Ito ay isang malalang sakit, kabilang ang mga panahon ng exacerbations at remissions. Ang kakaiba ng sakit na ito ay ang pagpapakita ng isang pantal na hugis-drop o mga spot sa ibabaw ng epidermis. Ang isa sa mga pangunahing dahilan para sa paglitaw at pag-unlad ng proseso ng pathological (labis na dibisyon ng mga epithelial cells) ay pagmamana at isang hindi malusog na pamumuhay. Ang psychosomatics ay maaaring maging isang katalista para sa pagsisimula ng sakit.

Nagagamot ba ang sakit na ito? Maaari mong alisin ang pagpapakita ng mga sintomas nito, ngunit ang predisposisyon sa pagbabalik sa dati ay nananatili sa buong buhay. Sa ngayon, maraming mga paraan upang maalis ang mga sintomas ng sakit, ngunit imposibleng ganap na mapupuksa ito. Napakahalaga para sa gayong mga tao na sundin ang tamang pamumuhay, isa sa mga pangunahing bahagi nito ay diyeta. Sa psoriasis, maaari kang kumain ng maraming pagkain na kumokontrol sa balanse ng acidic at alkaline na kapaligiran sa katawan, at nag-aambag din sa pagpapayaman nito ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Matagal nang binuo ng mga Nutritionist ang mga pamamaraan at regimen na ginagamit ng mga pasyente nang may mahusay na kahusayan. Dapat tandaan na ang menu ng diyeta para sa psoriasis ay medyo magkakaibang. Pwede mong gamitin:

• Pagawaan ng gatas sa mababang taba na anyo (keso, cottage cheese, keso, kefir, ryazhenka, gatas at kulay-gatas). Ang batayan ng kanilang komposisyon ay calcium. Ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pag-iwas at pagbabawas ng mga nagpapaalab na proseso at mga reaksiyong alerdyi. Mayroon din itong positibong epekto sa central nervous system.
• karne. Ang produktong ito ay mayaman sa zinc. Nag-aambag ito sa pagpapatatag ng immune system at kasangkot sa pagbabagong-buhay ng mga tisyu ng katawan. Gayunpaman, dapat itong kainin sa mahigpit na limitadong dami, dahil naglalaman ito ng isang sangkap - arachidonic acid, na nagpapalubha sa kurso ng psoriasis. Ang mga cereal, gulay at prutas ay mayaman din sa zinc.
• Isda. Pinakamabuting irekomenda ang pagkain ng isda sa dagat. Naglalaman ito ng unsaturated omega-3 fatty acids na mahalaga para sa paggamot ng scaly lichen. Bilang karagdagan sa dagat, maaari ka ring kumain ng low-fat river fish.
• Mga gulay at prutas. Ang diyeta para sa mga pasyente na may psoriasis ay dapat magsama ng maraming uri ng mga gulay at prutas, dahil naglalaman ang mga ito ng aminobenzoic acid, na humihinto sa nagpapasiklab na reaksyon ng balat at nagtataguyod ng pigmentation sa mga tisyu ng epidermis. Gayundin, maraming prutas ang naglalaman ng mga bitamina complex (PP, C, E, B, A). Napakahalaga ng mga ito para sa pagpapanatili ng normal na kondisyon ng balat ng tao at pagpapalakas ng immune system, pati na rin para sa epektibong paglaban sa psoriasis. Ang diyeta (menu) ay dapat magsama ng sapat na dami ng prutas at gulay tulad ng mansanas, peras, plum, karot, repolyo, labanos, pipino.

Anong mga pagkain ang hindi kasama sa diyeta para sa psoriasis? Diyeta table ipinagbabawal ang mga sumusunod na produkto:

• pinausukang karne, bacon.
• marinades, pinapanatili.
• pritong pagkain at semi-tapos na mga produkto.
• mga produktong harina na gawa sa puting harina.
• ilang mga gulay ng pamilya ng nightshade - mga kamatis, talong, paminta at patatas (sa malalaking dami). Ang mga patatas ay pinapayagang ubusin ayon sa indibidwal na reseta ng isang nutrisyunista.
• asukal at mga produktong naglalaman nito.
• mainit na pampalasa at suka.
• alkohol sa anumang anyo (isang maliit na red wine ay pinapayagan, ngunit sa rekomendasyon lamang ng isang doktor).

Ang diyeta sa paggamot ng psoriasis ay nagbabawal sa paggamit ng mga sintetikong gamot, maliban sa mga mahalaga at mahigpit na inireseta ayon sa reseta ng doktor.

Psoriasis at diyeta: mga paraan ng paggamot at pag-iwas

Ang kailangan mo upang epektibong malampasan ang psoriasis ay isang diyeta. Ang paggamot at pag-iwas sa sakit na ito ay imposible nang walang patuloy na pagsunod sa diyeta at naaangkop na mga hakbang upang gawing normal ang pamumuhay.

