Відчуття тяжкості в лижці ноги. Біль у литках і гомілях причини, способи діагностики та лікування

Больові відчуття в литках ніг виникають внаслідок фізичного перенапруги чи впливу патологічних станів. Часто у пацієнта спостерігаються супутні симптоми: свербіж, печіння, судоми, набряки. Клінічна картина спостерігається у людей, які зловживають солоною їжею, вагітних жінок, пацієнтів із серцевою та нирковою недостатністю, варикозом, тромбофлебітом. Відповісти на питання, чому болять ікри ніг при ходьбі, може лікар після проведення комплексної діагностики та постановки точного діагнозу.

Скарги на біль у литкових м'язах під час ходьби виникають часто. Больові імпульси можуть бути обумовлені:

Надмірними фізичними навантаженнями: до групи ризику потрапляють професійні спортсмени. Біль самоусувається, коли м'язові тканини пристосовуються до підвищеної напруги.
Веденням малорухливого способу життя, що призводить до порушень кровообігу. Навіть невелика фізична активність може спровокувати біль.
Варикозним розширенням вен – патологічним станом, у якому порушується відтік крові у венах.
Запалення сідничного нерва.
Атеросклероз – хвороба запального походження, при якій стінки судин потовщені, підвищена ймовірність закупорки вен.
Невралгією, що загострюється при переохолодженні, різких рухах, активації вірусної інфекції.
Міозитами - патологією, що вражає м'яз. Відсутність якісної терапії загрожує атрофією м'язових тканин.
Хронічними судомами.
Недоліком життєво важливих мікроелементів. До групи ризику потрапляють жінки, які очікують на появу дитини, люди з патологіями шлунково-кишкового тракту, що перешкоджають нормальному всмоктуванню необхідних мікронутрієнтів.
Вагітністю.
Травматичними ушкодженнями гомілковостопних суглобів.
Неповноцінним харчуванням, що провокує дефіцит необхідних мікроелементів.

При інтенсивних болях, що супроводжуються поколюванням, онімінням, свербінням, печінням, рекомендовано утримуватися від самолікування, звернутися за консультацією до лікаря.

Гострий тромбоз вен

Тромбоз вен супроводжується утворенням кров'яних згустків, що перешкоджають нормальному кровотоку. Тромб може відірватися і переміщатися разом із потоком крові, підвищуючи ймовірність розвитку смертельно небезпечного стану – тромбоемболії легеневих артерій. Патологія розвивається під впливом застійних явищ у венах нижніх кінцівок. Такий стан обумовлений:

тривалою знерухомленістю
травматичними ураженнями
фізичним перенапругою
інфекційними захворюваннями
злоякісними пухлинами
синдромом дисемінованого внутрішньосудинного згортання
використанням певних груп медикаментів, у тому числі гормональних засобів.

Імовірність розвитку хвороби підвищується, якщо пацієнт тривалий час перебуває у положенні сидячи з опущеними вниз кінцівками. Не слід залишати поза увагою тривожні симптоми: біль, що розпирає в ураженій кінцівці, больові відчуття по ходу ураженої вени, які посилюються при пальпації, зміна кольору шкірних покривів (блідість, синюшність), набряки, набухання поверхневих вен. Описана клінічна картина – показання для негайного надання екстреної медичної допомоги.

Варикозне розширення вен

Варикозне розширення вен є мультифакторною хворобою, яка пов'язана з хронічною венозною недостатністю. Спостерігається змієподібна деформація вен, які височіють над поверхнею шкіри та пофарбовані у синій колір. До групи ризику потрапляють люди з:

спадковою схильністю до захворювання
гормональними порушеннями, які викликають підвищення згортання крові
надмірною масою тіла
асцитом

Хвороба може розвинутись протягом вагітності, при використанні тісного, незручного одягу та взуття на високих підборах. Тривале перебування у положенні сидячи чи стоячи провокує застійні явища та прогресування варикозного розширення вен. Пацієнт скаржиться на біль у литкових м'язах, втому, свербіж, печіння. Симптоми посилюються після важкого робочого дня, підвищених фізичних навантажень.

Облітеруючий ендартеріїт

Облітеруючий ендартеріїт – хронічна патологія судин, що вражає артерії нижніх кінцівок. Супроводжується почуттям втоми в нижніх кінцівках, болючими відчуттями. Також з'являються скарги на:

збільшення потовиділення у нижніх кінцівках
освіта набряків
деформацію нігтьових пластин
фарбування шкірних покривів у блідий колір
виразкові ураження шкіри
розвиток судом

Біль у ликах посилюється навіть після незначних фізичних навантажень. При прогресуванні патології до 4 стадії спостерігається розвиток некрозу, утворення гангрени.

Атеросклероз

Атеросклероз – патологічний стан, що супроводжується закупоркою судин. До групи ризику потрапляють чоловік та жінки віком від 55 років. На внутрішніх стінках судин скупчується «поганий» холестерин, у результаті судинні стінки стають щільними, втрачають еластичність. Посудина звужується і може повністю закупоритися з часом. Небезпека в тому, що хвороба може прогресувати та не виявлятися протягом тривалого часу.

Атеросклероз – причина розвитку інфарктів, інсультів. Тому не слід залишати поза увагою біль, кульгавість, зміну кольору шкірних покривів.

На першій стадії пацієнт скаржиться на біль у ликах, стопах, стегнах, що виникає після інтенсивного фізичного навантаження.
На другому етапі розвивається переміжна кульгавість, супроводжується мерзлякуватістю, почуттям холоду в ногах, порушеннями чутливості.
Біль в ликах посилюється навіть при незначних фізичних навантаженнях, шкірні покриви починають лущитися, стають блідими, може випадати волосся. Ноги набрякають, виникають судоми, уповільнюється ріст нігтів.
Утворюються виразкові ураження, некротичні тканини, що складно піддаються терапії.

Системні реакції виявляються як аритмії, задишки, біль у серці, стенокардії.

