Масаж 

Чому місячні болючі. Чому при місячних болить живіт - основні причини болю під час місячних.


Рясні та болючі місячні зі згустками є частою причиною занепокоєння багатьох сучасних жінок. Місячні у кожної жінки протікають по-різному. Кожна представниця прекрасної статі має свою тривалість менструального циклу, наявність або присутність болю при місячних, а також певний обсяг менструальних виділень.

Кількість кров'янистих виділень залежить переважно від генетичної схильності та індивідуальних особливостей організму кожної жінки, і навіть ступеня її фізіологічного розвитку. Зазначаються випадки, коли жінки самі помічають рясні виділення зі згустками під час місячних порівняно з попередніми менструаціями. У таких випадках, звичайно ж, з'являється відчуття, що щось йде не так, і жінка намагається знайти причину рясних виділень та способи лікування цього. За цих ситуацій необхідно терміново звернутися за .

Визначення захворювання

У медичній практиці менструації, під час яких виділяється дуже багато кров'янистих виділень зі згустками та інша клінічна симптоматика, називаються «менорагії». Менорагія є порушенням менструального циклу, яке має певну циклічність і тривалість, що виходять за межі норми. У цьому кількість менструальної крові значно перевищує нормальний обсяг кров'янистих виділень під час місячних. У нормі кількість менструальної крові перебуває в межах 20-50 г на день.

Менорагії в таких ситуаціях поєднуються з наступними клінічними симптомами:

  • сильні болючі відчуття в області нижньої частини живота;
  • виражена загальна слабкість;
  • запаморочення;
  • блідість шкірних покривів;
  • непритомні стани;
  • анемічний синдром;
  • суттєве зниження працездатності;
  • підвищена стомлюваність;
  • суттєве погіршення якості життя.

Часто багато жінок відзначають наявність рясних та болючих місячних зі згустками. При цьому стані потрібна допомога відповідного фахівця. Всі перераховані вище клінічні симптоми можуть проявлятися при менорагії як окремо, так і всі одночасно.

Досвідчені лікарі можуть поставити правильний діагноз навіть за наявності кількох основних ознак. Часто при меноррагії пацієнтки скаржаться на дуже рясні та болючі місячні, які суттєво погіршують її загальний стан, що проявляється безпліддям та суттєвим зниженням рівня її працездатності.

Причини

У випадках, коли під час менструації жінка втрачає дуже багато крові зі згустками, необхідно негайно звернутися за допомогою до гінеколога. Лікар з'ясує причини, що спричинили порушення менструального циклу та призначить адекватне лікування у кожній конкретній ситуації. Наприклад, рясні болючі місячні зі згустками вимагають комплексного підходу до лікування.

Причини, які сприяють великому об'єму кров'янистих виділень зі згустками під час критичних днів, відрізняються різноманіттям. У цій ситуації необхідно своєчасно діагностувати цей патологічний стан, який ще не встиг призвести до серйозних наслідків.

Найчастіші причини менорагії:

  • Генетична схильність. Часто у випадках, коли родички жінки по материнській лінії мали подібні проблеми, вона може мати схожі гінекологічні порушення. При цьому сильна ймовірність того, що такі симптоми можуть спостерігатися і в наступних поколіннях цього роду жінок.
  • Порушення гормонального фону. Ця причина менорагій є однією з основних і часто зустрічаються серед інших. Часто цей патологічний стан спостерігається у дівчат-підлітків, у яких ще не встановився менструальний цикл, і рівень гормонів схильний до лабільності. Також цей стан характерний для жінок передменопаузального періоду, у яких відбувається природне зниження вироблення статевих гормонів та згасає репродуктивна здатність (припиняються менструації). В результаті в ці періоди життя жінок менструальні виділення можуть бути рясними та болючими, навіть із виділенням кров'янистих згустків.
  • Ендокринні порушення. Частою причиною цього захворювання є ендокринні хвороби (дисфункція щитовидної залози, гіпотиреоз, цукровий діабет та ін.). У таких ситуаціях жінці потрібно пройти обстеження у лікаря гінеколога-ендокринолога.
  • Запальні захворювання репродуктивних органів. Запальні процеси яєчників та матки є причиною рясних кров'янистих виділень під час місячних. Таким чином, жінки повинні дотримуватись правил профілактики запальних захворювань органів малого тазу.
  • Гінекологічні захворювання. Захворювання репродуктивних органів, що проявляються менорагією: міома матки, ендометріоз, патологічні процеси у шийці матки, порушення функціонування яєчників та інші.
  • Порушення згортання крові. Хвороби, при яких спостерігається зниження згортання крові, також призводять до менорагії зі згустками.
  • Механічні ушкодження, хірургічні втручання. Внаслідок багатьох травм та оперативних втручань, які проводяться на органах малого тазу, можуть розвиватися рясні менструації. Також аборти та мимовільні викидні в анамнезі призводять до цього патологічного стану.
  • Надмірні фізичні навантаження. Підвищена перевтома, часті психоемоційні навантаження, інтелектуальна перенапруга призводять до порушення менструального циклу.
  • Нераціональне харчування. Наприклад, якщо в раціоні жінки присутня велика кількість кисломолочних продуктів, також можливий розвиток рясних менструацій. Це відбувається внаслідок того, що ці харчові продукти розріджують кров.
  • Наявність у порожнині матки спіралей. Спіраль, як стороннє тіло може призводити до порушення менструальної функції.

Діагностика

Для правильного встановлення діагнозу менорагій використовують такі методи обстеження:

  • детальний збір скарг та анамнестичних даних;
  • повний гінекологічний огляд у дзеркалах;
  • ультразвукове дослідження органів малого тазу, дослідження порожнини матки під мікроскопом, розширена кольпоскопія з біопсією тканини шийки матки, діагностичне та лікувальне вишкрібання порожнини матки;
  • дослідження гормонального фону, згортання крові, розгорнутий аналіз крові, дослідження крові на онкомаркери СА 19-9, СА-125;
  • цитологічне дослідження мазка із поверхні шийки матки.

Лікування

При порушеннях менструального циклу, таких як болючі місячні, жінка повинна отримати відповідне лікування, спрямоване на відновлення менструальної функції та попередження різних ускладнень. Для цього потрібно скористатися консультацією гінеколога-ендокринолога та при необхідності гематолога. При діагностуванні причин, що спричинили менорагію, лікар призначить правильне та ефективне лікування. Лікувальні тактики при меноррагії можна поділити на терапевтичну та хірургічну.

