Nhiều người phải đối mặt với vấn đề đổ mồ hôi chân quá nhiều. Điều này gây ra cảm giác khó chịu khi bạn phải cởi giày. Cả người lớn và trẻ em đều có thể gặp phải vấn đề này. Có một số công thức và phương pháp cho phép bạn loại bỏ mùi khó chịu.

Để giải quyết vấn đề, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân tại sao chân ra nhiều mồ hôi và có mùi, phải làm gì trong tình huống như vậy. Điều này sẽ giúp ích cho lời khuyên của các chuyên gia.

Nguyên nhân của mùi

Có một số lý do để xem xét tại sao bàn chân đổ mồ hôi nhiều và có mùi giữa các ngón chân. Lý do cho điều này có thể là một loại nấm. Nếu anh ta "định cư" trên móng tay hoặc da, một mùi khó chịu xuất hiện. Trong trường hợp này, bạn sẽ cần phải trải qua điều trị thích hợp.

Một căn bệnh khác cũng gây ra phiền toái đó là bệnh đái tháo đường hoặc các bệnh khác. Trong trường hợp này, các vết thương, vết nứt nhỏ xuất hiện trên bàn chân. Chúng không lành lại gây ra mùi hôi khó chịu. Tăng tiết mồ hôi có thể là dấu hiệu của các bệnh khác. Nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa.

Một vài lý do khác

Nhiều bậc cha mẹ nhận thấy rằng bàn chân của con mình ra nhiều mồ hôi và có mùi. Trong trường hợp này, bạn cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ nhi khoa. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, vấn đề không phải là vấn đề y tế. Trẻ em rất hay di chuyển. Họ có thể tích cực di chuyển, vì điều này có tăng tiết mồ hôi. Trong trường hợp này, bạn cần xem xét cẩn thận những thứ của bé.

Nhiều bậc cha mẹ sợ con bị cảm lạnh nên mặc nhiều quần áo ấm. Điều này làm tăng tiết mồ hôi. Những hành động như vậy dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch. Trẻ phải được mặc quần áo tùy theo thời tiết. Nhiều quần áo ấm sẽ không bảo vệ khỏi cảm lạnh, ngược lại. Em bé sẽ đổ mồ hôi. Ở bản nháp đầu tiên, anh ta sẽ bị lạnh.

Quy tắc này cũng áp dụng cho người lớn. Bạn cần ăn mặc phù hợp với thời tiết. Một số lượng lớn quần áo ấm, tất dẫn đến mùi khó chịu và đổ mồ hôi. Ngoài ra, vật liệu tổng hợp chất lượng thấp có thể dẫn đến những rắc rối tương tự. Sợi nhân tạo không thấm hút mồ hôi tốt. Nơi đây cũng trở thành môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển, là nguyên nhân gây ra mùi hôi khó chịu.

Trước hết, cần xác định nguyên nhân vì sao chân ra nhiều mồ hôi và có mùi. Làm thế nào để điều trị một tình trạng như vậy phụ thuộc vào các yếu tố kích thích. Chỉ cần xem xét lại quần áo của bạn là đủ. Bằng cách giảm số lượng quần áo ấm mà người lớn hoặc trẻ em mặc hàng ngày, mồ hôi có thể giảm đáng kể.

Bạn cũng nên loại trừ việc mang tất tổng hợp, quần tất, ... Nếu các phương pháp trên không thể mang lại hiệu quả như mong muốn, bạn cần phải kiểm tra y tế. Có lẽ một căn bệnh phát triển trong cơ thể gây ra tình trạng tương tự.

Quy tắc vệ sinh

Có một số quy tắc nhất định mà bạn cần tuân theo nếu chân ra nhiều mồ hôi và có mùi. Các lý do cho tình trạng này có thể khác nhau. Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, cần đặc biệt chú ý đến các quy tắc vệ sinh. Sự tinh ý của họ sẽ giảm thiểu đáng kể mùi khó chịu và mồ hôi.

Tất nhiên, rửa chân vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày là một vấn đề khá nan giải, không giống như rửa tay. Tuy nhiên, có một số quy tắc vệ sinh mà mọi người có thể tuân theo. Trước hết, bạn sẽ cần mua xà phòng diệt khuẩn. Rửa chân bằng phương thuốc này mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối. Nếu mồ hôi ra rất nhiều, bạn cần thực hiện quy trình như vậy trong ngày (nếu có thể).

Trong khi rửa chân, nên hạ nhiệt độ nước từ từ. Đầu tiên nó phải ấm, và sau đó nguội. Quá trình làm cứng phải được thực hiện dần dần. Không giảm nhiệt độ xuống trầm trọng. Sau khi rửa sạch, bàn chân phải được lau khô hoàn toàn. Độ ẩm trở thành môi trường tốt cho sự phát triển của vi khuẩn. Bàn chân phải luôn khô ráo.

Khay

Nếu chân ra nhiều mồ hôi và có mùi, bạn có thể sử dụng một biện pháp khắc phục hiệu quả khác. Ngoài các quy trình vệ sinh được liệt kê ở trên, bạn cần thực hiện ngâm chân. Quy trình này được thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ 2 lần một tuần. Quy trình này làm khô bàn chân tốt, thu hẹp lỗ chân lông.

Có thể thực hiện ngâm chân cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Trong trường hợp này, các sản phẩm gia dụng và hiệu thuốc khác nhau được sử dụng. Một trong những sản phẩm được chọn được thêm vào nước ấm. Tiếp theo, trong 10 phút, chân vẫn nên ngâm trong nước ấm (không nóng). Sau đó, bạn cần sử dụng các sản phẩm mài mòn đặc biệt.

Nếu thủ thuật được thực hiện cho trẻ em, bạn cần lấy một chiếc khăn với một đống dày và chà xát chân của bạn một chút. Đối với người lớn, các tệp đặc biệt phù hợp hơn. Bạn cũng có thể sử dụng một miếng đá bọt. Da chân càng sần sùi thì việc điều trị càng cần được tiến hành nghiêm túc. Các tế bào biểu mô chết tích tụ cũng trở thành môi trường cho vi khuẩn phát triển. Thực hiện một quy trình tương tự với tần suất cần thiết, bạn có thể đạt được hiệu quả tốt. Trong trường hợp này, đôi chân sẽ trông rất chỉnh chu và đẹp mắt.

Phương pháp điều trị

Nếu chân bắt đầu đổ mồ hôi nhiều và có mùi hôi mà nguyên nhân không phải do bệnh lý thì bạn nên chọn loại thuốc giảm tiết mồ hôi phù hợp. Nhiều công thức nấu ăn liên quan đến việc sử dụng các biện pháp dân gian. Họ luôn sẵn sàng cho bất kỳ nữ tiếp viên nào.

Các công thức nấu ăn dân gian thường liên quan đến việc sử dụng các phương tiện khác nhau dưới dạng ngâm chân. Các loại thuốc, theo các chuyên gia, hiệu quả hơn. Họ có một nguyên tắc hành động khác nhau. Chúng tạo ra quỹ để tiết mồ hôi quá nhiều dưới dạng gel, kem, thuốc nhỏ, công thức khô. Chúng khác nhau về nguyên tắc áp dụng và hành động.

Để đánh giá liệu phương pháp khắc phục có phù hợp hay không, bạn cần thoa một lượng nhỏ nó lên khuỷu tay. Nếu không có biểu hiện khó chịu, dị ứng, bạn có thể sử dụng chế phẩm để điều trị. Cũng cần lưu ý rằng có những loại thuốc được sử dụng cho một liệu trình mỗi ngày. Những người khác được áp dụng hàng loạt. Kết quả sẽ đạt được chỉ sau khi vượt qua một số liệu trình điều trị.

Chuẩn bị y tế

Biết được tại sao chân ra nhiều mồ hôi và có mùi, bạn nên có biện pháp xử lý để loại bỏ nguyên nhân. Tuy nhiên, kết hợp với phương pháp điều trị chính, bạn có thể sử dụng các loại thuốc chống tăng tiết mồ hôi. Các phương tiện phổ biến là:

1. "Formidron". Khử trùng da và ngăn tiết mồ hôi. Trong một số trường hợp, nó gây dị ứng, vì nó có chứa formaldehyde. Sử dụng lâu dài không được khuyến khích.
2. "Drisol". Chỉ thích hợp cho người lớn. Thành phần làm bít lỗ chân lông. Nó không được khuyến khích để sử dụng nó trong một thời gian dài.
3. Pasta Teymurova. Một chất khử trùng có hiệu quả ngăn ngừa sự xuất hiện của hăm tã. Áp dụng sau khi rửa chân. Da phải khô. Quá trình điều trị là 5 ngày. Điều này giúp giảm tiết mồ hôi. Bảo vệ khỏi mùi khó chịu trong 24 giờ.
4. "5 ngày". Kem có chứa oxit kẽm, cồn và long não. Hiệu quả sau đợt điều trị đầu tiên là sáu tháng. Có một kết cấu nhờn. Áp dụng một lượng nhỏ để làm sạch chân.
5. "Borosin" - loại bỏ mùi khó chịu xuất hiện do nấm trên móng tay và chân. Phương thuốc chống lại nguyên nhân gây ra mồ hôi quá nhiều.

