Để bắt đầu, tôi sẽ làm rõ rằng tôi muốn nói đến một đứa trẻ nhỏ, từ sơ sinh đến khoảng ba tuổi.

Nếu cha mẹ biết những gì trẻ sơ sinh của họ đang trải qua và cảm thấy, họ sẽ không bị dày vò bởi giải pháp cho vấn đề này là cho trẻ ngủ ở đâu. Hoặc nếu các bà mẹ có thể hoàn toàn tin tưởng vào bản năng của mình trong việc giải quyết vấn đề này, thì sẽ không có vấn đề gì, đứa trẻ sẽ ngủ bên cạnh mẹ. Nhưng rất khó để hành vi bản năng vượt qua các lớp thông tin và định kiến, nỗi sợ hãi và quy ước khác nhau.

Nhiều bà mẹ nghĩ rằng thật tuyệt vời khi con họ sẽ có một căn phòng riêng, ngay từ khi sinh ra đã có những chiếc giường tuyệt vời của riêng mình. Người mẹ tương lai rất vui khi chọn được rèm và gối, chăn, ga trải giường, thảm và đồ chơi phù hợp, sắp xếp một thế giới ấm cúng nhỏ xinh cho con mình. Cô ấy đi mua sắm, lướt qua các tạp chí, nơi mọi thứ được sắp xếp vô cùng tuyệt vời và mọi thứ đều rất đẹp. Cô ấy đang tìm kiếm một chiếc nệm đặc biệt nào đó chứa đầy cỏ biển, và vô cùng khó chịu khi phát hiện ra rằng, chẳng hạn như cô ấy không thể mua được. Chà, vân vân ...

Và con cô ấy nghĩ gì vào lúc này? Có thể anh ấy không nghĩ gì, nhưng những gì anh ấy cảm thấy có thể được giả định ... Anh ấy ấm áp và chật chội, có lẽ anh ấy cảm thấy giống như một loại hình trứng nào đó (theo hình dạng của bề mặt bên trong tử cung, giới hạn thế giới của anh ấy. ). Bé nghe thấy âm thanh của cơ thể mẹ - nhịp tim, hơi thở, nhu động ruột, tiếng ồn của máu trong mạch. Bé cảm nhận được vị và mùi của nước ối (chúng lấp đầy miệng và mũi của trẻ). Thông qua các phản ứng thần kinh, anh ta cảm nhận được những thay đổi trong tâm trạng của người mẹ, anh ta cảm nhận được khi bà vui hay buồn, khi bà sợ hãi hoặc tức giận. Anh ta quen thuộc với tất cả những trải nghiệm cảm xúc của người mẹ và có thể cho rằng anh ta coi chúng như của riêng mình. Bé mút nắm tay và đôi khi là các vòng dây rốn, học cách mút.

Vào giữa thế kỷ 20, nhà phân tâm học người Anh Donald Woods Winnicott cho rằng đứa trẻ có cảm giác hòa hợp với mẹ và cảm giác hợp nhất này vẫn tồn tại trong vài tháng sau khi đứa trẻ được sinh ra. Nghiên cứu sâu hơn theo hướng này xác nhận giả định này.

Thế giới của đứa trẻ, vũ trụ của nó là mẹ của nó. Câu nói này vẫn đúng ngay cả khi đã sinh ra một đứa trẻ.

Điều gì xảy ra với cảm xúc và mong muốn của em bé sau khi chào đời?
Anh ta thấy mình ở một thế giới khác, nơi có âm thanh, ánh sáng khác, cảm giác nóng và lạnh khác, anh ta buộc phải thực hiện những hành động mà trước đây anh ta không có khả năng (ví dụ, anh ta thở, tạo ra âm thanh). Điều gì vẫn không thay đổi? Theo thời gian, bé gần như rơi vào trạng thái trước đây: trở nên chật chội, ấm ức, nghe những âm thanh quen thuộc, tuy hơi khác một chút và khi hút thì cảm nhận được mùi vị và mùi quen thuộc, tương tự như mùi vị và mùi của nước ối. dịch. Chỉ khi đó anh ấy mới cảm thấy thoải mái và an toàn. Những cảm giác này bao quanh anh ta khi anh ta ở trong vòng tay của mẹ mình hoặc nằm bên cạnh mẹ.

Một đứa trẻ sơ sinh cảm thấy gì khi bị bỏ mặc?
Trích lời Winnicott: “Bị bỏ lại trong một thời gian dài (chúng ta đang nói không chỉ về giờ mà còn về phút) mà không có môi trường con người thông thường, họ trải qua một trải nghiệm có thể diễn đạt bằng những từ sau:

vỡ vụn

mùa thu bất tận

chết ... chết ... chết ...

mất hy vọng nối lại liên lạc "

(trích từ cuốn sách của D.V. Winnicott “Những đứa trẻ nhỏ và mẹ của chúng”, trang 64, Thư viện Tâm lý học và Trị liệu Tâm lý, số 52., M., “Class”, 1998).

Tất nhiên, đó không chỉ là chuyện ngủ chung. Câu trích dẫn này sẽ đặc biệt quan tâm đến những bậc cha mẹ tin rằng không cần thiết phải "để đứa trẻ tiếp tay" và "khóc sẽ phát triển phổi" ...

Ngủ chung với mẹ là cần thiết để trẻ hình thành tâm lý cân bằng, tạo niềm tin vào thế giới xung quanh và hơn hết là ở mẹ, để có cảm giác an toàn ổn định. Đối với một đứa trẻ nhỏ, chủ yếu là giấc ngủ nông cạn, hời hợt là đặc điểm. Một phần lớn giấc ngủ nông là điều kiện cần thiết cho sự phát triển của một bộ não khỏe mạnh. Bộ não tiếp tục tăng trưởng và phát triển chỉ trong giai đoạn ngủ nhẹ. Trong khi ngủ nhẹ, trẻ sẽ kiểm soát được mẹ của mình đang ở đâu, mẹ có ở gần hay không. Nếu không có mẹ ở bên, bé nằm dài kinh khủng trong giai đoạn này một mình, bé ngủ sâu hơn hoặc thức giấc. Có đủ thời gian ngủ hời hợt, trẻ ngủ cùng mẹ có nhiều tiềm năng phát triển hơn. Nền văn minh, tách biệt mẹ và con, không sử dụng các khả năng của bộ não được lập trình để phát triển liên tục, đã hạn chế chúng.

Trong trường hợp mẹ và con ngủ riêng, bé có thể sẽ có một giấc ngủ sâu kéo dài. Đôi khi một đứa trẻ hai tháng tuổi bắt đầu ngủ từ 9 giờ tối đến 9 giờ sáng, "như một khúc gỗ". Trong tình huống như vậy, giấc ngủ sâu kéo dài của trẻ là một phản ứng bảo vệ chống lại căng thẳng. Ngủ riêng với mẹ gây căng thẳng cho trẻ sơ sinh.

Trong khi ngủ chung với mẹ, bé nhận được sự kích thích xúc giác cần thiết cho sự phát triển toàn diện của hệ thần kinh. Sự đụng chạm của người mẹ nhận được trong lúc tỉnh dậy là không đủ đối với đứa trẻ. Một đứa trẻ hoàn toàn có thể nhận được những gì mình cần chỉ khi ngủ chung.

Giấc ngủ hời hợt cũng có thể được gọi là cơ chế bảo vệ của em bé. Nếu có điều gì đó xảy ra trong giấc mơ, em bé bị đông cứng, hoặc bị nghẹn, hoặc bị ướt, hoặc khó thở, em sẽ dễ dàng thoát ra khỏi giấc ngủ hời hợt và kêu cứu.

Sự kích thích xúc giác đến từ người mẹ cũng là lời nhắc nhở đứa trẻ rằng nó còn sống và cần thở. Kích thích xúc giác là cần thiết cho trẻ để hoạt động của trung tâm hô hấp không gặp trục trặc. Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh ít xảy ra hơn khi trẻ ngủ chung với cha mẹ. Đối với trẻ sơ sinh, đôi khi ngừng thở, ngưng thở và ngủ không ngon giấc. Để đứa trẻ bắt đầu thở, nó phải được chạm vào (tất nhiên, nếu điều này xảy ra cách đây vài giây, chứ không phải ba phút). Giá trị của kích thích xúc giác được công nhận chung. Các công ty sản xuất thiết bị y tế hàng đầu sản xuất lồng ấp cho trẻ sinh non với "đáy" có thể chuyển động mô phỏng chuyển động hô hấp của lồng ngực người (sao cho trẻ như đang nằm trên ngực mẹ) ...

Tại sao một người mẹ cần ngủ chung với con mình?

Để nuôi con bằng sữa mẹ lâu dài và thành công. Người phụ nữ được sắp xếp sao cho nồng độ tối đa của prolactin, hormone dẫn đến sự hình thành sữa, được hình thành trong cơ thể cô ấy vào ban đêm khi đang cho con bú. Kích thích các đầu dây thần kinh ở da quầng vú gửi tín hiệu đến não, hoạt động trên tuyến yên, dẫn đến tăng sản xuất prolactin. Hầu hết prolactin được hình thành trong quá trình bú đêm của trẻ. Nếu phụ nữ không bao giờ cho trẻ bú đêm, hoặc cho trẻ bú một lần (thường là lúc 6 giờ sáng), dần dần sản lượng sữa bắt đầu giảm (do không đủ kích thích prolactin). Không thể cho trẻ ăn trong điều kiện như vậy trong thời gian dài. Trong hầu hết các trường hợp, phụ nữ nhận thấy rằng sữa bắt đầu thiếu trầm trọng vào khoảng 1,5-3 tháng sau khi sinh con.

Người mẹ cũng như đứa trẻ, nhận được sự kích thích thường xuyên của da, một điều kiện cần thiết để tiết sữa bình thường. Một đứa trẻ ngủ bên cạnh mẹ sẽ bám vào mẹ lâu hơn nhiều so với một đứa trẻ liên tục bị bỏ đi. Một bà mẹ liên tục nhận được tín hiệu từ làn da ấm áp của con mình có thể không lo lắng về lượng sữa - hệ thống nội tiết tố của trẻ luôn có một kích thích bổ sung mạnh mẽ.

