Salamat sa Chinese medicine, ang paggamot sa pamamagitan ng pagmamasahe sa isang tiyak na punto ng mga organo sa paa ay naging malawak na kilala. Ito ay kilala na ang paa ng tao ay isang uri ng body control panel, kung saan ang mga biologically active point na nauugnay sa mga panloob na organo ay puro. Hindi nakakagulat na ang paglalakad ng walang sapin sa bagong putol na damo o maliliit na bato ay nagdudulot ng kaaya-ayang pakiramdam. Sa panahon ng prosesong ito, mayroong isang mekanikal na epekto sa mga punto ng paa, na nagpapasigla sa mga kaukulang organo, nagpapabuti ng daloy ng dugo at nagdaragdag ng pangkalahatang tono ng katawan.

Ang acupressure ay isang simple at abot-kayang paraan ng pagpapagaling

Ang acupressure technique ay ang nakababatang kapatid na babae ng acupuncture, ito ay nagsasangkot ng lahat ng parehong mga punto kung saan ang mga karayom ​​ng acupuncture ay ipinasok. Gayunpaman, hindi tinatanggap ng acupressure ang paggamit ng mga butas na bagay, na ginagarantiyahan ang isang mas malambot at mas ligtas, ngunit sa parehong oras ay epektibong paggamot. Sa kasong ito, ang mga metal na karayom ​​ay pinalitan ng kanilang sariling mga daliri o sa mga kamay ng isang massage therapist.

Biological na mga punto sa paa

Batay sa teoretikal na kaalaman na nakuha mula sa tradisyunal na gamot na Tsino, napapansin namin na sa mga paa mayroong isang kakaibang pamamaraan ng mga biologically active na mga punto at mga zone ng impluwensya sa bawat isa sa mga magagamit na organo. Sa paglipas ng panahon, ang mga slags at toxin ay naipon sa katawan ng tao, na pumipigil sa normal na sirkulasyon ng dugo at sa gayon ay pumukaw ng iba't ibang sakit. Sa ganitong paraan, maaari mong maimpluwensyahan ang mga aktibong punto sa paa, nagpapasigla sa trabaho at lumikha ng balanse sa pangkalahatang kondisyon ng katawan sa kabuuan.

Sa tulong ng pagmamasahe sa mga paa, maaari mong mapawi ang stress sa nerbiyos, pagkapagod at psycho-emosyonal na kaguluhan, palakasin ang mga mekanismo ng depensa ng buong katawan, pagbutihin ang metabolismo, gawing normal ang paggana ng sistema ng nerbiyos, pagalingin ang mga sakit na ginekologiko at marami pa.

Reflexology bilang isang paraan ng paggamot na hindi gamot

Ang reflexology ay isang paraan ng non-drug therapy na matatag na nakabaon sa Western medicine. Ang foot massage ay makakatulong hindi lamang sa mga taong may sakit, kundi pati na rin sa mga malulusog na tao na gustong palakasin ang kanilang immune system at nervous system. Sa pamamagitan ng pagkilos sa mga punto sa paa na responsable para sa mga organo, maaari mong epektibong maimpluwensyahan ang paggana ng katawan: upang mabawasan ang pag-atake ng pag-ubo, kailangan mo lamang i-massage ang punto ng trachea, upang gawing normal ang proseso ng pagtunaw, maaari mong malumanay. imasahe ang mga punto ng tiyan at bituka. Ang isang makitid na guhit ng buong panloob na ibabaw ng paa ay konektado sa gulugod. Systematically kumikilos sa mga puntong ito, maaari mong pagaanin ang kondisyon ng osteochondrosis, radiculitis, myositis, lumbago.

Sa pamamagitan ng pagpindot sa mga punto ng kaukulang organ, maaari mong alisin, halimbawa, ang isang mabilis na tibok ng puso, nakakaapekto sa sistema ng ihi at kahit na pagalingin ang mga malalang sakit.

Mga uri ng biological na puntos

Ang mga punto sa paa na responsable para sa mga organo ay may eksaktong lokasyon. Ang kanilang lokasyon ay tinukoy sa 14 na linya, na tinatawag ding meridian. Ang bawat meridian ay may sariling pangalan: "Master of the heart", "Guverneur" o "Three-degree heater".

Ang bawat meridian ay may tatlong uri ng mga puntos:

• Nakatutuwang punto (isa sa bawat meridian), ang pag-activate nito ay nagpapasigla sa kahusayan ng mga organo na nauugnay sa isang partikular na meridian.
• Pagsasama-sama ng mga puntos. Ang epekto sa mga zone na ito, na matatagpuan sa magkabilang dulo ng meridian, ay nakakarelaks at lumilikha ng isang maayos na gawain ng mga organo na kabilang sa ganitong uri ng meridian.
• Calming point (isa para sa bawat meridian). Lumilikha ng pakiramdam ng pinaka-kaaya-aya at walang sakit na masahe, pinapakalma ang mga nerbiyos, pinapakalma ang katawan.

