Self-massage ng mga kalamnan na kasangkot sa proseso ng paghinga. Buong hininga

Kadalasan, ang umaasam na ina ay natatakot sa mga bagong sensasyon na lumitaw sa panahon ng pagbubuntis. Ang isa sa mga ito ay maaaring pananakit ng kalamnan. Sa karamihan ng mga kaso, ang pananakit ng kalamnan sa panahon ng pagbubuntis ay nauugnay sa mga natural na proseso ng physiological, nadagdagan ang stress sa lahat ng mga organo at sistema. Gayunpaman, ang sakit sa kalamnan ay maaari ring magsenyas ng simula ng pag-unlad ng ilang mga pathologies, na kung saan ay lalong madaling kapitan sa babaeng katawan sa panahon ng pagdadala ng isang sanggol. Isaalang-alang kung ano ang nangyayari sa mga kalamnan sa panahon ng pagbubuntis, kung bakit maaari silang masaktan, at kapag kailangan mong magpatingin sa doktor tungkol dito.

Bakit masakit ang mga kalamnan sa panahon ng pagbubuntis

Ang pangunahing dahilan ng paglitaw ng pananakit ng kalamnan sa panahon ng pagbubuntis ay ang mga pagbabago sa hormonal sa katawan. Bilang karagdagan, may ilang partikular na dahilan na humahantong sa pananakit sa ilang mga kalamnan.

Kadalasan, ang mga kababaihan ay may sakit sa mga kalamnan ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis. Tungkol sa 75% ng mga naturang kaso ng sakit ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pag-igting at makabuluhan round ligament sprain na sumusuporta sa matris. Bilang karagdagan, ang mga rectus at pahilig na mga kalamnan ng pindutin ay labis na pilit at nakaunat. Ang pag-igting na ito ay lalo na naramdaman ng mga kababaihan na, bago ang pagbubuntis, ay hindi pinalakas ang kanilang mga kalamnan sa tiyan sa tulong ng mga pisikal na ehersisyo. Ang pananakit ng mga kalamnan ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay kadalasang hindi nangangailangan ng interbensyong medikal, siyempre, maliban kung ito ay nagiging matindi o pare-pareho.

Para sa iba't ibang mga kadahilanan, sa panahon ng pag-asa ng isang bata, isang babae maaaring sumakit ang mga kalamnan ng singit. Bilang isang patakaran, ito ay dahil sa epekto ng hormone relaxin sa ligamentous apparatus o sa pisikal na overstrain. Ang mga inguinal na kalamnan sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ding sumakit para sa mga hindi pisyolohikal na dahilan, halimbawa, sa mga varicose veins ng pubic joint o mga nakakahawang sakit ng pelvic organs. Minsan ang sakit ay maaaring hindi hawakan ang inguinal na mga kalamnan, ngunit ang babae ay madarama ito sa kanila. Ang kundisyong ito ay tipikal para sa mga pathology tulad ng mga sakit ng digestive system, bato, at kahit na paninigas ng dumi.

Ayon sa istatistika, humigit-kumulang 70% ng mga umaasam na ina ang nakakaranas ng pananakit mga kalamnan sa likod. Una sa lahat, ang mga sakit na ito ay sanhi ng isang physiological na dahilan, lalo na, ang pagtaas ng produksyon ng hormone relaxin. Bilang isang resulta, mayroong isang pagpapalawak at pagpapahinga ng mga intervertebral ligaments, pelvic bones. Ang mga kalamnan na sinusubukan pa ring gawin ang kanilang pag-andar ay nasa patuloy na hypertonicity, na nag-aambag sa hitsura ng sakit. Ang isa pang sanhi ng pananakit ng likod sa panahon ng pagbubuntis ay ang pagbabago sa sentro ng grabidad dahil sa pagtaas ng timbang ng katawan. Ang panandalian, ngunit matinding sakit sa lumbosacral na rehiyon ng likod ay sanhi ng presyon mula sa lumalaking matris sa mga nerve endings ng gulugod, pagpiga ng mga daluyan ng dugo at kapansanan sa daloy ng dugo sa mga tisyu na nakapalibot sa mga vertebral disc.

Halos lahat ng kababaihan ay nakakaranas ng sakit sa panahon ng pagbubuntis. mga kalamnan sa binti. Ang pangunahing sanhi ng naturang sakit, tinatawag ng mga eksperto ang vascular dysfunction, na nangyayari bilang resulta ng pagtaas ng timbang. Kadalasan ito ay sa panahon ng pagdadala ng isang bata na ang isang babae ay unang nakatagpo ng varicose veins, na nagdudulot din ng sakit sa mga kalamnan ng mga binti. Makabuluhang pinalubha sa panahon ng pagbubuntis flat paa, na provokes pare-pareho ang kalamnan hypertonicity. Kung ang mga kalamnan ng mga binti ay napakasakit sa panahon ng pagbubuntis, ang isang venous mesh ay lumitaw sa balat ng mga binti, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Sa ilang mga kaso, ang umaasam na ina ay nakatalagang magsuot ng espesyal na compression underwear upang mabawasan ang presyon sa mga vascular wall.

Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng sakit sa panahon ng pagbubuntis. mga kalamnan sa dibdib. Ang sakit na sindrom na ito ay nauugnay sa isang pagbabago sa balanse ng hormonal sa katawan. Bilang karagdagan, ang mga glandula ng mammary ng isang babae ay tumaas bilang paghahanda para sa pagpapakain sa isang bata, ang sirkulasyon ng dugo ay tumataas sa kanila, at ang daloy ng lymph ay isinaaktibo.

Bakit ang pag-urong ng kalamnan sa panahon ng pagbubuntis

Kadalasan, ang umaasam na ina ay nagrereklamo na siya ay may kalamnan cramps, sa madaling salita, lumilitaw ang mga cramp. Ang mga cramp ay kadalasang nangyayari sa mga kalamnan ng guya ng mga binti, bagaman maaari rin itong mangyari sa mga kalamnan ng mga braso o leeg. Bilang isang patakaran, ang convulsive syndrome ay nangyayari sa gabi. Ano ang dahilan ng kondisyong ito?

Itinuturo ng mga eksperto ang mga sumusunod na sanhi ng kalamnan cramps sa panahon ng pagbubuntis:

Paglabag sa balanse ng mga microelement at kakulangan ng mga bitamina sa katawan. Ang hitsura ng mga seizure ay maaaring humantong sa pagbaba sa antas ng dugo ng calcium, magnesium at potassium na may mas mataas na nilalaman ng pospeyt at sodium. Gayundin, ang kundisyong ito ay madalas na sinusunod na may kakulangan ng mga bitamina B.
Nabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo (glucose). Ang glucose ay ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya para sa katawan ng isang babae at fetus. Sa isang hindi tamang diyeta, ang nilalaman nito sa dugo ay bumababa, na humahantong sa pag-unlad ng convulsive syndrome.
Varicose disease ng pelvic organs at lower extremities. Sa varicose veins, ang dugo ay tumitigil sa mga ugat, lumilitaw ang edema, at lumalala ang sirkulasyon ng dugo. Bilang isang resulta, ang nutrisyon ng kalamnan at pag-alis ng mga produktong metabolic ay nagambala.
Labis na pagkonsumo ng matapang na tsaa at kape. Ang mga inumin na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng caffeine, na naghihikayat sa pag-aalis ng tubig ng mga kalamnan at ang kanilang pag-igting.

Kung ang isang babae ay madalas na binabawasan ang mga kalamnan sa panahon ng pagbubuntis, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor.

Kailan Magpatingin sa Doktor

Sa karamihan ng mga kaso, ang pananakit ng kalamnan sa panahon ng pagbubuntis ay medyo pisyolohikal at hindi nangangailangan ng interbensyong medikal. Gayunpaman, may mga sitwasyon kung kailan kailangan mong magpatingin sa doktor. Kasama sa mga estadong ito.

Ang cramping sa panahon ng pagbubuntis ay isang pangkaraniwang pangyayari. Sa kaganapan na ang mga spasms ay banayad, walang dahilan para sa alarma. Ang ganitong mga spasms, bilang isang panuntunan, ay dumadaan sa kanilang sarili, nang hindi nagiging mas malala. Gayunpaman, may mga kaso sa medikal na pagsasanay kapag ang mga pulikat ng matris ay nagdudulot ng mga komplikasyon sa hinaharap at ito ay nangangailangan na ipaalam sa iyong doktor ang tungkol sa lahat ng mga naturang kaso at manatili sa ilalim ng kanyang kontrol sa buong pagbubuntis.

Ang mga cramp ng pagbubuntis ay kadalasang nagdudulot ng pagkabalisa sa mga babaeng dati nang nagkaroon ng mga problema sa pagbubuntis ng isang bata o nagkaroon ng kasawiang-palad na nahaharap sa pagkakuha at iba pang mga komplikasyon. Hindi natin dapat kalimutan na ang anumang pagbubuntis ay natatangi sa kanyang sarili at hindi isang katotohanan na ang mga nakaraang kuwento ay magkakaroon ng kanilang mga pag-uulit. Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay dapat mapanatili ang isang positibong saloobin at kalmado - ito ay makakaapekto sa proseso ng panganganak.

Mga cramp ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis

Ito ay kilala na kapag nagdadala ng isang bata, ang mga makabuluhang pagbabago ay nangyayari sa katawan ng isang babae, sa ilang mga kaso na nagdudulot ng ilang kakulangan sa ginhawa. Kaya, ang paglitaw ng mga cramp ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay nagiging posible. Maaari silang ipaliwanag sa pamamagitan ng hormonal imbalances o physiological na dahilan.

Ang mga cramp sa tiyan ay sanhi ng mga contraction ng kalamnan ng iba't ibang grupo ng kalamnan. Kadalasan ay walang dahilan upang mag-alala, dahil ang mga contraction na ito ay medyo natural. Halimbawa, ang mga pulikat ng matris na nangyayari sa maagang pagbubuntis ay hindi dapat bigyang-pansin. Ang matris ay unti-unting lumalaki sa laki at ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring sanhi ng unti-unting pag-uunat ng mga kalamnan nito.

Ang resulta ng mga pagbabago sa hormonal ay isang mas mataas na antas ng pagkalastiko ng ligaments na sumusuporta sa matris. Ang lokasyon ng mga organo ng tiyan ay nagbabago.

Kung ang isang babae ay nagkaroon ng masakit na regla kaagad bago ang paglilihi, ang isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan sa mga unang buwan ng pagbubuntis ay posible. Ang sakit ay karaniwang humupa pagkatapos ng ilang buwan.

Mayroong isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa na nagmumula sa mga biglaang paggalaw, halimbawa, kapag mabilis na bumangon mula sa isang upuan. Maaaring may mga cramp na may malakas na pag-igting sa mga kalamnan ng tiyan. Kapag nangyari ang sitwasyong ito, pinakamahusay na ihinto ang straining at magpahinga.

Sa mahabang panahon ng pagbubuntis, ang matagal na pananakit sa tiyan ay maaaring mangyari bilang resulta ng sprains at pagtaas ng presyon ng pangsanggol sa mga panloob na organo. Sa ganitong sitwasyon, ang pagsusuot ng bendahe ay inirerekomenda upang mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa.

