Ang mga pampatulog ay ang huling pag-asa para sa mga karamdaman sa pagtulog at hindi pagkakatulog. Kadalasan ang mga tabletas sa pagtulog ay inireseta para sa isang maikling panahon lamang upang sugpuin ang mga sintomas ng isang partikular na talamak o talamak na insomnia.

Ang perpektong tableta sa pagtulog ay nag-normalize ng pagtulog at hindi nagiging sanhi ng anumang mga side effect. Sa kasamaang palad, hindi ito umiiral: gaano man kataas ang kalidad at kamahalan ng gamot na inirerekomenda ng doktor, ang pag-inom ng mga sleeping pill ay maaaring magdulot ng medyo hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan.

Sa kanila:

• Antok sa susunod na araw. Ang isang tao na umiinom ng mga tabletas sa pagtulog ay maaaring hindi makapagmaneho ng kotse o makagawa ng trabaho na nangangailangan ng atensyon at konsentrasyon sa susunod na araw.
• Kakulitan, kawalan ng koordinasyon. Kadalasan ang pag-inom ng mga sleeping pills at ang kasunod na pangangailangan na bumangon sa kalagitnaan ng gabi (halimbawa, upang bisitahin ang banyo) ay humahantong sa mga pinsala sa tahanan - may kapansanan sa koordinasyon, katarantaduhan na sanhi ng pag-inom ng gamot ay maaaring humantong sa pagkahulog, isang banggaan sa mga kasangkapan.
• Nakakaadik. Sa kaso ng ilang pampatulog (group Z at benzodiazepines), ang regular na paggamit ng gamot ay nakakahumaling. Sa katunayan, nangangahulugan ito na sa paglipas ng panahon, upang gumana ang tableta sa pagtulog, kinakailangan ang pagtaas ng dosis ng gamot. Ang isang "ugalian" ay maaaring umunlad sa loob lamang ng 3-14 na araw.
• Ang pagbuo ng pagkagumon sa mga tabletas sa pagtulog. Sa ilang mga kaso, ang patuloy na paggamit ng mga tabletas sa pagtulog ay humahantong sa pagbuo ng pag-asa, at kapag ang gamot ay biglang tumigil, lumilitaw ang mga sintomas ng pag-withdraw ng katangian - kabilang ang pagkamayamutin, panginginig, kasuklam-suklam na kagalingan.
• Upang mabawasan ang panganib ng pagkagumon at pag-asa sa mga tabletas sa pagtulog, ang mga naturang gamot ay karaniwang inireseta sa napakaikling panahon - mga isang linggo. Kadalasan inirerekomenda na uminom ng mga tabletas sa pagtulog 2-3 beses lamang sa isang linggo, at hindi araw-araw.

Mga uri ng pampatulog

Benzodiazepines at Z-group hypnotics

Kasama sa pangkat ng mga benzodiazepine ang temazepam, flurazepam, loprazolam, lormetazepam, nitrazepam. Ang mga pampatulog na ito ay mabibili lamang sa mga parmasya sa reseta ng doktor.

Sleeping pills Z-groups - zaleplon, zolpidem, zopiclone - ay may katulad na epekto sa mga selula ng utak.

Mga antihistamine

Ang mga antihistamine ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga allergic na sakit, ngunit ang isang napaka-karaniwang epekto ng mga naturang gamot ay ang pag-aantok (lalo na sa mga unang henerasyong antihistamine). Iyon ang dahilan kung bakit madalas na matatagpuan ang antihistamine sa komposisyon ng ilang mga sleeping pill na ibinebenta sa mga parmasya nang walang reseta.

Ang mga antihistamine ay hindi kasing epektibo ng benzodiazepines o Z-group hypnotics, ngunit nakakatulong ang mga ito sa pagtulog para sa maliliit na abala sa pagtulog. Bilang karagdagan, ang mga antihistamine ay maaaring maging sanhi ng isang "hangover" na epekto at pagkahilo, pag-aantok sa susunod na umaga. Sa wakas, sa mga bihirang kaso, ito ay ang pangmatagalang paggamit ng mga antihistamine na maaaring makapukaw ng reaktibo na insomnia (sa panahon ng pagbuo ng pagpapaubaya o isang biglaang pagtigil ng paggamit ng mga gamot).

