Ang bitamina B 6 ay isang pangkat ng mga sangkap na binubuo ng tatlong mapagpapalit na isomer na may pantay na aktibidad: pyridoxol, pyridoxal, pyridoxamine. Ang lahat ng tatlong pangalan ay angkop para sa pagtatalaga ng isang bitamina. Ngunit, upang maiwasan ang pagkalito, sa kimika at mga parmasyutiko ay kaugalian na gumamit ng isang pangalan para sa mga isomer - pyridoxine. Minsan sa siyentipikong panitikan maaari mong mahanap ang mga lumang pangalan ng sangkap - adermin at factor Y. Ang Pyridoxine ay magagamit sa mga tablet at sa iniksyon ng anumang uri. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga tabletang bitamina ay ginagamit upang maiwasan ang hypovitaminosis, gawing normal ang kondisyon ng buhok, balat, at mga plato ng kuko.

Mga paghahanda ng Pyridoxine sa mga tablet

Para sa anyo ng pagpapalabas ng tablet, ang aktibong sangkap ay ginagamit sa anyo ng pyridoxine hydrochloride. Ang isang tablet ng gamot mula sa iba't ibang mga tagagawa ay naglalaman ng 2, 5 o 10 mg ng aktibong sangkap.

Sa parmasya, ang tablet na bitamina ay matatagpuan sa ilalim ng dalawang pangalan:

• Pyridoxine hydrochloride;
• Pyridoxine.

Gayundin, ang bitamina B 6 ay ang pangunahing bahagi ng lebadura ng brewer, na ibinebenta bilang pandagdag sa pandiyeta. Ang lebadura ng Brewer ay pangunahing binibili ng mga kababaihan. Ang BAA ay may malaking pakinabang sa babaeng katawan, makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon ng balat, nagpapalakas ng buhok at mga kuko.

Bilang karagdagan sa mga paghahanda na may iisang bahagi at mga pandagdag sa pandiyeta, ang mga paghahanda na may maraming bahagi batay sa mga compound ng grupo B ay maaaring gamitin bilang mga pinagmumulan ng bitamina B 6. Mas marami ang mga paghahanda ng multivitamin sa network ng parmasya kaysa sa mga pinagmumulan ng pyridoxine na may isang bahagi. Sa pinaka-epektibo at tanyag na mga bitamina complex ay maaaring mapansin:

• Milgamma (naglalaman ng B 1 at B 6);
• Neurobion (B 1, B 6 at B 12);
• Angiovit (B 1, B 6, B 9, B 12);
• Pentovit (B 1, B 3, B 6, B 9, B 12);
• Biotredin (B 6 at threonine);
• Magnelis (B 6 at magnesium).

epekto ng pharmacological

Ang Pyridoxine ay kasangkot sa metabolic reactions, ito ay kinakailangan para sa wastong paggana ng lahat ng bahagi ng nervous system. Ang batayan ng pagkilos ng pharmacological ng sangkap ay ang pakikilahok sa metabolismo ng hormone histamine at maraming mga amino acid. Tinitiyak ng bitamina ang normal na kurso ng metabolismo ng lipid.

Sa katawan, ang pyridoxine ay sumasailalim sa phosphorylation at na-convert sa pyridoxal-5-phosphate. Sa form na ito, ito ay kasama sa komposisyon ng mga enzyme na sumisira sa mga amino acid.

Karaniwan ang bitamina sa sapat na dami ay pumapasok sa katawan. Ang kakulangan sa pyridoxine ay isang bihirang kababalaghan, na nasuri pangunahin sa mga maliliit na bata na pinapakain ng mga artipisyal na halo. Ang hypovitaminosis B 6 sa mga sanggol ay ipinakikita ng anemia, convulsive na kondisyon, may kapansanan sa dumi, at kung minsan ay peripheral type neuropathy.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang pagkuha ng pyridoxine ay ipinahiwatig para sa iba't ibang mga kondisyon ng pathological:

• hypovitaminosis at avitaminosis B 6;
• mga karamdaman sa nerbiyos na sinamahan ng pagkabalisa;
• pagkamaramdamin sa mga nakakahawang sakit;
• mga problema sa balat, buhok, mga plato ng kuko;
• kawalan ng kakayahan na mawalan ng timbang;
• pagkahilo, pagduduwal habang nasa eroplano;
• toxicosis sa mga buntis na kababaihan;
• kulang sa timbang sa mga preterm na sanggol.

• anemya;
• diabetes;
• atherosclerosis;
• tuberkulosis;
• alkoholismo;
• soryasis at ilang iba pang mga dermatological na sakit;
• depresyon at ang mga epekto ng stress;
• mga paglabag sa puso;
• buni;
• mga sakit sa neurological;
• hepatitis;
• radiculitis;
• cholecystitis;
• nagpapaalab na mga pathology ng bituka;
• parkinsonism.

Mga tagubilin para sa paggamit

Ang mga paghahanda ng tablet batay sa bitamina B 6 ay kinukuha nang pasalita. Isinasagawa ang pagtanggap pagkatapos kumain.

Ang prophylactic na dosis para sa hypovitaminosis ay 2-5 mg bawat araw para sa mga matatanda, hindi hihigit sa 2 mg para sa mga bata. Ang therapeutic dosis, ayon sa mga tagubilin para sa paggamit, ay 20-30 mg 1 o 2 beses sa isang araw para sa isang may sapat na gulang na pasyente. Para sa mga bata na may therapeutic purpose, ang gamot ay inireseta sa iba't ibang dosis, depende sa edad ng bata.

Ang kurso ng pagpasok ay tumatagal ng 1 - 2 buwan.

Ang ilang mga mamimili ay interesado sa tanong kung posible bang gumamit ng hindi mga pyridoxine tablet para sa oral administration, ngunit isang solusyon sa bitamina sa mga ampoules. Ang pag-inom ng bitamina sa form na ito ay hindi nakakapinsala, ngunit wala ring silbi. Ang sangkap mula sa solusyon ng ampoule ay nasisipsip sa digestive tract ng 10% lamang. Samakatuwid, kung ito ay kontraindikado na kumuha ng mga tabletas, pagkatapos ay mas mahusay na mag-iniksyon ng bitamina sa isang kalamnan o ugat.

Mga side effect at contraindications

Sa mga ganap na contraindications, tanging ang hindi pagpaparaan sa mga bahagi ay ganap. Ang pag-iingat ay nangangailangan ng pag-inom ng bitamina na may peptic ulcer at ischemia.

Sa mga side effect na nangyayari kapag umiinom ng gamot sa malalaking dami, ang mga sumusunod ay madalas na napapansin:

• mga reaksiyong alerdyi;
• nadagdagan ang kaasiman ng digestive juice.

Pakikipag-ugnayan sa iba pang mga sangkap

Pinapataas ng Pyridoxine ang epekto ng mga diuretikong gamot, ngunit binabawasan ang epekto ng mga gamot na antiparkinsonian.

Ang pagiging epektibo ng bitamina ay nababawasan kapag kinuha kasama ang mga gamot na anti-tuberculosis na isonicotinic acid hydrazide at mga kontraseptibo na nakabatay sa estrogen.

Ang Pyridoxine ay may mahusay na pagkakatugma sa cardiac glycosides (ang bitamina ay tumutulong upang synthesize ang mga istruktura ng protina na nagsisiguro sa pag-urong ng kalamnan ng puso) at paghahanda ng glutamic acid.

Huwag kumuha ng pyridoxine, thiamine at cobalamin nang magkasama. Sa anyo ng pulbos, ang bitamina B 6 ay hindi tugma sa bitamina C at nicotinic acid.

Mga kondisyon ng imbakan

Ang mga paghahanda ng pyridoxine ay nakaimbak sa isang lilim na lugar na hindi maaabot ng mga bata.

May bisa para sa paggamit ng mga tabletang bitamina sa loob ng 3 taon.

Presyo

Ang bitamina B 6 na tablet ay mura. Ang presyo ng isang pakete, kabilang ang 50 tablet (10 mg bawat isa), ay mula 30 hanggang 70 rubles sa iba't ibang mga parmasya.

Nilalaman:

Bakit kailangan ang bitamina na ito, anong mga function ang ginagawa nito. Saan ito nakapaloob. Pang-araw-araw na dosis. Ang panganib ng kakulangan.

Ang bitamina B6 ay pyridoxine hydrochloride, isang pangunahing elemento ng diyeta at ang pundasyon ng isang malusog na katawan. Ang sangkap ay natuklasan nang hindi sinasadya, sa simula ng huling siglo, ngunit mula noong sandaling iyon, ang mga siyentipiko ay hindi tumigil na mabigla sa mga positibong katangian nito.

Pangunahing katangian:

• madaling solubility sa tubig;
• aninaw;
• kawalan ng kakayahan na maipon sa katawan;
• pakikilahok sa mga proseso ng kemikal;
• kumpletong withdrawal pagkatapos ng 6-8 na oras.

Inuri ng mga siyentipiko ang pyridoxine bilang isang biologically active coenzyme. Ang sangkap ay kapaki-pakinabang para sa katawan at may ilang mga function para sa mga organo nito. Ito ay naroroon sa kalikasan sa anyo ng walang kulay na mga kristal na natutunaw sa tubig, at ang nagresultang komposisyon ay hindi maaaring ihalo sa mahahalagang langis at taba. Sa ilalim ng pagkilos ng liwanag, ang elemento ay nabubulok. Nagagawa nitong makatiis sa init, ngunit sa proseso ng pagluluto (pagprito, pagkulo), karamihan sa mga ito ay nawawala pa rin.

Para saan ang bitamina B6? Anong mga mapagkukunan ang nilalaman nito? Ano ang kakulangan nito para sa isang tao?