Ураження нервових стовбурів, що іннервують нижні кінцівки

При пошкодженні великогомілкових нервів спостерігається іннервація литкового м'яза, заднього литкового згинача, довгого згинача пальців, довгого згинача великих пальців. Порушуються сухожильні та періостальні рефлекси, через 14-20 днів атрофуються уражені м'язи. При ураженні великогомілкових нервів спостерігається:

порушення підошовних згинань пальців та стоп
стопи повертаються всередину
порушується чутливість у п'яті та підошві

При пошкодженні нервового стовбура спостерігається парез або значне обмеження рухливості м'яза, що іннервується, з подальшим зниженням тонусу. Тривале прогресування патологічного процесу призводить до деформації стопи, утворення трофічних виразок.

Захворювання литкових м'язів

Больові відчуття в литкових м'язах при ходьбі можуть бути зумовлені захворюваннями литкових м'язів: фіброміалгія, міозит. Постійний тупий біль, що супроводжується почуттям слабкості та посилюється при руховій активності гомілковостопними суглобами вказує на поліміозит. Виникають набряки та ущільнення м'язових тканин, спостерігається утворення вузликів. Прогресування патології призводить до атрофування м'язових тканин.

Недостатнє кровопостачання, обумовлене хворобами судин, також може негативно позначатися на стані нижніх кінцівок. Спостерігається розвиток облітеруючого ендоартеріїту, що вражає великі судини. До групи ризику потрапляють люди із шкідливими звичками: курці.

Артрити гомілковостопного та колінного суглоба

Гомілковостопний артрит і поразка колінних суглобів – запальний процес, зумовлений аутоімунними процесами: системним червоним вовчаком, хворобою Бехтерева, ревматоїдним артритом, подагрою. Хвороба часто протікає із приєднанням вторинної інфекції, що потрапляє у системний кровотік. До групи ризику потрапляють люди похилого віку старше 65 років.

При гострому перебігу патології підвищується температура тіла, уражений суглоб набрякає, забарвлюється у червоний колір. Біль іннервує в литкові м'язи
Хронічне перебіг хвороби супроводжується скутістю руху, больовими імпульсами.

Відсутність якісної терапії протягом 12-24 місяців призводить до повної деструкції хрящової тканини. При атрофії м'язів гомілки одна кінцівка стає тоншою за іншу.

Остеомієліт великогомілкової та/або малогомілкової кістки

Остеомієліт – запальна патологія кісткових тканин інфекційного походження, що супроводжується некрозом та гнійними запаленнями. У пацієнта збільшується температура тіла, виникають скарги на інтенсивний біль. Уражена кінцівка у напівзігнутому положенні, підвищується температура шкірних покривів, спостерігається розвиток гіперемії. Через 30-40 днів гострий процес трансформується у хронічну форму. Тривалість ремісії залежить від імунного статусу, наявності факторів ризику. При хронічній формі хвороби утворюються нориці – абсцеси на шкірних покривах, з яких виділяється гнійний вміст.

Запалення шкіри та/або підшкірної клітковини гомілки

Запалення підшкірної клітковини супроводжується утворенням хворобливих вузликових змін області нижніх кінцівок. Причини патологічного процесу пов'язані з травматичними ураженнями, впливом токсичних хімічних речовин, імунозапальних хвороб, впливом інфекційних збудників.

Захворювання супроводжується болем у м'язах та суглобах. У поодиноких випадках формуються нориці з маслянистим вмістом. Вузлики в підшкірній клітковині можуть утворюватися під впливом запальних патологій підшлункової залози, травматичних уражень, вседокістів, артритів.

Надрив або розрив ахіллового сухожилля

При надриві або розриві ахіллового сухожилля пацієнти скаржаться на тривалі болючі відчуття, погіршення якості життя. Біль посилюється за рухової активності, заняттях спортом.

Перебування у стані спокою нормалізує самопочуття, проте після відновлення тренувань неприємні симптоми знову повертаються. Часто пацієнти не звертаються за медичною допомогою протягом кількох років, що призводить до прогресування захворювання до пізньої стадії. На початкових етапах задіяні консервативні методи лікування: протизапальні та знеболювальні ліки, фізіотерапію, масаж. На пізньому етапі показано хірургічне втручання.

Остеохондроз

Остеохондроз – дегенеративно-запальний процес, який вражає міжхребцеві хрящові тканини. При ураженні попереково-крижового відділу хребта біль починає іррадувати в нижні кінцівки, торкаючись литкових м'язів. Больові відчуття посилюються при підвищеному фізичному навантаженні, тривалій руховій активності.

Травми хребетного стовпа

Травм хребта найчастіше схильні до професійних спортсменів, людей, які потрапили в ДТП. Причиною травматичних уражень також може стати:

неправильна техніка виконання вправ

неповне відновлення організму після значних навантажень

Травма призводить до впливу надлишкового навантаження на хребетний стовп з подальшим зміщенням хребців та розривом м'яких тканин. До групи ризику потрапляють люди із остеопорозом, туберкульозом хребта, патологіями сполучних тканин.

Хронічні захворювання хребта

Хронічні хвороби хребетного стовпа часто стають причиною больових відчуттів у нижніх кінцівках, ликах. До хронізації патологічного процесу веде утруднення своєчасної діагностики захворювання на початковій стадії. На перших етапах хвороба може не проявлятися, і пацієнти рідко звертаються за своєчасною медичною допомогою.

Причиною болю в ликах може стати прогресування остеохондрозу, радикуліту, спондильозу. Запальний процес зачіпає нервові коріння та спинномозкові нерви, біль може іннервувати у верхні та нижні кінцівки. Поставити точний діагноз може лише досвідчений невропатолог чи мануальний терапевт. Для усунення проблеми потрібен курс протизапальних препаратів, масажу, мануальної терапії. Пацієнтам з хронічними хворобами хребта важливо пам'ятати про необхідність дотримання режиму праці та відпочинку, дієти, помірної рухової активності.

Пухлини

Пухлинні новоутворення, що вражають різні відділи хребетного стовпа, можуть стати причиною больових відчуттів в литкових м'язах. На початкових стадіях пацієнт відчуває біль та дискомфорт у ураженому відділі хребта. У міру прогресування патологічного процесу пухлина збільшується, стискаючи навколишні нервові закінчення. Спостерігається розвиток корінцевого синдрому, що іррадіює в ділянку нижніх кінцівок.

Больові відчуття посилюються при руховій активності, зміні положення тіла, у процесі чхання та кашлю, а також у нічний час доби. Клінічна картина може доповнюватись порушеннями сечовипускання, дисфункцією шлунково-кишкового тракту, деформаціями хребта, порушеннями рухливості.

