Це помилково думати, що людина дихає лише легкими. Ні, у всіх нас є другий орган дихання – наша шкіра. Людина дихає всім тілом. Людина дихає не лише легкими, а й шкірою. Тому що наша шкіра – не що інше, як другий орган дихання.

Звичайно, у цьому відношенні ми поступаємося деяким іншим істотам - плазунам, амфібіям, у багатьох з яких шкірне дихання розвинене набагато краще, ніж у людини. Але все-таки і в людини роль шкіри в процесі дихання дуже велика. Досить сказати, що шкіра за добу виводить 700-800 г водяної пари - в 2 рази більше, ніж легені! Шкіра людини – не просто зовнішня оболонка тіла. Можна тільки захоплюватися мудрістю природи, яка створила такий досконалий матеріал.

Шкіра виконує найрізноманітніші функції.
Вона захищає організм від зовнішніх впливів, виконуючи роль бар'єру між організмом та зовнішнім середовищем.

Шкіра – справді надійний бар'єр, що захищає від різних ушкоджень внутрішні органи. Шкіра не допускає внутрішньо нашого організму і різних збудників хвороб та інфекцій - і не тільки тому, що чисто механічно захищає від проникнення інфекції всередину тіла, але і тому, що утворює на своїй поверхні особливе кисле середовище, в якому хвороботворні мікроорганізми гинуть.

Шкіра допомагає роботі нирок, виводячи назовні разом із згодом відходи життєдіяльності організму.

Шкіра забезпечує постійну температуру тіла влітку та взимку. Вона допомагає нам не надто перегріватись у спеку і не надто замерзати у холоди. Це відбувається тому, що шкіра наскрізь пронизана дрібними кровоносними судинами - капілярами. При низькій температурі повітря звужуються капіляри, приплив крові до шкіри зменшується, і шкіра практично перестає віддавати тепло назовні - вона зберігає все тепло всередині організму. Ми можемо замерзнути зовні, але всередині організм залишається теплим і діяльним, як завжди! А якщо температура повітря висока, то капіляри розширюються, збільшується приплив крові до шкіри, і шкіра починає багато тепла віддавати назовні, таким чином охолоджуючи весь організм.

Шкіра є органом почуттів: вона дозволяє нам пізнавати навколишній світ за допомогою дотику.

І, нарешті, важлива функція шкіри – функція дихання: через крихітні отвори – пори – шкіра дихає. Вона поглинає кисень та виділяє вуглекислий газ – і таким чином допомагає легким у процесі дихання. Зауважимо: саме шкіра – той орган людського тіла, який першим стикається з повітрям. До легких повітря ще має дістатися, щоб в організм почав надходити кисень, а через шкіру він уже надходить, достатньо опинитися на повітрі і зняти одяг. До речі, йоги можуть довго затримувати дихання і дихати дуже рідко саме тому, що у них надзвичайно розвинене шкірне дихання, яке при певних тренуваннях багато в чому замінює дихання на легкі! А от якщо тіло помістити в отруйне середовище, де шкіра не зможе дихати, а голову залишити на найсвіжішому повітрі, то легеневе дихання в цьому випадку не врятує: пори будуть закупорені отрутами, і будь-яка жива істота, чи то тварина, чи людина, помре в цих умовах не зможе вижити.

Ось як важливо, щоб пори шкіри вільно дихали, отримували кисень. Ось чому шкіра – воістину другий орган дихання, без якого ми не можемо жити так само, як і без легень.

Шкіра вимагає вільного дихання, як вимагає її весь наш організм. Саме тому теплого дня нам так хочеться зняти одяг. Шкіра хоче дихати, шкіра не може без повітря! Адже якщо шкіра позбавлена ​​можливості дихати, вона не отримує потрібної кількості кисню, а отже, і життєвої енергії. Якщо тримати людину одягнену в повітронепроникний одяг, та ще в задушливому приміщенні, але давати йому при цьому дихати киснем - вона все одно не почуватиметься здоровою і сильною. Одного легеневого дихання недостатньо для надходження потрібної кількості прани в організм! Для цього потрібно надходження кисню та життєвої сили через шкіру.

