Ang spinal hernia ay isang malalang sakit na walang lunas kung saan nangyayari ang protrusion ng intervertebral disc sa labas ng spinal column. Ang ganitong patolohiya ay bihirang lumilitaw sa kawalan ng iba pang mga karamdaman, at sa 80% ng mga kaso ay sumusunod sa tulad ng isang degenerative-dystrophic na sakit bilang osteochondrosis. Ang paggamot para sa mga hernias ng gulugod ay kumplikado, at bilang karagdagan sa mga karaniwang medikal na hakbang, kabilang dito ang mga karagdagang pamamaraan, kabilang ang therapeutic massage.

Ang mga paggalaw ng masahe ay nagpapagana ng daloy ng dugo sa pathological focus, sa parehong oras, ang pagpapahinga ng kalamnan ay nangyayari, ang paninigas at sakit ay nawala.

Isinasaalang-alang na ang mga pathologies ng gulugod ay nakakaapekto sa aktibidad ng mga panloob na organo, at ang anumang pinsala ay maaaring maging sanhi ng paralisis, dapat mong maunawaan kung posible na mag-massage sa isang intervertebral luslos, ano ang mga contraindications at mga patakaran para sa pagsasagawa.

Ang paggamot ng vertebral hernias ay hindi kailanman limitado sa anumang isang paraan, dahil sa patolohiya na ito ang isang bilang ng mga degenerative, dystrophic at nagpapasiklab na proseso ay nangyayari. Ang masahe para sa vertebral hernia, tulad ng lahat ng iba pang mga pamamaraan, ay may mga kontraindiksyon, samakatuwid, bago simulan ang kurso, inireseta ng masahista ang isang bilang ng mga pag-aaral upang ibukod ang mga seryosong kondisyon.

Mas mainam na gumawa ng back massage kapag ang disc ay nakausli sa mga dalubhasang klinika kung saan nagtatrabaho ang mga propesyonal, ngunit sa bahay ito ay magiging isang mahusay na pag-iwas sa mga sakit ng spinal column sa yugto ng osteochondrosis, kapag ang integridad ng disc ay hindi pa. nilabag.

Masahe para sa disc herniation

Ang paggamot ng isang luslos ng gulugod ay maaaring isagawa nang walang masahe, ngunit sa kumbinasyon ng manual therapy, physiotherapy, traksyon ng spinal column, ito ay magiging isang epektibong opsyon para sa pagtaas ng espasyo sa pagitan ng vertebrae, na magpapagaan ng mga sintomas ng neurological sa isang medyo maikling panahon at walang pinsala. Sa isang hernia ng intervertebral disc ng lumbar spine, inirerekomenda ng mga vertebrologist ang hydromassage kasama ng regular na ehersisyo sa ilalim ng tubig.

Ang back massage para sa spinal hernia ay hindi isinasaalang-alang bilang isang independiyenteng opsyon sa paggamot, ngunit inireseta lamang sa kumbinasyon ng iba pang mga paraan ng paggamot. Maaari itong maging manual therapy, acupuncture, mud bath, traction.

Para sa pag-iwas sa luslos sa yugto ng protrusion, inirerekomenda ang honey massage.

Tinutulungan ng honey na alisin ang mga nakakalason na sangkap na naipon sa pathological focus. Ang Thai massage ay inireseta bago at pagkatapos ng operasyon para sa layunin ng pangkalahatang pagpapahinga. Kapaki-pakinabang din ito para sa pagpapabuti ng paggana ng sistema ng nerbiyos, pag-alis ng stress, pagpapabilis ng pag-alis ng mga lason mula sa katawan. Ang pangkalahatang Thai massage ay may positibong epekto sa kondisyon ng balat, na tumutulong sa pagpapakinis ng mga peklat, na magiging kapaki-pakinabang sa huli na panahon ng rehabilitasyon pagkatapos alisin ang isang herniated disc.

Bago pumili ng isang diskarte sa paggamot, ang pasyente ay sumasailalim sa isang pag-aaral ng gulugod.

Ang mga X-ray at magnetic resonance imaging ay kadalasang inireseta. Sa mga imahe ng MRI, makikita mo ang pathological focus sa pinakamaliit na detalye: isang nasirang disc, nerve fibers, mga daluyan ng dugo, mga ugat ng spinal. Sa x-ray, makikita lamang ng isang espesyalista ang lokasyon ng luslos at masuri ang kalagayan ng mga kalapit na tisyu.

Sa pamamagitan lamang ng pagsusuri sa mga resulta ng X-ray at mga diagnostic sa laboratoryo, ang dumadating na manggagamot ay makakapagrekomenda ng mga indibidwal na pamamaraan, at sasabihin sa iyo kung gaano kadalas mo magagawa ang back massage sa panahon ng paggamot ng intervertebral hernias. Upang maiwasan ang pinsala sa spinal cord, mahalagang ibukod ang pagkakaroon ng mga sequester sa spinal canal. Ang sequestration ay mahusay ding tinukoy sa MRI at CT scan. Ang masahe para sa vertebral hernia ay dapat na malambot, hindi makapinsala sa malambot na mga tisyu at hindi kasama ang biglaang paggalaw ng salpok.

Ang therapeutic massage para sa isang luslos ng gulugod ay hindi nangangahulugang isinasagawa sa panahon ng isang exacerbation ng sakit. Kapag ang isang binibigkas na sakit na sindrom at pamamaga ay nabalisa, mayroong bawat pagkakataon na palalain ang kondisyon ng pasyente sa mga paggalaw ng masahe.

Mga uri ng masahe para sa luslos

Sa hindi komplikadong luslos na walang mga indikasyon para sa paggamot sa kirurhiko, may sakit na departamento. Maaari rin itong irekomenda bilang isang hakbang sa paghahanda bago ang iba pang mga pamamaraan: pagbabawas ng vertebral, traksyon ng gulugod, manual therapy.

PAng mga sumusunod na pamamaraan ay ipinahiwatig para sa patolohiya ng disc:

• Thai;
• punto;
• maaari;
• segmental reflex.

Ang klasiko ay inirerekomenda upang i-activate ang daloy ng dugo at lymph. Ang mga paggalaw ng masahe ay nakakatulong na maibalik ang normal na sirkulasyon ng dugo sa napinsalang likod sa pamamagitan ng pagpapasigla ng mga receptor. Kaya, ang klasikal na pamamaraan ay binabawasan ang kalubhaan ng sakit, ibinabalik ang normal na nutrisyon ng tissue at inaalis ang pamamaga.

Ang paggawa ng gayong masahe na may intervertebral hernia ay kontraindikado sa talamak na panahon ng sakit at sa panahon ng exacerbation.

Ang hydromassage ay angkop na angkop bilang pandagdag na therapy para sa hernia sa lumbar at lumbosacral spine. Ang isang nakadirekta na jet ng tubig ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang ilang mga epekto sa parehong oras: bawasan ang sakit, alisin ang pamamaga ng tissue, ibalik ang nutrisyon ng disk, mapawi ang pag-igting ng kalamnan, at gawing normal ang daloy ng lymph.

Ang vacuum massage ay ipinahiwatig para sa mas mahusay na pag-alis ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan sa pamamagitan ng balat sa pamamagitan ng pawis at sebaceous glands. Ang pamamaraan na ito ay inirerekomenda sa paglabag sa lokal na daloy ng dugo at upang mapabuti ang nutrisyon ng mga may sakit na tisyu.

Tinutulungan ng honey na alisin ang edema ng tissue, nagpapabuti sa kondisyon ng balat, nililinis ang mga pores. Ang pamamaraan na ito ay maaaring maging isang karagdagang sukatan sa panahon ng pagbawi ng katawan pagkatapos ng operasyon.

Opangkalahatang tuntunin sa pagpapatupad:

• Ang kurso ng therapeutic massage ay nagsisimula sa isang komprehensibong pagsusuri ng katawan;
• Ang talamak na sakit na sindrom at mga pathology ng mga panloob na organo ay magiging contraindications;
• anumang manipulasyon ng kapangyarihan at biglaang paggalaw ay ipinagbabawal;
• kung ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari, ang sesyon ay dapat na magambala hanggang sa mapabuti ang estado ng kalusugan;
• Ang mga langis ng masahe at iba't ibang mga pulbos ay hindi ginagamit sa panahon ng sesyon;
• hindi mo maaaring imasahe ang likod ng pasyente nang mag-isa.

Contraindications

Hindi palaging pinahihintulutan na gawin ang masahe sa kaso ng patolohiya ng intervertebral disc. Ang isang ganap na kontraindikasyon ay ang pag-pinching at pamamaga ng ugat ng ugat, na ipinakita ng matinding sakit. Ang paulit-ulit na sakit na sindrom ay magiging isang kamag-anak na limitasyon, ngunit kung masasahe mo ang iyong likod nang may tiyak na intensity, ang sintomas na ito ay maaaring alisin.

UpangKapag hindi ka maaaring gumawa ng masahe na may herniated disc:

• hematomas, mga sugat sa balat;
• maagang panahon pagkatapos ng operasyon ng gulugod;
• mga nakakahawang sakit sa talamak na yugto;
• nagpapaalab na mga pathology ng balat at mga panloob na organo;
• kamakailang stroke;
• malignant neoplasms sa likod.

Ang pagwawalang-bahala sa mga contraindications ay maaaring maging sanhi ng pag-aalis ng vertebra, compression fracture, komplikasyon ng luslos, pagsamsam. Ang lahat ng mga kundisyong ito ay nagbabanta sa buhay, samakatuwid ang pagpili ng pamamaraan ng masahe para sa luslos ay isang responsableng desisyon at nangangailangan ng karanasan ng isang doktor.

Sa pakikipag-ugnayan sa

Mga kaklase

Ang lumbar spine ay madalas na napapailalim sa iba't ibang mga proseso ng pathological. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang uri ng sakit ay isang luslos. Sa karamihan ng mga kaso, ang patolohiya ay ginagamot sa mga konserbatibong pamamaraan. Ang Therapy ng isang hernia ng spinal column ay kinabibilangan ng mga medikal na pamamaraan at physiotherapy. Inirerekomenda din ang pasyente ng back massage. Ngunit maraming mga pasyente ang nagtataka kung posible na gumawa ng masahe na may luslos ng lumbar spine.