Терапевтичні методи лікування менорагії:

  • для нормалізації гормонального тла призначаються комбіновані оральні контрацептиви. Дані препарати нормалізують баланс між естрогеном і прогестероном, в результаті чого ендометрій у порожнині матки не так розростається і виділення в критичні дні не такі рясні;
  • для поповнення дефіциту заліза застосовують антианемічні лікарські засоби;
  • використовують протизапальні препарати, які зменшують тривалість та кількість менструальних виділень;
  • призначаються гемостатики, які при дуже рясних місячних знижують об'єм крововтрати;
  • з лікувальною метою використовують внутрішньоматкові спіралі, що містять левоноргестрел;
  • лікування супутньої ендокринної патології;
  • фізіопроцедури;
  • нормалізація режиму праці та відпочинку, профілактика стресових ситуацій та надмірних фізичних навантажень, а також повноцінне харчування.

Хірургічне лікування менорагії

Дані методи терапії використовуються при неефективності терапевтичного лікування, виражених ознаках анемії та рецидивах менорагії.

Існують такі оперативні методи лікування меноррагій:

  • , під час якої видаляються надлишки ендометрію, що суттєво знижує обсяг кров'янистих виділень під час менструацій;
  • радикальне видалення матки використовується при тяжкій менорагії у жінок після 45 років;
  • лікування новоутворень щитовидної залози, які могли призвести до менорагії.

Помірні болючі місячні, згідно зі статистикою лікарів, виникають у 70% жінок дітородного віку. Багато хто з них вважає, що біль, яким супроводжується менструація, - це нормальне явище. Проте гінекологи дотримуються іншої думки. До того ж, у більшості дівчат неприємні відчуття під час місячних виникають приблизно через рік після початку гормональної перебудови, в період статевого дозрівання. До цього моменту менструації практично не супроводжуються будь-якими неприємними відчуттями.

У лікарській практиці болючі менструації отримали умовну назву альгоменорея (або дисменорея), хоча офіційно цей термін означає не тільки неприємні відчуття під час місячних, а й збій їхньої регулярності.

Симптоматика недуги

Альгоменорея може супроводжуватися не тільки болем внизу живота, але й запамороченням, нудотою, рідким випорожненням, загальною дратівливістю (гіперчутливість), пітливістю, підвищеним артеріальним тиском. Симптоми для кожної дівчини індивідуальні, проте хворобливі відчуття серед них яскраво виражені, тому найчастіше саме про них і доводиться чути згадки. Як довго можуть тривати болючі менструації? Найчастіше кілька годин, проте в деяких жінок вони зберігаються на 2-3 дні, що, безумовно, є достатнім приводом до гінеколога. При цьому в інші дні менструального циклу пацієнтка може відчувати себе дуже комфортно, з хворобливими симптомами, які повністю відсутні.

У жінка швидше втомлюється, їй даються важко фізичні навантаження. Це нормальне явище, оскільки більшу частину енергії організм витрачає на вивільнення яйцеклітини. Порушення сну виникає рідко, проте часто спостерігається у жінок, що раніше не народжували, у віці 25-30 років.

Чому виникає біль

Які причини хворобливих місячних? Лікарі роблять ставку на два незалежні фактори: органічний (фізіологічний) та гормональний. Найчастіше зустрічається саме другий, обумовлений надмірною секрецією простагландину. Цей гормон відповідає за стимуляцію стінок матки, м'язів тазу, провокуючи мимовільні стискання внизу живота. Разом з цим звужуються кровоносні судини, порушується пряма функціональність репродуктивних органів, оскільки дівчина залишається не вагітною. І, до речі, саме простагландин викликає почуття нудоти, нервозність, біль голови, рідкий стілець. Якщо ваша проблема пов'язана саме з надлишком цього гормону, то в картці вказується, що у вас первинна альгоменорея, що викликана без видимих ​​причин.

А от якщо важкі місячні обумовлені органічною дисфункцією, то виправити проблему можна лише шляхом лікування основного захворювання, що викликає хворобливі відчуття. Тут і симптоматика може кардинально відрізнятися, і індивідуальне лікування. Однак, за даними опитувань, дівчата відчувають приблизно однаковий біль при цьому: здавлюючий, який іноді переходить у позивний (ніби при сутичках).

На фоні альгоменореї у жінок може виникати загальна гіперчутливість до нервової системи. Біль стає гострим, настрій різко змінюється. На жаль, до цього часу не було розроблено ефективного та дієвого препарату, який допоміг би впоратися з подібними симптомами. Частково допомагають лише комплексні знеболювальні препарати, наприклад, Таміпул, який є сполукою кофеїну, парацетамолу та ібупрофену. Однак саму проблему у майбутньому це не вирішує. Для регулювання секреції простагландину може призначатись гормональна терапія, а от якщо вам довелося зіткнутися з фізіологічним, то лікування може призначити лише лікар, за підсумками загального медичного огляду, УЗД.

Також лікарі встановили ще причину, чому хвороблива менструація взагалі виникає: це генетично обумовлена ​​дисплазія сполучної тканини. При цьому кульшовий суглоб отримує велике навантаження, виявляються порушення в роботі шлунково-кишкового тракту. На жаль, проблема має вроджений характер та супроводжується тривалим лікуванням. Однак не слід ігнорувати цю хворобу, оскільки в майбутньому це може призвести до пригнічення репродуктивної функції, а то й до безпліддя. За статистикою дисплазія сполучної тканини зустрічається у 60% дівчат, які звертаються за допомогою гінеколога в лікуванні альгоменореї.

Якщо спостерігаються хворобливі місячні, причини можуть бути і у використанні гормональних контрацептивів, установці спіралі. В останньому випадку наш організм сприймає стороннє тіло і намагається його позбутися, супроводжуючи це м'язовим запаленням. Але така реакція виникає далеко не у кожної жінки.

Якщо ж у дівчини виникають дуже болючі місячні, то звернутися до лікаря слід негайно, оскільки причиною розладу може бути як інфекція, так і злоякісна пухлина, яка чинить тиск на нерви. У кращому випадку це буде тазовий неврит через надмірне розширення хрящів або запального процесу в м'язах.

Лікувальні заходи

Якщо у дівчини діагностували первинну альгоменорею, то лікування, відповідно, призначається симптоматичне, тобто спрямоване на порятунок від неприємних відчуттів. Насамперед гінеколог проводить ретельне опитування, щоб виявити «винуватця» болю. А це може бути не лише матка чи м'язи, а й стиснуті нервові коріння. Далі проводиться аналіз крові, щоб перевірити її гормональний склад.

