Thành công lớn trong tình yêu, sự nghiệp hoặc kinh doanh, cũng như trong tình bạn với mọi người, không thể đạt được nếu không có một nụ cười đẹp chân thành trên khuôn mặt của bạn. Bằng cách học cách cười đẹp, bạn có thể an toàn thu phục bất kỳ người nào, bất kể tính khí hay địa vị xã hội của họ.

Khả năng mỉm cười đậm và đẹp sẽ mở ra bất kỳ cánh cửa nào cho một người, đơn giản hóa cuộc sống. Tất cả những người đạt được thành công trong một lĩnh vực nào đó đều hiểu rõ sức mạnh nằm trong nụ cười là gì, họ biết cách sử dụng vũ khí lợi hại này.

Các bước để tạo một nụ cười đẹp:

Đối với phụ nữ, một nụ cười dễ chịu có giá trị đặc biệt. Với sự giúp đỡ của nó, có thể dễ dàng liên lạc và xây dựng các mối quan hệ với nam giới, trẻ em, cũng như duy trì. Với một nụ cười, bạn nhấn mạnh sự nữ tính, ấm áp, thân thiện của bạn. Đó là một nữ thần mà một người đàn ông cần bên cạnh để có cảm hứng, mong muốn tiến về phía trước và đạt được các mục tiêu trong cuộc sống.

Đơn giản là không thể từ chối sự giúp đỡ đối với một người đang mỉm cười chân thành. Hơn nữa, rất nhiều người sẽ sẵn lòng giúp đỡ mà không vụ lợi cá nhân.

Để nụ cười trở nên thu hút, bạn sẽ cần trải qua 3 giai đoạn chuẩn bị.

Sức khỏe và vẻ đẹp của răng

Từ thời thơ ấu, chúng ta được dạy phải chăm sóc răng miệng cẩn thận, chải răng hai lần một ngày sau bữa ăn và cảnh giác với những tác hại từ bên ngoài. Làm theo những quy tắc này, sau này sẽ có ít rắc rối hơn và vẻ đẹp của răng sẽ được bảo toàn. Rốt cuộc, người ta biết rằng điều trị nha khoa là khó chịu và tốn kém.

90% người trên thế giới có sở thích và hướng mọc của răng không đúng, không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung. Do đó, nếu bạn có cơ hội và tiền bạc, hãy chắc chắn sử dụng dịch vụ của một bác sĩ chỉnh nha chuyên nghiệp. Hãy chắc chắn rằng niềng răng là một khoản đầu tư có lợi nhuận khủng khiếp. Khi nở một nụ cười rạng rỡ đúng cách, cuộc sống của bạn sẽ thay đổi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có nụ cười dễ chịu nhận được nhiều phần thưởng bằng tiền hơn những người ít cười.

Một số người còn ngại ngùng, tâm lý khó tiến một bước đối với dị vật trong miệng. Tom Cruise đưa ra quyết định niềng răng sau 40 năm.

Nhiều cô gái không đủ khả năng chi trả những khoản chi phí khổng lồ như niềng răng hay những thứ khác. Đừng lo lắng về điều này, trong mọi trường hợp, điều chính là luôn luôn giữ cho răng của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh, bởi vì chải chuốt là một trong những quy tắc bắt buộc và quan trọng nhất.

Bài tập cho cơ mặt

Ngay cả khi sở hữu một hàm răng đều và hoàn hảo, bạn vẫn không thể hoàn toàn có thể nở một nụ cười hấp dẫn. Điều thứ hai bạn cần phải hoạt động nhiều nhất có thể là các cơ trên khuôn mặt. Nụ cười phải cởi mở, chân thành và tất nhiên là phải cân xứng. Nó sẽ đủ để hiển thị hàng răng trên. Trước khi cười, hãy thả lỏng các cơ trên khuôn mặt, khi đó nụ cười của bạn sẽ mang dáng vẻ chân thành. Nếu các cơ căng, nụ cười sẽ giả tạo, áp đặt và căng thẳng, điều này sẽ chỉ làm trầm trọng thêm tình hình. Môi cũng cần được thả lỏng vừa phải nhưng được rèn luyện kỹ lưỡng.

Tất cả những người nổi tiếng, diễn viên và ca sĩ đều trải qua khóa đào tạo đặc biệt về biểu cảm khuôn mặt để luôn trông hoàn hảo trước ống kính.

