Малюк спить окремо

Як тільки малюк зрозумів, що він спить на своєму місці, доступ до мами та маминих грудей обмежений і має окрему територію для сну. Можна відсувати ліжечко далі від батьківського та відновлювати бортик.

Є кілька важливих правил:

1. Сформуйте та підтримуйте хороше відношення ліжечку

Найчастіше мама використовує ліжечко як манеж, коли їй потрібно зайнятися господарськими справами або відлучитися ненадовго в душ. Дитина починає боятися місця, куди мама кладе його на сон, тому що ліжечко для нього одно тому, що мама йде.

Для того, щоб дитина не боялася ліжечка і не висловлювала опору, коли мама намагається його вкласти туди на сон, намагайтеся підтримувати хороше ставлення до свого ліжечка:

• ніколи не використовуйте ліжечко як манеж
• уникайте ситуацій, коли малюк плаче один

1. Зробіть місце сну малюка максимально нудним

Намагайтеся створити асоціацію «сон у ліжку, гра поза», зробіть місце для сну малюка максимально нудним:

Не розміщуйте туди малюка для гри

Уникайте зберігання іграшок, не використовуйте мобіль - це небезпечно і відволікає малюка від сну

Розмістіть місце сну малюка в далекій від вікна частині кімнати

Заберіть з поля зору малюка все, що може лякати та відволікати від сну - іграшки, картинки, електроприлади, заклейте світлові індикатори

1. Навчіть засипати та прокидатися в ліжечку на ранковий сон

Усі експерименти зі сном завжди легше відбуваються на ранковий сон. Малюк, що відпочив після тривалого проміжку нічного сну, ще неперевтомлений, легше приймає нововведення. Спробуйте помістити сонного, але не сплячого малюка на перший денний/ранковий сон у ліжечко. Посидьте поряд, допоможіть заснути. Якщо експеримент не вдався, покладіть малюка, що заснув, в ліжко і навчіть його спочатку прокидатися в ліжечку.

1. Нічний сон окремо від батьків

Малюк зрозумів, що ліжечко – це доброзичливе місце, де можна заснути, спати та прокинутися? Тоді можна спробувати перейти на окремий нічний сон. Тільки не залишайте малюка одного, будьте поруч, допомагайте йому заспокоїтися та заснути.

Як привчити дітей старше 1,5 років спати окремо?

У міру дорослішання та розвитку уяви, до небажання змін може додатися страх уявних нічних чудовиськ, або загострена страх розлуки з мамою.

1. Якщо малюк може говорити, обговоріть з ним всі зміни заздалегідь. Запитайте, що його турбує, якщо йдеться про переїзд у власне ліжечко, що потрібно зробити, щоб йому сподобалося.
2. Запропонуйте брати з собою на сон одну з коханих Так малюк почуватиметься не самотнім і захищеним уночі.
3. Щоб запобігти страху розлуки протягом дня частіше грайте з дитиною в спальні, щоб у неї виникала асоціація, що місце, де малюк спить - це не тільки місце, де відбувається маленьке «розлучення» з мамою, але частина його власного затишного світу.
4. Приділіть дитині більше часу ввечері. Підготовка до сну в цей час може тривати до 1 години.
5. І головне, виявите Чим менше ви бентежите малюка відступом від обумовлених правил, тим легше і швидше станеться його звикання до нового порядку.

Все вищеперелічене зовсім не означає, що вам потрібно прямо зараз «відселяти» малюка, тому що спати окремо це «нормально». Рішення, коли це зробити – це ваше сімейне рішення.

Враховуючи, що ви все пояснюватимете дитині заздалегідь у спокійній доброзичливій обстановці, все пройде легше і швидше, ніж ви очікуєте. Ви вкладатимете малюка не в страшний темний кут, а в затишне ліжечко, де йому все подобається, де на нього чекає «друг» - іграшка, яку ви разом вибрали, де можна запалити маленький чарівний нічничок, який розлякає всі страхи та тривоги.

Питання, як привчити дитину засипати самостійно в ліжечку, починає хвилювати батьків приблизно через півроку після появи дитини на світ. Найчастіше матусі вважають за краще спати з малюком разом, оскільки відсутня необхідність вставати з ліжка вночі для годування. Перед тим, як привчити дитину спати окремо від батьків, необхідно уважно вивчити думку та поради педіатрів з великим досвідом роботи у цій сфері.

Вконтакте

Особливості процесу

Далеко не у всіх батьків виникають проблеми при укладанні дітей у своє ліжечко. Навчання буде потрібно в тому випадку, якщо до цього малюк мав постійний тісний контакт з матір'ю та батьком. Насамперед слід визначитися з віком, який вважається оптимальним для даного процесу.