Природа не випадково створила нас оголеними - адже вона не припускала, що ми одягнемося в тісні одяги, замкнемо себе в задушливих приміщеннях і забудемо, як важливо шкірне дихання. Сучасна людина відучила свою шкіру дихати. І шкіра значною мірою втратила цю свою важливу функцію: вона справді майже розучилася дихати! Людина, у якої шкірний подих виражений дуже слабко, ризикує своїм здоров'ям. По-перше, він позбавляє себе великої кількості життєвих сил, а тому почувається вічно слабким та втомленим. По-друге, дослідження показали, що нестача кисню у клітинах шкіри створює передумови у розвиток ракових клітин.

Шкіра, у якої порушена функція дихання, і зовні виглядає нездоровою.

Бліда, в'яла шкіра, з синцями та мішками під очима, позбавлена ​​еластичності, що має нездоровий землесто-сірий колір, пронизана червоними прожилками, - це ознаки багатьох відхилень від природи, у тому числі й порушення шкірного дихання. Коли шкіра дихає – у ній рухається життєва сила. Життєва сила несе у собі як здоров'я, а й молодість! Шкіра, що дихає, виглядає молодою, еластичною, красивою, на ній розгладжуються зморшки, колір обличчя стає живим та свіжим. Тому я вважаю, що оголення тіла на свіжому повітрі - не тільки процедура, що гартує, але ефективний метод профілактики та лікування багатьох хвороб.

Але щоб лікування оголенням допомогло, треба спочатку відновити втрачену функцію дихання, допомогти шкірі знову почати дихати. Що для цього потрібно? Звичайно, необхідно, щоб у шкірі почався рух енергії, щоб не було застоїв. Як добитися того, щоб енергія в шкірі почала рухатися, якщо шкіра нежива, якщо в неї закупорені пори, якщо вона погано постачається кров'ю? Спочатку потрібно постаратися повернути шкірі нормальний стан – очистити, відкрити пори, змусити шкірні капіляри нормально працювати.

Шкіра дихає через пори – це так. Але кожна клітина організму, у тому числі і клітини шкіри, дихають ще й зсередини – за допомогою капілярів, які кров'ю постачають клітинам кисень. Здоровий організм – це організм, у якому існує баланс такого зовнішнього та внутрішнього дихання. Якщо добре працює дихальна система, якщо легені нормально постачаються киснем, якщо вони постачають киснем всі тканини організму до кожної клітини, якщо кисень доноситься капілярами до самої поверхні шкіри, до кожного міліметра цієї поверхні, якщо шкіра вдихає кисень кожною своєю часом і цей кисень, що надходить через пори, зустрічається з киснем, що доноситься до кожної клітини капілярами, - ось тоді можна сказати, що організм по-справжньому живий, здоровий, він дихає кожною своєю клітиною, в ньому немає жодної ділянки, куди не надходив би кисень, де спостерігався б застій енергії. Така людина сильна, весела, активна, чиста, як гірська річка. Якщо ж процес такого подвійного дихання - зсередини і зовні - порушений, якщо обидва дихання не зустрічаються в клітинах нашої шкіри, тоді людина поступово стає схожою не на чисту гірську річку, а на болото, що стоячи, де рано чи пізно почнуться гнильні процеси.

Відновити шкірі її справжню функцію дихання – значить пожвавити її капіляри, з одного боку, і відкрити, змусити дихати її пори – з іншого боку. Вправа для капілярів допоможе впоратися з першим завданням. Але є ще й інші, століттями перевірені методи, які дозволяють вирішити одразу два завдання – покращити кровопостачання шкіри та очистити її, підготувати для покращення її живлення зовнішнім киснем.