Туберкульоз хребетного стовпа - одна з форм кісткового туберкульозу, яка спостерігається у пацієнтів усіх вікових груп. Збудник патологічного процесу – мікобактерія туберкульозу проникає у легені, потрапляє у загальний кровотік, поширюється на кісткові тканини. Носіями інфекції є люди, свійські тварини. Патологія найчастіше вражає передньоверхній та нижній вигин, поширюючись до суміжних хребців.

Пацієнт із туберкульозом хребта скаржиться на:

погіршення загального самопочуття
підвищену дратівливість
втома
збільшення пітливості у нічний час доби
зниження маси тіла

Кашель та підвищення температури тіла спостерігається при прогресуванні хвороби. Виникають болючі відчуття в ликах і ураженому відділі хребта, утруднюється рухливість. Клінічна картина схожа на багато хвороб опорно-рухової системи, тому туберкульоз хребта складно піддається своєчасній діагностиці.

Цукровий діабет

Цукровий діабет – хронічна патологія, що супроводжується недостатністю інсуліну. Нечутливість до гормону призводить до підвищення концентрації глюкози та розвитку гіперглікемії. До групи ризику потрапляють люди з:

надмірною масою тіла
інсулінорезистентністю
незбалансованим харчуванням
малорухливим способом життя
хронічним стресом

На початкових етапах у пацієнта виникають скарги на постійне відчуття спраги, часті позиви до випорожнення сечового міхура, відчуття слабкості та сонливості, порушення зору, сухість шкірних покривів, постійне відчуття голоду. Прогресування хвороби призводить до розвитку больових відчуттів у литок.

Можливі ускладнення

Відсутність своєчасного лікування може призвести до локальних ускладнень у вигляді кульгавості, значної скрути рухової активності. Також можливий тромбофлебіт, трофічні порушення, утворення гангрену, розвиток інфаркту міокарда, гострих порушень мозкового кровообігу, ішемічного та геморагічного інсульту. Через незворотні зміни внутрішніх органів спостерігається недостатність кровообігу в тканинах. Варикоз загрожує тромбозом, тромбоемболією, флебітом та тромбофлебітом.

До якого лікаря звернутися

При больових відчуттях в литках рекомендовано звернутися за консультацією до терапевта, судинного хірурга, флеболога. При гострому тромбозі необхідно негайно викликати швидку допомогу. Після проведення комплексної діагностики може бути потрібна консультація лікаря суміжної спеціальності: невропатолога, остеопата, мануального терапевта.

Діагностика

Для встановлення точного діагнозу проводять очний огляд, усне опитування. Пацієнта запитують про скарги, що виникають, виключають патологічні стани, що загрожують життю: тромбофлебіти, онкологічні хвороби, запущені стадії варикозу, прогресуючу непрохідність артерій. Призначають додаткові дослідження:

ультразвукову доплерографія
дуплексне ангіосканування
рентгенографію хребетного стовпа, кульшових суглобів, тазово-крижового зчленування
реовазографію для оцінки швидкості кровотоку в судинах
магнітно-резонансну ангіографію
мультиспіральну комп'ютерну томографію кінцівок
доплерографія
артеріографію – в артерії вводять спеціальну речовину, після чого просвічують рентгеном

Також оцінюють ліпідний профіль, стан системи кровотворення та зсідання крові, коагулораму. Проводять ПЛР-діагностику, гістологічне дослідження тканин, мікроскопію мазків, імуноферментні випробування.

Лікування

Схему терапії підбирають залежно від причини, що провокує біль. Пацієнту важливо утримуватися від самолікування, дотримуватися всіх вказівок лікаря. Дозування, кратність застосування медикаментів та курс терапії підбирають індивідуально для кожного пацієнта.

Артрит гомілкостопа	антибактеріальне лікування дотримання дієти використання протизапальних та знеболювальних засобів прийом вітамінних комплексів БАДи на основі колагену При тяжкому перебігу хвороби – хірургічне втручання.
Варикозне розширення вен	компресійна терапія флеботоніки венотонізуючі медикаменти Аскорутін антиагрегантні препарати судинозміцнюючі ліки на пізніх стадіях – хірургічне втручання
Туберкульоз хребта	дотримання режиму дня та харчування нормалізація нервово-психологічного стану тривала іммобілізація курс хіміотерапії
Атеросклероз	статини дотримання дієти помірна рухова активність препарати для нормалізації кровообігу
Облітеруючий ендартеріїт	на початкових стадіях показаний прийом медикаментів: спазмолітиків протизапальних ліків вітамінних комплексів антитромботичних ліків Фізіотерапія: залучення термальних процедур, магнітотерапії, електрофорезу, фонофорезу, діадинамічних струмів, хвойних ванн.
Цукровий діабет	дієтотерапія прийом гіпоглікемічних препаратів внутрішньовенне вливання інсуліну помірні фізичні навантаження
Туберкульоз хребетного стовпа	антибактеріальні ліки протитуберкульозні препарати імуномодулятори пробіотики вітамінотерапія Пацієнтам з активною формою туберкульозу показано терапію у стаціонарних умовах. Це зменшує можливість інфікування оточуючих людей.

Прогноз

Прогноз залежить від першопричинного фактора, що провокує болючі імпульси, ступеня прогресування патологічного процесу, наявності супутніх хвороб. Своєчасне виявлення та якісна терапія хвороби на початковій стадії запобігає ризику розвитку серйозних ускладнень. Після хірургічного втручання важливо дотримуватись усіх рекомендацій лікаря протягом періоду реабілітації. Це покращує прогнози та перешкоджає повторному загостренню патологічного процесу.

Якщо травматичні ураження не супроводжуються усуненням хребців, прогноз сприятливий. При зміщенні хребетного диска та формуванні грижі потрібне тривале лікування, спрямоване на розтягнення хребта, симптоматична терапія протизапальними мазями. У поодиноких випадках може знадобитися хірургічне втручання.