Projection ng mga panloob na organo sa talampakan ng mga paa

Ang bawat organ ng katawan ng tao ay makikita sa "canvas" ng mga paa. Para sa pinaka malinaw na representasyon ng projection ng bawat organ, maiisip ng isa ang mga paa na matatagpuan sa tabi ng isa't isa, at ang taong inilalarawan sa kanila ay nakaharap sa harap.

• Kaya, ang mga daliri sa paa ay sumasalamin sa lugar ng ulo, habang ang masahe sa mga pad ng mga daliri ay nakakaapekto sa likod ng ulo, at ang itaas na ibabaw mula sa gilid ng kuko ay nakakaapekto sa mukha.
• Ang panloob na mga gilid ng talampakan ay sumasalamin sa gitna ng katawan at gulugod, ang panlabas na arko ng paa ay tumutugma sa mukha, at ang mga daliri ng paa ay sumasalamin sa likod ng bungo.
• Ang parehong takong ay tumutugma sa puwit.
• Ang kasukasuan ng bukung-bukong ay sumasalamin sa mga maselang bahagi ng katawan.
• Ang mga punto ng balikat ay matatagpuan sa labas ng takong sa lugar ng mga maliliit na daliri.

Ang prinsipyo ng masahe

Sa panahon ng masahe, maaaring matukoy ang mga punto ng pananakit na nagpapahiwatig ng paghina ng isa o ibang organ; dapat na bigyang pansin ang mga lugar na ito. Mahalagang maunawaan na ang pagpindot lamang sa mga punto ng acupuncture sa paa ay hindi nakakatulong sa kalusugan, kinakailangang hawakan ang mga kalapit na zone na may masahe, kahit na hindi sila nagiging sanhi ng sakit. Sa panahon ng masahe, dapat mong kahaliling presyon sa mga punto ng pananakit at paghinto sa pagitan ng mga ito. Ang resulta ng tamang paggamot ng pain zone ay dapat na ang pagkawala ng anumang kakulangan sa ginhawa. Ang bawat ganoong punto ay pinainit nang hindi bababa sa isang minuto.

Emosyonal at espirituwal na koneksyon

Ang mga punto sa paa ng isang tao ay nauugnay sa halos lahat ng mga panloob na organo, glandula at limbs sa kanyang katawan. Bilang karagdagan sa pagtupad sa kanilang pisyolohikal na layunin, ang mga organo ay may pananagutan para sa emosyonal at espirituwal na pag-unlad ng isang tao.

Halimbawa, sa pali, na naka-proyekto sa kaliwang paa, ang mga tampok na tradisyonal na iniuugnay sa mga kababaihan ay puro - pagkagalit at galit. Ang lugar ng puso ay matatagpuan sa magkabilang paa, ngunit ito ay higit na makikita sa kaliwang paa, na isang kumpirmasyon ng emosyonal na kakanyahan ng babae. Katulad nito, ang atay ay naroroon sa magkabilang paa, gayunpaman, ang projection ng organ ay nangingibabaw sa kanang paa, na nauugnay sa mga magaspang na katangian ng panlalaki, isang masiglang disposisyon, galit at tiyaga. Ang parehong naaangkop sa iba pang mga organo, kaya para sa pisikal na kalusugan at espirituwal na kadalisayan, kailangan mong subaybayan ang kalusugan ng bawat organ.

Paano magsimula ng foot massage?

Para sa pagpapabuti ng buong organismo at pag-iwas sa mga sakit, kinakailangan na magsagawa ng isang buong kumplikadong masahe sa paa. Ito ay kanais-nais na magsagawa ng mga pamamaraan tuwing gabi bago matulog.

Bago ang masahe, dapat mong iunat ang iyong mga paa sa loob ng ilang minuto, naglalakad na walang sapin ang paa, tumataas sa iyong mga daliri sa paa o kahalili ang paglipat ng timbang ng katawan mula sa mga panlabas na gilid ng mga paa hanggang sa panloob na mga paa. Sa pagtatapos ng warm-up, maaari kang mag-ayos ng warm foot bath.

Para sa self-massage, dapat kang kumuha ng komportableng posisyon upang lubos na makapagpahinga ang iyong mga binti:

• Ipahinga ang iyong paa upang ang paa ay kumportable na matatagpuan sa upuan.
• Baluktot ang binti upang ang paa ay komportableng nakapatong sa hita ng kabilang binti.
• Sa posisyong nakahiga, itaas at ibaluktot ang binti.

