Bronnikov Vyacheslav tất cả các bài tập trên bước đầu tiên.

• Hài hòa các chức năng của cơ thể
• Kỹ năng chữa bệnh tự nhiên
• Phát triển trao đổi thông tin năng lượng
• Phát triển phạm vi độ nhạy
• Phát triển cảm giác ảo
• Phát triển ý thức
• Phát triển tầm nhìn

Bronnikov Vyacheslav Mikhailovich

Bằng sáng chế nhà nước số 2157263, 2143290, 2134596

Bài tập theo "Phương pháp Bronnikov"

Các biện pháp phòng ngừa an toàn chung và các quy tắc cơ bản để thực hiện các bài tập của Phương pháp Bronnikov

1. Tất cả các bài tập được thực hiện với đôi mắt mở!
2. Tất cả các chuyển động được thực hiện theo chiều kim đồng hồ.
3. Học sinh phải điều chỉnh chính xác ý thức của mình: ở vị trí của một người quan sát, tập trung vào các cảm giác của năng lượng, so sánh chúng trong các bài tập khác nhau và báo cáo cho giáo viên.
4. Từ điều khiển khi thực hiện các bài tập là câu trả lời rõ ràng của Học sinh là "là", biểu thị ý thức lập trường tự tin.
5. Học sinh và giáo viên không nên sử dụng các hình thức tư duy, chỉ làm việc bằng năng lượng.
6. Nếu cơn đau hoặc những biểu hiện có vẻ tiêu cực khác xảy ra, hãy giảm thời gian thực hiện bài tập, hoặc dừng lại một lúc. Cần phải nhớ rằng có một quá trình kích hoạt trao đổi năng lượng trong cơ thể, các bộ phận khác nhau của não được đưa vào làm việc, cơ thể đi vào trạng thái hoạt động. Trong quá trình phát triển, những phản ứng tiêu cực sẽ biến mất.

Bài tập - CÀI ĐẶT LĨNH VỰC ĐỊNH NGHĨA

1. Chiều ngang (các chức năng của tiềm thức).
2. Chiều dọc (các chức năng của ý thức).

Xác định ranh giới ngang của trường sinh học con người.

Điểm xuất phát
Học sinh được kiểm tra đứng ở khoảng cách hơn 7m.

Phương pháp thực thi
Khi đo các thông số của các trường, Học sinh không được khoanh tay hoặc chân. Giáo viên xoa tay đến độ ấm đáng chú ý, kích hoạt trao đổi năng lượng nâng cao cánh tay của mình, uốn cong ở khuỷu tay, lòng bàn tay hướng vào học sinh được kiểm tra. Khẽ lắc tay qua lại, dần dần đến gần anh ta cho đến khi một cảm giác năng lượng nền (vo ve, nhỏ giọt, nhấn mạnh) xuất hiện trong lòng bàn tay anh ta, và sau đó là ranh giới dày đặc đầu tiên của trường. Trường tính theo khoảng cách từ lòng bàn tay của Giáo viên đến Học sinh thông thường phải từ 7 mét trở lên (ở mọi độ tuổi và độ cao), dày đặc, hoạt động, đồng đều. Đúng mẫu .

Xác định lề dọc

Điểm xuất phát
Giáo viên đứng phía trước hoặc bên cạnh Học sinh trên ghế sa lông hoặc đưa tay lên cao trên đầu. Khi đo trường thẳng đứng, học sinh không được ngồi xổm vì trường bị biến dạng.

Phương pháp thực thi
Các phép đo các thông số trường dọc được Giáo viên thực hiện ở trên đầu Học sinh theo cách tương tự như đã mô tả ở trên. Thông thường, ranh giới của trường sinh học phải từ 60 cm trở lên.

Giá trị của bài tập
Bài tập này nhằm phát triển tính khách quan và hơn hết là phát triển sự nhạy cảm của đôi tay. Hầu hết những người mới bắt đầu tập luyện đều có trường năng lượng nhỏ hơn bình thường từ hai đến ba lần về kích thước và mật độ. Khi bạn luyện tập, viền nỉ tăng dần, điều này cho thấy tác dụng chữa bệnh. .

Bài tập - PHÁT TRIỂN CẢM GIÁC SINH HỌC ("BÓNG", "PHỐI CẢNH", "BEAM")

"Trái bóng"
Điểm xuất phát
Bài tập được thực hiện độc lập ở mọi khoảng cách giữa hai lòng bàn tay ở tư thế ngồi, đứng, nằm.

Phương pháp thực thi
Để kích hoạt cảm giác năng lượng sinh học trong lòng bàn tay, cần phải cọ xát chúng vào nhau và từ từ tản ra. Đưa và gỡ lòng bàn tay ra, lắng nghe các cảm giác: ngứa ran ở các ngón tay, nóng hoặc lạnh trong lòng bàn tay, mật độ, áp lực giữa hai lòng bàn tay. Tinh thần ra lệnh cho bản thân cảm nhận “quả bóng”, độ đàn hồi của nó, xoay nó, thay đổi vị trí của hai bàn tay.

"Cá đuối"
Dang rộng lòng bàn tay cách nhau 15-20 cm, tự tạo cho mình một mệnh lệnh tinh thần để gửi và trả lại một tia năng lượng từ lòng bàn tay này sang lòng bàn tay kia.

Xoay ngón trỏ của một bàn tay đối diện với lòng bàn tay kia, gửi một chùm năng lượng từ ngón tay và cảm nhận sự quay của nó trong lòng bàn tay của bạn. Cố gắng vẽ hình vuông, tam giác, hình tròn, v.v. bằng tia trong lòng bàn tay.

Thực hiện tất cả các bài tập ở các khoảng cách khác nhau, bạn cần phải so sánh sức mạnh của các cảm giác và khả năng kiểm soát năng lượng của bạn.

Giá trị của bài tập

Bài tập này giúp phát triển sự nhạy cảm của bàn tay, ngoài ra, với bất kỳ cảm giác nào về năng lượng sinh học, bán cầu não phải được đưa vào hoạt động, các kết nối sinh học trực tiếp và đảo ngược phát triển, đồng thời phát triển khả năng kiểm soát có ý thức đối với chúng. Do đó, tiềm năng năng lượng của cả hai bán cầu não được xếp thẳng hàng.

Từ bảng điểm phim giáo dục “LESSONS OF VYACHESLAV BRONNIKOV. Bước đầu tiên »

Phát triển các cảm giác về năng lượng sinh học

V.M.- Tôi tin rằng mỗi người đều có thể làm chủ cảm nhận của năng lượng sinh học, trường sinh học. Làm thế nào nó được thực hiện? Rất đơn giản. Xoa bút của bạn. Mỗi người có thể xoa tay, nhưng đồng thời, bạn phải hiểu rõ ràng rằng bạn không chỉ xoa tay, mà có hai trung tâm được bật lên trong bạn, nơi đặt kim một và kim giây và nảy sinh một mối liên hệ nào đó giữa chúng. . Hãy cố gắng, bạn sẽ thành công ... Vậy là bạn đã cọ xát. Bây giờ, hãy bắt đầu nhẹ nhàng để đẩy tay cầm ra và tưởng tượng rằng bạn có một quả bóng giữa hai bàn tay, nghĩa là, một loại dây thun nào đó xuất hiện, một loại đàn hồi, một loại chất lượng trạng thái nào đó. Nhưng nó xảy ra trong não của bạn, giữa hai trung tâm có một kết nối giữa các dây thần kinh. Bạn có cảm thấy gì không?

MỘT.- Ừ, có cảm giác như vậy, mật độ.

V.M.- Ở đây tôi đang tăng cường một chút, khuếch đại. Ngoài ra, bạn có thể xoa tay cầm. Nhưng bạn phải hình dung rõ ràng rằng chính bên trong bộ não của bạn đang nảy sinh một kết nối nào đó. Trẻ em làm điều đó rất dễ dàng, chúng cảm nhận được điều đó ngay lập tức. Người lớn cũng có thể làm được. Bây giờ tôi đang giúp đỡ, khuếch đại bằng năng lượng của mình. Bạn cảm thấy gì, ngón tay của bạn có cảm giác gì?

MỘT.- Cảm giác như một quả bóng.

V.M. Bây giờ hãy thử kéo dài, kéo dài, kéo dài. Có cảm giác kéo không?

MỘT.- Đúng vậy, một sợi dây thun.

V.M.- Ở đây các bạn cũng làm được nhưng nếu còn giúp nhau thì làm sao. Hai đối tác, cố gắng, cố gắng, Làm thế nào bạn sẽ thu gọn một khoảng trống nhất định giữa hai bàn tay của bạn. Bạn có cảm thấy mọi thứ đã thay đổi như thế nào không?

L.I. Vâng, nó hoàn toàn khác.

MỘT.- Cảm xúc ngày càng mãnh liệt.

V.M.- Có chuyện gì ở đây? Nó chỉ ra rằng mỗi người, hãy nhìn, hãy chú ý, tôi, cũng như nó, là kẻ cáu kỉnh của bạn. Vì vậy, tôi chỉ nắm lấy tay bạn, nhưng không chỉ nắm lấy tay bạn, bạn có một phần não bên trong bạn phản ứng ở đây, tức là bạn có một kết nối sinh học trực tiếp và phản hồi. Tôi nắm lấy tay bạn, trung tâm của bạn hoạt động. Bạn cảm thấy rằng tôi đã nắm lấy tay bạn. Bây giờ, hãy xem điều gì sẽ xảy ra tiếp theo. Với năng lượng của mình, như nó vốn có, tôi bắt lấy năng lượng của bạn, và bắt đầu di chuyển. Bạn cảm thấy như nào?

MỘT.- Có cảm giác căng ra.

V.M.- Một số chuyển động. Và ngứa ran trên tay của bạn?

MỘT.- Ngón tay râm ran.

V.M.- Còn có thể nói gì nữa? Bạn có cảm xúc gì?

MỘT.“Thực ra, điều đó rất kỳ lạ, nó chưa từng xảy ra trước đây.

V.M.- Nổi da gà như vậy?

MỘT.- Đúng, một chuyển động như vậy, có gì đó khuấy động.

V.M. Bây giờ hãy cố gắng làm điều tương tự cho anh ấy. Có bất kỳ cảm giác nào không?

MỘT.- Ừ, ở đây cũng có cảm giác căng ra.

V.M.- Đổi chỗ cho nhau. Làm đi anh yêu.

L.I. Vâng, có vẻ như có một cái gì đó bên trong.

V.M.“Bạn thấy đấy, anh ấy là kẻ cáu kỉnh của bạn. Cảm ơn bạn. Điều gì xảy ra? Nó chỉ ra rằng một số khu vực của não bật lên, cấu trúc cổ xưa của não bật lên, một số cảm giác mới phát sinh, chúng đều có trong mỗi người. Đây là nơi mà tất cả bắt đầu.

Chúng ta vừa nói về những cảm giác tồn tại trong một người. Thật vậy, bạn và tôi hoàn toàn có thể học cách cảm nhận một năng lượng nhất định, và nó thậm chí rất đơn giản. Nhưng phải có một số loại kích thích. Tôi có thể giúp bản thân di chuyển năng lượng này dọc theo ngón tay, dọc theo bàn tay. Và bạn cũng có thể tạo ra cảm giác như vậy cho chính mình, nhưng hãy nhớ tưởng tượng rằng điều này đang xảy ra trong não của bạn, đây là nơi các phản ứng xảy ra. Một số người được hướng dẫn bởi một cái gì đó bên ngoài bản thân họ, rất khó để họ nắm bắt được những cảm giác này. Mỗi người hoàn toàn có thể tạo ra những cảm giác như vậy, củng cố trong bản thân, phát triển. Chúng ta khuấy động, hồi sinh cấu trúc cổ xưa của bộ não, và một người có những cảm giác mới, tuyệt vời, độc đáo. Bây giờ chúng ta cùng thử với bạn nhé. Xoa tay và tưởng tượng rằng bạn đang duỗi ra, tạo ra sự tiếp xúc giữa hai bàn tay. Cảm nhận đó là cảm giác kéo, ép, áp lực. Mỗi người trong số các bạn rất có thể tạo ra một cảm giác như vậy, thao túng cảm giác này. Hãy thử nó, bạn sẽ thành công.

Bài tập - CẢM GIÁC CHUYỂN ĐỘNG CỦA NĂNG LƯỢNG

Điểm xuất phát
Học sinh ngồi thẳng lưng, hai tay đặt trên đầu gối, úp lòng bàn tay, hai đầu gối cách nhau 10-15 cm.

Phương pháp thực thi
1. Giáo viên đứng trước Học sinh và với lòng bàn tay của mình thực hiện các chuyển động quay theo chiều kim đồng hồ trên lòng bàn tay phải của Học sinh, kích hoạt trao đổi năng lượng cho đến khi xuất hiện bất kỳ cảm giác năng lượng nào: nóng, lạnh, ngứa ran, vo ve, v.v. .

Sau đó, Giáo viên, tiếp tục xoay lòng bàn tay của mình, từ từ di chuyển nó lên dọc theo cánh tay của Học viên, dọc theo vai, sau đó xuống cánh tay trái và lòng bàn tay. (Học ​​sinh liên tục sửa chữa cảm xúc của mình và báo cáo với Giáo viên). Hoàn thành vòng tròn chuyển động của năng lượng, nó giúp học sinh truyền cảm giác đến lòng bàn tay phải của mình với các chuyển động tương tự. Và một lần nữa nó giúp chuyển năng lượng theo vòng tròn (cánh tay - vai - cánh tay) thêm 2 lần nữa.

2. Học sinh di chuyển năng lượng một cách độc lập, so sánh chất lượng và cường độ của các cảm giác với những cảm giác đã đạt được trước đó với sự giúp đỡ của Giáo viên. Nó cố gắng tăng tốc độ chuyển động của năng lượng, làm chậm nó, dừng nó lại ở bất cứ đâu trong dòng năng lượng tròn. Khi thực hiện bài tập, cần phải chuyển động năng lượng theo chiều kim đồng hồ (có sự cố gắng của quá trình).

Nếu cảm giác chuyển động yếu hoặc biến mất, Giáo viên giúp đỡ lại. Ngoài ra, học viên có thể phát triển sự chuyển động của các cảm giác năng lượng bằng cách thực hiện các yếu tố của “Mát-xa Tây Tạng khô”. Nếu bài tập diễn ra rất tốt, bạn có thể di chuyển năng lượng qua chân, lưng, bụng, ngực, đầu, tạo ra nhiều sự kết hợp khác nhau.

