Ang exogenous-constitutional obesity ay isang malubhang sakit kung saan mayroong malalim na paglabag sa metabolic at enzymatic system ng katawan.

Bilang isang resulta, mayroong isang kawalan ng timbang sa synthesis ng mga taba, ang kanilang pagkonsumo dahil sa mababang antas ng paggasta ng enerhiya na may labis na paggamit nito.

Ano ang alimentary-constitutional obesity?

Ang exogenous-constitutional obesity ay tinatawag na alimentary-constitutional. Ang ibig sabihin ng pagkain ay pangunahin. Ito ay sanhi ng non-hormonal dysfunctions. Sa kabaligtaran, ang labis na katabaan ay nagdudulot ng pagbabago sa hormonal background ng katawan.

Ang mga kabataan ay hindi nagdurusa sa sakit na ito, kadalasan sila ay may pangalawang labis na katabaan. Ang pangalawa ay ang resulta ng mga sakit ng central nervous system o mental disorder.

Ang labis na katabaan ng exogenous-constitutional genesis ay nakasalalay lamang sa nutrisyon. Ang nasabing diagnosis ay ginawa para sa mga taong may hilig na maging sobra sa timbang, mahilig sa mataba, karbohidrat na pagkain. Kasabay nito, kumakain ito ng labis na dami ng pagkain sa napakababang halaga ng enerhiya. Ang katawan ay walang oras upang gugulin ang lahat ng enerhiya na nagmumula sa pagkain, at ito ay nagiging taba.

Ang taba ay idineposito sa dibdib, sa pelvic region, at mga hita. Sa mga lalaki - sa tiyan. Sa napakataas na antas ng akumulasyon ng taba, ang pagkakaibang ito ay hindi mahahalata. Ang timbang ng katawan ay lumampas sa 50 at kahit na 70%. Ang panganib ay ang bahagi ng taba ay idineposito sa reserba sa paligid ng mga panloob na organo, sa subcutaneous tissue. Sa tiyan, ang taba ay naipon sa anyo ng isang malaking fold.

Ang alimentary-constitutional obesity ay sanhi ng mga sumusunod na dahilan:

• kawalan ng timbang sa enerhiya: nadagdagan ang nilalaman ng calorie at nabawasan ang paggamit ng calorie dahil sa isang laging nakaupo na pamumuhay;
• sistematikong labis na pagkain;
• paglabag sa diyeta: mga bihirang pagkain na may malaking halaga ng pagkain sa isang pagkakataon;
• madalas na matatagpuan sa mga miyembro ng parehong pamilya o malapit na kamag-anak. Sa ganitong mga pamilya mayroong isang kulto ng pagkain, kadalasang hindi malusog at hindi balanse.

Predisposing mga kadahilanan ay din depression, stress. Maraming tao, lalo na ang mga babae, ay madalas na naipit sa gulo.

Ang konstitusyonal ay nangangahulugan na ang isang tao ay may indibidwal na predisposisyon, ang kanyang sariling mga gawi sa pagkain, ang antas ng kagutuman, ang antas ng pagkonsumo ng enerhiya, pisikal na aktibidad.

Ang ganitong uri ng labis na katabaan ay progresibo. Hindi ito namamana, hindi ito bunga ng anumang sakit ng katawan. Sa una, maaaring walang sintomas.

Ang mga matatanda ay karaniwang nagkakasakit pagkatapos ng 45–50 taon, mga maybahay, mga taong may nakaupong pamumuhay.

Mga antas ng labis na katabaan

Ang isang karaniwang sintomas ng labis na katabaan ay ang pagiging sobra sa timbang. Depende sa dami ng taba sa katawan, obesity:

• ang unang antas - ang timbang ay lumampas sa pamantayan ng hindi hihigit sa 29%. Normal ang pakiramdam. Walang mga functional disorder. Karaniwang pamumuhay;
• Grade 2 - ang timbang ay lumampas sa 29-40%. May kahinaan, igsi ng paghinga, antok;
• ang ikatlong antas - ang timbang ay lumampas sa pamantayan ng 40% o higit pa. Lumalala ang mga sintomas, lumilitaw ang kahirapan sa pisikal na aktibidad;
• 4 degree - ang timbang ay lumampas sa 50% o higit pa. Kumakatawan sa isang banta sa buhay. Hirap sa paghinga, igsi ng paghinga kahit na nagpapahinga, kawalan ng kakayahang kumilos. Ito ay bihira dahil ang mga tao ay karaniwang hindi nabubuhay upang makita ang yugtong ito.

Sa unang antas, walang mga espesyal na pagbabago sa buhay ng isang tao. Sa ikalawa at ikatlong yugto, lumilitaw ang mga metabolic disorder.

Ang panganib ng atake sa puso at stroke ay lubhang nadagdagan. Ang mga problema sa mga kasukasuan (arthritis, arthritis), at gulugod ay lumalala.

Ang labis na pagpapawis ay nagdudulot ng mga sakit sa balat. Mayroong edema ng mga paa't kamay. Ang metabolismo ng lipid ay nabalisa, na nagiging sanhi ng sakit sa puso.

Obesity 2 degrees

Kapag lumitaw ang mga pangunahing palatandaan ng akumulasyon ng labis na timbang, oras na upang tunog ang alarma, kung hindi man ang sakit ay nagiging, kung saan nagsisimulang lumitaw ang mga functional disorder sa katawan.

Ang body mass index sa yugtong ito ay nasa hanay na 31-36. Sa kasong ito, nabubuo ang labis na katabaan sa pagkain.

Ito ay mapanganib hindi lamang ang pagpapakita ng ilang mga sakit. Mapanganib na ang sakit ay umuunlad, ang pagtaas ng timbang.

Bilang karagdagan sa mga sakit na nabanggit sa itaas, lumilitaw ang mga sumusunod na problema:

• mga paglabag sa mga bato,;
• hypertonic na sakit;
• angina pectoris, ischemia;
• mababang kaligtasan sa sakit, kawalan ng kakayahan na labanan ang mga impeksyon (sipon, trangkaso);
• mga paglabag sa sekswal na globo, nabawasan ang libido;
• mga problema sa bituka at tiyan;
• pagkabigo sa paghinga, cor pulmonale;
• eksema, furunculosis, acne, hyperpigmentation ng mga friction point;
• , kanser sa suso, matris.

May mga sikolohikal na problema na nauugnay sa isang pagbabago sa hitsura, ang kawalan ng kakayahang mamuhay ng normal.

Ang pasyente ay dapat gumawa ng appointment sa isang endocrinologist upang agad na simulan ang naaangkop na paggamot. Maraming tao ang nakakaligtaan sa sandaling ito, pumunta sa doktor lamang sa yugto 3, kapag ang mga problema sa kalusugan ay napakalubha na walang ibang paraan sa labas kundi ang klinika.

Paano ginagamot ang labis na katabaan?

Sa 1 antas ng labis na katabaan, ang sumusunod na therapy ay ginagamit:

• diyeta - pagbawas sa kabuuang nilalaman ng calorie, paghihigpit sa paggamit ng karbohidrat, pagbubukod ng mga taba ng hayop;
• regular na ehersisyo - isang unti-unting pagtaas ng stress;
• katutubong recipe para sa pagbaba ng timbang.

Stage 2 na paggamot:

• isang mas mahigpit na diyeta - mababang-calorie na pagkain, nadagdagan ang pagkonsumo ng mga gulay, prutas;
• nadagdagan ang pisikal na aktibidad - mga pagsasanay sa physiotherapy, isinasaalang-alang ang edad at katayuan sa kalusugan;
• katutubong recipe - mga halaman na may mataas na nilalaman ng hibla, na nagbibigay ng epekto ng mabilis na saturation: flax seed, angelica officinalis;
• Ang mga halamang diuretiko ay ginagamit: dahon ng lingonberry, ugat ng perehil.