Профілактика

Для профілактики больових відчуттів у лижах ніг необхідно своєчасно лікувати патології запального походження, судинні порушення, вірусні хвороби. Дотримання простих рекомендацій дозволяє зменшити ймовірність розвитку хвороб ніг та хребта:

відмова від шкідливих звичок: вживання спиртних напоїв, куріння
перегляд раціону харчування, виключення надлишкової кількості солі, рафінованих продуктів, маргарину
нормалізація маси тіла
помірні фізичні навантаження: йога, плавання, піші прогулянки на свіжому повітрі
щоденний контрастний душ для нормалізації відтоку лімфи
використання компресійного трикотажу
віддавати перевагу зручному взуттю за розміром з натуральних тканин, що дихають
аналізувати та компенсувати нестачу мікроелементів (магній, кальцій тощо), вітаміну Д3 та вітамінів групи В

Після важкого трудового дня рекомендовано прийняти ванну для ніг з охолодними ефірними маслами, підняти нижні кінцівки вище за рівень голови. Для профілактики травматичних уражень спортсменам рекомендовано робити розминку, приймати препарати, що нормалізують щільність кісткової тканини, курсами застосовувати мазі з дією, що розігріває.

Якщо у людини болять ікри ніг при ходьбі, цей симптом не слід залишати без уваги. Лікарю необхідно повідомити про характер больових відчуттів, супутні симптоми: судоми, свербіж, печіння, набряки і т.д. Самолікування може змастити клінічну картину, утруднити постановку точного діагнозу. Хвороба у своїй прогресує, підвищується ймовірність у проведенні радикальної терапії.

Відео: Болять ікри ніг - що робити?

Паніна Валентина Вікторівна

Акторка, заслужена артистка РРФСР

Відкрити скан відгуку

Array ( => 107 [~ID] => 107 => [~CODE] => => 107 [~XML_ID] => 107 => Паніна Валентина Вікторівна [~NAME] => Паніна Валентина Вікторівна => [~TAGS] => => 100 [~SORT] => 100 =>

Дізналася про вас в інтернеті – потрібно терміново зробити МРТ.

І ось після вистави я у вас. Мені дуже сподобалися ваші колеги. Дякуємо за увагу, доброзичливість та точність.

Нехай у вас все буде так само добре на душі, як у мене зараз, незважаючи на всі проблеми...

Будьте! Нам на радість! Ваша Паніна В.В.

[~PREVIEW_TEXT] =>

Дізналася про вас в інтернеті – потрібно терміново зробити МРТ.

І ось після вистави я у вас. Мені дуже сподобалися ваші колеги. Дякуємо за увагу, доброзичливість та точність.

Нехай у вас все буде так само добре на душі, як у мене зараз, незважаючи на всі проблеми...

Будьте! Нам на радість! Ваша Паніна В.В.

Дізналася про вас в інтернеті – потрібно терміново зробити МРТ.

І ось після вистави я у вас. Мені дуже сподобалися ваші колеги. Дякуємо за увагу, доброзичливість та точність.

Нехай у вас все буде так само добре на душі, як у мене зараз, незважаючи на всі проблеми...

Будьте! Нам на радість! Ваша Паніна В.В.

=> Array ( => 50 => 07.02.2018 14:11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => image/jpeg => iblock/d82 =>.jpg => pic_comments2-big.jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85 608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => Паніна Валентина Вікторівна => Паніна Валентина Вікторівна) => => => => => => => => => content => 10 => reviews => Відгуки => => 06.02.2018 19:41:18 = > 1 => (admin) => 07.02.2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Array ( => Array ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 = > 10 => Хто залишив відгук => Y => 500 => NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 241 => Паніна Валентина Вікторівна => => => => [~VALUE] => Паніна Валентина Вікторівна [~DESCRIPTION] => [~NAME ] => Хто залишив відгук [~DEFAULT_VALUE] =>) => Array ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Підпис => Y => 500 => DESCRIPTION => = > S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => Акторка, заслужена артистка РРФСР => => => => [~VALUE] => Акторка, заслужена артистка РРФСР [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Підпис [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Array ( => Array ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Хто залишив відгук => Y => 500 => NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 241 => Паніна Валентина Вікторівна => => = > => [~VALUE] => Паніна Валентина Вікторівна [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Хто залишив відгук [~DEFAULT_VALUE] => => Паніна Валентина Вікторівна) => Array ( => 26 => 2018- 02-06 19:37:56 => 10 => Підпис => Y => 500 => DESCRIPTION => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => = > 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => Актриса, заслужена артистка РРФСР => => => => [~VALUE] => Актриса, заслужена артистка РРФСР [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Підпис [~DEFAULT_VALUE] => => Актриса, заслужена артистка РРФСР)) => Array ( => 1 => Array ( => 50 => 07.02.2018 14 :11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => image/jpeg => iblock/d82 =>.jpg => pic_comments2-big.jpg => => => [~src] => = > /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg) => Array ( => /upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd7536 => 49035) => retina retina-x2-src ="/upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg" => Array ( => /upload/resize_cache/iblock/d82/132_190_7 f03ca.jpg => 132 => 183 => 14952 => Паніна Валентина Вікторівна)))

Сергій Шнуров

Російський рок-музикант, кіноактор, телеведучий та художник.

Ц. М. Р. Т. «Петроградський» дякую!

Дуже дякую за таке гарне, професійне обслуговування у вашій клініці. Приємно, зручно! Прекрасні люди, чудові умови.

Відкрити скан відгуку

Русанова

Відкрити скан відгуку

Все дуже грамотно, дуже чемне обслуговування. Рекомендуватиму цю клініку друзям. Успіхів!

Відкрити скан відгуку

Кузнєцов В.А.

Відкрити скан відгуку

Хороброва В.Є.

Відкрити скан відгуку

Дуже дякую за консультацію та обстеження... Дуже ввічливо, доступно та докладно пояснила хід та результат.

Коли болять ікри ніг після спортивних тренувань чи тривалого перебування у вертикальному положенні, людина стійко переносить хвору симптоматику, пояснюючи явище отриманими навантаженнями. Привід для занепокоєння з'являється, якщо біль довго не минає, а неприємний дискомфорт у м'язах литків доповнюється судомами, ломотою, поколюванням. Але навіть у цій ситуації «гомо сапієнс» намагається самостійно розібратися, чим викликано аномальне відхилення, і як допомогти самому собі. Досліджуємо, наскільки виправдана така поведінка.