Mga pag-andar

Ang Pyridoxine ay isang bitamina na nakikilala sa pamamagitan ng aktibidad ng kemikal at kasangkot sa maraming proseso ng katawan. Kabilang sa mga pangunahing aktibidad nito ang:

• Pagpapasigla at pagpabilis ng mga proseso ng metabolic. Ang bahagi ng "leon" ng B6 ay ginagamit upang simulan at pabilisin ang metabolismo ng iba't ibang uri ng mga sangkap - mga antibodies, enzymes, mga proteksiyon na selula at mga mekanikal na bahagi na kasangkot sa pagbuo ng balat, kalamnan at mga tisyu ng buto. Napatunayan din ng mga siyentipiko na ang pyridoxine ay nagpapabuti sa proseso ng asimilasyon ng mga protina mula sa pagkain, pinapa-normalize ang pagproseso ng mga amino acid. Para sa kadahilanang ito, ito ay itinuturing na isang mahalagang bitamina para sa mga bodybuilder at mga bata kung saan ang pagtaas ng timbang at paglaki ng kalamnan ay isang karaniwang layunin.
• Tumulong sa synthesis ng neurotransmitters. Ang mga neurotransmitter ay may pananagutan para sa gawain ng central nervous system (paghahatid ng mga nerve impulses, organisasyon ng mga proseso ng pag-iisip). Sa kaso ng kanilang kakulangan, ang panganib ng mga sakit at mga problema sa nervous system ay tumataas. Ang bitamina B6 ay nag-normalize sa paggawa ng mga mahahalagang elementong ito. Bilang karagdagan, siya ay kasangkot sa maraming iba pang mga proseso na nangyayari sa gitnang sistema ng nerbiyos ng tao. Napatunayan na ang regular na paggamit ng mga produkto na may ganitong bitamina ay ginagarantiyahan ang pagpapabuti ng memorya, pagtaas ng kahusayan, pinabuting koordinasyon at konsentrasyon.
• Nagbibigay ng mga cell na may glucose. Pinapagana ng Pyridoxine ang paggawa ng mga elemento sa katawan na nagsisiguro sa mabilis na paglipat ng glucose sa mga selula. Nangangahulugan ito na ang antas ng enerhiya ay nakasalalay sa sapat na B6 sa diyeta.
• Pagpapabilis ng produksyon ng hemoglobin. Ang bitamina ay responsable para sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo. Ngunit dito ang kanyang pakikilahok ay hindi direkta. Ito ay gumaganap bilang isang katalista (accelerator) para sa patuloy na mga reaksyon sa mga protina at kasangkot sa paggawa ng hemoglobin.
• Normalisasyon ng metabolismo ng amino acid. Isinasaalang-alang kung bakit kinakailangan ang bitamina B6, nararapat na tandaan ang pakikilahok nito sa pagkasira at paggawa ng isang bilang ng mga elemento, kabilang ang histamine, glutamine, prostaglandin at iba pa. Ang bawat isa sa kanila ay mahalaga para sa katawan.
• Tumulong sa pagkasira ng mga fatty acid(unsaturated). Ang nabanggit na proseso ay dobleng kapaki-pakinabang - ang katawan ay binibigyan ng karagdagang supply ng enerhiya dahil sa pagkasira ng mga taba, at ang mga panganib ng pag-iipon ng labis na timbang ay nabawasan.
• Pagpapanatili ng tono ng kalamnan. Napatunayan na ang pyridoxine ay nag-optimize ng paghahatid ng glucose sa mga selula, na nagpapagana ng mga proseso ng metabolic. Bilang karagdagan, ang sapat na antas ng B6 ay isang garantiya ng kalusugan ng puso at matatag na paggana ng mga panloob na organo.
• Normalisasyon ng metabolismo ng lipid. Ito ay kilala na ang pyridoxine ay isang elemento na kasangkot sa pag-optimize ng mga antas ng kolesterol at pagpapanatili ng mga daluyan ng dugo sa tamang kondisyon. Salamat sa pagkilos na ito, posible na maiwasan ang mga problema sa puso at mga daluyan ng dugo.
• Pagpapabuti ng function ng atay. Ang pagkilos ng elemento ay may positibong epekto sa paggana ng atay. Ang isang matatag na paggamit ng bitamina ay ginagarantiyahan ang pagbabagong-buhay ng tissue at ang paggamit ng mga nakakapinsalang sangkap.

pang-araw-araw na pangangailangan

Kapag nagpaplano ng diyeta, sulit na isaalang-alang ang sumusunod na rate ng pyridoxine:

• Ang isang may sapat na gulang na nasa mabuting kalusugan ay nangangailangan sa 2-2.5 mg B6 bawat araw. Sa karaniwan, ito ay katumbas ng pagkain ng 0.6 kg ng saging o 0.3 kg ng isda.
• Ang mga sanggol pagkatapos ng kapanganakan at hanggang anim na buwang edad ay nangangailangan 0.2-0.3 mg.
• Sa edad, ang pangangailangan para sa elemento ay tumataas. Kaya, mula sa edad na anim na buwan, kailangan ng katawan 0.5 mg, at sa edad na 8-10 nasa 1.5 mg bawat araw.
• Ang katawan ng mga kababaihan sa panahon ng paggagatas at pagbubuntis ay nangangailangan 2.5-3.0 mg bitamina bawat araw.

Ang pangangailangan para sa pyridoxine ay tumataas sa mga sumusunod na kaso:

• Habang umiinom ng birth control pills o mga gamot na naglalaman ng estrogen.
• Sa panahon ng pagbubuntis, kapag ang katawan ay nag-synthesize ng mas mataas na halaga ng estrogen.
• Sa panahon ng diyeta. Kadalasan ang kawalan ng kakayahang mawalan ng timbang ay sanhi ng kakulangan ng kapaki-pakinabang na elementong ito.
• Sa panahon ng pag-inom ng steroid (kabilang ang cortisone).
• 14 na araw bago magsimula ang menstrual cycle.
• Sa pagbibinata, kapag ang mga mataba na glandula ay nasa aktibong yugto ng trabaho.
• Kapag naglalaro ng sports o hard physical labor at iba pa.

Bakit mapanganib ang kakulangan?

Ang kakulangan ng bitamina B6 ay bubuo sa paglabag sa mga proseso ng metabolic at hindi tamang diyeta. Ang mga unang pagpapakita ng kakulangan:

• Pagkasira ng hitsura ng balat - lumilitaw ang cheilosis, seborrhea o dermatitis. Ang mga lugar sa paligid ng ilong at mata ay itinuturing na pinaka-madaling kapitan.
• Ang kakulangan ay ipinahayag sa pamamagitan ng pangangati ng ulo at pagtaas ng balakubak.
• Mga bitak sa mga sulok ng bibig, mga seizure.
• Stomatitis at iba pa.

Kung balewalain mo ang mga unang problema, kung gayon ang kakulangan ay humahantong sa mas malubhang kahihinatnan:

• Conjunctivitis at mga problema sa paningin. Ang pangunahing dahilan ay isang paglabag sa normal na paggana ng central nervous system.
• Mga problema sa nervous system - ang hitsura ng pagkamayamutin, pagkasira sa pagganap, isang pakiramdam ng patuloy na pagkabalisa at pagkawala ng tulog.
• Mga malfunction sa digestive tract. Ang pangunahing sintomas ay pagsusuka, pagkawala ng gana, pagduduwal at iba pa. Ang ganitong mga sintomas sa 90% ng mga kaso ay lumilitaw sa panahon ng pagbubuntis.
• Pagkasira ng utak. Napansin na ang kakulangan ng bitamina ay humahantong sa pagbaba ng tibay ng kaisipan, pagbaba sa kakayahang umangkop ng isip.
• Malfunctions ng circulatory system, dahil sa mababang antas ng produksyon ng plasma enzymes. Ang problema ay nagpapadama sa sarili nito sa pamamagitan ng mga pagtaas ng presyon, ang paglitaw ng anemia, sakit sa vascular, at iba pa.
• Nabawasan ang kaligtasan sa sakit at labis na sakit. Ang pangunahing dahilan ay isang pagbawas sa paggawa ng T-lymphocytes. Ang panganib ay ang sintomas na pinag-uusapan ay lumilitaw nang huli, kapag ang mga banayad na yugto ng kakulangan ay isang bagay ng nakaraan.
• Pagkasira ng joint, arthritis. Sa kasong ito, ang arthritis ay bubuo na may regular na kakulangan ng elemento (sa loob ng 2-3 taon).

Mga pinagmumulan

Upang maalis ang mga problema na tinalakay sa itaas, ito ay nagkakahalaga ng pag-alam sa mga pinagmumulan ng pyridoxine at pagsisikap na mababad ang diyeta sa kanila. Sa kalikasan, ang bitamina ay ginawa ng halos lahat ng mga halaman at kahit ilang mga microorganism. Gayundin, ang mga hayop na kumukuha ng mga pagkaing halaman ay nakakaipon nito sa katawan. Para sa kadahilanang ito, ang mga produktong karne ay dapat na naroroon sa diyeta ng tao.

Kaya, ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga produkto ay kinabibilangan ng:

• Legumes. Ang pangunahing pinagmumulan ng pyridoxine dito ay mga beans, peas at beans, na naglalaman ng average na 0.9-1.0 mg ng bitamina bawat 100 g.
• Isda sa dagat(herring, mackerel). Dito ang nilalaman ng B6 ay umabot sa antas ng 0.8-0.9 mg.
• Atay at bato- 0.6-0.7 mg.
• tomato paste- 0.6-0.65 mg.
• kampanilya paminta(pula) - 0.4-0.5 mg.

Gayundin, sa isang maliit na halaga, ang pyridoxine ay naroroon sa mga sumusunod na produkto:

• itlog ng manok - 0.35-0.4 mg;
• patatas, perehil at leek - 0.3 mg;
• berries, gulay at prutas - hanggang sa 0.3 mg.

Kapag nagpaplano ng isang diyeta, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa mga katangian ng bitamina. Tulad ng nabanggit sa simula ng artikulo, ang elemento ay nasira sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura. Hindi rin ito matatag sa acidic at alkaline na kapaligiran. Para sa kadahilanang ito, mayroong mas kaunting pyridoxine sa mga handa na pagkain ng karne kaysa sa parehong mga saging. Upang maiwasan ang kakulangan, ang diyeta ay dapat magsama ng mga gulay, salad, sariwang gulay at prutas.

