Tuy nhiên, không phải là một căn bệnh đặc biệt nguy hiểm, cảm lạnh có thể mang đến cho bạn rất nhiều phiền toái. Phát hiện sớm là chìa khóa để nhanh chóng điều trị cảm lạnh. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang bị bệnh, hãy hành động ngay lập tức. Ăn nhiều vitamin, giảm đau họng, thông mũi. Làm như vậy sẽ tăng sức đề kháng của cơ thể đối với cảm lạnh và gần như chắc chắn sẽ rút ngắn thời gian bị bệnh. Ngoài ra, trong thời gian bị cảm, bạn cần cho cơ thể nghỉ ngơi. Trong trường hợp này, thuốc kháng sinh sẽ không giúp ích được gì cho bạn, vì tác nhân gây cảm lạnh là vi rút chứ không phải vi khuẩn.

Các bước

Chữa lạnh nhanh

Phát hiện sớm cảm lạnh. Một khi bị nhiễm vi rút, các triệu chứng xuất hiện gần như ngay lập tức. Dấu hiệu của cảm lạnh là sổ mũi, đau họng, ho, nghẹt mũi, đau nhẹ ở các bộ phận khác nhau của cơ thể, sốt vừa và mệt mỏi. Để chữa khỏi nhanh chóng, bạn cần phải hành động ngay lập tức. Theo nghĩa đen, 12 giờ sau khi nhiễm bệnh, cảm lạnh đã có thời gian để “xâm chiếm” cơ thể bạn trong vài ngày. Nó là cấp thiết để tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể.

Uống thuốc ho. Thuốc ho chỉ nên dùng cho những trường hợp ho khan. Chúng bao gồm dextromethorphan và codeine. Codeine có thể cần toa bác sĩ. Tác dụng phụ của những loại thuốc này bao gồm buồn ngủ và táo bón. Dextromethorphan được bán dưới dạng viên nén hoặc xi-rô và có thể được kết hợp với thuốc long đờm. Nếu bạn bị ho tức ngực và ho ra chất nhầy thì không nên dùng các loại thuốc trên, nếu không bạn có thể tăng khả năng bị viêm phế quản. Thay vào đó, hãy mua xi-rô ho long đờm ở hiệu thuốc.

Thực hiện một biện pháp khắc phục chứng nghẹt mũi. Thuốc thông mũi (dạng lỏng hoặc viên nén) giúp co mạch máu trong màng mũi và mở thông mũi. Không dùng thuốc thông mũi nếu bạn có vấn đề về tim mạch hoặc huyết áp cao. Cũng nên theo dõi y tế nếu bạn bị tiểu đường, các vấn đề về tuyến giáp, bệnh tăng nhãn áp hoặc bệnh tuyến tiền liệt. Tác dụng phụ của thuốc thông mũi bao gồm mất ngủ (khó ngủ), chóng mặt và huyết áp cao.

Sử dụng đúng cách thuốc thông mũi




Thử thuốc xịt mũi không kê đơn. Chỉ cần xịt thuốc xịt vào mỗi lỗ mũi một lần là đủ, vì bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm ngay lập tức. Thuốc xịt mũi chứa oxymetazoline, phenylephrine, xylometazoline hoặc naphazoline. Chỉ sử dụng theo chỉ dẫn. Khi sử dụng nhiều hơn 3-5 lần một ngày, cảm giác nghẹt mũi chỉ có thể tăng lên.




Hãy thử các sản phẩm không kê đơn như xi-rô hoặc viên nén. Phenylephrine (Mezaton, Relief) và pseudoephedrine (Sudafed) là hai loại thuốc trị nghẹt mũi không kê đơn.

Uống thuốc long đờm. Thuốc long đờm là một loại thuốc không kê đơn có tác dụng làm sạch xoang bằng cách làm lỏng chất nhầy và loại bỏ đờm có thể đã đọng lại trong phổi. Phương thuốc này sẽ giúp thở dễ dàng hơn và cải thiện sức khỏe.

Bổ sung thêm vitamin C. Vitamin C từ lâu đã được biết đến với đặc tính chống cảm lạnh. Nó không chỉ làm giảm nguy cơ bệnh tật mà còn rút ngắn thời gian bị cảm lạnh.

Gặp bác sĩ. Cơ thể của bạn có thể đối phó với cảm lạnh, nhưng bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp giảm các triệu chứng của bạn. Bạn không nên yêu cầu dùng thuốc kháng sinh khi bị cảm, vì chúng sẽ không cải thiện tình hình và không rút ngắn thời gian bệnh. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn gặp các triệu chứng sau:

Cách hỉ mũi đúng cách




Dùng ngón tay bịt một bên lỗ mũi lại, sau đó thổi thật nhẹ vào lỗ bên kia. Sau đó lặp lại động tác cho lỗ mũi đầu tiên. Sau đó, rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn và nước ấm để ngăn vi rút lây lan.




Chỉ xông mũi khi thực sự cần thiết, sử dụng đúng phương pháp Nếu không, xì mũi có thể gây ra áp lực tích tụ do chất nhầy không thể thoát ra ngoài, làm tổn thương thêm đường mũi của bạn.




Lời khuyên:Để tránh bị kích ứng do xì mũi quá nhiều, hãy dùng khăn bông mềm và một ít Vaseline để làm ẩm và bôi trơn lỗ mũi.

Để làm sạch đường mũi, bạn có thể sử dụng một hộp đựng chuyên dụng để rửa. Bạn có thể sử dụng bất kỳ lọ hoặc hộp đựng nào có vòi mỏng, nhỏ dung dịch nước muối vào chúng để làm loãng và rửa sạch chất tiết nhầy.

Sử dụng phương pháp xông hơi. Xông hơi cực kỳ hữu ích trong việc điều trị cảm lạnh thông thường. Hơi nước nóng làm lỏng chất nhầy và hơi ẩm giúp làm mềm đường mũi khô. Sử dụng một trong các phương pháp sau:

• Có thể chần sơ qua nước sôi. Đổ nước đun sôi vào bát và úp mặt vào nước xông. Trùm khăn lên đầu để giữ hơi nước. Bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu (dầu cây trà hoặc dầu bạc hà) vào nước để làm thông mũi hơn.

1. Tắm nước nóng.Đúng vậy, trong thời gian bị cảm, bạn cũng đừng quên tắm rửa sạch sẽ hàng ngày, vì nó cũng sẽ giúp bạn nhanh khỏi cảm lạnh hơn. Điều chỉnh nước ở nhiệt độ cao nhưng vẫn thoải mái và sau đó để hơi nước lan tỏa khắp phòng tắm. Nếu hơi nước khiến bạn yếu và chóng mặt, bạn có thể mang theo một chiếc ghế nhựa vào phòng tắm.

   • Một bồn tắm nước nóng, nhiều hơi nước có thể làm nên điều kỳ diệu; Nó không chỉ giúp chữa ngạt mũi mà còn giúp thư giãn cơ thể rất tốt. Điều chỉnh nước đến nhiệt độ cao tối đa cho phép. Nếu bạn gội đầu (trong bồn tắm hoặc dưới vòi hoa sen), sau đó đừng quên lau khô tóc kỹ lưỡng sau đó, vì tóc ướt làm tăng sự truyền nhiệt của cơ thể và bạn không cần thiết.

2. Uống chất lỏng ấm. Trong thời gian bị cảm lạnh, không gì tốt hơn một đồ uống nóng. Ngoài việc làm dịu, đồ uống nóng còn giúp điều trị sổ mũi và đau họng, khiến chúng trở thành một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất cho cảm lạnh.

   Đồ uống ấm để giảm các triệu chứng

   
   

   Một sự lựa chọn tuyệt vời sẽ là trà thảo mộc với hoa cúc và bạc hà, vì nó có tác dụng làm dịu và cung cấp nước cho cơ thể.

