Mặc dù thực tế là chủ đề tự do có vẻ rất hấp dẫn, hầu hết mọi người thích chạy trốn khỏi nó như địa ngục từ hương (đây là một hiện tượng nổi tiếng được mô tả bởi Erich Fromm trong cuốn sách "Chuyến bay từ tự do"). Đồng thời, một số thành thật nói dối bản thân rằng họ thực sự tự do, rằng họ có thể làm bất cứ điều gì họ muốn, không nhận thấy hoặc không muốn nhận thấy rằng phạm vi tự do của họ bị giới hạn một cách đáng tin cậy và nghiêm trọng bởi các chuẩn mực giáo dục, nhỏ nhặt. - đạo đức trí tuệ hoặc đạo đức, thái độ của cha mẹ, khuôn mẫu hành vi.

Như Goethe đã nói về điều này « chế độ nô lệ lớn nhất- không chiếm hữu tự do, coi mình là tự do("Sở thích chọn lọc"). Ở đây họ gợi nhớ đến những người nghiện rượu, những người uống “chekushka” vào mỗi buổi tối, chân thành tin rằng họ không phải là nô lệ của rượu, mà chỉ “uống có văn hóa”.

Bước đầu tiên để tự do

Như trong bất kỳ trường hợp bệnh tật nào, khi con đường hồi phục bắt đầu với việc nhận ra sự thật rằng bạn, bạn của mình, đang bị bệnh, con đường tìm kiếm sự tự do nội tâm bắt đầu bằng việc nhận ra rằng bạn thực sự là một nô lệ. Trước hết, nô lệ của lối suy nghĩ được “cài đặt” trong vô thức của bạn trong quá trình giáo dục và xã hội hóa, thái độ thế giới quan, quy tắc ứng xử, tiêu chí ra quyết định, v.v., không phù hợp với thực tế. vân vân.

Kết quả là, nhiều điều mà một người muốn hoặc có thể làm và điều đó sẽ mang lại cho anh ta những cơ hội mới, nguồn lực mới, niềm vui từ cuộc sống, hạnh phúc, sự thoải mái và sức khỏe tinh thần, anh ta không làm vì “điều đó là không đứng đắn”, “ đáng xấu hổ ”,“ những người bình thường thì không ”và những“ vật cản ”khác. Kết quả là, anh ta sống một cuộc sống tương đối đầy đủ và an toàn, mỗi ngày đều tự lừa dối bản thân rằng mọi thứ với anh ta, nói chung, không tệ, rằng anh ta sống, về nguyên tắc, không tệ hơn những người khác.

Số phận bất hạnh của nhiều người là hệ quả của sự lựa chọn mà họ không thực hiện. Họ không sống cũng không chết. Cuộc sống hóa ra là một gánh nặng, một nghề nghiệp không mục đích, và những việc làm chỉ là phương tiện bảo vệ khỏi những dằn vặt khi ở trong cõi bóng tối.
Erich Fromm

Tự nhận mình là nô lệ thật khó chịu, khó chịu, đau đớn vì lòng kiêu hãnh, nhưng nếu không có điều này, người ta không thể tìm thấy tự do nội tâm. Bạn có thể đặt sàn gỗ mới sạch trên sàn mục nát rỉ nước và một lúc nào đó mọi thứ sẽ ổn, một lúc nào đó ảo tưởng “sửa chữa” sẽ hoạt động. Nhưng một ngày nào đó, sàn nhà sẽ hỏng cùng với sàn gỗ và những người bạn tội nghiệp không may mắn đã đặt nó.

