Một cảm giác ngon miệng nói lên sức khỏe tốt của một người. Cảm giác đói báo hiệu rằng cơ thể cần phục hồi chi phí năng lượng và bổ sung chất dinh dưỡng. Nó xảy ra khi một người mất hứng thú với thức ăn, và thậm chí đôi khi cảm thấy ghê tởm nó. có thể kèm theo buồn nôn.

Buồn nôn xảy ra do hệ thống tiêu hóa bị trục trặc. Sau đó, dạ dày, nơi phải di chuyển thức ăn đến ruột, đẩy nó lên với sự co bóp ngược lại của thực quản. Thường thì cảm giác buồn nôn kết thúc bằng nôn mửa - không tự chủ làm rỗng dạ dày qua đường miệng. Cảm giác khó chịu do buồn nôn và nôn trở nên trầm trọng hơn do tình trạng khó chịu chung dưới dạng:

• điểm yếu chung;
• xanh xao của da;
• chóng mặt;
• hoạt động ra mồ hôi;
• thở và mạch nhanh;
• tăng tiết nước bọt.

Buồn nôn và nôn có thể là phản ứng vô hại nhưng hoàn toàn tự nhiên của cơ thể đối với một số loại chất kích thích, chẳng hạn như ăn quá nhiều hoặc thực phẩm hư hỏng. Và chúng có thể là các triệu chứng của bệnh nghiêm trọng và cho thấy cần được chăm sóc y tế. Vì vậy, các nguyên nhân gây rối loạn cần được xác định càng sớm càng tốt và thực hiện các biện pháp cần thiết để cải thiện tình trạng bệnh.

Chán ăn và buồn nôn ở phụ nữ

Ở phụ nữ, những căn bệnh như vậy có nhiều khả năng xảy ra do thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc khi mang thai. Điều này được coi là bình thường và không phải là một triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, suy nhược, chóng mặt hoặc đau dữ dội là lý do để đi khám.

Kinh nguyệt và hội chứng tiền kinh nguyệt:

• Trước khi bắt đầu hành kinh, lượng estrogen và progesterone tăng vọt trong thời kỳ điều chỉnh nội tiết tố đi kèm với cảm xúc mạnh, rối loạn thần kinh và mất ngủ. Các quá trình này diễn ra tự nhiên và biến mất khi bắt đầu một chu kỳ mới, nhưng phụ nữ có thể cảm thấy khó chịu nhẹ và chán ăn.
• Trong thời kỳ kinh nguyệt, chất prostaglandin được sản sinh ra gây kích thích hệ tuần hoàn, cơ và hệ thần kinh, gây co thắt tử cung và gây ra những cơn đau dữ dội nhưng có thể chịu đựng được. Việc sản xuất serotonin tăng lên, dẫn đến ứ đọng chất lỏng, xuất hiện phù nề. Những thay đổi ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc của người phụ nữ, là bình thường, chúng trôi qua nhanh chóng, không cần can thiệp.

Phụ nữ mang thai bị thay đổi nội tiết tố và thay đổi nồng độ progesterone có thể bị nhiễm độc, sau 14 tuần. Nhiều bà mẹ tương lai cảm thấy ác cảm với thức ăn, thường xuyên buồn nôn và bốc đồng. Đây không phải là bệnh và nhiễm độc sớm không đe dọa đến sức khỏe của phụ nữ hoặc trẻ em, nếu bà bầu không lo lắng mọi lúc. Trong giai đoạn này, người mẹ tương lai cần được cung cấp dinh dưỡng hợp lý, đi dạo nơi không khí trong lành, nghỉ ngơi đầy đủ.

Một lời nhắc nhở quan trọng: dạ dày của phụ nữ mang thai không được rỗng, bạn nên ăn chia thành nhiều phần nhỏ. Điều này sẽ làm giảm cơn buồn nôn và nôn.

Buồn nôn và nôn ở trẻ em

Trẻ thường buồn nôn và nôn. Họ có thể cảm thấy buồn nôn sau các trò chơi vận động khi bụng đói và bị ốm khi vận chuyển. Nôn trớ ở trẻ có thể xuất hiện do ăn quá nhiều hoặc căng thẳng thần kinh. Nếu điều này thỉnh thoảng xảy ra và không kèm theo các triệu chứng khác thì không có lý do gì đáng lo ngại.

Với cảm lạnh, khi bé bị sổ mũi, ho và đau họng hành hạ, bé thường chán ăn. ARI cần được điều trị. Khi bạn hồi phục, cảm giác đói sẽ bắt đầu xuất hiện.

Nếu cảm giác thèm ăn đã biến mất trong một thời gian ngắn, loại thức ăn không gây chán ăn ở trẻ thì không cần kết luận vội vàng và cho trẻ ăn bằng thuốc. Các triệu chứng cần được chăm sóc y tế ngay lập tức:

• bé lờ đờ, buồn ngủ;
• anh ấy bị đau đầu hoặc chóng mặt;
• nhiệt độ xuất hiện;
• mạch tăng hoặc chậm lại;
• nôn mửa thường xuyên, dữ dội, có lẫn máu hoặc kèm theo tiêu chảy;
• đứa trẻ bị bệnh do bị thương ở bụng hoặc đầu.

Nếu những xáo trộn trong công việc của đường tiêu hóa không gây khó chịu nghiêm trọng, nhanh chóng qua đi, và nôn mửa mang lại cảm giác nhẹ nhõm, thì không có lý do gì để hoảng sợ. Cần giảm bớt tình trạng bệnh bằng cách uống thuốc chống nôn hoặc sử dụng phương pháp dân gian: uống nước chè xanh, nước thì là hoặc nước với chanh. Khuyến cáo chính là chế độ ăn uống. Một vài ngày sau cuộc tấn công, tất cả mọi thứ chiên, chua và bơ sữa đều bị loại trừ khỏi chế độ ăn uống.

Cần được chăm sóc y tế khẩn cấp trong trường hợp bỏ ăn hoàn toàn, nôn thường xuyên, buồn nôn dữ dội kéo dài hơn một ngày, sốt và tiêu chảy.

Sự thèm ăn - Sự thèm ăn (dịch từ tiếng Latinh) biểu hiện ở thời điểm giảm nồng độ chất dinh dưỡng (glucose) trong huyết tương.

Một trong những cảm giác dễ chịu thường xuyên mà bất kỳ sinh vật sống nào trải qua là ăn. Cảm giác thèm ăn tốt, lành mạnh là một trong những dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bất kỳ sinh vật nào.

