Dinh dưỡng trẻ em 

Các bài tập cho sự trưởng thành của cổ tử cung. Squats


Để việc sinh nở diễn ra tự nhiên và ít gây hậu quả nhất cho sức khỏe của người phụ nữ, cần phải bắt đầu chuẩn bị trước cho việc sinh nở.

Sự trợ giúp tốt trong vấn đề này sẽ được cung cấp bởi các bài tập huấn luyện đặc biệt giúp chuẩn bị cho các cơ bên trong cổ tử cung và âm đạo, và trong tương lai sẽ giúp chúng nhanh chóng phục hồi. Hiện nay, các bác sĩ ngày càng khuyến cáo thai phụ chuẩn bị nghiêm túc cổ tử cung cho quá trình sinh nở. Nhưng bạn cần thực hiện chính xác để không làm hại đến vụn bánh.

Cổ tử cung trước khi sinh con

Trong suốt thời kỳ mang thai, cổ tử cung dài và cứng, ống cổ tử cung đóng chặt chứa đầy chất nhầy. Nhưng khoảng hai tuần trước khi sinh, nó sẽ trở nên mềm và đàn hồi hơn nhiều, và chiều dài của nó sẽ giảm đi một nửa. Các quá trình làm mềm và mở cổ tử cung đi kèm với sự giải phóng của nút nhầy (Xem "Khi nào và như thế nào nút này đi trước khi sinh con"). Trong quá trình sinh nở, cổ trưởng thành sẽ mở ra tốt, và các cạnh của nó trở nên đàn hồi rất tốt để không gây trở ngại cho việc sinh em bé.

Nếu bác sĩ trong lần khám tiếp theo ở tuần thứ 38 đột nhiên phát hiện ra cổ tử cung chưa trưởng thành, thì chắc chắn bác sĩ sẽ khuyên cô ấy nên chuẩn bị cho quá trình quan trọng nhất trong cuộc đời của một người mẹ tương lai.

Các cách tự nhiên để chuẩn bị

Quan hệ tình dục không dùng bao cao su

Cách tốt nhất và đã được kiểm chứng là đời sống tình dục đều đặn, nhưng luôn không sử dụng bao cao su. Phương pháp này nếu không có chống chỉ định đặc biệt thì có thể áp dụng từ tuần thứ 36 của thai kỳ.

Chính trong tinh dịch có chứa các chất giúp cổ tử cung mềm ra và từ đó chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Vai trò của hormone prostaglandin trong quá trình chuẩn bị chính xác và hoàn chỉnh ống sinh đã được biết đến từ lâu và không bị ai tranh cãi. Một vai trò rất quan trọng ở đây là việc người mẹ tương lai đạt được cực khoái, đây có thể là một chất kích thích tuyệt vời và bắt đầu hoạt động chuyển dạ (Xem "Cách tăng tốc độ bắt đầu sinh con tại nhà").

Xoa bóp núm vú

Việc xoa bóp núm vú nhẹ nhàng nhưng kéo dài sẽ thúc đẩy sự giải phóng hormone oxytocin, hormone này cũng ảnh hưởng đến sự mềm và co lại của cổ tử cung. Có thể thực hiện cách xoa bóp này nhiều lần trong ngày.

chế độ ăn kiêng đặc biệt

Cách tiếp theo đã được chứng minh là một chế độ ăn uống đặc biệt nhiều thực phẩm có chứa axit gamma-linolenic. Điều này có nghĩa là các món ăn từ cá nhiều dầu, bao gồm món hấp, món tráng miệng và chế phẩm từ quả nho đen, cũng như quả dâu tây tươi, sẽ trở thành món ăn thường xuyên trong thực đơn của bà bầu trong những tuần gần đây. Ngoài ra, nên thêm vào các sản phẩm thực phẩm có nguồn gốc thực vật, chẳng hạn như dầu hạt lanh và dầu hoa anh thảo.

Phương pháp chuẩn bị y tế

Nó được bác sĩ kê đơn trong trường hợp cổ tử cung chưa trưởng thành được xác nhận và bao gồm một số giai đoạn, một số giai đoạn chỉ được thực hiện tại bệnh viện:

  1. Việc sử dụng thuốc chống co thắt, thường là no-shpy hoặc papaverine, cả ở dạng viên nén và dạng thuốc đạn trực tràng hoặc thuốc tiêm.
  2. Việc bôi trực tiếp prostaglandin tại chỗ thường sử dụng các chất có hiệu quả cao để thực hiện công việc của chúng trong vòng vài giờ.
  3. Việc sử dụng một loại gel đặc biệt được tiêm vào ống cổ tử cung.
  4. Việc sử dụng thanh tảo bẹ - loại rong biển đặc biệt, trong thành phần của chúng có chứa một lượng tăng prostaglandin.
  5. Việc sử dụng dầu thực vật đặc biệt.
  6. Trong một số trường hợp, một quy trình châm cứu được kê đơn, nhưng tất nhiên, chỉ theo đúng chỉ định và dưới sự giám sát của nhân viên y tế.

Chế phẩm dân gian

Đã được chứng minh dầu hoa anh thảo, bao gồm một lượng lớn axit béo hữu ích, ảnh hưởng tích cực đến việc sản xuất prostaglandin. Nó có thể được sử dụng bên trong dưới dạng viên nang, cũng như bên ngoài để xoa bóp đáy chậu.

Một bài thuốc dân gian rất hiệu quả được coi là sắc thuốc St.John's wort, hoa hồng dại, lá mâm xôi, cây xô thơm, táo gai và thậm chí cả dâu tây nấu chín với lá. Nếu bạn quyết định sử dụng lời khuyên của y học cổ truyền, chúng tôi khuyên bạn nên đề phòng các phản ứng dị ứng có thể xảy ra, vì vậy bạn cần sử dụng thuốc sắc một cách khôn ngoan, không quá cuồng tín.

Theo nhiều cách, quá trình sinh nở sắp tới sẽ phụ thuộc vào thái độ tích cực của bạn. Nó phụ thuộc vào bạn mức độ cơ thể của bạn sẽ đối phó với nhiệm vụ. Chỉ nghĩ về những điều tốt đẹp, tinh thần chỉ tưởng tượng kết quả tích cực của một quá trình khó khăn, nhưng tuyệt vời này.