Ang masahe para sa hernial na pamamaga sa rehiyon ng lumbar ay inirerekomenda na huwag gawin sa isang talamak na panahon. Imposibleng hindi tandaan ang mga benepisyo ng mga pamamaraan para sa kondisyon ng mga nasira na tisyu. Ang mga benepisyo ng mga pamamaraan ng masahe ay higit na nakasalalay sa espesyalista na gumaganap ng mga ito. Alinsunod sa lahat ng mga kinakailangan at ang tamang pagpapatupad ng mga pamamaraan, ang therapy ay hindi nagdadala ng anumang mga panganib.

Bilang resulta ng buong kurso, binabawasan ng pasyente ang sakit sa rehiyon ng lumbar, pinapawi ang pag-igting ng inflamed tissue ng kalamnan, pinapanumbalik ang sirkulasyon ng dugo, at pinapadali ang aktibidad ng motor.

Ang mga aksyon ng isang massage therapist ay maaaring mapanganib sa kawalan ng naaangkop na karanasan at mga kwalipikasyon mula sa isang espesyalista. Napakahalaga na ang masahe ay isinasagawa lamang kung walang mga kontraindiksyon sa naturang paraan ng therapy.

Contraindications

Ang spinal hernia ay isang malubhang patolohiya. Hindi ka dapat gumamit ng mga pamamaraan ng masahe kung may mga kontraindiksyon. Una sa lahat, ipinagbabawal na mag-massage sa panahon ng exacerbation at pagkakaroon ng malakas na sakit sa pasyente.

Kasama rin sa mga kontraindikasyon ang:

• mga nakakahawang sakit, purulent at tumor;
• hypertension (2 at 3 degrees);
• oncology ng mga panloob na organo;
• init;
• panahon ng pagbubuntis.

Depende sa paraan ng mga pamamaraan ng masahe na ginamit, maaaring may mga karagdagang contraindications na isinasaalang-alang ng dumadating na manggagamot bago magreseta ng sesyon ng therapy. Ang bawat paraan ng paggamot ay dapat talakayin nang detalyado sa isang espesyalista. Sa proseso ng massage therapy, ipinagbabawal na i-massage ang mga limbs.

Mga uri ng masahe

Mayroong maraming mga uri ng back massage na ginagamit upang ibalik ang mga natural na proseso at alisin ang mga sintomas ng lumbar hernia. Ang ilang mga uri ng therapy na ito ay nabibilang sa opisyal na gamot, ang ilan ay hindi tradisyonal. Mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang therapy na kinikilala ng gamot. Ang mga di-tradisyonal na pamamaraan ay maaaring makaapekto sa katawan ng bawat tao sa iba't ibang paraan.

Anong mga uri ng masahe ang kailangan ng pasyente ay tinutukoy ng therapist na nagmamasid sa pasyente. Ang layunin ng bawat pamamaraan ng hernia ay i-relax ang mga kalamnan, iunat ang gulugod, maiwasan ang sakit, maiwasan ang dysfunction ng kalamnan at ibalik ang nutrisyon ng tissue.

Pansin! Hindi kinakailangan upang matukoy ang naaangkop na uri ng masahe sa iyong sarili. Ang tamang pagpipilian ay gagawin ng isang espesyalista na nakakaalam ng klinikal na larawan ng pasyente.

Klasikong masahe

Ang pinakatanyag na paraan upang maimpluwensyahan ang gulugod ay isang klasikong masahe. Ang pamamaraan ay isinasagawa gamit ang mababaw pati na rin ang malalim na paghaplos. Bukod pa rito, ginagamit ang pamamaraan ng rubbing, vibration at kneading. Ang mga diskarte sa kapangyarihan para sa isang luslos ng mas mababang likod ay hindi kasama.

Ang tagal ng kurso ay humigit-kumulang 20 session. Pinapatakbo nila ang mga ito araw-araw. Ang massage therapist ay nagsasagawa ng therapy, na nagsisimula sa stroking movements at rubbing. Sa sandaling ang mga kalamnan ay nakakarelaks at nagpainit, ang doktor ay nagpapatuloy sa circular rubbing at ang paggamit ng mga elemento na kasama sa acupressure technique. Pagkatapos lamang nito, ang mga paggalaw ay ginawa na idinisenyo upang mabatak ang gulugod, na binabawasan ang presyon sa mga nasugatan na intervertebral disc.

Tandaan! Ang klasikong uri ng mga pamamaraan ng masahe ay maaaring isagawa sa iba't ibang anyo ng luslos ng spinal column at may mas kaunting mga kontraindikasyon.

vacuum massage

Maaari mong pabilisin ang proseso ng pagbawi ng pasyente sa tulong ng vacuum massage. Isinasagawa ito gamit ang mga espesyal na aparato (aspirator o lata). Ang pamamaraan ay isinasagawa sa pamamagitan ng paglalapat ng aspirator nozzle sa lugar ng lokalisasyon ng hernia, ang negatibong presyon ay muling ginawa gamit ang bomba. Kapag gumagamit ng mga lata, ang presyur (negatibo) ay nalilikha sa pamamagitan ng pag-init ng lalagyan na may nakasinding mitsa.

Sa sandaling maayos ang aparato, dahan-dahan itong igalaw sa balat ng likod. Ang vacuum massage ay idinisenyo upang mapataas ang sirkulasyon ng dugo sa lahat ng apektadong bahagi ng tissue. Gawin ang pamamaraan tuwing ibang araw. Ang average na tagal ng kurso ay 10 session. Sa pagtatapos ng sesyon, ang espesyalista ay dapat magsagawa ng stroking ng likod sa direksyon ng lymphatic at venous pathways.

Manu-manong therapy

Ang manual therapy ay ang pinaka-epektibong paraan ng pag-alis ng luslos sa mas mababang likod. Gayunpaman, ang therapeutic massage, na ginagawa ng isang chiropractor, ay may pinakamaraming bilang ng mga contraindications. Sa panahon ng masahe, mayroong malalim na epekto sa mga intervertebral disc. Bilang resulta ng ilang session, ang nalaglag na core ay nakatakda sa natural nitong posisyon.

Ang kurso ng therapy ay 10 mga pamamaraan. Ang dalas ng masahe ay tinutukoy ng espesyalista sa pagpapagamot. Ang therapeutic massage ay may kumplikadong epekto sa lahat ng mga tisyu na napapailalim sa isang proseso ng pathological. Ang epekto ng paggamot sa droga ay makabuluhang tumaas sa paggamit ng manual therapy. Bilang karagdagan sa pag-aalis ng hernial inflammation, itinutuwid ng chiropractor ang lakad at postura ng pasyente, na nagpapanumbalik ng kondisyon ng lahat ng mga kalamnan at joints ng likod. Pagkatapos ng manu-manong therapy, ang panganib ng pag-ulit ng sakit ay nabawasan.

Mahalaga! Ang isang nakaranasang espesyalista lamang ang dapat magsagawa ng manu-manong pamamaraan ng masahe. Ang paglabag sa pamamaraan ng epekto sa gulugod ay maaaring humantong sa paralisis.

Sinasabi ng mga doktor na gumagamot ng hernia sa loob ng maraming taon na ang sagot sa tanong na "posible bang magmasahe ng hernia" ay positibo. Gayunpaman, imposibleng magsagawa ng mga sesyon nang walang tulong ng isang kwalipikadong espesyalista. Ang mga pamamaraan ng masahe ay ginagamit upang gamutin at maiwasan ang mga sakit. Ang partikular na kahalagahan ay ang masahe sa panahon ng rehabilitasyon. Upang maging kumpleto ang paggamot, kinakailangang uminom ng mga anti-inflammatory na gamot at magsagawa ng exercise therapy.

Posible bang gawin ang masahe na may luslos ng lumbar spine - isang tanong na, dahil sa pagiging tiyak nito at hindi maliwanag na interpretasyon ng mga diskarte, nag-aalala sa marami. Ang kasalukuyang siglo ay wastong matatawag na siglo ng mga manggagawa sa opisina. Sa paghahangad ng pinansiyal na kagalingan at kagalang-galang, ang bawat pangalawang tao ay gumugugol ng mga araw at gabi sa kanilang paboritong trabaho, na halos hindi maganda para sa postura at kondisyon ng gulugod. Paradoxically, kung sa mga lumang araw ang mga pangunahing sanhi ng mga problema sa likod ay labis na pisikal na aktibidad, ngayon ang mga tao ay kadalasang nagdurusa sa kawalang-kilos at kakulangan ng muscular frame na sumusuporta sa gulugod. Vertebral hernia ay isang kinahinatnan ng problemang ito, ang kababalaghan ay mahusay na pinag-aralan at pumapayag sa medikal at kirurhiko paggamot, na, gayunpaman, ay hindi palaging maginhawa at mura. Ang back massage ay isang alternatibo, ngunit hindi gaanong epektibong paraan ng paggamot. Subukan nating alamin kung anong mga kaso at kung paano eksaktong magagawa ang aplikasyon nito.

Mga katangian ng sakit

Ang herniated disc ay ang pinakakaraniwang sakit sa gulugod na sanhi ng isang crack sa intervertebral disc, na humahantong sa deformity ng nucleus pulposus. Bilang isang resulta, sa karamihan ng mga kaso, ang pagkurot ng mga nerbiyos sa vertebra ay nangyayari, na nagpaparamdam sa isang tao ng sakit at nagiging sanhi ng paglabag sa sensitivity. Tulad ng anumang iba pang sakit sa kaso ng exacerbation, matinding sakit, hindi inirerekomenda ng mga doktor na ilantad ang pasyente sa anumang uri ng back massage. Posibleng lumipat sa masahe lamang kapag humupa ang pananakit at pamamaga.

Bago magsagawa ng masahe para sa intervertebral hernia, dapat tanggapin ng isa ang katotohanan na ang naturang therapy mismo ay hindi makapagliligtas sa isang tao mula sa isang luslos ng vertebral spine, ang kumpletong pag-aalis ng problema ay posible lamang sa pamamagitan ng operasyon. Ngunit ang ilalim na linya ay na sa maraming mga kaso ay hindi posible na ganap na maalis ang problema, ito ay sapat na upang pamahalaan lamang ang karampatang pagmamasid at regular na paggamot. Sa kaso ng masahe, una sa lahat, ito ay tungkol sa pagbawas ng sakit, pagpapahinga sa mga kalamnan ng lugar ng problema at pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, na, siyempre, ay hindi ibinubukod ang mga posibleng pagpapakita ng sakit sa hinaharap.