Giá trị của bài tập
Bài tập này kích hoạt chức năng của ý thức. Bằng cách di chuyển cảm giác năng lượng từ phần này sang phần khác của cơ thể. Học sinh phát triển các cấu trúc não chịu trách nhiệm cho chúng. Dựa vào chất lượng của cảm giác và mức độ có thể kiểm soát, anh ta đưa ra chẩn đoán về chức năng của ý thức.

Tập thể dục - KHÔ TIBETAN MASSAGE

Điểm xuất phát
Học sinh đang đứng với hai chân rộng bằng vai.

Phương pháp thực thi
Hít thở: Khi hít vào, đầu lưỡi đặt trên vòm miệng. Sự ra vào của năng lượng trong cơ thể: mặt ngoài cho, mặt trong nhận; lưng là lối ra của năng lượng, bụng là lối vào của năng lượng, đầu phía sau là lối ra của năng lượng. Mặt trước - đầu vào năng lượng.

1. Dùng lòng bàn tay kia xoa mạnh từ vai xuống đầu ngón tay dọc theo mặt ngoài, sau đó từ đầu ngón tay đến vai dọc theo mặt trong cho đến khi thấy hơi nóng. Xoa tay kia theo cách tương tự. Sau đó, theo cách tương tự, luân phiên xoa: - mặt ngoài và mặt trong của chân, xương cụt và bụng, đầu, bắt đầu từ phía sau đầu và kết thúc bằng mặt.

2. Sau khi nắm bắt được cảm giác năng lượng ở khu vực của đốt sống thứ bảy, trong khi hít vào, bằng một tay phải kéo ra và di chuyển năng lượng dọc theo mặt ngoài của bàn tay đến các đầu ngón tay. Và khi thở ra - di chuyển năng lượng và nhấn vào trong, di chuyển từ các đầu ngón tay lên bên trong cánh tay. Động tác phải được lặp lại 5 - 10 lần. Theo cách tương tự, bạn nên làm việc với mặt khác.

3. Sau khi nắm bắt được cảm giác năng lượng trong vùng xương cụt (trong khi hít vào), từ từ “kéo” năng lượng bằng cả hai tay xuống chân. Khi thở ra - năng lượng nên được ép vào bên trong chân, di chuyển bàn tay lên vùng bẹn. Động tác nên được lặp lại 5 - 10 lần. Tương tự như vậy, một phức hợp các chuyển động và cảm giác nên được thực hiện ở chân còn lại.

4. Khi hít vào, nắm bắt cảm giác năng lượng ở vùng đốt sống cổ thứ bảy, bạn nên di chuyển nó lên qua đầu, và khi thở ra, hãy ấn nó vào vùng bẹn. Lặp lại bài tập 5 - 10 lần.

5. Sau khi xoa bóp khu vực xương cụt bằng cả hai tay, trong khi hít vào, ghi lại cảm giác của năng lượng và thu thập nó vào hai cái bát. Sau đó, với động tác chống đẩy, bạn đưa tay lên phía lưng dưới và thở ra thật mạnh và dùng tay đẩy, như thể đang dồn lực vào vùng bẹn. Bài tập nên được lặp lại từ 5 - 10 lần.

Nói chung, bài tập "Xoa bóp Tây Tạng khô" được khuyến khích thực hiện trong 5-10 phút. không ngừng tăng tổng thời gian thực hiện nó.

Bài tập có thể được thực hiện ở cả tư thế nằm sấp và tư thế ngồi, nhưng tư thế “kỵ mã” (con rồng ngồi trên đuôi) là lý tưởng cho bài tập này, ngoại trừ bài thứ ba, được thực hiện trên chân thẳng. Nên thực hiện bài tập một cách chậm rãi, lắng nghe các cảm giác.

QUAN TRỌNG NHẤT, học viên nên cố gắng cảm nhận sự chuyển động của năng lượng mà mình hoạt động, cả trong lòng bàn tay và toàn bộ cơ thể. Cũng cần đảm bảo rằng những cảm giác này không bị gián đoạn. Những nơi không hiệu quả nhạy cảm được khuyến khích để được rèn luyện thêm năng lượng. Nhiệm vụ của Học sinh là gợi lên cảm giác năng lượng chảy dọc theo mặt ngoài của bàn tay và như nó đang chảy dọc theo bề mặt bên trong của bàn tay. Tập thể dục kích hoạt sự tuần hoàn của năng lượng trong cơ thể, sự ra vào của năng lượng qua các trung tâm năng lượng, tăng tuần hoàn máu, phát triển hệ hô hấp. Có sự kích hoạt hoạt động của các kênh của cánh tay và chân, sự gia tăng chuyển động của năng lượng dọc theo vòng bất tử (dọc theo quỹ đạo vũ trụ nhỏ - dọc theo kinh tuyến sau và trung tuyến trước).

Bài tập cải thiện sự trao đổi năng lượng của toàn bộ sinh vật, hệ hô hấp. lưu thông máu, trao đổi chất, tăng cường trương lực của mạch máu não, thành mạch máu, công việc của bên phải và bên trái được hài hòa, trí não được cải thiện.

Để kích hoạt cảm giác năng lượng sinh học trong lòng bàn tay, cần phải cọ xát chúng vào nhau và từ từ tản ra. Đưa và gỡ lòng bàn tay ra, lắng nghe các cảm giác: ngứa ran ở các ngón tay, nóng hoặc lạnh trong lòng bàn tay, mật độ, áp lực giữa hai lòng bàn tay. Tinh thần ra lệnh cho bản thân cảm nhận “quả bóng”, độ đàn hồi của nó, xoay nó, thay đổi vị trí của hai bàn tay.

Massage khô Tây Tạng

V.M. - Bây giờ chúng tôi sẽ trình bày bài tập tiếp theo, được gọi là xoa bóp khô Tây Tạng. Ý nghĩa của nó là gì?
Vì vậy, chúng tôi bắt đầu cảm nhận được năng lượng trong chính mình, chúng tôi học cách tạo ra một luồng năng lượng *, một luồng năng lượng. Nhưng nó chỉ ra rằng điều này là không đủ.
Khi chúng ta thức dậy vào buổi sáng, hệ thống năng lượng của con người cũng ở trạng thái hoạt động chậm chạp. Vào buổi sáng, khi thức dậy, chúng ta nên tập một bài thể dục quan trọng khác để phát triển quá trình trao đổi năng lượng của cơ thể. Nhưng ở đây bạn cần biết quy luật rằng lưng của chúng ta luôn mang lại năng lượng. Phần bên ngoài của bàn tay tạo ra năng lượng, và phần bên trong nhận năng lượng. Đó là, có một quy tắc như vậy. Năng lượng thoát ra từ phía sau và đi vào phía trước của cơ thể. Có một sự luân chuyển năng lượng như vậy, có cấu trúc trao đổi năng lượng-thông tin khá phức tạp. Nhưng nhiệm vụ của chúng ta là để một người có thể tự giúp mình trong việc phát triển trao đổi năng lượng.

Hóa ra, như người ta đã nói trước đây, một người có thể cảm nhận được năng lượng của mình và di chuyển nó. Một người cũng có thể giúp giải phóng năng lượng này. Làm thế nào để lấy năng lượng này, kéo nó ra khỏi cơ thể và ngược lại ép nó vào chính mình, tức là tạo thêm sự trao đổi năng lượng đó.

Lyudochka đã biết bài tập này. Bây giờ cô ấy sẽ cho bạn thấy nó được thực hiện như thế nào. Thực hiện đầu tiên, thường được thực hiện từ bàn chân. Phần bên ngoài của chúng ta cho năng lượng, bên trong mất năng lượng, phần bên ngoài cho năng lượng, bên trong lấy đi, bên ngoài cho năng lượng, bên trong lấy đi. Đó là, phần sau cho, phần trước mất. Đối với cái đầu cũng vậy. Ludochka sẽ cho bạn thấy nó được thực hiện như thế nào. Nhưng trước khi thực hiện, một người phải đơn giản xoa cơ thể của mình.
Vào buổi sáng, bạn thức dậy và chà xát cơ thể để phục hồi các thụ thể, để chúng thức dậy. Bạn có thể ngẫu nhiên nó không quan trọng bằng. Đây là bài tập ban đầu. Khi bạn đã xoa toàn bộ cơ thể. Và bạn nhớ rằng, chúng ta xoa tay để hồi sinh các cơ quan thụ cảm của bàn tay và não bộ, như thể để tăng cường kết nối. Chuyển tiếp và đảo ngược kết nối sinh học của cơ thể và não bộ.
Bây giờ, hãy tốt bụng, chỉ cho tôi cách bạn sẽ làm. Lấy năng lượng.
Cô ấy nắm bắt năng lượng. Kéo. Kéo. Giúp năng lượng đi ra. Sau đó bên trong đẩy năng lượng này vào chính nó. Có một cảm giác rất thú vị. Có một cảm giác rất mạnh mẽ. Động tác này cũng thực hiện từ 5 - 10 lần. Có một cảm giác rất thú vị. Một lần nữa, điều này liên quan đến lưu thông. Mọi thứ đều liên quan đến tuần hoàn. Rất quan trọng. Đó là, nơi suy nghĩ đi năng lượng, nơi năng lượng đi vào máu.
Sau đó thực hiện tương tự với chân còn lại. Bây giờ nó ép vào bên trong bằng lực, nó ép năng lượng vào đó. Sau đó, chúng ta hãy làm việc, thể hiện đôi tay của chúng ta như thế nào. Nó cũng thu nhận năng lượng từ phía sau cổ và kéo nó ra, như nó vốn có, kéo nó ra ngoài. Với lực kéo ra năng lượng. Sau đó nhấn vào phía bên kia. Đây được gọi là massage khô kiểu Tây Tạng. Năng lượng làm việc. Và tương tự với mặt khác.

Công việc tương tự đang được tiến hành, nó hoạt động với cái đầu. Học sinh nắm bắt năng lượng và thả nó từ phía trước.

Bài tập này còn có giá trị ở chỗ một người không chỉ có thể kích hoạt năng lượng theo cách như vậy mà còn có thể thu nhận năng lượng ở vùng xương cụt, ở vùng lưng, như thể những chiếc cốc xuất hiện trên tay. Thu năng lượng bằng cách hít vào, kéo nó đến phần lưng dưới của bụng và ném năng lượng này vào vùng xương chậu. Một bài tập mạnh mẽ để kích hoạt trung tâm phía dưới. Hệ tiết niệu sinh dục.
Đây là một bài tập phòng ngừa rất hiệu quả. Nó cung cấp một nguồn năng lượng khổng lồ trong cơ thể con người. Điều này được sử dụng đồng thời và có giật gân. Ta nhắm mắt lại, ta thu lấy năng lượng, kéo đến bụng. Tôi cảm thấy như có hai cái cốc ở đây. Và mạnh mẽ tôi thở ra bằng hơi thở ra. Với sự căng thẳng và có một làn sóng mạnh mẽ phía trước. Và điều này có thể được lặp lại nhiều lần.

Điều này được sử dụng trong võ thuật thu nhận năng lượng và giải phóng năng lượng đó. Âm thanh đặc biệt được sử dụng cho việc này, hơi thở đặc biệt, tức là nó dẫn đến biến chứng. Nhưng điều chính là có một luồng năng lượng mạnh mẽ ...

———————————————————————————————————————
!!! Các mảnh từ sổ tay phương pháp được xuất bản để cung cấp ý tưởng gần đúng về quá trình của giai đoạn 1 của Phương pháp Bronnikov.

Tập thể dục - NẶNG

Điểm xuất phát
Học sinh ngồi hoặc đứng, thẳng lưng, đặt tay lên gối, úp lòng bàn tay, cách nhau 10-15 cm. Bài tập được thực hiện vừa theo lệnh của Giáo viên vừa độc lập.

Phương pháp thực thi
Cảm giác sẽ nảy sinh sau mệnh lệnh của Sư Phụ: "Hãy để cho thân thể trở nên nặng nề." Học sinh tự tưởng tượng mình như một chiếc bình rỗng, tập trung vào dòng năng lượng mặt trời giảm dần, là chất tạo thành hình thể cho một người, cảm nhận cách Năng lượng chảy vào trong bình. Tất cả sự chú ý đến cơ thể, những cảm giác có thể có trong đó; sự ấm áp, xung động, "tràn ngập bên trong". Ngay khi có cảm giác nặng, cần đưa ra câu trả lời là "là" và trở lại trạng thái bình thường. Thực hiện bài tập trong khi hít vào, vài lần mỗi ngày trong vòng 5-10 phút. Thời lượng của bài tập có thể được tăng lên theo thời gian.

Chẩn đoán
Khắc phục các khu vực có vấn đề mà không có cảm giác nặng nề, cho thấy độ nhạy cảm giảm, kết nối kém của não với cơ quan hoặc khu vực này, cũng như không đủ khả năng kiểm soát hoạt động của tiềm thức.

Giá trị của bài tập
Trong quá trình phát triển bài tập này, các kết nối trực tiếp và phản hồi được phát triển, chúng ta học cách kiểm soát chức năng của tiềm thức .

Tập thể dục - DỄ DÀNG

Điểm xuất phát : Tương tự như trong bài tập "NẶNG"

Phương pháp thực thi
Một cảm giác nhẹ nhàng nên nảy sinh sau mệnh lệnh của Thầy: "Hãy để cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng." Học sinh được hướng dẫn tinh thần bởi dòng năng lượng vũ trụ đang tăng dần, đang định hình cho một người. Cơ thể kéo lên, dường như khối lượng tăng lên, bạn mất cảm giác cân nặng. Không có cảm giác của các cơ quan nội tạng. Ngay sau khi sự nhẹ nhàng xuất hiện, cần phải nói “là” và trở lại trạng thái bình thường.

Thực hiện bài tập trong khi hít vào, vài lần mỗi ngày trong vòng 5-10 phút.

Chẩn đoán
Khắc phục những khu vực không có cảm giác nhẹ nhàng, điều này cho thấy không đủ khả năng kiểm soát hoạt động của siêu ý thức.

Giá trị của bài tập
Trong quá trình phát triển bài tập này, các kết nối trực tiếp và phản hồi với chức năng của tiềm thức được phát triển.

