Cơ thể phụ nữ là một hệ thống mỏng manh, nhưng rất mạnh mẽ. Mỗi tháng, cơ thể đều trải qua một giai đoạn khá khó khăn - sự trưởng thành của trứng và, nếu không có sự thụ tinh của nó, sự đào thải của nội mạc tử cung, tức là cái gọi là kinh nguyệt. Quá trình này đi kèm với một số hạn chế đối với phụ nữ và chỉ đơn giản là những khoảnh khắc khó chịu liên quan đến sức khỏe kém và chảy máu trong những ngày này. Một trong những điều cấm đó là trong thời kỳ kinh nguyệt không được bơi.

Và nó không chỉ là đến thăm các hồ bơi hoặc bãi biển. Các hạn chế tồn tại đối với một số thủ tục. Hãy nghĩ xem tại sao bạn không thể bơi trong kỳ kinh nguyệt? Nhân tiện, lệnh cấm này cũng áp dụng đối với việc đến thăm phòng tắm hơi, tắm nước nóng, và thậm chí nước quá nóng trong vòi hoa sen có thể gây hại cho phụ nữ vào thời điểm này.

Thực tế là trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể được chống chỉ định quá nóng. Khi nhiệt độ cơ thể tăng, lưu thông máu được đẩy nhanh, và kết quả là lưu lượng máu tăng lên. Do đó, có nguy cơ nước nóng khi tắm sẽ làm tăng chảy máu. Chính nguyên nhân này là nguyên nhân chính khiến bạn không biết bơi trong kỳ kinh nguyệt.

Ngoài ra, các bác sĩ có thái độ tiêu cực trước viễn cảnh phải bơi trong hồ bơi, ao hồ trong thời kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là khi nói đến ao hồ bị đọng nước. Trong nước như vậy, vi khuẩn và vi sinh vật sinh sôi tích cực hơn trong nước đang chảy, và thậm chí còn nhanh hơn nhiều so với nước biển mặn. Đồng thời, trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ trở nên kém được bảo vệ khỏi các bệnh nhiễm trùng và bệnh lây truyền qua đường tình dục. Khả năng miễn dịch trong "những ngày quan trọng" bị giảm, và nguy cơ bị nhiễm trùng khi tắm tăng lên đáng kể. Đó là lý do tại sao bạn không thể bơi trong kỳ kinh nguyệt.

Nhưng phải làm gì trong trường hợp như vậy? Chúng tôi đã tìm ra những lý do chính dẫn đến việc cấm các thủ tục dưới nước và chúng tôi hoàn toàn hiểu lý do tại sao bạn không thể bơi trong kỳ kinh nguyệt và điều này có thể dẫn đến những hậu quả gì. Nhưng có thực sự cần thiết phải kiêng bơi trong giai đoạn này? Tất nhiên, không ai cấm tuyệt đối việc đi bơi. Cuối cùng, đó là một vấn đề cá nhân của mỗi phụ nữ làm thế nào để cư xử trong kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, để giảm nguy cơ nhiễm trùng, bạn luôn có thể sử dụng các sản phẩm vệ sinh như băng vệ sinh. Chúng bảo vệ lối vào âm đạo một cách đáng tin cậy và ngăn ngừa chảy máu từ đó cũng như sự xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra, bạn nên quan sát chế độ nhiệt độ để cơ thể không bị quá nóng - chọn nước mát để tắm, chờ xông hơi hoặc tắm nước nóng cho đến khi hết kinh.

Trong trường hợp nghiêm trọng nhất, bạn có thể sử dụng phương pháp mà các vận động viên thường áp dụng - uống thuốc tránh thai, giúp trì hoãn kinh nguyệt trong thời gian cần thiết nếu hành trình của nó, chẳng hạn, rơi vào kỳ nghỉ trên biển. Nhưng trong vấn đề này, bạn cũng không nên đi quá xa - việc chuyển kinh kéo dài hơn 21 ngày sẽ có nhiều biến chứng về sức khỏe. Vì vậy, hãy nhớ lý do tại sao bạn không thể bơi trong kỳ kinh nguyệt, hậu quả có thể xảy ra khi bỏ qua lệnh cấm này và chọn giải pháp có thể chấp nhận được với bạn.

Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên tránh té nước vào chu kỳ kinh nguyệt, hoặc hạn chế tối đa việc tắm rửa. Câu hỏi nhức nhối và quan trọng, bản thân các cô gái, phụ nữ trẻ đặt ra dưới góc độ thẩm mỹ, vì khi tắm trong thời kỳ kinh nguyệt, họ sẽ rơi vào bể chứa.

Và chúng cũng có thể để lại dấu vết trên cơ thể và áo tắm khi rời khỏi bể chứa. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các câu hỏi - có thể bơi trong kỳ kinh nguyệt không, làm thế nào để làm đúng trong kỳ kinh nguyệt?

Tuy nhiên, các bác sĩ phụ khoa khuyên bạn nên hạn chế đi bơi trong những ngày đầu tiên của chu kỳ hàng tháng, trong giai đoạn này, lượng dịch tiết ra rất mạnh. Bản thân cơ thể muốn nghỉ ngơi khỏi căng thẳng.

Chu kỳ kinh nguyệt không nên làm lu mờ phần còn lại trên mặt nước. Rốt cuộc, có một giải pháp khá đơn giản cho vấn đề này - tampon. Nhưng bạn cũng đừng vội vui mừng, không phải lúc nào và không phải ở hồ nào bạn cũng có thể bơi cùng anh ấy.

Băng vệ sinh khi tắm nên chọn loại có độ hút nước tốt và cao. Băng vệ sinh tiếp xúc với nước trong bất kỳ trường hợp nào khi tắm, vì vậy chỉ nên đặt băng vệ sinh trong thời gian ngắn, chỉ khi tắm.

Loại bỏ nó ngay lập tức sau khi rời khỏi nước. Khi ở trong nước, bạn cần để mắt mở, nếu tampon bắt đầu tăng thể tích mạnh, bạn nên ngay lập tức rời khỏi nước và lấy ra.

Bạn cũng nên chú ý đến nhiệt độ của nước trong bể chứa. Không nên ngâm mình trong nước mát trong thời kỳ kinh nguyệt. Nếu, thì bạn nên tắm trong vòng 15-30 phút.

Cách bơi gái - còn trinh?

Con gái - bạn cũng có thể sử dụng băng vệ sinh, nhưng với nhãn hiệu "mini". Nó được phát triển theo một phương pháp khác và vừa khít với phần mở của màng trinh, đồng thời loại trừ xung lực của nó.

Bạn cũng nên biết rằng băng vệ sinh không có tác dụng bảo vệ khỏi nước xâm nhập vào giữa cơ quan, chúng chỉ đơn giản là hấp thụ nó.

Bạn có thể bơi ở biển trong kỳ kinh nguyệt bằng cách sử dụng băng vệ sinh và ngâm mình trong nước ấm. Chúng thực hiện chức năng bảo vệ bằng cách hút ẩm từ môi trường bên ngoài.

Sau khi đi thăm biển và bơi lội trong kỳ kinh nguyệt, bạn nên đi tắm, trong thời gian đó, nên rửa các cơ quan sinh dục bên ngoài bằng gel kháng khuẩn.

Nhưng nên dùng ít và không thường xuyên. Các chất kháng khuẩn, khi được sử dụng quá mức, không phải là vô hại. Nếu dư thừa, chúng có thể gây ra chứng loạn khuẩn âm đạo. Bạn cũng nên thay đồ lót / áo tắm khô và sạch sau khi tiếp xúc với nước.

Không bị cấm tắm trong thời gian ngắn dưới vòi nước sạch (sông). Nhưng trong các hồ và các vùng nước khác có nước đọng, bơi trong thời kỳ kinh nguyệt là không mong muốn.

Trong các hồ chứa nước đọng, người ta quan sát thấy một số lượng rất lớn nhiều loại vi sinh vật khác nhau. Và vì cổ tử cung hơi mở trong thời kỳ kinh nguyệt, điều này góp phần vào sự xâm nhập của các vi sinh vật sống trong nước vào khoang của nó.

Tốt hơn là từ chối bơi trong hồ chứa nước như vậy để tránh các bệnh phụ khoa khác nhau. Do nước mát và để lâu trong đó có thể bị viêm nhiễm đường sinh dục. Trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể yếu hơn. Và trong khi bơi hoặc bơi lội, bạn có thể gặp phải:

1. co giật;

Bạn không nên bơi xa đất liền, vì bạn không thể bơi trong thời kỳ kinh nguyệt ở độ sâu.