Якщо точну причину, чому місячні проходять із болем, встановити не вдалося, то призначається цілий комплекс заходів, спрямованих на оздоровлення організму жінки. Не дивно, оскільки, за статистикою, альгоменорея частіше виникає у тих, хто відкидає здоровий спосіб життя, зловживає алкоголем, тютюнопалінням, має надмірну вагу. На тлі всього цього якраз і відбувається збій у роботі репродуктивної системи організму.

Комплекс оздоровлення включає наступні заходи:

  • правильна організація праці та відпочинку;
  • призначення спеціалізованої дієти;
  • поступова відмова від шкідливих звичок;
  • фізіопроцедури;
  • голкорефлексотерапія;
  • курс вітамінотерапії.

У поодиноких випадках лікар виписує дівчині лікарняний.

Чому місячні протікають з болем у жінок, які народжували значно рідше? Тому що в їхньому організмі нормалізується гормональний фон, знижується секреція простагландину, а репродуктивні органи переходять у стадію відновлення.

Найдієвіший спосіб усунення хворобливих відчуттів - це прийом болезаспокійливих препаратів та гормональна терапія.

Секрецію простагландину регулюють такі препарати, як Напроксен, Бруфен, Бутадіон. Причому прийом цих ліків повинен починатися за кілька днів до запланованої менструації і продовжуватись протягом 7-10 днів (залежить від характеру перебігу місячних у кожної окремо взятої дівчини).

p align="justify"> З фізіотерапевтичних методів ефективним є електрофорез новокаїном (в області сонячного сплетення). Пройти необхідно 8-10 процедур (через день), щоб остання проводилася приблизно за 2-3 дні до запланованих місячних. Ця терапія спрямована саме на тимчасову дисфункцію нервової системи в районі малого тазу. Разом із електрофорезом рекомендується регулярний прийом полівітамінних комплексів, до складу яких включено вітамін Е.

Діагностування альгоменореї

Для діагностики первинної альгоменореї переважно призначається аналіз крові вміст гормонів. Разом з цим дівчина проходить опитування, щоб виявити першу ознаку, при якій розвинувся хворобливий симптом.

Вторинна альгоменорея має більший список причин, через які вона виникає, тому гінеколог може призначити:

  • ультразвукове дослідження (УЗД);
  • гістероскопію (малоінвазивне обстеження);
  • лапароскопію (обстеження черевної порожнини, призначається найчастіше, оскільки має найінформативніший характер).

Народна медицина стверджує, що всі симптоми альгоменореї можна легко усунути за допомогою відвару з польового хвоща, вахти, споришу, котячої лапки, деревію, манжетки, собачої кропиви. Потрібно взяти висушене листя цих рослин (по 1 ст. л.), залити 2 л окропу і дати настоятися протягом 3-4 годин. Пити по 300 мл на добу (1,5 склянки), рівними прийомами по 100 г (3 рази на день) за 3-4 дні до запланованих менструацій. Тільки слід бути уважним, тому що подібний відвар має сечогінний ефект. До речі, настій рекомендується вживати за 15-20 хвилин до їди, тому що в цей момент шлунок легко і швидко справляється з абсорбцією мікроелементів.

Добре допомагає і гарячий настій із материнки. Для її приготування необхідно взяти 1 ст. л. сухого і подрібненого в порошок листя рослини, залити 1 л окропу і помістити весь цей вміст у термос. Слід випити протягом дня, розділивши на 3-5 порцій. У цей чай без проблем можна додати меду, цукру чи навіть калину, але у невеликій кількості. А ось від лимона доведеться відмовитись: кислота, що входить до його складу, руйнує цілий комплекс мікроелементів.

Багатьох жінок під час менструації турбує не стільки біль, скільки рясні кровотечі та настирлива думка «про протікання». Однак трохи знизити прояв симптому можна відваром трави грициків. Просто заливаємо 1 склянкою окропу 1 ст. л. сухого стебла, кип'ятити протягом 5 хвилин, даємо охолонути і випиваємо все це в один прийом. Макуха, природно, можна викинути або використовувати для повторного заварювання (його для цього буде цілком достатньо).

А одним із найстаріших і найефективніших методів, яким усували важкі, є відвар з оману – ця трава продається в кожній аптеці. Тільки в нашому випадку знадобиться саме його коріння. Потрібно взяти 1 ст. л. подрібненого складу, залити окропом, настояти протягом 45 хвилин і випити в два прийоми (найкраще вранці та ввечері). Смак відвару не приємний, але ефект дуже хороший. До того ж корінь діє заспокійливо, що буде дуже корисним для дівчат із гіперчутливістю.

Наскільки небезпечний больовий синдром

Лікарі говорять про те, що біль під час місячних – це ненормально. І лікування альгоменореї, хоч і умовне, все ж таки є. Жінкам годі вважати, що неприємні відчуття під час менструації - це звичайне явище. Будь-який біль вказує на проблеми в роботі організму, тому не слід відкладати консультацію лікаря на потім. До того ж у деяких випадках альгоменорея вказує на наявність серйознішого захворювання, може, навіть на інфекційній основі. Якщо своєчасно не зайнятися лікуванням, то наслідком може бути втрата репродуктивної функції.

Вважається, що біль під час місячних викликаний надлишком гормону простагландину або фізіологічним порушенням у роботі органів. У першому випадку допомагає гормональна терапія, у другому – лікування первинного захворювання. З яким порушенням довелося вам зіткнутися? Точну причину встановлює лікар за наслідками аналізу крові, УЗД, лапароскопії. Якщо не вдалося знайти причину того, чому болючі місячні, то жінці призначають прийом болезаспокійливих препаратів та загальне оздоровлення організму.

У житті кожної дівчинки настає момент, коли вона дорослішає і виражається це не тільки в тому, що вона стає розумнішою і вище зростанням, а й у змінах, яким схильний жіночий організм. Посилення вироблення гормонів під час статевого дозрівання виявляється у придбання типово жіночих конституційних особливостей – формується постать, збільшується у розмірах груди.

Найяскравішим проявом дорослішання і те, що настає момент першої менструації. Саме з цього моменту закінчується дитинство та починається новий етап у житті. У кожної дівчинки цей період проходить по-різному, і залежить від того, наскільки правильно вона підготовлена ​​до цього, в чому першочергова роль відводиться, звичайно, матері.

Як правило, страх перед змінами, що відбуваються, змушує задуматися і про те, чому бувають болючі місячні. Крім того, що це питання починає хвилювати в період статевого дозрівання, воно залишається актуальним і для дівчат та жінок старшого віку.

Є жінки, які практично протягом усього життя відчувають хворобливі місячніі шукають усілякі способи, які б допомогли цього позбутися. Для багатьох це стають справжньою проблемою. Причини такої особливості жіночого організму та способи лікування ми розглянемо у цій статті та спробуємо розібратися, фізіологічний чи патологічний стан є хворобливими місячними.