Từ bản ghi của bộ phim giáo dục “LESSONS OF VYACHESLAV BRONNIKOV. Bước đầu tiên »

Tập thể dục "nặng" và "nhẹ"

V.M. - Tôi yêu cầu Lyudochka ngồi xuống. Chúng tôi cũng tập thể dục trong khi ngồi. Vỗ nhẹ để chúng hít thở năng lượng. Nhiệm vụ bây giờ có chút khác biệt, bây giờ Lyudochka chính mình sẽ tự mình ra lệnh. Nó giống như một kiểu đào tạo tự động, để tạo ra một số điều mới mẻ, tôi sẽ nói những cảm giác tuyệt vời. Hơn nữa, họ khá nổi tiếng với nhiều người, nhưng đằng sau điều này là gì. Nếu một người tưởng tượng mình là một vật thể mà năng lượng mặt trời chạy qua, từ trên xuống dưới và năng lượng vũ trụ từ bên dưới, và hai năng lượng này cùng nhau hình thành, giao nhau, tương tác năng lượng sinh học trong mỗi tế bào của cơ thể chúng ta. Nếu một người biết về nó và biết cách cảm nhận, anh ta biết cách quản lý các quá trình này. Và bây giờ nhiệm vụ của chúng ta là dạy một người cảm nhận năng lượng mặt trời và năng lượng vũ trụ. Và sau này là năng lượng sinh học được quản lý. Làm thế nào là điều này được thực hiện? Vì vậy, Lyudochka, hãy tưởng tượng rằng năng lượng mặt trời đi vào bạn từ trên cao. Đó là năng lượng làm đầy hình thức. Hãy tưởng tượng rằng chúng ta đổ đầy nước vào một thể tích nhất định, chúng ta đổ đầy nước vào một cái xô. Cái xô trở nên nặng nề. Ở đây nó cũng tương tự ở đây, bạn cần ra lệnh cho mình rằng năng lượng mặt trời đi vào bạn, lấp đầy toàn bộ cơ thể bạn với từng tế bào của bạn. Nạp đầy năng lượng mặt trời và cơ thể trở nên nặng nề. Cảm thấy thật nặng nề. Hãy tự đặt cho mình một mệnh lệnh như vậy và cảm nhận sự nặng nề này. Nói với bản thân rằng năng lượng mặt trời đi vào tôi, tôi tràn ngập một loại năng lượng nào đó. Cơ thể trở nên nặng nề, kéo nó xuống đất, tôi cảm thấy nặng hơn. Đây là một phản ứng nhất định của não bộ. Chúng tôi đang bắt đầu thấy một cái gì đó. Bạn có cảm xúc?

L.I.- Đúng vậy, cánh tay ngay lập tức trở nên nặng nề, và như thể sức nặng từ vai xuống chân đang tuột xuống.

V.M.- Chân, thân. Mỗi lần thực hiện bài tập này sẽ thậm chí cường độ cao hơn, chất lượng của cảm giác sẽ tăng lên. Bây giờ chúng ta đưa ra một lệnh khác cho cơ thể của chúng ta. Năng lượng vũ trụ đi vào chúng ta từ bên dưới, cơ thể được lấp đầy bởi năng lượng vũ trụ. Năng lượng vũ trụ là một dạng năng lượng hình thành. Và cơ thể trở nên, như nó vốn có, nhẹ hơn, cơ thể nở ra như một quả bóng. Có cảm giác như thể có thứ gì đó đang kéo, nâng bạn lên. Đây thực sự là một bài tập dùng để phát triển khả năng bay lên. Hãy tự cho mình một mệnh lệnh, năng lượng vũ trụ từ bên dưới đi vào tôi, lấp đầy tôi, bơm tôi lên, tôi nở ra như một quả bóng. Có một sự nhẹ nhàng, một cái gì đó kéo tôi lên. Có cảm giác như vậy không?

L.I.- Ừ, lên đây rồi, cảm giác có cái gì đó đang kéo ra.

V.M.- Tuyệt vời. Bây giờ ta lại ra lệnh, năng lượng mặt trời từ trên cao tiến vào ta, ta tràn ngập nặng nề, toàn thân trở nên nặng nề. Lắng nghe chân, cánh tay, các bộ phận khác nhau của cơ thể. Bạn có thể đưa ra một lệnh cho mọi bộ phận của cơ thể. Giả sử chỉ có chân bên phải là nặng hoặc bên trái. Vì vậy, nó phụ thuộc vào sự sáng tạo của bạn. Chà, cảm giác thế nào?

L.I.- Tay cảm thấy sức nặng và chân tốt hơn. Gần như ngay lập tức.

V.M.- Sau đó nhẹ nhàng, một lần nữa. Năng lượng vũ trụ đi vào tôi. Cơ thể được bơm với một số lực, mở rộng. Sự nhẹ nhàng phát sinh, một loại khoái cảm nào đó nảy sinh. Một loại lực nào đó kéo lên, kéo lên. Đôi khi ngay cả cánh tay cố gắng vươn lên, đôi chân, một thứ gì đó kéo vào đâu đó sau đầu. Đây là những cảm giác khác nhau.

L.I.- Nhẹ nhàng, cảm giác dễ chịu khi có vật gì đó phồng lên, nâng lên phía trên.

V.M.“Đây là một bài tập đơn giản. Điều này kết thúc bài tập này. Hãy để tôi giải thích lại những gì bài tập này mang lại.
Thông qua một người, một cách có ý thức, theo lệnh của anh ta, năng lượng vũ trụ đầu tiên, sau đó là mặt trời, sau đó là năng lượng vũ trụ, rồi mặt trời bắt đầu chuyển động. Toàn bộ bài tập này ở phương Đông gọi là dạy mình thở bằng xương, tức là một tính chất nào đó mới phát sinh. Bạn thấy đấy, từng bước chúng ta học được một số cảm giác hoàn toàn mới ...
Điều này có thể cung cấp cho chúng ta những gì? Ngoài việc phát triển ý thức về năng lượng mặt trời và vũ trụ trong bản thân. Đây là nơi bắt đầu cảm giác làm chủ năng lượng mặt trời và vũ trụ. Nhưng đó không phải là tất cả.

Hãy nhớ lại bản thân bạn cảm thấy như thế nào vào cuối ngày với đôi chân nặng trĩu trong suốt cả ngày. Mỏi chân. Chuyện gì đang xảy ra vậy? Chúng ta đang bắt đầu thống trị năng lượng mặt trời. Nó ảnh hưởng đến sự mất cân bằng giữa năng lượng mặt trời và vũ trụ. Bạn có thể tự giúp mình bằng cách nào? Và nói chung, tất cả các bài tập này nhằm đảm bảo rằng chúng ta, từng bước, có được một số điểm mạnh nhất định, một số cơ hội nhất định, giúp ích cho bản thân, thay đổi tình trạng của chúng ta, cải thiện sức khỏe của chúng ta, có được một số loại sinh lực có thể được sử dụng, như nó đã từng. , để tăng cường sức khỏe của chúng ta, để tăng cường sức sống. sức mạnh trong chính bạn. Để cải thiện hạnh phúc. Tất cả chúng ta đều biết rõ rằng nếu tôi nhấc chân lên, tôi sẽ cảm thấy nặng hơn, nhưng tại sao tôi lại cảm thấy nặng? Vì tôi nâng một miếng thịt và xương, hạ thấp trọng lượng - nhẹ nhàng. Bây giờ hãy xem những gì tôi làm. Tôi làm mọi thứ hơi khác một chút.
Bây giờ tôi giơ chân lên, tự nhủ, ra lệnh, tôi đã tính ra năng lượng vũ trụ đi vào tôi, chân tôi nhẹ đi. Hạ thấp - nặng ngược lại. Nâng cao - dễ dàng. Hạ thấp - nặng nề. Quá trình này hoàn toàn khác. Điều gì đang xảy ra?
Tôi lặp lại. Trong ngày, một người cảm thấy mệt mỏi. Các cơ ở một người mệt mỏi. Cái gọi là cơ chống trọng lực giữ cho tôi ở trạng thái bình thường như vậy sẽ mệt mỏi. Cô ấy làm suy yếu các cơ đó. Và những cơ này chủ yếu ảnh hưởng đến tuần hoàn tĩnh mạch. Động mạch có cơ riêng của nó, như nó đã từng có, cơ, nhưng không có tĩnh mạch. Vì vậy, nó ra những gì? Rằng cơ chống trọng lực này không hoạt động tốt với các tĩnh mạch. Các tĩnh mạch giãn ra và quá trình trì trệ bắt đầu. Và chúng tôi cảm thấy nặng nề ở chân. Và từ đây đã có sự lắng đọng của muối và khối lượng, một loạt các rối loạn khác trong tuần hoàn ngoại vi. Làm thế nào chúng ta có thể tự giúp mình?
Nó chỉ ra rằng nó là đáng để thực hiện một số bài tập, như thể theo một thứ tự hoàn toàn ngược lại. Khi chúng ta ra lệnh rằng chân trở nên nhẹ, tức là có một loại năng lượng vũ trụ nào đó đi vào. Phản ứng của các cơ này thay đổi hoàn toàn, tuần hoàn máu ở chân thay đổi, phát sinh nặng nhẹ ở chân, quá trình trao đổi chất thay đổi ... Và giá trị lớn nhất nằm ở chỗ có một thời điểm chuyển tiếp giữa máu động mạch và tĩnh mạch, ở đây là các vi mao mạch. qua đó máu chảy. Và chỉ trong thời gian, cơ thể bị quá tải, các quá trình trao đổi chất này bị vi phạm chủ yếu ở những nơi này. Và chúng ta đang làm gì. Do các bài tập này, phần này của cơ thể, nơi lưu thông máu động mạch và tĩnh mạch, biến thành một miếng bọt biển mạnh mẽ. Chúng tôi tập luyện, thực hiện một loại xoa bóp, và nó luân chuyển một cách tuyệt vời bên trong cơ thể chúng tôi. Và người hết mệt, người nhẹ nhàng ở chân.
Tại sao trong các môn võ thuật cổ đại của phương Đông, các võ sĩ đặc biệt dồn trọng lượng vào chân, nhưng vì họ phát triển nhẹ ở chân nên họ buộc phải bám càng nhiều trọng lượng để có phản lực mạnh hơn ở chân, được điều khiển để nhảy, cho tốc độ di chuyển, v.v. Nhưng, quan trọng nhất, một người học cách không cảm thấy mệt mỏi với những bài tập đơn giản như vậy ... Không chỉ có sự cải thiện về tình trạng của cơ thể, không chỉ là cải thiện về sức khỏe, mà còn là sự trẻ hóa mạnh mẽ của cơ thể. .

Bài tập - RỒNG

Điểm xuất phát
Đặt chân rộng bằng vai: hơi khụy gối. Hai tay co ở khuỷu tay. Lòng bàn tay đặt ngang vai và hướng lên trên.

Phương pháp thực thi
Khi thực hiện bài tập, Học viên nên cố gắng thở bằng miệng (lúc này, lưỡi hơi ép vào vòm miệng, môi gần như khép lại).

1. Trong khi hít vào, Học sinh hút năng lượng qua ba tâm trên (lòng bàn tay và miệng), sau đó di chuyển nó đến vùng của đám rối thần kinh mặt trời và giữ hơi thở trong một phần giây. . Khi thở ra, năng lượng phải được chuyển xuống dưới, đưa nó ra ngoài qua ba trung tâm phía dưới (đáy chậu và bàn chân của cả hai chân).

2. Vị trí thay đổi: năng lượng “hít vào” xảy ra qua các trung tâm phía dưới, và “thở ra” thông qua các trung tâm phía trên.

Khi thực hiện bài tập, Học viên cần cảm nhận được sự hấp thụ năng lượng của cả trung tâm trên và dưới, do đó, nó được bơm năng lượng vào bên trong cơ thể của mình. Trong trường hợp này, cần thay đổi nhịp thở và tốc độ chuyển động của năng lượng.

Giá trị của bài tập
Có sự phát triển của nội thể, cơ quan và các kênh và trung tâm năng lượng khác của cơ thể, "cơ hấp dẫn", mạch máu và dây thần kinh. Phòng ngừa của tất cả các hệ thống cơ thể xảy ra, việc truyền các dòng năng lượng mặt trời và vũ trụ trong nó được kích hoạt. Ngoài ra, bài tập này củng cố sự kết nối của các van năng lượng trên và dưới của nó, được phát triển bởi bài tập Energy Bell.

Từ bản ghi của bộ phim giáo dục “LESSONS OF VYACHESLAV BRONNIKOV. Bước đầu tiên »

Bài tập "Dragon"

V.M. Chúng tôi đã học cách cảm nhận năng lượng. Ra lệnh, chúng tôi học cách cảm nhận cách một lực nhất định xâm nhập vào chúng tôi, một năng lượng mặt trời và vũ trụ nhất định. Chúng cùng nhau tạo ra năng lượng sinh học bên trong. Năng lượng sinh học là gì? Và đây là một loại năng lượng đông đúc, một loại phẩm chất nào đó thể hiện bên trong cơ thể chúng ta.
Đặc biệt. Tôi tự đặt cho mình một mệnh lệnh, trong tay tôi, một phần nào đó, một cảm giác xuất hiện. Tôi nắm bắt cảm giác đó, di chuyển nó theo cách này, cách khác. Chính tôi là người nhận ra năng lượng này, như một loại cục máu đông, và di chuyển nó vào bên trong bản thân mình. Anh ấy, cục máu đông này đi vào bên trong cơ thể tôi. Đây là năng lượng sinh học. Điều chính là tôi nhận thức được khối năng lượng này.
Để tôi nhận thức rõ hơn về sản phẩm mà vũ trụ tạo ra bên trong cơ thể tôi, có một bài tập sau đây. Nó được gọi là một con rồng. Một người nên - hai chân rộng bằng vai. Chân nên hơi cong ở đầu gối. Lòng bàn tay nên được nâng lên.
Một người nên cảm nhận cách năng lượng đi vào lòng bàn tay và vào đầu, qua đầu.
Chúng ta tự tạo cho mình một mệnh lệnh rằng năng lượng sẽ đi vào. Như thể chúng ta đang hít thở năng lượng bằng tay, bằng đầu. Năng lượng đi vào cơ thể tôi. Nó đi vào khoảng, lên đến đám rối năng lượng mặt trời. Suy nghĩ làm tất cả. Đây là lúc tôi hít vào, như thể tôi hút năng lượng vào chính mình. Tôi thở ra năng lượng này qua đôi chân của mình. Cô ấy thoát ra. Năng lượng đi vào trái đất.
Bây giờ trở lại. Bây giờ từ bên dưới, tôi hít thở năng lượng từ trái đất. Tôi hít thở năng lượng vũ trụ. Tôi thở ra một lần nữa bằng tay. Hít vào thở ra. Có nghĩa là, khi đó bạn cảm thấy một luồng năng lượng mạnh mẽ đang đi qua bạn như thế nào. Nhập lối ra.
Nhập lối ra. Bài tập này có thể thực hiện 5-10-20 lần ...

Trong võ thuật của phương Đông, tất cả các bài tập này, tất nhiên, được thực hiện trong nhiều giờ. Tập thể dục bằng cách sử dụng động lực, sử dụng các bài tập thở đặc biệt. Chúng tôi cung cấp một hệ thống các bài tập để phục hồi, phòng ngừa, để tăng cường cơ thể của bạn. Để một người học không mệt mỏi, để có thể tự mình bơm đầy năng lượng, sức sống ...