Чому болять ікри ніг

Основний обсяг литок надає триголовий м'яз гомілки. Вона об'єднує дві головки (латеральний, медіальний) литкового м'яза і залягає під ними камбаловидний м'яз. На нижній ділянці гомілки анатомічні структури возз'єднуються, формуючи ахілове сухожилля. Кровопостачання литок забезпечують задні великогомілкові артерії та однойменні вени, іннервацію – гілки великогомілкового нерва.

Несправності з будь-яким біологічним елементом відгукнуться болем у ликах ніг. Характер больового синдрому та супутня симптоматика ймовірно означать винуватця нетипових відчуттів.

Варикозна хвороба

Витончення та збільшення венозної стінки порушує роботу клапанів, які забезпечують рух крові вгору – до серця. Під впливом м'язових скорочень кровотік прямує донизу, підвищуючи тиск у поверхневих судинах. На початкових етапах хвороба проявляється судинними сіточками, вагою в ногах. Поступово формуються вузлуваті розширення, помітні очі. Часто відчувається біль у литкових м'язах, що зводяться судомою.

Тромбоз глибоких вен

Деформація венозних стінок, зміна струму крові та її реологічних властивостей призводить до утворення тромбів – скупчення кров'яних згустків, що перекривають просвіт судин. В області ураженої вени, при ходьбі та пальпації, виникає різкий біль. Кінцівка сильно набрякає. Змінюються колір та температура шкірного покриву. Ікри ніг можуть червоніти, горіти, або ставати блідими і холодними на дотик.

За статистикою у 80% випадках залишений поза увагою варикоз стає стартовим майданчиком для розвитку тромбофлебіту та тромбозу.

Міозит

Запалення м'язових тканин у результаті:

Типові симптоми – біль у ликах ніг, що загострюється, загострюється при натисканні, обмеження обсягу рухів у колінному суглобі, слабкість м'язів.

Полінейропатії

Ціла асоціація захворювань периферичних нервів. Найвідоміший представник – метаболічна полінейропатія, що розвивається на тлі цукрового діабету чи передіабету. Патологія супроводжується комплексом рухових та чутливих порушень. Випадають рефлекси ахіллового сухожилля, втрачається сприйнятливість до температурних перепадів, легких дотиків, вібрацій. Іноді раптово наздоганяє сильний біль, що розпирає.

Інші причини

Свої поправки до життєдіяльності та самопочуття людини вносять:

малорухливий спосіб життя;
часті стреси;
вживання генномодифікованих продуктів;
ожиріння.

Спадкова схильність була і залишається шкідливим провокатором патологічних змін. Якщо близьких родичів дошкуляє біль у ликах, не виключено, що вони поділилися проблемою на генетичному рівні.

У жінок

У слабкої половини людства ризик-фактор зростає за рахунок:

зміни гормонального тла;
застосування контрацептивів та засобів для терапії клімактеричного синдрому на гормональній основі;
носіння взуття на високих «шпильках».

Часто болять ікри ніг у жінок під час виношування плода. Сприяють тому кілька причин. Починаючи з перших тижнів вагітності жіночий організм підвищує вироблення прогестерону. Статевий гормон розм'якшує зв'язково-м'язовий апарат, готуючи родові шляхи до просування дитини. Матка, збільшуючись обсягом, обмежує нервові волокна. Зростаючий животик зміщує центр тяжкості, перерозподіляючи навантаження. Всі поживні речовини, що надходять і накопичені біологічною системою, йдуть на будівництво життєво важливих клітин у плода. На пізніх термінах знижується рухова активність. В організмі зростає кількість циркулюючої рідини. Звідси болі, судоми, ломота, тяжкість у ногах, набряки.

У чоловіків

Причиною хворобливих аномалій у чоловіків може стати облітеруючий ендартеріїт. Захворювання переважно вражає дрібні артерії ніг. Серед 100 пацієнтів, з підтвердженим діагнозом, 99 складають особи чоловічої статі. Больові пароксизми зосереджуються в литковому м'язі гомілки, у підошві та пальцях.

Ознаки патології, що розвивається:

швидка стомлюваність і мерзлякуватість ніг;
спазмування м'язових тканин;
переміжна кульгавість;
парестезії;
сухість шкірного покриву.

На відміну від облітеруючого атеросклерозу, який діагностується в старшому і похилому віці, ендартеріїт «воліє» молодших людей. До групи ризику попадає частина чоловічого населення від 20 до 40 років.

Не оминають представників сильної статі токсичні полінейропатії. Небезпека зростає, якщо чоловік любить пропустити чарочку – іншу, побалуватись психотропними речовинами, нещадно «піднімати». У цьому випадку до втрати чутливості, судом, болю в ликах ніг додається нервозність, підвищене потовиділення, еректильна дисфункція.

Що робити

Якщо болять ікри, не треба випробовувати долю і вичікувати, що все розсмокчеться, само собою. Своєчасне звернення по медичну допомогу допоможе, як мінімум, уникнути розвитку тяжких ускладнень. У деяких випадках грамотно підібрані методи лікування дозволяють не лише призупинити прогрес захворювання, а й розгорнути патологічний процес.

реовазографію нижніх кінцівок;
дуплексне ангіосканування;
УЗДГ вен;
електроміографію;
електронейрографія;
рентгенографію гомілки;
КТ колінного та гомілковостопного суглоба;
загальний та біохімічний аналіз крові на вміст вітамінів та мінералів, наявність важких металів, цукру, холестерину, глікованого гемоглобіну, на визначення ревматоїдного фактора та антитіл.

За показаннями проводять тест на онкомаркери, здійснюють забір клітин або тканин для біопсії.

Стандартного обстеження при болях у ликах ніг не розроблено. Досвідчений фахівець призначає діагностичні процедури, ґрунтуючись на скаргах пацієнта та сімейному анамнезі.

Скрупульозно зібрана анамнестична інформація дозволяє уникнути помилкового діагнозу та точно встановити причину больових пароксизмів.

Лікування

Чим лікувати діагностовану патологію і в якому режимі визначає лікар з урахуванням тяжкості змін, віку пацієнта, що відбулися в організмі, ризику виникнення побічних реакцій. Основна тактика лікувальних заходів – усунення першопричини захворювання. Болі підуть, якщо нейтралізувати шкідливе джерело.