Sa mahihirap na kaso, ang mga gamot ay isa-isang pinili upang mabawasan ang gana, alisin ang likido.

Ikatlong antas

Nangangailangan ng medikal na paggamot. Una, ang isang kumpletong pagsusuri ay isinasagawa, mga pagsusuri para sa mga hormone, asukal. Ang mga sanhi ng labis na katabaan ay kinikilala. Itinalaga:

• diyeta, araw ng pag-aayuno - isang mahigpit na paghihigpit ng carbohydrates, asukal. Fractional na nutrisyon. Pagbawas ng mga bahagi;
• katamtamang ehersisyo - ehersisyo, paglalakad. Unti-unting pagtaas ng load;
• ang mga gamot ay ginagamit sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal.

ikaapat na antas

Ang diyeta, ehersisyo ay hindi na nakakatulong, kahit na nakakapinsala. Pangunahing kirurhiko ang paggamot. Ayon sa mga indikasyon ay isinasagawa:

• liposuction - pag-alis ng labis na taba sa kaso ng isang banta sa buhay at kalusugan;
• vertical gastroplasty - patayong paghahati ng tiyan sa 2 bahagi. Ang itaas na bahagi ay mabilis na napupuno at nangyayari ang saturation;
• gastric bypass - pag-alis ng bahagi ng tiyan. Mayroong mas kaunting nutrisyon, ang kakulangan ng mga bitamina at mga elemento ng bakas ay dapat na mapunan sa buong buhay;
• Ang mga tabletas ay hindi inireseta dahil ang katawan ay may sakit. Sa yugtong ito, ang estado ng kalusugan ay lubhang mahirap. Ang pasyente ay may kapansanan.

Ang labis na katabaan ay isang napakadelikadong sakit. Napakahalaga na mag-ingat na huwag magsimulang tumaba. Ito ay totoo lalo na para sa mga nasa panganib para sa exogenous constitutional obesity:

• mga taong ang mga magulang ay sobra sa timbang;
• populasyon ng may sapat na gulang na humahantong sa isang laging nakaupo na pamumuhay;
• kabataan na may mas mataas na gana;
• mga taong may endocrine disorder;
• populasyon ng may sapat na gulang na may mga sakit ng gastrointestinal tract;
• mga babaeng umiinom ng mga hormonal na gamot, contraceptive, psychotropic substance.

Upang hindi makakuha ng labis na timbang, dapat mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:

• bawasan ang paggamit ng asin, mabilis na carbohydrates, asukal;
• bawasan ang kabuuang halaga ng pagkain;
• pagbubukod ng alkohol, dahil pinasisigla nito ang gana, pinapawi ang pakiramdam ng pagkabusog;
• humantong sa isang aktibong pamumuhay na may sapat na pisikal na aktibidad;
• alisin ang stress, depression, negatibong emosyon;
• gamutin ang lahat ng magkakatulad na sakit: diabetes, gastrointestinal disorder, thyroid gland.

Ang mga pasyente na may alimentary-constitutional form ng obesity ay nagkakahalaga ng higit sa 70% ng lahat ng mga sobra sa timbang. Nangangahulugan ito na sa karamihan ng mga kaso ang mga salarin para sa akumulasyon ng labis na timbang ay ang mga tao mismo na namumuno sa maling pamumuhay, kumakain ng mali, gumagalaw nang kaunti. Dito ay idinagdag ang patuloy na labis na nerbiyos.

Ang lahat ng mga negatibong salik na ito ay medyo madaling alisin. Nangangahulugan ito na ang kalusugan ng isang tao ay nasa kanyang sariling mga kamay.

Sa labis na pagkonsumo ng pagkain, nabawasan ang pisikal na aktibidad, ang alimentary obesity ay bubuo (pangunahin, konstitusyonal - iba pang mga pangalan para sa proseso ng pathological). Ang kondisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi kumpletong pagproseso at akumulasyon ng mga taba sa katawan. Ang labis na taba ay bumabalot sa mga panloob na organo at bumubuo ng labis na subcutaneous fat layer. Ang ganitong uri ng mga karamdaman ay dapat na makilala mula sa pangalawang akumulasyon ng mga lipid, na nangyayari laban sa background ng mga sakit ng nervous at endocrine system, pati na rin ang mga psychogenic disorder.

Ang terminong "obesity" ay tumutukoy sa tumaas na akumulasyon ng mga lipid sa katawan. Ang isang hindi balanseng diyeta ay humahantong sa isang pagtaas sa isang malaking halaga ng adipose tissue, kapag ang mataas na calorie na pagkain ay nangingibabaw sa diyeta, at ang natural na malusog na pagkain ay hindi sapat.

Mga sanhi at pathogenesis

Ang metabolismo ng lipid ay isang kumplikadong mekanismo. Kabilang dito ang mga glandula ng endocrine, nervous system, hypothalamus. Ang kawalan ng timbang sa enerhiya sa katawan ang pangunahing sanhi ng labis na katabaan. Sa labis na gana at hindi sapat na paggasta ng enerhiya, ang mga pagkabigo ay nangyayari sa katawan. Ang metabolic rate ay nahuhuli sa paggamit ng mga pagkaing gumagawa ng enerhiya. Dahil ang mga lipid ay walang oras upang maproseso, ang adipose tissue ay naipon.

Ang mga salik na humahantong sa alimentary-constitutional obesity ay nahahati sa endogenous (panloob) at exogenous (panlabas).

Ang mga panloob na kadahilanan ay kinabibilangan ng:

1. pagmamana. Ang posibilidad na magkaroon ng sakit ay mataas kapag ang isang tao ay may mga kamag-anak na nabibigatan ng isang karamdaman.
2. Mga tampok ng anatomical na istraktura ng subcutaneous fat.
3. Ang rate ng metabolismo ng lipid.
4. Maling gawain ng mga sentro ng hypothalamus na responsable para sa gutom at pagkabusog.
5. Hormonal imbalance na nauugnay sa pagbubuntis, panganganak, pagpapasuso, menopause, menopause.

Kabilang sa mga panlabas na kadahilanan ng alimentary obesity ay:

1. Ang pagkakaroon ng pagkain, ang labis na pagkonsumo nito ng mga tao sa anumang kategorya ng edad.
2. Mga reflexes na nauugnay sa oras ng pagkain at dami ng pagkain na kinakain. Ang ilan ay kumakain ng stress, ang iba ay patuloy na may makakain, ang iba ay lumulutang sa kanilang sarili sa gabi, nakaupo sa harap ng TV na may isang plato na umaapaw sa masarap, ngunit ganap na hindi malusog na pagkain.
3. Pambansang panlasa at gawi sa pagkain. Ang mga tao ay umaasa sa ilang mga stereotype sa nutrisyon. Ang kanilang menu ay binubuo ng isang hanay ng mga pagkain na humahantong sa labis na pagkain at labis na katabaan. Sila ay labis na kumakain ng mataba, asin, carbohydrates, matamis, alkohol, sistematikong kumain bago matulog.
4. Mga kadahilanan na nagdudulot ng hypodynamia: laging nakaupo, nasa static na posisyon, isang hindi aktibong pamumuhay.

