Ang pagbagal o pagtaas ng rate ng puso ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng mga arrhythmias dahil sa impluwensya ng ilang mga kadahilanan. Kung walang nagawa, ang mga pagkabigo sa tibok ng puso ay maaaring manatili sa patuloy na batayan, at lumala pa sa paglipas ng panahon. Upang maiwasan ang mga naturang problema, kinakailangan upang malaman ang mga tampok ng pagsukat ng vascular pulsation at mga pamantayan sa edad. Kung ang mga malubhang paglihis ay napansin, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Ang pulso mula sa Latin ay isinalin bilang isang suntok o isang tulak. Ito ay isang pagbabagu-bago ng mga daluyan ng dugo na nangyayari dahil sa mga cycle ng kalamnan ng puso. Sa kabuuan, mayroong 3 uri ng pulso:

• arterial;
• kulang sa hangin;
• maliliit na ugat.

Sa isang malusog na tao, ang mga sisidlan ay dapat "magbago" pagkatapos ng isang pantay na tagal ng panahon. Ang ritmo ay itinakda ng rate ng puso (HR), na direktang nakasalalay sa sinus node. Ang mga impulses na ipinadala nito ay nagiging sanhi ng salit-salit na pagkontrata ng atria at ventricles. Kung ang napansin na pulsation ay masyadong mahina o hindi regular, maaari nating pag-usapan ang pag-unlad ng mga proseso ng pathological sa katawan. Ang pinakamadaling paraan upang makilala ang arterial pulse. Ang mga pagbabago sa mga capillary at veins ay tinutukoy sa isang setting ng ospital ayon sa mga indibidwal na indikasyon.

Pagsukat

Karaniwang isinasagawa ang pagsukat ng pulso sa pulso. Sapat na para sa isang tao na mabilang ang bilang ng mga pulse wave sa loob ng 1 minuto. Para sa mas tumpak na data, inirerekomenda na sukatin ang parehong mga paa. Bilang isang komprehensibong pagsusuri sa isang setting ng ospital, aalamin muna ng doktor ang tibok ng puso, pagkatapos ay bibilangin niya ang bilang ng mga paggalaw ng paghinga (RR) sa loob ng 1 minuto at matukoy ang uri ng paghinga. Ang resultang tagapagpahiwatig ay lalong mahalaga para sa pagtatasa ng pag-unlad ng bata.

Sa panahon ng pagsukat ng pulso, kailangan mong bigyang pansin ang ritmo nito. Ang mga pagkabigla ay dapat na may parehong lakas at pagkatapos ng pantay na tagal ng panahon. Sa kawalan ng mga deviations, sapat na upang bigyan ang pamamaraan ng 30 segundo, at pagkatapos ay i-multiply ang resulta sa pamamagitan ng 2. Kung ang isang malinaw na paglabag sa tibok ng puso ay natagpuan, pagkatapos ay mas mahusay na gumastos ng hindi bababa sa 1 minutong pagsukat at kumunsulta sa isang doktor. Ang espesyalista ay magrereseta ng mga instrumental na pamamaraan ng pagsusuri. Pangunahin sa mga ito ang electrocardiography (ECG). Ito ay magpapahintulot sa iyo na suriin ang electrical activity ng puso at tukuyin ang causative factor ng arrhythmia. Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na pagsusulit ay itinalaga:

• Ang pang-araw-araw na pagsubaybay sa ECG ay magpapahintulot sa iyo na makita ang mga pagbabago sa gawain ng puso sa buong araw sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan.
• Ang treadmill test ay inireseta upang masuri ang rate ng puso sa ilalim ng impluwensya ng pisikal na aktibidad.

Dahil sa mga problema sa vascular o pinsala, kung minsan ay kinakailangan na bilangin ang mga pulse wave sa ibang mga arterya. Sa halip na pulso, maaari mong palpate ang leeg. Ang mga vibrations ay magmumula sa carotid artery.

Depende sa rate ng puso sa iba't ibang mga kadahilanan

Ang normal na pulso ng isang tao ay dapat manatili sa loob ng 60-90. Ang dalas nito ay maaaring tumaas o bumaba dahil sa ilang mga kadahilanan.
Kung hindi sila nauugnay sa mga proseso ng pathological na umuunlad sa katawan, kung gayon ang paglihis na sanhi ay ituturing na hindi nakakapinsala. Ang stress, labis na trabaho, labis na pagkain at ang impluwensya ng mababang temperatura, halimbawa, pagkatapos ng mahabang paglalakad sa malamig na panahon, panandalian lamang na nakakagambala sa karaniwang ritmo ng puso.

Ang dalas ng mga contraction ay maaaring mag-iba depende sa oras ng araw (umaga, gabi). Pagkatapos magising, ang pulso ng isang tao ay ang pinakamababa, at sa gabi ito ay mas malapit sa itaas na limitasyon. Parehong mahalaga ang physical fitness. Sa mga atleta, ang bilang ng mga pulse wave sa pamamahinga ay bahagyang mas mababa sa normal. Ang ganitong kababalaghan ay nauugnay sa matinding pagsasanay, na pinipilit ang puso na magbomba ng mas maraming dugo.

Ang rate ng pulso para sa mga kalalakihan at kababaihan ay hindi partikular na naiiba. Ang pagkakaiba ay 5-7 beats bawat minuto. Ang mga makabuluhang paglihis ay napansin lamang dahil sa mga kakaiba ng hormonal system. Sa panahon ng menopos, na nangyayari sa edad na limampu o animnapu, at sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kinatawan ng babae ay maaaring makaranas ng tachycardia at maliit na mga surge ng presyon.

Ang pulso ay higit na nakasalalay sa mga katangian ng edad:

• Sa mga sanggol, ang rate ng puso, kahit na sa isang kalmado na estado, ay mas mataas kaysa sa pamantayan ng isang may sapat na gulang. Ang paglihis ay sanhi ng masinsinang paglaki ng organismo.
• Ang mga kabataang nagbibinata ay maaaring magdusa ng tachycardia dahil sa pagdadalaga at pagpapakita ng vegetovascular dystonia (VVD). Nangyayari ito laban sa background ng stress at pagkabalisa, lalo na sa high school (bago ang pagsusulit).

• Sa mga matatandang tao, ang cardiovascular system ay wala sa pinakamahusay na kondisyon dahil sa unti-unting pagkasira, kaya mas malamang na magkaroon sila ng iba't ibang mga pathologies. Laban sa background ng mga pagbabago na nauugnay sa edad, ang tibok ng puso ay maaaring maging walumpu't isang daang beats bawat minuto kahit na sa pahinga, at ang reaksyon sa pisikal na aktibidad ay karaniwang mas malinaw.

Pulse rate sa isang nasa hustong gulang: talahanayan ayon sa edad

Ang normal na pulso ng isang may sapat na gulang ayon sa taon (edad) ay ipinapakita sa talahanayan:

Sa isang may sapat na gulang, ang mga pamantayan ng rate ng puso ayon sa edad at ang pinapayagan na mga limitasyon ng pulso sa isang batang wala pang 15 taong gulang ay makabuluhang naiiba, na makikita sa sumusunod na talahanayan:

Edad	Maximum at minimum na limitasyon	ibig sabihin
Hanggang 3-4 na linggo	115-165	135
1 hanggang 12 buwan	105-160	130
1-3 taon	90-150	122
3-5 taon	85-135	110
5-7 taon	80-120	100
7-9 taong gulang	72-112	92
9-11 taong gulang	65-105	85
11-15 taong gulang	58-97	77

Ang pag-alam kung ano ang pulso ay normal para sa mga babae at lalaki ayon sa edad, maraming sakit ang maiiwasan. Ang pagsukat ay dapat gawin sa pahinga. Sa ilalim ng impluwensya ng iba pang mga kadahilanan (sports, pagbubuntis), posible ang mga bahagyang paglihis.

Ang bilis ng tibok ng puso habang naglalakad

Habang naglalakad, may bahagyang pagtaas sa rate ng puso. Kung gaano karaming mga tibok ng puso bawat minuto ay depende sa fitness ng tao. Sa mga taong namumuno sa isang laging nakaupo, ang rate ng puso ay maaaring tumalon ng hanggang 120, habang para sa mga naglalakad ay mananatili ito sa loob ng 90-100. Upang kalkulahin ang maximum na pinapayagang limitasyon, ibawas ang edad ng tao sa 180.

Kapag naglalakad, ang pinahihintulutang rate ng puso ay ang mga sumusunod:

• 15 taon - 165;
• 35 taon - 145;
• 55 taon - 125;
• 75 taon - 105.

Tibok ng puso sa pagpapahinga

Ang pulso sa isang kalmadong estado ay tinutukoy sa umaga. Ang isang tao ay kailangang umupo sa isang upuan at bilangin ang pulso. Ang pagpapalit ng mga posisyon ng katawan o pagkuha ng mga sukat sa gabi ay hindi inirerekomenda, dahil ang huling resulta ay mababaluktot.