Широко поширена думка про те, що шкіра нібито дихає. Мій друг, висококваліфікований дерматолог, розповідав, як провокував студентів питанням про дихання шкіри. Більшість студентів говорили, що шкіра, звичайно, дихає, згадували розповідь Толстого про те, як хлопчика пофарбували золотою фарбою, поставили у вітрину, і він помер від того, що його шкіра не дихала. Що ж є органом дихання шкіри? – цікавився мій друг. "Пори", - була відповідь. Коли розбирали будову пори, виявлялося, що вона не може дихати: у сальних залоз одна і дуже конкретна функція - виділяти шкірне сало для змащення поверхні шкіри. Те саме стосується і потових залоз – дихати вони ніяк не можуть. І взагалі газовий обмін через шкіру біофізично просто неможливий. Кисень дифундує через шкіру по градієнту концентрації з не більшою активністю, ніж через шкіряне пальто.

Мій друг у такий спосіб надовго приковував увагу студентів до предмета, що вивчається. На мене теж справило враження ця розповідь - у питанні про дихання шкіри я недалеко пішов від тих студентів. Але я не заспокоївся. Мене цікавило, чому ж люди з такою завзятістю думають, що їхня шкіра дихає? Сказати по правді, ілюзію "дихання" або "утруднення дихання" шкіри я можу пояснити досить прозаїчно: для шкіри важливо мати можливість при необхідності вільно випаровувати воду (пот), а якщо такої можливості немає, то у людини виникає відчуття, що її шкіра. задихається”.

Зізнаюся, це пояснення мене трохи розчарувало, бо мені більше подобається інша відповідь: шкіра дихає, але не киснем. Вона дихає “психоїдом” (Юнг згадував наявність подібної субстанції), вона дихає “флюїдами” (Месмер), “оргоном” (Райх), струмами, розлитими у просторі. Простір це - Семантичний Всесвіт, як назвав його В.В. Налимов *.

Як у риби органом слуху є спинна лінія, так у людини органом сприйняття “екстрасенсорної” інформації служать точки акупунктури.

Російський фонд перспективних досліджень почав випробовувати на собак технологію рідинного дихання для підводників.

Про це розповів заступник гендиректора Фонду Віталій Давидов. За його словами, вже тривають натурні випробування.

В одній з його лабораторій ведуться роботи з рідинного дихання. Поки що експерименти проводять над собаками. При нас руду таксу занурили у велику колбу з водою мордою вниз. Здавалося б, навіщо над твариною знущатися, зараз же захлинеться. Та ні. Вона просиділа під водою 15 хвилин. А рекорд – 30 хвилин. Неймовірно. Виявляється, легкі собаки заповнилися рідиною, насиченою киснем, що дало можливість дихати під водою. Коли її витягли, вона була трохи млява - кажуть, через переохолодження (а я думаю, кому сподобається під водою в банку у всіх на очах стирчати), але за кілька хвилин стала цілком собі. Незабаром досліди будуть проводити на людях, - розповідає журналіст "Російської газети" Ігор Черняк, який став очевидцем незвичайних випробувань.

Все це було схоже на фантастичний сюжет знаменитого фільму "Безодня", де на величезну глибину людина могла спуститися в скафандрі, шолом якого був заповнений рідиною. Нею підводник і дихав. Наразі це вже не фантастика.

Технологія рідинного дихання передбачає заповнення легень спеціальною рідиною, насиченою киснем, який проникає у кров. Фонд перспективних досліджень схвалив реалізацію унікального проекту, веде НДІ медицини праці. Планується створити спеціальний скафандр, який стане в нагоді не тільки підводникам, а й льотчикам, а також космонавтам.

Як розповів кореспондентові ТАРС Віталій Давидов, для собак створили спеціальну капсулу, яку занурювали у гідрокамеру із підвищеним тиском. На даний момент собаки можуть без наслідків для здоров'я понад півгодини дихати на глибині до 500 метрів. "Всі собаки-випробувачі вижили і почуваються після тривалого рідинного дихання добре", - запевнив заступник голови ФПІ.

Мало хто знає, що досліди щодо рідинного дихання на людях у нашій країні вже проводилися. Дали чудові результати. Акванавти дихали рідиною на глибині півкілометра і більше. От тільки народ про своїх героїв так і не дізнався.

У 1980-х роках у СРСР розробили та почали здійснювати серйозну програму з порятунку людей на глибині.