Ilang simpleng panuntunan sa self-massage

Ang masahe ay dapat isagawa gamit ang mainit-init na mga kamay, pinainit ang langis ng masahe sa kanila, upang ang mga punto sa paa, na responsable para sa mga organo, ay malumanay ngunit epektibong mamasa. Kailangan mong kumilos sa mga paa gamit ang parehong mga kamay, gamitin ang lahat ng mga daliri, alternating masahe ang mga ito sa mga buko at kamao, paglipat mula sa mga dulo ng mga daliri sa paa sa takong.

• Sa panahon ng talampakan, ang talampakan ay dapat na maingat na tratuhin, habang ang mga daliri ay maaaring malumanay at malumanay na masahin, mula sa kuko hanggang sa base.
• Ang bawat daliri ay dapat imasahe nang hiwalay.
• Huwag kalimutan ang tungkol sa bukung-bukong at bukung-bukong, malumanay na masahe ang mga ito sa isang pabilog na paggalaw.
• Maaari kang magpalit-palit sa pagitan ng iba't ibang mga diskarte: pagkurot, mahinang suntok, pagkuskos, paghaplos, pasulput-sulpot na pagpindot.

Sa pagtatapos ng pamamaraan, magiging kapaki-pakinabang ang paglalakad sa isang bumpy massage mat, paglilipat mula paa hanggang paa at papalit-palit na paglipat ng katawan sa bawat paa.

Contraindications para sa acupressure

• Malubhang sakit ng cardiovascular system.
• Ang panahon ng pagbubuntis at paggagatas.
• Malakas na pagkapagod.
• Mga sakit sa balat sa paa sa anyo ng suppuration at lichen.

Ang mga punto ng masahe sa paa, na responsable para sa mga organo, ay maaaring hindi magbigay ng positibong epekto sa kaso ng mga malubhang sakit na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon. Ang paggamit ng mga diskarte sa acupressure ay maaaring maging kapaki-pakinabang bilang isang karagdagang paggamot, lunas sa sakit at pagpapalakas ng katawan sa kabuuan.

Paano masulit ang pamamaraan?

• Upang magsimula, dapat mong gawin ang pinaka komportableng posisyon sa isang upuan, sa isang kama o sa sahig.
• Maaari mong i-on ang nakakarelaks na musika, magambala mula sa mga panlabas na nakakainis na tunog, i-off ang telepono nang ilang sandali.
• Hanapin ang tamang panimulang punto. Kung ang masahe ay ginanap sa unang pagkakataon, ang pamamaraan ng mga puntos sa paa ay makakatulong dito.
• Bahagyang pagpindot sa nais na punto, ang mga pabilog na paggalaw ay dapat isagawa, habang hindi inaalis ang daliri mula sa biological point.
• Ang tagal ng mga manipulasyon ay dapat na hindi hihigit sa 5 minuto. Ang resulta ng gayong masahe, bilang panuntunan, ay mabilis na dumarating at may pangmatagalang epekto.

Paa: mga punto, mga organo na direktang konektado sa kanila - karagdagang mga kapaki-pakinabang na trick

1. Sa isang maliit na 50*50 cm na kahon na puno ng mga pebbles o munggo, maaari kang maglakad nang walang sapin sa lugar sa loob ng 10-15 minuto. Sa tag-araw, kung maaari, maglakad nang walang sapin sa damo, buhangin, at mga bato nang madalas hangga't maaari.
2. Ang isang contrast shower para sa mga binti ay isang mahusay na karagdagan sa acupressure, bukod pa, ito ay nagpapatigas ng katawan.
3. Makasagisag na paghinga. Sa isang nakaupo na posisyon, nakakarelaks ang katawan, na may libre at madaling paghinga, dapat mong ilipat ang iyong pansin sa mga paa, na iniisip na ang paghinga ay isinasagawa nang tumpak sa pamamagitan ng mga ito. Ang isang uri ng pagmumuni-muni ay maaaring ipagpatuloy sa loob ng 4-5 minuto.
4. Ang mga compress na may pulot ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga daluyan ng dugo at balat, na naghahanda ng mga massage point para sa karagdagang mga aksyon. Pagkatapos gamutin ang mga paa ng pulot, ilagay ang mga plastic bag sa mga ito at cotton na medyas sa ibabaw. Maipapayo na isagawa ang mga naturang aplikasyon sa gabi: sa gabi, ang balat ng mga binti ay sumisipsip ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng pulot, at sa umaga ang mga paa ay magiging malasutla, mawawala ang mga kalyo, at tataas ang mabuting kalusugan.

Maraming siglo na ang nakalilipas, napansin ng mga tao ang isang kawili-wiling katotohanan: ang mga naglalakad nang walang sapin ay kadalasang nakakaramdam ng mabuti at kapansin-pansing mas malusog kaysa sa iba.
Mayroong higit sa 70,000 nerve endings sa mga paa ng tao, na bumubuo ng mga reflexogenic zone na nag-uugnay sa mga bahagi ng paa sa ilang mga panloob na organo at physiological system. Sa mga talampakan, ang mga projection zone ng mga panloob na organo ay matatagpuan malapit sa isa't isa, at may malinaw na mga hangganan. Tinitingnan ng mga reflexologist ang talampakan ng paa bilang isang mapa ng katawan ng tao.