Đối với mẹ mới sinh con được 1-2 tháng thì điều này không quá quan trọng, mẹ đã bế bé trên tay nhiều rồi. Điều này đặc biệt đúng đối với bà mẹ của một đứa trẻ đang lớn, 5-8 tháng tuổi, trẻ bắt đầu di chuyển nhiều trong ngày, và bà mẹ ít đeo con trong tay hơn, bởi vì. anh ta đã bò hoặc cố gắng làm điều đó. Ngủ chung cho phép bạn bù đắp sự thiếu tiếp xúc của cơ thể và tạo điều kiện thuận lợi cho việc bú no, vì trẻ có thể “quên” ăn trong ngày. Trong tương lai, việc cho trẻ bú đêm, ví dụ như mẹ đi làm, đi công tác xa mà không lo con mình ăn không hết.

Trẻ ngủ với mẹ vào ban đêm cư xử như thế nào?

Bé có thể ngủ “thâu đêm” trong khoảng từ 10 giờ đêm đến 1 giờ sáng. Từ 2 đến 5 giờ sáng (tùy theo thời gian ngủ) bé bắt đầu quấy, bón. Khi trẻ bắt đầu ngủ "REM" và bắt đầu tỏ ra lo lắng, mẹ hãy "mở một mắt", đeo vào và ngủ tiếp. Mẹ tất nhiên ngủ không ngon giấc và không sâu giấc. Bạn có thể nói nó không hoạt động. Khi trẻ bú xong nhả vú ra và chìm vào giấc ngủ sâu thì bà mẹ cũng chìm vào giấc ngủ. Tuy nhiên, có những trường hợp khi một người mẹ đặt con lúc 2 giờ sáng cho con bú một bên vú, mở mắt ra và thấy rằng đã 8 giờ sáng, họ vẫn nằm và trẻ vẫn ở với cùng một kẻ khốn nạn "trong răng". Cần lưu ý rằng các cữ bú đêm chỉ như vậy nếu mẹ biết cách cho con bú nằm ở tư thế thoải mái và có thể thư giãn trong khi cho con bú. Trên thực tế, các lần cho ăn "đêm" được coi là trong khoảng thời gian từ 3 đến 8 giờ sáng. Vào thời điểm này, trẻ một tháng tuổi đã có 2-3 hoặc nhiều hơn các tập tin đính kèm. Và có những đứa trẻ nhỏ hôn nhau, chẳng hạn, theo nhịp điệu này: lúc 22, lúc 24, và sau đó là lúc 2 giờ, lúc 4 giờ, lúc 6 giờ, lúc 8 giờ sáng. Có trẻ một tháng tuổi đã 6 cữ bú buổi sáng, đến tháng thứ 3-4 đã có 2-3 cữ bú. Thông thường, đến 4,5–6 tháng, số lần bú buổi sáng lại tăng lên. Điều này là do trẻ ở độ tuổi này bắt đầu bú ít thường xuyên hơn vào ban ngày, không bú trong thời gian dài, dễ bị phân tâm và “nhận được” những gì trẻ cần do hoạt động bú đêm. Lớn hơn, trẻ không từ chối bú đêm chút nào. Ví dụ như trẻ trên một tuổi, có thể bú rất tích cực vào buổi sáng từ khoảng 4.00-6.00 giờ sáng, đôi khi gần như liên tục, cho đến khi trẻ thức dậy, lúc 8.00-10.00 giờ sáng. Các mẹ chỉ cần biết rằng, việc con muốn bú đêm và ngủ cạnh mẹ không phải là thói quen xấu mà là nhu cầu tâm lý, sinh lý và không nên chống lại.

Tất cả trẻ em đều được lập trình tự nhiên để ngủ với mẹ và bú đêm tích cực. Trẻ bú sữa nhân tạo cũng có nhu cầu bú vào ban đêm. Xác nhận điều này có thể được quan sát thấy tại các cuộc họp phụ huynh trên Internet (ví dụ: trên trang mama.ru và 7ya.ru). Một người mẹ bắt đầu phàn nàn rằng con mình luôn ngủ từ 9 giờ tối đến 9 giờ sáng, và khi 6 tháng tuổi, nó đột nhiên thức dậy hàng giờ, người còn lại phàn nàn rằng cô ấy không thể cai sữa cho một đứa trẻ có vẻ lớn từ 1,5-2 tuổi. bình sữa ban đêm với sữa hoặc trà, nhưng không phải từ một ... Hay gần đây, một bà mẹ có con 9 tháng tuổi phàn nàn rằng chị không thể cho cháu vào nôi cá nhân, cháu chỉ có thể ngủ cạnh cô từ. sinh ra, mặc dù thực tế là cô cho anh ta ăn một cách nhân tạo ...

Nhu cầu về giấc ngủ chung có ở tất cả trẻ em, bất kể hình thức bú nào. Đối với những đứa trẻ không được phép nhận ra điều đó, nó sẽ tạm thời biến mất, như thể nó không có ở đó. Nếu một hoàn cảnh sống nhất định phát triển, hoàn cảnh mà sự phức tạp này có thể được thực hiện, một người sẽ ngừng hành động hợp lý, hợp lý. Một người lớn với sự bướng bỉnh của một đứa trẻ cư xử hoàn toàn phi logic, chỉ vì đang thực hiện chương trình, anh ta bị một tổ hợp cũ dẫn dắt. Và nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.

Bức tranh điển hình nhất về hiện thực đó, mà nhiều người có thể quan sát được trong cuộc sống, là những tình huống mà một người phụ nữ không thể chia tay một người đàn ông đánh đập mình, uống rượu, đối xử tệ bạc với mình, chỉ vì cô ấy sợ ở một mình trên giường vào ban đêm. Hơn nữa, nỗi sợ hãi này là tiềm thức, cô ấy thậm chí không cam kết giải thích lý do tại sao cô ấy ở lại với anh ta, và điều này có thể kéo dài trong nhiều năm. Nỗi sợ ở một mình vào ban đêm khiến người ta phải chịu đựng những người bạn đời không thành công, sống chung với những người thân khó chịu kéo dài, có thêm vật nuôi, v.v. Tôi không nghĩ rằng có ít nhất một người mẹ, cố gắng “không làm hư” đứa con của mình, lại mong muốn nó có số phận đáng buồn như vậy trong tương lai.

Nếu một người mẹ dạy con mình ngủ một mình, theo quy luật, trẻ sẽ chịu đựng điều này tương đối dễ dàng đến 1,5 năm. Lúc 1,5 tuổi, nỗi sợ hãi bóng tối đầu tiên xuất hiện, và sự thiếu vắng sự phụ thuộc vào mẹ nhất thiết khiến bản thân cảm thấy. Đứa trẻ sợ ngủ một mình, nó kéo bố mẹ đến bên mình, gọi họ, khóc, học cách thao túng họ. Khi trẻ 2 tuổi, trong nhiều gia đình, vấn đề ngủ gật và ngủ chung biến thành một cuộc chiến. Điều này chỉ dễ dàng hơn đối với những người đã ngủ với trẻ, vì vậy sẽ khôn ngoan hơn nếu giải quyết vấn đề trước khi trẻ đến tuổi này.

Những đứa trẻ luôn ngủ với cha mẹ thường vượt qua nỗi kinh hoàng đêm đầu tiên một cách dễ dàng và không đau đớn, và được chuyển sang giường riêng sau 3 năm. Xung đột chỉ nảy sinh khi sự phức tạp đã hình thành, bởi vì cha mẹ đã không giải quyết ngay lập tức với sự hiện diện của đứa trẻ trên giường của họ hoặc cố gắng đặt nó vào một giường riêng quá sớm, và anh ta nhớ điều này.

Theo thống kê cho thấy, những đứa trẻ 5-6 tuổi vẫn ngủ với cha mẹ thường có kinh nghiệm ngủ riêng và hơn một nửa trong số chúng đến ngủ chung giường với cha mẹ sau 1,5 năm! Có nghĩa là, khi cha mẹ không ngủ với trẻ trong năm tháng, không có gì đảm bảo rằng họ sẽ không phải làm điều này sau 1,5 năm, nhưng họ đã tạo ra một hậu quả tâm lý phức tạp và bất lợi cho con họ!

Có một lựa chọn thậm chí còn khó khăn hơn, khi một đứa trẻ đã có được tính tự lập, để giải quyết các vấn đề của mình, vẫn đến giường của cha mẹ lúc 4-6 tuổi. Sau đó, với ý chí tự do của mình, anh ta sẽ không rời khỏi đó cho đến khi 20!

Bạn cần biết những gì để có thể cùng con tổ chức một giấc mơ chung?
1. đứa trẻ phải biết rằng nó có thể ngủ với mẹ và thích nghi với điều này,

2. Mẹ có thể cho con bú thoải mái khi nằm

3. Mẹ nên có thể ngủ cùng con và nghỉ ngơi cùng một lúc.

Tất cả điều này không xảy ra ngay lập tức, một cách tự phát, tự nó. Trong thực tế, quá trình thích ứng mất từ ​​2 tuần đến 1,5 tháng. Trong trường hợp bạn ngủ với trẻ từ khi mới sinh (hoặc bắt đầu ngay sau khi nhập viện). Nếu mẹ đã có con mà mẹ đã ngủ cùng, con sẽ thích nghi nhanh hơn. Đối với một người mẹ đông con, hành vi như vậy là tự nhiên và không cần phải thích nghi.