Melatonin

Sa mahigpit na pagsasalita, ang melatonin ay hindi isang sleeping pill: ito ay isang hormone na ginawa ng katawan ng tao, ang antas nito ay nagbabago sa buong araw. Tumutulong ang Melatonin na ayusin ang tinatawag na "circadian rhythms" - araw-araw na pagbabagu-bago sa intensity ng iba't ibang mga biochemical na proseso ng katawan, iyon ay, sa pangkalahatan, ang aktibidad ng katawan sa araw.

Iba pang uri ng pampatulog

Ang chlormethiazole, chloral, barbiturates ay mga lumang uri ng sleeping pill na halos hindi na ginagamit ngayon. Ang mga naturang gamot ay matagal nang pinalitan ang benzodiazepines at Z-group hypnotics.

Paano mapaglabanan ang pagkagumon sa mga tabletas sa pagtulog?

Kapag nasanay ka na sa pag-inom ng mga pampatulog araw-araw, napakahirap na talikuran ang ugali na ito - lalo na kung minsan ang biglaang pagtigil ng pag-inom ay maaaring magdulot ng mga hindi kasiya-siyang sintomas ng withdrawal.

Upang mapaglabanan ang pagkagumon sa mga tabletas sa pagtulog, maaari mong subukan ang mga sumusunod na hakbang:

• Unti-unting bawasan ang dosis o palitan ang iyong gamot ng isa pang mula sa parehong grupo ng benzodiazepines. Para sa layuning ito, ang diazepam ay madalas na inirerekomenda - ang unti-unting pagbabawas ng dosis ng diazepam ay mas madali kaysa sa dosis ng iba pang mga tabletas sa pagtulog.
• Pinakamainam na simulan ang paglaban sa pagkagumon sa mga tabletas sa pagtulog kapag ang antas ng stress sa iyong buhay ay minimal, walang mga emosyonal na kaguluhan o malubhang problema.
• Subukang ganap na iwasan ang mga tabletas sa pagtulog para sa katapusan ng linggo - habang ang libreng oras ay nagbibigay-daan sa iyo upang makapagpahinga mula sa stress at workload.
• Matapos ihinto ang paggamit ng mga tabletas sa pagtulog, sa karamihan ng mga kaso, mayroong isang pagkasira o pagkagambala sa pagtulog - kailangan mo lamang itong tiisin at hintayin ito.

Subukang humanap ng alternatibo sa mga pampatulog - halimbawa, maraming tradisyunal na gamot ang nakakatulong na maalis ang tensyon at pagkabalisa na pumipigil sa iyo na makatulog at natural na mapabuti ang pagtulog.

Kapag ang isang tao ay hindi makatulog o madalas na nagising sa kalagitnaan ng gabi, ito ay nakakaapekto sa natitirang bahagi ng araw. Kung ang mga ganitong problema ay regular na nangyayari, ito ay tinatawag na insomnia. Nang mapansin ang mga palatandaan nito, marami ang nagsimulang uminom ng mga tabletas sa pagtulog. Ngunit sadyang itinuturing ng mga doktor na hindi sila malusog at inireseta lamang kung kinakailangan. Ano ang maaaring humantong sa paggamit ng mga pampatulog? Bakit mapanganib ang labis na dosis ng mga pampatulog? Ang mga kahihinatnan ay maaaring ang pinakamalubha. Samakatuwid, mas mahusay na gawin ang anumang kinakailangan upang maiwasan ang mga naturang problema.

Ano ang insomnia?

Ang pagtulog ay maaaring ituring na isa sa mga mahahalagang yugto sa pang-araw-araw na buhay ng isang tao. Ito ay mahalaga, dahil walang tulog ang isang tao ay hindi mabubuhay nang matagal. Kahit na ang mga maliliit na paglabag sa prosesong ito ay nangangailangan ng mga kahihinatnan sa anyo ng pagkahilo, kawalan ng pansin, pagkamayamutin. Ginagawang posible ng pagtulog na maibalik ang sikolohikal na proteksyon sa katawan ng tao. At kung hindi ito mangyayari, magsisimula ang mga problema sa kalusugan.