Bất kỳ sinh vật khỏe mạnh nào về mặt sinh học đều trải qua cảm giác hài lòng khi ăn thức ăn. Bắt đầu từ thực vật - sau khi tưới nước trong phòng không có chuyển động của không khí, có thể nhìn thấy tán lá lắc lư nhẹ; mèo - thường kêu gừ gừ; con chó - vẫy đuôi của nó; và một người trải qua những cảm giác dễ chịu khi ăn thức ăn.

Ăn uống là một trong những nhu cầu chính của cơ thể, điều này đương nhiên đi kèm với cảm giác thỏa mãn. Để kích thích hành vi của một người với con mồi và sau đó ăn, tiềm thức "khuyến khích" ý thức bằng một phần endorphin ("hormone hạnh phúc"), khiến một người cảm thấy vui vẻ và hài lòng khi ăn và no.

Tất cả mọi người thích ăn. Nhưng đôi khi cơ thể con người bắt đầu "hoạt động" khi:

• "muốn một cái gì đó ngon"
• "Tôi không biết mình muốn gì"
• hoặc nó biến thành “một thứ gì đó tôi không cảm thấy muốn ăn chút nào, tôi chỉ ăn vì tôi cần. Cảm giác thèm ăn không còn nữa ”.
• "Có thứ tôi chán ăn, tôi không muốn ăn chút nào."

Để hiểu tình trạng chán ăn có thể trở nên nguy hiểm như thế nào đối với một người, điều quan trọng là phải hiểu ý nghĩa của nhu cầu ăn uống.

Thực phẩm không chỉ là chất bổ sung tiềm năng năng lượng của con người mà còn là “vật liệu xây dựng”. Cơ thể liên tục đổi mới các mô của các cơ quan khác nhau, phục hồi các tế bào bị hư hỏng, các nguyên tố vi lượng và vitamin có trong thực phẩm, tham gia vào tất cả các loại chuyển hóa.

Yếu tố dễ bị thiếu dinh dưỡng nhất là hệ thần kinh và hoạt động trí óc cao hơn của cơ thể con người, vì tất cả các chức năng tâm thần (trí nhớ, sự chú ý, trí thông minh, hoạt động cảm xúc, v.v.) đều rất tốn năng lượng.

Trong các phần trung tâm của não (vùng dưới đồi) có các trung tâm chịu trách nhiệm về cảm giác no và đói. Nồng độ glucose trong máu giảm là một tín hiệu cho thấy cơ thể cần chất dinh dưỡng, và khi glucose vào máu, các thụ thể báo hiệu cảm giác no. Do đó, chán ăn gây ra cảm giác no và kết quả là làm giảm mức độ nguy hiểm của các chất quan trọng - protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất, dẫn đến sự mất cân bằng của tất cả các hệ thống và cơ quan và kiệt sức.
Lý do của sự chán ăn có thể là các yếu tố soma (sinh lý) hoặc tâm thần khác nhau ảnh hưởng đến sự ức chế của các cấu trúc não kích thích ăn vào.

Phải làm gì nếu bạn chán ăn

Một nhà trị liệu tâm lý, khi nghiên cứu các nguyên nhân của chứng chán ăn, phải tính đến tất cả các nguyên nhân có thể xảy ra, tìm ra các đặc điểm bẩm sinh của biểu hiện thèm ăn, và sự hiện diện của các rối loạn thể chất của các cơ quan, và sự hiện diện của các tình huống sang chấn tâm lý khác nhau trong cuộc sống, cả ở hiện tại và trong quá khứ.

Chán ăn ở một người được bác sĩ xem xét ở khía cạnh rộng nhất, có tính đến tất cả các nguyên nhân có thể xảy ra. Chỉ sau khi phân tích sâu, bác sĩ mới có thể đưa ra kết luận về nguyên nhân thực sự và trả lời câu hỏi tại sao sự thèm ăn của một người biến mất, từ đó lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, khôi phục lại cảm giác thèm ăn đã mất và từ đó có được sức khỏe.

Nếu chúng ta coi sự chán ăn theo quan điểm duy vật của một bác sĩ trị liệu phục hồi chức năng hoặc một nhà trị liệu tâm lý, thì sự giảm sút hoặc sự vắng mặt hoàn toàn của nó ban đầu có thể được hình thành do sự vi phạm các quá trình sinh học của não quyết định cả ý thức và tiềm thức. Khía cạnh này rất quan trọng đối với bác sĩ, và chẩn đoán chính xác của nó sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của các biện pháp điều trị nói chung.

Chán ăn

Phải làm gì nếu tình trạng kém ăn đi kèm với bạn trong hơn hai tuần?

Trước hết, bạn cần liên hệ với bác sĩ chuyên khoa, người sẽ tiến hành kiểm tra ban đầu, loại trừ các bệnh của cơ quan nội tạng, việc kiểm tra ban đầu sẽ giúp xác định các nguyên nhân gây chán ăn ở phạm vi hẹp hơn và, có lẽ, nếu nguyên nhân và cơ chế rối loạn cảm giác thèm ăn được thiết lập, anh ta sẽ tiến hành điều trị cần thiết.

Nếu nhà trị liệu trong quá trình khám phát hiện ra các nguyên nhân của rối loạn thèm ăn có liên quan đến các vấn đề khác mà bản thân không thể đối phó, anh ta sẽ giới thiệu đến một bác sĩ chuyên khoa hẹp hơn để loại trừ hoặc xác nhận (làm rõ) chẩn đoán sơ bộ.

Theo thống kê y tế cho thấy, hơn 80% bệnh nhân, tại cuộc hẹn ban đầu, nói rằng họ chán ăn hoặc phàn nàn về sự giảm, thay đổi (tăng, thiếu) cảm giác thèm ăn, đăng ký các thay đổi tâm thần khác nhau, đòi hỏi phải điều chỉnh bắt buộc. bởi bác sĩ tâm lý trị liệu hoặc bác sĩ trị liệu phục hồi chức năng trong thần kinh.

Làm thế nào để điều trị

Bạn không cần phải làm bất cứ điều gì một mình và cũng không đáng để bạn phải ăn thức ăn trong một thời gian dài.

Thông thường, ăn uống phải đi kèm với cảm giác dễ chịu, điều này cho thấy sự tương tác bình thường của cơ thể và hệ thần kinh. Thậm chí ngày xưa họ còn nói rằng ăn uống vui miệng mang lại lợi ích gấp mười lần.

Vì vậy, bạn không nên tự hành hạ mình, cần tin tưởng vào bác sĩ chuyên khoa giỏi, không nên tự dùng thuốc.

Các phương pháp điều trị và phục hồi thành công trong trường hợp chán ăn không chỉ giúp con người bình thường hóa cảm giác thèm ăn và thích ăn uống mà còn cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của con người, nâng cao mức sống cả về tinh thần, xã hội và kinh tế.