Nếu cố gắng học hỏi muộn hơn, bạn phải mất ít nhất một tháng để thích nghi, và sau đó với điều kiện là mẹ phải tin chắc về sự đúng đắn trong hành động của mình! Trẻ chưa quen ngủ chung có thể tung tăng, quẫy đạp, đánh thức mẹ bằng các động tác của mình. Có thể có những khó khăn với điều chỉnh nhiệt, bởi vì, như họ đã nói trong một bộ phim nổi tiếng, "2 người da đỏ dưới một tấm chăn sẽ không bao giờ bị đóng băng." Vì vậy, mẹ và con hãy sưởi ấm cho nhau, vì vậy bạn phải thay đổi thói quen mặc quần áo hoặc đắp cho mình một chiếc chăn nhẹ hơn ... Nếu chúng ta thêm vào điều này là sự thay đổi nhịp điệu của giấc ngủ ban đêm, rõ ràng là khó khăn hơn nhiều. học lại hơn là để giải quyết những vấn đề này dần dần, khi chúng phát sinh. Nếu mẹ cố gắng bắt đầu từ tháng thứ 5-6 bé có thể sẽ thất bại!

Khả năng ngủ chung an toàn ở những bà mẹ chưa chuẩn bị sẵn sàng phụ thuộc nhiều vào hình dạng và kích thước của ngực.

Nếu ngực của mẹ lớn hơn 4 cỡ, mẹ KHÔNG được phép! cố gắng ngủ với con của bạn một mình. Bạn nên liên hệ với chuyên gia tư vấn cho con bú gần nhất. Nếu anh ta không ở gần đó, thì bạn cần tìm một người mẹ biết cách ngủ với con mình, người biết cách cho con ăn và nằm ở tư thế thoải mái. Tôi mong muốn rằng đây là một bà mẹ có kinh nghiệm tích cực trong việc nuôi dưỡng nhiều con ...

Nếu mẹ gặp vấn đề với việc ngậm ti, mẹ sẽ khó giải quyết chúng trong tư thế nằm ngửa. Trước tiên, bạn phải giải quyết các vấn đề ở một tư thế thoải mái, sau đó học cách kiểm soát vị trí của trẻ khi ngủ vào ban ngày, và chỉ sau đó bắt đầu làm như vậy vào ban đêm.

Những lý do mẹ không ngủ cùng con là gì?
Các mẹ không biết rằng ngủ chung là cần thiết. Sau khi đọc những điều trên, mẹ sẽ biết rằng ngủ chung là điều cần thiết cho cả mẹ và con.

Bác sĩ cấm. Các bác sĩ có năng lực trong các vấn đề liên quan đến việc cho con bú và tâm lý của trẻ sơ sinh không có gì chống lại việc ngủ chung với trẻ.

Vì thái độ tiêu cực của người thân, đặc biệt là chồng. Người thân không biết về nhu cầu ngủ chung của trẻ, điều đáng nói với họ. (Tôi muốn nói thêm rằng hầu hết mọi người không thực sự thích quan hệ hôn nhân trong một căn phòng có người khác, ngay cả một đứa trẻ nhỏ, ngay cả trong cũi của chính họ. Với những phòng bổ sung, không có vấn đề gì cả, nhưng nó có thể được giải quyết, ngay cả khi không có thêm phòng ...)

Không thể cho trẻ bú khi nằm ở tư thế thoải mái. Bạn cần tìm hiểu, liên hệ với các chuyên gia tư vấn về nuôi con bằng sữa mẹ, hoặc một bà mẹ có kinh nghiệm và biết cách thực hiện việc này.

Do những bất tiện liên quan đến kích thước ngực lớn, dáng ngực không thoải mái, núm vú bị thụt vào trong. Những bất tiện này cũng có thể được khắc phục với sự giúp đỡ của các chuyên gia tư vấn cho con bú hoặc một bà mẹ có kinh nghiệm.

Họ sợ làm hư đứa trẻ. Không thể làm hư trẻ bằng cách ngủ chung.

Vì lý do vệ sinh. Mẹ và con bú sữa mẹ có cùng một hệ vi sinh.

Họ sợ "ngủ" đứa trẻ. Người mẹ không thể cho con ngủ nếu biết cách cho con bú nằm ở tư thế thoải mái, tinh thần khỏe mạnh, nếu con chưa phong tỏa vùng “canh gác” của vỏ não bằng rượu, thuốc ngủ hay ma túy.

Một em bé sơ sinh hầu như dành toàn bộ thời gian để ngủ. Bé vẫn còn rất nhỏ và chưa quen với thế giới xung quanh. Cha mẹ nên chăm sóc và cung cấp cho bé một giấc ngủ lành mạnh và thoải mái. Trẻ sơ sinh nên ngủ ở tư thế nào? Bài viết sẽ xem xét vấn đề tạo điều kiện để bé được nghỉ ngơi tốt.

Cách ngủ trong nôi cho trẻ sơ sinh

Em bé trong những ngày đầu tiên sau khi chào đời có thể cảm thấy khó chịu. Tuy nhiên, vì lý do an toàn, anh được bố trí một chỗ ngủ riêng. Đối với những mục đích này, một chiếc cũi tiêu chuẩn là phù hợp, trong đó anh ta có thể nghỉ ngơi trong vài năm.

Tư thế của trẻ sơ sinh khi ngủ phải như thế nào? Em bé có thể ngủ trong nôi như sau:

• Vị trí thoải mái nhất là nằm ngửa. Đầu phải được quay sang một bên.
• Đừng che trẻ sơ sinh bằng chăn lông vũ. Tốt nhất bạn nên bọc nó trong một chiếc chăn mỏng hoặc túi ngủ.
• Trẻ sơ sinh có thể ngủ trên gối không? Đến 1-1,5 tuổi, bé không cần, để không gây biến dạng cột sống.

Để phát triển thích hợp, trẻ sơ sinh cần ngủ trên bề mặt vững chắc. Cô ấy là người an toàn nhất cho anh. Nệm phải chắc chắn. Trong trường hợp trẻ chúi mũi vào đó cũng không làm trẻ khó thở. Ngủ chung với cha mẹ cũng nên diễn ra trên một bề mặt cứng. Rốt cuộc, sự hình thành của bộ xương và sự an toàn của các mảnh vụn phụ thuộc vào điều này.

Một vấn đề quan trọng là lựa chọn nệm cho trẻ em. Nguyên liệu phải đảm bảo vệ sinh, an toàn, nên lấy xơ dừa làm chất độn.

Nếu nệm là hai mặt, thì trẻ em dưới một tuổi cần ngủ trên mặt cứng của nó.

Tại sao đứa trẻ ngủ không ngon

Các vấn đề chính mà cha mẹ gặp phải với con của họ liên quan đến việc cố gắng cho trẻ ngủ. Chúng bao gồm những điều sau:

1. Em bé không thể ngủ hơn 3-4 giờ. Nó thức dậy, khóc và ngủ tiếp.
2. Đứa trẻ không thể được đưa vào giấc ngủ.
3. Em bé thức giấc vào ban đêm và không thể ngủ lại.

Để hiểu tại sao điều này xảy ra, cần phải hiểu cấu trúc của phần còn lại trong đêm. Nó bao gồm một số giai đoạn. Đôi khi em bé có thể bị đánh thức bởi âm thanh lớn hoặc ánh sáng chói. Để ngăn chặn điều này, cần phải cung cấp cho anh ta những điều kiện thoải mái để ngủ.

Làm thế nào để có một giấc ngủ ngon

Trẻ sơ sinh nên ngủ ở tư thế nào? Trước khi quyết định hoàn toàn về vấn đề này, bạn cần tạo điều kiện thoải mái:

1. Nhiệt độ trong phòng của trẻ sơ sinh nên từ 18-22 độ.
2. Phòng phải thông thoáng. Trong thời tiết ấm áp, tốt hơn là để cửa sổ mở. Điều chính là không đặt trẻ sơ sinh ngủ trong gió lùa và mặc quần áo của trẻ theo thời tiết.
3. Độ ẩm tối ưu trong phòng phải là 60%.
4. Mẹ của một đứa trẻ sơ sinh sẽ phải đứng trước sự lựa chọn giữa tã và áo. Em bé sinh vào mùa hè có thể mặc áo vest nhẹ ngủ. Một đứa trẻ sơ sinh vào mùa đông sẽ cần tã. Không cần đội mũ trong nhà ở nhiệt độ trên 18 độ.

Bạn cần tạo điều kiện thoải mái trong phòng. Để tránh ánh nắng chiếu vào mắt bé, phải đóng rèm lại.

Tư thế nào để chọn

Trẻ sơ sinh có thể nằm ngửa khi ngủ không? Cần chọn tư thế phù hợp để nghỉ ngơi. Tư thế ngủ thoải mái về mặt sinh lý là tư thế em bé dang rộng hai chân và hai tay, hất qua đầu và nắm chặt thành nắm đấm. Vị trí quay đầu sang một bên này rất an toàn và thích hợp để nghỉ ngơi cả ngày lẫn đêm.

Ngủ trên lưng của bạn

Trẻ sơ sinh nên ngủ ở tư thế nào? Tư thế nằm ngửa là một trong những tư thế an toàn và dễ chấp nhận nhất đối với em bé. Nên xoay đầu trẻ sang một bên để trẻ không bị sặc nếu bị ợ hơi.

Nhiều bậc cha mẹ thực hành đặt trẻ sơ sinh của họ trong tư thế này. Các mặt mà đầu quay phải được thay đổi. Điều này được thực hiện sao cho không hình thành sóng gió. Nếu em bé hay quay sang một bên nhất, thì bạn có thể đặt tã gấp nhiều lớp dưới má này.

Khi trẻ thích ngủ dưới ánh sáng nhẹ, cần thay đổi vị trí kê gối. Để làm điều này, luân phiên đầu và chân, để em bé được quay về phía cửa sổ, nhưng đồng thời ngủ ở các bên khác nhau. Mặt của ngã rẽ phải thay đổi liên tục: ngày và đêm.

Trẻ sơ sinh có thể nằm ngửa khi ngủ không? Mặc dù có sự thuận tiện của vị trí này nhưng không phải lúc nào vị trí này cũng là phù hợp nhất. Với sự tăng trương lực cơ, trẻ cử động tay chân nên liên tục tự đánh thức mình. Một số bà mẹ trong trường hợp này sử dụng cách quấn tã, nhưng không phải tất cả các em bé đều thích sự hạn chế tự do và do đó thường thất thường. Sau đó, thay đổi tư thế ngủ của bạn. Với sự phát triển bệnh lý của khớp háng, bé thích hợp nằm sấp khi ngủ.