1. Sửa nụ cười phù hợp nhất cho bạn. Thực hành trước gương cho đến khi bạn tìm thấy lựa chọn tốt nhất. Sau đó giữ khóe miệng bằng các đầu ngón tay trong vài phút. Cảm nhận cơ của bạn, nụ cười phải thoải mái, dễ chịu, không gây khó chịu. Bây giờ hãy lặp lại các bài tập để tự động hóa nó.
2. Ngoài hàm răng đẹp, đều, môi là một yếu tố quan trọng. Người ta biết rằng đàn ông chủ yếu tập trung vào đôi môi, sau đó mới đến mắt, vì họ là một trong những đối tượng chính của cơ thể phụ nữ về tình dục. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng đôi môi của bạn được thả lỏng, bởi vì khi bạn tức giận, chúng sẽ thu hẹp lại, có nghĩa là chúng không hấp dẫn chút nào. Thực hiện các bài tập với đôi môi của bạn mỗi ngày, sau đó chúng sẽ bổ sung vẻ đẹp cho nụ cười của bạn. Ngoài ra, đừng quên chăm sóc cho làn da dịu dàng và nhấn mạnh vẻ đẹp của chúng bằng cách trang điểm phù hợp.
3. Điểm nhấn cuối cùng trên khuôn mặt sẽ cho bạn biết nụ cười đẹp như thế nào là đôi mắt sáng. Với sự giúp đỡ của họ, một nụ cười chân thành được nhận ra, những nếp nhăn nhỏ được tạo ra từ rìa ngoài của mắt. Nếu không có tính năng này, hình ảnh sẽ vẫn vô hồn, giả tạo và không thú vị. Vì vậy, sau khi đã tìm được nụ cười hoàn hảo, bây giờ hãy cố gắng nối đôi mắt cười với nó.

Tình trạng tâm lý

Người ta biết rằng ở mức độ tiềm thức, một người bị thu hút bởi những người có tư duy tích cực, tự tin, những người tỏa ra sự bình tĩnh và cân bằng. Nụ cười trên môi là minh chứng cho sức mạnh nội tâm, sự bình tĩnh của tinh thần, cái nhìn chín chắn về cuộc sống.
Một nụ cười đẹp thực sự là khi có niềm vui, tâm trạng tốt trong tâm hồn, trái tim và cả cái đầu. Cố gắng luôn chỉ tập trung vào những suy nghĩ tích cực. Ghi nhớ những khoảnh khắc vui vẻ, tươi sáng trong cuộc sống hoặc tưởng tượng, hình dung những sự kiện sắp tới chỉ từ mặt tốt. Nếu bạn quá coi trọng thế giới, hãy cố gắng lấp đầy suy nghĩ của mình bằng sự nhẹ nhàng và vui vẻ, bởi vì nghiêm túc là một đặc điểm của đàn ông. Và bạn nên lan tỏa lòng tốt và tình yêu thương đến những người xung quanh. Làm việc theo trạng thái tâm lý không dễ dàng, nhưng cải thiện bản thân, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi tuyệt vời không chỉ trên khuôn mặt nụ cười của bạn, mà còn trong cuộc sống nói chung. Cố gắng tạo cho mình thói quen luôn duy trì nụ cười tử tế, gần như không gây chú ý. Lúc đầu, đây có vẻ là một nhiệm vụ khó khăn đối với bạn, bạn sẽ quên, nhưng theo thời gian nó sẽ trở thành một biểu hiện tử tế bình thường trên khuôn mặt của bạn.

Hầu hết mọi người không cười trong các bức ảnh không phải vì họ muốn tạo ra một hình ảnh nghiêm túc, mà vì họ không biết cách làm đúng. Đồng thời, một nụ cười đẹp không phải là hàm răng khỏe mạnh và khả năng thể hiện chúng càng rộng càng tốt, mà là khả năng làm căng các cơ trên khuôn mặt một cách chính xác.

Cơ chính hoạt động khi cười là cơ zygomatic lớn, chạy từ khóe miệng đến phần trên của hàm ở hai bên trái và phải của khuôn mặt. Mỉm cười bằng cách sử dụng cơ này khá đơn giản - tuy nhiên, chính xác là một nụ cười bị cho là giả càng tốt.

Bí mật của nụ cười Hollywood

Các diễn viên Hollywood nhận thức rõ rằng nụ cười thích hợp bắt đầu bằng ánh mắt thân thiện. Dù bạn có cố gắng khắc họa niềm vui đến đâu chỉ với sự trợ giúp của môi và miệng, đôi mắt cố định và mở to sẽ tạo ấn tượng về một khuôn mặt lạnh lùng và cực kỳ nhân tạo.

Đó là lý do tại sao nụ cười có vẻ tự nhiên và đẹp chỉ khi nó không liên quan đến miệng và môi quá nhiều như các cơ còn lại của khuôn mặt - bao gồm các cơ nhỏ xung quanh mắt và các cơ khác nhau ở trán. Chỉ điều này mới tạo ra ấn tượng về một nụ cười thoải mái và hạnh phúc.

Làm sao để cười bằng mắt?

Nụ cười chính xác trước hết là cơ mặt được thả lỏng. Khuôn mặt của bạn không nên thể hiện rằng bạn đang căng thẳng, cố gắng “kéo” một cảm xúc vui vẻ về mình. Một trong những cách chính để thư giãn khuôn mặt là chạm vào mặt sau của răng cửa bằng đầu lưỡi.

Để học cách cười đúng cách, tốt nhất bạn nên tập trước gương, lấy lòng bàn tay che miệng. Nghĩ về điều gì đó dễ chịu và mỉm cười nhẹ (không nhìn thấy nụ cười của chính bạn), cẩn thận quan sát vị trí của cơ mắt để “bắt” vị trí này và sau đó lặp lại.