Karaniwang tinatanggap na mga pamantayan sa pahinga:

• matatanda - 60-80;
• matatanda - 70-90;
• mga tinedyer - 70-80;
• mga batang wala pang 2 taong gulang - 90-100;
• bagong silang - 130-140.

Pulse habang tumatakbo

Habang nagjo-jogging, maraming stress ang inilalagay sa puso. Ang mga taong nagnanais na magbawas ng timbang ay dapat tiyakin na ang pulso ay malapit sa itaas na limitasyon. Kung ang layunin ay upang palakasin ang cardiovascular system, pagkatapos ay kinakailangan na huminto sa isang tagapagpahiwatig na hindi hihigit sa 60-70%. Upang kalkulahin ang pamantayan, kailangan mong ibawas ang iyong edad mula sa 200:

Kung, laban sa background ng isang pagtaas sa pulso (sa loob ng mga katanggap-tanggap na limitasyon), ang mga tagapagpahiwatig ng presyon ay mananatiling normal, kung gayon ang pag-unlad ng mga pathologies ay hindi susunod. Ang mga matatanda ay kailangang maging maingat lalo na. Ang kanilang katawan ay hindi makayanan ang mabibigat na kargada.

Katanggap-tanggap na rate ng puso sa panahon ng pagbubuntis

Sa isang babae na naghihintay ng isang sanggol, mas malapit sa ika-5 buwan, tumataas ang kanyang tibok ng puso. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nauugnay sa isang pagtaas sa dami ng nagpapalipat-lipat na dugo laban sa background ng pag-unlad ng pangsanggol. Karaniwan ang pagtaas ay hindi gaanong mahalaga at unti-unting bumabalik ang mga tagapagpahiwatig sa katanggap-tanggap na limitasyon:

• sa 14-26 na linggo mayroong isang pagtaas ng 10-15 contraction mula sa pamantayan;
• ang pinakamataas na pagtaas ay nangyayari sa pagitan ng 27 at 32 na linggo;
• Ang unti-unting normalisasyon ay nangyayari nang mas malapit sa kapanganakan ng bata.

Mga sanhi ng tachycardia

Ang tachycardia ay ipinakita sa pamamagitan ng pagtaas ng rate ng puso at nahahati sa physiological at pathological. Ang unang anyo ay nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng mga sumusunod na kadahilanan:

• mga sensasyon ng sakit;
• pisikal at mental na labis na karga;
• pagkuha ng mga gamot;

• stress;
• mainit na panahon;
• masamang ugali;
• pag-inom ng kape at energy drink.

Nagpapasa ng physiological tachycardia sa sarili nitong at bihirang maging sanhi ng mga komplikasyon. Ang pathological form ay ang resulta ng iba't ibang mga sakit at malfunctions sa katawan:

• ischemic heart disease (CHD);
• hypertension (mataas na presyon ng dugo);
• patolohiya ng nervous system;
• mga sakit sa oncological;
• malformations ng kalamnan ng puso;
• mga sakit na dulot ng mga impeksiyon;
• mga pagkagambala sa endocrine;
• anemia (anemia).

Sa mga kababaihan, ang sanhi ng tachycardia ay maaaring menorrhagia. Ito ay isang paglabag sa menstrual cycle, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng malaking pagkawala ng dugo sa panahon ng regla.

Sa pagdadalaga, ang pangunahing sanhi ng palpitations ng puso ay isang vegetative failure. Nabubuo ito sa ilalim ng impluwensya ng mga nakakainis na kadahilanan (stress, labis na trabaho) at hormonal surges. Ang problema ay nawawala nang kusa sa pagtatapos ng panahon ng sekswal na pag-unlad.

Mga tampok ng bradycardia

Ang mabagal na tibok ng puso sa 50 beats o mas mababa ay tinatawag na bradycardia. Ito ay isang tanda ng physiological at pathological na mga kadahilanan. Sa unang kaso, ang listahan ng mga dahilan para sa pagbaba ng rate ng puso ay ang mga sumusunod:

• Sa panahon ng pagtulog, bumabagal ang metabolismo ng isang tao, bahagyang bumababa ang temperatura ng katawan at bumababa ang rate ng puso ng humigit-kumulang 10% ng pamantayan. Ang dahilan para sa pagbabago sa mga tagapagpahiwatig ay ang kumpletong pagpapahinga ng katawan.
• Kapag pinasisigla ang mga reflex zone (eyeballs, carotid artery), maaari mong hindi sinasadyang maging sanhi ng bahagyang pagbagal sa pulso.
• Sa mga matatanda, ang bradycardia ay maaaring resulta ng cardiosclerosis na nauugnay sa edad. Ang mga nakakalat na lugar ng connective tissue sa buong myocardium ay nagpapalala sa contractility ng puso, na nag-aambag sa pagbaba ng rate ng puso
• Sa matagal na pagkakalantad sa lamig, bumabagal ang tibok ng puso bilang isang proteksiyon na reaksyon. Ang katawan ay nagsisimulang mag-save ng mga mapagkukunan upang labanan ang masamang epekto nang mas matagal.
• Ang patuloy na pisikal na aktibidad ay pinipilit ang puso na gumana nang higit sa nararapat. Nagsisimula ang hypertrophy ng tissue, kung saan bubuo ang bradycardia. Para sa mga propesyonal na atleta, ang rate ng puso sa rehiyon na 40-45 beats bawat minuto ay itinuturing na normal.

Ang pathological form ng bradycardia ay isang kinahinatnan ng mga naturang kadahilanan:

• nagpapaalab na sakit ng kalamnan ng puso;
• Atake sa puso;
• pagkuha ng mga gamot na antihypertensive;
• paglabag sa pagpapadaloy ng salpok;
• hypothyroidism (kakulangan ng mga thyroid hormone);
• hypotension (mababang presyon ng dugo);
• ulser sa tiyan;
• mataas na intracranial pressure.

Sa kawalan ng kakayahang makilala ang isang sanhi ng kadahilanan, ang diagnosis ng "idiopathic bradycardia" ay ginawa. Kung hindi ito sinamahan ng iba pang mga karamdaman at ang mga sintomas ay hindi partikular na binibigkas, kung gayon ito ay katumbas din sa mga physiological form.

Mga sintomas ng pagkabigo sa puso

Ang mga pathological na anyo ng arrhythmia ay lalong mapanganib. Lumilitaw ang mga ito nang maliwanag at madalas na humahantong sa pag-unlad ng malubhang komplikasyon. Bilang karagdagan sa mga palatandaan ng isang mabagal o pinabilis na tibok ng puso, ang mga sintomas ng pinagbabatayan na proseso ng pathological ay maaaring mangyari.

Ang tachycardia ay nailalarawan sa pamamagitan ng sumusunod na klinikal na larawan:

• pakiramdam ng tibok ng puso;
• pagkahilo;
• sakit at presyon sa dibdib;
• dyspnea;

• pagtaas ng presyon;
• pakiramdam ng pagkabalisa;
• pulsation ng mga daluyan ng dugo sa leeg;
• pagkamayamutin;
• hindi pagkakatulog;
• kakulangan ng hangin.

Ang Bradycardia ay ipinahayag sa pamamagitan ng pagbaba ng rate ng puso sa 40 beats bawat minuto at mas mababa sa mga sumusunod na sintomas:

• isang atake ng pagkahilo;
• estado bago nahimatay;
• pagpapaputi ng balat;
• lumalagong kahinaan
• sakit sa dibdib;
• mabilis na pagkapagod;
• nangagatal na pag-atake;
• dysfunction ng paghinga.

Mga aksyon sa kaso ng pagkabigo sa ritmo ng puso

Ang mga physiological arrhythmias ay hindi nangangailangan ng kurso ng therapy. Ito ay sapat na upang maiwasan ang causative factor. Ang mga pathological form ay ginagamot sa pamamagitan ng pag-aalis o pagtigil sa pinagbabatayan na dahilan. Anuman ang uri ng pagkabigo, inirerekumenda na makipag-ugnay sa isang cardiologist para sa isang pagsusuri, ang mga resulta kung saan ay masuri.

Sa bradycardia, kakailanganin mong uminom ng mga gamot na nagpapasigla sa puso. Ito ay kanais-nais na pagsamahin ang mga ito sa mga katutubong remedyo batay sa mga halamang gamot. Posibleng pataasin ang rate ng puso sa panahon ng pag-atake dahil sa magaan na pisikal na aktibidad, caffeine, Zelenin drops at mga tablet na batay sa belladonna extract.

Ang pahinga sa isang lugar na well-ventilated ay makakatulong na mabawasan ang dalas at intensity ng heartbeats. Bago ito, ipinapayong hugasan ng malamig na tubig at alisin ang damit na humihigpit sa lugar ng leeg. Bilang karagdagan, maaari kang gumawa ng mga pagsasanay sa paghinga at kumuha ng valerian tincture.

Sa parehong mga kaso, ang isang pagwawasto ng nutrisyon, palakasan at paglalakad sa sariwang hangin ay inirerekomenda. Kung hindi posible na ihinto ang pag-atake at lumalaki ang mga sintomas, kailangan mong tumawag ng ambulansya. Ang mga dumarating na espesyalista ay dapat sabihin tungkol sa mga hakbang na ginawa upang maibsan ang kondisyon.