Susunod, isaalang-alang ang mga pangunahing uri ng masahe, ang paggamit nito ay posible sa isang luslos ng lumbar spine. Ang ilan sa mga ito ay maaaring gawin sa bahay, habang ang iba ay nangangailangan ng atensyon ng mga espesyalista at pagbisita sa mga espesyal na kagamitang medikal.

Klasikong pamamaraan

Ang tradisyonal na klasikal na anyo ng masahe ay kinabibilangan ng mababaw at malalim na paghagod, pag-init at pagkuskos sa mga kalamnan, panginginig ng boses. Kinakailangang isagawa nang maingat hangga't maaari upang maibukod ang pag-unlad ng disc displacement at ang pagkasira ng kondisyon ng pasyente. Ang masahe na ito ay magiging epektibo para sa hernia ng cervical spine, lumbar at lumbosacral spine. Isaalang-alang ang ilan sa mga tampok ng mga pamamaraan na ginamit sa klasikal na masahe:

• ang pag-init at pagkuskos sa lugar ng problema ay dapat na isagawa nang malumanay hangga't maaari, hindi kasama ang isang matalim at matinding epekto;
• Ang panginginig ng boses ay patuloy na isinasagawa sa pamamagitan ng isang paraan ng punto, hindi inirerekomenda na gawin ito sa pamamagitan ng pagkabigla at pasulput-sulpot na mga pamamaraan;
• ang presyon ay dapat na hindi kasama sa lugar kung saan matatagpuan ang luslos mismo, at mga lugar sa agarang paligid;
• siguraduhing gumamit ng massage cream o langis upang mapabuti ang pag-slide ng mga kamay sa ibabaw ng likod na may hernia ng gulugod.

Kapansin-pansin na ang mga chiropractor ay madalas na gumagamit ng klasikong uri ng masahe kaagad bago mabawasan ang luslos. Ang pamamaraan mismo, tulad ng alam mo, ay hindi rin ginagarantiyahan ang isang 100% na lunas ng sakit, gayunpaman, na may karagdagang pagsasanay na naglalayong bumuo ng mga kalamnan ng likod sa pamamagitan ng paglikha ng isang sumusuporta sa frame, maaari itong maayos na ayusin ang matatag na posisyon ng mga spinal disc. sa mahabang panahon. Bilang karagdagan sa nabanggit, ang masahe ay nakakatulong upang marelaks ang mga kalamnan na nasa isang estado ng spasm, na napakahalaga bago isagawa ang pamamaraan ng pag-stretch ng gulugod.

Mayroong mga sumusunod na posibleng epekto mula sa matagumpay na isinagawang klasikong pamamaraan ng masahe para sa hernia:

• pagpapabuti ng proseso ng sirkulasyon ng dugo at nutrisyon ng mga kalamnan at tisyu ng likod;
• pagpapahinga ng mga kalamnan sa likod, na nasa isang estado ng malakas na pag-igting:
• pagpapahina ng sakit at paresthesia, na sa karamihan ng mga kaso ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga manifestations ng kalamnan spasms.

Para sa pinakamainam na resulta, kadalasang kasama sa kurso ang 10-20 session ng classical massage, na pupunan ng spinal traction at therapeutic exercises, o, sa hindi gaanong malubhang mga kaso, back muscle training. Sa anumang kaso, bago gumawa ng desisyon sa isa o ibang paraan na ginagamit para sa paggamot ng mga herniated disc, ang konsultasyon sa dumadating na manggagamot ay sapilitan.

• buto tuberculosis at osteomyelitis;
• sakit sa balat;
• trombosis;
• ang pagkakaroon ng nevi sa lugar ng problema;
• mga sakit sa dugo;
• mga problema sa aktibidad ng puso;
• lagnat;
• mga sakit sa oncological, lalo na ang mga foci ng daloy ay nauugnay sa gulugod;
• iba pang mga sakit sa talamak na yugto ng pag-unlad.

Paraan ng paggamot sa vacuum

Ang susunod na uri ng masahe ay vacuum. Ang pamamaraang ito ay hindi maaaring isagawa sa bahay, dahil ito ay isinasagawa gamit ang mga espesyal na aparatong medikal o mga espesyal na garapon. Sa proseso ng paggamot, ang nozzle ng aparato ay inilapat sa lugar ng problema ng pasyente at ang bomba ay nagpaparami ng negatibong presyon sa punto ng pakikipag-ugnay (kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga lata, ang epekto ay nakakamit sa pamamagitan ng pag-init ng hangin sa loob ang lata). Pagkatapos ng matatag na pag-aayos ng aparato sa balat, ang espesyalista ay nagsasagawa ng isang mabagal na masahe sa buong lugar ng pag-unlad ng sakit. Ang pangunahing epekto na nakamit kapag gumagamit ng ganitong uri ng masahe ay ang pagpapabuti ng proseso ng sirkulasyon ng dugo ng trophism, mga tisyu, acceleration at pagpapahusay ng lymphatic outflow. Inilapat namin ang masahe na ito para sa hernia ng gulugod ng rehiyon ng lumbosacral at para sa luslos ng rehiyon ng lumbar.

Mga prinsipyo ng hydromassage

Tinatawag ng maraming tao ang ganitong uri ng masahe na pinaka-epektibo para sa hernia ng lumbar spine at hernia ng cervical spine. Sa katunayan, ito ay isang banayad na masahe para sa vertebral hernia, na batay sa panginginig ng boses mula sa mga jet ng tubig, dahil ang tubig mismo ay nakapagpapagaan ng labis na pagkapagod at stress sa gulugod. Ang mga sumusunod na epekto ng hydromassage ay maaaring mapansin:

• pagkamit ng epekto ng nakakarelaks na pilit at tense na mga kalamnan sa likod;
• pagpapabuti ng proseso ng daloy ng dugo;
• tulong sa nutrisyon ng mga tisyu sa pokus ng pamamaga;
• pagpapapanatag ng lymphatic drainage, pati na rin ang sirkulasyon ng venous na dugo, na tumutulong upang mabawasan ang pamamaga;
• pagbawas ng pagkarga sa gulugod nang direkta sa panahon ng pamamaraan, na nagbibigay-daan sa iyo upang pagsamahin ang pamamaraang ito sa traksyon sa ilalim ng tubig;
• pagbawas sa mga sintomas ng sakit.

Desisyon para sa pasyente

Ang modernong gamot ay sumulong nang malayo, ang mga siyentipiko at ordinaryong tao ay naging mas may kamalayan sa katawan ng tao at sa mga prinsipyo ng paggana nito, na, sa isang banda, ay higit na nag-aalis ng mga pagkakataon ng isa o isa pang mahimalang lunas. Ngunit, sa kabilang banda, ang mga alternatibong pamamaraan, na binuo kaayon ng mga pangunahing konseptong medikal, ay nagdadala, at patuloy na magdadala ng mga konkretong resulta sa loob ng maraming taon. Na, sa prinsipyo, ay hindi ganap na naaangkop sa masahe - isang pamamaraan na naaprubahan at kusang-loob na inireseta ng mga doktor sa buong mundo.

Mahalaga lamang na tandaan na ang gulugod ay isang espesyal na lugar ng peligro na nangangailangan ng napakaingat na paghawak, lalo na sa panahon ng isang exacerbation at may matinding sakit, pati na rin ang isang komprehensibong sagot sa tanong kung posible bang mag-massage na may spinal hernia. .

Ang intervertebral hernia ay isang napakaseryosong sakit kung saan ang disc na matatagpuan sa pagitan ng vertebrae ay lumampas sa mga hangganan na itinalaga dito. Ayon sa istatistika, ang sakit na ito ay nasuri sa mga taong mahigit sa apatnapu't taong gulang, ngunit kamakailan lamang ay naging "mas bata" ito. Ang sakit na ito ay karaniwang ginagamot sa pamamagitan ng operasyon. Gayunpaman, ito ay isang matinding panukala, at para sa mga nagsisimula, maaari mong subukang magsagawa ng masahe na may hernia ng gulugod. Ito ay isang magandang alternatibo sa operasyon.

Gaano kapanganib ang spinal hernia?

Bilang isang tuntunin, ang sakit ay dumarating sa edad dahil sa pagtanda ng katawan. Kadalasan ito ay bunga ng pagkahulog, pasa, bali. Napatunayan ng mga siyentipiko na kahit ang pagtulog sa isang hindi komportable na matigas na kutson ay ang susi sa hinaharap na luslos sa pagitan ng 4 at 5 vertebrae. Naglo-load sa gulugod, nagdadala ng mabibigat na timbang - ito ang mga kadahilanan kung saan ang kanyang haligi ay naghihirap at nagbibigay ng gantimpala sa isang taong may ganitong sakit.

Ang ganitong mga pinsala ay humantong sa pinched nerve endings, pamamaga at pamamaga. Ang hindi matitiis na sakit sa panahon ng paggalaw at kahit na sa kumpletong pahinga ay tumusok sa katawan ng pasyente. At kung ang mga hakbang ay hindi ginawa sa oras, pagkatapos ay ang isang tao ay nanganganib na may hindi kasiya-siyang pagkawala ng sensitivity sa mga limbs, mga kaguluhan sa pelvic organs, kahinaan ng mga kalamnan at pangkalahatang reflexes. Bilang isang resulta, ang kalidad ng buhay ay makabuluhang nabawasan, bukod dito, mayroong banta ng paralisis ng mga bahagi ng katawan.

Pag-iiwas sa sakit

Ang pag-iwas sa sakit ay nahahati sa mga kategorya kapag ang isang luslos ay naroroon na, at kung kinakailangan upang maiwasan ang pagbuo nito.

Ang una ay nagsasangkot ng pag-iwas, na naglalayong dagdagan ang mga agwat sa pagitan ng mga pag-atake ng sakit. Para sa mga exacerbations, kailangan mo:

• humingi ng medikal na tulong mula sa mga espesyalista;
• idiskarga ang gulugod mula sa labis na pisikal na pagsusumikap;
• alisin ang masamang gawi;
• masahe na may intervertebral hernia;
• palakasin ang muscular corset pagkatapos ng kurso ng paggamot.