Ang bawat zone ng ibabaw ng paa ay tumutugma sa isang tiyak na organ. Ang kanang paa ay tumutugma sa kanang bahagi ng katawan, at ang kaliwa sa kaliwang bahagi. Ang mga pad ng apat na nail phalanges ng toes (maliban sa mga pad ng thumbs) ay konektado sa frontal at maxillary sinuses. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga basang paa ay ang pinakakaraniwang sanhi ng sipon, na sinamahan ng sipon at sakit ng ulo. Ang mga eye zone ay matatagpuan sa fold ng pangalawa at pangatlong daliri ng paa. Sapat na ang paglalakad nang walang sapin nang kaunti, at ang visual acuity ng isang tao ay mapabuti, ang intraocular pressure ay magiging normal. Ang forefoot at ang lateral surface ng paa sa plantar surface ay ang mga lokasyon ng panloob na tainga, lalamunan, at bronchial zone. Ang lugar ng puso ay matatagpuan sa harap ng arko ng kaliwang paa. Sa mga matatandang tao, isang araw o dalawa bago ang pag-unlad ng isang atake sa puso, ang banayad na kaliwang panig na pagkapilay ay madalas na lumilitaw, na madalas na napapansin ng mga tao mismo ("May pumasok sa binti ..."). Kung naramdaman mo ang kaliwang paa, kung gayon kung may problema, ang lugar ng puso ay karaniwang tumutugon sa sakit. Sa kailaliman ng arko ng mga paa ay ang mga zone ng mga bato, adrenal glandula, tiyan at solar plexus - mga organo na ang aktibidad ay hindi dapat nakasalalay nang malaki sa pisikal na aktibidad ng isang tao. Sa parehong lugar, malapit at sa kanang paa lamang, mayroong isang zone ng atay. Ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay may nakakarelaks na epekto sa mga bato at atay, na sa pangkalahatan ay nag-aambag sa pag-unlad ng mga sakit ng mga organo na ito. Kasabay nito, ang katamtamang pisikal na aktibidad ay nagpapanatili sa mga lugar na ito sa mabuting kalagayan. Halos sa gitna ng bawat takong ng isang babae ay isang malaki, bilugan na isa sa mga zone ng mga ovary, na konektado sa obaryo sa parehong bahagi ng katawan: ang kaliwa - sa kaliwa, kanan - sa kanan. . Napansin na bago pa man magsimula ang paghila ng pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan at iba pang sintomas, nagiging masakit para sa maraming kababaihan ang pagtapak sa sakong ng binti sa gilid kung saan nagsisimula ang onexitis. Ang fallopian tube zone ay tumatakbo sa kahabaan ng Achilles tendon sa labas ng bawat binti at sumasalamin din sa kondisyon ng tubo.

Napakahalaga ng foot massage para sa pagpapabuti ng kalusugan at pag-iwas sa iba't ibang sakit. Ang bawat punto ng paa ay "responsable" para sa sarili nitong organ at "sinasalamin" ang estado nito. Halimbawa, ang pag-ubo ay maaaring maibsan sa pamamagitan ng pagmamasahe sa punto ng trachea. Ang mga punto ng tiyan, bituka, maliit na bituka ay direktang "nagpapadala" ng mga signal sa lugar ng buong digestive tract. Ang presyon sa punto ng mata ay nakakatulong na mapawi ang pagkapagod at pilay mula sa mga mata. Ang isang makitid na strip ng panloob na ibabaw ng solong ay konektado sa gulugod at ang ligamentous apparatus nito. Ang sistematikong pagmamasahe sa lugar ng mga puntong ito, maaari mong pagalingin ang osteochondrosis, sciatica, lumbago, myositis. Sa pamamagitan ng pagpindot sa puntong responsable para sa puso, maaari mong alisin ang tibok ng puso, mabilis na paghinga at ibalik ang sigla. Ang pang-araw-araw na paghuhugas ng lugar ng mga punto na responsable para sa genitourinary system ay nagpapagaan ng cystitis, kahit na ang mga naging talamak na.