Nếu trẻ sơ sinh bị dày vò bởi các chất khí, thì tư thế này giúp cải thiện sự tiết dịch của chúng. Một chiếc tã ấm cũng được đặt trên bụng để giảm bớt tình trạng của em bé.

Trên dạ dày

Trẻ sơ sinh nên ngủ ở tư thế nào? Để trẻ phát triển toàn diện, các chuyên gia khuyên nên cho trẻ nằm sấp hàng ngày và nên thực hiện động tác này nhiều lần. Em bé ở tư thế này:

• nâng và giữ đầu;
• cơ lưng được phát triển;
• nhìn thế giới xung quanh từ phía bên kia;
• phát triển khả năng điều hướng trong không gian.

Tư thế ngủ an toàn nhất cho trẻ sơ sinh là gì? Khi nằm sấp khi ngủ, anh ta thường thải khí trong ruột. Điều này giúp cải thiện tình trạng đau bụng của anh ấy. Có thể cho trẻ nằm sấp khi ngủ, nhưng chỉ dưới sự giám sát thường xuyên của cha mẹ. Rốt cuộc, bé có thể vùi mũi vào gối và chết ngạt. SIDS (Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh) cũng có thể xảy ra. Thông thường, nguy hiểm sẽ tăng lên nếu bề mặt dưới đầu mềm. Vì vậy, trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi không nên kê gối ngủ, thông thường sẽ thay tã gấp nhiều lần.

Nếu trẻ sơ sinh nằm sấp khi ngủ thì phải tuân thủ một số quy tắc an toàn:

1. Đặt trẻ sơ sinh trên bề mặt nhẵn và cứng.
2. Không nên để các vật lạ (đồ chơi, quần áo) gần nó.

Để kiểm soát quá trình thở, bé phải dưới sự giám sát của cha mẹ. Nếu họ không thể để mắt đến em bé trong khi ngủ, thì nên chọn một vị trí ít nguy hiểm hơn.

ở bên

Tư thế này đủ an toàn cho em bé nhưng cũng cần đề phòng khả năng dạ dày bị đảo lộn.

Trẻ sơ sinh có thể ngủ nghiêng không? Đối với điều này, em bé nằm xuống, đặt một cuộn chăn xoắn hoặc khăn tắm dưới lưng. Khi trẻ nằm nghiêng, trẻ thu chân về phía bụng, giúp di chuyển khí. Trong trường hợp này, hai tay của bé ở phía trước mặt, và bé có thể tự gãi. Để tránh điều này, cha mẹ cần mặc áo vest có tay hoặc găng tay đặc biệt không xước. Vị trí này đặc biệt thuận lợi cho những em bé liên tục khạc nhổ.

Với tư thế nằm nghiêng của trẻ sơ sinh, sẽ làm tăng tải trọng lên xương chậu. Tư thế này chống chỉ định cho trẻ sơ sinh trong 3 tháng đầu, cũng như trẻ loạn sản xương hông.

Chú ý thường xuyên thay đổi vị trí của cơ thể trẻ để tránh hiện tượng bị vẹo cổ chân.

Làm thế nào để đặt em bé của bạn

Trẻ sơ sinh có thể ngủ nghiêng không? Như chúng tôi đã nói, tốt hơn là nên đặt nó ở một nửa bên. Tư thế này giúp giảm nguy cơ bé có thể bị nghẹn khi nhổ, và giảm tải trọng lên khớp hông của bé. Tư thế này kết hợp những mặt tích cực của việc nằm nghiêng và nằm ngửa khi ngủ, đồng thời cũng ngăn ngừa những hậu quả tiêu cực.

Trẻ phải được chuyển sang các bên khác nhau để tránh sự xuất hiện của các vết lõm. Để không bị nhầm lẫn, cha mẹ có thể sử dụng đồ chơi treo, có độ nghiêng lớn hơn khi tư thế của bé thay đổi.

Sau khi cho trẻ bú, cần thực hiện như sau: tốt nhất nên bế trẻ theo chiều thẳng đứng sau đó để không khí thoát ra ngoài. Chỉ sau khi ợ hơi xong mới cho trẻ nằm nghiêng hoặc nằm ngửa trên giường, đồng thời nhớ quay đầu. Vì vậy, giấc ngủ của bé sẽ trở nên mạnh mẽ hơn, và bé sẽ không bị quấy rầy bởi những cơn đau bụng và đầy hơi.

Trẻ sơ sinh không nên quấn chặt. Bạn có thể sử dụng túi ngủ, bé sẽ có thể thoải mái vận động tay chân. Đồng thời đảm bảo không bị hở, mẹ cũng không cần lo trẻ bị đông đá.

Nếu cha mẹ đắp chăn cho trẻ thì nên để ngang ngực.

Trong vòng 2-3 tháng sau khi sinh, mẹ nên sử dụng hai tư thế ngủ cho trẻ: nằm ngửa và nằm nghiêng. Ở vị trí đầu tiên, bạn cần quay đầu sang một bên. Điều này là cần thiết để nước bọt và khối lượng sữa chảy ra sau khi nôn trớ.

Nếu bạn quyết định đặt em bé nằm nghiêng, bạn cần đảm bảo rằng không có gì cản trở việc đó.

Thời gian ngủ của em bé

Đối với trẻ sơ sinh bao gồm trẻ sơ sinh không quá 1 tháng tuổi. Sau khi hết thời hạn này, anh ta trở thành một đứa trẻ sơ sinh.

Trẻ sơ sinh đến tháng thứ bao nhiêu thì ngủ? Quá trình sinh nở có ảnh hưởng căng thẳng đến bé nên cần phục hồi sức lực càng sớm càng tốt. Thói quen hàng ngày của trẻ sơ sinh như sau:

• những tuần đầu sau sinh, trẻ ngủ từ 20 - 22 giờ;
• thời gian còn lại đến khi đủ tháng cho bé nghỉ ngơi 18-20 tiếng, nghỉ ngơi ăn uống;
• dần dần thời gian của giấc ngủ giảm xuống còn 16-17 giờ.

Trẻ sơ sinh ngủ bao lâu sau khi bú? Nếu trẻ no và không có gì khó chịu thì có thể cho trẻ nghỉ ngơi từ 4-8 tiếng, điều này phụ thuộc vào lượng thức ăn và giá trị dinh dưỡng của sữa mẹ.

Nó rất thuận tiện nếu phần lớn giấc ngủ rơi vào ban đêm. Điều này cho phép bạn thư giãn không chỉ em bé, mà còn cả cha mẹ của em. Để đạt được điều này, các bác sĩ của trẻ em khuyên bạn nên giảm thời gian ngủ ban ngày.

Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tháng trong ngày? Trẻ mới biết đi không giỏi phân biệt thời gian trong ngày, hầu hết chúng thường thức dậy đều đặn để ăn. Nhưng hãy nhớ rằng mỗi em bé đều khác nhau.

Tôi có cần phải lắc một đứa trẻ sơ sinh không

Nhiều bậc cha mẹ cho rằng em bé nên ngủ trong nôi của chính mình. Tuy nhiên, một số trẻ bắt đầu hành động, đòi được bế và khóc. Điều này là do trẻ sơ sinh sợ hãi với thế giới xung quanh. Ở đây mọi thứ dường như không bình thường và nguy hiểm đối với anh ta. Người thân yêu nhất lúc này là mẹ. Các nhà tâm lý học trong những tình huống như vậy khuyên bạn nên ôm anh ấy vào lòng và đung đưa anh ấy. Cảm nhận được sự hiện diện của mẹ và mùi của mẹ, em bé ngay lập tức chìm vào giấc ngủ. Đừng đặt em bé của bạn vào giường ngay lập tức. Anh ta cần có thời gian để đi vào giấc ngủ ngon.

Trong những tháng đầu tiên, trẻ cần được đặt trong cũi, đặt trong phòng của cha mẹ. Thời gian bé cảm nhận được sự hiện diện của mẹ càng nhiều thì khả năng bé lớn lên khỏe mạnh và cân đối càng cao.

Điều gì sẽ giúp bé ngủ ngon

Hầu hết trẻ sơ sinh từ những ngày đầu tiên của cuộc đời nhanh chóng chìm vào giấc ngủ ngay sau khi bú hoặc bắt đầu ngủ gật trong giai đoạn bú. Nếu điều này không xảy ra, thì có lẽ điều gì đó khiến em bé sợ hãi hoặc em bị kích động quá mức trước những ấn tượng mới.

Thông thường, vấn đề say tàu xe của trẻ sơ sinh một tháng tuổi sẽ không xảy ra nếu trẻ không có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

Chống chỉ định cho các tư thế ngủ khác nhau

Đặt trẻ lên giường, cha mẹ nên lo lắng về sự an toàn của tư thế mà trẻ nằm. Có một số chống chỉ định:

1. Nằm nghiêng và nằm ngửa bị cấm đối với trẻ sơ sinh đã được chẩn đoán có sự phát triển bất thường của khớp háng.
2. Nghỉ ngơi vào ban đêm và ban ngày trên lưng bị cấm do tăng trương lực cơ (nên quấn chặt) và xuất hiện đau bụng.
3. Đầu không được cao hơn thân.

Để hình thành cột sống chính xác, em bé được đặt trên một bề mặt phẳng và cứng.

Sự kết luận

Để trẻ sơ sinh có giấc ngủ ngon và dài:

• giường phải chắc chắn và đều, không cần kê gối;
• cần phải bao quanh em bé với sự quan tâm và chăm sóc;
• nó là cần thiết để tạo điều kiện thoải mái cho giấc ngủ.

) và ngủ với bố mẹ. Tiến sĩ Harvey Karp đã thành thật tiết lộ những lầm tưởng chính về cách trẻ ngủ sau một năm.

Lầm tưởng 1. Ngủ riêng là tiêu chuẩn của một đứa trẻ.