Як симптоматична терапія застосовують:

нестероїдні протизапальні препарати;
аналгетики;
зовнішні венотонізуючі засоби;
мазі, що розігрівають;
лікувальний масаж;
фізіопроцедури;
розслаблюючі ванни для ніг.

При варикозі спеціалісти прописують носіння компресійного трикотажу.

Висновок

Щоб не довелося «жити на пігулках» або вдаватися до радикальних заходів – хірургічного втручання, потрібно постійно тримати себе «у вуздечку»:

максимально знизити споживання солоної, гострої, жирної їжі;
урізноманітнити раціон продуктами, багатими на клітковину, вітаміни, мікроелементи;
замінити 2-3 разове обжерливість на день дробовим (5 – 6 разів) харчуванням;
не забувати про щоденні дозовані навантаження.

Щоденний контроль за собою не буде тяжким обтяженням, коли увійде до звички.

Якщо хочеться відпочити, краще лягти, розташувавши ноги на будь-якому зручному піднесенні, ніж посидіти. При сидячій роботі правильніше буде виглядати, ніж просто постояти.

Людям, у яких родичі страждають від болю в ногах, медики наполегливо радять не зневажати щорічного профілактичного огляду.

Тяжкість у ногах в ликах - дискомфорт, знайомий багатьом людям не з чуток. Особливо часто неприємність дається взнаки ближче до вечора. Кінцівки набрякають і болісно ниють. Якщо зводить литкові м'язи – у чому причина? Як усунути проблему? Які існують профілактичні рішення, які дозволяють уникнути дискомфорту? Давайте ж розглянемо причини та лікування судом литок ніг вночі.

Адинамія

Поширеною причиною тяжкості в литках ніг виступає адинамія. Терміном позначають статичні навантаження, які тривалий час виявляються нижні кінцівки. Явище обумовлено такими факторами:

Статичні скорочення литкової мускулатури спостерігаються серед людей, трудова діяльність яких пов'язана із постійним перебуванням на ногах. Цьому схильні вчителі, особи, зайняті торгівлею, хірурги, перукарі.
Недостатнє скорочення литкових м'язів. Подібне відбувається під час малоактивного способу життя. Від наслідків тривалого перебування у сидячому положенні страждають водії, оператори комп'ютера, працівники офісів.

Адинамія веде до погіршення відтоку з тканин нижніх кінцівок тілесних рідин. З огляду на явища розвиваються венозні патології. Особи, які не звертають належної уваги на те, що регулярно тягне ікри ніг, згодом починають страждати від тромбозів, варикозу, тромбофлебіту.

Зайва вага

Тяжкість у ногах в ликах дошкуляє людям, які страждають від ожиріння. За наявності суттєвої зайвої ваги на ноги постійно виявляються надмірні навантаження. Мускулатурі нижніх кінцівок доводиться утримувати важке тіло. Обставини ведуть до концентрації у місцевих тканинах значних обсягів міжтканинних рідин. Кровоносні протоки здавлюються. Відбуваються порушення венозного відтоку.

Міозити

Чому зводить литкові м'язи? В чому причина? Спровокувати виникнення неприємних відчуттів здатні міозити. Суть патології – розвиток запалень у структурі м'язових тканин. Болі носять тягнучий чи ниючий характер. Хронічні запалення викликають атрофію м'язів.

Міозити виступають наслідками перенесених травм, перенапруги м'язів нижніх кінцівок. Рідше тяжкість в литках ніг при ходьбі стає результатом виникнення запалень на фоні переохолодження організму, атаки вірусних інфекцій.

Неврити

Чому болять ноги без навантаження? Дискомфорт у нижній частині кінцівок може бути спровокований формуванням невритів. Патологічний стан обумовлено ураженням нервів, які відповідають за передачу імпульсів до певних ділянок м'язів. У деяких випадках виною усьому виступають захворювання спини. Найчастіше неврити литкової області спровоковані затисканням нервових закінчень м'язовими волокнами.

Ниркові недуги

Тяжкість в ликах ніг вранці нерідко спостерігається у разі пригнічення роботи нирок. Характерний дискомфорт може дошкуляти людині, яка страждає від нефротичного синдрому. Причиною виникнення негативного ефекту стає хронічна та гостра ниркова недостатність. Збої викликають затримку міжтканинних рідин у структурі литкової мускулатури. Формуються набряки, які здатні поступово поширюватися на інші ділянки нижніх кінцівок.

Цукровий діабет

Патологічне підвищення концентрації глюкози у складі крові веде до руйнування судинних стінок. Формується цукровий діабет, наслідком якого стає виникнення відчуття обтяження литкової мускулатури. Дискомфорт може чергуватись із судомними станами, вираженими болями. Діабет у хронічній формі без належного лікування спричиняє некрози тканин.

Серцево-судинні патології

Тяжкість у ногах в ликах може відчуватися при розвитку серйозних захворювань серця. Найчастіше такий дискомфорт дається взнаки у разі формування дистрофії тканин міокарда, серцевої недостатності. У подібних ситуаціях набрякають гомілки та кісточки. Запалені тканини виглядають симетрично на обох кінцівках. Набряки є холодними на дотик.

Безконтрольний прийом фармакологічних препаратів

Можливою причиною тяжкості в ногах в литках може стати нерозумне вживання деяких медикаментів. Існує чимало препаратів, застосування яких може призвести до виникнення побічних ефектів у вигляді скупчення рідини в структурі м'язових тканин нижніх кінцівок. Особливо часто проблема спостерігається у разі прийому таких фармакологічних засобів:

Ліки, що знижують рівень цукру на крові.
Гіпотензивні препарати.
Медикаменти гормонального характеру.
Нестероїдні засоби, які мають виражені протизапальні властивості.

Вагітність

Страждати від відчуття тяжкості в литкових м'язах доводиться жінкам, які виношують дитину. У ході формування плода спостерігається активне вироблення додаткового обсягу крові. Тілесна рідина починає накопичуватися в області нижніх кінцівок.

Вагітні жінки швидко додають у вазі. Виявляються підвищені навантаження область тазу. Здавлюються вени, які відповідають за переміщення крові до серця. Наслідком стає формування набряків ніг. Згідно зі статистикою, подібні порушення відбуваються в організмі майже половини вагітних жінок.

