Sa pamamagitan ng pagbaba ng gana, naiintindihan ng mga doktor ang isang bahagyang o kumpletong pagtanggi na kumain. Nangyayari ito sa iba't ibang dahilan, kabilang ang mga malubhang sakit at, sa kawalan ng kwalipikadong tulong, ay humahantong sa malubhang kahihinatnan.

Talaan ng nilalaman: Pangkalahatang impormasyon Mga sanhi ng pagkawala ng gana Mga kasamang sintomas Diagnosis Ano ang gagawin kung nawawala ang gana - Paano mapapabuti ang gana sa isang may sapat na gulang - Tradisyunal na gamot upang mapabuti ang gana

Pangkalahatang Impormasyon

Ito ay kinakailangan upang makilala sa pagitan ng mga konsepto ng gutom at gana. Ang gutom ay isang reflex na nagpapakita ng sarili kung ang katawan ay hindi tumatanggap ng pagkain sa isang tiyak na oras. Ang mekanismo ng pag-unlad nito ay ang mga sumusunod: ang antas ng glucose sa dugo ay bumababa, pagkatapos nito ay ipinadala ang isang senyas sa mga sentro ng gutom. Sa sandaling ito, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng isang pagtaas ng pagtatago ng laway, isang paglala ng pakiramdam ng amoy, isang paghila ng sensasyon "sa hukay ng tiyan." Ang lugar na ito ay isang projection ng tiyan, kaya palaging ipinapaalam nito sa isang tao ang tungkol sa pakiramdam ng gutom.

tala! Kapag lumitaw ang gutom, ang isang tao ay walang pagnanais na kumain lamang ng ilang mga pagkain. Kinakain niya lahat.

Ang gana ay isang espesyal na pagpapakita ng pakiramdam ng gutom, kung saan napili ang mga indibidwal na paboritong pagkain. Ito ay naiimpluwensyahan ng oras ng araw, emosyonal na estado, pambansang pagkakakilanlan ng isang tao, relihiyon, sa wakas.

Ang pagbaba ng gana ay tumutukoy sa isang estado kung saan ang isang tao ay hindi nagnanais ng anuman. May konsepto ng pagbabago sa gana kapag nilabag ang mga pangangailangan ng nakagawiang panlasa. Tinutukoy din ng mga doktor ang kumpletong kawalan ng gana, na humahantong sa anorexia.

Mga sanhi ng pagkawala ng gana

Ang pagbaba ng gana ay karaniwang nauuna sa pamamagitan ng:

• Pagkalasing ng katawan dahil sa pamamaga o pagkalason. Dahil sa ang katunayan na sa gayong mga sandali ay ginugugol niya ang lahat ng kanyang lakas sa pag-alis ng mga lason, ang panunaw ng pagkain ay kumukupas sa background.
• Mga sakit ng gastrointestinal tract, na sinamahan ng sakit, kakulangan sa ginhawa.
• Malfunctions ng mga organo ng endocrine system sa diabetes mellitus, hormonal imbalance.
• Oncology (kanser ng tiyan, colon o dugo).
• Mga sakit sa autoimmune (scleroderma, rheumatoid arthritis).
• Depresyon, neurosis, neuropsychiatric disorder.
• Mga side effect pagkatapos uminom ng mga gamot sa sakit - morphine, ephedrine.
• Alzheimer's disease at iba pang uri ng demensya.
• Pagbubuntis.
• Labis na mataba na pagkain sa diyeta.
• Metabolic disorder dahil sa malnutrisyon.
• Pag-angkop ng katawan sa panahon ng pisikal na pagsusumikap, kung saan ipinahihiram nito ang sarili nito sa unang pagkakataon.
• Maliit na kadaliang kumilos at laging nakaupo.
• Indibidwal na lactose intolerance, sakit na celiac.
• Masamang gawi - paninigarilyo, alkohol, droga.

Mahalaga! Ang pagkapurol ng gana ay maaari ding sanhi ng medyo hindi nakakapinsalang mga gawi, katulad: ang pag-abuso sa tsokolate, kape, at makapangyarihang mga inuming pang-enerhiya.

Dapat tandaan na may mga sakit kung saan nawawalan din ng ganang kumain ang isang tao.

Ito ay tungkol sa:

• Ang bronze disease, o Addison's disease, ay isang endocrine disease na nauugnay sa dysfunction ng adrenal glands.
• Still-Chaufer disease - juvenile rheumatoid arthritis.
• Tifoid.
• Dementia.
• Gastroesophageal reflux - kapag ang mga nilalaman ng tiyan ay itinapon pabalik sa esophagus.
• Ulcer ng tiyan at duodenum.
• Schizoaffective disorder.

Mga kaugnay na sintomas

Mayroong isang opinyon na ang isang mahusay na gana ay isang tanda ng kalusugan. Dahil sa ang katunayan na sa araw na ang pakiramdam ng gutom at gana ay pumapalit sa isa't isa, ang isang tao ay nagbubusog sa kanyang katawan, habang nananatili sa parehong timbang. Ito ay isang uri ng balanse na nagsisiguro ng normal na buhay.

Kung ang balanse na ito ay nabalisa para sa sikolohikal o iba pang mga kadahilanan, ang gana ay maaaring mawala. Kasabay nito, minsan nawawala ang pakiramdam ng gutom.

Tandaan! Ang kawalan ng pagnanais na kumain ng ilang oras ay hindi isang dahilan para sa pagkabigo. Nangyayari ito kapag ang isang tao ay kumakain ng masyadong mataas na calorie na pagkain sa isang nakaraang pagkain. Sa madaling salita, sa ganitong mga sandali ang katawan ay binibigyan ng enerhiya para sa mas mahabang panahon.

Ang kawalan ng gutom sa loob ng 5 - 8 oras ay nagpapaisip sa iyo. Sa oras na mag-expire ang mga ito, ang antas ng glucose sa dugo ay tiyak na bababa, at ang tao ay makakaramdam ng pagkasira, panghihina. Pagkatapos ng saturation, ang tiyan, na puno ng pagkain, ay mag-uunat, ang konsentrasyon ng glucose ay tataas at ang isang senyas ay pupunta sa utak at ang pangangailangan na huminto sa saturation.

Kapansin-pansin, natuklasan ng mga siyentipiko na ang isang tao ay hindi sinasadya na pinipili ang mga produktong iyon na kailangan ng kanyang katawan sa isang naibigay na oras. Mas gusto ng mga atleta na kumain ng maaalat na pagkain pagkatapos ng pagsasanay upang makabawi sa pagkawala ng asin dahil sa pagpapawis.

Mga diagnostic

Sa kaso ng pagkawala ng gana, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Magrereseta siya ng kumpletong pagsusuri sa katawan, kabilang ang:

• isang klinikal na pagsusuri sa dugo, isang pagsusuri ng mga antas ng asukal, mga hormone upang ibukod ang diabetes, pagkabigo sa hormonal, sakit sa atay;
• urinalysis upang maalis ang pamamaga ng mga bato;
• chest x-ray para makita ang pulmonya, kanser sa baga;
• pagsusuri sa HIV;
• Ultrasound ng gastrointestinal tract;
• pagsubok sa pagbubuntis.

Ano ang gagawin kung nawalan ka ng gana

Kung natukoy ang mga sakit na maaaring magdulot ng pagbaba ng gana, inireseta ang therapy upang maalis ang mga ito. Kasabay nito, inirerekomenda ng mga doktor ang pagsasaayos ng iskedyul at paghati ng mga pagkain. Sa madaling salita, pinapayuhan nilang kumain ng 5 - 6 beses sa isang araw sa maliliit na bahagi. Ang huling pagkain ay dapat na 4 na oras bago ang oras ng pagtulog. Para sa isang pagsipsip ng pagkain, kailangan mong gumastos ng mga 30 minuto, nginunguyang ang mga piraso nang dahan-dahan.

Dapat iwasan ang meryenda. Ang mga matamis ay dapat palitan ng mga prutas, sarsa at mga marinade na may mga pampalasa, habang pinupukaw nito ang gana. Para sa ilang mga pasyente, inireseta ng mga doktor ang bitamina B, zinc, na nagpapahusay sa pakiramdam ng amoy. Mahalaga rin na obserbahan ang regimen sa pag-inom, lalo na kapag naglalaro ng sports.

Tandaan! Ang pagduduwal sa panahong ito ay tinanggal kasama ng Promethazine at iba pang katulad na mga gamot. Upang mapabuti ang paggana ng thyroid gland, ang mga kapalit ng hormone ay inireseta. Ang demensya ay ginagamot sa mga high-calorie nutrient mixtures, pamamaga na may antibiotics.

Paano mapabuti ang gana

Upang bumalik sa dating estado ng tulong:

• madaling natutunaw na mga pagkaing - cereal, isda, gulay, karne na walang taba;
• magandang paghahatid at pampagana na disenyo ng mga pinggan;
• isang iba't ibang diyeta na may pinakamainam na dami ng mga protina at carbohydrates;
• malusog na pagtulog at pisikal na aktibidad;
• pagmamahal sa mga adobo na de-latang pagkain na nagpapasigla sa paggawa ng gastric juice;
• mga pagkain na may bitamina C na nagpapabuti ng gana;
• mga espesyal na infusions at decoctions ng mapait na damo na may parehong mga katangian.

Tradisyunal na gamot upang mapabuti ang gana

Ang mga tradisyunal na manggagamot ay nag-aalok ng ilang mga recipe para sa mga remedyo upang mapabuti ang gana, kabilang ang:

• Uri ng bulaklak tsaa. Para sa paghahanda nito 1 tbsp. l. ang mga hilaw na materyales ay ibinuhos ng tubig na kumukulo, iginiit ng kalahating oras, at pagkatapos ay kinuha tulad ng tsaa. Ang pagbubuhos na ito ay nagpapabuti din ng mood at nagpapagaan ng stress.
• Yarrow juice. Upang mapabuti ang lasa, ito ay halo-halong may pulot at lasing sa isang kutsarita bago kumain. Ang tool ay angkop para sa pag-iwas at paggamot ng mga karamdaman ng gastrointestinal tract, pag-alis ng kahinaan.
• Pagbubuhos ng wormwood. 1 tsp ibuhos ng mga hilaw na materyales ang 200 ML ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng kalahating oras. Kumuha ng 1 tbsp. l. bago kumain.
• Pagbubuhos ng Dandelion Root. Para sa paghahanda nito 2 tsp. ang mga hilaw na materyales ay nagbuhos ng 200 ML ng tubig na kumukulo at umalis ng 8 oras. Uminom ng 50 ML 2-3 beses sa isang araw upang mapabuti ang gana at madagdagan ang kaligtasan sa sakit.