Ito ay pinaka-maginhawa upang ilagay ito sa nakahiga na posisyon at ilagay ito sa ibaba, upang alisin ang bahagi ng pagkarga mula sa mga vertical na kalamnan kapag nakatayo. Ang pagsusuot ng bendahe ay hindi dapat sinamahan ng isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa.

Pasma sa bituka sa panahon ng pagbubuntis

Ang spasm ng bituka sa panahon ng pagbubuntis ay halos palaging nangyayari sa panahon ng paglipat ng itlog sa matris. Lumilitaw ang mga katulad na sintomas ng ilang araw pagkatapos ng paglilihi at, bilang panuntunan, ay hindi masyadong binibigkas. Ang mga pagbabago sa hormonal sa katawan ng babae ay maaari ding magdulot ng pananakit at pulikat sa bituka. Sa paglaon ng pagbubuntis, lumilitaw ang mga bituka ng bituka bilang resulta ng presyon na ginawa ng lumalaking fetus sa mga panloob na organo. Kung ang mga spasms ng bituka ay madalas na umuulit at medyo binibigkas, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Sa kaso ng mga bituka ng bituka sa panahon ng pagbubuntis, ang isang mainit na heating pad ay nakakatulong nang maayos, ngunit kapag ginagamit ito, hindi dapat kalimutan ng isa na hindi nagkakahalaga ng pag-init ng masyadong namamaga na tiyan, tulad ng hindi mo dapat magpainit kahit na may matinding sakit. Sa panahon ng pagbubuntis, kinakailangan na subaybayan ang diyeta at regimen nito. Upang mapupuksa ang mga bituka sa panahon ng pagbubuntis, pinapayagan ang paggamit ng gamot na Espumizana ng mga bata. Maaari kang kumuha ng No-shpu.

Mga cramp sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga cramp sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mangyari sa iba't ibang dahilan. Nasa ibaba ang mga pangunahing.

Lumalagong matris. Kapag ang matris ay lumalaki sa laki, ito ay naglalagay ng presyon sa mga organo ng lukab ng tiyan, na maaaring magdulot ng pananakit dito.
Isang pagtaas sa antas ng hormone progesterone. Nagagawa nitong i-relax ang malaki at maliit na bituka, na nagiging sanhi ng utot, heartburn at pagduduwal.
Binge eating. Ang sobrang pag-igting ng mga kalamnan ng tiyan ay maaaring sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain at paninigas ng dumi, na nagreresulta mula sa pagkain ng labis na pagkain.
Viral o bacterial infection. Ang mga sintomas nito ay maaaring tumagal mula isa hanggang tatlong araw. Ang karaniwang namamagang lalamunan at pulmonya ay sapat na upang pukawin ang isang sitwasyon na may sakit sa tiyan.
Gastritis. Sa sakit na ito, ang pamamaga ng panloob na mucosa ay nangyayari, na nagiging sanhi ng dysfunction ng gastrointestinal tract. Sa kaganapan na pagkatapos kumain ay may pakiramdam ng pagduduwal, bigat sa tiyan at pagkawala ng gana, nangyayari ang talamak na gastritis. Ang talamak na anyo nito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtatae, pagsusuka at lagnat.

Mga cramp sa ibabang bahagi ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga cramp sa ibabang tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makagambala sa isang babae nang madalas. Ang kanilang hitsura ay maaaring dahil sa isang buong hanay ng mga kadahilanan. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay malakas na sprains na humahawak sa lumalaking matris sa lahat ng oras. Ang ganitong mga spasms ay pinalala sa pamamagitan ng pagbabago ng posisyon ng katawan ng umaasam na ina: kapag siya ay nakaupo, o bumangon, lumiliko mula sa gilid sa gilid, at gayundin kapag siya ay umuubo o bumahin.

Ang mga katulad na spasms ay maaaring lumitaw na may mga paglabag sa digestive system ng isang buntis. Kadalasan ito ay kung paano nagpapakita ng sarili ang intestinal colic. Ang pangunahing sintomas ng sintomas na ito, na nangyayari sa paninigas ng dumi at isang malaking akumulasyon ng mga gas sa mga bituka, ay isang matinding sakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Upang mapabuti ang kalagayan ng isang babae, kinakailangang baguhin ang kanyang diyeta sa pamamagitan ng pagpasok dito ng mga pagkaing mayaman sa hibla: lahat ng uri ng cereal, prutas at gulay, bran bread, nuts. Sa ibang araw, ang sanhi ng mga cramp sa ibabang bahagi ng tiyan ay maaaring ang mga paggalaw ng bata. Kung ang pamamaga ay nangyayari, ang paggamit ng likido ay dapat na limitado, ito ay makakatulong na maalis ang kakulangan sa ginhawa.

Ang mga unang cramp sa ibabang tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring lumitaw isang linggo pagkatapos ng paglilihi. Ang prosesong ito ay natural at ipinaliwanag ng mga pagbabago sa hormonal sa katawan ng umaasam na ina. Ito ay sa oras na ito na ang fertilized na itlog ay inilipat sa dingding ng matris. Lumalawak ang matris, na pinadali ng pagtaas ng pagtatago ng hormone progesterone, kaya naghahanda para sa pagdadala ng isang bata. Sa panahong ito, mayroong isang mapurol na sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, at posible rin ang bahagyang pagdurugo. Kadalasan, ang colic sa lower abdomen ay sinamahan ng pagnanasang umihi. Ito ay dahil sa paglaki ng fetus at ang nagresultang pagpiga ng pantog, na nagpapaliwanag ng hindi kasiya-siyang masakit na mga sensasyon. Pagkaraan ng ilang oras, huminto ang mga pag-atake kung ang babae ay nag-aalaga ng kanyang kondisyon at nakakakuha ng sapat na pahinga. Gayunpaman, kung ang mga pulikat sa ibabang bahagi ng tiyan ay nagpapatuloy, tumindi at lumiwanag sa rehiyon ng lumbar, na sinamahan ng madugong paglabas, ang isang babae ay dapat kumunsulta sa isang doktor upang matukoy ang sanhi ng naturang kondisyon at kung paano ito maalis.

Spasm ng matris sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga pulikat ng matris sa panahon ng pagbubuntis ay hindi direktang banta ng pagkalaglag o napaaga na kapanganakan, ngunit dapat itong seryosohin, na tumutukoy, kung maaari, ang sanhi ng kanilang paglitaw. Para sa layuning ito, ang isang medikal na pagsusuri ng isang buntis at isang konsultasyon sa isang doktor ay dapat isagawa.

Ang mga pulikat ng matris ay maaari ding mangyari sa ikalawang trimester, gayunpaman, kapag mas malapit ang panganganak, mas maraming pananakit ng tiyan at mga pulikat ng matris ay maaaring mangyari.

Gayunpaman, karaniwang tinatanggap na ito ay ang pagtaas sa laki ng matris na nagiging sanhi ng mga spasms nito. Sa pinakadulo simula ng pagbubuntis, ang simula ng sakit ay posible, sa likas na katangian nito na kahawig ng sakit sa panahon ng regla. Colitis sa lower abdomen laban sa background ng "luha" kapag naglalakad.

Habang ang sanggol ay lumalaki sa sinapupunan, ang matris ay lumalaki sa laki, ang sanggol ay nagiging mas mobile, nagtutulak nang mas malakas, at ang gayong mga panginginig ay maaari ding maging katulad ng mga spasms. Hindi ka dapat matakot dito, dahil walang banta dito.

Sakit ng cramping sa panahon ng pagbubuntis

Ang pananakit ng cramping sa panahon ng pagbubuntis ay hindi palaging kumakatawan sa isang banta ng pagkalaglag, ngunit hanggang sa maitatag ang kanilang dahilan, dapat itong seryosohin. Posibleng gumawa ng diagnosis lamang pagkatapos ng konsultasyon at pagsusuring medikal.

Ang ganitong mga pananakit ay maaaring resulta ng hindi wastong paggana ng mga bituka o pagdurugo, ang sanhi nito ay maaaring pagtaas ng laki ng matris, o maaaring ito ay mga huwad na contraction.

Kung sakaling magkaroon ng regular na pag-uulit ng mga ito, na sinamahan ng parehong pagdurugo o paglabas, dapat kang kumunsulta sa isang doktor o pumunta sa ospital. Ang mga spasms na nangyayari sa pinakadulo simula ng pagbubuntis, na tinukoy ng isang gynecologist bilang normal, ay malamang na tumagal ng hanggang kalahati ng edad ng gestational.

Mga cramp sa maagang pagbubuntis

Ang pag-cramping sa maagang pagbubuntis ay halos kapareho sa sensasyon sa sakit na nangyayari sa isang babae sa panahon ng regla. Ang pagkakatulad na ito ang nanlilinlang sa isang babae, na kung minsan ay naniniwala na ang panahon ng regla ay malapit nang dumating. Maaari siyang magsuot ng pad buong araw hanggang sa matiyak niyang hindi iyon. Sa katunayan, ang dahilan ay nakasalalay sa katotohanan na ang pagpapabunga ay naganap at ang babae ay buntis. Ang mga cramp ay nangyayari dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan ng isang babae. Pana-panahong sinamahan sila ng mga pagtatago ng dugo. Kung ang isang babae ay may cramps sa panahon ng pagkaantala, ito ay isang tiyak na senyales na ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng isang pagsubok sa pagbubuntis.

Paano mapawi ang spasm sa panahon ng pagbubuntis

Alam ng maraming kababaihan na sa panahon ng pagbubuntis, madalas na inireseta ng mga doktor ang no-shpu at papaverine. Kadalasan ang mga ito ay inirerekomenda na dalhin sa iyo, nag-aaplay kung kinakailangan.

Ang mga gamot na ito ay malawakang ginagamit upang mapawi ang mga spasms ng makinis na mga kalamnan ng mga panloob na organo sa panahon ng pagbubuntis, nalalapat din ito sa mga kalamnan ng genitourinary system at ang gastrointestinal tract.

Ang papaverine ay isang alkaloid na nakuha sa artipisyal na paraan at nakapaloob sa opium. Ito ay isa sa mga myotropic antispasmodics, na nangangahulugang ang kakayahang makapagpahinga ng makinis na mga kalamnan ng mga daluyan ng dugo at mga panloob na organo. Sa ilalim ng pagkilos ng papaverine, ang kakayahan ng mga kalamnan sa pagkontrata ay nabawasan, na tumutulong upang makapagpahinga ang mga ito at maiwasan ang mga spasms. Ang gamot ay may myotropic effect, na nagpapahiwatig ng direktang epekto nito sa makinis na mga kalamnan, nang walang makabuluhang epekto sa central nervous system.

Ang mga kombulsyon ay isang hindi kasiya-siyang kababalaghan sa at ng kanilang sarili. Sa panahon ng pagbubuntis, madalas nilang iniistorbo ang isang babae. Ngunit dapat mong malaman na ito ay hindi ang normal na estado ng buntis na katawan, ngunit isang kampanilya na may nawawala.

Ano ang mga seizure?

