? Ang pagnanais na makatikim ng hindi pangkaraniwang bagay ay pamilyar, marahil, sa bawat tao. Nangunguna sa listahan ng mga kakaibang pagkagumon sa pagkain ay tisa. Madalas itong kinakain ng mga mag-aaral, mga buntis na kababaihan. Ang mga eksperto ay kumbinsido na ang isang masamang ugali ay maaaring maging isang tagapagpahiwatig ng mga mapanganib na sakit o kondisyon at masamang epekto. Mayroon bang mga ligtas na paraan upang matugunan ang pangangailangan ng katawan? Basahin.

Ano ang chalk ?

Para masagot ang tanong bakit gusto mong kumain ng chalk, kailangan mong malaman kung ano ang pinangalanang sangkap sa pangkalahatan. Kaya, ano ang chalk?

Ang chalk ay isang natural na materyal na may organikong pinagmulan, isa sa maraming uri ng limestone. Ang sangkap na ito ay nabuo mula sa mga sinaunang deposito - skeletal fragment ng mga hayop, mga shell ng prehistoric mollusks, calcareous growths ng algae. Ang Cretaceous rock ay binubuo ng dalawang bahagi: carbonate at non-carbonate. 98–99% ng bahagi ng carbonate ay kinakatawan ng carbonate. Ang di-carbonate na bahagi ay nabuo ng mga metal oxide, quartz sand, clay, marls at iba pang mga compound.

Sa mga taon ng Sobyet, sumulat sila gamit ang gayong tisa sa mga board ng paaralan. Tinawag nila siyang bukol. Nang maglaon, lalo na para sa mga layuning pang-edukasyon, nagsimula silang gumawa ng pinindot na tisa, ang batayan kung saan ay dyipsum na hinaluan ng limestone, almirol, pandikit, mga tina.

Kaya, ang tisa ay kadalasang calcium carbonate na asin.

Ang mga eksperto ay kumbinsido na ang hindi pangkaraniwang gastronomic addiction ay isang senyas mula sa katawan na walang sapat na mga sangkap para sa normal na paggana nito. Ang mekanismo ng natural na self-regulation ay na-trigger. Kailangan mong makinig nang mabuti sa mga naturang tawag upang hindi masubaybayan ang simula ng sakit.

P bakit gusto mong kumain ng chalk? Una sa lahat, ito ay maaaring magpahiwatig na ang isang tao pinababa ang antas ng hemoglobin sa dugo. Napansin na may iron deficiency anemia mayroong isang paglabag sa gawain ng panlasa at mga receptor ng olpaktoryo. Ang mga pasyente ay nagrereklamo na mayroon silang hindi mapaglabanan na pagnanais na kumain ng tisa, luad, buhangin, papel, singhot ng kerosene, mga pintura, mamasa-masa na abo ng tabako. Kung sa parehong oras ay may kahinaan, isang pagbawas sa kaligtasan sa sakit, nadagdagan tibok ng puso, pagluha, malutong na mga kuko, maputlang balat, pagkatapos ay dapat mong agad na bisitahin ang isang doktor at kumuha ng pagsusuri para sa antas ng hemoglobin.

Isa pang posibleng dahilan para sa kakaiba gustong kumain ng chalk ay maaaring maging kakulangan ng calcium sa katawan. Ang mga salarin ng mahinang pagsipsip ng mineral sa katawan, tinatawag ng mga eksperto ang mga karamdaman sa atay, thyroid gland, pati na rin ang kakulangan ng bitamina D, E at C. At ito ay nangangahulugan na kapag ang isang ligaw na pananabik na ngatngatin ang chalk ay nangyayari, ito ay kinakailangan upang suriin ang kondisyon ng mga organo at dagdagan ang paggamit ng mga bitamina, mas mabuti ang mga natural, dahil ang kanilang pagsipsip ay 90% (mga gawa ng tao ay hinihigop lamang ng 10%).

Nang matukoy bakit gusto mong kumain ng chalk, alamin natin kung ang limestone ay makakatulong sa muling pagdadagdag ng calcium sa katawan at kung delikado ang pagnganga nito.

Mabubuo ba ang chalk kakulangan ng calcium? pinsala sa limestone

Pwedeng chalk make up kakulangan ng calcium naroroon sa katawan? Upang masagot ang tanong na ito, bumaling tayo sa pisyolohiya ng tao.

Napatunayan na ang calcium carbonate, na siyang pangunahing sangkap ng chalk, ay naglalaman ng 40% elemental na calcium. Ito ay higit pa kaysa sa iba pang mga mineral na asing-gamot (citrate, gluconate, lactate, at iba pa). Gayunpaman, ang pagsipsip ng form na ito ng calcium ay medyo mababa - 17-22% lamang. At ito ay napapailalim sa normal o tumaas na kaasiman ng gastric juice. Kung ang kaasiman ay binabaan - at mayroong maraming mga ganitong kaso sa medikal na kasanayan - ang antas ng asimilasyon ng macronutrient ay halos katumbas ng zero. Kaya't ang pagkain ng chalk ay hindi magdadala ng anumang benepisyo sa katawan, ngunit ito ay magdaragdag ng maraming problema sa kalusugan.

Ang isang problema ay ang pagbuo ng mga bato sa bato. Ang calcium carbonate ay naninirahan sa pangunahing organ ng excretory system at nagiging sanhi ng pagbuo ng buhangin at ang pinakamahirap na bato sa bato, na mahirap matunaw - calcium oxalate.

Bilang karagdagan, ang katawan ay gumugugol ng isang makabuluhang bahagi ng hydrochloric acid ng tiyan sa asimilasyon ng isang malaking halaga ng tisa, na pinoprotektahan ang katawan mula sa pagtagos ng mga nakakapinsalang mikroorganismo sa pagkain. Bilang isang resulta, ang pag-andar ng hadlang ng gastrointestinal tract ay humina. Ang isang tao ay mas malamang na magdusa mula sa mga nakakahawang sakit.

kumakain ng chalk ay puno ng isa pang malubhang panganib - kontaminasyon ng lead sa katawan. Pinag-aralan ng mga Amerikanong siyentipiko ang mga compound ng calcium na natural na pinagmulan at natagpuan ang mataas na dosis ng mabibigat na metal sa mga ito (6-25 micrograms bawat 800 mg ng calcium). Ang pag-alis ng tingga kapag naipasok sa katawan ng tao ay magiging napakahirap sa hinaharap. Ang metal ay nakakaapekto sa utak, bato, pulang selula ng dugo. Ang tingga ay lalong mapanganib para sa mga bata. Ang pagkalason sa metal ay nagdudulot ng pagbawas sa kanilang mga kakayahan sa intelektwal (at samakatuwid ay ang pagganap sa akademiko), isang pagbabago sa pag-uugali (naobserbahan ang walang motibong pagsalakay).