Rốt cuộc, người ta biết rằng một người khỏe mạnh làm việc hiệu quả hơn, điều này thúc đẩy anh ta, phân biệt anh ta một cách thuận lợi với những người khác và thu hút may mắn.

Việc tự mua thuốc luôn dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn!

Nếu bạn chán ăn

Gọi +7 495 135-44-02

Chúng tôi có thể cung cấp hỗ trợ chất lượng.

Đôi khi, cảm giác thèm ăn biến mất, và việc nhìn thấy thức ăn gây ra cảm giác ghê tởm và buồn nôn. Những triệu chứng này là một tín hiệu cho thấy cơ thể cần được giúp đỡ. Chán ăn, buồn nôn có thể được kích hoạt do ăn quá nhiều hoặc mệt mỏi mãn tính, cũng như các bệnh nghiêm trọng về đường tiêu hóa. Những biểu hiện như vậy cũng có thể xảy ra trên cơ sở thần kinh. Điều quan trọng là phải hiểu những gì đã gây ra bệnh lý và làm thế nào để loại bỏ nó.

Nguyên nhân của các triệu chứng

Thông qua thức ăn, cơ thể được bão hòa năng lượng, các chức năng bảo vệ được tăng cường, các tế bào mới được sản sinh, các enzym và hormone được hình thành.

Cảm giác thèm ăn bình thường là tín hiệu của cơ thể cần bổ sung chất dinh dưỡng. Khi cảm giác đói xuất hiện, nồng độ glucose giảm xuống, và nếu không xuất hiện cảm giác thèm ăn, tức là đã vi phạm sự cân bằng dinh dưỡng và thiếu hụt các nguyên tố.

Với sự thiếu hụt các chất quan trọng: protein, nguyên tố vi lượng, vitamin, có một sự vi phạm công việc của cơ thể con người.

Chán ăn và buồn nôn cho thấy sự đình chỉ hấp thụ chất dinh dưỡng. Nếu các triệu chứng không biến mất trong vòng một ngày, bạn nên liên hệ với bác sĩ đa khoa, nếu cần, họ sẽ giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa.

Nếu tình trạng chán ăn, buồn nôn đi kèm với người bệnh trong thời gian dài, đây có thể là dấu hiệu của chứng chán ăn. Căn bệnh này, nếu không điều trị, sẽ có thể bị teo cơ và rối loạn toàn bộ cơ quan.

Không phải bệnh lý

Thông thường, các nguyên nhân được chia thành hai nhóm lớn: bệnh lý và không bệnh lý.

Nếu các biểu hiện kéo dài không quá 4 ngày, tự biến mất, hiếm khi xảy ra, không kèm theo sụt cân rõ rệt, nôn mửa, thay đổi phân, mất ý thức, điều này cho thấy nguyên nhân không phải bệnh lý:

1. Mệt mỏi kinh niên. Lịch trình làm việc dày đặc, ngủ không đủ giấc, nghỉ ngơi không đủ - tất cả những điều này đều kéo theo sự suy sụp, mệt mỏi. Việc không được nghỉ ngơi hợp lý sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, não bộ. Anh ta đưa ra các mệnh lệnh sai cho cơ thể, kết quả là, cảm giác thèm ăn biến mất, tình trạng khó chịu, buồn nôn xuất hiện.
2. Nhịn ăn kéo dài. Việc liên tục vật lộn với trọng lượng dư thừa, ăn thức ăn với số lượng tối thiểu, cắt giảm khẩu phần ăn, từ chối ăn các sản phẩm động vật có thể kích thích sự khởi đầu của rối loạn. Khi thức ăn lâu không vào dạ dày, dịch mật tích tụ lại gây kích thích màng nhầy dẫn đến cảm giác buồn nôn. Bỏ ăn kèm theo giảm hiệu quả, suy nhược.
3. Ăn uống vô độ. Thường xảy ra tình trạng ban ngày không có cơ hội để ăn, buổi tối khá khó kiềm chế cơn đói. Một bữa ăn thịnh soạn muộn dẫn đến suy giảm sức khỏe. Nôn mửa, nhức đầu, khó chịu chung có thể được thêm vào cảm giác buồn nôn.
4. Hội chứng kinh nguyệt trước và sau, kinh nguyệt. Sự dao động đột ngột về mức độ nội tiết tố nữ gây ra tình trạng khó chịu.

Ngoài ra, cảm giác thèm ăn có thể biến mất, cũng như cảm giác buồn nôn có thể xuất hiện khi:

• căng thẳng;
• vi phạm chế độ;
• dinh dưỡng không cân đối;
• làm việc quá sức;
• sử dụng thuốc không phù hợp;
• hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia.

Bệnh lý

Đôi khi một phức hợp các triệu chứng báo hiệu một sự cố nghiêm trọng trong cơ thể. Bác sĩ có thể xác định chính xác nguyên nhân, tiến hành thăm khám và kê đơn điều trị. Nếu buồn nôn, chán ăn không do nguyên nhân bệnh lý, sau khi điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý tự hết thì sẽ không dễ dàng thoát khỏi tình trạng khó chịu xuất hiện trên nền bệnh. . Bạn sẽ cần chăm sóc y tế và điều trị phức tạp.

Buồn nôn và chán ăn có thể gây ra:

1. Các bệnh có tính chất truyền nhiễm hoặc virus. Thông thường, khi bạn bị ốm, bạn không muốn ăn. Với sự sản sinh tích cực của các tế bào bạch cầu, cơ thể chỉ đạo các lực lượng chính xác đến quá trình này, do đó một người có thể thoát khỏi các triệu chứng khó chịu càng sớm càng tốt. Giảm cảm giác thèm ăn là một biện pháp hợp lý. Do nồng độ quá cao của các chất độc hại, tình trạng khó chịu và buồn nôn xuất hiện, chỉ có thể được loại bỏ bằng cách duy trì cân bằng nước bình thường.
2. Hóa trị các bệnh ung bướu. Do điều trị như vậy, thất bại xảy ra trong tất cả các hệ thống, bao gồm cả ở đường tiêu hóa. Cảm giác thèm ăn trở nên tồi tệ hơn, xuất hiện mệt mỏi, khó chịu, buồn nôn, muốn nôn.
3. Bệnh lý của hệ thống tim mạch. Những người bị tăng huyết áp thường gặp các triệu chứng tương tự.
4. Nhiễm độc. Sự sinh sản tích cực của mầm bệnh thường gây buồn nôn, chán ăn.
5. Rối loạn tâm thần, trầm cảm. Những trạng thái như vậy được đặc trưng bởi sự thờ ơ với mọi thứ, khó chịu, chán ăn.
6. Các bệnh mãn tính về đường tiêu hóa: viêm dạ dày, loét dạ dày, tá tràng, viêm dạ dày tá tràng.
7. Dysbacteriosis. Bệnh lý được đặc trưng bởi sự mất cân bằng của hệ vi sinh vật tham gia vào quá trình tiêu hóa. Thức ăn chế biến chậm, sức khỏe suy giảm là do lượng chất dinh dưỡng bị hạn chế.
8. Các bệnh của hệ thống nội tiết. Do không sản xuất đủ hormone, tình trạng suy giảm sức khỏe và tình trạng khó chịu có thể xảy ra.
9. Bệnh tiểu đường. Với căn bệnh này, quá trình trao đổi chất và hấp thu glucose bị rối loạn. Do đó, cảm giác buồn nôn và chán ăn có thể xảy ra.
10. Chứng loạn thần kinh. Rối loạn tâm thần đặc trưng bởi cáu kỉnh quá mức, chán ăn, buồn nôn, khó chịu.
11. Chán ăn. Bệnh tâm thần nghiêm trọng, tính mạng bị đe dọa. Tình trạng bỏ ăn kéo dài dẫn đến chán ăn, buồn nôn.