Sa agham, ang insomnia ay tinatawag na insomnia. Sinasabi ng mga doktor na nag-aaral nito na ang ganitong kalagayan ng tao ay hindi ang sakit mismo, ngunit isang tanda ng iba pang mga sakit, iyon ay, ito ay bunga, at hindi ang sanhi ng ilang mga proseso sa katawan.

Ang mga karamdaman sa pagtulog ay maaaring ipahayag sa iba't ibang paraan. Maraming tao ang nahihirapang makatulog. Ang iba ay maaaring madalas na gumising sa kalagitnaan ng gabi, ang kanilang pagtulog ay maikli at akma at nagsisimula. Kung ang isang tao ay natulog sa buong gabi, ngunit nagising na pagod at matamlay, nalalapat din ito sa pagkagambala sa pagtulog.

Ang mga somnologist - mga eksperto sa pag-aaral ng pagtulog - ay nakikilala ang mga sumusunod na yugto ng hindi pagkakatulog:

• Ang unang yugto ay nailalarawan sa pamamagitan ng mabigat na pagkakatulog o kakulangan ng tulog, na sinamahan ng labis na takot.
• Ang ikalawang yugto ay nailalarawan sa pamamagitan ng madalas na paggising, pagkatapos nito ay mahirap makatulog muli. Sa kasong ito, ang isang tao ay pinagmumultuhan ng mga bangungot at mga pagbabago sa ritmo ng paghinga.
• Ang ikatlong yugto ay isang pakiramdam ng pagkapagod at kahinaan pagkatapos ng pagtulog, na binabawasan ang pagganap.

Ang mga sanhi na humahantong sa mga ganitong kondisyon ay maaaring pansamantala o talamak. Ang huli ay itinuturing na pinaka-mapanganib at nangangailangan ng interbensyong medikal. Ang mga sumusunod na problema ay maaaring maging sanhi ng talamak na insomnia:

• Stress, neurosis, depression. Dahil sa katotohanan na ang mga ganitong kondisyon ay nagdudulot ng insomnia, ang insomnia mismo ay nagpapalala sa parehong mga problema sa kalusugan. Upang masira ang mabisyo na bilog, kailangan mong sumailalim sa paggamot.
• Sobra sa pag-iisip. Overload nila ang mental at nervous system. Ito ay humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay nakakaranas ng patuloy na pag-aantok at mabilis na napapagod.

Ang pansamantalang insomnia ay karaniwang inaalis nang walang espesyal na paggamot. Ang mga sanhi nito ay mga nakakainis:

• pagkabalisa at mapanghimasok na mga kaisipan
• mga pagbabago sa mga pattern ng pagtulog
• kakulangan sa ginhawa sa kama,
• mga inuming may caffeine bago matulog
• isang malaking halaga ng mataba na pagkain na kinakain bago ang oras ng pagtulog,
• paninigarilyo at pag-inom ng alak ilang sandali bago ang oras ng pagtulog,
• isang masikip na silid na may mababang antas ng oxygen kung saan nangyayari ang pagtulog,
• malakas na amoy, liwanag at ingay.

Ang lahat ng mga dahilan na ito ay inalis sa kanilang sarili nang walang tulong ng mga tabletas sa pagtulog. Ngunit sa isang talamak na anyo ng hindi pagkakatulog, karaniwang inireseta ng doktor ang paggamit ng mga naturang gamot.

Paano gumagana ang mga tabletas sa pagtulog sa isang tao?

Ang lahat ng mga tabletas sa pagtulog ay naglalayong bawasan ang paggulo at pagtaas ng pagsugpo sa central nervous system. Ang tagal ng kanilang pagkilos ay nahahati ang mga tabletas sa pagtulog sa tatlong grupo:

• Ang isang maikling tagal ng pagkilos ay nakakaapekto sa paggulo ng nervous system, pinipigilan ito. Ang pagpepreno ay nangyayari bilang isang resulta. Ang mga naturang gamot ay hindi nakakasagabal sa mga yugto at istraktura ng pagtulog. Tumutulong lamang sila upang makatulog, pagkatapos nito ang isang tao ay nakakaramdam ng pagiging bago at kagalakan sa umaga.
• Ang average na tagal ng pagkilos, kasama ang pagbawas sa paggulo, ay humahantong sa isang bahagyang pagsugpo sa sistema ng nerbiyos. Binabago nito ang proseso ng pagtulog, ginagawa itong mas malalim at walang madalas na paggising.
• Ang mahabang tagal ng hypnotic na epekto ay matinding nakakaapekto sa pagsugpo, na ginagawang pinaka-epektibo ang mga gamot sa ganitong uri.