Ang isang maliit na halaga ng elemento ay na-synthesize sa mga bituka, ngunit hindi ito sapat upang matugunan ang mga pangangailangan ng katawan.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang Pyridoxine ay inireseta para sa kakulangan nito (talamak o pansamantala). Ngunit may iba pang mga sitwasyon kung kailan kinakailangan ang karagdagang kurso. Kailan ka dapat uminom ng bitamina B6? Ano ang maaaring maging kapaki-pakinabang para sa? Ang mga indikasyon ay ang mga sumusunod:

• alkoholismo;
• Mga karamdaman sa CNS, na ipinahayag ng iba't ibang neuritis, chorea, paranoya, depression;
• toxicosis sa panahon ng pagbubuntis;
• leukopenia;
• hepatitis ng iba't ibang yugto at uri;
• atherosclerosis, mga pagtaas ng presyon;
• AIDS;
• dermatitis;
• pagkahilo sa dagat;
• shingles at iba pa.

Sa lahat ng mga kaso na inilarawan, inirerekumenda na kumuha ng pyridoxine sa mas mataas na dosis (tulad ng inireseta ng isang doktor). Kadalasan ang B6 ay kasama sa complex ng mga gamot sa paggamot ng enuresis, epilepsy at childhood autism. Bilang karagdagan, ito ay inireseta sa mga naninigarilyo dahil sa kakayahang umayos ng function ng baga.

Pakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot

Ang Pyridoxine ay aktibong nakikipag-ugnayan sa B1 at B12. Kapag ang paghahalo ng mga bitamina sa isang sisidlan (syringe), posible ang kanilang neutralisasyon, iyon ay, ang bawat isa sa mga elemento ay walang silbi para sa katawan. Gayundin, ang antas ng B6 ay apektado ng paggamit ng mga estrogen, na pinipigilan ang aktibidad nito, na kadalasang humahantong sa kakulangan. Bilang karagdagan, ang pag-abuso sa alkohol, hindi regular na paggamit ng corticosteroids, at penicillamine ay humahantong sa isang kakulangan.

Isinasaalang-alang kung ano ang ibinibigay ng bitamina B6, at kasama ito sa diyeta, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa negatibong epekto sa katawan sa sakit na Parkinson. Narito ang epekto ay dalawang beses:

• ang gawain ng sistema ng nerbiyos ay na-normalize, na nagbibigay ng positibong epekto;
• ang epekto ng mga therapeutic agent ay pinigilan, na pumipigil sa pagbawi.

Ang mga gamot laban sa mga seizure at tuberculosis ay itinuturing na makapangyarihang mga antagonist. Ang kanilang paggamit ay humahantong sa isang pagbawas sa pyridoxine sa dugo. Ang pagtaas ng paggamit ng B6 ay kumikilos din ng suppressively sa mga nabanggit na pondo.

Sa kabila ng pagkakaroon ng bitamina sa mga parmasya, hindi ka dapat magpagamot sa sarili. Ang isang doktor lamang ang maaaring matukoy ang pangangailangan para sa pyridoxine at ang tamang dosis. Ito ang tanging paraan upang makamit ang mga positibong resulta at maiwasan ang mga problema sa labis na dosis o kakulangan.

Ang Pyridoxine hydrochloride, na kilala bilang bitamina B6, ay kinakailangan para sa coordinated na gawain ng lahat ng mga organo at sistema ng isang malusog na tao. Ang Pyridoxine ay hindi maipon sa katawan, kaya kinakailangan upang mapunan ang kakulangan nito sa tulong ng mga pagkain o bitamina complex.

Bakit kailangan ng katawan ng bitamina B6? Ano ang hahantong sa kakulangan nito, kung paano maayos na mabayaran ang kakulangan ng mahalagang sangkap na ito? Malalaman mo ang sagot sa mga ito at sa iba pang mga tanong sa artikulong ito.

Ang Pyridoxine ay kasangkot sa halos lahat ng mga proseso ng katawan, na gumaganap ng maraming mahahalagang function.

• Tulad ng iba, ang bitamina B6 ay nakakatulong sa tamang metabolismo. Iyon ay, pinahuhusay nito ang pagkasira ng mga taba, at matagumpay na ginagamit sa paglaban sa labis na timbang;
• Nakikilahok sa pagbuo ng serotonin, isang hormone na nagbibigay ng magandang kalooban at positibong emosyon. Iyon ang dahilan kung bakit ang pyridoxine ay tinatawag na bitamina ng kagalakan;
• May kakayahang umayos ang mga antas ng asukal sa dugo, na pumipigil sa pag-unlad ng diyabetis;
• Binabawasan ang panganib ng pagbara ng mga daluyan ng dugo at mga arterya, sa gayon ay gawing normal ang presyon ng dugo;
• Normalizes ang halaga ng kolesterol at lipids, pagbabawas ng panganib ng cardiovascular sakit;
• Sa tulong nito, ang tamang paggana ng nervous system ay itinatag. Pagkatapos ng lahat, nakakatulong ito upang makabuo ng mga aktibong sangkap kung saan ang mga nerve impulses ay ipinapadala;
• Tumutulong na alisin ang labis na likido sa katawan. Kaya, pinipigilan nito ang paglitaw ng edema at makabuluhang binabawasan ang posibilidad ng mga bato sa bato;
• Nagpapataas ng mental at pisikal na pagganap;
• Tumutulong sa mga babaeng sex hormone na nasa tamang balanse para sa maayos na paggana ng reproductive system;
• Pinipigilan ang maagang pagtanda ng mga selula.

Ang Pyridoxine ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa paggawa ng mga antibodies. Ang tamang dami ng bitamina B6 ay nagpapalakas sa immune system, nagpapataas ng mga panlaban ng katawan at nagpapababa ng panganib ng mga impeksiyon.

Kalusugan ng kababaihan at pyridoxine

Ang bitamina B6 ay talagang kailangan para sa lahat. Gayunpaman, ang mga kinatawan ng magandang kalahati ng sangkatauhan ay lalong madaling kapitan ng mga problema sa kalusugan sa kakulangan nito. Bakit kapaki-pakinabang ang pyridoxine para sa mga kababaihan at bakit ito tinatawag na bitamina ng kababaihan?

Ang hindi sapat na dami ng bitamina B sa katawan ng isang babae ay unang-una sa lahat ay makakaapekto sa kanyang hitsura. Pagkalagas ng buhok, mahinang kondisyon ng balat, malutong na mga kuko - isang hindi kumpletong listahan ng mga problema na haharapin ng isang babae dahil sa kakulangan sa pyridoxine.

Tinutulungan ng bitamina B6 na mapawi ang mga sintomas ng PMS at mabawasan ang sakit sa panahon ng menstrual cycle. Para sa mga babaeng kumukuha ng birth control, doble ang kailangan. Pagkatapos ng lahat, pagkatapos kumuha ng contraceptive, ang halaga ng bitamina B6 ay bumababa ng 20 porsiyento! Kung sakaling ang katawan ay kulang na sa pyridoxine, ang panganib ng mga sakit sa pag-iisip ay mataas.

Kung ang katawan ng isang babae ay regular na tumatanggap ng kinakailangang halaga ng bitamina B6, ang panganib ng kanser ay nababawasan nang maraming beses.

Marami ang interesado sa tanong kung ano ang nakakaapekto sa bitamina B6 sa panahon ng pagdadala ng isang bata.

Dahil ang pyridoxine ay kasangkot sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo at mga selula ng nerbiyos, ang papel nito ay tumataas sa panahon ng pagbuo ng mga mahahalagang organ at sistema ng sanggol. Sa kumbinasyon ng at pinipigilan nito ang pag-urong ng matris, na binabawasan ang posibilidad ng pagkakuha. Ito ay lalong mahalaga para sa isang hinaharap na ina na makatanggap ng bitamina B6 sa kinakailangang halaga sa panahon ng pagbuo ng utak sa isang bata.

Kailangan ng bitamina

Ang dami ng bitamina B6 na kailangan ng isang tao bawat araw ay depende sa edad, kasarian, gawi sa pagkain, masamang gawi, atbp.

Ang mga buntis at nagpapasusong babae ay higit na nangangailangan ng pyridoxine. Kailangan nila ng hanggang 4 mg ng bitamina B6 bawat araw. Matanda - hanggang sa 2.5 mg. Para sa mga sanggol at batang wala pang 14 taong gulang, sapat na ang 0.3 hanggang 1 mg ng bitamina B6. Para sa mga kabataan, ang inirerekomendang pang-araw-araw na dosis ay hanggang 1.6 mg.

• Buntis;
• Mga babaeng gumagamit ng hormonal contraceptive;
• Mga taong napakataba;
• Babae bago ang simula ng panregla cycle;
• Pag-abuso sa alkohol at paninigarilyo;
• Mga pasyente na may immunodeficiency virus;
• Mga taong umiinom ng mga antidepressant at steroid-based na gamot;
• Sa panahon ng pagtaas ng pisikal at intelektwal na stress.

Ang mas mataas na pangangailangan para sa bitamina B6 ay nabanggit sa mga kabataan na hindi maaaring gamutin ang acne. Para sa pinakamahusay na resulta, kinakailangan na gumamit ng pyridoxine at mga pamahid na may nilalaman nito sa complex.

Paano makilala ang kakulangan sa bitamina B6

Ang mga sintomas ng kakulangan sa pyridoxine ay nangyayari sa sandaling "naramdaman" ng katawan ang kakulangan nito. Ang pagkakaroon ng isa o higit pang mga sintomas ay hindi palaging nagpapahiwatig ng kakulangan sa bitamina. Maaari rin itong magpahiwatig ng pag-unlad ng isang sakit.

Kung mayroong hypovitaminosis ng pyridoxine sa katawan, maaga o huli ay magsisimula itong magpakita mismo. Bilang isang patakaran, napapansin ng mga tao ang mga sumusunod na sintomas ng kakulangan sa bitamina B6:

• Walang gana. Madalas na pagduduwal, na maaaring sinamahan ng pagsusuka;
• Masamang kalooban, na ipinakita sa pagkamayamutin at pagkabalisa;
• Hindi nakatulog ng maayos;
• Fragility at pagkawala ng buhok;
• Pag-unlad ng anemia;
• Ang hitsura ng dermatitis, pangkalahatang pagkasira ng balat;
• Pag-unlad ng conjunctivitis;
• Pagpapalapot ng dugo, na nag-aambag sa paglitaw ng mga clots at pagbara ng mga daluyan ng dugo;
• Ang isang nagpapasiklab na proseso ay posible sa mauhog lamad sa oral cavity;
• Ang hitsura ng convulsions at spasm sa mga kalamnan. Ang sintomas na ito ay lalo na binibigkas sa maliliit na bata.