Khi hành kinh, tốt nhất nên mặc áo tắm riêng, tốt nhất là màu tối. Nó giúp việc thay băng vệ sinh dễ dàng và nhanh chóng hơn. Thêm vào đó, nó mang lại cho bạn cảm giác tự tin.

Bơi trong hồ bơi

Quý khách được phép bơi trong hồ bơi nhưng chỉ dành cho các cá nhân riêng tư. Ở những nơi đông người không mong muốn, có khả năng rất lớn là các "cảm biến" được đặt trong hồ bơi để phản ứng với nước tiểu sẽ phản ứng, vì có khả năng dòng chảy kinh nguyệt (mặc dù không đáng kể) đi vào nước.

Ngoài các “cảm biến”, các hóa chất được ném vào hồ nước, khi tiếp xúc với các bộ phận siêu nhỏ của máu, nước sẽ ngay lập tức biến thành một màu khác. Bạn cũng không nên đến thăm hồ bơi vì nước ở đó được làm sạch bằng clo, và nó có thể dễ gây kích ứng cho da.

Tắm

Tôi cũng muốn ghi nhận thực tế là rửa nhà trong một bồn tắm ấm cúng. Thường thì phụ nữ tắm nước nóng trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ giúp:

• Thư giãn cơ bắp;
• Giảm hội chứng đau.

Nhưng tuyệt đối không được làm điều này, nước nóng khi tắm có thể làm tăng lượng máu kinh cho đến khi bạn đến bệnh viện. Vì vậy, tốt hơn hết là bạn nên từ bỏ việc tắm trong những ngày quan trọng.

Trong chu kỳ kinh nguyệt, vệ sinh cá nhân phải được tuân thủ. Một trợ thủ trong việc này là một vòi hoa sen nước ấm.

Để tránh tưa lưỡi và các kích ứng khác, nên tắm từ 2 đến 5 lần trong ngày.

Bạn nên theo dõi nhiệt độ của nước, khi tắm nên để nhiệt độ +38. Các bác sĩ phụ khoa kiên quyết không nên tắm trong thời kỳ kinh nguyệt cũng như bơi lội đường dài, đặc biệt nếu phụ nữ hoặc phụ nữ chưa có con.

Nếu quyết định tắm là chắc chắn, thì để thư giãn và khử trùng nước đồng thời, nên sắc các loại dược liệu:

1. Hoa cúc;
2. Hiền nhân;
3. Loạt.

Cần phải chú ý đến các loại thảo mộc được lựa chọn và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng. Thuốc sắc nên được ủ dọc theo nó và đổ vào nước, một số loại thảo mộc có thể gây chảy máu nhiều.
Khi tiếp xúc với nước, nắp dược phẩm silicone có thể được sử dụng như một rào cản đối với vi khuẩn, chúng tiếp xúc chặt chẽ với thành âm đạo và điều này ngăn cản sự xâm nhập của nước vào tử cung. Và kinh nguyệt không chảy ra ngoài, chúng đọng lại bên trong nắp.

Khi tiếp xúc với nước, nó không bị phồng lên. Bơi hay không ở vùng nước ngoài trời trong thời gian đó là một vấn đề hoàn toàn cá nhân. Cần phải tuân thủ các quy tắc cơ bản về vệ sinh cá nhân và xem xét sức khỏe của bạn.

Bạn cũng nên biết rằng khi tắm sẽ xảy ra tắc nghẽn các mạch máu nhỏ, đồng thời kinh nguyệt hoặc giảm tiết hoặc ngừng hẳn. Sau thời gian tắm rửa, chu kỳ hàng tháng tiếp tục hoạt động của nó, làm cho nó dài hơn nhiều. Bạn chỉ cần nhớ rằng cái nóng mùa hè và nước bẩn trong bất kỳ hồ chứa nào là kẻ thù tồi tệ nhất đối với sức khỏe của bạn gái.

Một kỳ nghỉ hè tuyệt vời trên biển đang chờ đợi phía trước, nhưng sinh lý học đã mang đến một bất ngờ khó chịu - những ngày quan trọng, kẻ thù vĩnh viễn của tất cả tình dục công bằng. Để làm gì? Sau khi tất cả, bạn thực sự muốn bơi hoặc chỉ cần tung tăng trong biển, sông hoặc hồ bơi cho niềm vui của riêng bạn!

