Яка шкода організму людини завдає шуму. Чому шум шкідливий
Для кожного з нас існує природний рівень Шуму(25-30 децибелів).
Такий Шум не приносить шкоди, навіть вважається комфортним для людини. По гучності це порівняно з шерехом листя на деревах (шелест листя становить 10-20 децибел)
Крім того, у кожної людини є індивідуальні переваги за рівнем Шуму навколо.
Відповідно до санітарних норм, рівень Шуму за два метри від житлової будівлі не повинен перевищувати 55 децибелів.
У сучасних містах ці норми постійно порушуються.
При звичайній розмові людей рівень Шуму досягає 40-50 децибелів. Чайник, що кипить за півметра від Вас, "тягне" на 40-50 децибел. Автомобіль, що проїхав повз легковий, створює Шум приблизно в 70 децибел. Такий же Шум стоїть за 15 метрів від працюючого трактора.
За підрахунками Фахівців рівень Шуму на автомобільній дорозі в 3-4 смуги, а також поряд з нею на тротуарі перевищує норму на 20-25 децибел.
Лідери за рівнем Шума-це аеропорти та вокзали. Гучність товарного складу становить 100 децибелів.
Рівень Шуму в метро може досягати 110 децибелів.
Але найгучніший транспорт це літак. Навіть в кілометрі від злітно-посадкової смуги рівень Шуму від лайнера, що злітає і сідає, становить більше 100 децибел.
Який рівень Шуму небезпечний для людини?
Згідно з ГОСТами, шкідливим вважається постійний вплив Шума рівнем 80 децибелів і більше. Виробництво з таким рівнем Шума вважається шкідливим. Шум у 130 децибелів викликає відчуття фізичного болю. При 150 децибелах людина втрачає свідомість. Шум у 180 децибел вважається для людини смертельним.
Постійні "Шумові атаки" не проходять для Слуха безвісти.
Від сильного шуму може виникнути акустична травма.
Вона буває гостра та хронічна.
Гостра акустична травмавиникає від різких звуків великої сили-наприклад, гудок поїзда, що пролунав у небезпечній близькості від вуха.
Наслідки її неприємні: біль у вусі, що супроводжується крововиливом у внутрішнє вухо.
На якийсь час Слух сильно слабшає і людині може здаватися, що він оглух.
Іноді акустична травма може поєднуватися з баротравмою-від надмірного тиску відбувається розрив барабанної перетинки та крововилив у барабанну порожнину. Від цього гинуть Волоскові клітини,відповідальні за сприйняття звуків.
Хронічна акустична травматрапляється набагато частіше. Це той випадок, коли рівень Шуму в приміщеннях вищий за допустимий, але в цілому здається терпимим. При тривалому постійному перебування у такому приміщенні Слух притуплюється, т.к. на органи Чутка діє фактор втоми.
Хронічна акустична травма може бути навіть небезпечнішою, ніж гостра. Багато залежить від висоти Звуків. Найбільш шкідливими вважаються Звуки з високою частотою коливань понад 2000 Гц. Нервові клітини внутрішнього вуха особливо чуйно реагують саме на такі звуки,
При високих рівнях шуму порушення чутки з'являються через 1-2 роки, при середніх - через 10-12 років.
У представників деяких професій Глухота є професійним захворюванням. До групи ризику входять котельники, клепальники, ткачі, випробувачі двигунів, машиністи поїздів та ін.
Як уберегти свій Слух?
На галасливих виробництвах працівники використовують беруші та навушники. Це вимога санітарних норм.
Це подвійно важливо, якщо доводиться працювати у закритому приміщенні.
Намагайтеся створювати вдома та на роботі комфортну звукову обстановку.
Вибирайте оптимальну гучність радіо та телевізора.
Ми часто збільшуємо гучність "про запас". Це шкідлива звичка, від якої варто поступово відмовитись.