Важливо!Багато психологів сходяться на думці про те, що оптимальним вважається період від шести до восьми місяців.

У міру дорослішання немовля перестає потребувати годування ночами. Саме тому тато з мамою можуть задуматися, як привчити дитину спати у своєму ліжечку.

До шести місяців матуся також повинна контролювати процес дихання. Завдяки цьому вдається звести до мінімуму ймовірність того, що малюк задихнеться.

Щоб зрозуміти, як привчити дитину спати окремо від батьків, необхідно виконувати прості та дієві поради:

1. Процес слід розпочати лише у тому випадку, якщо кількість пробуджень за ніч не перевищує 2 разів.
2. Крихітка вже їсть дорослу їжу, а мама годує його грудьми не частіше трьох разів на день.
3. Після пробудження малюк не лякається, а поводиться спокійно.
4. Немовля не відчуває дискомфорту, якщо залишається на самоті протягом 20 хвилин.
5. Малюк з'явився на світ учасно. У нього не було діагностовано жодних відхилень у розвитку внутрішніх органів і систем.
6. Перед тим, як привчити дитину спати окремо від батьків, потрібно проаналізувати момент. Він має бути доречним. У малюка не повинно спостерігатися жодних додаткових стресів.

Важливо!Малюк не повинен бути позбавлений необхідного контакту з матір'ю і почуватися захищеним

Під час привчання слід продемонструвати немовляті всі переваги цього процесу.

Думка фахівця

Немовля відразу після появи світ вимагає багато уваги. Як привчити дитину до ліжечка Комаровський знає найкраще. Телевізійний лікар не рекомендує батькам забувати про свої потреби та комфорт. Вони мають добре відпочивати вночі, тоді вдень з'явиться достатньо сил для догляду та гри. Кожна матусі доведеться самостійно вирішувати, коли саме перекладати сина чи доньку на власне ложе.

Грудничковий вік

Психологи вважають, що найкраще робити всі необхідні маніпуляції віком від півроку.Допускається похибка у будь-який бік кілька тижнів.

Якщо дитина не хоче спати у своєму ліжечку, то необхідно скористатися наступними порадами:

• постійно стежити за змінами реакції, укладати немовля спати найкраще в міру втоми, а не згідно з заздалегідь придуманим графіком, якщо немовля активне, то далеко не відразу засне, а почне проситися на ручки;
• у дитячій свідомості слід пов'язувати певні процеси,наприклад, малюк вирушає в ліжечко відразу після купання, а матуся або татко можуть заспівати йому гарну колискову пісню;
• у ліжечку малюкові слід дозволяти тільки спати, решта дій також повинні здійснюватися в строго визначеному батьками місці;
• малюки міцно засинають відразу після годування, у такому разі рекомендується попередньо підкладати під них пелюшку, через 20 хвилин після засинання можна перенести малюк у дитячу, пелюшка встигне ввібрати приємний запах матері, який малюк постійно відчуватиме і спатиме спокійно;
• чим молодше немовля, тим простіше його привчити спати в нових умовах;
• психологи рекомендують створити для малюка імітацію утроби матері. Деякі матусі практикують туге сповивання в період від 4 до 8 тижнів. Пізніше значення його використання повністю відпаде.

Якщо в 9 місяців малюк не спить у ліжечку сам, йому дуже важливо постійно зберігати контакт зі своїми батьками, його слід постійно погладжувати і ніжно чіпати.

Важливо!На рік навчання може стати дуже болючим. За цей період малюк звикне до спільного з батьками сну.

Недолік тактильних відчуттів рекомендується компенсувати протягом дня. Відповідь на питання, як привчити новонародженого спати окремо, дуже проста. Батьки повинні оточити його достатньою любов'ю та турботою. Малюка слід частіше брати на руки, гладити по голівці та цілувати. Така демонстрація ласки дозволить суттєво прискорити процес.

Діти старше 2 років

Якщо дитина не спить у ліжечку самостійно на рік, то батькам доведеться робити процес привчання трохи пізніше.

Не варто засмучуватися через недогляд. У будь-якому випадку буде час для того, щоб надолужити.

Психологи вважають ненормальним, якщо у два роки немовля продовжує спати зі своїми батьками.

Справа стосується подружніх стосунків. Для спрощення процесу перенавчання рекомендується скористатися низкою порад.

Необхідно з'ясувати, чому дитина цурається самостійного сну. До спального місця слід звикати поступово. Допускається використовувати приставний варіант ліжка, так малюк буде постійно поряд з батьками. Поступово слід віддаляти його.

Малюк може самостійно вибрати для себе ліжко, в якому йому гарантовано снитися солодкі сни. Спальне місце має бути повністю обладнаним. Затишок створити вдасться за допомогою подушок та ковдр. Найкраще купити нову піжаму. У дитячій обов'язково має бути нічник.