Đừng trì hoãn việc điều trị bệnh. Chương trình điều trị, thời gian của khóa học, thuốc được bác sĩ lựa chọn tùy thuộc vào bệnh, mức độ nghiêm trọng của nó và tuổi của bệnh nhân.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Mọi người hiếm khi tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ khi sức khỏe của họ xấu đi. Nhiều người thích tự mình thoát khỏi tình trạng rối loạn.

Đó là một điều nếu tình trạng khó chịu phát sinh do ăn quá nhiều và tình trạng bệnh nhanh chóng trở lại bình thường mà không cần dùng thuốc. Một điều nữa là khi bệnh lý là do rối loạn hoạt động của cơ thể. Trong trường hợp này, bạn không thể làm mà không có sự giúp đỡ của bác sĩ và phương pháp điều trị.

Các tình huống cần sự trợ giúp của chuyên gia:

1. khi tình trạng bệnh lý không khỏi trong năm ngày trở lên;
2. nếu sau khi ngủ dậy buồn nôn tăng lên, nôn nhiều;
3. với sự xuất hiện của các triệu chứng bổ sung: đau ở ngực, lưng, tiền ngất, mất ý thức;
4. khi nôn ra máu.

Phải làm gì nếu không có cảm giác thèm ăn

Điều trị bệnh lý sẽ khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân. Nếu tình trạng bất ổn phát sinh do thiếu ngủ, mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi đủ để bình thường hóa sức khỏe. Nếu tình trạng khó chịu là do bệnh, bạn phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ và tiến hành điều trị.

Xem xét cách bạn có thể bình thường hóa cảm giác thèm ăn, tự mình loại bỏ cảm giác buồn nôn.

1. Trong thời kỳ mang thai, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống của mình. Không ăn quá no, ăn nhiều thức ăn có nguồn gốc thực vật, loại trừ thức ăn nhiều dầu mỡ, hun khói, cay nóng.
2. Hủy bỏ thuốc, thay thế bằng một chất tương tự, nếu bạn cảm thấy rằng bạn bắt đầu cảm thấy buồn nôn sau khi dùng chúng.
3. Nếu nguyên nhân của tình trạng khó chịu là một bệnh có tính chất siêu vi hoặc truyền nhiễm, ngoài việc uống thuốc theo chỉ định, cần phải duy trì cân bằng nước, uống nhiều hơn.
4. Nước hoa cúc, cây tầm ma, nước ép nam việt quất sẽ cải thiện tình trạng với PMS.
5. Việc tiếp nhận Pancreasim, Mezim, Pancreatin sẽ giúp loại bỏ bệnh tật.

Loại bỏ buồn nôn, bình thường hóa sự thèm ăn góp phần vào:

• từ chối bán thành phẩm, thức ăn nhanh;
• ăn nhiều bữa nhỏ, thường xuyên;
• uống ít nhất 2,5 lít nước lọc, nước khoáng không ga mỗi ngày;
• cai thuốc lá, rượu bia.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

• cam quýt;
• táo;
• cà rốt trong tiếng Hàn Quốc;
• rau muối chua;
• gừng;
• phô mai mặn;
• cà chua tươi;
• dưa cải bắp.

Nếu một người không nhận được thức ăn trong những khoảng thời gian nhất định, anh ta bắt đầu có cảm giác đói. Với việc giảm hoặc hoàn toàn không thèm ăn, chúng ta có thể nói rằng những thay đổi đau đớn xảy ra trong cơ thể.

Chán ăn có thể do nhiều nguyên nhân, trong đó không chỉ có các bệnh lý, bệnh lý về đường tiêu hóa. Ít người biết, nhưng trên cơ sở thần kinh, điều này cũng có thể xảy ra. Trong những tình huống nào, chán ăn kèm theo buồn nôn và suy nhược, chúng ta sẽ tìm hiểu thêm.

Lý do chán ăn

Một cảm giác ngon miệng luôn được coi là một dấu hiệu của một sức khỏe tốt. Hoạt động chính xác của cơ chế chịu trách nhiệm đáp ứng nhu cầu về chất dinh dưỡng và đạt được khoái cảm từ nó cho thấy rằng cơ thể hoạt động mà không có bất kỳ sai lệch đặc biệt nào. Tuy nhiên, sự thèm ăn của một người là một giá trị thay đổi. Nó phụ thuộc vào văn hóa ẩm thực được thấm nhuần từ thời thơ ấu, sở thích khẩu vị (có thể thay đổi nhiều lần trong đời), thời tiết, tâm trạng và nhiều yếu tố khác. Do đó, việc giảm cảm giác thèm ăn theo chu kỳ là tiêu chuẩn. Việc hoàn toàn không quan tâm đến thực phẩm, đặc biệt là khi nó kéo dài đủ lâu, có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Nhiễm độc cơ thể

Cảm giác thèm ăn được điều chỉnh bởi một trung tâm thực phẩm đặc biệt nằm trong não. Khi chất độc xâm nhập vào cơ thể, chức năng của cấu trúc này tạm thời bị chặn lại, vì công việc chính của tất cả các hệ thống tại thời điểm đó là cố gắng loại bỏ các chất nguy hiểm.Nhiễm độc có thể do:

• quá liều nicotine hoặc rượu;
• tiếp xúc với các hợp chất hóa học là một phần của hóa chất gia dụng, mỹ phẩm hoặc nước hoa, cũng như sơn được sử dụng trong sản xuất vải và các thành phần độc hại khác có trong các đồ vật mà một người thường xuyên tiếp xúc trực tiếp;
• ngộ độc carbon monoxide;
• việc sử dụng ma túy;
• nhiễm trùng cấp tính (cúm, SARS, viêm gan, v.v.).