   
   

   Bình thường trà và cà phê có thể làm bạn vui lên, nhưng nói chung chúng ít hữu ích hơn nhiều.

   
   

   Một phương pháp dân gian chữa cảm lạnh mà vẫn hiệu quả là uống nước ấm đơn giản với chanh và mật ong. Nước ấm giúp giảm sưng tấy. Chanh hỗ trợ hệ thống miễn dịch, trong khi mật ong làm dịu cơn đau họng. Chỉ cần thêm một lát chanh và mật ong vào một cốc nước nóng để thưởng thức.

   
   

   Thịt gà luôn được coi là thực phẩm tốt nhất cho bệnh nhân cảm lạnh, và không chỉ vì nó làm ấm và dễ tiêu hóa. Có bằng chứng khoa học cho thấy nước dùng gà hạn chế việc sản xuất các tế bào bạch cầu góp phần vào sự phát triển của cảm lạnh.

Nghỉ ngơi cho cơ thể

Nghỉ ốm. Một cách chắc chắn để kéo dài thời gian cảm lạnh càng lâu càng tốt, lên đến vài tuần, là tiếp tục làm việc và không cho cơ thể nghỉ ngơi thêm. Lựa chọn tốt nhất để nhanh chóng chiến thắng cảm lạnh là nghỉ ốm vài ngày, đắp chăn ấm và tiếp thêm sức mạnh.

• Ngay cả khi bạn không muốn ngừng làm việc, ít nhất hãy nghĩ đến nhân viên của bạn, vì bạn có thể lây bệnh cho họ! Bằng cách ở nhà, bạn đang giúp đỡ mọi người.
• Trong số những điều khác, cảm lạnh thông thường là một loại vi rút tấn công và làm suy yếu hệ thống miễn dịch, khiến bạn dễ mắc các bệnh hoặc biến chứng khác. Như bạn thấy, ở nhà khi bạn bị ốm và sớm khỏe lại là giải pháp an toàn nhất.

1. Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt.Đừng quên rằng cơ thể bạn đang nỗ lực hết sức để chống lại virus cảm lạnh, nó cần tất cả năng lượng sẵn có để chiến thắng. Mệt mỏi quá mức khi làm việc nhà, tập thể dục, vận động và các hoạt động thể chất khác sẽ chỉ làm bệnh kéo dài và làm trầm trọng thêm tình hình. Bạn cần ngủ ít nhất tám giờ mỗi đêm, và cũng nên đi ngủ vào ban ngày.

   Đừng lạnh lùng. Nếu cảm lạnh xảy ra do đóng băng, thì tốt hơn là nên chống lại nó trong môi trường ấm áp. Mặc dù bản thân thời tiết lạnh hoặc gió lùa không phải là nguyên nhân gây ra SARS (tất cả là do vi rút), nhưng điều bắt buộc là phải giữ ấm trong khi điều trị. Do đó, hãy tăng nhiệt độ của pin hoặc thắp sáng bếp nếu bạn sống trong nhà riêng, đồng thời đắp chăn ấm lên người - bạn sẽ sớm cảm thấy dễ chịu hơn.

   Uống nhiều nước. Khi bạn xì mũi và đổ mồ hôi dưới nắp, bạn sẽ mất chất lỏng, điều này có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn, cũng như gây đau đầu và đau họng.

   • Khi bạn bị ốm, hãy cố gắng uống nhiều hơn bình thường - đó có thể là trà ấm, súp, trái cây và rau nhiều nước (dưa hấu, cà chua, dưa chuột, dứa) và thậm chí cả nước lọc.
   • Cách tốt nhất để biết tình trạng mất nước là theo dõi màu sắc của nước tiểu. Nếu nó có màu vàng nhạt hoặc gần như trong suốt, thì mọi thứ đều theo thứ tự. Và nếu nó có màu vàng sậm thì điều này cho thấy hàm lượng chất cặn bã trong cơ thể cao không kịp phân giải, vì vậy bạn nên uống nhiều nước hơn.

Điều trị các triệu chứng khác

1. Uống thuốc giảm đau / hạ sốt. Có thể dùng paracetamol hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như axit acetylsalicylic (aspirin), ibuprofen hoặc naproxen để trị đau đầu hoặc sốt cao. Không dùng thuốc thuộc nhóm thứ hai nếu bạn bị trào ngược axit hoặc loét dạ dày tá tràng. Nếu bạn đang dùng NSAID vì những lý do khác, hãy thảo luận tình hình với bác sĩ. Không dùng thuốc quá liều lượng quy định trên bao bì để tránh gây nhiễm độc cho gan. Không ai cần một căn bệnh mới trong quá trình điều trị cảm lạnh.

   Súc miệng bằng nước muối. Ngạt mũi sẽ không phải là vấn đề duy nhất bạn phải đối mặt khi bị cảm lạnh, vì cổ họng khô, ngứa hoặc đau có thể gây bất tiện. Một phương pháp điều trị đơn giản và hiệu quả là súc miệng bằng nước muối. Nước làm ẩm cổ họng và đặc tính khử trùng của muối giúp chống lại nhiễm trùng. Chuẩn bị dung dịch bằng cách hòa tan một thìa cà phê muối trong một cốc nước ấm. Nếu mùi vị quá khó chịu với bạn, bạn có thể thêm một chút muối nở để giảm bớt vị mặn. Súc miệng với dung dịch này lên đến bốn lần một ngày, nhưng không được nuốt nó.

   Uống xi-rô quả cơm cháy. Quả cơm cháy được coi là một chất tăng cường miễn dịch tự nhiên, vì vậy nó được sử dụng rộng rãi trong điều trị cảm lạnh. Quả cơm cháy có chứa flavonoid có đặc tính chống viêm và giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể. Nhưng do số lượng nghiên cứu trên người rất ít, hiệu quả chính xác của quả cơm cháy vẫn chưa được biết rõ. Quả cơm cháy có thể được sử dụng theo những cách sau:

   • Uống một thìa siro cơm cháy vào mỗi buổi sáng. Nó được bán trong các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe.
   • Thêm một vài giọt chiết xuất quả cơm cháy (được bán ở cùng các cửa hàng và hiệu thuốc) vào một cốc nước hoặc nước trái cây.
   • Uống trà cơm cháy, một thức uống nóng được làm từ hoa cơm cháy và lá bạc hà.

2. Ăn một thìa mật ong. Mật ong nguyên chất là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả để tăng cường khả năng miễn dịch, nó cũng có đặc tính kháng vi-rút và làm dịu cơn đau họng, là thành phần chính trong hầu hết các biện pháp chữa cảm lạnh tự nhiên.

   • Bạn có thể chỉ ăn một thìa mật ong hoặc pha với nước ấm hoặc trà. Một phương pháp chữa cảm lạnh tuyệt vời khác là một ly sữa với một thìa nghệ và một thìa mật ong. Bạn có thể mua mật ong tươi từ những người nuôi ong trong khu vực của bạn, vì nó sẽ giúp cơ thể bạn phát triển sức đề kháng với các chất gây dị ứng có trong khu vực.

3. Ăn tỏi. Tỏi có những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc do đặc tính kháng khuẩn, kháng vi rút và kháng sinh. Cũng có bằng chứng cho thấy tỏi sống có thể làm dịu các triệu chứng cảm lạnh, rút ​​ngắn thời gian bị cảm lạnh và tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật trong tương lai.

   Tỏi để giảm các triệu chứng cảm lạnh

   
   

   Băm một nhánh tỏi và để trong 15 phút ở nhiệt độ phòng. Lúc này, nó sẽ sản sinh ra allicin, một thành phần kháng khuẩn cực mạnh giúp tỏi trở nên hữu dụng.