Ang pagbabala ay nakasalalay sa mga dahilan na nagdulot ng pagbaba ng gana. Kung matagumpay na nagamot ang sakit, babalik ang gana kung sinusunod ang lahat ng rekomendasyon. Ang pangunahing bagay ay upang makilala ito sa isang napapanahong paraan. At para dito kailangan mong subaybayan ang iyong kalusugan at regular na sumailalim sa mga pagsusuri sa pag-iwas.

Chumachenko Olga, medikal na kolumnista

Walang gana kumain

Mga sintomas at palatandaan: pagbaba ng timbang depresyon pagkawala ng panlasa

Ang pagkawala ng gana, medikal na tinutukoy bilang anorexia, ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kondisyon at sakit. Ang ilan sa mga kundisyon ay maaaring pansamantala at mababawi, tulad ng pagkawala ng gana sa pagkain mula sa mga epekto ng mga gamot. Ang ilan sa mga kondisyon ay maaaring mas malubha, tulad ng mula sa pagkakalantad sa isang kanser na tumor.

Hindi lahat ay maaaring magyabang ng isang normal (malusog) na gana. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga tao ay dumaranas ng sakit sa gana, na sinusundan ng malnutrisyon o labis na pagkain. Gayunpaman, ang mga panlabas na palatandaan: ang labis na manipis at labis na katabaan ay hindi lamang ang problema na lumitaw sa kasong ito. Ang pagkawala ng gana ay isang nakababahala na signal na nagpapahiwatig ng mga seryosong pagbabago sa paggana ng katawan. Kamakailan, ang mga kaso ng pagkawala ng gana at hindi makontrol na pagbaba ng timbang ay naging mas madalas, na may negatibong epekto sa kalusugan.

Gaano kapanganib ang pagkawala ng gana?

Upang maunawaan kung gaano mapanganib ang isang mahinang gana sa pagkain para sa isang tao, mahalagang mapagtanto ang mismong pangangailangan para sa pagkain. Ang pagkain ay ang ugnayan sa pagitan ng katawan ng tao at ng kapaligiran. Bilang karagdagan, ito ay gumaganap ng isang bilang ng mga mahahalagang pag-andar: plastic, enerhiya, proteksiyon, bioregulatory at adaptive-regulatory, na kasangkot sa pagpaparami at pagtatayo ng mga bagong selula, nagsisilbi upang masakop ang mga gastos sa enerhiya, dagdagan ang paglaban ng katawan sa sakit, makilahok. sa pagbuo ng mga enzyme at hormone, nag-aambag sa normal na paggana ng iba't ibang mga sistema ng katawan.
May isa pang function ng pagkain - signal-motivational, na kung saan ay upang pasiglahin ang gana. Ang pagnanais na kumain (sa lane na may lat. appetite) ay lilitaw kapag may pagbaba sa konsentrasyon ng mga sustansya sa dugo. Sa madaling salita, ito ay ang gana sa pagkain na kumokontrol sa paggamit ng kinakailangang halaga ng mga protina, taba, carbohydrates, bitamina at mineral sa katawan.
Sa bahagi ng utak (hypothalamus) mayroong dalawang sentro na responsable para sa pagkabusog at gutom. Ang pagbaba sa mga antas ng glucose sa dugo ay nagbibigay ng senyales na ang katawan ay nangangailangan ng mga sustansya, habang ang pagpasok ng aktibong sangkap (cholecystokinin) sa dugo ay nagpapahiwatig ng pagkabusog. Kaya, ang pagkawala ng gana ay maaaring makagambala sa balanse ng nutrisyon - ang tamang ratio ng mga sustansya sa katawan, kabilang ang mga mahahalagang (protina, bitamina, mineral).
Kapansin-pansin, sa mga hayop, tulad ng sa mga sinaunang tao, ang konsentrasyon ng mga sustansya ay bumababa sa proseso ng pangangaso, kaya ang pangangailangan para sa pagkain ay tumataas kapag nakuha ang pagkain. Sa modernong mundo, ang isang tao ay hindi na kailangang makakuha ng pagkain sa totoong kahulugan ng salita, kaya ang mga tao ay kumakain ng pagkain na may hitsura ng gana.

Mga kahihinatnan ng mahinang gana

Siyempre, ang mahinang gana, kahit isang beses sa isang buhay, ay nangyayari sa bawat tao. Ang ating katawan ay matalino at may kakayahang magpagaling sa sarili, samakatuwid, na may panandaliang pagbaba sa gana, walang kakila-kilabot na mangyayari. Ngunit ang sistematikong pagtanggi sa pagkain sa loob ng mahabang panahon ay may labis na negatibong kahihinatnan para sa katawan, maaari itong maging sanhi ng "gutom" ng lahat ng mga organo at tisyu, kabilang ang utak.
Sa isang balanseng rational diet, ang rasyon ng pagkain ay tumutugma sa kasarian, edad, trabaho at bigat ng tao. Kaya, ang nutrisyon at gana ng mga batang preschool ay naiiba sa nutrisyon ng mga mag-aaral at mag-aaral. At ang pagkain ng isang may sapat na gulang, depende sa uri ng aktibidad, ay dapat magdala ng muling pagdadagdag ng pisikal na pagsusumikap o mental na paggawa na ginugol. Sa parehong paraan, mahalagang isaalang-alang ang ilang mga tampok ng nutrisyon ng mga matatanda, nutrisyon sa panahon ng post-rehabilitation, sa panahon ng pagbubuntis, atbp.
Kung ang bata ay walang gana, ang sanggol ay maaaring hindi makatanggap ng mga biologically mahalagang sangkap, bitamina, macro at microelements na kinakailangan para sa normal na paglaki at pag-unlad nito. Ang mahinang gana sa mga mag-aaral at mga taong may mga aktibidad sa pag-iisip, binabawasan ang aktibidad ng utak. Sa isang pagbawas sa gana ng mga taong nakikibahagi sa pisikal na paggawa, ang pagtaas ng pagkapagod ay nabanggit. Mahirap isipin kung ano ang maaaring maging isang masamang gana ng isang nagpapasusong ina para sa isang sanggol. Pagkapagod ng katawan, kahinaan, pagkahilo, pag-aantok - lahat ng ito ay mga kahihinatnan ng pagkawala ng gana.
Ang pagtanggi na kumain ng mahabang panahon ay maaaring magdulot ng malubhang karamdaman - anorexia. Ang sakit ay ipinahayag sa pamamagitan ng bahagyang o kumpletong pagkawala ng gana at sanhi ng mga psychopathological disorder. Ang anorexia nervosa ay naging laganap lalo na sa mga nagdaang taon. Sa kurso ng sakit, ang pasyente ay nagpapakita ng isang patuloy na pagnanais na iwasto ang "mga labis" ng figure. Sa isang napapabayaang estado, na may anorexia, nangyayari ang pagkasayang ng kalamnan, ang mga kaguluhan sa paggana ng musculoskeletal system ay napansin, ang mga pag-andar ng buong sistema at ang gawain ng mga indibidwal na organo ay nagambala. Tinatanggihan ng isang tao ang pagkain nang napakatagal na hindi na ito naa-absorb ng katawan.

Ano ang gagawin: nawalan ng gana?

Ang pagkontrol sa gana sa pagkain ay isa sa pinakamahalagang katangian sa pagpapanatili ng wastong nutrisyon. Parehong mahalaga para sa kalusugan na bawasan ang gana kapag sobra sa timbang at pasiglahin ang gana kapag naubos.
Sa karamihan ng mga kaso, nagdurusa tayo sa pagkain ng hindi magandang kalidad ng pagkain at labis na pagkain, kaya mayroong isang malaking bilang ng mga rekomendasyon, magagamit na mga pamamaraan at pamamaraan na nagsasabi kung paano bawasan ang gana. Upang maging maikli, lahat sila ay kumukulo sa katotohanan na kinakailangang kumain ng mga pagkaing mababa ang calorie, ibukod ang paggamit ng mga produkto ng matamis at harina, pritong at maanghang na pagkain, mga pagkaing nagpapasigla ng gana, at masinsinang mag-ehersisyo. Ang pagkakaroon ng impormasyon ay tutulong sa iyo na piliin ang tamang diyeta o ang pinakaangkop na paraan upang mawalan ng timbang.
Para sa mga taong naghihirap mula sa isang kakulangan ng timbang, ito ay kinakailangan upang magbigay ng isang pagtaas sa gana, iyon ay, upang pukawin ang pagnanais para sa pagkain. Kung nawala ang gana, hindi mo kailangang mawalan ng pag-asa, ngunit hindi mo rin dapat ipagpaliban ang paglutas ng problema.

Anumang paulit-ulit na sintomas ng kawalan ng gana ay dapat suriin ng isang kwalipikadong gastroenterologist.

pagkawala ng gana pagduduwal

Sa pagpalya ng puso, maaaring mangyari ang pagkawala o pagbabago sa gana o pagduduwal. Ang ilang mga tao ay nakakaramdam ng pagbigat sa tiyan, kahit na sila ay nakakain ng kaunti. Maaari rin silang makaranas ng pananakit o lambot sa tiyan.

Ang mga sintomas na ito ay kadalasang dahil sa naipon na likido sa paligid ng atay at bituka na nakakasagabal sa panunaw. Kung mapapansin mo ang anumang mga pagbabago sa gana sa pagkain o mga problema sa pagtunaw, maaaring nangangahulugan ito na umuunlad ang pagpalya ng puso at dapat kang makipag-ugnayan sa iyong doktor o nars.

Ang pagkawala ng gana sa pagkain at pagduduwal ay mga karaniwang side effect din ng ilang mga gamot.

Upang hindi muling ipagsapalaran ang iyong sariling kalusugan, huwag magtiwala sa mga katutubong pamamaraan, ngunit kumunsulta sa isang doktor.