• gamutin ang scoliosis, flat feet, mga sakit ng musculoskeletal system, kung mayroon man;
• kalkulahin ang pinakamainam na malusog na diyeta;
• makisali sa regular na pisikal na aktibidad.

Effective ba ang massage?

Sa lahat ng mga positibong posibilidad ng pamamaraang ito ng paggamot, dapat tandaan na ang back massage na may hernia ng gulugod ay hindi maaaring gawin sa mga unang araw ng paglala ng sakit. Ngunit ang pagiging epektibo ng naturang therapy ay tumataas kapag ang vertebrae ay inilipat, na kadalasang matatagpuan sa sakit.

Ang isang mahalagang kondisyon para sa isang mahusay na resulta ng pamamaraang ito ay ang masahe para sa isang luslos ng gulugod ay dapat gawin ng isang bihasang kwalipikadong espesyalista. Maiiwasan nito ang mga hindi inaasahang kaso at masisiguro ang pagiging epektibo ng mga pamamaraan.

Ano ang dapat iwasan sa panahon ng mga pamamaraan?

Ang malambot at maingat na paggalaw ng mga kamay ng isang espesyalista ay ang susi sa isang matagumpay na masahe na may luslos ng gulugod. Ang mga elemento ng kapangyarihan na humahantong sa mga masakit na sensasyon ay hindi kasama. Kung nangyari ito, dapat mong ihinto ang pamamaraan at kumunsulta sa isang doktor. Ang katotohanan ay ang matalim na paggalaw ng kapangyarihan ay maaaring humantong sa isang pagkalagot ng intervertebral disc. Ito ay magpapataas ng kalamnan spasm, pukawin ang pamamaga ng mga ugat ng stem. Ang mga kahihinatnan ay maaaring humantong sa pangangailangan para sa agarang interbensyon sa kirurhiko.

Paano mag-massage

Ang pag-on sa isang espesyalista para sa tulong, dapat itong alalahanin na ang kurso ng paggamot ay sinamahan ng isang kumbinasyon ng mga gamot, isang hanay ng mga pagsasanay at wastong nutrisyon.

Ang therapeutic massage para sa lumbar hernia ay naiiba sa karaniwang nakakarelaks na masahe dahil ang mga ointment at mga gamot ay ginagamit sa panahon nito upang makatulong na makamit ang ninanais na epekto sa pagpapagaling. Ang ibig sabihin na nagpapabuti sa pag-gliding sa ibabaw ng katawan ay ginagamit din.

Ang isang unibersal na paraan ng paggamot na maaaring magpatahimik at huminto sa sakit ay nagdudulot ng mga positibong pagbabago. Samakatuwid, ang isang vertebral hernia, ang masahe na kung saan ay isinasagawa nang regular at sa isang kurso ng dalawang linggo, ay tumigil sa pag-abala.

Ang mga benepisyo at pagpapagaling ay ang mga prosesong nagaganap sa panahon ng masahe:

- Tumaas na pagpapadaloy ng nerve fibers. Ang mga nutrisyon ay mahalaga hindi lamang para sa mga spinal disc, kundi pati na rin para sa mga nerve fibers. Nagdurusa sila kung wala sa ayos ang microcirculation. Ang mga karamdaman sa paggalaw ay resulta ng isang intervertebral hernia. Ngunit kung ang masahe ay tapos na, kung gayon ang mga ugat ay mas mahusay na ibinibigay sa dugo. Binabawasan pa nito ang presyon sa kanila mula sa malambot na mga tisyu.

- Pagpapabuti ng microcirculation. Sa panahon ng masahe, sa pamamagitan ng pagpahid ng mga palad sa ibabaw ng balat, ang thermal energy ay inilalabas. Ang katawan ay nagpainit, at ang mga sisidlan ay nagsisimulang magbigay ng init, lumalawak at sumusunod sa mekanismo ng thermoregulation. Sa turn, ang mga tisyu ay puspos ng oxygen at pinapakain. Sa kawalan ng kanilang suplay ng dugo, maaaring mabuo ang kasunod na luslos.

- Pag-alis ng edema. Ang mekanikal na epekto na nangyayari sa panahon ng masahe ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapabilis ang pag-agos ng lymph at alisin ang venous congestion. Sa turn, ang edema ay nawawala at ang compression ng nerve roots ay bumababa. Ang tindi ng sakit na sindrom ay nawawala at lumilitaw ang kadaliang kumilos ng mga paa.

- Pagpapahinga ng kalamnan. Ang pangunahing sanhi ng sakit at pamamaga sa spinal hernia ay muscle spasm. Samakatuwid, kapag ang massage therapist ay minasa ang mga kalamnan, sila ay nakakarelaks. Ang spasm ng kalamnan ay nawawala, na matagumpay na nag-aalis ng radicular syndrome.

Mga uri ng masahe

Ang mga inilapat na pamamaraan ay may maraming mga nuances at subtleties. Oo, at maraming mga uri ng masahe para sa sakit:

• Thai;
• pulot;
• hydromassage;
• maaari;
• punto;
• pangkalahatang masahe sa likod;
• segmental.

Masahe ng pulot

Ang mga indikasyon para sa pamamaraan gamit ang isang produkto ng pukyutan ay ang mga kaso kung saan kinakailangan ang malakas na pagpapasigla ng mga nerve endings. Samakatuwid, ang masahe na may hernia ng gulugod ay isang epektibong pantulong na reflexology. Ang mga receptor ng balat ay nanggagalit at nagpapalusog, nangyayari ang pagbabalat ng balat. Bilang karagdagan sa epekto ng paglilinis, ang honey massage para sa spinal hernia ay may isa pang ari-arian - nilalabanan nito ang mga hernial formations, na parang hinihila ang mga ito at lahat ng mga lumang lason mula sa katawan.

Ang pamamaraan ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga pasyenteng may kapansanan at may edad na. Ngunit ang mga bata ay nag-iingat dito dahil sa masakit na epekto na nangyayari dahil sa pagdikit ng mga palad ng espesyalista sa balat. Kung ang bata ay may mga problema sa gulugod, kung gayon ang isang halo ng pulot at langis ng fir ay dapat gawin para sa masahe. Nangyayari na ang isang luslos sa mga bata ay congenital, habang ang sanggol ay maaari ring magkaroon ng umbilical hernia. Hindi kinakailangang pagsamahin ang mga manipulasyon sa gulugod at masahe ng umbilical hernia sa mga bagong silang sa parehong oras, kung umiiral ang mga problemang ito. Dapat kang kumunsulta sa isang pedyatrisyan na magbibigay ng mga kinakailangang rekomendasyon.

Ang espesyalista ay kuskusin ang inflamed back area na may mga stroking na paggalaw, pinapainit ito. Pagkatapos ang isang manipis na layer ng pulot ay inilapat sa balat, at ang master, na tinatapik ang buong ibabaw, ay gumagawa ng masahe. Ang balat ay dumidikit sa mga palad, may kaunting sakit, ngunit maaari at dapat itong tiisin. Pagkatapos ng pamamaraan, ang isang warming gel ay inilapat sa namamagang lugar, ang pasyente ay nakabalot sa isang mainit na kumot.

Contraindications

Ang honey massage na may hernia ng gulugod ay maaaring gawin kung walang indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto ng pag-aalaga ng pukyutan at nadagdagan ang sensitivity ng sakit.

Tulad ng para sa pangkalahatang pagmamanipula ng direksyon na ito, ang mga pamamaraan ay hindi maaaring isagawa sa mga unang araw na may isang exacerbation ng sakit, maliban sa mga nagpapagaan ng pamamaga at kakulangan sa ginhawa. Sa panahon ng sesyon, ang matinding sakit sa lugar ng hernia ay itinuturing na isang masamang palatandaan. Kung ang pasyente ay nakakaranas nito, ang massage therapist ay dapat lumipat sa ibang lugar ng likod o ihinto ang pamamaraan nang buo. Ang pangunahing prinsipyo ay hindi maging masigasig, ngunit kumilos nang malumanay at maingat upang hindi makapinsala.

Ang paggamot ay tumatagal ng medyo mahabang panahon, kaya ang pasyente ay dapat magkaroon ng kamalayan tungkol dito at maging matiyaga, sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor. Bilang karagdagan sa masahe, marami pang manipulasyon na nakakatulong sa pagpapagaling:

• paggamot ng isang sanatorium-resort na uri;
• ehersisyo therapy, ehersisyo sa bahay;
• anti-namumula at pangpawala ng sakit, chondroprotectors;
• physiotherapy;
• yoga.

Dapat itong isipin na ang manu-manong at iba pang mga masahe ay kumikilos bilang isang pantulong na tool na nakakaapekto sa lugar ng sakit. Ang mga manipulasyon ng master ay binabawasan ang pagkasira ng kondisyon ng pasyente at ang panganib ng sakit sa isang minimum. Ngunit ang pinakamahusay na paggamot ay isang komprehensibong diskarte sa sakit.

Sa pakikipag-ugnayan sa

Ang spinal hernia ay isang pangkaraniwang sakit. Sinisikap ng mga tao na alisin ito sa iba't ibang paraan. Samakatuwid, ang tanong ay madalas na lumitaw: posible bang mag-massage sa isang luslos ng gulugod?

Sa artikulong ito, malalaman mo kung anong mga uri ng masahe ang umiiral at kung paano ito o ang pamamaraang iyon ay kapaki-pakinabang.

Ang istraktura ng gulugod

Ang gulugod ng tao ay binubuo ng tatlumpu't tatlong vertebrae, na matatagpuan sa isang patayong posisyon nang paisa-isa. Ito ay nahahati sa tatlong seksyon: thoracic (hindi bababa sa mobile), cervical at lumbar (pinaka mobile). Hiwalay, ibinubukod namin ang sacrum at coccyx, bawat isa ay binubuo ng limang vertebrae, pinagsama sa isang buong buto.

Anatomical na imahe ng spinal column

Hernia

Sa pagitan ng vertebrae ay mga intervertebral disc, na binubuo ng annulus fibrosus at ang nucleus pulposus. Ang biglaang paggalaw ay maaaring humantong sa pagpapapangit ng disc. Kung ang annulus fibrosus ay pumutok, ang nucleus pulposus ay umaabot sa kabila nito. Ang mga nerve endings sa spinal cord ay naiipit, na nagiging sanhi ng pananakit.