Ang mga cramp ay boluntaryong pag-urong ng kalamnan. Sa kasong ito, ang isang tao ay nakakaramdam ng isang malakas na pagbawas ng sakit sa ibabang binti at paa. Sa mga bihirang kaso, ang ibang mga kalamnan ng mga binti, braso, at leeg ay maaari ding mag-spasm. Sa panahon ng cramp, ang medyas ay hinila, na parang ang isang tao, na ginagaya ang isang ballerina, ay gustong tumayo sa kanyang mga daliri. Sa mga buntis na kababaihan, nangyayari ito pangunahin sa gabi (sa panahon ng pagtulog) o sa umaga (sa oras ng paggising). Kadalasan, ang mga cramp ay pinaka-binibigkas sa gitna ng pagbubuntis, kapag ang fetus ay aktibong umuunlad at ang mga pangangailangan nito ay lumalaki.

Mga sanhi ng mga seizure sa panahon ng pagbubuntis

Ang pangunahing sanhi ng mga kombulsyon sa mga buntis na kababaihan ay kinikilala bilang isang kakulangan ng mga microelement (pangunahin ang potasa, kaltsyum at magnesiyo) at mga bitamina (sa partikular, bitamina B) sa katawan. Kung sa unang trimester ng pagbubuntis ang kanilang kakulangan ay nangyayari bilang isang resulta, na sinamahan ng pagsusuka at pagbaba ng gana, pagkatapos ay sa pangalawa at pangatlo, tulad ng nasabi na natin, dahil sa pagtaas ng mga pangangailangan ng isang lumalaking bata.

Bilang karagdagan, mag-ambag sa pagbuo ng mga seizure at ang paggamit ng isang malaking bilang ng mga inumin na naglalaman ng caffeine, kabilang ang malakas na tsaa.

Sa huling trimester ng pagbubuntis, ang mga sanhi ng mga cramp ng guya ay maaaring hindi lamang kakulangan ng mga bitamina at mineral, kundi pati na rin. Ang mga may sakit na ugat ng mas mababang mga paa't kamay ay hindi makayanan ang tumaas na pag-load, ang dugo ay nagsisimula sa pag-stagnate sa kanila, at lumilitaw ang edema. Ang kapansanan sa sirkulasyon ng dugo ay humahantong sa ang katunayan na ang nutrisyon ng kalamnan ay mahirap: ang mga sustansya ay hindi nakukuha sa tamang dami, ang metabolic na produkto ay hindi ganap na excreted. Ang lahat ng ito ay nagsisilbing isang kanais-nais na background para sa pagbuo ng mga seizure.

Ang "Syndrome of the inferior vena cava" ay nag-aambag din sa paglitaw ng mga cramp sa mga kalamnan ng mga binti. Sa kasong ito, habang nakahiga, pinipiga ng matris ng babae ang inferior vena cava. Ito ay humahantong sa mahinang venous outflow, at, dahil dito, sa calf cramps.

Ang hindi wastong paggamit ng diuretics (upang mapawi ang pamamaga) ay maaaring makapukaw ng epekto ng paghuhugas ng mga mineral, na nagiging sanhi din ng mga cramp ng kalamnan.

Pangunang lunas para sa cramps sa panahon ng pagbubuntis

Kapag nangyari ang mga kombulsyon, kinakailangang humingi ng tulong sa mga tagalabas. Sa prinsipyo, posible na gawin ang lahat sa iyong sarili. Upang gawin ito, inirerekumenda na hilahin ang kalamnan kung saan nabuo ang spasm. Huwag mag-panic: huminga nang mahinahon at malalim. Kung may cramp sa kalamnan ng guya, hilahin ang iyong mga daliri sa paa patungo sa iyo. Ulitin ng ilang beses hanggang sa mawala ang sakit. Ito ay kinakailangan upang gawin ang mga kalamnan, sa gayon ay pinainit ito at ibalik ang sirkulasyon ng dugo. Maaari mong kurutin ang kalamnan ng guya o tusukan ng isang matalim na bagay (nang hindi sinira ang integridad ng balat, siyempre). Kapag bumuti na ang pakiramdam mo, humiga nang nakataas ang iyong mga binti. Titiyakin nito ang pag-agos ng dugo at makakatulong upang maiwasan ang paulit-ulit na kombulsyon.

Tandaan na ang cramps dahil sa kakulangan ng substance ay hindi biro. Halimbawa, ang kakulangan sa magnesiyo ay nakakaapekto hindi lamang sa hitsura ng mga kombulsyon, kundi pati na rin sa mas mababang sakit sa likod, isang pagtaas, kung minsan ang isang pagkakuha ay nangyayari laban sa background na ito.

Paano gamutin ang kondisyong ito sa mga buntis na kababaihan?

Una, hindi sa iyong sarili. Magpatingin sa iyong doktor sa lalong madaling panahon. Kung kinakailangan, bibigyan ka ng karagdagang mga pagsusuri sa laboratoryo at papayuhan na kumunsulta sa mga espesyalista (therapist, neuropathologist, endocrinologist). Karaniwan, ang doktor ay nagrereseta ng mga gamot o bitamina complex na idinisenyo upang mapunan ang kakulangan ng mga sangkap. Kung ang pagsusuri ay hindi matukoy ang anumang bagay na malubha, pagkatapos ay ang doktor ay magbibigay ng ilang payo na nagpapagaan sa kondisyon at isang preventive measure.

Pangalawa, dapat mong tandaan na:

Upang maiwasan ang mga cramp, ang mga buntis na kababaihan ay hindi pinapayagan na magsuot ng sapatos na may mataas na takong: maximum na 4-5 cm.

Kung ang isang buntis ay napipilitang tumayo nang mahabang panahon, kapag ang isang malaking pagkarga ay inilagay sa kanyang mga binti, dapat siyang magsagawa ng mga simpleng bagay na makakatulong na gawing normal ang sirkulasyon ng dugo sa mga kalamnan ng guya. Upang gawin ito, maaari mong halili na igulong ang paa mula sa sakong hanggang daliri at vice versa. Maaari ka lamang bumangon sa iyong mga daliri ng paa ng ilang beses at ibaba ang iyong paa pabalik sa sahig.

Habang nagpapahinga, subukang itaas ang iyong mga binti. Maaari kang magsagawa ng foot massage, at ang mga paggalaw ay dapat isagawa na isinasaalang-alang ang direksyon ng venous blood sa pamamagitan ng mga sisidlan ng mas mababang paa't kamay, iyon ay, mula sa paa hanggang sa hita.

Sa kaso ng varicose veins, kinakailangang magsuot ng espesyal na anti-varicose tights at medyas.

Kumuha ng contrast shower nang mas madalas.

Ang mga paliguan sa temperatura ng silid na may asin sa dagat ay magiging kapaki-pakinabang. Upang gawin ito, palabnawin ang tatlong kutsara ng asin sa limang litro ng tubig.

Subukang manguna sa isang aktibong pamumuhay: maglakad nang mas madalas, magsagawa ng magkasanib na ehersisyo para sa mga buntis na kababaihan, bisitahin ang pool.

Gayundin, upang maiwasan ang mga cramp sa mga kalamnan ng guya, inirerekomenda na magsuot ng mga medyas na lana sa gabi.

espesyal na diyeta

Upang maiwasan ang paglitaw ng mga seizure o ang kanilang pag-ulit, inirerekumenda na kumain ng higit sa kailangan ng katawan sa kondisyong ito. Tulad ng sinabi namin, ito ay higit sa lahat potassium at magnesium.

Ang potasa ay matatagpuan sa anumang produkto. Ang pinakamayaman sa kanila ay: pinatuyong mga aprikot at mga aprikot, pasas, beets, melon, saging, beans, patatas, broccoli, atay ng baka,. Ang potasa ay maaari ding makuha mula sa inihurnong o pinakuluang "in uniform" na patatas. Ang pang-araw-araw na pangangailangan ng potasa para sa isang may sapat na gulang ay 4-5 gramo.

Ang mga mapagkukunan ng calcium ay mga produkto ng pagawaan ng gatas, berdeng madahong gulay (broccoli, kale, dahon ng singkamas, kuliplor, asparagus), pula ng itlog, lahat ng uri ng munggo, mani, igos. Ang mga suplemento ng kaltsyum ay pinakamahusay na kinuha pagkatapos ng isang magaan na pagkain.

Ang isang buntis ay nangangailangan ng humigit-kumulang 450 mg ng magnesium araw-araw. Ito ay matatagpuan sa halos lahat ng pagkain. Partikular na mayaman sa magnesiyo ang mga whole seeds, nuts, sunflower seeds, all legumes, green vegetables, carrots, green onions, at spinach.

Mabilis mong mapupunan ang glucose deficiency sa pamamagitan ng paggamit ng tinatawag na "simple carbohydrates". Ito ay asukal, matamis, cake.

Lalo na para sa- Ksenia Dakhno

Kaya, ang mga cramp ng tiyan ay maaaring lumitaw sa panahon ng pagbubuntis. Maaaring ang mga ito ay dahil sa mga pagbabago sa hormonal o natural na sanhi ng pisyolohikal.

Mga natural na contraction ng kalamnan sa maagang pagbubuntis

Ang spasm ay sanhi ng pag-urong ng ilang mga kalamnan. Sa ilang mga kaso, ito ay ganap na natural at samakatuwid ay walang dapat ipag-alala. Bilang isang patakaran, hindi mo dapat bigyang-pansin ang mga spasms ng matris sa panahon ng maikling pagbubuntis. Sa hinaharap, ang matris ay patuloy na lumalaki sa laki, ang mga kalamnan nito ay lumalawak pa, na maaaring maging sanhi ng ilang kakulangan sa ginhawa.

Bilang resulta ng mga pagbabago sa hormonal background, ang mga ligament na sumusuporta sa matris ay nagiging mas nababanat. Mayroong pagbabago sa lokasyon ng mga organo ng tiyan.

Kung ang isang babae ay nagkaroon ng masakit na regla bago magbuntis, maaaring maramdaman ang kakulangan sa ginhawa sa tiyan sa unang dalawa hanggang tatlong buwan ng pagbubuntis. Bilang isang patakaran, ang sakit ay nawawala pagkatapos ng dalawa hanggang tatlong buwan.

Minsan ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari kapag nagsasagawa ng mga biglaang paggalaw. Halimbawa, kung mabilis kang bumangon mula sa isang upuan o bumahing. Maaaring mangyari ang mga cramp kung ang mga kalamnan ay labis na nakaunat. Ang pinakatamang bagay sa sitwasyong ito ay ang huminto sa paggawa ng isang bagay at magbigay ng kaunting pahinga.

Sa mga makabuluhang yugto ng pagbubuntis, ang paghila ng sakit sa tiyan ay maaaring sanhi ng sprains at pagtaas ng presyon ng pangsanggol sa mga panloob na organo. Sa kasong ito, upang mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa, inirerekumenda na magsuot ng bendahe.

Ang bendahe ay inilalagay sa nakadapa na posisyon at matatagpuan sa ibaba, upang kung tatayo ka, kumuha ng ilan sa patayong pagkarga mula sa mga kalamnan ng tiyan. Ang pagsusuot ng bendahe ay hindi dapat maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.

Mga karamdaman sa pagtunaw

Kung ang mga cramp sa panahon ng pagbubuntis ay matatagpuan sa bahagi ng tiyan, maaaring ito ay isang senyales ng mga paghihirap sa pagtunaw.