Концепція. Визначення

Болючі місячні (медична назва альгоменорея) - це больовий синдром, що виникає під час менструації та за кілька днів до її настання. Характеризуються хворобливі місячні ниючими або переймоподібними болями внизу живота, в області попереку та крижів. Вони можуть супроводжуватися загальним нездужанням.

Клінічні симптоми

Альгодисменорея протікає, як правило, у всіх жінок однаково. У нижній частині живота з'являється ниючий біль у ділянці низу живота, попереку та крижів у дні, що передують менструації. У день настання місячних біль стає більш вираженим, різким, переймоподібним. Болючі відчуття зазвичай спостерігаються протягом перших двох днів, потім поступово стихають і зникають зовсім. В окремих випадках болісний місячний цикл протікає настільки важко, що жінка втрачає працездатність і навіть звичайне самообслуговування дається з великими зусиллями. Дуже болючі місячні впливають і на загальне самопочуття, оскільки стають причиною дратівливості, депресії та підвищеної тривожності. У цих випадках можна сказати, що болючі місячні стають соціальною проблемою.

До больового синдрому можуть приєднуватися й інші симптоми, які супроводжують хворобливі місячні: нудота, головний біль, блювання, запаморочення. У деяких жінок порушується сон, різко підвищується або знижується апетит, підвищується чутливість до різних запахів, змінюються смакові відчуття. При найтяжчому перебігу хворобливих місячних у жінки може підвищитись тиск, з'явитися або загостритися мігрень. Крім цього, хворобливий менструальний цикл може стати причиною посиленого серцебиття та непритомності. Можуть проходити болючі місячні зі згустками крові та відрізнятися за інтенсивністю кровотечі.

Підвищення температури при болючих місячних досить рідкісний симптом. Він спостерігається в тих випадках, коли жінка страждає на вторинну альгоменорею, що розвинулася на підставі ендометріозу.

Характерною особливістю хворобливих місячних є період їх виникнення. Як правило, він настає через 1-1,5 роки після першої менструації. Також зазначено, що альгоменорея спостерігається частіше у жінок із овуляторним, регулярним менструальним циклом.

Епідеміологія. Статистичні данні

Болючі місячні досить поширений стан. Згідно зі статистичними даними схильні до цієї патології жінки у віці 14-44 років (для первинної альгоменореї) і жінки у віці 30-40 років (для вторинної альгоменореї). Болючі місячні в цій віковій категорії зустрічаються у 31-52% жінок. Із загальної кількості жінок, у яких болісний менструальний цикл, близько 10% жінок втрачають працездатність із настанням менструації.

Причини

Болючі місячні можуть бути первинними та вторинними. Первинну альгодисменорею вважають функціональною, оскільки вона пов'язана із змінами внутрішніх статевих органів анатомічного характеру. Вторинна альгодисменорея є одним із симптомів уродженої патології внутрішніх статевих органів (пороків розвитку) або гінекологічних захворювань: ендометріозу, хронічних запальних захворювань придатків матки.

До кінця ще не з'ясовано всі причини, які можуть спричинити хворобливі місячні. При первинній альгоменореї у жінок взагалі немає ніяких відхилень при ретельному обстеженні. При вторинній формі можуть бути ознаки ендометріозу або запальні захворювання придатків.

При вторинній альгоменореї у жінок часто діагностують внутрішній або зовнішній ендометріоз. У цих випадках болючі відчуття тривають більше 1-2-х днів.

Причинами вторинної альгоменореї можуть бути також: пологи, аборти, оперативні втручання на придатках та матці, фіброміоми матки (при субмукозному розташуванні вузла), застосування внутрішньоматкових контрацептивних засобів (спіралі).

Ще однією з причин, що викликають болючі місячні, може бути варикозне розширення вен малого тазу, а також розриви широкого зв'язування матки (ця патологія відома в медицині під назвою Аллена-Мастерса). Розширення вен малого таза дуже рідко є самостійним захворюванням. Найчастіше воно є проявом системного захворювання, яке протікає з варикозним розширенням вен нижніх кінцівок та гемороїдальних вен. Розриви широкого зв'язування матки можуть статися при пологових травмах і при дуже грубому вишкрібанні порожнини матки.

Механізм больового синдрому при хворобливому менструальному циклі

Чому виникають болючі місячні, а точніше, який у даному випадку механізм розвитку больового синдрому?Безпосередньою причиною болю стають скорочення матки, що спричиняють спазм судин, що призводить до порушення харчування тканин. Маткові скорочення, у свою чергу, викликаються підвищеним рівнем простагландинів.

Крім причин, пов'язаних безпосередньо з внутрішніми статевими органами, болючі місячні можуть спостерігатися в тих випадках, коли у жінки є плоскостопість, порушення постави. Певна роль також приділяється психологічному стану жінки. У деяких жінок спостерігається підсвідоме очікування настання хворобливого менструального циклу, у зв'язку з чим при настанні або наближенні менструації жінка відчуває страх, який посилює навіть звичайний дискомфорт, що характеризує ці дні місяця. Саме тому в кожному випадку важливо визначитися, який компонент відіграє першорядну роль – біологічний чи психологічний, а якщо присутні обидва, то лікарю слід визначити, який головний.

Класифікація

Болючі місячні класифікують за різними ознаками.
Залежно від причини виникнення альгоменорею поділяють на:
  • Первинну;

  • Вторинну.
Болісні місячні бувають трьох ступенів тяжкості:
  • Легкий;

  • Середній;

  • Важкою (зі втратою працездатності),

Ускладнення

При хворобливих місячних ускладнень та при легкому чи помірному ступені тяжкості не спостерігається. При тяжкому перебігу можлива втрата працездатності (короткострокова, тимчасова) та розвиток важких форм депресії. При вторинній альгоменореї ускладнення не пов'язані безпосередньо з больовим синдромом, а визначаються основним захворюванням та його перебігом.

Діагностика та диференціальна діагностика

Діагностика хворобливих місячних не є проблемою, оскільки скарги на біль під час менструального циклу є основною та достатньою ознакою, щоб поставити діагноз альгоменорея. Для лікаря головне завдання є з'ясування справжніх причин і відповідь на питання: чому болючі місячні. Обстеження пацієнтки дозволяє виявити ті гінекологічні або загальні захворювання, які спричинили розвиток вторинної альгоменореї. Залежно від встановленого діагнозу вибирається тактика ведення лікар може призначити лікування і дати рекомендації.