Ano ang maaaring palitan ng chalk?

Kung ang sagot sa tanong bakit gusto mong kumain ng chalk, naging karaniwan kakulangan ng calcium, kinakailangan upang maitaguyod ang sanhi ng mahinang asimilasyon ng macronutrient, alisin ito, at pagkatapos lamang na makisali sa muling pagdadagdag ng mga reserbang mineral, na dati nang nagpasya paano palitan ang chalk.

Mayroong maraming mga natural na remedyo na maaaring epektibo at malumanay na mapabuti ang paggana ng atay. Halimbawa, elecampane mataas. Ang ugat ng halaman ay nagdaragdag ng pagbuo ng apdo, pinahuhusay ang paglabas ng apdo, nililinis ang atay at mga duct ng apdo mula sa mga lason at lason.

Ang Potentilla white ay makakatulong upang ligtas na maibalik ang balanse ng hormonal sa mga sakit ng thyroid gland. Ang mataas na bisa ng paggamit ng mga rhizome ng halaman ay napatunayan kapwa sa hypothyroidism at sa hyperthyroidism.

Para sa kadalian ng paggamit, ang parehong mga halaman ay magagamit sa mga form ng tablet - paghahanda Mezi-Vit at . Ang buong iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap, na isinama sa likas na mga halamang gamot, ay napanatili sa mga biocomplex na ito dahil sa paggamit ng isang natatanging teknolohiya ng cryoprocessing.

Punan muli ang mga kakulangan sa bitamina na humahantong sa kakulangan ng calcium, ay magbibigay-daan sa mga bioavailable na natural na bitamina complex, halimbawa Apitonus P .

Pagkatapos ng pagpapanumbalik ng mga kapansanan sa pag-andar ng atay at thyroid gland, maaari mong simulan ang pag-alis kakulangan ng calcium. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa madaling natutunaw at ligtas na mga anyo ng calcium at mga paghahanda batay sa mga ito, tulad ng, kung saan ang mineral ay kinakatawan ng citrate form nito.

Kung isang pagtatangka upang malaman bakit gusto mong kumain ng chalk, dinala ang isang tao sa opisina ng hematologist, na nangangahulugang ang dahilan ng kakaibang pagkagumon sa pagkain ay mababang hemoglobin. Sa kasong ito, muling sasagipin ang kalikasan. Mayroong maraming mga halaman na maaaring mabisang makabawi sa kakulangan ng bakal sa katawan. Ang isa sa kanila ay literal na lumalaki sa ilalim ng ating mga paa - kulitis dioecious (na nilalaman sa paghahanda Nettle P). Ang mga biologically active iron atoms na nakapaloob sa nasusunog na damo ay madaling maisama sa formula ng hemoglobin ng tao (sila ay hemic) at mabilis na tumaas ang antas nito.

Ang pag-aalis ng mga pathology na nag-uudyok sa katawan na humingi ng tisa ay magliligtas sa isang tao mula sa maraming mga problema sa kalusugan, kaya hindi mo dapat pabayaan ang isang kakaibang sintomas.

KAKINABANG ALAM:

TUNGKOL SA MGA SAKIT NG MGA KASULATAN

Ang "chalk gourmets" ay sorpresa sa iba: mas gusto ng ilan na kumonsumo lamang ng stationery na tisa, ang iba - construction chalk, at ang iba pa - chalk ng natural na pinagmulan. May mga nakasanayan nang makuntento sa calcium gluconate. Bakit ito nangyayari? Hindi na kailangang isulat ang lahat bilang mga kakaibang tao, dahil ang pagkain ng chalk ay maaaring maging isang nakababahala na sintomas.

Ano ang chalk ... at kung ano ang kinakain nito

Ang natural na chalk ay isang bato na pinagmulan ng halaman. 65 taon na ang nakalilipas, natuklasan ng mga siyentipiko na ito ay nabuo hindi mula sa mga labi ng mga mollusk at hayop, ngunit mula sa mga labi ng coccoliths - algae na naglalabas ng dayap. Ang natural na chalk ay 98% calcium carbonate, ang natitira ay metal oxides at magnesium carbonate.

Ang tisa ay hindi matutunaw sa tubig, ngunit natutunaw sa mga acid - hydrochloric at acetic. Ang pagmimina ay isinasagawa sa mga quarry ng chalk, at ang malalim na mga layer ng bato ay itinuturing na lalong mahalaga. Ang problema ay ang bato ay nasa basang estado at hindi madaling makuha ito, dahil dumidikit ito sa kagamitan.

Ang unenriched chalk ay ang hilaw na materyales para sa paggawa ng dayap, na ginagamit pa rin sa pagpinta ng mga dingding, kisame sa mga bahay, at mga puno ng kahoy. Ang apog ay isang alkali, kaya ito ay ginagamit ng mga land reclamator upang i-deoxidize ang mga lupa. Sa pangkalahatan, ang tisa ay may napakalawak na hanay ng mga aplikasyon, bilang karagdagan, ito ay isang additive ng pagkain (stabilizer E170).

Ang pagkain ng calcium carbonate ay hindi ipinagbabawal, ngunit sa kabaligtaran, ito ay hinihikayat sa lahat ng posibleng paraan, at dito, ang pangunahing bagay ay malaman kung kailan titigil. Totoo, dapat itong isang natural na produkto, na nakabalot sa mga bag at hindi naglalaman ng mga dayuhang impurities at tina. Kaya, ang pagnguya ng mga krayola na may kulay sa paaralan ay hindi kinakailangan, dahil mayroong isang nakakain na alternatibo sa kanila.

Bakit gusto ng isang tao ang chalk?