Ang lahat ng mga tao na gustong maiwasan ang mga sakit ng cardiovascular system ay dapat malaman ang mga pamantayan ng pulso ayon sa edad. Ang mga paglihis mula sa mga katanggap-tanggap na limitasyon ay maaaring physiological at pathological. Sa unang kaso, ang paggamot ay hindi inireseta. Ito ay sapat na para sa pasyente na malaman ang tungkol sa mga paraan ng paghinto ng mga seizure. Ang kurso ng therapy para sa isang pathological failure sa tibok ng puso ay naglalayong alisin ang causative factor.

Sa panahon ng kanilang buhay, kakaunti ang nag-iisip tungkol sa kung gaano kalakas ang paggana ng katawan. Kadalasan, naaalala na natin ito kapag tayo ay matanda na o nahaharap sa mga problema, at ang ating "motor" ang nagiging pangunahing paalala nito. Ang mga malfunctions, isang pagbaba, o vice versa, isang pagtaas sa intensity ng kanyang shocks ay maaaring sabihin tungkol sa kalusugan. Upang "mahuli" ang pagsisimula ng sakit sa oras, mahalagang malaman ang normal at pinakamataas na pinahihintulutang halaga ng pulso para sa isang matanda at matatandang tao, ngunit din kung ano ang dapat na mga pamantayan ng rate ng puso para sa mga bata at matatanda. Maaaring pangalagaan ng mga empleyado ang mga indicator na ito para sa mga matatanda. Palagi kaming nandiyan kung may mangyari, at gagawa rin kami ng kalmadong kapaligiran upang ang aming mga ward ay masaya at walang sakit.

Mga kakaiba

Pulse - (Pulsus) isinalin mula sa Latin ay nangangahulugang isang suntok, isang tulak. Ang dalas at lakas ng pag-urong ng puso ay nagdudulot ng mga pagbabago sa mga daluyan ng dugo. Kung ang paksa ay malusog, kung gayon sila ay maindayog, may parehong tagal ng panahon. Ang paglabag sa ritmo, pagpapahina o pagpapalakas ng pulsation ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng sakit. Mayroong 3 uri sa kabuuan:

Arterial

Ito ay isang maalog na paggalaw ng mga dingding ng mga arterya, na nabuo dahil sa isang pana-panahong pagbabago sa pagpuno ng dugo.

Venous

Ito ang pulso ng jugular (i.e. nagmumula sa ulo) na mga ugat sa leeg, pati na rin ang ilang iba pang malalaking ugat na matatagpuan na pinakamalapit sa puso. Maaari itong pag-aralan sa pamamagitan ng phlebography.

Capillary

Ang pagbabago sa intensity ng kulay ng nail bed, na pinindot ng baso ng ibabang labi at hyperemic na balat ng noo, ay nauugnay sa isang pagtaas sa pagkakaiba sa pagitan ng systolic at diastolic pressure at nagpapahiwatig ng pag-unlad ng mga proseso ng pathological. Ang paggalaw ng dugo sa mga capillary ng malulusog na tao ay tuloy-tuloy.

Araw-araw na pagsubaybay

Ang pamamaraang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makilala ang mga paglabag sa panahon ng pagpupuyat sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang pang-araw-araw na mga kadahilanan sa sambahayan, pati na rin sa isang panaginip.

Pagsubok sa gilingang pinepedalan

Ang pagsubok ay makakatulong na matukoy upang suriin ang mga pagbabagong nagaganap dahil sa pisikal na edukasyon.

Pag-asa sa iba't ibang mga kadahilanan

Ang mga rate ng contraction mula 60 hanggang 90 beats kada minuto ay itinuturing na normal. Gayunpaman, ito ay may posibilidad na magbago sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga kadahilanan:

• nakababahalang mga sitwasyon;
• pagkapagod;
• labis na pagkain;
• hypothermia.

Kailangan mo ring isaalang-alang ang oras ng araw kung saan nangyayari ang pagsukat. Halimbawa, sa umaga ang pulsation ay ang pinakamababa, at sa gabi ito ay umabot sa limitasyon. Sa mga propesyonal na atleta sa pahinga, ang mga parameter ay madalas na bumaba sa ibaba. Ito ay dahil sa ang katunayan na kapag nagsasagawa ng karaniwang mga pisikal na ehersisyo, ang puso ay nagbobomba ng mas malaking dami ng dugo at gumagana nang mas masinsinang.

Ang pagkakaiba sa kasarian ay hindi gaanong mahalaga - 5-7 beats / min. Ngunit sa panahon ng pagsasaayos ng hormonal, maaaring mangyari ang mga paglihis. Ang tachycardia ay madalas na sinusunod sa panahon ng menopause sa mga kababaihan (sa 50-60 taong gulang), sa panahon ng pagbubuntis, pati na rin sa panahon ng mga paikot na pagbabago. Ang isang mas malaking pagkakaiba ay sinusunod kapag naghihiwalay ayon sa edad:

• ang isang makabuluhang labis ay pinapayagan sa mga sanggol. Ito ay dahil sa mabilis na pag-unlad;
• ang mga kabataan at kabataan ay madaling kapitan ng stress at pagkabalisa. Ang pinaka-binibigkas na tachycardia ay ipinahayag sa mga senior na klase;
• sa mga matatanda, ang mga tagapagpahiwatig ng 80-100 ay naitala kahit na sa panahon ng pahinga. Ito ay dahil sa pagkasira ng katawan. Kahit na may maliit na aktibidad, ang reaksyon ay mas malinaw kaysa sa iba.

Pulse rate sa isang may sapat na gulang: talahanayan

Ang mga pinaka-halatang pagkakaiba ay maaaring masubaybayan ng edad.

Edad	minimum at maximum na numero (bpm)	Average na halaga (bpm)
Mga bagong silang hanggang 3-4 na linggo	115-165	135
mula 1 buwan hanggang 1 taon	105-160	130
1-3	90-150	122
3-5	85-135	110
5-7	80-120	100
7-9	72-112	92
9-11	65-105	85
11-15	58-97	77
15-50	60-80	70
50-70	66-87	76
mahigit 70	72-92	81

Ang bilis ng tibok ng puso habang naglalakad

Kapag naglalakad, maaaring tumaas ang pulsation. Ang pinakamataas na halaga ay nakasalalay lamang sa kahandaan ng katawan. Ang pisikal na kawalan ng aktibidad at isang laging nakaupo na pamumuhay ay ang dahilan na ang tagapagpahiwatig ay umabot sa mga marka ng limitasyon (120 beats / min), at para sa mga mahilig maglakad, ang halaga ay bihirang lumampas sa 100.

Upang matukoy ang maximum na pinapayagang paglihis, maaari kang gumamit ng isang simpleng pamamaraan ng aritmetika: ibawas ang iyong edad mula sa 180.

15 taon - 165

Sa mga kabataan, ang katawan ay handa nang kumuha ng mga makabuluhang pagkarga. Banayad na pagtakbo at paglalakad ng tren at dagdagan ang tibay. Kasabay nito, hindi mo maaaring balewalain ang iyong kagalingan pagkatapos magsagawa ng kahit kaunting pagkarga.

35 taon - 145

Ang katawan ay umabot sa tugatog ng pag-unlad. Sa isang malusog na pamumuhay, hindi napapansin ng isang tao ang pagtaas ng rate ng puso pagkatapos ng maikling paglalakad. Kung ang tagapagpahiwatig ay umabot sa pinakamataas na pinahihintulutang marka, dapat mong ayusin ang iyong pamumuhay at maglaan ng pang-araw-araw na oras para sa kaunting ehersisyo.

55 taon -125

Para sa isang pangkat ng mga tao na kabilang sa edad bago ang pagreretiro, kinakailangang sukatin ang mga posibilidad at aktibidad. Ang mga malubhang pagkabigo ay maaaring makapukaw ng maraming mga paglihis.

75 taon - 105

Kailangang pangalagaan ng mga matatanda ang kanilang kalusugan. Ang mga pagkabigo sa ritmo ng pulso sa mga matatanda at lumampas sa maximum na pinapayagang limitasyon ay maaaring makapukaw ng pinaka kumplikadong mga sakit ng cardiovascular system hanggang sa kamatayan.

Tibok ng puso sa pagpapahinga

Mas mainam na sukatin ang rate ng puso sa kapayapaan. Para dito, mas mainam na pumili ng oras bago magtanghali. Bago ang pagsukat, inirerekumenda na kumuha ng komportableng posisyon at magpahinga ng 10-15 minuto.

Matanda - 60-80

Luma - 70-90

Ang aktibidad ng puso ay nabanggit sa mga matatanda mula sa 56 taon. Ito ay sanhi ng maraming magkakatulad na sakit. Ang normal na pulso sa matatandang kababaihan ay maaaring bahagyang lumihis mula sa karaniwang tinatanggap na pamantayan sa medisina dahil sa mga pagbabago sa hormonal, na kinabibilangan ng menopause at menopause.