Khi thực hiện bài tập rồng này, chúng ta cần nhớ một số điều rất quan trọng. Rằng chúng ta giống như một vật dẫn điện, được thể hiện dưới dạng điện trở. Năng lượng di chuyển trong chúng ta rất kém, bởi vì chúng ta là điện trở, nhưng chúng ta cần biến thành chất siêu dẫn. Ở đây chúng ta phải đứng một thời gian và quản lý dòng năng lượng mặt trời trong chính chúng ta - vũ trụ, mặt trời - vũ trụ. Có một dòng chảy như vậy.
Một trạng thái chất lượng hoàn toàn đáng kinh ngạc phát sinh. Hơn nữa, bằng cách tạo ra một luồng năng lượng như vậy, một người có thể tạo ra một cảm giác, như chúng ta thường gọi, đó là khí sinh học. Đó là, một khối năng lượng mạnh mẽ phát sinh. Bên trong cơ thể của chúng ta, bên ngoài cơ thể của chúng ta là một lực lượng mạnh mẽ. Nó được hình thành như thế nào?
Chúng ta không được quên rằng chúng ta phải sử dụng năng lượng hít vào và thở ra. Hít vào và thở ra được thực hiện trong hệ thống này chỉ qua miệng. Tại sao?
Chúng ta hít thở năng lượng bằng miệng và thở ra bằng miệng. Và thực tế là bây giờ chúng ta đang quen với vòm họng để hít thở năng lượng. Nếu một người không sẵn sàng cho điều này, thì anh ta có thể bùng cháy, đổ vỡ. Một tình trạng nhất định có thể làm trầm trọng thêm lớp niêm mạc mũi họng. Và chúng tôi huấn luyện họ, huấn luyện họ ngay bây giờ.
Môi nên được nén lại, như thể để hút năng lượng, cũng như để hút bằng miệng. Chúng tôi hút vào và thở ra, một lần nữa môi bị nén lại. Chúng tôi dường như đang rất khó thở.
Khi bạn hít vào, nhớ nâng cao lưỡi của bạn, ấn nó vào vòm miệng cứng. Có một số điểm nhất định ở đó, nhưng đây là một hệ thống phức tạp hơn. Trong quá trình thực hiện các bài tập của chúng tôi, bạn sẽ tìm hiểu về các sự tinh tế khác nhau trong các chu kỳ khác.
Còn bây giờ, nhiệm vụ của chúng ta. Chúng ta đứng, chúng ta cảm nhận được luồng năng lượng đi vào chúng ta. Chúng tôi hít thở. Và trong khi hít vào bằng miệng, đồng thời chúng ta thở ra năng lượng bằng chân. Tôi lặp lại một lần nữa, hít vào đi đến đám rối mặt trời, thở ra từ đám rối mặt trời trở xuống.

Tôi muốn giải thích ngay sự phức tạp của bài tập này trong tương lai. Hóa ra là một người có thể học cách thở quả bóng. Đó là, một số cảm giác được tạo ra - bóng dưới, giữa, trên, hóa ra một người, do một hệ thống phức tạp nhất định, có thể hít thở năng lượng và không khí bên trong chính mình. Đây là một hệ thống rất thú vị. Nhưng đó sẽ là sau. Và bây giờ, chúng tôi đang hình thành một số loại phẩm chất mạnh mẽ chuẩn bị ban đầu cho phép bạn chuyển sang bài tập mới.

Bài tập - TƯ TƯỞNG NUÔI CON BÚ (LĨNH VỰC BÁN HÀNG VÀ TRIỂN LÃM)

Điểm xuất phát
Giáo viên và Học sinh đứng quay mặt vào nhau cách nhau 50 cm, hai tay ngang vai, lòng bàn tay hướng về phía trước, khủy tay cong.

Phương pháp thực thi
Xoa lòng bàn tay, nhẹ nhàng vung qua lại, tiếp xúc năng lượng. Nắm bắt các cảm giác bằng tay của bạn. Học sinh di chuyển ra xa với khoảng cách 5-7 mét. Sau đó, nó hoạt động như một "máy thu" các cảm giác. Giáo viên thực hiện các chuyển động nhịp nhàng bằng tay qua lại ngang ngực và khi thở ra, tinh thần sẽ truyền một luồng năng lượng từ lòng bàn tay đến lòng bàn tay của Học viên, khi hít vào, học viên sẽ nhận được tín hiệu phản xạ. Bài tập được thực hiện xen kẽ với tay phải và tay trái, sau đó cùng với cả hai tay. Sau đó Giáo viên và Học sinh đổi chỗ cho nhau.

Bài tập này cũng có thể được thực hiện một mình. Hãy tưởng tượng rằng bạn là cơ thể năng lượng của bạn (một quả cầu năng lượng lớn) nơi năng lượng đi vào từ mọi phía - hít vào và cũng thoát ra đồng đều theo mọi hướng - thở ra.

Giá trị của bài tập
Phát triển nhận thức về cơ thể năng lượng của bạn, cũng như chẩn đoán và điều chỉnh rõ ràng của nó. Nếu bạn cảm thấy ở một nơi nào đó có lực cản đối với một dòng chảy đều hoặc không cảm nhận được nó (dòng chảy) ở đó, thì hãy chú ý đến nơi này (suy nghĩ đi đến đâu, năng lượng đi đến đó) và dòng năng lượng sẽ được phục hồi.

Bài tập - XỬ LÝ ĐẦU (SỰ HOẠT ĐỘNG VÀ HÓA CẤU TRÚC NĂNG LƯỢNG CỦA NĂNG LƯỢNG MẶT TRỜI)

Điểm xuất phát: Học sinh ngồi thẳng lưng, hai chân vuông góc, hơi dạng ra, hai tay đặt trên đầu gối.

Phương pháp thực thi: bài tập được khuyến khích thực hiện theo cặp. Gắn một tờ giấy lên tường ngang tầm mắt Học sinh khoảng 70-80 cm, ở chính giữa có một chấm đen đường kính 4-5 mm. Giáo viên đứng về phía học sinh hoặc sau lưng học sinh. Giáo viên truyền một luồng năng lượng từ tay này sang tay kia, hướng nó qua các bộ phận nhất định của đầu. Học sinh tập trung sự chú ý của mình vào một điểm, lắng nghe cảm giác của mình trong đầu và khắp cơ thể. Bằng cách thay đổi hình ảnh của điểm và cảm giác, trạng thái của hệ thống não được chẩn đoán.

Mục số 1 .

Đặt lòng bàn tay trái lên phần trán, lòng bàn tay phải ở phía sau đầu và tạo “dây năng lượng” giữa hai bàn tay. Chúng ta lấy tay trái ra, kéo sợi dây năng lượng qua đầu. Sau đó, tay trái phát ra một luồng năng lượng, và lòng bàn tay phải nhận nó và kéo sợi dây năng lượng theo hướng ngược lại. Lặp lại 5 - 10 lần. Kết thúc bài tập bằng cách đặt cả hai tay lên đầu để giảm cảm giác tiêu cực.

Mục số 2

Thay đổi vị trí của bàn tay: Lòng bàn tay trái nằm ở phần đỉnh và bàn tay phải ở phía sau đầu. “Bơm” vào đầu một dòng năng lượng được thực hiện theo cách tương tự như vị trí số 1, nhưng dây năng lượng đi theo hình vòng cung qua tâm của đầu.

Mục số 3

Bơm đầu theo đường chéo với một luồng năng lượng được thực hiện từ vùng chẩm trái sang thái dương bên phải (7-10 lần). Sau đó là một sự đổi tay, từ chẩm phải sang thái dương trái.

Mục số 4

Đặt lòng bàn tay phải và trái song song với nhau trên phần chẩm của đầu. Bơm đầu dòng năng lượng được thực hiện theo cách tương tự, chỉ có năng lượng đi theo đường vòng cung qua tâm đầu.

Mục số 5

Đặt lòng bàn tay phải lên vùng đỉnh của đầu và hướng dòng năng lượng theo chiều dọc xuống - lên từ đầu đến chân và lưng, giúp đồng bộ với chuyển động của bàn tay.

Ở mỗi vị trí, số lần lặp lại nên từ 5 đến 10 lần, tùy thuộc vào độ mạnh của dòng năng lượng và phản ứng với các cảm giác trong đầu Học sinh. Sau 3-4 buổi, số động tác trong bài tập có thể được tăng lên. Bạn có thể làm việc với Học sinh cho đến khi cơn đau đầu nhẹ xuất hiện, đó là dấu hiệu của một tải trọng có thể chấp nhận được với sự phát triển trao đổi năng lượng trong não. Sau một vài buổi, mọi khó chịu sẽ biến mất. Kết thúc bài thực hành, để hài hòa trạng thái của Học sinh và sắp xếp trường sinh học của mình, có thể thực hiện các bài tập sau: “mũ năng lượng” và “3 cộng 3”.

Mục số 6 .

Giáo viên đứng sau học sinh. Với những chuyển động thú vị của bàn tay trong vùng ức, nó sẽ di chuyển năng lượng sinh học trở lại đốt sống cổ thứ 7 và qua đầu Học sinh - về phía trước và xuống dưới. ("Mũ bảo hiểm năng lượng"). Lặp lại bài tập 5-7 lần. Sau đó, với chuyển động tròn của một lòng bàn tay theo chiều kim đồng hồ, điều hòa trường trên đầu, tạo thành 2-3 vòng, từ từ hạ thấp bàn tay xuống phía trước, kết thúc cảm giác bằng cách chạm vào tay Học sinh. Do đó, lần này cũng vậy, nó đáp ứng nguyên tắc Mật thừa về dòng chảy của bên ngoài vào bên trong. Anh ta thực hiện các chuyển động tương tự trước mắt học sinh để loại bỏ và thậm chí loại bỏ tất cả sự mất cân bằng năng lượng trong trường năng lượng bên ngoài và não bộ.

Giá trị của bài tập. Trước hết, bài tập này có tác dụng tăng cường trao đổi năng lượng trực tiếp ở đầu và tủy sống. Khi thực hiện bài tập, có thể xuất hiện tình trạng đau nhẹ và đau nhẹ ở đầu, điều này cho thấy các mạch máu não chưa phát triển. Trong trường hợp này, bài tập nên được thực hiện theo phương pháp tiếp xúc, đặt tay lên đầu Học sinh. Trong quá trình thực hiện bài tập, có sự cải thiện các chức năng trao đổi chất của cơ thể, tăng cường kết nối giữa các bán cầu, phát triển các vùng não, cấu trúc vỏ não và dưới vỏ, năng lượng và hệ thống mạch máu của bán cầu phải và trái, cơ chế cân bằng nội môi, giúp giữ cho hệ thống năng lượng-trao đổi thông tin và hệ thống tuần hoàn của não được cân bằng.

Tập thể dục - NĂNG LƯỢNG BELL

Bài tập được thực hiện trong khi đứng.

Chúng tôi kích hoạt bàn tay của chúng tôi và nhẹ nhàng xoa đỉnh đầu. Từ lớp vỏ năng lượng được phát triển bằng cách xoa bóp Tây Tạng khô, chúng tôi tạo thành một chiếc chuông năng lượng với tâm trên đầu và một vành xung quanh hông. Chúng tôi kiểm tra sự hiện diện của nó. Để làm điều này, bạn cần giữ vành và nghiêng chiếc chuông đã hình thành của chúng ta sang trái, phải, tiến, lùi. Theo đó, người ta sẽ có cảm giác khi chạm vào bề mặt bên trong của quả chuông ở bên trái và bên phải, phía sau đầu, trên trán và trên chóp mũi. Chúng tôi tiếp tục kiểm tra. Xoay nhẹ chuông sang phải và trái. Nên có cảm giác vặn vẹo ở đỉnh đầu. Chúng tôi khắc phục tất cả các cảm giác phát sinh bằng lệnh "Có". Sau đó, chúng ta hạ vành chuông xuống đỉnh đầu và cảm nhận xem chuông áp vào đầu như thế nào. Một lần nữa, chúng tôi lấy vành, hạ thấp nó xuống sao cho đỉnh của nó ở giữa đầu của chúng tôi. Bây giờ chúng ta tạo ra bằng tay của chúng ta chuyển động xoay của chuông, đầu tiên là theo một hướng, sau đó là theo hướng khác. Tại thời điểm này, có cảm giác quay ở giữa đầu và trượt vành chuông trên các ngón tay. Chúng tôi dừng chuông. Chúng tôi nâng nhẹ nó theo vành và gõ nó lên đỉnh đầu nhiều lần, sau đó lật mạnh nó với vành lên xuống từ trên xuống và bắt đầu hạ chuông cho đến khi đỉnh của nó “gõ” vào vùng xương cụt.

Vào lúc này, trong đầu nảy sinh ra một loại cảm giác như giãn ra và nhẹ nhàng, đặc biệt có thể nhận thấy rõ ràng sau khi sự nặng nề biến mất khỏi tiếng chuông. Tương tự, chúng tôi xoay chiếc chuông sang trái - sang phải, và sau đó bạn chỉ cần ném nó đi, bạn có thể ngưng tụ nó thành mạch năng lượng bên ngoài của cơ thể. Tại thời điểm này, cũng nên có một cảm giác mở rộng và nhẹ nhàng ở trung tâm phía dưới.

Giá trị của bài tập: có sự phát triển và củng cố các trung tâm năng lượng trên và dưới. Các kênh năng lượng trên và dưới đang được phát triển, là những nguồn năng lượng chính đầu vào cho “thân năng lượng” chính của một người. Ngoài ra, bài tập còn giúp duy trì vị trí ổn định của màn hình khi máy tính sinh học (BC) được bật.

Sau khi luyện các van trên và van dưới, bạn có thể nâng cao hiệu ứng này bằng bài tập “rồng”.

Bài tập BƠM MẮT

Điểm xuất phát

Phương pháp thực thi Học sinh lấy tay che mắt phải. Giáo viên đặt một tay ngang tầm mắt trái của Học sinh ở khoảng cách 15-20 cm, tay kia - ngang với chẩm phải của học sinh ở khoảng cách 10-15 cm. Từ từ lắc hoặc xoay tay, Giáo viên thiết lập sự tiếp xúc với dòng năng lượng đi ra khỏi mắt Học sinh. Bằng cách hướng dòng năng lượng từ tay này sang tay kia luân phiên trong khi hít vào và thở ra, nó tạo ra cảm giác như một “sợi chỉ” năng lượng được kéo căng. Giáo viên thở bằng miệng, đầu lưỡi tỳ vào vòm họng. Hơn nữa, trong khi hít vào, Giáo viên di chuyển nhẹ nhàng bàn tay của mình về phía trước từ mắt của Học sinh, hít vào năng lượng bằng lòng bàn tay của mình. Đồng thời, học sinh thở ra và tối đa hóa năng lượng phát ra từ mắt. Sau đó, trong khi thở ra, Giáo viên đưa lòng bàn tay gần mắt Học viên, thở ra năng lượng từ lòng bàn tay. Đồng thời, học sinh hít thở và cố gắng tối đa hóa quá trình hấp thụ năng lượng của mắt. Giáo viên lặp lại động tác vài lần. Thở ra của Học sinh luôn trùng với nhịp hít vào của Giáo viên và ngược lại. Các chuyển động tương tự được thực hiện với mắt phải và chẩm trái.