Діагностичні заходи

Як з'ясувати конкретну причину відчуття тяжкості у ногах? З цією метою вдаються до інструментальної та клінічної діагностики. Лікар повинен провести ультразвукове дослідження артерій та вен, розташованих у тканинах нижніх кінцівок. Зазначені заходи спрямовані на виявлення симптомів тромбофлебіту, тромбозів, зниження прохідності кровоносних проток, їхнього варикозного розширення.

Допоможе з'ясувати причину дискомфорту в литковій мускулатурі відвідування ендокринолога. Фахівець виконає аналіз крові. Визначить гормональний стан організму, виявить передумови розвитку цукрового діабету.

Якщо є підозри на те, що дискомфорт у нижніх кінцівках спричинений патологіями хребта, доцільно виконати рентгенографію тазово-крижової зони. Сприяє постановці правильного діагнозу проведення МРТ та комп'ютерної томографії. Щодо виявлення міозитів, проблему здатний ідентифікувати невропатолог.

Медикаментозне лікування

Усунення ефекту тяжкості та больових відчуттів у ликах ніг можливе завдяки прийому фармакологічних засобів, призначених для зміцнення венозних стінок, поліпшення прохідності кровоносних проток та відходження міжтканинних рідин. З цією метою лікарі можуть призначати такі препарати:

Гель "Венорутон".
Крем "Венітан".
Мазь "Гепатромбін".
Гель "Троксевазін".
Бальзам "Шунгіт".

Нанесення вказаних засобів на шкіру в литковій ділянці допомагає зняти ефект тяжкості, позбутися тягнуть і ріжучих больових відчуттів. Використовувати такі ліки слід після схвалення з боку лікаря. У ході лікування важливо чітко дотримуватись вимог інструкцій, що додаються до препаратів.

Народні методи терапії

Допоможе прибрати тяжкість в литкових м'язах виконання цілющих ванн з використанням морської солі. Столову ложку мінеральної речовини розчиняють у літрі теплої води. У розчині утримують стопи протягом півгодини.

Досить ефективні трав'яні ванни. Беруть сухий збір квіток ромашки та липи у кількості кількох столових ложок. Сировину заливають літром окропу. Чекають, коли рідина охолоне до кімнатної температури. У такому складі хворі ноги утримують кілька разів на день, невдовзі після пробудження та незадовго до відходу до сну.

При набряках лиць ніг народні цілителі пропонують використовувати настоянку живокосту. Корінь рослини ретельно подрібнюють. Столову ложку сировини заливають літром міцного алкоголю. Місткість із складом щільно закупорюють кришкою. Ліки поміщають у темне місце приблизно на три тижні. Потім проціджують склад через кілька шарів марлі. Отриманий настій розбавляють водою, щоб загальний обсяг становив близько трьох літрів. Для зняття набряків з литкової області засіб використовують по столовій ложці вранці та ввечері незадовго до їди. Терапію виконують згідно із зазначеною схемою протягом місяця.

Профілактика

Запобігти виникненню відчуття тяжкості в литковій мускулатурі дозволяють наступні дії:

Носіння якісного, зручного, не здавлюючого стопи взуття, відмова від високих підборів.
Підтримка нормальної, здорової ваги тіла.
Обмежене вживання солодкого та солоного, поглинання протягом дня великої кількості рідини.
Відмова від спиртного та цигарок.
Щоденне виконання ранкової гімнастики.
Насичення повсякденного раціону продуктами харчування, що містять велику кількість вітамінів і корисних мікроелементів.
Веде активний спосіб життя: ходьба, вечірні пробіжки, плавання, катання на велосипеді.

Лікувальна гімнастика

Прибрати важкість у ногах дає можливість виконання кількох гімнастичних вправ. Добре допомагає прийняття лежачого положення з утриманням нижніх кінцівок у піднесеному положенні. Ноги повинні бути над областю грудної клітини. Помітне полегшення можна відчути приблизно через 10-15 хвилин після підтримання такої пози.

Інший ефективний метод для боротьби з тяжкістю в ногах - підйом на сходи з перенесенням тяжкості тіла на шкарпетку стопи. У ході виконання гімнастичної процедури спину слід підтримувати випрямленою. Утримуючи рівновагу протягом 10 секунд, слід перемістити вагу на п'яту. Щоб зняти дискомфорт з області литок вправу рекомендується виконувати по 3 повторення на кожну ногу, вдаючись до 2-3 підходів.

Ще до прояву очевидних ознак варикозної хвороби у багатьох людей з'являється тяжкість та болючі відчуття в ногах, помітна втома наприкінці дня або після тривалої ходьби. Як правило, втома в ногах непокоїть перукарів, продавців, круп'є. Це зумовлено тим, що їхня робота вимагає протягом усього дня перебувати на ногах, тупцювати на одному місці або стояти нерухомо. Нерідко ця недуга супроводжується почуттям дискомфорту, іноді ниючим і тупим болем, що переважно вражає гомілки, стопи і не має чітко визначеної локалізації.

Іноді трапляється так, що ближче до вечора набрякають стопи та гомілки. Найчастіше набряки майже невідчутні. Єдиний симптом – сліди на шкірі від ремінців взуття, шкарпеток.

Якщо у вас з'явилася тяжкість і біль у ногах, причини можуть бути різними. Варто розглянути їх докладніше.

Варикозне розширення вен

При порушенні відтоку венозної крові в судинах починає підвищуватись тиск і в результаті утворюється венозний застій. Саме він викликає почуття тяжкості, болі, що тягнуть, які посилюються ближче до кінця дня.

В даному випадку необхідно записатися на прийом до флеболога і зробити УЗД вен. Незалежно від стану судин фахівець призначить відповідне лікування. Щоб зменшити болючі відчуття, рекомендується носити компресійний трикотаж. З ранку слід робити обертальні рухи стопою протягом 5 хвилин. Увечері після роботи обливати ноги прохолодною водою, а влітку більше ходити пішки. Ці процедури допоможуть поліпшити кровообіг.

Тромбофлебіт

Якщо ви відчуваєте тяжкість у ногах, причини можуть бути серйозним порушенням кровотоку. Відчувається печіння в литкових м'язах і гострий пульсуючий біль. Це може свідчити про можливий венозний застій, який може спровокувати утворення у просвіті вени тромбу. З'являються набряки та почервоніння. Згодом вени ущільнюються і стають настільки болючими, що до них неможливо доторкнутися. Також може збільшитися температура до 38 градусів.