Thực tế. Ai muốn ngủ một mình? Ở hầu hết các quốc gia, trẻ nhỏ ngủ với anh chị em của chúng hoặc với cha mẹ của chúng trong nhiều năm.

Các bậc cha mẹ thường rất ngạc nhiên khi biết rằng, theo thống kê, trẻ càng lớn càng hay ngủ với bố mẹ! Ở độ tuổi 3, 22% trẻ em ngủ trên giường của bố mẹ và ở độ tuổi 4, 38% ngủ với bố mẹ ít nhất một lần một tuần. Thậm chí 10-15% trẻ mầm non vẫn tiếp tục ngủ trên giường của cha mẹ.

Lầm tưởng 2. Trẻ sơ sinh trên một tuổi ngủ suốt đêm mà không thức giấc.

Thực tế. Trên thực tế, các video đã được thực hiện cho thấy trẻ em ở độ tuổi này thức dậy trong giấc ngủ nhẹ nhiều lần trong đêm. Nhưng hầu hết chúng ta không nhận thức được điều này, bởi vì thông thường bản thân trẻ em lại ngủ thiếp đi mà không cần một tiếng nhìn trộm.

Lầm tưởng 3. Trẻ sơ sinh sau một tuổi cần ngủ ít hơn trẻ sơ sinh.

Thực tế. Mặc dù thực tế là thời gian ngủ ban ngày của trẻ sẽ không ngừng giảm xuống và trẻ chỉ ngủ một lần vào ban ngày, cho đến năm tuổi trẻ vẫn cần ngủ từ 11 đến 12 giờ vào ban đêm. Và trong khoảng thời gian từ bốn đến mười hai năm, thời gian ngủ đêm sẽ giảm không đáng kể - từ mười một giờ xuống còn mười giờ.

Quan niệm 4. Trẻ sơ sinh trên một tuổi nên được cai sữa bằng núm vú giả, đặc biệt là vào ban đêm.

Thực tế.Đối với trẻ mới biết đi, việc bú là tự nhiên và rất êm dịu. Trong hầu hết các xã hội nguyên thủy, trẻ em bú sữa mẹ cho đến khi chúng được ba hoặc bốn tuổi. Các mẹ có thể tạo cho bé sự tự tin và giúp bé bình tĩnh lại vào nửa đêm.

Hơn nữa, nhiều trẻ có cảm giác thèm bú mạnh, do di truyền. Và chắc chắn những đứa trẻ như vậy ngậm núm vú giả sẽ tốt hơn là hình thành thói quen ngậm ngón tay cái, điều này rất dễ dẫn đến các vấn đề về chỉnh nha sau này.

Lầm tưởng 5. Giấc ngủ không ảnh hưởng đến khả năng học tập cũng như sức khỏe của trẻ nhỏ.

Thực tế. Thiếu ngủ không chỉ dẫn đến nhiều vấn đề về hành vi như nóng nảy, hung hăng, bốc đồng, nổi loạn mà còn là nguyên nhân của 3 yếu tố cản trở việc học: không chú ý, học kém và trí nhớ kém.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng có mối liên hệ chắc chắn giữa việc ngủ không đủ giấc ở trẻ nhỏ và các vấn đề sức khỏe xuất hiện ở độ tuổi lớn hơn. Đáng ngạc nhiên là thiếu một giờ ngủ mỗi đêm ở thời thơ ấu có thể ảnh hưởng đến kết quả học tập!

Ví dụ, các nhà nghiên cứu Canada báo cáo rằng trẻ em ngủ ít hơn mười giờ mỗi đêm có nguy cơ bị béo phì, tăng động và thất bại trong các bài kiểm tra nhận thức khi chúng lớn hơn gấp đôi.

Có vẻ như có một giai đoạn cực kỳ quan trọng trong thời thơ ấu, và nếu trong giai đoạn này trẻ ngủ ít hơn bình thường, thì điều này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của trẻ, ngay cả khi giấc ngủ tiếp theo sẽ trở nên tốt hơn.

Lầm tưởng 6. Trẻ em ngủ thiếp đi một cách tự nhiên khi chúng mệt mỏi.

Thực tế. Hầu hết chúng ta (kể cả trẻ nhỏ) đều ngủ gật khi mệt, nhưng một số bé thì ngược lại, thậm chí còn hoạt động nhiều hơn khi mệt! Họ bắt đầu đánh lừa, quấy rầy. Trên thực tế, hành vi của họ gợi nhớ đến những đứa trẻ mắc chứng Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).

Và vấn đề này có thể trở nên tồi tệ hơn: họ càng mệt mỏi, họ càng khó đi vào giấc ngủ và họ thường thức giấc giữa đêm.

Lầm tưởng 7. Bật đèn ngủ có thể làm hỏng tầm nhìn của trẻ.

Thực tế. Không có gì như thế này! Trong nhiều thế hệ, cha mẹ đã để đèn mờ (4 watt) trong nhà trẻ vào ban đêm. Đèn ngủ cho phép chúng ta đánh giá nhanh tình trạng của trẻ mà không cần bật đèn pin hay đèn sáng trong phòng. Thêm vào đó, nhiều đứa trẻ cảm thấy thoải mái hơn khi thức dậy lúc 2 giờ sáng để nhìn thấy xung quanh quen thuộc ... hơn là một biển đen.

Nhưng một nghiên cứu năm 1999 tại Bệnh viện Nhi đồng ở Philadelphia khiến nhiều bậc cha mẹ sợ hãi khi tắt đèn ngủ của họ. Các nhà nghiên cứu cho biết 34% trẻ em ngủ dưới ánh sáng của đèn ngủ sau này bị cận thị.

May mắn thay, kết quả của hai nghiên cứu khác được thực hiện vào năm sau đã bác bỏ tuyên bố này. Các nhà khoa học Ohio phát hiện ra rằng chỉ 18,8% trẻ em tham gia thí nghiệm và ngủ dưới ánh sáng của đèn ngủ trong hai năm đầu đời bị cận thị, so với 20% trẻ em ngủ trong bóng tối hoàn toàn. Các nhà khoa học từ Boston cũng khẳng định rằng hoàn toàn không có mối liên hệ nào giữa đèn ngủ và các vấn đề về thị lực.

Lầm tưởng 8. Nếu bạn đặt TV trong nhà trẻ thì trẻ sẽ dễ ngủ hơn

Thực tế. Gần một phần ba số trẻ mẫu giáo có TV trong phòng của chúng. (Và trong 20% ​​trẻ sơ sinh ... wow!) Ngoài ra, ở 1/5 số gia đình, xem TV hoặc video được đưa vào thói quen đi ngủ hàng ngày của họ. Nhưng sử dụng trợ lý điện tử vào buổi tối là một ý kiến ​​tồi.

Trẻ em có TV trong phòng:

• họ xem nó thường xuyên hơn (có nghĩa là họ thấy nhiều cảnh gây hấn và quảng cáo đồ ăn vặt hơn);
• đi ngủ muộn hai mươi ba phút;
• vật lộn với giấc ngủ (trong trường hợp của họ, họ có khả năng đi vào giấc ngủ sau 22h cao gấp đôi);
• ngủ ít hơn (trong trường hợp của họ, họ có nguy cơ khó thức dậy vào buổi sáng cao gấp đôi);
• ít chơi thể thao hơn
• bị căng thẳng tâm lý nhiều hơn (và có thể gặp nhiều ác mộng hơn);
• trong trường hợp của họ, có nhiều nguy cơ béo phì hơn;
• có thể bị thương nặng do kéo TV về phía bạn.

Không, tôi không phải là một đối thủ khôn ngoan của "zomboyaschik". Anh ấy thực sự có thể thay thế bạn trong một thời gian ngắn ... và đôi khi tất cả chúng ta đều cần điều đó. Nhưng hãy sử dụng TV cực kỳ tiết kiệm (chọn các chương trình yên tĩnh như Sesame Street hoặc các chương trình thiên nhiên) và tắt nó trước khi đi ngủ. Tốt hơn, hãy để dành TV của bạn cho những dịp đặc biệt - chẳng hạn như vào các buổi sáng cuối tuần, nó có thể là một món quà thực sự cho những mẩu giấy vụn của bạn và bạn có thể ngủ thêm nửa giờ.

Bình luận về bài viết "Trẻ từ 1 tuổi trở lên ngủ như thế nào: 8 lầm tưởng về giấc ngủ của trẻ"

Tìm hiểu thêm về chủ đề "Trẻ từ 1 tuổi trở lên ngủ như thế nào: 8 lầm tưởng về giấc ngủ của trẻ":

Làm thế nào để con bạn ngủ? Mơ ước. Trẻ từ 1 đến 3. Nuôi dạy trẻ từ một đến ba tuổi: khó khăn và phát triển, dinh dưỡng và bệnh tật, thói quen hàng ngày và phát triển các kỹ năng gia đình.

Con gái tôi một tuổi rưỡi, và gần đây nó chỉ ngủ yên trên chiếc giường lớn của chúng tôi hoặc trên ghế sofa trong hành lang. Cho con bú Trẻ từ 7 đến 10 Vị thành niên Trẻ lớn (trẻ trên 18 tuổi) Tâm lý trẻ em Bảo mẫu, cô giáo.

Đứa trẻ được 2 tuổi, sắp sinh thêm một đứa bé nữa. Cô ấy nói với anh rằng anh sẽ sớm có em trai hoặc em gái. Khi còn rất nhỏ và đang lớn dần trong bụng mẹ. Chà, nghiêm túc mà nói, một vấn đề đã được đưa ra ánh sáng - con trai tôi ngủ với tôi. Nó đã được như vậy trong một thời gian dài. Anh ta lo lắng, ngủ một giấc "theo kiểu ăn miếng trả miếng." Và bây giờ họ đã quen với điều đó. Cần cai sữa dần dần và ngủ quen dần. Tôi không biết, tôi cần phải làm gì đó khác, bằng cách nào đó chuẩn bị cho em bé, hoặc để mọi thứ diễn ra như bình thường ..... Và bạn là của bạn như thế nào ...