Theo quy luật, sau khi loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể, cảm giác thèm ăn trở lại.

Các bệnh về hệ tiêu hóa

Người bệnh mắc các bệnh lý về đường tiêu hóa thường gặp phải các triệu chứng khó chịu của chứng khó tiêu: đau bụng, ợ hơi ,. Trong những trường hợp như vậy, cảm giác thèm ăn biến mất liên quan đến phản xạ sợ ăn.

Tất nhiên, không thể để những bệnh nhân như vậy không ăn gì cả: điều này sẽ chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng đau đớn. Cách thoát ra là một chế độ ăn kiêng đặc biệt không bao gồm thức ăn cay, mặn, chua, thức ăn chiên và hun khói, thức ăn nhanh và thức ăn đóng hộp. Thức ăn nên ở dạng bán lỏng và có tác dụng bao bọc (ví dụ, thức ăn có chất nhầy và khoai tây nghiền rất hữu ích). Nguồn: Depphotos.com

Sự gián đoạn nội tiết tố

Sự biến động của nội tiết tố ảnh hưởng rất nhiều đến cảm giác thèm ăn. Điều này đặc biệt đáng chú ý trong thời kỳ mang thai, khi những thay đổi nghiêm trọng trong cơ thể người phụ nữ có thể dẫn đến nhu cầu dinh dưỡng rất cụ thể và thay đổi sở thích về khẩu vị.

Các bất thường bệnh lý trong hoạt động của các tuyến nội tiết thường gây giảm cảm giác thèm ăn. Quá trình này được đặc trưng bởi tính từ từ: ví dụ, với sự suy giảm chức năng của tuyến giáp (suy giáp), ham muốn tiêu thụ thức ăn giảm hoặc biến mất hoàn toàn trong một thời gian dài, song song với sự mất trương lực cơ thể nói chung, sự phát triển. mệt mỏi, buồn ngủ, chảy nước mắt và các dấu hiệu khác của bệnh.

Rối loạn thần kinh

Giảm cảm giác thèm ăn cũng có thể được giải thích do nguyên nhân tâm lý. Vì vậy, khi bị trầm cảm, thức ăn không còn mang lại cho một người niềm vui nữa; thường thậm chí có mùi thức ăn gây cảm giác buồn nôn. Đồng thời, bệnh nhân phàn nàn về cảm giác đầy bụng, no quá nhanh. Những người bị trầm cảm nặng đôi khi phải bị ép ăn.

Chán ăn là một trong những rối loạn tâm lý - tình cảm phổ biến nhất, đặc trưng bởi cảm giác chán ăn. Đối với những phụ nữ trẻ mặc cảm và không hài lòng với cơ thể của mình, mong muốn giảm cân bằng bất cứ giá nào dẫn đến việc tuân theo chế độ ăn kiêng vô lý nghiêm ngặt, làm rỗng dạ dày giả tạo thức ăn đã nạp vào cơ thể, và sau đó là tuyệt đối từ chối bất kỳ loại thức ăn nào. Đây là rối loạn tâm thần kinh nặng nhất, việc điều trị cần do các bác sĩ chuyên khoa phụ trách; thường nó phải nhập viện.

Chán ăn, buồn nôn và suy nhược cho thấy điều gì?

Nếu chúng ta hệ thống hóa tất cả các nguyên nhân có thể gây ra suy nhược kèm theo buồn nôn và chán ăn hoàn toàn, thì có thể chia chúng thành hai nhóm lớn: bệnh lý và không bệnh lý.

Nguyên nhân không phải bệnh lý

Sự hiện diện của các triệu chứng như:

1. Buồn nôn, suy nhược;

2. Nặng nề trong dạ dày;

2. Ợ hơi, ợ hơi;

3. nhiệt độ là có thể;

• các triệu chứng kéo dài không quá 4-5 ngày, sau đó chúng tự biến mất;
• không cần chăm sóc y tế và thuốc men;
• không có tác dụng phụ đe dọa tính mạng trên cơ thể; có thể được lặp lại, nhưng không quá một lần một tháng;
• không gây sụt cân cấp tính.

Hành kinh

Kinh nguyệt và hội chứng tiền kinh nguyệt- Trong quá trình điều chỉnh nội tiết tố và chuẩn bị cho quá trình thụ tinh, cơ thể phụ nữ thực sự chịu sự tác động của các kích thích tố. Sự gia tăng mạnh mẽ của progesterone và estrogen mà cơ thể thích nghi dần dần, có thể gây buồn nôn, suy nhược và chán ăn. Khi chu kỳ kết thúc và một chu kỳ mới bắt đầu, phụ nữ cũng có thể bị đau đầu và đau quặn bụng, đây là một quá trình hoàn toàn tự nhiên không cần can thiệp.

Ăn uống vô độ

Ăn quá nhiều, đặc biệt là vào ban đêm- khi trong ngày một người không có cơ hội để hoàn thành
ăn, và các bữa ăn đã được giảm đến mức tối đa thức ăn nhanh, sau đó khi bạn trở về nhà, nơi một bữa tối ngon lành đang chờ đợi, bạn sẽ khó kiểm soát bản thân. Kết quả là, các cơ quan trong đường tiêu hóa không hoạt động cả ngày, và vào buổi tối, trên thực tế, khi cơ thể và tất cả các hệ thống của nó đang chuẩn bị cho giấc ngủ và làm chậm quá trình hỗ trợ sự sống của chúng, thức ăn được ăn vào có thể gây kém ngủ. Ăn một bữa nặng trước khi ngủ dẫn đến buồn nôn, điều này cho thấy tuyến tụy không có khả năng sản xuất lượng enzym thích hợp. Các triệu chứng đặc biệt cấp tính vào buổi sáng, khi buồn nôn có thể tiếp tục nôn, sẽ dẫn đến suy nhược và chán ăn.

Chết đói

Nhịn ăn kéo dài- Từ chối thức ăn trái phép, được cho là để giảm thêm cân, có thể gây buồn nôn và suy nhược. Thực tế là nếu thức ăn không vào dạ dày trong thời gian dài, dịch tiết được tạo ra sẽ ảnh hưởng xấu đến màng nhầy, gây kích ứng. Đôi khi buồn nôn xảy ra ngay sau khi một người trải qua cảm giác đói mạnh. Thiếu thức ăn làm giảm hiệu suất và cũng gây ra suy nhược.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính- quan sát thấy ở những người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và mất sức. Tình trạng này là điển hình đối với những người làm việc bảy ngày một tuần, và số giờ làm việc nhiều hơn nghỉ ngơi. Tham công tiếc việc nhưng lại ảnh hưởng đến sức khỏe. Việc thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh và não bộ, có thể đưa ra các mệnh lệnh sai cho toàn bộ cơ thể. Những lý do này thường gặp nhất trong cuộc sống hàng ngày, vì nhịp sống hiện đại khiến chúng ta không thể ăn uống đầy đủ và nghỉ ngơi bình thường.