З метою діагностики призначають таке:

  • загальноклінічне обстеження;

  • УЗД органів малого тазу;

  • Лапароскопія;

  • Доплерографія судин (для виявлення варикозно розширених вен малого тазу);

  • Консультація психолога.

Лікування

У лікуванні хворобливих місячних велике значення має не лише усунення больового синдрому, а й адекватна терапія основного захворювання.
Методи терапії діляться на медикаментозні та немедикаментозні.

Медикаментозна терапія хворобливих місячних
Основними препаратами для лікування хворобливих місячних є: спазмолітики та аналгетики. Відзначено, що добрий ефект дає поєднання но-шпи та нурофену. Крім цього, у багатьох випадках ефективне призначення пероральних контрацептивів, наприклад, Діане-35, Ярина. Добру допомогу надає вітамін Е, який слід приймати курсами.

Немедикаментозні методи терапії хворобливих місячних
Якщо у вас болючі місячні, таблетки не завжди є єдиним способом зменшити біль. Є безліч інших немедикаментозних способів, які, можливо, повністю не усунуть біль, але допоможуть значно знизити його інтенсивність і тривалість.

Жінкам із болючим менструальним циклом рекомендуються наступні заходи:

  • Дотримання режиму дня;

  • Повноцінний сон;

  • Заняття спортом (для зміцнення преса);

  • Дієта (зменшення вживання висококалорійних продуктів харчування, збільшення в меню фруктів, овочів та рідини);

  • Повна відмова від куріння та алкоголю;

  • зниження емоційного перевтоми, зведення до мінімуму стресових ситуацій;

  • Заняття йогою;


  • Точковий та загальний масаж;

  • Електрофорез із новокаїном на область сонячного сплетення (призначається 6-8 сеансів з таким розрахунком, щоб закінчити їх на початок місячних).

Народні засоби

Існує безліч перевірених рецептів народної медицини, які допоможуть зменшити біль під час місячних. Рекомендуємо вам скористатися деякими з них:
  • Хвощ польовий. Для приготування 1 ст. ложку хвоща потрібно залити 300 мл окропу, натаювати 1:00. Приймати по 50 мг через кожну годину. У міру стихання болю можна збільшити інтервал між дозами.

  • Водяний перець. Листя та стебла (2 ст. ложки) залити 0,5 л окропу, варити 10 хвилин. Після охолодження пити по 100 мл 3 десь у день.

  • Збір трав: хвощ польовий, трава споришу, золототисячника, перстачу гусячого (співвідношення 1:1:3:5). Беремо 1 ст. ложку суміші, запарює 1 склянкою окропу. Залишаємо настоятися 1 годину, потім приймаємо по ковтку протягом першого дня менструації.

  • Корінь оману. Запарюємо окропом 1 ч. ложку. Наполягти потрібно 1 годину, потім приймати по 1 ст. ложці 3 рази на день.

  • Корінь любистоку лікарського. Запарюємо окропом 1 ст. ложку коріння, тримаємо на паровій бані протягом 30 хвилин. Охолоджуємо, проціджуємо, потім приймаємо 3 десь у день 1-2 ст. ложки.

  • Корінь селери пахучого. Заливаємо холодною водою 2 ст. ложки, наполягаємо 2 години, проціджуємо, приймаємо по 1/3 склянки тричі на день.

  • Листя лісової суниці. Беремо 1 ст. ложку листя, заливаємо 1 склянкою холодної води, наполягаємо близько 6-8 годин. Приймати слід по 1/2 склянки щодня.

  • Суміш: листя м'яти перцевої, корінь валеріани, квітки ромашки (співвідношення 1:1:2). Заливаємо окропом 1 ст. ложку суміші, наполягаємо 30 хвилин. Приймати слід по 2 ст. ложки 3 десь у день.

Прогноз при хворобливих місячних

За хворобливих місячних первинного характеру прогноз сприятливий. Якщо альгоменорея є вторинною, прогноз визначається основним захворюванням.

Профілактичні заходи

Якщо жінка страждає на болісний менструальний цикл, то насамперед слід звернутися до лікаря. Тільки грамотна консультація лікаря допоможе з'ясувати справжню причину та розглянути варіанти вирішення проблеми.

Крім цього, є ряд заходів, дотримуючись яких можна зменшити інтенсивність болю. Деякі з них потрібно застосовувати постійно, тобто зробити частиною свого способу життя (заняття спортом, відвідування басейну, відмова від куріння та алкоголю, дієта), а є такі, які слід використовувати безпосередньо перед настанням чергової менструації.

До останніх відносяться такі: перед настанням місячних можна прийняти теплу ванну з ефірними оліями, випити чай із заспокійливими зборами трав та добре виспатися. А ще дуже важливо налаштуватися на позитивні емоції. Цей нешкідливий комплекс заходів покращить ваше загальне самопочуття, а наступні місячні не будуть такими болючими.
Залишайтеся здоровими!

Поява болю під час менструації – дуже актуальна проблема багатьох дівчат і жінок. Згідно зі статистичними даними із різних джерел, дисменорея спостерігається у 30–90% представниць прекрасної половини людства. Приблизно в 10% випадків дуже болючі місячні призводять до втрати працездатності та порушення повсякденної активності. Максимальний пік захворюваності посідає вік від 18 до 24 років. Водночас можуть виникнути у будь-якої дівчини та жінки від першої менструації до настання менопаузи.

Відповідно до медичної термінології, патологічний стан, що характеризується порушенням менструального циклу у вигляді виникнення болю при місячних різної інтенсивності, прийнято називати дисменореєю. Натомість термін «альгодисменорея» вважається застарілим і практично не використовується.

Причина

Чому виникають болючі місячні? Незважаючи на сучасний рівень медицини, більшість фахівців навряд чи зможуть дати однозначну відповідь на це питання. Точна причина хворобливих місячних при первинній дисменореї досі невідома. Деякі вчені її виникнення пов'язують виключно з функціональними порушеннями жіночого організму.

Висловлюються припущення про вплив надмірної продукції простагландинів на розвиток первинної дисменореї, які провокують скорочення матки, спазм судин та порушення мікроциркуляції у міометрії (ішемії). Як доказ цієї теорії наводять результати аналізів менструальної крові, в якій виявляється підвищення рівня простагландинів у 2-4 рази, порівняно з нормою.

В основі розвитку вторинної дисменореї лежать різні хвороби чи структурні зміни у статевій системі жінки. Найчастіші причини хворобливих місячних при цій формі патології:

  1. Ендометріоз.
  2. Міома матки.
  3. Вроджені аномалії розвитку статевих органів.
  4. Запальні захворювання статевої системи.
  5. Серйозні проблеми із кровоносними судинами малого тазу (наприклад, варикозне розширення вен).

