Từ lâu, các nhà khoa học đã khẳng định rằng trẻ em dễ bị rối loạn hoảng sợ không kém gì người lớn, những người khôn ngoan hơn trong cuộc sống. Nhưng chúng ta chỉ có thể nói về rối loạn hoảng sợ nếu trẻ có các cơn hoảng sợ thường xuyên, tái phát. Đồng thời, các cuộc tấn công hoảng sợ, phần lớn, là do áp lực bên ngoài rất lớn.

Trẻ em phải đối mặt với sự cạnh tranh ngay từ độ tuổi tiểu học. Họ muốn trở thành người nổi tiếng và hấp dẫn về thể chất nhất trong số các đồng nghiệp của họ, vì vậy họ thường đánh giá quá cao tiêu chuẩn của họ. Trong trường hợp không thể thực hiện một số hành động nhất định, có một tâm lý sợ hãi mạnh mẽ rằng họ sẽ chế giễu hoặc đơn giản là không hiểu.

Rối loạn hoảng sợ ở trẻ em bắt đầu bằng các cơn hoảng sợ, là một đợt riêng biệt, kéo dài đến hai mươi phút. Trong cơn hoảng loạn, một đứa trẻ bắt đầu phát triển các rối loạn tâm lý hoặc soma. Ngược lại, rối loạn hoảng sợ ở trẻ em có thể phát triển kèm theo hoặc không kèm theo chứng sợ hãi.

Agoraphobia là nỗi sợ hãi dai dẳng của đứa trẻ khi ở những nơi hoặc tình huống mà không thể thoát ra được nếu không có sự trợ giúp của trẻ. Rối loạn hoảng sợ cực kỳ hiếm gặp ở trẻ em chưa đến tuổi vị thành niên. Hầu hết trẻ em được khám rất lâu trước khi cha mẹ và bác sĩ nghi ngờ rối loạn hoảng sợ, vì các triệu chứng hoảng sợ trong hầu hết các trường hợp có bản chất là soma.

Việc chẩn đoán thậm chí còn phức tạp hơn nếu trẻ mắc bệnh hen suyễn hoặc một bệnh soma khác. Vì vậy, một cơn hen suyễn có thể gây ra một cơn hoảng loạn nghiêm trọng và ngược lại.

Nguyên nhân của chứng rối loạn hoảng sợ ở trẻ em

Nhiều cơn hoảng sợ có thể dựa trên nỗi sợ bị chế giễu và hiểu lầm. Trẻ em có thể bị hoảng sợ khi ở trường. Nếu đứa trẻ không thể thiết lập liên lạc bình thường với bạn học hoặc giáo viên, nó có thể "đóng cửa" trong chính mình. Các cuộc tấn công hoảng sợ có thể bắt đầu ở một đứa trẻ và ở nhà, đặc biệt nếu có bất kỳ xích mích và xô xát nghiêm trọng nào giữa cha mẹ của chúng. Cả hai tình huống đều có thể dẫn đến thực tế là mối quan hệ của trẻ với những người khác sẽ xấu đi rất nhiều. Các cuộc tấn công hoảng sợ ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc và kết quả học tập của trẻ em.

Các cuộc tấn công hoảng sợ phát triển một cách tự phát, trong khi trẻ em có thể liên kết chúng với một bối cảnh hoặc tình huống cụ thể.

Nếu trẻ cố gắng che giấu cảm xúc và che giấu tình trạng của mình với mọi người, thì sự hoảng loạn và sợ hãi có thể tăng lên. Cha mẹ cần ghi nhớ điều này.

Ở trẻ em, các cơn hoảng sợ có thể đi kèm với các triệu chứng tự trị khác nhau. Khi cơn hoảng loạn xảy ra, trẻ càng cảm thấy bất an và dễ bị tổn thương, vì vậy lúc này trẻ cần sự hỗ trợ đáng tin cậy từ những người thân thiết nhất, đặc biệt là cha mẹ.

Sự xuất hiện của các cơn hoảng sợ cũng có thể liên quan đến trạng thái lo lắng, dựa trên nỗi sợ hãi xa cách cha mẹ.

Đồng thời, đối tượng của sự lo lắng của trẻ có thể liên tục thay đổi ở một đứa trẻ, và bản thân trạng thái lo lắng vẫn tồn tại lâu dài và không thay đổi. Lo lắng có thể hoàn toàn không có lý do thực sự, không được cố định vào bất cứ điều gì cụ thể. Tình trạng này có thể được kết hợp với các khiếu nại và rối loạn nhận thức, rối loạn sinh dưỡng làm gián đoạn tình trạng chung và hạnh phúc.

Các triệu chứng của rối loạn hoảng sợ ở trẻ em

Trẻ bị hoảng sợ xuất hiện các triệu chứng nhất định. Đau tức vùng ngực, căng cơ dữ dội, hoảng sợ, sợ hãi và khó chịu là những dấu hiệu phổ biến và thường gặp nhất.