Thủ tục này có thể phải đối mặt với những bà mẹ đã đến bệnh viện phụ sản trong những tuần cuối của thai kỳ, hoặc những bà mẹ, theo các bác sĩ, cổ tử cung chưa trưởng thành (chưa sẵn sàng) để sinh con khi mang thai đủ tháng hoặc trong trường hợp giao hàng khẩn cấp.
cơ chế tự nhiên
Cổ tử cung đang tích cực chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Nó trải qua những thay đổi quyết định "sự trưởng thành" của cổ tử cung và sự sẵn sàng của nó. Sự trưởng thành xảy ra do một nền nội tiết tố đặc biệt, trong đó mắt xích đầu tiên là hormone sinh dục nữ - estrogen. Estrogen bao gồm: estradiol, estrone, estriol, được sản xuất bởi các nang buồng trứng, nhau thai và một phần là vỏ thượng thận. Estrogen không chỉ chịu trách nhiệm về ham muốn tình dục của phụ nữ mà còn giúp duy trì thai kỳ. Ngay trước khi sinh con, do sự giảm mức progesterone (hormone này khi mang thai sẽ ảnh hưởng đến cơ tử cung, bảo vệ mẹ và con khỏi sinh non), estrogen làm ngắn và mềm cổ tử cung.
Nhưng họ làm điều này không phải một mình, mà là cùng với prostaglandin. Prostaglandin là các chất giống như hormone có trong hầu hết các cơ quan. Về mặt hóa học, prostaglandin là các axit béo không bão hòa có khung gồm 20 nguyên tử cacbon. Tổng cộng, có 4 nhóm prostaglandin A, B, E và F. Đối với bạn và tôi, 2 nhóm cuối cùng được quan tâm nhiều nhất. Ngoài ký hiệu chữ cái của prastaglandin, một chỉ số cũng được chỉ ra: E1, E2, F1, F2, v.v., điều này cho biết số lượng liên kết đôi trong các chuỗi bên của phân tử;
Tác dụng sinh lý quan trọng nhất do prostaglandin gây ra là khả năng gây co cơ trơn, đặc biệt là cơ tử cung, hàm lượng prostaglandin trong các mô của tử cung đặc biệt cao vào thời điểm sinh nở.
Cơ chế sản xuất prostaglandin là một trong những hệ thống tuyệt vời do cơ thể phát minh ra.
Prostaglandin E2 được sản xuất bởi phần bào thai của nhau thai, trong cơ thể của thai nhi và cả trong các mô của cổ tử cung. Điều này là do sự lão hóa của nhau thai và do đó, sự thay đổi các chức năng của màng thai, amnion (bộ phận này tạo ra nước - nước ối - trong đó đứa trẻ trước khi chào đời).
Proglandin E2 giúp thay đổi cấu trúc của mô cổ tử cung, đảm bảo sự “chín” của nó, đồng thời có tác dụng thư giãn nhất định đối với eo đất, cổ tử cung và đoạn dưới của tử cung. Khi cổ tử cung trưởng thành đến mức yêu cầu của prostaglandin E2, quá trình chuyển dạ dần dần bắt đầu phát triển. Nồng độ của prostaglandin trong nước ối không đổi cho đến tuần thứ 36 của thai kỳ và tăng dần trong 4 tuần trước khi sinh. Điều này trùng hợp với sự trưởng thành của hệ thống vùng dưới đồi-tuyến yên (các bộ phận cụ thể của não là một phần của hệ thống nội tiết) của thai nhi, hệ thống này tích cực kích thích chức năng của tuyến thượng thận. Điều này giải phóng hormone cortisol. Với nước tiểu, nó đi vào nước ối, sau đó làm tăng tổng hợp prostaglandin bởi màng thai.
Do đó, chính prostaglandin E2 đóng vai trò khởi đầu cho quá trình chuyển dạ bắt đầu.
Prostaglandin F2α được sản xuất ở phần mẹ của nhau thai và trong thành tử cung. Nó hỗ trợ hoạt động chuyển dạ đã bắt đầu, mang lại tác dụng giảm đau mạnh nhất và hiệu quả nhất, giúp hạn chế mất máu trong quá trình sinh nở.
Một con đường quan trọng khác để xâm nhập prostaglandin vào âm đạo và ống cổ tử cung là bên ngoài. Thực tế là tinh dịch cũng chứa prostaglandin. Nhờ có cuộc sống tình dục tiếp tục, cơ thể phụ nữ có thể nhận được thêm động lực cho sự trưởng thành của cổ tử cung và bắt đầu chuyển dạ.
Chỉ định cho thủ tục
Tuy nhiên, bất chấp cơ chế tự nhiên đã được suy nghĩ rõ ràng, đôi khi người ta đưa ra quyết định chuẩn bị nhân tạo cho cổ tử cung để sinh con. Hãy xem xét những dấu hiệu này.
Sự sẵn sàng của cổ tử cung để sinh con được xác định bằng cách khám âm đạo. Theo quy định, nó được thực hiện bởi một bác sĩ ở bệnh viện phụ sản sau khi thai được 38 tuần. Trên cơ sở này, các bác sĩ xác định thời gian mong muốn sinh con sớm. Thông thường, trước khi bắt đầu các cơn co thắt, nó phải mềm, hơi ngắn và nằm ở trung tâm của khung chậu nhỏ.
Sự trưởng thành của cổ tử cung được xác định trên một quy mô đặc biệt, mức độ nghiêm trọng của bốn dấu hiệu được tính đến: tính nhất quán của cổ tử cung, chiều dài của nó, độ mềm của ống cổ tử cung và vị trí của cổ tử cung liên quan đến dây. trục của khung chậu. Mỗi dấu hiệu được đánh giá từ 0 đến 2 điểm (0-2 - cổ chưa trưởng thành, 3-4 - chưa đủ trưởng thành, 5-6 - trưởng thành)