Khi thực hiện bài tập, có thể có cảm giác đau mắt, chảy nước mắt (đặc biệt trong trường hợp bệnh lý). Cần thực hiện bài tập trong 3-7 phút, lắng nghe cẩn thận các cảm giác và tăng dần tải trọng.

Giá trị bài tập: Phát triển hệ thống mạch máu, cơ bắp và năng lượng của bộ máy thị giác. Sự hài hòa trao đổi năng lượng của mắt.

Bài tập BƠM ĐỨNG

Điểm xuất phát. Giáo viên và Học sinh đứng đối diện nhau. Cánh tay cong ở khuỷu tay ngang vai, lòng bàn tay hướng về phía trước.

Kỹ thuật thực hiện. Xoa lòng bàn tay và do đó kích hoạt cảm giác năng lượng sinh học, Giáo viên và Học sinh thiết lập sự tiếp xúc năng lượng giữa hai lòng bàn tay của nhau. Học viên từ từ di chuyển ra xa với khoảng cách không quá 5-7 mét, duy trì cảm giác có một "kẹo cao su" năng lượng giữa lòng bàn tay của mình và lòng bàn tay của Giáo viên. Hơn nữa, trong quá trình thực hiện bài tập, Học viên bình tĩnh đứng yên không có bất kỳ động tác nào không cần thiết, lắng nghe cảm nhận của mình và báo cáo với Giáo viên. Khi thực hiện các động tác, Giáo viên thực hiện động tác “thở ra” tăng cường năng lượng, Học sinh thực hiện “hít vào” năng lượng tăng cường.

Làm việc với hình thức bên ngoài của trường sinh học

Sinh viên đang đứng đối mặt cho giáo viên. Người thầy, với những chuyển động tròn nhịp nhàng của đôi tay, nâng dòng năng lượng từ dưới lên, tạo ra sóng trong trường năng lượng thống nhất. Từ vị trí trên cùng, dang hai tay sang hai bên, thực hiện động tác cúi xuống, úp lòng bàn tay xuống. Lặp lại động tác 5 - 7 lần. Học sinh quay 180 độ theo chiều kim đồng hồ, trở thành mặt sau cho giáo viên. Từ từ hạ tay xuống, hướng lòng bàn tay về phía Thầy. Giáo viên lặp lại các động tác trên tay 5-7 lần, thu gọn trường của Học sinh từ phía sau. Học sinh lại quay theo chiều kim đồng hồ đối mặt cho giáo viên. Giáo viên lặp lại động tác như vậy 2-3 lần.

Làm việc với dạng bên trong của trường sinh học

Học sinh vẫn đứng yên, chống tay xuống. Giáo viên tiếp cận học sinh và trở thành mỗi của anh mặt sau. Mọi chuyển động của Giáo viên xung quanh Học sinh chỉ được thực hiện theo chiều kim đồng hồ. Giáo viên, bằng cách kéo chuyển động của bàn tay, nâng lực từ lòng bàn chân đến xương cụt và dọc theo cột sống lên đến đầu của Học sinh, thực hiện chuyển động của tay xuống trên đầu và dọc theo hai bên của Sinh viên. Lòng bàn tay úp xuống sàn. Lặp lại động tác 5 - 7 lần. Giáo viên đang đứng từ phía bên trái Học nghề. Đặt lòng bàn tay phải phía sau, trái (màn hình) trước mặt Học sinh, cách cơ thể 10-15 cm, tay phải thực hiện chuyển động bắn tung tóe, đẩy năng lượng qua cơ thể Học sinh bằng tay trái. lòng bàn tay (màn hình) phản ánh dòng chảy của năng lượng. Sau mỗi đợt, Giáo viên nhất quán đưa hai tay lên cao 15-20 cm và lặp lại động tác tung nước. Sau khi chạm tới đầu, anh ta di chuyển tay phải về phía trước và hạ cả hai tay xuống một cách nhẹ nhàng. Lặp lại động tác 5 - 7 lần. Giáo viên đang đứng đối mặtđối với sinh viên. Với động tác kéo của cả hai tay, anh ta nâng năng lượng ở hai bên của Học sinh lên ngang vai, đặt tay sau gáy và truyền năng lượng qua đầu Học sinh, hạ tay xuống. Lặp lại động tác 5 - 7 lần. Giáo viên đang đứng từ phía bên phải Học nghề. Các chuyển động giống nhau , như trước, nhưng tay trái hoạt động phía sau, và tay phải ở phía trước hoạt động như một màn hình. Lặp lại động tác 5 - 7 lần. Giáo viên đang đứng phía sau Học nghề. Anh ta đưa tay về phía trước ngang với cổ, nắm bắt cảm giác năng lượng bằng lòng bàn tay, với các động tác kéo sẽ di chuyển nó ra phía sau đầu, đỉnh đầu và chuyển nó về phía trước - xuống qua đầu của Học sinh, tạo thành một loại " mũ bảo hiểm". Lặp lại 5-7 lần. Giáo viên đứng đối diện với học sinh. Chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ của lòng bàn tay làm hài hòa trường trên không Học sinh, thực hiện 2-3 vòng tròn, từ từ hạ tay xuống. Giáo viên đứng đối diện với học sinh. Thực hiện các chuyển động hài hòa nhìn Học sinh: lấy dòng năng lượng từ mắt bằng lòng bàn tay và “kéo” nó, đưa lòng bàn tay ra xa một khoảng nhất định, sau đó từ từ hạ tay xuống. Giai đoạn sửa chữa. Giáo viên đi xung quanh Học sinh theo chiều kim đồng hồ, nén chặt và làm phẳng sân của Học sinh (điêu khắc “người tuyết tràn đầy năng lượng”). Hoặc: Học sinh quay theo chiều kim đồng hồ, và Giáo viên đứng yên, cố định trường của Học sinh.

Giá trị bài tập: Phát triển và củng cố các kênh năng lượng. Tăng cường trao đổi năng lượng giữa các dạng bên ngoài và bên trong của trường sinh học của con người. Cải thiện lưu thông máu. Kích hoạt sinh lực. Phát triển năng lượng lẫn nhau của các đối tác. Khi thực hiện bài tập, một cảm giác kéo có thể xảy ra bên trong xương tay và chân, nơi tập trung một số kênh năng lượng, do đó bài tập này còn được gọi là "thở bằng xương."

Bài tập LĂN NGANG

Điểm xuất phát. Bài tập được thực hiện theo cặp. Học sinh nằm sấp, hai tay dọc theo người, cơ thể thả lỏng.

Kỹ thuật thực hiện. Kích hoạt trung tâm năng lượng của Học sinh, nằm ngay dưới rốn. Bằng cách chuyển động nhịp nhàng của cả hai tay, thiết lập sự tiếp xúc với trung tâm này và với những cú vuốt nhẹ nhẹ nhàng của "đài phun nước" sẽ nâng năng lượng lên đến độ cao của cánh tay dang ra. Sau đó, nhẹ nhàng hạ lòng bàn tay xuống thân Học sinh. Sau khi nắm bắt được cảm giác của luồng năng lượng từ trung tâm, với các động tác duỗi tay giống như xoáy của bàn tay, đưa nó vào phía bên chân của Học sinh, di chuyển ra xa anh ta với khoảng cách không quá 5-7 mét. Thực hiện một số động tác, tương tự như quất một chiếc giường lông vũ, từ đó kích hoạt năng lượng. Không ngừng chuyển động của bàn tay, tiếp cận Học sinh. Thực hiện các chuyển động kích hoạt năng lượng, bỏ qua Sinh viên theo chiều kim đồng hồ. Đầu tiên, các chuyển động được thực hiện từ phía bên trái của Học sinh, sau đó ở đầu, và sau đó là phía bên phải. Thiết lập liên hệ năng lượng với trung tâm và hướng dòng năng lượng dọc theo cột sống lên đầu. Sau đó, học sinh nằm ngửa. Nắm bắt luồng năng lượng từ đầu và hướng nó đến vùng rốn, tái kích hoạt năng lượng bằng một “đài phun nước”. “Kéo căng” năng lượng của Học sinh luân phiên theo bốn hướng: đầu, bên trái, chân, bên phải (cùng một tập hợp các chuyển động khi Học sinh nằm sấp). Kết luận, quay quanh Học sinh theo chiều kim đồng hồ, Giáo viên ngưng tụ trường năng lượng của mình.

Giá trị bài tập: Kích hoạt năng lượng ở cấp độ tế bào, hài hòa trao đổi năng lượng.

Bài tập TIÊU THỤ NĂNG LƯỢNG

Điểm xuất phát Học sinh ngồi thẳng lưng, hai tay chống gối, lòng bàn tay úp, đầu gối hơi dạng ra, hai chân song song với nhau.

Phương pháp thực thi

Giai đoạn 1Ở giai đoạn này, bài tập được thực hiện với đôi mắt mở. Giáo viên và học sinh làm việc theo cặp. Giáo viên đứng cạnh học sinh. Một tay của Giáo viên (màn hình) đặt ở phía trước, tay kia của Giáo viên kích hoạt năng lượng trong vùng xương cụt của Học sinh bằng các chuyển động quay cho đến khi xuất hiện cảm giác mới (nóng, râm ran, sóng, quả cầu năng lượng). Ngay sau khi những cảm giác như vậy xuất hiện, Học sinh nói "Có". Tiếp theo, Giáo viên từ từ nâng năng lượng dọc theo cột sống của Học viên từ đầu đến đầu với chuyển động quay của lòng bàn tay. Màn hình tay tăng lên với bàn tay làm việc. Giáo viên liên tục hỏi Học sinh cảm nhận được sự chuyển động của năng lượng ở phần nào của lưng. Học sinh ở vị trí của người quan sát và thông báo cho Giáo viên về cảm xúc của mình. Ngay sau khi dòng năng lượng đến đầu, và Học sinh có cảm giác tràn đầy năng lượng và đầu hơi sưng, anh ta “bắn” ra dòng năng lượng qua mắt và nhìn vào khoảng không một lúc, cho phép "năng lượng" để "chảy ra" một cách tự do. Học sinh tập trung vào cảm giác của dòng năng lượng đi qua mắt. Một phiên bản khác của bài tập: năng lượng được giải phóng qua vương miện.

Giai đoạn 2 Bài tập được thực hiện theo cách tương tự, nhưng đôi mắt của Học sinh nhắm lại. Giáo viên vẫn giúp Học sinh tận tay. Khi chỉ có cảm giác về sự chuyển động của năng lượng chạm đến đầu, Học sinh đột ngột mở mắt và bắn ra một luồng năng lượng xuyên qua chúng.

Giai đoạn 3 Học sinh kích hoạt độc lập cảm giác về một khối năng lượng trong xương cụt và di chuyển nó lên đầu dọc theo cột sống. Ngay sau khi có một cảm giác ổn định về một luồng năng lượng dâng lên đầu, Học sinh đột ngột mở mắt và khi thở ra, giải phóng năng lượng. Bài tập có thể được thực hiện ở các tư thế ngồi, đứng, nằm. Cần phải học cách nâng cao năng lượng từ xương cụt lên đầu trong hai hoặc ba giây và phát huy sức mạnh của sự tăng vọt.

Giá trị của bài tập: Cung cấp năng lượng cho cơ thể, kích hoạt sự lưu thông của năng lượng thông qua các kênh trung gian sau và trước.

Bạn có thể quan tâm:

Phương pháp V.M. Bronnikova

"Sự phát triển thông tin của một người"

Giai đoạn II-III của giáo dục

Bài tập 1. Sự tích cực về tâm lý.

Điểm xuất phát: Bài tập được thực hiện ở tư thế ngồi, đứng, nằm.

Phương pháp thực hiện:

Giáo viên trình chiếu và phát biểu, sau đó mời học sinh cùng làm bài tập này. Trong tương lai, học sinh thực hiện nó một cách độc lập khi tâm trạng xấu xuất hiện.

Giơ cánh tay lên ngang hông, duỗi thẳng và uốn cong, thậm chí ngáp một cách thích thú, tưởng tượng rằng bạn vừa thức dậy sau một giấc mơ êm đềm, hãy miêu tả nụ cười rộng nhất trên khuôn mặt bạn, tưởng tượng ra một mặt trời dịu dàng ấm áp khổng lồ trước mặt bạn . Để cảm thấy mình là người hạnh phúc nhất, khỏe mạnh nhất, giàu có nhất, thông minh nhất và xinh đẹp nhất, tự do và vui vẻ nhất, và chỉ được gặp những người bạn tốt bụng, xinh đẹp và tuyệt vời xung quanh bạn ...

Để đưa bản thân về trạng thái làm việc, hãy hít thở sâu và bình tĩnh thở ra một vài lần, và cuối cùng điều chỉnh trong phút im lặng do giáo viên thông báo.

Bài tập 2. “Bàn tay năng lượng”

Điểm xuất phát: Học sinh đứng, hai chân rộng bằng vai, đặt tay xuống.

Kỹ thuật thực hiện.

Học sinh dang hai tay sang hai bên rồi đưa hai tay ra trước mặt rồi nâng lên hạ xuống. Ghi nhớ các cảm giác ở mỗi vị trí của bàn tay. Sau đó, tâm trí anh ta không phải bàn tay vật chất, mà là bàn tay (năng lượng) ảo, chú ý đến việc bảo tồn các cảm giác. Tinh thần đưa “bàn tay năng lượng” trước mặt anh ta và nâng chúng lên, và cuối cùng hạ thấp chúng xuống.

Học sinh thực hiện một số thao tác với bàn tay năng lượng, kéo dài tâm trí, chạm vào tường, trần của căn phòng, cho giáo viên biết về cảm giác của mình.

Bài tập 3. “Cảm biến bóng ma”

Điểm xuất phát: Học sinh đang đứng, đưa tay xuống.

Kỹ thuật thực hiện.

Học sinh nhẩm nâng bàn tay ảo bên phải sang một bên, mở rộng nó sang bức tường bên phải và cảm nhận bức tường, không quay đầu về hướng của nó, mô tả cảm xúc của mình và ghi nhớ chúng. Tương tự, anh ta cảm nhận bức tường bên trái bằng bàn tay ảo của mình và cũng ghi nhớ cảm xúc của mình.

