Ang papel na ginagampanan ng kolesterol sa katawan ng tao ay mahirap i-overestimate. Ang sangkap na ito, na kabilang sa mga sterol at mataba na alkohol, ay gumaganap ng maraming mga pag-andar at nagsisilbing isang materyal na gusali para sa maraming mga hormone at biologically active substance.

Upang malaman kung para saan ang kolesterol at kung gaano kataas ang biological na papel ng kolesterol, sapat na upang buksan ang anumang aklat-aralin sa biochemistry.

Ang kolesterol (cholesterol) ay isang sangkap na tulad ng taba na mahalaga para sa isang tao

Mga Tampok ng Molecule

Ang molekula ng sangkap na ito ay binubuo ng isang hindi matutunaw na bahagi ─ ang steroid nucleus at isang hindi matutunaw na side chain, pati na rin ang isang natutunaw na ─ hydroxyl group.

Ang dalawahang katangian ng molekula ay nagbibigay ng polarity at kakayahang bumuo ng mga lamad ng cell. Sa kasong ito, ang mga molekula ay nakaayos sa isang tiyak na paraan ─ sa dalawang hilera, ang kanilang mga gyrophobic na bahagi ay nasa loob, at ang mga hydroxyl group ay nasa labas. Ang ganitong pag-aayos ay nakakatulong upang magbigay ng mga natatanging katangian ng lamad, lalo na ang kakayahang umangkop, pagkalikido at, sa parehong oras, pumipili ng pagkamatagusin.

Mga function sa katawan

Ang mga pag-andar ng kolesterol sa katawan ay multifaceted:

• Ito ay ginagamit upang bumuo ng mga lamad ng selula ng katawan.
• Ang bahagi nito ay idineposito sa subcutaneous fat.
• Nagsisilbing batayan para sa pagbuo ng mga acid ng apdo.
• Kinakailangan para sa synthesis ng steroid hormones (aldosterone, estradiol, cortisol).
• Kinakailangan para sa pagbuo ng bitamina D.

Mga tampok na palitan

Ang kolesterol sa katawan ng tao ay nabuo sa atay, gayundin sa maliit na bituka, balat, mga glandula ng kasarian, adrenal cortex.

Ang pagbuo nito sa katawan ay isang kumplikadong proseso ng multi-stage - ang sunud-sunod na pagbabagong-anyo ng ilang mga sangkap sa iba, na isinasagawa sa tulong ng mga enzyme (phosphatase, reductase). Ang aktibidad ng enzyme ay naiimpluwensyahan ng mga hormone tulad ng insulin at glucagon.

Ang kolesterol, na lumilitaw sa atay, ay maaaring kinakatawan sa tatlong anyo: sa libreng anyo, sa anyo ng mga ester o mga acid ng apdo.

Halos lahat ng kolesterol ay nasa anyo ng mga ester at dinadala sa buong katawan. Upang gawin ito, ang molekula nito ay muling inayos upang maging mas hindi matutunaw. Ito ay nagpapahintulot na ito ay madala sa pamamagitan ng daloy ng dugo lamang sa tulong ng mga tiyak na carrier ─ lipoproteins ng iba't ibang mga densidad. Ang isang espesyal na protina sa ibabaw ng mga transport form na ito (apoprotein C) ay nagpapagana ng enzyme ng adipose tissue, skeletal muscle at mga selula ng puso, na nagpapahintulot sa kanila na mabusog ng mga libreng fatty acid.

Scheme ng metabolismo ng kolesterol sa katawan

Metabolismo ng kolesterol na nabuo sa atay:

• Sa atay, ang mga cholesterol ester ay nakabalot sa napakababang density ng lipoprotein at pumapasok sa pangkalahatang sirkulasyon. Nagdadala sila ng mga taba sa mga kalamnan at mga selula ng adipose tissue.
• Sa proseso ng sirkulasyon, ang pagbabalik ng mga fatty acid sa mga selula at ang mga proseso ng oxidative na nagaganap sa kanila, ang mga lipoprotein ay nawawalan ng bahagi ng taba at nagiging low-density na lipoprotein. Ang mga ito ay pinayaman ng kolesterol at mga ester nito at dinadala ito sa mga tisyu sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa mga receptor sa kanilang ibabaw sa tulong ng apo-100 apoprotein.

Ang kolesterol na nakuha mula sa pagkain ay dinadala mula sa mga bituka hanggang sa atay sa tulong ng mga malalaking carrier ─ chylomicrons, at sa atay ay sumasailalim ito sa mga pagbabagong-anyo at pumapasok sa pangunahing metabolismo ng kolesterol sa katawan.

Paglabas mula sa katawan

Mayroong mga high-density na lipoprotein, maaari silang magbigkis ng libreng kolesterol, kumuha ng labis mula sa mga cell at mga form ng transportasyon nito. Ginagawa nila ang function ng isang uri ng "cleaners" at ibinabalik ang kolesterol sa atay para sa pagproseso at paglabas nito. At ang mga dagdag na molekula sa komposisyon ng mga acid ng apdo ay pinalabas ng mga dumi.

Mga panganib ng mga karamdaman sa metabolismo ng lipid

Sa paglabag sa metabolismo ng lipid, sa partikular na kolesterol, kadalasan ay nangangahulugan ng pagtaas sa nilalaman nito sa dugo. At ito ay humahantong sa pag-unlad ng isang sakit tulad ng atherosclerosis.

Ang Atherosclerosis ay humahantong sa pagbuo ng mga plake ng kolesterol sa lumen ng mga daluyan ng dugo sa buong katawan at nagiging sanhi ng maraming kahila-hilakbot na komplikasyon, tulad ng mga stroke, atake sa puso, pinsala sa mga bato at mga daluyan ng dugo ng mga paa't kamay.

Ang halaga ng mga calorie na nakuha mula sa taba ay hindi dapat lumampas sa 30% ng pang-araw-araw na pangangailangan.