Для привчання допускається залучати старших родичів. Інші діти зможуть подати позитивний приклад, а ваше маля отримає можливість із гордістюпродемонструвати свою кімнату.

На першому етапі спати в ліжечку можна лише вдень. Додатково слід закрити штори та створити приємну обстановку для розслаблення. Мамочка може зробити малюкові масаж. Дітки швидко засинають після прогулянки на свіжому повітрі. Не слід забороняти їм бігати та активно грати.

Тільки після повного звикання немовляти засинати наодинці допускається повністю вимикати нічник. Однак його слід продовжити застосовувати у разі страхів чи індивідуальних переваг. Якщо немовля буде активним цілий день, то надвечір гарантовано відчує втому. Перевтома неприпустима. Важливо знайти золоту середину.

Важливо!Жінка має також відчувати свою моральну готовність спати на окремому ліжку.

Протягом останніх місяців мама також звикає засинати та прокидатися поряд із сином чи донькою. Не кожна жінка на підсвідомому рівні вже готова до таких змін.

Часті помилки

Процес привчання до спального місця піде швидко, якщо до нього психологічно готові обидві сторони.

Однак найчастіше матуся стикається з проблемою, коли син чи донька не можуть заснути самостійно на новому місці.

У такому разі необхідно постаратися відсунути на задній план основні помилки, що перешкоджають цьому процесу:

• сина чи доньку не можна лякати, лаяти;
• нічник спочатку повинен постійно горіти в дитячій;
• мама і тато повинні завжди бути заодно, у них має бути спільна позиція та конкретні вимоги;
• не допускається самостійно переносити дитину в іншу кімнату, якщо їй вже виповнилося два роки, на тлі цього процесу зростає ризик неврозів та страхів;
• над страхом дитини не можна жартувати чи сміятися;
• Ситуацію, що склалася, також не можна обговорювати з родичами або друзями, від цього в обов'язковому порядку слід відмовитися, якщо процес розмови відбувається при дітях;
• якщо малюк довго плаче в ліжечку, то жінка не повинна ігнорувати це, не допускається також її відхід в іншу кімнату;
• дозволяти немовляті бути в ліжку з батьками тільки у разі хвороби, проте слід припиняти його обман чи хитрощі.

Якщо незабаром очікується поповнення сімейства, то старшого з дітей необхідно переводити у власне ліжко заздалегідь.

Добрий день всім! Я думаю, що у багатьох моїх читачок існує чи вже пройшла така сімейна проблема, як навчити дитину засипати самостійно. Важливість цього питання зрозуміє кожен з батьків, який пройшов цю школу виживання. Вже сама двадцять разів заснула, а твоя дитина і не думає засинати, ще й погладжувати тебе починає. Знайомо? Думаю що так.

З досвіду свого (виростила двох дітей), з оповідань подруг, родичок можу порекомендувати наступну інформацію на тему:

• дитяче відселення до своєї окремої кімнати або ліжка.

Це дуже важливо для всіх батьків, щоб потім не існувати у стані робота, а зберегти чи відновити позитивний настрій та працездатність.

Всі дітки народжуються вже зі своїм характером та темпераментом, тому саме матусі в перші місяці повністю треба підлаштуватися під ритм життя малюка. Вже пізніше ви зможете це змінити та вписати графік дитини у життя сім'ї. Для кожної дитини це різний часовий період.

Спільний сон дитини з мамою чи у своєму ліжечку?

Відразу після народження спільний сон допомагає і мамі, і малюкові налаштуватися на одну фізіологічну та емоційну хвилю. Перші тижні та місяці це життєво необхідно, особливо, якщо малюк народився недоношеним або є якісь проблеми з розвитком.

Згодом потреба в загальному ліжку згасає і якісний відпочинок стає важливішим за «налаштування».

Багато хто думає, що привчання до свого ліжечка необхідно, щоб не розпестити сина чи доньку, привчити до самостійності. Насправді розпестити спільним сном неможливо, а самостійними діти стають самі, коли готові. Вони такі милі та рідні, особливо, коли ви разом засинаєте.

Але! Окремий сон важливий, щоб дитину поступово привчити до її особистого простору, а при цьому нехай вона відчуває ваш надійний захист.

В результаті своє ліжечко або своя кімната почнуть асоціюватися у малюка лише з доброзичливим ставленням, любов'ю та спокоєм.

Звичайно, якщо ви без психічних атак, але послідовно і розумно проводитимете процес відселення свого малюка.