Có phương pháp siết chặt nô lệ từng giọt một

Anton Pavlovich Chekhov, trong một bức thư gửi đồng nghiệp Alexei Suvorin, đã khuyên:

Viết một câu chuyện về cách một thanh niên, con trai của một nông nô, một cựu chủ tiệm, ca sĩ, một học sinh trung học và học sinh, đã lớn lên trong sự phục vụ, hôn tay các linh mục, tôn thờ suy nghĩ của người khác, cảm ơn từng miếng bánh, cắt nhiều khi đi học mà không có những cô gái đánh nhau, hành hạ động vật, thích ăn tối với bà con giàu có, đạo đức giả cả với Chúa và con người mà không cần bất cứ nhu cầu nào, chỉ từ ý thức về sự tầm thường của mình - hãy viết thế nào cho thanh niên này. vắt kiệt một nô lệ ra khỏi chính mình từng giọt một và làm thế nào, một buổi sáng đẹp trời thức dậy, anh ta cảm thấy rằng đó không còn là dòng máu nô lệ chảy trong huyết quản của anh ta nữa, mà là máu của con người thực sự ...

Suvorin không viết câu chuyện, nhưng cụm từ đã trở nên hấp dẫn.

Chính xác là vắt kiệt nô lệ ra khỏi chính mình từng giọt một là chiến lược duy nhất có thể, đáng tin cậy và hiệu quả để đạt được tự do nội tâm. Quá trình này không mấy dễ chịu, đau đớn, bởi vì bạn phải xé bỏ tâm thức của mình những thái độ và ý tưởng phiến diện về cuộc sống đã vững chắc nảy mầm ở đó. Đây chắc chắn không phải là một cuộc dạo chơi thoải mái dọc theo bờ biển (như nhiều người tưởng tượng về quá trình trưởng thành của cá nhân).

Vâng, chính xác CÁI GÌ cần làm nói chung là rõ ràng. Và bây giờ, làm ơn, LÀM THẾ NÀO chính xác để “vắt kiệt nô lệ ra khỏi chính mình”, LÀM THẾ NÀO để tăng mức độ tự do nội tâm trong chính bạn? Có lẽ đây là câu hỏi khiến người đọc quan tâm nhất. Và có lẽ tôi sẽ làm anh ấy thất vọng khi nói rằng CÁCH thực tế là toàn bộ quá trình phát triển cá nhân có phương pháp và nhất quán (nhưng không giống như hướng dẫn kỹ thuật), công việc thường xuyên để loại bỏ các loại tắc nghẽn khác nhau khỏi tâm lý của bạn. Có, có những kỹ thuật đặc biệt cho việc này (bạn có thể tiếp cận chúng, ví dụ, trong khuôn khổ của Trường [phát triển hệ thống]), nhưng điểm mấu chốt không nằm ở kỹ thuật, mà ở ý định và sự tự giác. Súng lục có ích gì nếu đúng lúc không có nội tâm sẵn sàng bóp cò để bắn?

Trên con đường đến tự do

Trở ngại chính của tự do không phải ở bên ngoài, mà là bên trong. Sự thể hiện tập trung tất cả những hạn chế do xã hội áp đặt lên cá nhân này có thể được gọi là người kiểm soát nội bộ hoặc người giám sát. Bạn có thể coi nó là một “chương trình”, một khía cạnh, một tính cách con người, một tiếng nói bên trong, một Freudian Superego - cái tên không quan trọng. Điều quan trọng là phải hiểu chức năng của nó. Và nó rất đơn giản - không để bạn vượt quá những gì được cho phép bởi hệ thống tư tưởng về cuộc sống phổ biến trong xã hội (đạo đức, văn hóa, thần thoại lịch sử và tư tưởng, v.v.).

Giám thị chỉ ra những gì nên nghĩ và không nên làm, vì đó là "không đứng đắn", "đáng xấu hổ", "đáng xấu hổ", "không thoải mái", "không tốt", "sai", "xấu", v.v. ra ngoài. Vì bạn không nhận thức được thực tế rằng hành vi của bạn đang bị giám thị kiểm soát, nên có vẻ như tất cả những gì bạn nghĩ và làm, đó là sự lựa chọn của bạn. Nhưng nó không phải như vậy.

Con đường dẫn đến tự do là cách làm suy yếu giám thị. Không thể đánh bại anh ta, và thậm chí là không cần thiết, vì chiến thắng như vậy có nghĩa là đoạn tuyệt cuối cùng với xã hội, và do đó từ chối nhận thức bản thân, bởi vì tự nhận thức liên quan đến hoạt động tích cực trong xã hội, thúc đẩy sự thay đổi và phát triển của nó. Khát vọng tự do tuyệt đối về bản chất là điều hư cấu, không thể đạt được trong khuôn khổ cuộc sống riêng biệt của con người.