Sa ilang mga kaso, ang mga contraction ng mga kalamnan ng tiyan ay maaaring nauugnay sa pamumulaklak dahil sa pagtaas ng matris at isang sabay-sabay na pagbaba sa tono ng tiyan, dahil mas maraming presyon ang inilalagay sa mga bituka. Upang maiwasan ang kakulangan sa ginhawa, sulit na magsimulang kumain nang mas katamtaman.

Sa pagtaas ng laki at bigat ng fetus, ang matris ay madalas na lumilipat sa gilid, kadalasan sa kaliwa. Ang mga cramp ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis sa kasong ito ay sanhi ng hindi pantay na pagpasa ng pagkain sa mga bituka.

Bilang karagdagan, dahil sa pagkilos ng mga hormone na nagpapahinga sa mga kalamnan ng hindi lamang matris, kundi pati na rin ang mga bituka, mayroong isang paglabag sa peristalsis. Ang pagkain ay nagsisimula sa pag-stagnate, na nagiging sanhi ng paninigas ng dumi. Sa sitwasyong ito, hindi ka dapat kumuha ng laxative, ito ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis. Kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor upang mas tumpak na matukoy ang mga sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay at maiwasan ang anumang mga pathologies.

Sa anumang kaso, ang pagdidiyeta ay nakakatulong upang mapupuksa ang paninigas ng dumi. Kinakailangang kumain ng mas maraming gulay, prutas, wholemeal bread, sour-milk products at pinatuyong prutas.

Kung ang kakulangan sa ginhawa sa kaliwang bahagi ng tiyan ay nagpapatuloy sa mahabang panahon at sinamahan ng paninigas ng dumi, kinakailangan ding magpatingin sa doktor.

Panganib ng miscarriage at ectopic pregnancy

Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga spasms na nagdudulot ng nasasalat na sakit at sinamahan ng spotting. Maaari silang maging isang harbinger ng mga seryosong kondisyon:

Maaaring hudyat ng cramps ang nalalapit na pagsisimula ng preterm labor.
Ang masakit na pag-cramping at pagdurugo ay maaaring magpahiwatig ng isang ectopic na pagbubuntis. Ang kundisyong ito ay dapat masuri sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa isang doktor.
Sa ilang mga kaso, ang mga cramp ng tiyan ay maaaring magpahiwatig ng posibilidad ng pagkakuha. Humigit-kumulang isang ikalimang bahagi ng pagbubuntis sa unang tatlong buwan ay nagtatapos sa ganitong paraan. Kung ang mga cramp ng tiyan at sakit ay sinusunod, kahit na ang paglabas ay hindi naglalaman ng dugo, kinakailangan na magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon.

maling contraction

Sa paligid ng ikadalawampung linggo, ang katawan ng babae ay nagsisimulang maghanda para sa panganganak. Sa kasong ito, ang matris ay nagsisimula sa panahunan, pagkatapos ay magpahinga, ito ay tinatawag na "false contraction." Bilang isang patakaran, ang mga ito ay pantay na ipinahayag, huwag maging sanhi ng pagbubukas ng cervix at lumitaw nang walang anumang sistema.

Ang "mga maling contraction" ay itinuturing na pamantayan, na nangyayari nang hindi hihigit sa 4 na beses bawat oras at tumatagal ng mga dalawang minuto. Sa sitwasyong ito, mahalaga na mapanatili at mapanatili ang isang nakakarelaks na estado. Kailangan mong huminga ng malalim at huminga nang dahan-dahan, lumakad ng kaunti. Tumutulong na i-relax ang posisyon ng matris sa lahat ng apat na may naka-arko na likod.

Kung ang "false contraction" ay nangyari nang higit sa apat na beses sa isang oras at sinamahan ng sakit sa likod, discharge, lagnat, kailangan mong magpatingin sa doktor. Kakailanganin mong uminom ng naaangkop na mga gamot upang makatulong na marelaks ang mga kalamnan ng matris.

Sakit sa ibabang bahagi ng tiyan

Ang bigat sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay pamilyar sa halos lahat ng kababaihan, gayunpaman, ang mga ina ay palaging kinakabahan at nag-aalala tungkol sa kalusugan ng kanilang anak. Ang pangunahing kadahilanan sa naturang kakulangan sa ginhawa ay ang pagpapalawak ng matris sa ilalim ng impluwensya ng isang pagbuo ng embryo, na naglalagay ng presyon sa mas mababang singit at mga panloob na organo, ngunit kung minsan ang tiyan, sa ganitong paraan, ay nagbibigay ng mga palatandaan ng isang nalalapit na kawalan ng timbang na direktang nakakaapekto sa mga organo.

Mga kadahilanan na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa

Kabilang sa mga hindi kasiya-siyang dahilan kung bakit masakit ang ibabang tiyan sa panahon ng pagbubuntis, kinakailangang i-highlight:

Cystitis. Ang colic sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay kadalasang nangyayari na may pamamaga ng urinary tract. Posible upang matukoy ang problemang ito sa sumusunod na sintomas: masakit na pag-ihi, kung saan ang colitis sa yuritra at tiyan.
Impeksyon, madalas na ipinahayag kasama ng pagkalason. Madaling makilala ang karamdaman na ito sa pamamagitan ng pag-atake ng cramping sa ibabang bahagi ng tiyan at mga tawag para sa pagsusuka. Ang ibabang bahagi ng katawan ay malapit sa perineum at ang mga cramp ng tiyan.
mga proseso sa bituka. Kadalasan, ang pananakit ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay nangyayari kapag ang mga gas ay naipon sa katawan, na bunga ng isang laging nakaupo, hindi magandang diyeta at pag-inom ng masyadong kaunting likido. Kasabay nito, ang colitis malapit sa anus, mga sakit sa tiyan o paninigas ng dumi ay sinusunod.
Apendisitis. Kadalasan, ang sakit sa ibabang tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapahiwatig ng pamamaga ng apendisitis, na nagiging sanhi ng malubhang problema sa kalusugan. Ang mga pangunahing palatandaan nito ay lumalaki ang kakulangan sa ginhawa, tingling sa itaas lamang ng perineum, pagputol ng tiyan, isang unti-unting pagtaas ng temperatura. Ang pagkaantala sa pagpunta sa doktor ay humahantong sa peritonitis at iba pang mga komplikasyon, na lubhang mapanganib sa panahon ng pagbubuntis.
Mga pathology ng ginekologiko. Ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay sinamahan ng isang negatibong amoy na kulay abo o maputing mucus, na nagpapahiwatig ng ectopic na posisyon ng fetus. Kapag ito ay nanginginig sa itaas ng yuritra na may pagtaas ng lakas, ang lagnat ay tumataas, ang pagkahilo o panghihina sa mga binti ay lumilitaw, ang tiyan ay humihila, pagkatapos ay may dahilan para sa pag-aalala.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga sintomas na ito ay hindi lamang maaaring lumikha ng pisikal na abala para sa isang tao, ngunit maging sanhi din ng malaking pagkabalisa tungkol sa kagalingan ng sanggol. Hindi mo dapat ipagpaliban ang pagbisita sa gynecologist para sa ibang pagkakataon, upang ang kakulangan sa ginhawa sa tiyan ay hindi humantong sa isang biglaang pagkakuha.

Mga uri ng pinagbabatayan na mga pangyayari

Habang ang tiyan ay sumasakit sa panahon ng pagbubuntis, ang mga sumusunod na pagkakaiba-iba ng masakit na sensasyon ay maaaring makilala:

Mga sensasyon ng cramping na nakadirekta sa ibabang bahagi ng katawan, tiyan at puki. Nangyayari kasama ang bahagyang paglabas ng dugo at patuloy na pamamaga. Ito ay hahantong sa isang pag-urong ng matris, bilang isang resulta kung saan ang estado ng pagbubuntis ay biglang magtatapos, at ang bata ay ipanganak nang maaga sa iskedyul o isang obstetric miscarriage at pagkamatay ng sanggol ay magaganap.
Ang pulso sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis, ang lakas nito ay maaaring maging napakahusay na nagiging sanhi ng pagkawala ng malay at minarkahan ng pagdurugo. Sa kasong ito, ang colitis ay madalas na nasa maliit na pelvis, ngunit sa halip mahirap ipahiwatig ang eksaktong lokasyon. Ang ibabang bahagi ng tiyan ay nagsisimula sa cramp at ang temperatura ay tumataas. Ito ang kaukulang mga kinakailangan para sa isang ectopic na pagbubuntis, na maaaring maging batayan para sa pagkalagot ng mga fallopian tubes.
Napakasakit ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis, nang walang anumang discharge. Kasabay nito, ang ilalim ng puki ay namamaga hanggang sa lumitaw ang isang pulsating hematoma. Ang tiyan, kapag pinindot, ay tumutugon sa mga masakit na pulikat. Colitis sa ibabang bahagi ng katawan. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa pagkamatay ng sanggol, at sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapahiwatig ng placental abruption.
Pagguhit ng pakiramdam sa ibabang bahagi ng tiyan. Kung ang tiyan ay masakit sa panahon ng pagbubuntis, mayroong isang bahagyang pulsation at colitis sa itaas ng pubis, ito ay nagpapahiwatig ng isang sakit sa bituka. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga negatibong pangangati mula sa dysbacteriosis ay tumindi, at ang mga palatandaan nito ay madalas na sinamahan ng pagsusuka, hindi kasiya-siyang belching at bigat ng tiyan.
Colitis sa singit. Ito ay lalong maliwanag sa mga huling yugto ng pagbubuntis. Ang mga spasms na ito ay nangyayari kapag ang mga kalamnan ng tiyan ay nakaunat. Ang pelvic bones sa panahon ng pagbubuntis ay naghihiwalay din sa ilalim ng presyon ng fetus sa ilalim ng katawan ng tao.
Matalim na hindi malinaw na pagputol, nanggagalit sa tiyan. Kadalasan, nangyayari ang mga ito sa gitnang yugto ng pagbubuntis at kumakalat sa buong mas mababang tiyan. Ipinapahiwatig nito ang mga patolohiya ng kirurhiko na nangangailangan ng interbensyon sa kirurhiko sa tiyan at ang pakikilahok ng isang kwalipikadong espesyalista sa mga medikal na agham.

Sa mga hiwa na sumasakop sa ibabang bahagi ng katawan at tiyan, hindi na kailangang mag-panic. Kailangan mong tingnang mabuti ang mga ito, at kung kasama sila sa mga item sa itaas, kailangan mong magpatingin sa doktor, dahil ang tiyan ay maaaring magsenyas ng banta sa pag-unlad at buhay ng bata. Huwag pabayaan ang lahat ng may-katuturang signal ng katawan, upang sa paglaon ay hindi ito makakaapekto sa kapakanan ng bata, sa kanyang pisikal at mental na estado.

