ra vào phần đầu tiên của đêm và sau lần luân phiên đầu tiên của chu kỳ, trẻ có thể ngủ thoải mái trong vài giờ.



 Chất lượng giấc ngủ của trẻ phụ thuộc vào giai đoạn ý thức của trẻ lúc này.

Nhiều bậc cha mẹ đã quen thuộc với tình huống này: bạn đặt đứa trẻ đi ngủ trong 30 phút, đợi thời điểm nó ngủ. Sau đó, ngay sau khi bạn đặt trẻ xuống (sau khoảng 10-15 phút), trẻ sẽ nhấc máy và thức dậy.

Ngủ cho phần còn lại của đêm

Cụm từ "ngủ suốt đêm" đối với trẻ sơ sinh trong năm đầu đời có nghĩa là giấc ngủ liên tục trong 5 giờ, mà đối với nhiều trẻ có thể đạt được sớm nhất là 2-3 tháng. Bé ngủ ngon nhất là vào đầu đêm, sau khoảng 5 giờ thì giai đoạn sâu và nông bắt đầu thay thế nhau, kết thúc một giấc ngủ yên, bé thức giấc nhiều và thường xuyên.

Ở đây bạn có thể rút ra một sự tương tự với quá trình sinh em bé. Nếu anh ấy không thể tự đi vào giấc ngủ vào buổi tối, thì anh ấy sẽ cần sự hiện diện của bạn ngay cả khi anh ấy bắt đầu thức dậy trong thời gian xen kẽ các giai đoạn gần sáng. Giai đoạn bồn chồn nhất xảy ra trong khoảng từ 4 đến 6 giờ sáng, chỉ gần đến thời điểm trỗi dậy trẻ lại chuyển sang giai đoạn sâu.

Nhiều trẻ dậy sớm, nhưng ở đây cần kiểm tra xem trẻ đã thực sự thức dậy chưa hay giấc ngủ của trẻ đã chuyển sang giai đoạn nông cạn nhất. Thông thường, cha mẹ lưu ý rằng trẻ mới biết đi của họ nhảy lên theo đúng nghĩa đen nửa giờ sau khi thức dậy - điều này xảy ra trong trường hợp sự thay đổi tiếp theo trong giai đoạn ngủ bị nhầm lẫn với sự “trỗi dậy”.

Nguyên nhân của giấc ngủ kém

Mỗi đứa trẻ đều trải qua những thay đổi trong giấc ngủ, đôi khi nó xảy ra những xáo trộn. Đồng thời, nguyên nhân khiến bé trằn trọc, ngủ ít luôn mang tính cá nhân.

Đối với một số trẻ, giai đoạn khủng hoảng chỉ kéo dài vài tuần, khi chúng rất thất thường, lo lắng và ngủ không ngon giấc, sau đó mọi thứ trở lại trạng thái cũ. Đối với những em bé khác, thời gian này vô cùng khó khăn, có khi vài tháng trôi qua chế độ này mới trở lại bình thường, đêm ngủ trở nên êm đềm và không bị thức giấc liên tục.

Làm thế nào để giúp trẻ khi trẻ 5 tháng tuổi ngủ không ngon giấc và trằn trọc? Để trả lời câu hỏi này, trước tiên bạn phải xác định được nguyên nhân của tình trạng này. Thường thì nó trở thành một sự tương tự với thủ tục đẻ - những đứa trẻ đã quen với việc say tàu xe hoặc tiếp tục bú sữa mẹ trước khi đi ngủ vì chúng được bú sữa mẹ (xem thêm trong bài viết :). Khi những đứa trẻ như vậy gặp vấn đề với giấc ngủ, sự hiện diện thường xuyên của cha mẹ chúng ở gần chúng là điều cần thiết. Những người tương tự chỉ đơn giản là không thể thức mọi lúc, và liên tục đặt em bé xuống. Kết quả là, sự mệt mỏi về tinh thần và thể chất nhanh chóng tích tụ trong tất cả các thành viên trong gia đình.

Rất khó để khuyến nghị bất cứ điều gì trong những tình huống như vậy, thông thường chỉ cần đợi một vài tuần cho đến khi vấn đề tự biến mất là đủ. Nếu điều này không xảy ra, bạn nên cố gắng tác động đến tình hình: bạn cần bắt đầu bằng cách cai sữa cho trẻ khỏi tình trạng ngủ gật. Bạn có thể làm theo lời khuyên của Tiến sĩ Komarovsky, tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ, và thậm chí lập một kế hoạch ngủ cá nhân cho trẻ khi 5 tháng tuổi. Đồng thời, có những trường hợp cha mẹ mong đợi sự chấm dứt tự nhiên của các vấn đề về giấc ngủ ở trẻ 8 tháng và thậm chí một năm rưỡi.



Đối với nhiều trẻ em, giấc ngủ ngon có liên quan đến các nghi thức đã được phát triển - ví dụ như say tàu xe ở cánh tay của chúng.

Trẻ có ngủ nhiều không?

Khi trẻ ngủ liên tục và thức giấc không tốt, và việc đánh thức trẻ ngay cả khi cho bú cũng rất khó khăn - bạn nên tỏ ra lo lắng. Có lẽ bé chỉ bị phù nên thích nghỉ ngơi lâu hơn, nhưng rất có thể hội chứng trầm cảm hoặc các vấn đề thần kinh được biểu hiện theo cách này. Tốt nhất bạn nên nhờ sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa thần kinh và dành nhiều thời gian hơn cho các hoạt động và sinh hoạt hàng ngày cùng trẻ.

Trẻ có khóc khi ngủ không?

Khóc và la hét ở một đứa trẻ đang ngủ có thể cho thấy trẻ bị kích động quá mức và cảm xúc của trẻ bị quá tải. Nếu ở tháng thứ 5 mà bé ngủ không yên giấc, bạn cần xem xét lại khối lượng công việc và thói quen hàng ngày của bé - có lẽ bé chỉ đơn giản là quá mệt do đi thăm thú những nơi đông người hoặc do phát triển các hoạt động cũng như hoạt động của bản thân.

Quá nhiều thông tin mới ngăn cản hệ thống thần kinh của anh ta xử lý tất cả các ấn tượng mới, được biểu hiện bằng các hoạt động cao điểm của vỏ não và dẫn đến khóc hoặc la hét. Những nguyên nhân khác của sự lo lắng như vậy có thể là do mọc răng, đau bụng và bệnh tật của em bé. Nên đưa trẻ đi khám nếu tình trạng quấy khóc hàng đêm trở nên quá thường xuyên hoặc hàng ngày.