Và để làm suy yếu giám thị, bạn cần phải mạnh mẽ. Mạnh mẽ về tinh thần. Nhận thức và kiểm soát nguyện vọng, mong muốn và các động lực khác của bạn. Đây một lần nữa là cách làm việc của bản thân, cách phát triển cá nhân nghiêm túc, trưởng thành.

Bị bao vây bởi nô lệ

Nhiều nhà nghiên cứu nhận thấy rằng bất chấp mọi tiến bộ trong các mối quan hệ xã hội, một người vẫn không trở nên tự do hơn khỏi điều này. Lý do ở đây là tự do cũng có mặt trái - bạn phải trả lời cho nó. Trước mặt chính mình. Vì tất cả các quyết định của bạn đều có hậu quả và hậu quả có xu hướng ảnh hưởng trực tiếp nhất đến bạn, nên trước khi thực hiện bất kỳ bước nghiêm túc nào, bạn cần phải suy nghĩ kỹ càng, cân nhắc các rủi ro. Điều đó dễ dàng hơn đối với một người không được tự do - những quyết định được đưa ra cho anh ta bởi những người khác. Và mặc dù anh ta vẫn cảm thấy hậu quả của chính mình, nhưng trách nhiệm về việc này luôn có thể được đổ lên người khác - họ nói, "đó là lỗi của họ." Từ đó tâm hồn trở nên thoải mái hơn.

Vì vậy, hầu hết mọi người đều là nô lệ nội bộ. Vì vậy, nó dễ dàng hơn và dễ dàng hơn cho họ. Những nô lệ này, giống như những con chó được con người thuần hóa, có thể khác. Nô lệ được ăn no, nô lệ đói khát và bất mãn, nô lệ được chăm sóc tốt, được vỗ béo, nhàn rỗi, nô lệ bị xiềng xích, nô lệ đáng thương trong sự tầm thường, nô lệ ở “nơi bán bánh mì”, nô lệ về hưu, v.v. Nhưng bạn không thể khinh thường họ vì điều này, chỉ những người yếu đuối và thấp hèn mới chế giễu những kẻ bất hạnh.

Do đó, chúng ta cần hiểu rằng mọi thứ xung quanh chúng ta đều là nô lệ, trước hết, để nhận ra một suy nghĩ đơn giản, nhưng nhìn (từ quan điểm của “người thợ lái xe”) nội tại). Suy nghĩ này như sau: ý kiến ​​của người khác LUÔN LUÔN là ý kiến ​​của nô lệ, và giá trị của ý kiến ​​của nô lệ tương đương với giá trị của một con chó sủa với một đoàn lữ hành đi qua. Nói cách khác, phẩm chất của một người tự do nội tại là hoàn toàn không quan tâm đến ý kiến ​​của người khác. Đồng ý, ý tưởng là đầy tham vọng. Nhưng không còn cách nào khác.

Tự do nội tâm là cơ sở của việc tự nhận thức thành công

Rõ ràng, khuôn khổ bên trong một người càng nhỏ, anh ta càng thành công trong hành động của mình, vì anh ta có thể làm những việc như vậy và giải quyết công việc theo những cách mà một người bình thường thậm chí không thể nghĩ đến, vì chúng nằm ngoài khả năng của anh ta. thế giới quan của nô lệ.

Ví dụ, với những người có thế giới quan nô lệ rằng thuốc có thể được lấy từ nấm mốc (phát minh ra penicillin của Fleming) đã không xảy ra với những người có quan niệm về nấm mốc, vì nấm mốc là “kaka”, việc đào sâu vào nó là “không đứng đắn”, bằng cách nào đó không thuận tiện cho câu hỏi của những người khác “bạn làm nghề gì?» trả lời "Tôi đang đào trong khuôn." Bằng cách nào đó không rắn.