Các dấu hiệu tự trị phổ biến nhất bao gồm ớn lạnh, tăng tiết mồ hôi và tăng nhịp tim. Trẻ cũng có thể bị tăng huyết áp, có thể kêu thiếu không khí, buồn nôn, chóng mặt, tê bì chân tay, ù tai. Đứa trẻ có thể có cảm giác "không thực tế" hoặc "kỳ lạ" của môi trường, cũng như sợ phát điên, sợ chết, sợ mất tự chủ.

Tất cả những triệu chứng này có thể đi kèm trong những trường hợp đặc biệt nghiêm trọng bởi thường xuyên đi phân lỏng hoặc đi tiểu nhiều.

Trong rối loạn hoảng sợ, trẻ có thể rơi vào trạng thái ức chế hoặc có biểu hiện tăng động, quấy khóc, bứt rứt, kèm theo những cơn co giật, không thư giãn được, chân tay co quắp, run rẩy, ám ảnh.

Với những cơn hoảng loạn liên quan đến một tình trạng nào đó, đứa trẻ có thể có một số suy nghĩ: “Điều gì sẽ xảy ra nếu cha mẹ chết?”, “Hôm nay tôi trông thế nào?”, “Tôi không chuẩn bị đầy đủ cho các bài học?”

Ngay từ khi có những dấu hiệu đầu tiên của rối loạn hoảng sợ, cha mẹ nên liên hệ với chuyên gia trị liệu tâm lý trẻ em.

Các cơn hoảng loạn liên tục có thể nhanh chóng dẫn đến sự sợ hãi về tình huống gây ra cơn hoảng loạn. Hơn nữa, một nỗi sợ hãi thường trực về cuộc tấn công hoảng loạn được hình thành. Khi đó nỗi sợ hãi hoảng loạn làm tăng khả năng tái phát cơn hoảng loạn, kết quả là một vòng tròn hoàn chỉnh.

Trong các "tập hợp" tối đa, rối loạn hoảng sợ được quan sát thấy ở thanh thiếu niên, ít thường xuyên hơn ở trẻ em lứa tuổi tiểu học.

Chẩn đoán rối loạn hoảng sợ ở trẻ em

Trong hầu hết các trường hợp, các chuyên gia đề nghị tiến hành kiểm tra y tế để loại trừ các triệu chứng soma.

Đối với các chứng rối loạn lo âu khác (ám ảnh sợ xã hội, OCD), cần tiến hành sàng lọc cẩn thận, vì các cơn hoảng sợ có thể là triệu chứng thứ phát và rối loạn lo âu là triệu chứng đầu tiên.

Tiên lượng và điều trị rối loạn hoảng sợ ở trẻ em

Rối loạn hoảng sợ có hoặc không kèm theo chứng sợ hãi ở trẻ em tiểu học và thanh thiếu niên có tiên lượng tốt nếu được điều trị đúng cách.

Nếu không được điều trị thích hợp, trẻ có thể trốn tránh xã hội, bỏ học, sống ẩn dật và luôn ở nhà. Nếu không điều trị, thậm chí có thể xảy ra hành vi tự tử ở trẻ em. Không có bất kỳ nguyên nhân nào, rối loạn hoảng sợ có thể giảm mức độ nghiêm trọng hoặc cải thiện. Sau khi điều trị, trẻ cần được bác sĩ chuyên khoa theo dõi trong thời gian dài, vì có thể tái phát sau nhiều năm.

Theo quy định, bác sĩ chuyên khoa sẽ kê đơn điều trị phức tạp, bao gồm sự kết hợp của liệu pháp hành vi và thuốc. Đầu tiên, bác sĩ kê một số loại thuốc mà bạn có thể kiểm soát các cơn hoảng sợ. Nếu không có sự kiểm soát như vậy, rất khó tiến hành liệu pháp hành vi ở trẻ. Benzodiazepine, được coi là loại thuốc hiệu quả nhất, được sử dụng phổ biến nhất để kiểm soát các cơn hoảng sợ.

Các bác sĩ chuyên khoa cũng sử dụng SSRI vì benzodiazepine có thể làm giảm trí nhớ và khả năng học tập. Tuy nhiên, tác dụng của SSRI phát triển rất chậm. Do đó, bác sĩ cố gắng sử dụng kết hợp các loại thuốc này. Đối với liệu pháp hành vi, nó được coi là hiệu quả nhất khi có một số triệu chứng của chứng sợ hãi, rất khó điều trị bằng thuốc.