Mayroong maraming mga teorya tungkol sa kung paano eksaktong idineposito ang kolesterol sa vascular wall:

• Ang mga plake ay nabuo sa site ng mga deposito ng fibrin sa vascular endothelium (napansin na ang atherosclerosis ay madalas na sinamahan ng pagtaas ng pamumuo ng dugo).
• Ang opinyon ng iba pang mga siyentipiko ay nagsalita tungkol sa kabaligtaran na mekanismo ─ ang akumulasyon ng mga paraan ng transportasyon ng kolesterol sa daluyan ay naging sanhi ng fibrin na maakit sa zone na ito na may pagbuo ng isang atherosclerotic plaque sa lugar na ito.
• Mayroong isang paglusot (impregnation) ng pader ng sisidlan na may mga lipid, sa proseso ng sirkulasyon ng lipoproteins sa dugo.
• Ang isa pang teorya ay ang oksihenasyon na nangyayari sa loob ng mga lipoprotein pagkatapos ng paglipat ng mga na-oxidized na taba sa mga selula ay nagdudulot ng pinsala sa kanila at nagdudulot ng mga deposito ng kolesterol sa lugar na ito.
• Kamakailan lamang, parami nang parami ang mga sumusunod sa teorya ng pinsala sa endothelial cover. Ito ay pinaniniwalaan na ang normal na panloob na layer ng vascular wall ─ ang endothelium ay isang proteksyon laban sa pag-unlad ng atherosclerosis. At ang pinsala sa dingding nito, dahil sa iba't ibang mga kadahilanan, ay nagiging sanhi ng akumulasyon ng iba't ibang mga particle doon, kabilang ang mga carrier ng kolesterol, na nangangahulugang sinasakop nito ang mga dingding ng mga arterya sa mga lugar ng pinsala.

Ano ang nakakaimpluwensya sa pag-unlad ng atherosclerosis

Batay sa pathogenesis ng atherosclerosis, mas malamang na maapektuhan ang mga vessel kung saan nangyayari ang endothelial damage, kaya kailangan mong malaman kung ano ang nagiging sanhi ng pinsalang ito:

• Pagtaas ng presyon ng dugo.
• Magulong daloy ng dugo sa ilang bahagi ng arterial bed (halimbawa, dysfunction ng mga balbula ng puso, patolohiya ng aorta).
• paninigarilyo.
• Nakakahawang sakit.
• Mga sakit na autoimmune na nangyayari na may pinsala sa vascular wall (halimbawa, arteritis).
• Ilang gamot (halimbawa, chemotherapy sa pagsasanay sa oncology).

Bakit kontrolin ang metabolismo ng kolesterol at mga antas ng lipid sa katawan ng tao? Una sa lahat, upang maiwasan ang atherosclerosis at pagbawalan ang pag-unlad nito, pati na rin ang pagbawas nito kung kinakailangan.

Ngunit dapat din nating tandaan na ang napakababang antas ng mga lipid sa dugo ay hindi rin kanais-nais para sa katawan. Napatunayan na maaari itong pukawin ang mga depressive states, iba't ibang sakit ng nervous system. Marahil ito ay dahil sa ang katunayan na ito ay isang bahagi ng normal na myelin sheath, kung wala ang sapat na pagpapadaloy ng nerve impulse ay imposible. Samakatuwid, mahalagang tiyakin na ang mga tagapagpahiwatig ng metabolismo ng lipid ay nasa normal na hanay, hindi mas mataas at hindi mas mababa.

Ang paglaban sa kolesterol ay naging isang ugali at ito ay isinasagawa sa lahat ng paraan. Sa kasamaang palad, kakaunti ang nagbibigay-pansin sa mga pag-andar ng kolesterol sa katawan at ang mahalagang papel nito para sa kalusugan ng tao. Kung nagsimula ka ng isang away nang hindi naiintindihan ang isyu, kung gayon ang kahihinatnan nito ay magiging malungkot. Ang atay mismo ay gumagawa ng kolesterol, na nangangahulugan na ito ay kinakailangan. Kung marami ito, masama, ngunit mas malala kung hindi sapat.

Ang kolesterol ay ang batayan ng mga istruktura ng cellular, at ito rin ay 1/10 ng dugo.

Bakit kailangan ng ating katawan ang cholesterol?

Ang kolesterol ay hindi lamang kailangan, ito ay mahalaga. Walang marami nito sa dugo - 10%, at 90% ay matatagpuan sa mga tisyu, dahil ito ang "balangkas" ng mga selula. Kung wala ito, ang paghahati ng cell at, dahil dito, imposible ang paglaki ng organismo. Ito ay lalong mahalaga para sa mga bata, dahil sa pagkabata, ang mga selula ay nahahati lalo na nang husto. Dahil ang gatas ng ina ay puspos ng sangkap na ito. Kung wala ito, imposibleng lumago, umunlad at sa pangkalahatan ay mabuhay.

Kapag kumpleto ang paglaki, ang kolesterol ay naipon sa mga selula. Dahil dito, ang mga lamad ng cell ay tumatanda, ang kanilang pagkamatagusin ay nagiging mas malala, ang mga ito ay hindi gaanong tumutugon sa mga hormone at biologically active substances. Ang mga pulang selula ng dugo na sobrang saturated sa sangkap na ito ay nagdadala ng oxygen na mas malala at kumukuha ng carbon dioxide mula sa mga tisyu, at ang parehong proseso sa mga lymphocytes ay nagpapababa ng kaligtasan sa sakit. Unti-unti, napakabagal, ang pagkamatay ng mga indibidwal na grupo ng cell ay nangyayari. Ang katawan ay tumatanda at namamatay.

Pangunahing pag-andar

Ang mga benepisyo ng kolesterol ay nakasalalay sa kalidad at dami nito sa isang partikular na sistema.