Batay dito, maaaring imungkahi ang isa sa mga epektibong therapeutic na pamamaraan para sa psoriasis - ang diyeta ng Pegano. Sa loob ng mahabang panahon, pinag-aralan ng nutrisyunista na ito ang mga problema ng sakit na ito at dumating sa konklusyon na bilang karagdagan sa nutrisyon, kinakailangan na pagsamahin ang ilang mga pamamaraan sa isang pamamaraan, pagkatapos lamang ang maximum na epekto ng nutrisyon sa pandiyeta at normalisasyon ng pamumuhay ng isang nakakamit ang taong may sakit.

Ang kakanyahan ng pamamaraan ng Pegano ay pare-pareho ang pagbawi, pagkamit ng balanse ng alkaline at acidic na kapaligiran. Ito ay ang alkaline na kapaligiran na ang pangunahing puwersa sa paggamot ng psoriasis.

Nag-aalok ang Pegano ng 5 yugto ng therapy:

1. Naglilinis ng katawan. Tumatagal ng 5 hanggang 8 araw. Binubuo ito sa mono-fruit (halimbawa, mansanas) na diyeta, pati na rin sa karagdagang paggamit ng enterosorbents at bituka colon therapy.
2. Espesyal na diyeta. Isang balanseng diyeta na nagtataguyod ng pang-araw-araw na dumi.
. Iba't ibang ehersisyo sa umaga at gabi.
3. Mga pamamaraan ng kosmetiko. Sauna, steam bath, herbal bath.
4. positibong saloobin. Napapanahong pahinga, pagpapahinga.

Hindi gaanong epektibo ang diyeta ng bakwit para sa psoriasis. Bakit ito kapaki-pakinabang? Ang komposisyon ng bakwit ay kinabibilangan ng mga protina, mga elemento ng bakas, mga kapaki-pakinabang na sangkap (iron, phosphorus, yodo, nicotinic acid) at bitamina B at E. Gayundin, ang mga cereal na ito ay mayaman sa polyunsaturated lipids, na nag-aambag sa normal na metabolismo at pinipigilan ang akumulasyon ng kolesterol.

Kapag gumagamit ng isang diyeta ng bakwit, ang talahanayan para sa psoriasis ay ang mga sumusunod:

• Almusal. Ang sinigang na bakwit na walang asin at karagdagang pampalasa. Maaari kang magdagdag ng cottage cheese (hanggang sa 125 g) o ilang piraso ng matapang na keso dito.
• Hapunan. Ang unang kurso ay sopas ng bakwit, ang pangalawa ay karne ng baka o manok na niluto sa isang steam bath (hanggang sa 100 g), berdeng gulay na salad, compote.
• tsaa sa hapon. Hanggang dalawang mansanas at hanggang 100 g ng yogurt.
• Hapunan. Buckwheat sinigang sa tubig at gulay salad.

Ang isang hypoallergenic diet ay medyo epektibo. Sa psoriasis, inireseta ito sa mga taong madaling kapitan ng pagpapakita ng mga reaksiyong alerdyi ng katawan. Ito ay ipinahiwatig din para sa pag-iwas sa sakit. Ang tagal ng diyeta na ito ay mga 3 linggo. Ang mga prinsipyo ng pamamaraan ay umiwas sa gatas ng baka at mga produkto ng pagproseso nito (cottage cheese, sour cream, kefir), yeast bread (pinalitan ng bakwit o rice bread), carbonated o matamis na tubig, matamis (asukal, tsokolate, pulot) .

Pinapayagan na kumain ng mga prutas (berdeng mansanas, currant, puting seresa, peras), isda sa dagat (bakaw, perch), cereal (barley, oatmeal, bakwit), steamed chicken o turkey meat.

Aling diyeta para sa psoriasis ang pinakaangkop sa isang partikular na kaso, tinutukoy ng nutrisyunista, batay sa mga resulta ng pagsusuri, isang kumpletong kasaysayan ng sakit at mga katangian ng katawan ng pasyente.

Ang psoriasis ay isang talamak na hindi nakakahawang sakit sa balat na nauugnay sa pagbuo ng mapula-pula-pilak na papular rashes. Ang sakit na ito ay maaaring magpakita mismo bilang isang resulta ng isang paglabag sa pangkalahatang metabolismo. Mayroong katibayan na ang gayong mga karamdaman ay nagbubunsod ng kawalan ng pagkakaisa ng microflora ng tiyan na may mga bituka, na humahantong sa mga dermatoses, tulad ng, halimbawa, psoriasis ng anit. Ang diyeta sa kasong ito ay isang makabuluhang kadahilanan sa landas sa pagpapagaling. Ang wastong nutrisyon sa psoriasis, kasama ang mga paggamot sa droga, ay may malaking epekto sa kurso ng sakit.