Mga porma

Depende sa lokasyon ng adipose tissue, mayroong:

1. Android. Ang mga lipid ay naipon sa tiyan. Kaya ang adipose tissue ay pangunahing lumalaki sa mga lalaki. Ang species na ito ay may subtype - visceral. Sa pamamagitan nito, ang mga lipid ay naipon sa subcutaneous layer ng tiyan at sa mga panloob na organo.
2. Gynoid. Lumalaki ang adipose tissue sa mga balakang, ibabang bahagi ng tiyan. Ang patolohiya na ito ay nangyayari nang mas madalas sa mga kababaihan.
3. Magkakahalo. Ang adipose tissue ay nabuo nang labis sa buong katawan.

Hanggang 95% ng mga pasyenteng sobra sa timbang ang dumaranas ng alimentary obesity.

Mga yugto ng sakit

Nagsisimulang magdeposito ang taba kapag hindi nagamit ng katawan ang enerhiya na natanggap mula sa pagkain nang walang bakas. Nakikilala ng mga doktor ang 4 na yugto ng sakit:

1. Sa unang antas, ang halaga ng taba ay lumampas sa pamantayan ng 10-30%.
2. Sa ikalawang antas, ang labis na mga lipid ay umabot sa 31-50%.
3. Sa ikatlong antas, ang taba ng katawan ay lumampas sa 50% at maaaring umabot ng hanggang 99%.
4. Sa grade 4, ang dami ng taba ay umabot sa mga kritikal na antas. Lumampas sila sa pinapayagang rate ng 100 porsyento o higit pa.

Mga diagnostic

Ang labis na katabaan ay tinukoy sa 3 paraan:

1. Sukatin ang kapal ng fold na nabuo sa tiyan. Ang indicator na 1.5-2 cm ay itinuturing na normal. Sa kaso ng constitutional exogenous obesity, ang parameter na ito ay lumampas sa 2 cm.
2. Sukatin ang baywang. Ang pamamaraan ay ginagamit upang matukoy ang anyo ng tiyan ng sakit. Ang mga halaga na hindi lalampas sa 88 cm para sa mga kababaihan at 102 cm para sa mga lalaki ay kinikilala bilang pamantayan.
3. Body mass index. Unawain natin kung ano ang BMI. Ang criterion ay kinakalkula tulad ng sumusunod: timbang (kg) / taas 2 (m). Isaalang-alang ang isang halimbawa: taas - 167 (1.67), mass 97 kg. Sa mga parameter na ito, nakukuha namin ang sumusunod na index: 97:1.67 2 = 34.78. Pagkatapos kalkulahin ang BMI, ang antas ng labis na katabaan ay masuri alinsunod sa mga tinatanggap na pamantayan.

Degree	BMI na may normosthenic na pangangatawan sa mga taong 18-25 taong gulang	BMI na may normosthenic na pangangatawan sa mga tao pagkatapos ng 25 taon
Pinahihintulutang rate	19-23	20-26
Dagdag timbang	23-27	26-28
1 degree	27-30	28-31
2 degree	30-35	31-36
3 degree	35-40	36-41
4 degree	Higit sa 40	Higit sa 41

Upang tumpak na matukoy ang mga lugar ng akumulasyon ng taba, ang halaga at porsyento nito, ang mga pamamaraan ng diagnostic ng hardware ay tumutulong:

• CT scan;
• X-ray densitometry.

Mga sintomas

Ang pangunahing sintomas ng alimentary obesity ay nadagdagan ang nutrisyon at labis na timbang. Laban sa background nito, tandaan ng mga pasyente: hindi pag-unlad ng mga kalamnan, isang pangalawang baba, paglago ng mga glandula ng mammary, mga hita sa anyo ng riding breeches, hanging fat folds, umbilical o inguinal hernia.

Mga palatandaan 1 at 2 yugto

Ang labis na katabaan ng 1st degree, at higit pa sa pangalawa, ay sinamahan ng mga functional disorder sa katawan. Sa matinding anyo ng sakit, ang mga pasyente ay dumaranas ng:

• labis na pagpapawis;
• kahinaan at pag-aantok;
• kinakapos na paghinga;
• edema;
• pagtitibi;
• sakit sa kasu-kasuan.

Stage 3 at 4 na sintomas

Ang paghahambing ng labis na katabaan ng 2nd degree sa ika-3 at ika-4 na yugto, ang pag-unlad ng mas malubhang karamdaman sa katawan ay nabanggit. Ang mga pasyente na may malubhang anyo ng sakit ay may:

• tachycardia;
• hypertension;
• pagkabigo sa paghinga;
• paglitaw ng cor pulmonale;
• patolohiya sa atay: cholecystitis, pancreatitis;
• sakit ng kasukasuan (lalo na sa gulugod, bukung-bukong, kasukasuan ng tuhod);
• nabalisa ang regla;
• labis na pagpapawis na humahantong sa mga sakit sa balat (eksema, furunculosis, acne);
• stretch marks sa balat ng mga hita, tiyan, balikat;
• hyperpigmentation (nangyayari sa mga lugar ng mas mataas na alitan, nangyayari sa leeg at magkasanib na siko);
• mga dysfunction ng nervous at endocrine system.

Paggamot

Sa alimentary constitutional obesity, ang mga deposito ay ipinamamahagi sa mga problemang bahagi ng katawan. Ang sakit ay umuunlad nang mahabang panahon. Hindi ipinapayong gamutin siya ng mga gamot. Hindi sila nagdadala ng isang napapanatiling positibong epekto.

Ang epekto ng mga gamot tulad ng Adiposin, Phenanine at Fepranone ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, ang mga positibong resulta ay panandalian habang ang timbang ay bumalik sa lalong madaling panahon. Ang mga pasyente ay ginagamot sa dietary nutrition, psychotherapy, therapeutic exercises.

Diet

Ang diet therapy ay isang pangunahing paraan upang gamutin ang sakit na ito. Ang diyeta para sa pasyente ay ginawa ng doktor. Sa kasong ito, umaasa ang nutrisyunista sa karaniwang tinatanggap na mga prinsipyo ng malusog na pagkain:

• Ang mga pagkaing mababa ang calorie ay ipinakilala sa menu (ang kanilang halaga ng enerhiya ay kinakalkula na isinasaalang-alang ang IMC at ang kagalingan ng pasyente);
• makabuluhang limitahan ang pagkonsumo ng mataba at karbohidrat na pagkain;
• ipakilala ang mga pagkaing mula sa mga hilaw na gulay at prutas sa diyeta;
• ang tubig ay inirerekomenda na kumonsumo ng katamtaman hanggang sa 1.5 litro bawat araw;
• ayusin ang dami ng asin (4-5 g bawat araw);
• gumugol ng mga araw ng pag-aayuno: kumain lamang ng mga prutas, gulay o mga produkto ng pagawaan ng gatas (1 beses sa 7 araw);
• gumamit ng multivitamins, kapaki-pakinabang na nutritional supplements (BAA);
• sumunod sa pag-aayuno sa gabi at sa gabi;
• ayusin ang mga magagaan na meryenda sa pagitan ng mga pangunahing pagkain;
• ipakilala ang fractional na nutrisyon, kumain sa maliliit na bahagi;
• tanggihan ang mga nakakapinsalang produkto;
• linisin ang katawan sa ligtas na paraan;
• suriin at ayusin ang mga gawi sa pagkain.

Hindi ka maaaring magsagawa ng diet therapy sa iyong sarili. Ang plano sa nutrisyon ay binuo sa pakikipagtulungan ng doktor. Pinipili ng nutrisyunista ang mga pamamaraan para sa paglilinis ng katawan, mga produkto para sa pang-araw-araw na nutrisyon at mga araw ng pag-aayuno, kinakalkula ang calorie na nilalaman ng pagkain, at inaayos ang diyeta kung kinakailangan.