1. Hernia ng cervical spine. Nangyayari sa dalawampung porsyento ng mga kaso.
2. Hernia ng thoracic spine. Ang pinakabihirang sa tatlong anyo ng luslos. Nangyayari sa limang porsyento ng mga kaso.
3. Hernia ng lumbosacral spine. Nangyayari ang pinakamadalas. Nakita sa pitumpu't limang porsyento ng mga papasok na pasyente.

Larawan ng isang herniated spine

Mga dahilan para sa pagbuo ng isang luslos

• Iba pang mga sakit ng gulugod, tulad ng scoliosis, lordosis at osteochondrosis. Kung hindi ginagamot, ang isang luslos ay maaaring bumuo sa kanilang batayan.
• Pinsala sa gulugod.
• Hindi sapat na nutrisyon ng mga intervertebral disc. Walang mga daluyan ng dugo sa mga disc, at sila ay pinapakain ng paggalaw ng malalim na kalamnan ng likod. Kung ang mga kalamnan ay hindi tumatanggap ng isang load, pagkatapos ay ang nutrisyon ng mga intervertebral disc ay lumala, at bilang isang resulta, ang kanilang lakas ay bumababa. Ang isang mahinang disc ay nagiging deformed at isang herniation ay nangyayari.

Maraming dahilan para sa hernia

May mga pangalawang dahilan para sa pagbuo ng isang luslos ng gulugod. Kabilang dito ang:

• kasarian - napansin na ang mga kababaihan ay mas madalas kaysa sa mga lalaki na nagdurusa sa isang luslos;
• edad at taas;
• hindi tamang postura;
• laging nakaupo sa pamumuhay;
• sobra sa timbang;
• masamang ugali;
• hypothermia.

Mga sintomas ng intervertebral hernia

Ang listahan ng mga sintomas sa isang spinal hernia ay malawak. Ang kanilang kalikasan ay nakasalalay sa lokasyon ng napinsalang intervertebral disc.

• Hernia sa cervical region: pananakit ng ulo, leeg at balikat, hypotension, langitngit at ingay sa tainga, madalas na pagkahilo, mahinang pagtulog, mga problema sa memorya, pamamanhid hanggang sa mga daliri, pangingilig at "goosebumps" sa balat.
• Hernia sa thoracic region: hindi nakakapagod na sakit sa dibdib, sa rehiyon ng puso at sa pagitan ng mga blades ng balikat. May pamamanhid sa dibdib. Ang pasyente ay naghihirap mula sa igsi ng paghinga at nahihirapang huminga. Kadalasan ang gayong luslos ay nalilito sa mga sakit ng cardiovascular system at nagsisimula silang mapupuksa ang totoong sakit sa huli.
• Hernia sa lumbar: pananakit sa ibabang likod, nagniningning sa puwitan, sa binti, higit sa lahat sa binti at paa. Ang mobility ng lumbosacral region ay may kapansanan. Ang pasyente ay nahihirapang lumiko. Kasunod nito, lumilitaw ang pamamanhid sa mga binti.

Tandaan: Kung ang hernia ay hindi gumaling sa oras, ito ay hahantong sa paralisis at pagkasayang.

Kabanata 2. Tungkol sa masahe.

Ang masahe ay isang epekto sa biologically active na mga punto ng katawan sa tulong ng mga kamay o mga espesyal na paraan. Ang masahe ay nakakatulong upang mapabuti ang kondisyon ng pasyente, mapataas ang daloy ng dugo at makapagpahinga ng mga kalamnan.

Contraindications

Kahit na ang masahe - isang tila hindi nakakapinsalang paraan ng paggamot - ay may sariling mga kontraindiksyon:

• malalang kundisyon;
• exacerbation ng isang luslos;
• temperatura sa itaas 38 ⁰C;
• mga sakit sa oncological;
• hypertension;
• suliraning pangkaisipan;
• urolithiasis (hindi pinapayagan para sa hydromassage);
• lagnat;
• talamak na panahon ng sakit;
• pagbubuntis;
• varicose veins;
• sakit sa balat.

Mga uri ng masahe

Sa isang vertebral hernia, inireseta ng doktor ang mga sumusunod:

• klasiko (pangkalahatan);
• segmental (masahe ng apektadong lugar lamang);
• punto;
• vacuum (sikat - de-latang);
• Swedish;
• hydromassage;
• honey.

Klasikong masahe

Ang mga doktor ay madalas na nagrereseta ng pangkalahatang masahe dahil sa pagiging simple ng pamamaraan, ang pangwakas na pagiging epektibo at kahusayan, na kinumpirma ng mga istatistika.

Ang mga kiropraktor ay madalas na gumagamit ng klasikal na masahe bago bawasan ang isang luslos na lumitaw dahil sa displaced vertebrae. Gayunpaman, hindi nito ganap na malulutas ang problema, kaya inireseta ito kasama ng mga pagsasanay sa physiotherapy.

Ang klasikong opsyon sa masahe ay nananatiling pinakagusto

Ang mga pamamaraan na ginagamit sa panahon ng klasikal na masahe (stroking, rubbing, kneading at vibration) ay nakakatulong upang ma-relax ang mga kalamnan sa likod at mapawi ang spasms.

Bago ang pamamaraan, ang pasyente ay nakahiga sa isang massage table o nakaupo sa isang sopa. Sinimulan ng espesyalista ang sesyon na may mabagal na pag-stroking at pagkuskos gamit ang palad ng kanyang kamay at pagkatapos ay pinapataas ang presyon.

Segmental na masahe

Ang ganitong uri ng masahe ay therapeutic at preventive. Ito ay malapit sa klasikal, ngunit kung sa bersyon na iyon ang diin ay sa apektadong lugar at sa paligid nito, pagkatapos ay sa segmental na bersyon, ang massage therapist ay gumagana sa paravertebral na rehiyon.

Sanggunian. Ang paravertebral na rehiyon ay kung saan ang mga ugat ng spinal cord ay nagsanga mula sa gulugod.

Mayroon ding iba pang mga pagkakaiba.

• Ang tagal ng session ay maximum na 25 minuto.
• Sa segmental na bersyon ng masahe, ang saloobin ng massage therapist sa katawan ng pasyente ay mas banayad kaysa sa klasikal na bersyon.
• Ang pangkalahatang epekto ng masahe ay tumataas dahil sa pakikipag-ugnayan sa isang partikular na bahagi. Gumagana ang classical massage sa buong katawan.
• Walang mga gel, ointment, cream ang ginagamit kapag nagsasagawa ng segmental massage. Pinipigilan nila ang massage therapist na matukoy nang tama ang mga sensasyon at maimpluwensyahan ang katawan ng pasyente.
• Mas kaunting gastos. Dahil mas kaunting mga mapagkukunan ang ginugol sa naturang masahe, ang halaga ng naturang pamamaraan ay magiging mas mababa.

Segmental massage bilang isang paraan para mabilis na gumaling

Sa segmental massage, tulad ng sa klasikal na bersyon, ang lahat ng mga pangunahing pamamaraan ay ginagamit. Ang mga ito ay rubbing, stroking, vibration at kneading. Upang makuha ang kinakailangang tugon mula sa paravertebral na rehiyon ng pasyente, maaaring baguhin ng massage therapist ang lakas ng mga paggalaw.

Ang segmental massage ay nakakatulong upang mapupuksa ang "lumbago" sa ibabang likod at binti o mula sa pangkalahatang pagkapagod ng katawan. Ang pasyente ay nagpapabuti sa paggana ng mga cardiovascular at circulatory system. Pinapadali din nito ang paghinga, nababawasan ang sakit kapag gumagalaw, at nagsisimula nang mas mahusay na labanan ng katawan ang sakit.

Acupressure

Sa masahe na ito, ang diin ay ang pagpindot sa mga bioactive point ng katawan na nauugnay sa lahat ng bahagi ng katawan. Kapag pinindot ang mga ito, ang isang tao ay nakakaramdam ng sakit, pagkasira, pamamanhid - at ito ay normal. Sa pamamagitan ng lokalisasyon, kung saan eksakto ang sakit ay nararamdaman nang mas malakas, tinutukoy ng doktor kung aling organ ang apektado.

Ang ilan sa mga pamamaraan ng acupressure ay kinuha mula sa mga klasikong: stroking, vibration at rubbing. Ngunit ang iba pang mga pamamaraan ay ginagamit din: presyon at pagkuha.

Ang acupressure ay katulad ng acupuncture, ngunit sa kasong ito, gumagana ang mga kamay ng masahista

Presyon

Ang masahista ay gumagawa ng mga pabilog na paggalaw na may pag-ikot gamit ang index, gitna at hinlalaki ng kamay. Sa una, ang mga paggalaw ay mabagal at ang presyon ay mahina. Pagkatapos ay mas mabilis sila at mas lumalakas ang presyon. Kung ang pasyente ay nagkasakit, ang massage therapist ay maaaring mapawi ang presyon o huminto.

makunan

Ang pagtanggap ay isinasagawa gamit ang hinlalaki, hintuturo at gitnang mga daliri. Sa kanila, kinukuha ng masahista ang lugar kung saan matatagpuan ang bioactive point ng katawan, at minasa ito. Matapos itong makagawa ng mabilis na mga paggalaw ng pag-ikot. Kapag hinawakan, ang apektadong bahagi ay maaaring maging manhid sa pasyente.

vacuum massage

Ang vacuum massage ay isang sinaunang uri ng masahe na ginagamit ng ating mga ninuno. Ang pamamaraan na ito ay nakatanggap ng pangalawang buhay sa ating bansa. Kung hindi, ang pamamaraang ito ay kilala bilang "cupping therapy".

Alamin kung paano magsagawa ng cupping back massage, mga uri at tampok, mula sa artikulo -

Sa panahon ng pamamaraan ng vacuum massage, ginagamit ang mga espesyal na garapon. Ang mga malambot na tisyu ay "nasisipsip" sa loob ng mga ito, at ang mga lata ay inilipat sa buong likod. Salamat sa pamamaraang ito, ang parehong mababaw at malalim na mga tisyu ng katawan ay maaaring masahe nang pantay.