Nụ cười trong cuộc sống hàng ngày

Người Mỹ và người châu Âu biết cách cười đẹp trong các bức ảnh, và bởi vì nụ cười là một phần trong cuộc sống hàng ngày của họ. Bắt gặp ánh mắt của một người ngẫu nhiên trên đường, trước hết họ mỉm cười (đây là dấu hiệu chính của “ý định tốt”), và chỉ sau đó chào.

Duy trì một "nụ cười nhỏ" trong suốt cả ngày thực sự giúp rèn luyện cơ mặt, khiến chúng trở nên cơ động hơn. Nếu bạn đi lại với vẻ mặt cau có trong nhiều tuần và sau đó cố gắng gượng cười trong một bức ảnh, không có gì ngạc nhiên khi bạn không thích kết quả đó cả.

Làm thế nào để mỉm cười trong một bức ảnh?

Bí quyết chính của một nụ cười chính xác trong ảnh là đôi mắt hạnh phúc và độ rộng tối đa của miệng. Thoạt nhìn, bạn cần mỉm cười rộng hơn khoảng 20% ​​so với mức bạn nghĩ là đủ. Răng trên chạm nhẹ vào môi dưới, má hơi hếch lên.

Hãy nhìn mình trong gương, sau đó mỉm cười sao cho để lộ sáu chiếc răng ở giữa thuộc hàng trên cùng. Cười rộng hơn, để lộ các răng bên cạnh. Bạn sẽ cảm thấy nực cười, nhưng trông bạn sẽ giống như một ngôi sao Hollywood. Hãy nhớ rằng hàng răng dưới cùng chỉ được hiển thị bởi trẻ em và người thông báo trên truyền hình.

Vóc dáng gì? Tại sao cơ bụng điêu khắc và da trong lại quan trọng hơn cơ được bơm?

Nụ cười đúng và sai

Chiều rộng của nụ cười giúp thay đổi nhận thức trực quan về khuôn mặt và hình dạng của hộp sọ giống như các kiểu cắt tóc khác nhau và. Ví dụ, đối với những người có kiểu mặt trái xoan, cả nụ cười khiêm tốn với khuôn miệng khép lại và nụ cười rộng kiểu Hollywood đều phù hợp - tất cả phụ thuộc vào hình ảnh tổng thể.

Đối với những người sở hữu khuôn mặt vuông và tròn, nụ cười rộng nói trên sẽ giúp khuôn mặt trở nên trái xoan và “đúng chuẩn” hơn. Đồng thời, những người có khuôn mặt dài được khuyên nên tập trung chủ yếu vào mặt dọc của răng và không nên cười quá rộng.

Nụ cười và hình dạng môi

Hãy nhớ rằng độ rộng của nụ cười "đúng chuẩn" phụ thuộc vào hình dạng của môi. Nếu môi của bạn không quá to, một nụ cười quá rộng sẽ tạo cảm giác như bị mím chặt. Học cách cười để răng nanh của hàng răng trên chỉ chạm nhẹ vào môi dưới.

Nếu hàng răng trên của bạn có hình dạng không đều, tốt hơn là bạn nên cười sao cho răng bị che khuất một phần bởi môi dưới. Một bí quyết không rõ ràng khác của nụ cười lấp lánh trong bức ảnh là dùng lưỡi làm ướt các răng cửa, điều này tạo ra ấn tượng về sự tươi sáng.

***

Nụ cười Hollywood không chỉ là khuôn miệng rộng nhất có thể, mà còn là khả năng mỉm cười có ý thức với toàn bộ khuôn mặt. Một nụ cười đúng và đẹp là sự kết hợp của đôi mắt ánh lên sự nhân từ và vui vẻ với sự căng vừa phải của các cơ trên khuôn mặt, cho phép chỉ để lộ hàng răng trên.

Nhiều người, khi xem xét số mới của tạp chí phụ nữ, đã thấy những người nổi tiếng ở đó, họ có nụ cười đẹp và chân thành. Học cách cười đẹp và rạng rỡ có được không?

Tại sao nụ cười đẹp lại quan trọng và bạn có thể tìm hiểu điều đó như thế nào. Vai trò của nha sĩ trong việc thực hiện ước mơ này là gì?

Nụ cười - nó đẹp và thời trang

Nụ cười đẹp rất quan trọng, nó quan trọng trong giao tiếp, nó giúp làm tan băng và xoa dịu tình huống giữa những người đối thoại.

Nhưng không phải ai cũng biết cách cười đẹp, một số còn bị chê cười vì nụ cười thiếu chân thành và giả tạo. Làm sao để?

Một nụ cười đẹp thực sự khó, nhưng có thể đạt được đối với mỗi người. Khó vì nó liên quan đến nhiều thời điểm khác nhau.