• Kontrol ng labis na libreng kolesterol. Salamat sa mga taba na pumapasok sa katawan na may pagkain, ang apdo ay tinatago. Dito, ang mataas at mababang density ng lipoprotein ay nakikilala - HDL at LDL. Sila ay, ayon sa pagkakabanggit. Ang LDL ay naghahatid ng kolesterol sa mga selula, na kinakailangan para sa kanilang trabaho araw-araw, at ang HDL ay nagpapalaya sa mga selula mula sa labis nito. Kung ang apdo ay hindi naitago, kung gayon walang HDL, ang katawan ay hindi nag-aalis ng kolesterol, at ito ay tumataas. Kung mayroong maraming HDL, pagkatapos ay walang mga problema, at kung ito ay hindi sapat, ang mga hakbang ay kailangang gawin.
• Pakikilahok sa istraktura at suporta ng mga lamad ng cell. Ang cell membrane ay naglalaman ng cell mismo at ang mga organelles nito. Ang pagkakaroon ng lamad ay nagbibigay ng taba, sa partikular, kolesterol. Sa pakikilahok nito, ang mga molekula ay nakahanay sa paraan na ang isang semipermeable na lamad ay nabuo. Bilang isang resulta, ang isang maaasahan at nababanat na hadlang ay nabuo kung saan ang mga kinakailangang molekula ay pumasok at lumabas.
• Pakikilahok sa pagbuo ng bitamina D at ang pagsipsip ng mga bitamina na natutunaw sa taba. Karamihan sa bitamina D ay synthesize ng katawan mismo sa tulong ng ultraviolet radiation at kolesterol. At salamat sa kanya, ang akumulasyon at asimilasyon ng mga bitamina na natutunaw sa taba ay nangyayari: A, D, E, K. Ang bawat tao'y natutunan na kumain ng mga karot lamang na may mantikilya, dahil kung hindi man ay walang pakinabang mula dito - ang bitamina A ay hindi magiging hinihigop.
• Biosynthesis ng sex hormones at synthesis ng adrenal hormones. Kung walang kolesterol, imposibleng makagawa ng mga hormone - cortisol, cortisone, pati na rin ang mga sex hormone na estrogen / testosterone. Ang isang anticholesterol diet ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa potency, erectile dysfunction, mga sakit ng genitourinary system sa mga lalaki. Ang sangkap na ito ay napakahalaga para sa pagpaparami.

Kung walang kolesterol, ang paghahati ng cell, ang pagtatago ng apdo at mga hormone, at ang paggana ng sistema ng nerbiyos ay imposible.

• Pakikilahok sa pagbuo ng mga acid ng apdo. ¾ ng kolesterol na ginawa ng atay ay ginagamit upang bumuo ng mga acid ng apdo. Kung wala ang mga ito, ang karagdagang synthesis ng mga acid ay imposible, na sumisira sa mga taba na natanggap sa pagkain. Sa madaling salita, ang isang anti-cholesterol diet ay maaaring makagambala sa kumplikadong proseso ng panunaw at makapinsala sa atay at pancreas.
• Pakikilahok sa gawain ng utak at pagbuo ng mga synapses. Ang papel ng kolesterol sa katawan ng tao ay napakahalaga. Ang sangkap na ito ay ginawa ng mga glial cell, dahil kung wala ito ang pagbuo ng mga synapses ay hindi posible - mga koneksyon sa pagitan ng mga cell ng nerve. At ito ay makikita sa pag-unlad ng utak at ang antas ng katalinuhan, na kinumpirma ng eksperimento. Humigit-kumulang 1800 katao ang nakibahagi sa pag-aaral. Nalutas ng mga kalalakihan at kababaihan ang mga lohikal na problema, at pagkatapos ay inihambing ang mga resulta ng pagsubok sa antas ng kolesterol sa dugo ng eksperimentong. Ang mga may mababang antas ng sangkap na ito ay nakayanan ang mga gawain. Mas mahirap ang sitwasyon sa mga bata. Kung ang isang bata ay pinapakain lamang ng vegetarian na pagkain, siya ay mahuhuli sa kanyang mga kapantay sa pagbuo ng katalinuhan ng 15-25% at nasa mas mababang antas ng mga kakayahan sa pag-iisip.
• Ang kolesterol ay kinakailangan para sa buong paggana ng mga receptor ng utak na gumagawa ng serotonin o ang "hormone ng kaligayahan". Ang mga siyentipiko mula sa Harvard University ay nagtalaga ng 10 taon sa pag-aaral ng isyung ito. Ang mga resulta ay hindi kasiya-siya para sa mga vegetarian. Sa mababang nilalaman ng sangkap na ito sa dugo, mayroong isang pagtaas ng 40% sa depression, aggressiveness at suicidal tendencies.
• Ang mga taong may mababang kolesterol ay 30% na mas malamang na maaksidente, dahil mayroon silang mas mabagal na nerve impulses sa kanilang utak. Kung ito ay mababa sa mahabang panahon, ang optic nerve ay mawawala ang mga pag-andar nito, at ang mga malubhang problema sa paningin ay lilitaw, ang retina at kornea ng mata ay maaaring maapektuhan. Ang LDL ay mahalaga para sa kaligtasan sa sakit ng tao. Nagagawa nilang protektahan ang katawan mula sa cancer, lumalaban sa bacteria at toxins.

Sa mga nagdaang taon, ang isa sa mga karaniwang phenomena ay naging ang pagtuklas ng mataas na kolesterol sa dugo ng mga pasyente, na conventionally nahahati sa "mabuti" at "masama".

Marami ang sigurado na ang pangunahing dahilan para sa pagtaas ng nilalaman ng masamang kolesterol sa katawan ng pasyente ay ang paggamit ng mas mataas na halaga ng mga produkto na may tulad na isang organic compound. Gayunpaman, ang pinakamalaking halaga ay na-synthesize sa katawan ng tao at isang maliit na bahagi lamang nito ang kasama ng pagkain. Ang mga dahilan para sa pagtaas ng kolesterol sa dugo ay medyo magkakaibang at kadalasan ang kondisyong ito ay naghihikayat sa pag-unlad ng iba't ibang mga sakit.

Kadalasan, ang mga eksperto ay nag-diagnose sa mga pasyente ng isang sakit tulad ng atherosclerosis at ang pag-unlad nito ay sinusunod na may mas mataas na nilalaman ng low-density cholesterol sa katawan. Sa ilalim ng impluwensya nito, ang mga lamad ng panloob na mga dingding ng mga sisidlan ay nasira, at ang mga atherosclerotic plaque ay nabuo. Unti-unti, sila ay na-convert sa gruel, na nagiging sanhi ng pag-calcification at pagbara ng mga daluyan ng dugo.

Sinasabi ng mga eksperto na ang isang mataas na konsentrasyon ng kolesterol sa katawan ay isa sa mga pangunahing dahilan na pumukaw sa pag-unlad ng mga cardiovascular pathologies. Sa katunayan, ang kolesterol ay aktibong bahagi sa normal na paggana ng parehong buong organismo at ng mga indibidwal na sistema nito.