Якщо ви точно не знаєте, що робити при хворобливих місячних, запишіться на прийом до лікаря-фахівця.

Ступені тяжкості

Залежно від вираженості больового синдрому виділяють кілька ступенів тяжкості дисменореї. Які критерії оцінювання цього порушення менструального циклу:

  • Перший ступінь. Болючі відчуття при менструації виражені слабо. У поодиноких випадках відбиваються на професійній та повсякденній активності. Системні прояви відсутні. Щоб угамувати біль, іноді приймають знеболювальні (анальгетики) або нестероїдні протизапальні препарати.
  • Другий ступінь. Болючі менструації заважають повсякденному життю. Заняття професійною діяльністю (навчання, робота і т.д.) можливе лише після прийому знеболювальних препаратів. Спостерігаються поодинокі системні симптоми.
  • Третій ступінь. Відзначається різке зниження професійної та повсякденної активності. Досить часто виникають системні прояви (головний біль, депресивний стан, порушення сну, проблеми з апетитом, непритомність, нудота та ін.). Прийом знеболювальних препаратів не дає бажаного ефекту.

Ранні перші місячні у дитини віком 10-12 років нерідко супроводжуються хворобливими відчуттями.

Особливості первинної дисменореї

Найчастіше первинна дисменорея починає виявлятися у підлітків через 1–2 роки після початку місячних. Найчастіше хворіють молоді дівчата астенічної статури. Клінічна картина первинної дисменореї:

  • Болючі менструації виникають за 12-24 години або з початком місячних. Як правило, продовжуються кілька днів.
  • Болі носять переймоподібний характер і локалізуються в нижній частині живота. Іноді скаржаться на ниючі, смикаючі або болі, що розпирають, які поширюються на область промежини і попереку.
  • Паралельно спостерігається погіршення загального стану. З'являється слабкість, дратівливість, біль голови, нудота, блювання, підйом температури, непритомність тощо.
  • Системні клінічні симптоми, включаючи больовий синдром, можуть турбувати жінку від 2-3 годин до кількох діб.

При гінекологічному та ультразвуковому дослідженні дівчат і жінок, які страждають на первинну дисменорею, патологічних змін в органах статевої системи не виявляється. Діагноз ставиться на підставі клінічного обстеження та скарг пацієнта.

Особливості вторинної дисменореї

Як показує клінічна практика, вторинна дисменорея є проявом багатьох гінекологічних хвороб (ендометріоз, міома матки, аномалії розвитку органів статевої системи та ін.). Основна група пацієнтів – це жінки старше 30 років, в анамнезі яких пологи, викидні, штучне переривання вагітності, інфекційні чи запальні гінекологічні захворювання. Слід зазначити, що болючі менструації при вторинній дисменореї найчастіше розвиваються через ендометріоз.

В основному відзначаються постійні ниючі болі протягом усього циклу. За кілька днів до менструації можуть значно посилюватись. При міомі матки характерні переймоподібні хворобливі відчуття. Якщо у жінки спостерігається вторинна дисменорея, то завдяки ультразвуковому обстеженню буде визначено якусь внутрішньоматкову патологію. Це головна відмітна ознака первинної форми. У разі потреби можуть задіяти гістероскопію та лапароскопію як метод для діагностики та одночасного лікування.

Причиною хворобливих місячних, що мають дуже виражений характер, найчастіше є органічна патологія.

Лікування

Що робити при хворобливих місячних у підлітка, дівчата та жінки? Незалежно від віку, як екстрена допомога при вираженому больовому синдромі під час менструації використовують знеболювальні препарати (Ібупрофен, Таміпул, Спазмалгон, Но-шпа тощо). Хотілося загострити вашу увагу, що застосування грілки або проведення інших теплих процедур у нижній частині живота в таких випадках протипоказано, оскільки за наявності інфекційного або запального захворювання в цій галузі важких ускладнень не уникнути. Своєчасне звернення за допомогою до лікаря-фахівця – це єдиний вірний спосіб позбутися болю під час місячних.

Методи позбавлення первинної та вторинної дисменореї дещо відрізняються. У переважній більшості випадків при первинній дисменореї застосовують комплексний підхід у лікуванні, який включає:

  1. Лікарська терапія (знеболювальні препарати, спазмолітики, транквілізатори, вітаміни та ін.).
  2. Немедикаментозне лікування (психотерапія, фізіотерапія).
  3. Народні засоби (на розсуд лікаря).

Успішно вилікувати вторинну дисменорею можна тільки в тому випадку, якщо остаточно ліквідувати основне захворювання (ендометріоз, міома матки, запальні захворювання статевої системи тощо). У період загострень може бути призначена симптоматична терапія, що полягає у прийомі знеболювальних засобів.

Тільки кваліфікований спеціаліст, провівши ретельне обстеження, здатний визначити, що може хворіти внизу живота.

Лікарська терапія

Головна мета лікування первинної дисменореї – усунути больовий синдром, ліквідувати вегетативні розлади та нормалізувати психічний стан. Визначальним чинником щодо призначення лікарської терапії є тяжкість захворювання. При легкій формі приймають нестероїдні протизапальні засоби, які є базисною терапією. Якщо спостерігаються більш важкі форми хвороби, застосовують не тільки НПЗЗ, але й препарати на основі гестагенів, ноотропи та ліки, що сприяють покращенню мозкового кровообігу.

Враховуючи співвідношення ризик/користування, Ібупрофен вважається найкращим варіантом для лікування первинної дисменореї серед усіх нестероїдних протизапальних засобів, які проходили клінічні дослідження. Доведено, що при його застосуванні відбувається пригнічення вироблення простагландинів у слизовій оболонці матки до нормального рівня. Крім того, він не впливає на зміну ендометрію протягом менструального циклу. Також для Ібупрофену характерний периферичний та центральний знеболюючий ефект. Проте дозування та тривалість прийому НПЗЗ необхідно погоджувати зі своїм лікарем.

До курсу лікування можуть додати препарати магнію у разі нестачі цього мікроелемента в організмі. При дуже болючих місячних, що постійно турбують жінку, рекомендується призначати комбіновані оральні контрацептивні засоби. Вони допомагають знизити рівень естрогенів, що призводить до зменшення вироблення простагландинів та усунення хворобливих відчуттів. Також забезпечують зниження порога збуджуваності міометрію. Аналогічну дію мають препарати, що містять гестагени.