Pagkatapos ng masahe na ito, ang pasyente ay nagdaragdag at nagpapabuti sa parehong daloy ng lymph at sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu.

Ang cupping massage ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng kondisyon ng pasyente.

Pinakamainam na pagsamahin ang mga opsyon sa cupping at classic na masahe - sa ganitong paraan ang pagiging epektibo ng mga pamamaraan ay tataas, at ang kondisyon ng pasyente ay bubuti nang mas mabilis.

Swedish massage

Ang Swedish massage ay isang pamamaraan na katulad ng classical massage. Gayunpaman, ang Swedish massage ay nagpapainit sa mga kalamnan at kasukasuan nang mas masinsinan at lubusan, na tumutulong upang maibalik ang pagkalastiko ng mga kasukasuan, pati na rin ang pagpapahinga sa mga kalamnan at pagbutihin ang daloy ng dugo.

Ang Swedish massage ay hindi gaanong epektibo kaysa sa klasikong bersyon

Kasama sa uri na ito ang isang kumplikado ng mga sumusunod na pamamaraan:

1. Hinahagod. Banayad at malambot, "sliding" na paggalaw. Dinisenyo para magpainit at pataasin ang sensitivity ng kalamnan.
2. Pagmamasa. Ang mga kamay ng massage therapist ay malumanay na gumagalaw, ngunit aktibo.
3. Trituration. Maingat na paggalaw ng pabilog gamit ang iyong palad. Malalim na sanding. Ang mga peklat ay nawawala, ang daloy ng dugo ay bumalik sa normal.
4. Pag-tap at vibration. Maalog at maiksing galaw. Ang pamamaraan na ito ay maaaring gawin gamit ang mga daliri, gilid, kamao, o nakatiklop na mga kamay.

Hydromassage

Ang pasyente ay matatagpuan sa isang mainit na paliguan, at ang masahe ay nagaganap dahil sa mga direktang daloy ng tubig. Ang mga benepisyo ng hydromassage ay upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at metabolismo. Gayundin, ang kadaliang kumilos ng mga kasukasuan ng pasyente ay normalize, at ang mga pag-andar ng motor pagkatapos ng isang luslos ay mas mabilis na nakabawi.

Kahit na sa mga sinaunang alamat, ang tubig ay itinuturing na isang simbolo ng buhay. Kinukumpirma ng hydromassage ang opinyon na ito.

Ang mga jet ng tubig ay ginagamit kasabay ng mga agos ng hangin. Kaya, ang isang kumbinasyon ng aero at hydromassage ay nakuha, na pinagsasama ang mga pakinabang ng parehong uri.

Masahe ng pulot

Kahit na ang mga sinaunang manggagamot at manggagamot ay sumulat tungkol sa mga benepisyo ng honey massage. Pina-normalize nito ang daloy ng dugo, pinapadali ang pagpasa ng mga bitamina at mineral sa malalim at mababaw na mga tisyu, nagpapabuti sa paggana ng mga panloob na organo.

Ang pulot ay parehong masarap at malusog. Alam ito ng ating mga ninuno.

Ang masahe mismo ay madaling gawin. Maaari itong gawin sa bahay, ngunit mas mahusay na magkaroon ng isang espesyalista na gagawa nito.

Sa simula, ang masseur ay "nagpapainit" sa balat na may magaan na paggalaw, pagkatapos ay naglalagay ng pulot sa kanyang mga palad at bahagyang tinapik ang ibabang bahagi ng leeg, ibabang likod, balakang, binti, itaas na tiyan. Para sa isang sandali, ang pulot ay dapat iwanang sa balat. Maya-maya, idiniin ng masahista ang kanyang mga palad sa lugar ng problema, na parang "ipinadikit" ang mga ito sa balat ng pasyente. Sa isang mabilis na paggalaw ng masahe na may presyon, sinimulan niyang mapunit ang mga ito sa balat. Unti-unting tumataas ang intensity.

Tandaan: Kung ikaw ay allergic sa pulot, ang ganitong uri ng masahe ay pinakamahusay na iwasan.

Pag-iiwas sa sakit

Upang maiwasan ang pag-ulit ng luslos, maraming mga rekomendasyon ang dapat sundin upang palakasin ang gulugod at ganap na maibalik ang mga function ng musculoskeletal system.

1. ay makakatulong na palakasin ang mga kalamnan ng kalansay. Mas mainam na gawin ito araw-araw upang mapabuti ang kagalingan at kadaliang kumilos ng katawan.
2. Sapat na pagkarga sa gulugod. Ang malapit na pansin ay dapat bayaran sa postura at pamamahagi ng pagkarga.
3. Wastong Nutrisyon. Kinakailangang subaybayan ang metabolismo at kumain upang ang katawan ay makatanggap ng sapat na dami ng bitamina at mineral.
4. Malusog na pamumuhay - ito ay nagkakahalaga ng pag-alis ng masamang gawi kung magdusa ka sa kanila.
5. Huwag pahintulutan ang labis na timbang - ito ay mabigat na naglo-load sa gulugod.
6. Lumangoy. Pinapayuhan ng mga doktor ang isport na ito sa unang lugar. Ang paglangoy ay nagpapabuti sa kalusugan ng isang tao, perpektong nagpapalakas sa gulugod. Pinapayuhan ng mga doktor ang swimming crawl at backstroke.

Ang masahe ay itinuturing na pinakamahusay na solusyon sa paglaban sa spinal hernia. Palakasin nito ang mga daluyan ng dugo, mapabuti ang daloy ng dugo at pangkalahatang kondisyon ng pasyente, at mapawi din ang pamamaga. Kung pinagsama mo ang masahe sa iba pang mga pamamaraan ng konserbatibong paggamot, ang paggaling ay darating nang mas mabilis.

Sa loob ng mahabang panahon, ang mga pagbabago sa gulugod ay nangyayari halos asymptomatically. Ang isang tao ay maaaring hindi bigyang-pansin ang pakiramdam ng pagkapagod sa likod o pamamanhid ng mga braso at binti, ngunit sa oras ng pagpalala ng mga naturang manifestations bilang sciatica, ang pagkakaroon ng isang intervertebral hernia ay ipinahayag.

Ang mga taktika ng paggamot ay nakasalalay sa laki ng neoplasma at mga sintomas nito. Ang malalaking luslos na pumipiga sa mga ugat ng spinal cord ay agad na tinanggal. Ang paggamot sa droga ay nagpapagaan ng pamamaga at hindi nakakaapekto sa laki ng neoplasma at lokasyon nito. Pinapabilis ng classical massage at manual therapy ang proseso ng pagbawi. Gayunpaman, hindi lahat ng uri ng panlabas na pagkakalantad ay ligtas. Ang lahat ay nakasalalay sa kalubhaan at yugto ng sakit.

Ipakita lahat

Kailan ka maaaring magpamasahe?

Ang isang herniated disc ay bubuo bilang isang resulta ng degenerative-dystrophic na pagbabago sa cartilaginous tissue. Bilang isang independiyenteng sakit, ito ay bihirang bubuo sa paghihiwalay (ito ay posible sa mga pinsala kapag nasira ang singsing ng kartilago).

Sa pagsasagawa, mas madalas ang isang luslos ay nangyayari bilang isang komplikasyon ng osteochondrosis, na halos bawat tinedyer ay mayroon. Napakahirap na kontrolin ang proseso, dahil ang osteochondrosis o protrusions (intermediate na kondisyon sa pagitan ng osteochondrosis at hernia) ay hindi nagbibigay ng mga tiyak na pagpapakita, ngunit nailalarawan sa pamamagitan ng mga karaniwang sintomas sa anyo ng pagkapagod sa mga kalamnan ng likod, braso at binti.

Ang bawat yugto ng pag-unlad ng neoplasma ay may sariling mga katangian. Dahil sa kanila, tinutukoy ng doktor ang mga taktika ng paggamot. Ang masahe ay ipinahiwatig lamang para sa ilang mga kundisyon; sa talamak na panahon, maaari itong magpalala sa sitwasyon.



Mga pamamaraan sa iba't ibang yugto ng pag-unlad ng hernia

Ang paunang yugto ay bihirang nagiging sanhi ng mga talamak na kondisyon. Ang pag-pinching ng mga ugat ay posible sa pagtaas ng edema ng mga nakapaligid na tisyu. Ang mga kurso sa masahe sa yugtong ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang. Makakatulong ito na mapawi ang tono ng kalamnan, mapataas ang daloy ng dugo at mapawi ang sakit. Ang mga kasunod na kurso ay katanggap-tanggap nang walang mga exacerbation bilang isang preventive measure.

Ang yugto ng protrusion ay nangangailangan ng isang mas karampatang diskarte sa bahagi ng isang espesyalista. Ang masahe ay maaaring hindi lamang pagpapanumbalik at kagalingan, kundi pati na rin ang panterapeutika. Ang mga modernong pamamaraan na pinagsasama ang manu-manong pagkakalantad sa mga pamamaraan ng physiotherapy ay maaaring mabawasan ang laki ng protrusion at ihinto ang karagdagang pag-unlad ng proseso.



Ang prolaps ay ang huling link sa proseso ng pagbuo ng hernia. Sa yugtong ito na ang mga pasyente ay nakakaranas ng unang binibigkas na mga exacerbations na may matinding sakit at may kapansanan sa pag-andar ng motor sa itaas o mas mababang mga paa't kamay. Ang paggagamot sa sarili ay hindi mapapawi, kaya ang mga pasyente ay bumaling sa mga therapist, neurologist o surgeon. Ang pagsusuri sa X-ray o MRI ay maaaring makakita ng mga abnormalidad at maitatag ang diagnosis sa unang pagkakataon. Sa matinding pagkurot at matagal na hindi produktibong paggamot sa droga, ang masahe, kabilang ang paggamit ng mga manu-manong pamamaraan ng therapy, ay mahigpit na ipinagbabawal. Ang ilang mga uri ng hernias at sequestration (paghihiwalay ng fragment o prolaps nito sa lumen ng spinal canal) ay maaaring lumaki pa at humantong sa operasyon.