Tuổi mới lớn được đặc trưng bởi sự tổn thương đặc biệt về mặt tâm lý. Các cuộc tấn công hoảng sợ được quan sát thấy ở thanh thiếu niên có các triệu chứng giống như bệnh ở bệnh nhân trưởng thành. Nếu chúng ta so sánh những dấu hiệu này với những dấu hiệu quan sát được ở trẻ nhỏ, thì chúng là hệ quả của quá trình suy nghĩ hiện có, và dựa trên khía cạnh nhận thức. Tuy nhiên, các cơn hoảng sợ ở thanh thiếu niên lại khác. Họ thường ở trong trạng thái nửa ngủ, hoặc nửa tỉnh. Đặc biệt, thanh thiếu niên rất sợ phát điên, chết mê chết mệt.

Ở tuổi vị thành niên, những cơn hoảng loạn xảy ra bất ngờ và không thể lường trước được. Ưu điểm là chúng tồn tại trong thời gian tương đối ngắn, theo quy luật, thời lượng của chúng không vượt quá mười phút, mặc dù đôi khi vẫn có ngoại lệ. Bạn nên biết rằng các dấu hiệu của cơn hoảng sợ ở thanh thiếu niên xuất hiện từ rất lâu trước khi chính rối loạn. Các cơn hoảng loạn ở thanh thiếu niên có thể ập đến với bệnh nhân khi đang ngủ, thậm chí là vào giữa đêm. Điểm đặc biệt là nếu một thiếu niên đã lên cơn động kinh, thì khả năng xuất hiện của chúng trong tương lai sẽ cao hơn những người chưa trải qua bất cứ điều gì như thế này. Do đó, bất kỳ cơn hoảng sợ cấp tính nào cũng là một yếu tố kích động và có thể gây ra sự phát triển thêm của bệnh.

Các triệu chứng của một cuộc tấn công hoảng sợ ở thanh thiếu niên

Thông thường, trong các cơn hoảng loạn, thanh thiếu niên phàn nàn về các triệu chứng nhất định. Đây là sự yếu đuối, một cảm giác kinh hoàng, một điềm báo về một điều gì đó khủng khiếp và bi thảm. Một số người nói rằng họ bắt đầu bị ám ảnh bởi những suy nghĩ về quả báo sắp xảy ra, cái chết cận kề. Trong trường hợp này, chóng mặt xảy ra, trạng thái nửa tỉnh nửa mê được quan sát. Đặc biệt, nhịp tim bị rối loạn, ngón tay, ngón chân tê dại, người bị tạt vào lạnh, rồi vào nhiệt. Không chỉ buồn nôn mà còn có thể bắt đầu nôn mửa. Trong cơn hoảng loạn, thanh thiếu niên cảm thấy đau tức ngực, khó thở, đau quặn bụng, ruột.

Nói về cảm xúc của mình, thanh thiếu niên thường khẳng định rằng vào thời điểm đó họ cảm thấy nhận thức sai lệch về thực tế. Ở trạng thái này, một số bệnh nhân cảm thấy đi tiểu không tự chủ, đây là một yếu tố đặc biệt khó khăn ở lứa tuổi này, vì các cơn hoảng sợ ở thanh thiếu niên thường xảy ra trước mặt người khác.

Tại sao thanh thiếu niên nhận được các cơn hoảng loạn?

Người ta biết rằng thanh thiếu niên bị tăng nhạy cảm với lo lắng dễ bị tấn công tâm lý nhất. Nó là gì? Đây là xu hướng một người nhận thức quá mức các cảm giác cơ thể khác nhau liên quan đến lo lắng. Ví dụ, nếu một thiếu niên có cảm giác đau hoặc khó chịu ở vùng ruột, anh ta sẽ coi đây là một cơn đau ruột thừa. Đó là lý do tại sao việc điều trị cơn hoảng sợ ở thanh thiếu niên được thực hiện tốt nhất bằng liệu pháp hành vi.

Hiện nay, các yếu tố xã hội được coi là nguyên nhân dễ gây ra các cơn hoảng loạn ở thanh thiếu niên. Người ta lưu ý rằng các rối loạn hoảng sợ thường được quan sát thấy ở những bệnh nhân bị lạm dụng tình dục hoặc thể chất trong thời thơ ấu. Thông thường, những cơn hoảng sợ đầu tiên ở thanh thiếu niên là kết quả của một căn bệnh nghiêm trọng, căng thẳng nghiêm trọng hoặc dùng một số loại thuốc làm tăng hoạt động của phần não chịu trách nhiệm về phản ứng sợ hãi. Trong mọi trường hợp, vấn đề này phải được giải quyết với sự trợ giúp của bác sĩ tâm lý trị liệu, và để thoát khỏi các biểu hiện bệnh lý mãi mãi.

Sự đối đãi

Để điều trị chứng hoảng sợ ở thanh thiếu niên, các phương pháp hiện đại được áp dụng mang lại hiệu quả cao và nhanh chóng tích cực. Y học không đưa ra câu trả lời chính xác vì lý do gì mà thanh thiếu niên mắc các cơn hoảng loạn, nhưng ngay cả khi tính đến tình trạng tổn thương sinh học, cách suy nghĩ và các yếu tố khác của cá nhân, việc điều trị kịp thời luôn thành công.