Kabilang sa mga tabletas sa pagtulog, mayroong iba't ibang uri, na ang bawat isa ay nakakaimpluwensya sa katawan sa sarili nitong paraan:

• Ang mga barbiturates ay lubos na epektibo. Ngunit humantong sila sa mga paglabag sa istraktura ng pagtulog. Hindi na kailangang pag-usapan ang pagiging kapaki-pakinabang ng naturang pahinga.
• Ang mga benzodiazepine ay hindi itinuturing na mapanganib. Ang kanilang mekanismo ng pagkilos ay katulad ng mga barbiturates, ngunit ang mga epekto ay hindi gaanong binibigkas.
• Ang mas malumanay na gamot ay kinabibilangan ng benzodiazepine-like Z-drugs, na humahantong sa REM at malalim na pagtulog. Hindi nila binabago ang istraktura nito, hindi masyadong nakakahumaling, at may mas kaunting epekto.
• Kahit na ang mas ligtas na mga tabletas sa pagtulog ay mga histamine blocker. Ang kanilang pangunahing bentahe ay nakasalalay sa kakulangan ng pagkagumon sa mga gamot na ito. Ngunit ang labis na dosis ng mga antihistamine ay humahantong sa mga side effect - antok at kakulangan ng pagkaasikaso pagkatapos matulog.
• Ang mga aldehydes ay nag-aambag din sa mabilis na pagkakatulog, halos hindi binabago ang istraktura ng pagtulog. Ngunit sila, tulad ng mga barbiturates, ay nakakahumaling, dahil mayroon silang mga narcotic na katangian. Napakahalaga ng paghahati ng mga pampatulog sa narcotic at non-narcotic na gamot. Pagkatapos ng lahat, ang mga narcotic na gamot ay maaaring humantong sa pagkagumon.

Nakakatulong ba o nakakapinsala ang mga pampatulog?

Sa pansamantalang insomnia, hindi inirerekomenda ang pag-inom ng sleeping pills. Bumaling sila sa kanyang tulong para lamang sa mga talamak na phenomena. Ngunit ang anumang gamot ng pagkilos na ito ay inireseta ng eksklusibo ng isang doktor.

Ang isang kapaki-pakinabang na kalidad ng mga tabletas sa pagtulog ay pinapagaan nila ang kondisyon na may mga karamdaman sa pagtulog, alisin ang pagkapagod. Ang kanilang pagkilos ay kapaki-pakinabang sa mga naturang sakit na nakakasagabal sa tamang pagtulog. Hindi nila kailangang maipon sa katawan upang simulan ang pagkakalantad. Ang epekto ng sleeping pills ay mabilis at panandalian.

Ngunit hindi pinapayuhan ng mga eksperto ang pag-inom ng mga tabletas sa pagtulog nang walang seryosong dahilan. Pagkatapos ng lahat, mayroon silang isang bilang ng mga negatibong katangian. Ang inhibited state mula sa kanila ay maaaring magpatuloy kahit na magising. Nakakaapekto ito sa pagganap, nagiging sanhi ng pagkahilo.

Mahalaga! Ang pag-inom ng mga pampatulog ay maaaring makaapekto sa reaksyon ng taong nasa likod ng manibela.

Kung nadala ka sa mga gamot na ito, maaari kang makaranas ng depression, convulsions, hallucinations. Ito ay humahantong sa mga sakit sa pag-iisip. Ang biglaang paghinto ng mga pampatulog ay maaaring magdulot ng insomnia. May pagkakataon na, kapag nasanay sa isang partikular na gamot, ang katawan ay titigil sa pagtugon dito. Bilang karagdagan sa mga panganib sa itaas, ang labis na dosis ng mga tabletas sa pagtulog ay posible rin.