Mga Kabataan - 70-80

Karaniwang kinabibilangan ng grupong ito ang mga babae at lalaki sa ilalim ng edad na 15. Kasabay nito, ang isang medyo matalim na pagbaba sa pinakamataas na halaga kumpara sa mga nakababatang grupo ay ipinaliwanag ng matataas na pangangailangan sa mga paaralan at kolehiyo, pati na rin ang mga paparating na pagsusulit .

Mga sanggol sa ilalim ng 2 taon - 90-100

Matapos ang bata ay umangkop sa mga bagong kondisyon ng pamumuhay, ang yugto ng aktibong paglaki at pag-unlad ay nagsisimula. Ang isang maliit na puso ay nagsasagawa ng napakalaking dami ng trabaho, na nagbibigay sa lahat ng mga panloob na organo ng mga sustansya na dinadala mismo ng dugo.

Mga bagong silang - 130-140

Nagsisimula pa rin ang mabilis na tibok ng puso sa sinapupunan. Ang pinakamabilis ay nabanggit kaagad pagkatapos ng kapanganakan. Ang katotohanang ito ay madalas na ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagiging masanay sa labas ng mundo.

Pulse habang tumatakbo

Sa pagtakbo, ang kalamnan ng puso ay gumagana nang mas masinsinang. Ang kadahilanan na ito ay makabuluhang nakakaapekto sa pagtaas ng bilang ng mga stroke. Ang mga taong naglalayong bawasan ang timbang ay dapat sumunod sa pinakamataas na pinahihintulutang marka. Ibawas ang edad mula 200 upang makalkula. Kung ang pangunahing layunin ay upang palakasin, kung gayon ang pinakamataas na tagapagpahiwatig ay dapat tumaas ng mga 60-70%.

Sa kasong ito, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa presyon ng dugo. Dapat itong manatiling hindi nagbabago. Ang mga matatanda ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa bagay na ito, dahil ang katawan ay maaaring hindi makayanan ang hindi pangkaraniwang mabibigat na karga.

Sa panahon ng pagbubuntis

Sa mga buntis na kababaihan, simula sa 20-22 na linggo, ang pagtaas ng rate ng puso ay naitala. Ito ay dahil sa tumaas na dami ng nagpapalipat-lipat na dugo. Kadalasan ang mga pagbabago ay hindi lalampas sa maximum na pinapayagang mga limitasyon. Halimbawa, sa 3-5 na buwan ang bilang ng mga stroke ay tataas ng 10-15, pagkatapos ay hanggang 8 buwan na ito ay umabot sa limitasyon. Sa oras na matapos ang pagbubuntis, ito ay magiging matatag.

Tachycardia

Ang pagtaas ay nangyayari sa iba't ibang dahilan. Samakatuwid, kaugalian na hatiin ang mga sakit sa pathological at physiologically conditioned. Sa unang kaso, ang nagsusuri na doktor ay nagpapakita ng ilang malubhang paglabag:

• ischemia ng puso;
• nadagdagan ang presyon ng dugo;
• pathological malfunctions ng psyche;
• oncology;
• malformations ng cardiovascular system;
• Nakakahawang sakit;
• hindi matatag na paggana ng thyroid gland;
• anemya.

Sakit

Ang ating katawan, sinusubukang pagtagumpayan ang sakit, ay nagdaragdag ng paglabas ng mga endorphins sa dugo. Nakakaapekto ang mga ito sa pagbaba ng presyon ng dugo, humahantong sa isang inhibited na reaksyon at ilang pagkahilo. Bilang tugon sa naturang reaksyon, ang tachycardia ay bubuo, na sinamahan ng isang hindi sapat na dami ng suplay ng dugo at isang pagpapahina ng pulso (sa isang pathological na kondisyon hanggang sa isang threadlike).

Pisikal at mental na labis na karga;

Ang hindi sanay na pagkarga ay maaaring humantong sa mga arrhythmias. Kasabay nito, ang isang tao ay hindi maaaring magsalita lamang tungkol sa kahandaan ng katawan na magsagawa ng ilang mga pagsasanay. Ang mahirap na gawaing intelektwal ay maaari ring makaapekto sa pagkasira ng kagalingan.

Pag-inom ng gamot

Ang ilang mga gamot ay nagpapataas ng bilang ng mga ritmikong contraction. Bilang isang patakaran, ang kadahilanan na ito ay inilarawan sa hanay ng mga side effect. Kung napansin ito ng pasyente, pinapayuhan siyang makipag-ugnayan sa kanyang doktor upang suriin ang mga gamot na iniinom niya.

stress

Ang mga pag-atake ng tachycardia, kung saan hindi ka maaaring magmadali sa doktor, ay nangyayari laban sa background ng takot, takot o nervous strain. Bilang isang patakaran, ang ritmo ay nagpapatuloy sa loob ng ilang minuto pagkatapos ng isang hindi kasiya-siyang insidente.

Mainit na panahon

May impact din ang init sa labas, pagbisita sa paliguan/sauna. Ang katawan ay negatibong tumutugon sa isang matalim na pagtalon sa temperatura. Sa malusog na mga tao, ito ay hindi gaanong binibigkas. Lumalawak ang mga daluyan ng dugo at bumababa ang presyon ng dugo. Ang 2 salik na ito ay nagpapagana sa "motor" sa limitasyon ng mga kakayahan nito. Bilang karagdagan, sa mataas na temperatura mayroong pagkawala ng isang medyo malaking dami ng likido at pag-aalis ng tubig. Ang mga paglabag sa balanse ng tubig-asin ay maiiwasan sa pamamagitan ng pag-inom ng mineral na tubig na pinayaman ng potasa at magnesiyo.

Masamang ugali

Sa ilalim ng mga terminong ito, ang isang larawan na may mga inuming nakalalasing, mga produktong tabako at mga narkotikong psychotropic na sangkap ay malinaw na nabuo sa isip ng isang tao. Ang Ministri ng Kalusugan ay nagsasalita tungkol sa kanilang pinsala sa loob ng maraming nakalipas na dekada. Mayroon silang masamang epekto hindi lamang sa paggana ng cardiovascular system, kundi pati na rin ang katawan sa kabuuan: ang alkohol ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, at ang paninigarilyo ay pumipigil sa mga selula na mayaman sa oxygen. Ang isang mas malaking dami ng dugo ay pumped para sa mahahalagang function at paglilinis, na kung saan ay ang sanhi ng mga pagkabigo.

Gayunpaman, ang mga pagkagumon sa pagkain ay dapat ding isama sa seksyong ito. Ang pinirito, pinausukan, maaalat na pagkain, harina at matamis ay nakakaapekto rin sa kalusugan.

Pag-inom ng kape at energy drink

Ang mga energy soda at nakapagpapalakas na kape sa umaga ay nagbibigay ng tunay na shake-up. Ang pangunahing aktibong sangkap ay caffeine, na nagpapataas ng dami ng calcium at ginagawang literal na gumagana ang buong katawan para sa pagkasira.

Mga tampok ng bradycardia

Ang kundisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas sa dalas ng mga contraction sa 55 beats / min o mas kaunti. Ang mga sanhi na tinutukoy ng physiologically ay hindi mapanganib at ang stabilization ay nangyayari nang nakapag-iisa:

• habang natutulog tayo, bumababa ang temperatura, bumabagal ang mga proseso ng metabolic. Ang paglihis sa loob ng 10% ay itinuturing na katanggap-tanggap;
• pagpapasigla ng mga reflex zone, lalo na ang eyeballs o carotid artery;
• ang paglalakad sa mayelo na panahon ay nakakaapekto sa katotohanan na ang katawan ay itinayong muli upang protektahan ang sarili mula sa masamang kondisyon ng kalikasan, na nagse-save ng mga mapagkukunan nito;
• sa mga atleta, 40-45 beats / min ang pamantayan. Ang katotohanang ito ay dahil sa ang katunayan na ang puso ay nasanay sa mabibigat na karga.

Mga nagpapasiklab na proseso sa CCC

Ang myocarditis ay isang pamamaga ng kalamnan ng puso na nagreresulta mula sa iba't ibang mga impeksyon, gamot, lason, o mga proseso ng immune na pumipinsala sa mga selula. Ito ay maaaring parehong sanhi at bunga ng arrhythmia.

Atake sa puso

Ang pagkakapilat ng mga tisyu, degenerative at fibrotic na pagbabago sa sinus node ay nagdudulot ng paglabag sa pagpapadaloy ng mga impulses, na humahantong sa pagbuo ng sinus bradyarrhythmia. Iyon ay, ang mga beats ay bihira, ngunit ang ritmo ay napanatili. Ang isang matinding antas ng pinsala ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagkabigo ng automatism function.

Pag-inom ng mga gamot na antihypertensive

Ang diuretics ay ang pinakakaraniwang pangkat ng mga gamot na ginagamit upang mapababa ang presyon ng dugo. Bilang pangalawa, ang ACE inhibitors (angiotensin-converting enzyme) ay nakikilala. Pinapanatili nila ang potasa. Tinitiyak ng sangkap na ito ang matatag na operasyon ng cardiovascular system, ngunit ang paglampas sa normal na konsentrasyon nito ay nakakapinsala.