Самостійний сон малюка молодше одного року

Після 5-6 місяця нервова система малюка вже досить дозріла, щоб вона змогла засипати самостійно, спати міцно і спокійно. Скажу більше – діти це самі показують і уважна мама помітить потребу до мінімальної свободи.

Ознаки готовності до окремого сну:

• Якщо дитина засинала від легкого заколисування, але раптом це перестало працювати. Вам доводиться довго його качати, він вигинає спинку, виривається, відмовляється від соски та грудей.
• Маля старше 4-5 місяців, лягає пізно, але прокидається чомусь рано, не висипається.
• Відходить фізіологічний м'язовий тонус, малюк починає спати на спині, розслабивши ручки та ніжки.

Основні проблеми засипання, з якими стикаються всі батьки:

• малюк прокидається раз на годину;
• без соски/пляшки укласти не виходить;
• різкий плач, що переходить в істерику.

Розберемося чому так відбувається. Цикл сну малюка становить приблизно 40-50 хвилин (дорослого, втім, теж!). Коли один цикл змінює інший, дитина прокидається на кілька секунд, але не може заснути знову.

Інстинкт самозбереження турбує мозок перевірками – чи все гаразд? Маленькій людині важливо знати, що вона все ще в тих же умовах, що й заснув. Якщо умови змінилися, треба терміново звати маму на допомогу.

А мама приходить і дає соску чи пляшечку. Маля дуже скоро почне вимагати цих «помічників» засинання, щоб переконатися, що все гаразд. Небезпека цього в тому, що нервова система і шлунково-кишковий тракт повноцінно не відпочивають і маленькими кроками це веде до неврозу.

Організація окремого сну

Отже, як покласти малюка спати окремо від мами у віці від півроку та старше (7, 9-10 місяців, 1 рік)? Декілька правил, які я перевірила особисто:

1. Ліжечко - це місце сну, а не ігор та їжі.
2. Захитування - це спосіб заспокоєння, а не засинання.
3. Годування грудьми - це їжа, а не заспокоєння (стосується дітей старше 5-6 місяців, без особливостей розвитку).

Якщо ви робили все з точністю навпаки, нічого страшного. Поступово за тиждень-другий вводьте свої правила. Коли малюк засне у вас на руках, тихенько перекладіть його в ліжечко, але залиштеся поряд. Він повинен бачити вас, коли прокинеться за кілька хвилин.

Не поспішайте брати його на руки та заколисувати повторно. Спробуйте ласкаво поговорити, погладити, за необхідності взяти на руки, але тільки щоб заспокоїти. Потім малюка треба покласти в ліжечко, а не заколисувати. Такий процес може повторюватися кілька разів. Тому я особисто рекомендую розпочати привчання з денного сну.

Якщо ви роздратовані, дитина почне турбуватися ще сильніше. Можливо, краще відкласти звикання до ліжечка на інший час. Ви повинні бути сповнені любові та доброзичливості.

Засипання без мами в 2 - 2,5 роки

Без підготовки привчити засипати у такому «солідному» віці неможливо. Малюкові потрібні певні ритуали, які налаштовують його на сон, заспокоюють і, головне – чоловічок переконується, що він у безпеці.

Якщо щось відбувалося вчора, позавчора і все закінчилося добре, то завжди буде добре. Так працює дитяча психіка, адже діти насправді найбільші консерватори.

Я пропоную вам вигадати власні умови, залежно від того, що любить ваша дитина. Наприклад:

• збираємо іграшки у коробку, тобто. кладемо їх спати;
• йдемо купатися;
• напоїти на ніч молоком із ложечкою меду;
• цілуємо тата на ніч;
• обираємо книгу, яку читатимемо на ніч;
• робимо легкий масаж. Чудово, якщо виходить робити це прямо в ліжечку. Маля має розуміти, що тут затишно і приємно.

Список можна продовжувати нескінченно. Головне, щоб це було легко здійснено (не забувайте, що дитина надвечір роздратована і втомилася) і повторювалося щодня.

Важливий момент - всі дії повинні відбуватися якомога ближче до ліжечка! Якщо по всій квартирі приглушити світло, відкласти гучні побутові справи, вимкнути телевізор та ноутбук, то засинання пройде набагато простіше.

Отже, приблизно за годину до сну починаємо процес укладання:

1. Улюблена іграшка «лягла спати».
2. Попили молочка, поцілували маму, тата, кота.
3. Привіталися з подушкою, почитали книгу, заспівали колискову, погладили спинку.
4. Побажали приємних снів та вимкнули світло.

З великою ймовірністю протягом 5-15 хвилин дитина з'явиться поряд з вами з проханням попити / поїсти / прогнати страхи. Я особисто не рекомендую виконувати прохання малюка на першу вимогу.