Ang ilan sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng tulad ng isang organikong tambalan na mayroon ito sa katawan ng tao ay maaaring makilala:

• Ang kolesterol ay isang aktibong kalahok sa proseso ng panunaw, dahil sa kawalan nito, mayroong isang paglabag sa paggawa ng mga digestive juice ng atay.
• Gumaganap ng aktibong bahagi sa synthesis ng sex sa mga lalaki at babae. Sa kaganapan na ang isang pagbabago sa antas ng isang sangkap sa katawan ng tao ay sinusunod, ang resulta nito ay madalas na isang paglabag sa paggana ng mga reproductive organ.
• Ang kolesterol ay nakakaimpluwensya sa produksyon ng cortisol at bitamina D, na ginawa sa adrenal glands at dermal structures. Sinasabi ng mga eksperto na ang mga paglihis mula sa pamantayan sa nilalaman ng naturang mataba na alkohol ay humahantong sa katotohanan na mayroong isang pagbawas sa mga proteksiyon na pag-andar ng katawan at iba't ibang mga species ay nabuo.

Ang pinakamalaking halaga ng kolesterol ay ginawa ng katawan mismo, at 1/4 lamang ng kabuuang halaga nito ang pumapasok sa katawan kasama ng pagkain. Ito ay para sa kadahilanang ito na maaari itong maitalo na ang diyeta ay may malaking epekto sa nilalaman ng naturang sangkap sa dugo.

Sa gamot, mayroong isang dibisyon ng mataba na alkohol sa dalawang uri:

• masamang kolesterol
• magandang kolesterol

Ang ganitong pag-uuri ay may kondisyon, dahil ang bawat isa sa mga organikong compound na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng parehong komposisyon at istraktura. Ang pag-aari sa isang partikular na species ay tinutukoy ng transport protein na kung saan ito ay konektado.

Nangangahulugan ito na ang kolesterol ay nagdudulot lamang ng banta sa mga tao kung ito ay nasa isang nakatali na estado, at hindi sa isang malayang estado.

Ang masamang kolesterol ay may mababang density at kadalasang naninirahan ito sa mga vascular wall sa katawan ng tao. Ang resulta nito ay ang pagbuo ng mga plake, na sa kalaunan ay nagsisimulang isara ang buong lumen ng daluyan ng dugo. Hindi tulad ng masamang kolesterol, ang mabuting kolesterol ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na density. Bilang karagdagan, ang ganitong uri ng organic compound ay may ibang istraktura at gumaganap ng kabaligtaran na mga function sa katawan ng tao. Ang pangunahing gawain ng mabuting kolesterol ay upang linisin ang mga vascular wall mula sa masamang mataba na alkohol, pati na rin ang pag-redirect ng tulad ng isang mapanganib na sangkap para sa pagproseso sa.

Mga dahilan para sa mataas na kolesterol

Hindi ganap na totoo ang pahayag na ang kolesterol ang pangunahing sanhi ng pag-unlad ng mga cardiovascular pathologies. Sa isang mataas na nilalaman ng mataba na alkohol sa katawan ng tao, maaari nating sabihin na siya ay may malubhang karamdaman o, ang pag-unlad nito ay nakakagambala sa normal na proseso ng paggawa ng kolesterol sa sapat na dami. Bilang karagdagan, ang sitwasyong ito ay maaaring mag-ambag sa pag-unlad ng mga cardiovascular pathologies.

Ang mga sumusunod na sanhi ng mataas na kolesterol sa katawan ng tao ay maaaring makilala:

• Ang isang espesyal na lugar ay kabilang sa namamana na kadahilanan, iyon ay, ang pagtaas ng kolesterol ay maaaring mangyari sa iba't ibang mga sakit ng isang namamana na kalikasan.
• Ang pag-unlad ng mga pathology sa katawan na nagdudulot ng iba't ibang mga karamdaman at pagtaas ng mataba na alkohol sa dugo. Kadalasan ito ay nangyayari sa mga sumusunod na sakit: hypothyroidism, hindi sapat na antas ng somatotropic hormone sa katawan, , patolohiya ng pancreatic, mga malfunctions at mga kaguluhan sa pag-andar.
• Sa panahon ng mga kababaihan, ang isang pagtaas sa masamang kolesterol at isang pagbawas sa mga kapaki-pakinabang na sangkap ay madalas na sinusunod.
• Ang isa sa mga kadahilanan ng panganib para sa mataas na kolesterol sa dugo ay ang pag-abuso sa alkohol at paninigarilyo.
• Kadalasan ang isang mataas na antas ng isang sangkap ay napansin sa mga sobra sa timbang na mga pasyente na dumaranas ng mga metabolic disorder sa katawan.
• Ang pag-inom ng ilang partikular na grupo ng mga gamot ay maaaring magdulot ng pagtaas sa mga antas ng kolesterol.
• Ang panganib ng pagtaas ng organic compound ay nagdaragdag sa mga pasyente na higit sa 50 taong gulang na may mga talamak na pathologies.

Ipinapakita ng medikal na kasanayan na pagkatapos ng edad na 35, ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay maaaring makaranas ng pagtaas ng kolesterol. Sa mga kababaihan sa kawalan ng gastrointestinal pathologies, kadalasan bago ang simula ng menopause, tulad ng isang organic compound sa katawan ay normal. Kadalasan, pagkatapos ng simula ng menopause, karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng pagtaas ng kolesterol at ang nilalaman nito sa katawan ay nagiging katulad ng sa mga lalaki.

Kapaki-pakinabang na video - Mataas na kolesterol: sanhi at paggamot.

Ang ilang mga salungat na kadahilanan ay maaaring makilala, ang epekto nito sa katawan ng tao ay humahantong sa pagbuo ng atherosclerosis at isang pagtaas sa antas ng mataba na alkohol sa dugo:

• madalas na labis na pagkain
• ang pagkakaroon sa diyeta ng pasyente ng isang malaking halaga ng junk food
• laging nakaupo sa trabaho
• kakulangan ng mga aktibidad sa labas
• namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay

Karaniwan, ang mataas na kolesterol sa katawan ng tao ay hindi sinamahan ng anumang mga sintomas. Kadalasan ang mga ito o iba pang mga sintomas ay sinusunod sa isang sakit tulad ng atherosclerosis, na bunga ng labis na kolesterol sa dugo. Inirerekomenda ng mga eksperto na huwag maghintay para sa paglitaw ng mga palatandaan ng isang pagtaas sa tulad ng isang organic na tambalan sa katawan ng tao, ngunit upang sumailalim sa mga pag-aaral sa pag-iwas nang hindi bababa sa isang beses bawat ilang taon.