Ang acupressure ng mga paa ay mas epektibo upang maisagawa ang prophylactically.
Upang mapabuti ang kalusugan ng buong organismo sa kabuuan, upang makamit ang isang preventive at healing effect, isang buong masahe ng parehong paa ay kinakailangan. Ito ay kanais-nais na isagawa ito tuwing gabi, bago magpahinga ng isang gabi. Bago ang masahe, maglakad nang walang sapin sa loob ng ilang minuto, iunat ang iyong mga paa: bumangon sa iyong mga daliri sa paa, yurakan, halili na ilipat ang bigat ng katawan mula sa panloob na mga gilid ng mga paa sa mga panlabas na paa. Pagkatapos ay kumuha ng mainit na paa paliguan. Ang isang mahalagang punto ng self-massage ay ang kaginhawahan ng isang pustura na nagbibigay ng relaxation ng paa:
- nakaupo, na may baluktot na binti, kapag ang paa ay nakasalalay sa hita ng kabilang binti;
- nakaupo, na may paa sa suporta, kapag ang paa ay matatagpuan sa upuan ng upuan;
- reclining-kalahating-upo sa isang upuan, kapag ang binti ay bahagyang nakapatong sa gilid ng upuan;
- nakahiga sa iyong likod na may nakataas na baluktot na binti.
Pinakamainam na gawin ang masahe gamit ang mainit at mainit na mga kamay. Sa una, ito ay kinakailangan upang maimpluwensyahan ang buong espasyo ng paa. Kailangan mong i-massage ang paa gamit ang mga daliri ng parehong mga kamay, pagkonekta sa mga kamao at buko sa trabaho. Direksyon ng paggalaw: mula sa mga dulo ng mga daliri - hanggang sa sakong. Sa pamamagitan ng isang pangkalahatang masahe, ang bahagi ng talampakan ng paa ay dapat na masahe nang malalim. Mga daliri ng paa - huwag pindutin, ngunit malumanay na masahin: mula sa kuko hanggang sa base. Hiwalay na minamasahe ang bawat daliri. Ang bukung-bukong at bukung-bukong ay minasahe sa pabilog na galaw. Ang lahat ng mga paggalaw ay dapat na malambot at banayad. Ang pamamaraan ng masahe ay kahalili ng pagkuskos, pasulput-sulpot na pagpindot, paghaplos, mga magagaan na suntok at pagkurot. Sa proseso ng pangkalahatang masahe, maaari kang makahanap ng mga punto ng sakit. Ito ang mga risk zone na nagpapakita kung aling mga organo ang iyong nanghina, at kung alin ang dapat tratuhin nang may espesyal na atensyon. Hindi sapat na pindutin lamang ang mga punto ng sakit. Kinakailangan na maimpluwensyahan ang masahe sa "mga kalapit na organo", kahit na hindi sila nagbibigay ng mga signal ng punto ng sakit. Ang mga punto ng sakit ay kailangang i-massage lalo na nang maingat. Ang presyon sa masakit na punto at paghinto ay dapat na kahalili. Ang resulta ng tamang epekto sa punto ay ang pagkawala ng sakit.

Ang isang pangkalahatang masahe ng bawat paa ay dapat gawin nang hindi bababa sa tatlong minuto, at ang bawat punto ng sakit ay dapat na masahin nang hindi bababa sa isang minuto.

Ano ang ibig sabihin ng temperatura ng paa?
Ang basa at malamig na mga paa ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng enerhiya sa tiyan at maliit na bituka, pati na rin ang isang paglabag sa thyroid gland. Ang mga tuyo at malamig na paa ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng cardiovascular system at mga pagbabago sa utak. Ang basa at mainit na mga paa ay isang tagapagpahiwatig ng lagnat sa mga proseso ng pamamaga at mga impeksyon sa baga. Tuyo at mainit na paa - kadalasan sa mga taong dumaranas ng labis na function ng thyroid at hyperacidity. Kung ang kanang paa ay mainit at ang kaliwang paa ay malamig, dapat mong bigyang pansin ang gawain ng puso.

Kamusta. Acupuncture point sa paa na responsable para sa mga organo - ang paksa ng aming pag-uusap. Susuriin namin nang detalyado kung paano ginagamot ang mga panloob na organo sa pamamagitan ng masahe ng mga aktibong punto sa solong.

Intsik na paraan ng paggamot

Ang mga doktor sa China ay matagal at matagumpay na gumamit ng mga puntong responsable para sa mga organo ng tao upang gamutin ang mga tao. Halimbawa, higit sa 70 libong nerve endings ay puro sa talampakan ng paa. Para sa mga Intsik, ang paa ay tulad ng isang mapa ng mga panloob na organo, na maaaring magamit upang masuri ang kanilang mga pathologies.

Bumili ng mga massage mat o iba pang mga gamit sa masahe upang mapabuti ang iyong kagalingan. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang kapag umuwi ka mula sa trabaho upang maglakad sa alpombra, makakuha ng isang maayang pagpapahinga, ikalat ang dugo sa pamamagitan ng katawan.