Nếu chúng ta tưởng tượng đây là một phép ẩn dụ, thì một người tự do trèo lên một cái cây (nghĩa là tham gia vào quá trình phát triển cá nhân) và khảo sát cuộc sống từ đó trong tất cả bề rộng và vẻ đẹp của nó, hiểu được cái gì, ở đâu, ở đâu và tại sao. Trong khi một người không tự do trong nội bộ với một đạo đức tồi tệ đang chà đạp xung quanh, bởi vì leo lên thật đáng sợ, nhưng nó đòi hỏi nỗ lực, nếu chỉ mà không cần bất kỳ công sức nào! và ngay trên cùng. Và những người không có mái che chỉ nhìn thấy những bụi cây, những thân cây, những tấm chắn gió và bóng tối của khu rừng. Và vì vậy anh ta sống cuộc sống của mình trong sự thiếu hiểu biết và theo quy tắc của người khác, mà không nhận ra tiềm năng của mình. Xin lỗi cho anh ấy.

Vì vậy, đối với những người muốn tự mình xây dựng cuộc sống, theo kinh điển của chính mình, theo ý mình, đã làm việc, đã trải qua, dựa trên thế giới quan sự kiện có thật. Ai muốn sống cuộc đời hạnh phúc, trọn vẹn, làm những gì mình muốn, thực hiện mục đích sống của mình, xây dựng mối quan hệ với thế giới phù hợp với mình. Đối với những người như vậy, vấn đề đạt được tự do nội tâm là vấn đề về hơi thở oxy. Không có bất kỳ "một trong hai hoặc".

P.S. Các vấn đề chiến thuật cụ thể để đạt được tự do bên trong sẽ được thảo luận tại một cuộc hội thảo trực tuyến. Xin mời đăng ký.

Để có được tự do nội tâm, điều rất quan trọng là học cách tự do bày tỏ cảm xúc và cảm xúc của mình. Hãy thoải mái cười nếu bạn đang vui, cho phép bản thân nổi giận nếu bạn đã chán! Và đừng sợ bị hiểu lầm.

Loại bỏ nghi ngờ

Trong một tình huống khó khăn, chúng ta thường không thể tìm ra giải pháp thích hợp, bởi vì chúng ta cảm thấy căng cứng và bối rối. Bởi vì chúng tôi không biết làm thế nào để ảnh hưởng đến tình trạng này. Chúng tôi nghi ngờ hành động nào trong số những hành động này sẽ đúng. Chìa khóa để mở được ổ khóa đầu tiên là sự tự do thể hiện cảm xúc và cảm xúc của bạn. Không có ý nghĩa gì khi tìm hiểu xem chúng có đúng hay không, đặc biệt là vì hầu hết mọi người đều không có thời gian cho việc này. Có một cảm giác - nó phải được thể hiện. Suy nghĩ về điều gì và làm thế nào để nói điều đó tốt hơn, bạn sẽ bỏ lỡ thời gian, và theo đó, thời điểm mà ý kiến ​​của bạn có liên quan. Trong khi đó, phí tổn của cảm xúc bạn sẽ vẫn còn. Và bạn sẽ bị dày vò trong vài ngày nữa: "Và nếu tôi nói ra, mọi thứ sẽ được quyết định như thế nào?"

Loại bỏ nỗi sợ hãi

Thông thường, khi đánh giá điểm mạnh của chúng ta và điểm mạnh của người đối thoại (có điều kiện - đối phương), chúng ta có xu hướng đánh giá thấp năng lực của mình. Kẻ thù phải trông rất yếu ớt để không sợ hãi khi tiếp xúc với anh ta. Điều đó càng đáng sợ hơn nếu chúng ta bằng cách nào đó phụ thuộc vào người này, và việc bày tỏ sự không hài lòng với anh ta hóa ra là một nhiệm vụ bất khả thi - bất kể điều gì đó xảy ra như thế nào. Điều quan trọng là phải bày tỏ các tuyên bố khi chúng tích lũy - một cách bình tĩnh và đến cùng. Cố gắng vượt qua nỗi sợ hãi của bạn. Sự bất mãn lâu ngày dù sao cũng sẽ tràn ra, nhưng có lẽ đến với một người hoàn toàn vô tội. Thường thì chính hộ gia đình chúng ta phải gánh chịu sự hèn nhát của chúng ta.