Pagsusuri para sa kolesterol

Ang isang pag-aaral sa kolesterol ay tinatawag na lipid profile at, batay sa mga resulta nito, maaaring masuri ng isa ang estado ng katawan ng tao. Ang materyal para sa pananaliksik sa panahon ng lipidogram ay venous blood, ang sampling na kung saan ay pinakamahusay na ginawa sa umaga at sapilitan.

Upang ang mga resulta ng dugo ay maging tumpak at maaasahan, mahalagang sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

• 6-8 na oras bago ang pamamaraan, dapat mong tanggihan na kumain
• mahalagang limitahan ang pisikal na aktibidad sa katawan
• ilang araw bago ang pagsusuri, hindi inirerekomenda na kumain ng masyadong mataba na pagkain

Ang pagsusuri ay isinasagawa tulad ng sumusunod:

• ang isang tourniquet ay inilapat sa braso sa itaas ng siko
• ang lugar ng pagbutas ay paunang ginagamot ng isang antiseptikong solusyon, na tumutulong na maiwasan ang impeksiyon
• ang isang karayom ​​ay ipinapasok sa isang ugat at kinuha ang dugo
• Ang venous blood ay isinasalin mula sa isang syringe papunta sa isang test tube, pagkatapos nito ay ipinadala sa laboratoryo para sa pagsusuri.

Pinapayagan ka ng lipidogram na matukoy ang nilalaman ng mga sumusunod na lipoprotein sa dugo:

• kabuuang kolesterol
• triglyceride
• high density lipoproteins
• mababang density lipoproteins

Ang nilalaman ng mataba na alkohol sa dugo ay maaaring mula sa 3.1 hanggang 5 mmol / l, ang antas ng triglycerides ay dapat na 0.14-1.82 mmol / l, at ang konsentrasyon ng HDL ay umabot sa 1 mmol / l.Sa mga kababaihan, ang pamantayan ng kabuuang kolesterol sa dugo ay 3.8-6.27 mmol / d, at sa edad na 40-70 taon, ang mga figure na ito ay maaaring 3.81-7.25 mmol / l. Karaniwan, sa mga kababaihan, ang nilalaman ng mataba na alkohol sa dugo ay matatag hanggang sa simula ng menopause, pagkatapos nito ay sinusunod ang pagtaas nito.

Sa mas malakas na kasarian, ang konsentrasyon ng kolesterol sa edad na 20-40 taon ay maaaring 3.16-6.99 mmol / l, at sa 45-70 taong gulang, ang nilalaman nito ay maaaring umabot sa 3.91-7.10 mmol / l. Sa pagkabata, ang nilalaman ng kabuuang kolesterol sa dugo ay maaaring 2.95-5.10 mmol / l.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang kolesterol ay maaaring bahagyang tumaas bilang resulta ng intensive fat synthesis.

Sa kaganapan na mayroong labis na pamantayan sa pamamagitan ng 10-15%, kung gayon ito ay itinuturing na normal.Ang mataas na antas ng kolesterol pagkatapos ng pagsusuri sa dugo ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad sa katawan ng:

• congenital hyperlipidemia
• mga karamdaman ng hepatobiliary system
• mga sakit sa oncological ng pancreas
• diabetes
• hypothyroidism
• mga sakit sa bato

Sa ilang mga kaso, ang pagtaas ng konsentrasyon ng mataba na alkohol sa dugo ay maaaring resulta ng isang hindi malusog na pamumuhay at pag-abuso sa alkohol. Bilang karagdagan, ang mga naturang tagapagpahiwatig ay maaaring nasa mga pasyente na sobra sa timbang at sa mga kumakain ng malalaking halaga ng mataba na pagkain.

Mga paraan ng pagpapababa ng kolesterol

Ang isang mataas na nilalaman ng mataba na alkohol sa dugo ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng marami at. Ito ay para sa kadahilanang ito na kinakailangan upang kontrolin ang antas ng tulad ng isang organic na tambalan sa katawan ng tao at, kung kinakailangan, gumamit ng iba't ibang mga pamamaraan upang mabawasan ito.

Ang isa sa mga pinaka-karaniwan at abot-kayang paraan upang mabawasan ang antas ng mataba na alkohol sa dugo ay ang pagsunod sa isang tiyak na diyeta.Ang ganitong diyeta ay nangangailangan ng paghihigpit sa paggamit ng matamis at mataba na pagkain, at dapat mo ring tumanggi na kumain bago matulog. Ang pangunahing pinagmumulan ng kolesterol ay pagkain ng pinagmulan ng hayop, kaya dapat mong kainin ito sa limitadong dami o ganap na iwasan ito.

Ang diyeta para sa pagpapababa ng kolesterol ay batay sa mga sumusunod na prinsipyo:

• ang paggamit ng skim milk at cottage cheese na may mababang porsyento ng taba na nilalaman
• hindi hihigit sa 3 itlog bawat linggo ang pinapayagan
• kumain ng mas mamantika na isda at seaweed
• mahalagang isama ang mga munggo sa iyong diyeta dahil sila ay pinagmumulan ng pectin
• inirerekumenda na kumain ng mga oats, bran at mais
• ang isang magandang resulta ay ang saturation ng diyeta na may mga pagkain tulad ng flaxseed, nuts at iba't ibang uri ng langis

Upang mapababa ang antas ng kolesterol, dapat mong iwanan ang masasamang gawi tulad ng paninigarilyo at pag-inom ng alak.

Sa ilang mga kaso, ang pagbawas ng mataba na alkohol sa katawan ay isinasagawa sa tulong ng mga espesyal na gamot, na dapat kunin ayon sa direksyon ng isang espesyalista.

Ang ganitong mga gamot ay nakakatulong upang gawing normal ang antas ng mga organikong compound sa katawan ng pasyente at mapupuksa ang mga plake na nabuo sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagkuha ng mga naturang gamot para sa mga matatanda bilang isang hakbang sa pag-iwas.Ang isang pagtaas ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng maraming mga sakit ng katawan, kaya ang pag-iwas sa naturang patolohiya ay dapat maghawak ng isang espesyal na lugar sa buhay ng bawat pasyente. Mahalagang subaybayan ang iyong diyeta at inumin ito nang hindi bababa sa isang beses sa isang taon para sa nilalaman ng organikong tambalang ito sa katawan ng tao.