Ang kakulangan ng bitamina B6 ay nakakaapekto sa pagbaba sa mga likas na proteksiyon na function ng katawan. Kung ang kakulangan sa pyridoxine ay hindi naalis sa oras, ang isang paglabag sa balanse ng tubig-asin ay posible, na hahantong sa edema. Sa paglipas ng panahon, lilitaw ang mas malubhang kahihinatnan: isang malfunction ng nervous at cardiovascular system.

Pagkaing Pangkalusugan

Halos lahat ng natural na bitamina at microelement na kinakailangan para sa wastong paggana ng mga organo at sistema ay pumapasok sa katawan na may pagkain. Upang mabayaran ang kakulangan ng bitamina B6, kailangan mong isama ang mga pagkaing mayaman sa pyridoxine sa iyong pang-araw-araw na diyeta.

Ang pinakamalaking halaga ng bitamina B6 ay matatagpuan sa mga naturang produkto:

• Atay;
• Wholemeal bread at sprouted cereal;
• pula ng itlog;
• Pulang isda;
• Mga mani.

Ang nilalaman nito ay mataas sa langis ng gulay, pati na rin sa mga juice - ubas, orange at kamatis. Ang mga juice na inihanda kaagad bago gamitin ay lalong kapaki-pakinabang, dahil kapag naka-kahong, ang mga produkto ay nawawalan ng hanggang 60% ng mga bitamina.

Kung kumain ka ng isang bahagi ng bakwit, kanin o dawa na niluto sa anyo ng mga cereal para sa almusal, pagkatapos ay ibibigay ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa pyridoxine. Ang lahat ng berdeng gulay, at repolyo ay mga kampeon sa nilalaman ng mga elemento ng bakas. Ang mga limon, dalandan, at seresa ay bahagyang mas mababa sa kanila, ngunit ang mga prutas na ito ay naglalaman din ng bitamina B6 sa maliit na dami.

Ang Pyridoxine ay naroroon din sa gatas, ngunit pagkatapos ng paggamot sa init, ang nilalaman nito ay nahahati.

Upang maibigay ang katawan ng kinakailangang halaga ng bitamina sa tulong ng pagkain, kailangan mong malaman hindi lamang kung ano ang kakainin, kundi pati na rin kung paano lutuin ang mga pagkaing ito. Sa sandaling maluto ang pagkain, ang halaga ng anumang bitamina sa loob nito ay nagsisimulang bumaba.

Kailangan mong malaman ang ilan sa mga subtleties ng pagluluto upang mapanatili ang maximum na halaga ng natural na bitamina B6 sa pagkain:

• Halos lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ng bitamina sa panahon ng pagluluto ay pumasa sa tubig. Samakatuwid, kinakailangang kumain ng mga sabaw kung saan niluto ang karne o isda.
• Ang mga frozen na gulay at prutas ay makakapagtipid lamang ng kalahati ng pyridoxine.
• Mas mainam na mag-steam ng iba't ibang mga pinggan, upang makamit mo ang higit na pangangalaga ng bitamina.

Bitamina B6 (Pyridoxine) - pisyolohikal na papel, mga palatandaan ng kakulangan, nilalaman sa pagkain. Mga tagubilin para sa paggamit ng bitamina B6

Salamat

Nagbibigay ang site ng impormasyon ng sanggunian para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang diagnosis at paggamot ng mga sakit ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Ang lahat ng mga gamot ay may mga kontraindiksyon. Kinakailangan ang payo ng eksperto!

Bitamina Ang B 6 ay isang pangalan ng grupo para sa tatlong magkaparehong pagbabagong anyo ng parehong bioorganic compound. Ang iba't ibang anyo ng iisang tambalan ay tinatawag na spatial conformation at may iba't ibang pangalan na ginagamit upang mabilis at madaling makilala ang mga ito sa nakasulat at pasalitang wika. Gayunpaman, ang karaniwang pangalan para sa bitamina B6 ay pyridoxine.

Pangalan ng bitamina B 6

Ang bitamina B 6 ay isang sangkap na may tatlong magkakaibang spatial na anyo ng molekular na organisasyon. Ang lahat ng tatlong mga form na ito ay may parehong aktibidad ng bitamina at tinatawag na vitamers B 6 . Ang terminong "vitamer" ay katulad ng konsepto ng "isomer" sa organikong kimika. Ang isomer ay isang variant ng spatial na oryentasyon ng isang molekula ng parehong substance (tingnan ang Figure 1).

Figure 1 - Mga halimbawa ng hexane isomer.

Ang bitamina B 6 ay binubuo ng tatlong vitamer-isomer, na ang bawat isa ay may parehong aktibidad ng bitamina. Iba ang tawag sa mga Vitamer - pyridoxol (pyridoxine), pyridoxal at pyridoxamine. Ang lahat ng mga pangalang ito ay maaaring gamitin upang sumangguni sa ilang anyo ng bitamina B 6 . Gayunpaman, upang maiwasan ang pagkalito, ang bitamina B 6, sa rekomendasyon ng International Commission on the Nomenclature of Biological Chemistry, ay tinatawag na pyridoxine, ibig sabihin sa pangalang ito ang lahat ng tatlong structural form na may parehong aktibidad - pyridoxine (pyridoxol), pyridoxal at pyridoxamine.

Bilang karagdagan, kung minsan ang bitamina B 6 ay tinatawag na mga lumang pangalan - adermin o Y factor, na ibinigay sa bagay ilang dekada na ang nakalipas sa panahon ng kanilang pagtuklas at pag-aaral ng mga ari-arian. Sa ngayon, ang mga pangalang ito ay bihirang ginagamit na may kaugnayan sa bitamina B 6, ngunit maaari pa rin silang matagpuan sa ilang pang-agham at sikat na publikasyong pang-agham.

Sa katawan ng tao, lahat ng tatlong vitamer ng bitamina B 6 - pyridoxol, pyridoxal at pyridoxamine ay binago sa dalawang aktibong anyo - pyridoxal phosphate at pyridoxamine phosphate. Ito ay nasa anyo ng pyridoxal phosphate at pyridoxamine phosphate na ang bitamina B 6 ay may physiological at biological effect sa katawan ng tao. Ang mga pangalang ito ay ginagamit din minsan sa panitikan upang ipahiwatig na pinag-uusapan natin ang aktibong anyo ng bitamina B 6 .

Ang pisyolohikal na papel ng bitamina B 6

Ang bitamina B 6 ay may mga sumusunod na pisyolohikal na epekto sa katawan ng tao:
1. Regulasyon ng metabolismo ng protina;
2. Ang regulasyon ng metabolismo ng bakal, ang paghahatid nito sa utak ng buto at iba pang mga organo at tisyu;
3. Kinokontrol ang excitability ng central nervous system.

Ang bitamina B 6 ay may tatlong nakalistang physiological effect sa antas ng bawat cell. Pagkatapos ang epekto ay summed up at mayroong isang pangkalahatang aksyon sa antas ng buong organismo. Isaalang-alang natin nang detalyado kung ano ang kakanyahan ng bawat physiological effect ng bitamina B 6, at kung ano ang papel na ginagampanan nila sa pagpapanatili at regulasyon ng mga mahahalagang proseso.

Kaya, sa antas ng metabolismo ng protina, ang pyridoxine ay kinakailangan para sa mutual conversion at metabolismo ng mga amino acid na nangyayari sa panahon ng mga reaksyon ng transamination, transamination, deamination at decarboxylation. Ang kurso ng mga reaksyong ito ang nagpapalitaw at nagpapanatili ng bitamina B 6 sa kinakailangang antas. Ang magkaparehong pagbabagong-anyo ng mga amino acid ay nangyayari sa katawan patuloy, kapag ito ay kinakailangan mula sa isang tambalan, na sa sandaling ito ay medyo marami, upang makakuha ng isa pa - magagamit sa hindi sapat na dami. Salamat sa mekanismong ito, ang isang amino acid ay maaaring maging isa pa - ang isa na kailangan ngayon para sa iba't ibang mga proseso ng synthesis ng protina. Ang proseso ng pag-convert ng mga amino acid sa isa't isa ay nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang isang dynamic na balanse at maiwasan ang paglitaw ng kakulangan dahil sa conversion ng isa pang sangkap na magagamit nang labis. Bilang karagdagan, pinapabuti ng bitamina B 6 ang pagsipsip ng mga amino acid mula sa mga bituka papunta sa daluyan ng dugo at ang kanilang kasunod na transportasyon sa iba't ibang mga organo at tisyu.

Bilang karagdagan, sinusuportahan, pinapagana at pinabilis ng bitamina B 6 ang conversion ng dopamine sa norepinephrine at glutamic at aspartic acid sa succinic acid, na makabuluhang nagpapataas ng rate ng mga proseso ng enerhiya sa mga selula. Nangangahulugan ito na sa ilalim ng impluwensya ng bitamina B 6, ang metabolismo ay pinabilis, ang metabolismo ay mas mabilis, at, dahil dito, ang lahat ng mga cell ay na-renew sa isang mas maikling panahon, pinapanatili ang kabataan at aktibidad ng buong organismo.

Sa kurso ng mga reaksyon ng deamination, ang pagbuo ng acetyl coenzyme A, na isang pangunahing sangkap para sa kurso ng Ikot ng Krebs. At ang Krebs cycle ay kinakailangan para sa synthesis ng isang unibersal na molekula ng enerhiya ATP (adenosine triphosphoric acid) mula sa carbohydrates. Ang kahalagahan ng molekula ng ATP ay hindi maaaring sobra-sobra - pagkatapos ng lahat, ang bawat cell ay gumagamit ng enerhiya sa form na ito, at hindi sa anyo ng mga protina, taba at carbohydrates na kasama ng pagkain. Kaya, upang makakuha ng isang unibersal na substrate ng enerhiya, ang cell ay kailangang magproseso ng mga karbohidrat, protina at taba sa mga molekula ng ATP. At tinitiyak ng bitamina B 6 ang daloy ng isang kaskad ng mga reaksyon (ang siklo ng Krebs), kung saan ang mga karbohidrat ay naproseso sa ATP.