   
   

   Kẽm là một chất tự nhiên khác có tác dụng ngăn chặn sự sinh sản của virus và do đó làm giảm thời gian mắc bệnh, điều này đã được khoa học khẳng định. Nó có thể được thực hiện dưới dạng viên nén, viên ngậm hoặc xi-rô.

   
   

   Nhân sâm- phương pháp chữa cảm lạnh lâu đời nhất, cũng có đặc tính đã được khoa học chứng minh là giúp tăng tốc độ chữa cảm lạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó có thể được thực hiện như một chất bổ sung hoặc làm thành một loại trà từ rễ nhân sâm.

• Đảm bảo rằng chất nhầy không tích tụ trong mũi. Nếu không, đường thở sẽ bị tắc nghẽn và bạn sẽ phải thở bằng miệng, điều này không chỉ gây khó chịu mà còn cản trở giấc ngủ bình thường.
• Thư giãn thường xuyên nhất có thể. Bằng cách này, bạn có thể tận hưởng thời gian của mình khi bị ốm.
• Nằm ngửa khi ngủ. Kỹ thuật này, được gọi là trào ngược, sẽ giúp bạn loại bỏ chất nhầy mà không cần khăn tay. Sử dụng bất cứ thứ gì - gối, ga trải giường hoặc thứ gì khác - quan trọng nhất là đặt nó dưới lưng của bạn.
• Tích trữ bạc hà và kẹo cao su. Chúng sẽ giúp làm sạch xoang của bạn.
• Đừng quên một chiếc khăn quàng cổ để giữ ấm cổ họng.
• Đôi khi cảm lạnh kèm theo đau lưng. Trong trường hợp này, xoa bóp và chà xát sẽ có ích.
• Uống càng nhiều đồ uống nóng càng tốt - chúng không chỉ giúp giảm đau họng mà còn giúp cải thiện tình trạng chung của bạn.

Nhiều người, ngoài việc điều trị bằng thuốc, ngày càng phải dùng đến y học cổ truyền.

Ở những triệu chứng đầu tiên

Thức uống phong phú giúp ích cho tôi - nước ép nam việt quất và nước với chanh. Ép quả nam việt quất vào hộp đựng, sau đó đổ nước sôi vào, thêm một chút đường nếu muốn. Thức uống trái cây như vậy nên uống hai cốc mỗi giờ và xen kẽ với hai cốc nước có chanh (cắt chanh thành từng lát, vắt lấy nước, đổ nước sôi cùng với vỏ). Một liều vitamin C sốc là những gì bạn cần để chống lại bệnh tật! (Svetlana, 55 tuổi)

Ảnh: BartekSzewczyk / iStock / Getty Images Plus

Nước ép củ cải đen làm giảm nhiều triệu chứng của cảm lạnh (tôi ép nó trên máy ép trái cây cùng với vỏ). Khoảng nửa lít nước ép thu được từ một kg củ cải. Một chút muối được thêm vào để nó không bị biến mất, và sau đó chúng tôi cho vào tủ lạnh. Ba lần một ngày, nửa giờ trước bữa ăn, bạn nên uống một muỗng cà phê, thậm chí một muỗng canh càng tốt. Ngay cả bệnh hen suyễn cũng có thể được chữa khỏi bằng cách này. Sưng cổ và cổ họng được loại bỏ, tình trạng của đường hô hấp trên được bình thường hóa. Tôi nghĩ rằng phần còn lại của cơ thể không chống lại một thủ tục như vậy. Nhưng trên hết, nó có thể gây hại cho những người khác: một số không chịu được mùi của củ cải. Tôi thường làm thủ tục này khi tôi không phải đi làm. ( Sergey, 44 tuổi)

Tốt nhất bạn nên mát-xa chân khi bắt đầu bị cảm, mát-xa kỹ từng ngón tay và bàn chân với dầu dưỡng Asterisk vào ban đêm. Đây là một phương pháp khắc phục 100%, nó sẽ phát hành vào buổi sáng! ( Yana, 29 tuổi)

Khỏi ho

Đây là một công thức cũ nhưng rất hiệu quả để chữa ho. Chúng ta lấy một củ hành tây cỡ vừa, cắt nhuyễn, cho vào lọ, đổ hai thìa mật ong vào (quan trọng là mật ong tự nhiên). Chúng tôi đặt bình ở nơi ấm áp để nước cốt bắt đầu hình thành. Uống một muỗng canh ba lần một ngày. Sẽ không có mùi, đừng lo lắng! ( Alena, 33 tuổi)

Chúng tôi cắt phần giữa của một củ cải trắng tươi và thêm một thìa mật ong vào bên trong. Chúng tôi đặt trong một nơi ấm áp trong vài giờ, đợi cho đến khi củ cải tiết ra nước. Nước ép này nên được uống một muỗng canh mỗi ngày. Tốt cho chứng ho ướt. (Sergey, 56 tuổi)

Ảnh: Fabrice Poincelet / ONOKY / Getty Images

Để chữa ho khan, bạn có thể xoa ngực với mỡ dê hoặc mật ong vào buổi tối, sau đó quấn vào giấy bóng kính hoặc màng bọc thực phẩm và ngủ một giấc đến sáng. Một cách khác để ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến hệ hô hấp là uống một ly sữa ấm vào ban đêm. Bạn nên hòa tan một miếng bơ, soda trên đầu dao và một thìa mật ong trong sữa. Thức uống không có mùi vị dễ chịu cho lắm, nhưng trong vòng hai ngày, nó làm dịu cơn ho và các hậu quả của nó. (Anna, 26 tuổi)

Bất kỳ loại ho nào cũng có thể được chữa khỏi trong một ngày nếu bạn uống hỗn hợp gồm một quả trứng sống, một thìa rượu vodka, một thìa mật ong, một thìa bơ đun chảy, một thìa sữa, một thìa nước ngọt khi bụng đói. Nếu lần đầu không hiệu quả, hãy lặp lại quy trình lần nữa - lần thứ hai chắc chắn sẽ hữu ích. (Ekaterina, 23 tuổi)

Khỏi cảm lạnh

Bạn có thể thoát khỏi sổ mũi hoặc nghẹt mũi vĩnh viễn nếu bạn thực hiện một thủ thuật. Chúng tôi lấy nước nóng trong bồn tắm và chỉ hạ thấp bàn chân và bàn tay ở đó! Ngồi như vậy trong 15 phút. Những vấn đề về sổ mũi sẽ không còn làm phiền bạn sau lần đầu tiên. ( Alexander, 57 tuổi)

Viêm xoang trở nên trầm trọng hơn khi bị cảm lạnh được điều trị hoàn hảo theo hai cách. Đầu tiên, bạn cần cắt hành tây thành nửa vòng, quấn các lát hành tây bằng gạc hoặc băng, nhét băng vệ sinh vào mũi. Phương pháp này cũng sẽ giúp tiêu diệt ổ nhiễm trùng trong vòm họng nếu bạn mới bắt đầu bị bệnh. Thứ hai, với bệnh viêm xoang, cần rửa mũi bằng cồn keo ong (bạn có thể tự pha hoặc mua ở hiệu thuốc) và dung dịch nước muối: hai thìa cà phê muối mỗi ly nước ấm. ( Alina, 27 tuổi)

Rửa mũi bằng nước sắc của hoa cúc sẽ giúp giảm sổ mũi. Quy trình này nên được thực hiện mỗi giờ khi chảy nước mũi nhiều và ba lần một ngày với tình trạng nghẹt mũi nhẹ. Do đó, bạn có thể hồi phục tối đa trong vài ngày. ( Irina, 59 tuổi)

Công thức đã được chứng minh! Cho muối vào chảo rang nóng, dùng vải bọc lại và chườm vào hai cánh mũi chừng nào còn chịu được. Công cụ này hỗ trợ tốt khi bị sổ mũi và sưng tấy nghiêm trọng. ( Natalia, 42 tuổi)