Paglabag sa pagpapadaloy ng salpok

Ang mga blockade na nangyayari sa sistema ng pagpapadaloy ng puso ay humaharang sa mga papasok na impulses. Hindi nila naabot ang ventricles at binabawasan ang rate ng pulsation. Kung ang kalusugan ng pasyente ay kritikal, pagkatapos ay isang pacemaker ang itinanim.

Hypothyroidism

Ang pagbaba sa antas ng mga thyroid hormone ay isang indicator para sa pagtanggap ng replacement therapy na may levothyroxine. Kung ang appointment ay hindi pinansin, pagkatapos ay ang pagkasira ay hahantong sa hypothyroid coma. Ito ay lubhang mapanganib. Ang pag-aantok, disorientation ay ipinahayag, ang temperatura ng katawan ay bumaba sa 34-35 degrees. Ang koma ay sinamahan ng mga pathological na pagbabago sa central nervous system, na nakakagambala sa ritmo ng pulso. Ang kundisyong ito ay mababaligtad kung makakamit ang euthyroidism.

Hypotension

Ang pagbaba sa dalas ng mga contraction ay kadalasang sinasamahan ng pagtaas ng presyon ng dugo. Ito ay dahil sa pag-activate ng mekanismo ng kompensasyon. Sa isang pagbawas sa parehong mga tagapagpahiwatig, ang kahinaan, karamdaman at pangkalahatang panghihina ng katawan ay nararamdaman nang mas malinaw.

ulser sa tiyan

Ang kalapitan ng cardiovascular system at ang gastrointestinal tract ay kadalasang nagdudulot ng maraming sakit. Kaya, ang karaniwan ng innervation sa peptic ulcers ng itaas na gastrointestinal tract, ang mga pathology ng esophagus ay maaaring maging sanhi ng arrhythmia.

Mataas na intracranial pressure

Ang hypertension sa bungo ay nangyayari dahil sa isang pagtaas sa dami ng mga likido na nagsisiguro sa normal na paggana ng utak, katulad ng cerebrospinal fluid, dugo, tissue fluid na dulot ng edema. Kadalasan ang problema ay sanhi ng mekanikal na trauma sa ulo o pag-unlad ng mga tumor.

Anong mga sintomas ang dapat abangan

Ang mga pathological form ay kumakatawan sa isang makabuluhang banta sa kalusugan. Maiiwasan mo ang mga mapaminsalang kahihinatnan kung sisimulan mo ang paggamot sa oras. Upang gawin ito, mahalagang bigyang-pansin ang kahit na ang pinakamaliit na pagbabago.

Ramdam ang tibok ng puso

Ang mga pasyente ay nagrereklamo ng kawalan ng isa o higit pang mga contraction, mga pagkagambala - "ito ay matalo, pagkatapos ay hindi ito matalo", o napakadalas, na maaaring inilarawan bilang "flutter". Ang malakas na pulso ay maaaring maging sanhi ng malaking kakulangan sa ginhawa. Kasabay nito, ang mga pagkabigla ay nararamdaman hindi lamang sa mga arterya, kundi pati na rin sa mga ugat na nagmumula sa ulo. May mga nagsasabing naririnig nila ito.

Pagkahilo

Ang kahinaan, karamdaman, pagkahilo ay nagiging madalas na kasama ng tachycardia at bradycardia. Ang ganitong mga reklamo ay sanhi ng isang pagkasira sa contractility, bilang isang resulta kung saan ang isang normal na antas ng presyon ng dugo ay hindi pinananatili sa katawan.

Dyspnea

Ang mga pagkagambala sa sistema ng paghinga ay nakakagambala sa proseso ng pagpapayaman ng dugo na may oxygen. Kung ang gayong sintomas ay nagpapahirap sa pasyente sa loob ng mahabang panahon, kung gayon ang sistema ng sirkulasyon ay naubos at humahantong sa pagpalya ng puso.

Sakit sa dibdib

Ang sakit sa dibdib, isang pakiramdam ng paninikip ay isang madalas na kasama ng tachyarrhythmia. Ang mga pasyente ay madalas na nakakalimutan ang tungkol sa karamdaman sa sandaling lumipas ang kakulangan sa ginhawa, at ipagpaliban ang pagbisita sa doktor hanggang sa ibang pagkakataon.

Ang pagtaas ng presyon

Ang regular na pagsubaybay sa presyon ng dugo ay nakakatulong upang mahuli ang maraming mga sakit sa maagang yugto, at sa ilang mga kaso maiwasan ang mga ito. Ang arrhythmia sa kasong ito ay walang pagbubukod. Ang pamantayan para sa isang malusog na tao ay 12./80 mm Hg. Ang isang makabuluhang paglihis pataas o pababa ay hindi lamang nakakaapekto sa kagalingan, ngunit ito rin ay isang tanda ng mga pagkabigo sa ritmo.

Pakiramdam ng pagkabalisa

Ang mga panic attack at pagkabalisa ay madalas na kasama ng arrhythmia. Kasabay nito, hindi lamang sila may kakayahang kumatok sa "motor" sa ritmo, ngunit isang sintomas din. Kasabay nito, tumataas ang rate ng paghinga, lumilitaw ang mga panginginig, pawis ang mga palad. Mahalagang makilala ang pagitan ng sakit na psychosomatic at sakit sa cardiovascular.

Hindi pagkakatulog

Ang mga biglaang paggising sa gabi na may igsi ng paghinga, kawalang-tatag ng pahinga at regimen ng pagpupuyat, o kawalan ng kakayahang matulog kahit na sa mahabang panahon ay bihirang maging sanhi ng pagkabalisa sa isang tao. Kadalasan, ang mga sintomas na ito ay nauugnay sa masipag, stress, o edad. Ang katawan ay pagod na at ang puso ay napipilitang magtrabaho sa isang pinahusay na mode upang mapanatili ang pagganap ng katawan. Kung ang hindi pagkakatulog ay nagpapahirap sa pasyente sa loob ng mahabang panahon o nakita rin niya ang iba pang mga sintomas, ito ay isang dahilan upang makipag-ugnay sa isang cardiologist.

Paano pagbutihin ang kondisyon: mga unang hakbang

Kung ang mga pagkabigo ay physiological, pagkatapos ay walang dahilan upang mag-alala. Bilang isang patakaran, ang lahat ay babalik sa normal sa susunod na ilang minuto, at sa hinaharap, ang isang negatibong kadahilanan ay dapat na iwasan. Ang isang pathologically conditioned na kondisyon ay nangangailangan ng kumplikadong paggamot. Depende sa paglabag na nangyari, ang doktor ay pipili ng mga gamot at magbibigay ng mga rekomendasyon tungkol sa pisikal na edukasyon, pagsunod sa pang-araw-araw na pamumuhay at pagwawasto ng nutrisyon, lalo na ang diyeta.

Sa bradycardia, inireseta ang mga gamot na nagpapasigla sa gawain ng kalamnan ng puso: mga tabletas na may kasamang belladonna, mga inuming may caffeine sa natural na batayan, o mga herbal na paghahanda. Kapag ang tachycardia ay inirerekomenda na magpahinga sa isang cool na silid, paghuhugas ng tubig. Sa loob, maaaring irekomenda ng doktor ang pag-inom ng pagbubuhos ng valerian.

Kung pagkatapos makumpleto ang lahat ng mga punto ang kondisyon ay hindi nagpapatatag, inirerekomenda na tumawag ng ambulansya. Ang kaalaman sa karaniwang tinatanggap na mga pamantayan ay makakatulong upang maiwasan ang maraming sakit. Pagkatapos ng lahat, ang arrhythmia ay madalas na kasama ng mas malubhang pagkabigo.

Pulse (mula sa Latin na pulsus - shock, push) - panaka-nakang, nauugnay sa mga contraction ng puso, pagbabagu-bago sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, dahil sa dynamics ng kanilang suplay ng dugo at presyon sa kanila sa isang ikot ng puso. Mayroong arterial, venous at capillary pulse.

Ang mga normal na rate ng pulso ay ipinakita sa pamamagitan ng ritmo nito at dalas ng mga oscillations bawat minuto. Ang isang normal na pulso sa isang tao ay nagpapahiwatig ng pagsunod sa ritmo ng paglitaw ng mga alon ng pulso, na naitala nang pantay-pantay sa isang yunit ng oras. Sa isang sitwasyon kung saan ang hitsura ng mga pulse wave ay magulo, pinag-uusapan natin ang isang arrhythmic pulse. Ang karaniwang normal na rate ng puso ng tao ay limitado sa 60 hanggang 90 na mga beats bawat minuto. Ang nasabing pulso rate ay nabanggit sa priority mayorya ng malusog na tao na nasa isang estado ng pisikal at psycho-emosyonal na kalmado.

Ano ang nakasalalay sa rate ng pulso?