Basahin din

Naaalala ng lahat na ang mga mata ay ang salamin ng kaluluwa, ngunit kung paano panatilihing malinis ang salamin na ito, ...

tanging masahe

Ang masahe ay mahalaga hindi lamang para sa paggamot, kundi pati na rin para sa pag-iwas sa iba't ibang sakit. Kung hindi posible na bisitahin ang isang espesyalista, kunin ang pag-aaral ng nag-iisang mapa. Alam ang mga projection ng mga panloob na organo sa paa, maaari mong i-massage ang iyong sarili.

Bago magpatuloy sa pamamaraan, magpainit ng iyong mga binti, maglakad-lakad, tumayo sa tiptoe, maligo ng asin, at pagkatapos ay sundin ang lahat ng mga panuntunan sa masahe.

Ang katawan ng tao ay napakasalimuot, ngunit lubhang makatuwiran. Ang lahat ng mga organo at sistema ay malapit na magkakaugnay, ngunit hindi lahat ng mga koneksyon ay maaaring agad na mahulaan. Halimbawa, sa mga paa ay may mga biologically active point na responsable para sa iba't ibang organo.

Mga organo kung saan may pananagutan ang mga aktibong punto sa paa

Ang mga aktibong punto ng paa ay tumutugma sa isa o ibang organ. Sa kasong ito, ang mga punto sa kanang paa ay tumutukoy sa kanang bahagi ng katawan, at sa kaliwa, ayon sa pagkakabanggit, sa kaliwa. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang nang mas detalyado kung ano ang lahat ng mga aktibong punto sa paa (acupuncture) ay responsable para sa:

• Sa mga pad ng matinding phalanges ng mga daliri (hindi kasama ang hinlalaki), ang mga punto ay naisalokal na responsable para sa paranasal sinuses. Para sa kadahilanang ito, ang pagiging basa at hypothermia ay maaaring maging sanhi ng mga catarrhal pathologies na sinamahan ng isang runny nose.
• Sa fold ng ikatlo at pangalawang daliri, ang mga punto ay naisalokal na responsable para sa lugar ng mata. Kapansin-pansin, sa regular na paglalakad na walang sapin ang paa, ang paningin ng isang tao ay nagiging kapansin-pansing matalas, at ang normal na halaga ng intraocular pressure ay nakakamit din.
• Ang lokasyon ng mga aktibong punto sa anterior at lateral plantar surface ng paa ay tumutugma sa mga lugar ng bronchi, lalamunan, at panloob na tainga.
• Ang mga punto sa paa, na responsable para sa mga organo ng cardiovascular system, ay naisalokal sa nauunang bahagi ng arko ng paa sa kaliwang binti. Kadalasan, bago lumala ang kondisyon, ang mga pasyente ay nakakapansin ng banayad na pagkapilay sa kaliwang bahagi. Ang pagmamasahe sa lugar na ito sa mga taong may mga problema sa puso, maaaring mapansin ang sakit.
• Sa kailaliman ng arko ng mga paa, ang mga lugar ng solar plexus, tiyan, adrenal glandula at bato ay naisalokal. Ang pag-andar ng mga organo na ito ay hindi masyadong nakasalalay sa antas ng aktibidad.
• Ang mga bioactive point sa lalim ng arko ng kanang paa ay responsable para sa lugar ng atay. Sa isang laging nakaupo na pamumuhay, ang mga nakakarelaks na punto sa mga paa ay maaaring mag-ambag sa pag-unlad ng mga pathology sa atay.
• Ang mga punto sa mga paa sa gitna ng mga takong ay responsable para sa mga ovary sa mga kababaihan. Kadalasan, kahit na bago ang simula ng mga aktibong klinikal na sintomas ng gynecological pathologies, napansin ng mga kababaihan ang sakit sa rehiyon ng takong.
• Ang mga aktibong punto sa paa kasama ang Achilles tendon ay tumutugma sa lugar ng fallopian tubes sa mga kababaihan.

Ang mapa kung saan sila ay minarkahan ay makakatulong sa iyo na makilala ang mga aktibong punto sa mga paa nang mas detalyado. Ang layout ng mga bioactive zone ay ipinapakita sa larawan sa itaas.

Ang bisa ng foot massage

Kung alam mo ang tungkol sa projection ng mga internal organs sa paa, ang foot massage ay magiging mas epektibo at therapeutic. Ang epekto sa mga punto ng masahe sa talampakan ng mga paa ay nagbibigay-daan hindi lamang upang maunawaan kung saan matatagpuan ang mga pangunahing problema sa katawan ng tao, kundi pati na rin upang makabuluhang mapabuti ang kalusugan ng pasyente. Kung regular mong i-massage ang mga aktibong punto sa paa, maaari mong mapupuksa ang maraming mga pathologies at maiwasan ang kanilang muling paglitaw.