Đánh giá mức độ trưởng thành của cổ tử cung là chủ quan và phần lớn phụ thuộc vào trình độ và kinh nghiệm lâm sàng của bác sĩ, và các bác sĩ chuyên khoa khác nhau có thể đưa ra các ý kiến ​​khác nhau về tình trạng của cổ tử cung, mặc dù các tiêu chí đánh giá khá rõ ràng.
Nếu ở tuần thứ 38-39, bác sĩ đánh giá mức độ trưởng thành của cổ tử cung ở mức 0-2 điểm thì đây không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Phụ nữ mang thai còn gần một tháng nữa để cổ tử cung chín và bắt đầu sinh con. Có lẽ lúc này, trong trường hợp không còn lo lắng cho sức khỏe của mẹ hoặc con, việc kiểm tra mức độ trưởng thành của cổ tử cung không phải là một thủ tục cần thiết.
Khi nào cần đánh giá mức độ trưởng thành của cổ tử cung để xác định các biện pháp y tế tiếp theo để chuẩn bị cho việc sinh nở?
1. Trước hết, đây là tình trạng của em bé. Chẳng hạn như sự chậm phát triển trong tử cung của thai nhi, do không cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng qua các mạch của bánh nhau bị thu hẹp, hoặc một số yếu tố xâm thực ảnh hưởng đến em bé, điều này có thể được đánh giá qua kết quả siêu âm và Theo Cardiotocography - đăng ký nhịp tim của thai nhi, đo dopplerometry - một nghiên cứu cho phép bạn xác định lưu lượng máu trong các mạch của tử cung, nhau thai và thai nhi. Ở đây cần trả lời rằng thể trạng của trẻ bị ảnh hưởng bởi lối sống mà người mẹ tuân thủ (tuổi của mẹ nhỏ hơn 17 tuổi, lao động chân tay nặng nhọc, xúc động quá mạnh, làm việc với thuốc trừ sâu, hút thuốc lá, rượu bia, thiếu hoạt động thể chất cần thiết khi mang thai (đi bộ đường dài trong không khí trong lành, tập thể dục, v.v.)), cũng như tình trạng sinh lý của cô ấy tại thời điểm mang thai (rối loạn nội tiết tố, biểu hiện là kinh nguyệt không đều, trước đây vô sinh, tiền sử tái phát sẩy thai, sẹo trên tử cung sau phẫu thuật, u xơ tử cung, nạo buồng tử cung nhiều lần trong tiền sử, bệnh thận, hệ tim mạch).
2. Tiền sản giật (bệnh thận). Bệnh này chỉ xảy ra khi mang thai, tức là có liên quan trực tiếp đến nó. Đồng thời, người mẹ tương lai bị - huyết áp tăng, phù nề xuất hiện, thận không thể đối phó với tải - protein xuất hiện trong nước tiểu. Do co thắt các mạch của tử cung và nhau thai nên em bé cũng bị như vậy. Lúc đầu, biến chứng này được điều trị bằng thuốc; với sự không hiệu quả của điều trị bằng thuốc, chỉ có phương pháp sinh đẻ mới có thể giúp ích cho mẹ và bé.
3. Bệnh tan máu bào thai, xảy ra khi xung đột Rh của mẹ và thai nhi. Trong trường hợp này, người mẹ sản sinh ra các kháng thể có ảnh hưởng bất lợi đến hồng cầu của thai nhi. Càng tích tụ nhiều kháng thể như vậy thì hậu quả cho bé càng nghiêm trọng. Quá trình sản xuất kháng thể và sức khỏe của thai nhi được theo dõi bằng các xét nghiệm và siêu âm trong phòng thí nghiệm. Nếu lượng kháng thể và tình trạng của em bé không còn cho phép nó phát triển trong tử cung, thì các bác sĩ quyết định về việc cần thiết phải sinh theo kế hoạch.
4. Có xu hướng kéo dài thai kỳ ít nhất 41 tuần hoàn thành. Để thực hiện chẩn đoán này, điều quan trọng không chỉ là so sánh kinh nguyệt với lịch sản khoa mà còn phải theo dõi thai nhi, đánh giá các chỉ số khách quan về sự phát triển trong tử cung của nó.
Nếu khi đánh giá độ chín của cổ tử cung, theo các chỉ định y tế, sự non nớt của nó được bộc lộ thì đây là chỉ định chuẩn bị thuốc vào cổ tử cung để sinh con và khởi phát chuyển dạ (khởi động cơ chế sinh con).

Chống chỉ định với thủ tục
Chống chỉ định khởi phát chuyển dạ bao gồm chống chỉ định sinh ngả âm đạo.
Ví dụ có thể là:
- cắt bỏ cơ với sự xâm nhập vào khoang tử cung,
- vỡ tử cung
- vị trí nằm ngang của thai nhi,
- bánh nhau thai hoàn chỉnh
- vỡ mạch của màng bàng quang trong quá trình mở của nó
- ung thư cổ tử cung xâm lấn,
- mụn rộp sinh dục hoạt động
- sự hiện diện của một vết rạch cổ điển hoặc hình chữ T ngược đã được thực hiện trước đây trên tử cung
- dị tật màng tim của ống sinh
- khung chậu hẹp
Khi gây chuyển dạ bằng prostaglandin, các chống chỉ định sau được thêm vào:
- - vi phạm tính toàn vẹn của màng
- dấu hiệu rõ rệt của tình trạng thiếu oxy thai nhi
- chuyển dạ sơ sinh
- tăng nhãn áp
Các chế phẩm Prostaglandin được sử dụng thận trọng trong các bệnh sau:
- hen phế quản
- động kinh
- bệnh tăng nhãn áp
- tăng huyết áp động mạch
- suy giảm chức năng gan hoặc thận
- bệnh của hệ thống tim mạch
Mô tả thủ tục
Nhiều phương pháp khác nhau được sử dụng để chuẩn bị cổ tử cung cho quá trình sinh nở.
Tạo ra một nền nội tiết tố. Phương pháp này dựa trên sự ra đời của các loại thuốc estrogen. Thường được sử dụng nhất là Sinestrol. Thuốc được dùng theo đường tiêm bắp (tiêm) trong nhiều ngày, ngày 2 lần, với số lượng 20 nghìn đơn vị. Liệu pháp này kéo dài từ 2 đến không quá 12 ngày. Tại các phòng khám nước ngoài, estrogen không được sử dụng để chuẩn bị cổ tử cung cho quá trình sinh nở.
Quản lý prostaglandin. Prostaglandin được tiêm vào ống hoặc vào ống cổ tử cung dưới dạng gel hoặc vào tĩnh mạch dưới dạng dung dịch. Các loại thuốc thường được sử dụng là: gel Prepidil đặt trong cổ tử cung (prostaglandin E2 hoặc dinoprostone 0,5 mg)
và gel bôi âm đạo Prostin (prostaglandin E2 -1 và 2 mg)
Prepidil - một loại gel ở nồng độ 0,5 mg / 3 g được tiêm vào ống cổ tử cung. Đến nay, các bác sĩ ưa chuộng loại gel Prepedil do Pharmacia & Upjohn (Mỹ) phát triển. Dạng bào chế của thuốc này là gel vô trùng trong mờ chứa 0,5 mg dinoprostone với khối lượng 2,5 (3 g) trong một ống tiêm dùng một lần với một ống thông để quản lý nội mạc cổ tử cung. Trước khi sử dụng thuốc, bạn nên xác định tình trạng của cổ tử cung, nhịp tim và hô hấp, huyết áp, cũng như đánh giá tình trạng của thai nhi và hoạt động co bóp của tử cung. Ở tư thế sản phụ nằm ngửa, dưới sự kiểm soát của gương, đầu ống tiêm được đưa vào ống cổ tử cung chỉ lên đến yết hầu bên trong. Từ từ rút ống thông ra, bơm toàn bộ lượng chứa trong ống tiêm bằng cách nhấn pít-tông. Trong trường hợp vẫn còn một ít gel trong ống tiêm, ống thông được đưa trở lại hệ điều hành bên trong và quy trình được lặp lại.
Để tránh rò rỉ gel từ ống cổ tử cung, bệnh nhân được để ở tư thế nằm ngửa trong 30 phút.
Nếu cần, có thể lặp lại việc giới thiệu gel Prepidil, nhưng không được sớm hơn sau 6 giờ. Số lần lặp lại có thể lên đến ba lần.
Cứ 3 giờ một lần, tình trạng của cổ tử cung được đánh giá, bắt buộc phải theo dõi mạch, huyết áp và nhịp hô hấp.
Mục đích của việc sử dụng thuốc là để đạt được sự "chín" của cổ tử cung, nhưng sự phát triển của chuyển dạ tự nhiên không được loại trừ.