Tôi rất lo lắng rằng con tôi và tất cả trẻ em ở trường mẫu giáo số 1041, địa chỉ: Moscow, YuZAO, st. Ivan Babushkina, 13 tuổi, tòa nhà 2, bị tước đi cơ hội hít thở không khí trong lành trong khuôn viên. Khi cha mẹ hỏi: "Tại sao con không mở cửa sổ?" Họ nói rằng nó bị cấm. Bạn chỉ có thể mở cửa sổ khi không có trẻ em trong nhóm. Có vẻ như đó là một cách tiếp cận nhân đạo, mong muốn giữ ấm cho trẻ em ... Thực tế, điều này là tàn nhẫn với trẻ em. Trẻ em thường ...

Buổi tối, học bên ngoài, tự học, v.v. Có nghĩa là, việc nhà trường không thể đuổi học sau lớp 9 là chuyện hoang đường. Có lẽ. Mỹ thuật. 17 điều luật giáo dục. Nếu về điểm thủ khoa thì đương nhiên phải ra đi và bỏ quên ngôi trường với những điều kỳ quặc như một cơn ác mộng.

Câu hỏi cho những người ngủ trong tã. Mơ ước. Một đứa trẻ từ sơ sinh đến một năm. Con lớn đêm không ngủ và hay ị nên đến 3,5 tháng mới thay. 09/01/2009 17:39:39, Sunny Zay. Trang có các hội nghị chuyên đề, blog, xếp hạng các trường mẫu giáo, trường học ...

Mơ ước. Trẻ từ 1 đến 3. Nuôi dạy trẻ từ một đến ba tuổi: khó khăn và phát triển, dinh dưỡng và bệnh tật, thói quen hàng ngày và phát triển các kỹ năng gia đình. Cho con bú Trẻ từ 7 đến 10 Vị thành niên Trẻ lớn (trẻ trên 18 tuổi) Tâm lý trẻ em Bảo mẫu, cô giáo.

còn đứa trẻ thì sao? yêu cầu ngủ tất cả các thời gian. Mơ ước. Trẻ từ 1 đến 3. Nuôi dạy trẻ từ một đến ba tuổi: khó khăn và phát triển, dinh dưỡng và bệnh tật, thói quen hàng ngày và phát triển các kỹ năng gia đình. Có lẽ anh ấy chỉ muốn sự dịu dàng. Con cả của tôi>.

Thông tin thêm về ngủ chung với cha mẹ. Tôi tự hỏi liệu có ai thực sự cai sữa cho một đứa trẻ 4 tuổi để nhờ đến cha mẹ của chúng vào ban đêm trên giường? Đứa trẻ nhất của chúng tôi, 3,9 tuổi, đã ngủ trong một chiếc cũi kéo cạnh chúng tôi cho đến khi nó được 3 tuổi.

chúng tôi đã ngủ đến 1 năm 6 tháng 2 lần. Sau đó, cô ấy tiếp tục. Hãy để đứa trẻ ngủ càng nhiều càng tốt, 28/06/2004 09:26:56, Tanichka. Tôi đã chuyển sang ngủ 1 giấc sau 1 năm, nhưng MÌNH, và tôi muốn bằng tất cả khả năng của mình để đánh lừa đầu anh ấy để anh ấy ngủ 2 lần.

Các chị ơi, cho em hỏi, con em ở tuổi này ngủ / ngủ ban ngày như thế nào? Đối với tôi, con tôi ngủ, dường như rất ít - có thể giữa các lần bú Trẻ từ 1 đến 3 Trẻ từ 7 đến 10 Trẻ vị thành niên Trẻ lớn (trẻ trên 18) Thuốc dành cho trẻ em Trẻ em khác.

Các nghiên cứu cho thấy 50% trẻ em từ 6 tháng đến 4 tuổi ngủ chung có vấn đề về giấc ngủ, giờ chúng ngủ cùng nhau trong nhà trẻ, nhưng đứa lớn lại giống như lưỡi lê với chúng ta vào ban đêm. Em đã nguôi ngoai rồi cũng đồng nghĩa với việc anh ấy không còn đủ sự quan tâm, ấm áp của em.

Em bé của bạn đã được sinh ra, và bây giờ bạn sẽ có một cuộc sống hạnh phúc bên nhau. Điều này thật tuyệt, nếu không phải vì một chữ “nhưng”: đã 12 giờ đêm và em bé hoàn toàn không chịu ngủ.

Hơn nữa, ngay cả khi cuối cùng anh ta đã ngủ, bạn biết chắc rằng trong đêm bạn sẽ phải cho anh ta ăn nhiều lần, và sau đó đá anh ta. Và những đêm mất ngủ liên tục có thể phá hủy mọi hạnh phúc, gây ra sức khỏe khủng khiếp và một số thất vọng trong vai trò gia đình mới.

Vậy trẻ sơ sinh nên ngủ bao nhiêu là đủ, và làm thế nào để hình thành khái niệm đúng đắn về giấc ngủ và thức dậy của trẻ? Hãy tìm ra nó ...

Thời gian ngủ cho trẻ sơ sinh

Tin tôi đi, con bạn cần một giấc ngủ lành mạnh hơn cả bạn. Nhu cầu sinh lý của trẻ sơ sinh (đến 28 ngày tuổi) về giấc ngủ là 16-20 tiếng một ngày, tức là hoàn toàn chỉ làm những việc mà chúng ngủ. Ở giai đoạn 1 tháng đến 6 tháng tuổi, trẻ ngủ trung bình 16 tiếng mỗi ngày, sau đó thời gian ngủ giảm dần, từ khoảng 2 tuổi trẻ bắt đầu ngủ trung bình 10-12 tiếng mỗi ngày.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng giấc ngủ của trẻ em rất khác so với giấc ngủ của người lớn. Chúng ta chỉ quen ngủ vào ban đêm và đôi khi một tiếng rưỡi vào ban ngày. Trẻ sơ sinh không phân biệt được thời gian trong ngày. Ở trong bụng mẹ, chúng không nhìn thấy sự thay đổi của ngày và đêm, vì vậy chúng ngủ thiếp đi và thức dậy theo nhịp sinh học của chúng mà chúng vẫn giữ lại sau khi sinh.

Một điều quan trọng nữa là trẻ sơ sinh không thể thiếu thức ăn trong một thời gian dài, do đó trẻ thức dậy sau mỗi 2,5-4 giờ để ăn. Và giấc ngủ của trẻ cũng có thể bị gián đoạn nếu tã của trẻ bị ướt hoặc nếu trẻ tè dầm khi ngủ. Giấc ngủ của trẻ, trong số những thứ khác, bị ảnh hưởng mạnh bởi chế độ nhiệt độ và độ ẩm không khí - nếu trẻ ngủ không thoải mái, trẻ sẽ thức giấc ngay lập tức.

Vào ban đêm, trẻ từ 1-1,5 tuổi có thể thức giấc đến 3-4 lần, sau đó số lần thức giấc giảm dần. Trẻ chập chững biết đi học cách ngủ ngon suốt đêm mà không cần thức dậy để ăn hoặc đi vệ sinh chỉ khi 4-5 tuổi và một số thậm chí muộn hơn. Vì vậy, các bậc cha mẹ trẻ, hãy kiên nhẫn!

Cách em bé ngủ

Để hiểu rõ hơn về giấc ngủ của trẻ, bạn cần hiểu các giai đoạn của nó. Trẻ sơ sinh đến sáu tháng có 50-60% của mỗi chu kỳ ngủ ngủ trong giấc ngủ nông và không yên giấc, trong đó rất dễ đánh thức chúng. Không khó hiểu khi đây chính xác là giai đoạn của giấc ngủ lúc này. Trong giai đoạn bồn chồn, em bé có thể lái xe hàng thế kỷ, quăng và lật trong nôi, vung tay lên, nhăn mặt, mỉm cười, cười trong khi ngủ, nức nở, v.v.

Khi bé chìm vào giấc ngủ sâu, mí mắt dịu, thở đều và rất êm, không trằn trọc trở mình, mặt và cơ thể hoàn toàn thư giãn. Trong giai đoạn này, em bé sẽ không bị đánh thức bởi một tiếng động nhẹ hoặc chuyển động của bạn xung quanh phòng.

Điều thú vị là một số nhà sơ sinh khẳng định rằng trẻ em dưới một tháng tuổi trong giai đoạn ngủ sâu không nghe thấy tiếng động bên ngoài và có thể ngủ ngay cả khi TV hoặc nhạc lớn. Đó là do hệ thần kinh của chúng còn non nớt, chưa cảm nhận được âm thanh trong giấc mơ.

Các giai đoạn của giấc ngủ, giống như ở người lớn, chỉ được hình thành đầy đủ ở trẻ 15-16 tuổi, tuy nhiên, từ hai tuổi, trẻ hầu như không nhầm lẫn giữa nhịp sinh học của giấc ngủ và sự thức giấc đã hình thành trong chúng. Vì vậy, nhiệm vụ của cha mẹ là truyền đạt cho trẻ càng sớm càng tốt khi nào trẻ nên ngủ, khi nào nên chơi và vui chơi.

Làm thế nào để dạy một đứa trẻ ngủ đúng giờ?

Để dạy con bạn ngủ đúng giờ, hãy làm theo những lời khuyên sau:

1. Cho bé thấy ngày khác với ban đêm như thế nào.

Tất cả những câu chuyện của bạn về sự thay đổi thời gian trong ngày của một em bé 2-3 tháng tuổi đều là những câu chuyện vớ vẩn không thể hiểu nổi.
Hiển thị tất cả điều này với các ví dụ minh họa. Buổi sáng, khi bé vừa ngủ dậy, hãy mở ngay rèm cửa, để ánh sáng vào phòng. Hãy để anh ta liên kết một căn phòng sáng sủa với thời gian thức dậy.