Pisikal na pagsasanay

Ang diet therapy ay sinusuportahan sa pamamagitan ng pagpili ng sapat na pisikal na aktibidad. Ang aktibidad ng motor ay kinakalkula nang paisa-isa, isinasaalang-alang ang kondisyon at kakayahan ng pasyente.

Ang sistematikong pagsunog ng taba ng mga sports ay nakakatulong sa mabilis na pagbaba ng timbang. Salamat sa kanila, ang tisyu ng kalamnan ay pinalakas, ang gawain ng cardiovascular system ay nagiging mas mahusay, ang posibilidad ng magkakatulad na mga pathologies ay nabawasan, at ang mood ay nakataas.

Sikolohikal na rehabilitasyon

Itinutuwid ng mga psychotherapist ang pag-uugali at gawi sa pagkain ng mga pasyente. Ang psycho-emosyonal na background ay naibalik nang mas mabilis sa kumplikadong paggamot, na kinabibilangan ng:

• diyeta;
• mga pamamaraan ng physiotherapy;
• physiotherapy;
• naglalakad sa bukas na hangin.

Ang mga kondisyon para sa naturang paggamot ay nilikha sa maraming sanatoriums, health resort at resort. Mahalaga ang motibasyon para labanan ang sakit. Ito ay may kaugnayan lalo na kapag ang timbang ay hindi masyadong kritikal. Ito ay ginagamit upang maalis ang labis na katabaan ng 2nd degree at ang una, kapag ang hindi maibabalik na functional disorder ay hindi pa naganap sa katawan.

Ang mga larawan ay ginagamit bilang pagganyak. Salamat sa kanila, ang pasyente:

• nagtatakda ng isang layunin, tinitingnan ang kanyang sarili sa larawan, kung saan siya ay ganap na malusog, nagustuhan niya ang kanyang sariling imahe;
• inihahambing ang mga pagbabagong naganap sa katawan sa panahon ng paggamot.

Kapag ang labis na katabaan ay ginagamot nang mahabang panahon, ang labis na timbang ay dahan-dahang nawawala. Ang pamamaraang ito ay nagsisiguro na ang dating timbang ng katawan ay hindi bumalik. Kung ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng 1-3 taon, ang timbang ay magpapatatag. Ang mga pasyente ay bihirang mabawi ang nawalang kilo.

Epekto

Ang labis na katabaan ay naghihikayat sa paglitaw ng mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo. Ito ay nagiging isang impetus para sa paglitaw ng mga pathologies ng respiratory system. Nagdudulot ng digestive upset.

Kung ang cardiovascular system ay kasangkot sa proseso ng pathological, mayroong:

• atherosclerosis;
• varicose veins ng mga binti;
• hypertension;
• ischemia;
• stroke;
• Atake sa puso.

Ang subcutaneous fat, na lumaki sa cavity ng tiyan, ay nagpapataas ng diaphragmatic septum nang masyadong mataas. Bilang resulta, nawawalan ng kakayahan ang mga baga na gumana nang normal. Nawalan sila ng pagkalastiko, lumiliit nang hindi natural. Ang isang napakataba na pasyente ay nagkakaroon ng respiratory failure.

Ang parehong kadahilanan sa kalahati ng sobra sa timbang na mga pasyente ay humahantong sa isang upset ng gastrointestinal tract. Nagkakaroon sila ng mga sakit sa atay (hanggang sa cirrhosis), biliary tract, gastritis at iba pang mga karamdaman ng digestive system.

Ang mga endocrine organ ay hindi nananatiling malayo. Naaakit din sila sa proseso ng pathological. Laban sa background ng labis na katabaan ay madalas na bubuo ng diabetes mellitus. Ang labis na katabaan ay humahantong sa magkasanib na sakit: arthritis, arthrosis, osteochondrosis.

Dahil dito, may mga problema sa mga organo ng reproductive system. Ang pagkamayabong at pagbaba ng libido, ang regla ay nabalisa, ang mga kababaihan ay nagkakaroon ng polycystic disease. Ang sakit ay humahantong sa kanser: ang mga malignant na tumor ay nakakaapekto sa mga glandula ng mammary, ovaries, matris, prostate, at malaking bituka.

Kailangang maunawaan ng mga tao na ang alimentary obesity ay isang mapanganib na sakit. Ito ay humahantong sa malubhang komplikasyon. Kasama sa pangkat ng peligro hindi lamang ang mga madaling kapitan ng akumulasyon ng labis na timbang. Ang mga simpleng hakbang sa pag-iwas ay nakakatulong upang maprotektahan laban sa sakit: makatuwirang nutrisyon, palakasan, positibong emosyon.

Ang terminong alimentary obesity ay tumutukoy sa isang paglabag sa katawan na sanhi ng hindi tamang diskarte sa nutrisyon at kakulangan ng pisikal na aktibidad. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang anyo ng karamdaman kung saan mayroon lamang mga simula ng labis na katabaan, na nangangahulugan na sa sandaling ito ay mataas ang pagkakataon ng pagbawi.

Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa alimentary obesity?

Mga Katotohanan sa Obesity

Ang isang taong nagkakaroon ng labis na katabaan ay dapat na agad na magsimula ng isang aktibong kampanya laban sa isang mapanganib na patolohiya. Kung hindi, kung ang pamumuhay ay hindi binago, ito ay haharap sa isang malungkot na pag-asa ng pag-aayos at paglaki ng sobrang timbang sa lahat ng mga sakit na nauugnay sa labis na katabaan. Maraming mga tao sa buong mundo, sa kasamaang-palad, ay natutunan na mula sa kanilang sariling karanasan kung ano ang alimentary obesity. Kinakailangang itanyag ang paksa ng mga paraan upang malampasan ang problemang ito. Ayon sa istatistika, ang bilang ng mga napakataba na numero ay tumataas ng 10% tuwing sampung taon, ito ay nangyayari pangunahin sa mga binuo na bansa. Kung magpapatuloy ang nakakatakot na dinamikong ito ng pagkalat ng kapunuan, sa kalagitnaan ng siglong ito ay nanganganib tayong makatagpo ng isang pandaigdigang problema - marahil ay wala nang mga taong may normal na timbang. Sa pagkakaroon ng labis na timbang ng katawan, kinakailangan ang isang malinaw na plano ng aksyon, na perpektong dapat na binuo kasabay ng isang espesyalista.

Mga tampok ng alimentary obesity

Kung ang labis na katabaan ay hindi sinamahan ng mga sintomas ng isang nervous system disorder o mga palatandaan ng endocrine disorder, ang isang tao ay hindi umiinom ng mga gamot na maaaring maging sanhi ng isang kahanga-hangang pagtaas ng timbang, kung gayon ito ay malamang na mayroong isang alimentary form ng patolohiya na inextricably na nauugnay sa pamumuhay. at mga prinsipyo sa pagkain. Napansin na sa karamdamang ito ay may madalas na pagkonsumo ng pagkain sa maraming dami, ang menu ay pinangungunahan ng mga matamis na pagkain, mataba na pagkain at iba't ibang mga high-calorie na pagkain. Ang masamang gawi sa pagkain ay pinalala ng isang laging nakaupo nang walang pisikal na pagsusumikap. Ang isang malaking bilang ng mga naturang tao ay nagtatrabaho sa mga opisina at nasa isang static na posisyon sa pag-upo sa loob ng mahabang panahon.