Ang halaga ng isang normal na pulso ay nag-iiba depende sa edad at kasarian ng tao. Ang mga daluyan ng puso at dugo ay lumalaki sa laki habang sila ay tumatanda, kung kaya't ang cardiovascular system ay itinayong muli. Halimbawa, ang mga bata ay may mas maliit na puso kaysa sa mga nasa hustong gulang, kaya nangangailangan sila ng mas maraming tibok ng puso upang magbomba ng parehong dami ng dugo gaya ng mga nasa hustong gulang. Samakatuwid, ang kanilang pulso ay mas mataas. Bilang karagdagan, ang normal na pulso sa mga lalaki ay medyo mas mababa kaysa sa mga babae.

Ang pag-asa ng halaga ng pulso (mga beats bawat minuto) sa edad ay ang mga sumusunod:

Mula sa kapanganakan hanggang 1 buwan:

• average - 140
• ang pinakamababang halaga ay 110
• maximum - 170

Mula 1 buwan hanggang 1 taon:

• average - 132
• ang pinakamababang halaga ay 102
• maximum - 162

1 hanggang 2 taon:

• average - 124
• ang pinakamababang halaga ay 94
• maximum - 154

Mula 4 hanggang 6 na taon:

• average - 106
• ang pinakamababang halaga ay 86
• maximum - 126

Mula 6 hanggang 8 taong gulang:

• average - 98
• ang pinakamababang halaga ay 78
• maximum - 118

8 hanggang 10 taong gulang:

• average - 88
• ang pinakamababang halaga ay 68
• maximum - 108

Mula 10 hanggang 12 taong gulang:

• average - 80
• ang pinakamababang halaga ay 60
• maximum - 100

Mula 12 hanggang 15 taon:

• average - 75
• ang pinakamababang halaga ay 55
• maximum - 95

Mula 15 hanggang 50 taon:

• average - 70
• ang pinakamababang halaga ay 60
• maximum - 80

Mula 50 hanggang 60 taon:

• karaniwan - 74
• ang pinakamababang halaga ay 64
• maximum - 84

Edad 60 pataas:

• karaniwan - 79
• ang pinakamababang halaga ay 69
• maximum - 89

Ano pa ang nakakaapekto sa pagbabago sa pulso ng isang tao?

Ang mga normal na pagbabasa ng rate ng puso para sa parehong tao ay maaaring mag-iba nang malaki depende sa kapaligiran at estado ng pisikal na aktibidad. Kaya, sa isang mahinahon na mahabang paglalakad, ang normal na rate ng puso ay maaaring umabot sa 100 beats bawat minuto, habang kapag tumatakbo o lumalangoy, maaari itong tumaas sa average na 120 beats. Kasabay nito, ang pagtaas ng rate ng puso sa 130 beats bawat minuto para sa isang malusog na tao ay hindi isang indikasyon para sa pagtigil ng pisikal na aktibidad, habang ang antas ng 170 beats bawat minuto ay borderline, at hindi inirerekomenda ng mga cardiologist na ilantad ang katawan sa naturang isang load.

Bilang karagdagan, bilang karagdagan sa pagtukoy ng rate ng pulso sa panahon ng pisikal na aktibidad, ang oras kung saan ang pulso ay bumalik sa normal pagkatapos ng pagtigil ng ehersisyo ay dapat na maitala. Sa ilalim ng normal na mga kondisyon, ang pulso ay dapat bumalik sa normal sa hindi hihigit sa limang minuto.

Gayundin, ang rate ng pulso ay maaaring makabuluhang lumihis mula sa pamantayan sa araw, halimbawa, sa ilalim ng mga sumusunod na pangyayari:

• sa isang pagkain, pag-inom ng alak o mga gamot;
• kapag nakakaramdam ng gutom;
• sa panahon ng mahirap na gawaing pangkaisipan;
• pagkatapos ng pamamaraan ng masahe;
• sa isang estado ng pagkakatulog;
• sa panahon ng regla;
• kapag sa araw, hamog na nagyelo, malapit sa apoy.

Ang pagbibigay ng emerhensiyang pangangalagang medikal ay palaging nagsisimula sa pagsukat ng tibok ng puso. Ang normal na pulso sa isang may sapat na gulang ay isang variable na halaga, ito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, kadalasang nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga malubhang pathologies. Anong mga tagapagpahiwatig ang itinuturing na normal? Ano ang maaaring maging sanhi ng pagbabago sa kanila?

Ang pulso ay isa sa pinakamahalagang pamantayan para sa kalusugan ng tao, ipinapakita nito ang ritmo at rate ng puso, maaari itong magamit upang hatulan ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, ang estado ng myocardium.

Sa pisikal na pagsusumikap, malakas na emosyon, ang puso ay nagsisimulang tumibok nang mas mabilis, ang pulso ay bumibilis. Sa isang malusog na tao, ang kondisyong ito ay hindi nagtatagal, sa loob ng 5-6 minuto ang ritmo ng puso ay naibalik. Hindi lamang ang dalas ng mga contraction ay mahalaga, kundi pati na rin ang kanilang ritmo. Ang mga di-maindayog na pagbabagu-bago ay nagpapahiwatig ng emosyonal na labis na karga, mga hormonal disorder, pag-abuso sa kape.

Mahalaga! Ang normal na pulso para sa isang may sapat na gulang sa pahinga ay 60-80 regalo bawat minuto. Ang pagtaas sa mga tagapagpahiwatig ay tinatawag na tachycardia, ang pagbaba ay tinatawag na bradycardia.

Ano ang tumutukoy sa normal na rate ng puso:

1. Ang pagbaba sa rate ng puso ay nangyayari sa isang gabing pahinga, sa isang pahalang na posisyon - habang ang kundisyong ito ay hindi inuri bilang bradycardia.
2. Ang rate ng puso ay nakasalalay sa oras ng araw, ang pinakamababang rate ay sa gabi, ang pulso ay nagsisimulang tumaas sa umaga, na umaabot sa pinakamataas na halaga nito sa oras ng tanghalian.
3. Ang puso ay nagsisimula sa pagkontrata nang mas intensively sa ilalim ng impluwensya ng tsaa, kape, mga inuming nakalalasing. Ang ilang mga gamot ay maaaring makapukaw ng tachycardia.
4. Ang tachycardia ay palaging nangyayari sa panahon ng pagsusumikap, pagsasanay sa sports.
5. Ang mabilis na tibok ng puso ay nangyayari na may malakas na positibo at negatibong emosyon.
6. Kung ang isang tao ay may mataas na temperatura, ito ay mainit sa labas, pagkatapos ay tumataas ang rate ng puso.

Sa mga kababaihan, ang rate ng pulso ay bahagyang mas mataas kaysa sa mga lalaki. Sa panahon ng menopause, madalas mayroong tachycardia, na sanhi ng hormonal fluctuations. Ang pulso ng isang hindi sanay na tao ay naiiba sa pulso ng mga atleta; sa regular na pisikal na pagsusumikap, ang tibok ng puso ay nagiging mas mababa.

Ano ang normal na tibok ng puso ng tao

Ang rate ng puso ay depende sa kasarian at edad, pisikal na fitness, emosyonal na katatagan.

Talaan ng mga average na halaga ng rate ng puso depende sa edad

Sa mga bagong silang, ang normal na pulso ay nasa average na 140 beats. Habang tumatanda sila, bumababa ang mga tagapagpahiwatig, sa pagbibinata, ang average na rate ng puso ay 75 beats.

Sa mga kababaihan, ang mga tagapagpahiwatig ay mas mataas sa average na 7-8 na mga yunit. Sa maagang menopos, ang mga kababaihan sa edad na 35-40 ay madalas na nagsisimula ng tachycardia, na hindi palaging nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga pathologies sa puso - ganito ang reaksyon ng katawan sa pagbaba ng estrogen sa dugo.

Ang normal na presyon at pulso sa isang may sapat na gulang ay isang kamag-anak na konsepto; ang iba't ibang panlabas at panloob na mga kadahilanan ay nakakaimpluwensya sa mga tagapagpahiwatig.

Mga salik na nakakaapekto sa bilang ng mga tibok ng puso sa mga malulusog na tao:

1. Ang mga kababaihan ay mas emosyonal, kaya mas madalas silang nakakaranas ng pag-atake ng tachycardia kaysa sa mga lalaki.
2. Sa panahon ng pagbubuntis, ang puso ay nagbobomba ng 1.5 litro ng dugo nang higit pa. Ano ang normal na pulso ng mga buntis? Pinapayagan ang pagtaas ng performance hanggang 110 beats / min. Kapag naglalaro ng sports - hanggang 140 units. Ang rate ng puso ay tumataas sa panahon ng maagang toxicosis.
3. Ang isang matatag na pagbaba sa pagganap ng 10% ay pinapayagan para sa mga atleta, mga taong mas gusto ang mga aktibidad sa labas.
4. Kung ang isport ay nagsasangkot ng espesyal na pagtitiis, kung gayon ang bilang ng mga tibok ng puso ay maaaring bumaba sa 45 na mga beats / min.
5. Ang mga matatangkad na tao ay may bahagyang mas mababang rate ng puso kaysa sa maiikling lalaki at babae.