Thoát khỏi cảm giác tội lỗi

Một mặt, đây là một cảm giác rất quan trọng, nhờ đó chúng ta nhận thức được ranh giới giữa thiện và ác. Nó giúp chúng ta hiểu người khác hơn.
Nhưng, nếu chúng ta không biết cách đối phó với mặc cảm của mình, và nó trở nên quá nhiều, thì nó sẽ trở thành một chiếc cùm không thể chịu đựng được. Nó có thể kiểm soát suy nghĩ và hành động của bạn cho đến khi bạn đóng hộp và gỡ bỏ nó. Điều khó chịu nhất là nó luôn "bắt sóng" sau khi tình hình đã vượt quá tầm kiểm soát. Nó sẽ làm rối tung suy nghĩ và không mang lại cho bạn sự bình yên cho đến khi bạn nhận ra bản chất của nó. Chấp nhận bản thân vì bạn là ai.
Bạn và chỉ bạn là người bạn thân nhất, tốt nhất của bạn. Đối với nhiều người, cụm từ "yêu bản thân" thật khó hiểu và khó hiểu. Do đó, hãy cố gắng áp dụng các khái niệm dễ tiếp cận hơn - "chăm sóc bản thân" và "tử tế với chính mình." Đôi khi tự giễu cợt bản thân - một người bạn vui vẻ không bao giờ gây tổn thương, và nói chung, tiếng cười là cách chữa trị tốt nhất cho nghịch cảnh, lòng kiêu hãnh bị xúc phạm và tình huống ngu ngốc. Cảm xúc đòi hỏi kinh nghiệm của họ - bạn cần cho họ một chút thời gian và làm trôi chảy chúng.

Thoát khỏi các hạn chế

Chúng ta đã từng được dạy rằng tức giận là không tốt. Chúng ta chỉ nên làm hài lòng cha mẹ và những người khác. Nhưng đồng thời, không ai dạy chúng ta phải làm gì với những tiêu cực, dù muốn hay không, vẫn tích tụ bên trong. Và chúng ta có gì với tuổi tác? Một hành trang khổng lồ của những cảm xúc tiêu cực mà chúng ta đã từng giấu trong túi ký ức của mình. Và hành trang này dày vò cơ thể chúng ta với huyết áp cao, các bệnh về dạ dày và suy nhược thần kinh. Chúng tôi bị ngăn cản việc phóng thích và quên hết những tiêu cực… những điều cấm của trẻ em. Và điều rất quan trọng là bạn phải cho phép mình tức giận. Để nổi giận với toàn bộ lực lượng, và sau đó chế giễu những cảm xúc này của bạn.

Làm sao để tìm được tự do nội tâm và sự đồng điệu trong tâm hồn?

Nếu bạn bắt đầu tự hỏi mình câu hỏi “Làm thế nào để đạt được tự do bên trong?”, Đây là tín hiệu đầu tiên cho thấy có điều gì đó đang làm phiền bạn, điều gì đó đang ngăn bạn nhận ra suy nghĩ của mình, điều gì đó đang làm bạn chậm lại bên trong, và điều này có hại không chỉ ảnh hưởng đến tình cảm, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

Mỗi người có một số loại thái độ đã được hình thành trong chúng ta từ thời thơ ấu. Lớn lên, chúng ta không để ý rằng chúng ta thường không suy nghĩ bằng chính suy nghĩ của mình, nói không bằng lời, làm những việc đã quen. Chúng ta mất tự do bên trong, và do đó, chúng ta đánh mất chính mình.

Một số ít người có tự do nội tâm. Và điều này, tất nhiên, không có nghĩa là họ không có bất kỳ giới hạn và hạn chế nào, chỉ là số người trong số họ ít hơn nhiều so với những người khác.

Bằng cách đặt ra những rào cản cho chính mình, chúng ta làm phức tạp cuộc sống của mình và tạo ra những vấn đề không cần thiết, sau đó sẽ tự lấy đầu mình và cố gắng giải quyết chúng. Ngay cả thế giới xung quanh chúng ta, chúng ta bắt đầu nhìn qua lăng kính của khuôn khổ của chính chúng ta.