Ang katawan ng tao nang paisa-isa sa bawat kaso ay tumutugon sa iba't ibang mga pagkain at samakatuwid ay halos imposible na bumuo ng isang menu na angkop para sa lahat sa psoriasis. Ang isang dietitian lamang ang maaaring matukoy kung ano ang dapat kainin sa psoriasis, sa isang partikular na kaso ng sakit. At sa parehong paraan, isang espesyalista lamang ang maaaring magsabi na hindi ka makakain na may psoriasis. At kahit na ang mga publikasyon ng impormasyon ay puno ng mga paksa tulad ng: psoriasis, diyeta, paggamot, isang kwalipikadong espesyalista lamang ang maaaring magsagawa ng diagnosis at matukoy ang mga epektibong paraan ng paggamot.

Wastong nutrisyon para sa psoriasis

Ang isang diyeta para sa mga pasyente na may psoriasis, sa tulong ng isang makatwirang pagpili ng isang diyeta, ay dapat iwasto ang mga metabolic disorder sa katawan at maiwasan ang paglala ng mga reaksyon sa balat.

Ang nutrisyon para sa psoriasis ay dapat sumunod sa ilang mga prinsipyo:

• isa-isa para sa bawat pasyente, ang mga produkto ay tinutukoy na maaaring humantong sa mga reaksiyong alerdyi, na sinusundan ng kanilang kumpletong pagbubukod mula sa diyeta;
• kumpletong pag-iwas sa paggamit ng mga inuming nakalalasing;
• pagkain ng maliit na halaga ng pagkain 4-5 beses sa isang araw;
• pagbubukod ng paggamit ng pinirito, pinausukan at maanghang na pagkain;
• pagbawas sa paggamit ng asin;
• pagtanggi na gumamit ng mga produktong naglalaman ng mga preservative, emulsifier, kulay ng pagkain, stabilizer, baking powder at iba pang artipisyal na additives;
• isang pagbabawal sa paggamit ng mga bunga ng sitrus (ibukod ang mga dalandan, tangerines, limon, limes, grapefruits mula sa diyeta);
• pagtanggi sa madaling natutunaw na carbohydrates (mga produkto mula sa pinakamataas na grado ng harina, asukal);
• ang paggamit ng mga pagkaing halaman - kung ano ang maaaring kainin na may psoriasis sa nangingibabaw na dami, maliban sa mga bunga ng sitrus, munggo at gulay ng pamilya ng nightshade;
• sa diyeta, ang pamamayani ng mga cereal (bakwit na diyeta para sa psoriasis ay napakapopular);
• ang paggamit ng mga produkto ng sour-gatas na may mababang taba na nilalaman;
• ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat magsama ng mga langis ng gulay na nagbibigay ng nutrisyon sa pandiyeta para sa psoriasis.

Ano ang maaari mong kainin sa psoriasis

Kapag nag-compile ng isang menu para sa isang linggo na may psoriasis, nag-aalok ang mga eksperto ng isang opsyon para sa araw:

• Almusal: egg omelette, pinakuluang karot na dessert, tsaa.
• Tanghalian: Gulay na sopas na may kanin, inihurnong karne na may sinigang na bakwit, mansanas, pinatuyong prutas na inumin.
• Hapunan: low-fat cottage cheese na may kulay-gatas, gulay na puding, kape na may gatas.
• Bago matulog, inirerekumenda na gumamit ng low-fat kefir.

May isang opinyon na ang therapeutic fasting sa psoriasis ay humahantong sa normalisasyon ng mga metabolic na proseso. Gayunpaman, ang mga opinyon ng mga siyentipiko tungkol sa pagiging epektibo ng paggamit ng pamamaraang ito ay naiiba. Dahil ang karamihan sa mga pasyente ay may kapansanan sa metabolismo ng lipid, ang nutrisyon sa psoriasis ay dapat na batay sa pagpili ng mga pagkain na may limitadong halaga ng taba. Kaya, ang diyeta para sa psoriasis ay kadalasang nakabatay sa paggamit ng simple, iba-iba at mayaman sa bitamina na pagkain.

Ano ang hindi maaaring kainin sa psoriasis?

Ang wastong nutrisyon sa psoriasis ay batay sa dietary regimen. Therapeutic nutrition para sa psoriasis Ogneva, isang doktor na nakikitungo sa nutrisyon para sa psoriasis, mga recipe, ay batay sa kumpletong pagbubukod ng condensed milk, ice cream. Maraming mga eksperto ang sumang-ayon na kinakailangan upang limitahan ang mga pampalasa, pampalasa, malakas na sabaw.