Проектувалися і навіть вводилися до ладу спеціальні рятувальні підводні човни. Вивчалися можливості адаптації людини до глибин сотні метрів. Причому перебувати на такій глибині акванавт повинен був не у важкому водолазному скафандрі, а в легкому гідрокостюмі, що утеплює, з аквалангами за спиною, рухи його не були нічим стиснуті.

Оскільки людський організм складається майже повністю з води, то йому не небезпечний страшний тиск на глибині саме по собі. Організм треба просто готувати до нього, підвищуючи тиск у барокамері до необхідного значення. Головна проблема в іншому. Чим дихати при тиску в десятки атмосфер? Чисте повітря для організму стає отрутою. Його необхідно розбавляти у спеціально підготовлених газових сумішах, як правило азотно-гелієво-кисневих.

Їхня рецептура - пропорції різних газів - найбільша таємниця у всіх країнах, де йдуть аналогічні дослідження. Але на дуже великій глибині та гелієві суміші не рятують. Легкі, щоб їх не розірвало, мають заповнюватись рідиною. Що являє собою рідина, яка, потрапивши в легені, не призводить до задухи, а передає через альвеоли кисень в організм - таємниця з таємниць.

Тому всі роботи з акванавтами в СРСР, а потім і в Росії велися під грифом "цілком секретно".

Тим не менш, є цілком достовірна інформація про те, наприкінці 1980-х на Чорному морі існувала глибоководна аквастанція, в якій жили і працювали підводники-випробувачі. Вони виходили в море, одягнені лише в гідрокостюми, з аквалангами за спиною, і працювали на глибинах від 300 до 500 метрів. У їхні легені під тиском подавалася спеціальна газова суміш.

Передбачалося, що якщо підводний човен зазнає лиха і ліг на дно, то до нього направлять субмарину-рятівник. Акванавтів заздалегідь підготують до робіт на глибині.

Найважче - зуміти витримати наповнення легенів рідиною і просто не померти від страху

І коли рятувальна субмарина підійде до місця лиха, водолази у легкому спорядженні вийдуть в океан, обстежать аварійний човен та допоможуть евакуювати екіпаж за допомогою спеціальних глибоководних апаратів.

До кінця ті роботи довести не вдалося через розпад СРСР. Втім, тих, хто працював на глибині, таки встигли нагородити зірками Героїв Радянського Союзу.

Напевно, навіть найцікавіші дослідження було продовжено вже нашого часу під Санкт-Петербургом з урахуванням однієї з НДІ ВМФ.

Там теж велися досліди щодо газових сумішей для глибоководних досліджень. Але найголовніше, можливо, вперше у світі люди там навчилися дихати рідиною.

За своєю унікальністю ті роботи були набагато складнішими, ніж, припустимо, підготовка астронавтів до польотів на Місяць. Випробувачі зазнавали величезних фізичних та психологічних навантажень.

Спочатку організм акванавтів у повітряній барокамері адаптували до глибини кількох сотень метрів. Потім вони переміщалися в камеру, заповнену рідиною, де занурення тривало до глибин, кажуть майже в кілометр.

Найважче, як розповідають ті, кому довелося поспілкуватися з акванавтами, за їхніми словами, було витримати наповнення легенів рідиною і просто не померти від страху. Це не говорить про боягузтво. Страх захлинутися – природна реакція організму. Могло статися все. Спазм легенів чи судин головного мозку, навіть інфаркт.

Коли ж людина розуміла, що рідина в легенях не несе смерть, а дарує життя на величезній глибині, виникали особливі воістину фантастичні відчуття. Але про них знають лише ті, хто таке занурення пережив.

На жаль, приголомшливі за своєю значимістю роботи були припинені з елементарної причини через брак фінансів. Героям-акванавтам дали звання Героїв Росії та відправили на пенсію. Імена підводників засекречені досі.

Хоча вшановувати їх треба було як перших космонавтів, адже вони проклали шлях у глибинний гідрокосмос Землі.