Nói chung, các bác sĩ chuyên khoa sử dụng cùng một loại thuốc để điều trị thanh thiếu niên bị rối loạn trầm cảm được sử dụng cho bệnh nhân trưởng thành. Đây có thể là các loại thuốc chống loạn thần, thuốc chống lo âu, thuốc ổn định tâm trạng không có tác dụng phụ và không gây nghiện. Tất nhiên, liều lượng của các loại thuốc như vậy luôn được bác sĩ lựa chọn trên cơ sở cá nhân, và điều này được thực hiện trong thực tế. Điểm đặc biệt là các cơn hoảng sợ ở thanh thiếu niên luôn khác nhau, trẻ em không đáp ứng như nhau với các loại thuốc hướng thần, vì tình trạng thực vật và cảm xúc của chúng được đặc trưng bởi tính không bình thường. Vì vậy, nên liên hệ với bác sĩ tâm lý vị thành niên có kinh nghiệm, không nên trì hoãn quá trình thăm khám trong thời gian dài.

Bản chất của một hiện tượng như các cuộc tấn công hoảng sợ vẫn chưa được làm sáng tỏ. Trong giới khoa học chỉ có những giả thuyết về bản chất của hiện tượng này. Nhưng cha mẹ nên làm gì trong trường hợp trẻ bị hoảng sợ? Làm thế nào để xác định một điều kiện như vậy? Làm thế nào để tự giúp đứa trẻ? Làm thế nào để thực hiện một quá trình điều trị? Chúng tôi sẽ cung cấp câu trả lời cho những câu hỏi này dưới đây.

Là hiện tượng gì?

Cơn hoảng sợ ở trẻ em là gì? Đây là một cuộc tấn công đột ngột của nỗi sợ hãi vô cớ (sâu, động vật) mạnh mẽ, ngày càng gia tăng dữ dội. Trạng thái tinh thần được bổ sung bằng các biểu hiện thể chất - đau ngực, anh ta cảm thấy khó thở, một khối u trong cổ họng. Một người có thể cảm thấy mờ mịt và không thực về những gì đang xảy ra với mình. Trung bình, trạng thái kéo dài 10-30 phút.

Điều quan trọng cần làm nổi bật là các cơn hoảng sợ ở trẻ em và người lớn không phải là một biểu hiện đơn lẻ. Một người trải nghiệm trạng thái này một lần nữa và một lần nữa. Anh ta phát triển chứng sợ hãi, anh ta sợ phải sống lại cảm giác đáng sợ này. Một dạng kéo dài (hơn một năm) được gọi là hội chứng tấn công hoảng sợ.

Tỷ lệ mắc bệnh cao nhất xảy ra ở độ tuổi 25-35. Chủ yếu là tùy thuộc vào tình trạng của một người phụ nữ. ở trẻ em chống lại nền tảng này - một điều hiếm khi xảy ra. Tuy nhiên, một đứa trẻ cũng có thể trải qua những cuộc tấn công như vậy, bắt đầu từ độ tuổi có ý thức (3-4 tuổi).

Bản thân các cuộc tấn công hoảng sợ không nguy hiểm - chưa có ai chết vì chúng. Tuy nhiên, chúng có thể dẫn đến căng thẳng, trầm cảm, cố gắng tự tử, lệ thuộc vào ma túy. Thông thường, các cơn hoảng loạn là báo hiệu của đột quỵ, chảy máu, hen phế quản, nhiễm độc giáp.

Bản chất của hiện tượng

Các cuộc tấn công hoảng sợ ở một đứa trẻ 7 tuổi. Tại sao chuyện này đang xảy ra? Giới khoa học vẫn chưa đưa ra câu trả lời chính xác cho câu hỏi. Có nhiều giả thuyết-giải thích:

• Tăng sản xuất catecholamine - adrenaline, norepinephrine, dopamine. Các hormone này được thiết kế để vận động hệ thần kinh. Chúng được phát triển ở trạng thái khi bạn khẩn cấp cần chạy, chiến đấu. Người ta tin rằng việc sản xuất quá nhiều các hormone kích hoạt cao này có thể biểu hiện như một cơn hoảng loạn. Nhân tiện, với việc tiêm tĩnh mạch adrenaline, nó sẽ là một tác dụng phụ.
• giả thuyết di truyền. Một tuyên bố rất thú vị: nếu một cặp song sinh giống hệt nhau trải qua sự lo lắng, sợ hãi, thì trong 50% trường hợp, tình trạng này sẽ vượt qua anh hoặc chị em của anh ta. Ngay cả khi họ ở rất xa. Điều này được xác nhận bởi 15-20% số cặp song sinh được khảo sát.
• phiên bản phân tâm học. Z. Freud và những người theo ông ta tin rằng các cuộc tấn công hoảng sợ tiết lộ một người có xung đột nội tâm sâu sắc. Một hệ quả của việc kìm hãm các trạng thái đòi hỏi sự xả cảm. Không hoàn toàn thích hợp để giải thích các cơn hoảng sợ ở một đứa trẻ 6 tuổi.
• giả thuyết nhận thức. Cơ thể hiểu sai cảm giác của nó. Ví dụ, hoạt động thể chất được coi là một mối đe dọa sinh tử. Đáp lại, anh ta giải phóng một liều adrenaline cực mạnh, dẫn đến một cơn hoảng loạn.
• Những nỗi sợ hãi bên trong. Chứng sợ độ cao, côn trùng, bóng tối của con người trong một tình huống thích hợp có thể biến thành một cuộc tấn công như vậy. Điều này khá phù hợp với nguyên nhân gây ra cơn hoảng loạn ở một đứa trẻ 5 tuổi.

Điều gì xảy ra với đứa trẻ?

Vào thời điểm cơ thể con người lên cơn hoảng loạn, một điều như thế này sẽ xảy ra:

1. Một sự giải phóng mạnh mẽ của adrenaline.
2. Kết quả là làm co mạch, tăng hô hấp và nhịp tim.
3. Tăng huyết áp.
4. Thở nhanh làm tăng giải phóng carbon dioxide, làm tăng thêm lo lắng.
5. Điôxít cacbon làm thay đổi độ pH của máu. Từ đó dẫn đến chóng mặt, tê bì chân tay.
6. Co thắt mạch làm chậm quá trình cung cấp oxy đến các mô: axit lactic tích tụ làm tăng cường biểu hiện của một cuộc tấn công.

Nguyên nhân tâm lý của tình trạng

Trong hầu hết các trường hợp, các cơn hoảng sợ ở trẻ em là do nguyên nhân tâm lý:

• Ám ảnh.
• Phiền muộn.
• Nhịp sống nhanh.
• Ứng suất không đổi.
• Rối loạn hậu chấn thương sau tai nạn, phẫu thuật, biến cố khó khăn về mặt đạo đức, v.v.
• Bắt đầu hoạt động tình dục sớm.
• Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là nỗi sợ hãi thường xuyên trước những tình huống nguy hiểm và khó chịu.
• Tâm thần phân liệt, rối loạn nhân cách phân liệt.

Các cuộc tấn công hoảng sợ cũng có thể được kích hoạt bởi thuốc - glucocorticoid, thuốc đồng hóa, v.v.

Nguyên nhân bệnh lý của tình trạng

Cơn hoảng loạn cũng có thể là biểu hiện của một trong những bệnh nghiêm trọng đang phát triển:

• Thiếu máu cục bộ ở tim.
• Nhồi máu cơ tim.
• Khối u của tuyến thượng thận (đặc trưng bởi sản xuất quá nhiều adrenaline).
• cuộc khủng hoảng nhiễm độc giáp.

Nhóm nguy cơ

Điều quan trọng nữa là làm nổi bật những nhóm trẻ em dễ mắc chứng rối loạn như vậy hơn những trẻ khác. Các yếu tố hàng đầu sẽ là:

• Lối sống không hoạt động. Cơ thể của trẻ lúc nào cũng cần giải phóng cảm xúc - thể thao, trò chơi ồn ào, giao tiếp với bạn bè đồng trang lứa. Nếu không đúng như vậy, thì cảm xúc sẽ bộc lộ qua cơn hoảng loạn.
• Gần gũi, giữ tình cảm và cảm xúc bên trong.
• Thiếu ngủ thích hợp. Thiếu ngủ dẫn đến tăng sản xuất adrenaline và các hormone khác gây ra cơn hoảng loạn.

Biểu hiện tâm thần

Chúng tôi biểu thị các triệu chứng tâm lý của cơn hoảng sợ ở trẻ em:

• Sợ chết. Nó có thể biến thành ngạt thở, rơi từ độ cao, v.v.
• Cảm giác diệt vong sắp xảy ra.
• Sợ phát điên, mất trí.
• Liên tục có cảm giác hôn mê không tồn tại trong cổ họng.
• Vô hiệu hóa thực tế: ảnh hưởng của chuyển động chậm, biến dạng âm thanh, hình ảnh trực quan. Đối với một người, dường như thế giới thực đang lùi dần vào nền.
• Cá nhân hóa. Dường như đối với đứa trẻ, nó nhìn thấy cơ thể của mình từ bên cạnh, nó không thể kiểm soát được bản thân.
• ngất xỉu, cảm giác như thể anh ấy sẽ sớm ngất đi.