Nguyên nhân bệnh lý

Liên quan đến sự hiện diện của một bệnh trong cơ thể. Trong hầu hết các trường hợp, cần phải chăm sóc y tế để loại bỏ. Nhóm này bao gồm các lý do sau:

Dysbacteriosis

Dysbacteriosis- Đây là một bệnh đường ruột, trong đó sự cân bằng của các vi sinh vật có lợi và gây bệnh tham gia vào quá trình tiêu hóa bị rối loạn. Tiêu hóa kém có hại cho toàn bộ cơ thể, vì không thể nhận được tất cả các chất dinh dưỡng từ thực phẩm mà nó giàu có.

Bệnh nội tiết

Bệnh nội tiết- Mất cân bằng nội tiết tố và thiếu sản xuất một số hormone có thể gây buồn nôn, đôi khi nôn mửa, tiếp theo là suy nhược và chán ăn.

Các bệnh mãn tính của hệ tiêu hóa, đã trở nên trầm trọng hơn - hầu hết các triệu chứng như vậy vốn có trong viêm dạ dày, loét dạ dày và loét tá tràng, cũng như viêm dạ dày tá tràng. Buồn nôn, suy nhược và chán ăn là những dấu hiệu đầu tiên cho thấy bệnh cũ cần được quan tâm và điều trị phòng ngừa kịp thời.

Rối loạn tâm thần

Rối loạn tâm thần- Nếu một người thường xuyên trải qua những căng thẳng và căng thẳng về cảm xúc, trong khi không có sự nghỉ ngơi và hỗ trợ từ những người thân yêu, thì bệnh trầm cảm có thể xảy ra. Trạng thái tâm lý - cảm xúc này bao hàm sự thờ ơ với mọi thứ diễn ra xung quanh, đồng thời kèm theo cảm giác chán ăn, buồn nôn và suy nhược chung.

Nhiễm độc

Nhiễm độc- nếu vi sinh vật gây bệnh đang hoạt động trong cơ thể, điều này gây ra tình trạng say. Đặc biệt, các quá trình như vậy thường xảy ra trong dạ dày và ruột, khi từ bên ngoài, vi khuẩn bắt đầu tích cực “làm quen” với cơ thể và lấy đi mọi thứ có sẵn từ đó. Trong trường hợp này, buồn nôn và chán ăn là những dấu hiệu chính cho thấy sự hiện diện của hệ vi sinh gây bệnh.

Bệnh tim mạch- Các triệu chứng tương tự quen thuộc với những người bị tăng huyết áp động mạch mãn tính, khi áp lực trong cơ thể tăng lên. Trong trường hợp này, cảm giác buồn nôn có thể tự biểu hiện ngay cả sau khi ăn và suy nhược là do sự suy giảm của các mạch máu.

Nghiện ma túy

Nghiện ma túy- Nếu một người tự ý hoặc không cần thiết liên tục dùng thuốc, đường tiêu hóa sẽ nhận được một tải trọng lớn, tiêu hóa và đồng hóa các hợp chất hóa học. Kết quả là, buồn nôn và chán ăn có thể cho thấy sự hiện diện của viêm dạ dày và loét dạ dày tá tràng, cũng như các bệnh lý của tuyến tụy.

Sự hiện diện của bệnh ung thư

Sự hiện diện của bệnh ung thư- Khi một người bị ung thư (bất kể cơ quan nào), và tiến hành hóa trị, tất cả các quá trình trong cơ thể sẽ đi chệch hướng, bao gồm cả tiêu hóa. Cảm giác thèm ăn giảm, do đó mệt mỏi và buồn ngủ xuất hiện. Buồn nôn và nôn có thể xảy ra, đặc biệt là sau khi dùng hóa chất trị liệu.

Có nhiễm trùng hoặc vi rút trong cơ thể

Có nhiễm trùng hoặc vi rút trong cơ thể- nhiều người sẽ nghĩ về lý do tại sao khi bạn bị ốm, bạn không cảm thấy muốn ăn chút nào. Câu trả lời rất đơn giản. Thực tế là vào thời điểm hoạt động sản xuất tế bào bạch cầu, cơ thể sẽ tập trung toàn bộ lực lượng chính xác vào quá trình này, giúp bệnh nhân có thể hồi phục càng sớm càng tốt. Chán ăn trong trường hợp này là một biện pháp chính đáng. Quá nhiều chất độc có thể gây buồn nôn và suy nhược, điều này chỉ có thể được loại bỏ bằng cách duy trì cân bằng đủ nước.

Ngoài ra, sự giảm sút và hoàn toàn chán ăn, suy nhược và buồn nôn là cố hữu ở các nhóm dân số sau:

Nghiện

Người nghiện ma tuý - Sử dụng ma tuý lâu dài làm giảm dần độ nhạy cảm của não và tế bào thần kinh, từ đó dẫn đến suy thoái xã hội. Đồng thời, tất cả các quá trình xảy ra trong não chỉ nhằm vào một việc duy nhất: tìm kiếm liều thuốc bằng mọi giá.

Hút thuốc

Người mà hút thuốcNicotine giết chết các tế bào cực nhỏ trong dạ dày. Do đó, quá trình tách thực phẩm hơi phức tạp. Ngoài ra, khói thuốc bão hòa với hắc ín có thể ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn, gây thiếu máu.

Nghiện rượu

Nghiện rượu - Lạm dụng đồ uống có cồn, được thực hiện một cách có hệ thống, dẫn đến vi phạm các quá trình tiêu hóa. Nó cũng có tác dụng phá hủy các tế bào của tuyến tụy và gan.

- Biểu hiện như một phản ứng bảo vệ của cơ thể. Khi bắt đầu mang thai, nền nội tiết tố được xây dựng lại theo cách tạo mọi điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của thai nhi, mặc dù bản thân cơ thể cố gắng bằng mọi cách để loại bỏ bào thai, coi nó như một chất lạ.

Trong số các bệnh hiếm gặp nhất nói về sự tồn tại của chúng, do gây ra buồn nôn, chán ăn và suy nhược, có:

Bệnh tiểu đường

- được xác định bởi sự rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, cũng như khả năng tiêu hóa glucose. Một người trong một thời gian khá dài có thể không nghi ngờ rằng anh ta có vấn đề với tuyến tụy và hệ thống nội tiết tố. Bệnh lý có thể phát triển trong nhiều năm và nhiều thập kỷ, cho đến khi chuyển sang dạng cấp tính với các triệu chứng nguy hiểm hơn.