Наразі експерименти з рідинного дихання відновили, проводять їх на собаках, переважно таксах. Вони теж відчувають стрес.

Але дослідники їх шкодують. Як правило, після підводних експериментів забирають жити до себе додому, де годують смакотою, оточують ласкою та турботою.

Чи не втратите.Підпишіться та отримайте посилання на статтю собі на пошту.

«Якщо ви зможете дихати повільно, ваш розум заспокоїться і знову набуде життєвих сил»Сатьянанда Свамі Сарасваті (засновник Руху Міжнародного Товариства Йоги).

Люди давно замислювалися над питанням: «Як дихати правильно?». Тільки уявіть собі: перша згадка про правильне дихання датується VI століттям до н.е. Стародавня китайська приказка говорить: «Той, хто володіє мистецтвом дихання, може ходити піском, не залишаючи слідів»

Отто Генріх Варбург (німецький біохімік, один із видатних вчених XX століття в галузі цитології) виявив у 1931 році сумну закономірність: нестача кисню — це прямий і вірний шлях до утворення ракових захворювань.

Отже, якщо вам небайдуже ваше здоров'я?

Якщо ви хочете осягнути щось нове, дієве та корисне? - Тоді, це стаття спеціально для вас! Читайте, аналізуйте, наводьте знання на дію, працюйте — живіть у радості.

А для початку давайте розберемося, які існують види дихання і, найголовніше, як їх вплив на нас:

• Ключичне(Якщо ви горбитесь, плечі ваші підняті, живіт стиснутий, то це означає, ви дуже сильно обділяєте себе киснем). Виправляйтесь!
• Грудне дихання(У даному випадку, грудна клітина розширюється за рахунок роботи міжреберних м'язів, що сприяє насиченню тіла киснем. Цей спосіб більш фізіологічний при вагітності).
• Глибоке дихання, у якому беруть участь м'язи діафрагми(При такому диханні повітрям наповнюються в основному нижні відділи легень, так дихають найчастіше чоловіки та спортсмени. Найбільш зручний спосіб при фізичних навантаженнях).

Дихання – дзеркало душевного здоров'я. Психіатр Олександр Лоуен довгий час вивчав емоційні блокування (невротичні та шизоїдні розлади людей), що перешкоджають правильному диханню. Ним було виявлено приголомшливий чіткий взаємозв'язок між характером і типом його емоційного розладу. І як з'ясувалося надалі, до дихання верхньою частиною грудей схильні – шизоїдні особи. А люди невротичного типу користуються поверхневим діафрагмальним диханням.

Лікар Лоуен дійшов висновків: відновивши правильний спосіб дихання, люди отримують можливість набути нормального життя.

Небезпеки «неправильного» дихання

Якщо ми дихаємо неправильно, то до нас у легені надходить менше кисню, а це означає, що менше кисню потрапляє до клітин організму. А чи знаєте ви, що від роботи легень залежить стан шкірного покриву і волосся? Так от, при порушенні газообміну в легенях – низка функцій переходить на шкіру, а це веде до появи зморшок та інших неприємностей. Страшно? Тоді обов'язково виправляйте подих.

Тренування правильного дихання

Почніть тренування з оцінки дихальних навичок: просто дихайте і спостерігайте, як ви це робите.

Запитайте себе: "Як я дихаю - через ніс чи рот?"Дихання через ніс має фізіологічне значення:

1. Слизова оболонка носа зігріває
2. Фільтрує
3. Зволожує повітря, що вдихається

Цього немає, коли людина дихає через рот.

Отже, перше важливе правило правильного дихання. дихати носом.

Тепер, поцікавтеся: «я дихаю в одному ритмі чи ні?»Чи не спостерігалося у вас прискореного дихання? Яка частота вашого дихання зараз? Порахуйте кількість подихів за хвилину (нормальна частота – від 16 до 20 за хвилину).

Поставте собі питання: "Чи немає сторонніх звуків при диханні?".Що відбувається, коли ви робите вдих? Що при видиху? При правильному диханні:

• Не повинно бути помітно, як піднімається і опускається груди.
• А стінка живота повинна підніматись при кожному вдиху та втягуватися при видиху.