Vào ban ngày, chơi, làm những việc phù hợp, đi dạo bên ngoài, nhưng ngay khi bé muốn ngủ, ngay lập tức đóng rèm cửa, tắt đèn trong phòng hoặc hạ mui xe đẩy, nếu bạn đang ở bên ngoài, hãy dừng lại. nói chuyện, tạo khoảng lặng. Như vậy, bạn sẽ cho em bé biết rằng trong khi ngủ luôn yên tĩnh và tối.

Khi em bé học được rõ ràng những mô hình này, sau đó vào buổi tối, trong ánh sáng mờ và im lặng, bé sẽ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.

2. Tạo các nghi thức và thói quen trong gia đình

Đối với trẻ nhỏ, thói quen hàng ngày rất quan trọng - nó dạy chúng sống theo quy tắc, mang lại cho chúng cảm giác an toàn và khuôn mẫu của các sự kiện. Ngoài ra, thói quen hàng ngày và các nghi lễ hàng ngày giúp học cách đi vào giấc ngủ đúng giờ.

Bạn có thể massage cho bé hàng ngày vào buổi tối, sau đó tắm cho bé, cho bé ăn và cho bé đi ngủ. Sau một thời gian, trẻ sẽ ghi nhớ chuỗi hành động và theo phản xạ sẽ muốn ngủ khi đến giờ ngủ.

3. Theo dõi sự thoải mái của giấc ngủ

Đảm bảo tạo môi trường thoải mái cho bé khi ngủ. Nhiệt độ trong phòng của trẻ em nên là 18-20 độ và độ ẩm 50-60%. Em bé chưa cần gối, và đệm trong nôi nên được chỉnh hình bằng chất độn tự nhiên. Không có gì nên nằm trên giường của trẻ: không có đồ chơi, không có núm vú, không có bình nước, để ban đêm, nếu trẻ có trằn trọc, trẻ không bị thức giấc vì những thứ không liên quan.

Nên mua ga trải giường có dây thun buộc vào đệm để bé không giật tuột ga khi nằm mơ. Và tốt hơn hết là bạn nên thay chiếc chăn có thời hạn lên đến một năm bằng túi ngủ dành cho trẻ em, loại chăn này giúp bạn thoải mái khi ngủ, giống như nằm trong bụng mẹ và không thể kéo qua đầu, do đó ngăn chặn sự tiếp cận bình thường của không khí.

4. Không chơi đùa hoặc vui vẻ trước khi đi ngủ

Nếu đã đến giờ trẻ phải ngủ sớm, thì đừng sắp xếp các trò chơi vui nhộn ồn ào trước giờ đi ngủ, đừng chọc trẻ cười và đảm bảo rằng trẻ không quá hiếu động. Nhưng ngược lại, đọc truyện cổ tích, trò chơi bình tĩnh và mát-xa, hãy thư giãn và chuẩn bị cho giấc ngủ.

Làm gì nếu trẻ không ngủ?

Cha mẹ thường hỏi nhau và những người xung quanh câu hỏi này. Nhưng ở đây chúng ta cần tìm hiểu xem bé có thực sự bị mất ngủ hay giấc ngủ của bé bị xáo trộn vì điều gì đó, hoặc có thể bố mẹ nhìn nhận vấn đề ngủ và thức của bé quá chủ quan?

Nếu trẻ khô, bú, không có gì làm trẻ khó chịu (không đau bụng, không mọc răng, không bị rôm sảy hoặc hăm tã, côn trùng không cắn), trẻ không bị ốm, thì có thể có một số lý do khiến trẻ rối loạn giấc ngủ:

1. Các bệnh tiềm ẩn

Cha mẹ thậm chí có thể không nhận ra rằng những căn bệnh tiềm ẩn ảnh hưởng đến em bé. Nếu con bạn khó đi vào giấc ngủ và ngủ không sâu giấc, hãy đưa trẻ đến bác sĩ chuyên khoa thần kinh nhi. Có lẽ anh ta sẽ tiết lộ áp lực nội sọ tăng lên trong các mảnh vụn, điều này thường dẫn đến chứng mất ngủ ở thời thơ ấu.

2. Em bé của bạn quá phấn khích trước khi đi ngủ.

Điều này một lần nữa có nghĩa là trước khi đi ngủ, bạn không thể chơi các trò chơi ồn ào, vui chơi và xem TV trong thời gian dài. Chà, cũng không đáng để dọa đứa bé bằng một thứ gì đó. Ví dụ, nếu bạn nhận thấy đứa trẻ đang bồn chồn trong bóng tối hoàn toàn, thì hãy để trẻ ngủ dưới ánh sáng của đèn ngủ. Để trẻ ngủ với món đồ chơi yêu thích của mình, ngủ thiếp đi bên cạnh bạn (sau đó bạn có thể chuyển trẻ sang giường của mình), v.v.

3. Bạn đã vi phạm các nghi lễ hàng ngày hoặc thói quen hàng ngày

Khi các nghi lễ hàng ngày không được thực hiện hoặc các thói quen hàng ngày bị vi phạm, em bé có thể phản đối việc thiếu ngủ vào thời gian quy định. Câu trả lời rất đơn giản - đừng phá vỡ các khuôn mẫu thông thường.

4. Bạn đã bỏ lỡ thời gian buồn ngủ của em bé

Nếu bạn nhận thấy bé lấy tay dụi mắt hoặc mũi, ngáp, nhắm mắt, nằm nghiêng nhưng chưa đến giờ ngủ, thì đừng đợi đến lúc ấp ủ, hãy đưa bé đi ngủ ngay. bây giờ.

Thực tế là ở trẻ sơ sinh, giai đoạn đi vào giấc ngủ và thức dậy đều tuân theo những quy luật nhất định. Nó giống như ở sân bay: nếu một người không có thời gian để lên máy bay của mình, thì anh ta chỉ có thể bay đi trong chuyến bay tiếp theo. Vì vậy, bọn trẻ nếu không chợp mắt trong một đợt ngủ gật thì chúng sẽ không thể nào chợp mắt cho đến khi đợt thứ hai đến.

Tất nhiên, bạn có thể cố gắng đưa một đứa trẻ đi ngủ, chúng muốn ngủ 20 phút trước, và bây giờ nó không muốn, nhưng điều đó sẽ xảy ra rất ít. Chúng ta sẽ phải chờ giai đoạn tiếp theo.

Trẻ càng nhỏ, giai đoạn ngủ của trẻ càng ngắn. Vì vậy, tuyệt đối vụn vặt, thời điểm buồn ngủ đã bỏ lỡ, bạn có thể cố gắng ngủ trong vòng 20-30 phút, còn trẻ lớn hơn thì đợi thêm một tiếng rưỡi nữa mới thức giấc trước giai đoạn mới chìm vào giấc ngủ.

Đôi khi cha mẹ chỉ nghĩ rằng có điều gì đó không ổn với giấc ngủ của con mình, nhưng thực tế mọi thứ diễn ra khá tự nhiên đối với độ tuổi của trẻ sơ sinh. Ví dụ, nếu một người mẹ nghĩ rằng trẻ ngủ không ngon vào ban đêm chỉ vì trẻ thức dậy nhiều lần để ăn, thì điều này là bình thường đối với trẻ.

Nếu em bé không muốn ngủ mà không bị say tàu xe, thì đừng quen với phương pháp đẻ này, và nếu bạn đã dạy bé, hãy thử thay thế say tàu xe bằng một nghi thức mới không kém phần thú vị.

Các bà mẹ trẻ thường phàn nàn rằng con họ thức dậy vào thời điểm không thuận tiện cho họ, chẳng hạn như khi bà mẹ chuẩn bị ngủ hoặc đang ngủ sâu. Trong trường hợp này, hãy cố gắng đi ngủ khi con bạn đã ngủ.

Vì vậy, bạn có thể ngủ, và cố gắng làm việc nhà khi em bé còn thức và đang chơi. Theo thời gian, đứa trẻ sẽ bắt đầu ngủ ít thường xuyên hơn và lâu hơn - sau đó các giai đoạn ngủ và thức của bạn sẽ bắt đầu trùng khớp.

Điều xảy ra là trẻ chỉ muốn ngủ trong vòng tay của mẹ. Với bất kỳ nỗ lực nào để đưa chúng vào cũi, em bé ngay lập tức thức dậy và phản đối một cách thảm hại. Điều này xảy ra và không phải là rất hiếm. Chỉ có một lối thoát: ban đêm đặt con nằm cạnh bạn (lý tưởng nhất là nếu con ngủ trong nôi riêng, gần giường mẹ ngủ), ban ngày cho con ngủ. địu trong khi mẹ làm việc nhà.

Và bạn không nên lo lắng gì cả nếu trẻ không ngủ ngon trong một bữa tiệc, trong một môi trường xa lạ hoặc trước sự chứng kiến ​​của những người không quen - điều này là hoàn toàn bình thường đối với trẻ nhỏ. Cũng như khi trẻ bắt đầu khóc nếu trẻ nhận thấy rằng trẻ thức dậy không đúng chỗ và không đúng môi trường mà trẻ đã ngủ (ví dụ, nếu bạn chuyển trẻ sau khi ngủ).

Hãy kiên nhẫn với con bạn và ngủ ngon với những đứa con nhỏ của bạn!

Bài viết này có hữu ích cho bạn không? Sau đó, hãy thích chúng tôi và viết trong phần bình luận, bạn muốn đọc một bài báo về chủ đề nào khác về trẻ em?

Ngày nay, tất cả các bậc cha mẹ trẻ đều phải đối mặt với câu hỏi về thời lượng giấc ngủ của trẻ. Và đúng như vậy, bởi vì giấc ngủ đối với một đứa trẻ, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh, là chỉ số quan trọng nhất của sự phát triển và sức khỏe. Một số người may mắn là con của họ ngủ ngon, hồi phục sức khỏe sau khi sinh và chuẩn bị trở thành những người tò mò. Nó vẫn chỉ để hạnh phúc cho họ. Và đối với những ông bố bà mẹ mà vấn đề thực sự là trẻ sơ sinh ngủ không ngon giấc, chúng tôi xin đưa ra một số lời khuyên hữu ích.

