Забираємо неприємні запахи звідусіль!

1. Аромат свіжості.

Перед початком пилососу змочіть кількома краплями лаванди шматочок вати і втягніть його пилососом. Пилосос шляхом свого прямування скрізь залишатиме ніжний ”провансальський” аромат. Аромат при цьому може бути замінений на улюблений вами - наприклад, апельсинове масло додасть свіжий запах цитрусів, хвойне масло створить атмосферу прохолоди тінистого соснового бору.

2. Чистий холодильник.

Змочіть 1 краплею ефірної олії лаванди і 1 краплею олії лимона пористий камінь із обпаленої глини або звичайну марлю (у цьому випадку ефірні олії швидше випаруються) і помістіть їх на дверцята холодильника. Періодично оновлюйте ефірні олії.

3. Свіжий кошик для сміття.

Вимийте і просушіть кошик для сміття, капніть 1 краплю олії лаванди і 1 краплю чайного дерева на аромакамень, шматочок марлі або ватний тампон і покладіть на дно.

4. Як ”освіжити” мікрохвильову піч.

Капніть 3 краплі ефірної олії лимона або м'яти в ємність з водою. Поставте на 3 хвилини.

5. Запашний туалет.

Використовуйте невелику поличку, куди можна покласти 2-3 аромакамені розміром з маленьке печиво. Капніть на камені олії лаванди, іланг-ілангу або сосни. Обновляйте їх щотижня. Це наповнить туалет ніжним запахом та оздоровить атмосферу.

6. Приємна білизна.

Є 2 способи: або ви додаєте в сушарку для білизни махрову рукавицю, на яку капаєте 7 крапель лаванди, м'яти, троянди або евкаліпта (або будь-яке інше масло, ваше улюблене), або додаєте 3 краплі тих же олій у воду для додавання в праску.

Ефірні олії - нежирні і не забруднюють вашу білизну!

7. Будь-які поверхні.

Додайте 30 крапель олії лаванди, чайного дерева та/або лимона (30 крапель - всього, а не кожного!) в 1 л оцту. Як слід струсіть. Цей простий та економічний склад відмінно очищає та дезінфікує будь-які поверхні. Цим же складом протирайте попільнички.

8. Видалення накипу та неприємних запахів у мийці, раковині, ванні, каструлях, електричному чайнику.

Використовуйте наведений вище склад (для очищення та дезінфекції будь-яких поверхонь): синтетичний оцет - найкращий засіб для видалення накипу. Він ефективніший при нагріванні, тому ви цілком спокійно можете налити рідину в чайник із окропом і залишити ”наполягати” від кількох хвилин до години. Ваш чайник буде в бездоганному стані і без жодного мікроба – завдяки ефірним маслам. Заливши кілька крапель складу в трубу кухонного миття і злив ванни, а потім на кілька хвилин пустивши струмінь окропу з крана, ви позбавитеся неприємного запаху звідти.

9. Дезодорант для кімнати.

Налийте кілька крапель улюбленої олії (м'яти, апельсина, кедра, сандала) у пульверизатор з водою. Хорошо струсіть і обприскуйте кімнату. Той самий ефект дає додавання недорогих парфумів з ароматами ванілі, кориці, шоколаду та інших смаколиків. Повторюйте 2-3 рази на тиждень. Це також допоможе позбутися запаху сигаретного диму або згорілої їжі (поєднувати з попереднім провітрюванням).

10. І від комах теж позбудемося.

Чим використовувати токсичні інсектициди, шкідливі як для людини, так і для домашніх тварин, які погано пахнуть, краще розбризкувати в повітрі ефірні олії - лаванди, кедра або евкаліпта. Немає розпилювача? Тоді додайте кілька крапель у ємність із гарячою водою або навіть на шматочки вати та розкладіть їх по кімнаті

Ефірні олії відомі вже не одне тисячоліття. Вони мають масу корисних властивостей. Пропонуємо розглянути ідеї, як використовувати їх у вашому будинку.

1. Використовуйте як ароматизатор

Щоб відмовитися від використання магазинних освіжувачів, нанесіть на ватяну кульку пару крапель ефірної олії і прикріпіть її до квіткового горщика або до нижньої частини стільця.

2. Знезаражуйте поверхні

Оскільки ефірні олії мають противірусні, протигрибкові та антибактеріальні властивості, їх добре використовувати для створення натуральних засобів для чищення. Просто додайте 2-3 краплі лавандового, лимонного або апельсинового засобу в рідке мило, розведене водою, і перелийте в пляшку з розпилювачем.

3. Чистіть туалет

Ті ж ефірні олії можна використовувати для чищення унітазів у суміші з харчовою содою.

4. Замініть оліями трави в раціоні

Замість цілої столової ложки трав, які ви додаєте в їжу, візьміть лише одну краплю відповідної ефірної олії. Їх можна додавати і до десертів. Усі знають про важливість споживання певної кількості води щодня. Якщо ви не можете змусити себе випивати рідини стільки, скільки потрібно, додайте на склянку води краплю апельсинової олії, щоб зробити її приємнішою на смак.

5. Мийте овочі та фрукти

Важко уявити, скільки рук торкнулися куплених у супермаркеті або на ринку фруктів та овочів. Всі розуміють, що на них є безліч мікробів. Фахівці радять у воду для миття овочів та фруктів додавати п'ять крапель олії лимона.

6. Захищайте газони та сади

Більшість продуктів, що продаються для боротьби зі шкідниками не безпечні для дітей і тварин. Якщо комахи атакують ваш газон, змішайте 10 крапель ефірної олії зі склянкою води та кастильським милом і розпорошите на його поверхню. Якщо шкідниками є кроти та ховрахи, використовуйте олію перцевої м'яти.