Ang kolesterol ay isang sangkap na hindi matutunaw sa tubig na matatagpuan sa mga lamad ng selula ng katawan ng tao, na may hindi tiyak na papel sa pangkalahatang kalusugan. Natutunaw sa mga taba at mga organikong solvent.

Karamihan sa mga ito ay ginawa ng mga organo ng tao sa kanilang sarili, at 20 porsiyento lamang ang pumapasok sa katawan na may mga natupok na produkto. Kung wala ito, ang buong paggana ng katawan ay magiging imposible, dahil ito ay kasangkot sa istraktura ng mga selula.

Ang kalabuan nito ay nakasalalay sa katotohanan na ang isang paglihis mula sa pamantayan ay maaaring makapukaw ng masakit na mga proseso sa katawan at masira ang kalusugan. Ang kahalagahan ay dahil sa pakikilahok sa paggawa ng mga hormone. Ang biological na papel nito ay upang patatagin ang pagkalikido ng lamad ng cell. Ito ay malambot sa texture ngunit nababaluktot.

Mabuti at masamang kolesterol sa katawan

Ang pangunahing papel sa tamang paggana ng katawan ay nilalaro ng antas ng kolesterol sa dugo. Ito ay nahahati sa "kapaki-pakinabang" at "nakakapinsala". Ang isang mataas na antas ng "nakakapinsala" ay nagpapahiwatig ng mga pagbabago sa katawan ng atherosclerotic plan. Ang prosesong ito ay naghihikayat sa pagbuo ng mga plake ng kolesterol, na sa kalaunan ay bumabara sa mga daluyan ng dugo.

Ang sakit na ito ang sanhi ng stroke, atake sa puso at coronary heart disease. Ang mataas na antas ng sangkap ay maaaring maiugnay sa maraming mga kadahilanan. Kadalasan ang isang tao ay walang kamalayan sa panganib hanggang sa mga kalunus-lunos na kahihinatnan.

Sa kabilang banda, ang mataas na antas ng "magandang" kolesterol ay nagpapahiwatig ng mabuting kalusugan. Ang ganitong uri ng sangkap ay isang proteksyon laban sa atherosclerosis, dahil pinipigilan nito ang pagbuo ng mga plake.

Ang "masamang" kolesterol ay tumataas dahil sa:

1. paninigarilyo;
2. labis na timbang ng katawan dahil sa labis na pagkain;
3. kakulangan ng pisikal na aktibidad sa pang-araw-araw na buhay;
4. malnutrisyon, mataas sa hindi malusog na taba;
5. kakulangan ng hibla at pectin;
6. pagwawalang-kilos ng mga sakit sa apdo at atay;
7. sistematikong paggamit ng mga inuming nakalalasing;
8. sakit para sa diabetes mellitus;
9. deviations ng thyroid gland;
10. mga paglabag sa produksyon ng mga sex hormone.

Ang mga resulta ng pag-aaral ay nagpapahiwatig ng kaugnayan sa pagitan ng mga antas ng kolesterol at pagganap ng utak. Bilang karagdagan, ang mga normal na antas ng parehong uri ng kolesterol ay napatunayang siyentipiko upang maiwasan ang sakit na Alzheimer.

Ano ang mga function ng cholesterol sa katawan?

Antas ng asukal

Ito ay matatagpuan sa katawan ng tao sa dalawang anyo: low-density lipoprotein at high-density lipoprotein. ay nakakapinsala, habang ang HDL ay kapaki-pakinabang. Ito ay ang normal na antas ng huli na isang garantiya ng mabuting kalusugan. Upang mapanatili ang kalusugan sa isang normal na estado, kinakailangan na ang mga antas ng parehong uri ng sangkap ay normal. Sa kasong ito lamang, ang sangkap ay gagawa ng mga nilalayon nitong pag-andar.

Ang kolesterol ay mahalaga para sa buhay. Ang kakulangan nito ay kasing delikado ng labis nito. Upang maunawaan kung ano ang papel na ginagampanan nito sa katawan, kinakailangan upang matukoy kung anong mga function ang ginagawa ng kolesterol. Sa katunayan, ito ay kasangkot sa halos lahat ng mga proseso na nangyayari araw-araw sa katawan ng tao. Mayroong mga pangunahing pag-andar ng kolesterol:

• Pagbuo ng lamad ng cell.
• Kasangkot sa paggawa ng mga sex hormone.
• Pakikilahok sa proseso ng metabolismo.
• Suporta para sa normal na paggana ng adrenal glands.
• Paghihiwalay ng nerve tissue.
• Ang pagbuo ng bitamina D.
• Tulong sa paggawa ng apdo.
• Tinitiyak ang malusog na nutrisyon ng mga selula.
• Mga klase sa regulasyon ng mga enzyme na kasangkot sa mga proseso.
• Pag-alis ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan.

Ang pagganap ng lahat ng mga function ay titiyakin ang kalusugan ng lahat ng mga organo. Ang paninigarilyo at malnutrisyon ay maaaring makagambala sa mga gawaing ito. Bilang isang resulta, ito ay nananatili sa mga sisidlan at bumubuo ng mga plake, na humahantong sa pag-unlad ng atherosclerosis. Ang ganitong mga proseso ay nangyayari din sa kaso ng sakit sa atay, bilang isang resulta, ang kolesterol ay hindi nailalabas ng maayos. Walang mga palatandaan tulad nito. Sa kasong ito, makakatulong ang pagsusuri. Ang isang espesyalista lamang ang maaaring gumawa ng diagnosis.

Sa ilalim ng gayong mga kalagayan, kinakailangan na limitahan ang pagkonsumo ng ilang mga nakakapinsalang pagkain at gumawa ng mga therapeutic na hakbang. Ang mga pamantayan ng mga tagapagpahiwatig para sa mga kababaihan at kalalakihan ay magkakaiba - para sa mga kinatawan ng mas mahinang kasarian, ang pamantayan ay mas mababa kaysa sa kalahati ng lalaki. Maaari itong masukat sa laboratoryo, sa payo ng isang espesyalista. Posible rin ang pagsukat sa bahay, gamit ang isang espesyal na kagamitan.