May isang opinyon na ang pagnanais na kumain ng chalk ay nangyayari dahil sa kakulangan ng calcium sa katawan. At ito ay totoo. Ngunit may mga sakit, ang hitsura kung saan radikal na nagbabago ang mga kagustuhan sa panlasa ng isang tao. Ito ay lamang na ang katawan ay sinusubukan sa isang hindi pangkaraniwang paraan upang i-debug ang gawain ng mga panloob na organo at ibalik ang metabolismo. Mayroong limang pangunahing dahilan ng melody:

1. Anemia. May mga tao na kumonsumo ng hanggang 10 kg ng nakakain na chalk bawat buwan. Napakalaking halaga lang. Bakit nila ito ginagawa? Upang maalis ang kakulangan sa bakal, dahil ang iron oxide ay bahagi ng natural na tisa, kahit na sa maliit na halaga. Ang Meloedenie sa kasong ito ay hindi malulutas ang problema, kaya inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor na magrereseta ng isang gamot na naglalaman ng bakal o magrerekomenda ng mga pagkaing mayaman sa bakal.
2. Pagbubuntis. Ang mga kababaihan na nasa isang "kawili-wiling posisyon" ay nakikilala sa pamamagitan ng isang tiyak na "sopistikadong panlasa": bigyan sila ng maalat o matamis. At halos lahat ay "nakakabit" sa tisa, at ang ilan ay napakarami na nilangatngat nila ang mga dingding na nakapalitada o pinaputi ng isang koloidal na solusyon ng dayap. Bakit pumunta sa ganoong sukdulan, dahil ang nakakain na chalk ay ibinebenta, na maaaring kainin sa dami na inirerekomenda ng iyong doktor. Kapansin-pansin na ang himig para sa mga kababaihan ay hindi isang kapritso, ngunit isang mahalagang pangangailangan, dahil sa kakulangan ng calcium, ang hindi pa isinisilang na bata ay nagsisimulang "hilahin" ito mula sa mga buto at ngipin ng ina.
3. Patolohiya ng thyroid gland. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay bihira, ngunit nangyayari ito. Ang katotohanan ay ang mga sakit sa thyroid ay pumukaw ng mabilis na pag-alis ng calcium mula sa katawan, na nangangailangan ng agarang kabayaran. Iyon ay, ang dysfunction ng thyroid gland ay naghihikayat sa isang tao na kumain ng chalk.
4. Patolohiya ng atay. Kung ang organ na ito ay hindi gumagana ng maayos, hindi ito nangangahulugan na ito ay sinaktan ng ilang uri ng karamdaman. Ito ay lamang na ang isang tao ay nagbabayad ng hindi sapat na pansin sa kanyang diyeta, at inaabuso ang mga pinausukang karne, pritong at mataba na pagkain, pati na rin ang mga matamis at mga produktong harina. Kung nagsimula kang kumain ng tama, mawawala ang pagnanais na kumain ng chalk.
5. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina D, E, C. Ang kaltsyum mula sa pagkain ay maaaring ma-absorb nang maayos kung ang balanse ng mga bitamina na ito sa katawan ay pinakamainam. Ang ratio ay dapat na ang mga sumusunod: 1:2:3. Kadalasan, hindi alam ng mga tao na ang problema ay nakasalalay sa kakulangan ng mga bitamina, kaya gumagamit sila ng tisa, dahil ang katawan ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng calcium.

Maaari ka bang kumain ng chalk? Ano at magkano?

Ang kaltsyum sa dalisay na anyo nito ay hinihigop ng katawan nang napakahina, at ang mapanglaw ay hindi ang pinakamahusay na paraan upang malutas ang problema. Kung talagang gusto mong kumain ng chalk, dapat mong iwasan ang pagkain ng teknikal, stationery at mga opsyon sa feed, dahil hindi nila inilaan para sa pagkonsumo ng tao, at maaaring naglalaman ng mga kemikal na impurities at additives.

Inirerekomendang rate- isang maximum ng tatlong maliliit na piraso ng bukol na chalk o isang kutsara ng powdered chalk. At ito ay mas mahusay na magbigay ng kagustuhan sa isang artipisyal na recreated analogue - calcium gluconate, na may katulad na lasa.

Bunga ng himig

Ang labis na chalk sa katawan ay mapanganib sa kalusugan! Ito ay may posibilidad na manirahan sa mga panloob na organo at sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na pumipigil sa kanila na gumana nang maayos. Ang labis na calcium carbonate ay humahantong sa paglitaw ng mga bato sa bato, diabetes mellitus, liming ng mga panloob na pader ng mga daluyan ng dugo at pancreatitis.

Kapag ang sangkap na ito ay pumasok sa tiyan, humahalo ito sa hydrochloric acid, na naghihikayat ng malakas na pagbuo ng gas, at kasunod na humahantong sa pagkasira ng gastric mucosa. At ito ay isang direktang daan patungo sa mga ulser at gastritis.

Ang stationery (chalk ng paaralan) ay isang napaka-mapanganib na "produkto", dahil naglalaman ito, bilang karagdagan sa calcium carbonate, mga tina at dyipsum. Mayroong higit pang mga impurities sa construction chalk, at fodder chalk ay napaka hindi kasiya-siya sa lasa at naghihikayat ng belching.

Kung gusto mo ng chalk, ano ang dapat mong gawin?

1. Kung ito ay tiyak na kilala na mayroong isang direktang link sa pagitan ng melodicism at kakulangan ng bakal, pagkatapos ay inirerekomenda na maghanap ng iba pang mga paraan ng paggamit ng bakal sa katawan. May mga taong hindi makakainom ng iron supplements dahil allergic sila dito. Nangangahulugan ito na dapat mong isama ang mga pagkaing mayaman sa iron sa iyong diyeta: atay at offal, karne, mansanas, sauerkraut, citrus fruits, isda, berries.
2. Dapat isaalang-alang ang paggamit ng calcium gluconate at iba pang paghahanda na naglalaman ng chalk.
3. Ang kakulangan ng kaltsyum ay inalis sa isang katutubong paraan: kailangan mong kumuha ng isang egg shell, gilingin ito sa isang gilingan ng kape sa isang pulbos na estado. Ang nagresultang pulbos ay maaaring idagdag sa mga pinggan o natupok na tuyo sa isang halaga na hindi hihigit sa 1 tsp. Para sa mas mahusay na pagsipsip ng calcium, inirerekumenda na inumin ang "gamot" na ito na may anumang maasim na juice o inuming prutas (cranberry, orange, atbp.). Kapansin-pansin na ang durog na kabibi ay hindi idineposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at sa mga panloob na organo. Ngunit hindi ito nangangahulugan na maaari kang kumain ng hindi kapani-paniwalang dami nito. Bakit? Tulad ng sinabi ng klasiko: ang lasa ay tiyak.
4. Ang pagnanais na ngangain ang isang bagay ay ang dahilan din ng melody. Ang papel ng "isang bagay" na ito ay maaaring mani o ang parehong mga mansanas.
5. Ang pag-optimize ng nutrisyon ay isang mahusay na paraan upang ayusin ang problema at isang dahilan upang makipag-ugnayan sa isang dietitian na gagawa ng isang indibidwal na diyeta.