7. Убезпечте себе від укусів комарів

У невеликій пляшці з розпилювачем змішайте 50-100 г дистильованої води, 40 г горілки і 30-50 крапель будь-якої ефірної олії. Цей склад можна використовувати замість покупного репеленту з безліччю хімічних компонентів.

8. Позбавтеся мурах

Якщо мурахи вторглися у вашу оселю, допоможе кориця. Вона впливає на їхню нервову систему, змушуючи покидати цю місцевість. Ще одне відмінне рішення – лемонграс. Розбавте 10-20 крапель засобу на 50-75 г води. Розпорошіть на ті області, де найчастіше з'являються мурахи.

9. Поліпшіть запах білизни

Додайте улюблену ефірну олію при пранні білизни, щоб надати їй приємного свіжого аромату.

10. Нейтралізуйте запахи свійських тварин

Щоб освіжити кімнату, можна приготувати аерозоль. Їм же можна обробляти постільні приналежності вихованця, а також руки, перед тим як робитимете масаж тварині. Але перед таким застосуванням обов'язково проконсультуйтесь із ветеринаром. Зазвичай пропонують використовувати олію лаванди та іланг-ілангу.

11. Використовуйте як спрей від засмаги

Якщо ви занадто довго перебуваєте на сонці, змішайте півсклянки гамамелісу з трьома столовими ложками гелю алое і п'ятьма краплями лавандового масла в пляшці з розпилювачем. Збризкуйте тіло при необхідності.

12. Заспокоюйте біль

Змішайте по 4 краплі олій мигдалю та м'яти, 2 краплі - розмарину, по 1 краплі олій з лаванди, ромашки та ладану. Добре струсіть і нанесіть на віскі та задню частину шиї, якщо мучить головний біль. Це чудова альтернатива знеболюючим препаратам.

13. Зробіть дезінфікуючий засіб

До 30 г гелю з листя алое додайте 10 крапель олії чайного дерева і 7 крапель лавандового. Таку суміш можна використовувати як дезінфікуючий засіб для рук замість магазинів з запахом спирту.

14. Знімайте симптоми алергії

Сезонні алергії можуть сильно вимотувати. На бавовняний шнур накапайте чотири краплі олій солодкого апельсина і сім кедрових крапель. Помістіть у пластиковий футляр. Підійде упаковка від губної помади. Використовуйте як інгалятор за необхідності.

15. Чистіть килими

Харчова сода відмінно підходить для видалення запахів домашніх тварин і деяких продуктів харчування, а ефірні олії залишать килим і всю кімнату свіжістю, що пахне. Додайте в харчову соду кілька крапель улюбленої олії, розсипте суміш по всій площі килима, почистіть щіткою або губкою, а потім пропилососьте.

16. Видаляйте бруд із підлоги

Люди часто використовують оцет для чищення поверхонь, але мало кому подобається його запах. Додайте на відро теплої води склянку білого оцту і по 5 крапель олії апельсина та лимона. Останні нейтралізують неприємний запах і додадуть антибактеріальні та протигрибкові властивості.

17. Знімайте біль у м'язах

Ефірні олії мають потужні заспокійливі властивості, коли застосовуються на шкірі місцево. Практично всі масажисти використовують їх у своїй практиці.

18. Живіть та відрощуйте волосся

Додайте кілька крапель улюбленої ефірної олії у звичайний кондиціонер для волосся та використовуйте його як завжди або застосовуйте для масажу голови.

19. Змінюйте запах вашого лосьйону

Більшість кремів та лосьйонів для тіла вже включають до свого складу зволожуючі компоненти, але додавання ефірних олій принесе додаткові переваги. Найбільш корисні в даному випадку будуть олії дерева чайного, лаванди та лимонної трави.

20. Побалуйте своє обличчя

Один із найпростіших способів включити ефірні олії у догляд за шкірою – щотижня робити з ними парові інгаляції. На миску води буде достатньо лише однієї краплі олії, наприклад лавандової. Проводити процедуру слід протягом однієї-трьох хвилин.

21. Зробіть олію для бороди

До 30 грам олії жожоба додайте 5 крапель апельсинової, 6 крапель кедрової, 2 краплі ветівера і 3 краплі лавандової. Добре струсіть пляшечку із сумішшю. Чоловікам сподобається!

22. Чистіть пензлики для макіяжу

Експерти рекомендують щодня промивати щітки та пензлі для макіяжу, щоб запобігти поширенню бактерій. Для цієї мети можна також використовувати суміш ефірних масел, щоб уникнути зайвих витрат на засоби для чищення, до складу яких входять незрозумілі компоненти.

23. Дезодоруйте спортивне спорядження

Візьміть трохи більше літра води і додайте в неї по парі крапель олії лимона та чайного дерева, а також чотири ложки столової соди. Змішайте та використовуйте для чищення речей: від трикотажного одягу до спортивних аксесуарів та кросівок. Це допоможе позбавитися неприємного запаху поту після посилених тренувань.

24. Видаліть бруд зі штори для душу

Наповніть пляшку з розпилювачем водою (450 г) і додайте до неї по чотири крапельки олії евкаліпту та чайного дерева. Розпорошіть на штору для душу для знищення плісняви.

25. Освіжіть відро для сміття

Навіть якщо ви будете обережні, все одно рано чи пізно відро почне випромінювати неприємний запах. Покладіть у нього бавовняну кульку, просочену маслами апельсина, лимона та чайного дерева. Результат вас потішить.

26. Зробіть натуральний дезодорант

Змішайте соду, кокосове масло і кукурудзяний крохмаль в рівних частинах, а потім додайте на вибір масло чайного або туї, що володіють антимікробними властивостями.