Khi lựa chọn phương pháp khắc phục, bạn cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ da liễu. Có lẽ việc điều trị sẽ cần phải được thực hiện một cách toàn diện. Điều này đặc biệt quan trọng khi nấm xuất hiện. Điều trị không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng trầm trọng hơn, xuất hiện các vết thương trên da lâu ngày không lành.

Các biện pháp dân gian cho trẻ em

Nếu bàn chân của trẻ đổ mồ hôi nhiều và có mùi, bạn nên hết sức coi trọng việc lựa chọn thuốc để điều trị. Làn da của trẻ sơ sinh rất mỏng manh và nhạy cảm. Điều trị không đúng cách có thể gây hại, khiến vấn đề trở nên trầm trọng hơn. Đối với việc điều trị cho trẻ em, chỉ có thể sử dụng các biện pháp nhẹ nhàng. Tốt nhất trong trường hợp này, các công thức nấu ăn dân gian là phù hợp.

Bạn cũng có thể pha nước tắm bằng trà đơn giản. Các giống đóng gói trong trường hợp này là không phù hợp. Bạn cần uống 1 thìa trà đen. Nó được đun sôi trong 1 lít nước. Đây là một phương thuốc tốt giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Bạn cũng có thể sử dụng muối để loại bỏ mồ hôi quá nhiều. Thủ tục này được thực hiện mỗi tuần một lần. Đồng thời, da không được có vết thương, vết loét và các vi phạm khác trên da. Trong trường hợp này, bạn cần pha 2 cốc muối và 5 lít nước ấm.

Sản phẩm dành cho người lớn

Nếu chân của người trưởng thành ra nhiều mồ hôi và có mùi, có thể áp dụng các biện pháp quyết liệt hơn. Nếu da đủ thô ráp, bạn có thể sử dụng một trong các công thức sau. Cần phải nói rằng ở một số cô gái da chân cũng mỏng manh như ở trẻ em. Trong trường hợp này, bạn nên sử dụng các phương pháp được mô tả ở trên.

Trước hết, bạn nên chú ý đến các công thức nấu ăn với giấm. Biện pháp khắc phục như vậy cũng phù hợp nếu nấm đã trở thành nguyên nhân gây ra mùi khó chịu. Một ly giấm nên được pha loãng trong 3 lít nước ấm. Ngoài ra, nếu có dấu vết của nấm, bạn có thể trộn giấm và rượu rồi dùng pipet bôi sản phẩm lên các khu vực bị ảnh hưởng.

Tắm nước đá cũng có hiệu quả tương đương. Các phương pháp điều trị như vậy phải được thực hành rất cẩn thận. Thời gian của thủ tục không được dài. Bàn chân có thể được giữ trong nước đá chỉ trong vài giây. Công thức này phù hợp cho những người tập cứng bàn chân trong quá trình vệ sinh. Tuy nhiên, với việc thực hiện thường xuyên kỹ thuật đã trình bày, hiệu quả sẽ cao.

Có một số mẹo nữa sẽ hữu ích nếu chân bạn đổ nhiều mồ hôi. Làm gì ở nhà phụ thuộc vào nguyên nhân của tình trạng này. Là một phương pháp điều trị bổ sung như một phần của khu phức hợp, bạn có thể sử dụng các khoản tiền đó.

Bột talc, soda hoặc tinh bột khoai tây có tác dụng giữ cho da không bị khô. Những sản phẩm này được rắc lên bàn chân sau khi rửa. Da phải khô hoàn toàn. Điều đặc biệt quan trọng là phải chú ý đến khu vực giữa các ngón tay.

Cũng nên lau chân định kỳ bằng cồn. Nó là một chất kháng khuẩn có thể làm khô da. Ban đêm có thể thoa dầu oải hương lên vùng da chân (nếu không bị dị ứng). Sau đó, những đôi tất sạch làm bằng chất liệu tự nhiên được đưa lên trên.

Trong ngày, bạn có thể sử dụng chất khử mùi đặc biệt cho chân. Được bày bán là các công thức đặc biệt được phân biệt bởi tác dụng kháng khuẩn. Điều này sẽ làm tươi mới đôi chân, khử mùi hôi khó chịu.

Chăm sóc giày

Tất cần được thay hàng ngày. Nếu giày có thể chịu được giặt, chúng có thể được xử lý cho phù hợp. Nên lộn tất từ ​​trong ra ngoài trước khi giặt. Trong trường hợp này, bạn cần sử dụng thuốc tẩy. Rửa được thực hiện ở nhiệt độ cao.

Bệnh nhân thường đến gặp bác sĩ với tình trạng mồ hôi chân ướt đẫm và nặng mùi. Phải làm gì trong một tình huống như vậy phụ thuộc vào những lý do gây ra tình trạng đó. Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, bác sĩ sẽ khuyên bệnh nhân có một cách tiếp cận toàn diện để giải quyết vấn đề.

Trước hết, các bác sĩ khuyên bạn nên tránh những tình huống căng thẳng bất cứ khi nào có thể. Bạn cũng nên xem lại chế độ ăn uống của mình. Nó nên bao gồm nhiều trái cây và rau quả, protein. Tuy nhiên, nên tạm thời loại trừ các món ăn cay, gia vị, cà phê, sô cô la, trà mạnh và ca cao.

Điều quan trọng là phải quan tâm đúng mức đến móng chân. Nếu cơ thể bị thiếu kẽm, điều này cũng có thể được biểu hiện bằng việc tăng tiết mồ hôi. Nó là cần thiết để bao gồm các phức hợp vitamin đặc biệt trong chế độ ăn uống.

Vì vậy, chúng tôi đã tìm hiểu lý do tại sao chân ra nhiều mồ hôi và có mùi và phải làm gì trong trường hợp này. Chúng tôi hy vọng các mẹo của chúng tôi sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.

Mùi hôi chân khó chịu không phải là vấn đề dễ chịu nhất. Nó gây ra tâm lý khó chịu nghiêm trọng và có thể đẩy một người vào những phức tạp sâu sắc. Thật xấu hổ khi cởi giày trong một bữa tiệc, và giày da hấp thụ mùi và cần được chăm sóc đặc biệt ... Làm thế nào để khử mùi hôi chân khó chịu tại nhà?

• Vệ sinh kém

• Làm sạch giày không đầy đủ

Giày không chỉ cần được làm sạch từ bên ngoài mà chúng còn cần được giặt từ bên trong. Điều này đặc biệt đúng vào mùa lạnh, nếu bạn phải đi tất ấm và dành nhiều thời gian trong phòng ấm trong cùng một đôi ủng hoặc ủng.

Bạn chỉ có thể đi giày khô: môi trường ẩm ướt là nơi lý tưởng cho sự sinh sản của nhiều loại vi sinh và vi khuẩn. Lựa chọn lý tưởng là luôn có một cặp dự phòng.

Để giày khô qua đêm.

• Giày làm bằng chất liệu kém chất lượng

Các cửa hàng cung cấp giày giá rẻ rất phổ biến, nhưng không phải lúc nào người mua hàng cũng nghĩ đến tác hại mà giày hoặc ủng rẻ tiền có thể gây ra. Các nhà sản xuất không quan tâm đến sự thông thoáng của da, và ở những đôi giày làm từ chất liệu nhân tạo, chân ra mồ hôi nhiều hơn.

• Nấm

• Đặc điểm cơ thể

Trong một số trường hợp, nguyên nhân là do xu hướng bệnh lý của cơ thể đổ mồ hôi quá nhiều - chứng tăng tiết mồ hôi. Trong trường hợp này, rất khó để thoát mồ hôi, mọi nỗ lực sẽ phải hướng đến cách giảm bớt mùi hôi khó chịu.

Nếu vì một số lý do nhất định chỉ cần thay giày là đủ, thì đối với những người khác, bạn sẽ phải sử dụng các phương pháp khác. Không phải ai cũng muốn đến gặp bác sĩ và những lần thăm khám này không phải lúc nào cũng giúp đối phó với vấn đề. Sau đó, câu hỏi đặt ra - làm thế nào để loại bỏ mùi hôi chân tại nhà?

Nếu không cần đến một số phương pháp điều trị đặc biệt, và không thể giảm tiết mồ hôi, thì câu hỏi đặt ra - làm thế nào để hết mùi hôi chân khó chịu? Có một số khuyến nghị.

1. dành cho chân, có thể mua ở hiệu thuốc hoặc cửa hàng mỹ phẩm. Điểm đặc biệt của hoạt động của họ là sản phẩm bôi lên da chân sẽ chặn các ống dẫn mồ hôi. Bạn có thể sử dụng chúng hàng ngày, nhưng vào buổi tối bạn nhất định phải rửa chân thật sạch.
2. Bạn có thể chọn những loại lót đặc biệt để thấm mồ hôi và mùi khó chịu, cũng như cung cấp sự thông thoáng cần thiết cho da.
3. Có những chất làm mới giày đặc biệt được bán - chúng không ảnh hưởng đến mức độ đổ mồ hôi, nhưng chúng chống lại mùi khó chịu thành công. Máy làm tươi như vậy có thể được mang theo bên mình và sử dụng bất cứ lúc nào thuận tiện.
4. Nước hoa tự nhiên, chẳng hạn như hoa oải hương hoặc hoa cẩm chướng, cũng giúp trung hòa mùi hôi. Bạn chỉ cần đặt chúng vào trong giày của bạn.
5. Để giảm bớt mồ hôi, các chất khô được thoa lên bàn chân sạch trước khi mang vớ sẽ giúp ích cho bạn. Bột, bột tan, hoặc thậm chí các sản phẩm "nhà bếp" được sử dụng - muối ăn và bột ngô.
6. Trong quá trình làm khô, giày có thể được đặt trong các trang báo nhàu nát - giấy không chỉ hấp thụ hơi ẩm dư thừa mà còn cả mùi khó chịu.
7. Nếu bạn phải ngồi trong đôi ủng ấm áp trong văn phòng ấm áp cả ngày vào mùa thu hoặc mùa đông, bạn cần phải có giày dự phòng - giày nhẹ, dép hoặc xăng đan. Da chân sẽ nhận được sự thông thoáng cần thiết và nghỉ ngơi, những đôi giày ngoài trời sẽ bị khô trong thời gian này.