Obesity sa pagkain: bunga ng isang laging nakaupo at sistematikong labis na pagkain ng mga pagkaing may mataas na calorie

Paglutas ng problema ng alimentary obesity

Paano makalkula ang BMI?

Upang matukoy ang pagkakaroon at antas ng kapabayaan ng problema ng sobrang timbang, kinakailangan ang isang indibidwal na diskarte. Una, tukuyin natin ang index ng mass ng katawan - sa kabutihang palad, hindi ito mahirap gawin:

• parisukat ang taas ng isang tao sa metro;
• hatiin ang bigat ng katawan sa kilo sa bilang na nakuha sa pamamagitan ng squaring height.

Halimbawa, tukuyin natin ang body mass index ng isang taong tumitimbang ng 57 kilo at may taas na 164 sentimetro o 1.64 metro. I-square namin ang indicator na 1.64, nakakakuha kami ng 2.68 units. Hinahati namin ang bigat ng 57 kilo sa parisukat ng taas na 2.86 na yunit. Ang resulta na nakuha ay 21 - umaangkop sa normal na hanay ng timbang.

Pagtukoy sa halaga ng BMI

Ang mga sumusunod na hanay ng BMI ay itinuturing na karaniwang tinatanggap:

• 18.5-24.9 - kapag ang resulta ng mga kalkulasyon ay nasa loob ng tinukoy na mga limitasyon, ito ay nagpapahiwatig ng isang normal na timbang, sa kasong ito ay walang panganib ng mga karamdaman sa kalusugan;
• 25-29.9 - ang tagapagpahiwatig na ito ay sumasalamin sa pagkakaroon ng labis na timbang, mahalaga na kapag ang threshold ng 27 na mga yunit ay lumampas, ang panganib ng mga komplikasyon ng labis na katabaan ay tumataas;
• 30-34.9 - ang mga taong may tulad na BMI ay may malubhang dahilan para sa pag-aalala, dahil mayroong diagnosis ng labis na katabaan, lalo na 1 antas ng karamdaman na ito;
• 35-39.9 - na may tulad na index ng mass ng katawan, ang ika-2 antas ng labis na katabaan ay nasuri at nangangailangan ng malubhang paggamot;
• mula sa 40 mga yunit ng body mass index ay naroroon sa mga taong nagdurusa mula sa 3 degree ng labis na katabaan, nababahala sila tungkol sa matinding labis na katabaan sa pigura at ang pagkakaroon ng mga pangalawang sakit;
• mula sa 50 mga yunit ng BMI - sa mga taong may 4 na antas ng labis na katabaan, ito ang pinaka kumplikadong anyo ng patolohiya na may makabuluhang mga paglihis sa kalusugan.

Maaaring ipaliwanag ng mga doktor nang detalyado kung ano ang alimentary obesity, higit sa lahat ito ay katumbas ng 1 degree ng labis na katabaan.

Diet bilang isang tool upang labanan ang alimentary obesity

Maipapayo na huwag magsanay ng mga diyeta sa iyong sarili, ang sistema ng nutrisyon ay dapat na binuo nang magkasama sa isang espesyalista batay sa mga katangian ng katawan. Ang pinakakaraniwang mga rekomendasyon ay: pagsunod sa karaniwang tinatanggap na mga pamantayan ng malusog na pagkain, kumpletong gutom sa gabi at sa gabi, magagaang meryenda sa pagitan ng mga pagkain, pagkain sa maliliit na bahagi, tamang regimen sa pag-inom, kategorya at hindi maibabalik na pagtanggi sa lahat ng potensyal na nakakapinsalang pagkain, napapanahong paglilinis. ng katawan gamit ang mga ligtas na pamamaraan at pagbabago ng mga saloobin sa pagkain.

Sport bilang isang malakas na sandata laban sa alimentary obesity

Ang angkop na pisikal na aktibidad ay dapat idagdag sa wastong nutrisyon. Ang likas na katangian ng aktibidad ng motor ay pinili din sa isang indibidwal na batayan. Ang regular na pag-eehersisyo sa pagsunog ng taba ay nakakatulong upang mabawasan ang timbang ng katawan nang mas mabilis, kapansin-pansing palakasin ang tissue ng kalamnan, magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng cardiovascular system, bawasan ang pagkamaramdamin sa iba't ibang sakit, at mapabuti din ang mood.

Sa modernong mga kondisyon, dapat malaman ng bawat tao kung ano ang alimentary obesity at magkaroon ng kamalayan sa panganib ng patolohiya na ito. Isinasaalang-alang ang katotohanan na ang pagtaas ng timbang ay madalas na nauugnay sa isang hindi malusog na pamumuhay, kakulangan ng pisikal na aktibidad, labis na pagkain at ang pagsasama ng isang malaking halaga ng mga hindi kinakailangang pagkain sa diyeta, maaari nating tapusin na kahit na sa kawalan ng mga problema sa timbang, madali itong nabibilang sa pangkat ng panganib. Upang maprotektahan ang iyong katawan, kailangan mong magsagawa ng iba't ibang mga hakbang sa pag-iwas, humantong sa isang aktibong pamumuhay at isali ang iyong mga anak dito.

Ang kalusugan ay pagkakaisa. Ang sakit ay ang paglabag nito. Ilapat natin itong sinaunang thesis sa problema ng obesity.

Kailangan ba natin ng adipose tissue? Syempre! Kung hindi, hindi ito umiiral sa lahat. At hindi lamang sa mga tao, kundi pati na rin sa iba pang mga nilalang. Bakit kailangan ito?

Una sa lahat, upang maprotektahan ang mga panloob na organo:

• mekanikal;
• thermal (pagkakabukod at mapagkukunan ng enerhiya);
• antitoxic (mga lason na hindi maalis ng katawan ay "itinago" ng mga ito "na hindi nakikita" - sa adipose tissue ng puwit at hita);
• enerhiya (ang taba ay isang maaasahang mababang-enerhiya na enerhiya na magagamit sa katawan sa panahon ng tinatawag na lipolysis).

Ang adipose tissue ay nag-iimbak hindi lamang ng mga lason, kundi pati na rin kung ano ang maaari pa ring gamitin ng katawan - tubig, mga hormone, atbp. At hindi lamang ito nag-iimbak, ngunit lumilikha din! Ang parehong mga hormone, halimbawa. Ang mga sex hormone ay kilala sa mahabang panahon. Ngunit ang tungkol sa adiponectin ay natutunan lamang sa pagtatapos ng ikadalawampu siglo. Siya ay isang aktibong kalahok sa metabolismo ng carbohydrate-fat, at pinapanatili lamang nito ang "metabolic harmony" ng katawan (pinipigilan ang hitsura ng labis na katabaan, diabetes, pamamaga sa mga tisyu, atherosclerosis). Ang kabalintunaan ay ang mas maraming adipose tissue, mas mababa ang paggawa ng hormone na ito.

Ang mga unang yugto ng pagbuo ng bitamina D (kung wala ito, ang katawan ay hindi nakakakuha ng calcium) ay isinasagawa din ng adipose tissue.

At ang adipose tissue ay nagsisilbing source ng stem cells! Ang mga "jacks of all trades" na ito ay maaaring magsagawa ng iba't ibang mga rescue operation sa katawan at maging mga selula ng buto, kartilago, kalamnan, nerbiyos at iba pang mga tisyu.

Ngunit kung ang taba ay napakabuti, bakit ang labis na taba ay masama?