27. Нормалізуйте травлення

Перечна м'ята та імбир корисні для заспокоєння засмученого шлунка та допомоги травленню, особливо для полегшення синдрому подразненого кишечника. Змішайте їх олії та нанесіть на живіт.

28. Усуньте запах сигаретного диму

Незалежно від того, де курить людина – вдома чи на вулиці, все одно у приміщенні рано чи пізно з'явиться неприємний запах. З'єднайте по 4 краплі олій евкаліпту, розмарину та чайного дерева, додайте воду і залийте в пляшку з розпилювачем, розбризкайте суміш по будинку.

29. Замініть свічки

Якщо ви боїтеся залишити палаючу ароматичну свічку, можете використовувати ефірні олії. При цьому аромат можна вибирати за сезоном чи настроєм.

30. Зробіть зубну пасту

З'єднайте харчову соду і трохи морської солі, а також ксиліт та ефірні олії з кокосу та м'яти. Ця ідея дозволить насолоджуватися чистими зубами та свіжим диханням.

Ні для кого не секрет, що магазинні освіжувачі повітря містять у своєму складі масу шкідливих речовин. Це стосується інших засобів для ароматизації: кондиціонерів для білизни, одягу, ароматичних свічок і т.д. Для того щоб оточити себе приємними ароматами і не завдати шкоди здоров'ю, можна використовувати в ефірні олії.

Плюси використання ефірних олій для ароматизації:

1. Ефірні олії повністю нешкідливі, оскільки вони мають натуральне походження.

2. Ефірні олії здатні не лише ароматизувати, а й очистити повітря від вірусів та бактерій.

3. Ефірні масла крім приємного аромату мають і терапевтичні властивості: стимулюють імунітет, заспокоюють нервову систему, допомагають впоратися з простудними захворюваннями.

Ефірні олії можна використовувати для ароматизації

- Приміщень вдома і на роботі,

- в автомобілі,

- білизни та одягу.

Найкращі ефірні олії для ароматизації:аніс, апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут, бергамот, герань, лаванда, неролі, жасмин, іланг-іланг, м'ята, троянда, сосна, ялиця, сандал, ладан, евкаліп, шавлія, рожеве дерево.

Способи ароматизації ефірними оліями.

Ароматизація приміщень.Найпростішим способом ароматизації приміщення є випаровування ефірних олій в аромалампі. Для цього налийте в чашу аромалампи теплої води, капніть у неї ефірну олію або змісти олій на ваш вибір. Поставте під чашу з ефірною олією запалену свічку та насолоджуйтесь.

Тривалість випаровування ефірної олії в аромалампі не повинна перевищувати 30 хвилин.

Дозування ефірних олій для аромаламп зазвичай зазначено в інструкції, але ви повинні знати, що кількість ефірних олій не повинна перевищувати 15 крапель на 15 м 3 приміщення.

Якщо ви не маєте аромалампи, можна використовувати невелику чашу з теплою водою. Капніть у неї ефірну олію і поставте біля опалювального приладу.

Також для ароматизації приміщення можна крапнути кілька крапель ефірної олії (5-8) на сухі або штучні квіти. Аромат ефірних олій повільно випаровуватиметься з поверхні і наповнюватиме кімнату приємним запахом.

Для цієї мети можна використовувати прості смужки з паперу або ватяні кульки, просочені ефірними маслами. Розмістіть кульку або шматок паперу там, де ви хочете ароматизувати приміщення. Коли інтенсивність аромату ослабне, замініть старий ароматизуючий елемент свіжим.

Ще один досить зручний і ефективний метод ароматизації приміщення це використання аерозолю з ефірними маслами. Для цього візьміть відповідний флакон з розпилювачем і змішайте в ньому дистильовану воду та ефірні олії. У співвідношенні на 100 мл води 60 крапель ефірної олії. Перед кожним використанням слід добре струшувати флакон.

Суміші з ефірними оліями для ароматизації приміщень

Для передпокою та вітальні

1 крапля ефірної олії сосни,

по 2 краплі ефірних олій бергамоту та лимона.

3 краплі ефірної олії апельсина,

2 краплі ефірної олії ялиці,

по 1 краплі ефірних олій лаванди м'яти.

по 1 краплі ефірних олій бергамоту, троянди та мандарину.

Для спальні

по 2 краплі ефірних олій лаванди ірози,

1 крапля ефірної олії лимона,

по 2 краплі ефірних олій троянди та апельсина,

по 1 краплі ефірних масел ялиці, сандалу та лимона.

Дитяча кімната

по 3 краплі ефірних олій троянди та петітгрейну,

по 2 краплі ефірних олій апельсину та сосни.

по 3 краплі ефірних олій іланг-іланг та пальмарози,

4 краплі ефірної олії валеріани,

4 краплі ефірної олії лаванди,

2 краплі ефірної олії іланг-іланг,

3 краплі ефірної олії сандалу.

Для кухні та їдальні

2 краплі ефірної олії лимона,

по 1 краплі ефірних олій м'яти та сосни

3 краплі ефірної олії герані,

2 краплі ефірної олії лаванди,

1 крапля ефірної олії лимона.

3 краплі ефірної олії лаванди,

по 2 краплі ефірних масел ялиці та герані,

1 крапля ефірної олії апельсину.

Для туалету

по 2 краплі ефірних олій сосни та лимона,

по 1 краплі ефірних олій м'яти та гвоздики.

Ароматизація білизни та одягу.Для ароматизації білизни та одягу застосовують наступну суміш на 10 мл спирту 90⁰ по 4 краплі ефірних олій лаванди та лимона. Отриману суміш перелийте у флакон і поставте, не закриваючи кришкою в кут шафи так, щоб вона не перекинулася.