Anuman ang dahilan para sa gayong hindi pangkaraniwang pagkagumon sa pagkain, ang mga meloeder ay dapat mag-ingat sa pagbili ng kanilang paboritong produkto. Mas mainam na bilhin ito sa isang parmasya, kahit na ang mga tao na "makakuha" ng natural na chalk na minahan sa isang quarry ay hindi kapani-paniwalang mapalad. Kung tutuusin, makakatikim sila ng environmentally friendly na produkto na hindi nasisira ng "chemistry". Ngunit hindi mo makakain ang delicacy na ito araw-araw - ilang beses lamang sa isang buwan.

Karamihan sa mga kumakain ng chalk ay itinuturing itong isang neutral na produkto na hindi maaaring magdulot ng pinsala. Sa isyung ito, ang mga siyentipiko ay nahahati sa opinyon at hindi makasagot nang walang alinlangan sa direksyon ng mga benepisyo o pinsala ng pagkain ng chalk para sa pagkain. Isa lang ang alam nila - ang pananabik para sa naturang produkto ay maaaring magsenyas ng malfunction ng katawan at ang katotohanang may kulang ito. Sa ganitong mga kaso, ito ay kanais-nais upang matukoy kung bakit gusto mong kumain ng tisa.

Gusto kong kumain ng chalk: ano ang kulang sa katawan

Karaniwang tinatanggap na kung talagang gusto mo ng tisa, ang katawan ay labis na kulang sa iron o calcium. Ang pangangailangang ito ng katawan ay dapat bigyang-pansin, lalo na kung ang isang tao ay hindi makalaban sa gayong "ulam" o handang umupo nang maraming oras at tamasahin ang amoy ng isang sariwang puting silid.

Kadalasan ang isang katulad na kondisyon ay sinusunod sa mga buntis na kababaihan, dahil ang kanilang katawan sa oras na ito ay nangangailangan ng mas kapaki-pakinabang na mga bitamina at mineral. Ang lahat ng mga gumagamit ng tisa para sa pagkain (hindi lamang mga buntis na kababaihan) ay mas gusto ang bukol na tisa, dahil ang natural na produkto ay naglalaman ng calcium, na kinakailangan para sa pagbuo ng mga tisyu, buto, nerve cells, kuko, buhok, kartilago. Mayroon din itong positibong epekto sa paggana ng mga panloob na organo, ang kondisyon ng balat ng mga bata.

Sa kasong ito, kailangan mong magbayad ng espesyal na pansin sa iyong pagkain, lumipat sa balanse at wastong pagkain, subukang bumili lamang ng mga natural na produkto.

Ang kakulangan ng calcium sa katawan ay dapat mabayaran. Samakatuwid, hindi mo dapat balewalain ang pagnanais na kumain ng isang piraso ng tisa kasama ng mga sintomas tulad ng madalas na mga bali, karies, mahinang malutong na buhok, madalas na exfoliating nail plate, kalamnan cramps, mahinang pagkalastiko ng balat.

Ang pananabik para sa paggamit ng chalk bilang pagkain ay maaari ding magsalita ng mga endocrine disorder sa katawan. Ang mga sakit ng thyroid gland ay maaaring makapukaw ng mabilis na paglabas ng calcium mula sa katawan. Sa kasong ito, hindi sapat ang muling pagdadagdag nito, kailangan mong suriin at pagalingin ang sakit.

Sa napakabihirang mga sitwasyon, ang mga gustong kumain ng chalk ng pagkain ay may mga sakit sa pag-iisip. Kailangan lang nilang kumalma at kumain. Ang ganitong mga tao ay maaaring kumain ng higit sa 500 gr. produkto kada araw. Walang pakinabang dito. Kung hindi mo mapagtagumpayan ang gayong pagkagumon sa iyong sarili (maabala sa isang bagay o palitan ang tisa ng mga mani, buto, piraso ng prutas), pagkatapos ay mas mahusay na makipag-ugnay sa isang psychologist.

Saan ka kukuha ng tisa para sa pagkain

Sa Russia lamang mayroong halos isang daang mga lugar kung saan ang natural na tisa ay mina, ngunit mayroong 3 mga espesyal na zone kung saan ang antas ng kanilang produksyon ay pinakamataas.

1. rehiyon ng Volgograd. Humigit-kumulang 25% ng lahat ng reserbang chalk sa bansa ay nakaimbak sa quarry. Ang mineral na minahan dito ay itinuturing na isa sa pinakamataas na kalidad sa bansa. Ang halaga ng mga impurities sa tisa ay hindi hihigit sa 2%, na, kung ninanais, ay nagpapahintulot sa iyo na kainin ito. Mayroong ilang mga problema sa pagkuha nito. Ang mga ito ay nauugnay sa isang mataas na nilalaman ng tubig sa tisa.
2. rehiyon ng Belgorod. Halos 23% ng mga reserbang Cretaceous ng Russia ay matatagpuan dito. Posible ang magandang kalidad dahil sa 98% na nilalaman ng carbonate dito.
3. Ang rehiyon ng Saratov ay mayroon lamang 11% ng mga reserbang chalk ng Russia.

Ang mga mahilig kumain ng chalk ay dapat isaisip na hindi lahat ng ito ay pantay na kapaki-pakinabang. Sa pag-iingat, kailangan mong gumamit ng bukol na tisa. Hindi ipinapayong kumain ng chalk ng paaralan, dahil maaaring naglalaman ito ng mga tina, dyipsum at pandikit. Ang pagbabawal sa paggamit dahil sa mga maliliit na dumi ay nalalapat din sa mga kalakal na binili sa mga tindahan ng konstruksiyon o mina lamang sa isang quarry. Ang tisa na pinapakain sa mga hayop ay hindi rin ipinapayong subukan, dahil bihira itong sumasailalim sa pamamaraan ng paglilinis. Ang pinakamagandang opsyon para sa pagkain ay ang food grade chalk.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -141709-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(this , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Ang paggamit ng chalk: ang mga benepisyo

Ang tanong ng mga benepisyo at pinsala ng nakakain na chalk para sa katawan ay bukas nang mahabang panahon. Sinasabi ng mga siyentipiko na may positibong epekto pagkatapos uminom ng chalk. Ang katamtamang pagkonsumo nito sa pagkain ay nakakatulong sa:

• Pag-iwas sa mga karies at pagpapalakas ng skeletal system.
• Pagpapanumbalik ng kalusugan at kagandahan ng mga kuko, buhok, balat.
• Sa makatwirang paggamit, ang tisa ay may positibong epekto sa paggana ng digestive tract.
• Ginagawang mas gumagalaw ang mga kasukasuan at nababanat ang mga kalamnan.
• Nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic sa katawan.
• Ang tisa ay nakakaapekto sa normalisasyon ng cardiovascular system.