Vệ sinh chân

Tuân thủ tất cả các quy tắc và tiêu chuẩn vệ sinh là một trong những cách hiệu quả nhất để loại bỏ mùi khó chịu
mùi cơ thể. Rửa chân hàng ngày và khi đổ mồ hôi nhiều - vài lần mỗi ngày. Ở đây không đủ nước: xà phòng hoặc gel đặc biệt luôn được sử dụng. Sau khi rửa chân phải lau thật sạch - độ ẩm còn sót lại là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

Nếu chân bạn đổ mồ hôi nhiều trong ngày và không có chỗ để tắm, khăn ướt diệt khuẩn hoặc thậm chí nước rửa tay sẽ giúp ích cho bạn. Nếu có thể, bạn nên đi tất sạch sau khi điều trị. Chúng phải bao gồm các vật liệu tự nhiên (ví dụ, bông) mà không có phụ gia tổng hợp.

Bạn có thể tắm vài lần một tuần. Hai hoặc ba lần một tháng, cần phải xử lý da chân bằng nước ép đặc biệt hoặc đá bọt: điều này giúp loại bỏ các tế bào chết.

Mặc dù có nhiều loại chế phẩm dược phẩm khác nhau, thuốc "gia đình" vẫn được ưa chuộng. Làm sao để hết hôi chân bằng các bài thuốc dân gian?

Chống lại nấm

Để loại bỏ nấm trên chân giúp ... các sản phẩm từ sữa. Bạn có thể sử dụng kem, kefir hoặc thậm chí là kem chua. Mỗi buổi tối, một loại mặt nạ của các sản phẩm này phải được áp dụng cho bàn chân. Giữ nó trên da trong khoảng hai mươi phút, và sau đó chỉ cần rửa sạch.

Khay

• Với muối: cho năm lít nước nóng - hai ly muối, để nguội và hạ chân trong 5-10 phút. Chỉ được phép sử dụng công thức nếu không có vết thương, vết loét hoặc trầy xước trên da.
• với chanh và đá: cho 3-5 lít nước - nước của một quả chanh và càng nhiều đá càng tốt để da có thể chịu lạnh. Không nên giữ chân trong thời gian dài để tránh cơ thể bị hạ thân nhiệt.
• với giấm: đối với ba lít nước - một ly giấm, bạn cũng có thể thêm dầu linh sam hoặc cỏ xạ hương.
• Với trà: đun sôi một thìa trà đen trong một lít nước (bạn có thể thay trà rời bằng trà túi lọc), pha loãng với nước lạnh.
• với soda: mỗi lít nước - một muỗng canh baking soda. Dung dịch làm tăng độ kiềm cho da, giúp diệt khuẩn.
• với thuốc tím: cho một ít thuốc tím vào bồn nước ấm - nước phải có màu hồng nhạt. Đơn giản là bàn chân rơi xuống nước trong 10-15 phút. Nó không được khuyến khích để lau chúng, da sẽ tự khô.

Dầu hôi chân

Dầu oải hương cũng được sử dụng để trị hôi chân. Trước khi đi ngủ, bàn chân được xoa bóp bằng nó, đi tất bông lên trên. Điều này nên được thực hiện hàng ngày, "liệu trình" tiếp tục cho đến khi biến mất hoàn toàn mùi khó chịu.

Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng massage chân: nó bình thường hóa chức năng tiết mồ hôi và cải thiện lưu thông máu. Nhiều loại dầu thơm được sử dụng trong quá trình kích thích như vậy. Hiệu quả nhất trong số đó là hoa oải hương, không chỉ khử mùi hôi mà còn diệt vi khuẩn.

Khi bị tăng tiết mồ hôi và có mùi khó chịu, cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Bạn không cần phải có một chế độ ăn kiêng đặc biệt, nhưng một số loại thực phẩm mang lại mùi vị khó chịu cho mồ hôi của bạn. Vì vậy, hãy ghi nhớ điều đó trong lần tiếp theo bạn sử dụng chúng. Các sản phẩm này bao gồm:

• rượu bia;
• thuốc lá;
• trà đen mạnh;
• cà phê tự nhiên;
• củ hành;
• tỏi;
• nước giải khát có ga;
• gia vị cay.

Kem bôi chân dựa trên dầu hắc ín và tinh dầu trà rất thích hợp để điều trị da. Với công cụ này, cần phải điều trị cẩn thận không chỉ bàn chân mà còn cả các vùng giữa các ngón tay và vùng móng tay. Thủ tục được thực hiện vào ban đêm, quá trình này là khoảng năm ngày. Công cụ này có thể được mua ở hiệu thuốc, nó không đắt, nhưng hiệu quả có thể được ghi nhận sau một vài lần áp dụng.

• "Formidron";
• "Borosin";
• “Drysol;
• Teimur dán.

Thuốc không chỉ tiêu diệt mùi khó chịu mà còn chống lại nấm thành công. Trước khi sử dụng, bạn phải nghiên cứu kỹ hướng dẫn sử dụng, nếu có thể - hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Tất cả các loại thuốc cần được sử dụng thận trọng: chúng có thể gây dị ứng, rất khó lường trước phản ứng của cơ thể.

Cần phải hiểu rằng: không chắc sẽ có thể tìm ra một công thức phổ biến để khử mùi, và chắc chắn là không có trong lần thử đầu tiên. Bạn có thể làm theo bất kỳ khuyến nghị nào thuận tiện nhất, nhưng kết quả có thể không chờ đợi. Vấn đề đòi hỏi một cách tiếp cận tổng hợp: lối sống lành mạnh, tuân thủ tất cả các quy tắc vệ sinh, các sản phẩm chăm sóc chân và giày chất lượng cao là chìa khóa để thành công trong cuộc chiến chống lại mùi khó chịu.

Một mùi hôi thối kinh tởm thường chờ đợi một người sau một ngày bận rộn với công việc. Nhưng thường thì vấn đề trở thành vĩnh viễn. Không hài lòng với một vấn đề tế nhị như vậy, cả phụ nữ và nam giới. Có một số cách để khắc phục tình trạng hôi chân.

Căn nguyên và nguyên nhân gây hôi miệng

Chi dưới đổ mồ hôi nhiều ở 50% dân số thế giới. Người lớn và trẻ em dễ bị mùi hôi chân kinh tởm.

Hệ vi sinh gây bệnh tích cực nhân lên ở khu vực bàn chân. Đây là yếu tố chính trong sự phát triển của vấn đề. Đứa trẻ có thể phát triển bệnh bromhidrosis. Việc chân có mùi hôi là do một số nguyên nhân sau:

• Chất liệu tổng hợp cho giày, tất, vớ. Vật liệu nhân tạo không "thở". Khi thiếu không khí sạch, sự phát triển của vi khuẩn tiến triển, mùi hôi nồng nặc.
• Đặc điểm của cơ thể con người. Đổ mồ hôi như một sự khác biệt cá nhân.
• Vi phạm các tiêu chuẩn vệ sinh cá nhân. Nếu một người đi tất bẩn, giày chưa giặt, không loại bỏ các vùng thô ráp trên da chân, thì mùi hôi khó chịu là điều không thể tránh khỏi.
• Thất bại trong quá trình trao đổi chất. Xảy ra với tình trạng suy dinh dưỡng.
• Các bệnh kèm theo lượng mồ hôi đáng kể. Ở bệnh nhân lao, đái tháo đường, rối loạn chức năng tuyến giáp, mãn kinh, phụ nữ phát bệnh.
• Căng thẳng, phấn khích. Trong 8 trong số 10 trường hợp - một hiện tượng tạm thời sẽ qua đi nếu căng thẳng hoặc phấn khích đã qua đi.
• Nhiều môn thể thao. Với lối sống bận rộn, tập luyện tăng cường, một người đổ mồ hôi nhiều hơn. Hiện tượng này là tạm thời, vì nó sẽ biến mất sau khi giảm tải.
• Mất cân bằng nội tiết tố. Tiết mồ hôi tăng lên, mùi hôi khó chịu càng trầm trọng hơn.
• nhiễm nấm. Nhiều vi khuẩn và vi trùng sinh sôi trên da chân, dẫn đến nhiễm trùng.
• Giảm khả năng miễn dịch. Trong cơ thể, chức năng bảo vệ bị suy giảm.