Ang isang mas detalyadong paglalarawan ng foot massage ay magbibigay-daan sa iyo upang maunawaan kung paano itama ang isang partikular na kondisyon ng pathological:

• ang ubo ay inalis sa pamamagitan ng pagkakalantad sa tracheal point;
• ang mga hagod na punto ng tiyan at bituka sa mga paa ay nagwawasto ng mga karamdaman sa pagtunaw;
• ang eye point massage ay nag-aalis ng pagkapagod at labis na pagkapagod sa mata;
• ang pagmamasahe ng isang makitid na lugar sa paa mula sa loob sa pagitan ng mga punto ng cervical at sacral na mga seksyon ng spinal column ay nag-aambag sa pag-iwas sa osteochondrosis at iba pang mga sakit ng gulugod (sciatica, lumbago);
• ang mga gynecological organ sa paa ay makikita sa rehiyon ng takong, para sa pagwawasto at pag-iwas sa mga sakit ng reproductive sphere, ito ay nagkakahalaga ng pagkilos sa kanila;
• acupressure ng punto na responsable para sa puso relieves sintomas tulad ng tachycardia, sakit sa puso;
• massage ng mga puntos, na responsable para sa mga organo ng excretory system, inaalis ang mga manifestations ng cystitis, parehong talamak at talamak.

Bago magsagawa ng isang therapeutic massage procedure, kinakailangan na maingat na pag-aralan ang lokalisasyon ng lahat ng mga punto at pamamaraan ng pag-impluwensya sa kanila. Makakatulong ito sa pagtaas ng kahusayan at hindi makapinsala sa katawan.

Siyempre, hindi laging posible na magpamasahe sa paa. Ang pamamaraang ito ay dapat bigyang pansin sa panahon ng pahinga sa gabi. Ang regular na masahe ay nakakatulong sa isang kapansin-pansing pagpapabuti sa kalusugan ng tao, pati na rin ang pag-iwas sa maraming sakit, lalo na sa tulong ng acupuncture. Kung susundin mo ang ilang mga rekomendasyon, ang epekto ay magiging mas kapansin-pansin:

• Mahalagang i-massage hindi lamang ang ilang mga punto, ngunit ang buong ibabaw ng parehong mga paa.
• Bago ang pamamaraan ng masahe, mahalagang maglakad nang walang sapin sa loob ng ilang minuto, habang gumagawa ng mga simpleng ehersisyo: pag-angat sa mga daliri ng paa, paglalakad sa panloob at panlabas na bahagi ng paa.
• Pagkatapos ay kailangan mong maligo sa paa. Ito ay sapat na upang ibuhos ang maligamgam na tubig sa palanggana at hawakan ang mga paa dito sa loob ng 10-15 minuto. Para sa pagpapahinga, maaari kang magdagdag ng asin sa dagat at mahahalagang langis sa tubig.
• Sa kaso ng self-massage, mahalagang pumili ng komportableng posisyon: ang mga binti ay hindi dapat maging panahunan.
• Ang masahe ay ginagawa gamit ang mainit na mga kamay. Kung gumagamit ka ng mga produkto ng masahe, kailangan mo munang painitin ang mga ito sa iyong mga palad. Ang mga mahahalagang langis ay maaaring idagdag sa isang massage cream o lotion para sa pinahusay na pagiging epektibo at aromatherapy. Kapag gumagamit ng mga panggamot na pamahid, mas mainam na huwag ihalo ang mga ito sa anumang bagay.
• Simula sa masahe ang mga paa, kailangan mong kumilos sa buong ibabaw ng paa. Huwag tumuon sa isang partikular na punto lamang.
• Ang mga daliri ng parehong mga kamay ay dapat makilahok sa masahe sa paa, ang ilang mga paggalaw ay dapat gawin gamit ang mga buko, mga kamao. Kailangan mong kumilos nang malumanay, ngunit may kaunting pagsisikap.
• Ang direksyon ng paggalaw sa panahon ng masahe ay dapat mula sa mga phalanges ng kuko hanggang sa rehiyon ng takong.
• Ang pinakadakilang pansin sa panahon ng pangkalahatang masahe ay dapat bayaran sa plantar na bahagi ng paa.
• Ang mga daliri ng paa ay hindi dapat pisilin, dapat silang marahan nang marahan, habang ang bawat daliri ay dapat na hagod nang hiwalay.
• Ang mga bahagi ng bukung-bukong at bukung-bukong ay dapat i-massage gamit ang mga circular motions. Nakakatulong ito upang mapawi ang pakiramdam ng pagkapagod mula sa mga paa.
• Sa panahon ng masahe, mahalagang magpalit-palit ng paghawak, pagkuskos, pagkurot, paghaplos.