Дихати правильнозначить дихати, як дитина — дихати нижньою частиною живота(черевне дихання).

Змінюючи ритм, темп і глибину дихання, ви впливаєте на хімічні реакції та обмінні процеси в організмі, на свій зовнішній вигляд, свої думки, настрій та ставлення до світу.

Швидко перебудуватися на правильне дихання досить складно, але все ж таки за бажання можна. Тут важлива постійне тренування.

Отже, при тренуванні дихання необхідно:

1. Дихати з мінімальною витратою повітря.

2. Виробляти вдих якомога повільніше (втягуйте повітря).

3. Видих — якнайвільніше (випускайте повітря).

4. Після видиху має бути пауз.

5. Ніколи не робіть вдих або видих максимально глибоко.

6. Дихання завжди має супроводжуватися легким шумом.

Дихання йогів

Поняття «дихання» та «йога» нерозривно пов'язані між собою.

Йоги практикують ефективне дихання вже кілька тисячоліть, ними розроблено унікальну методику, яка творить неймовірні дива:

• Лікує безсоння
• Психічні розлади
• Захворювання серця та кишечника
• Зніме головний біль.

Загальні принципи правильного дихання у йозі

Перш ніж почати практикувати правильне дихання, запам'ятайте деякі особливості:

• При повному диханні повинні бути задіяні всі області легень — верх, підключична та підплічна частини.
• Середина – під грудною клітиною.
• Низ - наддіафрагмова частина.

І, що дуже важливо: внутрішній стан має бути врівноваженим та позитивним, ніякої дратівливості!

1. Прийміть зручну позу: сядьте або ляжте
2. Втягніть живіт, витісняючи повітря з нижньої частини легень, і знову його розслабте.
3. Далі повільно та глибоко видихніть через ніс – такий вдих наповнить низ легень. При цьому має піднятися живіт.
4. Після нижньої, наповніть середню частину, під час чого грудна клітина розшириться. А найостаннішою – верхню, під ключицями.
5. Наповнивши легені, затримайте подих.
6. Далі повільно видихайте все повітря у зворотному порядку. Насамперед, звільніть верхню частину легень, за нею середню та нижню.
7. Втягніть живіт, щоб зрозуміти, що все повітря вийшло.
8. Знову затримайте подих.

А тепер давайте поговоримо про медитацію.

Слово « Медитація»на санскриті звучить як дхьяна, що перекладають як «зосередження». У Китаї це слово трансформувалося в чань, а в Японії — дзен.

Медитація- Філософія, і хто її осягає, починає поетапно усвідомлювати суть життя, своє призначення в ньому, а також бачити за буттям істинний сенс.

Для медитації будинку вам знадобиться окремий простір – він має бути абсолютно чистим, використовуватись тільки для медитації. Корисно, якщо ви перед початком медитації приймете ванну чи душ. Чистота тіла важлива очищення свідомості.

Танець птиці

Ця дивовижна вправа, що дозволяє поринути у світ дитинства, скинути кайдани реальності, стати вільнішими. Батьківщина танцю – Прибайкалля, саме там під час одного із тренінгів він і народився.

Найкраще виконувати його під музику:

• закрийте очі
• Розслабтеся
• Починайте дихати повільно, складно та глибоко

Уявіть політ птиці. Що ви відчували, спостерігаючи його? Чи хотіли ви злетіти вгору і розчинитися в небі?

Пориньте цілком у хвилююче відчуття, відпустіть умовності, дозвольте собі бути птахом – легким, вільним, ширяючим.

Вправи правильного дихання

Вправа №1.

1. Встаньте прямо
2. Винесіть одну ногу вперед
3. Уявіть, що в руках у вас повітряна куля
4. Почніть трохи підкидати його, супроводжуючи кожен кидок звуком.

Спочатку використовуйте лише голосні:

У – О – А – Е – І – Ы.

А потім почніть додавати на початок мови приголосні:

БУ – БО – БА – БЕ – БІ – Б;
ВУ – ВО – ВА – ВЕ – ВІ – ВИ;
Опускаючи кульку, повторіть все із самого початку.