Quay lại chỉ mục

Mùi thơm của mồ hôi trong điều kiện bình thường và bệnh lý là gì?

Vì bàn chân đổ mồ hôi liên tục nên mùi hôi là một hiện tượng tự nhiên. Bình thường, bàn chân tỏa ra mùi trung tính không tanh, không hôi. Nếu chân của bệnh nhân tiết ra mùi "chuột", đây là bằng chứng cho thấy sự phát triển của nhiễm trùng nấm. Mùi chua vốn có của một bệnh nhân mắc bệnh lao. Một sai lệch so với tiêu chuẩn là sự hiện diện của mùi thơm của bắp cải, cá, táo thối, thịt thối.

Mùi chua

Với mùi khó chịu của bàn chân, lót trong giày được sử dụng. Chúng có tác dụng kháng khuẩn và khử mùi.

Đôi khi từ các chi dưới có mùi thơm chua giống như pho mát. Trên da chân xuất hiện các vết lõm. Điều này gây ra cảm giác khó chịu và đau đớn. Các bác sĩ chẩn đoán sự phát triển của keratolysis. Bệnh do vi sinh vật gây ra. Do độ ẩm tăng lên, vi khuẩn có khả năng ăn mòn da, đồng thời tiết ra mùi thơm chua. Bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề. Bạn sẽ cần phải vượt qua các bài kiểm tra và trải qua một quá trình trị liệu.

Điều trị và phòng ngừa

Quỹ nhà thuốc

Bác sĩ da liễu kê đơn điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra sự phát triển của bệnh. Một người sẽ được chỉ định thuốc mỡ, kem và thuốc nói chuyện dựa trên các loại thuốc kháng khuẩn. Bệnh nhân đang điều trị bằng kháng sinh. Khi dùng kháng sinh không có kết quả, bác sĩ kê đơn “Erythromycin”, một đợt khoảng 30 ngày. Hiệu thuốc bán các loại thuốc có tác dụng kháng khuẩn và làm khô - thuốc dán của Teymurov. Với sự trợ giúp của thuốc mỡ kẽm, một tác dụng phức tạp sẽ được tạo ra: mùi thơm kinh tởm bị loại bỏ, da mềm mại và lượng mồ hôi được giảm bớt. Sản phẩm khử mùi cho chân “Deo-control” đã được chứng minh một cách tích cực. Sản phẩm có gốc tự nhiên, có tính chất sát trùng và làm mềm da. Tác dụng kháng khuẩn, giải khát có một loại thuốc ở dạng dung dịch cồn - "Formidron".

Các quy tắc vệ sinh hàng ngày và các biện pháp phòng ngừa

Để tránh mùi hôi chân khó chịu, bạn phải tuân thủ các quy tắc:

• Mua tất, quần tất làm từ chất liệu tự nhiên (bông, acrylic, vải lanh).
• Khi về đến nhà, hãy rửa sạch chân và đi tất mới.
• Sử dụng xà phòng diệt khuẩn.
• Lau các chi dưới bằng khăn, lau khô sau mỗi lần rửa. Đặc biệt chú ý đến khu vực giữa các ngón chân và giữa hai chân, vì nấm và vi khuẩn tích cực sinh sôi ở đây.
• Khử trùng các chi dưới bằng chất đặc biệt có cồn.
• Không nên mặc lại tất đã sử dụng ít nhất một lần vì vi trùng phát triển trên chúng.
• Nếu giày bị ướt, cần được làm khô, thông thoáng.
• Nếu một người tham gia các hoạt động thể thao, tất riêng sẽ được mang cho các lớp học, sau đó - loại khác, những đôi tất hàng ngày.
• Với tình trạng nhiễm độc cơ thể nói chung, người bệnh nên thường xuyên lau chân, thường xuyên thay tất, vì chất độc bài tiết ra ngoài theo mồ hôi có mùi nặng.
• Làm phong phú chế độ ăn uống của bạn với trái cây và rau quả.
• Để điều trị và ngăn ngừa chứng hyperhidrosis chân ở trẻ em, tốt hơn là cho trẻ uống "Nước diệp lục" (1 muỗng canh mỗi ngày trước bữa ăn).
• Để ngăn tiết mồ hôi chân, hãy sử dụng các loại nước tắm có hương thơm.

Quay lại chỉ mục

Chất khử mùi, kem và nước dưỡng cho chân

Để đối phó với mùi hôi thối bốc ra từ giày, bạn có thể nhờ đến tinh dầu. Nhỏ vài giọt tinh dầu thơm của hoa oải hương, bạc hà, cây bách vào một chiếc đế sạch đã được rửa sạch và lau khô.

Dòng khô-khô để điều trị và khử mùi hôi chân khó chịu.

Nếu một người có bàn chân bốc mùi, xuất hiện mùi khó chịu ở bàn chân, có thể đối phó với vấn đề với sự trợ giúp của:

Do hydrat nhôm clorua, cồn biến tính, là một phần của kem Khô-Khô, mồ hôi bị chặn lại trên bề mặt bàn chân và thoát ra ngoài qua các khu vực khác. Sử dụng thuốc 1 giờ trước khi đi ngủ. Lavilin được sản xuất trên cơ sở các thành phần tự nhiên. Thuốc được áp dụng một lần một tuần.

Nhắc kem có nghĩa là khác - gel. Cấu trúc và hoạt động của các loại thuốc tương tự nhau. "Baziron AS" tiêu diệt hệ vi sinh gây bệnh. Với sự trợ giúp của "Formagel", mồ hôi ở chi dưới được giảm bớt, ngăn chặn sự phát triển của hệ vi khuẩn, và da được khử trùng. Bột cho phép bạn làm khô da chân. Chất khử mùi chân làm giảm lượng mồ hôi, đối phó với mùi hôi.

Các biện pháp dân gian

Để khử trùng tại nhà, cồn hoặc dung dịch axetic được sử dụng. Để pha dung dịch, người ta pha loãng rượu etylic và giấm với nước theo tỷ lệ 3: 1. Sau khi xử lý bàn chân, chất phải khô hoàn toàn trên bề mặt. Để làm khô da chân, diệt vi sinh vật, bạn có thể dùng baking soda, bột talc, tinh bột ngô. Chuẩn bị một bồn ngâm chân với natri bicacbonat, nước muối và giấm. Các thành phần do kiềm có ảnh hưởng hiệu quả đến hệ vi sinh gây bệnh. Liễu, tầm ma, truyền hoa cúc có đặc tính chữa bệnh.

4 nguyên nhân gây hôi chân và cách khắc phục

Sau khi dọn tủ mới được một tiếng đồng hồ, tôi bắt gặp một mùi lạ trong không khí và chợt nhận ra đó là chân của ai đó đã bốc mùi? Đúng, thật khó chịu, nhưng còn tệ hơn khi đôi chân của ai đó là của bạn. Nhiều chàng trai đang phải đối mặt với tai họa này, nhưng họ hy vọng rằng mùi hôi sẽ tự biến mất. Nếu bạn mở hướng dẫn, việc lắp ráp đồ đạc sẽ trở nên dễ dàng hơn. Và chân, nhân tiện, cũng có thể được điều trị theo hướng dẫn, đã tìm ra nguyên nhân và bệnh lý. Để làm điều này, chúng tôi đã chuẩn bị một hướng dẫn đơn giản về mùi hôi chân khó chịu và cách loại bỏ chúng.

1. Nguyên nhân gây mùi: mồ hôi

Sự thật, đó không phải là lỗi của mồ hôi. Khi chân bạn đổ mồ hôi, hơi ấm và độ ẩm sẽ tạo điều kiện hoàn hảo cho vi khuẩn phát triển trên bàn chân của bạn. Nhưng chính vi khuẩn đã tạo ra mùi khó chịu, ăn mồ hôi và tế bào da chết của bạn.

Cách khắc phục:

Cách tốt nhất để thoát khỏi tình trạng hôi miệng do đổ mồ hôi quá nhiều là thay tất thường xuyên. Nếu bạn muốn tất thấm bớt mồ hôi và thấm hút nhiều hơn, hãy chọn chất liệu cotton và cashmere. Không mua tất có tỷ lệ polyester cao và các vật liệu tổng hợp khác. Nếu không hiệu quả, hãy thử bôi một ít chất chống mồ hôi vào chân. Có, một cách thông thường mà bạn bôi ở nách sẽ làm được. Ngay cả khi điều đó không hữu ích, hãy đi dép với tất hoặc quay lại mẹo đầu tiên.

2. Lý do cho mùi: giày

Giống như tất, giày của bạn không được tích tụ hơi ẩm và rất nóng. Đó là lý do tại sao không có bác sĩ chuyên khoa chân (bác sĩ điều trị các bệnh về bàn chân và cẳng chân) sẽ khuyên bạn đi cùng một đôi giày mỗi ngày. Tất nhiên, không nhiều người có đủ khả năng để thay đổi giày liên tục, đặc biệt nếu đặc thù công việc liên quan đến giày ủng nghiêm ngặt.

Cách khắc phục:

Nếu bạn thường đi một đôi giày (và rất có thể bạn cũng vậy), hãy nhớ rửa chân vào buổi sáng và buổi tối, và để chân nghỉ ngơi ít nhất vào cuối tuần. Đi chân trần càng nhiều càng tốt, nếu có thể.