Sa panahon ng mga reaksyon ng decarboxylation, ang gamma-aminobutyric acid (GABA) ay nabuo mula sa glutamic acid at serotonin mula sa tryptophan. At ang gamma-aminobutyric acid at serotonin, sa turn, ay ang pangunahing inhibitory mediators sa central nervous system. Iyon ay, sa ilalim ng impluwensya ng GABA at serotonin, ang pagsugpo at pamamasa ng paggulo sa gitnang sistema ng nerbiyos ay nangyayari. At dahil ang reaksyon ng decarboxylation, kung saan ang pagbuo ng GABA at serotonin, ay kinokontrol at na-trigger ng bitamina B 6, sa ganitong paraan kinokontrol ng pyridoxine ang excitability ng central nervous system, na pinipigilan itong maging labis na tumaas. Iyon ang dahilan kung bakit, na may kakulangan ng bitamina B 6, lumilitaw ang mga palatandaan ng labis na paggulo ng central nervous system, tulad ng isang pagkahilig sa mga kombulsyon, kadakilaan, atbp.

Sa wakas, pinapataas ng bitamina B 6 ang dami ng synthesized siderophilin protein, na nagsasagawa ng paglipat ng bakal mula sa bituka patungo sa mga tisyu, kabilang ang bone marrow. Kaya, ang pyridoxine ay nagbibigay sa bone marrow ng sapat na bakal para sa hematopoiesis. At samakatuwid, na may kakulangan ng bitamina B 6, ang anemia ay maaaring umunlad, dahil imposible lamang na maihatid ang bakal sa utak ng buto, kung saan nabuo ang hemoglobin mula dito, dahil sa kakulangan ng protina ng siderophilin.

Bitamina B 6 para sa mga bata - mga tampok ng biological function

Sa katawan ng mga bata, ang bitamina B 6 ay gumaganap ng parehong mga function tulad ng sa mga matatanda. Iyon ay, pinapabilis ng pyridoxine ang metabolismo, nagbibigay ng enerhiya mula sa mga karbohidrat, pinapawi ang paggulo sa gitnang sistema ng nerbiyos, sinimulan ang pag-convert ng mga amino acid sa bawat isa at nakikilahok sa transportasyon ng bakal, na lumilikha ng mga kondisyon para sa synthesis ng hemoglobin.

Sa mga bata, ang kakayahan ng bitamina B 6 upang matiyak ang pag-convert ng mga amino acid sa isa't isa ay napakahalaga, dahil kinakailangan ang mga ito para sa synthesis ng protina at pagbuo ng mga kalamnan, buto, connective tissue, mga daluyan ng dugo, nerbiyos, atbp. Sa pagbubuod, maaari nating sabihin na ang aktibong synthesis ng protina ay kinakailangan para sa isang bata para sa normal na paglaki at maayos na pisikal na pag-unlad. At sa anumang partikular na sandali sa oras, maaaring may kakulangan ng isa o isa pang amino acid, kung wala ito imposibleng bumuo ng isang protina. At pagkatapos, sa literal na kahulugan ng salita, ang bitamina B 6 ay dumating sa pagsagip, na nagsisimula sa proseso ng pag-convert ng isang amino acid nang labis sa isa pa - ang isa na ngayon ay kulang. Iyon ay, tinitiyak ng pyridoxine sa mga bata ang normal na pisikal na pag-unlad at buong paglaki.

Ang pag-andar ng pagpapanatili ng synthesis ng protina ay mahalaga hindi lamang para sa paglaki, kundi pati na rin para sa normal na kaligtasan sa sakit. Pagkatapos ng lahat, ang mga antibodies o immunoglobulin ay mga istruktura ng protina na patuloy na na-synthesize sa katawan upang sirain ang iba't ibang mga pathogen bacteria, virus, fungi, atbp. At laban sa background ng isang kakulangan ng bitamina B 6, ang synthesis ng immunoglobulins ay maaaring mangyari na may hindi sapat na intensity, na magpapakita mismo bilang isang pagbawas sa kaligtasan sa sakit sa isang bata.

Gayundin, ang bitamina B 6 ay kasangkot sa synthesis ng insulin, isang protina na napakahalaga para sa paggamit ng glucose, na may hindi sapat na halaga kung saan ang isang tao ay nagkakaroon ng isang malubhang, talamak na metabolic disease - diabetes mellitus.

Bilang karagdagan, ang bitamina B 6 ay kinakailangan para sa synthesis ng isang sapat na halaga ng hemoglobin, dahil pinasisigla nito ang pagbuo ng isang protina na naghahatid ng bakal sa utak ng buto, kung saan ang hemoglobin ay binuo. Para sa mga bata, ito ay lalong mahalaga dahil mabilis silang lumalaki, at ang dami ng kanilang dugo ay patuloy na tumataas. Kung ang dami ng dugo ay tumaas nang walang proporsyonal na pagtaas sa halaga ng hemoglobin, kung gayon ang bata ay magkakaroon ng anemia.

Gayundin, para sa mga bata, ang kakayahan ng bitamina B 6 na sugpuin ang paggulo at i-activate ang pagsugpo sa central nervous system ay napakahalaga. Dahil sa paglaganap ng excitation sa pagsugpo sa utak sa mga bata, nagiging malinaw na ang bitamina B 6 ay napakahalaga para sa pagpapanatili ng balanse at pag-iwas sa convulsive activity, irritability at excitability.

Napakahalaga din ng Pyridoxine para sa kalusugan ng balat, dahil pinipigilan ng bitamina ang dermatitis ng anumang pinagmulan, kabilang ang allergic, seborrheic, fungal, psoriatic at diathesis. Dahil ang mga bata ay madalas na nagkakaroon ng nagpapasiklab at makati na mga pantal sa balat, ang papel ng bitamina B 6 bilang isang sangkap na pumipigil sa mga phenomena na ito ay napakahalaga.

Pagsipsip at paglabas ng bitamina B 6

Ang lahat ng tatlong vitamer B 6 ay mahusay na hinihigop mula sa maliit na bituka sa dugo, kasama ang kasalukuyang kung saan sila ay pumapasok sa atay, kung saan sila ay binago sa mga aktibong anyo - pyridoxal phosphate at pyridoxamine phosphate. Ito ay nasa dalawang aktibong anyo na ang bitamina B 6 ay may lahat ng biological at pisyolohikal na epekto nito sa katawan ng tao. Pagkatapos gamitin, ang pyridoxamine phosphate at pyridoxal phosphate ay na-convert sa pyridoxic acid, na pinalabas mula sa katawan ng mga bato sa ihi.

Kakulangan ng bitamina B 6 - mga sintomas

Ang kakulangan sa bitamina B6 ay bihira dahil ang pyridoxine ay matatagpuan sa sapat na dami sa marami sa mga pagkaing kinakain ng mga tao araw-araw. Kadalasan, ang kakulangan ng bitamina B 6 ay bubuo laban sa background ng iba't ibang mga sakit ng digestive tract, kung saan ang pagsipsip nito sa dugo ay nabalisa (halimbawa, malabsorption), pati na rin sa mga pathologies na nauugnay sa pinabilis na pagkasira ng protina, tulad ng alkoholismo, hyperthyroidism, lagnat ng anumang pinagmulan o stress . Bilang karagdagan, ang kakulangan sa pyridoxine ay maaaring mabuo sa mga namamana na sakit tulad ng homocysteinuria, cystationuria, xanthurenuria, pyridoxine-dependent convulsions at anemia.

Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit sa paggamit ng mga gamot na pumipigil sa pagsipsip ng pyridoxine sa dugo mula sa bituka bilang mga dahilan para sa pag-unlad ng kakulangan sa bitamina B6. Kasama sa mga gamot na ito ang anti-tuberculosis (isoniazid, ftivazid, tubazid, cycloserine) at ilang iba pang antibiotics (penicillamine, chloramphenicol), pati na rin ang Ethionamide, Levodopa, estrogens at immunosuppressants.

Mga Sintomas ng Kakulangan sa Bitamina B6 sa Matanda

Ang kakulangan sa bitamina B6 sa mga matatanda ay ipinahayag ng mga sumusunod na sintomas:

• Pagkasira ng gana hanggang sa kumpletong pagkawala nito;
• Pagkairita;
• pagkahilo;
• Depresyon;
• Malakas na pagkabalisa;
• Mga kombulsyon at mataas na aktibidad ng kombulsyon;
• Seborrheic dermatitis;
• Pagkalagas ng buhok;
• Pagbuo ng mga bato sa bato;
• Ang hitsura ng mga abnormal na alon sa electroencephalogram (EEG);
• Neuritis at polyneuritis ng peripheral nerves;
• Pamamaga ng dila (glossitis);
• Pagkatuyo at pagkamagaspang ng balat sa mukha, lalo na sa paligid ng mga mata at labi;
• Vertical at malalim na mga bitak sa labi;
• Mga bitak sa mga sulok ng bibig;
• Pamamanhid ng mga limbs;
• kahinaan ng kalamnan;
• Nabawasan ang kaligtasan sa sakit sa pamamagitan ng pagbabawas ng bilang ng T-lymphocytes.

Mga sintomas ng kakulangan sa bitamina B6 sa mga bata

Sa mga bata, ang kakulangan sa bitamina B6 ay ipinapakita ng mga sumusunod na sintomas:

• Naantala ang paglaki at pisikal na pag-unlad;
• nangagatal na pag-atake;
• Mataas na convulsive kahandaan at convulsions;
• Nadagdagang excitability;
• Mga karamdaman sa digestive tract (utot, pagtatae, atbp.);
• Dermatitis na may binibigkas na nagpapasiklab na reaksyon.

Bitamina B 6 sa mga pagkain

Ang bitamina B 6 ay matatagpuan sa maraming pagkain. Gayunpaman, ang pinakamalaking halaga nito ay matatagpuan sa mga sumusunod na produkto:

• Mga nogales;
• Hazelnut;
• patatas;
• Puting repolyo;
• Matamis na Cherry;
• Malunggay;
• lebadura;
• Matamis na paminta;

Ang mga produktong nakalista sa itaas ay naglalaman ng maximum na halaga ng bitamina B 6. Ang Pyridoxine ay matatagpuan sa medyo mas maliit ngunit sapat din na dami sa legumes (beans, beans, peas, nahut, lentils), isda, karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas, atay ng mga hayop at ibon, pati na rin ang mga cereal at itlog.