Prostin - gel âm đạo. Dạng bào chế của thuốc là gel vô trùng trong mờ (2,5 ml) chứa 1 hoặc 2 mg dinoprostone trong ống tiêm dùng một lần để dùng qua đường âm đạo. Đến nay, Prostin-gel do Pharmacia & Upjohn (Mỹ) phát triển thường được sử dụng nhiều hơn. Dạng bào chế của thuốc là gel vô trùng trong mờ (2,5 ml) chứa 1 hoặc 2 mg prostaglandin E2 trong ống tiêm dùng một lần để đặt qua đường âm đạo.
Chuẩn bị ống tiêm với gel để sử dụng cũng tương tự như khi sử dụng gel Prepidil, ngoại trừ việc loại thuốc này không được sử dụng để tiêm vào ống cổ tử cung.
Thuốc được tiêm bằng ống tiêm, ở tư thế bệnh nhân nằm ngửa, vào phần sau của âm đạo dưới sự kiểm soát trực quan bằng cách sử dụng gương. Để tránh rò rỉ gel từ ống cổ tử cung, bệnh nhân ở tư thế nằm ngửa trong 30 phút.
Mục đích của việc giới thiệu Prostin E 2 là để bắt đầu quá trình chuyển dạ. Như một tác động bổ sung, tác động tích cực của nó đối với quá trình "chín" của cổ tử cung với "độ chín" chưa đủ của nó được ghi nhận.
Trong quá trình quan sát, theo dõi tình trạng của thai nhi, hoạt động co bóp của tử cung được thực hiện. Theo dõi mạch, huyết áp và nhịp hô hấp của người bệnh.
Có thể dùng lại gel với liều 1,0 hoặc 2,0 mg sau 6 và 12 giờ (tức là 2 hoặc 3 lần), tổng liều tối đa là 3 mg.
Enzaprost là một loại thuốc Hungary của Sanofi / Chinoin. Được thiết kế để tiêm tĩnh mạch, tức là sử dụng ống nhỏ giọt. Không giống như gel bôi trơn âm đạo có chứa prostaglandin E2, Enzaprost chứa alpha tương tự prostaglandin F2.
Một giọt enzaprost được đặt ở tốc độ rơi 9–15 µg / phút. Tổng liều của thuốc là 1-5 mg.
Mục đích của việc giới thiệu Enzaprost là khởi động cơ chế sinh con, làm giãn cổ tử cung và kích thích chuyển dạ.
Phương pháp cơ học
Phương pháp tác động cơ học phổ biến nhất lên cổ tử cung là đưa các laminaria vào. Laminaria là rong biển, chúng ta còn biết đến với cái tên "rong biển". Sản phẩm sinh học này có phổ tác dụng rất rộng, nó cũng được sử dụng trong sản khoa. Laminaria được đưa vào ống cổ tử cung dưới dạng que đặc biệt được gọi là bourges.
Laminaria được đưa vào để chúng phải nằm hoàn toàn bên trong ống cổ tử cung, hơi nhô ra ngoài giới hạn của hầu bên ngoài. Bị thấm trong chất nhầy, chúng sưng lên, mở ống cổ tử cung một cách cơ học. Laminaria chứa một chất cụ thể - axit arachidonic, chất này ảnh hưởng trực tiếp đến việc sản xuất prostaglandin. Người ta ghi nhận rằng sau khi đưa tảo bẹ vào, hàm lượng prostaglandin F2 tăng lên. Đối với một phiên, từ 1 đến 5 tảo bẹ được tiêm. Hiệu quả của thủ tục được đánh giá bởi các bác sĩ trong một ngày. Nếu cần, quy trình có thể được lặp lại.

Không có gì bí mật khi bạn cần chuẩn bị cho việc sinh con. Sự chuẩn bị này không chỉ bao gồm các cuộc “đột kích” vào các cửa hàng có đồ của trẻ em và tâm trạng dễ xúc động. Bạn cần chuẩn bị cho việc sinh con và trong đó đứa con nhỏ của bạn lớn lên và phát triển trong 9 tháng. Về nguyên tắc, bản thân tự nhiên đã đảm bảo rằng tất cả các cơ quan của phụ nữ “chín” nhất có thể trước khi sinh con và không bị hỏng vào đúng thời điểm. Tuy nhiên, không phải lúc nào mọi thứ cũng diễn ra theo đúng kế hoạch.

Không chuẩn bị cho tử cung khi sinh nở

"Ngôi nhà" của bàng quang là một cơ quan dài, bao gồm cơ và mô sợi - tử cung, kết thúc ở phần dưới của cổ. Ngay sau khi sinh con (nhân tiện, các nhà nghiên cứu vẫn chưa thể tìm ra lý do tại sao việc sinh con diễn ra vào lúc này hay lúc khác), tức là tử cung bắt đầu co lại. Trong các cơn co thắt (giai đoạn đầu tiên của chuyển dạ - tiết lộ) nên mở hoàn toàn và giải phóng thai nhi. Vào thời điểm này, những sự kiện đáng kinh ngạc xảy ra trong cơ thể vẫn đang mang thai: tử cung co lại, “trượt” khỏi trứng của thai nhi, nhô lên và thai nhi tự hạ thấp vào ống cổ tử cung. Việc cổ tử cung mở hoàn toàn được cố định khi đầu của em bé có thể “chui” qua đó. Ngay sau khi điều này xảy ra, giai đoạn thứ hai của quá trình sinh nở bắt đầu - lưu đày và cố gắng, kết thúc bằng sự ra đời của em bé.

Để được sinh ra, đứa trẻ phải trải qua một chặng đường vô cùng gian nan, nhưng tiếng vo ve không dừng lại ở con số không. Ví dụ, nếu cổ tử cung không cho anh ta vào, anh ta vẫn leo lên, vì vậy sẽ có những vết đứt, đây là những người bạn đồng hành thường xuyên của quá trình sinh nở. Có thể dễ dàng đoán được tại sao lại xảy ra biến chứng này - do mô cơ đáy chậu không đủ đàn hồi. Rõ ràng là có những nguyên nhân khác dẫn đến vỡ trong quá trình sinh nở, nhưng tuy nhiên, tính đàn hồi của tử cung là điều kiện tiên quyết để sinh con thành công.

Điều thú vị là khi mang thai, tử cung tự chuẩn bị cho quá trình sinh nở sắp tới. Trong ba tháng cuối của thai kỳ, các mô cơ được thay thế rất tích cực bởi các sợi collagen, giúp nó có khả năng co giãn. Các bác sĩ gọi tình trạng này là "sự trưởng thành của tử cung và cổ tử cung." Thông thường, "sự trưởng thành" này được xác định bởi bác sĩ chăm sóc, tại đó chiều dài của cổ tử cung phải lên đến 2 cm, "độ cứng" của nó phải mềm, một ngón tay ngang phải được đưa ra ngoài vùng của \ u200b \ u200b cổ tử cung bên trong (đây là kết quả của việc rút ngắn cổ tử cung) và cổ tử cung nên nằm ở trung tâm của âm đạo.

Những sai lệch so với các chỉ tiêu này (cổ tử cung quá dài, độ đặc của nó, ống cổ tử cung đóng và hầu bên ngoài) cho thấy sự non nớt của cổ tử cung, tức là cơ thể chưa sẵn sàng cho việc sinh nở và nó cần được “cho ăn”. Các bác sĩ gọi chiếc cổ chưa trưởng thành là "cây sồi". Bạn không nên hy vọng rằng tử cung, sẵn sàng cho việc sinh nở, sẽ đảm bảo rằng bạn không bị vỡ, nhưng chính sự “trưởng thành” của nó sẽ làm giảm đáng kể khả năng xảy ra. Vì vậy, bạn không nên lơ là trong khâu chuẩn bị.