Diet Pegano at Apoy

Sa ngayon, natatangi at ang pinakakilala. Ayon sa parehong mga may-akda, ang klinikal na nutrisyon sa psoriasis ay dapat magbigay ng kinakailangang balanse ng acid-base ng katawan, bilang isang resulta kung saan ang reaksyon ng alkalina ay lumampas sa acidic. Ito ay naiimpluwensyahan ng pagkain na natupok at ang emosyonal na estado. Ang menu para sa mga pasyente na may psoriasis ay dapat na 70-80% alkaline-forming at 20-30% acid-forming. Ang parehong mga eksperto ay nagpasya kung aling diyeta ang pinaka-katanggap-tanggap para sa soryasis, at nag-aalok ng mga listahan ng mga produkto, kung saan mayroong mga makabuluhang kontradiksyon.


Sa paggamit ng lahat ng citrus fruits (grapefruit, orange, lime, lemon), ang Pegano diet para sa psoriasis ay nakabatay. Gayunpaman, ang klinikal na nutrisyon para sa psoriasis Ognevoy ay hindi kasama ang paggamit ng anumang mga bunga ng sitrus, maliban sa suha.

Kasama sa diyeta ng Pegano para sa psoriasis ang paggamit ng mga naturang pagkain:

• cereal - oats, trigo, barley, bakwit, rye, dawa, bran;
• buong buto - linga, kalabasa, mirasol, flax;
• isda (hindi pinirito): tuna, bakalaw, trout, mackerel, flounder, salmon, trout.

Inuri ng Pegano ang mga pagkaing ito bilang acid-forming. Gayunpaman, ang diyeta para sa psoriasis Fire ay nagpapahiwatig na ang mga produktong ito ay alkaline-forming. Inirerekomenda ni Ogneva ang pagsasama-sama ng therapeutic nutrition para sa psoriasis sa mga recipe ng tradisyonal na gamot.

Ang diyeta ng bakwit para sa psoriasis ay naging malawak na kilala, na nauugnay sa kapaki-pakinabang na epekto ng mga cereal sa lahat ng mga organo ng digestive tract. Ang nutrisyon para sa psoriasis, mga recipe para sa paghahanda ng mga pagkaing pandiyeta ay hindi lamang ang mga paraan upang harapin ang sakit. Halimbawa, ang psoriasis ng anit, kung saan ang diyeta ay hindi partikular na naiiba sa mga prinsipyo ng nutrisyon para sa iba pang mga sakit sa balat, ay maaaring gamutin sa kasamang tulong ng tradisyonal na gamot. Pinagsasama ni Dr. Ogneva ang therapeutic nutrition para sa psoriasis sa paggamit ng Altai at Far Eastern herbs.

Ang psoriasis ay isang medyo pangkaraniwang karamdaman na nailalarawan sa pamamagitan ng pinsala sa mga dermis at mauhog na lamad, ang paglitaw ng mga psoriatic plaques (papules ng isang mapula-pula o kulay-rosas na kulay), karamdaman, pangangati, at hyperemia ng mga dermis. Mula sa pag-unlad ng sakit ay hindi nakaseguro ng sinumang tao, hindi bata o matanda.

Ang patolohiya ay nagdudulot ng maraming kakulangan sa ginhawa at kakulangan sa ginhawa sa buhay ng isang tao. Bilang karagdagan, ang mga taong nagdurusa sa isang karamdaman ay kailangang patuloy (sa panahon ng paglala) itago ang problema sa ilalim ng kanilang mga damit.

- sakit na walang lunas. Ang mga pasyente ay inireseta ng suportang paggamot upang makatulong na maalis ang mga hindi kasiya-siyang sintomas at maiwasan ang pagbabalik. Kasama ng drug therapy at physiotherapy, ang mga pasyente ay pinapayuhan na sumunod sa dietary nutrition.

Mahalagang maunawaan na ang therapy ng patolohiya ay imposible nang walang pagwawasto sa diyeta.

Ang diyeta para sa psoriasis ay nag-aambag sa isang makabuluhang pagbawas sa intensity ng mga sintomas, pati na rin ang pagpapahaba ng mga panahon ng pagpapatawad. Ang pagkain sa diyeta ay madaling sundin sa bahay.

Mga Pangunahing Kaalaman sa Nutrisyon

Ang kumplikado ng mga therapeutic na hakbang ay nagbibigay ng isang positibong epekto sa paglaban sa patolohiya. Ang diyeta para sa sakit na ito ay isang mahalagang bahagi ng kumplikadong ito. Sa pamamagitan ng pagmamasid sa mga prinsipyo ng nutrisyon, pati na rin ang pagbubukod ng paggamit ng mga ipinagbabawal na produkto, magagawa mong kalimutan ang tungkol sa mga hindi kasiya-siyang pagpapakita ng patolohiya sa loob ng mahabang panahon. Ang diyeta ay epektibo para sa anumang uri ng karamdaman (plantar, anit). Ang pagsunod sa therapeutic nutrition, ang resulta ay mapapansin pagkatapos ng isang linggo.

