Коли ж пройдуть магнітні бурі, вляжеться атмосферний тиск і наше самопочуття налагодиться, відразу починайте вживати профілактичних заходів, які полягають у дотриманні здорового способу життя, оскільки метеозалежність трапляється найчастіше у тих, хто:

• Зайнятий розумовою працею;
• Веде сидячий спосіб життя;
• Мало буває на свіжому повітрі.

Тому займаємося спортом.Це чудовий спосіб привести організм до тонусу. Особливо корисно відвідування басейну, де зміна температури надає вплив, що гартує.

Гуляємо. Включіть у свій режим дня піші прогулянки, особливо гарні повільні вечірні.

Спимо. Спіть належну кількість годин. Нагадаю лікарі рекомендують обов'язкові 7-8 годин повноцінного сну, причому у повній темряві.

Не забуваймо про водні процедури.Для гартування судин корисні контрастний душ, лазня та сауна (якщо немає протипоказань) і душ Шарко.

Проводимо сезонну профілактику.Двічі на рік, наприкінці вересня та в лютому приймайте якийсь із адаптогенів: женьшень, аралію, лимонник. Не забувайте, що вони протипоказані тим, у кого тиск підвищений.

Особливо уважними до свого здоров'я варто бути у березні-квітні та вересні-жовтні, у цей час дуже нестабільна сонячна активність. Буде корисним профілактичний прийом антиоксидантів, які знижують метеозалежність: вітаміну Е, аскорбінової кислоти, рутину.

Є групи ліків, які також покращують самопочуття – гліцин, аскорбінова кислота (вітамін С), продукти бджільництва. По можливості змінюйте кліматичну зону.

У теплу пору року буде дуже корисна зміна клімату, особливо поїздка до моря, де завжди є корисні водні, сонячні та повітряні ванни.

Людям із високим тиском для оздоровлення слід обирати відпочинок у середній смузі, наприклад, у Прибалтиці, західній частині Росії, центральній частині України.

Проходьте курси масажу. Приймайте хвойні ванни.Добре зарекомендував себе засіб при лікуванні метеозалежності. Курс лікування складається з 12-15 процедур, ванну приймають протягом 10-15 хвилин, температура води має бути 35-37 градусів.

Всім метеочутливим людям слід знати, що у квітні очікуються три магнітні бурі. Першу з них мешканці Землі відчують уже сьогодні, 3 квітня. Вона буде найслабшою з усіх.

Сьогодні, 3-го числа, впливатиме на самопочуття людей перша з усіх квітневих магнітних бур. Але найпотужніший сплеск сонячної активності очікується 8 квітня, зазначають фахівці.

Третю бурю варто очікувати 21 квітня. Хоча експерти попереджають, що вже починаючи з 18-го числа і до 21-го слід бути уважнішими до свого здоров'я. У цей час сплески сонячної активності можуть досить відчутно проявити себе.

У такі дні ті люди, у яких спостерігається метеозалежність, можуть страждати порушенням роботи серця та судин. Їх можуть турбувати головний біль та інші проблеми, пов'язані з судинною системою. У дні магнітних бур люди можуть бути дратівливішими і навіть агресивнішими, також може проявитися депресивний стан і навалитися втома.

Саме тому лікарі радять підготуватися до таких днів заздалегідь, щоб бути на чеку та вчасно допомогти собі, у разі потреби. Слід менше наражати себе на будь-яку фізичну роботу, а свою нервову систему не перевантажувати різного роду переживаннями. Також допоможуть правила харчування, в яких зазначено, що найкраще відмовитись від м'ясних, гострих, жирних продуктів. Нашкодити можуть і солодощі.

Крім впливу на стан здоров'я, у дні сонячної активності можливі збої у різних навігаційних приладах та іншій електроніці. Також було відмічено, що збільшення ДТП якимось чином також пов'язане з магнітними бурями. Мабуть, водії за кермом стають менш уважними.