Làm thế nào để chuẩn bị tử cung cho việc sinh nở?

Có nhiều cách để chuẩn bị cổ tử cung cho quá trình sinh nở, giúp cổ tử cung trưởng thành kịp thời. Khi được chẩn đoán có cổ tử cung "chưa trưởng thành", các bác sĩ kê đơn thuốc và thủ thuật để kích thích quá trình trưởng thành của cổ tử cung. Bạn thậm chí có thể được chỉ định sử dụng prostaglandin, được tiêm vào ống cổ tử cung và góp phần vào sự trưởng thành của cổ tử cung, hoặc thuốc đạn tảo bẹ sẽ được tiêm vào tử cung, giúp kích thích sản xuất collagen, làm cho các mô đàn hồi hơn.

Đôi khi cổ tử cung không chín do cơ căng quá mạnh nên vào những tuần cuối của thai kỳ, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống co thắt (No-shpa, Papaverine) tiêm bắp hoặc dạng viên nén, đặt trực tràng.

Với đặc điểm của một cơ thể mang thai cụ thể, bác sĩ cũng có thể chỉ định xoa bóp cổ tử cung, hoặc kích thích núm vú, và thậm chí có thể châm cứu. Tuy nhiên, các thủ thuật này phải được thực hiện theo chỉ định và dưới sự giám sát của nhân viên y tế.

Ngoài ra còn có những cách khác để chuẩn bị cổ tử cung cho việc sinh nở, những cách đơn giản hơn có thể được thực hiện mà không cần đơn thuốc, nhưng chỉ khi không có chống chỉ định. Ví dụ, một phương pháp đơn giản và được biết đến rộng rãi là có hệ thống. Đầu tiên, cực khoái rèn luyện các cơ của đáy chậu và cổ tử cung. Tuy nhiên, hãy cực kỳ cẩn thận (đặc biệt là khi bị đe dọa), vì cùng cực khoái là một chất kích thích chuyển dạ tự nhiên tuyệt vời. Thứ hai, tinh trùng của nam giới giúp tử cung trưởng thành (do đó, bạn cần quan hệ tình dục mà không cần bao cao su), bởi vì nó chứa một lượng lớn hormone tự nhiên prostaglandin, góp phần vào sự trưởng thành của cổ tử cung. Có lẽ, việc người chồng phải hoàn toàn khỏe mạnh để không lây cho bạn vào thời điểm quan trọng như vậy một căn bệnh đau nhức.

Một sự chuẩn bị tuyệt vời cho việc sinh con là một buổi tiếp tân. Thường nó được kê đơn dưới dạng viên nang (1 viên mỗi ngày nửa giờ trước bữa ăn, uống nhiều nước) một tháng trước khi sinh sắp tới. Dầu hoa anh thảo chứa một lượng lớn axit béo kích thích sản xuất prostaglandin. Nhưng không dùng thuốc này mà không có lời khuyên của bác sĩ! Ví dụ, một cách an toàn hơn để làm bão hòa cơ thể bằng các axit béo là ăn cá và dầu thực vật.

Nhiều phụ nữ cũng sử dụng các công thức nấu ăn dân gian, điều này cũng góp phần vào sự trưởng thành của cổ tử cung. Ví dụ, họ uống nước sắc của lá mâm xôi khô (100 ml nước sắc trước bữa ăn), (200 g trước bữa ăn sáng khi bụng đói), cồn táo gai (phiên bản dược phẩm dạng giọt) hoặc thuốc sắc dâu tây (thuốc nấu với lá dâu). Tuy nhiên, ngay cả với những dịch truyền này, bạn cũng cần phải cực kỳ cẩn thận. Cần lưu ý về các phản ứng dị ứng có thể xảy ra, và không phải mọi phụ nữ đều cần kích thích sự trưởng thành của cổ tử cung, vì quá trình này tự diễn ra không hề chậm trễ.

Họ chuẩn bị toàn bộ cơ thể cho việc sinh nở và các bài tập đặc biệt (rèn luyện các cơ vùng kín). Có những khóa học đặc biệt dành cho các bậc cha mẹ tương lai, nơi họ luôn tập thể dục với các bà mẹ đang mang thai hoặc hướng dẫn họ những bài tập nào cần thực hiện. Ngồi xổm rất hiệu quả, nhưng chỉ với vị trí bình thường của đáy tử cung. Bạn cần thực hiện hàng ngày bắt đầu từ tuần thứ 35, đầu tiên là 2 phút, sau đó có thể tăng dần thời gian squat lên 15 phút. Tuy nhiên, tập gym cho bà bầu cũng có những chống chỉ định nên bạn đừng tự đưa ra quyết định nhé.

Và cuối cùng, hãy nhớ rằng quá trình sinh con phần lớn phụ thuộc vào thái độ tích cực. Hãy tin tưởng vào bản thân ngay từ những ngày đầu tiên của thai kỳ, rồi cơ thể bạn sẽ đương đầu với nhiệm vụ khó khăn nhưng cũng dễ chịu nhất này - sẽ dễ dàng sinh ra một em bé khỏe mạnh và cứng cáp. Chúc bạn may mắn!

Đặc biệt dành cho- Tanya Kivezhdiy

Hôm qua chúng tôi đã đề cập đến vấn đề cổ tử cung chín và giãn sớm dẫn đến bắt đầu chuyển dạ và sinh non. Điều này xảy ra do suy cổ tử cung, một tình trạng đặc biệt của cổ tử cung, trong đó cổ tử cung mất một phần chức năng khóa của nó trong thời kỳ mang thai. Nếu vấn đề như vậy không được phát hiện kịp thời, thai kỳ có thể bị chấm dứt vào thời điểm bắt đầu từ tuần thứ 20 của thai kỳ, khi thai nhi bắt đầu phát triển nhanh chóng và tăng cân.

Làm thế nào để giữ thai?
Nếu cổ tử cung mở trước thời kỳ sinh nở sinh lý, làm thế nào để giữ thai và đưa em bé phát triển toàn diện và trưởng thành? Ngày nay, các bác sĩ đưa ra nhiều phương pháp kéo dài thời gian mang thai khác nhau trong điều kiện như một hoặc hai ngón tay bị giãn ở vùng cổ tử cung và tuổi thai từ 28 tuần trở lên. Đồng thời, các bác sĩ thực hiện tất cả các hành động có thể để giữ thai đến ngày dự sinh, hoặc ít nhất là kéo dài nó cho đến khi một thai nhi hoàn toàn sống sót có thể được sinh ra, điều này sẽ chỉ cần những nỗ lực nhỏ để nuôi dưỡng nó. Mỗi tuần thêm vào bụng mẹ làm tăng cơ hội sống sót và phát triển đầy đủ và khỏe mạnh của em bé. Vì vậy, thời điểm sinh con khi cổ tử cung mở càng cố gắng kéo dài càng tốt.