Kahinaan pagkawala ng gana

Ang kakulangan ng bitamina B ay nagiging sanhi ng pagkawala ng gana, panghihina at kawalang-interes, pagtaas ng pagkamayamutin, hindi pagkakatulog, pagbaba ng timbang, hindi malinaw na mapurol at matinding pananakit, depresyon sa pag-iisip at paninigas ng dumi. Sa mga bata, ito ay madalas na nagreresulta sa pagpapahinto ng paglaki. Sa mga kaso ng matinding kakulangan sa thiamine, maaaring mangyari ang sakit na beriberi. Dahil ang B ay kinakailangan para sa normal na paggana ng nervous system, ang kakulangan nito ay nagpapakita ng sarili sa pagkawala ng bukung-bukong at tuhod reflexes, neuritis o kahinaan ng kalamnan ng mga binti, binti at hita. Ang mga sikolohikal na sintomas ng kakulangan ay kinabibilangan ng kaguluhan sa pag-iisip, mahinang memorya, hindi masasagot na takot, paninigas, at mga maling akala sa pag-uusig. Ang walang humpay na pagkahilig ng isang tao sa pagsira sa sarili ng kanyang katawan ay nananatiling misteryo ng mga siyentipiko sa buong mundo. Taliwas sa sentido komun, ang halos perpektong mekanismo ng isang tao ay nasisira dahil sa hindi tamang pamumuhay at nutrisyon. Kadalasan ang walanghiyang kawalan ng pagpipigil sa pagkain ay nagdudulot ng isang malupit na gana. Sa kabilang banda, sa kabila ng natural na hitsura ng gana, tinatanggihan ng isang tao ang pagkain, na pinipigilan ang katawan na tumanggap ng mga sustansya na kinakailangan para sa normal na buhay. Narito ang mga pangunahing dahilan na nagdudulot ng mahinang gana.
Pagkagambala ng gastrointestinal tract (GIT)
Ang gastritis, cholecystitis, dysbacteriosis ay maaaring sinamahan ng sakit, toxicosis, kahinaan, na kadalasang humahantong sa mahinang gana at matinding pagkapagod.

Maling diyeta

Sa hindi makatwiran na nutrisyon, kapag ang pagnanais na mawalan ng timbang ay sinamahan ng mga nakakapanghina na diyeta na naglilimita o nagbubukod sa pagkonsumo ng isang tiyak na kategorya ng mga pagkain, ang pagbaba ng gana ay isa sa mga problema na lumitaw. Ang mabilis na pagbaba ng timbang, nagiging hindi nakokontrol na pagbaba ng timbang at nang walang interbensyon ng mga kwalipikadong propesyonal, ay maaaring humantong sa kumpletong o bahagyang pagkawala ng gana (anorexia).

Pagkagutom

Mayroong ilang mga paraan ng pag-aayuno, na, bilang isang patakaran, ay sinamahan ng isang mahaba o isang araw na pagtanggi sa pagkain. Dapat tandaan na, napapailalim sa lahat ng mga rekomendasyon at sa ilalim ng pangangasiwa ng mga nutrisyunista, ang therapeutic fasting ay kapaki-pakinabang. Gayunpaman, ang hindi pagsunod sa mga kondisyon at tuntunin ng pag-aayuno, ang pagkakaroon ng mga sakit kung saan ang pag-aayuno ay kontraindikado, ay maaaring humantong sa isang kumpletong pagkawala ng gana. Dapat isama sa pag-aayuno ang boluntaryong pagtanggi sa pagkain at bilang isang protesta.
Ang resulta ng hindi tamang paggamot at paggamit ng mga nakakapinsalang produkto

Ang pangmatagalang paggamit ng mga gamot, herbal infusions o malalakas na gamot, nang walang payo ng mga doktor o may kaugnayan sa isang maling pagsusuri, ay isa sa mga sanhi ng mahinang gana. Ang pagtanggi sa pagkain ay maaaring ang paggamit ng mga narcotic substance, paninigarilyo, pag-abuso sa mga paraan para sa pagbaba ng timbang, ang paggamit ng mga mababang kalidad na gamot.

Hindi wastong (hindi makatwiran) nutrisyon
Ang hindi napapanahong pagkain, pati na rin ang mahinang kalidad ng pagkain, ay humantong sa pagbuo ng mga lason at lason, na humahantong sa pagkasira at pagkawala ng gana. Bilang karagdagan, sa diyeta, kinakailangang obserbahan ang tamang kumbinasyon ng mga produktong pagkain ng iba't ibang grupo (bitamina, protina, taba).

Psycho-emosyonal na estado

Ang isa sa mga dahilan kung bakit ang isang tao ay tumatangging kumain ay ang mga sikolohikal at emosyonal na karamdaman na nauugnay sa pagkawala ng mga mahal sa buhay o hayop, pag-aaway at iba pang mga kaguluhan. Kadalasan, ang nagreresultang depresyon at damdamin ng kababaan, ang sanhi ng paghihiwalay at pagtanggi sa pagkain.

Dahil ang pagkawala ng gana ay humahantong sa pagbaba ng timbang, ang napapanahong pagbisita sa doktor ay makakatulong upang maiwasan ang mga problema tulad ng pagkahapo o anorexia.

pagkawala ng gana sa temperatura

Sa karamihan ng mga kaso, ang lahat ng ito ay nangyayari sa panahon ng pagkalason ng katawan. Pagkatapos ng lahat, ang nakakahawang pagkalason ay palaging may mga sintomas ng walang tigil na pagsusuka at pagtatae, at sa lahat ng ito, ang kahinaan ng katawan ay sinusunod, patuloy na itinapon sa malamig na pawis. Ngunit kung ang pagsusuka ay sinamahan, pagkatapos ay sa oras ng lahat ng ito kailangan mong uminom sa isang lugar sa paligid ng dalawang litro ng tubig upang linisin ang iyong mga bituka mula sa impeksiyon. Ngunit pagkatapos ng lahat ng ito, kailangan mong dalhin ang pasyente sa departamento ng nakakahawang sakit ng klinika. Pagkatapos ng isang serye ng mga dropper at gastric lavage, ang balanse ng acid-base ay naibalik sa katawan. At sa lahat ng kahinaan ng katawan, magpapakawala ito ng kaunti. Ang pasyente sa kaso ng pagkalason ay kailangang umupo sa isang mahigpit na diyeta at kumuha ng mga espesyal na antibiotics upang mapawi ang lahat ng mga impeksiyon na nagdulot ng sakit.

Ngunit kung ang isang pasyente ay may malignant histiocytosis, pagkatapos ito ay sinamahan ng pagbaba ng timbang, at kasama rin nito ay may pagtaas ng kahinaan at isang mataas na temperatura ay tumataas. Ngunit madalas din itong nagdudulot ng pagtatae.

Ngunit sa pagtatae sa tiyan, nangyayari rin ang mga sintomas tulad ng lagnat, pagtatae, panghihina ng buong katawan, at tuyong bibig. Ngunit maaaring magkaroon pa ng pagkahilo, pagkawala ng gana sa pagkain at pagdurugo na mauuwi sa matinding pananakit.

Ngunit ang pagtatae ay lubhang mapanganib para sa katawan, dahil sa panahon ng pag-aalis ng tubig ng katawan, ang balanse ng tubig-asin ay nababagabag, na, kung hindi ginagamot, ay maaaring humantong sa kamatayan. Ang mga bitamina na kailangan natin, tulad ng calcium at magnesium, na lubhang kailangan para sa normal na paggana ng katawan, ay inalis sa katawan.

Pagkatapos ng lahat, ang bawat hanging temperatura at pagtatae, na humahantong sa kahinaan ng katawan, ay hindi isang perpektong estado ng isang tao.

Sa kabaligtaran, ito ay itinuturing na hindi isang napaka-kapaki-pakinabang na kondisyon, dahil ang anumang impeksyon sa katawan ng tao ay maaaring humantong sa isang bilang ng iba't ibang mga sakit. At ang lahat ng mga sintomas na ito ay dapat tratuhin lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang therapist. Dahil ang tamang paggamot ay maaaring maiwasan ang dehydration ng katawan at ang pagkawala ng mga asing-gamot at mahahalagang mineral mula sa katawan, na nakakatulong sa maayos at mahusay na paggana ng katawan. Dahil hindi lahat ng sakit ay maaaring gamutin nang nakapag-iisa at sa bahay.

Pagkawala ng gana sa isang bata

Ang mapiling pagkain ay maaaring magpatuloy sa mga batang nasa paaralan

Ang mga magulang ay madalas na naniniwala na ang kanilang mga anak ay maselan o pabagu-bago sa mga usapin ng nutrisyon. Sa katunayan, sa isang pag-aaral ng pag-uugali sa pagkain sa mga maliliit na bata, ipinakita na hanggang sa 50% ng mga magulang ang itinuturing na ang kanilang mga anak ay mga maselan na kumakain.

Bagama't hindi nagtatagal ang maselan na pagkain sa ilang mga bata, sa iba naman ay nagiging isang patuloy na problema. Ayon sa isang pag-aaral, sa 21% ng mga kaso, kinikilala ng mga magulang ang kanilang mga anak sa edad na 4-5 bilang picky eaters. Sa isa pang pag-aaral, napag-alaman na ang maselan na pagkain sa ilang mga bata ay nagpapatuloy hanggang sa edad na 9 na taon.

Ang mga karaniwang pag-uugali ng mapiling kumakain ay kinabibilangan ng:

kumain ng napakakaunti;

napakarami para sa ilang uri ng pagkain;
kumain ng kaunting prutas at gulay;
tumangging sumubok ng mga bagong uri ng pagkain;
matakpan o antalahin ang pag-inom ng pagkain.

Ang sobrang pagpili sa nutrisyon ay maaaring humantong sa mga puwang sa diyeta ng iyong anak:

Ang mga maselan na bata ay kadalasang nakakatanggap ng mas kaunting protina at enerhiya kaysa sa mga batang may normal na gana;

bilang karagdagan, ang mga maselan na bata ay kadalasang kulang sa ilang bitamina at mineral kung ihahambing sa mga batang may normal na gana.