Mga pagkaing mayaman sa bitamina B 6 - video

Pang-araw-araw na paggamit ng bitamina B 6 na tao sa iba't ibang edad

Ang pangangailangan para sa bitamina B 6 sa mga bata at matatanda ay naiiba dahil sa mga katangian na nauugnay sa edad ng paggana ng katawan. Kaya, para sa mga bata, ang mga sumusunod na pang-araw-araw na paggamit ng bitamina B 6 ay tinatanggap, depende sa edad:

• Mga bata mula sa kapanganakan hanggang anim na buwan - 0.1 mg bawat araw;
• Mga bata 7 - 12 buwan - 0.3 mg;
• Mga bata 1 - 3 taong gulang - 0.5 mg;
• Mga bata 4 - 8 taong gulang - 0.6 mg;
• Mga bata 9 - 13 taong gulang - 1.0 mg.

Ang mga kabataan, babae at lalaki, gayundin ang mga nasa hustong gulang na lalaki at babae, ay may iba't ibang pangangailangan din para sa bitamina B 6 . Ang mga pang-araw-araw na kinakailangan para sa pyridoxine para sa mga lalaki, babae, babae at lalaki ay ipinapakita sa talahanayan.

Ang nasa itaas ay nagpapahiwatig ng average na paggamit ng bitamina bawat araw, na dapat subukang sundin araw-araw. Gayunpaman, kung sa loob ng isang linggo ang isang tao ay tumatanggap ng mas kaunting bitamina B 6 mula sa pagkain sa loob ng ilang araw, at sa iba pang mga araw, sa kabaligtaran, ay kumonsumo nito nang labis, kung gayon ang dinamikong balanse ay hindi maaabala dahil sa overlap, at sa pangkalahatan ang katawan hindi makakaranas ng kakulangan ng pyridoxine.

Ang mga pamantayang ito ay kinakalkula para sa mga malulusog na tao na namumuno sa isang katamtamang aktibong pamumuhay. Gayunpaman, sa pag-igting ng nerve, pisikal na pagsusumikap, pananatili sa lamig, nagtatrabaho sa mga kemikal at radionuclides, ang pangangailangan para sa bitamina B 6 ay tumataas.

Inirerekomenda na kalkulahin ang indibidwal na paggamit ng pyridoxine batay sa dami ng protina sa diyeta, batay sa ratio: 0.032 mg ng bitamina B 6 para sa bawat 1 g ng protina. Sa dietary nutrition, ang minimum na sapat na paggamit ng pyridoxine ay 1 mg, at ang maximum na pinapayagan ay 6 mg.

Sa paggamot ng iba't ibang sakit, ang dosis ng bitamina B 6 ng ilang mga clinician ay dinadala hanggang 600 mg bawat araw. Karaniwan ang dosis na ito ay pinahihintulutan nang walang anumang negatibong kahihinatnan. Gayunpaman, inirerekomenda ng mga siyentipiko na huwag lumampas sa pang-araw-araw na dosis ng pyridoxine na higit sa 50 mg.

Mga anyo ng bitamina B 6 para sa medikal na paggamit

Sa kasalukuyan, ang bitamina B 6 para sa medikal na paggamit ay magagamit sa dalawang anyo ng dosis:
1. Mga tablet para sa oral administration;
2. Solusyon para sa iniksyon sa mga ampoules.

Alinsunod dito, ang bitamina B 6 na mga tablet ay kinukuha nang pasalita, at ang solusyon ay ibinibigay sa intramuscularly, intravenously o subcutaneously. Sa acne, ang isang solusyon ng bitamina B 6 ay inilapat sa labas sa anyo ng mga lotion at mga aplikasyon sa mga apektadong lugar.

Bilang karagdagan sa dalawang form ng dosis, ang paghahanda ng bitamina B 6 para sa medikal na paggamit ay maaaring maglaman ng iba't ibang mga vitamer bilang aktibong sangkap, tulad ng pyridoxine hydrochloride o pyridoxal phosphate. Ang paghahanda ng bitamina B 6 na naglalaman ng pyridoxal phosphate bilang isang aktibong sangkap ay may mas mabilis na therapeutic effect kumpara sa pyridoxine hydrochloride. Kung hindi, ang mga katangian ng mga paghahanda na may pyridoxine hydrochloride at pyridoxal phosphate ay pareho.

Bitamina B 6 - mga indikasyon para sa paggamit

Ang bitamina B 6 ay pangunahing ginagamit upang maalis at maiwasan ang hypovitaminosis o beriberi, pati na rin sa kumplikadong paggamot ng iba't ibang sakit ng balat, nervous system, metabolismo at marami pang iba. Bilang karagdagan, ang bitamina B 6 ay ginagamit sa cosmetology upang mapabuti ang kondisyon ng balat, buhok at mga kuko.

Ang isang hiwalay na artikulo ng paggamit ng bitamina B 6 ay ang pag-iwas sa pagbuo ng hypovitaminosis sa paggamot ng tuberculosis na may antibiotics. Ang katotohanan ay ang anti-tuberculosis antibiotics ay kumonsumo ng bitamina B 6 sa malalaking dami, samakatuwid, kahit na laban sa background ng normal na paggamit nito sa pagkain, ang isang kakulangan ng estado (hypovitaminosis o beriberi) ay maaaring mabuo pagkatapos ng ilang sandali. Samakatuwid, kapag gumagamit ng anti-tuberculosis antibiotics, kinakailangan din na kumuha ng bitamina B 6. Sa kasalukuyan, maraming mga bagong anti-tuberculosis na gamot ang ginawa sa isang pinagsamang anyo na may kasamang antibiotic at bitamina B 6 . Ang pinagsamang form na ito ay nagpapahintulot lamang sa isang gamot na inumin at inaalis ang pangangailangan para sa karagdagang at hiwalay na paggamit ng pyridoxine.

Ngayon, ang mga pangkalahatang indikasyon para sa paggamit ng bitamina B 6 ay ang mga sumusunod na kondisyon:

• Maagang toxemia ng pagbubuntis na may pagduduwal at madalas na pagsusuka;
• Ang mga bagong silang sa artipisyal na pagpapakain, na ginawa hindi ng balanseng espesyal na mga formula ng sanggol, ngunit ng donor milk o gatas ng mga hayop sa bukid;
• Ang mga bagong silang na pinakain ng formula ay nagdurusa mula sa pagkatuyo, pamamaga at pagbabalat ng balat;
• Mga bagong silang na may mababang timbang sa katawan (hypotrophy);
• Ang mga bagong silang na may pyridoxine-dependent convulsive syndrome (hereditary disease);
• Anemia, na sinamahan ng mataas na konsentrasyon ng iron sa dugo (hypochromic microcytic anemia);
• Mga taong may mababang resistensya sa iba't ibang mga nakakahawang sakit;
• Mga taong may tumaas na excitability;
• Mga tao sa anumang edad, kabilang ang mga bata, na dumaranas ng febrile seizure (kombulsyon na nabubuo bilang tugon sa mataas na temperatura ng katawan);
• pagpalya ng puso;
• Bilang bahagi ng kumplikadong therapy ng hepatitis at cholecystitis;
• Bilang bahagi ng kumplikadong therapy ng parkinsonism;
• Bilang bahagi ng kumplikadong therapy ng sciatica;
• Peripheral neuritis;
• Neuralhiya;
• Pag-iwas sa mga seizure sa panahon ng Ftivazid;
• Pag-iwas sa hypovitaminosis sa panahon ng paggamot na may anti-tuberculosis antibiotics;
• Malnutrisyon;
• Pangmatagalang mga nakakahawang sakit;
• Upang mapunan ang pagkawala ng bitamina B 6 na may pagtatae;
• Enteritis (para sa pag-iwas sa hypovitaminosis laban sa background ng kapansanan sa pagsipsip ng pyridoxine sa pamamagitan ng inflamed bituka na dingding);
• Matagal na stress;
• Malabsorption syndrome;
• Mga kondisyon pagkatapos alisin ang tiyan o bahagi ng bituka;
• sakit ng maliit;
• Alkoholismo;
• Dermatitis (atopic, seborrheic, acne, pimples, atbp.);
• Mga impeksyon sa herpetic (herpes simplex, bulutong-tubig, atbp.);

Tulad ng nakikita mo, ang mga indikasyon para sa paggamit ng bitamina B 6 ay medyo magkakaibang, dahil sa mga epekto ng physiological ng pyridoxine, na literal na ibinibigay sa bawat cell ng anumang organ ng tao. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga paghahanda ng bitamina B 6 ay ipinahiwatig para magamit sa iba't ibang mga kondisyon at sakit. Siyempre, sa tulong lamang ng bitamina B 6 imposibleng pagalingin ang mga malubhang sakit, ngunit ang paggamit nito ay nakakatulong upang madagdagan ang pagiging epektibo ng therapy at, dahil dito, mapabuti ang pagbabala at kurso ng patolohiya.

Bitamina B 6 sa ampoules - mga katangian at pangalan ng mga gamot

Sa kasalukuyan, ang isang solusyon ng pyridoxine hydrochloride ng iba't ibang mga konsentrasyon ay ginawa sa mga ampoules. Ang solusyon ay sterile at handa nang gamitin. Para sa kadalian ng paggamit, ang solusyon ay minarkahan hindi ng porsyento ng pyridoxine hydrochloride, ngunit sa dami ng aktibong sangkap sa 1 ml. Ngayon, ang mga solusyon ng bitamina B 6 ay ginawa sa dalawang konsentrasyon - 50 mg ng pyridoxine hydrochloride sa 1 ml at 10 mg sa 1 ml.

Ang isang solusyon ng bitamina B 6 sa mga ampoules ay ginawa at ibinebenta sa ilalim ng mga sumusunod na komersyal na pangalan:

• Pyridoxine (bitamina B 6);
• Pyridoxine Bufus (Bitamina B 6);
• Pyridoxine-Vial (Bitamina B 6).

Bilang karagdagan sa mga monocomponent na gamot na ito, mayroong isang medyo malawak na hanay ng mga multicomponent na gamot, na kinabibilangan ng ilang bitamina, kabilang ang B 6 . Ang mga bitamina na ito ay ililista sa isang hiwalay na seksyon.