3. Lý do cho mùi: căng thẳng

Nói chung, lý do này có thể là do mồ hôi: khi bạn lo lắng, bạn đổ mồ hôi, và mọi thứ diễn ra theo mô hình mà bạn đã biết. Nhưng đây là các đặc điểm: mồ hôi của một người đang cố gắng hạ nhiệt và một người bị kích thích, bao gồm các thành phần khác nhau. Mồ hôi thần kinh được tiết ra bởi các tuyến mồ hôi khác và nặng mùi hơn mồ hôi thông thường.

Cách khắc phục:

Nếu bạn cảm thấy một ngày sẽ trở nên căng thẳng, hãy nhớ mang theo tất và khăn ướt để lau chân. Vâng, nếu bạn muốn học cách không căng thẳng, hãy làm điều đó thường xuyên hơn. các môn thể thao , lập kế hoạch trong ngày của bạn và làm việcý chí.

4. Nguyên nhân gây mùi: nhiễm nấm

Cách khắc phục:

Nó cũng xảy ra rằng các biện pháp cổ điển không giúp loại bỏ mùi do nhiễm nấm. Trong tình huống này, hãy đến gặp bác sĩ. Anh ấy rất có thể sẽ kê đơn thuốc kháng sinh cho bạn, điều này sẽ giúp bạn nhanh chóng giải quyết vấn đề.

Nguyên nhân hôi chân ở nữ giới, phương pháp điều trị

Đổ mồ hôi có thể là một quá trình tự nhiên, nhưng không hiếm phụ nữ khi bị hôi chân là nguyên nhân khiến họ lo lắng và xấu hổ. Mọi người thường coi mùi khó chịu là bình thường, họ thậm chí không nghĩ đến nguyên nhân và cách điều trị, và đây có thể là dấu hiệu đầu tiên của một căn bệnh nghiêm trọng.

Một khi vấn đề được xác định, nó phải được xử lý ngay lập tức. Đầu tiên bạn cần tìm ra những nguyên nhân gây ra mùi hôi chân khó chịu. Rốt cuộc, nếu bạn tìm ra nguồn gốc và xử lý nó, bạn có thể thoát khỏi hậu quả.

Những nguyên nhân gây ra mùi hôi chân là gì?

Tất cả các loại nhiễm nấm

Bệnh xảy ra khi không tuân thủ các tiêu chuẩn vệ sinh, đi một đôi giày, ở những nơi công cộng, cũng như trong phòng chăm sóc móng chân. Đây là một căn bệnh khá khó chịu, nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều hậu quả nguy hiểm hơn. Bệnh nấm bàn chân có đặc điểm là ngứa, rát cũng như mồ hôi có mùi khó chịu và nồng nặc.

Đổ mồ hôi nhiều được điều trị.

Các vấn đề với hệ thống nội tiết

Đây là một bệnh khác có thể dẫn đến hôi chân ở phụ nữ. Nguyên nhân là do sự cân bằng giữa mồ hôi tiết ra và các sản phẩm bị xáo trộn, thay đổi số lượng cũng như cấu trúc của nó.

Thay đổi nội tiết tố theo chu kỳ

Vấn đề này chỉ đặc trưng cho phụ nữ. Những vấn đề như vậy đi kèm với tăng tiết mồ hôi ở bàn chân, đó là lý do tại sao có mùi chua và khó chịu từ bàn chân. Các lý do có thể khác nhau. Nhưng trong mọi trường hợp, tốt hơn hết bạn nên điều trị các triệu chứng này một cách có trách nhiệm, đến gặp bác sĩ để được tư vấn và làm xét nghiệm.

Rối loạn dinh dưỡng ở vùng chân

Nó dẫn đến việc hình thành các khuyết điểm trên da và cùng với đó là gây ra mùi hôi khó chịu cho đôi chân ở phụ nữ. Nguyên nhân là do vi khuẩn gây bệnh trên da suy yếu phát triển rất nhanh, thậm chí đôi khi khó hiểu vấn đề này phát sinh ở điểm nào.

Không tuân thủ các tiêu chuẩn vệ sinh

Đôi khi bạn có thể ngửi thấy mùi chua của bàn chân. Nguyên nhân có thể nằm ở việc không tuân thủ vệ sinh cơ thể. Rửa chân sạch sẽ bằng xà phòng mỗi ngày. Và ít nhất mỗi tháng một lần, hãy tắm xà phòng và soda, và loại bỏ tất cả các lông mọc trên da bằng đá bọt hoặc bằng bàn chải chuyên dụng. Đúng vậy, tôi muốn lưu ý rằng vấn đề này hiếm gặp ở phụ nữ, bởi vì về cơ bản, một nửa xinh đẹp của nhân loại sẽ theo dõi tình trạng của đôi chân của họ bằng cách đến các thẩm mỹ viện hoặc tự chăm sóc chúng.

Quần áo và giày dép kém chất lượng

Mồ hôi tự nó không có mùi, nhưng nó là do vi khuẩn gây ra. Và đối với vi sinh vật, môi trường tối và ẩm ướt là lý tưởng để sinh sống. Do đó, nếu một người đi giày chật và kém chất lượng, không cho không khí đi qua cả ngày, hoặc quần tất tổng hợp, mùi hôi khó chịu sẽ xuất hiện.

căng thẳng

Nguyên nhân gây ra bệnh hôi chân ở phụ nữ có thể liên quan đến hoàn cảnh sống. Đôi khi căng thẳng trong công việc hoặc trong cuộc sống cá nhân của bạn dẫn đến tăng tiết mồ hôi.

Lối sống năng động

Một số người có lối sống năng động đến mức khó tránh khỏi mùi hôi.

Cách trị hôi chân cho nữ

1. Để tìm ra những nguyên nhân gây hôi miệng. Bạn nên bắt đầu với quy mô nhỏ. Cụ thể, để tăng cường các tiêu chuẩn vệ sinh, hãy rửa chân kỹ lưỡng mỗi ngày. Từ chối tất, quần tất tổng hợp và ưu tiên các loại vải tự nhiên. Mặc đồ lót sạch sẽ hàng ngày.
2. Chuẩn bị hai đôi giày theo mùa để mỗi đôi có đủ thời gian thông khí trước chuyến đi chơi tiếp theo. Đó là khuyến khích để có một thay đổi giày tại nơi làm việc.
3. Lau bên trong giày bằng giấm, cồn hoặc hydrogen peroxide. Thay miếng lót bằng miếng lót mới hoặc giặt miếng lót cũ.
4. Ở hiệu thuốc, bạn có thể mua một loại bột đặc biệt có tác dụng hút ẩm dư thừa. Với mục đích tương tự, bột talc hoặc tinh bột được sử dụng. Tất cả điều này được áp dụng cho bàn chân khô đã rửa sạch.
5. Ngoài ra một chất kháng khuẩn tuyệt vời là axit boric ở dạng bột, nó phải được phân phối trong tất hoặc trong ủng, với một lượng nhỏ.
6. Thỉnh thoảng, cần phải ngâm chân và với sự hỗ trợ của bàn chải, đá bọt, tẩy lớp sừng cũ. Trong một số trường hợp, lột da sẽ có ích. Dụng cụ sẽ làm tróc lớp da cũ, cùng với đó là những bụi bẩn cứng đầu.
7. Bôi trơn chân bằng nhiều phương tiện giúp bình thường hóa việc tiết mồ hôi, ví dụ như dán Teymurov.
8. Bạn cũng nên sử dụng các loại khử mùi đặc biệt cho bàn chân. Chúng rất tốt để loại bỏ mùi hôi.
9. Và nếu mồ hôi ra quá nhiều thì bạn cũng có thể rửa chân vào ban đêm trong dung dịch thuốc tím, nhưng không quá đặc, nước phải có màu hồng nhạt. Sau đó bôi trơn bằng dầu oải hương và đi tất cotton.

Và trong trường hợp này, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Bác sĩ chuyên khoa sẽ xác định bệnh. Đây là gì? Nhiễm nấm, gặp các vấn đề về nội tiết hay thay đổi nội tiết tố trong cơ thể vốn không hiếm gặp đối với chị em phụ nữ. Dù đó là gì, bác sĩ sẽ khám và đưa ra chẩn đoán chính xác. Sau khi kê đơn điều trị.

Các biện pháp dân gian

Cách chọn bài thuốc dân gian chữa hôi chân ở phụ nữ. Trong trường hợp các phương pháp dân gian, có nhiều lựa chọn giúp thoát khỏi mùi hôi. Ví dụ, có nhiều công thức để ngâm chân:

• Giấm tắm. Đối với 3 lít nước, bạn sẽ cần một ly giấm; bạn cũng có thể thêm cỏ xạ hương hoặc dầu linh sam để tạo hương vị. Ưu điểm của công thức này là điều trị này không chỉ hữu ích và hiệu quả, mà còn dễ chịu.
• Tắm bằng trà đen. 1 thìa trà đen cổ điển được thêm vào mỗi lít nước, không có chất phụ gia. Tiếp theo, đun sôi nước và để hỗn hợp ở lửa nhỏ trong 5 phút.
• Tắm với kombucha. Chỉ nên ủ từ 3 đến 4 tuần. Do môi trường axit chiếm ưu thế trong đó, nó có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, và do đó làm giảm mùi mồ hôi.
• Tắm hoa cúc. 7 muỗng canh hoa cúc khô được thêm vào 2 lít nước. Nước được đun sôi, sau đó đổ hoa cúc vào. Hỗn hợp này được lấy ra khỏi lửa, bọc trong một chiếc khăn và ngâm trong một giờ, sau đó lọc.
• Tắm muối. Để chuẩn bị nó, bạn cần 5 lít nước và 2 cốc muối. Nước được đun sôi và ngay lập tức đổ muối vào. Trộn tất cả các thứ này lại, khi muối tan hết thì bạn cho chân giò vào. Đúng, có một lưu ý, nếu có vết thương trên da, không thể sử dụng bồn tắm này.