Sa panahon ng masahe, madalas na matatagpuan ang mga punto ng sakit. Ipinapahiwatig nila ang mga organo kung saan ang isang tao ay mayroon nang mga problema o maaaring lumitaw. Ang mga puntong ito sa panahon ng pamamaraan ay dapat bigyan ng espesyal na pansin. Sa tamang epekto sa mga lugar na ito, ang kumpletong pagkawala ng sakit ay nakakamit.

Ang bawat paa ay dapat na masahin nang hindi bababa sa tatlong minuto. Kung ang mga punto ng sakit ay napansin, ang bawat isa sa kanila ay masahe ng hindi bababa sa isang minuto, dahil sa kung saan ang kabuuang oras ng masahe ay maaaring tumaas.

Matapos makumpleto ang masahe, inirerekumenda na maglakad ng kaunti sa massage mat, na may mga pampalapot, bumps, bumps. Mahalagang ilipat ito mula sa isang paa patungo sa isa pa, at hindi tumayo. Ang paglalakad sa isang espesyal na medikal na karayom ​​na alpombra ay kapaki-pakinabang din.

Ang matulungin na saloobin sa mga paa at regular na masahe sa lugar na ito ay nagpapabuti sa kagalingan at pinipigilan ang pag-unlad ng maraming sakit. Mayroon ding mga nasasalat na benepisyo ng paglalakad ng walang sapin, at hindi lamang sa bahay. Ang buhangin o mga pebbles sa beach sa tag-araw ay perpektong masahe ang mga paa, kaya ang gayong pahinga sa mainit na araw ay lalong kapaki-pakinabang. Ang epekto sa mga aktibong punto sa paa ay isang mahusay na katulong sa pag-iwas at paggamot ng isang malawak na hanay ng mga sakit.

Mayroong dose-dosenang mga puntos para sa masahe sa talampakan. Ito ang pinaka-puspos na lugar sa ating katawan sa mga tuntunin ng mga nerve endings, samakatuwid, sa panahon ng masahe, napakahalaga na makipag-ugnay sa mga espesyalista na wastong kalkulahin ang puwersa at lugar ng epekto.
Ang larawan sa ibaba ay nagpapakita ng mga pangunahing punto ng paggamot ng paa, na dapat bigyang pansin kapag nagsasagawa ng pamamaraan.

Kapag nakalantad sa ilang mga lugar ng paa, ang mga panloob na proseso sa katawan ay nagpapabuti, ang mga spasmodic na phenomena sa mga organo at kalamnan ay tinanggal.

Paglalarawan ng foot and leg massage technique

Ang pamamaraan ng pagsasagawa ng masahe ng mga paa at binti ay nahahati sa dalawang yugto. Ang una ay maikli, paghahanda, ang pangalawa ay ang pagpapatupad ng mismong pamamaraan.

Pagsasanay:

• Kumuha ng komportableng posisyon. Bilang isang patakaran, nakahiga muna sila sa tiyan, pagkatapos ay lumiko sa kanilang likod, gayunpaman, may iba pang mga pamamaraan kung saan maaaring maganap ang masahe sa posisyon ng pag-upo ng pasyente;
• Ang espesyalista ay dapat pumili ng isang massage cream na may mahahalagang langis na makakatulong sa kalmado ang nervous system at magkaroon ng positibong epekto sa pagpapahinga ng kalamnan sa pangkalahatan;
• Ang silid kung saan isinasagawa ang masahe ay dapat na maayos na pinainit, hindi bababa sa 22-23 degrees Celsius;
• Siguraduhing magdala ng malaking bath towel. Tinatakpan nila ang bahagi ng balakang habang nagmamasahe.

Ang pamamaraan ng masahe ay binubuo sa alternating iba't ibang mga pamamaraan: rubbing, vibration, strokingkumakaway, tinatapik, nagmamasa. Ang simula ng sesyon ay madali: ang doktor ay kuskusin ang mga binti at paa, binibigyang pansin ang mga takong, bukung-bukong at mga binti, pati na rin ang lugar ng mga kasukasuan ng tuhod. Pagkatapos nito, nagsisimula ang iba't ibang pabilog, pahalang at patayong paggalaw, na ginanap sa tulong ng mga daliri at palad.

Ang mga paa ay minamasahe sa pamamagitan ng banayad na presyon sa mga indibidwal na punto gamit ang hinlalaki, hinihimas gamit ang palad at kamao (screwing).

Ang masahe para sa mga paa at sa lugar mula sa kasukasuan ng balakang hanggang sa mga takong ay isang mahusay na pagpipilian, kapwa para sa pagpapahinga at para sa pag-iwas at paggamot ng ilang mga karamdaman, mula sa varicose veins hanggang sa depression, mga karamdaman ng nervous system. Ang ganitong uri ng epekto sa katawan ay angkop hindi lamang para sa mga kabataan, kundi pati na rin para sa mga matatandang tao, pati na rin para sa mga bata na ang edad ay mula 12 taong gulang pataas.