Cần thiết:

• tập luyện hàng ngày và các bài tập đơn giản;
• giải quyết vấn đề nha khoa, và các vấn đề thẩm mỹ và y tế khác;
• hiểu tâm lý của một nụ cười đẹp và chân thành là gì;
• trải qua các thủ tục thẩm mỹ.

Bài tập cho mỗi ngày

Một yêu cầu quan trọng cho một nụ cười hấp dẫn là sự cân xứng, vì vậy bạn sẽ cần phải luyện tập. Các nhà khoa học nói rằng với một nụ cười, khoảng 20 cơ mặt được kích hoạt, và với một nụ cười rộng và chân thành, tất cả là 40.

Bạn có thể thử cách sau: đi đến gương và mỉm cười. Tất cả các cong vênh và bất kỳ sự thiếu đối xứng nào sẽ có thể nhìn thấy bằng mắt thường.

Bạn cần thử nghiệm, thử các tùy chọn, tỷ lệ khác nhau, cho đến khi bạn tìm được nụ cười hoàn hảo. Khi đã thành công, bạn nên ấn đầu môi và dùng ngón tay ấn xuống trong vài giây. Sau đó, đếm đến bảy và thả ra, sau đó lặp lại quy trình này vài lần. Đây được gọi là sự cố định cơ.

Nếu điều gì đó không thành công, bạn cần thử lại cho đến khi bạn tìm thấy các tùy chọn hoàn hảo. Sau đó, bạn nên nhắm mắt lại và tiếp tục mỉm cười. Đếm đến ba mươi và sau đó mở mắt của bạn. Bạn cần phải giữ nụ cười, sau đó bạn có thể học cách cười đẹp.

Các nguồn khác đề xuất các bài tập khác nhau để giúp tăng cường sức mạnh cho cơ mặt của bạn:

1. Ví dụ, cười càng rộng càng tốt và đóng băng ở trạng thái này trong vài giây. Điều này sẽ cho phép bạn sử dụng tất cả các cơ trên khuôn mặt và rèn luyện chúng.
2. Một bài tập khác là mím chặt môi và kéo dài về phía trước. Sau đó, cố gắng vẽ hình số tám với đôi môi của bạn trong không khí. Nó sẽ không hiệu quả ngay lập tức, nhưng bạn phải tiếp tục luyện tập.

Cần hiểu lý do tại sao nên làm điều này, đây không chỉ là trò hề trước gương mà là những bài tập đơn giản cho phép bạn sử dụng các cơ khác nhau và thậm chí sẽ giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn sớm trên khuôn mặt.

Nếu khuôn miệng rộng thì một chút nhếch mép cũng đủ để có một nụ cười tự nhiên.

Hãy mỉm cười với đôi mắt của bạn!

Người ta thường nói rằng một người tốt bụng và chân thành sẽ mỉm cười bằng mắt. Nhiều người nhận thấy rằng khi một người cười đẹp và nhiệt thành, đôi mắt của anh ta hơi nheo lại, và những tia cười xuất hiện bên cạnh họ là những nếp nhăn nhỏ.

Nụ cười không có hàm răng khỏe đẹp là như thế nào?

Cần phải hiểu rằng một nụ cười đẹp là một khái niệm phức tạp và nếu nụ cười của bạn là đối xứng, nhưng đồng thời nụ cười của những người khác , sau đó nó sẽ là một cảnh tượng không hấp dẫn.

Để tạo ra một nụ cười không chỉ đẹp mà còn khỏe mạnh, bạn cần liên hệ với nha sĩ, nếu có nhu cầu về điều này. Bác sĩ sẽ giúp đỡ, nếu cần thiết, tiến hành một quá trình hoàn chỉnh.

Cũng cần đảm bảo vệ sinh cá nhân. Nhân tiện, bạn nên hiểu rằng bạn cần phải đến gặp nha sĩ một cách có hệ thống, ít nhất mỗi năm một lần, và không chỉ khi mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.

Vì vậy, hơi thở thơm tho và hàm răng trắng, đều là những yếu tố cấu thành nên một nụ cười đẹp và cuốn hút.

Nếu một người biết rằng anh ta có vấn đề với điều này, thì việc mỉm cười một cách tự nhiên và chân thành rõ ràng sẽ không hiệu quả. Bản thân bạn sẽ khó chịu và xấu hổ. Một nụ cười đẹp cần phải được thực hiện!

Khía cạnh tâm lý

Cần phải hiểu rằng việc mỉm cười chỉ vì nó là cần thiết sẽ không hiệu quả. Những biểu hiện trên khuôn mặt như vậy sẽ có vẻ căng thẳng và gượng gạo, vì vậy điều quan trọng là đừng quên tâm trạng bên trong.

Một số nhà tâm lý học khuyên ngay sau khi thức dậy hãy mỉm cười với chính mình, với cả thế giới và nghĩ rằng điều gì đó tốt đẹp và dễ chịu đang chờ đợi bạn.