Băng vệ sinh

Đây là lúc các sản phẩm vệ sinh cá nhân được chú ý đến: miếng lót và băng vệ sinh. Lựa chọn đầu tiên, bất chấp sự đa dạng về loài, ngay lập tức biến mất. Cái thứ hai vẫn còn, do băng vệ sinh được đưa vào âm đạo và thường chỉ khác nhau về kích thước, được điều chỉnh bằng "giọt". Chỉ có lợi thế là, sử dụng chúng, bạn có thể bơi, nhưng không có sự thoải mái nào được đảm bảo khi bơi như vậy. Việc này vẫn không đáng làm vì có một số rủi ro nhất định, nhưng việc bơi chính thức với số tiền như vậy trong hồ nước hoặc hồ bơi không bị cấm.

Và do đó câu hỏi tự nhiên nảy sinh: "Có thể bơi với tampon không?" Cần phải làm gì cho việc này và nó có đáng phải xuống nước không?

Ưu và nhược điểm của việc bơi với băng vệ sinh

Mặc dù việc tắm bằng băng vệ sinh không bị bác sĩ cấm, tuy nhiên, nhiều phụ nữ thích chờ đợi những ngày quan trọng vì sợ bị nhiễm trùng. Và trong điều này họ đã đúng. Trong thời gian hành kinh, tốt hơn hết là bạn nên chờ đợi bằng cách bơi ở biển hoặc sông. Hoặc thực hiện vào ngày thứ 3 của kỳ kinh, khi dịch tiết ra không quá mạnh.

Có thể bơi với băng vệ sinh trên sông không? Cần nhớ rằng trong những ngày quan trọng, tử cung “mở”, và hệ vi sinh của niêm mạc âm đạo dễ bị tổn thương bởi nhiều loại vi khuẩn và bệnh tật. Khả năng bị đau rát khó chịu trong giai đoạn này, ngay cả khi dùng băng vệ sinh, vẫn không thay đổi, tức là nó không tăng lên, nhưng cũng không bị ngăn chặn. Rốt cuộc, sản phẩm vệ sinh cá nhân này không có đặc tính kháng khuẩn để bảo vệ cơ thể bạn khỏi các bệnh nhiễm trùng khác nhau.

Và vì nước thường bị ứ đọng trong các hồ chứa nước ngọt, sông và hồ, do đó tạo ra môi trường thuận lợi cho sự sinh sản của hàng loạt vi rút khác nhau, thậm chí cát cũng có thể là vật mang mầm bệnh. Nhưng với việc bơi ở vùng nước mặn, mọi thứ tốt hơn một chút. Lý do cho điều này là hàm lượng muối cao trong nước biển, giúp cho việc bơi lội an toàn hơn một chút.

Vậy bạn có thể bơi với tampon không? Câu hỏi này không thể được trả lời bằng một chữ “không” rõ ràng. Nhưng bơi ở vùng nước ngoài trời trong những ngày quan trọng bị nghiêm cấm! Xét cho cùng, khả năng miễn dịch của người phụ nữ không mạnh đến mức có thể chống lại sự xâm nhập của các vi sinh vật có hại vào hệ thống sinh dục mà không bị mất đi. Hơn nữa, với xác suất gần 100%, có thể dự đoán rằng một số biến chứng có thể xuất hiện sau khi tắm mà không dùng tampon.

Điều gì xảy ra trong nước?

Trước khi tìm câu trả lời cho câu hỏi có thể bơi bằng băng vệ sinh ở sông, biển hay bất kỳ vùng nước nào khác không, chúng ta hãy xem xét điều gì sẽ xảy ra với sản phẩm vệ sinh này nếu bạn vẫn dám bơi. Đương nhiên, nó sưng lên nhanh hơn, bởi vì nó không chỉ hấp thụ máu và chất tiết nhầy mà còn cả nước. Ngoài ra, tampon ức chế sự xâm nhập của chất lỏng vào cơ quan sinh dục. Và điều này là quan trọng. Vì quá trình ngâm mình trong nước được đẩy nhanh bằng cách hấp thụ thêm chất lỏng, bạn có thể bơi trong khoảng 15 đến 30 phút.

Chọn cái nào?

Thật không may, bạn không thể tìm thấy băng vệ sinh được đánh dấu "để bơi" trên kệ trong các cửa hàng, vì chúng chưa được phát minh và do đó bạn phải làm với những gì bạn có. Tùy theo sở thích cá nhân mà bạn chọn sản phẩm vệ sinh cho riêng mình, có tính đến khả năng tắm rửa. Vì vậy, ví dụ, băng vệ sinh được đánh dấu nhỏ hoặc nhỏ phù hợp với các trinh nữ, vì chúng nhỏ hơn các sản phẩm thông thường và được thiết kế chỉ dành cho các cô gái rất trẻ.