Trong những điều kiện này, người phụ nữ được chỉ định nghỉ ngơi tại giường nghiêm ngặt để giảm tải cho khu vực cổ tử cung yếu và giảm áp lực của thai nhi lên nó và do đó, khả năng bộc lộ chủ động. Nghỉ ngơi tại giường được quy định hầu như cho đến khi sinh con, đảm bảo nghiêm ngặt các điều kiện được đáp ứng. Cảm xúc bình yên cũng được thể hiện đối với người mẹ tương lai, vì sự phấn khích và lo lắng làm tăng tính hưng phấn của hệ thần kinh, đồng thời làm tăng tính hưng phấn của thành tử cung, vùng cổ tử cung, có thể dẫn đến sinh non. Vì vậy, người phụ nữ phải trải qua cả quá trình điều chỉnh tâm sinh lý, trò chuyện với bác sĩ và chuyên gia tâm lý, cũng như liệu pháp an thần bằng thuốc với sự hỗ trợ của thuốc an thần nhẹ và an toàn. Nó cũng được chứng minh là dùng thuốc chống co thắt, làm giảm trương lực của cơ trơn tử cung và giảm hoạt động của nó về các cơn co thắt - chúng bao gồm các chế phẩm magiê và vitamin B, papaverine và các chế phẩm no-shpa. Thuốc làm giảm trương lực và hoạt động của tử cung ở dạng viên nén hoặc truyền tĩnh mạch cũng có thể được hiển thị - đây là những loại thuốc làm tan mỡ ở dạng partustiten, ginipral.

Ngoài việc sử dụng thuốc người mẹ còn tiến hành điều trị, nhằm vào tình trạng chung của thai nhi. Đảm bảo kích thích quá trình trưởng thành của một chất đặc biệt - chất hoạt động bề mặt trong mô phổi của thai nhi, với sự trợ giúp của chất này, em bé sẽ có thể tự thở khi sinh non mà không bị xẹp phổi. Vì mục đích này, glucocorticoid thường được sử dụng, dẫn đến sự trưởng thành nhanh chóng của mô phổi thai nhi. Ngoài ra, thuốc được sử dụng để ngăn ngừa rối loạn tuần hoàn trong vòng tròn tử cung và tình trạng thiếu oxy của thai nhi, kê toa phức hợp đa sinh tố, bổ sung khoáng chất và dinh dưỡng tốt.

Để điều trị và ngăn ngừa cổ tử cung mở dần và sớm, điều trị ngoại khoa được thực hiện - khâu vùng cổ tử cung để ngăn chặn sự mở của nó. Các chỉ khâu được tháo ra sau 37 tuần. Nó cũng có thể được hiển thị khi đeo các thiết bị đặc biệt - một thiết bị sản khoa, cũng làm giảm áp lực lên vùng cổ tử cung và ngăn ngừa sự phát triển của chuyển dạ sinh non. Nó được đặt theo một cách đặc biệt và mặc mà không cần cởi ra cho đến khi đứa trẻ hoàn toàn sẵn sàng chào đời. Thông thường điều này xảy ra sau tuần thứ 36-37 của thai kỳ. Tuy nhiên, trong vấn đề này, các quyết định chính được đưa ra dựa trên tình hình cụ thể, thời điểm mang thai, tình trạng của thai nhi và cổ tử cung.

Cổ tử cung chưa trưởng thành.
Nếu đến thời điểm sắp sinh mà cổ tử cung không chín kịp thì phải làm sao trong trường hợp này, cuộc sinh nở sẽ như thế nào? Rất có thể cổ tử cung chưa sẵn sàng cho việc sinh nở. Điều này có nghĩa là ngày dự sinh đã đến, đứa trẻ đã trưởng thành, tăng cân cần thiết và sẵn sàng chào đời, vài ngày đã trôi qua sau PD và đơn giản là không có thay đổi cấu trúc nào ở cổ tử cung. Đồng thời, cổ tử cung vẫn dày đặc và dài, lệch ra trước hoặc ra sau, có yết hầu bên trong không thể đi qua hoặc chỉ lọt qua đầu ngón tay. Các bác sĩ nên làm gì trong trường hợp này? Nó vẫn tiếp tục áp dụng các phương pháp sẽ kích thích sự trưởng thành của cổ tử cung. Các phương pháp tương tự để kích thích cổ tử cung trưởng thành để sinh con có thể được chia thành dùng thuốc và không dùng thuốc. Với việc sử dụng các loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ, chỉ có thể chuẩn bị cổ tử cung cho quá trình sinh nở trong bệnh viện. Tất cả các hành động như vậy chỉ có thể được thực hiện dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ, người phụ nữ được nhập viện trước trong bệnh viện.

Một phương pháp kích thích hiệu quả là đưa các que tảo bẹ đặc biệt vào cổ tử cung. Hành động này được thực hiện ngay trước ngày sinh. Khi tiếp xúc với môi trường ẩm và ấm của cổ tử cung, que dần dần sưng lên và kích thích cổ tử cung. Ngoài ra, đũa tiết ra các chất đặc biệt giúp cho quá trình trưởng thành của cổ. Trong một số trường hợp, khi sử dụng các phương pháp này, hoạt động chuyển dạ có thể bắt đầu sau vài giờ. Các prostaglandin tổng hợp, được tiêm vào âm đạo dưới dạng thuốc đạn hoặc dưới dạng gel, cũng có thể kích thích quá trình mở cổ tử cung. Hiệu quả mong muốn cũng có thể đạt được trong vòng vài giờ.

Có nhiều phương pháp kích thích chuyển dạ triệt để hơn, bao gồm, trước hết là chọc bàng quang thai nhi. Nếu cổ tử cung không giãn nở hiệu quả trong quá trình sinh nở, bác sĩ có thể tiến hành chọc ối, dẫn đến tình trạng chảy nước ối. Do hành động này, đầu của thai nhi sẽ hạ thấp và bắt đầu chủ động tạo áp lực lên vùng cổ tử cung. Nếu đồng thời sử dụng thêm thuốc, điều này sẽ làm tăng hoạt động chuyển dạ và kích hoạt quá trình co bóp của cổ tử cung. Ngoài ra, tiến hành thụt rửa cũng có thể có tác dụng kích thích chuyển dạ tuyệt vời. Thông thường, thủ tục này được coi là một trong những hành động bắt buộc khi phụ nữ mang thai vào phòng hộ sinh. Thuốc xổ dẫn đến kích thích thành sau của tử cung, kích thích sự co bóp của nó. Thông thường, với một hành động như vậy, cổ tử cung sẽ mở ra và các cơn co thắt được kích hoạt. Tuy nhiên, cần biết rằng thụt rửa chỉ thích hợp trong trường hợp ngày dự sinh đã đến, vì nó không có giá trị kích thích chuyển dạ sớm hơn.