Якщо Вас мучить сильний шум за вікном, порятунком можуть стати склопакети з ПВХ-профілем або дерев'яним профілем.
Дбайте про свій Слух і він залишиться з Вами на довгі роки!
Як захиститись від стороннього шуму?
Шумове забруднення набуло статусу екологічної проблеми великих міст.
Надмірна ступінь забруднення міста звуком руйнівна людини.
Акустичне роздратування накопичується і іноді викликає незворотні наслідки:
Неврологічні захворювання;
- запаморочення;
- оглушення;
- Неуважність.
Неприємно? Ще б!
Міфи про пластикові вікна
Міф 1. Пластикові вікна закупорюють отвір і «не дихають»
Сучасні конструкції обладнані якісною фурнітурою і гумою ущільнювача по периметру стулки і рами, що виключає проникнення протягу в приміщення. Не звиклий до такої герметичності користувачеві спочатку здається, що в квартирі стало душно. Порівняно зі старими дерев'яними рамами, які «дихали» завдяки щілинам і дереві, що розсохлася, пластикові вікна дійсно не пропускають повітря. Щоб уникнути задухи та забезпечити доступ свіжого повітря, необхідно не менше 2 разів на день провітрювати кімнату по 15 хвилин. Нові дерев'яні вікна теж не «дихають» природним чином. Поверхню рами обробляють спеціальними просоченнями та лаками, через пори яких не проходить вітер. Дерев'яні вироби вимагають щоденного провітрювання для комфортного мікроклімату в приміщенні.
Міф 2. Вікна із пластику неекологічні
Поширена думка, що пластикові конструкції є небезпечними для здоров'я. Найчастіше покупець реагує на згадку свинцю у складі профілю ПВХ. Для жорсткості, міцності, збільшення терміну служби, красивого зовнішнього вигляду, надійного захисту від поглинання вологи в пластик додаються різні стабілізатори. Ці добавки можуть бути на основі свинцю або сполуки кальцію та цинку. Тільки до складу матеріалу входить не сам свинець, а його поєднання, що абсолютно не впливає на здоров'я людини. Та ж харчова сіль – це натрію хлорид. Якби ми говорили про те, що сіль складається з хлору, чи стали б ми вживати її в їжу? Але з'єднання разюче відрізняється від самого хімічного елемента. Те саме і з добавками у профіль. Безпека пластику давно вивчена та доведена. З цього матеріалу ми щодня використовуємо такі речі, як зубна щітка, окуляри, посуд. Дитячі пляшечки виготовлені з пластику і навіть у медицині без нього не обійтися, ті ж судини для донорської крові виконані з ПВХ.
Як фізичний фактор, шум - це механічні коливальні рухи пружного середовища, що поширюються хвилеподібно, зазвичай носять випадковий характер.
Сучасною наукою доведено, що шуми справді негативно впливають на здоров'я людини. Неврози, безсоння, підвищений артеріальний тиск, втрата слуху – найпоширеніші наслідки «шумового забруднення».
Під впливом шуму порушується координація рухів, знижується продуктивність праці. У зв'язку з єдиною етіологією клінічних порушень у медичній літературі виник термін «шумова хвороба».
У побуті під шумом розуміють різні небажані акустичні перешкоди при сприйнятті мови, музики, а також будь-які звуки, що заважають відпочинку, роботі. У виробництві шуми створюються різними двигунами та механізмами.
Медики стверджують, що шкідливий вплив шуму на організм людини починає проявлятися, коли сила звуку перевищує 70 децибелів. Шум у 110-140 децибел викликає болючі відчуття у вусі.
Порушення слуху. Винятково високий рівень шуму (більше 120 дБ) може призвести до акустичної травми та сильно погіршити слух одночасно. При значно більшій інтенсивності звуку можна взагалі втратити слух. Але частіший наслідок роботи при підвищеному рівні шуму - це поступове і малопомітне зниження слуху.