Nguyên nhân gây hôi miệng ở phụ nữ đôi khi có thể là do suy dinh dưỡng. Ví dụ, các loại thực phẩm như tỏi, trà, cà phê và sô cô la kích thích tiết mồ hôi, vì vậy những người bị hyperhidrosis nên tránh những thực phẩm này.

Ngược lại, trà làm từ cây tầm ma và cây xô thơm lại giúp giảm tiết mồ hôi khắp cơ thể, do đó, làm giảm mùi hôi chân ở phụ nữ. Nó được chuẩn bị theo tỷ lệ cho nửa lít nước, một muỗng canh của mỗi loại thảo mộc được thêm vào. Bạn cần uống nửa ly mỗi 2 ngày. Ba tháng một lần.

Điều trị y tế

Bạn có thể loại bỏ mùi khó chịu dai dẳng chỉ bằng cách xem lại thói quen và chế độ ăn uống của mình. Tuy nhiên, đôi khi điều này vẫn chưa đủ, bạn phải chuyển sang dùng thuốc.

Đối với những ai đang mệt mỏi chống chọi với bệnh tật bằng các bài thuốc dân gian, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ, chính bác sĩ sẽ được kê đơn thuốc phù hợp và hiệu quả. Ngoài ra, trong bệnh viện, bạn có thể vượt qua tất cả các xét nghiệm cần thiết.

1. Formidron là một phương thuốc khá phổ biến đối với những người đang phải vật lộn với chứng đổ mồ hôi quá nhiều. Bạn có thể dùng nó trong một thời gian dài. Nhưng nếu các tác dụng phụ đột ngột xuất hiện, cần ngừng ngay việc điều trị.
2. Borzine - không chỉ làm giảm sự tiết mồ hôi mà còn là chất chống nấm và khử mùi.

Nhưng điều quan trọng cần nhớ là việc tự mua thuốc khá nguy hiểm, vì vậy tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa.

Nhận xét của phụ nữ, về các biện pháp khắc phục bệnh hôi chân

Các nhà sản xuất đưa ra nhiều biện pháp khắc phục chứng hôi chân. Giữa vô vàn những thứ như vậy, đôi khi rất khó để chọn được loại phù hợp. Nhưng có những cái phổ biến nhất.

Pasta Teymurova

Sản phẩm tuyệt vời giúp khử mùi hôi chân. Điều đặc biệt đáng lo ngại sau một thời gian dài ở trong những đôi giày kín. Miếng dán không chỉ có thể được áp dụng trên chân, mà còn trên tất cả các khu vực mồ hôi. Điều chính là làm theo hướng dẫn. Bản thân công cụ này có giá cả rất phải chăng. Và chất lượng của nó làm hài lòng. Sau một tuần, bạn hoàn toàn có thể thoát khỏi mùi hôi khó chịu. Vào ban đêm, chân sạch và khô nên được bôi trơn bằng sản phẩm, sau đó đi tất cotton. Thành phần của hồ dán bao gồm rất nhiều thành phần. Về độ đặc, nó là một hỗn hợp màu xanh xám rất đặc. Vì vậy, chất dán không được hấp thụ hoàn toàn vào chân. Quy trình này nên được lặp lại hàng ngày. Kết quả sẽ sớm được chú ý. Bàn chân sẽ ngừng tiết ra mùi khó chịu, ngay cả khi đi giày chất lượng thấp và quần tất tổng hợp.

Bài thuốc chữa hôi chân lâu ngày. Đã 3 năm rồi, mùi hôi chân không thấy phiền, mặc dù vẫn ra mồ hôi bình thường nhưng ở mức độ chấp nhận được. Nếu bạn làm theo hướng dẫn hoàn toàn, kết quả sẽ sớm hiển thị. Thêm vào đó, nó là một chất khử trùng với giá cả phải chăng.

Kem dưỡng da chân Galeno Pharm 5 Days

Kem dưỡng da giúp khử mùi hôi của bàn chân, và đôi chân được dưỡng ẩm và săn chắc sẽ là một điểm cộng. Trong một thời gian ngắn sẽ giúp đối phó với chứng hyperhidrosis. Mình xin lưu ý là bài thuốc này cũng có dạng kem, nhưng lotion thì tiết kiệm hơn rất nhiều.

Lót chân mùi tuyết tùng

Ngoài việc bôi kem, những miếng lót đặc biệt làm từ cây tuyết tùng (được coi là chất khử trùng tự nhiên) sẽ là một lựa chọn tuyệt vời để khử mùi hôi. Sau khi thoa không bị hôi chân, ám mùi khó chịu từ giày.

KÍCH HOẠT DEOcontrol

Gel rửa chân giúp khử mùi hôi. Dễ dàng sử dụng, mọi thứ cần được thực hiện theo sơ đồ thông thường, áp dụng sản phẩm trên bàn chân sạch và khô. Bản thân chất gel trong suốt, một hạt đậu là đủ để tán hoàn toàn phần chân. Hấp thụ nhanh chóng và hoàn toàn. Với việc sử dụng hàng ngày, bạn có thể không lo lắng về mùi khó chịu từ bàn chân. Các nguyên nhân của sự xuất hiện của nó sẽ bị loại bỏ.

Maxim Dabomatic 30%

Trước hết, tôi muốn lưu ý rằng sản phẩm không rẻ, chai 35 ml sẽ có giá 1200 rúp, nhưng kết quả sẽ tự chứng minh. Có, và một công cụ như vậy là đủ cho một thời gian dài, vì bạn cần sử dụng nó không quá 1 lần mỗi tuần. Bạn có thể áp dụng nó không chỉ trên chân, mà còn trên tất cả các khu vực đổ mồ hôi khác. Tất cả các vấn đề liên quan đến đổ mồ hôi quá nhiều có thể bị lãng quên, ngay cả trong cái nóng mùa hè. Nhưng nó là rất quan trọng để làm theo các hướng dẫn.

Dr. Bàn Chân

Talc, có thể được mua với giá rất hợp lý. Và cộng với mọi thứ với số tiền ít ỏi để có được một kết quả xuất sắc. Sản phẩm khử mùi, làm mát và sảng khoái. Nó nhanh chóng được hấp thụ, tuy nhiên, sau khi thi công, một lớp phủ nhỏ màu trắng vẫn còn. Nhưng dù sao thì cũng rất đáng để thử.

Quercus

Công cụ này sẽ chỉ là một sự cứu rỗi cho hyperhidrosis. Nó chứa chiết xuất từ ​​vỏ cây sồi và các loại dầu tự nhiên. Bạn có thể thoát khỏi mùi khó chịu theo đúng nghĩa đen sau hai lần sử dụng. Nhưng giá cả khá ấn tượng.

Lột chân thần kỳ

Peeling, có thể được sử dụng mà không có vấn đề gì ở nhà. Chi phí của quỹ là khoảng 890 rúp. Nó làm rất tốt công việc của mình, mặc dù nhược điểm duy nhất là sẽ bị bong tróc sau khi ứng dụng. Đó là lý do tại sao nó được ưu tiên hơn để sử dụng nó không phải trong mùa hè.

Nguyên nhân gây hôi chân

Mùi hôi chân khó chịu do đổ mồ hôi trong y học gọi là chứng "bromidrosis". Nguyên nhân là do vi khuẩn sinh sôi tích cực trong môi trường ẩm ướt và tạo ra “mùi thơm” rất mạnh. Câu hỏi tại sao chân lại bốc mùi được nhiều người quan tâm, tìm hiểu nguyên nhân gây ra mùi hôi thì bạn có thể tìm được câu trả lời cho câu hỏi này.

Mùi hôi chân khó chịu có thể xuất hiện cả vì lý do sinh lý và do chọn giày và mang không đúng cách.

Những lý do

Mồ hôi có thể bị chua, tiết ra bắp cải luộc, cá, lông cừu, già, táo thối, thịt thối, cũng như hydrogen sulfide. Nhiều loại bệnh khác nhau có thể phục vụ cho sự phát triển của các mùi như vậy, cũng như các lý do sau, do đó mồ hôi tăng lên:

• Giày sai. Những đôi bốt hoặc giày nhỏ chèn ép các ngón chân và mồ hôi hình thành giữa chúng. Vật liệu kém chất lượng mà từ đó các "bot" được tạo ra hạn chế khả năng hô hấp của da. Điều này đặc biệt đúng đối với trẻ em có lối sống năng động. Tải trọng lên đôi chân nhỏ nghiêm trọng, tuần hoàn máu bị rối loạn và tăng tiết mồ hôi. Chất liệu tổng hợp không cho phép không khí đi qua chân, và do đó tạo điều kiện thoải mái cho sự phát triển của vi khuẩn bên trong giày.
• Quần tất hoặc tất ấm. Khi bàn chân quá nóng, mồ hôi tăng lên và do đó, có mùi nặng. Khi bạn đi lại những đôi tất ướt đẫm mồ hôi, vi khuẩn sinh sôi nhanh hơn.