Мало що може зрівнятися із запаленими свічками, гарною музикою та приємним запахом, що витає по квартирі… Ідеальний спосіб провести спокійний вечір вдома! Але ще краще використовувати корисні властивості ефірних олій для вирішення конкретних завдань: релаксації, усунення мікробів, зняття стресу, отримання заряду бадьорості тощо. Ароматерапія в домашніх умовах доступна всім – потрібно лише знати, як правильно вибирати та поєднувати різні олії для аромалампи. Декілька ідей з цікавими рецептами сумішей чекають на вас у цій статті.

Аромалампи є одним із найпростіших і найкрасивіших способів занести приємний запах у житло. Вони, як правило, недорого коштують, і завдяки свічкам, що іскряться всередині, змушують вашу кімнату виглядати ще тепліше і привабливіше.

Використовувати аромалампу для ефірних олій досить просто: заповніть чашу водою, до якої потім додайте кілька крапель свого улюбленого ефірного масла або їх суміш. Засвітіть свічку, покладіть її під чашу та насолоджуйтесь ароматом! Правильне дозування залежить від розмірів приміщення та того, наскільки різкий запах ви хочете отримати. Комфортним вважається застосування від 5 до 15 крапель ефірної олії за один раз.

Єдиний недолік аромалампи – це необхідність стежити, щоб у ній не закінчувалася вода. Якщо ви завбачливо купите пальник з великою і глибокою чашею, то вам не доведеться часто підливати воду, і ви суттєво знизите ризик спалити її.

Переходимо до нашої колекції чудових рецептів суміші ефірних олій для аромалампи, зібраних від шанувальників ароматерапії в домашніх умовах з усього інтернету!

ТОП-4 сумішей ефірних олій для ароматизації квартири

Ароматерапія - це чудово, але для початку дозвольте представити вам ефірні олії для будинку, які наповнять ваше житло чудовими природними запахами, піднімуть настрій і просто збагатять ваше повсякденне життя.

1. Зігріваюча суміш ефірних олій у дусі Різдва

Ця пряна суміш ідеально підходить для коротких холодних зимових вечорів. Дуже затишна, домашня і заспокійлива, вона також має антивірусні та антибактеріальні властивості. Ось список необхідних ефірних олій:

• 4-6 крапель пачулі;
• 2-4 краплі кориці;
• 3-5 крапель апельсина;
• 1-2 краплі гвоздики.

За бажанням в рецепт можна додати 1 краплю іланг-ілангу, щоб принести в цю суміш легку квіткову нотку.

2. Квіткова суміш запахів для легкого весняного настрою

Ця суміш ефірних олій для аромалампи пахне як свіже поле квітів. Можете застосовувати її заспокоєння нервів чи розслаблення у спальні перед сном.

• 8-10 крапель лаванди;
• від 2 до 3 крапель пальмарози;
• від 2 до 3 крапель герані.

3. Освіжаючий рецепт для застосування аромалампи влітку

Застосування цих ефірних олій у домашніх умовах для ароматизації квартири буде найбільш доречним у спекотні літні вечори. Суміш має освіжаючий запах, допомагає очистити голову і заодно піклується про усунення вірусів та бактерій.

• 4-6 крапель колосистої м'яти;
• 3-5 крапель перцевої м'яти;
• 3-5 крапель пальмарози або цитронелової олії;
• за бажанням: 1 крапля лемонграсу.

4. Насичена суміш ефірних олій, яка сподобається чоловікам

Глибока та багата на різні відтінки, ця суміш ефірних олій найкраще підходить для тихого вечора при свічках. Збережіть собі рецепт:

• 4 краплі лаванди;
• 2 краплі кедра;
• 2 краплі апельсина або петітгрейну;
• 1 крапля пальмарози або іланг-ілангу;
• за бажанням: 1 крапля ветівера.

Ароматерапія вдома: ефірні олії для підняття настрою

Вам сумно, тривожно чи просто нудно? Використовуйте корисні властивості ефірних олій для підняття наполягання та отримання заряду бадьорості!

При лікуванні депресії та тривоги вам допоможуть легкі поєднання цитрусових та квіткових запахів. Для початку ароматерапії в домашніх умовах спробуйте змішати 3 краплі мускатної шавлії, 1 краплю лимона та 1 краплю лаванди. Інший варіант: 3 краплі олії грейпфрута, 1 крапля олії жасмину та 1 крапля іланг-ілангу. Також у вирішенні емоційних проблем вам знадобиться цілюща суміш, яка включає по 2 краплі ефірної олії апельсина, бергамоту, кипарису і ладану.

Щоб заспокоїти головний біль, використовуйте запахи ефірних олій майорану, чебрецю, м'яти перцевої, розмарину та лаванди приблизно в рівних частинах.

Суміш з 3 крапель апельсина і 3 крапель перцевої м'яти стане в нагоді, коли потрібно швидко підняти настрій і зарядитися енергією (наприклад, рано вранці). А щоб створити прекрасну атмосферу для сімейних або дружніх посиденьок, капніть в аромалампу 3 краплі ефірної олії бергамоту, 2 краплі герані та 3 краплі лаванди.

Супер-стимулюючий рецепт для концентрації та підвищення енергії: 8 крапель грейпфрута, 4 краплі лаванди, 4 краплі лимона та 2 краплі базиліка.

Підбираємо ефірні олії-афрозодіаки для романтики

Щоб створити вдома відповідний настрій для романтичної зустрічі, вам знадобляться такі олії для аромалампи: сандалове дерево (7-10 крапель), ваніль (2 краплі) та іланг-іланг (1 крапля). Досить багатообіцяючим для вашого партнера також виявиться аромат ефірних олій чорного перцю, грейпфрута та жасмину (по 2 краплі кожного).