Mayroong maraming mga diyeta na nakakatulong sa pagpigil sa paglala ng patolohiya. Ang pinakakaraniwan at epektibong mga diyeta ay kinabibilangan ng diyeta ng Ognevoy at D. Pegano. Ang mga diyeta ay may ilang mga pagkakaiba, gayunpaman, ang mga pangunahing kaalaman ay pareho.

1. Ang diyeta para sa psoriasis ay dapat na hypoallergenic.
2. Inirerekomenda na iwasan ang alkohol at paninigarilyo.
3. Ang therapeutic diet ay nagsasangkot ng pagbabawas ng paggamit ng asin.
4. Mula sa pagkain ng mga produkto na naglalaman ng mga preservative, stabilizer, dyes at iba pang mga synthesized additives, kinakailangang tanggihan.
5. Ang diyeta ay dapat pagyamanin ng mga pagkaing halaman.
6. Ang menu ng pandiyeta ay nagsasangkot ng pagtanggi sa mabilis na natutunaw na mga protina (matamis, pastry).
7. Ang diyeta ay dapat na pagyamanin ng mga cereal (bigas, oatmeal, bakwit) at mga salad ng gulay.
8. Ang pagkain ay dapat kainin sa maliliit na bahagi, hindi bababa sa limang beses sa isang araw.
9. Inirerekomenda ang pagpapakilala ng mga mababang-taba na mga produkto ng pagawaan ng gatas sa diyeta.
10. Sa panahon ng pandiyeta na nutrisyon, kailangan mong subaybayan ang regularidad ng pagdumi. Kung ang paninigas ng dumi ay nabanggit, ang hibla ng gulay at mga langis ng gulay ay dapat ipasok sa diyeta.
11. Kailangan mo ring kumilos nang higit pa at uminom ng sapat na likido (hindi bababa sa dalawang litro).

Mga Benepisyo sa Diet

Ang diyeta ay isang mahalagang bahagi ng therapy sa patolohiya.

Kabilang sa mga pangunahing bentahe nito ang:

• pagpapabuti ng kondisyon ng balat;
• pagkawala ng dagdag na pounds;
• pagpapabuti ng paggana ng gastrointestinal tract;
• normalisasyon ng dumi.

Mahalagang maunawaan na ang pagdidiyeta para sa psoriasis ay dapat na pare-pareho. Ito ang tanging paraan upang maiwasan ang pag-ulit ng patolohiya.

Ang diyeta ay kontraindikado para sa mga taong may mga pathology ng central nervous system at cardiovascular system. Ito ay dahil sa pagbubukod mula sa diyeta ng mga sangkap na may direktang epekto sa vascular system. Kung kinakailangan upang neutralisahin ang isang matinding pag-atake ng patolohiya sa tulong ng nutrisyon, ang menu ay nababagay sa obligadong pagsasaalang-alang ng mga indibidwal na katangian ng organismo.

Ang bawat diyeta para sa psoriasis ay may sariling mga katangian. Anong mga pagkain at pinggan ang maaaring kainin ng mga taong may ganitong karamdaman, at kung alin ang dapat itapon, maaari mong malaman mula sa iyong doktor.

Tulad ng makikita mula sa talahanayan ng mga pinapayagan at ipinagbabawal na pagkain, ang mga taong may psoriasis ay pinapayuhan na iwanan ang mga pagkaing starchy, sa partikular na patatas, citrus fruits, strawberry, nuts. Hindi rin inirerekomenda na kumain ng saging, melon, mais, prun, mushroom, lentil.

Ang isang kwalipikadong espesyalista lamang ang maaaring magreseta ng therapeutic diet. Hindi ka dapat gumawa ng iyong sariling diyeta o humingi ng payo mula sa mga kaibigan o umasa sa mga pagsusuri sa isang partikular na diyeta sa mga forum sa Internet. Maaari mong linawin ang diyeta, alamin ang mga recipe para sa mga pinggan mula sa iyong doktor.

Paggamot ng psoriasis na may diyeta: isang listahan ng mga ipinagbabawal at pinahihintulutang pagkain para sa pagkonsumo

Ang mga taong may ganitong sakit, lahat nang walang pagbubukod, ay pinapayuhan na sundin ang isang therapeutic diet na tumutulong upang gawing normal ang paggana ng katawan, mapabuti ang metabolismo, at maiwasan ang mga relapses. Ang paggamot ng psoriasis na may diyeta ay upang ibukod ang paggamit ng ilang mga produkto at palitan ang mga ito ng mga malusog na produkto.