Це зараз я стала така розумна, це про першу вимогу. Згадую події давніх літ з посмішкою, адже скільки доводилося разів дати попити, поцілувати, приховати, знову зробити будиночок з ковдри тощо.

Тут головне — самій не нервувати. Тобто ризик отримати небезпечну звичку заїдати стрес і проблеми зі сном надалі. Достатньо відвести назад у свою кімнату вашу радість, покласти в ліжечко, поцілувати і знову вийти.

Цілком ймовірно, що так повторюватиметься багато разів, деякі мами пишуть про 3-5 разів, а у когось дитина дуже наполеглива і укладати її треба по 35 разів.

Важливо знати – всі ці 35 разів треба доброзичливо, але наполегливо відводити малюка у свою кімнату, ласкаво бажати доброї ночі та виходити.

Обов'язково говорити малюкові, що ви його любите, що завтра буде новий чудовий день і час подивитися гарний цікавий сон.

На мій досвід і досвід моїх подруг і передплатників – через 5-10 днів дитина засинає самостійно.

Дорогі мої батьки, чий малюк дуже плаче і категорично не готовий до свого відділення! Можливо, йому ще не час, можливо, він має страх, переляк, що йде з раннього дитинства.

Просто відкладіть цей процес на тиждень, місяць-другий. Можливо, варто поміняти наволочки, простирадла, подушки чи ковдру, обравши їх разом із дитиною. Замінити ліжко на диван (діти із задоволенням наслідують дорослих і люблять власні дорослі речі). А може, потрібний нічник?

Дорогі новоспечені матусі, що укладають новонароджену дитину спати у своєму ліжку, ця стаття для вас. Багато батьків зі стажем вже проходили це випробування і зберегли про нього досить яскраві спогади.

По-перше, поміркуйте самі: кому сподобається в самий пікантний момент інтимної близькості з чоловіком думати про те, як не притиснути малюка, що спить під боком солодким сном? Чи просто постійно контролювати кожен рух у ліжку, щоб не розбудити дитину? Кому нічний спокій і сон потрібен більше, ніж мамці, що годує?

По-друге, подумайте і про саму дитину. Про небезпеку фізичної травми під час сну для новонародженої дитини ми вже говорили. Непоодинокі випадки, коли втомлені батьки просто притискають малюка уві сні. Але й підрілому, одно-дворічному малюкові сон у батьківському ліжку може завдати травми, але вже психологічного порядку. Дитячі психологи вважають, що продовжуючи спати в одному ліжку з батьками в період усвідомлення своєї орієнтації, статевого становлення, дворічна дитина часто отримує негативний досвід – наприклад, від нерозуміння того, що відбувається між батьками. Травми, страхи та спотворене сприйняття інтимного життя батьків, отримані в період від одного до трьох років, коли у дитини закладаються певні звички, поведінкові фактори, негативно впливатимуть на все його подальше особисте життя.

Повірте – для всіх зацікавлених осіб (і вас, і чоловіка, і самого малюка) буде краще, якщо новонароджена дитина спатиме окремо. Але що робити, якщо малюк вже звик спати в батьківському ліжку? Як переконати дитину, яка не хоче спати у своєму ліжечку?

Давайте послухаємо думку доктора Комаровського

Найлегше привчити новонародженого до ліжечка віком до 6 місяців. Зрозуміло, що відразу немовля до ліжечка не звикне, особливо якщо з народження звик засипати під час годування груддю. Але ви спокійно за пару тижнів можете виробити у шестимісячної дитини звичку, якщо відразу після годування, як тільки малюк заснув, знайдете в собі сили піднятися і покласти дитину спати в ліжечко. Посидіть або полежіть поруч із ним, помуркотайте тихенько колискову. Після такого ритуалу сита здорова дитина спокійно проспить окремо від мами щонайменше шість годин. Особливо якщо його ліжечко стоятиме біля ліжка з боку матері: малюк чутиме її дихання, відчуватиме її запах і навіть биття серця…

Правила дитячого сну від доктора Комаровського (відео):

Порада: не починайте привчати немовляти спати в ліжечку, якщо він нездоровий, у нього ріжуться зубки або він перебуває у збудженому стані в результаті змін типу переїзду на нове місце проживання, ремонту та інших стресових факторів. Зачекайте трохи, але не надто затягуйте процес: пам'ятайте, що набагато складніше відучити від звички спати в маминому ліжку малюків старшого віку. Тут потрібні особливі хитрощі.

П'ять відмінних прийомів привчити дитину спати у своєму ліжечку

1. Привчаючи дитину до ліжечка, обов'язково дотримуйтесь правила: "Ліжко - місце для сну, і тільки для сну!"Не годуйте дитину в ліжку, не грайте з нею: прокинувся - покинь спальне місце, і тоді роби, що хочеш. Власне ліжко має стати для малюка символом спокою та відпочинку.