Una sa lahat, misa. Kahit na ang taba ay magaan, ngunit sa isang malaking halaga ay nagbibigay ito ng isang kapansin-pansin na pagtaas ng timbang. Ang isang karagdagang "backpack" ay naglo-load din sa mga sistema ng katawan, tulad ng isang tunay. Bihirang-bihira lamang na ang sinuman ay talagang pana-panahong naglalakad na may dalang backpack na 30 o higit pang kilo. Ang mga partikular na overload ay nahuhulog sa cardiovascular system (ang puso mismo, mga arterya, mga ugat), respiratory, excretory at endocrine. Bagama't ang adipose tissue ay gumagawa ng mahahalagang biologically active substances, "mas maraming taba - mas maraming substance" at "mas maraming substance ang mas mabuti para sa katawan" ay malayo sa palaging.

Ang hindi pagkakasundo ng taba metabolismo ay ang parehong dahilan at ang bumubuo elemento ng tinatawag na. metabolic syndrome - hindi pagkakasundo sa antas ng buong organismo. Ang mga nasasalat na pagpapakita nito, na sumasama sa iba pang mga karamdaman (diabetes mellitus, atherosclerosis, coronary artery disease, sleep apnea, stroke, atbp.), ay: insulin resistance, arterial hypertension, endocrine disorder, atbp.

Mga sanhi ng labis na katabaan ng alimentary-constitutional genesis

Dalawang sangkap ang gumaganap ng isang espesyal na papel sa pagsilang ng labis na katabaan: ang isang tao ay walang kapangyarihan sa una, ang pangalawa, lalo na sa mga unang yugto, ay ganap na nasa kanyang mga kamay. Ang una - konstitusyonal - ay isang genetic na ibinigay (dito ay hindi lamang ang panganib ng pagbuo ng metabolic disorder, ngunit din ang posibilidad ng labis na gana at isang inhibited satiety reaksyon). Ngunit para sa paglipat ng potency sa aktibong yugto, kinakailangan ang mga kondisyon. Ang mga ito ay nilikha ng pangalawang bahagi - alimentary. Ang kakanyahan nito ay sumusunod sa pangalan. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa nutrisyon ("alimentum" sa Latin ay nangangahulugang "pagkain") sa kahulugan ng parehong dami at kalidad ng kinakain. Ngunit hindi lang iyon. Ang isa pang kadahilanan ay ang pangangailangan ng katawan para sa enerhiya at nutrients. Kung mas aktibo ang pamumuhay, mas mataas ito.

Bilang resulta, nakakakuha kami ng isang simpleng formula ng palitan: kita na binawasan ang pagkonsumo. Kung mas mataas ang pangwakas na halaga, mas maraming alalahanin ang katawan - kung saan ilalagay ang sobra. Laban sa background ng kaukulang genetic givenness, ang katawan ay pipili ng isang ganap na lohikal na paraan - upang i-save sa reserba. Bukod dito, sa mahirap na mga kondisyon ng buhay (noong nakaraan, at para sa ilan sa kasalukuyan), ang gayong diskarte ay isa sa mga kondisyon para mabuhay.

Hindi mo dapat balewalain ang kadahilanan ng pagpapalaki, o sa halip, ang mga gawi na pinagtibay sa pamilya.

Sa psychosomatics, ang paksa ng labis na katabaan ay nauugnay sa mga konsepto ng "proteksyon" at "pag-ibig". Isang tao lamang ang nakakakuha ng mga ito sa maling antas. Ang parehong prinsipyo ay nalalapat sa pagtaas ng gana. Ang hindi nasisiyahang espirituwal na kagutuman (ang "pagkain" nito ay mulat na karanasan sa buhay) ay "bumababa" sa antas ng katawan at nahahanap ang kasiyahan nito sa pagsipsip ng materyal na pagkain.

Mga sintomas ng alimentary-constitutional obesity

May mga marker ang mga doktor, na tumutulong upang matukoy ang antas ng pagkabalisa: body mass index, kapal ng fat fold sa ilalim ng talim ng balikat, sa hita, tiyan, atbp. Ngunit magagawa mo nang wala ang mga ito: labis na katabaan sa totoong kahulugan ng salita malinaw naman.

Iba pang mga palatandaan ay bunga na ng load, at kalaunan ay sobrang karga, mga sistema ng katawan. ito:

• dyspnea;
• altapresyon;
• pagpapawis;
• mga problema sa digestive system;
• sakit sa mga kasukasuan;
• kakulangan ng venous;
• sakit sa pagtulog;
• mabilis na pagkapagod;
• kawalang-interes.

At ... isang malakas na pakiramdam ng gutom. Ang kabalintunaan na ito ay ipinaliwanag kapwa sa pamamagitan ng mga pagbabago sa metaboliko sa labis na katabaan (ang malaking reserba ay nagiging tunay na hindi nalalabag at agad na napunan ng glucose sa dugo, ang pagbaba nito ay nagiging sanhi ng kagutuman), at sa pamamagitan ng mga kaguluhan sa regulasyon ng gana, at ang kakulangan ng pagkabusog.

paggamot sa labis na katabaan

Maaaring maibalik ang nawalang pagkakaisa. Ang pangunahing bagay ay ang gusto. Ang 3D na diskarte sa paggamot sa labis na katabaan ay kinabibilangan ng:

• diyeta
• trapiko;
• tiwala at mabuting kalooban sa sarili at sa mundo.

Ang una at pangalawang bahagi ay itinatama para sa negatibong resulta ng nabanggit sa itaas na formula na "income minus consumption" (sa napakasimpleng paraan, mukhang "tumakbo nang higit, kumain ng mas kaunti"). Ang pangatlo ay nagpapadali sa pagkamit ng ninanais na epekto at pinagsasama ang resulta.

Bukod dito, ang konsepto mga diet dapat bigyang-kahulugan sa isang etimolohikong kahulugan, bilang isang paraan ng pamumuhay. Kailangan niyang baguhin. Cardinally at habang-buhay (pansamantala, kahit na makabuluhang pagsisikap ay pinatunayan ang kanilang pagkabigo sa mahabang panahon).

Sa kabila ng pagbaba sa dami at halaga ng enerhiya ng pagkain, dapat itong manatiling kumpleto (naglalaman ng lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa katawan). Ito ay pinapayuhan na pagyamanin ito ng pandiyeta hibla, na "linlangin" ang mga sentro ng saturation na may malaking volume, pagpapanumbalik ng peristalsis at bituka microflora. Huwag bigyan ng kagustuhan ang mga carbohydrates, ang labis nito ay madaling nagiging taba.

Ang mga pantulong na hakbang para sa paggamot ng labis na katabaan ay: mga kasanayan sa paghinga, physiotherapy, masahe at psychotherapy.

Mga Alternatibong Paggamot para sa Obesity

Ang mga alternatibong pamamaraan na nagpapanumbalik ng pagkakaisa sa antas ng kabuuan ay matagumpay ding ginamit sa paggamot ng mga taong napakataba sa loob ng mahabang panahon. Kabilang dito ang: herbal medicine, osteopathy, classical at resonant homeopathy, qigong therapy, acupuncture.

Ang labis na katabaan ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan. Depende sa mga kadahilanan na nag-udyok sa isang hanay ng labis na timbang, ang sakit ay nahahati sa ilang mga uri.

Sa partikular, maaari itong maging alimentary (mula sa salitang Latin na "alimentarius", na isinasalin bilang "pagkain"). Nangangahulugan ito na ito ay nabuo bilang isang resulta ng malnutrisyon. Sa iba't ibang mga mapagkukunan, maaari rin itong matagpuan sa ilalim ng iba pang mga pangalan: pangunahin, alimentary-constitutional, exogenous-constitutional. Panahon na upang malaman kung ano ito at kung paano mo ito maaalis nang mabilis at madali.