I-rate ang post na ito

endometrium 10 Hello girls. Ako ulit. Ako ay pinasigla ng clostilbegit at uminom ng duphaston mula 16 hanggang 25 araw. Ngayon ay ika-4 na araw mula nang matapos kong inumin ito. Hindi dumating si M, negative ang test. Nagpunta ako sa ultrasound at sinabi sa akin ni G na mayroon akong napakahusay na endometrium (15.5 mm). Inaasahan daw niya na ito ay pagbubuntis. Ang tiyan ko. Pagbubuntis pagkatapos ng 3 ST 23 Kumusta sa lahat! I had 3 missed pregnancies, the last one in 2012, was treated, pwede daw subukan at ngayon - buntis ako! Tuwang-tuwa ako, ngunit mayroon pa ring takot, sinusuportahan ako ng aking asawa sa abot ng kanyang makakaya, sinabi na hindi ko iniisip ang masama, ngunit hindi ito posible. Itinakda ko ang aking sarili sa abot ng aking makakaya. Deadline sa. Ang pagsilang ng aming ikatlong himalang anak na babae.41 At kaya. Noong Abril 28, 2015, nagising ako at binisita ang aming paboritong silid-toilet, sa unang pagkakataon sa aking buhay nakilala ko ang isang tapon na natanggal, nasanay na ako sa katotohanan na ang lahat ay masakit at humihila, ngunit ang "puwit amoy" iminungkahing: ang lahat ng IT ay ang mga contraction. Itinirintas niya ang mga babae, dinala sila sa paaralan. Dumating ang asawa ko mula sa night shift, may mga biro, a la you.

Mga seizure sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagbubuntis ay isang panahon ng mga pagbabago sa katawan ng isang babae. At madalas sa oras na ito ang hindi kasiya-siyang masakit na mga phenomena ay nangyayari. Halimbawa, maraming mga umaasam na ina ang nakakaranas ng hindi sinasadyang pulikat ng kalamnan. Ang mga kombulsyon sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring lumitaw sa mga unang yugto laban sa background ng toxicosis o sa huling trimester. Kadalasan, binabawasan nito ang kalamnan ng guya, ngunit ang iba pang mga kalamnan ng mga binti, braso, tiyan, leeg, at maging ang mukha ay maaaring tensiyonado. Ang mga seizure ay kadalasang nangyayari sa gabi o sa araw kapag ang babae ay nagpapahinga. Samakatuwid, ang kondisyong ito ay lubos na nag-aalala sa umaasam na ina, na hindi pinapayagan siyang matulog.

Bilang karagdagan sa katotohanan na ang mga cramp ay nagdudulot ng sakit at pagkabalisa, maaari silang maging katibayan ng isang paglabag sa estado ng kalusugan ng buntis. Kadalasan, ang gayong mga spasms ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng ilang mga elemento ng bakas, ngunit maaaring may iba pang mga sanhi ng mga seizure sa panahon ng pagbubuntis. Upang mailigtas ang isang babae mula sa pagdurusa at maiwasan ang mga komplikasyon, kapag lumitaw ang mga spasms, dapat kang kumunsulta sa isang doktor para sa pagsusuri.

Ano ang maaaring maging sanhi ng mga seizure sa panahon ng pagbubuntis

Para sa pag-urong ng kalamnan, kinakailangan ang isang tiyak na ratio ng mga elemento ng bakas sa mga selula. Ang mga hindi sinasadyang spasms ay nangyayari dahil sa isang paglabag sa metabolismo ng mineral, na kadalasang nangyayari sa panahon ng pagbubuntis. Maaaring maiugnay ang mga seizure sa kakulangan ng potassium, magnesium at calcium. Nangyayari din ang cramping dahil sa kakulangan ng bitamina B6, glucose o iron.

Sa mga unang yugto, ito ay maaaring dahil sa tumaas na pangangailangan ng katawan ng babae sa mga elemento ng bakas. Pagkatapos ng lahat, ngayon kailangan mong bigyan sila ng lumalaking bata. Bilang karagdagan, ang isang babae ay nawawalan ng maraming mineral sa panahon ng pagsusuka dahil sa toxicosis. Sa pagsusuka, hindi lamang ang mga microelement na natanggap niya sa pagkain ay lumalabas, kundi pati na rin ang mga kasama na sa komposisyon ng mga digestive enzymes. Marami pang kababaihan ang nagpapalala sa sitwasyong ito sa pamamagitan ng pagkain ng hindi balanseng pagkain, pagtanggi sa maraming produkto. Ang isang malaking halaga ng caffeine, matapang na tsaa at carbonated na inumin ay humahantong sa pagkawala ng mahahalagang mineral.

Sa ikalawang trimester ng pagbubuntis, ang kakulangan ng mga elemento ng bakas ay maaari ding sanhi ng hindi makontrol na paggamit ng diuretics. Madalas na ginagawa ito ng maraming kababaihan upang mapawi ang pamamaga. Ngunit sa likido, maraming mineral ang nawawala na kailangan upang makontrol ang pag-urong ng kalamnan. Bilang karagdagan, ang mga pangangailangan ng fetus sa mga elemento ng bakas ay tumataas dahil sa aktibong paglaki at pagbuo ng mga organo. Ang pagkawala ng likido ay maaari ding sanhi ng labis na pagpapawis at hindi sapat na paggamit ng tubig.

Bilang karagdagan sa kakulangan ng potasa, magnesiyo at kaltsyum, na siyang pinakakaraniwang sanhi ng mga seizure sa panahon ng pagbubuntis, ang kundisyong ito ay maaari ding sanhi ng pagbaba ng antas ng hemoglobin o glucose sa dugo, pati na rin ang kakulangan ng bitamina B6.

Kadalasan, sa panahon ng pagbubuntis, binabawasan ng isang babae ang mga kalamnan ng guya

Mga sanhi ng cramp sa mga binti

Kadalasan sa mga buntis na kababaihan ay binabawasan ang mga kalamnan ng ibabang binti. At kadalasang nangyayari ito sa gabi. Ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na kapag ang isang babae ay nagsisinungaling, ang sirkulasyon ng dugo ay bumagal, at ang kakulangan ng mga elemento ng bakas ay nararamdaman nang mas malakas. Ngunit may iba pang mga sanhi ng spasms ng mga kalamnan ng guya. Ang kakulangan ng mga mineral sa mga kalamnan ng mga binti ay maaaring mangyari dahil sa mga karamdaman sa sirkulasyon. Kailangang malaman ng isang babae kung bakit ito nangyayari upang maiwasan ang masakit na pulikat. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagbabago ng pag-uugali at pamumuhay.

Pagkatapos ng lahat, ang masakit na mga spasm ng kalamnan sa binti ay kadalasang nangyayari sa mga babaeng gumugugol ng maraming oras sa kanilang mga paa o naglalakad sa mataas na takong sa loob ng mahabang panahon. Ang lahat ng ito ay humahantong sa mga karamdaman sa sirkulasyon. Bilang karagdagan, maraming kababaihan ang nagkakaroon ng varicose veins mula sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis. Dahil sa pagtaas ng pagkarga sa mga binti, lumalala ang pag-agos ng venous blood, na humahantong sa pagtaas ng pagkapagod, pati na rin ang mga spasms ng mga kalamnan ng guya. Pagkatapos ng lahat, ang mga varicose veins ay nakakagambala sa nutrisyon ng kalamnan at humantong sa kakulangan ng mga mineral sa mga selula.

Ang isa pang dahilan kung bakit ang isang buntis ay nakakaranas ng masakit na pulikat ng kalamnan ng binti sa kanyang pagtulog ay ang inferior vena cava syndrome. Sa nakahiga na posisyon o sa kanang bahagi, ang sisidlan na ito ay pinipiga. Pagkatapos ng lahat, ang pinalaki na matris ay pumipindot sa kanya, na nakakagambala sa venous outflow mula sa mga binti.

Minsan ang isang babae ay nakakaranas ng masakit na pulikat ng tiyan

Mga sanhi ng mga cramp ng kalamnan ng tiyan

Maraming kababaihan ang nakararanas ng pananakit ng tiyan. Kadalasan ang mga ito ay walang sakit at hindi nagiging sanhi ng anumang kakulangan sa ginhawa. Ito ay pinaniniwalaan na ang naturang mga contraction ng kalamnan ay normal. Nangyayari ito dahil sa pagtaas ng laki ng matris. Bilang karagdagan, mayroong isang pagbabago sa hormonal background at ang posisyon ng pelvic organs. Ang lahat ng ito ay nagiging sanhi ng pag-urong ng mga kalamnan sa ibabang bahagi ng tiyan, sa karamihan ng mga kaso ay walang sakit.

Ang phenomenon na ito ay tinatawag na false contraction o Braxton-Hicks contractions. Ito ay pinaniniwalaan na ang gayong mga spasms ay nagpapataas ng daloy ng dugo sa matris, na nagpapabuti sa supply ng oxygen sa fetus, at naghahanda din ng katawan para sa panganganak. Ito ay ganap na normal at hindi dapat magdulot ng pag-aalala.

Minsan ang masakit na mga pulikat ng tiyan ay maaaring sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain dahil sa katotohanan na ang pinalaki na matris ay nagpapalipat-lipat sa mga organo at nakakagambala sa kanilang trabaho. Ito ay maaaring constipation, utot, bloating.

Ang ganitong mga kondisyon ay karaniwang hindi dapat mag-abala sa isang babae, dahil hindi sila mapanganib. Ngunit kung minsan ang convulsive spasm ay maaaring magpahiwatig ng banta ng pagkalaglag. Sa kasong ito, ang mga cramp ay sinamahan ng panghihina, paglabas ng vaginal, lagnat, o pananakit ng likod. Sa huling trimester ng pagbubuntis, kung ang mga maling contraction ay nangyari nang higit sa 4 na beses sa isang oras, ito ay maaaring isang senyales ng preterm labor. Sa lahat ng mga kasong ito, dapat kang makipag-ugnayan sa isang institusyong medikal.

Para sa mga paulit-ulit na seizure, dapat mong sabihin sa iyong doktor ang tungkol dito upang makapagreseta siya ng paggamot

Paggamot ng mga seizure sa pagbubuntis

Ang ganitong mga kalamnan sa panahon ng pagbubuntis ay hindi maiiwasan at nangyayari sa higit sa 90% ng mga kababaihan. Kadalasan sila ay sinamahan ng hindi kasiya-siyang masakit na mga sensasyon, kaya kailangan mong malaman kung ano ang gagawin kapag nangyari ito at kung paano maiwasan ang kakulangan sa ginhawa.

Pangunang lunas para sa mga cramp ng binti

Kadalasan, nangyayari ang mga cramp ng guya sa gabi. Masakit ang pagkontrata ng kalamnan, tumitigas, at hindi mapakali. Ito ay tumatagal mula 30 segundo hanggang 2 minuto at kadalasang sinasamahan ng matinding pananakit. Mayroong ilang mga paraan upang mapupuksa ang mga cramp:

dahan-dahang hilahin ang iyong mga daliri sa paa patungo sa iyo, kung mahirap maabot ang mga ito, maaari mong gawin ito gamit ang isang tuwalya o tumayo malapit sa dingding at ipahinga ang iyong daliri dito;
malakas na kuskusin ang binti, maaari mo ring kurutin ang spasmodic na lugar, itusok ito ng mga kuko o isang pin;
Ang matinding spasms ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng pag-init ng nakontratang kalamnan, halimbawa, sa pamamagitan ng pagpapalit ng caviar sa ilalim ng isang stream ng mainit na tubig, paglalagay ng heating pad o mustard plaster dito;
upang maisaaktibo ang sirkulasyon ng dugo sa binti, kailangan mong bumangon at maglakad-lakad, mas mabuti na walang sapin ang paa, iunat ang iyong paa;
na may cramp, kailangan mong subukang magpahinga, huminahon at huminga nang pantay;
pagkatapos huminto ang spasm, inirerekumenda na humiga at itaas ang iyong mga binti, halimbawa, sa likod ng isang sofa o isang mataas na unan.

Sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong magpahinga nang mas madalas, subukang huwag mag-overwork

Ano ang gagawin sa mga cramp ng tiyan

Kung ang isang babae ay labis na nag-aalala tungkol sa mga contraction ng mga kalamnan ng tiyan, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor upang maiwasan ang mga komplikasyon. Sa normal na kurso ng pagbubuntis, maaari itong payuhan na magpahinga nang mas madalas, at sa kaso ng mga cramp, painitin ang tiyan, halimbawa, sa pamamagitan ng paghiga sa isang mainit na paliguan. Upang gawing normal ang panunaw, dapat mong sundin ang diyeta na inirerekomenda ng iyong doktor.

Paano haharapin ang mga kakulangan sa micronutrient

Sa panahon ng pagbubuntis, ang pinakakaraniwang problema ay ang isang babae ay kulang sa mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa normal na pag-unlad ng bata. Bilang karagdagan sa paglitaw ng mga seizure, ang kundisyong ito ay maaaring humantong sa mga malubhang komplikasyon, kaya napakahalaga na gumawa ng mga hakbang upang mapunan ang dami ng nutrients. Kapag ang isang babae ay nag-alis ng kanilang kakulangan, ang mga kombulsyon ay titigil. Tutulungan ng doktor na ayusin ang diyeta at, kung kinakailangan, magreseta ng mga paghahanda sa bitamina. Ang paggamot sa kondisyong ito ay puro indibidwal. Kadalasan, pinapayuhan ang mga buntis na uminom ng Magne B6, Materna, Complivit Mama, Elevit at iba pa.

Upang maiwasan ang kakulangan ng mga mahahalagang elemento ng bakas, dahil sa kung saan nangyayari ang mga kombulsyon, kailangan mong ayusin ang diyeta.

Ang kakulangan ng potasa ay nangyayari dahil sa pagkawala ng likido, labis na pagkonsumo ng caffeine. Upang makakuha ng higit pa nito sa pagkain, kailangan mong isama ang mga pinatuyong aprikot, saging, broccoli, at atay ng baka sa iyong diyeta.
Kadalasan sa panahon ng pagbubuntis ay may kakulangan ng calcium. Ang kahirapan ay na ito ay hindi mahusay na hinihigop na may kakulangan ng magnesiyo at bitamina D3, pati na rin sa labis na oxalic acid, phosphates, cocoa, kape, at mga produktong protina. Kung aalisin ang mga hadlang na ito, ang isang babae ay makakakuha ng calcium mula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, madahong gulay, munggo, pula ng itlog, igos.
Ang pagbubuntis ay nagdaragdag din ng pangangailangan para sa magnesiyo. Ang labis na pagkonsumo ng kape, taba ng hayop, asukal ay nakakapinsala sa pagsipsip nito. At maaari kang makakuha ng magnesiyo mula sa mga naturang produkto: mani, buto, gulay, karot, munggo.
Para sa asimilasyon ng maraming mga elemento ng bakas, kinakailangan ang bitamina B6. Samakatuwid, ang kakulangan nito ay maaari ring maging sanhi ng mga seizure. Upang mapunan ang kakulangan na ito, kailangan mong kumain ng karne, isda, atay, mga walnuts, mga avocado.

Napakahalaga din ng diyeta ng isang buntis. Pinakamainam na kumain ng madalas - 5-6 beses sa isang araw, ngunit sa maliliit na bahagi. Ito ay hindi lamang makakatulong upang mas mahusay na maunawaan ang lahat ng mga microelement, magtatag ng normal na panunaw, ngunit maiwasan din ang pagbabagu-bago sa asukal sa dugo, na maaari ring maging sanhi ng mga cramp.

Napakahalaga na sundin ang wastong nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis.

Paano maiwasan ang mga seizure

Ang mga kombulsyon sa mga buntis ay madaling maiiwasan sa pamamagitan ng pagsasaayos ng pang-araw-araw na gawain, nutrisyon at pamumuhay. Ang isang babae ay hindi kailangang magtrabaho nang labis, hindi tumayo sa isang lugar sa loob ng mahabang panahon. Kapag laging nakaupo, kinakailangan na pana-panahong magpahinga at magpainit, dahil ang mga spasm ng kalamnan ay maaaring mangyari dahil sa kakulangan ng pisikal na aktibidad. Samakatuwid, mahalagang gawin ang himnastiko, kapaki-pakinabang na pumasok para sa paglangoy, yoga, at paglalakad. Kailangan din ng babae na magpahinga nang mas madalas sa araw para maiwasan ang sobrang trabaho, maiwasan ang stress, hypothermia at regular na kumain.

Ang mga pagsasanay sa pag-uunat ng kalamnan ay epektibo sa pag-iwas sa mga cramp ng binti. Maaari itong maging ordinaryong paghigop, kapaki-pakinabang din ang paglalakad sa mga daliri ng paa o takong, paikutin ang mga paa. Maaari kang tumayo sa harap ng dingding, magpahinga laban dito gamit ang iyong mga kamay at ibalik ang isang binti, na iunat ang kalamnan ng guya.

Ang pang-araw-araw na foot massage ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga pulikat ng kalamnan

Kapaki-pakinabang din ang masahe, mas mainam na gawin ito araw-araw sa gabi. Bilang karagdagan sa pagkuskos sa mga kalamnan gamit ang iyong mga kamay, maaari kang gumamit ng mga rubber mat, mga bola ng karayom at iba pang mga massager. Bago matulog, mainam din na gumawa ng contrast foot bath o kumuha ng contrast shower. Makakatulong ito na maiwasan ang pamamaga at varicose veins. Minsan ang binti ay maaaring masikip dahil sa hypothermia, kung saan inirerekomenda na matulog sa mga medyas na lana, dahil sa init ang mga kalamnan ay nakakarelaks. Napakahalaga para sa isang buntis na pumili ng tamang sapatos. Ang takong ay dapat na hindi mas mataas kaysa sa 4 na sentimetro, upang hindi maging sanhi ng overstrain ng mga kalamnan ng guya.

Ang mga kombulsyon sa mga buntis na kababaihan ay karaniwan. Sa karamihan ng mga kaso, walang dapat ipag-alala, ang kundisyong ito ay maaaring harapin nang mag-isa. Ngunit kung ang mga ito ay paulit-ulit, kung ang masakit na mga cramp ay sinusunod sa tiyan, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor. Sa katunayan, kahit na ang mga ordinaryong cramp ng mga kalamnan ng guya ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng mga elemento ng bakas, na maaaring maging sanhi ng malubhang komplikasyon sa kurso ng pagbubuntis at pag-unlad ng sanggol.

Binabawasan ang pahilig na mga kalamnan ng tiyan

Ang tiyan ay lumalaki, ang mga kalamnan ay lumalawak - hindi mo ba talaga naiintindihan ito sa iyong sarili ??

Sa mga pahina ng proyektong Children of Mail.Ru, ang mga komento na lumalabag sa mga batas ng Russian Federation, pati na rin ang mga propaganda at anti-siyentipikong pahayag, advertising, insulto sa mga may-akda ng mga publikasyon, iba pang mga kalahok sa talakayan at mga moderator, ay hindi pwede. Ang lahat ng mga mensahe na may mga hyperlink ay tinanggal din.

Ang mga account ng mga user na sistematikong lumalabag sa mga panuntunan ay iba-block, at lahat ng mga mensaheng natitira ay tatanggalin.

Maaari kang makipag-ugnayan sa mga editor ng proyekto sa pamamagitan ng form ng feedback.

Mga cramp ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis: sanhi

Ang mga cramp ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay nangyayari dahil sa mga pagbabago sa mga antas ng hormone sa katawan ng isang babae. Ang mataas na antas ng hormone ay nagpapahina sa mga kalamnan ng matris, na maaaring magdulot ng mga cramp. Ang ganitong mga spasms ay maaaring magdulot ng banta sa kalusugan ng bata.

Ang mga cramp ay isang pangkaraniwang pangyayari para sa mga buntis na kababaihan, at kadalasang kasama nito ang buong pagbubuntis. Ngunit ang mga cramp sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na alerto, dahil sila ang nagdudulot ng isang partikular na banta sa bata.

Ang mga cramp ay madalas na nangyayari dahil ang tiyan ng buntis ay nagsisimulang lumaki, na nag-uunat sa mga kalamnan na sumusuporta sa matris. Ang mga pulikat ng tiyan na nangyayari sa kadahilanang ito ay kahawig ng karaniwang pananakit ng regla.

Gayundin, ang sanhi ng mga seizure ay isang kakulangan ng mga bitamina, mga elemento ng bakas at macronutrients. Ang katawan ay nagsisimula sa tunog ng alarma at sa gayon ay nag-uulat ng pagkakaroon ng isang problema. Sa isang buntis, ang kaligtasan sa sakit ay binabaan, dahil ang lahat ng mga reserbang bitamina at mineral ng katawan ay ginugol ng kanyang katawan sa pag-unlad at paglaki ng bata.

Bilang isang patakaran, lumilitaw ang mga kombulsyon na may kakulangan:

Ang toxicosis, na lumilitaw sa unang trimester, ay kadalasang nagiging sanhi ng mga seizure. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang madalas na pagsusuka ay nakakagambala sa pag-andar ng pancreas at ang katawan ng ina ay nagsisimulang hindi maganda ang pagsipsip ng mga sustansya.

Hindi sa bawat oras na mayroon kang mga seizure, kailangan mong mag-panic, ngunit dapat mong bigyang pansin ang mga sintomas kapag ang mga seizure ay nagbabanta:

Biglang paghila ng pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang ganitong mga sintomas ay katangian ng pagpapalaglag.
Katamtamang pananakit na may duguan, maputlang rosas, madilaw-dilaw o kayumangging discharge. Ang pagkakaroon ng anumang discharge ay nagpapahiwatig ng isang paglihis mula sa pamantayan.
Banayad na tingling. Kung nakakaramdam ka ng magaan na maikling tingling, at pagkatapos ay nagsisimula silang maging mas madalas o tumindi ang sakit, agad na tumawag ng ambulansya.

May mga kaso kapag ang mga cramp ng tiyan ay karaniwan sa panahon ng pagbubuntis. Madalas itong nangyayari sa ikatlong trimester ng pagbubuntis. Ang phenomenon na ito ay tinatawag na training contractions. Maaari silang lumitaw nang biglaan at madalas na nangyayari sa gabi. Ang kanilang dalas ay nagpapahiwatig ng paglapit ng panganganak.

Sa napapanahong tulong, sa humigit-kumulang 76%, posible na maiwasan ang proseso ng pagpapalaglag. Ngunit kung sa ilang kadahilanan ay hindi ka makapunta sa ospital, subukang uminom ng sedative at antispasmodics.