Серцево-судинні захворювання. Шум негативно впливає на серцево-судинну систему, що найчастіше призводить до розвитку гіпертонії або гіпотонії, стрибків артеріального тиску. Судинні порушення разом з негативним впливом шуму на мозок можуть викликати сильний головний біль, судинні спазми.
Гормональні розлади. Високий рівень шуму може порушувати роботу мозку та нервової системи, що призводить до ендокринних розладів. Що, у свою чергу, викликає або каталізує такі захворювання, як цукровий діабет, хвороби щитовидної залози та репродуктивної системи.
Вплив психіку. Найсильніше підвищений рівень шуму впливає саме на психологічний стан людини. Найбільш поширені наслідки: зниження концентрації, неможливість зосередитися, погіршення пам'яті, депресія, у тому числі прихована, хронічний стрес, порушення сну, значні перепади настрою протягом дня, нездатність повноцінно відпочивати у вільний час, підвищена ймовірність фобій, панічні атаки.
Низький тонус та імунітет. Оскільки інтенсивний виробничий шум впливає весь організм, найчастішим наслідком його впливу є знижений тонус організму, постійне відчуття втоми, поганий імунітет, отже, підвищений ризик інфекційних захворювань, застуд.
Минулої статті ми торкнулися теми чищення вух ватними паличками. Виявилося, що, незважаючи на поширеність такої процедури, самостійне чищення вух може призвести до перфорації (розриву) барабанної перетинки та суттєвого зниження слуху, аж до повної глухоти. Однак неправильне чищення вух не єдине, що може зіпсувати наш слух. Зайвий шум, що перевищує санітарні норми, а також баротравми (травми, пов'язані з перепадом тиску) можуть призводити до втрат слуху.
Щоб мати уявлення про небезпеку, яку становить шум, необхідно ознайомити з допустимими нормами шуму для різного часу доби, а також дізнатися, який рівень шуму в децибелах виробляють ті чи інші звуки. Таким чином можна почати розуміти, що є безпечним для слуху, а що становить небезпеку. А з розумінням прийде й уміння уникати шкідливого впливу звуку на слух.
За санітарними нормами, допустимим рівнем шуму, який не завдає шкоди слуху навіть за тривалого впливу на слуховий апарат, прийнято вважати: 55 децибел (дБ) вдень і 40 децибел (дБ) вночі. Такі величини є нормальними для нашого вуха, але, на жаль, вони дуже часто порушуються, особливо в межах великих міст.
Рівень шуму в децибелах (дБ)
Справді, часто нормальний рівень шуму буває значно перевищений. Ось приклади лише деяких звуків, з якими ми стикаємося в нашому житті і те, скільки децибелів (дБ) насправді ці звуки містять:
- Розмовна мова коливається від 45 децибел (дБ) до 60 децибел (дБ), Залежно від гучності голосу;
- Автомобільний гудок досягає 120 децибелів (дБ);
- Шум інтенсивного вуличного руху – до 80 децибелів (дБ);
- Дитячий плач – 80 децибелів (дБ);
- Шум роботи різноманітного офісного обладнання, пилососу – 80 децибел (дБ);
- Шум працюючого мотоцикла, поїзда – 90 децибел (дБ);
- Звук танцювальної музики в нічному клубі – 110 децибел (дБ);
- Шум літака, що пролітає – 140 децибел (дБ);
- Шум ремонтних робіт – до 100 децибелів (дБ);
- Приготування їжі на плиті – 40 децибелів (дБ);
- Шум лісу від 10 до 24 децибелів (дБ);
- Смертельний для людини рівень шуму, звук вибуху – 200 децибел (дБ).
Як можна бачити, більшість шумів, з якими ми стикаємося буквально щодня, істотно перевищують допустимий поріг норми. І це лише природні шуми, з якими ми не можемо нічого вдіяти. Адже є ще шум від телевізора, гучної музики, яким ми самі піддаємо свій слуховий апарат. І власноруч наносимо нашому слуху величезну шкоду.