Mga Ipinagbabawal na Produkto

Sa karamdaman na ito, pinapayuhan na ibukod ang paggamit ng mga sumusunod na produkto:

• Mga halamang gamot at pampalasa. Sa psoriasis, ang mga pampalasa at mga produkto na naglalaman ng mga ito ay nakakapinsala. Ang tumaas na nilalaman ng mahahalagang langis at mabangong sangkap ay may nakakalason na epekto sa katawan ng tao. Ang mga sangkap na ito ay pumukaw ng pangangati at ang hitsura ng matinding pangangati ng balat, na nangangahulugang paglala ng patolohiya.
• Orekhov. Ang pagkain ng anumang mga mani na may patolohiya ay ipinagbabawal. Ang mani ay isa sa mga pinaka-allergenic na pagkain. Ang mga taong may sakit na ito ay dapat na iwasan ang paggamit ng parehong mga mani sa kanilang sarili at sa anyo ng mga pandagdag. Ipinagbabawal din ang peanut butter.
• Mga balat ng sitrus. Naglalaman ito ng mataas na konsentrasyon ng mahahalagang langis na nakakalason sa mga taong may psoriasis.
• Mga matabang karne. Naglalaman sila ng arachidonic acid. Ito ang sangkap na ito na isa sa mga kadahilanan sa pag-trigger ng pamamaga at paglitaw ng mga psoriatic plaque sa mga dermis.
• Mga inuming may alkohol. Ipinagbabawal na uminom ng anumang inuming nakalalasing, ngunit ang pinakamatinding paghihigpit ay nalalapat sa mga inuming gawa sa ubas. Sa panahon ng pagbuburo, ang pagbuo ng mga mabangong sangkap ay nabanggit, na pumukaw sa pagbuo ng isang reaksiyong alerdyi sa balat. Ang nakakapinsalang epekto ng alkohol sa atay ay humahantong sa mga malfunctions sa paggana nito. Ang katawan ay hindi maaaring ganap na linisin ang katawan, na nangangahulugan na ang mga lason, lason at iba pang mga nakakapinsalang sangkap ay maipon dito, na kadalasang humahantong sa pagbabalik ng psoriasis. Ang alkohol, kahit na sa isang kaunting konsentrasyon, ay naghihimok ng isang paglabag sa pagsipsip ng mga kapaki-pakinabang at nutrients, tinatamaan nito ang immune system.

Ang mga paghihigpit sa pagkain ay hindi karaniwan. Ang katawan ng bawat tao ay indibidwal, at sa isang espesyal na paraan ay tumutugon sa iba't ibang mga produkto. Hindi inirerekomenda ng mga doktor na isuko ang lahat. Bago magreseta ng diyeta, ang mga eksperto ay nagsasagawa ng indibidwal na pagsusuri ng mga produkto.

Ang paggamot sa psoriasis na may diyeta ay napakahalaga. Ang pagkain ng mga tamang pagkain ay makakatulong sa pagpapabuti ng kagalingan at pag-iwas sa paglala ng sakit. Inirerekomenda na kumain ng mga prutas at gulay (kiwi, beans, aprikot, pineapples, carrots, berries, herbs, repolyo), lean meat at isda, cereal, low-fat sour-milk at mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Sa kumplikadong therapy ng psoriasis, pati na rin para sa pag-iwas sa mga exacerbations, kinakailangan upang magbigay ng katawan ng mga bitamina at mineral.

Ang mga taong nagdurusa sa patolohiya ay pinapayuhan din na gumamit ng luya. Nakakatulong ito upang linisin ang katawan ng mga nakakalason na sangkap, pati na rin alisin ang mga sintomas ng patolohiya. Ang luya ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina A, B, ascorbic acid at mga elemento ng bakas. Bilang karagdagan, ang luya ay mayaman sa mga amino acid. Pinapayuhan ng mga eksperto na gamitin bilang isang additive sa una at pangalawang kurso.

Sa pamamagitan lamang ng pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon ng doktor tungkol sa paggamot ng psoriasis na may diyeta, maaari mong makamit ang maximum na therapeutic effect. Bilang karagdagan, ang wastong nutrisyon ay makakatulong na mapabuti ang paggana ng lahat ng mga organo at sistema, pati na rin ang pagbaba ng timbang.

Diet para sa psoriasis: detalyadong dietary nutrition ayon kay Ogneva at D. Pegano

Kadalasan, sa kumplikadong paggamot ng sakit, ang pagsunod sa diyeta na iminungkahi ni D. Pegano o ang diyeta na binuo ni Ogneva ay inireseta. Binuo ni John Pegano ang diyeta mahigit dalawampung taon na ang nakararaan. Sa una, sinabi ng doktor na ang paglala ng patolohiya ay maiiwasan lamang sa pamamagitan ng pagkain ng mga masusustansyang pagkain at pagsuko ng mga nakakapinsala.