Для підвищення ефективності можуть поєднувати застосування нестероїдних протизапальних препаратів та комбінованих оральних контрацептивів. Також позитивну дію має прийом вітаміну E. Нещодавно для лікування больового синдрому активно задіяли спазмолітичні препарати. Нині їх використання не таке популярне.

Резюмуючи все сказане вище, можна констатувати, що лікарська терапія первинної дисменореї складається з:

  • Нестероїдні протизапальні засоби (Ібупрофен, Індометацин, Таміпул, Напроксен та ін.).
  • Спазмолітичні препарати (Но-шпа, Спазмалгон).
  • Комбіновані оральні контрацептиви або препарати з гестагенами.
  • Заспокійливі препарати транквілізатори (Реланіум).
  • Гомеопатичні ліки (Ременс, Меналгін).
  • Вітамін Е.

Щоб уникнути розвитку небажаних побічних ефектів та ускладнень, лікар повинен визначити, що необхідно приймати при хворобливих місячних.

Немедикаментозна терапія

Відмінний ефект у лікуванні первинної дисменореї дає психотерапія. Спеціальні методики розслаблення та відволікання допомагають успішно впоратися з болючими місячними. Особливо рекомендується підліткам та молодим дівчатам. Як немедикаментозну терапію також активно застосовують різні фізіотерапевтичні процедури. Найбільшою популярністю користуються такі види фізіолікування:

  • Рефлексотерапія.
  • Ампліпульстерепія.
  • Магнітотерапія.
  • Діадинамічні струми.
  • Електросон.
  • Ультрависокочастотна терапія.
  • Ультрафіолетове опромінення в еритемних дозах.
  • Бальнеолікування.

Фізичні методи впливу на жіночий організм сприяють нормалізації регуляції менструального циклу, зменшенню запального процесу в статевій системі, поліпшенню периферичного кровообігу (мікроциркуляції) та стимулюванню репродуктивної функції. Однак бувають ситуації, коли не можна використовувати у лікуванні дисменореї більшість фізіотерапевтичних процедур. Серед основних протипоказань можна назвати:

  1. Гостра запальна патологія матки та придатків.
  2. Ендометріоз.
  3. Злоякісні пухлини.
  4. Серйозні захворювання центральної нервової системи.
  5. Анемічний синдром.

Якщо не з'ясувати причину, чому місячні проходять дуже болісно у перший, другий чи будь-який інший день, симптоми повторюватимуться.

Народна медицина

Нерідко багато дівчат і жінок при хворобливих місячних, які мають постійний характер, вдаються до лікування народними засобами. Однак не варто забувати, що самостійне використання народних засобів у терапії первинної або вторинної дисменореї без відома лікаря найчастіше закінчується серйозними ускладненнями. Виключно для ознайомлення перерахуємо кілька рецептів народної медицини, які можуть допомогти при болях під час менструації:

  • Селеровий настій. Половину чайної ложки насіння селери насипають у склянку з кип'яченою водою. Наполягають протягом 9 годин. Вживають настій із насіння селери по столовій ложці чотири рази на добу за півгодини до їди.
  • Листя суниці. Половину столової ложки лікарської рослини засипають у 200 мл кип'яченої води. Потрібно дати настоятися протягом 8 годин. Після закінчення терміну настій із листя суниці проціджують. Приймають по 100 мл двічі на день. Якщо готувати відвар, його варять на слабкому вогні протягом півгодини.
  • Календула. Для приготування настою беремо лікарської рослини з розрахунку 3 столові ложки на 500 мл окропу. Залишаємо ємність із розчином на 120 хвилин у темному місці. Настій із календули використовується для промивання піхви (спринцювання) тричі на добу. Курс лікування може тривати до 5 днів.
  • Меліса. У склянку з кип'яченою водою кладемо 2 столові ложки подрібненого листя меліси. Процес наполягання має тривати щонайменше дві години. Пити настій із меліси слід по 100 мл тричі на добу.

  1. Відкоригувати свій щоденний режим праці/відпочинку/сну.
  2. Перейти до збалансованого харчування. У період менструації повинні переважати легкозасвоювані та багаті на вітаміни продукти.
  3. Контролювати свою вагу. Різке схуднення чи набір маси тіла негативно б'є по менструальної функції.
  4. Доцільно регулярно приймати вітамінно-мінеральні комплекси.
  5. Надмірно не захоплюватися міцною кавою та чаєм.
  6. Навчитися ефективно справлятися зі стресовими ситуаціями та емоційною напругою.
  7. Найчастіше гуляти на свіжому повітрі.
  8. Дотримуватись оптимального рухового режиму. Фізичні навантаження підбираються з урахуванням віку та загального стану дівчини.
  9. Шкідливі звички (куріння, спиртні напої) негативно відбиваються на жіночому організмі. Перейшовши на здоровий спосіб життя, ви створите серйозні передумови для покращення функціонування всіх органів та систем, включаючи репродуктивну.

Якщо не визначено форми дисменореї (первинної або вторинної), тривале використання знеболювальних препаратів і транквілізаторів категорично не рекомендується.

Вміст

Болючі місячні регулярно відчувають безліч жінок. До цієї проблеми не можна звикнути, незважаючи на те, що вона періодична і проходить через кілька днів. Про те, які можуть бути причини хворобливих місячних у жінок, а також що робити у такому стані – далі у статті.

Чому місячні болючі

Болючі місячні називаються альгоменореєю. Вони відбуваються у жінок щомісяця. Чи не кожна менструація супроводжується неприйнятими відчуттями.

Дуже важливо вчасно реагувати на занадто болючі місячні, оскільки нерідко вони сигналізують про гінекологічне захворювання, що розвивається.

Як правило, дуже болючим буває перший день місячних. Він може супроводжуватися ниючими, спазмовими і колючими відчуттями, які проходять самостійно через пару днів або після прийому анальгетиків.

Додатковими симптомами, якими супроводжується альгоменорея, є:

  • головний біль;
  • нудота;
  • порушення травлення;
  • слабкість;
  • дратівливість;
  • втрата апетиту;
  • тахікардія;
  • блювання.

Точний діагноз при болючих місячних може встановити лише гінеколог. Найчастіше першопричинами цієї патології стають:

  1. Спадкова схильність до болючої альгоменореї.
  2. Гострий дефіцит вітамінів та поживних речовин. Особливо часто болючість спостерігається при нестачі кальцію та магнію в організмі жінки.
  3. Гінекологічні захворювання, що розвиваються. Це можуть бути: міома матки, патології розвитку органів репродуктивної системи, кіста яєчника, ракове утворення, інфекційне ураження тощо.
  4. Гормональний збій.
  5. Слабкість м'язів таза та зв'язкового апарату в цілому. Подібний стан пов'язаний з відсутністю фізичних навантажень, що призводить до слабкості м'язів та підвищення чутливості до спазмів у ділянці живота.
  6. Встановлення внутрішньоматкової спіралі.
  7. Вегето-судинна дистонія.
  8. Раніше перенесений аборт.
  9. Неправильне харчування.
  10. Використання гормональних контрацептивів.