Pagkain ng tisa at pagbubuntis

Kung gusto mo ng tisa sa panahon ng pagbubuntis, maaari itong maipaliwanag ng parehong kakulangan ng calcium at ang pagtaas ng pangangailangan para sa mga bitamina at mineral sa panahon ng pagbubuntis. Bilang karagdagan, ang mga gawi sa pagkain sa panahong ito ay kapansin-pansing nagbabago. Ayon sa mga resulta ng pag-aaral, ang pananabik para sa chalk ay nangyayari sa humigit-kumulang 20% ​​ng lahat ng mga buntis na kababaihan.

Posible bang kumain ng chalk sa panahon ng pagbubuntis at mayroon bang anumang benepisyo? Sinasabi ng mga siyentipiko na ito ay higit na sikolohikal na kaluwagan at kasiyahan ng isang "gusto ko" kaysa sa saturation ng katawan sa mga mineral sa tulong ng naturang pagkain. Upang mapunan ang dami ng mga kinakailangang elemento para sa mga buntis na kababaihan, mas mahusay na bigyang-pansin ang tamang pagkain.

Kung gusto mong kumain ng chalk, pagkatapos ay 1-2 maliit na piraso na kinuha bilang pagkain ay hindi magdadala ng anumang pinsala sa alinman sa umaasam na ina o ang fetus (sa kondisyon na ito ay hindi naglalaman ng mga mapanganib na sangkap).

Paggamit ng tisa ng mga bata

Kung ang bata ay nalulong din sa pagkain ng chalk, mas mahusay na iwasan siya mula sa produktong ito. 100% na pinsala ng chalk para sa katawan ng bata dahil ang pagkain ay hindi pa napatunayan, ngunit ang patuloy na paggamit nito ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng bata:

• Itinataguyod ang akumulasyon ng mga lason sa katawan.
• Ang chalk ay nakapipinsala sa kalusugan ng maselan na gilagid ng mga bata at maaaring magkamot ng maselang ngipin ng sanggol. Ito ay pukawin ang pagsisimula ng mga sakit ng oral cavity.
• Ang madalas na paggamit ng chalk ng mga bata ay maaaring matuyo ang epithelium ng larynx, digestive at respiratory organs, maaaring lumitaw ang mga maliliit na bitak, na magiging isang perpektong lugar ng pag-aanak para sa mga nakakapinsalang microorganism.

Kung ang isang kakulangan ng kaltsyum o bakal ay matatagpuan sa isang bata o may sapat na gulang na katawan, kung gayon ang patuloy na pagkain ng tisa ay hindi magliligtas sa sitwasyon. Mas mainam na bumili ng chalk ng pagkain sa isang parmasya o bigyang pansin ang mga paghahanda sa parmasyutiko na may mga mineral na ito o dagdagan ang mga pagkaing mayaman sa mga ito sa iyong diyeta. Sa huling kaso, dapat mong bigyang-pansin ang mga produkto ng sour-gatas, bakwit, baboy o karne ng baka atay, prun at granada, saging, mansanas, aprikot, itim at pulang gawang bahay na berry. Huwag pabayaan ang mga pagkaing isda, damong-dagat, gulay. Ang mga mani, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga decoction ng ligaw na rosas, mga bunga ng sitrus ay magiging may kaugnayan din.

Posibleng pinsala ng chalk sa kalusugan ng isang may sapat na gulang

Marami, sa unang palatandaan ng kakulangan ng calcium o iron sa katawan, subukang bumili ng tisa ng pagkain at mapunan ang kanilang kakulangan sa natural na paraan. Ngunit hindi nila isinasaalang-alang na ang gayong pagkain (lalo na ang labis na pagkonsumo nito) ay maaaring negatibong tumugon sa kalusugan ng isang may sapat na gulang:

• Ang tisa ay maaaring ideposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at sa mga bato, sa mauhog lamad ng respiratory tract. Ang panganib ng mga bato sa bato ay tumataas.
• Matapos itong makapasok sa tiyan, maaari itong pukawin ang pagkasira ng epithelium at pagbuo ng mga gas (lalo na kung ang hydrochloric acid ay nangyayari din).
• Mas malaking panganib ng pagtaas ng pamumuo ng dugo.
• Ang panganib ng mga sakit ng endocrine system ay tumataas.
• Nabawasan ang tono ng kalamnan.
• Ang tisa bilang pagkain ay maaaring makapukaw ng isang paglabag sa kaasiman ng tiyan.

Ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan ay pangunahing sanhi hindi ng tisa mismo, ngunit sa pamamagitan ng mahinang kalidad nito o masyadong madalas na paggamit.

Kung gumagamit ka ng tisa sa pagkain, pagkatapos ay mas mahusay na bumili ng isang espesyal na produkto sa isang parmasya. Kinakailangang bigyang-pansin ang mga katangian nito: ang kulay ay puti lamang (hindi dapat magkaroon ng anumang mga pagsasama ng ibang kulay). Ang kalidad ng chalk ay dapat lamang na tuyo, malinis at makinis. Ang texture nito ay maselan at marupok, ngunit hindi dapat gumuho sa mga kamay. Kapag pumipili lamang ng naturang produkto, maaari mong, kahit na hindi makuha ang maximum na benepisyo mula dito, ngunit hindi rin makapinsala sa katawan.

Ang mga online na tindahan ay maaari ding maging isang analogue ng mga parmasya para sa pagbili ng tisa. Ngunit ang pagpili ng mga kalakal sa kanila ay dapat na lapitan nang lubusan, na dati nang pinag-aralan ang mga tampok ng reputasyon ng form at mga pagsusuri tungkol dito. Ito ay mahalaga upang hindi mahulog para sa mga trick ng mababang kalidad na mga tagagawa ng chalk.

Kung nais mong patuloy na kumain ng tisa at ang pagnanais ay tumataas araw-araw, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang therapist at sumailalim sa ilang mga pagsusuri.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -141709-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-4", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(this , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Ngayon gusto kong sabihin sa iyo ang tungkol sa chalk, na ilang buwan na akong nag-order. Oo, oo, kinakain nila ito.

Saan ako makakapag-order ng edible chalk? Ano ang kinakain ng chalk? Kumakain ba sila ng chalk? Ligtas bang kumain ng chalk? Masarap bang kumain ng natural na chalk? Saan mina ang chalk? Saan makakabili ng murang food chalk? Maaari ka bang kumain ng chalk ng paaralan?

Umupo, maayos ang lahat.

Maaari kang mag-order ng chalk ng pagkain sa halos anumang lungsod. Mayroong maraming mga uri ng nakakain na chalk - halimbawa, ilang mga pangalan: Volokonovka, Valuychik, Novy Oskol, Stary Oskol, Vatutin, Antoshka, Sevryukovo. Ang pangalan, sa pagkakaintindi ko, ay depende sa lugar ng pagkuha ng isang partikular na chalk at hindi ito lahat ng uri ng chalk para sa pagkain.