Bitamina B 6 na tablet - mga katangian at pangalan ng mga gamot

Ang bitamina B 6 na tablet ay kasalukuyang ginagawa na naglalaman ng pyridoxine hydrochloride bilang aktibong sangkap. Mayroong mga tablet na may iba't ibang nilalaman ng pyridoxine hydrochloride - 2 mg, 5 mg at 10 mg. Ang bitamina B 6 na mga tablet ay ibinebenta sa ilalim ng dalawang komersyal na pangalan:

• Pyridoxine hydrochloride;
• Pyridoxine (bitamina B 6).

Bilang karagdagan, ang bitamina B 6 ay nakapaloob sa isang pandagdag sa pandiyeta - brewer's yeast autolysate. Ang suplementong pandiyeta na ito ay na-standardize, ang dami ng mga bitamina sa loob nito ay tumpak na dosed, at ang kanilang mga klinikal na epekto ay napakalinaw. Samakatuwid, ang parehong mga paghahanda sa parmasyutiko at mga pandagdag sa pandiyeta ay maaaring gamitin bilang isang mapagkukunan ng bitamina B 6.

Ang mga gamot na ito ay monocomponent, iyon ay, naglalaman lamang sila ng isang aktibong sangkap - bitamina B 6. Bilang karagdagan sa mga monocomponent na paghahanda, mayroong isang malawak na hanay ng mga kumplikadong produkto na naglalaman ng ilang mga bitamina, kabilang ang B 6 . Ang listahan ng mga kumplikadong produkto na naglalaman ng bitamina B 6 sa komposisyon ay makikita sa isang hiwalay na seksyon.

Mga kumplikadong paghahanda na may bitamina B 6

Sa kasalukuyan, may mga kumplikadong paghahanda ng mga bitamina na inilaan para sa paggamot at pag-iwas, na naglalaman ng ilang mga aktibong sangkap sa parehong oras, kabilang ang B 6 . Ang mga kumplikadong gamot na ito ay maaaring nahahati sa dalawang malalaking grupo - preventive at therapeutic. Ang mga prophylactic na paghahanda ay mga bitamina-mineral complex na inilaan para sa pana-panahong paggamit ng malusog na tao 2-4 beses sa isang taon, at naglalaman ng karamihan sa 13 bitamina at ilang mineral. Ang mga halimbawa ng naturang mga complex ay Vitrum, Centrum, Supradin, Alphabet, Multi-Tabs, atbp. Ang mga paghahanda na ito ay naglalaman ng bitamina B 6, gayunpaman, bilang karagdagan dito, higit sa isang dosenang bahagi ang kasama. At dahil ang mga gamot ay iniinom upang maiwasan ang mga kakulangan sa bitamina at mineral, sila ay itinalaga sa naaangkop na grupo.

Ang mga therapeutic na paghahanda ng mga bitamina ay naglalaman ng ilang mga bahagi - mula dalawa hanggang lima. Bukod dito, ang mga sangkap na ito ay pinili para sa pagiging tugma sa bawat isa at kadalian ng paggamit. Halimbawa, ang mga complex ng bitamina B 6 + B 12, na napaka-maginhawang gamitin, dahil pinapayagan ka nitong ipasok ang parehong mga compound nang sabay-sabay sa isang iniksyon. Ang ganitong mga complex ay naglalaman ng mga bitamina sa medyo malaki, therapeutic dosage at ginagamit bilang bahagi ng kumplikadong therapy ng iba't ibang mga sakit. Iyon ang dahilan kung bakit sila ay tinatawag na mga therapeutic na gamot. Nasa ibaba ang isang listahan ng mga kumplikadong therapeutic na gamot na naglalaman ng bitamina B 6:

• Angiovit (B 6, B 12 + folic acid);
• Binavit (B 6, B 1 at B 12 + lidocaine);
• Biotredin (B 6 + amino acid threonine);
• Vitagamma (B 6, B 1 at B 12 + lidocaine);
• Vitaxon (B 6, B 1 at B 12 + lidocaine);
• Combilipen (B 6 , B 1 at B 12 + lidocaine);
• Compligam B (B 6 , B 1 at B 12 + lidocaine);
• Lysobact (B 6 + lysozyme);
• Magvit (magnesium citrate + B 6);
• Magne B6 (magnesium + B 6);
• Magnelis B6 (magnesium lactate + B 6);
• Magnesium plus B6 (magnesium lactate + B 6);
• Medivitan (B 6, B 12 at folic acid);
• Mexi B6 (B 6 + ethylmethylhydroxypyridine succinate);
• Milgamma (B 6, B 1 at B 12);
• Milgamma compositum (B 6 at B 1);
• Multi-Tab B-complex (B 1, B 2, B 3, B 5, B 6, B 12 + folic acid);
• Neurogamma (B 1 at B 6);
• Neurobion (B 6, B 1 at B 12);
• Neuromultivit (B 6, B 1 at B 12);
• Pentovit (B 1, B3, B 6, B 12 + folic acid);
• Pitzian (B 6 at B 12);
• Polyneurin (B 6 at B 1);
• Trigamma (B 6, B 1 at B 12 + lidocaine).

Bitamina B 6 - mga tagubilin para sa paggamit

Ang bitamina B 6 ay maaaring iturok o inumin sa pamamagitan ng bibig. Ang mga iniksyon ay maaaring ibigay sa intramuscularly, intravenously o subcutaneously. Kapag nag-inject ng bitamina B 6, hindi ito maaaring ihalo sa B 1, dahil hindi sila magkatugma. Ang mga bitamina B 6 at B 1 ay kailangang iturok sa iba't ibang araw. Gayunpaman, ang mga bitamina B 6 at B 1 ay maaaring pagsamahin sa mga tablet, dahil ang mga ito ay katugma sa pamamaraang ito ng pangangasiwa.

Ang pagpili ng paraan ng pangangasiwa ng bitamina B 6 ay depende sa kung ano ang ginagamit ng gamot. Kaya, para sa paggamot ng katamtamang hypovitaminosis o pag-iwas nito, pati na rin upang mapabuti ang kondisyon ng balat, buhok at mga kuko, inirerekomenda ang bitamina B 6 na kunin sa anyo ng mga tablet. Upang maalis ang malubhang hypovitaminosis o beriberi, pati na rin sa kumplikadong paggamot ng iba't ibang mga sakit, inirerekomenda ang bitamina B 6 na gamitin sa anyo ng mga iniksyon. Gayundin, ang bitamina B 6 ay dapat na iniksyon kung ang isang tao ay naghihirap mula sa nagpapaalab o ulcerative na mga sakit ng digestive tract, kung saan imposible ang normal na pagsipsip ng gamot mula sa bituka.

Ang pagpili ng ruta ng iniksyon (intravenous, intramuscular o subcutaneous) ay batay sa mga kakayahan ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan at mga pasyente. Ang gamot ay nagsisimulang kumilos nang mas mabilis kapag pinangangasiwaan nang intravenously, na dapat gamitin sa mga talamak na kondisyon. Sa paggamot ng mga talamak na pathologies, kung ang isang tao ay hindi maaaring dumalo sa isang medikal na pasilidad para sa intravenous administration ng bitamina B 6, kailangan niyang lumipat sa intramuscular o subcutaneous injection sa bahay.

Isang iniksyon ng bitamina B 6 - kung paano ibigay ang gamot nang tama

Sa intravenously, subcutaneously o intramuscularly, ang isang handa na solusyon ay ibinibigay sa isang dosis na 50-100 mg bawat araw para sa mga matatanda at 20 mg para sa mga bata. Ang pang-araw-araw na dosis ng bitamina B 6 ay nahahati sa dalawang iniksyon, na ibinibigay sa umaga at gabi. Ang eksaktong dosis ng bitamina B 6 ay tinutukoy ng uri ng sakit:

• Therapy na may anti-tuberculosis antibiotics - mangasiwa ng bitamina B 6 sa 5-10 mg bawat araw sa buong kurso ng paggamot;
• Sideroblastic anemia - 100 mg bawat araw, intramuscularly dalawang beses sa isang linggo;
• Parkinsonism - 100 mg bawat araw, intramuscularly dalawang beses sa isang linggo. Ang kurso ng paggamot ay binubuo ng 20-25 injection. Ang mga paulit-ulit na kurso ay isinasagawa pagkatapos ng pahinga ng 2 - 3 buwan.
• Depression - 200 mg bawat araw, intramuscularly.

Ang tagal ng bitamina B 6 therapy para sa mga matatanda ay isang buwan, at para sa mga bata - dalawang linggo. Ang paglampas sa ipinahiwatig na mga panahon ng paggamot ay hindi inirerekomenda, dahil ito ay maaaring humantong sa pag-unlad ng malubhang reaksiyong alerdyi. Kung ang mga layunin ng paggamot ay hindi pa ganap na nakamit sa loob ng isang buong kurso, pagkatapos ay dapat kang magpahinga para sa isang buwan, pagkatapos nito ay dapat kang muling gamutin na may bitamina B 6 . Ang mga paulit-ulit na kurso ng paggamot na may pagitan sa pagitan ng mga ito ng hindi bababa sa isang buwan ay maaaring ulitin para sa isang walang limitasyong tagal ng panahon, sa kondisyon na ang tao ay mahusay na pinahihintulutan ang gamot.

Ang intramuscular injection ay inirerekomenda na gawin sa lateral surface ng itaas na ikatlong bahagi ng hita, at hindi sa puwit, dahil ang isang iniksyon sa mga kalamnan ng binti ay mas ligtas. Upang gumawa ng isang iniksyon, kinakailangan upang palayain ang panlabas na ibabaw ng itaas na ikatlong bahagi ng hita mula sa damit, punasan ang balat sa lugar ng iniksyon na may antiseptiko (alkohol, chlorhexidine, atbp.), pagkatapos ay dahan-dahang putulin ang dulo ng ampoule na may solusyon, ipasok ang dulo ng syringe needle dito at iguhit ang tamang dami ng gamot. Pagkatapos ay baligtarin ang hiringgilya gamit ang karayom ​​at bahagyang tapikin ang ibabaw ng tubo sa direksyon mula sa piston hanggang sa karayom ​​upang ang mga bula ng hangin ay humiwalay sa mga dingding at matipon sa ibabaw ng solusyon. Pagkatapos ay bahagyang pindutin ang plunger at bitawan ang ilang patak ng gamot mula sa karayom. Pagkatapos nito, na may mabilis at banayad na paggalaw, ipasok ang karayom ​​nang malalim sa kalamnan, ilagay ito patayo sa ibabaw ng balat ng hita. Dahan-dahang pinindot ang plunger, ipasok ang lahat ng gamot sa kalamnan, pagkatapos ay dahan-dahang bawiin ang karayom, pinananatiling patayo ang syringe sa ibabaw ng balat. Punasan ang lugar ng iniksyon gamit ang isang antiseptiko.