Який рівень шуму завдає шкоди?
Якщо рівень шуму досягає 70-90 децибел (дБ) і триває досить тривалий час, такий шум при тривалому впливі може призвести до захворювань центральної нервової системи. А тривала дія шуму рівнем понад 100 децибел (дБ) може призводити до істотного зниження слуху аж до повної глухоти. Тому шкоди від гучної музики ми отримуємо набагато більше ніж задоволення та користі.
Що відбувається зі слухом під час шуму?
Агресивна та тривала шумова дія на слуховий апарат може призводити до перфорації (розриву) барабанної перетинки. Наслідком є зниження слуху і, як крайній випадок, повна глухота. І хоча перфорація (розрив) барабанної перетинки є оборотним захворюванням (тобто барабанна перетинка може відновитися), проте процес відновлення довгий і залежить від тяжкості перфорації. У будь-якому випадку лікування перфорації барабанної перетинки відбувається під наглядом лікаря, який обирає схему лікування після огляду.
Шум є практично у всіх містах. Будівельники та музиканти, наприклад, взагалі вважають його «частиною своєї роботи». Що таке гамір? Це шумове забруднення, і це час задуматися, тому що шум поряд з нами може зашкодити здоров'ю.
Звукові хвилі буквально «розбиваються» наше тіло. Нормальні рівні звуків нешкідливі, звісно. Тим не менш, повторюваний вплив тривалих гучних звуків або - звукових обурень, які ми зазвичай називаємо "шумом", - може призвести до цілого ряду небезпечних наслідків.
Загалом шумове забруднення, як і будь-які інші забруднення, призводить до ризиків наше здоров'я.
Зверніть увагу, ми говоримо тільки про шумове забруднення, а не звуках у межах норми. Наші звичайні розмови, комфортні рівні гучності телевізора та музичних програвачів, більшість побутових приладів та електроінструментів не приводять кожен окремо до шумового забруднення.
Небезпечні наслідки викликає шум, що перевищує норму. Кожен окремий звук зазвичай навіть досягає мінімального рівня звукового забруднення. Але от какофонія звуків, загальне тло, що складається з безлічі шумів, крок за кроком наводять нас різним захворюванням і погіршенню слуху або навіть його втраті в старості.
Як шум шкодить нашому здоров'ю?
Уявіть собі, що ви йдете в жвавому районі біля залізничної або трамвайної лінії в обідню перерву. Фури та вантажівки зі скриплячими гальмами, автобуси, автомобілі, гудки, попереджувальні сигнали від важкої техніки, що рухається зворотним ходом, літаки над головою, шум коліс - від одного перерахування цього вже болить голова.Загальновідоме небезпечне забруднення міського повітря, згідно з дослідженнями, поступається шкідливістю міському шуму.
Найбільш поширені джерела шуму:
Виробничий та невиробничий шум:наземний та повітряний транспорт; промислові об'єкти; складські та електроенергетичні об'єкти; будівельні машини; побутові шуми від домашньої техніки та сусідів; дитячі садки, школи та інші.
Інфразвуковий шум(менше 20 Гц), який погано поглинається та поширюється на великі дистанції: обладнання (двигуни автомобілів, верстати, компресори, дизельні та реактивні двигуни, вентилятори); а також урагани, землетруси, бурі. Інфразвукове забруднення призводить до болю у вухах, безпричинного страху, втоми, головного болю, запаморочення, зниження гостроти зору.
Звуки інтенсивністю:
- 5–45 дБ – заспокоюють, є гігієнічною нормою;
- 50–90 дБ – викликають роздратування, головний біль, стомлення;
- 95–110 дБ – послаблюють слух, призводять до нервово-психічного перенапруги, пригніченості, дратівливості, агресивності, виразкової хвороби, підвищеного артеріального тиску;
- 114–175 дБ – порушують психіку, надовго порушують сон, призводять до глухоти.