Bumili ako ng chalk para sa 200 rubles bawat kg. (Ngayon nakita ko itong mas mura - 50 r lamang bawat kg).

May mga natira sa litrato. Ito ay kinakain medyo mabilis - Gusto ko talagang ngatngatin ito. Dapat kong sabihin kaagad - ang lahat ay maayos sa akin, ang aking kalusugan ay mabuti - mula pagkabata gusto ko ang lasa ng chalk, wala akong anemia at iba pang mga sakit (kahit saan kapag sumulat ka na mahal mo ang chalk, ang mga problema sa kalusugan ay kinakaladkad sa ). Depende sa uri ng chalk, ito ay may iba't ibang lasa - ang iba ay katulad ng lasa ng hilaw na kongkreto, plaster, ang iba ay kahawig ng cream, ang ilang chalk ay mas matigas, ang iba ay mas malambot. Ang ilan ay may mga butil sa kanilang mga ngipin, ang ilan ay hindi. Kung gusto mo ng chalk, mas mainam na mag-order ng ilang uri upang mahanap ang gusto mo.

Upang ang tisa ay maging nakakain, halos palaging kailangan itong tuyo (sa isang baterya, halimbawa) sa isang bukas na anyo sa loob ng 2 araw. Ito ay hilaw (basa). Kung hindi ito natuyo, maaari kang mabigo., kaya siguraduhing matuyo - upang maipakita nito ang tunay na lasa nito. Maaari mong ilagay ito sa isang malaking plato o mangkok ng salad.

Paano hatiin ang chalk? maraming tao ang may ganitong tanong kapag nakakita sila ng malalaking piraso - ang pagnguya sa kanila gamit ang kanilang mga ngipin ay hindi isang opsyon - maaari mong mabali ang iyong mga ngipin. Narinig ko na may nabasag gamit ang martilyo para sa karne, at may naglalagay ng chalk sa isang matibay na bag o kahit na 2 bag at tumama sa sahig nang buong lakas. Ang chalk ay nahahati sa maraming maliliit na piraso.

Madalas kong marinig ang mga kuwento na ang mga buntis ay naaakit sa tisa - siyempre, ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi dito - kung ito ay paghila, kung gayon posible, ngunit ang katawan ay nabigla sa panahon ng pagbubuntis, kaya hindi ko ipinapayo sa iyo na abusuhin ito, hindi mo kailanman alam, lalo na kung hindi ka pa nakakain ng chalk.

Tungkol sa school chalk

Talagang hindi ko inirerekumenda na kainin ito. Ang dahilan ay simple - ito ay nakakapinsala. Naglalaman ito ng mga nakakapinsalang impurities na napaka hindi kanais-nais na gamitin sa loob, ang chalk na ito ay hindi natural - ito ay naproseso at, sa pagkakaalam ko, ay naglalaman ng pandikit.

By the way, nag-order din sila ng edible clay. Kumakain din sila. Sa konklusyon, sasabihin ko na mahirap husgahan ang mga benepisyo o pinsala ng chalk - lahat ay may sariling katawan, ngunit hindi ko narinig ang isang kuwento na may namatay mula sa chalk, bagaman hindi mo dapat kalimutan na ang lahat ay dapat na nasa katamtaman. . Ang isang malaking paggamit ng chalk ay maaaring makabara sa mga daluyan ng dugo at hindi bababa sa hilahin ang iyong mga binti sa gabi (ito ay nalalapat din sa calcium gluconate - dati akong nakaupo dito), at maaaring magkaroon din ng mga problema sa tiyan. Marami ang hindi lumulunok nito - ngumunguya sila at iluluwa. Gamitin ayon sa gusto mo.

Tungkol sa kung saan maaari kang mag-order ng mas murang tisa ay nakasulat sa mga komento sa pagsusuri.

Anong mga pagnanasa ang hindi nagpapahayag ng mga buntis na kababaihan! Ihain sa kanila ang inasnan na mga pakwan sa gitna ng taglamig, pagkatapos ay herring na may jam, at kahit na sa kalagitnaan ng gabi. At may mga gusto ng tisa at sa parehong oras ay maaaring bumili nito sa stationery at kumain ng halos isang buong kahon o palihim na dilaan ang kanilang mga daliri, na nabahiran ng whitewashed na dingding sa pasukan ...

Ang isang tao ay ngingiti sa gayong mga "quirks" ng mga umaasam na ina, magkikibit ng kanilang mga balikat nang may pag-unawa at ikakalat ang kanilang mga bisig: sabi nila, maaaring hindi ito kanais-nais sa panahong ito. Gayunpaman, tingnan natin kung bakit halos bawat ikatlong buntis ay nagnanais ng tisa, at ito ba ay mapanganib para sa kanilang kalusugan at kalusugan ng hindi pa isinisilang na sanggol?

Bakit gusto mo ng chalk sa panahon ng pagbubuntis:

Kadalasan, ang pagnanais na ubusin ang isang partikular na produkto ay hindi nauugnay sa isang malay na pagpili, ngunit sa mga mahahalagang pangangailangan ng katawan, dahil sa panahon ng pagbubuntis ang babaeng katawan ay gumugugol ng karamihan sa mga sustansya. Kung ang mga sangkap na ito ay hindi sapat sa katawan, kung gayon mayroong pagnanais na kumain ng isang bagay upang mapunan ang kanilang suplay.

Ang pagnanais ng umaasam na ina na kumain ng tisa ay madalas na lumitaw dahil sa mga paglabag sa balanse ng bitamina at mineral o iba pang mga metabolic disorder. Ang pinakakaraniwang dahilan para dito ay maaaring:

• toxicosis ng mga buntis na kababaihan,
• paglabag sa metabolismo ng calcium,
• Iron-deficiency anemia.

Ang pagkakaroon ng nalaman ang dahilan para sa gayong hindi pangkaraniwang pagnanais ng isang buntis, kinakailangan ding bigyang-pansin ang katotohanan na kasama nito ay maaaring may iba pang mga sintomas na maaaring magpahiwatig ng mas malubhang problema.

- toxicosis ng mga buntis na kababaihan

Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay madalas na dumaranas ng toxicosis, at ito ay isang ganap na normal na reaksyon ng katawan sa mga "dayuhang" mga selula, na siyang embryo para sa immune system ng ina (pagkatapos ng lahat, kalahati ng DNA code nito ay kabilang sa ama ng hindi pa isinisilang na bata). Ang mga pagpapakita ng maagang toxicosis ay nagpapatuloy hanggang sa maganap ang panghuling pagbuo ng inunan. At sa lahat ng oras na ito, ang isang babae ay maaaring makaranas:

• pagduduwal at pagsusuka,
• pagbabago ng lasa,
• exacerbation at pagbabago ng amoy.