Важливо вчасно звернутися до судинного хірурга, зробити аналіз крові та ангіосканування. Це дозволить виявити не лише рівень закупорки вен, а й ймовірність відриву тромбу.

Запалення сідничного нерва

Якщо з'явилася вага в ногах, причини можливі наступні - остеохондроз і грижа міжхребцевих дисків. В результаті може статися защемлення нервових корінців. По ходу сідничного нерва поступово розтікається біль: від спини в сідницю і далі до п'яти по задній поверхні ноги. Дуже часто біль супроводжується відчуттями то оніміння, то похолодання, то печіння.

Остеопороз

Коли ноги зводить судомою і відчувається тяжкість в литках ніг, причини цього явища можуть полягати і в дефіциті кальцію, що виникає внаслідок стоншення кісткової тканини. Це явище має назву "остеопороз". Спостерігаються сильні болі в литкових м'язах, ноги зводить судомою. Група ризику - любителі кави, курці, а також жінки після 40 років, особливо світловолосі та тендітні.

Насамперед необхідно зробити денситометрію – це ультразвукове чи рентгенологічне дослідження щільності кісткової тканини. За наслідками аналізів лікар випише препарати на основі кальцію. Однак самим також не варто забувати про вживання продуктів, що містять цей елемент.

Цукровий діабет

Коли відчувається тяжкість у ногах, причини можуть критися в такому захворюванні, як цукровий діабет, який часто супроводжується ночами судомами. Набрякають ноги, здається, що по них бігають мурашки, виникають відчуття поколювання та оніміння. На гомілки шкіра лущиться і стає сухою.

За таких симптомів бажано здати аналіз крові на цукор, а також відвідати лікаря-ендокринолога.

Плоскостопість

Варто відзначити, що плоскостопість носить не тільки вроджений характер, а й може виявитися згодом уже в зрілому віці. Якщо з'явилася тяжкість у ногах, причини у разі обумовлені слабкістю зв'язок і м'язів стопи, згодом відбувається ущільнення її склепіння. Стопа втрачає функцію, що амортизує, згодом страждають ноги. Вони постійно болять, втомлюються під час ходьби, стають свинцевими.

Для вирішення цієї проблеми потрібно записатися на консультацію до ортопеда, за потреби потрібно носити ортопедичне взуття.

Артрит

Стопа має понад десять суглобів, які під впливом різних чинників поступово руйнуються, що призводить до запалення. При артриті ноги болять цілий день, біль може посилюватися, то слабшати.

Якщо ви відчуваєте тяжкість у лижах ніг, причини можуть полягати саме в такому захворюванні, як артрит. Біль у такому разі має різний характер: при ходьбі – гострий, при довгому стоянні ноги наче викручує. Суглоб набрякає, навколо нього спостерігається почервоніння шкіри.

Вплив приналежності до певної статі

Підлога пацієнта також впливає на ризик розвитку такого явища, як важкість у ногах. Причини лікування чоловіків і жінок значно відрізняються, і, до речі, у чоловіків ця проблема виникає значно рідше, ніж у представниць слабкої статі. У жінок є ряд причин, що провокують:

Прийом гормональних протизаплідних препаратів.
Коливання гормонального рівня протягом менструального циклу.
Клімакс.
Вагітність.
Пологи, які провокують застій крові переважно у нижніх кінцівках.
Регулярне носіння взуття на високих підборах.

Діагностування

Що ще слід сказати про таке явище, як важкість у ногах та руках? Причини появи можна визначити, якщо провести обстеження.

Воно, як правило, проводиться у формі лабораторно-інструментального дослідження, яке включає наступне:

Загальний аналіз сечі.При нирковій патології проглядається наявність еритроцитів та білка.
Загальний аналіз крові.
Для з'ясування функції виділення ниркової системи береться проба Реберга-Тореєва.
Рівень глюкози у крові.
КТ та МРТ.Це дослідження допомагає виявити захворювання нервової системи людини. В результаті обстеження може виявитися, що тяжкість у ногах, причини після сну та у стані спокою обумовлені наявністю нервових патологій.
Здійснюється рентгенівське обстеженняна специфічні перетворення, характерні ушкоджень опорно-рухової системи.
У разі ревматоїдного артриту виявляється наявність ревматоїдного фактора. Відповідно, виконується серологічний аналіз.
Ангіографія судин.При атеросклерозі проводиться оцінка рівня звуження артерій та стану судин.
Сканування судин.
Електрокардіографія.

Тяжкість у ногах: причини та лікування народними засобами

Найчастіше трапляється так, що, вдавшись до народної медицини, вдається не лише позбутися болю, а й запобігти причині її виникнення. Але насамперед необхідно з'ясувати причину явища.

Так, при ниючому болю добре підійде компрес на основі перцю. Для цього потрібно взяти пекучий перець (3 шт.) і перекрутити на м'ясорубці. Після чого в масу додати сік подорожника (1 склянка), цибульний сік (0,5 склянки), потім ретельно перемішати. Для кращого ефекту рекомендується додати кістковий жир і злегка підігріти. Компрес необхідно тримати на джерелі болю доти, доки відчуватиметься тепло.

Тяжкість у ногах, причини, народне лікування - прості способи

Езотерика людського тіла

Чим ще може бути викликана важкість у ногах (причини)? Езотерика – що вона говорить про це? Який може бути зв'язок? Найбезпосередніша. Наш організм розмовляє з нами своєю мовою, проте не кожен може його почути і тим більше зрозуміти. Тому виникає безліч захворювань. Розглянемо можливі причини, залежно від локалізації неприємних відчуттів.

Колінні суглоби- блокування ініціативи, пасивність, коли болючі відчуття в суглобах розшифровуються так: «Не дає зробити крок!» У такій ситуації біль пов'язаний із виправданням власної пасивності - такий біль у буквальному сенсі сковує по ногах і руках.
Гомілки- в даному випадку ховається пригнічена агресивність, найчастіше вона проявляється в неприємних судомах литкових м'язів. Нерідко судоми зустрічаються при депресивному стані, виникають уві сні та є причиною дискомфортного пробудження.
Стопи- Проблеми з опорою як у метафоричному, так і у фізичному сенсі.