Більше того, підвищують ризик хворобливих менструацій викривлення хребта, варикоз вен, мікроінсульт та невралгія.

Первинна альгоменорея

Гострі болі при місячних, властиві дівчатам віком 16-25 років, відзначаються при первинній альгоменореї. Причиною неприємних відчуттів є підвищення скоротливої ​​активності міометрію.

Це провокує появу таких ознак:

  • спазмів судин;
  • порушення випорожнень;
  • нудоту;
  • мігрень.

Незважаючи на досить виражену симптоматику, патологічних порушень в органах малого тазу при первинній альгоменореї не відбувається. Дуже болючі місячні в такому стані проходять після перших пологів.

Вторинна альгоменорея

Вторинна альгоменорея діагностується при патологіях органів малого тазу, що розвиваються. Болючість при цьому є наслідком змін у матці.

Найчастіше прояви вторинної альгоменореї спостерігаються у таких випадках:

  • наближення менопаузи;
  • поліпи матки;
  • тазовий неврит;
  • анорексія;
  • депресія;
  • наслідки частих абортів;
  • пологові травми.

Про що говорять болючі місячні

Якщо місячні провокують цілком терпимий дискомфорт унизу живота, і його легко усунути спазмолітиками, то турбуватися не варто.

Якщо кожні місячні супроводжуються яскраво вираженими неприємними відчуттями (ознобом, припливами жару і навіть втратою свідомості), цикл розцінюється як патологічний.

Важливо! Терпіти такі місячні не варто, щоби ще більше не погіршити свій стан.

Болісні місячні у підлітка

Часто болючі менструації відчувають дівчата-підлітки, що стає для них справжньою проблемою. Спровокувати неприємні відчуття у такому разі можуть такі причини:

  • слабкість м'язів піхви;
  • гормональний збій, що часто спостерігається у підлітків;
  • зайве скорочення матки;
  • погана згортання крові;
  • низький больовий поріг;
  • стреси та депресивні стани;
  • перегин матки, який ускладнює відтік крові.

Сильні болі при місячних у перший день

Сильні болі при місячних, які відзначаються в перший день, можуть бути варіантом норми або свідчити про патологічний процес. В останньому випадку найчастіше спостерігаються такі проблеми:

  • запальні процеси органів малого таза;
  • інфекція у яєчниках або матці;
  • приєднання ЗПСШ (захворювання, що передаються статевим шляхом).

Відрізнити патологічний біль від фізіологічного можна. У першому випадку неприємні відчуття будуть постійними, а чи не періодичними (як спазмів). Купірувати їх звичайними анальгетиками дуже складно.

Попередження! За наявності подібної хворобливості, рекомендується якнайшвидше звернутися до лікаря та провести діагностику.

Переймоподібні болі при місячних

Дискомфорт під час місячних і переймоподібні болі можуть спостерігатися при гінекологічних захворюваннях, що розвиваються. У більшості випадків подібні симптоми провокують запальні процеси в малому тазі, а також спричиняють ендометріоз.

Це захворювання призводить до того, що внутрішній шар стінки матки поширюється до яєчників або фалопієвих труб. Лікування ендометріозу передбачає прийом гормональних препаратів.

Увага! Ендометріоз - це досить поширене захворювання, яке діагностується у 10% жінок.

Колючі болі при місячних

Перекрут ніжки кісти яєчника може викликати болі, що колють. При цьому пацієнтка страждатиме від сильного, практично нестерпного болю.

Виявити цей стан можна лише після виконання УЗД-дослідження. Лікування його зазвичай хірургічне.

Можливі ускладнення

Найнебезпечнішими вважаються рясні хворобливі менструації. У такому стані є ризик появи таких ускладнень:

  • анемія, яка виникне через велику крововтрату;
  • запалення матки;
  • порушення травлення;
  • викидень, при якому може знадобитися вишкрібання слизової матки;
  • порушення функцій репродуктивної системи.

Важливо! Сильні болі перед місячними часто виникають через вплив гормонів, які здатні посилювати нервові відчуття та маткові скорочення.

Що приймати від болю при місячних

Для знеболювання при місячних дозволяється приймати такі препарати:

  1. НПЗЗ (нестероїдні протизапальні засоби) – «Диклофенак», «Німесіл».
  2. Похідні прогестерону, які знижуватимуть активність матки.
  3. Негормональні знеболювальні препарати – «Анальгін».
  4. Оральні контрацептиви. Вони пригнічуватимуть овуляційний процес і знижуватимуть тонус матки.

Також дозволяється прийом фітозасобів (настій хвоща, відвар ромашки, м'яти та деревію).

Як лікувати хворобливі місячні

При фізіологічних причинах альгоменореї полегшити свій стан можна за допомогою:

  • корекції харчування;
  • усунення шкідливих звичок;
  • масажу попереку.

Також у критичні дні бажано виконувати спеціальні вправи, які покращуватимуть еластичність та тонус м'язів тазу.

Профілактика

Зменшити ризик розвитку хворобливих місячних допоможуть такі рекомендації:

  1. Повноцінне харчування. Раціон має бути добре збалансований та насичений поживними речовинами.
  2. Прийом вітамінів щосезону. Підбирати їх повинен лікар, залежно від індивідуальних потреб організму.
  3. Заняття спортом. Це можуть бути як професійні тренування, так і прості фізичні вправи, які виконуються в домашніх умовах. Також звичайний біг та зарядка допоможуть зміцнити зв'язковий апарат.
  4. Дотримання оптимального режиму відпочинку та праці.
  5. Уникнення стресів та нервового перенапруги.
  6. Захист від переохолодження.
  7. Відповідні оральні контрацептиви.
  8. Своєчасність лікування будь-яких гінекологічних захворювань, запальних процесів, інфекційного зараження.
  9. Регулярне проходження (раз на півроку) профілактичного огляду у гінеколога та здавання аналізів.

Порада! Щоб не погіршити свій стан, під час болю при місячних не можна приймати аспірин та сильнодіючі наркотичні препарати.

Висновок

Болючі місячні можуть бути настільки вираженими, що жінка не зможе працювати, спати або займатися своїми справами. У подібному стані потрібно шукати причину проблеми та усунути її, поки недуга не перейшла у запущену форму.