Minsan ang toxicosis ay nagpapakita ng sarili nang napakalakas na hindi lamang isang pagbabago sa pangkalahatang kondisyon ang sinusunod, kundi dahil din sa pisikal na pagkapagod at pag-aalis ng tubig ng umaasam na ina, nawalan siya ng timbang. Ang mga partikular na malubhang anyo ng toxicosis ay sinamahan ng mga kaguluhan sa gawain ng cardiovascular system, atay at bato, na maaaring pinaka-seryosong makakaapekto sa kondisyon ng fetus. Iyon ang dahilan kung bakit hindi dapat pahintulutan ang pag-unlad ng toxicosis.

- paglabag sa metabolismo ng calcium

Ang tisa, tulad ng alam mo, ay binubuo ng mga inorganikong asing-gamot - carbonates, at ang pangunahing elemento ng mga compound na ito ay kaltsyum. Samakatuwid, kung may kakulangan sa katawan ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis, maaaring may pagnanais na lagyang muli ang kakulangan dahil sa mga calcareous substance.

Ngunit bilang karagdagan sa "calcareous food fad", na may kakulangan sa calcium, ang iba pang mga sintomas nito ay maaari ding maobserbahan, na maaaring lumitaw nang mas maaga kaysa sa pagnanais na kumain ng chalk:

• brittleness at pagkupas ng buhok,
• pagkatuyo at pagbaba ng pagkalastiko ng balat,
• hina at delamination ng mga kuko,
• mga problema sa ngipin at karies,
• pagkapagod at pagkamayamutin
• mga pulikat at pulikat ng kalamnan,
• at paninigas ng dumi
• osteochondrosis.

Minsan ang pagnanais na kumain ng tisa ay napakalaki na ang mga kababaihan ay hindi maaaring labanan, ngunit walang pakinabang mula dito, dahil ang kaltsyum sa loob nito ay nasa anyo ng isang hindi organikong asin na hindi nasisipsip ng katawan. Bukod dito, kung ang isang babae ay paulit-ulit na ginagawa ito, kung gayon sa hinaharap ang pagkain ng tisa ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan:

• heartburn,
• pagtitibi,
• mga sakit sa cardiovascular,
• mga bato sa bato.

At hindi ito ang buong listahan, ngunit higit pa sa na mamaya.

Samakatuwid, kapag ang isang buntis ay gustong kumain ng chalk, kailangan mong maghanap ng iba pang mga palatandaan ng kakulangan sa calcium, at maghanap ng mas katanggap-tanggap na mga paraan upang masiyahan ang pagnanais na ito.

- Iron-deficiency anemia

Sa ilang kadahilanan, iniisip ng maraming tao na ang anemia sa panahon ng pagbubuntis ay medyo normal. Ngunit ito ay isang maling opinyon, dahil kung ang isang mas mababang antas ng hemoglobin sa dugo sa mga umaasam na ina ay katanggap-tanggap, hindi ito dapat mas mababa sa 110g / l. At ang antas ng erythrocytes sa kanya ay hindi dapat mas mababa sa 3.6 * 1012 / l. Kung hindi, anemia!

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kondisyon ng kakulangan sa bakal ay madalas na nasuri, kung saan, bilang karagdagan sa pagnanais na kumain ng tisa, lumilitaw din ang mga sumusunod na sintomas:

• pangkalahatang kahinaan at pagkapagod,
• pagkahilo,
• pamumutla at pagkatuyo ng balat,
• malutong na buhok,
• pagdidilim ng mga kuko
• mga bitak sa mga sulok ng labi (jamming),
• atrophic na proseso sa oral cavity, esophagus,
• pagbabago sa panlasa
• cardiopalmus,
• dyspnea.

Samakatuwid, na may kakulangan sa bakal sa katawan, ang pagnanais na kumain ng tisa ay hindi lamang isang senyas ng pagbaba ng elemento ng mineral sa suwero ng dugo, ngunit isang pagpapakita ng pag-ubos ng mga reserbang tissue nito. Ang anemia sa panahon ng pagbubuntis ay madalas na nagpapakita ng sarili bilang isang hindi natural o baluktot na pagkagumon sa panlasa.

Paano matukoy ang dahilan ng pagnanais na kumain ng tisa?

Maaari mong matukoy ang dahilan ng pagnanais na tikman ang isang piraso ng tisa sa yugto ng isang medikal na pagsusuri ng umaasam na ina, ngunit ang pangwakas na sagot ay ibinibigay pagkatapos ng mga pagsubok sa laboratoryo:

• klinikal na pagsusuri ng dugo,
• biochemical blood test (serum iron, ionized at kabuuang calcium),
• pangkalahatang pagsusuri ng ihi.

Ipapakita nito ang "mga salarin" ng paglitaw ng hindi pangkaraniwang mga pagnanasa sa panlasa sa isang buntis: magbubunyag ito ng kakulangan ng calcium at iron. Gayunpaman, kahit na ang dahilan ay matatagpuan, ang pagnanais na kumain ng chalk ay hindi mawawala, at dapat itong masiyahan. Ngunit huwag lang ngangatin ang mga krayola mula sa tindahan ng stationery! Hindi ito dietary supplement!

Bakit mapanganib ang stationery o school crayon at whitewash chalk?

Ang mga doktor ay nagkakaisang tinututulan ang pagkain ng stationery at mga krayola sa paaralan ng mga buntis na kababaihan, at ipinaliwanag nila ang kanilang pagbabawal tulad ng sumusunod:

1. Ang parehong chalk at krayola ay naglalaman ng mga kemikal na additives at impurities - mga chalk na bato para sa mga rodent, dyipsum, dayap, pandikit na panali, buhangin, tina, na nakakapinsala sa kalusugan ng ina at ng kanyang mga mumo;

2. Bilang resulta, ang katawan ng ina ay nalason (at ang mga lason ay umaabot din sa sanggol), at ang mga mahahalagang organo ay nagdurusa, tulad ng:

• atay (tinatanggal nito ang mga lason sa katawan),
• bato (nabubuo doon ang mga bato),
• respiratory tract (tinutuyo ng chalk ang epithelium ng larynx),
• mga sisidlan (ang tisa ay naninirahan sa mga dingding, na nagiging sanhi ng kanilang liming at humahantong sa mga sakit sa cardiovascular),
• enamel ng ngipin (kinakamot ito ng mga solidong particle, na higit na humahantong sa pag-unlad ng mga karies at iba pang mga sakit ng oral cavity, kahit na ang stomatitis ay posible);
• bituka at mga organ ng pagtunaw (ang mga solidong partikulo ay nakakamot sa mauhog na lamad, pinatuyo ng chalk ang epithelium, kaya nag-aambag sa pagbuo ng mga microcracks, kung saan nabubuo ang mga pathogenic microorganism, at sa tiyan, kapag nakikipag-ugnayan sa hydrochloric acid, ang chalk ay nagdudulot ng marahas na reaksyon ng pagbuo ng gas. katulad ng nangyayari kapag ang dayap ay pinutol, sinisira ang epithelium).