У цей період метеозалежні відчувають занепад сил, швидше втомлюються, відчувають запаморочення та мігрені. Вони можуть загостритися хронічні захворювання, виникає безсоння, перепади настрою, нервозність. Спалахи на сонці опосередковано причетні до збільшення нещасних випадків на дорозі, виробництві тощо. то пояснюється тим, що у метеочутливих притуплюється реакція та почуття самоконтролю.

Як захистити себе під час магнітної бурі?
1. Скоригуйте раціон харчування. Магнітні бурі знижують кислотність шлункового соку. Тому відмовтеся від м'ясної, жирної, гострої та солодкої їжі на користь фруктів та овочів.
2. Уникайте важких фізичних навантажень. Саме тоді організму потрібні ресурси на відновлення.
3. Вибирайте одяг із натуральних матеріалів. Хутро та синтетика є накопичувачами статичної електрики.
4. Намагайтеся поменше нервувати на роботі та вдома.

© Depositphotos

Спеціально для метеозалежних людей tochka.netпідготувала прогноз магнітних бур на найближчий місяць Щоб підстрахуватися зі своїм самопочуттям та здоров'ям близьких, будь у курсі геомагнітної обстановки у квітні 2016 року.

Магнітні бурі у квітні 2016 року

У квітні 2016 можливі нечисленні, але значні за силою обурення магнітосфери Землі. Найбільшої активності Сонце досягне на початку і в середині місяця, тому будь обережна в цей період.

Магнітні коливанняможливі 4, 8, 13, 15 числа.

Серйозні магнітні буріочікуються 2, 3, 11, 12, 23 числа.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Магнітні бурі у квітні 2016 року - причина виникнення

Геомагнітні обурення на Землі періодично відбуваються через процеси, що виникають на Сонці, особливо в області темних плям. Під час сонячних спалахів частки плазми з величезною швидкістю вириваються в космос і, досягаючи нижніх шарів земної атмосфери, спричиняють бурі на нашій планеті.

Магнітні бурі у квітні 2016 року - погане самопочуття

Під час магнітних бур та серйозних геомагнітних коливань чутливі до них люди часто відчувають головний біль, безсоння, порушення роботи серцево-судинної системи, загострення хронічних захворювань, зниження працездатності, занепад сил, підвищення адреналіну в крові, стреси та депресії.

Реакція організму на магнітні бурі кожна людина різна. Вчені досі не знайшли точної відповіді на запитання, чому сонячна активність може сильно впливати на наш організм. Вважається, що причиною поганого самопочуття людини може бути стан здоров'я на даний момент. Здорові ми чи хворі, у якому стані наш імунітет, чи страждаємо ми від депресії чи інших психічних розладів – усі ці фактори впливають на те, як ми перенесемо чергову магнітну бурю.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Крім того, важливим фактором є недовірливість. Вважається, що лише 10% людства по-справжньому страждає від надмірної сонячної активності, а решта 90%, ознайомившись із прогнозом магнітних бур на найближчий період, вигадують собі симптоми і вірять у них.

Чи це так насправді - вирішувати і перевіряти тобі. Ми ж можемо порадити, як поводитися під час магнітних бур у квітні 2016 року.

Щоб легше пережити магнітні бурі у квітні 2016 року, намагайся дотримуватись наступних рекомендацій:

• обмежити роботу, яка потребує підвищеної уваги та зосередженості, або відклади її на інший час;
• намагайся уникати стресових ситуацій;
• більше відпочивай та гуляй на свіжому повітрі;
• стеж за своїм артеріальним тиском;
• приймай заспокійливі засоби: валеріану, собача кропива, глоду, шавлія, заспокійливі чаї;
• виконуй рекомендації свого лікаря і завжди май при собі необхідні ліки;
• харчуйся правильно, щоб знизити рівень холестерину в крові. Рекомендується рослинна дієта, вживання натуральних соків, відварів, цикорію, молочна дієта та нежирне м'ясо. Виключи у цей період прийом алкоголю.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого порталуtochka.net

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та найактуальніших новин!