Từ nhiệt độ

Mẹ luôn pha cho tôi nước sắc từ cây tầm ma, cơm cháy, hồng hông và tro núi hoặc trà lá lốt để hạ sốt. Tất cả các loại thảo mộc có thể được mua tại hiệu thuốc. Nhiệt độ không giảm ngay mà sau một giờ rưỡi. Nhưng không có hóa học. ( Vitaly, 23 tuổi)

Bạn có thể hạ nhiệt độ xuống cao mà không cần dùng đến thuốc. Nó là đủ để làm cho nén từ giấm. Thêm ba muỗng canh giấm vào một lít nước mát và chuẩn bị ba chiếc khăn tay. Lần lượt thấm ướt khăn tay và không vắt khô, đắp lên nách và trán. Ngâm khăn tay liên tục trong nước hai phút một lần. Nhiệt độ sẽ giảm mạnh trong vòng 20 phút. ( Anton, 34 tuổi)

Bản thân tôi là một bác sĩ, nhưng tôi luôn tận dụng cơ hội để không uống thuốc một lần nữa. Có thể hạ nhiệt độ bằng cách xoa cho bệnh nhân bằng rượu vodka hoặc rượu, cho bệnh nhân uống rượu linh chi hoặc nước ép quả mâm xôi, tốt nhất là nhiều hơn và quấn người trong chăn ấm để bệnh nhân ra mồ hôi. Hai mươi phút và tất cả là tốt! Một cách cũ nhưng rất hiệu quả. ( Tình yêu, 28 tuổi)

Chữa đau họng

Kem làm dịu cơn đau họng. Nhưng chúng chỉ có thể được điều trị nếu bạn bị đau họng và đau amidan. Với bệnh viêm phế quản, viêm thanh quản và các bệnh khác về đường hô hấp, ăn kem chỉ có thể gây hại. ( Galina, 34 tuổi)

Bị viêm họng, tôi ngậm một miếng keo ong dưới lưỡi, rất nhỏ. Tôi cũng súc miệng bằng cồn keo ong (cũng có bán ở các hiệu thuốc). Keo ong tiêu diệt vi khuẩn và chữa lành vết thương trên amidan, điều này thường xảy ra với bệnh viêm amidan có mủ. Bạn có thể chữa lành trong vài ngày. ( Irina, 29 tuổi)

Giảm đau họng nhờ gừng khô ngâm đường. Bạn có thể mua ngoài chợ hoặc tự làm - chỉ cần cắt mỏng phần gốc, tẩm đường hoặc mật ong và để trong vài ngày. Hiệu quả là tuyệt vời, và hương vị đơn giản là tuyệt đẹp - tốt hơn nhiều viên nén và viên ngậm trị ho và viêm họng. ( Elena, 33 tuổi)

Một cách tốt và đã được chứng minh để giảm đau họng là ăn kem!

Và đây là những gì mà người chữa bệnh dân gian, tác giả của những cuốn sách về lối sống lành mạnh, Gennady Malakhov, khuyên:

Nếu bạn bị cảm lạnh, nhiễm virus hoặc cúm, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để bác sĩ chỉ định một phương pháp điều trị riêng. Nhưng cũng có những bài thuốc dân gian, đôi khi không thua kém thuốc tân dược về hiệu quả. Nhìn chung, việc phòng bệnh đóng vai trò quan trọng, tốt hơn hết bạn nên chăm sóc sức khỏe của mình trước còn hơn là điều trị sau và lo lắng về hậu quả. Phòng bệnh không khó thực hiện, bạn chỉ cần dành thời gian ra đường nhiều hơn và uống trà với chanh và gừng (đối với một cốc trà - một lát chanh và ba củ gừng dày 2 mm).

Nếu bạn bị lạnh, điều đầu tiên bạn cần làm là khởi động. Đôi chân đông lạnh sẽ được làm ấm hoàn hảo bằng cách tắm nước nóng với mù tạt - thứ mà chúng ta gọi đơn giản là “chân hơi nước”. Trong một bát nước nóng (không thấp hơn + 40-42 ° C), hòa tan một thìa rưỡi bột mù tạt và giữ chân trong 15 phút, có thể thêm nước nóng nếu cần. Sau đó, bạn cần lau thật khô chân, đi tất len ​​và nằm dưới chăn ấm. Thay vì ngâm chân nước nóng, bạn có thể chỉ cần đổ bột mù tạt vào tất và đi ngủ. Và nếu không có mù tạt khô trong tay, hãy xoa chân bằng rượu vodka và đi tất ấm.

Chúng tôi làm ấm bàn tay lạnh của mình dưới một dòng nước nóng: trong khoảng năm phút, tăng nhiệt độ từ ấm lên đến nóng (+ 42-43 ° C). Sau đó, chúng tôi lau tay khô và mặc một cái gì đó ấm với áo dài tay. Để tăng hiệu quả, bạn có thể đặt găng tay ấm lên tay và quấn chăn len trong 60 phút tiếp theo.

Để đổ mồ hôi, và do đó, thải độc tố và cố gắng chữa cảm lạnh trong một ngày, cơ thể cần nhiều chất lỏng hơn bình thường. Vì vậy, chúng tôi sẽ uống - chỉ nóng: trà với mứt mâm xôi, trà với chanh và mật ong, nước sắc của hoa chanh, cỏ xạ hương, hoa cúc hoặc hoa cơm cháy với bạc hà. Không khó để chuẩn bị thuốc sắc của cây thuốc: lấy 2 muỗng canh cho một ly nước sôi. thìa là màu khô hoặc thuốc bắc, hãm với nước sôi, đậy nắp lại và ủ trong vòng 15-20 phút. Trà thảo mộc trị cảm lạnh uống 0,5 lít mỗi ngày. Và tổng lượng chất lỏng hàng ngày đối với các triệu chứng của cảm lạnh hoặc ODS nên ít nhất là hai lít.

"Đề phòng" bạn đo nhiệt độ và thấy nhiệt kế tăng lên - đừng hoảng sợ. Nếu nhiệt độ cơ thể không vượt quá + 38 ° C, thì các bác sĩ không khuyên nên hạ nó xuống, vì nhiệt độ tăng là bằng chứng cho thấy khả năng miễn dịch của người đó đã bắt đầu chống lại bệnh tật. Và chúng ta có thể và nên giúp anh ấy chữa cảm lạnh trong một ngày, chẳng hạn như uống trà nóng với củ gừng, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và ngăn ngừa nhiễm trùng phát triển. Để pha trà gừng, một đoạn rễ dài 2 cm được gọt vỏ, cắt nhuyễn, cho cùng với lá trà vào cốc, đổ 200-250 ml nước sôi và ủ trong 15 phút. Bạn có thể thêm một lát chanh và một thìa mật ong tự nhiên vào thức uống chữa bệnh này.

Nhân tiện, sau khi đổ mồ hôi, hãy nhớ lau da bằng khăn nóng được vắt kỹ - để loại bỏ chất độc thải ra ngoài và thay quần áo khô.

Làm thế nào để nhanh chóng chữa sổ mũi khi bị cảm lạnh?

Nếu bị cảm lạnh kèm theo nghẹt mũi, bạn cần chủ động và áp dụng các phương pháp đã được kiểm nghiệm để đối phó với các triệu chứng sổ mũi đầu tiên.

Trong số rất nhiều phương pháp dân gian để điều trị sổ mũi do cảm lạnh, có rất nhiều phương pháp rất hiệu quả - đặc biệt là ở giai đoạn đầu của bệnh.