Ý kiến ​​của phụ nữ

Bạn vẫn không chắc liệu mình có thể bơi với tampon không? Những đánh giá của những phụ nữ không bị thiếu thốn về sự tháo vát và thực tế để lại khuyên bạn nên ở nhà trước để kiểm tra sự tiện lợi của việc bơi lội như vậy. Điều này rất dễ thực hiện: tại đây phòng tắm chứa đầy nước của chính bạn sẽ trở thành trợ thủ đắc lực cho bạn. Bơi trong kỳ kinh nguyệt mà không tháo băng vệ sinh. Vì vậy, bạn sẽ tự xác định xem liệu có đáng để chờ đợi cho đến cuối những ngày quan trọng, hoặc liệu một sản phẩm vệ sinh cá nhân không tạo ra cảm giác khó chịu cho bạn.

Trên biển

Bối rối? Bạn không chắc mình có thể mặc băng vệ sinh nào trong hồ bơi? Có một điểm chung, nhưng quan trọng: hãy sử dụng các công cụ thông thường mà bạn đã mua nhiều hơn một lần và tự tin vào độ tin cậy và sự thoải mái của chúng. Rốt cuộc, sẽ dễ chịu và thuận tiện hơn nhiều khi sử dụng những thứ đã được chứng minh, chứ không phải thử nghiệm, mang theo một sản phẩm mới, chưa được thử nghiệm có thể không phù hợp với bạn.

Quy tắc sử dụng tampon khi đi biển

Ít nhiều quyết định đến câu hỏi có thể bơi bằng băng vệ sinh hay không. Để tránh các vấn đề về sức khỏe, bạn nên biết các quy tắc sử dụng các sản phẩm vệ sinh trong những ngày quan trọng khi đi bơi. Có một số trong số chúng, vì vậy thật dễ dàng để làm quen với chúng và quan sát chúng vì lợi ích của riêng bạn.

Thứ nhất, nếu trong ngày hành kinh bình thường, tampon cần được thay hai đến ba giờ một lần, thì khi thư giãn trên biển, việc này nên được thực hiện thường xuyên hơn.

Thứ hai, tốt hơn hết bạn nên hạn chế ở trong nước 15-20 phút, vì tampon nhanh chóng hút nước và tăng kích thước tối đa, gây cảm giác khó chịu.

Thứ ba, thay sản phẩm vệ sinh ngay sau khi hết nước hoặc vài phút sau. Tampon không thể hoàn toàn bão hòa với độ ẩm bên trong - điều này có thể dẫn đến kích ứng niêm mạc sinh dục.

Và, thứ tư, cho dù bạn muốn bơi đến đâu, hãy kìm hãm sự thôi thúc này và đừng lạm dụng nó khi bơi vào những ngày quan trọng. Hạn chế thời gian ở dưới nước đến mức tối thiểu. Đây là tất cả những gì bạn có thể chi trả mà không gây hại đáng kể cho sức khỏe phụ nữ của bạn.

Sự kết luận

Vâng, chúng ta hãy tổng hợp nó. Bạn có thể bơi với tampon, nhưng vẫn có nhiều người khuyên rằng hãy đợi hết kinh rồi mới bơi để tự sướng. Nếu bạn không có thời gian để chờ đợi, thì sau khi đọc bài viết của chúng tôi, chúng tôi hy vọng bạn đã hình dung ra cách bơi với tampon một cách chính xác. Chúng tôi muốn bạn một kỳ nghỉ thú vị!

Hôm nay chúng ta sẽ cố gắng tìm hiểu xem liệu có thể tắm nắng và bơi trong kỳ kinh nguyệt ở biển, hồ bơi hoặc bất kỳ vùng nước nào khác hay không.

Tại sao không?

Trước hết, bạn cần tìm hiểu xem vì lý do gì mà các bác sĩ không khuyến khích bơi lội hoặc thực hiện ở mức tối thiểu.