2. Перш ніж укласти дитину спати в ліжечко, проведіть «спальну церемонію». Тобто створіть ритуал укладання в ліжко і неухильно дотримуйтесь його.

Отже: якщо ви хочете, щоб малюк о 22 годині бачив солодкі сни, починайте «спальну церемонію»о пів на дев'яту, або о дев'ятій, але не пізніше. З чого корисно почати привчати малюка до ліжечка? Спочатку викупайте дитину, потім нагодуйте, немовля підтримайте і дайте зригнути. Потім можете тихенько увімкніть колискову, провітріть спальню, згасіть світло, завісіть вікна, увімкніть приємний нічник і покладіть малюка в ліжечко. Якщо ви виконуватимете всі дії в заведеному ритмі, при цьому тихим спокійним голосом розповідаючи малюкові, що ви робите, однорічна дитина до кінця звичного ритуалу позіхатиме і із задоволенням засне, якщо ви посидите поруч.

З старшими дітьми, швидше за все, доведеться повозитися довше: щоб їх заспокоїти і розташувати по сну, включіть у спальну церемонію процес збирання іграшок і перевдягання в піжаму, причому робіть все разом і на позитиві, без окриків і понукань.

Пам'ятайте, найкращим помічником вам у цьому пункті буде суворий режим дня. Тільки будь ласка, ніколи не змінюйте черговість своїх дій: наші діти за своєю вдачею страшні консерватори! Вони із задоволенням слухатимуть перед сном одну й ту саму улюблену казку, і будуть страшенно незадоволені змінами, якими ви спробуєте розквітати неабияк набридлий вам, сотню разів переказаний сюжет…

Як укласти дитину спати і перенести її в ліжечко (відео):

3. Привчаючи немовля до ліжечка, будьте терплячі. Не кидайте його на самоті, не йдіть відразу ж, як поклали його спати. Привчити немовля спати в ліжечку ви зумієте тільки якщо поважатимете його право самому вирішувати, коли спати. Якщо дитина пройшла «спальну церемонію», він вже цілком дозрів для відходу по сну. Але якщо він ще не спить, не смикайте його вимогами «ну швидко закривай очі», не кидайтеся заколисувати, якщо він трохи вередує. Увімкніть йому мерехтливий новачок, нехай полежить і трохи подивиться на зображення, що переливаються. Перейдіть його увагу на щось одноманітне, монотонне, але приємне - деякі мами використовують м'яко підсвічений акваріум з рибками, інші - мобайл, що обертається над ліжечком. Пам'ятайте: привчити малюка до ліжечка можна лише приємними відчуттями. Тоді ви можете спокійно сказати під кінець церемонії – а зараз ми підемо дивитись рибок! І малюк радісно погодитися лягти у своє ліжко, бо тільки в ньому він побачить це чудове видовище.

4. Щоб навчити дитину спати в ліжечку, підкріплюйте бажання дитини лягти спати обов'язковими традиційними ласками. Тобто перед сном обов'язково потрібно пообніматися, поцілуватися і освідчитися в любові. Це нехитре правило не тільки дасть дитині тверду впевненість у вашому коханні та захисті, але й дозволить вам привчити дитину до ліжечка найшвидшим та найефективнішим способом. Особливо якщо днем ​​ви зайняті, і не завжди можете приділити дитині достатньо часу.

5. Пам'ятайте, що укладати малюка спати може не тільки мама, а й тато! Якщо немовля мама необхідна як джерело життя, тепла і харчування, то старшій дитині може бракувати уваги батька. І тато, свято дотримується «спальну церемонію», може чудово навчити дитину спати в ліжечку, при цьому зміцнюючи почуття любові та довіри у своїй сім'ї.

П'ять помилок, які завадять вам привчити дитину спати у своєму ліжечку

1. Ваше власне бажання тримати малюка при собі – головна перешкода. Ви ніколи не зможете привчити немовля спати в ліжечку, якщо самі не розумієте необхідність цього і не захочете цього.

2. Вам буде важко привчити немовля спати в ліжечку, якщо у вашому будинку не вщухає телевізор, голосно грає музика або точаться гучні розмови. Шум хвилює малюка, він шукає материнського захисту і навряд чи погодитися залишитися на самоті серед лякаючої обстановки. Тому, привчаючи немовля до ліжечка, домовтеся всією сім'єю дотримуватися «Безшумний час».