Kakanyahan

Sa medisina, ang alimentary obesity ay isang sakit na nauugnay sa kapansanan sa metabolismo. Sa kahabaan ng paraan, ang mga pathologies ay maaaring makatulong sa pagbuo ng iba pang mga nakakapinsalang kadahilanan, kadalasang panlabas (kakulangan ng aktibidad ng motor, halimbawa), mas madalas na panloob (mga sakit ng mga organo at sistema). Mula sa mga sanhi, pagmamana, mga karamdaman sa utak at pag-iisip ay hindi kasama. Ang lahat ng iba pa ay maaaring kahit papaano ay mag-ambag sa pag-unlad ng sakit.

Ito ay lumiliko na ang alimentary obesity ay ang kasalanan ng tao mismo, na hindi maaaring i-streamline at balansehin ang kanyang sariling diyeta. Kung ang katawan ay kumukuha ng mas maraming calorie kaysa sa nasusunog, ito ay palaging hahantong sa sobrang timbang. At dito hindi mo masisisi ang heredity at congenital neuropsychiatric disease.

Gayunpaman, ito ay may isang malaking kalamangan: kung ang isang tao mismo ay nagdala ng katawan sa ganoong estado, pagkatapos ay maaari rin niyang alisin ito sa kanyang sarili, paghila sa kanyang sarili at dumaan sa buong kurso ng paggamot mula simula hanggang katapusan sa ilalim ng pangangasiwa ng mga espesyalista.

Ang mga rason

Ang ganitong uri ng sakit ay may ibang pangalan - exogenous-constitutional obesity. Sinasalamin nito ang dalawa pang tampok: exogenous - nauugnay sa panlabas na mga kadahilanan, konstitusyonal sa kahulugang ito - nauugnay sa katawan. Kaya, una sa lahat, hinahanap namin ang mga sanhi ng labis na timbang sa aming sariling pamumuhay, ngunit sa parehong oras ay hindi namin nakakalimutan ang tungkol sa mga proseso na nangyayari sa loob ng katawan.

Exogenous na mga kadahilanan:

• regular na labis na pagkain;
• ang pagkakaroon sa menu ng isang malaking halaga ng pagkain na mayaman sa simpleng carbohydrates at taba: mga produktong panaderya, matamis, pasta, mataba na pagkaing karne;
• maling gawi sa pagkain: kakulangan sa diyeta, pagkain ng mataas na calorie at mabibigat na pagkain sa gabi;
• natutunan ang mga uri ng nutrisyon (pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pambansang tradisyon);
• laging nakaupo sa pamumuhay.

Mga kadahilanan ng endogenous:

• mga sakit na nauugnay sa metabolismo: diabetes mellitus;
• hormonal imbalance laban sa background ng labis o hindi sapat na pag-andar ng mga glandula ng kasarian,

Kadalasang nasa panganib ay ang mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas o sa panahon ng menopause. Ang mga pangkat ng edad na ito ang itinuturing na pinaka-kritikal. Sa 75% ng mga kaso, ang labis na katabaan ng pinagmulan ng alimentary-constitutional ay nasuri sa mga kababaihan.

Mga sintomas

Una sa lahat, ang labis na katabaan ay nasuri sa pamamagitan ng pagkalkula ng BMI ayon sa isang tiyak na pormula:

I \u003d m (timbang sa kg) / h 2 (taas sa m)

At kung ang nagresultang bilang ay umabot sa 30, pinag-uusapan natin ang tungkol sa labis na katabaan. Dagdag pa, nilinaw ang mga dahilan kung bakit tumataas ang timbang, at kung ito ay pangunahing nauugnay sa malnutrisyon, ang sakit ay nauuri bilang alimentary.

Ang klinikal na larawan ay hindi gaanong naiiba sa iba pang mga uri ng patolohiya:

• hypertension;
• overestimated BMI kumpara sa pamantayan;
• paglaban sa insulin;
• mga paglabag sa gawain ng mga panloob na organo;
• dyspnea;
• nadagdagan ang pagpapawis;
• unti-unting pagtaas sa dami ng pagkain, labis na pagkain;
• ang pagbuo ng mga panloob na complex dahil sa hitsura;
• uri ng diabetes mellitus II;
• makabuluhang pagtaas ng timbang;
• isang pagtaas sa dami ng baywang (para sa mga kababaihan - higit sa 80 cm, para sa mga lalaki - 94).

Kung iiwan mo ito nang walang pag-iingat at hahayaan itong umunlad pa sa parehong bilis, ang mga sintomas ay lilitaw nang higit pa at higit pa sa bawat oras: ang presyon at timbang ay tataas, ang laki ng baywang ay tataas, igsi sa paghinga at pagpapawis ay tataas. Bilang isang resulta, ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa mga malubhang problema sa pag-iisip at makabuluhang bawasan ang kalidad ng buhay.

Mga uri

Maaaring iba ang alimentary obesity. Una, ayon sa mga tagapagpahiwatig ng BMI, nahahati ito sa 3 degree:

degree ko

Ang alimentary obesity ng 1st degree ay ang unang yugto ng sakit, ang simula nito. Ang timbang at circumference ng baywang ay nasa itaas na ng pamantayan, nakikita ito ng isang tao at nagsisimulang makaranas ng abala. Ngunit hindi pa ito malinaw na makikita sa kanyang pisikal na data: ang igsi ng paghinga, presyon, pagpapawis ay nagsisimula pa lamang na tumindi, ngunit hindi gaanong kritikal. Kung sinimulan mo ang paggamot sa yugtong ito, mayroong bawat pagkakataon ng ganap na paggaling nang hindi bumabalik sa mga nakaraang parameter.

II degree

Grade 2 ay nakikita na ng mata. Ang paglalakad ay mahirap, ang pisikal na aktibidad ay mas mahirap, ang mga baga ay nabigo, ang pagyuko upang itali ang iyong mga sintas ng sapatos ay imposible lamang. Karamihan sa mga tao ay umamin sa kanilang sarili na may problema sa yugtong ito at nagsimulang gumawa ng ilang aksyon upang maalis ito.

III degree

Ito ay isang patolohiya na mahirap gamutin. Halos lahat ng mga organo ay nagdurusa dito: ang presyon ay lumalabas sa sukat, ang mga kasukasuan ay sumasakit, ang antas ng asukal ay nagbabawal. May pagkamayamutin, kawalan ng timbang at depresyon.

Ayon sa lokasyon ng adipose tissue sa loob ng katawan, ang alimentary obesity ay nahahati pa sa 3 uri:

• android (lalaki) sa gitnang uri - ang pagtitiwalag ng taba sa tiyan, kilikili, likod, ibabang likod;
• gynoid (babae) - sa dibdib, pigi, hita, sa ibabang bahagi ng tiyan;
• halo-halong - pare-parehong pamamahagi.

Sa hormonal dysfunction, maaaring mangyari ang muling pamimigay ng taba sa katawan ayon sa uri ng kabaligtaran.

Paggamot

Ang self-treatment ng alimentary obesity ay hindi kasama. Ang pagharap dito kahit sa paunang yugto ay napakahirap. Dito kailangan mo ng tulong ng isang espesyalista. Pagkatapos ng paunang pagsusuri at pagsusuri, ididirekta ka niya sa mga naaangkop na pagsusulit. Ang lahat ng ito ay makakatulong sa kanya upang makagawa ng isang tumpak na diagnosis at magpinta ng isang therapeutic course.

Pagkain

Dahil ang labis na katabaan ay alimentary, iyon ay, idinidikta ng malnutrisyon, mula sa puntong ito dapat magsimula ang paggamot. Huwag gawing normal - walang gamot at sports ang makakatipid.