Không có tự do bên trong, chúng ta trở nên bất mãn với thế giới bên ngoài. Chúng tôi không hài lòng với người đàn ông bên cạnh mình, nhưng thói quen chiến thắng và chúng tôi không muốn bị bỏ lại một mình. Và bạn có thể yêu đối tác của mình, cho anh ấy hơi ấm của bạn, chia sẻ niềm vui, gặp gỡ bình minh và trò chuyện về bất cứ điều gì.

Nếu chúng ta mệt mỏi vì công việc, nhưng nó mang lại tiền bạc, thì chúng ta sẽ làm việc. Đúng là tiền chỉ đủ sống. Và bạn có thể làm những gì bạn yêu thích, giúp đỡ mọi người và nhận lại lòng biết ơn. NHƯNG .

Bạn không thích khu vực bạn sống hoặc thành phố? Một người có tự do nội tâm nhất định sẽ động lòng, sẽ không mắng nhiếc đất nước và quê hương của mình.

Nhưng không bao giờ là quá muộn để thay đổi mọi thứ. Một mình chúng ta phải chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình. Và chúng ta, trong khuôn khổ thái độ của mình, sẽ đưa ra lựa chọn đúng hay sai. Để rồi chúng ta nhận ra mọi thứ, chỉ là quá muộn, cuộc đời trôi qua. Và nó trở thành một điều đáng tiếc cho những cơ hội bị bỏ lỡ. Và chúng ta, vì những giới hạn của bản thân mà quên mất mình thực sự là gì, là thật. Nhưng chúng ta có cơ hội để thay đổi mọi thứ, vì không có hành động đúng hay sai, mà có những hành động giúp chúng ta tốt hơn.

Làm gì để tìm được tự do nội tâm?

Hãy tin tưởng vào Vũ trụ. Cô ấy biết điều gì là tốt nhất cho chúng tôi và sẽ cho chúng tôi những cơ hội hạnh phúc.

Bạn có trách nhiệm với cuộc sống của chính mình. Việc đưa ra quyết định nào là tùy thuộc vào bạn.

Hãy là chính mình, đừng bị người khác dẫn dắt.

Khái niệm đúng hay sai là có điều kiện. Trên đời chỉ có những bài học cuộc sống và kinh nghiệm vô giá.

Bạn có thể thay đổi cuộc sống của mình tốt đẹp hơn bất cứ lúc nào bởi vì bạn là người làm chủ vận mệnh của mình.

Yêu bản thân và bao dung tất cả các phía của bạn.

Giảm kiểm soát thực tế xung quanh.

Để có được sự tự do bên trong, bạn cần phải tự nỗ lực: đối phó với nỗi sợ hãi và thái độ của bạn. Điều này sẽ không dễ thực hiện, vì rất khó để suy nghĩ khác với cách chúng ta đã quen.

Nhận xét (3) về Làm thế nào để tìm thấy sự tự do bên trong và sự hài hòa trong tâm hồn?

Công việc của bản thân phải được thực hiện, nhưng ai muốn trở thành cái gì, đó là câu hỏi. Tôi ngày càng thường xuyên bắt gặp tuyên bố rằng bất kỳ hoạt động nào (dù là công việc, sở thích, học tập) phải được thực hiện với tình yêu thương và vì con người, sau đó nó được cung cấp, nhưng nó sẽ không đến trong một sớm một chiều. Mọi thứ cần có thời gian. Đối với tôi, điều chính yếu trong cuộc sống: không nuôi dưỡng tính ích kỷ và ích kỷ, tham lam, yếm thế. Không làm hại người khác khi đang hướng tới mục tiêu của mình