3. Надіслати спати в окреме ліжко старшої дитини вам завадять порушення Режиму дня. Якщо немовля з окремого ліжечка подітися нікуди, і він виражатиме свій протест і невдоволення тільки гучним криком, дитина старша просто заявиться до вас в ліжко і рішуче відмовиться її покидати, коли її розпирають сили та емоції. Не хочете півночі заспокоювати чадо, що розігралося – за годину до вечері припиняйте всі галасливі ігри та розваги, залиште на вечір спокійні казки, добрі мультфільми і колискові пісні. А щоб дитина цизтратила запас сил і подихала свіжим повітрям – за дві години до вечері подихайте з нею свіжим повітрям, сходіть на прогулянку.

Привчаємо дитину спати окремо (корисне відео):

4. Деякі недосвідчені матусі, починаючи привчати новонародженого до ліжечка, залишаючи дитину в повній темряві. Не бачачи мати, не відчуваючи її тепло і не чуючи биття її серця (звук, який супроводжував його все свідоме життя в утробі), багато малюки починають панікувати і з жахом сприймають спроби залишити їх одних у ліжечку. Щоб не виробити у свого малюка подібну негативну реакцію, обов'язково залишайте увімкненим слабенький нічничок.

5. Деякі батьки вирішують вольовим прийомом привчити немовля до ліжечка. Вони залишають малюка одного, дозволяючи плакати, доки не втопиться і не засне. Такий прийом часто робить дітей надмірно нервовими та збудливими. Запам'ятайте, будь ласка: Новонароджений у ліжечку повинен відчувати присутність матері, тому обов'язково залишайтеся поруч, доки він не засне.

Підбиваємо підсумки: як і коли привчати немовля до ліжечка?

Найкраще привчати новонародженого до ліжечка з моменту народження. Або вже не відкладати надовго: після семи місяців переучування малюка перетворитися на проблему. Укласти спати у власне ліжко три-шестимісячного малюка вам допоможе нескладна годинна «спальна церемонія». З старшими дітьми допоможе чіткий режим дня і ритуал складніше, мінімум на півтори години. А також м'яке освітлення спальні, свіже повітря і приємні речі, на кшталт нічника, що обертається, акваріума з рибками і спілкування з татом, отримати які дитина зможе тільки на «Своєї особистої території».

І насамкінець ще одна порада від доктора Комаровського.

Якщо ваш малюк раптом перестав спати в ліжечку, не поспішайте лякати його і карати. Швидше за все, малюка щось налякало. Розберіться з причиною страху, усуньте її і постарайтеся зробити так, щоб малюк з нетерпінням чекав на той час, коли йому дозволять забратися в своє ліжко! Адже він вже зовсім великий, і як усі дорослі мають право спати в окремому власному ліжку!

Одна з найпопулярніших батьківських «страшилок» на тему спільного сну з дитиною: важко буде потім привчити спати у своєму ліжку. Але спільний сон – річ досить популярна, і багато людей вже навчили дітей після нього спати окремо. Серед них — і Ганна Бикова, авторка книги «Як стати лінивою мамою». Вона розповідає, чому прийшла до спільного сну, і дає поради, що цілком працюють, як завершити спільний сон, коли дитина підросте.

Дитина погано спить: як я прийшла до спільного сну

Безсонні ночі – хвора тема для багатьох мам. Коли моєму синові Сашкові було півроку, я могла спати на лавочці в парку, підклавши під голову сумку, поки ось щастя! - Сашко спав у ...

Отже, період безсонних ночей у мене теж був. Виручало прийняття ситуації та усвідомлення, що це тимчасово.

— Мамо, коли ж він спатиме?! — розпачливо питала я свою маму. Я була в гостях у батьків, а п'ятимісячний син — не Сашка, Арсен — уже вчетверте підняв мене вночі.

— Підросте і спатиме. Ще як буде. Розбудити не зможеш! Особливо до першого уроку у восьмому класі взагалі підняти нереально!

А ще мама жартувала, що це помста онуків за безсонні ночі їхньої бабусі.

— Півроку ти взагалі лише на руках спала! Покладеш у ліжко — кричати починала. Я стелила на підлогу ватяну ковдру в два шари — боялася, що ненароком засну і впустлю тебе на підлогу, — скаржилася мама.

— А що лікарі казали? — не можу ж я визнати, що не давала мамі спати винятково зі шкідливості.

— Лікарі казали, що ти день із ніччю переплутала. Вдень ти спала.

— А ти спала вдень?

— Та що ти, дочко! У мене ж ще дворічна дитина! Брат твій у садок ще не ходив.

Мені здавалося, що якщо моя мама могла не спати ночами, то я теж зможу. Але я не змогла. Одного разу вночі, коли я вкотре встала до дитини, піднята її плачем, у мене трапився гіпотонічний криз, і я зомліла. Лікар «швидкої допомоги», жінка в роках, сказала мені: «Матуся, не майся дурницею, поклади дитину з собою і спи спокійно, бо в тебе вже сил не залишилося». Я так і зробила. І вся родина нарешті стала.