Upang maiwasan ang mga seizure, kumuha ng bitamina-mineral complex, uminom ng sapat na likido, gumugol ng mas maraming oras sa sariwang hangin at huwag ma-stress.

Binabawasan ang mga kalamnan ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis

Dumaan ang ika-37 linggo at.

Ito ay kapets kapets kapets))))))) Halos hindi ako makagalaw. Nasasaktan ako ng sobra! Pangalawa ang pagbubuntis, at mga sensasyon sa unang pagkakataon. Nabawasan ko na ang muscles ng PULTI! Hindi mga binti, hindi mga daliri, ngunit pigi! Masakit ang bum ko sa buto, masakit ang dati kong bali (ang buto na dinadaanan ng bata). Naglalakad ako sa kalye at bawat 10 metro ay may mga putok, yumuko ako at ooh. I can't stand to brush my teeth at all, my whole pelvis is cramping (((((hindi dapat pareho. What the hell? I want to cry, really. My stomach in general.

Marahil ang isang tao ay may katulad na bagay?

Magandang gabi! Tell me girls, I'm 14 weeks pregnant, kapag bumangon ako sa kama (not always abruptly, tapos ngayon natutunan ko na kung paano bumangon ng tama), para bang nababawasan ang muscle sa tiyan, right or kaliwa, sa mga ovary. Ngayon ko napansin nung yumuko ako para magsuot ng dog collar, umayos ako at medyo humawak ng muscle sa left side. Sabi ko sa doktor, hindi siya sumasagot. Sanay na sabihin sa akin kung ano ang problema.

masikip ang tiyan sa 13 linggo

13 weeks na ako, pangalawang pagbubuntis ko na ito. Nagpa-ultrasound ako noong nakaraang linggo, maayos ang lahat, hindi nakatakda ang tono. Ngunit sa ikalawang araw sa kaliwa, ang tiyan ay tila nang-aagaw, hindi ko sasabihin na ito ay nagiging bato, ngunit tila bawasan ang kalamnan. Ito ba ang tono? Naranasan mo na ba ito?

aking ekwador

Narito ang aking ekwador. Sa madaling sabi tungkol sa estado ng kalusugan, ang kurso ng buong pagbubuntis, ang emosyonal na estado.

Narito ka na sa ikatlong trimester.

Well, narito ang ikatlong trimester. Ang sanggol ay 28 linggo na. Kung sa pangalawa ay mas madali para sa akin ang paglalakad at paglalakad ng marami, ngayon ako ay tulad ng isang pagkawasak, ang aking mga binti ay mabilis na mapagod, ito ay mahirap sa aking tiyan. Sa gabi, sinamahan ako ng insomnia at irritable legs syndrome, tossing and turning duty.

21 linggo. Ekwador

Hernia ng tiyan (umbilical, puting linya). Pag-diagnose sa sarili

Ngayon ang proyekto ng u-esthetician ay gustong pag-usapan ang tungkol sa hernias. Sumulat kami sa aming mga grupo sa mga social network tungkol sa pagiging natural ng diastasis sa pagkabata (ang hashtag #diastasischildren), at ngayon gusto kong bumalik kaagad sa iyong pagkabata. Mayroong isang maliit na bilang ng mga tao na "pull" diastasis at hernia kasama nila mula pagkabata. Maaari mong makita ang iyong mga larawan sa pagkabata mula sa dagat, at kung ikaw ay higit sa 15 taong gulang doon, at mayroon ka pa ring luslos o diastasis, ito ay maaaring hindi direktang nagpapahiwatig ng kahinaan ng iyong connective tissue.

Pagguhit ng mga sakit sa kanang bahagi.

Sa simula pa lamang ng pagbubuntis, ang kanang bahagi ay hinila, tulad ng isang sinulid. Diretso sa kanang hita. Ang sakit ay unti-unting lumalala. Susubukan kong ipaliwanag. Una, "ang hibla ng sakit na ito" ay lumaki at ngayon, kumbaga, "niyakap" ang tiyan sa kanan. At hindi ito matatawag na sakit, sa halip, binabawasan nito ang mga kalamnan. Walang nakikitang dahilan ang mga doktor. Ang sanggol ay palaging nasa kaliwang bahagi. Lalo na ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay tumitindi kung nakahiga ako sa aking kaliwang bahagi. Ano kaya yan?

Kung binabawasan nito ang kalamnan ng guya

Sa panahon ng pagbubuntis, ang isa pang hindi kasiya-siyang karamdaman ay biglang natuklasan - binabawasan nito ang kalamnan ng guya. At sa hindi inaasahan, sa gabi, kapag ang isang nakakarelaks na katawan ay nakikita ang gayong kulog mula sa isang maaliwalas na kalangitan kahit na mas matalas. Natutulog ka nang mapayapa, na sa wakas ay nakahanap ng hindi bababa sa isang mas o hindi gaanong angkop na posisyon, at sa pamamagitan ng isang panaginip ay nakakaramdam ka ng matinding sakit. At imposibleng tumalon sa iyong mga paa, dahil ang lahat ng mga nerve endings sa binti ay paralisado ng isang spasm.

27 linggo

Kaya, ang aking damdamin sa ika-27 linggo ng pagbubuntis. Kadalasan ang matris ay pumapasok sa tono, at ang tiyan ay humihila. Sabi ni G, okay lang, ito ay dahil sa hectic lifestyle, dahil sa isang 2-year-old na bata ay wala ka talagang pahinga. Halos gabi-gabi ay binabawasan nito ang kanang binti (mga kalamnan ng guya), napakasakit (((sa unang pagbubuntis ay ganito rin ang magkabilang binti, bilang isang resulta, sa mesa ng kapanganakan sa panahon ng mga pagtatangka, pinagsama ang binti, it was tin. Natatakot akong mangyari ulit ito ((Masakit sa likod, sa gabi parang isang pagkawasak sa pangkalahatan.

Nagsimula na ang proseso) term 40 + 4

Kaya. kahapon, pagkatapos ng isang panggabing masahe, sa halip na ang karaniwang nakakarelaks na estado, kakaiba, mayroong isang pare-parehong tono. Iyon ay, hindi kaya na pana-panahong binabawasan. at vice versa - panaka-nakang naglalabas. Sa ilalim ng lahat ng sarsa na ito, mga shot sa pundya at tulad ng crush ng sanggol sa tiyan. uv. May pakiramdam na sumasagwan siya sa labasan gamit ang kanyang mga kamay at paa, kasama ang kanyang ulo) Hanggang alas-3 ng umaga, hindi siya makatulog sa bagay na ito. Sa umaga, hindi ito mas mahusay, pumunta ako sa banyo at nalaman na ang cork ay nagsimulang lumayo) at sa wakas ay sigurado ako na siya iyon) sa mga bukol.

37 linggo

Bukas ay pupunta tayo sa aking doktor. Tingnan natin kung ano ang sinasabi niya. Sana ay tanungin nila ako kung gusto ko ng isang pulis, at huwag magdesisyon ng lahat nang wala ako. Kaya gusto kong ipanganak ang aking sarili, upang ang lahat ay handa nang mag-isa. At the same time, natatakot ako na baka hindi ko na kaya. Nagdurusa ako sa gabi mula sa katotohanan na ang mga kalamnan ay bumababa sa puwit at mga binti. Sa linggong ito, halos gabi-gabi, may nagdudulot. Minsan sa kaliwang binti, ang caviar ay nalukot, naaalala ko mula sa huling pagbubuntis na kailangan kong bumangon nang mas mabilis upang mawala ito.

para sa memorya)

Isusulat ko lahat ng aking "signs")) para sa susunod. panahon na naging Chuv ako. buntis, magbasa at huminahon kaya, bilang karagdagan sa karaniwang PMS: 1. kumukulo sa tiyan, pagtatae mula 7-8 dpo 2. itinapon sa init-lamig, tulad ng pagkatapos ng isang iniksyon ng klorido 3. drool - isang ilog !! araw mula 4-5 DPO, parang 4. pulikat - parang binigyan nila ako ng hininga, sa kaliwa (pali?) 5. araw bago ang m. - binabawasan ang mga kalamnan ng mga binti (ngunit nasobrahan ko ito sa pagtakbo sa araw dati..) 6. all the time chuv. gutom - ngunit mayroon.

38 weeks at bumaba na ba ang tummy?!

Girls, paano mo nakuha?

ika-21 linggo. Ekwador

Iyan ang nasa likod ng karamihan ng pagbubuntis. How time flies!

baka meron na.

Mga batang babae, kumusta sa lahat! Isang linggo akong buntis. Pangalawa ang pagbubuntis. Sa unang pagbubuntis, nagkaroon ng toxicosis at tono (maliit), sa pangkalahatan ay fluttered tulad ng isang butterfly. Ngunit ito ay isang caesarean dahil sa isang bali ng coccyx bago ang pagbubuntis. Ngayon ang pangalawang pagbubuntis, nagsimula ito sa isang kahila-hilakbot na toxicosis, pagkatapos ng ilang linggo ito ay normal at ngayon para sa mga huling linggo alinman ang tahi (peklat) ay masakit, pagkatapos ay binabawasan nito ang kanang binti (elementarya sa kalye na dumadaan ako sa isang pedestrian, Nagmamadali ako at lahat ay kinuha), kung saan masakit ang coccyx doon, sa perineal area masakit (buto, kalamnan, hindi ko maintindihan kung nag-aalala ako kung ito ay symphysitis), ang aking tiyan ay patuloy na sumasakop ( mayroong isang karanasan upang makilala)), kung minsan ay tila mga contraction). Minsan feeling ko matandang babae kasi elementary.

Ang mga benepisyo ng yoga sa panahon ng pagbubuntis

Kalusugan sa isang partikular na mahalaga at responsableng panahon ng buhay - pagbubuntis - ang pinakamahalagang halaga. Bukod dito, ang kalusugan ay parehong pisyolohikal at sikolohikal. Ang isang modernong babae sa panahon ng pagbubuntis ay madalas na nakakarinig na hindi niya magagawa iyon, imposible iyon. Siyempre, ang panahon ng pagbubuntis ay nagdadala ng isang bilang ng mga paghihigpit para sa isang babae, ngunit makatwirang mga paghihigpit, at hindi binuo sa iba't ibang mga alamat! Halimbawa, ang umaasam na ina ay lubos na nakakagawa ng yoga. Pagkatapos ng lahat, ang yoga, bukod sa iba pang mga bagay, ay makakatulong din sa paghahanda para sa panganganak. Maraming mga doktor ang umamin na ang mga umaasam na ina na nagsasanay ng yoga ay mayroon.

Ang huling dalawang linggo... o isang linggo... o ilang araw... Sa 2 araw 39 na linggo...

Well-being - mabuti, buntis ... Sa huling 4-6 na linggo, ang lahat ay naging maayos, TTT. Ang lahat ng mga paglalakbay sa doktor bawat dalawang linggo ay magkapareho sa bawat isa. Walang interesante - urinalysis, mga sukat ng tiyan at tibok ng puso ng sanggol (bawat oras tungkol sa mga beats bawat minuto). Iba ang mga sintomas mula sa unang pagbubuntis: - Sa pagkakataong ito, ang mga braso at binti ay bumukol nang husto, ang tanging bagay na nakakatipid ay ang pag-inom ng mas maraming tubig hangga't maaari, parehong araw at gabi. Sa tuwing pupunta ako sa banyo, pinupuno ko ang suplay ng likido.