Використовуємо властивості ефірних олій для зняття стресу

Найчастіше аромотерапія в домашніх умовах потрібна, коли людині доводиться часто стикатися зі стресовими ситуаціями. Як правильно використовувати ефірні олії у такому випадку?

Швидко отямитися після важкого дня вам допоможе заспокійлива суміш із 4 крапель ромашки, 3 краплі лаванди, 2 краплі шавлії мускатної, 2 краплі герані та 1 краплі іланг-ілангу.

Також для подолання стресу, заспокоєння розуму та емоцій відмінно підходить розслаблююча суміш за рецептом: 4 краплі лаванди + 2 краплі кедра + 2 краплі апельсина + 1 крапля іланг-ілангу.

Ви можете спробувати створити свою власну суміш, яка міститиме ваш улюблений запах, а також заспокійливу силу лаванди, мускатної шавлії, ветивера, ромашки, квітів та цитрусів на ваш вибір.

Поєднання запахів ефірних олій для імунітету та боротьби з вірусами

Домашня аромотерапія може успішно боротися не лише з психологічними проблемами, але й із захворюванням тіла. Так, під час сезону грипу та застуди, рекомендується використовувати пряні та цитрусові олії для аромалампи, такі як лимон, лайм, м'ята, розмарин та евкаліпт. Змішайте по 1-й їхній краплі для профілактики або вже при перших симптомах хвороби. Інший лікувальний рецепт: 4 краплі звичайної м'яти, 4 краплі м'яти перцевої, 4 краплі цітронели та 1 крапля лемонграсу.

Перемогти до 99% бактерій, що містяться в повітрі, допомагає суміш із 2 крапель лимона, 2 краплі апельсина, 1 краплі гвоздики, 1 краплі евкаліпта, 1 краплі кориці та 1 краплі чайного дерева. А якщо ви хочете допомогти своєму тілу швидко подолати заразу, то заздалегідь підготуйте суміш з 20 крапель апельсина, 10 крапель евкаліпта, 10 крапель ялівцю, 10 крапель сосни, 6 крапель базиліка, 6 крапель палісандра і 4 крапель імбиру, яку постійно будете потроху аромалампу.

Боротися з мікробами та алергією у весняно-літній період чудово допоможе проста суміш «для здорового дихання», що містить по 2-3 краплі ефірної олії лаванди, лимона та перцевої м'яти.

Аромати ефірних олій для релаксації та сну

На цьому застосування ефірних олій у домашніх умовах не закінчується. Ароматерапія також може використовуватися для здорового сну, відпочинку та медитації. Пропонуємо вам кілька рецептів сумішей для аромалампи, які допоможуть створити в квартирі розслаблюючу атмосферу.

• 4 краплі кедрового дерева + 3 краплі лаванди;
• По 2 краплі лаванди, майорану, апельсина та ромашки;
• По 3 краплі грейпфрута, бергамоту та лайма, 2 краплі імбиру та 1 крапля сандалового дерева;
• 8-10 крапель лаванди + 2-3 краплі пальмарози + 2-3 краплі герані;
• По 2 краплі ефірної олії бергамоту, лаванди, пачулі та іланг-ілангу.

Нарешті: які ефірні олії відлякують комах?

Як використовувати ефірні олії для ароматизації квартири та одночасного відлякування шкідливих комах? Спробуйте одну з цих двох популярних сумішей-репелентів:

• По 1 краплі лемонграсу, чайного дерева, чебрецю, евкаліпту та розмарину;
• 4-6 крапель м'яти + 3-5 крапель м'яти перцевої + 3-5 крапель цітронели + 1 крапля лемонграсу.

Ароматерапія – наука приємна та нескладна. Сьогодні журнал «Королівнам.ру» розповість вам, як правильно провести сеанс ароматерапії в домашніх умовах і отримати масу позитивних емоцій.

Для початку давайте разом розберемося:

Що таке аромотерапія?

Більшість джерел визначає ароматерапію як якесь мистецтво, покликане до зміцнення та гармонізації духовного та фізичного здоров'я людини. Ароматерапія активізує вроджені ресурси відновлення та оздоровлення організму.

Вважається, що ароматерапія спрямована на підтримку імунітету людини, керування її когнітивним та емоційним станом. По суті, аромотерапія – універсальний і «безлікарський» метод на здоров'я.

Фахівці в галузі ароматерапії (назвемо їх професійними ароматерапевтами) все ж таки не дають гарантій стовідсоткового одужання в лікуванні важких захворювань. Важливо пам'ятати, що аромотерапія – наука не зовсім медична.

Скажімо більше, багато лікарів заперечують позитивний вплив ароматів на здоров'я і називають аромотерапію лженаукою, що базується на ефекті плацебо. Хоча, хто в сучасному світі буде сперечатися із дивовижними властивостями плацебо? Людина є те, у що вона вірить.

Натомість лікарі, які практикують аромотерапію, скажуть вам про дев'яновідсоткову ефективність цього методу в поєднанні з терапевтичним лікуванням. Таких результатів можна досягти, природно, під наглядом кваліфікованого фахівця.

Ароматерапія включає кілька видів впливу:

— «Аеродифузія»: поширення ароматів у повітрі за допомогою аромаламп, пахощів у приміщенні для усунення неприємних запахів, гармонізації емоційного фону, підвищення лібідо і навіть дезінфекції повітря;

— «Місцеве»застосування на шкірі: втирання аромамасел у шкіру при масажі та інших косметичних та лікувальних процедурах (в т.ч. прийом ванн);

— Вдихання: безпосереднє вдихання ароматів при фізіо-емоційних порушеннях, тобто емоційному виснаженні, депресії, втомі, у тому числі і деяких респіраторних захворюваннях (ГРЗ, застуда, нежить, кашель)

Таким чином можна проводити ароматерапію в домашніх умовах та в косметичних салонах. До речі, багато тайських, індійських та турецьких SPA-салонів базуються саме на благотворному впливі ароматерапії.