Hindi pinapayagan ng sequestration ang anumang uri ng masahe. Ang kundisyong ito ay nagsasangkot ng kirurhiko paggamot, sa karamihan ng mga kaso sa isang emergency na batayan. Ngunit sa panahon ng pagbawi, ang masahe ay magiging lubhang kapaki-pakinabang. Papataasin nito ang daloy ng dugo sa lugar ng pinsala, mapabilis ang paggaling, at makakatulong sa pagpapanumbalik ng pisikal na aktibidad. Ang masahe ay isinasagawa sa mga dalubhasang institusyon, mga ospital sa rehabilitasyon.





Mga indikasyon ng masahe

Sa ilang mga kaso, ang masahe ay sapilitan:

1. 1. Aktibong pamumuhay at regular na matinding pisikal na aktibidad. Ang mga taong may masipag na trabaho ay may malaking epekto sa kondisyon ng cartilage, ligaments at muscles. Kahit na ang isang simpleng nakakarelaks na masahe para sa 2-4 na kurso bawat taon ay makabuluhang bawasan ang panganib ng hernias at sequestrations.
2. 2. Ang patuloy na pagkapagod sa likod, pamamanhid ng mga daliri at paa, isang pakiramdam ng pag-twist sa mga limbs, lalo na sa gabi, ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng mga degenerative na pagbabago sa kartilago. Ang anumang uri ng masahe ay makakatulong upang makagambala at mapawi ang mga sintomas.
3. 3. Sa pangmatagalang konserbatibo (droga) na paggamot na walang binibigkas na epekto, ang masahe ay makakatulong sa pagpapagaan ng pangkalahatang kondisyon sa pamamagitan ng pag-alis ng kalamnan spasms at bahagyang pag-aalis ng sakit.
4. 4. Pagkatapos ng matagal na pagkurot (halimbawa, sciatica sa loob ng ilang buwan), kailangan ang masahe. Ang anumang uri ay angkop - medikal, pulot, sa ilalim ng tubig, atbp. Sa proseso ng pinching, ang mga nakapaligid na tisyu ay nagdurusa, kadalasan ang pasyente ay maaaring biswal na obserbahan ang kawalaan ng simetrya ng mga kalamnan. Ito ay dahil sa malnutrisyon, pagbaba sa paggana ng motor at microcirculation ng dugo. Ang therapeutic exercise at masahe ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng daloy ng dugo at muling buhayin ang mga nasirang tissue.
5. 5. Ang panahon ng pagbawi pagkatapos ng surgical treatment ay nagbibigay-daan sa mga naturang pamamaraan sa loob ng dalawang linggo. Salamat sa masahe, ang pagbabagong-buhay ng tisyu ay pinabilis, ang pasyente ay dumaan sa panahon ng rehabilitasyon nang mas mabilis, na lalong mahalaga para sa mga taong nasa edad ng pagtatrabaho.

Ang anumang uri ng pamamaraan ay kontraindikado sa talamak na yugto ng sakit, dahil dahil sa aktibong daloy ng dugo, ang pamamaga ng mga nakapaligid na tisyu ay tumataas at mayroong isang mas malaking compression ng mga ugat ng spinal cord.



Ang epekto sa luslos ng bawat isa sa mga pamamaraan

Ang klasikal na masahe ay ang pinakakaraniwang pamamaraan. Nagbibigay ng restorative, supportive at healing effect. Ang isang nakaranasang espesyalista ay ibubukod ang lahat ng nakakapukaw na pamamaraan, iyon ay, matalim at malakas na presyon. Ito ay maaaring humantong sa pag-aalis ng luslos o pagtaas ng mga klinikal na pagpapakita. Ang paghaplos, pagkuskos at pabilog na galaw ay katanggap-tanggap. Ang isang espesyalista na may medikal na edukasyon, pagkatapos ng mga nakakarelaks na diskarte, ay umaabot sa kahabaan ng haligi ng gulugod, na pinapawi ang spastic tension.

Ang acupressure ay isa sa mga pinaka-epektibong uri ng masahe. Ang tamang epekto sa foci ng sakit ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa at mapabuti ang microcirculation. Ang Chinese acupuncture technique ay tinatanggap kahit na sa panahon ng talamak na yugto, dahil hindi ito nagsasangkot ng aktibong pagkakalantad. Bilang tradisyonal na gamot o kapag nagsasagawa ng self-massage, pinapayagan lamang ito bilang bahagi ng aftercare sa panahon ng paggaling.

Ginagawa ang canning gamit ang mga pinainit na lata o isang espesyal na aspirator, na nakapag-iisa na nagbomba ng hangin mula sa panloob na espasyo. Dahil sa binibigkas na daloy ng dugo, ang ganitong uri ng pamamaraan ay pinapayagan pangunahin sa panahon ng pagbawi. Sa talamak na yugto, posible nang may pag-iingat. Nakakamit ang kaginhawahan sa pamamagitan ng muling pamamahagi ng dugo sa loob ng mga tisyu, pagbabawas ng pamamaga sa lugar ng pagkurot, at pagbabawas ng presyon sa ugat ng ugat. Ang binibigkas na epekto ay tumatagal ng hindi hihigit sa ilang oras, at ang nais na resulta ay nakamit pagkatapos ng isang kurso ng 7-10 session.

Ang manual therapy ay isang lumalagong sangay sa medisina. Mayroong maraming iba't ibang mga pamamaraan at pamamaraan ng impluwensya, kaya ang bilang ng mga paaralan na gumagawa ng mga naturang espesyalista ay malaki din. Dahil sa therapeutic orientation ng pamamaraan, ang massage therapist ay dapat magkaroon ng isang diploma o sertipiko na nagpapahintulot sa kanya na makisali sa mga naturang aktibidad. Ang mga karampatang master ay hindi pinapayagan ang mga pamamaraan na maisagawa nang walang diagnostic MRI o X-ray na mga imahe. May mga kaso ng kumpletong pag-aalis ng hernias at protrusions, ngunit mayroon ding mga istatistika ayon sa kung saan madalas na nangyari ang sequestration bilang isang resulta ng mga pamamaraan, ang pasyente ay ipinadala para sa aftercare sa isang surgical hospital.

Walang gaanong kapaki-pakinabang at banayad na paraan ng pag-uunat ng gulugod. Ang honey o underwater massage ay may binibigkas na therapeutic effect at pinaka-in demand sa mga panahon sa pagitan ng exacerbations at para sa pag-iwas.

Mga hakbang sa seguridad

Isinasaalang-alang na ang masahe para sa isang herniated disc ay may therapeutic effect, maraming mga hakbang ang dapat sundin upang matiyak ang kaligtasan ng pamamaraan:

• Sa panahon ng mga exacerbations, pinapayagan lamang ang banayad at magaan na pamamaraan. Ang intensive exposure ay humahantong sa paglala ng kondisyon. Ang mga diskarte at taktika ng masahe ay dapat na naglalayong i-relax ang mga kalamnan at ligamentous apparatus, pinapayagan ang malalim na pag-aaral sa pangmatagalang panahon ng pagbawi pagkatapos ng surgical treatment.
• Ang pamamaraan ng epekto at epekto sa vertebrae at mga disc mismo ay ganap na hindi kasama.
• Bago ang paggamot, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.
• Sa karamihan ng mga kaso, ang masahe sa talamak na yugto ay kontraindikado.
• Sa oras ng pamamaraan, ang pasyente ay hindi dapat makaranas ng matinding kakulangan sa ginhawa at matinding sakit.
• Sa pagtaas ng kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng mga sesyon, kinakailangan na ihinto ang paggamot at kumunsulta sa isang doktor upang masuri at matukoy ang sanhi.
• Ang espesyalista ay dapat may mga diploma at wastong sertipiko para sa karapatang makisali sa pamamaraang ito.



Ganap na contraindications

Ang isang herniated disc ay nangyayari kasama ng iba pang mga pathological na kondisyon ng katawan. Sa ilang mga kaso, ang masahe ay mahigpit na kontraindikado o pinahihintulutan na may espesyal na pangangalaga sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor:

• Pagbubuntis.
• Sakit sa puso.
• Tuberkulosis.
• Thromboembolism.
• Pustular lesion ng massage area.
• Paglabag sa sirkulasyon ng tserebral at mga panahon ng pagbawi pagkatapos nito.
• Mga talamak na yugto ng mga sakit ng mga panloob na organo.
• Mga sakit sa oncological.
• Mga talamak na nagpapaalab na sakit.
• Bronchial hika sa talamak na yugto o may hindi makontrol na kurso.
• Mga reaksiyong alerdyi ng hindi kilalang etiology.
• Arterial hypertension ng 3rd degree.

Ang masahe para sa hernia ng lumbar at cervical spine ay isang mahalagang bahagi ng kumplikadong paggamot. Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan kung kailan ito magagamit at kung anong mga uri ang katanggap-tanggap sa isang tiyak na yugto ng proseso. Ang mga herniation ng disc sa karamihan ng mga kaso ay hindi magagamot, nangangailangan sila ng patuloy na paggamot at mga hakbang sa pag-iwas sa bahagi ng pasyente, kahit na sa panahon sa pagitan ng mga exacerbations. Ang isang taong may ganoong karamdaman ay dapat kumuha ng sarili niyang personal massage therapist na magsasagawa ng preventive at (kung kinakailangan) therapeutic procedure, alam ang buong klinikal na kasaysayan ng kanyang kliyente.

Ang mga sakit sa gulugod ay nagdudulot ng maraming hindi kasiya-siyang sintomas, ang ilan sa mga ito sa unang tingin ay tila walang kaugnayan sa musculoskeletal system. Upang mapupuksa ang mga sintomas na ito at mapanirang proseso sa vertebrae, pinahihintulutan ng iba't ibang paraan ng physiotherapy at mga panggamot na sangkap na pinili ng doktor. Maaari kang mag-massage na may hernia ng lumbar spine, ngunit dapat mong malaman kung aling mga pamamaraan ang itinuturing na epektibo.

Maraming mga pasyente na may lumbar hernia ang naniniwala na ang isang chiropractor ay ang tanging espesyalista na talagang tumutulong sa paggamot ng sakit. Ang mga massage therapist na nakatapos ng mga kursong walang edukasyon sa isang makitid na larangan ng medisina ay maaaring suportahan ang opinyon na ito. Ngunit ang mga dystrophic na pagbabago sa mga disc, na naging sanhi ng pagkasira ng tissue at mga pagbabago sa pagkalastiko ng kartilago, ay hindi maaaring itama ng mga manu-manong pamamaraan.