Ang sangkap ay matatagpuan sa utak, mga tisyu ng buto, Ang kolesterol ay matatagpuan sa bawat cell ng katawan, dahil binibigyan sila ng nais na hugis. Sa ilalim ng ilang mga pangyayari, hindi niya ginagawa ang mga gawaing ito nang buo.

Ang mga pag-andar ng kolesterol sa katawan ng tao ay may napakahalagang papel.

Pag-iwas sa mga karamdaman ng normal na kolesterol

Maraming mga tao ang predisposed sa isang hindi pangkaraniwang bagay tulad ng mataas na kolesterol. Gayunpaman, ang ilang mga kadahilanan ay magpapalubha sa sitwasyon at magsisimula ng hindi maibabalik na mga proseso. Upang maisakatuparan ang pag-iwas, kinakailangan, una sa lahat, na bigyang-pansin ang mga dahilan na hindi maaaring maimpluwensyahan ng mga tao. Kasama sa mga kadahilanan ng peligro ang kategorya ng mga taong 40+; pagmamana; kabilang sa kasarian ng lalaki (ayon sa mga istatistika, mas nasa panganib ang mga lalaki); menopause sa mga kababaihan sa murang edad.

Ang pagkakaroon ng ilang mga punto sa isang tao ay dapat magdulot ng karagdagang pagsusuri. Kailangan mo ring bigyang pansin ang iyong kalusugan at ayusin ang iyong pamumuhay.

Ang kolesterol ay maaaring ituring na isang katulong at sa parehong oras ay isang kaaway sa kalusugan. Ang diyeta at ang pagtanggi sa masasamang gawi ay makakatulong na mapababa ang antas nito. Pagkatapos ng ilang linggo, mas magiging maayos ang pakiramdam ng tao. Ang wastong nutrisyon ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa regulasyon ng bagay, kundi pati na rin para sa normalisasyon ng mga pag-andar ng lahat ng mga organo. Ang diyeta ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa pagpapabuti ng kondisyon ng mga daluyan ng dugo. Ilang grupo ang pinili ng mga nutrisyunista

Ang kolesterol ay isang sangkap na may kaugnayan sa katawan ng tao. Karamihan sa mga ito ay synthesize ng sariling mga cell - hanggang sa 80%. Humigit-kumulang 20% ​​ng kolesterol ay nagmumula sa pagkain, mga produktong hayop: mga itlog, keso, matabang karne.

Ayon sa istraktura ng kemikal, ang kolesterol ay isang sangkap na tulad ng taba na biswal na katulad ng waks, mataas na molekular na timbang ng alkohol, samakatuwid, ang isang kasingkahulugan ay madalas na matatagpuan - kolesterol. Ang pagtatapos na "ol" ay pinagtibay ng International Commission on Nomenclature upang italaga ang mga alkohol.

Ang labis na akumulasyon ng kolesterol sa dugo ay humahantong sa pagbuo ng mga plake ng kolesterol sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Ang panganib ng atake sa puso, stroke, atherosclerosis ay tumataas. Ang sitwasyon ay pinalala ng katotohanan na ang antas ng kolesterol ay hindi nagpapakita mismo sa anumang paraan - walang mga tiyak na sintomas sa mataas na konsentrasyon. Maaari lamang itong matukoy sa pamamagitan ng pagsusuri sa dugo.

Ang papel ng kolesterol sa katawan

Sa katawan, ang kolesterol ay gumaganap ng mga sumusunod na function:

• Konstruksyon - ay bahagi ng cell lamad ng lahat ng mga cell.
• Regulatoryo - nakikilahok sa biosynthesis ng mga hormone, bile acid, bitamina.

Ang kolesterol ay gumagalaw sa vascular bed bilang bahagi ng isang complex na may carrier proteins - lipoproteins. Mayroong dalawang uri ng mga molekulang ito - LDL at HDL, low at high density lipoproteins, ayon sa pagkakabanggit.

Diagnostics ng Kondisyon

Itinatag ng pagsusuri ang kabuuang antas ng kolesterol, ang kabuuang halaga:

• mga kumplikadong HLPNP at HLPVP,
• triglycerides (ang mga taba na natunaw sa plasma ay tinutukoy kasama ng mga lipoprotein sa isang bahagi).

Ang kumbinasyon ng isang mataas na antas ng triglycerides at low-density lipoprotein cholesterol ay nagpapahiwatig ng isang pagtaas ng antas ng "masamang" kolesterol, na responsable para sa pagbuo ng mga formations sa vascular bed.
Ang HDL ay kilala bilang "magandang" kolesterol. Ang mataas na konsentrasyon nito ay binabawasan ang potensyal na panganib ng cardiovascular disease (CVD) - sa HDL + cholesterol complex, ang katawan ay nag-aalis ng labis, dinadala ang sangkap sa atay para sa pagkawasak.

Ang laboratoryo ay nagsasagawa din ng isang mas detalyadong pagsusuri, na nagpapakita ng dami ng bawat isa sa "kolesterol", kabilang ang mga triglycerides - ang profile ng lipid ng dugo.
Tinatasa ng mga eksperto ang mga panganib hindi lamang batay sa mga antas ng kolesterol: kapag pumipili ng therapeutic approach, isinasaalang-alang nila ang kasarian, edad, masamang gawi, pangkalahatang kalusugan, at presyon ng dugo.

Ang pagsusuri sa kolesterol ay kinakailangan para sa lahat, kabilang ang mga bata at kabataan: sa edad na 9-11 taon - isang beses, sa 17-21 taon - muli. Mga matatanda na walang ebidensya - isang beses bawat 6 na taon.

Mga katangian ng mga halaga, mg/ml:

• kabuuang kolesterol:< 200 - желательный уровень; 200–239 - предел верхней границы; ≥ 240 - высокий.
• HLDLP:< 100 - оптимальное; 100–129 - пограничное значение; 130–159 - предел верхней границы; 160-189 - высокий; ≥ 190 - очень высокий.
• HLPVP:< 40 - низкий; ≥ 60 - высокий.

Mga kadahilanan ng peligro

Ang mga sakit, pamumuhay, kasaysayan ng pamilya, pagmamana ay nakakaapekto sa mga antas ng kolesterol. Ang mga pangunahing nagpapalubha na kondisyon ay kinabibilangan ng diabetes mellitus. Ang mga metabolic disorder ay humahantong sa pagtaas ng kolesterol at pinalala ng panganib ng atherosclerosis.