Ang pang-ilalim ng balat na iniksyon ay pinakamahusay na ginawa sa mga bisig ng mga kamay. Bago ang iniksyon, punasan ang balat ng isang antiseptiko at ilabas ang gamot sa syringe. Maglabas ng isang patak ng solusyon mula sa hiringgilya upang alisin ang hangin, at isara ang karayom ​​na may takip. Ilagay ang natapos na syringe sa isang malinis na ibabaw upang ito ay maabot sa pamamagitan ng kamay. Pagkatapos, gamit ang iyong kaliwang kamay, tiklupin ang isang lugar ng balat na 1-1.5 cm sa isang fold at hawakan ito sa ganitong paraan hanggang sa katapusan ng iniksyon. Kunin ang hiringgilya gamit ang iyong kanang kamay, tanggalin ang takip at ipasok ang karayom ​​sa ilalim ng fold ng balat, na hinahawakan ito parallel sa buto ng bisig. Dahan-dahang iturok ang buong dami ng solusyon at tanggalin ang hiringgilya, patuloy na hawakan ang fold ng balat gamit ang iyong kaliwang kamay. Matapos alisin ang karayom, maaari mong bitawan ang balat at punasan ang lugar ng pag-iiniksyon ng isang antiseptiko.

Hindi inirerekumenda na gawin ang mga intravenous injection sa iyong sarili, dahil kung walang wastong kasanayan ito ay mapanganib at masakit. Para sa intravenous administration ng bitamina B 6, dapat mong gamitin ang mga serbisyo ng isang propesyonal na nars.

Mga tagubilin para sa paggamit ng bitamina B 6 sa loob

Ang mga tabletang Pyridoxine ay dapat inumin pagkatapos kumain, nang walang nginunguya at may kaunting tubig. Para sa pag-iwas sa hypovitaminosis, ang mga matatanda ay inirerekomenda na kumuha ng 2-5 mg bawat araw, at mga bata 2 mg bawat araw. Para sa kumplikadong paggamot ng iba't ibang mga sakit, ang bitamina B 6 ay dapat na inumin sa 20-30 mg bawat araw. Ang pang-araw-araw na dosis ng bitamina B 6 ay maaaring inumin nang isang beses o nahahati sa dalawang dosis - sa umaga at sa gabi. Ang tagal ng prophylactic at therapeutic intake ng bitamina B 6 ay 1 - 2 buwan para sa mga matatanda at bata.

Bitamina B 6 - gamitin para sa iba't ibang layunin

Bitamina B 6 para sa buhok

Ang bitamina B 6 ay napakahalaga para sa buhok, dahil ito ay nagpapalakas, pinipigilan at pinipigilan ang pagkawala ng buhok. Sa kakulangan ng bitamina, ang buhok ay nahuhulog, ang anit ay nagiging inflamed, ang balakubak at pangangati ay lilitaw.

Mask na may bitamina B 6 para sa buhok

Ang isang solusyon ng bitamina B 6 sa isang konsentrasyon ng 50 mg / ml na may dami ng 1 ml ay idinagdag sa isang handa na gawang bahay o binili na maskara ng buhok at ang masa ay lubusan na halo-halong. Ang halaga ng solusyon na ito ay idinagdag sa dami ng maskara na gagamitin para sa isang aplikasyon sa buhok. Sa bawat oras bago gamitin ang maskara, magdagdag ng 1 ml ng bitamina B 6 na solusyon dito. Kasabay nito, maaari kang magluto o bumili ng anumang mga maskara na tila kapaki-pakinabang sa iyo. Bago gamitin, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.

Mga bitamina para sa balat - mga katangian at epekto ng physiological, mga katangian at pagsusuri ng mga paghahanda ng bitamina

Bitamina B1 (thiamine) - pisyolohikal na papel, sintomas ng kakulangan, nilalaman sa pagkain. Mga tagubilin para sa paggamit ng bitamina B1

Mga tagubilin para sa paggamit:

Ang Magne B6 ay isang gamot na idinisenyo upang mapunan ang kakulangan ng magnesium sa katawan, gayundin upang alisin ang mga karamdaman na nagreresulta mula sa kakulangan ng microelement na ito.

epekto ng pharmacological

Ang Magne B6 ay isang pinagsamang gamot, na kinabibilangan ng magnesium at pyridoxine.

Ang magnesiyo ay kasangkot sa maraming mga metabolic na proseso, lalo na sa mga reaksyon na nauugnay sa pag-urong ng kalamnan at paghahatid ng mga impulses ng nerve. Dahil ang di-organikong elementong ito ay natutunaw sa pamamagitan ng pagkain, diyeta, malnutrisyon, mahinang pagsipsip ng bituka, at labis na paglabas ng mga bato ay maaaring humantong sa kakulangan nito. Gayundin, ang katawan ay maaaring makaranas ng mas mataas na pangangailangan para sa magnesiyo sa panahon ng stress, pagtaas ng mental at pisikal na stress, sa panahon ng paggamit ng diuretics, sa panahon ng pagbubuntis.

Bilang karagdagan sa magnesiyo, ang Magne B6 ay naglalaman din ng bitamina B 6 (pyridoxine), na kasangkot din sa maraming metabolic reaksyon, kabilang ang mga metabolic na proseso na nagaganap sa nervous system. Ang bitamina B 6 ay nagpapabuti sa pagsipsip ng magnesium sa digestive tract, at nagtataguyod din ng pagtagos at pagpapanatili nito sa mga selula.

Mula sa tinanggap na dosis ng Magne B6, kalahati ay nasisipsip sa digestive tract.

Mga indikasyon para sa paggamit ng Magne B6

• sakit sa pagtulog;
• nadagdagan ang pagkapagod, mental at pisikal na pagkapagod, asthenia;
• pagkamayamutin, nadagdagan ang nervous excitability;
• tingling sensation;
• gastrointestinal spasms, sakit at kalamnan spasms;
• mga pagpapakita ng mga pag-atake ng pagkabalisa, na sinamahan ng matinding paghinga;
• palpitations.

Ang Magne B6 sa panahon ng pagbubuntis, bilang panuntunan, ay inireseta para sa pagtaas ng tono ng matris, ang banta ng pagkakuha, at mga kombulsyon.

Contraindications

Ang Magne B6 ay hindi inireseta para sa:

• malubhang pagkabigo sa bato;
• fructose intolerance, sucrose-isomaltose deficiency, may kapansanan sa pagsipsip ng galactose o glucose;
• phenylketonuria (may kapansanan sa metabolismo ng mga amino acid, sa partikular na phenylalanine);
• hypersensitivity sa mga bahagi ng Magne B6.

Ang gamot ay kontraindikado sa mga batang wala pang 1 taong gulang at kababaihan sa panahon ng paggagatas.

Ang Magne B6 ay dapat gamitin nang may pag-iingat sa mga pasyente na may katamtamang kakulangan sa bato.

Mga tagubilin para sa paggamit ng Magne B6

Ang isang tableta ng gamot ay naglalaman ng 470 mg ng magnesium lactate dihydrate at 5 mg ng pyridoxine hydrochloride. Ang isang tablet ng Magne B6 forte ay may kasamang 618.43 mg ng magnesium citrate at 10 mg ng pyridoxine hydrochloride. Ang gamot ay magagamit din bilang isang solusyon sa bibig, isang ampoule na naglalaman ng 186 mg ng sodium lactate dihydrate, 936 mg ng magnesium pidolate at 10 mg ng pyridoxine hydrochloride.

Ang mga matatanda at bata na higit sa 12 taong gulang na may malubhang kakulangan sa magnesiyo ay inireseta ng 3-4 ampoules o 6-8 na tablet bawat araw, at may spasmophilia - 2-3 ampoules o 4-6 na tablet. Ang mga batang 6-12 taong gulang Magne B6 ay inirerekomenda na kumuha ng 1-3 ampoules o 2-6 na tablet bawat araw, ang mga batang 1-6 taong gulang ay inireseta ng gamot sa anyo ng isang solusyon - 10-30 mg ng magnesiyo bawat kilo ng timbang ng katawan bawat araw. Dapat inumin ang gamot hanggang sa maibalik ang normal na antas ng magnesium sa katawan.

Ayon sa mga pagsusuri, ang Magne B6 ay karaniwang nagpapakita at pinagsama ang therapeutic effect sa loob ng isang buwan.

Magne B6 sa panahon ng pagbubuntis, kung ang dumadating na manggagamot ay hindi nagreseta ng isa pang regimen, mag-apply ng 3 beses sa isang araw, 2 tablet.

Ang Magne B6 forte ay inireseta para sa mga matatanda sa isang dosis ng 3-4 na mga tablet bawat araw, at para sa mga bata na higit sa 6 taong gulang - 2-4 na mga tablet bawat araw, ang dalas ng mga dosis ay 2-3 beses sa isang araw.

Mga side effect

Magne B6, kinumpirma ng mga review, mahusay na disimulado, sa mga bihirang kaso lamang, ang mga pasyente ay nakaranas ng sakit ng tiyan, utot, pagsusuka, pagduduwal, pagtatae, paninigas ng dumi, mga reaksiyong alerdyi.

Ang pangmatagalang paggamit ng Magne B6 sa mataas na dosis ay maaaring makapukaw ng peripheral neuropathy (pinsala sa peripheral nervous system) at paresthesia (sensitivity disorder sa anyo ng tingling, pamamanhid at pag-crawl).

karagdagang impormasyon

Ang pag-iimbak ng Magne B6 sa temperatura ng silid sa isang tuyo at madilim na lugar ay titiyakin ang buhay ng istante ng gamot sa loob ng dalawang taon.