Вправа 2

Вправи для тренування діафрагми.

Вам знадобиться текст, будь-який текст, але найкраще підійдуть вірші. Тут важливо вимовити слова, не закриваючи рота. От і все!
Друзі, а ще ніколи не забувайте стежити за своєю поставою і перестаньте перекушувати продуктами, з високим вмістом вуглеводів (вони викликають коливання рівня цукру в крові, і, як наслідок, частішає подих).

Як бачите, дотримуватись правил — справа зовсім нескладна, головне, бути старанною і зосередженою.

Дихайте легко, вільно. Дихайте правильно!

Хоч як це сумно, але наше життя не може тривати вічно. Не зважаючи на досягнення цивілізації, ніхто не застрахований від нещасних випадків. Телебачення щодня «тішить» нас, повідомляючи про всілякі катаклізми та приватні злочини. Тому кожна людина повинна знати, як про те, як надати першу медичну допомогу, так і про те, як дізнатися чи померла людина. Це знання може стати в нагоді, якщо Ви раптом стали свідком нещасного випадку, наприклад: падіння людини з великої висоти, дорожньої аварії або аварії на виробництві, утоплення тощо. У таких випадках загрозою для людського життя можуть бути травми, отримані при нещасному випадку: пошкодження черепа, грудної клітки, живота тощо.

Мертвий чи живий

• Зовнішній вигляд постраждалого. Людина, яка стала жертвою нещасного випадку, може перебувати в абсолютно несвідомому стані, не подаючи жодних ознак життя, бути повністю нерухомою і не реагувати на звернення до неї. Перше, що потрібно зробити, це визначити, чи померла людина. Якщо постраждалий живий, завжди є шанс його врятувати.
• Визначаємо наявність пульсу. Робота серця є важливим показником присутності життя у людині. Після припинення роботи серця припиняється подача кисню та життєво важливих речовин до органів, що неминуче призводить до смерті. Щоб визначити, чи б'ється серце, треба промацати пульс. Наявність пульсу - це основний показник роботи серця, оскільки фізіологічно він є коливанням стінок судин внаслідок віддачі імпульсів від серця, що скорочується. З найбільшою ймовірністю пульс можна визначити на скроневій, стегнової або сонної артерії. При цьому не варто покладатись на променеву артерію, де після отриманих травм пульс не завжди промацується.
• З'ясувати, чи дихає людина. Наявність дихання можна визначити візуально за періодичними рухами грудної клітки. Якщо це неможливо, можна визначити навпомацки. Найбільш достовірним методом, як встановити дихає людина, є метод, що добре зарекомендував себе з дзеркалом. Достатньо піднести його поверхню до носа. Якщо постраждалий дихає – дзеркальна поверхня обов'язково запітніє.
• Тест на реакцію зіниці. У живої людини зіниці завжди реагують на кількість світла. Щоб встановити наявність реакції зіниці, потрібно до нього піднести промінь світла ліхтарика. Якщо після цього зіниця звузилася, а після того, як Ви прикрили долонею денне світло, зіниця розширилася, значить – людина жива.

Переконавшись у тому, що людина жива, необхідно негайно надати потерпілому медичну допомогу.

Запит довідки про смерть

Для того, щоб дізнатися, чи померла людина, з якою Ви давно не бачилися або не спілкувалися, потрібно зробити запит до Центрального адресного бюро ГУВС. Обов'язково потрібно знати повне ім'я людини, дату народження та останню відому Вам адресу її проживання. Також корисною може бути інформація про місце народження. Ця послуга є платною.

Суд може оголосити про смерть людини в тому випадку, якщо протягом п'яти років немає жодної інформації про місце її фактичного перебування. Так само, якщо людина зникла безвісти за загрозливих для життя обставин, її оголошують мертвою. У РАГСі за місцем проживання можна отримати підтвердження смерті.

Щоб дізнатися, чи жива людина, не зайвим може бути і звернення до програми «Жди меня».