Mahalaga! Ang isang panandaliang pagtaas sa rate ng puso sa isang malusog na tao na 30 taong gulang, kahit na hanggang sa 200 beats / min, ay hindi itinuturing na isang patolohiya. Kung ang mga ganitong pag-atake ay madalas mangyari nang walang anumang partikular na dahilan, dapat kang bumisita sa isang doktor.

Sa isang bahagyang pagtaas sa rate ng puso, maaari silang ma-normalize sa mga patak ng hawthorn, peony, motherwort, corvalol.

Ang rate ng puso ay natutukoy ng mga pulsating beats sa mga arterya. Ang mga ito ay pinakamahusay na nadama sa loob ng pulso, dahil dito ang balat ay manipis, ang mga sisidlan ay matatagpuan malapit. Sa kaso ng paglihis mula sa pamantayan, kinakailangan na gumawa ng mga sukat sa parehong mga kamay. Maaari mong maramdaman ang pulso sa carotid artery, sa templo, brachial subclavian artery.

Upang suriin ang rate ng puso, kailangan mong maglagay ng 2 daliri sa arterya, pindutin nang kaunti. Sa nakadapa na posisyon, ang mga tagapagpahiwatig ay medyo mababawasan. Upang subaybayan ang dynamics, ang pagsukat ay dapat gawin sa parehong oras.

Mahalaga! Tiyaking sukatin ang pulso bago, habang at pagkatapos ng pagsasanay.

Ang inspeksyon, pagsukat ng temperatura at pulso, pagkuha ng kasaysayan ay mga kinakailangang hakbang sa paunang pagsusuri. Ang anumang mga paglihis mula sa pamantayan ay hindi nagbibigay ng tumpak na impormasyon tungkol sa diagnosis, tinutulungan lamang nila ang doktor na matukoy ang mga posibleng sanhi ng mahinang kalusugan.

Ang pathological tachycardia ay madalas na sinamahan ng pagkahilo, pagkahilo, na maaaring magpahiwatig ng isang paglabag sa suplay ng dugo sa utak. Kapag nabalisa ang sirkulasyon ng coronary, nangyayari ang sakit sa sternum. Sa mabilis na pulso, kadalasang mayroong igsi ng paghinga, malabong paningin, nadagdagan ang pagpapawis, panghihina at panginginig ng mga paa.

Mga posibleng sanhi ng tachycardia:

• congenital at nakuha na mga malformations ng puso at mga daluyan ng dugo;
• pagkalasing;
• malalang sakit sa paghinga;
• gutom sa oxygen;
• hormonal imbalance.

Ang rate ng puso ay madalas na tumataas sa pagkakaroon ng mga malignant na tumor, mga pathological na pagbabago sa central nervous system, nagpapaalab na proseso, lagnat, at matinding sakit. Sa mga kababaihan, ang puso ay maaaring magkontrata nang mas madalas sa panahon ng mabibigat na panahon.

Ang pulso at presyon ay hindi palaging magkakaugnay, mayroong ilang mga pagbubukod. Sa normal na presyon ng dugo, ang pagtaas sa bilang ng mga tibok ng puso ay maaaring maging tanda ng VVD, kadalasang nangyayari ito sa matinding pagkalasing o mataas na temperatura. Ang hypertension sa kumbinasyon ng isang mabilis na pulso ay nangyayari sa emosyonal at pisikal na labis na trabaho, endocrine pathologies, mga problema sa puso at mga daluyan ng dugo.

Ang hypotension at mataas na rate ng puso ay ang pinaka-mapanganib na kumbinasyon na nangyayari sa mga malubhang pathologies. Ang ganitong mga tagapagpahiwatig ay may malaking pagkawala ng dugo, cardiogenic shock. Kung mas mababa ang presyon at mas mabilis ang pulso, mas mahirap ang kondisyon ng tao. Sa kasong ito, dapat kang tumawag kaagad ng ambulansya.

Ano ang ipinahihiwatig ng bradycardia?

Upang masuri ang estado ng kalusugan, kinakailangang malaman hindi lamang kung gaano karaming mga beats ang bumubuo sa isang normal na pulso, kundi pati na rin kung ano ang maaaring ipahiwatig ng matalim na pagbaba nito. Kung ang isang tao ay hindi regular na nag-eehersisyo, ang kanyang rate ng puso ay hindi dapat masyadong mababa.

Mga dahilan para sa pagbaba sa bilang ng mga tibok ng puso:

• hypoxia;
• pagkalason sa kemikal;
• meningitis, ang pagkakaroon ng tumor o pamamaga ng utak, traumatikong pinsala sa utak;
• labis na dosis ng gamot;
• pagkalason sa dugo, pinsala sa atay, typhoid fever.

Ang pathological bradycardia ay nangyayari sa isang atake sa puso, pamamaga ng myocardium, pagkalasing. Makapukaw ng pagbaba sa rate ng puso ay maaaring mataas na intracranial pressure, ulcers, endocrine disorder, VVD. Ang pulso ay kapansin-pansing nabawasan pagkatapos uminom ng mga gamot batay sa digitalis.

Ang isang maliit na bilang ng mga tibok ng puso sa mataas na presyon ay madalas na matatagpuan sa mga hypertensive na pasyente na umiinom ng mga beta-blocker.

Ang independiyenteng regular na pagsukat ng pulso ay makakatulong upang makilala ang mga problema sa katawan sa oras, maiwasan ang pag-unlad ng mga malubhang sakit. Pagkatapos ng 45 taon, kinakailangan upang sukatin ang rate ng puso - sa edad na ito, ang mga sisidlan ay nagsisimulang mawalan ng kanilang pagkalastiko, na nakakaapekto sa gawain ng puso.

Ang pagpapasiya ng pulso ay nakakatulong upang masuri ang arrhythmia at maraming iba pang mga sakit na nangangailangan ng agarang paggamot. Anong pulso ang matatawag na normal at ano ang tumutukoy sa halaga nito?

Pulse rate

Ang pulso ay ang mga ritmikong panginginig ng boses ng mga dingding ng mga arterya na tumutugma sa mga contraction ng puso. Bilang resulta, ang isang normal na dalas ay ang pangunahing criterion para sa malusog na paggana ng cardiovascular system. Ang mga tagapagpahiwatig ay nagpapakilala sa estado ng mga daluyan ng dugo, lakas, ritmo ng tibok ng puso.

Ang arrhythmia ay isang estado kung saan ang paglitaw ng mga alon ay nangyayari sa magkakaibang agwat ng oras. Ang patolohiya ay nagpapakita ng posibilidad ng sakit sa puso, nagsasalita ng labis na pagkonsumo ng mga inuming naglalaman ng caffeine, patuloy na nakababahalang karanasan, mga pagkagambala sa hormonal.

Ang pulso ng isang malusog na tao bawat minuto sa pahinga ay 60-90 beats.

Ang pag-aaral ay nagaganap sa radial artery, na nadarama sa loob ng pulso. Ang daluyan ay matatagpuan na pinakamalapit sa balat, at ang pulso nito ay nadarama nang mas tumpak. Minsan kinakailangan na sukatin sa ibang mga lugar (temporal, brachial artery, atbp.)

Ang tumpak na diagnosis ay nangyayari sa kaso ng pamamaraan sa parehong mga kamay. Sa isang normal na rate ng puso, sapat na upang sukatin ang 30 segundo, habang pinarami ang bilang ng mga pulsation ng dalawa. Ang mga kaguluhan sa ritmo ay nangangailangan ng pagsukat ng 60 segundo.

Epekto sa pagganap

Ang pulso ay apektado ng:

• edad,
• paglago,
• kalagayan ng katawan,
• kategorya ng timbang,
• oras ng araw,
• masamang ugali.

Ang kasarian ng babae ay nailalarawan sa pamamagitan ng mas mataas na rate, humigit-kumulang pitong stroke pa. Ang halaga ay depende sa estado ng katawan, ang pagkakaroon ng pinsala sa organ. Ang mga functional na pagbabago ay maaaring pagkatapos ng pagpasok. Gayundin, kapag inhaling, ang dalas. Ang mataas na temperatura mula sa panlabas na kapaligiran, ang pagbabago sa posisyon ng katawan ay mga salik na nakakaapekto rin sa pagtaas ng dalas ng mga pulse wave.

Sa isang panaginip, ang pulso ay bumagal, at ang pinakamataas na antas nito ay bumaba sa pagitan mula 15:00 hanggang 20:00. Para sa isang lalaki, ang pamantayan ay 60-70 beats bawat minuto. Sa mga bagong silang na sanggol, maaari itong umabot ng 140 beats kada minuto, na sa pagtanda ay nailalarawan bilang tachycardia.

Ano ang pulso sa anong edad

Ipinapakita ng talahanayan kung anong pulso ang dapat magkaroon ng isang malusog na tao sa iba't ibang edad.

Ito ay isang tinatayang rate ng puso para sa mga taong may iba't ibang edad.