Спільний сон із дитиною: за чи проти? Є багато «проти». Про це говорять і педіатри, і освітяни, і психологи. (Хоча є й інші педіатри, інші педагоги та психологи, які наводять аргументи «за».)

Я за: мама висипається. Зі старшим сином я була «правильною мамою» і півроку укладала його в ліжечко. Вкладала, бувало, по п'ять разів за ніч, бо він часто прокидався і починав кричати. А з молодшим я стала «ледачою мамою» і одразу поклала його собі під бік.

Але це мій особистий досвід і не варто сприймати його як керівництво до дії. Є щасливчики, у яких немовлята сплять спокійно всю ніч у своєму ліжечку. Гаразд, нехай не всю ніч, але й через кожну годину вони не прокидаються.

Якщо ваша дитина спить окремо – чудово. Це означає, що вам доведеться потім вирішувати завдання: як навчити його спати окремо? Але, припустимо, це питання виникло, і тоді вам будуть корисні наступні поради.

Як привчити дитину спати у своєму ліжку після спільного сну

Найпростіше, на мій погляд, це коли не дитину відселяють в інше ліжко, а мама більше не спить із ним «ніс до носа». Звичайно, мама в дитячому ліжечку не вміститься, але буває і так, що вони з малюком ділять диван чи тахту. Отак і я спала з сином на дивані. Потім (після року), переконавшись, що дитина заснула, тихенько вставала і йшла до себе. Звичайно, якщо син прокидався і кликав мене, я приходила, але поступово його сон ставав міцнішим. А потім уже й лежати поряд, коли він засинає, не було потреби. У цьому випадку дитині не потрібно звикати до іншого ліжка, яке може стояти в іншій кімнаті. Все, як раніше, лише присутність мами вже не така часта.

Якщо ж дитина спала в батьківському ліжку, то, можливо, на якийсь час мамі доведеться переїхати разом із нею. Спочатку малюк звикне до нового ліжка (мама поряд, ось воно сидить), а потім звикне до того, що мамі не обов'язково бути присутнім при його засинанні.

Коли вводяться якісь зміни, важливо, щоб щось було «як завжди». Відразу і нове ліжко, і відсутність мами — важкувато для психіки. Але навіть якщо "як завжди" з якихось причин не виходить, психіка дитини впорається. І все ж таки, якщо є можливість зменшити стрес, то краще нею скористатися.

Ще один проміжний етап «перехідного періоду» наявність другої ковдри. Ви вирішили "відселити" дитину. Добре, але тоді поспіть якийсь час під різними ковдрами (якщо раніше спали під одним). Мама поряд, але вже немає безпосереднього контакту з її тілом, мамине тепло не відчувається фізично. Тобто тілесний контакт розривається, і на дитину чекає поступова автономія.

Можна використовувати якусь м'яку іграшку для сну. Коли у дитини така іграшка є, то з нею вона легко засне у будь-якому місці. До речі, іграшку можна брати з собою і в подорож, і в дитячий садок.

Я навіть раджу купити дві однакові іграшки та одну сховати. Тому що якщо іграшка-«засипка» загубиться (наприклад, випадково забули у номері готелю), розіграється справжня трагедія. А так підмінили запасний і спимо спокійно...

Рідко, але буває, що у дитини з'являється особиста мотивація спати окремо від батьків: "Я великий! Я один спатиму!». Додатковим стимулом може бути самостійне облаштування спального місця. Разом з дитиною купіть гарну постільну білизну: «Тільки моя! У мами з татом такого немає!». Разом підберіть зручну подушку. А ще купіть якісь аксесуари: симпатичний нічник, зірочки на стелю, що світяться, і талісман для хороших снів. Добре «позаздріть» своїй дитині, їй буде приємно.

Чого робити не можна: укладати дитину в ліжко і йти, залишаючи її плакати Мовляв, першого дня поплаче кілька годин і засне. Другого дня поплаче, може, годинка, може, дві. Поступово час плачу скорочуватиметься, і дитина навчиться засипати сама, у своєму ліжку.

Яка краса, а! Лише тиждень потерпіти плач дитини! Можу припустити, що цей метод є ефективним. Але я ніколи не ризикнула б застосовувати його до своїх дітей. Навіть уявити важко, якою психологічною травмою це може призвести до дитини. Уявіть емоції малюка, що надривно кличе батьків, які до нього так і не приходять.

Є суттєва різниця в тому, чому дитина перестає плакати. Тому що його нічого не турбує — і тому, що марно кликати, все одно ніхто не прийде. Від другого варіанта особисто мені стає дуже сумно та тривожно.