Gayunpaman, mahalaga hindi lamang na kumain ng tama, kundi pati na rin magsagawa ng mga espesyal na aktibidad sa kalusugan, tulad ng:

1. linisin ang katawan. Sa kasong ito, dapat itong linisin ang katawan sa tulong ng isang espesyal na lingguhang mono-diyeta. Sa unang dalawang araw, dapat kang kumain ng mga mansanas at mga bunga ng sitrus, at para sa natitirang limang - anumang pinahihintulutang prutas. Bilang karagdagan, inirerekomenda ng doktor ang paggamit ng mga sorbents at pana-panahong paggawa ng colonoscopy.
2. Mag sport. Ang pisikal na ehersisyo ay nagtataguyod ng pangkalahatang kalusugan at kalusugan ng gulugod.
3. Ibalik ang balat. Inirerekomenda na gawin ang iba't ibang mga cosmetic procedure. Maaari kang bumisita sa isang beautician para sa layuning ito, o maaari kang gumawa ng mga maskara sa bahay. Ang isang magandang epekto ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagligo sa mga halamang gamot at pagbisita sa paliguan.
4. diyeta. Ang panuntunang ito ang pinakamahalaga.

Ang diyeta para sa psoriasis ay inilarawan nang detalyado sa mga akda ni Pegano, ito ay nagpapahiwatig ng pagpapayaman ng diyeta na may mga pagkaing mayaman sa hibla. Ang mga pagkain na may dietary fiber ay dapat na bumubuo ng halos 70% ng diyeta. Ang pagpapayaman ng diyeta ay inirerekomenda: igos, asparagus, beans, repolyo, kiwi, pineapples, petsa, kalabasa, berries, mangga, beets, karot, herbs, aprikot.

Hindi inirerekumenda na abusuhin ang mais, mushroom, mansanas, saging, avocado, lentil, rhubarb, prun, cranberry, melon, munggo. Mas mainam na huwag pagsamahin ang mga ito sa iba. Mas mainam na kainin ang mga ito bilang meryenda.

Ang natitirang 30% ng diyeta ay dapat ding planuhin na isinasaalang-alang ang mga pinahihintulutang produkto. Ang mga pinggan ay mas mainam na pinasingaw o pinakuluan. Ang pinirito na pagkain ay kontraindikado.

Ang diyeta para sa psoriasis ay kinabibilangan ng:

• kumakain ng eksklusibong pinakuluang itlog; karne ng manok, kuneho; isda (perch, tuna, swordfish);
• cereal (trigo, harina ng mais, barley, oats, dawa, bran, flax, mirasol);
• mababang taba na gatas at mga produkto mula dito.

Para sa pagluluto, mas mainam na gumamit ng olive, rapeseed, soybean, almond at corn oil.

Ang pamamaraan ng Pegano ay nagpapahiwatig ng pagbubukod mula sa diyeta: mga pagkaing starchy, taba, matamis, mga gulay sa gabi, marinade, offal, strawberry at strawberry, mga pagkaing naglalaman ng lebadura, tina, mga sweetener, mataba na karne, sausage, sausage, pritong isda, mataba na mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Ang diyeta na iminungkahi ni Dr. Ogneva ay naiiba sa diyeta ng Pegano. Ang menu ay dapat na mga produkto na nagpapanatili ng balanse ng acid-base. Sa loob ng isang linggo, kailangan mong ihanda ang katawan para sa isang araw ng pag-aayuno, ang layunin nito ay linisin ang katawan. Sa oras na ito, huwag magutom. Inirerekomenda ang paggamit ng mga produkto ng pagawaan ng gatas o prutas at gulay.

Ang pamamaraan ng Sunog ay nagsasangkot hindi lamang tamang nutrisyon, kundi pati na rin ang pagsunod sa ilang mga rekomendasyon:

• pagtanggi sa mga inuming nakalalasing;
• kumakain ng maliliit na pagkain;
• pagbubukod ng matagal na pagkakalantad sa araw;
• pagpapalakas ng immune system.

80% ng diyeta ay dapat na mga produkto na bumubuo ng alkali. Ang isang detalyadong diyeta para sa psoriasis ayon kay Ognevoy ay nagsasangkot ng paggamit ng: ubas, almendras, mushroom, kalabasa, bawang, whole grain crackers, bran, oats, bakwit, makatas na prutas, karne ng manok o pabo, kalabasa at buto ng flax.

Ang natitirang 20% ​​ay dapat na mga produkto na bumubuo ng isang acidic na reaksyon. Ang limitadong pagkonsumo ng cream, cereal, sausage, margarine, keso, patatas ay pinapayagan.

Ipinagbabawal na kumain ng mais, munggo, granada, offal, avocado, sushi, strawberry at strawberry, pulang karne, matamis, pinausukang pagkain, crustacean at shellfish.