Ang isa sa mga pinakakaraniwang pagkakamali ng mga natututo tungkol sa naturang diagnosis ay ang organisasyon ng mga welga sa gutom at. Bilang isang resulta, mas nakakagambala sila sa metabolismo at, pagkatapos ng bahagyang pagbaba sa timbang, ang mga kilo ay natamo nang may paghihiganti.

• protina at hibla ay dapat na sagana;
• kung hindi ka makakain nang walang asin, inirerekomenda ng mga eksperto, una, ang paggamit ng asin sa dagat, at pangalawa, ang pag-asin ng mga pinggan hindi sa pagluluto, ngunit pagkatapos nito, nasa iyong plato;
• ibukod ang pagprito bilang paraan ng pagproseso ng pagkain;
• bawasan ang mga taba ng anumang pinagmulan, pinong carbohydrates;
• limitahan ang dami ng asin at pampalasa;
• ayusin ang 5-6 na pagkain sa isang araw;
• gawin ang batayan ng diyeta mula sa mga gulay at prutas;
• bago matulog, maaari kang uminom ng isang baso ng walang taba;
• ganap na iwanan ang mga trans fats, fast food, alkohol at carbonated na inumin;
• ang mga bahagi ay dapat na maliit, ngunit ang kanilang mga volume ay dapat na bawasan nang paunti-unti;
• maaaring isagawa 3-4 beses sa isang buwan;
• ang pinakamabigat ay almusal, ang pinakamagaan ay hapunan;
• pang-araw-araw na nilalaman ng calorie para sa mga kababaihan - hindi hihigit sa 1,200 kcal, para sa mga lalaki - hindi hihigit sa 1,500 kcal;
• Maipapayo na kumain ng hapunan 3-4 na oras bago ang oras ng pagtulog.

Kasabay nito, kailangan mong maunawaan na hindi, kahit na ang pinaka-low-calorie na diyeta, ay maaaring gamutin ang labis na katabaan kung hindi mo binibigyan ang katawan ng isang labasan para sa enerhiya na kasama ng pagkain. Ang aktibidad ng motor at wastong pamumuhay ay ang pangalawang elemento ng therapeutic course.

Pamumuhay

• simulan ang araw sa at ;
• 3 beses sa isang linggo upang makisali, gumaganap;
• palaging kumain ng sabay-sabay;
• matulog ng mga 8 oras sa isang araw;
• gumugol ng mas maraming oras sa labas;
• protektahan ang nervous system mula sa stress;
• iwanan ang masasamang gawi kung maaari;
• ayusin sa gabi.

Bilang resulta ng naturang mga aktibidad, laban sa background ng wastong nutrisyon, ang timbang ay dapat magsimulang umalis. Bagama't magiging mabagal ang proseso.

Mga gamot

Hindi ka maaaring bumili at uminom ng mga gamot para sa alimentary obesity sa iyong sarili - dapat itong gawin nang mahigpit ayon sa reseta ng doktor. Una, ang mga ito ay kasama sa pangkalahatang therapeutic regimen lamang kung pagkatapos ng 2 buwan ng pagdidiyeta laban sa background ng sapat na pisikal na aktibidad, ang timbang ay nanatiling pareho. Pangalawa, ito ay ang exogenous-constitutional na uri ng sakit na ginagamot, na ipinagbabawal sa maraming bansa. Kabilang dito ang:

• Slimia;
• Sibutramine;

Ang lahat ng mga gamot na ito ay kumikilos sa hypothalamus - sa mga sentro ng saturation at thermogenesis. Kasama ang paraan, sila ay mga antidepressant mula sa grupo ng mga anorexigenic na gamot at mga regulator ng gana. Dahil dito, nababawasan ang pagnanais na kumain ng pasyente.

Ang pagkuha ng mga tabletas sa background ng mga diyeta ay nagbibigay ng isang mahusay na epekto, dahil pinapayagan ka nitong hindi makaramdam ng gutom sa loob ng mahabang panahon. Mga indikasyon:

• alimentary obesity na may BMI na higit sa 30 kg/m 2;
• alimentary obesity na may BMI na higit sa 27 kg / m 2 sa pagkakaroon ng type 2 diabetes mellitus 2 o hyperlipidemia.

Dapat pansinin na ang mga doktor ay hindi masyadong mahilig magreseta ng mga naturang gamot na naglalaman ng sibutramine dahil sa kanilang marami at mapanganib na mga epekto, na maaaring magpatuloy sa loob ng mahabang panahon kahit na itigil ang kanilang paggamit:

• hindi pagkakatulog;
• hyperemia;
• hypertension;
• hypothyroidism;
• sakit ng ulo;
• pagkahilo;
• paninigas ng dumi o pagtatae;
• pangangati ng balat;
• pagbabago sa panlasa ng panlasa;
• patuloy na pagkabalisa;
• tuyong bibig;
• tachycardia;
• pagduduwal.

Sa maraming mga bansa, ang sibutramine ay ipinagbawal bilang isang aktibong sangkap na anti-obesity dahil sa katotohanan na ang mga katangian ng hallucinogenic ay naiugnay dito. Sa epekto nito sa katawan sa ilang mga kaso, ito ay kahawig ng isang gamot. Ang lahat ng ito ay dapat tandaan bago sumang-ayon sa naturang paggamot.

Sa ilang mga kaso, maaari mong gamitin ang liposuction - pumping fat mula sa mga lugar ng problema. Sa alimentary obesity ng 3rd degree, ang isang pagputol ng tiyan ay maaaring inireseta upang mabawasan ang dami nito.

Mga komplikasyon

Ang labis na katabaan sa pagkain sa kawalan ng wastong paggamot ay patuloy na umuunlad, na nagiging sanhi ng hindi maibabalik na mga proseso sa maraming sistema ng katawan. Ito ay humahantong sa malubhang kahihinatnan sa kalusugan.

Ang pinakakaraniwan at posibleng mga komplikasyon:

• kakulangan sa androgen;
• kawalan ng katabaan;
• sakit sa mga kalamnan at tissue ng buto;
• mabilis na pagkapagod;
• hypertension;
• kawalan ng balanse sa hormonal;
• sakit sa puso;
• paglaban sa insulin;
• metabolic disorder;
• dyspnea;
• labis na katabaan ng atay at puso;
• oncology;
• patolohiya ng gastrointestinal tract;
• potency - sa mga lalaki, ang kawalan ng kakayahan na manganak ng isang bata - sa mga kababaihan;
• mga problema sa gallbladder at atay;
• psychosocial disorder;
• uri ng diabetes mellitus II;
• sleep apnea.

Tulad ng nabanggit na, ang tao mismo ang pangunahing sisihin sa pag-unlad ng alimentary obesity. Sa pamamagitan ng pagwawasto ng iyong mga pagkakamali sa isang napapanahong paraan (nasa stage I degree pa rin) sa pamamagitan ng wastong nutrisyon at sapat na pisikal na aktibidad, maaari mong ihinto ang pag-unlad ng sakit. Ngunit kung patakbuhin mo ito at hindi aalagaan ang iyong sariling katawan at kalusugan, ang mga kahihinatnan ay maaaring hindi maibabalik. Ito ay nagkakahalaga ng hindi bababa sa pag-iisip tungkol sa katotohanan na ang atake sa puso, oncology, sleep apnea (madalas na mga komplikasyon ng patolohiya na ito) ay madalas na humantong sa kamatayan, psychosocial disorder - sa sapilitang paggamot sa psychiatric dispensaryo.