Ang mga potensyal na panganib ay naobserbahan sa mga bata na may patuloy na kapritso sa pagkain at mahinang gana:

mga pagkakaiba na nauugnay sa paggamit ng sustansya;

nabawasan ang pagkonsumo ng mga prutas, gulay at hibla;
nabawasan ang pagkonsumo ng ilang mga elemento ng bakas;
karamdaman sa paglago;
mental retardation.

Mga tip: kung paano makayanan ang mga mapiling gawi sa pagkain ng isang bata at mapabuti ang gana:

subukan upang ang bata ay hindi magambala habang kumakain: dapat kang kumain sa isang kalmadong kapaligiran;

kumuha ng neutral na posisyon na may kaugnayan sa pag-uugali na nauugnay sa pagkain: iwasan ang labis na papuri, pagpuna, pagpapasigla at pamimilit;
pakainin ang sanggol sa mga regular na pagitan at iwasan ang "snacking" upang madagdagan ang gana ng bata: pakainin siya sa pagitan ng 3-4 na oras at huwag magbigay ng anumang bagay sa pagitan;
limitahan ang tagal ng pagkain: ang pagkain ay dapat tumagal ng 20-30 minuto, at kung ang bata ay hindi kumain, 15 minuto;
gumamit ng mga produkto ayon sa edad ng bata;
magpakilala ng mga bagong pagkain nang paisa-isa at mag-alok ng parehong pagkain sa iyong anak hanggang 5 beses bago ka sumang-ayon na hindi niya ito kakainin;
hikayatin ang bata sa malayang nutrisyon;
tanggapin na habang kumakain, ang bata ay nagsasagawa ng karagdagang pananaliksik na katangian ng kanyang edad.

Paano malalaman kung nasa panganib ang isang bata

Makipag-usap sa doktor ng iyong anak tungkol sa mapiling pag-uugali sa pagkain. Ito ay lalong mahalaga kung ang bata ay:

pagbaba ng timbang o tumigil sa pagkakaroon ng timbang;

lumalaki nang mas mabagal kaysa sa inaasahan
mukhang pagod o kulang sa enerhiya;

Mga minamahal na magulang, huwag ipagsapalaran ang kalusugan ng inyong mga anak, kumunsulta sa doktor.

Mga sintomas ng pagkawala ng gana

Ang pagkawala ng gana ay isang bahagyang o kumpletong pagtanggi na kumain. Ang pagkawala ng gana ay isang nagtatanggol na reaksyon ng katawan. Ang reaksyong ito ay ipinahayag sa pagpapabagal sa proseso ng panunaw upang maiwasan ang paglunok ng mga sangkap na maaaring makagambala sa pagbawi. Ang pagkawala ng gana ay maaaring sintomas ng isang malubhang sakit.

Hindi lamang ang mga sakit ay humantong sa pagbaba ng gana, kundi pati na rin ang paggamit ng iba't ibang mga gamot: mga paghahanda na naglalaman ng digitalis; antibiotics; mga gamot sa malamig na naglalaman ng FPA (phenylpropanolamine); mga pangpawala ng sakit; mga gamot para sa diabetes; anesthetics; gamot para sa chemotherapy.

Ang pagkawala ng gana ay maaaring sintomas ng mga sumusunod na kondisyon

Addison's disease (sakit na tanso)

Still's disease (Chronic polyarthritis sa mga bata)
Still-Shoffard disease (Juvenile rheumatoid arthritis)
Typhoid fever
Nakakahawang sakit
Gastroesophageal reflux disease (Gastroesophageal reflux)
Dementia (Dementia)
Depresyon
Peptic ulcer (ulser sa tiyan at duodenal)
ulang
seasonal affective disorder
schizoaffective disorder
Anorexia

Ang paggamot sa isang sakit sa maagang yugto ay palaging mas madali at mas mabilis, kaya huwag ipagpaliban ito hanggang bukas, magpatingin sa doktor ngayon!

pagtatae pagkawala ng gana

Karaniwan, ang isang serye ng mga umaalon na pag-urong ng kalamnan ay nagtutulak sa pagkain sa pamamagitan ng digestive tract. Kung sila ay nagiging masyadong mabilis, ang malaking bituka ay hindi maaaring sumipsip ng mas maraming likido mula sa pagkain gaya ng nararapat. Ito ay humahantong sa pagtatae.

Ang pagtatae ay maaaring talamak o talamak; ang dalas ng maluwag na dumi ay maaaring magbago araw-araw at nag-iiba sa bawat tao. Maaaring duguan ang dumi, may uhog o nana, o pareho.

Kasabay ng pagtatae, ang isang tao ay kadalasang nakakaranas ng pananakit o pulikat sa tiyan, maaaring magkaroon siya ng pagduduwal, pagsusuka, panghihina, pagkawala ng gana. Depende sa mga sanhi ng pagtatae, iba-iba ang uri ng dumi at iba pang sintomas.

Pagtatae at iba pang sintomas ng talamak na impeksyon sa bituka biglang nangyayari eksklusibo maluwag stools;

malakas na amoy ng dumi;
masakit at sensitibong tiyan;
pagduduwal;
init;
panginginig;
kahinaan;
mahinang gana;
pagbaba ng timbang.

Pagtatae at iba pang sintomas ng colon cancer madugong pagtatae, na may kasamang mga dumi na makapal ng lapis;

sakit sa tiyan;
walang gana kumain;
pagbaba ng timbang;
kahinaan;
depresyon.

Pagtatae na may pananakit sa bituka Sa kasong ito, ang pagtatae ay maaaring kahalili ng paninigas ng dumi at normal na dumi.

masakit, malambot, o namamaga ang tiyan;
sira ang tiyan;
pagduduwal.

Pagtatae at iba pang sintomas ng ulcerative colitis: paulit-ulit na madugong pagtatae na naglalaman ng nana o mucus;

spasmodic na sakit sa ibabang bahagi ng tiyan;
sinat;
walang gana kumain;
minsan pagduduwal o pagsusuka.

Dahil ang pagtatae ay maaaring mangahulugan hindi lamang isang sira ang tiyan, ngunit isang napakalubhang sakit, huwag mag-self-medicate, ngunit kumunsulta kaagad sa isang doktor.

Pagkawala ng gana at timbang

Ang malusog na gana sa pagkain ay tanda ng mabuting kalusugan. Ngunit kahit na ang mga menor de edad na pisikal o sikolohikal na problema ay maaaring makaapekto sa gana ng isang malusog na tao. Ang pagkawala ng gana ay maaaring maapektuhan ng iba't ibang mga kadahilanan, mula sa mga problema sa pagtunaw hanggang sa malubhang kondisyong medikal. Sa artikulong ito, titingnan natin ang mga sanhi at paggamot ng pagkawala ng gana.

Mga sanhi ng pagkawala ng normal na gana. 1. Malubhang sakit sa atay: talamak na pagkabigo sa bato, cirrhosis.

2. Malubhang sakit ng cardiovascular system, talamak na pagpalya ng puso.
3. Pneumonia, HIV, hepatitis, impeksyon sa bato, trangkaso.
4. Pamamaga ng bituka, alimentary canal o pancreatitis.
5. Mga problema sa endocrine, mababang thyroid hormone, diabetes.
6. Ilang uri ng kanser - kanser sa dugo, kanser sa tiyan, kanser sa colon.
7. Mga sakit sa autoimmune - rheumatoid arthritis at scleroderma.
8. Ilang mga gamot, antibiotic, anesthetics, chemotherapy, mga gamot sa diabetes.
9. Mga droga digitalis, demerol, morphine, sympathomimetics - halimbawa, ephedrine.
10. Mga karamdaman sa pag-iisip: anorexia nervosa, depression, schizophrenia.
11. Pagbubuntis.
12. Ilang uri ng dementia - halimbawa, Alzheimer's disease.

Bilang karagdagan, ang ilang masamang gawi ay nagdudulot din ng pagkawala ng gana: pag-inom ng mga inuming hindi nakalalasing na matamis o matamis sa pagitan ng mga pagkain. Minsan ang labis na pagkonsumo ng "mabigat" na pagkain na mayaman sa saturated fats ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng gana. Bukod dito, marami pang dahilan. At sa ilang mga kaso, nangyayari na imposibleng matukoy ang dahilan.

Diagnosis ng pagkawala ng gana.

Kung mayroong unti-unting pagkawala ng gana, na sinamahan ng pagbaba ng timbang, isang medikal na pagsusuri ay kinakailangan - ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng malubhang problema sa kalusugan.

Sa panahon ng medikal na pagsusuri, isang serye ng mga pagsusuri ang ginagawa upang malaman ang mga sanhi ng mahinang gana. Sa tulong ng pagsusuri sa dugo, natutukoy kung ang sanhi ay nakasalalay sa hormonal imbalance, diabetes, o sakit sa atay. Maaaring makita ng urinalysis ang mga impeksyon sa bato. Ang isang chest x-ray ay maaaring magbunyag ng kanser sa baga o pulmonya. Kabilang sa mga medikal na pamamaraan na nag-diagnose ng mga sanhi ng mahinang gana, ang pinakakaraniwan ay:

kumpletong bilang ng dugo,

pagsusuri sa HIV, pagsusuri sa tiyan,
pagsusuri ng bato, pag-andar ng atay,
barium enema,
pag-aaral ng thyroid function,
Pagsusuri ng ihi,
x-ray ng itaas na gastrointestinal tract,
pagsubok sa pagbubuntis.

Mga kahihinatnan ng pangmatagalang kawalan ng gana.

Kung ang isang kakulangan ng gana ay nagpapatuloy sa loob ng ilang linggo, ang resulta nito ay maaaring isang pagkahapo ng katawan, isang kakulangan ng mga sustansya na kinakailangan para sa normal na paggana nito. Marami sa mga kahihinatnan ay nakasalalay sa dahilan na naging sanhi ng pagkawala ng gana. Kaya, ang diabetes ay maaaring humantong sa pagkagambala sa paggana ng iba't ibang mga panloob na organo (kidney, nervous system, mata), at ang kanser ay maaaring humantong sa kamatayan.

Paggamot para sa pagkawala ng normal na gana.

Karamihan sa paggamot ay nakasalalay sa sanhi ng kondisyon. Bilang isang patakaran, ang gana ay naibalik pagkatapos ang sakit na sanhi ng mahinang gana ay ganap na gumaling.