Bạn cũng có thể rèn luyện trong tâm trí: khi bạn cần tạo cho khuôn mặt của mình một trạng thái vui vẻ và tươi cười, bạn nên nhớ điều gì đó tốt đẹp, chẳng hạn như một kỳ nghỉ, việc sinh con, hoặc những điều tương tự.

vấn đề mỹ phẩm

Để có một nụ cười hấp dẫn, những khoảnh khắc như trang điểm phù hợp, đôi môi khỏe mạnh và làn da khỏe mạnh là rất quan trọng. Rõ ràng là một nụ cười tít mắt trên nền trang điểm khó hiểu hay làn da không khỏe mạnh trông sẽ rất lạ.

Môi và da không được khô, bong tróc hoặc đỏ. Bạn có thể sử dụng son môi bảo vệ đặc biệt, son dưỡng và mỹ phẩm khác.

Một khoảnh khắc băng giá của cuộc đời bạn

Nhiều người không thích được chụp ảnh, và một trong những lý do là họ không thể cười đẹp trước ống kính. Nhưng nó không khó để học.

Điều quan trọng là phải diễn xuất một cách tự nhiên, thử các biểu cảm khuôn mặt khác nhau, và không đóng băng với sự co thắt trên khuôn mặt. Hành động như thể bạn đang tán tỉnh máy ảnh và sau đó trong bức ảnh, bạn sẽ xuất hiện một cách tự nhiên và với một khuôn mặt xinh đẹp và hấp dẫn.

Điều đáng làm là dựa trên sự cân xứng của nụ cười, điều này sẽ giúp ích cho những bài tập đơn giản hàng ngày, nhưng bạn cần thực hiện điều này một cách chân thành và từ trái tim.

Một người mỉm cười rộng mở để đón nhận ánh nhìn của những người xung quanh, điều đó có nghĩa là họ cũng không có vấn đề về thẩm mỹ.

Ngoài ra, bạn cần nhớ rằng cách cư xử và nụ cười phải phù hợp với hoàn cảnh, có nghĩa là sếp không nên nhìn bạn trai hoặc chồng bạn một cách khiêu khích - bạn có thể không hiểu theo cách đó. Nụ cười phải phù hợp, chân thành và lành mạnh.

Hầu hết mọi người trong thế giới hiện đại đều mơ về một nụ cười duyên dáng xinh đẹp. Trong các cuộc họp kinh doanh hoặc những người mới quen, một tiêu chí như vậy được coi là một chỉ số cho sự thành công và thiện chí của một người. Tìm một nụ cười đẹp không khó, ngay cả khi có một số sắc thái. Hãy xem những cách hiệu quả để học điều này.

Đánh giá diện mạo của bạn

1. Tận dụng hình ảnh phản chiếu của chính bạn trong gương, mỉm cười theo cách thông thường và đóng băng. Tỉnh táo đánh giá mọi khuyết điểm về ngoại hình.
2. Hãy xem kỹ mức độ cười của bạn, nếu nướu có thể nhìn thấy được. Đánh giá độ cong và tình trạng của răng. Hãy thoải mái tập thể dục, không ai theo dõi bạn.
3. Nếu lộ rõ ​​khuyết điểm, hãy cố gắng hạn chế cười với môi, không để lộ răng. Nếu có thể, hãy sử dụng dịch vụ của nha sĩ.
4. Trước hết, phục hồi tất cả các răng, nếu chúng bị mất. Sau đó, nếu cần thiết, hãy dùng đến phương pháp niềng răng. Sau đó, làm trắng răng và học cách cười đúng cách trở lại.

Chú ý đến đôi môi

1. Chú ý đến tình trạng của môi. Trước hết, họ nên nhìn một cách đúng đắn. Đảm bảo rằng đôi môi của bạn luôn trong tình trạng tốt. Chúng không được có vết nứt và bong tróc.
2. Trước khi bắt đầu cười hết cỡ, hãy chú ý chăm sóc môi. Bôi các chất mỹ phẩm bổ dưỡng. Uống hỗn hợp sinh tố, theo dõi chế độ ăn uống của bạn.
3. Nếu sở hữu đôi môi mỏng bẩm sinh, bạn không nên đánh highlight bằng son môi sáng màu. Kết quả của những thao tác như vậy, vẻ ngoài trở nên thiếu thẩm mỹ và bất chấp.
4. Cố gắng nhấn mạnh đôi môi với sắc thái tự nhiên hoặc phóng to chúng một cách trực quan bằng bút chì đặc biệt. Đừng bỏ qua việc sử dụng hợp vệ sinh các loại son môi, son bóng trong thời tiết gió và lạnh.