Що ж робити, якщо вам дуже хочеться випробувати на собі ефект ароматерапії, а з чого почати не знаєте? Тоді читайте далі, і ви зможете самостійно провести аромасеанс будинку.

Коли аромотерапію проводити не можна

Попередньо вам потрібно уважно поставитися до рекомендацій лікаря щодо необхідності проведення аромасеансу. Аромасеанси категорично протипоказані:

• особам, які страждають будь-яким видом алергії (харчова алергія, алергія на побутову хімію, косметику, пил, шерсть, пилок, суперечки грибків\цвілі; алергічний риніт; висип, кропив'янка; особливо бронхіальна астма і т.д.) і хоча б раз в раз; життя перенесли набряк Квінке;
• вагітним і жінкам, що годують, а також особам, які пройшли хіміотерапію (в даному випадку аромотерапія можлива ТІЛЬКИ під наглядом фахівця);
• особам із високим артеріальним тиском;
• особам, які страждають на епілепсію.

Вибираємо вид ароматерапії

Для початку сеансу ароматерапії вдома вам знадобляться (на вибір):

• аромалампа
• зволожувач повітря з контейнером для аромаолії
• електрична настільна лампа
• аромакулон
• аромасвічі
• аромапалочки
• аромакамні

Ні, звичайно, не потрібно бігти в магазин і купувати все відразу. Достатньо того, що вам подобається найбільше, або що є зараз у вас в квартирі.

Можливо, ви зараз запитуєте, а що ж краще використовувати з цього переліку? Щоб виключити ваші сумніви щодо того чи іншого приводу, ми зробимо короткий огляд по всіх перерахованих пристроях.

Аромалампа

Аромалампа – найзручніший та найефективніший варіант. Сьогодні на ринку представлено безліч аромаламп. Забарвлення, форму, матеріал можна підібрати на будь-який смак і навіть у стилістиці будь-якого інтер'єру. Аромалампа складається з двох рівнів: перший рівень призначений для свічки-пігулки, другий – для рідини (вода, аромамасло).

Аромалампа зручна у використанні для аромотерапії в домашніх умовах. Вам потрібно запалити свічку і налити трохи води та пару крапель аромаолії в чашу. І ви можете насолоджуватися сеансом аромотерапії. До речі, воду можна і не додавати, але в такому випадку аромат буде більш насиченим, а масло димитиме сильніше.

Не залишайте навіть маленький вогник поруч із дітьми, тваринами чи людьми з обмеженими когнітивними можливостями. Пам'ятайте: ваша безпека має бути понад усе!

Зволожувач повітря

Зволожувачів повітря, як і аромаламп, дуже багато. Є на будь-який смак та гаманець. На вартість переважно впливає кількість квадратних метрів, які зволожувач здатний «оросити», або, простіше кажучи, обсяг зволожувача.

Звертайте увагу на кількість годин, які зволожувач може відпрацювати безперебійно в економному режимі. Зволожувач повітря зручний у використанні для ароматерапії і може залишатися без спостереження довгий час. Безпечний для дітей та свійських тварин.

Користь від нього подвійна: зволоження повітря у приміщенні та повітряна дифузія аромамасла. Для останньої функції у деяких зволожувачів передбачений спеціальний контейнер, куди можна залити аромамасло.

Однак можна обійтися і без цієї додаткової функції. Достатньо капнути пару крапель олії в саму ємність для води або відразу у воду, яка згодом наливається в ємність зволожувача. Ось такі хитрощі. І зручно, і економічно, і безпечно домашньому використанні. Але дорожчі за аромалампи.

Електрична лампа

Мабуть, найбюджетніший варіант (щоправда, не з погляду енергозбереження). Якщо витрачатися на зволожувач і аромалампу не хочеться, то можна крапнути пару крапель улюбленої олії прямо на лампу розжарювання (сумно, але енергоощадні лампи не підходять для повітряної дифузії олії).

Ефект буде більш насиченим, але не таким тривалим, як у попередніх випадках. Підходить для швидкої ароматизації приміщення.

Аромакулон

Ця річ поєднує в собі два плюси: стильне прикраса і персональний інгалятор. На ринку представлено безліч аромамедальйонів: від кераміки до дорогоцінного каміння.

Завдяки витонченій формі (виконується у вигляді вази з вузьким шийкою) аромат тримається до 3 днів і має вузькоспрямованість (при тому, що капнути в нього достатньо всього 1-3 краплі олії).

Його можна носити на шиї, повісити в машині чи шафі. Тільки не забувайте періодично підносити його до обличчя - ефект буде чіткішим. Кулон може стати у нагоді і у створенні свого неповторного аромату.

Такий кулон-талісман можна використовувати не тільки для ароматерапії в домашніх умовах, але і на роботі, на вулиці та скрізь, де вважаєте за потрібне.

Аромасвічі

Аромасвічі вже містять у своєму складі ефірні олії, тому додатково витрачатися на якусь олію не доведеться.

Вибирайте найбільш приємний запах, або той, який рекомендований вам фахівцем, і запалюйте своє задоволення. Тільки не забувайте, будь ласка, про техніку пожежної безпеки.

Аромапалочки

Аромапалочки також просочені маслами. Вибирайте за тим же принципом, що й аромасвічі. Запах аромапалочок більш насичений та стійкий.

Паличка підпалюється і гаситься, тому безпечніша у застосуванні.

Аромакамні

Так, є також і аромакамні. Виготовляються вони, здебільшого, з екологічно чистих пористих природних матеріалів: глина, пемза, гіпс і навіть … тісто!