Trẻ sơ sinh nên ngủ bao nhiêu

Để bắt đầu, chúng ta hãy xác định khái niệm "trẻ sơ sinh" nghĩa là gì. Theo hầu hết các phân loại, một đứa trẻ sơ sinh được coi là sống đến 30 ngày, sau đó đứa trẻ đó đã bắt đầu được gọi là một đứa trẻ. Câu hỏi thứ hai cần được giải đáp là trẻ sơ sinh nên ngủ bao nhiêu là đủ? Một lần nữa, có một số lượng lớn các lý thuyết về chủ đề này, nhưng nếu chúng ta khái quát hóa chúng, chúng ta sẽ có được một cái gì đó giống như mô hình giấc ngủ sau:

• trong những ngày đầu tiên của cuộc đời (đến hai tuần), trẻ sơ sinh ngủ khoảng 20-22 giờ một ngày;
• từ hai tuần đến cuối tháng đầu tiên của cuộc đời, thời gian ngủ giảm xuống còn 17 giờ một ngày.

Tốt nhất là đồng thời thời gian của giấc ngủ ban đêm là 13 - 14 giờ, và sự giảm bớt xảy ra do giấc ngủ ban ngày. Tin tôi đi, bạn nên chơi với con nhiều hơn vào ban ngày hơn là “vui vẻ” với con vào ban đêm, đặc biệt nếu bạn có những người hàng xóm căng thẳng và một người chồng đang đi làm mệt mỏi sau một ngày làm việc và ngày mai anh ấy lại phải làm việc. Câu hỏi về việc trẻ sơ sinh nên ngủ như thế nào là khá cá nhân. Tất cả trẻ em đều khác nhau: có những đứa trẻ buồn ngủ có thể ngủ 23 giờ một ngày, và có những đứa tiếc nuối khi lãng phí thời gian của mình để ngủ khi xung quanh có rất nhiều điều thú vị. Vì vậy, trước hết, nên quan sát con và tự mình điều chỉnh. Trẻ em nói chung có khả năng thích ứng rất mạnh mẽ. Và bạn, bằng cách này hay cách khác, cần phải ngủ đủ giấc vào ban đêm.

Tại sao trẻ sơ sinh ngủ không ngon giấc

Có 3 lời phàn nàn chính của những người mới làm cha mẹ liên quan đến giấc ngủ của con cái họ:

1. Trẻ sơ sinh ngủ không ngon giấc vào ban ngày, khi ngủ của trẻ như sau: Cháu ngủ 30 phút, cháu thức 30 phút;
2. trẻ sơ sinh ngủ không ngon giấc vào ban đêm, cụ thể là trẻ thường thức giấc và không muốn ngủ;
3. bé khó bú vào buổi tối.

Để hiểu tại sao trẻ sơ sinh ngủ không ngon, chúng ta cùng tìm hiểu cấu trúc giấc ngủ của trẻ. Giấc ngủ của con người bao gồm các giai đoạn của giấc ngủ sâu và ngủ nông, chúng thay thế nhau. Trong những ngày đầu đời của trẻ, giai đoạn ngủ sâu kéo dài từ 20 đến 40 phút, sau đó bắt đầu giai đoạn ngủ nông và lúc này trẻ có thể bị đánh thức bởi bất kỳ âm thanh, ánh sáng và chuyển động nào. Bạn có thể dễ dàng xác định giai đoạn này nếu bạn ở gần đó: trẻ tung tăng xoay người, lông mi run lên, có thể nhận thấy cách chuyển động của đồng tử dưới mí mắt.

Bây giờ chúng tôi xin nói về những gì các ông bố bà mẹ trẻ nên làm để ngăn ngừa các vấn đề về giấc ngủ ở con cái của họ. Nói một cách tương đối, tất cả các khía cạnh có thể được chia thành 3 nhóm:

1. Điều kiện giấc ngủ của trẻ

• nhiệt độ và độ bão hòa oxy của không khí trong phòng. Trước khi đi ngủ, nên thông gió phòng thật tốt để bão hòa oxy trong không khí, với lượng vừa đủ, giấc ngủ sẽ ngon và êm dịu hơn. Các chuyên gia khuyên nên duy trì nhiệt độ 18 - 20 độ trong phòng trẻ sơ sinh. Nhân tiện, nếu bé ngủ ngoài đường sẽ rất tốt, hơn nữa, bất kể thời tiết như thế nào.
• mức độ chiếu sáng của phòng trẻ sơ sinh ngủ. Các chuyên gia khuyến cáo thời điểm chạng vạng nhẹ, trẻ nên chìm vào giấc ngủ và thức dậy vào lúc chạng vạng, điều này tạo điều kiện cho trẻ đi vào giấc ngủ càng sớm càng tốt. Ban ngày cần đóng cửa sổ hoặc dùng rèm che, ban đêm dùng đèn ngủ tán xạ ánh sáng để bé không sợ bị chìm trong bóng tối hoàn toàn;
• nệm êm ái. Đảm bảo rằng nôi và xe đẩy nơi trẻ sơ sinh ngủ có đệm cứng thoải mái. Tất cả các chuyên gia đều nhất trí cho rằng nệm cứng và không có gối là giải pháp tốt nhất cho việc hình thành tư thế đúng của trẻ.
• còn một điều nữa có thể làm hỏng giấc ngủ của đứa trẻ - đó là chứng sợ ở một mình, không cảm nhận được ranh giới của chiếc giường của mình. Một đứa trẻ sơ sinh không coi mình là một cá thể riêng biệt và nó sợ không có mẹ trong thế giới rộng lớn này, vì vậy, để có thể đi vào giấc ngủ càng sớm càng tốt, ít nhất bạn nên đặt đứa bé bên cạnh mình vì thời gian chìm vào giấc ngủ, và sau đó chuyển anh ta vào cũi. Nếu bạn tự quyết định rằng bạn muốn dạy con ngủ ngay trong nôi, thì bạn chỉ cần đến gần con, vuốt ve con, hát một bài hát hoặc kể một câu chuyện. Khi đó anh ấy sẽ cảm thấy an toàn, và bạn sẽ đạt được mục tiêu của mình.

2. Nhu cầu sinh lý

• cảm giác no. Đảm bảo rằng con bạn đang ăn uống tốt. Cho trẻ bú sữa mẹ nếu trẻ bú mẹ hoặc bú bình, sau đó cho ngậm núm vú giả nếu trẻ bú sữa công thức;
• trước khi đẻ nhớ thay tã cho trẻ, nếu khô trẻ sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn, giấc ngủ cũng êm dịu hơn;
• đến 3 - 4 tháng đầu đời của trẻ, rất có thể trẻ sẽ bị đau bụng, vì vậy việc ngăn ngừa sự xuất hiện của trẻ nên trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của bạn. Thực hiện mát-xa và tập thể dục giúp thải khí, đặt trẻ nằm sấp ở giữa trước khi cho bú. Nhân tiện, trẻ sơ sinh may mắn hơn trong vấn đề này, vì chúng ít gặp vấn đề về dạ dày và táo bón hơn so với những đứa trẻ nhân tạo. Để ngăn ngừa các vấn đề xảy ra với đường ruột, cha mẹ của những đứa trẻ đó cần phải chọn đúng hỗn hợp, tốt nhất là có hàm lượng prebiotics.

3. Yếu tố tâm lý

• chất lượng của các khoảng thời gian thức dậy, cụ thể là, em bé dành thời gian vui vẻ và thú vị như thế nào khi không ngủ. Cố gắng giao tiếp với trẻ nhiều hơn, nói chuyện như người lớn, tập các bài tập theo độ tuổi của trẻ, hát cho trẻ nghe các bài hát, khiêu vũ, đọc sách. Sau khi nhận đủ ấn tượng, cảm xúc và thông tin, em bé sẽ chìm vào giấc ngủ ngon. Lời cảnh báo duy nhất: đừng để bé quá tải, bé vẫn còn rất nhỏ. Sau khi chơi đùa với anh ấy một cách ồn ào lúc đầu, hãy giảm dần mức độ hoạt động để anh ấy dần bình tĩnh lại và bắt đầu nghỉ ngơi. Cố gắng không cho phép người thân hoặc bạn bè đến thăm muộn, vì đối với họ đây là trò giải trí, và bạn sẽ có một "băng chuyền" sau khi họ rời đi, bởi vì đứa trẻ, sau khi giải tỏa, sẽ đòi tiếp tục và sẽ rất khó khăn để đặt anh ta lên giường. Về vấn đề này, hãy tạm hoãn các chuyến thăm sau 19 giờ tối, sau đó bạn sẽ có cơ hội để bé bình tĩnh lại và thực hiện nghi lễ trước khi đi ngủ trong vòng vài giờ tới;
• Tạo ra một nghi thức ngoài quy trình đi ngủ, đặc biệt là đi ngủ buổi tối. Ví dụ, bạn có thể sau khi đi dạo về, ăn uống, tắm nước ấm. Sau đó, giảm độ sáng đèn và khi đã chạng vạng, hãy xoa bóp nhẹ, trong khi kể một câu chuyện cổ tích hoặc hát một bài hát ru. Chỉ cần đảm bảo rằng căn phòng lúc này ấm áp và không có gió lùa! Chúng tôi mặc bộ đồ ngủ, chúc tất cả các thành viên trong gia đình ngủ ngon và đi ngủ. Như vậy, trẻ sẽ quen dần với thói quen hàng ngày, và điều này sẽ tạo cho trẻ cảm giác tự tin và bình tĩnh, điều này rất quan trọng cho một đêm ngon giấc của bé. Say tàu xe ru trẻ rất tốt, nhưng hãy cẩn thận với điều này vì trẻ sẽ quen rất nhanh và không chịu chìm vào giấc ngủ theo bất kỳ cách nào khác ngoài vòng tay của mẹ! Chúc bố mẹ may mắn trong công việc khó khăn là hình thành thói quen ngủ! Chúng tôi hy vọng rằng lời khuyên của chúng tôi sẽ làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn một chút.