Kung ang pagkawala ng gana ay nauugnay sa pagbubuntis, kung gayon, sa gayon, walang kinakailangang paggamot, pagkatapos ng ilang linggo ang gana ay mabawi mismo.

Kung ang pagkawala ng gana ay sanhi ng pagduduwal, kung gayon ang mga gamot tulad ng ondansetron o promethazine ay pangunahing ginagamit para sa paggamot. Kung ang pagkawala ng gana ay sanhi ng apendisitis, kinakailangan ang operasyon. Ang mga taong dumaranas ng demensya ay inireseta ng mga high-calorie nutritional mixtures, at maging ang artipisyal na nutrisyon sa pamamagitan ng gastrostomy tube. Kung ang pagkawala ng gana ay nauugnay sa isang mababang antas ng thyroid hormone, inireseta ang mga espesyal na gamot sa pagpapalit ng hormone.
Kung ang sanhi ng kakulangan ng gana ay mga nakakahawang sakit, ang paggamot ay isinasagawa gamit ang mga antibiotics.
Ang mga pangunahing paraan ng paggamot sa kanser ay radiation at chemotherapy, operasyon.

Pag-alis ng masamang gana sa bahay.

Sa bahay, ang pagsasama ng mga masustansyang pagkain, meryenda, at inumin na mayaman sa mga protina sa diyeta ay makakatulong upang makayanan ang pagkawala ng gana.

Dahil maaaring maraming dahilan para sa pagkawala ng gana at timbang, ipinapayo pa rin namin sa iyo na huwag magpagamot sa sarili, ngunit sumailalim sa isang programa sa pagsusuri.

Ang pagkawala ng interes sa pagkain at isang matalim na pagbawas sa mga bahagi ay katangian na ng paunang yugto ng sakit. Ang mga pagpapakita ay dahil sa isang pathological na pagnanais na mawalan ng timbang at patuloy na kawalang-kasiyahan sa katawan ng isang tao, kahit na walang maliwanag na dahilan para dito. Sa una, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng gutom, ngunit mas pinipili na mapanatili ang matinding paghihigpit sa diyeta. Habang lumalaki ang anorexia, nawawala ang pakiramdam ng gutom, ang mga pasyente ay umiinom lamang ng tubig, tsaa o kape sa loob ng ilang linggo.

Ang kakulangan ng gana ay pinagsama sa matinding kahinaan, pag-aantok, kapansanan. Ang lahat ng mga sistema ng katawan ay nagdurusa, ang mga proseso ng metabolic ay nabalisa, samakatuwid, kapag sinusubukang pilitin ang pagpapakain sa isang pasyente na may anorexia, nagsisimula siyang magsuka, lumilitaw ang masakit na mga cramp ng tiyan. Ang kundisyong ito ay mapanganib sa kalusugan at buhay, nangangailangan ng kwalipikadong pangangalagang medikal.

Mga problemang sikolohikal

Ang gana ay madalas na bumababa sa depresyon, kapag may pagkawala ng motibasyon, interes sa buhay, ang isang tao ay nagiging walang malasakit sa kung ano ang nangyayari. Sinasabi ng maraming mga pasyente na hindi na nila naramdaman ang lasa ng mga produkto. Karaniwan ang madalas na paglaktaw ng pagkain hanggang sa gutom. Nagkakaroon din ang sintomas na may matinding talamak at talamak na stress, emosyonal na kaguluhan.

mga impeksyon

Ang isang panandaliang kakulangan ng gana ay nangyayari sa talamak na panahon ng lahat ng mga nakakahawang sakit, na dahil sa napakalaking pagkalasing ng katawan sa mga produkto ng pagkabulok ng mga microbial cell at ang akumulasyon ng mga nagpapaalab na tagapamagitan. Sa buong febrile period, ang mga pasyente ay maaaring tumanggi na kumain, o kumonsumo ng magaan, mababang taba na pagkain (mga likidong sopas, cereal) nang ilang beses sa isang araw.

Ang gana sa pagkain ay naibalik pagkatapos na normalize ang temperatura, sa panahon ng convalescence mayroong isang pagtaas ng pakiramdam ng gutom. Sa talamak o nakatago na kurso ng mga nakakahawang proseso, ang kakulangan ng gana sa pagkain ay nangyayari laban sa background ng iba pang mga sintomas: kahinaan at kahinaan nang walang dahilan, pagpapawis sa gabi, paulit-ulit na pananakit ng ulo at pagkahilo. Ang pangunahing mga nakakahawang kadahilanan, sa ilalim ng impluwensya kung saan nawala ang gana:

• Sakit sa paghinga: trangkaso, nakakahawang mononucleosis, adenovirus at mga impeksyon sa rhinovirus.
• Mga impeksyon sa bituka: salmonellosis, dysentery, pagkalason sa pagkain.
• Pinsala sa atay: viral hepatitis, echinococcosis, alveococcosis.
• Mga matamlay na proseso: tuberculosis, brucellosis, impeksyon sa HIV.

Pagkalasing

Ang kawalan o pagbaba ng gana ay sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan: pagkalason sa mga compound ng kemikal at nakakalason na mga produkto ng pang-industriya na produksyon, endogenous intoxication (na may uremia, pagkabigo sa atay). Ang sintomas ay nagiging bunga ng pinsala sa mga autonomic center ng utak, isang pangkalahatang malubhang kondisyon. Ang pag-ayaw sa pagkain bilang bahagi ng asthenic syndrome kung minsan ay nagpapatuloy kahit na pagkatapos ng mga hakbang sa detoxification.

Mga pathologies ng gastrointestinal tract

Ang mga malalang sakit ng gastrointestinal tract ay sinamahan ng mga palatandaan ng permanenteng dyspepsia, na pumukaw ng kumpletong kawalan o pagbaba ng gana. Minsan ang mga pasyente ay nililimitahan ang kanilang sarili sa pagkain sa kanilang sarili, dahil pagkatapos kumain ang intensity ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan ay karaniwang tumataas. Ang unti-unting pagbaba ng timbang at pagkahapo ng mga pasyente ay katangian. Ang pinakakaraniwang sanhi ng gastrointestinal tract, na nagiging sanhi ng kumpleto o bahagyang kakulangan ng gana:

• Mga sakit ng gastroduodenal zone: hypoacid gastritis, peptic ulcer, duodenitis.
• Mga pathology ng bituka: talamak na enteritis at enterocolitis, dysbacteriosis, bacterial overgrowth syndrome.
• Pinsala sa mga glandula ng pagtunaw: pancreatitis, nakakalason at autoimmune hepatitis.
• Mga Functional Disorder: dyspepsia, irritable bowel syndrome.

Mga sakit sa endocrine

Ang mga kaguluhan sa background ng hormonal ay humantong sa isang pagbabago sa mga proseso ng metabolic, isang pagbawas sa mga reaksyon ng catabolism, na ang dahilan kung bakit bumababa o nawawala ang gana. Ang sintomas ay katangian ng hypothyroidism. Sa sakit na ito, ang mga pasyente ay kumakain ng mas kaunti, ngunit hindi nawalan ng timbang, at kung minsan, sa kabaligtaran, tumaba. Mayroon ding paglamig at pamamaga ng balat, patuloy na pag-aantok, kahinaan, kawalang-interes.

Ang mga katulad na palatandaan ay nangyayari din sa hypopituitarism - hindi sapat na paggana ng pituitary gland. Ang pagbaba sa produksyon ng lahat ng mga regulatory hormone ay nagpapabagal sa metabolismo, binabawasan ang pangangailangan ng isang tao para sa pagkain. Ang kakulangan ng gutom ay nauugnay sa kasabay na pinsala sa mga istruktura ng utak na responsable para sa pagbuo ng gana. Ang kumbinasyon ng pagkawala ng pagnanais na kumain na may "tanso" na kulay ng balat ay isang tipikal na pagpapakita ng sakit na Addison.

Mga tumor

Ang isang kumpletong kakulangan ng gana, na sinamahan ng hindi motibasyon na kahinaan, pag-aantok, pagbaba ng timbang, ay isang bahagi ng "maliit na palatandaan" na sindrom sa oncological pathology. Sa una, ang mga pasyente ay nangangailangan ng isang mas maliit na halaga ng pagkain upang mababad, pagkatapos ay ang pagnanais na kumain ay nawawala, ang dalas ng pagkain ay nabawasan sa 1-2 beses sa isang araw. Lumilitaw ang mga hindi tipikal na gawi sa pagkain, halimbawa, ang kanser sa tiyan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-ayaw sa mga produktong karne.

Bihirang Dahilan

• Mga proseso ng autoimmune: rayuma, systemic lupus erythematosus, scleroderma.
• Patolohiya ng cardiovascular Mga pangunahing salita: talamak na pagpalya ng puso, ischemic heart disease, infective endocarditis.
• Mga karamdaman sa neurological: senile dementia, Alzheimer's disease, mga kahihinatnan ng malubhang TBI.
• sakit sa pag-iisip: schizophrenia, bipolar disorder.
• Mga komplikasyon ng pharmacotherapy: pangmatagalang paggamit ng cardiac glycosides, antibiotics, chemotherapy na gamot.