Nụ cười ngoạn mục trong bức ảnh

1. Hãy tạo thói quen trong mọi tình huống, bất kể tâm trạng, để có thể mỉm cười trước ống kính. Máy ảnh nhận ra sự thay đổi tâm trạng, dẫn đến ảnh không thành công.
2. Trước ống kính, hãy nhớ lại một sự cố vui trong cuộc sống, một động tác như vậy sẽ giúp bạn có thể thể hiện một nụ cười đẹp tự nhiên trong bức ảnh mà không hề giả dối. Ngoài ra, đôi mắt sẽ được biến đổi và lấp lánh.
3. Dạy bản thân không bị treo vào ống kính, cố gắng thoải mái như khi bạn đang ở trong những khoảnh khắc hạnh phúc của cuộc sống. Tìm hiểu thêm về cách bạn có thể thể hiện cảm xúc qua đôi mắt của mình.
4. Trong trường hợp này, ảnh sáng và sống động. Thực hành gần gương thường xuyên hơn. Chụp ảnh của riêng bạn nếu cần thiết. Sau đó, bạn có thể đánh giá trực quan tất cả các sắc thái.

1. Phái mạnh hơn cũng mơ ước tìm được nụ cười đẹp để làm kinh ngạc giới tính công bằng.
2. Nét mặt phải thể hiện đầy đủ trạng thái của thế giới nội tâm, nếu không thì vẻ mặt nhăn nhó căng thẳng mới được tôn vinh.
3. Khi giao tiếp với phái yếu, nam giới nên mỉm cười không để lộ răng. Một động thái như vậy sẽ cho phép bạn để lại sự khó hiểu trên khuôn mặt của mình, do đó khiến phụ nữ thích thú.
4. Đồng thời, đôi mắt nên phóng ra tia lửa theo đúng nghĩa đen, quyến rũ trái tim người phụ nữ. Hãy thử nghĩ về những điều tốt đẹp, tinh vi, gợi cảm.

Nụ cười đẹp với răng

1. Trước hết, đánh giá tình trạng của răng. Không có tiêu chí quan trọng này thì không thể học cách cười đẹp từ đỉnh đầu. Liên hệ với nha sĩ. Nắn chỉnh răng, sử dụng các sản phẩm làm trắng.
2. Trong quá trình phục hồi răng, điều đáng quan tâm là phải giải quyết trực tiếp các biểu hiện trên khuôn mặt. Dành sự rèn luyện hàng ngày, học cách cười đúng và đẹp. Học cách không để răng trần.
3. Đừng nản lòng nếu bạn không thấy kết quả lúc đầu. Cần kiên nhẫn và thực hiện một cách có hệ thống các bài tập cần thiết để tăng cường cơ mặt. Cho họ ít nhất 15 phút rảnh rỗi.
4. Chọn phương pháp phù hợp nhất cho bạn. Thực hành các biểu hiện trên khuôn mặt mỗi ngày. Sau khi vượt qua một loạt bài kiểm tra, hãy cố gắng áp dụng kỹ năng mỉm cười với gia đình và bạn bè. Hãy quan sát phản ứng của mọi người, chú ý đến những nhận xét hoặc lời khen ngợi. Đừng ngừng làm việc với bản thân.

Bài tập cho nụ cười đẹp

1. Gấp môi thành hình ống và đưa môi về phía trước, thực hiện chuyển động tròn, thực hiện 5 lần lặp lại cho mỗi hướng. Thư giãn đôi môi của bạn.
2. Làm mờ một nụ cười càng rộng càng tốt, nán lại ở điểm cực đoan trong 15-20 giây. Quay trở lại vị trí bắt đầu. Thực hiện bài tập 10-15 lần.
3. Kéo lưỡi về phía trước càng nhiều càng tốt, ôm nó bằng môi, đợi 5 giây. Thực hiện các thao tác 10 lần.
4. Ép chặt môi vào nhau, tạo ra sự căng thẳng và cố gắng kéo chúng về phía trước, như thể bạn đang huýt sáo. Thực hiện 15 lần lặp lại.
5. Đổ đầy không khí vào phổi càng nhiều càng tốt, thở ra bằng môi nén chặt. Lặp lại thao tác 20 lần.

1. Với một nụ cười chân thành, bạn có thể dễ dàng lấy được niềm tin từ người đối thoại mới.
2. Một nụ cười ngọt ngào và bẽn lẽn sẽ giúp bạn tránh được những sơ suất nhỏ ở nơi làm việc hoặc trường học. Tất cả trẻ em đều sử dụng phương pháp này.
3. Bất chấp sự không thích cá nhân của bạn đối với một số người, hãy thể hiện sự đồng cảm. Hãy lắng nghe một câu chuyện buồn, chia sẻ những lời khuyên và mỉm cười chân thành để người kia vui lên.
4. Trong những tình huống căng thẳng, hãy cố gắng mỉm cười cho qua nước mắt. Một tín hiệu như vậy được gửi đến não, bạn bất giác bắt đầu tử tế và cười.
5. Hãy mỉm cười vững vàng trong công việc. Các thao tác được thực hiện chứng tỏ một người tự tin. Không có gì ngạc nhiên khi tất cả những người thành công đều mỉm cười mạnh dạn khi kết thúc các thương vụ có lợi.