Ang mga bagong silang na sanggol ay may napakadalas na tibok ng puso, na normal. Kapag lumalaki, nangyayari ang unti-unting paghina, at ang tagapagpahiwatig ng rate ng puso ay nagiging kung ano ang dapat na pulso. Ngunit sa paglipat ng 50-taong milestone - muli acceleration. Ayon sa ilang ulat, ang pulso ng isang malusog na tao kada minuto bago muling mamatay ay umabot ng hanggang 160 beats.

Sa itaas ay ang tibok ng puso ng isang malusog na tao. Sa mga kababaihan na may maagang menopause, posible ang functional tachycardia. Ang patolohiya ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang katawan ay itinayong muli at ang antas ng estrogen ay bumababa.

mataas na rate ng puso

Ang isang mataas na pulso ay posible sa stress, matinding sakit, sipon, na sinamahan ng lagnat. Ang tao ay nagreklamo ng igsi ng paghinga, nahimatay, pagkahilo. Ang mga aktibidad sa palakasan ay hindi sinasamahan ng labis na mga maximum indicator na nauugnay sa edad. Maaari silang kalkulahin sa pamamagitan ng pagbabawas ng bilang ng mga taon na nabuhay mula sa 220. Sa paghinto ng pisikal na aktibidad, ang tibok ng puso ay dapat bumalik sa normal.

Ang tachycardia ay maaaring nailalarawan sa pamamagitan ng:

• mga sakit sa puso,
• patolohiya ng sistema ng nerbiyos,
• benign o malignant na mga tumor,
• mga problema sa endocrine system.

Ang isang pagkahilig sa tachycardia ay posible sa anemia, pagbubuntis, mabigat na pagdurugo ng matris. Ang isang mataas na antas ay posible sa pagkalason, pag-aalis ng tubig. Kung ang tagapagpahiwatig ay tumataas kahit na may magaan na sports, kung gayon ito ay nagpapakilala sa pagpalya ng puso at nangangailangan. Karaniwang hindi dapat lumampas sa 100 beats ang pulso ng isang malusog na tao.

Paggamot ng tachycardia

Una sa lahat kailangan mo:

• iwasan ang mga inuming naglalaman ng caffeine;
• itigil ang pag-inom ng mga inuming nakalalasing, mga produktong tabako;
• limitahan ang pagkonsumo ng mga maanghang na pagkain at mga produkto ng tsokolate;
• bawasan ang pisikal na aktibidad kung kinakailangan.

Ang sinus tachycardia ay ipinahayag sa pagtaas ng ritmo hanggang sa 120 beats na may tamang sinus ritmo. Ang mga pasyente na may mga sintomas na ito ay dapat kumunsulta sa isang neurologist. Sa sinus tachycardia, inireseta ng doktor ang mga sedative.

Presyon ng arterya

Ang aparato na sumusukat sa presyon ng dugo ay isang imbensyon ng isang katutubong Italy, Riva Rocci. Noong ika-20 siglo, ang siyentipikong Ruso na si N. S. Korotkov ay gumawa ng mga makabuluhang karagdagan.

Ang presyon ng dugo ay ang presyon ng dugo sa malalaking arterya. Mayroong dalawang antas ng presyon:

• Ang itaas na antas ay ang pinakamataas na pag-urong ng kalamnan ng puso.
• Ang mas mababang antas ay ang pinakamataas na pagpapahinga nito.

Ang mataas na pagbabasa sa tonometer ay maaaring sumagisag sa malubhang karamdaman. May panganib ng aksidente sa cerebrovascular, atake sa puso.

Pagsukat ng pulso

Ang pinakamahusay na paraan upang suriin ang aktibidad ng puso ay ang kumuha ng ECG. Ang cardiogram ng isang malusog na tao ay nagpapakita ng mga katanggap-tanggap na deviations sa mababang load. Ito ang pinakatumpak na paraan ng pagsukat sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Sa bahay, masusukat mo lang kung gaano karaming mga beats bawat minuto ang nararamdaman mo sa ilalim ng iba't ibang kondisyon. Siyempre, kailangan mong maunawaan kung gaano dapat ang pulso sa isang malusog na tao.

Upang madagdagan ang katumpakan, ito ay nagkakahalaga ng pagsasakatuparan ng pamamaraan ng pagsukat ng presyon pagkatapos na magpahinga ng lima o sampung minuto. Isang oras bago ang pagsukat, mas mainam na huwag uminom ng mga inuming may caffeine at huwag manigarilyo. Ang kamay ay dapat nasa isang malayang posisyon. Ang cuff ay isinusuot sa balikat upang ang ibabang gilid ay dalawa hanggang tatlong sentimetro sa itaas ng liko ng siko. Ano ang dapat na presyon ng isang malusog na tao ay ipinapakita sa talahanayan sa ibaba.

Ito ang nagpapahingang pulso. Sa ilalim ng mga load na walang espesyalista, napakahirap matukoy kung aling pulso sa isang malusog na tao ang itinuturing na normal, batay sa aming mga indibidwal na katangian.

Mga tagapagpahiwatig ng mga bata

Malaki ang pagkakaiba ng presyon ng dugo ng mga bata kumpara sa mga nasa hustong gulang. Ito ay tumataas mula sa kapanganakan, una sa isang pinabilis na bilis, pagkatapos ay ang bilis ay bumagal nang kaunti sa mga jumps hanggang sa pagbibinata. Matapos maabot ng indicator ang halaga ng isang indibidwal na nasa hustong gulang.

Ang istraktura ng isang bagong panganak na bata ay hindi nakumpleto, pati na rin ang istraktura ng cardiovascular system. Ang mga sisidlan ng sanggol ay nababanat, na may mas malawak na lumen, mayroong higit pang mga capillary. Para sa isang bagong panganak na sanggol, ang isang tagapagpahiwatig ng 60/40 mm Hg ay magiging ganap na normal. Art. Pagkatapos siya ay isang taong gulang, ang normal na presyon ng sanggol ay aabot sa 100/60 mm Hg. Art. Ang pagbibinata ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mas mataas na rate dahil sa isang hormonal surge.

Ang mga problema sa presyon ng dugo ay matagal nang nangyayari hindi lamang sa mga taong nasa edad ng pagreretiro. Ang mga pagbabago sa panahon ay makabuluhang nakakaapekto sa pagganap ng pamantayan.

1. Mag sport. Kahit ang baga
   may positibong epekto sa katawan. Ikiling ang ulo, squats, paglalakad bago matulog.
2. Limitahan ang iyong paggamit ng maaalat na pagkain at likido. Ang pang-araw-araw na pamantayan ng asin ay dapat na hindi hihigit sa 5 g, at tubig - 2 litro.
3. Dagdagan ang pagkonsumo
   , pinakuluang gulay. Mga karot, repolyo, beets.
4. Gumamit ng linseed, olive o rapeseed oil. Pinapabuti nila ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo, tumutulong sa pagpapababa ng kolesterol.
5. bawasan ang stress,
6. Ang malusog na pagtulog, pagmumuni-muni, palakaibigan na pagpupulong, pagpunta sa sinehan ay nakakatulong sa normalisasyon ng presyon.

May hypertension

Ang mga produkto na nakakatulong na mabawasan ang presyon ng dugo ay kinabibilangan ng:

• Bawang. Maaari mo itong gamitin sariwa, sa mga salad at maging sa mga kapsula.
• Lemon juice o parsley juice. Ang mga ito ay diuretics.
• kalamansi. Ito ay mayaman sa bitamina C, na tumutulong upang mapataas ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo.
• Oats. Natuklasan ng isang pag-aaral sa Columbia University na ang pagkain ng oats ay nakakatulong sa katawan na maalis ang kolesterol.
• Ang kintsay ay isang mabisang diuretic. Itinataguyod ang pag-aalis ng mga lason, labis na likido. Mas mainam na gumawa ng isang decoction - ibuhos ang mga tangkay ng kintsay na may isang litro ng tubig.

Sa hypotension

Tulong sa hypotension:

• Mga inumin na naglalaman ng caffeine (tsaa, kape). Kung uminom ka ng 4 na tasa araw-araw, ang mga sintomas ng hypotension ay hindi mag-abala sa iyo;
• Isang decoction ng rose petals;
• tsokolate. Ang maitim na tsokolate ay pinakaangkop para sa layuning ito;
• Mga tincture ng ginseng at leuzea;
• Hiking, paglangoy;
• Buong pagtulog (ang mga pasyente ng hypotonic ay maaaring makatulog ng 10-12 oras);
• Ang pagiging nasa paliguan o sauna;
• Malamig at mainit na shower.

Ang hypotension ay mas madaling harapin kaysa sa hypertension. Naturally, ang isang pagbisita sa dumadating na manggagamot ay kinakailangan para sa anumang mga problema sa kalusugan.

Ang presyon ng dugo at pulso ay ang mga pangunahing katangian ng pisikal na kondisyon ng isang tao. Sa mga palatandaan ng mga paglihis mula sa pamantayan, hindi ka dapat magpagamot sa sarili, kailangan mong kumunsulta sa iyong doktor.