Loạn thần kinh

Loạn thần kinh - rối loạn cân bằng tinh thần, trong đó một người, dưới tác động của các kích thích bên ngoài, rời khỏi vùng thoải mái. Buồn nôn trong chứng loạn thần kinh xuất hiện chính xác sau khi cảm giác thèm ăn biến mất. Thật hợp lý khi cho rằng nếu thức ăn không đi vào cơ thể, thì sẽ không có năng lượng, và kết quả là sự suy nhược xuất hiện.

Bệnh lý của tuyến giáp

Bệnh lý của tuyến giáp- kích thước tương đối nhỏ của tuyến này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe lớn khi hoạt động của nó trở nên mất kiểm soát. Thiếu hoặc dư thừa hormone tuyến giáp gây ra nhiều bệnh lý khác nhau và khó điều trị và điều trị.

Ung thư

Ung thư - Trong 95% tất cả các trường hợp chẩn đoán ung thư, đó là do một cuộc kiểm tra ngẫu nhiên. Một người có thể không nhận thức được vấn đề của mình, và tình trạng ốm nghén thông thường, chán ăn và suy nhược sẽ được cho là do gia tăng mệt mỏi trong công việc.

Chán ăn

Chán ăn - bệnh này kết hợp với rối loạn tâm thần là nguy hiểm nhất đến tính mạng. Việc từ chối thức ăn trong thời gian dài đóng vai trò là một trò đùa tàn nhẫn đối với một người, sau đó gây ra sự chán ghét hoàn toàn đối với bất kỳ thức ăn nào, ngay cả khi trước đó nó gây ra hoàn toàn thích thú. Giảm cân đột ngột luôn đi kèm với chứng chóng mặt và mất ngủ. Hoàn toàn tất cả các quá trình trong cơ thể bị gián đoạn, vì vậy tất cả các lực có sẵn nhằm duy trì các quá trình quan trọng.

Hãy xem xét một số tình huống thực sự cần hỗ trợ y tế:

Buồn nôn không biến mất trong hơn 5 ngày, tăng lên sau khi thức dậy và kết thúc bằng nôn. Ngoài các triệu chứng chung, còn xuất hiện thêm các biểu hiện cụ thể: đau vùng bụng, họng, lưng. Nhiệt độ cơ thể tăng lên và không bị hạ gục bởi bất kỳ loại thuốc nào. Có một cơn đau khởi phát cấp tính. Có chảy máu.

Chán ăn hoàn toàn là hồi chuông cảnh tỉnh báo hiệu những trục trặc trong cơ thể (rối loạn nội tiết, bệnh phong thấp, bệnh đường tiêu hóa, gan, thận,…) Hãy cùng thử tìm hiểu xem nguyên nhân gây ra tình trạng kém ăn là gì nhé. có như vậy mới nhanh chóng cải thiện dinh dưỡng và phục hồi sức khỏe.

Tại sao cảm giác thèm ăn biến mất?

Giảm cảm giác thèm ăn hoặc bỏ ăn dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng, giảm chất dinh dưỡng và glucose trong máu, gây nguy hiểm cho hoạt động bình thường của cơ thể. Các chức năng chính của thực phẩm - năng lượng, điều hòa sinh học, nhựa, thích nghi, bảo vệ, tín hiệu-động lực - đảm bảo hoạt động quan trọng của cơ thể và sự ổn định của môi trường bên trong. Khi vào cơ thể, thức ăn góp phần cấu tạo tế bào mới, tham gia cấu tạo các enzym và hormone, bổ sung protein, khoáng chất và vitamin cho cơ thể.

Nếu không có cảm giác thèm ăn trong một thời gian dài hoặc bất kỳ hành vi vi phạm thói quen nào khác đối với thức ăn xuất hiện, đây là tín hiệu cho thấy một người cần được giúp đỡ. Bác sĩ tâm lý trị liệu, bác sĩ tiêu hóa, bác sĩ dinh dưỡng, bác sĩ nội tiết là những bác sĩ chuyên khoa sẽ xác định nguyên nhân gây ra rối loạn thèm ăn và giúp phục hồi nó.

Chán hoặc giảm cảm giác thèm ăn ở người lớn có thể do một số nguyên nhân:

• Nhiễm độc cơ thể do kết quả của các quá trình viêm nhiễm và nhiễm độc.

Xảy ra trong thời kỳ SARS, nhiễm trùng đường ruột, viêm gan B và C, suy thận mãn tính. Nhiễm độc kèm theo các bệnh thấp khớp cấp tính (lupus ban đỏ, viêm đa khớp, viêm mạch, viêm khớp dạng thấp), ngộ độc thực phẩm, ma túy, rượu kém chất lượng, carbon monoxide. Một người gần như không còn cảm giác thèm ăn, suy nhược xuất hiện, do cơ thể khó tiêu hóa thức ăn. Bạn không thể ép bệnh nhân ăn, để không gây hại. Sẽ rất hữu ích nếu bạn uống nhiều nước, điều này sẽ giúp loại bỏ các độc tố phát sinh trong quá trình cơ thể chống lại nhiễm trùng. Để tìm ra nguyên nhân gây bệnh, nên đi xét nghiệm máu chi tiết và gieo phân tìm mầm bệnh nhiễm trùng đường ruột.

• Các bệnh về đường tiêu hóa. tình trạng cấp tính.

Rối loạn tiêu hóa xảy ra với các bệnh viêm dạ dày, viêm ruột, viêm đại tràng, loét dạ dày, các bệnh về gan. Kèm theo đó là cảm giác buồn nôn, nôn, ợ chua, ợ hơi có vị đắng, đau tức thực quản và dạ dày. Đồng thời, một người hoàn toàn theo phản xạ sợ ăn. Nên thường xuyên ăn nhiều bữa (cháo lỏng dựa trên bột yến mạch, kiều mạch, bột báng, gạo tấm, không có muối và gia vị). Một chế độ ăn uống như vậy nên được bổ sung với phương pháp điều trị truyền thống do bác sĩ chỉ định. Điều quan trọng là phải siêu âm các cơ quan trong ổ bụng, nội soi xơ tử cung (đối với bệnh viêm dạ dày), làm công thức máu toàn bộ và xét nghiệm gan. Để loại trừ viêm gan do virus, nên hiến máu cho người viêm gan B và C.

• Vi phạm trong công việc của hệ thống nội tiết.

Chúng không chỉ dẫn đến chán ăn mà còn nhanh chóng mệt mỏi, buồn ngủ triền miên, hạ huyết áp, chậm nói. Các triệu chứng này tồn tại trong nhiều năm. Các bệnh lý của tuyến giáp đôi khi liên quan đến hoạt động không đúng của tuyến yên và vùng dưới đồi.