Sa unang ilang linggo, dapat mong mahigpit na sumunod sa lahat ng mga rekomendasyon tungkol sa nutrisyon. Pagkatapos ay maaari mong bahagyang ayusin ang menu sa iyong panlasa.

Ang diyeta para sa psoriasis ayon kay Pegano ay ang mga sumusunod:

• Araw 1 . Pagkain sa umaga - sinigang na cereal na may pinatuyong prutas, igos at herbal na tsaa. Lunch meal - lean borscht, nilagang repolyo, salad ng karot, asparagus at sprouted wheat at tinapay. Panggabing pagkain - isda na inihurnong sa oven, salad ng gulay at juice ng pinya.
• Araw 2 . Ang wheat bran na may mababang taba na gatas at sariwang berry ay dapat isama sa pagkain sa umaga. Ang pagkain sa tanghalian ay dapat na binubuo ng pasta na may sarsa ng bawang, inihurnong zucchini, katas ng gulay at luya-lemon couscous. Para sa hapunan, inirerekumenda na kumain ng pinakuluang cauliflower at nilagang tupa, pati na rin ang salad ng gulay.
• Araw 3 . Ang pagkain sa umaga ay dapat na binubuo ng dalawang pinakuluang itlog, toast na may keso at mga gulay mula sa buong butil na tinapay, berries at tsaa. Tanghalian - sandalan na sopas, inihurnong champignon at cottage cheese o aprikot na dessert. Para sa hapunan, kailangan mong kumain ng salad (manok na may artichoke at spinach), toast na may avocado paste.
• Araw 4 . Pagkain sa umaga - pumpkin casserole, baked apple, chicory, tanghalian - cream soup, steam patties, cucumber salad, low-fat milk, hapunan - baked chicken breast, asparagus, apple and cabbage salad, at tsaa.
• Araw 5 . Ang pagkain sa umaga ay dapat na binubuo ng sinigang na kanin na may linga o langis ng flax, prutas at tsaa, tanghalian - pinakuluang tuna, salad ng gulay (anumang gulay), gabi - sopas ng kalabasa-mansanas, salad (pabo na may mga damo), berry smoothie.
• Araw 6 . Almusal - inihurnong patatas, cottage cheese casserole, juice, tanghalian - cream na sopas, pilaf, fruit salad at tsaa, hapunan - binti ng kuneho, cucumber at herb salad.
• Araw 7 . Sa umaga, inirerekumenda na kumain ng cereal na may mababang-taba na gatas, isang sandwich na may keso, para sa tanghalian - pilaf, vinaigrette at prutas, para sa hapunan - inihaw na steak, salad (celery na may mint green beans).

Tulad ng para sa Fire diet, ito ay naiiba sa Pegano diet:

• 1 araw. Ang pagkain sa umaga ay binubuo ng mga carrot at pumpkin muffin na gawa sa buckwheat flour at juice. Para sa tanghalian, kailangan mong kumain ng salad (mga ubas na may cottage cheese at herbs), sopas sa sabaw ng gulay. Ang hapunan ay binubuo ng mushroom soup, fish pie at salad.
• 2 araw. Para sa almusal, kailangan mong kumain ng zucchini casserole at fruit jelly, para sa tanghalian - lean borscht, dibdib ng manok, fruit salad, para sa hapunan - lamb chop at vegetable salad.
• 3 araw. Sa umaga kailangan mong kumain ng salad ng gulay, pinakuluang itlog, para sa tanghalian - sopas ng gulay, trout (inihurnong sa oven), para sa hapunan - lemon-pear casserole, sinigang na bigas na may pinatuyong mga aprikot, tsaa.
• 4 araw. Sa umaga kailangan mong kumain ng oatmeal kasama ang pagdaragdag ng mga pinatuyong prutas, sabaw ng rosehip, para sa tanghalian - mashed patatas, pabo cutlet (steamed), fruit salad, para sa hapunan - piniritong itlog, salad ng mga pipino, isda at repolyo.
• 5 araw. Ang pagkain sa umaga ay binubuo ng cereal na may gatas, marshmallow, ang tanghalian ay binubuo ng fish steak, walang taba na sopas at isang salad ng mushroom at keso. Para sa hapunan, kailangan mong kumain ng fruit salad at kefir.
• 6 araw. Sa umaga kailangan mong kumain ng millet at kalabasa na sinigang, isang inihurnong mansanas, para sa tanghalian - sandalan ng borscht, pinakuluang tupa na may mga sibuyas at bawang, yogurt, para sa hapunan - mga bola-bola ng isda, arugula salad, lemon soufflé.
• 7 araw. Nagbabawas ng karga.

Ang therapeutic diet para sa psoriasis ay isang mahalagang bahagi ng kumplikadong therapy ng patolohiya. Ang pagsunod sa diyeta ay makakatulong na mapabuti ang kondisyon at, higit sa lahat, maiwasan ang mga pagbabalik.