Nên bôi trơn mũi bằng nước ép Kalanchoe - 2-3 lần một ngày (hoặc nhỏ 2 giọt nước ép vào mỗi lỗ mũi). Muối thông thường thường được sử dụng, được trộn với bơ. Thuốc mỡ tự chế này (một phần ba thìa cà phê dầu được trộn với cùng một lượng muối và làm ấm một chút) được bôi lên bên ngoài mũi. Và để rửa mũi, làm ẩm màng nhầy và tạo điều kiện thở bằng mũi, một thìa cà phê muối được hòa tan trong 0,5 cốc nước ấm. Việc rửa được thực hiện như sau: bịt một lỗ mũi bằng ngón tay, và lỗ mũi thứ hai được hút vào mũi bằng dung dịch muối (thực hiện tương tự với lỗ mũi thứ hai).

Một phương thuốc dân gian cổ để chữa sổ mũi do cảm lạnh là một củ hành tây.

Chỉ cần cắt đôi củ hành tây và hít thở các chất phytoncides nổi bật trên vết cắt là đủ. Chất phytoncides trong hành tây có đặc tính diệt khuẩn và có thể vô hiệu hóa ngay cả trực khuẩn bạch hầu và tác nhân gây bệnh lao, trực khuẩn Koch. Vì vậy, họ có thể dễ dàng đối phó với sổ mũi: bạn cần giữ tăm bông thấm nước ép hành tây trong lỗ mũi nhiều lần mỗi ngày trong 10 phút.

Cách chữa sổ mũi hiệu quả khi bị cảm lạnh là xông mũi bằng bất kỳ loại dầu ấm nào (ví dụ: ô liu, hắc mai biển, tinh dầu bạc hà) hoặc dung dịch dầu chứa retinol acetate (vitamin A). Dầu dưỡng Asterisk cũng sẽ hữu ích, nếu bạn bôi sống mũi và cánh mũi trước khi đi ngủ.

Trong số các loại thuốc chữa nghẹt mũi tại nhà thuốc, thuốc nhỏ Galazolin, Naphthyzin, Nazol, Nazivin và thuốc xịt Sanorin, Otrivin, Vibrocil, Delufen, v.v. đã được chứng minh hiệu quả.

Làm thế nào để chữa ho khi bị cảm lạnh trong ngày?

Khi ho là dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn đang bị cảm lạnh, bạn cần bắt đầu bằng cách xoa lưng và ngực bằng thuốc mỡ có chứa tinh dầu và có tác dụng khử trùng, làm mất tập trung và khó chịu.

Bạn có thể xoa bóp vùng ngực vào ban đêm bằng hỗn hợp dầu thầu dầu (2 muỗng canh) với nhựa thông (1 muỗng canh) hoặc thuốc mỡ nhựa thông bán sẵn ở hiệu thuốc. Bài thuốc này xoa vào vùng da ngực (trừ vùng tim) và lòng bàn chân, quấn ấm. Với sự giúp đỡ của hai hoặc ba lần chà xát, bạn có thể chữa khỏi ho do cảm lạnh trong gần một ngày. Nhưng cần lưu ý rằng các quy trình như vậy không thể được thực hiện ở nhiệt độ cao.

Mỡ lửng đã được chứng minh là một phương thuốc chữa ho không thể thiếu (và không chỉ). Do thành phần của nó, mỡ lửng có tác dụng bổ, chống viêm và thậm chí là kích thích miễn dịch cho cơ thể con người. Nên xoa mỡ này vào ban đêm ở vùng lưng và ngực. Và trong y học dân gian, một công thức như vậy rất phổ biến: trộn 100 g mỡ lửng, mật ong và bột ca cao với 50 g bơ và 50 g lá lô hội (agave) nghiền nát. Thêm 5 g xác ướp và keo ong, cũng như 50 g rượu y tế. Trộn tất cả các thành phần cho đến khi mịn.

Để điều trị ho do cảm lạnh, 1 thìa cà phê hỗn hợp này được pha loãng trong một cốc nước và xoa qua đêm trên lưng, ngực và cơ bắp chân của chân. Và để sử dụng bên trong - như một loại thuốc bổ mạnh - 1 muỗng canh. Một thìa hỗn hợp được hòa tan trong một ly sữa nóng và uống từng ngụm nhỏ (trước bữa ăn).

Thay vì uống trà để trị ho do cảm lạnh, bạn cần uống nước sắc của các loại dược liệu: oregano, coltsfoot, elecampane, sweet clover, thyme, bạc hà. Một số ít các loại thảo mộc được cho vào một ly nước sôi và pha như trà, sau khi truyền 15 phút là có thể sử dụng được - một ly ba lần một ngày. Các chế phẩm trị ho đặc biệt ở ngực được bán ở các hiệu thuốc. Ví dụ: “Bộ sưu tập vú số 1” có chứa rễ cây marshmallow, lá coltsfoot và cỏ oregano; và trong "Bộ sưu tập vú số 2" - lá cây chân chim, lá cây lớn và rễ cam thảo. Các bài thuốc nam này có dạng túi lọc và rất dễ ủ.

Một phương thuốc tốt cho những cơn ho nặng là nước củ cải đen tươi, có tác dụng chống viêm và long đờm. Củ cải rửa sạch, gọt vỏ và thái nhỏ. Sau đó trộn với đường theo tỷ lệ 1: 1 rồi cho vào lọ, đậy chặt nắp. Sau 4-5 giờ, củ cải sẽ cho một loại nước ép chữa bệnh, bạn cần uống - 1 muỗng canh ít nhất ba lần trong ngày.

Một trong những phương pháp trị ho hiệu quả là xông hơi. Ví dụ, với dầu bạch đàn, bạc hà, cây bách xù hoặc dầu thông. Nhỏ vài giọt dầu vào bát nước sôi, ngồi xuống, nghiêng đầu qua thùng, trùm khăn và hít thở hơi nước. Những phương pháp điều trị đơn giản tại nhà này có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, long đờm và giãn phế quản.

Hít vào khí dung cũng hữu ích, được thực hiện bằng cách sử dụng ống hít bỏ túi. Thông thường, hỗn hợp bao gồm tinh dầu (tinh dầu bạc hà, hồi, bạch đàn, đào), cũng như mật ong tự nhiên và keo ong (dung dịch cồn). Dưới đây là một công thức để xông mật ong với keo ong: hòa tan 1-2 thìa cà phê mật ong trong 0,5 cốc nước đun sôi và nhỏ 6-8 giọt keo ong. Có thể thay nước bằng dung dịch furacilin 0,2%. Thời gian của thủ tục là 5 phút.

Cảm lạnh là một bệnh nhiễm vi-rút cấp tính, sẽ được chữa khỏi nếu ARVI xảy ra ở dạng nhẹ, trung bình trong 5 đến 7 ngày. Các phương pháp điều trị tại nhà có thể nhanh chóng chữa khỏi cảm lạnh, nhưng với điều kiện là phải bắt đầu điều trị vào ngày đầu tiên của bệnh, ngay khi các triệu chứng của nó xuất hiện.

Không nhất thiết phải chạy đến hiệu thuốc khi có những biểu hiện đầu tiên của cảm lạnh. Hơn nữa, đôi khi do sức khỏe không tốt nên thậm chí không còn đủ sức để ra khỏi nhà.

Tuy nhiên, hoàn toàn có thể nhanh chóng phục hồi sau cảm lạnh tại nhà, bằng cả việc sử dụng máy tính bảng và với sự trợ giúp của các biện pháp dân gian độc quyền.

Bạn có thể tăng tốc độ khôi phục của mình nếu:

• ngủ nhiều;
• uống thêm đồ uống ấm sắc thuốc;
• nhanh chóng loại bỏ chứng viêm - đối phó với sổ mũi, đau họng, ho;
• cung cấp trong chế độ ăn uống sự hiện diện của:
  • vitamin - C, B12, axit folic;
  • đạm động vật;
  • súp gà;
• làm ẩm không khí trong phòng lên đến 55-65%.