Các biểu hiện sinh lý

Sự khởi đầu của một cơn hoảng loạn ở trẻ có thể được nhận biết qua các dấu hiệu sau:

• Bốc hỏa vì nóng hoặc lạnh.
• Tim mạch.
• Tăng hô hấp.
• Tăng tiết mồ hôi.
• Khô miệng.
• Đau ở bên trái của ngực.
• Tiêu chảy hoặc táo bón.
• Tay chân lạnh.
• Buồn nôn.
• Nôn mửa.
• Khó chịu ở vùng bụng trên.
• Ớn lạnh và rùng mình.
• Yếu đuối.
• Chóng mặt.

Các triệu chứng giữa các cuộc tấn công hoảng sợ

Hội chứng tấn công hoảng sợ cũng có thể được phát hiện trong thời gian bình tĩnh:

• Trẻ có tâm trạng lo lắng, dự đoán cơn tái phát.
• Sợ hãi về tình huống hoặc địa điểm xảy ra cơn động kinh trước đó.
• Điều chỉnh xã hội không tốt - một người sợ ở một mình, đi trên phương tiện giao thông không có người đi kèm, v.v.
• Một biểu hiện rõ ràng của chứng ám ảnh: sợ không gian mở, chết chóc, mất trí, bóng tối, v.v.
• Cái gọi là hội chứng trầm cảm: ngủ kém, suy nhược, mệt mỏi, mau nước mắt, tâm trạng xấu, suy giảm khả năng chú ý.
• Trầm cảm.
• rối loạn cuồng loạn.
• Suy nghĩ khó chịu xâm nhập, lo lắng.
• Rối rắm.

Làm thế nào để tự giảm bớt tình trạng bệnh?

Đứa trẻ lên cơn hoảng loạn. Để làm gì? Trước hết, hãy dạy con tự mình đối phó với tình trạng bệnh - trong trường hợp bạn không có mặt:

• Nhắc lại với bản thân rằng tình trạng này không nguy hiểm, nó sẽ sớm qua đi.
• Hít vào bụng, tập trung vào hơi thở. Đảm bảo rằng thở ra dài hơn hít vào.
• Xoa bóp các ngón tay cái, ngón út, tai, tập trung vào cảm xúc của bản thân.
• Tắm nước tương phản: 20-30 giây - nước ấm, lượng tương đương - lạnh.
• Bị phân tâm bởi thứ gì đó: khung cảnh từ cửa sổ, một bộ phim, âm nhạc.
• "Giận dữ" trước cuộc tấn công.

Làm thế nào để giúp trẻ lên cơn hoảng sợ? Chúng tôi đề xuất những điều sau:

• Đừng để anh ta một mình trong một cuộc tấn công. Bình tĩnh lại bằng một câu nói điềm tĩnh và trầm lặng: "Mọi chuyện đều ổn, cố lên, chuyện này sẽ sớm qua thôi."
• Hít thở sâu với trẻ, mời trẻ lặp lại các động tác hít vào và thở ra sau lưng bạn.
• Xoa bóp cổ, vai và lưng.
• Giúp tắm vòi hoa sen tương phản.
• Chuẩn bị trà từ hoa cúc, bạc hà, tía tô đất, cây bồ đề.
• Bật nhạc, phim, sách nói có thể giúp trẻ bình tĩnh hơn.
• Cùng nhau hát một bài hát, bắt đầu đếm ô tô, giải toán, ngâm thơ - bạn cần đánh lạc hướng trẻ khỏi trạng thái này.
• Nhẹ nhàng nhột nhạt, véo nó.
• Pha loãng 10 giọt cồn hoa mẫu đơn / valocordin / valerian / cồn thuốc bắc trong một cốc nước và cho con bạn uống.

Trị liệu

Điều trị cơn hoảng sợ ở trẻ em chỉ nên được chỉ định bởi bác sĩ chuyên khoa có chuyên môn. Một thành phần quan trọng là điều trị bằng thuốc:

• Thuốc chống trầm cảm ba vòng.
• Chất làm yên.
• Thuốc chống trầm cảm ức chế tái hấp thu serotonin.
• thuốc nootropic.

Điều quan trọng cần lưu ý là những loại thuốc nghiêm trọng như vậy ảnh hưởng trực tiếp đến tinh thần và ý thức của một người chỉ có thể được kê đơn bởi bác sĩ chăm sóc! Việc tự mua thuốc trong trường hợp này có hại cho tâm lý của trẻ. Bác sĩ chuyên khoa lựa chọn loại thuốc phù hợp nhất với bệnh nhân, tình trạng bệnh của từng người, kê đơn liều lượng, tần suất dùng và thời gian điều trị cụ thể.