• Giày ướt. Vi sinh vật sinh sôi nhanh hơn trong giày không được làm khô và góp phần làm xuất hiện mùi khó chịu. Giày ướt trở nên giống như một phòng xông hơi, mồ hôi tăng lên, chân bắt đầu bốc mùi.
• Tập thể dục. Khi bạn tập thể dục, thật khó để không đổ mồ hôi. Đổ mồ hôi nhiều trong khi tập thể dục là phổ biến. Khi chúng ta tập luyện, đôi chân đặc biệt bị ảnh hưởng, vì vậy việc giữ gìn vệ sinh cá nhân và lựa chọn những đôi giày chất lượng cao cho các hoạt động thể thao là rất quan trọng.
• Thiếu vệ sinh hoặc thiếu nó. Từ đó dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn gây hôi chân.
• Bệnh ngoài da và nấm.
• Tình huống căng thẳng và trầm cảm.

Ở thanh thiếu niên và người lớn

Quá nhiều mồ hôi chân ở cả thanh thiếu niên và người lớn. Nhưng tại sao một số người đổ mồ hôi quá nhiều? Nguyên nhân phổ biến nhất của chứng hyperhidrosis ở thanh thiếu niên là tuổi dậy thì. Ở tuổi này, áp lực tăng lên được quan sát thấy, lòng bàn tay, bàn chân và không gian giữa các ngón tay đổ mồ hôi. Ở người lớn và thanh thiếu niên, đổ mồ hôi nhiều có thể xảy ra do quá nóng hoặc mất cân bằng hệ thần kinh tự chủ.

Hyperhidrosis có thể tự biểu hiện bất cứ lúc nào trong năm. Nguyên nhân gây ra mồ hôi nhiều ở người lớn là do chất liệu kém chất lượng được chọn cho giày và quần áo, cũng như không tuân thủ vệ sinh cá nhân. Bàn chân đổ mồ hôi quá nhiều ở người lớn mắc các bệnh nấm có sẵn, suy gan và thận, do yếu tố di truyền và các bệnh kèm theo sốt kéo dài.

Còn bé

Chân của trẻ ra nhiều mồ hôi vì những lý do sau:

• Ở trẻ sơ sinh, mồ hôi ở chân tiết ra do hoạt động chưa hoàn hảo của hệ thống trao đổi nhiệt. Nhiệt độ trong những tháng đầu đời của trẻ không được điều chỉnh độc lập. Điều này có nghĩa là nếu bạn quấn chân trẻ quá nhiều, bạn có thể làm tăng tiết mồ hôi.
• Ở trẻ em, mồ hôi xuất hiện ở bàn chân và giữa các ngón chân với biểu hiện thiếu canxi.

Mùi hôi chân khó chịu ở trẻ em có liên quan đến hoạt động di động nhiều hơn.

• Giun cũng có thể góp phần hình thành mồ hôi quá nhiều.
• Các bệnh như bệnh lao, bệnh thấp khớp và suy thận có thể gây ra chứng hyperhidrosis.

Quay lại chỉ mục

Làm thế nào để khử mùi khó chịu?

Tại sao lại có mùi mồ hôi khó chịu, chúng ta cùng tìm hiểu nhé. Bây giờ nó là cần thiết để xác định các phương pháp điều trị. Để khử mùi hôi, bạn nên thực hiện một số thao tác sau:

• Chỉ mặc quần áo và giày từ vải và chất liệu cao cấp. Sợi tổng hợp làm tăng khả năng thoát mồ hôi bằng cách giữ độ ẩm bên trong quần áo và giữ cho nó thoát ra ngoài.
• Thay tất thường xuyên, nếu cần - thậm chí ba lần một ngày.
• Không nên mang một đôi giày trong hơn ba năm.
• Trong sử dụng hàng ngày, việc sở hữu những đôi giày “đi ca” là điều đáng mơ ước.

• Lót lót nên được thay hoặc giặt càng thường xuyên càng tốt.
• Khi rửa chân, hãy dùng xà phòng diệt khuẩn.
• Bàn chân đã rửa sạch nên được điều trị bằng một loại kem đặc biệt giúp bình thường hóa việc tiết mồ hôi.
• Kem mua nên là loại có chứa thành phần khử mùi.
• Sử dụng các sản phẩm làm giảm mồ hôi.
• Bàn chân sạch khô có thể được xử lý bằng bột hoặc bột axit boric.
• Trước khi đi ngủ, bạn có thể bôi trơn chân bằng dầu oải hương và đi tất cotton.

Mùi hôi chân thậm chí còn phổ biến hơn ở trẻ em so với người lớn. Vì vậy, cha mẹ không nên bắt đầu vấn đề này, và ngay từ những dấu hiệu đầu tiên của chứng hyperhidrosis, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ.

Các quy tắc về quy trình vệ sinh

Trong cuộc chiến chống tăng tiết mồ hôi và để ngăn ngừa nó, vệ sinh và các quy tắc thực hiện các thủ tục cần được tuân thủ:

• chân nên được rửa ít nhất hai lần một ngày;
• sử dụng xà phòng diệt khuẩn;
• trong quá trình tắm cần giảm nhiệt độ nước từ từ;
• Sau khi tắm, loại bỏ độ ẩm trên bàn chân bằng cách thấm nước bằng khăn hoặc sấy khô một chút bằng máy sấy tóc.

Với tình trạng tăng tiết mồ hôi, tắm bằng thảo dược sẽ không thừa. Chúng được sử dụng để điều trị và phòng ngừa. Tuy nhiên, chỉ nên tắm không quá hai lần một tuần.

Biện pháp khắc phục mồ hôi chân

Để điều trị chứng ra mồ hôi và mùi hôi chân khó chịu kết hợp bạn nên sử dụng một trong các bài thuốc sau:

• Rượu bia. Chà xát chân bằng cồn làm khô da và tiêu diệt vi sinh vật;
• Dạng bột. Bột talc có trong bột có khả năng hút ẩm.
• Giấm. Một vài giọt giấm thoa lên da sẽ giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trên bàn chân.
• Chất khử mùi. Nên sử dụng chất chống mồ hôi để giảm tiết mồ hôi và khử mùi hôi.

Chăm sóc giày và vải lanh

Các nguyên nhân của chứng hyperhidrosis và mùi hôi chân khó chịu được loại bỏ bằng phương pháp điều trị phức tạp. Nếu các bệnh khác nhau là sự phát triển của hyperhidrosis, thì liệu pháp bắt đầu với chúng. Nhưng trong mọi trường hợp, bạn cần giữ cho đôi chân của mình luôn sạch sẽ và thoải mái. Như vậy, giày và đồ lót đóng một vai trò quan trọng.

Giày dép nên được chọn từ chất liệu chất lượng, áp dụng tương tự đối với đồ lót. Nhưng chỉ riêng chất lượng của vật liệu sẽ không giúp bạn tránh khỏi mùi hôi chân khó chịu và đổ mồ hôi nhiều nếu bạn không giữ cho giày và đồ lót của mình sạch sẽ. Bảo quản ủng, dép, giày thể thao nên đựng trong hộp có khả năng thông gió. Giày không chỉ được giặt từ bên ngoài mà còn phải giặt từ bên trong. Cũng nên sử dụng các loại bột có tác dụng kháng khuẩn, giặt tất từ ​​trong ra ngoài.

lót trong

Để ngăn ngừa mùi hôi chân khó chịu, có thể sử dụng nhiều phương tiện khác nhau, bao gồm cả lót trong. Có sáu loại lót giúp giảm mồ hôi và hút ẩm. Tùy thuộc vào thành phần và mục đích chức năng, các loại sau được phân biệt:

• Lót với việc bổ sung than hoạt tính. Chúng tiêu diệt "mùi thơm", ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và loại bỏ độ ẩm bằng cách hấp thụ nó.
• Lót không dệt bằng vải lanh. Chất liệu như vậy cung cấp một vi khí hậu thoải mái trong giày kín và có khả năng hấp thụ hơi nước. Hạt lanh có tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm, không gây nguy hiểm cho sức khỏe con người và không có tác dụng phụ.

Việc lựa chọn đế lót và sử dụng đúng cách ảnh hưởng đến sự thoải mái và sự xuất hiện của mùi lạ.

• Lót lót dùng một lần. Chúng hút ẩm trong 13-21 giờ và tương tự như tã cho trẻ em với một lớp thấm hút.
• Lót bằng cao su và bông. Khi sử dụng đôi chân như vậy "thở", sự lưu thông không khí xảy ra.
• Xoa bóp từ tính. Những tấm lót này cung cấp sự thông thoáng và cải thiện sự thoải mái trong khi hấp thụ những mùi khó chịu nhất. Ngay cả khi gắng sức, bàn chân vẫn khô và không có mùi.
• Lót len ​​có tác dụng kháng khuẩn. Chúng được sử dụng để trị liệu và phòng ngừa. Lót len ​​hoạt động trong cuộc chiến chống lại nấm và được sử dụng trong điều trị bệnh nấm.