Тому такі корисні штуки можна зробити самостійно. Пара вільних хвилин, творчий настрій та фантазія зроблять свою креативну справу

Ось короткий огляд пристосувань для ароматерапії в домашніх умовах. Сподіваємося, наш журнал «Королівнам.ру» допоміг вам визначитися з вибором потрібного «аромапомічника» *yu*

Вибираємо ефірну олію

Тепер давайте поговоримо про ефірні олії – квінтесенцію задуманого аромасеансу. Існує багато різних олій, і важливо знати між ними різницю. Отже, уважно читайте етикетки: на деяких баночках є напис «100% натуральна ефірна олія» або «100% essential oil», а на деяких – «косметична ефірна олія» або «100% ароматична», «100% чиста», «100 % ефірна олія», «100% концентрована», а то й зовсім «мінеральна олія» (а це вже не рослинний, а перероблений продукт). Різниця у ціні, а й у змісті.

Косметична олія

Косметичне масло є вже розбавленим маслом-основою продукт. Така олія дає швидкий, але ненасичений і «швидко зникаючий» аромат.

Звичайно ж, коштує воно дешевше. Така олія призначена для лазневих процедур: додавання в бочку з водою, на віник у парилці, у ванну. Загалом призначено для «місцевого застосування», так скажемо. Ризик опіку даним маслом мінімальний (але все ж таки є!).

Натуральна ефірна олія

100% натуральна ефірна олія – дороге задоволення. Саме призначено для повітряної дифузії. Ефект від цього виду олії стійкий, насичений та довготривалий. Наносити на шкіру у чистому вигляді небезпечно: можливі опіки та алергічні реакції. Тому відразу читайте нижченаведений пункт про наші рекомендації щодо застосування.

Запобіжні заходи щодо застосування ефірних олій у домашніх умовах:

• Категорично забороняється застосовувати ефірні олії всередину.
• Забороняється застосовувати 100% натуральну ефірну олію безпосередньо на шкіру та слизовіоболонки. Олії з вмістом фенолів вище за норму (кориця, наприклад) здатні викликати подразнення шкіри, очей і слизових ділянок.
• Гіпертонікам протипоказані ароматилаванди та розмарину.
• Уважно читайте на етикетках інструкцію із застосуваннята призначення олій.
• Завжди дотримуйтесь рецептів та рекомендованих дозолії, щоб уникнути головного болю, нудоти, блювання, нервового розладу.
• Пам'ятайте, що будь-яка ефірна олія здатна викликати алергічну реакціюу вас, членів вашої сім'ї, дітей, тварин та всіх тих, хто знаходиться поряд з вами під час проведення аромасеансу.
• Не можна застосовувати масло поблизу відкритого вогнючерез його високу летючість.

Ось основні правила, якими ви повинні керуватися, якщо таки вирішили випробувати сеанс ароматерапії в домашніх умовах. Не псуйте собі аромасеанс: заздалегідь подбайте про усунення всіх факторів, що заважають.

Корисні властивості олій та рецепти ароматерапії

Призначення аромамасел різне. Кожен аромат впливає на емоційне або когнітивне сприйняття. Олії, що впливають на емоційну сферу, здатні керувати вашим настроєм, у тому числі втомою, стресом, смутком, радістю, лібідо. Ви можете самостійно створити свій настрій на конкретну ситуацію чи хвилину життя.

Журнал «Королівнам.ру» представляє вашій увазі аромати, здатні вплинути на ваше емоційне тло:

Безсоння, стрес, дратівливість, гнів

Вам допоможуть позбутися негативних емоцій олії помаранця, герані, лаванди, кориці, троянди, ромашки, гвоздики, меліси, ладану, валеріани, базиліка, кипариса, сандала.

Арома рецепт від безсоння та стресу

Заспокоїтись вам допоможе рецепт ароматерапії в домашніх умовах: змішайте в аромалампі по 3 краплі таких олій, як вербени, ромашки, мандарина, грейпфрута і насолоджуйтесь ніжним фруктовим ароматом.

Якщо ж ви хочете заснути, то використовуйте суміш із 3 крапель шавлії, меліси та лаванди. Тоді солодкі сни не забаряться.

Депресія, сонливість, смуток, втома, мігрень

Від усіх перелічених недуг використовуйте для ароматерапії в домашніх умовах корицю, апельсин, герань, троянду, бергамот, імбир, іланг-іланг, пачулі, евкаліпт, лаванду, м'яту, лимон, лайм, чебрець, майоран, мирру шавлія, грейпфрут і навіть… полин(Незважаючи на гіркі нотки, ця трава вважається сильним природним антидепресантом)!

Арома рецепт від депресії

Прогнати депресію, нудьгу і сонливість вам допоможе такий аромарецепт: змішайте в аромалампі по 3 краплі троянди, апельсина, гвоздики та неролі. Можете скористатися цим рецептом вранці, на початку дня.

Природні афродизіаки

Тут важливо подумати, кому ви хочете допомогти збудитися: собі чи коханому чоловікові.

Арома афродизіаки для чоловіків

Збільшити чоловіче бажання допоможуть сандал, імбир, мигдаль, кипарис, ялівець, кардамоні навіть, ви здивуєтеся, лаванда.

Арома афродизіаки для жінок

Жасмин, іланг-іланг, гераньі ванільпідвищують жіноче лібідо.

Афродизіаки для обох

Якщо ви хочете змусити «тремтіти від бажання» вас обох, тоді використовуйте пачулі, мускатний горіх, шавлія, неролі, троянду, розмарин.

Арома рецепти афродизіаків

Ось пара рецептів ароматерапії для вас та вашого чоловіка.