1. Thực hành trước gương để đạt được sự cân xứng trên khuôn mặt. Làm mờ một nụ cười càng nhiều càng tốt, tăng cường các cơ. Sau một thời gian thao tác với cường độ cao, da mặt sẽ quen dần. Kết quả sẽ trở nên rõ ràng.
2. Cố gắng luôn nở nụ cười rạng rỡ, quyến rũ người khác. Hãy làm điều đó từ tận đáy lòng của bạn với đôi mắt rực sáng. Nếu không, nụ cười sẽ trông không tự nhiên, mang hàm ý ác ý.
3. Cố gắng phân bổ ngân quỹ cho các khiếm khuyết răng miệng. Cuối cùng, bạn sẽ có thể cười thành tiếng mà không phải xấu hổ bất cứ điều gì. Bạn không cần phải che giấu tiếng cười chân thành bằng mọi cách có thể, quay lưng lại hay núp sau bàn tay của mình.
4. Sau khi phẫu thuật nha khoa, cần theo dõi cẩn thận tình trạng của răng. Áp dụng làm trắng một cách có hệ thống, từ bỏ các thói quen xấu. Uống ít cà phê và trà đen.
5. Đừng quên giữ cho đôi môi của bạn luôn trong tình trạng tốt. Trong cuộc sống hàng ngày, hãy sử dụng mỹ phẩm bổ dưỡng. Từ bỏ thói quen liếm môi, đặc biệt là khi ra gió.

Cần rất nhiều nỗ lực để có được một nụ cười tuyệt vời. Thường xuyên thực hiện các bài tập cho mặt, tăng cường sức mạnh cho các cơ. Xác định bất kỳ sai sót nào, hãy liên hệ với nha sĩ chuyên khoa. Hãy trở thành một người tự tin, đừng ngại ngùng nữa. Để đạt được nụ cười duyên dáng, đừng ngừng luyện tập trước gương, luyện tập đều đặn.

Video: cách học cách mỉm cười

Bất cứ ai có mong muốn và tiền bạc để đầu tư vào các thủ tục bây giờ có thể làm cho một nụ cười Hollywood. Với sự phát triển của y học, ngày càng nhiều người tìm đến nha sĩ vì họ muốn giống thần tượng của mình ở một khía cạnh nào đó.

Nụ cười duyên dáng, trắng như tuyết của các nghệ sĩ đã chinh phục được người hâm mộ, khiến người khác không thể rời mắt được mà thiên nhiên đã ban tặng cho họ một hàm răng đẹp. Tiến bộ trong y học và công nghệ đã giúp biến giấc mơ thành hiện thực và san bằng khoảng cách này.

"Made" là một nụ cười Hollywood, chỉ nhờ vào sự phát triển của điện ảnh. Vào những năm 30 của thế kỷ XX, để tạo cho các diễn viên điện ảnh thêm phần quyến rũ và hấp dẫn, nha sĩ người Pháp Charles Pincus đã phát minh ra lớp lót trắng như tuyết trên răng. Chúng chỉ được sử dụng trong quá trình quay phim, mặc chúng trong cuộc sống hàng ngày là không thực tế.

Cách

Bước chính để có được một nụ cười đẹp là đến một phòng khám nha khoa tốt. Bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám khoang miệng, nếu cần thiết sẽ chỉ định điều trị răng và niêm mạc.

Tùy thuộc vào sở thích thẩm mỹ của bạn và tình trạng ban đầu của răng, bác sĩ sẽ đưa ra các lựa chọn sau:

• veneers và lumineers;
• cấy ghép;
• răng mọc.

Veneers

Các lớp phủ mỏng, có hình dạng và màu sắc mong muốn, loại bỏ tất cả các khuyết điểm có thể nhìn thấy của “đường nụ cười”. Theo các phương pháp cài đặt, chúng được chia thành:

1. Trực tiếp hoặc tức thì - cách dễ nhất và nhanh nhất để đạt được kết quả mong muốn chỉ trong 2,5 giờ. Kết quả phần lớn phụ thuộc vào sự chuyên nghiệp của bác sĩ chuyên khoa, vì công việc không diễn ra trong phòng thí nghiệm, mà trực tiếp "trực tiếp" trong miệng của bệnh nhân. Theo quy luật, ván lạng được làm bằng vật liệu rất bền, vì vậy bạn có thể cắn vào thức ăn rắn mà không sợ hãi. Cũng có thể lựa chọn màu sắc và hình dạng của răng cùng với bác sĩ. Veneers trực tiếp là một loại xây dựng và nhuộm màu răng bằng thành phần composite hoặc photopolymer chất lượng cao. Loại phục hồi này ít sang chấn hơn và thường diễn ra mà không cần gây mê.
2. Gián tiếp (chỉnh hình) - được thực hiện trong phòng thí nghiệm, không phải tại một thời điểm, dựa trên phôi do bác sĩ của bạn thực hiện. Sau đó, kỹ thuật viên nha khoa tạo mẫu trên lớp phủ sáp. Nếu cả bác sĩ và bệnh nhân đều hài lòng sau khi thử các mô hình bằng sáp, thì các sản phẩm được làm từ vật liệu vĩnh cửu. Với phương pháp phục hồi gián tiếp, một loại xi măng đặc biệt được sử dụng để lắp đặt vật liệu.