Mga diagnostic

Ang kakulangan ng gana ay nabanggit sa maraming mga sakit, kaya ang pangunahing pagsusuri ng pasyente ay isinasagawa ng isang pangkalahatang practitioner. Upang pumili ng isang kumplikadong pag-aaral ng instrumental at laboratoryo, kinakailangan upang maingat na mangolekta ng mga reklamo at isang kasaysayan ng pag-unlad ng sakit, upang makilala ang nangungunang pathological syndrome. Dagdag pa, ang mga tukoy na pamamaraan ng diagnostic ay inireseta, ang pinaka-kaalaman kung saan ay:

• Pagsusuri ng dugo. Ang isang karaniwang pagsusuri sa dugo ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pamamaga at anemia, na kadalasang nagpapahiwatig ng mga sanhi ng neoplastic. Ang biochemical analysis ay nagpapakita ng mga pagbabago sa paggana ng atay at pagbaba sa excretory function ng mga bato. Kung ang kakulangan ng gana ay pinukaw ng isang nakakahawang proseso, ang mga serological na pagsusuri ay isinasagawa upang makilala ang pathogen.
• Coprogram. Sa macroscopic analysis, ang pagkakapare-pareho at kulay ng feces, ang mga palatandaan ng malabsorption syndrome ay sinusuri. Sa mikroskopikong pagsusuri, ang mga antas ng leukocytes at erythrocytes ay nakataas, na isang pagpapakita ng nagpapaalab na sakit sa bituka. Upang maitatag ang diagnosis ng dysbacteriosis, ginagawa ang kultura ng dumi. Upang ibukod ang pagdurugo, ang reaksyon ng Gregersen ay ipinahiwatig.
• Mga Paraan ng Visualization. Dahil sa mga may sapat na gulang ang kakulangan ng gana ay madalas na nauugnay sa talamak na pinsala sa gastrointestinal tract, ang ultrasound ng cavity ng tiyan ay ginaganap, naka-target na pag-scan ng mga indibidwal na organo, contrast radiography, FGDS. Inirerekomenda ang excretory urography para sa dysfunction ng bato. Upang makita ang mga tumor at mapanirang proseso, ginagamit ang ultrasound ng thyroid gland at adrenal glands; sa mga kababaihan, ang mga ovary ay nakikita.
• Pagsusuri sa neurological. Pagkatapos ng isang karaniwang klinikal na pagsusuri (pagtatasa ng mga reflexes ng mata at litid, tono ng kalamnan, mga pag-andar ng nagbibigay-malay), ginagamit ang mga karagdagang pamamaraan. Ang nagbibigay-kaalaman na MRI ng utak, na nagpapahintulot sa iyo na makita ang mga neoplasma o iba pang mga karamdaman sa lugar ng Turkish saddle. Kung kinakailangan, ang pasyente ay ire-refer para sa isang konsultasyon sa isang psychiatrist.

Paggamot

Tulong bago ang diagnosis

Ang pagbaba o kawalan ng gana sa panahon ng lagnat ng mga nakakahawang sakit ay normal. Hindi mo kailangang pilitin na kumain ng pagkain upang hindi ma-overload ang gastrointestinal tract, ngunit mahalaga na uminom ng maraming likido (tubig, compotes, tsaa, herbal decoctions). Kung ang sintomas ay sanhi ng stress, maaari mong subukan na makayanan ito sa iyong sarili - pinapayuhan ng mga doktor ang mga decoction ng mga nakapapawi na damo, naglalakad sa sariwang hangin, mga diskarte sa auto-training.

Ang isang bahagyang pagkapagod ng kagutuman o isang biglaang pagbabago sa mga kagustuhan sa panlasa nang walang makabuluhang pagkasira sa kagalingan sa panahon ng pagbubuntis ay hindi isang dahilan para sa pag-aalala, ngunit sa isang kumbinasyon ng kumpletong pagtanggi na kumain at paulit-ulit na pagsusuka, dapat na kumunsulta sa isang obstetrician-gynecologist. Kapag ang kakulangan ng gana ay sinamahan ng matinding pagbaba ng timbang at pangkalahatang karamdaman, ito ay nagpapahiwatig ng mga pathological na sanhi na nangangailangan ng medikal na atensyon.

Konserbatibong therapy

Ang mga pamamaraan para sa paggamot sa kawalan ng gana ay depende sa sanhi ng sintomas. Sa mga psychogenic disorder at anorexia nervosa, nangunguna ang grupo at indibidwal na psychotherapy. Ang matinding pagkahapo ay isang indikasyon para sa sapilitang tubo o parenteral na nutrisyon. Sa mga somatic pathologies, ang mga etiotropic at pathogenetic na gamot ay inireseta:

• Mga enzyme. Ang enzyme therapy ay nagpapabuti sa mga proseso ng cavity digestion ng pagkain sa maliit na bituka, tumutulong sa exocrine pancreatic insufficiency. Sa concomitant dysbacteriosis, ginagamit ang mga probiotics.
• Mga antibiotic. Ang mga antibacterial na gamot ay kumikilos sa mga nakakahawang sanhi ng pagkawala ng gana, pumatay ng mga pathogenic microorganism at nagbibigay ng mabilis na paggaling. Para sa mataas na lagnat, ang mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot ay karagdagang inirerekomenda.
• Mga hormone. Sa hypothyroidism, ang kapalit na therapy na may levothyroxine ay ipinahiwatig; sa paggamot ng hypocorticism, ang mga paghahanda ng glucocorticoid ay epektibo. Upang maalis ang hypopituitarism, ang mga sintetikong tropikal na hormone ay ibinibigay.
• Mga solusyon sa asin. Ang kakulangan ng gana na dulot ng estado ng pagkalasing ay nangangailangan ng napakalaking intravenous infusions. Ang mga impluwensya sa intravenous ay pinagsama sa mga diuretics upang mabilis na magbigkis at mag-alis ng mga lason mula sa dugo.

Ang problema sa pagbaba ng timbang ay pinag-aralan nang mahabang panahon. Ang mga bagong magkakaibang diyeta, mga programa sa pagsasanay, mga kurso at marami pa ay patuloy na lumalabas. Hindi gaanong binibigyang pansin ang isang mahalagang isyu gaya ng mass gain. Ang pagiging manipis ay hindi lamang isang aesthetic na problema, ngunit maaari ring humantong sa mahinang kalusugan. Sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang simpleng panuntunan, maaari mong ayusin ang iyong katawan at magsimula ng bagong buhay.

Mga dahilan para ayaw

Ang pakiramdam ng gutom ay isang senyales mula sa katawan na nangangailangan ito ng mga sustansya. Ang sentro ng gutom, na matatagpuan sa hypothalamus, ay nagbibigay ng isang senyas tungkol sa kakulangan ng mga protina, taba, carbohydrates, microelements. Kung ang isang tao ay nawalan ng gana, maaari itong humantong sa kawalan ng timbang sa nutrisyon.

Kung ang isang tao ay hindi makakain ng dami ng pagkain na kailangan ng kanyang katawan, kung gayon ang gana sa pagkain ay nabalisa. Maaaring may ilang dahilan:

• neuro-psychic (somatic);
• pagkagambala sa sistema ng pagtunaw;
• metabolic sakit;
• masamang gawi (paninigarilyo at pag-inom ng alak);
• avitaminosis.

Anumang talamak at talamak na sakit, impeksyon, tumor ay maaari ring humantong sa isang paglabag at kumpletong pagkawala ng gana.

Binabawasan ang gana sa pag-inom ng mga gamot, sa partikular na mga antibiotic at non-steroidal na anti-inflammatory na gamot, mga tablet upang mapataas ang presyon ng dugo.

Kabilang sa mga sanhi ng psychosomatic: stress, ugali, social phobias, anorexia, depression. Kabilang sa mga problema ng gastrointestinal tract: gastritis, dysbacteriosis, dyskinesia ng bituka, isang problema sa paggawa ng mga enzyme, sakit ng pancreas o gallbladder.

Mga Subok na Paraan para Mapataas ang Gana

Mayroong tatlong sports supplement para sa pagtaas ng timbang:

• (protina + carbohydrates).

Ang isang karagdagang mapagkukunan ng mga sustansya ay maaaring mga amino acid at beta-alanine. Ang mga suplementong ito ay kinakailangan upang madagdagan ang enerhiya sa panahon ng pagsasanay sa lakas, ngunit ang proseso ng pagtaas ng timbang ay hindi apektado.

Ang whey protein ay kailangan para mapabilis ang metabolismo at paglaki ng kalamnan. Ang pang-araw-araw na pamantayan ng protina sa isang atleta ay 1.5-2.5 gramo ng protina bawat 1 kg ng timbang. Ang whey protein ay natutunaw sa ilang minuto, habang ang regular na pagkain ay tumatagal ng higit sa isang oras. Ang protina ay hindi lamang para sa mga araw ng pag-eehersisyo. Ang 1 scoop ng sports supplement ay katumbas ng isang serving ng karne.

Ang creatine ay nagpapanatili ng likido sa mga kalamnan, na nagpapataas ng mga ito sa paningin. Ang sangkap ay magagawang i-optimize ang mga proseso ng enerhiya sa mga kalamnan, dagdagan ang mga tagapagpahiwatig ng lakas, dahil sa kung saan ang mga kalamnan ay lalago nang mas mabilis.

Ang Gainer ay binubuo ng protina at carbohydrate. Ang carbohydrate ay pinagmumulan ng enerhiya at mahalaga para sa pagbawi pagkatapos ng ehersisyo. Ang timpla ay mabilis ding hinihigop ng katawan. Kinukuha ito sa mga araw ng pagsasanay at pahinga bilang karagdagang pinagkukunan ng nutrisyon.

Tulong ng mga halamang gamot at halamang gamot

Ang mga mapait na damo (kapaitan) ay ginagamit upang madagdagan ang gana. Maaari mong bilhin ang mga ito sa anumang parmasya. Bago kunin ito ay inirerekomenda na kumunsulta sa iyong doktor upang maiwasan ang mga side effect. Inis nila ang mauhog lamad ng tiyan, nagiging sanhi ng isang reflex na pagtatago ng gastric juice.

ugat ng dandelion;

centaury damo;

Montana;

belladonna;

wormwood.

Ang kapaitan ay naroroon sa koleksyon ng pampagana, sa mga paghahanda ng Vitaon at Aristochol, sa mga tabletang pang-gastric na may katas ng belladonna.

Ang mga damo sa itaas ay nagpapataas ng pakiramdam ng kagutuman, may choleretic effect, pinapawi ang pamamaga.

Dahil ang kapaitan ay nagiging sanhi ng pagtatago ng gastric juice, ang mga ito ay ipinagbabawal na inumin para sa gastritis at ulcers.

Bilang karagdagan, maaari kang kumuha ng: juniper, barberry, blackcurrant, anise seeds, cumin, sea buckthorn. Ang chicory, yellow gentian, plantain ay may mas malakas na epekto.

Ang honey, propolis at bee bread ay makakatulong na mapunan ang katawan ng mga kinakailangang mineral at bitamina, na hahantong sa wastong paggana ng digestive tract.

Mapanganib na paraan upang madagdagan ang gana

Kung inabuso, ang alinman sa mga paraan upang madagdagan ang gana ay maaaring makasama sa kalusugan.