Gayunpaman, ang masahe para sa isang luslos ng gulugod ay pinapawi ang ilan sa mga sintomas at pinapabuti ang kondisyon ng mga pasyente sa pamamagitan ng pag-uunat ng haligi:

• kapag nakaunat, nabuo ang isang negatibong presyon;
• sa ilalim ng pagkilos nito, ang panloob na bahagi ng intervertebral space ay pinalawak;
• ang mga ugat ng nerve ay inilabas mula sa presyon;
• bilang isang resulta, ang sakit at iba pang kakulangan sa ginhawa ay nawawala pagkatapos ng unang pagbisita sa doktor.

Ang masahe para sa isang herniated disc ay nakakarelaks din sa mga pulikat ng kalamnan, pagkatapos nito ay nawawala ang paninigas at pagkapagod. Ang mga regular na sesyon na kinukuha ng pasyente ng isang kurso ay nakakatulong na maibalik ang tissue ng cartilage at maiwasan ang mabilis na pag-unlad ng sakit.

Mga indikasyon para sa mga pamamaraan

Inireseta ng mga espesyalista ang masahe para sa lumbar hernia, kung ang sakit ay nasa maagang yugto at sinamahan ng ilang mga sintomas:

• naglo-load sa lumbar zone na nauugnay sa trabaho at pagsasanay - isang nakakarelaks na masahe ay ipinahiwatig;
• mayroong pamamanhid ng iba't ibang bahagi ng mga limbs;
• ang mga spasms ng kalamnan ay nadarama, na sinamahan ng sakit sa rehiyon ng lumbar;
• madalas may pakiramdam ng pagod sa likod.

Ang masahe ay ipinahiwatig kung ang mga sintomas ay lilitaw sa anyo ng pag-twist ng sakit, pananakit sa mga binti at braso.

Contraindications

Maaari kang gumawa ng masahe na may luslos ng lumbar spine, kung ang pathological na kondisyon ay wala sa talamak na yugto. Mayroong karagdagang mga paghihigpit sa pamamaraan: mga sakit sa CNS, tuberculosis ng buto, osteomyelitis, mga sakit sa dugo, pagkabigo sa bato o atay, mga sakit sa pag-iisip.

Hindi katanggap-tanggap na isagawa ang pamamaraan kung ang temperatura ng katawan ng pasyente ay tumaas.

Mga mabisang uri ng impluwensya

Mayroong ilang mga epektibong pamamaraan ng masahe para sa spinal hernias, na ang bawat isa ay pinili ng isang espesyalista pagkatapos ng diagnosis. Maaari kang magsagawa ng nakakarelaks na therapy sa bahay, ngunit ang perpektong kailangan mong gumawa ng appointment sa isang espesyalista.

Acupuncture

Isang napaka-kapaki-pakinabang at epektibong pamamaraan kung ang hernia ay sinamahan ng osteochondrosis. Ang mga karayom ​​ay perpektong nagpapaginhawa sa mga sintomas - pananakit, paninigas at pagkasunog. Gayunpaman, upang makamit ang mga positibong resulta, kailangan mo ng hindi bababa sa 10 session, na paulit-ulit 1-2 beses sa isang taon.

Ang Acupuncture ay kumikilos sa mga aktibong punto at nagpapanumbalik ng proseso ng sirkulasyon ng dugo sa mga nasirang tissue.

Para sa ilang mga pasyente, ang therapy ay walang epekto dahil sa espesyal na lokasyon ng mga biological point, ang kanilang "pagiging tumugon". Ang mga epekto ng acupuncture ay isang misteryo pa rin sa mga siyentipiko.

trigger point massage

Ang pamamaraan na ito ay batay sa mga masakit na bahagi ng katawan na matatagpuan sa palpation. Madali silang mahanap sa malambot na mga tisyu. Ang execution technique ay nabawasan sa rubbing, stroking along the spinal column. Pagkatapos ng ilang mga pamamaraan, ang mga masakit na lugar ay na-deactivate, ang sirkulasyon ng dugo ay naibalik.

Mga klasikal na pamamaraan

Ang tradisyunal na masahe para sa vertebral hernia ay nagpapahinga sa mga kalamnan, nag-normalize ng daloy ng dugo at aktibidad ng lymph, at ginagawa nang dahan-dahan. Kasama sa hanay ng mga pamamaraan ng klasikal na pamamaraan ang: vibrating tapping, malalim na paghagod ng malalawak na kalamnan, pagmamasa at pagkuskos. Maaari itong isagawa sa pinsala sa osteophyte.

Pamamaraan ng pulot

Ang natural na pulot ay ginagamit sa mga pamamaraan para sa pagmamasa ng spinal column at lower back upang maalis ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa itaas na mga layer ng malambot na mga tisyu. Para dito, ginagamit ang paghila, pagtapik sa mga paggalaw. Sa pagtatapos ng sesyon, ang pulot ay madalas na nagiging kulay abo - ito ay tanda ng pagiging epektibo ng masahe na isinagawa para sa spinal hernia.

Segmental na masahe

Ang pamamaraan ay inireseta sa pagkakaroon ng matinding sakit. Ito ay batay sa isang lokal na aksyon sa ibabang likod na may luslos na matatagpuan sa lugar na ito. Kapag gumaganap huwag gumamit ng mga ointment, langis at cream. Maraming mga paggalaw ang ginagamit:

• "pagbabarena" at "saw" - malalim na kumikilos sa mga spasmodic na tisyu;
• stroking kasama ang iba't ibang mga palakol, presyon;
• panginginig ng boses at kahabaan.

Kadalasan ang teknolohiyang ito ay tinatawag na Swedish massage..

Teknik ng cupping

Ang pamamaraan na ito ay ginagamit upang labanan ang puffiness. Pinapabuti nito ang metabolismo sa pamamagitan ng pag-aalis ng foci ng patolohiya ng katawan. Tumutulong ang mga bangko na lumikha ng mga kundisyon kung saan ang mga sentrong ito ay likida.

Upang maisagawa ang cupping massage, kinakailangan upang makabisado ang pamamaraan na may mataas na katumpakan upang mailagay nang tama ang mga tasa sa mga punto. Mas mainam na kumunsulta sa isang espesyalista.

pamamaraan ng vacuum

Ang vacuum massage na may hernia ng gulugod ay ginagawa gamit ang apparatus. Ang mga espesyal na suction cup ay nakakabit, na lumilikha ng vacuum sa pagitan ng balat at ng nozzle. Sa pamamagitan nito, ang daloy ng lymph ay isinaaktibo, ang mga taba ay nasira, ang mga proseso ng pagbabagong-buhay ay na-normalize.

Teknikang Thai

Ang isang tunay na Thai massage ay maaaring gawin sa isang luslos ng gulugod, kung ito ay kumplikado sa rehiyon ng lumbar. Kasama sa teknolohiya ng pagpapatupad ang ilang mga aksyon: warming up, relaxation, point influence. Ang pamamaraan ay naglalayong alisin ang mga relapses at sakit.

Manu-manong therapy

Isa sa mga pinaka-epektibo, ngunit kontrobersyal na paraan ng pagkakalantad sa isang luslos ng lumbar spine. Ang manual therapy ay may pinakamaraming contraindications, dahil ang epekto ay hindi lamang sa malambot na mga tisyu, ngunit sa prolapsed core mismo. Sa ilang mga kaso, maaari itong ilagay sa lugar.

Kailangan mong dumaan sa hindi bababa sa 10 mga pamamaraan upang makakuha ng mga resulta. Bukod pa rito, isinasagawa ang drug therapy.

Sa manual therapy, mayroong isang kumplikadong epekto sa lahat ng articular system at mga kalamnan ng likod. Gayunpaman kailangan mong maingat na pumili ng isang espesyalista - mas mabuti ang isang lalaki na may sapat na lakas upang magsagawa ng masahe at medikal na edukasyon. Ang hindi wastong pagganap ng manual therapy ay humahantong sa paralisis at pagbilis ng mga degenerative na proseso.

Hydromassage

Ang water massage ng likod na may hernia ng lumbar ay ginagamit bilang pantulong na pamamaraan. Malumanay itong nakakaapekto sa mga tisyu: nababawasan ang pag-igting, nababawasan ang sakit, nababawasan ang pag-load, naibalik ang proseso ng nutrisyon, natatanggap ng mga selula ng tisyu ang mga kinakailangang sangkap.

Ang hydromassage ay angkop sa kumplikadong therapy ng sakit, ngunit hindi maaaring ang tanging paraan ng paggamot.

Pangkalahatang mga tuntunin para sa pagsasagawa ng mga pamamaraan

Upang maging kapaki-pakinabang ang masahe, dapat itong gawin ayon sa mga patakaran:

• Pagtanggi sa paggamot sa sarili. Ang mga pamamaraan ay hindi maisasagawa kung walang angkop na edukasyon.
• Pagbabawal ng mga pamamaraan sa panahon ng paglala ng sakit. Kung kumilos ka sa pamamaga sa panahon ng peak intensification nito, maaari mong mapinsala ang istraktura ng tissue.
• Pagbabawal sa puwersa. Sa isang hernia ng lumbar spine, ang mga pamamaraan na idinisenyo para sa mga paggalaw ng kapangyarihan ay hindi maaaring gamitin.
• Pagbawas ng pinakamalapit na vertebrae. Sa 2/3 ng mga pasyente, ang isang luslos ay sinamahan ng isang paglabag sa posisyon ng natitirang vertebrae. Ang therapist ay dapat na malumanay na ilagay ang mga ito sa kanilang lugar.
• Pagbabawal sa sakit. Kung may sakit bago o sa panahon ng sesyon, ipinagbabawal ang masahe na may luslos ng gulugod.

Ang anumang epekto sa isang may sakit na gulugod ay dapat suriin ng isang tagapagsanay ng therapy sa ehersisyo, isang physiotherapist at ang dumadating na manggagamot. Ang paggawa ng masahe sa pagkakaroon ng anumang antas ng luslos ng gulugod sa bahay ay hindi inirerekomenda. Upang makamit ang resulta, kailangan mong makipag-ugnay sa isang chiropractor at iba pang mga espesyalista.