Для нього:з'єднайте по 2 краплі шавлії, майорану, лаванди та літсеї.

Для вас:змішайте по 4 краплі олій іланг-ілангу, жасмину, грейпфруту та сандалу.

Ароматерапія від хвороб

Щодо когнітивного сприйняття, то це, перш за все, ваш фізичний стан. Оскільки відомо, що саме наш мозок керує всіма життєво важливими процесами в організмі.

Саме від ваших думок залежить ваше здоров'я. Розвіяти хмари над вашим здоров'ям також допоможуть ефірні олії та рецепти для ароматерапії в домашніх умовах.

Дезінфекція приміщення аромамаслами

Чому ми вирішили почати із знезараження? Тому що для здоров'я дуже важливим є повітря, яким ви дихаєте. І якщо повітря забруднене бактеріями (і вірусами – за наявності будинку «грипуючих»), то необхідно його очистити.

Вам допоможуть цитрусовіі хвойні олії, а також олії чайного дерева, ромашки, неролі, герані, евкаліпта, гвоздики, чебрецю. Ці олії чудово допомагають при застудах, грипі.

Від застуди врятує наступний аромарецепт

Змішайте в аромалампі по 1 краплі олій лаванди, чебрецю, м'яти перцевої та чайного дерева. Лаванду та чебрець можна замінювати на евкаліпт та шавлію.

Захворювання носоглотки

Перемогти захворювання дихальних шляхів, позбутися кашлю та нежиті допоможуть олії лимона, лайма, чайного дерева, ялиці, кедра, лаванди, вербени, китайського лимонника, герані.

Аромарецепт для дихальних шляхів

Нормалізувати роботу дихальних шляхів, знезаразити приміщення вам допоможе рецепт суміші для ароматерапії в домашніх умовах: змішайте в аромалампі по 2 краплі шавлії, лимона, сосни та розмарину.

Зниження температури

Часто буває так, що не вдається збити температуру хворому. У комплексі з іншими заходами можна застосовувати ароматерапію в домашніх умовах. Допоможуть олії перцевої м'яти, евкаліпта, лаванди. Ромашка, базилік, кипарис, розмарині ялівецьдопоможуть викликати потовиділення. Такі олії можна застосовувати і для повітряної дифузії, і для місцевого застосування: пара крапель олії додається в ємність із водою, якою згодом протирають хворого.

Болі в суглобах та м'язах

Трохи заспокоїти біль і зняти нервову напругу, що створилася, допоможуть ванни з маслами чебрецю, лимона, лайма, розмарину, лаванди, майорану.

Масаж аромамаслами від ревматизму, рецепт

Існує навіть масажний рецепт ароматерапії від ревматизму: з'єднайте 100 мл базової олії (оливкова, лляна, кокосова, кедрова, абрикосова, жожоба, персикова, авокадо або звичайна дитяча косметична олія) з 10 краплями ефірних олій сосни, ялівцю. Розтирайте проблемну ділянку отриманою сумішшю.

Порушення травного тракту

Впоратися з «шлунково-кишковими» проблемами допоможуть олії м'яти перцевоїі ромашки. Тільки пам'ятайте, що застосовувати ефірну олію внутрішньо без консультації фахівця не можна. Краще інгаліруйтесь собі на здоров'я

Серцево-судинні порушення

Вгамувати «серцеві болі», відновити роботу судин допоможе трояндова олія. Ще стародавні греки помітили, що ця олія чудово справляється з нервовими розладами, перевозбудимостью і стресом.

Також допоможе ромашка, валеріана, меліса, ладан. Якщо у вас підвищений кров'яний тиск уникайте ароматів розмарину, лаванди та «шипрових» масел – бергамоту, пачулі, сандалу тощо.

Ароматерапія та проблемна шкіра обличчя

У даному пункті мова піде не тільки про акне та жирну шкіру. Хоча ми їх теж торкнемося. Проблемною шкірою можна назвати і суху, і в'яне, і чутливу.

Навіть ранки та садна на шкірі можна віднести сюди ж. Ароматерапія в домашніх умовах пропонує рецепти від багатьох недуг. Дивимося:

Жирна шкіра

Жирна шкіра, також як і чутлива потребують особливого догляду. Додайте в разову частину улюбленого крему пару крапель лавандової олії. Однак слідкуйте за своєю шкірою: деякі складові вашого крему можуть вступити в реакцію з маслом і викликати алергію.

В'яне шкіра

В'яне і зріла шкіра також можуть «розцвісти» від лаванди. Для цього можете скористатися рецептом ароматерапії: візьміть 1 жовток, 1 чайну ложку меду та 2-3 краплі олії лаванди. Все змішайте та нанесіть на підготовлену шкіру на 15 хвилин. Знову ж таки остерігайтеся алергії. До речі, лаванда добре допомагає від садна, невеликих ранок, опіків.

Прищі та гнійні ранки

Масло чайного дерева(Точкове нанесення) сприяє загоєнню прищів і гнійних ранок. Для комбінованої шкіри також знадобиться олія чайного дерева: візьміть по 2 чайні ложки вівсяних пластівців і косметичної глини, додайте 2 краплі вищезгаданого масла і змішайте з ложкою кефіру або кислого молока. Перемішайте та нанесіть на підготовлену особу на 15 хвилин.

Судинні зірочки

Судинні зірочки на обличчі можна перемогти за допомогою олії гіркого апельсинаабо, інакше, . Його потрібно точково наносити на проблемні зони. Також масло показано при екземах, герпесі, нейродерміті та дерматозі.

Як бачите, розслабитися, набути гарного настрою і позбутися хвороб, занурившись у світ ароматів, дуже просто! Насолоджуйтесь домашніми сеансами ароматерапії із задоволенням та користю!