Spasibo za Featsnuju statju- est nad them podumat. I ne sekret, wed inogda, thtobi ne obidet theloweka. ostawlaem prawo reschenija za nim .. tôi otxodim w stronu .. a potom nosim w sebe tazest neudowletworennosti konethnim rezultatom tôi obidu na sebja, thto wse realizowalos ne tak, kak ti etogo xotela. Prithini zdes opat taki iz dalekogo proschlogo; Nas detstwa uthili ogladiwatsa po storonam. “Athto nói là ma túy? Torgowat ne poidem- Spekulantom nazowut. Xotim .. ludi obsmotrat i kritiki ne obereschsa. A NA TANZ PLOSCHADKAX 70 trời ơi đất hỡi - kakaja wnutrennaja swoboda? Tanzewat tolko tak, kak dozwoleno .. i w protiwnom sluthae srazu tebja DND pod ruthki .. i k wixodu .. Seithas w eto garmja ludi stali namnogo swobodnee- sami mogut reschat wse woprosi., Thto i raduet. Wproschlom ludi inogda ne mogli pomenat nelubimuju rabotu tolko po tomu .., thto stjali w otheredi na poluthenie kwartiri hoặc mesta w sadike. DA- ETO BESKONETHNAJA TEMA RAZGOWORA: No esli budesch obretat wnutrennuju swobodu tolko tak, thtobi tebe bilo xoroscho, toze smotra thto .. wsegda radom est ludi, kotorie dorogi nam i ix mnenie toze ziznomi s ni. SPASIBO !!

Tự do nội tâm thực sự là gì? Cô ấy tặng gì? Độc giả của chúng tôi đã chia sẻ trải nghiệm tuyệt vời của anh ấy khi nhận ra cảm giác này.

“Mười hai năm trước, khi đọc một cuốn sách của K. Castaneda¹, tôi bắt đầu quan tâm đến khái niệm“ tự do ”. Dưới đây tôi sẽ kể cho bạn nghe về trải nghiệm bên ngoài cơ thể đầu tiên của tôi về việc nhận ra tự do bên trong thực sự là gì.

Lối thoát bất ngờ đến máy bay trung gian!

“Tôi muốn tự mình kiểm tra những gì tôi đọc trong sách. Những nỗ lực hàng ngày đã được đền đáp - tôi tìm thấy bàn tay của mình trong giấc mơ và lật chúng lại, xem xét từng chi tiết, từ đó bước vào một giấc mơ sáng suốt².

Sau khi xuất hiện hiện tượng rung ở vùng rốn, đơn giản là tôi bị ném hết trạng thái này sang trạng thái khác, thật hơn trước. Tôi đứng trên hành lang ngạc nhiên "Làm sao tôi đến được đây, và tôi đang làm gì ở đây?" - một ý nghĩ nảy sinh.

Thế giới trung gian như thế nào?

“Tôi quyết định quay trở lại phòng ngủ và đi ngủ. Đi ngang qua người vợ đang ngủ đến nửa giường của tôi, tôi thấy mình đang ngủ bên cạnh cô ấy. Ngay lúc đó, tôi ý thức được mình đang đứng ở nơi đối diện, đang nhìn chính mình. Tôi không thể hiểu mình là ai, nhưng tôi biết rằng bây giờ tôi đang thức và quan sát từ bên lề.

Tôi kiểm tra cơ thể đang ngủ của mình, không hiểu hoàn toàn chuyện gì đã xảy ra. Tôi muốn bật đèn lên, nhưng sau khi nhìn thấy mình, tôi không thể cử động chân được nữa - tôi đã rất sốc trước những gì đang xảy ra.

Tôi lơ lửng trên không trung, lắc lư từ bên này sang bên kia. Tôi lúng túng bay đến chỗ công tắc, tôi đưa tay về phía nó. Hóa ra, không thể bật đèn được - ngón tay tôi xuyên qua tường.

Khi tôi nghĩ về cơ thể của mình, tôi bắt đầu bị hút vào đâu đó. Bức tranh về những gì đang xảy ra bắt đầu mờ mịt, và tôi mở mắt ra trong không gian quen thuộc với chúng tôi. Tất cả những ký ức rất sống động, và nó không phải là một giấc mơ. Đó là thực tế, nhưng khác. "

"Tử không!"