Các phương pháp tâm lý trị liệu cũng được sử dụng rộng rãi:

• Liệu pháp tâm lý hướng về cơ thể.
• Phân tâm học.
• Thôi miên: Ericksonian và cổ điển.
• Liệu pháp Gestalt.
• Lập trình Ngôn ngữ Thần kinh.
• Liệu pháp tâm lý hệ thống gia đình.
• Giải mẫn cảm, v.v.

Các phương pháp vật lý trị liệu cũng được sử dụng. Đặc biệt, điện di với magie sulfat, bromoelectrosleep.

Biện pháp phòng ngừa

Để giải thoát đứa trẻ khỏi các cuộc tấn công mới, bạn cần phải đối phó với việc ngăn chặn đầy đủ tình trạng:

• Học các bài tập thở thư giãn. Điều quan trọng và dễ dàng là hình thành thói quen đương đầu với căng thẳng với sự trợ giúp của “hít thở sâu - thở sâu”.
• Tìm hiểu các bài tập thiền đơn giản nhất, chọn một bộ sưu tập nhạc để thiền.
• Để trẻ tham gia một môn thể thao năng động - khiêu vũ, trượt patin, trượt băng, đấu vật, v.v.
• Chuyển sang các hoạt động giúp tăng khả năng chống căng thẳng: xem các chương trình hài hước và phim hoạt hình hay, một sở thích mới, các lớp nghệ thuật - vẽ, thêu, làm mẫu, v.v.
• Giữ một cuốn nhật ký cá nhân, nơi để phản ánh những thành tựu cá nhân.
• Theo dõi nghiêm ngặt các mô hình ngủ / thức.
• Thực hiện chế độ ăn uống phù hợp cho trẻ. Đặc biệt chú ý đến hàm lượng các thực phẩm giàu vitamin C, canxi, kẽm và magiê.
• Thực hành thuốc thảo dược - nước sắc của cây ngải cứu, cây bồ đề, cây mã đề, rễ cây nữ lang, hoa cúc la mã.

Bây giờ bạn đã quen thuộc với các triệu chứng và cách điều trị các cơn hoảng sợ ở trẻ em. Mặc dù bản chất của tình trạng này vẫn chưa được các nhà khoa học biết đến một cách đáng tin cậy, nhưng các khuyến cáo rõ ràng đã được phát triển trong thế giới y tế về các biện pháp tự giúp đỡ, điều trị và phòng ngừa để giúp đối phó với các cuộc tấn công.

“Đó là một ngày học bình thường, giờ ra chơi. Tôi cùng bạn bè bước xuống hành lang và cười lớn. Đột nhiên đối với tôi dường như trái tim tôi bùng cháy mạnh mẽ, và hơi thở của tôi như bị nghẹt thở.

Tôi dừng lại và cảm thấy tim mình đập nhanh, giống như một con thỏ. Tôi đã nghĩ rằng tôi sắp chết. Chân của tôi biến thành bông, tôi bị cơn hoảng loạn kinh hoàng nắm lấy, có một cơn cuồng loạn thực sự. Hiệu trưởng đã gọi xe cấp cứu… ”

Một câu chuyện như vậy có trong hồi ký của hầu hết mọi VVDshnik. Những cơn hoảng sợ đầu tiên xảy ra ở tuổi dậy thì, và có những lý do chính đáng về tâm sinh lý cho điều này.

Thông thường, những bệnh nhân rất trẻ bị VSD nhận thức kém về các triệu chứng (hoặc hoàn toàn không cảm thấy hoặc hiểu được chúng). Do đó, chẩn đoán "loạn trương lực cơ-mạch máu thực vật" trong thời thơ ấu là cực kỳ hiếm. Nhưng cơ thể của một thiếu niên là mảnh đất tốt nhất để bắt rễ IRR và những "nét quyến rũ" chính của nó - các cơn hoảng loạn (tăng huyết áp hoặc khủng hoảng adrenaline).

Một bức tranh truyền cảm hứng cho nỗi sợ hãi vĩnh cửu

Các triệu chứng của cơn hoảng loạn ở một thiếu niên không khác nhiều so với các triệu chứng của VSDshnikov người lớn, nhưng những người trẻ tuổi cảm nhận bức tranh cực kỳ khó khăn vì ba lý do:

1. Hệ thống thần kinh của một thiếu niên, theo sự hình thành của nó, coi mọi rắc rối là một thảm kịch, và một cuộc tấn công hoảng sợ là một bộ phim kinh dị toàn bộ, trong đó chính cậu thiếu niên đóng vai chính.
2. Cảm giác kinh tởm trong cơn hoảng loạn xảy ra lần đầu tiên trong đời, và thiếu niên chỉ đơn giản là không biết làm thế nào để đối phó với chúng. Do sự xuất hiện của nỗi sợ hãi cái chết cấp tính, cậu học sinh thích phát chuông báo động ở tất cả các tambourines.
3. Cuộc tấn công hoảng sợ đầu tiên để lại một vết thương không thể xóa nhòa trong tâm hồn của một cậu thiếu niên, sau đó cậu bắt đầu mong đợi rằng điều này chắc chắn sẽ xảy ra một lần nữa. Và điều này được lặp lại, biện minh cho những kỳ vọng tồi tệ nhất của anh ấy, và được khắc phục như một phản xạ.