Quay lại chỉ mục

Các biện pháp dân gian

Các biện pháp dân gian có thể loại bỏ các nguyên nhân gây ra mồ hôi quá nhiều và loại bỏ mùi khó chịu của bàn chân. Thuốc thay thế cung cấp các công thức nấu ăn hiệu quả sau:

• Trà cúc La Mã. Để chuẩn bị, đổ ba thìa hoa cúc khô với một lít nước sôi. Đậy nắp chất lỏng và ngâm trong 60 phút. Một lúc sau, người ta cho một thìa lớn baking soda vào, dịch truyền xong dùng để xoa lên bộ phận có vấn đề trên cơ thể.
• Hỗn hợp dầu thông, bạch đàn và cây xô thơm (thêm tổng cộng 15 giọt vào bồn tắm của bạn). Hương thơm của các loại dầu sẽ loại bỏ mọi mùi hôi chân "vô vị".
• Nên dùng nước pha đậm đặc, giấm, nước muối (pha loãng theo tỷ lệ 100 g / lít nước) để ngâm chân nhiều lần trong tuần, mỗi lần từ 7-9 phút.

• Nước sắc của vỏ cây sồi. Để chuẩn bị, bạn nên lấy hai thìa lớn vỏ cây sồi cắt nhỏ và đổ 200 ml nước đun sôi vào. Cho nước vào nồi cách thủy và đun nhỏ lửa trong nửa giờ. Khi nước dùng nguội, nó được lọc qua vải thưa và thể tích được bổ sung như ban đầu, hay đúng hơn là lên đến 200 ml. Nước sắc được dùng để ngâm chân kéo dài đến 20 phút. Ngoài ra, vỏ cây sồi có thể được thêm vào tất vào ban đêm. Vỏ cây nghiền nát được thêm vào tất và họ đi ngủ trong đó.

Đối với một người đổ mồ hôi chân nhiều và có mùi khó chịu, những người khác lại đối xử với sự ghê tởm nhất định. Để không gặp phải sự khó xử và khó chịu, bạn cần giải quyết vấn đề càng sớm càng tốt.

Nguyên nhân gây ra mồ hôi nhiều và hôi chân

Tại sao chân ra nhiều mồ hôi và bốc mùi hôi? Bây giờ bạn sẽ tìm hiểu về nó, bởi vì mồ hôi và mùi hôi chân khó chịu chỉ có thể được khắc phục sau khi xác định được nguyên nhân của sự xuất hiện của chúng. Thường có sự kết hợp của các yếu tố dẫn đến vấn đề. Vài người trong số họ:

Đổ mồ hôi quá nhiều không đe dọa đến tính mạng, tuy nhiên, nó có thể góp phần làm xuất hiện các bệnh ngoài da và rối loạn tâm lý:

• mycoses (nhiễm nấm) xảy ra do điều kiện lý tưởng cho hoạt động sống của nấm. Độ ẩm và nhiệt trong giày góp phần vào quá trình sinh sản của chúng. Trong điều trị nấm móng tay và chân, thuốc, thuốc mỡ, kem, vv được sử dụng;
• bệnh ngoài da ở dạng mụn cóc, bóng nước và mụn nhọt. Có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da dị ứng;
• bromhidrosis;
• căng thẳng tâm lý - cảm xúc, trong đó một người trải qua cảm giác tự ti, cố gắng tránh những nơi công cộng.

Mồ hôi chân và hôi: Tôi có nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ?

Nếu rắc rối không thể tự loại bỏ, bạn cần liên hệ với bác sĩ chuyên khoa. Cơ thể có thể gặp rắc rối nghiêm trọng. Để bắt đầu, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trị liệu, người sẽ kê đơn một cuộc kiểm tra toàn diện về sự hiện diện của bệnh lý. Nếu chúng vắng mặt, bạn cần đến gặp bác sĩ da liễu và nhận được khuyến nghị của bác sĩ.

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc cho chứng đổ mồ hôi quá nhiều và khuyến nghị dùng thuốc chống lo âu.

Điều này là do thực tế rằng hyperhidrosis là do căng thẳng thần kinh hoặc căng thẳng liên tục.

Thông thường họ sử dụng cồn valerian, ngải cứu, rễ hoa mẫu đơn và các cây thuốc khác.

Thuốc an thần hoặc bromua được dùng trong những trường hợp ngoại lệ, vì chúng có tác dụng phụ nên nhanh chóng quen và có thể dùng không quá ba tuần.

Các tác nhân dược lý

Chân bạn ra nhiều mồ hôi và bốc mùi hôi nhưng bạn không biết phải làm sao? Chúng tôi khuyên bạn nên xem xét một số loại thuốc:

Vệ sinh

Thông thường, để ngăn mồ hôi tiết ra nhiều và mùi hôi, bạn chỉ cần giữ vệ sinh:

• Rửa chân 1-2 lần mỗi ngày bằng xà phòng diệt khuẩn. Nó làm sạch da tốt hơn các phương tiện khác, nó có thể ở dạng lỏng hoặc vón cục. Nên bắt đầu rửa bằng nước ấm, giảm nhiệt độ từ từ và rửa bằng nước trà lạnh hoặc mạnh. Việc sử dụng vòi hoa sen tương phản cũng rất hữu ích;
• lau khô chân hoàn toàn bằng khăn được cung cấp đặc biệt cho mục đích này. Điều này sẽ ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn;
• sử dụng bồn tắm đặc biệt, sử dụng các loại kem đặc biệt, thuốc xịt và bột.

Giày và vớ

Giày và hàng dệt kim ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của da chân. Do đó, tình trạng của họ phải được thực hiện rất nghiêm túc:

Dung dịch mangan, giấm hoặc hydrogen peroxide được dùng để khử mùi hôi trên giày. Bề mặt bên trong được xử lý.

Các biện pháp dân gian

Các phương pháp dân gian có tác dụng tuyệt vời trong việc chống đổ mồ hôi và hôi chân và được sử dụng với mục đích phòng bệnh.

Bạn có thể thoa bột khoai tây lên vùng da chân, mang tất lên trên. Độ ẩm dư thừa được hấp thụ, do đó vi khuẩn sẽ sinh sôi ít hơn.

Yến mạch rơm (2 muỗng canh) được đổ với nước sôi, ngâm trong khoảng một giờ. Không lọc dịch truyền thu được và pha loãng với nước ấm. Tắm trong vòng 20 - 30 phút.

Cho lá bạch dương vào tất, thay ngày 2 lần.

Giấm có tính axit phá hủy vi khuẩn và nấm. Bồn tắm được làm từ cả sản phẩm pha loãng và từ sản phẩm tinh khiết. Để thực hiện, bạn cần làm ấm một chút giấm (1 lít), đổ vào một cái chậu và hạ chân vào đó.

Giữ trong 15-20 phút. Không rửa sạch giấm sau khi làm thủ thuật. Tắm năm lần một ngày. Đối với lớp bì mỏng manh, giấm được pha loãng với nước.

Có rất nhiều công thức tắm. Trong hầu hết các trường hợp, chúng được làm trên cơ sở: vỏ cây sồi, bạc hà, cây xô thơm hoặc hoa cúc. Hoa Linden, lá trà, cây tầm ma, cây hoàng liên, muối, soda, mangan và iốt cũng được sử dụng.

Để lau chân sau khi tắm, hãy sử dụng tinh dầu oải hương, xô thơm, cỏ xạ hương, cũng như vỏ chanh và giấm táo.

Chúng tạo hương thơm cho da, chống lại vi khuẩn và khử trùng cho da.

Các biện pháp khẩn cấp

Có thể làm gì để khẩn cấp thoát khỏi mùi mồ hôi khó chịu từ bàn chân? Để khử mùi hôi và đổ mồ hôi khẩn cấp, cần thực hiện các thủ tục cấp nước và thay tất, sau đó:

• sử dụng chất khử mùi đặc biệt;
• lau da bằng cồn;
• xử lý lớp bì và móng tay bằng giấm không pha loãng.

Phòng chống mồ hôi chân

1. Tránh căng thẳng.
2. Quan sát vệ sinh.
3. Cắt móng tay thường xuyên và tốt nhất là đi làm móng chân.
4. Làm sạch chân khỏi quá trình sừng hóa. Bạn có thể sử dụng đá bọt cho việc này.
5. Ăn uống hợp lý. Tiêu thụ quá nhiều gia vị, tỏi, cà phê, trà mạnh có thể dẫn đến tăng tiết mồ hôi. Thực phẩm có chứa kẽm nên được bao gồm trong chế độ ăn uống.
6. Chăm sóc tốt cho đôi giày của bạn. Chỉ mang những mẫu chất lượng cao và tất cotton.
7. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ kịp thời nếu bạn mắc các bệnh góp phần làm tăng tiết mồ hôi.

Có rất nhiều biện pháp khắc phục để chống lại mồ hôi và mùi hôi chân khó chịu. Do đặc tính riêng của mỗi cơ thể con người, kết quả tốt nhất chỉ có thể đạt được thông qua các thí nghiệm và thử nghiệm lặp đi lặp lại.

Thông tin thêm về chứng hyperhidrosis của chân - trong video tiếp theo.