Vật liệu để sản xuất ván lạng gián tiếp như sau:

• gốm sứ (cổ điển) - thành phần bao gồm sứ y tế và gốm sứ mờ;
• zirconium - được coi là chất tương hợp sinh học nhất với cơ thể người bệnh, thành phần chính ở đây là oxit kẽm. Do sự phức tạp khi làm việc với vật liệu này nên giá thành của sản phẩm rất cao;
• gốm thủy tinh - một vật liệu bền và thẩm mỹ hơn chỉ gốm sứ, không yêu cầu loại bỏ men răng của bệnh nhân, như với lớp phủ gốm hoặc zirconium;
• Lumineers (Hollywood veneers) là những tấm sứ rất mỏng, đồng thời rất bền; răng cũng không phải chuẩn bị cho quá trình gắn chặt. Máy phát quang được coi là bền nhất trong sử dụng, tuổi thọ của chúng là 20 năm. Nếu cần thiết, thiết kế được loại bỏ hoặc thay thế bằng một thiết kế mới mà không làm hỏng lớp men.

Cấy ghép

Chúng chỉ được sử dụng nếu không có răng trong khoang miệng. Để lắp đặt, một thao tác đặc biệt được thực hiện là cấy một chân răng titan vào xương thay cho chiếc răng bị mất, và một mão răng được đặt lên chân răng này. Để có được hiệu quả thẩm mỹ cao nhất, có thể áp dụng mão sứ hoặc sứ kim loại, một loại mão nhựa (kém bền) là phù hợp túi tiền.

Mọc răng

Điều đó hoàn toàn có thể xảy ra trong tương lai, hiện tại các nhà khoa học đang tiến hành nghiên cứu. Các nhà di truyền học đã tạo ra hai phương pháp trồng trọt:

• bên trong - trong khoang miệng. Để thực hiện, bạn sẽ cần thực hiện một mũi tiêm (dựa trên tế bào gốc lấy từ răng sữa) vào vùng răng bị mất, trong 3-4 tháng sẽ có một chiếc răng mới mọc lên;
• bên ngoài - xảy ra trong ống nghiệm hoặc trong cơ thể, mầm răng được cấy vào răng giả để phát triển thêm.

Việc mọc răng sẽ cho phép bạn từ bỏ hoàn toàn hoặc hoàn toàn việc cấy ghép.

Hình ảnh các ngôi sao: trước và sau

Nụ cười Hollywood làm từ veneers như thế nào?

Bất cứ ai cũng có thể đạt được nụ cười như một ngôi sao với sự trợ giúp của ván lạng, mặc dù ván lạng (ván lạng của Hollywood) đắt hơn đôi chút so với các đối tác của họ, chúng xếp hạng nhất về độ tin cậy và tính thực tế trong số các vật liệu phục chế khác.

Bạn có thể đặt những lớp phủ này cho mình sau hai lần đến phòng khám nha khoa:

1. Ở giai đoạn đầu tiên, các ấn tượng về răng được thực hiện;
2. Và ở lần khám bác sĩ tiếp theo, các miếng đệm tự được lắp vào.

Bạn có thể làm mà không cần nhiều phụ kiện và lắp đặt tạm thời, vì ván lạng Hollywood thích nghi tốt do thực tế là chúng không dày hơn thấu kính mắt silicone. Để cố định cấu trúc, bề mặt răng được làm sạch sau đó phủ một lớp chất đặc biệt để vật liệu cố định tối ưu.

Phương pháp thay thế tốt nhất để làm trắng răng là veneers.

Video: Nụ cười Hollywood giá bao nhiêu - Ý kiến ​​chuyên gia

Có thể làm ở nhà không?

Nếu chưa thể thực hiện các thủ thuật đắt tiền để tạo ra nụ cười Hollywood tại nha sĩ, bạn có thể thử làm trắng răng tại nhà. Có rất nhiều phương pháp như vậy, điều chính là làm theo tất cả các khuyến nghị để sử dụng chúng để không gây hại cho sức khỏe của bạn.

Để tẩy trắng, bạn có thể áp dụng:

• dán có tác dụng làm trắng - nó làm sạch răng khỏi mảng bám, men răng trở nên sạch hơn, nhưng không trắng hơn. Các chuyên gia không khuyến khích sử dụng lâu dài các loại bột nhão như vậy do tính chất mài mòn;
• gel đặc biệt có carbadide hoặc hydrogen peroxide - những loại gel có chất gel tương tự đặc biệt thích hợp (bạn cần sử dụng chúng mỗi đêm khi ngủ, vì peroxide sẽ có thời gian để làm sáng tốt khi tiếp xúc lâu với men răng);
• hydrogen peroxide - làm ướt bàn chải đánh răng trước khi đánh răng trong dung dịch 3%, kết quả sẽ thấy rõ sau 2 tháng;
• soda - phương pháp này làm sạch răng ở mức độ cơ học mà không làm trắng răng từ bên trong.
• chanh - bạn cũng có thể sử dụng trái cây