Bạn chỉ nên tự điều trị sau khi đã kiểm soát được chắc chắn rằng ho và sổ mũi cũng như các dấu hiệu sức khỏe kém khác là do cảm lạnh thông thường gây ra chứ không phải do cảm cúm, viêm phổi hoặc viêm họng do vi khuẩn gây ra.

Bạn nên đến gặp bác sĩ khi gặp:

1. Đau họng mà không ho, sổ mũi kèm theo sốt cao - có thể kèm theo đau thắt ngực
2. Sốt> 39 ° C kèm theo ho khan, đau ngực - xảy ra với bệnh cúm và viêm phổi.

Nếu nhiệt độ cơ thể được giữ ở khoảng 38 - 39 ° C trong hơn 3 ngày, bạn chắc chắn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Rất khó để nhanh chóng chữa khỏi bệnh cảm sốt cao mà không có sự trợ giúp của y tế, việc mất thời gian tự mua thuốc sẽ làm tăng nguy cơ biến chứng nguy hiểm.

Cách điều trị cảm lạnh mà không bị sốt

Cảm lạnh có thể nhanh chóng có thể tự điều trị tại nhà, nếu nó bắt đầu trong những ngày đầu tiên của bệnh, khi các dấu hiệu đầu tiên của tình trạng khó chịu vừa xuất hiện và nhiệt độ< 37 °C.

Các triệu chứng khi bắt đầu bị cảm lạnh được biểu hiện:

• thờ ơ;
• cảm thấy không khỏe;
• ngứa mũi, hắt hơi;
• chảy nước từ mũi;
• viêm họng;
• cảm giác có cát trong mắt.

Cảm lạnh thường được thúc đẩy bằng cách hạ thân nhiệt. Trong trường hợp này, cần phải làm ấm bàn chân và bàn tay thật tốt, bạn có thể sử dụng phương pháp tắm nước ấm có pha thêm mù tạt.

Đối với một quy trình, 1-2 muỗng canh là đủ. Cho thìa cải khô vào bát nước ấm có dung tích 3 - 5 lít. Giữ chân trong nước ấm với mù tạt là đủ trong 15 phút. Sau đó, họ lau chân, đi tất ấm và đi ngủ.

Bạn có thể chữa cảm lạnh ở người lớn trong phòng xông hơi ướt, điều chính là xông hơi tại nhà, nếu cần, sau đó cảm lạnh sẽ nhanh chóng, theo đúng nghĩa đen trong một ngày, sẽ thuyên giảm.

Trong trường hợp không bị sốt, tắm thảo dược là một phương pháp điều trị hiệu quả tại nhà. Trong phòng xông hơi ướt, bạn có thể sử dụng:

• tinh dầu dược phẩm - bạch đàn, tuyết tùng, linh sam, bách xù;
• nước sắc của cây thuốc - hoa bồ đề, hoa cúc, cây xô thơm, nho, mâm xôi, lá bạch dương.

Ở giai đoạn ban đầu của cảm lạnh, hít sâu vào đường hô hấp trong phòng xông hơi ướt sẽ làm mềm đờm, cải thiện bài tiết và là một cách điều trị nhanh chóng và đáng tin cậy.

Nhiệt độ trong phòng xông hơi ướt không được gây khó chịu. Không quá nóng, nhưng không khí ấm và ẩm rất hữu ích. Và trên đầu cần đội mũ phớt bảo vệ khỏi quá nóng.

Việc tắm bồn sẽ không chỉ bị cảm lạnh mà còn có thể gây ra bệnh hô hấp nghiêm trọng như viêm phế quản. Làm thế nào để tắm có thể giúp chữa bệnh viêm phế quản, hãy đọc trên trang này.

Tắm nước ấm

Nếu không thể xông hơi trong bồn tắm kiểu Nga, thì có thể thay thế ở giai đoạn đầu của cảm lạnh bằng cách tắm nước ấm và thư giãn bằng nước sắc của cây thuốc.

Để nhanh chóng hồi phục, hãy thoát khỏi cảm lạnh trong vài ngày, những chất bổ sung như vậy để tắm nước ấm sẽ giúp ích, chẳng hạn như:

• sắc của lá thông, linh sam;
• dịch truyền của cây xô thơm, cây bồ đề, hoa cúc, wort St.John.

Thậm chí còn có những công thức nấu ăn đặc biệt để phục hồi khẩn cấp, mục đích là chữa cảm lạnh càng nhanh càng tốt.

Dưới đây là một công thức cho một phương thuốc như vậy, trong trường hợp bị cảm lạnh tại nhà, bệnh nhân sẽ đứng dậy trong một ngày. Để tắm bạn cần:

• Gừng 100 g giã nát, pha 0,25 mg nước sôi, để 30 phút;
• Băm nhỏ 2 đầu tỏi, cho vào khăn ăn, buộc chặt.

Khi mọi thứ đã sẵn sàng, hãy đổ đầy nước nóng vào bồn tắm, nhúng gạc với tỏi vào đó và đổ gừng vào. Sau đó đợi cho đến khi nhiệt độ trong bồn tắm giảm xuống mức ấm thoải mái.

Để khởi động tốt và phục hồi, hãy tắm trong 15 phút, sau đó họ uống sữa ấm hoặc trà hoa cúc. Sau khi khởi động cần ngủ ngon giấc thì ngày hôm sau sẽ không còn dấu vết của cảm lạnh.

Khi đến phòng xông hơi ướt hoặc điều trị bằng các quy trình làm ấm khác, phải lưu ý đến các chống chỉ định. Nhóm bệnh chống chỉ định vào nhà tắm bao gồm các bệnh:

• những trái tim;
• tăng huyết áp;
• Bệnh tiểu đường;

Bệnh nhân hen phế quản thể nhiệt ẩm vừa phải không chống chỉ định, nhưng với việc sử dụng các loại cây thuốc và tinh dầu thì nên cẩn thận hơn.

Một sự thay thế hiệu quả cho bồn tắm kiểu Nga có thể là hít vào ấm và ẩm, hành vi của nó được mô tả trong phần.

Phương pháp điều trị nhiệt

Đối với nhiễm trùng đường hô hấp xảy ra mà không sốt, những điều sau đây hữu ích:

• xoa cồn hoặc rượu vodka vào lưng, ngực, bàn chân;
• đắp mù tạt, chườm rượu vào ngực, lưng;
• trát mù tạt trên bắp chân hoặc bàn chân;
• làm ấm mũi - với muối đun nóng, trứng luộc, khoai tây luộc;
• bị đau trong tai - sưởi ấm bằng đèn xanh.

Cách điều trị cảm lạnh và sốt cao

Ở nhiệt độ cao, có thể uống nước sắc của cây thuốc, xoa bóp, ngâm chân nước ấm. Hãy chú ý quan sát chế độ nghỉ ngơi trên giường, điều này sẽ giúp nhanh chóng chữa khỏi cảm lạnh ngay cả khi sốt mạnh và các triệu chứng sổ mũi, ho nặng.

Nếu nhiệt độ< 38 °C, то можно лечить от простуды в домашних условиях лекарственными средствами, быстро сбивающими жар, такими как:

• chè mâm xôi rừng;
• nước sắc quả mọng, hoa cơm cháy;
• truyền kim ngân hoa với mật ong;
• nước sắc của rễ ngưu bàng, rau diếp xoăn;
• nước ép nho đỏ, dâu đen với mật ong.

Nếu nhiệt độ> 38 ° C và các biện pháp dân gian không có tác dụng, bạn không nên kiểm tra sức mạnh của cơ thể. Bạn nên dùng thuốc hạ sốt - Aspirin, Paracetamol, Nurofen.

Không để nhiệt độ tăng lên 38,5° C trở lên. Việc nhanh chóng dùng thuốc hạ sốt sẽ hữu ích hơn nhiều so với việc cố gắng chữa cảm lạnh ở người lớn mà chỉ dựa vào các đặc tính rào cản của miễn dịch.