• Tính thẩm mỹ. Vết máu có thể xuất hiện trong nước hoặc trên cơ thể khi rời khỏi bể chứa. Nhưng hóa ra, đây không phải là vấn đề lớn nhất.
• Bệnh tật. Cổ tử cung mở ra trong thời kỳ kinh nguyệt và các vi sinh và vi khuẩn có thể xâm nhập vào bên trong cùng với nước. Và vì khả năng miễn dịch trong thời kỳ kinh nguyệt bị suy yếu, do đó các bệnh có thể phát triển nhanh hơn.
• Âm đạo và tử cung. Việc nước biển hay sông có thể tự do đi vào âm đạo thì ai cũng biết. Nhưng điều này không có nghĩa là nhiễm trùng sẽ ngay lập tức xuất hiện. Cơ thể này chống lại vi khuẩn khá thành công với sự trợ giúp của hệ vi sinh của nó. Nhưng trong tử cung, chúng có thể gây ra các bệnh nghiêm trọng, mặc dù việc đi đến đó khó khăn hơn nhiều. Tuy nhiên, cần thực hiện một số biện pháp phòng ngừa đối với các loại trichomonas, giardia và chlamydia khác nhau.

Để làm gì?

• quy trình vệ sinh. Một cách tuyệt vời để thoát khỏi tình trạng này là băng vệ sinh. Chúng sẽ chặn lối vào âm đạo một cách đáng tin cậy và bảo vệ tử cung bằng cách hấp thụ máu và nước. Nhưng bạn phải thay chúng sau mỗi lần bơi.
• Cố gắng làm các thủ tục cấp nước vào thời điểm khi lượng nước xả không còn quá mạnh.
• Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn bằng cách bổ sung nhiều loại vitamin hoặc trái cây tươi và rau quả
• Một lựa chọn bảo vệ cao cấp hơn là cốc âm đạo. Nó không phải được thay đổi sau mỗi lần xuống nước, vì nó kéo dài ít nhất sáu giờ.

Hãy nói về nước

Vì việc tắm không chỉ liên quan đến nước biển mặn, nên cần nói thêm về các vùng nước khác có thể dùng như một nơi tắm tiềm năng.

1. Biển. Bơi lội không bị cấm, điều chính là nước không lạnh. Băng vệ sinh vẫn là vật dụng chính của cô gái. Nhập nó phải được ngay lập tức trước khi tắm và ngay lập tức sau đó loại bỏ. Nhưng nếu ở trong nước mà bạn cảm thấy băng vệ sinh rất sưng tấy, bạn nên lập tức ra ngoài và thay băng vệ sinh khác.
2. Dòng sông. Nếu nước trong đó sạch, thì việc bơi lội không bị cấm. Nhưng cố gắng không ở trong nước quá hai mươi phút.
3. Hồ hoặc ao. Các bác sĩ đặc biệt không khuyến khích bơi trong các hồ chứa nước như vậy trong thời kỳ kinh nguyệt. Thực tế là trong nước đọng, vi khuẩn phát triển mạnh hơn nhiều và có thể dẫn đến các bệnh phụ khoa nghiêm trọng, ngay cả khi bạn đã sử dụng băng vệ sinh.
4. Hồ bơi. Về nguyên tắc, bạn có thể bơi trong đó, nhưng có thể các bộ cảm biến sẽ phản ứng với những phần nhỏ còn lại của chất tiết, như thể chúng là nước tiểu, và tạo màu rất dễ nhận thấy cho nước xung quanh bạn. Do đó, bạn sẽ rất xấu hổ và khó có thể chứng minh rằng bạn không đi tiểu trong nước.
5. Bồn tắm. Nhiều người sử dụng đoạn ống nước tại nhà này như một phương thuốc để giảm đau. Nhưng bạn không thể ngồi trong nước nóng. Điều này sẽ chỉ làm tăng chảy máu. Nếu bạn thực sự muốn tắm, hãy cố gắng giữ nước trong ấm, không nóng và nhớ thêm nước sắc của hoa cúc, được coi là một chất khử trùng tự nhiên.

Dù kỳ nghỉ có được chờ đợi lâu đến đâu, nếu kỳ nguyệt san hàng tháng làm hỏng kế hoạch đi nghỉ ở bãi biển, tốt hơn hết bạn nên chăm sóc sức khỏe ngay từ những ngày đầu và hạn chế đi bơi và tắm nắng kéo dài. Vào thời điểm này, tốt hơn hết là bạn nên tham quan và mua sắm đồ lưu niệm, vì sớm muộn gì thì kinh nguyệt cũng hết và bạn có thể thoải mái tắm biển mà không gây hại cho sức khỏe.