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Магнітні бурі магнітні бурі 2016 магнітні бурі у 2016 році магнітні бурі у квітні магнітні бурі у квітні 2016 магнітні бурі у квітні 2016 року розклад магнітних бур у квітні 2016 магнітні бурі у квітні 2016 року магнітні бурі у квітні 2016 р. магнітні бурі у березні квітні 2016 магнітні бурі у квітні 2016 року докладно календар магнітних бур на квітень 2016 магнітні бурі у березні квітні 2016 року магнітні бурі у квітні 2016р. розклад магнітних бур магнітні бурі у 2016 році розклад дні магнітних бур дні магнітних бур у квітні дні магнітних бур у квітні 2016

Сонце - це джерело світла для всього живого. Вплив Сонця може мати також і негативне забарвлення, і магнітні бурі – це підтвердження цього.

Що таке магнітна буря

Щоб отримати правильну картину того, що таке магнітна буря, уявіть нашу планету величезним магнітом. Сонце постійно випромінює величезну кількість енергії, а також вистрілює у космос негативно зарядженими частинками. Ці частки летять з величезною швидкістю на всі боки, але іноді їх кількість набагато більша, ніж зазвичай. Коли вони зустрічаються із Землею, північний магнітний полюс притягує їх до себе, приймаючи він основний удар. Магнітосфера Землі починає вагатися і обурюватись. Якщо зустріли величезний масив частинок, може виникнути магнітна буря.

Це явище загрожує наслідками і для людей, і для тварин, і техніки. Збуджене магнітне поле здатне натворити багато бід, причому погане самопочуття людей ще не найстрашніше. Із цим можна успішно боротися.

Магнітні бурі у квітні 2016 року

Отже, у квітні Сонце буде дуже неспокійним, проте до сильних магнітних бурь справа не дійде. Все обмежиться сильними обуреннями магнітосфери та слабкими бурями.

Звичайно, для людей, які не схильні до поганого самопочуття у такий час, немає причин хвилюватися. Натомість ті, хто залежить від Сонця, відчуватиме перепади настрою, загострення хронічних захворювань та загальне нездужання.

Почнеться все з дводенної слабкої бурі. 2 та 3 квітня. У ці дні вам серйозно доведеться подумати про своє здоров'я. Не варто посилено займатися спортом, а людям уразливим краще взагалі не відчувати фізичних навантажень. Не бажані також конфлікти та сварки. Будьте спокійні, більше відпочивайте та не забувайте частіше думати про хороше.

Вдруге Сонце дасться взнаки сильним обуренням, яке навряд чи переросте в чергову бурю. Воно буде 8 квітня. Рекомендації залишаються тими самими, проте не такими строгими.

Будьте уважні 11, 12 та 13 квітня. Магнітна буря у ці три дні обіцяє бути сильною. Людям з хронічними захворюваннями, з розладами сну або з хронічною втомою необхідно берегти себе в першу чергу.

Сильні обурення, які, швидше за все, також переростуть у слабку бурю, очікуються 18 та 21 квітня. На цьому у квітні сонячні бомбардування мають закінчитись.

Бережіть себе та своє здоров'я. У дні магнітних коливань відбувається маса незрозумілих явищ із нашим організмом та настроєм. Відмовтеся від шкідливих звичок, будьте ласкаві з оточуючими і стежте за своїм здоров'ям. Зберегти енергетику та удачу допоможе лише обережність. Будьте щасливі, здорові і не забувайте натискати на кнопки та

21.03.2016 00:50

Бути метеочутливою людиною часом дуже складно: доводиться озиратися на атмосферний тиск і розклад магнітних бур...

Тривалі магнітні бурі негативно впливають на здоров'я багатьох людей. Чутливість до перепадів атмосферного тиску та...