“Sau trải nghiệm ra khỏi cơ thể đầu tiên, đã có những lần thoát ra khỏi cơ thể khác. Tôi phải nói rằng trong quá trình du hành vũ trụ, ý thức thay đổi và đôi khi rất khó để phân biệt một thực tế khác với thực tế bình thường⁵.

Sau kinh nghiệm nhận thức, tôi nhận ra rằng “không có cái chết”. Chúng ta không chết, chúng ta chỉ chuyển từ trạng thái này sang trạng thái khác. "

Kinh nghiệm của sự im lặng bên trong

“Và tôi muốn nhận ra điều gì đó nhiều hơn - tự do bên trong là gì, và liệu nó có thể xảy ra trong cơ thể vật chất. Những trải nghiệm mơ mộng linh hoạt chỉ là một trong những khả năng, nhưng chúng không phải là tất cả.

Bằng cách nào đó, trong cuốn sách Sức mạnh của bây giờ của Eckhart Tolle, tôi đã tìm thấy một kỹ thuật cho phép bạn dừng cuộc đối thoại nội tâm và đạt được tự do nội tâm. Không phụ thuộc vào suy nghĩ, kiểm soát chúng trong thực tế vật lý của chúng ta - đây là quyền tự do thực sự của con người.

Trải nghiệm về sự im lặng nội tâm xảy ra với tôi tại nơi làm việc, liên quan đến việc di chuyển quanh thành phố.

Bản chất của kỹ thuật này là cảm nhận bản thân từ bên trong. Thực hiện quá trình này hàng ngày trong nhiều hoạt động khác nhau, bằng cách nào đó, tôi cảm thấy rằng dòng suy nghĩ đã dừng lại.

Tự do nội tâm là gì?

“Tôi nhận ra rằng tôi nghe thấy tiếng hót của tất cả các loài chim cùng một lúc, và cũng cảm nhận được chuyển động của từng cánh tay và chân riêng biệt. Tôi nhìn thấy mọi thứ xung quanh mình, tôi biết điều gì đang xảy ra sau lưng mình.

Trên đường đi, tôi đã chạm mắt với một con chó nằm ở khu vực gần nhà. Chúng tôi hiểu nhau mà không cần bất kỳ lời nói hay cử động nào. Cuộc đối thoại ngắn. Con chó nói với tôi:

"Chà, bạn khỏe không?"

Tôi đã trả lời:

- "Khỏe!"

Tôi đã từng gặp con chó này trước đây, nhưng mối liên hệ thần giao cách cảm giữa chúng tôi đã được thiết lập lần đầu tiên.

Vào lúc đó, tôi bước vào trạng thái ý thức bị thay đổi và nhận ra rằng mọi thứ đều sống động, ngay cả cỏ cây. Tôi cảm thấy một cảm giác thống nhất với toàn thế giới.

Cả không gian chìm trong sự yên tĩnh và tĩnh lặng. Trong người có một niềm vui khó tả.

Choáng ngợp với sự phấn khích, tôi không thể giữ được trải nghiệm tuyệt vời này lâu hơn những gì tôi muốn.

Sau trải nghiệm tuyệt vời về nhận thức này, tôi nhận ra rằng tự do thực sự khác với sự hiểu biết mà chúng ta quen thuộc. Tự do không phụ thuộc vào tình huống, sự vật, con người hay những biểu hiện bên ngoài khác, nó phụ thuộc vào suy nghĩ của chúng ta.

Đối thoại nội bộ liên tục ngăn cản chúng ta nhìn thấy thực tế đích thực. Bằng cách làm việc theo hướng này, chúng ta có thể đạt được một trạng thái tuyệt vời sẽ mang lại cho chúng ta nhiều hơn tất cả của cải vật chất.

Richard Rauser

Ghi chú và các bài báo nổi bật để hiểu sâu hơn về tài liệu

¹ Carlos Cesar Salvador Araña Castaneda là nhà văn người Mỹ và nhà nhân chủng học, dân tộc học, nhà tư tưởng bí truyền và nhà thần bí học, tác giả của 12 tập sách bán chạy nhất dành cho việc trình bày các giáo lý ma đạo của Yaqui Don Juan Matus người Ấn Độ (