Ang pagtaas ng asukal sa dugo, mga pagbabago sa pagkakapare-pareho ng dugo dahil sa mga iniksyon ng insulin ay nakakapinsala sa mga daluyan ng dugo. Ang daloy ng dugo ay nabalisa, ang vortex phenomena ay nangyayari sa daloy ng dugo, na humahantong sa pinsala sa intima - ang panloob na layer ng daluyan. Sa lugar na ito, na may mas mataas na antas ng CHLDL, triglycerides, isang atherosclerotic lesion ay nagsisimulang bumuo.

Ang mga sanhi ng dyslipidemia, mga paglabag sa ratio ng mga lipid sa dugo, ay kasama, bilang karagdagan sa diyabetis:

• hypothyroidism;
• nakahahadlang na sakit sa atay;
• talamak na pagkabigo sa bato;
• mga gamot na nagpapataas ng LDL at nagpapababa ng HDL (steroids, corticosteroids, progestins).

Pamumuhay

Ang epekto ng pag-uugali sa mga antas ng kolesterol ay makabuluhan. Ang mga malusog na gawi ay maaaring neutralisahin kahit na ang namamana na predisposisyon.
Mga pangunahing aspeto na babaguhin:

• diyeta: ang mga paghihigpit ay ipinapataw sa mga pagkaing naglalaman ng saturated at trans fats (pinirito, pinausukang pagkain; palm, langis ng niyog; mabilis na meryenda);
  pisikal na kawalan ng aktibidad. Ang isang hindi aktibong pamumuhay ay humahantong sa pagtaas ng timbang, metabolic disorder;
• labis na katabaan: ang paglaban sa kondisyon, ang mga magkakatulad na sakit ay isang mahalagang hakbang patungo sa normalisasyon ng komposisyon ng lipid ng dugo.

Kasaysayan ng pamilya

Ang mga miyembro ng parehong pamilya ay may magkatulad na hanay ng mga gene, kadalasang namumuno sa parehong paraan ng pamumuhay, magkasamang nakatira sa parehong teritoryo. Mayroon din silang mga pangkalahatang panganib sa kalusugan. Ang isang minanang genetic na kondisyon na nailalarawan sa mataas na antas ng "masamang" kolesterol ay tinatawag na familial hypercholesterolemia.

Ang gene ay "bumabukas" sa ilalim ng ilang mga kundisyon. Ang pamumuhay, kapaligiran (panlipunan, kapaligiran) ay mga nag-trigger, "mga switch" para sa genetic system. Ang impluwensya ng heredity ay tumataas ng maraming beses kung ito ay nai-back up ng mga negatibong salik. Ang mga taong may pinalubha na pagmamana ay kailangang masuri para sa kolesterol nang mas madalas.

Iba pang mga kadahilanan:

• edad - sa edad, ang mga antas ng kolesterol ay may posibilidad na tumaas;
• kasarian - sa mga kababaihan, ang rate ng pagtaas ng "masamang" kolesterol ay mas mataas kaysa sa mga lalaki, ngunit ayon sa istatistika, hanggang sa 55 taon, ang mga kababaihan ay nagpapanatili ng mas mababang mga comparative indicator ng LDL at mas mataas para sa HDL;
• lahi at etnisidad - ang genetic affinity ng mga nasyonalidad ay nag-iiwan ng imprint sa lipid profile.

Containment at kontrol ng estado

• pisikal na aktibidad: hindi bababa sa 2.5 oras sa isang araw;
• malusog na diyeta: maraming hibla, mga pagkain na may unsaturated fats;
• kontrol ng BMI;
• isang pagbabawal sa paninigarilyo (sinisira ang mga daluyan ng dugo) at alkohol (lumabag sa paglabas ng kolesterol sa pamamagitan ng atay).

Medikal na kontrol:

• mga pagsusuri para sa kabuuang kolesterol, asukal sa dugo;
• diagnostic ng estado ng puso, vascular system;
• pagsasama-sama ng family history.

Ang mga gamot ay inireseta para sa mataas na antas ng kolesterol. Imposibleng independiyenteng ayusin ang iskedyul ng pagtanggap. Sa makabuluhang konsentrasyon, ang panganib ng atake sa puso / stroke ay tumataas nang maraming beses.

Ang mga gamot ay inireseta sa mga sumusunod na kaso:

• ang antas ng LDL ay 190 mg / ml pataas;
• edad 40–75 taon, may diabetes, LDL 70 mg/ml pataas;
• edad 40-75 taon, mataas na panganib na magkaroon ng CVD, mga seizure, LDL 70 mg / ml at mas mataas;
• Ang pasyente ay nagkaroon ng nakaraang atake sa puso o stroke.

Mga gamot na nagpapababa ng antas ng kolesterol:

• Mga statin. Pinapabagal nila ang synthesis ng kolesterol sa pamamagitan ng pagpigil sa reductase enzyme, pinatataas ang rate ng pag-aalis ng CHLDL sa atay.
• Mga sequestrant ng apdo acid. Alisin ang kolesterol mula sa daluyan ng dugo, itali ang mga produktong degradasyon (mga acid ng apdo).
• Niacin (nicotinic acid o bitamina B). Nagpapabuti ng antas ng "magandang" kolesterol, binabawasan ang pangkalahatang antas.
• fibrates. Bawasan ang mga antas ng triglyceride, dagdagan ang HDL.

Ang pag-inom ng gamot ay kinakailangan upang mabawasan ang epekto sa mga pangunahing sisidlan, ang coronary artery. May mga side effect: myopathy, gastrointestinal disorder, malabsorption ng iba pang mga gamot, hyperglycemia. Dosis at pangangasiwa - mahigpit na ayon sa reseta.
Ang plano sa pag-stabilize ng kolesterol ay nakasalalay sa kasalukuyang mga halaga at dapat na binuo ng isang medikal na espesyalista batay sa isang buong pagsusuri.

Ang artikulong ito ay inangkop mula sa National Centers for Disease Control and Prevention, Division of Heart Disease and Stroke Prevention ( 1600 Clifton Road Atlanta, GA 30329-4027 USA; cdc.gov).

Pagsasalin at mga paliwanag: Andrey Verenich, immunologist.