Ang pinakamasayang oras? Ganun ba.

Sa paanuman, kapag ang lahat ay nahulog nang sama-sama, toxicosis, hinihila ang tiyan sa luha (ang mga kalamnan ng tiyan ay naging mahina, ang bendahe ay hindi palaging nakakatulong), binabawasan nito ang mga kalamnan ng mga binti at ang pananakit ng kasukasuan ng balakang, ang sakit ng ulo mula sa pagkahilo ( ito ay pinirito sa buong tag-araw ay wala pang 30) nakatambak ang mga hangal na kaisipan, Ngunit sinasabi ng lahat na ang pinakamasayang oras ay pagbubuntis. nasaan ang kaligayahan dito, kapag tinitiis ko ito nang husto, lahat ay masakit, masakit, ang mga luha ay dumadaloy sa anumang kadahilanan, ito ay halos labis na nakakainsulto, nasaan ang kaligayahan? At kung paano.

Pagbubuntis

Mga batang babae, kumusta ang iyong kahanga-hanga at pinakahihintay na pagbubuntis?) minsan ba ay nararamdaman mo na ang iyong tiyan ay humihila ng kaunti, o ang iyong mga kalamnan ay nag-cramping sa iyong mga binti?) Ito ba ay normal) at ibahagi kung ilang linggo na ang mayroon ka) ano kumakain ka ba?) makipag-usap at kumanta para sa iyong kayamanan?)

rehabilitasyon pagkatapos ng panganganak.

Alam namin na mahirap makahanap ng oras para maglaro ng sports at maibalik ang tono ng katawan pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata. Ang problema ay may kaugnayan para sa ganap na lahat ng kababaihan. Samakatuwid, nagpasya akong pag-usapan ang isa sa mga pinaka-epektibong paraan ng pagbawi pagkatapos ng panganganak. Para sa publikasyong ito, sasangguni ako sa opinyon ng isang dalubhasa - si Jenny Burrell, isa sa mga nangungunang espesyalista sa larangan ng reproductive medicine sa UK. "Ang mga customized postpartum recovery exercises ay ang susi sa pagpapalakas ng humina na mga kalamnan ng tiyan, likod, at pelvic na kadalasang nanghihina pagkatapos.

Pagbabalik-tanaw o Paano Makakaligtas sa Natitira sa Iyong Pagbubuntis

Sa tuwing nakakaramdam ako ng pagod mula sa pagbubuntis, lumilingon ako sa likod. Ito ay isang 4 na taong paglalakbay. Hindi ako isa sa mga nag-alay ng kanilang buhay sa pagsisikap na mabuntis, mas pinili ko pa ang opsyon na walang bata. Pagkatapos lamang ng pagsusulit sa Alemanya, ang aking premonition.

Sino ang kasama ko ay hindi naghihintay para sa Marso ng mga halimaw

Hello everyone) From this cycle I am with you) Presumably, Monsters should begin on March 29. I don’t expect them) Pero nakakainis na marami akong kinakain at malambot ang dibdib ko Bagama't bumubukol ito sa loob ng isang linggo. Oo, at ang mga pahilig na kalamnan ng tiyan ay nagsimulang sumakit o nagsimulang bawasan ang mga ito kapag bumabangon sa kama. ?

15 linggo. Isa pang reception

Nagpunta sa appointment. Naglalagay kami sa isang silicone pessary ngayon. It's a matter of minutes, the doctor, as it were, screwed it into me)) hindi naman masakit. Bago iyon, sinukat nila ang leeg - 4 cm. Ang pessary ay aalisin sa 36 na linggo. Hanggang noon, sinabihan akong kalimutan na siya. Well, sa pangkalahatan, hindi ko ito nararamdaman, uri ng. Sa pamamagitan ng ultrasound, nakita niya na nagsisimula ang varicose veins sa matris. Hindi ko masyadong naintindihan kung paano. Ipinakita niya sa akin ang mga dilat na ugat sa monitor, sinabi na sa paglipas ng panahon ay maaaring lumitaw ang mga ito sa aking mga binti. Damn, ayoko. Hindi kailanman.

Oh mga cramps.

Magandang hapon, mahal na Bbeshechki! Kamakailan lamang ay nagkakaroon ako ng labis na pagkabalisa. Sa katunayan, palagi akong nagkaroon ng problemang ito bago magbuntis. Sa mga unang buwan, maayos ang lahat, hindi sila gaanong nag-abala, ngunit kamakailan lamang ay nagsimula na ito.

Shevelushki at iba pang mga sandali)

Buweno, dumating na ang kaligayahang ito, nakaramdam ako ng mga sipa. Ito ay nasa kalagitnaan ng mga pista opisyal ng Mayo. Nung una, naramdaman ko lang, pero hindi ko mahuli ng palad ko. At sa gabi ay inilagay niya ang kanyang kamay sa aking tiyan at kinarga ako ng sanggol ng isang binti) Ang gayong pakiramdam ng kaligayahan)) Ngayon ay regular siyang sumipa, ngunit sa buong araw - kapwa sa umaga, at sa hapon, at sa gabi. , at sa gabi) Hayaan siyang sumipa, pakiramdam ko ay napakalma) Pakiramdam ko ay maayos ang lahat)) )) Totoo, kung minsan sa araw ay bumababa ang ibabang bahagi ng tiyan. Parang sinisipa ni baby ang mga internal organs at pinipilipit ako. Hindi nagtagal, kalahating minuto.

Ibinababa ang tiyan.

Ang mobile application na "Happy Mama" 4.7 Ang pakikipag-usap sa application ay mas maginhawa!

paano maintindihan ang binabawasan? Nagiging bato ba?

Hindi, hindi sa lakas ng loob. Nakagitna sa itaas ng pusod na 5cm ang taas.

Malamang na maliit ang tono ng matris.

at kamakailan lamang ay nagkaroon ako ng cramp, hindi ako makagalaw ng isang oras ... Tulad ng isang cramp na nag-cramp sa pahilig na kalamnan ng tiyan ... kung saan, hindi ako sinagot ng doktor. Malamang dahil buntis ako

Hindi papalampasin ni nanay

kababaihan sa baby.ru

Ang aming kalendaryo ng pagbubuntis ay nagpapakita sa iyo ng mga tampok ng lahat ng mga yugto ng pagbubuntis - isang hindi pangkaraniwang mahalaga, kapana-panabik at bagong panahon ng iyong buhay.

Sasabihin namin sa iyo kung ano ang mangyayari sa iyong magiging sanggol at sa iyo sa bawat apatnapung linggo.

Mga sanhi ng pananakit ng kalamnan sa panahon ng pagbubuntis

Bakit masakit ang mga kalamnan sa panahon ng pagbubuntis?

Kadalasan, ang mga kababaihan ay may sakit sa mga kalamnan ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis. Humigit-kumulang 75% ng mga kasong ito ng sakit ay dahil sa pag-igting at makabuluhang pag-inat ng bilog na ligament na sumusuporta sa matris. Bilang karagdagan, ang mga rectus at pahilig na mga kalamnan ng pindutin ay labis na pilit at nakaunat. Ang pag-igting na ito ay lalo na naramdaman ng mga kababaihan na, bago ang pagbubuntis, ay hindi pinalakas ang kanilang mga kalamnan sa tiyan sa tulong ng mga pisikal na ehersisyo. Ang pananakit ng mga kalamnan ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay kadalasang hindi nangangailangan ng interbensyong medikal, siyempre, maliban kung ito ay nagiging matindi o pare-pareho.

Para sa iba't ibang mga kadahilanan, sa panahon ng pag-asa ng isang bata, ang isang babae ay maaaring magkaroon ng sakit sa mga kalamnan ng inguinal. Bilang isang patakaran, ito ay dahil sa epekto ng hormone relaxin sa ligamentous apparatus o sa pisikal na overstrain. Ang mga inguinal na kalamnan sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ding sumakit para sa mga hindi pisyolohikal na dahilan, halimbawa, sa mga varicose veins ng pubic joint o mga nakakahawang sakit ng pelvic organs. Minsan ang sakit ay maaaring hindi hawakan ang inguinal na mga kalamnan, ngunit ang babae ay madarama ito sa kanila. Ang kundisyong ito ay tipikal para sa mga pathology tulad ng mga sakit ng digestive system, bato, at kahit na paninigas ng dumi.

Ayon sa istatistika, humigit-kumulang 70% ng mga umaasam na ina ang nakakaranas ng pananakit sa mga kalamnan sa likod. Una sa lahat, ang mga sakit na ito ay sanhi ng isang physiological na dahilan, lalo na, ang pagtaas ng produksyon ng hormone relaxin. Bilang isang resulta, mayroong isang pagpapalawak at pagpapahinga ng mga intervertebral ligaments, pelvic bones. Ang mga kalamnan na sinusubukan pa ring gawin ang kanilang pag-andar ay nasa patuloy na hypertonicity, na nag-aambag sa hitsura ng sakit. Ang isa pang sanhi ng pananakit ng likod sa panahon ng pagbubuntis ay ang pagbabago sa sentro ng grabidad dahil sa pagtaas ng timbang ng katawan. Ang panandalian, ngunit matinding sakit sa lumbosacral na rehiyon ng likod ay sanhi ng presyon mula sa lumalaking matris sa mga nerve endings ng gulugod, pagpiga ng mga daluyan ng dugo at kapansanan sa daloy ng dugo sa mga tisyu na nakapalibot sa mga vertebral disc.

Halos lahat ng kababaihan ay nakakaranas ng pananakit ng binti sa panahon ng pagbubuntis. Ang pangunahing sanhi ng naturang sakit, tinatawag ng mga eksperto ang vascular dysfunction, na nangyayari bilang resulta ng pagtaas ng timbang. Kadalasan ito ay sa panahon ng pagdadala ng isang bata na ang isang babae ay unang nakatagpo ng varicose veins, na nagdudulot din ng sakit sa mga kalamnan ng mga binti. Makabuluhang pinalubha sa panahon ng pagbubuntis flat paa, na provokes pare-pareho ang kalamnan hypertonicity. Kung ang mga kalamnan ng mga binti ay napakasakit sa panahon ng pagbubuntis, ang isang venous mesh ay lumitaw sa balat ng mga binti, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Sa ilang mga kaso, ang umaasam na ina ay nakatalagang magsuot ng espesyal na compression underwear upang mabawasan ang presyon sa mga vascular wall.

Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng pananakit ng dibdib sa panahon ng pagbubuntis. Ang sakit na sindrom na ito ay nauugnay sa isang pagbabago sa balanse ng hormonal sa katawan. Bilang karagdagan, ang mga glandula ng mammary ng isang babae ay tumaas bilang paghahanda para sa pagpapakain sa isang bata, ang sirkulasyon ng dugo ay tumataas sa kanila, at ang daloy ng lymph ay isinaaktibo.

Bakit ang pag-urong ng kalamnan sa panahon ng pagbubuntis?