3. Hindi inirerekomenda ng mga obstetrician at gynecologist ang paggamit ng chalk sa kadahilanang maaari itong makaapekto sa elasticity ng reproductive tract, na nagreresulta sa mga paghihirap sa panahon ng panganganak (halimbawa, mga luha o sagabal na nauugnay sa "pagsemento" ng mga tisyu).

4. Bilang karagdagan, ang paggamit ng chalk ay maaari ring makaapekto sa pag-unlad ng bata - hanggang sa labis na paglaki ng fontanelle at pagpapapangit ng mga buto ng fetus o pagkawala ng kanilang pagkalastiko, na muling makakaapekto sa proseso ng panganganak.

Tulad ng para sa tisa para sa pagpapaputi (konstruksyon) o para sa mga hayop, ang lahat ng nasa itaas ay naaangkop din sa kanila, kahit na may mas malaking panganib sa kalusugan.

Saan ka makakahanap ng nakakain na chalk?

Sa ilang mga forum, kapag tinatalakay ang paksang ito, maaari mong basahin ang impormasyon na ang chalk na mined sa isang quarry ay isang purong "produkto" na hindi naglalaman ng mga impurities na idinagdag sa panahon ng paggawa ng construction chalk o crayons. Gayunpaman, walang magbibigay sa iyo ng garantiya na walang buhangin at dumi sa tisa ng quarry.

Sa kasamaang palad para sa mga buntis na kababaihan (at sa mga nagdurusa sa mga katulad na pagnanasa ng katawan), ang tisa ng pagkain ay hindi ginawa sa isang pang-industriya na sukat.

Ano ang maaaring palitan ng chalk nang walang pinsala sa kalusugan:

Kapag ang dahilan para sa pagnanais na kumain ng chalk ay nalinaw na, ang pag-iingat ay dapat gawin upang maalis sa babae ang damdaming ito. Magagawa lamang ito sa pamamagitan ng pag-normalize ng mga metabolic process sa katawan. Para dito, una sa lahat, ang isang naaangkop na diyeta (na may mataas na nilalaman ng mga nawawalang elemento at mineral), pati na rin ang therapy sa droga, ay ginagamit.

- diyeta

Ang isang buntis na babae na nais ng tisa, pag-aaral ng kanyang diyeta, ay dapat isaalang-alang na ang pagkakaroon ng mataba at pritong pagkain sa loob nito ay pumipigil sa papasok na kaltsyum na masipsip nang buo. Samakatuwid, kapag nag-compile ng isang menu, bigyan ng kagustuhan ang mga sariwang gulay at prutas (ito ay mabuti para sa panunaw), pati na rin ang mga fermented na produkto ng gatas (sila ay magbabayad para sa kakulangan ng calcium sa natural na paraan).

Upang mapunan ang mga reserba ng katawan ng calcium at iron, ang mga sumusunod ay magiging kapaki-pakinabang:

• cottage cheese, kefir, sour cream, fermented baked milk, hard cheese, yogurts,
• karne ng baka, atay, baboy,
• pinakuluang o nilagang isda at de-latang isda na may buto (tulad ng sardinas),
• sinigang - bakwit, oatmeal,
• kintsay, perehil, sibuyas, karot,
• dahon ng spinach at lettuce,
• mga almendras, buto,
• pinatuyong mga aprikot, pasas, prun, petsa.

Ang isang likas na pinagmumulan ng calcium ay kabibi - maaari itong gilingin sa isang gilingan ng kape at idinagdag sa mga handa na pagkain 0.3-0.5 g 2-3 beses sa isang araw. Ang isang serving ng powder na ito ay naglalaman ng humigit-kumulang 38% na calcium, na nasisipsip ng katawan ng 3 beses na mas mabilis kaysa sa calcium na nakuha sa kemikal.

Hindi lihim na ang wastong nutrisyon ay ang susi sa kalusugan ng umaasam na ina at ang normal na pag-unlad ng fetus. Ngunit sa parehong oras, kailangan mong kumain ng iba-iba at regular, itigil ang paggamit ng mga alkohol at carbonated na inumin, pati na rin ang paninigarilyo. Mahalaga rin ang mga paglalakad sa labas, kung saan ang bitamina D ay naipon sa pamamagitan ng balat.

- medikal na paghahanda

Kung ang diyeta ay hindi nakayanan ang gawain, pagkatapos ay kailangan mong ikonekta ang isang mas epektibong paraan - mga gamot, ang paggamit nito ay pinakamahusay na nakipag-ugnay sa doktor na nangunguna sa pagbubuntis.

Mayroong ilang mga gamot na idinisenyo upang matulungan ang mga kababaihan na makayanan ang ilang mga problema sa panahon ng pagbubuntis, nang hindi sinasaktan ang intrauterine development ng fetus:

• Mga paghahanda ng calcium (calcium glucanate, Calcium D3). Ang calcium glucanate lamang ay isang uri ng pharmaceutical variety ng chalk, na angkop para sa paglunok (hindi 100% chalk, ngunit ang komposisyon ay mas ligtas kaysa sa mga krayola), ngunit upang masiyahan ang pagnanais na "nibble on chalk", tama lang. . Gayunpaman, hindi ka dapat manalig sa gamot na ito, dahil. ang labis na pagnanasa para dito ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi, humantong sa liming ng mucous epithelium ng mga nag-uugnay na tisyu, at kahit na pukawin ang pag-unlad ng diabetes, atherosclerosis, atake sa puso o pancreatitis.
• Mga paghahanda sa bakal (Gino-Tardiferon, Totem).
• Mga bitamina (grupo B, folic at ascorbic acid).
• Mga bitamina-mineral complex para sa mga buntis na kababaihan (Vitrum, Prenatal). Ang kanilang konsentrasyon ay nasa loob ng pang-araw-araw na pamantayan, kaya i-coordinate ang dosis sa iyong doktor.

Maging malusog!

Espesyal para sa- Elena Kichak