Khỏi sổ mũi, rửa mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý Aquamaris, Aqualor, Dolphin, Humer. Khi nghẹt mũi nặng vào ban đêm, có thể nhỏ thuốc co mạch - Nazivin, Otrivin.

Nhưng bạn không thể nhỏ thuốc co mạch vào mũi quá 5 ngày. Nếu không, sẽ không thể nhanh chóng khỏi cả sổ mũi và nghẹt mũi do cảm lạnh, và tình trạng viêm nhiễm có thể lan đến các xoang hàm trên.

Khỏi ho do cảm lạnh ở người lớn sẽ giúp:

• thuốc sắc, xi-rô có cây long đờm - cam thảo, marshmallow, elecampane, hồi;
• thuốc cải thiện tiết dịch đờm có chứa bromhexine, ambroxol, carbocysteine.

Cây thuốc có đặc tính chống viêm và các biện pháp khắc phục tại nhà được sử dụng để súc miệng. Các loại nước rửa hiệu quả nhất:

• dung dịch 3% peroxit - 2 muỗng cà phê. cho 50 ml nước;
• soda hoặc soda + dung dịch muối;
• furatsilin;
• chlorhexidine.

Cách ăn khi bị cảm

Chú ý chặt chẽ khi bị cảm lạnh là chế độ dinh dưỡng. Không thể để một người bị cảm lạnh chết đói.

Tất nhiên, việc ép ăn khi không có cảm giác thèm ăn là không nên. Nhưng cần phải nhớ rằng hệ thống miễn dịch cần các axit amin, khoáng chất, vitamin C, B6, B9, B12 để sản xuất các globulin miễn dịch, kích hoạt bạch cầu, bổ thể.

Chế độ ăn uống phải bao gồm thịt nạc, thịt gia cầm hoặc cá. Riêng biệt, chúng ta có thể nói về nước luộc gà, không phải vô cớ mà được gọi là thuốc kháng sinh tự chế.

Thịt gà:

• làm loãng chất nhầy;
• làm dịu cơn ho;
• giảm nhiệt độ
• có tác dụng chống viêm.

Và nếu bạn thêm một chút tiêu đen, mùi tây, thì là vào nước luộc gà, nó sẽ có tác dụng sát trùng và cung cấp vitamin.

Nó là cần thiết để cơ thể nhận được một loại protein động vật hoàn chỉnh có chứa tất cả các axit amin thiết yếu mà một người chỉ nhận được từ thức ăn. Lượng tiêu thụ của chúng vào cơ thể rất cao nhưng dự trữ lại có hạn.

Một chế độ ăn uống giàu vitamin sẽ giúp nhanh chóng chữa khỏi cảm lạnh. Hầu hết vitamin C cần thiết để điều trị cảm lạnh chứa:

• cam quýt;
• Quả kiwi;
• Lê;
• táo;
• dưa cải bắp;
• nho đen;
• củ cà rốt;
• củ cải đường.

Khuyến khích sử dụng tỏi hàng ngày đối với cảm lạnh. Bạn không cần phải ăn nhiều tỏi. Chất kháng khuẩn allicin, tiền chất của alliin được tìm thấy trong tỏi, hoạt động ngay cả với một lượng nhỏ.

Uống gì khi bị cảm

Đồ uống ấm rất hữu ích cho bệnh cảm lạnh. Đó có thể là trà yếu với mứt mâm xôi hoặc nho đen xay nhuyễn, nước ép trái cây khô, thạch, đồ uống trái cây, sữa với mật ong hoặc một chút soda.

Gừng là một chất kháng khuẩn hữu ích đối với các bệnh nhiễm trùng do virus. Nó có thể:

• đun sôi 1 muỗng canh gừng + một vài hạt thìa là trong một cốc nước trong 15 phút, để trong 10 phút;
• 1 muỗng cà phê l. nạo, pha 1 muỗng canh. nước sôi, để trong 15 phút.

Có thể chuẩn bị một phương thuốc tốt cho cảm lạnh nếu bạn thêm một ít keo ong trong nước vào một ly sữa. Thuốc uống vào ban đêm.

Sữa có thêm soda sẽ giúp phục hồi sau OVRI. Một số công thức nấu ăn khuyên bạn nên thêm 1 muỗng cà phê vào một ly sữa ấm. Nước ngọt.

Thức uống như vậy không có mùi vị dễ chịu cho lắm, và đứa trẻ có thể được cho uống sữa với soda, lấy một mũi dao. Sẽ có một tác dụng chữa bệnh, nhưng sẽ không có nước mắt và khóc.

Tổng lượng chất lỏng hàng ngày bạn uống khi bị cảm lạnh nên vào khoảng 2,5 lít. Nó bao gồm súp, trà và nước tinh khiết, dịch truyền thuốc hoặc cà phê.

Thức uống phải ấm. Đồ uống nóng hoặc lạnh gây khó chịu cho cổ họng. Đồ uống lạnh làm co mạch niêm mạc, làm chậm lưu thông máu, giảm hoạt động của miễn dịch tại chỗ.

Đồ uống nóng làm bỏng, kích thích các thụ thể đau, làm tăng cơn đau họng.

Chống chỉ định và sai sót trong điều trị cảm lạnh

Bạn không thể dùng thuốc kháng sinh để điều trị cảm lạnh, vì vi rút thường vi phạm sức khỏe. Thuốc kháng khuẩn chống lại vi rút đường hô hấp là vô dụng trong hầu hết các trường hợp.

Bạn không nên tự ý dùng thuốc kháng vi-rút. Các đặc tính của bảo vệ kháng vi-rút vẫn chưa được hiểu rõ. Sẽ rất nguy hiểm nếu bạn tự khám phá những loại thuốc mới trên cơ thể đang bị cảm mà không có chỉ định của bác sĩ.

Uống rượu

Một quy tắc quan trọng để phục hồi nhanh chóng là cấm uống rượu. Bạn không nên ngoại lệ khi điều trị cảm lạnh tại nhà, ngay cả đối với liều lượng rượu nhỏ, vì rượu làm giảm phản ứng của hệ thống miễn dịch, ngăn cản quá trình hồi phục.

Ethanol làm giảm sản xuất các cytokine gây viêm cần thiết cho sự phát triển của quá trình viêm, thường sẽ phát triển để phản ứng với nhiễm trùng.

Rượu etylic làm giảm hoạt động của đại thực bào phế nang - tế bào của hệ thống miễn dịch chịu trách nhiệm về miễn dịch cục bộ của phế nang phổi. Nhưng các phế nang phổi là tuyến phòng thủ đầu tiên của đường hô hấp trong vấn đề bảo vệ chống nhiễm trùng.

Điều không thể làm nhanh chóng khi bị cảm là phục hồi sau nhiễm trùng, nhưng rất dễ “nhiễm” một số vi rút hô hấp khác, vì rượu ảnh hưởng tiêu cực đến biểu mô đường mật của phế quản.

Điều này xảy ra do sự giảm sản xuất bài tiết của các tế bào niêm mạc của biểu mô có lông mao, giảm sản xuất nước bọt. Những đặc tính này giải thích tình trạng khô miệng sau khi uống rượu.

Với liều lượng lớn, rượu sẽ giết chết gan. Do đó, các hợp chất hóa học quan trọng không đi vào máu với số lượng thích hợp.

Những lợi thế của việc uống rượu để chữa cảm lạnh bao gồm ngủ ngon sau khi uống, chẳng hạn như một phương pháp điều trị phổ biến tại nhà như vodka với hạt tiêu. Tuy nhiên, phương pháp dân gian này có thể dễ dàng thay thế bằng trà làm dịu với hoa cúc, ngải cứu hoặc valerian.