Рівні навколишнього шуму в децибелах
| Шелесті листя, шепіт | 5-10 | Друкарня | 74 |
| Шум вітру | 10-20 | Машинобудівний завод | 80 |
| Шум прибою | 20 | Автобуси | 80 |
| Тикання кімнатного годинника | 30 | Реактивний літак на висоті 300 м | 95 |
| Спокійна розмова | 40-45 | Будівельні підприємства | 95 |
| Системний блок комп'ютера, посудомийна машина | 40-50 | Вуличний шум при активному русі, при відчинених вікнах | 80-100 |
| Холодильник | 40-50 | Металургійний завод | 99 |
| Вуличні шуми | 55-65 | Компресорна установка | 100 |
| Мова, шум у магазині, робочий офіс | 60 | Залізничний транспорт | 100 |
| Музика в навушниках плеєра | 60-100 | Повітряний транспорт | 100 |
| Вуличний шум при активному русі, при зачинених вікнах | 60-80 | Дискова пила | 105 |
| ТБ | 70 | Грім | 120 |
| Музичний центр при звичайній гучності | 70-80 | Літак під час зльоту | 120 |
| Людина, що кричить | 80 | Больовий поріг | 130 |
| Легкові автомобілі | 77-85 | Шум на дискотеці | до 175 |
Сучасна музика в основному дуже галаслива. В результаті вона погіршує слух та призводить до нервових захворювань. 20% хлопців і дівчат, які періодично слухають гучну модну музику, страждали притупленням слуху як у 80-річних людей похилого віку! Основна небезпека – плеєри та дискотеки. Скандинавські дослідники з'ясували, що кожен п'ятий підліток погано чує, хоча й рідко про це здогадується. Це наслідок занадто часто прослуховування переносних плеєрів і відвідування дискотек.
Притуплення слуху через шум - це невиліковне захворювання. Відновити порушений слуховий нерв хірургічним шляхом практично неможливо. За статистикою, найчастіше порушення слуху відбуваються не через раптовий дуже гучний шум, а в результаті постійного впливу гучних звуків.
Численні дослідження Всесвітньої організації охорони здоров'я виявили зв'язок між серцево-судинними хворобами та шумовим забрудненням. Високі рівні шуму часто призводять до інфаркту міокарда. Звичайний вуличний шум жвавої проїжджої частини звужує артерії та викликає виражену нестачу кровопостачання всіх органів нашого тіла.
Не вірте старим міфам, наше тіло не може пристосуватись до шумового забруднення. Ми можемо не помічати його, але наш організм страждатиме від його наслідків. Якби ми жили поруч із джерелом отруйного газу: можна звикнути до запаху, але газ буде повільно нас цькувати.
Чому ми гладшаємо від шуму?
Зазнаючи шумового забруднення, наш організм відчуває стрес і, відповідно, виробляє багато адреналіну. Звужуються кровоносні судини, порушується робота кишечника. В результаті страждає серцево-судинна система: порушується кровообіг і робота серця. Також на тлі стресу від шуму виробляється надлишок кортизолу, прямий наслідок якого - стрімкий набір зайвої ваги, розростання жирової тканини, накопичення абдомінального жиру. У Швеції було проведено знамените дослідження, яке довело, що з кожним збільшенням норми звукового фону на 5 дБ обхват талії та стегон збільшувався в середньому на 0,3 см на рік. Понад тисячу добровольців, які брали участь в експерименті протягом більш ніж чотирьох років, набрали зайву вагу саме через шумове забруднення їхнього будинку та роботи.
Більше того, в Нідерландах вчені вивчали вплив підвищених шумів, яким зазнавали вагітні жінки там, де вони жили та працювали. Зібравши дані про більш ніж 68000 немовлят, дослідники встановили, що шум призводить до зменшення маси тіла новонароджених, а згодом - до