Sau đó, học sinh quan sát cảm giác của sàn nhà dưới chân của họ, tiến một bước về phía trước bằng chân ảo bên phải và dịch chuyển trọng tâm của cơ thể ảo sang một vị trí mới. So sánh cảm giác mới với cảm giác trước đó. Học sinh có thể tinh thần đi xung quanh phòng, quan sát cảm giác của mình đối với sàn nhà (chúng tôi sẽ gọi một cơ thể ảo như vậy là “bóng ma cảm nhận”).

Cuối cùng, học sinh lấp đầy toàn bộ không gian của căn phòng bằng cơ thể ảo của mình và cố gắng cảm nhận đồng thời (cùng một lúc) tất cả các bề mặt bên trong căn phòng.

Học sinh có thể tăng chiều cao của bóng ma của mình và kết thúc một phần ở phòng trên hoặc trên mái nhà. Sau đó, học sinh quan sát phần đó của bóng ma ở bên ngoài căn phòng bằng cơ thể vật lý của mình, và mô tả to cảm xúc của mình (nhìn thấy, nghe thấy, v.v.). Với thành công tương tự, bóng ma của học sinh xuyên qua tầng dưới.

Bài tập 4. Quản lý màn hình thị lực ngoài mắt

(hoặc “màn hình máy tính sinh học cá nhân” / LBK /, “màn hình thị giác”, “màn hình tầm nhìn bên trong”)

Điểm xuất phát: Tư thế "người đánh xe". Học sinh nhắm mắt lại.

băng bó.

Kỹ thuật thực hiện.

Sau khi điều chỉnh tâm lý, giáo viên gợi ý học sinh xem xét kỹ lưỡng một không gian tối thoải mái (hoặc nền tối, màn hình tối, màn hình đen) và mô tả những gì mình đã thấy. Sau đó, giáo viên khuyến nghị học sinh tưởng tượng (hình thành, xóa khỏi trí nhớ, vẽ, cảm nhận) một chấm trắng, mở rộng chấm này thành một đường trắng nằm ngang, sau đó mở rộng đường này (bằng cách lăn dọc) thành một màn hình trắng. Lúc đầu, tất cả các thao tác được thực hiện theo lệnh của giáo viên. Trong các bài học tiếp theo, theo lệnh của giáo viên: “bật máy tính sinh học cá nhân” (LBC), học sinh tự thực hiện chương trình để bật màn hình. Quá trình “bật” thường mất 3-5 giây. Khi làm việc xong với màn hình, nó được “tắt” theo thứ tự ngược lại. Để chuyển đổi hoàn toàn về mặt sinh lý của tầm nhìn từ chế độ “màn hình LBK” sang chế độ “mắt”, học sinh cần tháo khăn bịt mắt ra khỏi mắt và thực hiện “bùng nổ năng lượng”. Đối với hầu hết trẻ em, các thao tác “bật”, “tắt” và “thao tác trên màn hình” rất dễ dàng. Nhiều người lớn xoay sở để làm điều này một cách khó khăn, đối với một số người, màn hình hoàn toàn không xuất hiện, điều này có thể được giải thích bởi những lý do sau: hoạt động của não tương đối thấp, sự hiện diện của các rào cản tâm lý không thể vượt qua, thái độ tôn giáo, v.v.

Khi màn hình xuất hiện, bạn có thể nhờ sự trợ giúp của trí tưởng tượng để có được những bức tranh sống động, tạo hình ảnh động, ghi lại những thông tin cần thiết, v.v.

Bài tập 5. “Tô màu màn hình”

Điểm xuất phát:

Kỹ thuật thực hiện.

Giáo viên đưa ra một mệnh lệnh và học sinh, sau khi hoàn thành mỗi hành động, tự tin và báo cáo ngắn gọn: “Có”. Nếu có khó khăn phát sinh (hoàn thành một phần nhiệm vụ, đau đầu, v.v.), học sinh phải thông báo ngay cho giáo viên.

1. Bật LBK, màn hình trắng.
2. Thay đổi màn hình màu trắng thành màu xanh lam.
3. Thay đổi màn hình màu xanh lam thành màu đỏ.
4. Thay đổi màn hình màu đỏ thành màu xanh lá cây.
5. Thay đổi màn hình màu xanh lá cây thành màu trắng.
6. Tắt LBC. Cởi băng, làm một tiếng "văng tung tóe"

1. Nói với giáo viên về những quan sát của bạn, viết vào
   vở và vẽ màn hình màu trong album.

Ghi chú:

Thời lượng làm bài không quá 10 phút. Ngáp có thể xảy ra sau giờ học. Thành công chỉ đến với sự luyện tập thường xuyên và nhất quán. Khó khăn đầu tiên có thể là thao tác “bật” hoặc “tắt” LBK, trong trường hợp này cần thực hiện bài tập thích hợp.

Bài tập 6

Điểm xuất phát: Một học sinh ở vị trí người đánh xe. Trước mắt chúng ta

băng bó.

Kỹ thuật thực hiện.

1. Bật LBC.
2. Trên màn hình trắng, vẽ một khung hình vuông (ô) với các đường màu đen.
3. Ở giữa khung, vẽ số 1 màu đen.
4. Chúng ta dùng kim đâm vào con số 1 ở giữa và xoay con số, giống như kim của đồng hồ cơ, sang vị trí nằm ngang.

1. Chúng tôi xóa mũi tên.
2. Chúng tôi vẽ hai ô liền kề.
3. Chúng tôi vẽ bốn ô liền kề trong hai tầng.

1. Chúng tôi điền vào bảng kết quả các số có một chữ số (giáo viên gọi các số và vị trí của chúng trong bảng, học sinh, sau mỗi lần đặt số vào ô thích hợp, báo cáo điều này với từ “là”).
2. Đặt tên cho tất cả các số và vị trí của chúng trong bảng (học sinh nhìn vào màn hình của mình và báo cáo nội dung của bảng).
3. Xóa bảng khỏi màn hình trắng (ví dụ như học sinh di chuyển bảng sang bên phải).
4. Tắt LBC.

1. Nói với giáo viên về những khó khăn đã xảy ra, ghi lại những ấn tượng của bạn vào một cuốn sổ và phác thảo các bảng được tạo trên màn hình trong một cuốn album.

Ghi chú: lúc đầu, bảng và số liệu có thể mờ. Từ bài này sang bài khác, số ô trong bảng tăng dần, có thể viết được số và đa trị.

Bài tập 7

Điểm xuất phát: Một học sinh ở vị trí người đánh xe. Có một miếng băng trên mắt của học sinh.

Kỹ thuật thực hiện.

1. Bật LBC.
2. Trên màn hình trắng, vẽ một bảng (lưới) gồm bốn ô vuông.
3. Chúng tôi tô màu đơn sắc cho mỗi ô của bảng (giáo viên đặt tên màu và vị trí của ô, học sinh sau khi hoàn thành thao tác điền sẽ nói “có”).

1. Gọi tên màu của các ô (học sinh nhìn vào màn hình LBK.
   đặt tên cho vị trí của ô và màu của nó).
2. Sau khi hoàn thành nhiệm vụ, hãy thêm hai ô nữa vào bảng và tiếp tục bài tập của đoạn 3.
3. Tắt LBC.
4. Nói về những khó khăn, viết ra những ấn tượng của bạn trong
   vở, kẻ ô li của bảng trong album.

Ghi chú: nếu cảm giác mệt mỏi hoặc đau nhức xuất hiện, học sinh ngừng bài tập.

Bài tập 8

Điểm xuất phát:

Kỹ thuật thực hiện.

1. Bật LBC.
2. Vẽ một bảng gồm bốn ô trên màn hình trắng.

1. Vẽ một bức tranh màu trong mỗi ô của bảng
   (một thành phần đơn giản của hai hoặc ba mục).
2. Mô tả chi tiết từng bức tranh, cho biết sự trả thù của nó trong bảng.
3. Sau khi hoàn thành nhiệm vụ, bạn có thể thêm hai ô nữa và tiếp tục bài tập từ điểm 3.
4. Tắt LBC.

1. Nói về những khó khăn, ghi lại những ấn tượng của bạn vào một cuốn sổ và vẽ một bảng với các hình ảnh trong album.

Bài tập 9

(hoặc "Bộ nhớ tối đa")

Điểm xuất phát: Một học sinh trong tư thế "người đánh xe", với một miếng băng trên mắt.

Kỹ thuật thực hiện.

1. Bật LBC.

1. Vẽ một khối rỗng trên màn hình trắng (ai đó thấy nó dễ dàng hơn
   tưởng tượng, ví dụ, một hộp gỗ, một bể cá bằng kính).
2. Đi xung quanh khối lập phương theo chiều kim đồng hồ, đánh dấu bên ngoài của các mặt, nắp và đáy của nó bằng các hình vẽ ban đầu.
3. Mô tả tất cả các mặt của một khối lập phương.

1. Sau khi hoàn thành nhiệm vụ, đánh dấu các mặt của khối lập phương từ bên trong bằng các hình vẽ mới và tiếp tục bài tập từ điểm 4.
2. Tắt LBC.

1. Kể về những khó khăn, ghi lại những ấn tượng của bạn vào một cuốn sổ và vẽ một hình lập phương với các bức tranh trong một cuốn album.

Bài tập 10

Điểm xuất phát: Một học sinh trong tư thế "người đánh xe", với một miếng băng trên mắt.

Kỹ thuật thực hiện.

1. Bật LBC.

1. Chúng tôi chọn một chủ đề cho tuyến đường (ví dụ: thăm bảo tàng, di chuyển bằng phương tiện giao thông công cộng, kiểm tra nhà kho, v.v.). Giả sử chúng ta kiểm tra các triển lãm bảo tàng được đặt trên sàn nhà, trên tường bên trái, trên trần nhà và bên phải theo chiều kim đồng hồ.
2. Trên màn hình trắng, chúng ta thấy hình ảnh của cửa vào phòng bảo tàng. Với một bàn tay ảo, chúng tôi mở cửa và bước vào bảo tàng (giáo viên mô tả các cuộc triển lãm hư cấu: “Dưới chân chúng tôi có một tấm thảm cao su màu xanh lá cây. Có một cái móc treo trên bức tường bên trái.
   bóng đèn tròn. Bên phải là một chiếc ghế gỗ. Học sinh đặt trên màn hình (trong "phòng ảo"), theo thứ tự thích hợp, hình ảnh của các đối tượng).
3. Mô tả các đối tượng thành tiếng.

1. Sau khi hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ, chúng tôi tiến về phía trước (giáo viên mô tả các hiện vật hư cấu sau: "Có một lõi gang trên sàn nhà. Ở bên trái, bức tường
   treo một bản đồ cũ của thành phố. Trên trần nhà là một cái tổ với một con quạ nhồi bông. Bên phải tủ đầu giường có một giỏ trái cây nhỏ ”. Học sinh đặt trên màn hình - trong "phòng ảo" - những hình ảnh mới này).
2. Di chuyển thành công qua “phòng bảo tàng ảo” theo cách này, học sinh chụp ảnh các đồ vật và mô tả chúng thành công.

1. Đóng LBC.

Kể về những khó khăn đã nảy sinh, ghi lại những ấn tượng của bạn vào một cuốn sổ, phác thảo hình ảnh của những đồ vật cố định trong cuốn album.

Bài tập 11

Điểm xuất phát: Học sinh ngồi cùng bàn với một miếng băng trên mắt. Chuẩn bị một tập hợp các tờ giấy màu.

Kỹ thuật thực hiện.

1. Bật LBC.
2. Thiết lập sự tiếp xúc năng lượng sinh học của cọ với bề mặt lá (xem Bài tập 12).
3. Trên màn hình trắng, chúng ta quan sát kỹ sự xuất hiện của màu sắc. (Học ​​sinh nói về cảm nhận của mình, gọi tên màu xác định. Giáo viên “sửa” màu).
4. Giáo viên đặt một tờ giấy màu khác dưới lòng bàn tay của học sinh, và bài tập tiếp tục từ điểm 2.
5. Tắt LBC.
6. Nói với giáo viên về những khó khăn đã nảy sinh, ghi lại những ấn tượng của bạn vào một cuốn sổ, phác thảo những điều bạn quan sát được trên màn hình hoa trong một cuốn album.

Ghi chú: Lúc đầu, thời gian của bài tập được khuyến cáo không quá 10-15 phút, nhưng nên lặp lại bài tập mỗi lần sau khi nghỉ ngơi nửa giờ. Chất lượng của “tầm nhìn bàn tay” tăng lên đáng kể khi lòng bàn tay lắc đều (theo chiều ngang và chiều dọc) trên đối tượng được quan sát. Giáo viên khuyến khích học sinh về mặt đạo đức bằng những từ “tốt”, “hoàn thành tốt”, v.v. Để kiểm tra cảm giác về màu sắc, học sinh có thể chạm vào bề mặt của tờ giấy, cầm tờ giấy lên, áp vào bất kỳ phần nào của đầu.

Bài tập 12

Điểm xuất phát: Học sinh ngồi cùng bàn với một miếng băng trên mắt. Một bộ thẻ Zener đã được chuẩn bị.

Kỹ thuật thực hiện.

1. Bật LBC.

1. Thiết lập tiếp xúc năng lượng sinh học của lòng bàn tay với
   đầu thẻ Zener.
2. Trên màn hình trắng, hãy quan sát kỹ hình thức bên ngoài
   chúng tôi ăn các hình (học sinh nói về cảm nghĩ của mình, gọi tên hình đã quan sát được, giáo viên “sửa” cho hình đó).
3. Giáo viên đặt một bàn tay khác dưới bàn tay của học sinh
   Thẻ Zener, bài tập tiếp tục từ điểm 2.
4. Tắt LBC.

1. Kể cho giáo viên nghe những khó khăn đã nảy sinh, ghi
   về ấn tượng của bạn, phác thảo trong album của bạn
   quan sát các hình trên màn hình.

Bài tập 13

Điểm xuất phát: Học sinh ngồi cùng bàn với một miếng băng trên mắt. Những tấm thẻ đã được chuẩn bị trên đó cả các chữ cái riêng lẻ và các từ riêng lẻ được viết bằng các phông chữ có kích thước khác nhau.

Kỹ thuật thực hiện.

1. Bật LBC.

1. Thiết lập sự tiếp xúc năng lượng sinh học của lòng bàn tay với bề mặt của thẻ.

1. Trên màn hình trắng, chúng ta quan sát kỹ sự xuất hiện của một chữ cái hoặc từ. Chúng tôi đọc to.
2. Giáo viên đặt thẻ tiếp theo, chúng ta tiếp tục bài tập từ điểm 2.
3. Tắt LBC.