Hindi ka maaaring uminom ng anumang mga gamot nang walang reseta ng doktor, lumihis sa mga tagubilin at dagdagan ang inirerekomendang kurso ng paggamot. Ang parehong naaangkop sa tradisyonal na gamot.

Bago ka magsimulang kumilos, kailangan mong suriin ng isang doktor at tukuyin ang mga layunin na sanhi ng mga karamdaman sa katawan.

Maaari ka lamang kumain ng malusog na pagkain, huwag kumain sa mga fast food, huwag kumain sa gabi, gumamit lamang ng malusog na glucose.

Sa anumang kaso ay hindi ka dapat kumuha ng mga hormonal na gamot nang walang mga espesyal na indikasyon.

Ang pisikal na ehersisyo ay dapat ding nasa katamtaman, ang pagtaas ng pagkapagod ay hahantong lamang sa isang paglabag sa mga proseso ng pagtunaw.

Konklusyon

Ang sinumang malusog na tao ay maaaring dagdagan ang gana, dapat itong gawin nang katamtaman at unti-unti, hindi binibilang sa isang mabilis na resulta. Ang isang hanay ng mga hakbang ay magpapahintulot sa iyo na ibalik ang gawain ng katawan, maging mas mahusay at mas tiwala.

Tiyaking basahin ang tungkol dito

Ang pagbaba o kawalan ng gana sa pagkain (anorexia) ay isang karaniwang sintomas na katangian ng mga nakakahawang, oncological, mental, endocrine pathologies at mga sakit ng gastrointestinal tract.

Mga dahilan para sa kawalan ng gana

Gana - ang pangangailangan na kumain, unti-unting nagiging isang pakiramdam ng gutom. Sa kabila ng pagiging banal ng kahulugan na ito, sa likod nito ay namamalagi ang pinaka kumplikadong mekanismo na responsable para sa regulasyon ng balanse ng enerhiya sa katawan ng tao. Kabilang dito ang ilang antas: ang nuclei ng hypothalamus, ang brain stem, ang pleasure center, na nagpapadala at tumatanggap ng mga signal sa pamamagitan ng biologically active substances. Ang pinagmulan ng huli ay maaaring adipose tissue, pancreas, gastrointestinal tract, endocrine glands. Gumagawa sila ng mga hormone na kumokontrol sa gana.

Kaya, ang pagbaba sa antas ng dugo ng insulin, isang hormone ng pancreas, ay humahantong sa pagtaas ng gana (ang kababalaghan ng isang krisis sa insulin). Ang Leptin ay isang hormone na ginawa sa adipose tissue. Ang mataas na konsentrasyon ng leptin sa dugo ay humahantong sa pagtaas ng timbang ng katawan dahil sa taba. Sa panahon ng gutom, ang antas ng leptin sa plasma ng dugo ay bumababa, habang mayroong pagpapakilos ng taba at paghahati nito, lumilitaw ang isang pakiramdam ng gutom.

Ang isa pang hormone, ang ghrelin, na ginawa sa lining ng tiyan at bituka ng isang taong nagugutom, ay nagsasabi sa central nervous system na ang gastrointestinal tract ay handa nang kainin. Kung mas mataas ang antas nito sa dugo, mas gusto mong kumain. Kaagad pagkatapos ng pagkain, ang konsentrasyon nito sa plasma ay nagsisimulang bumaba, na sumasalamin sa paggamit ng mga sustansya.

Mayroong maraming katulad na mga hormone at mga sangkap na tulad ng hormone na kasangkot sa regulasyon ng mga kinakailangan sa pagkain. Ang pagkakaroon ng mga sakit na maaaring makagambala sa mga koneksyon na ito ay isang potensyal na sanhi ng pagkawala ng gana. Ang pinaka-kapansin-pansin na halimbawa ng naturang patolohiya ay anorexia sa mga pasyente na may anorexia nervosa.

Ang mga biktima ng anorexia ay tumangging kumain hanggang sa tuluyang maubos ang katawan. Ang mga pag-aaral na naglalayong pag-aralan ang mga sanhi ng sakit na ito ay nagsiwalat na may anorexia, halos lahat ng bahagi ng mekanismo na kumokontrol sa ganang kumain ay apektado. Kaya naman mahirap gamutin ang anorexia nervosa.

Mayroong iba pang mga uri ng mga karamdaman sa pagkain na nauugnay din sa dysregulation ng gana (bulimia, psychogenic overeating, psychogenic vomiting).

Predisposing factor para sa mahinang gana

Ang gana sa pagkain ay apektado din ng iba pang mga salik na nauugnay o walang kaugnayan sa anumang sakit:

• Pag-inom ng mga gamot;
• Mga problema sa sikolohikal, matinding stress (pagkawala ng gana sa depresyon);
• Mga medikal na pamamaraan at manipulasyon;
• kapaligiran sa pagkain;
• Ilang physiological na kondisyon (pagkawala ng gana sa panahon ng pagbubuntis);
• Ang kalidad at hitsura ng pagkain (maaaring kasuklam-suklam ang pagkain kung may mga negatibong asosasyon);
• Pag-abuso sa alkohol, pagkagumon sa droga.

Diagnosis ng Mga Disorder sa Appetite

Ang pagkakakilanlan at pagsusuri ng pagkawala ng gana ay nahahadlangan ng katotohanan na walang mga tiyak na pamantayan na nagpapahintulot sa amin na isaalang-alang ang pangangailangan para sa paggamit ng pagkain bilang isang hindi malabo na tanda ng mga karamdaman. Ang mga indibidwal na katangian ay malaki ang pagkakaiba-iba sa bawat tao at nakadepende sa kasarian, edad, propesyon, palakasan, masamang gawi at katayuan sa hormonal. Halimbawa, mas madaling makayanan ng mga matatanda ang gutom at mapanatili ang pakiramdam ng pagkabusog nang mas matagal. Ang mga indibidwal na nag-eehersisyo nang masinsinan o katamtaman ay mas malamang na makaramdam ng gutom/hindi nasisiyahan sa paggamit ng pagkain. Kapag nag-diagnose, ang mga pagkakaibang ito ay dapat isaalang-alang.

Ang mga pasyente mismo ay hindi maaaring magreklamo na nawalan sila ng gana, lalo na kung ang sanhi ay nasa depresyon / ang mga kahihinatnan ng matinding stress / sikolohikal na mga problema. Sa ganitong mga kaso, binibigyang pansin ng malapit na kamag-anak ang pagbawas ng paggamit ng pagkain. Ang mga talatanungan o talatanungan ay malawakang ginagamit para sa isang layunin na pagtatasa ng gana.

Ang binibigkas na mga sintomas ng pinagbabatayan na sakit, tulad ng lagnat, pananakit, pagtatae, sa kanilang sarili ay nagpapahiwatig ng kawalan ng pangangailangan na kumain. Sa ganitong mga kaso, ang diagnosis ng mga karamdaman sa gana sa pagkain ay karaniwang hindi kinakailangan, dahil ang isang maliwanag na klinika ay hindi papayagan ang isa o isa pang malubhang sakit na mapalampas.

Ang isa pang bagay ay ang mga pathology kung saan ang kakulangan ng gana ay ang tanging sintomas. Ang maling pagtatasa ay maaaring humantong sa late diagnosis at mga komplikasyon. Ang isang halimbawa ay ang kilalang anorexia nervosa. Sa karamihan ng mga kaso, ang patolohiya ay napansin ng mga kamag-anak at kaibigan na sa pagkakaroon ng binibigkas na mga pagbabago, kapag ang timbang ng katawan ay makabuluhang nabawasan.

Mga karaniwang sakit na sinamahan ng kawalan ng gana sa pagkain (patolohiya + code alinsunod sa internasyonal na pag-uuri ng mga sakit na ICD-10):

• Anorexia nervosa F50;
• Depresyon F30;
• Mga karamdaman sa pagkabalisa F40;
• Acute stress disorder F43.0;
• Bipolar disorder F31;
• Pag-asa sa mga gamot F10;
• Kakulangan ng thyroid hormones E03.9;
• Tuberkulosis A15;
• Nakakahawang mononucleosis B27;
• Brucellosis A23;
• Viral hepatitis B15, B16, B17;
• HIV infection B23.0, acquired immune deficiency syndrome o AIDS B24;
• Kanser sa tiyan C16;
• Kanser sa baga C33;
• Kanser sa atay C22;
• Pancreatic cancer C25;
• Hodgkin's lymphoma C81;
• Iron deficiency anemia D50.9;
• Gastric ulcer K25;
• Duodenal ulcer K26;
• Sakit sa gallstone K80.

Ang minimum na kinakailangang pagsusuri para sa isang pathological na pagbaba sa pangangailangan para sa pagkain:

• Pangkalahatang pagsusuri ng dugo na may leukoformula;
• Pangkalahatang pagsusuri ng dugo;
• kimika ng dugo;
• Pagsusuri ng dumi;
• Pagsusuri ng ihi;
• X-ray ng dibdib;
• electrocardiography;
• Pagkonsulta sa Therapist.

Mga palatandaan ng babala na nauugnay sa kawalan ng gana

pagkawala ng gana sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagkahilo, pagduduwal at pagsusuka sa mga buntis na kababaihan sa unang trimester ay madalas na sinamahan ng kawalan ng gana. Sa karamihan ng mga kababaihan, ang mga sintomas na ito ay banayad o katamtaman. Gayunpaman, sa mga malubhang kaso, na may madalas na pagsusuka na ginagawang imposibleng kumain, ang mga malubhang komplikasyon ay maaaring mangyari na nagbabanta sa kalusugan ng ina at anak. Ang pagkawala ng higit sa 5% ng masa dahil sa pag-aalis ng tubig, paglabag sa balanse ng tubig-asin at electrolyte sa mga buntis na kababaihan ay maaaring humantong sa pulmonary embolism, acute renal failure, may kapansanan sa coagulation ng dugo na may panganib ng disseminated intravascular coagulation. Sa ganitong mga kaso, ang agarang pag-ospital sa departamento ng patolohiya ng mga buntis na kababaihan, kinakailangan ang konsultasyon ng isang obstetrician-gynecologist.