Cần được bác sĩ chuyên khoa nội tiết khám, hiến máu xét nghiệm hormone tuyến giáp T3, T4 và TSH. Nếu bạn nghi ngờ tuyến yên và vùng dưới đồi bị trục trặc, bác sĩ sẽ chỉ định chụp cắt lớp vi tính não.

• Rối loạn chuyển hóa do ung thư học.

Sự hình thành ác tính làm gián đoạn quá trình trao đổi chất của cơ thể, do đó, cảm giác vị giác bị bóp méo và sự thèm ăn biến mất. Một người cảm thấy buồn nôn, suy nhược xuất hiện, thường không dung nạp thịt và các sản phẩm từ sữa. Bác sĩ chuyên khoa ung thư nếu nghi ngờ khối u ác tính sẽ chỉ định khám phù hợp với biểu hiện lâm sàng và dựa trên kết quả sẽ kê đơn điều trị.

• Các bệnh về hệ thần kinh, rối loạn tâm lý (chán ăn trầm cảm, loạn thần kinh, sa sút trí tuệ).

Cảm giác thèm ăn có thể thay đổi theo cả hướng xuống và tăng lên. Chán ăn do căng thẳng được đặc trưng bởi không có cảm giác về mùi vị thức ăn. Đôi khi chỉ đề cập đến thực phẩm hoặc mùi của nó cũng gây ra phản ứng tiêu cực, dẫn đến buồn nôn và nôn. Một người ăn chỉ để tồn tại, bởi vì bản thân thức ăn không mang lại cảm giác thích thú, và ngay cả một phần nhỏ thức ăn được lấy vào cũng gây ra cảm giác đầy bụng.

Chán ăn tâm thần là một trong những chứng rối loạn tâm thần và thường gặp ở các cô gái trẻ. Khát khao bệnh lý để sửa những “sai sót” của hình thể bằng bất cứ giá nào, ngay cả ở cân nặng bình thường, dẫn đến việc từ chối thức ăn. Theo thời gian, sự chán ghét dai dẳng đối với thức ăn xuất hiện, các cơ bị teo và hoạt động của hệ cơ xương khớp bị gián đoạn. Bệnh nhân từ chối thức ăn quá lâu khiến cơ thể không còn hấp thụ được thức ăn. Có một sự thay đổi trong tâm lý và người đó không còn có thể độc lập thoát ra khỏi trạng thái này. Một nhà trị liệu tâm lý sẽ giúp đỡ, và trong trường hợp nghiêm trọng, điều trị nội trú.

Chán ăn khi mang thai, trẻ em và người già

Nếu trẻ biếng ăn, trẻ sẽ nhận được ít vitamin, các nguyên tố vi lượng, vĩ mô cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển. Trẻ không muốn ăn khi răng sữa đang được cắt (từ 3 tháng đến 3 tuổi), vì quá trình này thường kèm theo sốt và đau. Trẻ sơ sinh và trẻ lớn hơn từ chối thức ăn bị viêm miệng (phát ban và lở loét trên niêm mạc miệng), gây đau.

Phụ nữ mang thai có thể chán ăn trong một thời gian ngắn.

Phụ nữ mang thai có thể chán ăn trong một thời gian ngắn. Những món ăn mà người phụ nữ yêu thích trước khi mang thai thường gây chán ăn vào đầu kỳ, xuất hiện cảm giác buồn nôn vào buổi sáng hoặc buổi chiều, không góp phần tạo cảm giác thèm ăn.

Có những cách đơn giản để tăng cảm giác thèm ăn:

• Có ít hơn, nhưng thường xuyên hơn.

Dinh dưỡng phân đoạn được cơ thể cảm nhận tốt hơn. Nên ăn nhiều bữa nhỏ thành 4-5 bữa cùng một lúc. Cách bài trí bàn ăn đẹp mắt sẽ giúp kích thích sự thèm ăn của bạn.

• Không khí trong lành, thể thao.

Đi bộ trong không khí trong lành và hoạt động thể chất sẽ giúp bạn tăng cường năng lượng và kích thích cảm giác thèm ăn.

• Bỏ những thói quen xấu.

Khi mất đi cảm giác thích thú với nicotine và rượu, cơ thể sẽ tìm kiếm nó trong một thứ khác, và thường xuyên nhất là trong thức ăn.

• Gia truyền chữa bệnh bằng thảo mộc và các sản phẩm.

Ngải cứu, trà bạc hà, nước củ cải, hành, tỏi, rau mùi tàu, rau diếp xoăn, cây xương bồ, cây nho đen, cây mã đề, tất cả các loại trái cây họ cam quýt, rau xanh giúp tăng nhu động ruột, mạnh dạ dày, tăng cảm giác thèm ăn. Một lượng vitamin, khoáng chất, axit ascorbic sẽ bồi bổ cơ thể và kích thích cảm giác thèm ăn.

• Tăng chế độ uống rượu bia.

Trong trường hợp ngộ độc hoặc ăn quá nhiều, nước uống sạch là liều thuốc tốt nhất. Nó đào thải chất độc và chất độc ra khỏi cơ thể. Mất nước làm gián đoạn tất cả các quá trình quan trọng ở cấp độ tế bào.

• Điều trị bệnh cơ bản.

Với bệnh viêm dạ dày và các bệnh lý khác về đường tiêu hóa, bệnh thận, bệnh thấp khớp, bạn cần được bác sĩ chuyên khoa tư vấn và điều trị.

• Một ngày nhịn ăn và ăn kiêng.

Cải thiện sự thèm ăn góp phần vào việc nhịn ăn ngắn hạn trong 12 hoặc 24 giờ. Cơ thể sẽ được nghỉ ngơi, loại bỏ những tàn dư của thức ăn chưa tiêu hóa hết, chất độc và chất độc. Với bệnh viêm dạ dày, chống chỉ định nhịn ăn.

Việc đưa vào chế độ ăn uống các sản phẩm sữa lên men (kefir, sữa chua) và chất xơ (cellulose vi tinh thể, rau, trái cây, cám) với số lượng lớn phục hồi hệ tiêu hóa, bình thường hóa hệ vi sinh đường ruột và kích thích sự thèm ăn.

Sự kết luận

Để tăng cảm giác thèm ăn của trẻ em hoặc người lớn, cần phải tìm ra và loại bỏ kịp thời các nguyên nhân vi phạm (chữa bệnh, thay đổi lối sống, điều chỉnh chế độ ăn). Một sự thèm ăn lành mạnh sẽ đảm bảo sức khỏe và tâm trạng tốt trong nhiều năm cuộc đời.