Nếu không có người lớn hiểu biết bên cạnh, hoặc nếu mọi người xung quanh bắt đầu buộc tội thiếu niên về một căn bệnh mô phỏng, học sinh càng trở nên cô lập hơn với chính mình. Theo quy luật, trong bầu không khí căng thẳng, các cơn hoảng loạn ở thanh thiếu niên có xu hướng tái phát với sức sống mới và trở nên cố định suốt đời.

Một đứa trẻ đã trải qua cơn khủng hoảng adrenaline cảm thấy như thế nào?

• Sự căng thẳng bên trong gia tăng giao với một sự thất bại khác của hệ thống sinh dưỡng và kích thích sự phóng thích mạnh mẽ của adrenaline vào máu, do đó cậu thiếu niên đột nhiên cảm thấy sợ hãi mạnh mẽ bất thường.
• Không biết phải phản ứng thế nào, cậu thiếu niên càng sợ hãi hơn, và cơn sốt adrenaline lặp lại - do dư thừa hormone, áp lực tăng mạnh và toàn thân bắt đầu run rẩy.
• Có một sự hoảng loạn mạnh mẽ, cùng với nỗi sợ hãi cái chết. Một thiếu niên có thể cảm thấy, giống như chân, đầu của mình đã trở thành "người ngoài hành tinh", mạch đập trở nên thường xuyên hơn, cổ họng và ngực của anh ta như bị nghẹt thở. Ý thức bị thay đổi, đứa trẻ không có khả năng phản ứng đầy đủ với những gì đang xảy ra, nó có thể đập trong cơn cuồng loạn và nức nở.

Nếu những người khác không chống nổi cơn hoảng sợ này (và điều này xảy ra rất thường xuyên, vì không phải tất cả mọi người đều quen thuộc với các biểu hiện của VVD), thiếu niên có thể sợ hãi đến mức bất tỉnh. Trước hết, bạn cần ôm trẻ và cố gắng truyền đạt cho trẻ hiểu: những gì đang xảy ra không gây tử vong và sẽ qua đi trong 20 - 30 phút.

Thiếu niên nên ngồi trên ghế sofa và cho 30 giọt Corvalol (Valocordin) để uống, cố gắng đánh lạc hướng anh ta bằng các cuộc trò chuyện hoặc các hoạt động chung. Một thiếu niên, bị bắt bởi adrenaline, thở quá nhanh, do đó anh ta cảm thấy ngạt thở: phổi, bị tắc nghẽn bởi không khí, hoạt động theo một chế độ bất thường. Để làm được điều này, bạn cần yêu cầu trẻ gập lòng bàn tay thành thuyền và hít vào trong một lúc, kéo dài các nhịp hít vào và thở ra.

Những nạn nhân trẻ tuổi của adrenaline

Các bậc cha mẹ chu đáo luôn nhớ rằng trước khi xuất hiện các cơn hoảng loạn, cậu bé đã có một loại "tiền sử bệnh". Nó tự biểu hiện trong một trạng thái "kỳ lạ", mà các bác sĩ cho là do quá trình tái cấu trúc cơ thể liên quan đến tuổi tác. Nhiều người cũng sẽ nhớ rằng họ đã không tin vào "căn bệnh" của đứa trẻ như thế nào và gửi cho trẻ những bài học về hành vi ngược đãi, khuyến cáo trẻ kết thúc bằng việc giả vờ. Các triệu chứng thực sự có thể có vẻ xoắn, nhưng thật không may, những triệu chứng này thường trở thành dấu hiệu của các cơn hoảng sợ sắp xảy ra:

1. Các bước nhảy trong ngắn hạn về áp suất và xung.
2. Nhiệt độ dưới ngưỡng (37 độ) trong một thời gian dài.
3. Hôn mê và.
4. "Nước" trong đầu và.
5. và trầm cảm.
6. Sự phụ thuộc vào khí tượng.

Thực tế là mọi thiếu niên, không có ngoại lệ, đều trải qua quá trình tái cấu trúc toàn cầu của cơ thể. Đôi khi cơ thể phát triển quá mạnh đến mức các mạch chỉ đơn giản là không có thời gian để co giãn và cung cấp cho tất cả các cơ quan một lượng máu cần thiết: do đó bị yếu với huyết áp thấp và chân bông. Và hệ thống thần kinh trung ương chỉ đang học cách giữ cân bằng giữa hai bộ phận của nó, vì vậy áp lực của một thiếu niên rất không ổn định, tuy nhiên, giống như tâm trạng của cậu ấy.