Pagkawala ng gana sa isang bata na may edad 0 hanggang 3 taon

Ang mga bagong silang at mga sanggol, pati na rin ang mga bata sa edad ng preschool, ay may magandang gana dahil sa kanilang masinsinang metabolismo. Para sa kadahilanang ito, ang kawalan ng gana sa pagkain ay dapat ituring bilang isang makabuluhang sintomas, anuman ang edad.

Ang kakulangan ng gana o pagtanggi sa pagpapasuso sa mga bagong silang ay maaaring dahil sa iba't ibang mga kadahilanan - mula sa banal na bituka na colic hanggang sa isang malubhang sakit. Kung may mga karagdagang sintomas, tulad ng pag-aantok, pagkahilo, cyanosis ng balat, kombulsyon, mataas na lagnat, dapat humingi ng agarang medikal na atensyon.

Pagkawala ng gana sa isang may sapat na gulang

Ang kakulangan ng pangangailangan para sa paggamit ng pagkain, na sinamahan ng isang matalim na hindi makatwirang pagbaba sa timbang ng katawan, ay isang nakababahala na tanda. Ang sanhi ay maaaring malubhang sakit, tulad ng mga tumor ng gastrointestinal tract, impeksyon sa HIV, tuberculosis, cirrhosis ng atay. Sa pagkakaroon ng mga karagdagang sintomas, tulad ng insomnia, mood swings, pagkamayamutin, depression, bipolar disorder, dapat na pinaghihinalaan ang mga pag-iisip ng pagpapakamatay.

Pagkawala ng gana sa mga matatanda

Sa mga matatanda at senile na edad, ang pangangailangan para sa paggamit ng pagkain ay makabuluhang nabawasan dahil sa pagbawas sa intensity ng metabolismo. Sa kabila nito, walang pagbaba ng timbang. Para sa kadahilanang ito, ang isang abnormal na pagbaba sa mga kinakailangan sa pagkain sa mga matatanda na may pagbaba ng timbang ay isang tanda din ng patolohiya.

Napansin ng maraming tao ngayon na wala silang ganang kumain. Ano ang gagawin sa ganoong sitwasyon? Bago gumawa ng anumang aksyon, kinakailangan upang malaman kung ano ang dahilan ng ganap na kawalan ng gutom.

Bakit nawala ang gana?

Ang pagkawala ng gana ay hindi palaging nauugnay sa ilang malubhang sakit. Narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang sanhi ng kondisyong ito:

1. Sobrang pagkain. Gaano man karami ang naisulat at sinabi tungkol sa mga benepisyo ng balanseng diyeta, kakaunti ang sumusunod sa bilang ng mga calorie. Bilang karagdagan, maraming mga tao ang nakasanayan na kainin ang lahat ng nasa plato, kahit na hindi mo na ito gusto. At ang iba ay nakasanayan na sa patuloy na pagmemeryenda "sa pagitan ng mga oras". Ang lahat ng ito ay humahantong sa katotohanan na kapag dumating ang oras para sa susunod na pagkain, ang katawan ay hindi nangangailangan ng karagdagang mga calorie, at ang pakiramdam ng gutom ay hindi gumising.

2. Hindi magandang kalidad ng pagkain. Ito ay isa pang dahilan kung bakit walang gana. Ano ang gagawin sa kasong ito? Una, isuko ang fast food, sandwich, chips at iba pang hindi malusog na "goodies". Ang pag-abuso sa matamis, mataba at tuyong pagkain ay humahantong sa katotohanan na ang pagtatago ng mga glandula ng pagtunaw ay nabalisa, ang isang kababalaghan tulad ng reflux ay nangyayari (ang pagkain ay itinapon pabalik sa mas mataas na mga seksyon ng gastrointestinal tract), at nagsisimula ang mga proseso ng pagbuburo at pagkabulok. sa bituka. Bilang resulta, mayroong isang permanenteng kakulangan sa ginhawa sa background, dahil sa kung saan ang isang tao ay pisikal na hindi makaranas ng pakiramdam ng gutom.

3. Sobrang trabaho at stress. Pisikal at emosyonal na pagkapagod, pag-aalala, damdamin ng depresyon - lahat ng ito ay tinatalo ang labis na pananabik para sa pagkain. Samakatuwid, siguraduhing tiyakin na ang mga load sa iyong pang-araw-araw na gawain ay makatuwirang kahalili ng pahinga, parehong aktibo at pasibo.

4. Mga sakit sa digestive system. Ang peptic ulcer, gastritis, cholecystitis, enterocolitis at iba pa ay humahantong sa hindi pagkatunaw ng pagkain, na humahantong din sa pagkawala ng gana.

5. Pagbubuntis. Sa unang trimester, ang mga kababaihan ay madalas na hindi nakakaranas ng gutom dahil sa toxicosis. At sa mga nakalipas na buwan, ang sitwasyon ay napaka-pangkaraniwan kapag pinipiga ng matris ang tiyan, na binabawasan ang dami nito. Bilang isang resulta, kahit na pagkatapos kumain ng isang maliit na halaga ng pagkain, isang pakiramdam ng kapunuan arises, na lumilikha ng ilusyon ng isang kakulangan ng gana.

Kung tungkol sa mga malubhang sakit, kung gayon, siyempre, ang kakulangan ng gutom ay maaaring sintomas ng isa sa kanila. Gayunpaman, bilang isang patakaran, ang mga malubhang sakit ay nagdadala sa kanila ng isang buong "palumpon" ng mga hindi kasiya-siyang sintomas (pangkalahatang kahinaan, mabilis na hindi makatwirang pagbaba ng timbang, at iba pa). Samakatuwid, huwag mag-alala nang maaga, mas mahusay na pag-aralan muli ang lahat ng iba pang mga kadahilanan at isipin kung ano ang dahilan ng iyong walang malasakit na saloobin sa pagkain.

So, you realized na wala kang gana lately. Anong gagawin? Ang opisyal at tradisyunal na gamot ay nag-aalok ng ilang mga rekomendasyon para sa mga nais na mabawi ang kanilang normal na gana.

Una, suriin ang iyong diyeta. Dapat kumpleto ang iyong diyeta upang matanggap ng katawan ang lahat ng sustansya, bitamina at mineral na kailangan nito. Pinakamainam na kumain ng lutong bahay na pagkain, steamed o pinakuluang pinggan. Dapat kasama sa iyong menu ang mga prutas, gulay, juice at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Mahalagang huminto sa meryenda at huwag kumain nang labis. Ito ay hindi para sa wala na ang mga doktor ay patuloy na nagpapayo na kumain sa maliliit na bahagi, ngunit madalas (5-6 beses sa isang araw).

May isa pang trick na tutulong sa iyo na malampasan ang kawalan ng gana. "Anong gagawin?" - tanong mo? Ang lahat ay sobrang simple. Mayroong kahit isang espesyal na konsepto sa pagluluto - "aperitif". Sa madaling salita, ito ay isang pampagana na kinakain bago ang mga pangunahing kurso upang mapabuti ang gana. Tamang-tama bilang isang aperitif, isang salad ng sariwang gulay, ilang kutsara ng isang maanghang na meryenda o isang slice ng lemon ay angkop.

Huwag maliitin ang papel ng mga pampalasa bilang iyong mga katulong. Hindi lamang nila pinapabuti ang aromatic at lasa ng mga katangian ng mga pinggan, ngunit napaka-kapaki-pakinabang din. Marami sa kanila ang tumutulong sa digestive system na mas matunaw ang pagkain, linisin ang mga daluyan ng dugo at dugo, masira ang masamang kolesterol, at ibabad ang katawan ng mga bitamina. Halimbawa, ang malunggay ay nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract at tumutulong sa paggamot ng mga sakit ng bato at atay, at ang dahon ng bay ay nagpapalakas sa immune system. Literal na bawat isa sa mga pampalasa na kilala sa amin ay may sariling mga kapaki-pakinabang na katangian na maaari mong gamitin para sa iyong sarili.

Huwag mag-panic kung bahagyang alam mo na kung ano ang gagawin sa mga ganitong sitwasyon. Ngunit, bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas, ang problema ay maaaring nasa abnormal na antas ng asukal sa dugo at kakulangan ng ilang partikular na bitamina (sa partikular, bitamina C). Samakatuwid, ito ay magiging kapaki-pakinabang upang simulan ang pag-inom ng ascorbic acid. Ang isang tablet ng lunas na ito ay dapat kunin 30-40 minuto bago. bago ang pagkain.

Ang ilang mga tao na naghahangad na madagdagan ang mga cravings sa pagkain ay tumulong sa tulong ng mga bitter sa parmasya. Ang mga ito ay ibinebenta nang walang reseta at kumikilos bilang mga irritant sa mga receptor ng tiyan, kaya nagpapataas ng gana.

Mayroon ding mga katutubong recipe na makakatulong sa iyo kung wala kang gana. Ano ang gagawin at kung paano dalhin ang mga ito? Narito ang mga pangunahing tool na makakatulong upang makayanan ang problema sa karamihan ng mga kaso:

Ibuhos ang isang kutsarita ng durog na mapait na wormwood na may isang baso ng tubig na kumukulo. Ang pagbubuhos ay dapat itago ng kalahating oras bago gamitin, at pagkatapos ay uminom ng isang kutsarang gamot bago kumain (3 rubles / araw).

Bumili kami ng mga durog na ugat ng dandelion. Ibuhos ang dalawang kutsarita ng mga hilaw na materyales na may isang baso ng malamig na tubig at igiit sa loob ng 8 oras. Ang lunas ay kinuha apat na beses sa isang araw, isang quarter cup.

Kinakailangan na pisilin ang juice mula sa apat na karot at isang bungkos ng watercress, palabnawin ang nagresultang likido na may malinis na tubig sa isang ratio ng 1: 1. Kunin bago kumain.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Kung, bilang karagdagan sa kakulangan ng isang natural na pakiramdam ng kagutuman, napansin mo ang iba pang mga nakakagambalang sintomas (sakit, kahinaan, pagduduwal, pagbaba ng timbang), huwag mag-aksaya ng oras sa pagsisikap na makayanan ang problema sa bahay. Mas mainam na sumailalim sa pagsusuri sa lalong madaling panahon at alamin kung bakit nabigo ang katawan, at pagkatapos ay sumailalim sa naaangkop na kurso ng paggamot.