Phương pháp điều trị nhiệt

Khi thực hiện các thủ tục trong bồn tắm kiểu Nga, bạn nên cố gắng ngăn ngừa tình trạng mất nước. Đặc biệt cơ thể mất rất nhiều chất lỏng trong phòng xông hơi ướt. Bạn có thể kiểm tra mức độ mất nước của cơ thể bằng màu sắc của nước tiểu.

Nếu nó trong suốt, có màu vàng rơm thì có nghĩa là có đủ nước trong mô. Khi màu sắc của nước tiểu trở nên vàng tươi, bạn cần lưu ý bổ sung chất lỏng cho cơ thể.

Nhiệt độ cơ thể cao là chống chỉ định đối với bất kỳ quy trình nhiệt. Không thể tắm nước ấm khi sốt trên 38 ° C, làm ấm ngực hoặc bàn chân bằng bột mù tạt, ngâm chân hoặc xông hơi ẩm ấm.

Để biết thông tin về cách chữa cảm lạnh đúng cách bằng miếng dán mù tạt, cốc y tế, ống hít, hãy đọc trong phần này.

Cảm lạnh xảy ra khá thường xuyên. Chúng kèm theo những biểu hiện khó chịu và làm giảm chất lượng cuộc sống một cách đáng kể. Để đối phó với bệnh lý và ngăn chặn sự phát triển của các biến chứng nguy hiểm, cần phải có những biện pháp xử lý kịp thời.

Vì vậy, làm thế nào để nhanh chóng phục hồi sau khi bị cảm lạnh?

Thực chất của bệnh lý

Cảm lạnh là bất kỳ bệnh lý hô hấp nào phát triển do hạ thân nhiệt, hệ thống miễn dịch suy yếu và tiếp xúc với người bệnh. Nếu người ta xác định được nguyên nhân của bệnh là do vi rút, thì bệnh này được gọi là SARS.

Vì cảm lạnh có thể có bản chất và nguyên nhân xảy ra khác nhau, nên hình ảnh lâm sàng của bệnh có thể khác nhau. Tuy nhiên, có những triệu chứng phổ biến:

• tăng nhiệt độ - đến các chỉ số dưới ngưỡng và các mức khá cao;
• ho;
• viêm mũi;
• hắt xì
• nóng rát trong mắt và chảy nước mắt;
• đau đầu;
• yếu đuối;

Để loại bỏ cảm lạnh trong 2 ngày, các biện pháp phải được thực hiện ngay lập tức. Nếu điều này không được thực hiện, bệnh lý có thể bị trì hoãn hoặc thậm chí dẫn đến các biến chứng.

Để phục hồi nhanh hơn và ngăn ngừa biểu hiện suy nhược sau khi bị cảm, trong thời gian bị bệnh, bạn cần tuân thủ một số khuyến nghị sau:

Thuốc giúp phục hồi nhanh chóng sau cảm lạnh

Để chữa cảm lạnh trong thời gian ngắn, bạn cần dùng các loại thuốc đặc trị. Chất cụ thể nên được lựa chọn bởi bác sĩ tùy thuộc vào hình ảnh lâm sàng của bệnh.

Các biện pháp điều trị triệu chứng

Đối với cảm lạnh, rất hữu ích khi uống các loại trà đặc biệt. Chúng cho phép bạn loại bỏ đau đầu, đau nhức cơ thể và sốt. Tuy nhiên, các biện pháp khắc phục như vậy không chữa khỏi nguyên nhân gây ra cảm lạnh. Thường nên dùng 2-4 gói mỗi ngày trong thời gian không quá 3-5 ngày.

Bạn có thể uống các loại thuốc như vậy:

Máy điều hòa miễn dịch

Các quỹ như vậy làm tăng khả năng phòng thủ của cơ thể và giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Hiệu quả nhất bao gồm những điều sau đây:

Thuốc trị viêm mũi, ho và viêm họng

Các triệu chứng thường đi kèm với cảm lạnh nên được điều trị riêng lẻ. Để chống chảy nước mũi, người ta sử dụng thuốc nhỏ và thuốc xịt; đối với liệu pháp ho, bạn nên dùng xi-rô. Để đối phó với chứng đau họng, nhiều viên ngậm và thuốc nhỏ được sử dụng.

Để chữa ho, người ta thường dùng hà thủ ô. Trẻ em trên 13 tuổi và người lớn được kê đơn 3 thìa nhỏ ba lần một ngày. Trẻ em từ 3-6 tuổi được cho uống 1 thìa nhỏ sản phẩm ba lần một ngày. Ở độ tuổi 6-12, 2 thìa nhỏ được quy định 3 lần một ngày. Đối với trẻ nhỏ hơn, bác sĩ khuyến cáo cách sử dụng và liều lượng.

Ngoài ra, các chất sau đây được sử dụng để điều trị ho:

• mukaltin;
• phế quản;
• pertussin.

Để đối phó với sổ mũi, bạn nên sử dụng Naphthyzinum. Người lớn được kê đơn 1-2 giọt thuốc. Chúng được nhỏ 2-3 lần một ngày. Trẻ em được tiêm dung dịch 0,05% của thuốc 1-2 lần một ngày. Liều duy nhất - 1-2 giọt.

Có thể sử dụng các phương tiện sau:

• Nazivin;
• otrivin;
• ximelin.

Để đối phó với chứng đau họng, bạn có thể sử dụng các loại viên ngậm khác nhau - ví dụ như vi khuẩn strepsils. Trẻ em sau 5 tuổi và bệnh nhân người lớn nên hòa tan 1 miếng với thời gian nghỉ 3-4 giờ. Nó không được khuyến khích để sử dụng nhiều hơn 8 miếng mỗi ngày.

Ngoài ra, có nhiều loại thuốc giúp chữa trị chứng khó chịu ở cổ họng:

• strepfen;
• người độc thân.

Vitamin giúp phục hồi nhanh chóng khả năng miễn dịch

Việc sử dụng các loại vitamin sẽ giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Tất nhiên, họ sẽ không chữa khỏi cảm lạnh trong một sớm một chiều, nhưng chúng sẽ cải thiện đáng kể tiên lượng. Tốt hơn là lấy vitamin từ thực phẩm. Tuy nhiên, đôi khi điều này là không đủ. Để đối phó với vấn đề, hãy kê đơn các chất như sau:

Các bài thuốc dân gian chống cảm hiệu quả

Để đẩy nhanh quá trình chữa bệnh, bạn cần sử dụng các công thức nấu ăn tự chế. Tất nhiên, họ sẽ không cho phép bạn chống chọi với cảm lạnh trong một buổi tối, nhưng họ sẽ cải thiện tiên lượng. Các phương tiện hiệu quả nhất bao gồm:

Phòng ngừa

Để ngăn ngừa sự phát triển của cảm lạnh, bạn cần làm theo các khuyến nghị sau:

• tăng cường ăn các loại thực phẩm có vitamin C - đối với điều này, bạn cần phải bổ sung nhiều rau và trái cây trong chế độ ăn uống;
• chơi thể thao - điều này sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch một cách hoàn hảo;
• uống nhiều nước - điều này sẽ giúp loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể;
• đi tắm hoặc tắm hơi - quy trình này có tác dụng tích cực đối với sức khỏe và tiêu diệt vi khuẩn;
• tránh các tình huống căng thẳng - một thái độ tích cực sẽ đảm bảo sức khỏe tốt.

Bây giờ bạn biết phải làm gì với sự phát triển của cảm lạnh. Việc sử dụng các loại thuốc đặc trị và các công thức dân gian hiệu quả sẽ giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Ngoài ra, hãy nhớ quan sát chế độ nghỉ ngơi trên giường và uống nhiều nước. Nếu các triệu chứng nghiêm trọng xuất hiện, bạn nên ngay lập tức tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.