Ghi chú: Lúc đầu, học sinh quan sát các chữ cái và từ lớn, dần dần chuyển sang đọc các từ được viết bằng chữ in nhỏ hơn.

Bài tập 14. "Xem bằng bất kỳ bộ phận nào của cơ thể"

Điểm xuất phát: Học sinh ngồi cùng bàn với một miếng băng trên mắt. Chuẩn bị sẵn các tờ giấy màu, thẻ Zener và thẻ có các chữ cái và từ.

Kỹ thuật thực hiện.

1. Bật LBC.
2. Nhặt một vật, thiết lập tiếp xúc năng lượng sinh học, ví dụ, trán với bề mặt của vật thể được quan sát.
3. Trên màn hình trắng, chúng ta quan sát kỹ sự xuất hiện của một màu, một dấu hiệu, một chữ cái, một từ. Chúng tôi nói to về những gì chúng tôi quan sát được.
4. Giáo viên ra đề khác, chúng ta làm tiếp bài tập từ điểm 2.
5. Tắt LBC.

6. Kể với giáo viên về những khó khăn đã xảy ra, ghi lại những ấn tượng của bạn vào một cuốn sổ, phác thảo trong album những cảnh đầy màu sắc được nhìn thấy trên màn hình trong.

Ghi chú: Thực hiện bài tập này trong khi quan sát các vật thể, chẳng hạn như ngón tay, phía sau đầu, đỉnh đầu, mũi, tai, lưng, ngực, bụng, lòng bàn chân, v.v.

Bài tập 15. “Xem các cơ quan nội tạng của bạn”

Điểm xuất phát: Học sinh ngồi, đứng hoặc nằm, với một miếng băng trên mắt.

Kỹ thuật thực hiện.

1. Bật LBC.
2. Đặt lòng bàn tay của một bàn tay, ví dụ, trên cổ tay của bàn tay kia, thiết lập sự tiếp xúc năng lượng sinh học giữa chúng
3. Trên màn hình màu trắng, chúng ta quan sát kỹ sự xuất hiện của các đường viền ngón tay, lông trên da, xương trắng xoăn của các ngón tay, các đường mạch máu màu đỏ. Học sinh mô tả to bộ phận quan sát được của cơ thể.
4. Tắt LBC.

5. Kể với giáo viên về những khó khăn đã xảy ra, ghi lại những ấn tượng của bạn vào một cuốn sổ, phác thảo trong album những câu chuyện đầy màu sắc mà bạn đã xem trên màn hình nội bộ về các cơ quan cá nhân của bạn.

Ghi chú: Bài tập này có thể được khuyến khích sử dụng trong các bài học về giải phẫu người ở trường trung học và các trường y khoa chuyên ngành khác.

Bài tập 16. “Nhìn xuyên qua bất kỳ đối tượng nào”

Điểm xuất phát: Học sinh đang ngồi, đứng hoặc nằm. Có băng trên mắt, bất kỳ đồ vật nào trên tay (gậy, bút chì, thước kẻ, v.v.),

Kỹ thuật thực hiện.

1. Bật LBC.
2. Thiết lập sự tiếp xúc năng lượng sinh học giữa phần cuối của vật thể trong tay và bề mặt quan sát.
3. Trên màn hình trắng, chúng ta quan sát cẩn thận sự xuất hiện của hình ảnh, mô tả thành tiếng các cảm giác thị giác.
4. Tắt LBC.
5. Kể với giáo viên về những khó khăn đã xảy ra, ghi lại những ấn tượng của bạn vào một cuốn sổ, phác thảo trong album những câu chuyện mà bạn nhìn thấy trên màn hình bên trong.

Ghi chú: Lúc đầu, thực hiện bài tập trên các đồ vật đơn giản (giấy màu, thẻ Zener, các chữ cái riêng lẻ).

Trên màn hình có thể quan sát thấy hình ảnh của các biểu tượng có kích thước nhỏ hơn so với bản gốc đang được nghiên cứu.

Bài tập 17

(hoặc “Bản sao hình ảnh”)

Điểm xuất phát: Học sinh ngồi, đứng hoặc nằm, với một miếng băng trên mắt. Chuẩn bị thẻ Zener.

Kỹ thuật thực hiện.

1. Bật LBC.

1. Thiết lập tiếp xúc năng lượng sinh học với bề mặt của thẻ Zener.
2. Trên màn hình trắng, chúng ta quan sát kỹ hình ảnh bên ngoài, học sinh gọi to hình đó.
3. Phóng to (thu nhỏ) kích thước của hình dạng, giữ nguyên bản gốc và đặt bản sao ở bên phải (trái, trên, dưới, v.v.) của bản gốc. Điền vào màn hình với các bản sao có kích thước khác nhau.
4. Tắt LBC.

1. Kể với giáo viên về những khó khăn đã xảy ra, ghi lại những ấn tượng của bạn vào một cuốn sổ, phác thảo trong album những câu chuyện mà bạn nhìn thấy trên màn hình bên trong.

Bài tập 18. “Vẽ các chữ cái và từ đầy màu sắc”

Điểm xuất phát: Học sinh ngồi cùng bàn với một miếng băng trên mắt. Bút dạ màu, một cuốn album và những tấm thẻ với các chữ cái và từ được vẽ bằng các màu khác nhau đã được chuẩn bị. Kỹ thuật thực hiện.

1. Bật LBC.

1. Trên màn hình trắng, hãy kiểm tra cẩn thận chữ cái, các từ và các phần được tô màu của chúng.
2. Tương tự, hãy nhìn vào những chiếc bút có đầu bằng nỉ màu và bắt đầu vẽ các chữ cái và từ nhiều màu trong album.
3. Tắt LBC.

đảo ngược Chú ý: Lúc đầu, các hình vẽ của các chữ cái và từ có thể không đồng đều, và đôi khi bị lộn ngược hoàn toàn.

Bài tập 19

Ban đầu Chức vụ: Học sinh ngồi cùng bàn với một miếng băng trên mắt. Đã chuẩn bị một cuốn album, bút dạ, thiệp có chữ in khổ lớn.

Kỹ thuật thực hiện.

1. Bật LBC.
2. Thiết lập tiếp xúc năng lượng sinh học với bề mặt của thẻ.
3. Trên màn hình trắng, chúng ta quan sát kỹ sự xuất hiện của chữ.
4. Lật ngược từ.
5. Phác thảo từ trong album ở vị trí bình thường và lộn ngược.
6. Tắt LBC.
7. Nói với giáo viên về những khó khăn đã nảy sinh, phân tích bài vẽ của bạn, ghi cảm nhận của bạn vào vở.

Ghi chú: Bài tập có thể đa dạng hóa bằng cách lật mở, mở rộng bảng số, chữ cái, từ, hình vẽ.

Bài tập 20

Điểm xuất phát: Học sinh đang ngồi hoặc đứng với một miếng băng che mắt. Thẻ Zener, các đồ vật có màu lớn (ví dụ như bóng, sách, cốc, bình, v.v.) đã được chuẩn bị.

Kỹ thuật thực hiện.

1. Bật LBK.

2. Học sinh nhặt một đồ vật và đặt nó trước mặt mình, thiết lập sự tiếp xúc năng lượng sinh học với đồ vật đó.

3. Trên màn hình trắng, quan sát cẩn thận sự xuất hiện của hình ảnh của một vật thể, mô tả vật thể này thành tiếng.

4. Dùng tay từ từ di chuyển vật ra khỏi mặt và đưa vật lại gần mặt, theo dõi độ rõ nét của hình ảnh trên màn hình. Giáo viên giúp học sinh khi quan sát vật, đưa vật ra xa mặt đối tác và đưa vật lại gần mặt với khoảng cách từ một đến hai mét. Học sinh liên tục báo cáo về quan sát của mình đối với vật, khoảng cách đến vật, độ rõ của ảnh trên màn.

5. Tắt LBK.

6. Kể với giáo viên về những khó khăn đã nảy sinh, ghi lại những ấn tượng của bạn vào một cuốn sổ, phác thảo trong album những câu chuyện mà bạn nhìn thấy trên màn hình trong.

Ghi chú:Để rèn luyện khả năng “nhìn ngoài bằng mắt”, khả năng nhìn bằng trí não, nên sử dụng các trò chơi bàn cờ khác nhau (cờ caro, cờ vua, bài, domino, lô tô,…), trò chơi trên máy tính.

Bài tập 21

Điểm xuất phát: Học sinh đang đứng với một miếng băng trên mắt của mình. Một lộ trình du lịch đã được vạch ra.

Kỹ thuật thực hiện.

1. Bật LBC.

1. Thiết lập liên hệ năng lượng sinh học với các đối tượng gần nhất nằm trên tuyến đường dự định.
2. Trên màn hình trắng, chúng ta quan sát cẩn thận hình dạng bên ngoài của các vật thể, thông báo cho giáo viên về những gì chúng ta quan sát được.
3. Với sự hỗ trợ của giáo viên, hãy thực hiện vài bước và “nhìn xung quanh” xung quanh bạn.
4. Tắt LBC.

1. Nói với giáo viên về những khó khăn đã nảy sinh, ghi lại những ấn tượng của bạn vào một cuốn sổ, phác thảo trong album những câu chuyện mà bạn nhìn thấy trên màn hình.

Ghi chú: Học sinh tập luyện mỗi ngày, ngoại trừ đi bộ, chạy quanh phòng tập thể dục, đạp xe, chơi bóng đá mini, bóng rổ, v.v.

Bài tập 22

Điểm xuất phát: Học sinh ngồi cùng bàn với một miếng băng trên mắt. Chuẩn bị sẵn thẻ với một hồ sơ lớn trên chúng, các tờ giấy màu.

Kỹ thuật thực hiện.

1. Bật LBC.
2. Giáo viên phủ một tờ giấy màu lên tấm thẻ và mời học sinh đọc từ. Học sinh thiết lập tiếp xúc năng lượng sinh học với bề mặt của lá.
3. Trên màn hình trắng, chúng tôi quan sát kỹ sự xuất hiện của hình ảnh, học sinh thông báo cho giáo viên về những gì anh ta nhìn thấy.
4. Giáo viên động viên hoặc sửa sai cho học sinh, bài tập tiếp tục từ điểm 2.
5. Tắt LBC.
6. Nói với giáo viên về những khó khăn đã xảy ra, ghi lại những ấn tượng của bạn vào một cuốn sổ, phác thảo những ô đất mà bạn nhìn thấy trên màn hình trong album.

Ghi chú: Thẻ ghi có thể được bao phủ bằng nhiều tờ giấy, vải, đĩa bằng nhiều chất liệu khác nhau.

Bài tập 23. “Xem và vẽ trong bóng tối”

Điểm xuất phát: Học sinh đang ngồi ở bàn, với một chiếc băng trên mắt, ánh sáng trong phòng tắt. Đã chuẩn bị sẵn thẻ Zener, giấy màu, thẻ có ghi các từ lớn, bút dạ màu, album.

Kỹ thuật thực hiện.

1. Bật LBC.
2. Thiết lập tiếp xúc năng lượng sinh học với bề mặt quan sát.
3. Học sinh phác thảo quan sát của mình trong album.
4. Giáo viên gợi ý đề khác để các em xem xét, chúng ta tiếp tục bài tập từ điểm 2.
5. Tắt LBC.
6. Nói với giáo viên về những khó khăn đã nảy sinh, ghi lại những quan sát của bạn vào một cuốn sổ.

Phân tích bản vẽ phong cảnh của bạn.

Bài tập 24. "Nhìn xuyên tường"

Điểm xuất phát: Học sinh đang ngồi hoặc đứng, với một dải băng trên mắt, đầu của học sinh được che bằng túi hoặc mạng che mặt đặc biệt. Giấy màu, thẻ Zener, thẻ có ghi chữ lớn, bút dạ màu, album đã được chuẩn bị.

Kỹ thuật thực hiện.

1. Bật LBK.

2. Thiết lập liên hệ năng lượng sinh học với đối tượng.

3. Trên màn hình trắng, quan sát kỹ hình ảnh bên ngoài, thông báo cho giáo viên về những gì đã nhìn thấy. Học sinh vẽ đối tượng quan sát trong album bằng bút dạ.

4. Giáo viên sửa sai cho học sinh và đưa ra đề khác để xem xét, chúng ta tiếp tục bài tập từ điểm 2.

5. Tắt LBK.

6. Nói với giáo viên về những khó khăn đã nảy sinh, ghi lại những ấn tượng của bạn vào một cuốn sổ và phân tích các bức vẽ của bạn.

Ghi chú: Trong tương lai, thay vì một cái cặp, khăn trải giường, một màn hình có thể được lắp đặt trước mặt học sinh, trên đó, ví dụ, giấy, bìa cứng, vải, vv được treo trên đó.

Bài tập 25

(hoặc "tầm nhìn bóng")

Điểm xuất phát: Học sinh ngồi bịt mắt lại, một dải hình trụ treo quanh đầu, trên đó vẽ hình và chữ xung quanh toàn bộ chu vi. Chuẩn bị bút dạ màu, một cuốn album để vẽ.

Kỹ thuật thực hiện.

1. Bật LBC.
2. Thiết lập tiếp xúc năng lượng sinh học với bề mặt của xi lanh.
3. Trên màn hình trắng, chúng tôi quan sát cẩn thận sự xuất hiện của hình ảnh, thông báo cho giáo viên về những gì chúng tôi đã thấy.
4. Giáo viên sửa sai cho học sinh, sau đó học sinh vẽ một mảnh trong album và không quay đầu lại, tiếp tục quan sát và vẽ mảnh tiếp theo được mô tả trên hình trụ. (Bằng cách này, toàn bộ dải hình trụ được xem, tất cả các hình ảnh và chữ được vẽ vào album. Kết quả của bài tập, việc xem được thực hiện xung quanh đầu và xung quanh bản thân).
5. Tắt LBC.
6. Kể cho giáo viên nghe về những khó khăn đã xảy ra, ghi lại những ấn tượng của bạn vào một cuốn sổ, phân tích vòng hoa từ những từ ngữ và hình vẽ phác thảo trong album.