Các phương pháp kích thích không dùng thuốc.
Nếu ngày dự sinh đã đến, đã đủ 40 tuần và hoạt động chuyển dạ không diễn ra theo bất kỳ cách nào, thì có thể kích thích sự trưởng thành của cổ tử cung và bắt đầu chuyển dạ tại nhà. Quan hệ tình dục có thể là do các phương pháp kích thích tự nhiên. Sự gần gũi dẫn đến sự co lại của các thành tử cung, do đó cổ tử cung sẽ mở ra trước khi bắt đầu sinh nở. Ngoài ra, trong thành phần của tinh trùng có chứa các hormone đặc biệt góp phần khởi động quá trình chuyển dạ. Quan hệ tình dục sẽ không được mong muốn trong trường hợp dịch nhầy chảy ra. Điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng thai nhi.

Hoạt động thể chất cũng có thể góp phần thúc đẩy quá trình sinh nở nhanh chóng. Các bài tập đơn giản có thể dẫn đến thực tế là cổ tử cung sẽ mở nhiều hơn trước khi bắt đầu chuyển dạ. Tuy nhiên, tải trọng nên vừa phải, không quá nhiều. Đi bộ lâu, leo cầu thang hoặc lau nhà có thể kích thích quá trình chuyển dạ bắt đầu khá tích cực, không tệ hơn các bài tập đặc biệt. Nếu không có tác động nào đến cổ tử cung không dẫn đến việc cổ tử cung trưởng thành và quá trình sinh nở bắt đầu, thì câu hỏi làm thế nào để tiến hành chuyển dạ kịp thời, với sự trợ giúp của sinh mổ, sẽ được quyết định. Đối với điều này, cần phải có chỉ định nghiêm ngặt và quyết định chung với các bà mẹ tương lai và các bác sĩ.

Các bài viết khác về chủ đề "Sinh đẻ, bệnh lý trong quá trình sinh nở":

Mang thai là một quá trình phức tạp, ở đó mọi thay đổi ở bất kỳ giai đoạn nào đều được điều chỉnh bởi các hormone. Trong suốt thai kỳ, tử cung cung cấp khả năng giữ thai đáng tin cậy, cổ tử cung đóng chặt. Càng gần đến ngày dự sinh, sự cân bằng nội tiết tố càng thay đổi, tử cung chuẩn bị cho sứ mệnh ngược lại - giúp thai nhi rời khỏi đó. Làm thế nào để chuẩn bị cổ tử cung cho việc sinh nở, những gì cần thiết cho việc này và có cần thiết phải can thiệp theo cơ chế tự nhiên?

Sinh lý học của quá trình

Cổ tử cung bị căng trong gần 40 tuần, các cơ của nó giữ chặt yết hầu đóng lại. Nhưng càng gần đến ngày dự sinh, sự trưởng thành của cổ tử cung càng trở nên quan trọng hơn, tức là khả năng giãn ra hết mức có thể để có thể tự do đưa thai nhi đã chín muồi ra ngoài. Từ một túi cơ đóng chặt, tử cung sẽ biến thành một ống sinh mở, đàn hồi, đủ rộng để đầu của em bé lọt qua không bị cản trở.

Trong tam cá nguyệt thứ ba, một tập hợp phức hợp các hormone có tác dụng làm mềm hầu họng, tăng độ đàn hồi của mô. Vai trò chính trong quá trình này là do lượng estrogen ngày càng tăng, kích thích sản xuất các chất xúc tác khác cho quá trình chuyển dạ. Đồng thời, nồng độ progesterone giảm dần. Mọi thay đổi đều tự diễn ra và thường không cần can thiệp.

Sau 37 tuần, bác sĩ tại mỗi lần khám âm đạo sẽ đánh giá sự trưởng thành của cổ tử cung. Điều này không có nghĩa là tử cung đã sẵn sàng cho việc sinh nở. Thường thì quá trình trưởng thành diễn ra nhanh chóng, chỉ mất vài ngày. Sự trưởng thành nhanh chóng của cổ tử cung là điển hình cho các trường hợp sinh nhiều lần.

Mức độ trưởng thành của cổ tử cung được biểu thị bằng các điểm và được xác định bởi một số tiêu chí: chiều dài của cổ tử cung, mức độ mềm, độ mở (độ mở), vị trí so với tâm của khung chậu. Điểm được ghi cho mỗi chỉ số.

Đánh giá mức độ trưởng thành của cổ tử cung theo Bishop:

Tóm lại, chúng sẽ tương đương với một con số xác định mức độ sẵn sàng (trưởng thành) của cổ tử cung:

  • từ 0 đến 2 - chưa trưởng thành;
  • 3 đến 4 - không đủ trưởng thành;
  • từ 5 đến 8 - trưởng thành.

Chỉ số 6 điểm có nghĩa là cổ tử cung đã rút ngắn còn 2 cm, ống cổ tử cung được mở rộng ít nhất bằng một ngón tay, yết hầu nằm chính xác ở trung tâm âm đạo (không lệch về mu hoặc về gai), các mô được thả lỏng, lỏng lẻo. Đánh giá như vậy chỉ ra rằng việc sinh con có thể bắt đầu trong tương lai gần.

Nếu ở giai đoạn 38 - 40 tuần mà cổ tử cung không nhẵn, không bắt đầu mở thì có khả năng bắt đầu chuyển dạ với cổ tử cung "cứng" không chuẩn bị. Tình trạng này có nguy cơ gây vỡ mô cho mẹ, thiếu oxy cho thai nhi và thường trở thành chỉ định sinh mổ. Để chuẩn bị kịp thời cho cổ tử cung để sinh con, có các phương pháp và thủ thuật y tế.

đào tạo y tế

Thông thường, cơ thể tự bao gồm các quá trình cần thiết vào đúng thời điểm. Câu hỏi về sự cần thiết của thuốc kích thích sự trưởng thành của cổ tử cung được đặt ra trong những trường hợp như vậy:

  1. Kéo dài thai kỳ (hơn 41 tuần).
  2. Rối loạn trong tử cung của sự phát triển của thai nhi.
  3. Dấu hiệu thai nhi thiếu oxy (theo CTG).
  4. Rhesus xung đột hoặc tiền sản giật, nếu chỉ định sinh con tự nhiên.
  5. Chỉ định đẻ gấp theo chẩn đoán của mẹ.

Cổ tử cung chưa trưởng thành được chuẩn bị trước cho việc sinh nở, các thủ tục bắt đầu từ 1-2 tuần (theo chỉ định - một tháng) trước ngày sinh dự kiến. Thuốc ở dạng viên nang, viên nén, thuốc đạn, thuốc tiêm tĩnh mạch có thể được kê đơn. Ngoài thuốc, các phương pháp khác cũng được sử dụng.