NHỮNG KHÓ KHĂN TRONG VIỆC PHÁT TRIỂN TẦM NHÌN BÊN NGOÀI MẮT

1. Rào cản tâm lý.

2. Các bệnh nội khoa và tổng quát.

3. Suy nhược cơ thể (đói, ăn quá no, buồn ngủ, mệt mỏi).

4. Hiểu sai nhiệm vụ.

5. Kích động quá mức (trạng thái căng thẳng - tức giận, sợ hãi, đau buồn, đam mê; nhu cầu sinh lý, v.v.).

6. Thiếu ý chí, không ham học, không thích thầy, cô v.v.

7. Yếu tố môi trường (lạnh, nóng, ồn lớn, mùi khó chịu, bão từ, thay đổi áp suất khí quyển).

8. Học sinh không có khả năng tập trung.

Sách hướng dẫn này không phải của tác giả, nó được biên soạn bởi những người đã được đào tạo trong các khóa học của Bronniokva Vyacheslav Mikhailovich. Phương pháp V.M. Bronnikova “Phát triển thông tin của một người” Giai đoạn II-III của đào tạo Bài tập 1. Sự quan tâm tích cực về mặt tâm lý. …

Xếp hạng sao GD
một hệ thống xếp hạng WordPress

Nhiều nhà khoa học trích dẫn một thực tế đã được chứng minh rằng một người chỉ sử dụng não bằng 5-6%. Trong quá trình làm việc trí óc, bán cầu não trái, chịu trách nhiệm tư duy logic, phải tương tác với bên phải, tương ứng, chịu trách nhiệm về nghĩa bóng. Tuy nhiên, quá trình này xảy ra với sự thống trị của cái này so với cái kia, nhưng chúng tôi muốn đạt được sự cân bằng.

Các chuyên gia trong lĩnh vực này cố gắng cải thiện hoạt động của các bán cầu não, giúp mở ra những khả năng mới ở một người. Một trong những người này là Tiến sĩ Triết học, chuyên gia trong lĩnh vực tri thức nhân loại, Viện sĩ Vyacheslav Bronnikov.

Ông đã phát triển phương pháp luận "Sự phát triển thông tin của một người". Kỹ thuật này đã thu hút sự chú ý và tranh cãi trong nhiều năm. Công việc kinh doanh được tiếp tục bởi con trai ông, Vladimir Bronnikov, người sáng lập. Tiếp theo, chúng ta sẽ đi vào chi tiết hơn về những gì và cách thức hoạt động của nó.

Khu phức hợp năng lượng Bronnikov: mô tả ngắn gọn

Vyacheslav Mikhailovich Bronnikov đã tạo ra phương pháp luận của riêng mình được gọi là "Sự phát triển thông tin của một người." Với sự trợ giúp của nó, mọi người đều có thể xác định và phát triển những siêu năng lực độc nhất của mình một cách độc lập. Bao gồm các:

• Khả năng nhìn xuyên vật thể bằng mắt nhắm;
• Thính giác thay thế;
• Chữa lành bệnh siêu nhiên.

Bất chấp thực tế là nhiều đại diện của cộng đồng khoa học bác bỏ phương pháp luận và đưa ra những "tiết lộ", vào đầu thế kỷ 21, một nghiên cứu đã được thực hiện với các nhân viên của Viện Não người mang tên N.P. Bekhtereva với sự tham gia cá nhân của chính Natalya Petrovna. Kết quả là nó đã được chứng minh rằng có tồn tại tầm nhìn thay thế do Bronnikov dạy.

Cơ sở của sự phát triển thông tin của con người, theo Bronnikov, là sự kích hoạt não bộ dựa trên năng lượng đến từ bán cầu não phải. Chính trong đó, bạn có thể tìm thấy những góc khuất ẩn chứa những siêu năng lực. Nhiệm vụ của một người là tạo ra sự cân bằng trong não bằng cách sử dụng các trung tâm não.

Phương pháp luận của trường phái Bronnikov hoạt động như thế nào

Cơ sở của kỹ thuật này là thực hiện các bài tập đơn giản nhằm phát triển bán cầu não phải. Chúng sẽ giúp sử dụng chính xác các khả năng của nó, vốn đã đóng trong tiềm thức.

Máy tập thể dục năng lượng Bronnikov tuyệt đối an toàn với sức khỏe con người, bạn có thể thực hiện bài tập ở mọi lứa tuổi.

Chương trình đào tạo “Phát triển con người về thông tin” bao gồm ba bước chính sẽ giúp tất cả mọi người nắm vững và ứng dụng chính xác các công cụ mới.

Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn từng người trong số họ.

1 bước

Giai đoạn đầu tiên là phát triển các kỹ năng chữa bệnh tự nhiên và phòng chống bệnh tật.

Sau khi hoàn thành tất cả các bài tập, một người sẽ có thể làm chủ năng lượng của chính mình, sẽ đưa trạng thái của mình vào trạng thái hoạt động, để trong tương lai có thể kiểm soát nó một cách có ý thức.

Ngoài ra, các kênh năng lượng sẽ mở ra cho anh ta, sẽ được mở rộng với sự trợ giúp của các bài tập. Các trung tâm năng lượng của con người sẽ được kích hoạt để làm việc vĩnh viễn. Các dòng năng lượng theo phương thẳng đứng đi qua một người sẽ được khuếch đại lên nhiều lần.

Ngoài ra, trường Bronnikov dạy để có được sự phục hồi chung, cũng như khôi phục chức năng bảo vệ của cơ thể chống lại các hiện tượng có hại bên ngoài và bên trong.

2 bước

Các bài tập của giai đoạn phát triển thứ hai nhằm phát triển các kỹ năng kiểm soát chức năng siêu ý thức, cụ thể là tầm nhìn bên trong. Tại đây, bạn có thể học cách nhìn bằng cách nhắm mắt bằng cách tạo thành một màn hình bên trong có thể thao tác được.

Để làm điều này, ban đầu cơ sở thông tin sẽ cho phép bạn có được các loại bộ nhớ mới:

• Chụp ảnh. Vì vậy, thông qua một màn hình tinh thần, bạn có thể nắm bắt thông tin trong một vài giây;
• Máy tính sinh học hoặc tổ hợp. Với nó, bạn có thể ghi lại thông tin này.

3 bước

Giai đoạn thứ ba nhằm mục đích phát triển và sử dụng các khả năng bổ sung của màn hình bên trong con người, cụ thể là tầm nhìn bên ngoài mà không cần máy phân tích hình ảnh. Vì vậy, mỗi người nhắm mắt sẽ có thể điều hướng trong không gian, đọc và vẽ.

Thường thì những người có thị lực kém hoặc người mù đều trở thành học sinh của trường Bronnikov. Tại đây, họ có được những kỹ năng mới có ích trong cuộc sống. Ngoài ra, ở giai đoạn thứ ba, khả năng nghe thay thế ở người điếc được cố định, ở người bại liệt có sự phục hồi hoàn toàn các chức năng vận động của cơ thể.

Cuối cùng, mọi người sẽ có thể độc lập tìm kiếm các rối loạn và bệnh tật trong cơ thể, cũng như sử dụng các nguồn lực từ não của mình để chữa bệnh cho người khác.

Có được không và làm thế nào để tự học?

Nó cũng được thiết kế để tự học, nhưng chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện việc này dưới sự giám sát của các chuyên gia và bác sĩ chuyên khoa. Để làm được điều này, hãy tham dự các khóa đào tạo, khóa học, hội thảo và hội thảo trên web.

Ngoài ra, bất cứ ai muốn phát triển khả năng của mình theo phương pháp Bronnikov có thể tải xuống video “Phát triển thông tin của một con người”.

Vyacheslav Bronnikov là một nhân cách nổi tiếng, một nhà khoa học đã cống hiến cuộc đời mình cho một hướng đi khá phi thường và phức tạp về mọi mặt - sự phát triển của các siêu năng lực. Viện sĩ đã phát triển nhiều kỹ thuật, mức độ phát triển, có được một lượng lớn người hâm mộ, những người thông qua kinh nghiệm của bản thân đã làm quen với những thành tựu độc đáo của nhà khoa học:

Tiểu sử của Viện sĩ:

Vyacheslav Bronnikov sinh ngày 1 tháng 2 năm 1952 tại thành phố Feodosia. Khi còn nhỏ, ông rất ốm yếu và ốm yếu. Tuy nhiên, những vấn đề về thể chất không được bù đắp bằng một tiềm năng tinh thần vô cùng mạnh mẽ.

Ngay từ khi còn ở độ tuổi nhận thức sớm, viện sĩ tương lai đã có khả năng thấu thị và thần giao cách cảm, ông có thể làm việc với nguyên tắc tinh thần. Tài năng đặc biệt đã giúp chàng trai trẻ Bronnikov vượt qua những bệnh tật và bệnh tật của chính mình, từ đó mở ra những khía cạnh và cơ hội mới.

Viện sĩ đã mở trường đầu tiên vào những năm 90. Chính những cư dân của quê hương họ là những người đầu tiên tham gia vào các chương trình phát triển công năng. Những thành công đầu tiên cho phép nhà khoa học mở rộng hoạt động của mình, định cư ở Moscow.

Một nhà khoa học đam mê năng động đã làm quen với công chúng bằng những thành tựu khoa học của mình bằng mọi cách có thể: anh ta tổ chức các vòng tròn, làm việc để thành lập học viện của riêng mình, xuất hiện trên truyền hình, trả lời phỏng vấn cho các tờ báo và tạp chí. Sự phát triển nhanh chóng của công nghệ Internet và sự thúc đẩy của các mạng xã hội cho phép Bronnikov mở rộng ranh giới của thực tiễn khoa học của riêng mình rộng hơn:

Cách phát triển siêu năng lực của bạn

Trên thực tế, mỗi người đều có một tiềm năng khổng lồ, bao gồm thể chất, trí tuệ và khả năng sáng tạo. Cho đến nay, một người vẫn chưa học cách sử dụng hơn 10% khả năng của bộ não của mình. Tiềm năng chưa được tiết lộ, rất có thể, chứa đầy hơi nước có phẩm chất bình thường và đặc tính đặc biệt.

Mục tiêu của Vyacheslav Bronnikov: thông qua các thực hành tinh thần đặc biệt và các kỹ thuật độc quyền để bộc lộ tài năng "thần bí" của mình. Có hai lý thuyết hoàn toàn khác nhau về cách một người có thể phát triển siêu năng lực.

Ý kiến ​​thứ nhất: một người, thông qua sự chăm chỉ và nghiên cứu không ngừng, có thể thâm nhập vào tiềm thức của chính mình, tìm thấy những phẩm chất tiềm ẩn ở đó. Ý kiến ​​khác: bạn có thể nhận được một món quà tâm linh chỉ từ những thực thể sống trong thế giới vi tế. Đây là những phù thủy và pháp sư, phù thủy và phù thủy.

Phương pháp tiếp cận khoa học đối với cơ sở "thần bí"

Nếu nguồn gốc ma thuật gây ra sự hoài nghi lớn trong số đông, thì việc tự hoàn thiện bản thân với sự trợ giúp của các kỹ thuật tâm lý lại được tất cả các chuyên gia hoan nghênh. Hơn nữa, cách tiếp cận khoa học để tìm kiếm "phẩm chất tiềm ẩn" không có khả năng gây hại, và kết quả của nhiều thí nghiệm, cho thấy những thành tựu thực sự theo hướng này, đã được ghi lại.

Sự phát triển của siêu năng lực bắt đầu bằng việc kiểm soát hoàn toàn mọi cảm giác, cảm xúc và cơ thể của bạn. Sau khi học cách cảm nhận "cơ thể vi tế" của chính mình, một người sẽ có thể phát triển trí nhớ và sức mạnh ý chí, cải thiện tư duy và tập trung vào các luồng năng lượng đặc biệt. Đây là một tác phẩm tâm lý sâu sắc phức tạp, có khả năng mở ra những khía cạnh hoàn toàn mới của một người.

Ban đầu, người ta nên phát triển sự mạnh mẽ, điều này sẽ kéo theo sự phát triển của các phẩm chất tinh thần quan trọng khác. Sức mạnh của cơ thể được thể hiện qua lối sống lành mạnh, suy nghĩ tích cực đúng đắn, dinh dưỡng cân đối, lao động thể chất.

Ý chí phát triển bằng cách vượt qua những trở ngại: bên ngoài và bên trong. Quá trình đạt được các kỹ năng mới cũng đóng một vai trò quan trọng.

Tinh thần được hình thành trong quá trình nhận thức về cấu trúc của vũ trụ, thông qua quá trình tự giáo dục. Ở đây, công cụ chính là chính “suy nghĩ” của một người.

Học thuyết bao gồm những gì: các giai đoạn phát triển là gì

Kỹ thuật của Vyacheslav Bronnikov được phân biệt bởi một thứ tự đặc biệt. Có một số giai đoạn của phương pháp luận, mỗi giai đoạn có thể giúp một người bộc lộ tài năng tiềm ẩn sâu xa của họ và cải thiện ngoài khả năng của họ:

1. Nhận thức về năng lượng sinh học của bản thân, khả năng cảm nhận sự chuyển động của các dòng năng lượng trong cơ thể và xa hơn nữa;
2. Thâm nhập vào người khác thông qua lực lượng năng lượng của chính họ, củng cố "xiềng xích" tinh thần;
3. Quen với cảm giác ảo, hiểu biết về các hiện tượng như trọng lực và phản trọng lực;
4. Làm việc trên "hồ chứa" sức sống của bạn. Các bài tập cho phép bạn nhanh chóng bổ sung năng lượng đã mất;
5. Kích hoạt não bộ;
6. Đào tạo các kỹ năng của một “trung gian” năng lượng;
7. Kỹ năng bật và tắt "tầm nhìn bên trong";
8. Tạo ra các kỹ năng, phẩm chất, đặc tính mới, thông qua việc biến đổi bản chất của chính mình thành các loài sinh vật khác;
9. Đi du lịch ở cấp độ tế bào;
10. Thể tích tầm nhìn;
11. Khả năng xem xét các đối tượng tinh vi;
12. Kiểm soát có ý thức các đối tượng vi tế.

Tính độc đáo của hệ thống Bronnikov nằm ở chỗ không cần đến các biện pháp chuẩn bị đặc biệt để tự cải thiện ở cấp độ tinh thần. Hệ thống hoàn toàn thích ứng với kiểu tâm lý hiện đại của nhân cách.

Nhận xét

Nhiều đánh giá xác nhận mức độ hiệu quả cực kỳ cao của các phương pháp của Viện sĩ Bronnikov. Các lý thuyết khoa học, cũng như dữ liệu thu được trong quá trình nhiều nghiên cứu của Viện Não bộ Con người, đã cho thấy những kết quả tuyệt vời trong thực tế.

Những người tham gia nói rằng ban đầu rất khó để thay đổi tầm nhìn duy vật của họ về thế giới. Tuy nhiên, qua thời gian nghiên cứu quan điểm của viện sĩ, nhiều người đã hiểu vai trò của “trung gian” là gì. Các cơ quan cảm giác là trung gian của loại vật chất. Ở trường của Bronnikov, bạn có thể học cách cảm nhận ở một cấp độ hoàn toàn khác.