Các phương pháp kích thích được sử dụng phổ biến nhất là:

  • Mifepristone (thuốc dạng viên) ngăn chặn hoạt động của progesterone, được coi là cách an toàn nhất để chuẩn bị cổ tử cung cho quá trình sinh nở trong thời gian ngắn.
  • Gel có chứa prostaglandin (bằng cách tiêm vào ống cổ tử cung) có tác dụng làm chín cổ tử cung.
  • Laminaria (tảo, rong biển) ở dạng que mỏng nhất được đưa vào ống cổ tử cung để mở rộng nó; phương pháp này được sử dụng trong trường hợp có một khoảng thời gian lớn trước khi sinh con và cổ tử cung chưa trưởng thành.
  • Tiết lộ cơ học bằng phương pháp ngón tay hoặc với sự trợ giúp của bóng Foley (khá đau, mặc dù kỹ thuật hiệu quả khi không thể tiếp xúc y tế).

Thuốc chống co thắt và thuốc chẹn beta đã cho thấy sự kém hiệu quả của chúng so với các phương pháp được liệt kê, chúng hầu như không bao giờ được sử dụng trong thực hành sản khoa hiện đại.

Thật thú vị khi biết! Lượng estrogen được sản xuất phụ thuộc vào tình trạng của thai nhi. Khi đã đủ trưởng thành, nhau thai bắt đầu sản xuất ra các estrogen hoạt động, chuẩn bị cho cơ thể để sinh con. Việc đưa estrogen từ bên ngoài vào không ảnh hưởng đến sự trưởng thành của tử cung và bị cơ thể mẹ chặn lại, do đó, những năm gần đây nó không được sử dụng.

Có thể làm gì ở nhà?

Có nhiều thủ thuật giúp đẩy nhanh quá trình trưởng thành của cổ tử cung tại nhà. Một số phương pháp chuẩn bị sinh tại nhà đơn giản, tự nhiên:

  1. Đi bộ thường xuyên: đi bộ bình thường và leo cầu thang. Áp lực dần dần của đầu em bé lên cổ tử cung chưa trưởng thành làm tiết ra hormone oxytocin, hormone này có tác dụng chuyển dạ, giúp trưởng thành.
  2. Hoạt động thể chất không nên bị hạn chế. Làm việc nhà, các bài tập đặc biệt, bơi lội giúp tăng cường cơ thể, chuẩn bị cơ bắp để chịu tải (không quá cuồng tín!).
  3. Kích thích núm vú (xoa nhẹ bằng ngón tay) kích thích sản xuất oxytocin. Nó được thực hiện trong 5 phút ba lần một ngày.
  4. Quan hệ tình dục không được bảo vệ sẽ kích thích âm đạo một cách cơ học và đưa prostaglandin cùng với tinh dịch đến cổ tử cung, làm mềm các cơ. Đời sống tình dục thường xuyên rất hữu ích trong trường hợp không có chống chỉ định.

Thậm chí chỉ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, bạn có thể giúp ích đáng kể cho cơ thể. Trong những tuần hoàn thành thai kỳ, nên bỏ thịt, ăn cá nhiều dầu hàng ngày, tiêu thụ dầu thực vật, cocktail vitamin và nước hoa quả tươi. Là một nguồn axit béo thúc đẩy sản xuất prostaglandin, viên nang dược phẩm với dầu hoa anh thảo được dùng (theo khuyến cáo của bác sĩ!).

Chú ý! Bất kỳ phương pháp bơm rửa và thụt rửa âm đạo nào chỉ có thể được thực hiện khi có sự đồng ý của bác sĩ phụ khoa. Thuốc xổ có thể gây ra các cơn co thắt và kích thích chuyển dạ.

Nước sắc và dịch truyền của một số loại cây giúp làm chín cổ tử cung. Nước sắc lá mâm xôi uống nửa ly trước bữa ăn hàng ngày. Hạt tầm xuân ngâm qua đêm trong nước sôi, lọc và uống vào buổi sáng lúc bụng đói như trà, mỗi thứ 200 ml. Chuẩn bị một hỗn hợp dâu tây với lá. Những phương pháp này thường không gây tác dụng phụ, tác dụng nhẹ nhàng và có tác dụng hữu ích trên toàn bộ cơ thể.

Các chế phẩm rượu dược phẩm (ví dụ, cồn táo gai) chỉ có thể được thực hiện theo khuyến cáo của bác sĩ chăm sóc. Trong quá trình mang thai bình thường, khi tử cung tự chuẩn bị và sinh đúng giờ, nó không cần kích thích quá mức.

Các bài tập và kỹ thuật thở

Tại các khóa học đặc biệt dành cho các bà mẹ tương lai, các bài tập trị liệu được thực hiện, tất cả các bài tập cần thiết đều được nghiên cứu dưới sự giám sát của y tế. Tại nhà, bạn có thể yên tâm áp dụng các bài tập sau để tăng độ đàn hồi của các cơ liên quan đến quá trình sinh nở:

  • ngồi xổm, ngồi xổm (nhớ đảm bảo rằng gót chân không chạm sàn);
  • nâng cao chân sang hai bên - được thực hiện trong khi đứng với điểm nhấn là lưng ghế;
  • kéo chân cong (luân phiên) xuống bụng từ tư thế đứng, chống tay;
  • Các bài tập Kegel (giúp giữ cho cơ đáy chậu và sàn chậu ở trạng thái tốt) được khuyến khích thực hiện trong toàn bộ thời kỳ mang thai, chúng cũng sẽ hữu ích sau khi sinh con;
  • Các tư thế ngồi bắt chéo chân được ưu tiên (tư thế hoa sen hoặc "Thổ", tư thế "con bướm").

Squat chỉ được phép thực hiện với chiều cao bình thường của tử cung hoặc vị trí cao của thai nhi, điều này sẽ giúp đầu về vị trí chính xác trong khung xương chậu nhỏ. Nếu không có chống chỉ định, bạn nên rèn luyện cơ bắp bằng bài tập sau: dang rộng hai chân, duỗi thẳng tay trước mặt, ngồi xổm càng sâu càng tốt và truyền trọng lượng cơ thể từ chân phải sang chân trái rồi ra sau. Thực hiện với tốc độ chậm nhiều lần nếu bạn cảm thấy thoải mái.

Để chuẩn bị cho việc sinh con thuận tự nhiên, một trong những yếu tố quan trọng nhất chính là thái độ tâm lý. Tập thở giúp tránh sợ hãi, hoảng sợ và do đó co thắt cơ cả trong thời kỳ trước khi sinh và khi sinh nở.

Để thư giãn hoàn toàn các cơ, tử cung mở không bị cản trở, thở bụng chậm được thể hiện: hít vào bằng mũi với phần lồi của bụng - thở ra bằng miệng (thông qua môi gấp lại trong một ống), siết chặt các cơ của khung chậu và cơ bụng. Tỷ lệ hít vào và thở ra trong thời gian là 1: 2. Nên tập thở thư giãn trước, tập thể dục dưỡng sinh để nó thành thói quen.

Bình tĩnh và tự tin rằng tất cả các quá trình đang diễn ra bình thường là rất quan trọng đối với một phụ nữ ở giai đoạn cuối của thai kỳ. Các phương pháp đơn giản để chuẩn bị tâm lý và thể chất giúp cổ tử cung sẵn sàng sinh con tự nhiên, tránh bị vỡ và tổn thương, đồng thời được giám sát y tế ở tất cả các giai đoạn để đảm bảo hỗ trợ kịp thời nếu cần thiết.