Ano ang nangyayari mula sa labis na dosis ng mga tabletas sa pagtulog?

Kadalasan ang mga taong gustong magpakamatay ay pumipili ng mga pampatulog para sa kanilang layunin. Ang mga gamot na ito ay nagtatakda ng isang hanay ng mga kaganapan sa katawan na maaaring humantong sa kamatayan.

Pagkatapos uminom ng isang malaking halaga ng mga sleeping pills, ang mga kalamnan ay nakakarelaks, ang kamalayan ay nagsisimulang malito at ang pagtulog ay pumasok. Minsan ito ay humahantong sa mga kombulsyon. Ngunit kadalasan ay may naantalang epekto sa paghinga, na nagiging mas kaunti. Gayundin, bumababa ang presyon ng dugo, ang puso ay nagsisimulang tumibok nang mas mabagal. Unti-unting nawawala ang mga reflexes. Nangyayari na ang labis na dosis ng mga tabletas sa pagtulog ay humahantong sa isang pagkawala ng malay, ngunit sa karamihan ng mga kaso nagtatapos ito sa kamatayan. Kung makakita ka ng isang tao na, sa iyong opinyon, ay maaaring nalason ng mga tabletas sa pagtulog, tumawag kaagad ng ambulansya.

Kung ang biktima ay may malay, hugasan ang kanyang tiyan. Upang gawin ito, gumamit ng isang malaking halaga ng tubig na may pagdaragdag ng isang sorbent. Panatilihing nakatagilid ang pasyente sa lahat ng oras upang maiwasan ang paglanghap ng suka.

Ang mga doktor, upang mailigtas ang pasyente, ay magsisimula na ring mag-alis ng isang mapanganib na pampatulog sa kanyang katawan. Para dito, ang mga solusyon sa asin ay ibinibigay sa intravenously, ginagamit ang mga diuretic na ahente.

Kapag malubha ang kondisyon, ang mga doktor ay gumagamit ng bentilasyon, nagpapasigla sa paghinga at nag-aayos ng presyon ng dugo. Ang mga manipulasyon ng resuscitation ay isinasagawa sa kaso ng pag-aresto sa puso.

Depende sa mga katangian ng sleeping pill at ang pagiging maagap ng pangangalagang medikal, ang mga kahihinatnan ng isang labis na dosis ay maaaring mangyari. At ito ang mga sumusunod na sakit:

• depresyon o stress,
• mga problema sa paghinga, pulmonya,
• mga pagbabago sa function ng bato
• pagpalya ng puso,
• mga pagpapakita ng neurological.

Sa hinaharap, ang mga hakbang na medikal ay naglalayong alisin ang pasyente sa mga sakit na ito.

Paano maiiwasan ang mga nakakapinsalang epekto ng mga tabletas sa pagtulog?

Una sa lahat, hindi mo maaaring magreseta ng gamot sa iyong sarili. Ang appointment ay dapat gawin ng isang manggagamot na tutukuyin ang parehong uri ng pampatulog na kailangan at ang dosis nito. Ngunit kung may pagkakataon na maiwasan ang pagkuha ng mga gamot na ito, ito ay nagkakahalaga ng paggamit nito. Posible ito sa pansamantalang hindi pagkakatulog.

Ano ang maaaring gawin para malampasan ang insomnia nang walang sleeping pills? Mahalagang obserbahan ang kalinisan sa pagtulog, na binubuo ng mga sumusunod na tagubilin:

• Mahigpit na sumunod sa iskedyul ng pagtulog. Upang gawin ito, kailangan mong matulog at gumising sa parehong oras. Sa kasong ito, ang pagtulog ay dapat tumagal ng hindi bababa sa walong oras.
• Ang kama ay inilaan lamang para sa pagtulog, at hindi para sa pagbabasa, pagkain o iba pang aktibidad. Maipapayo na palayain ang kwarto mula sa TV at lahat ng appliances.
• Kahit na ang pagtulog ay nangyari nang mas huli kaysa sa karaniwan, ang pagtaas ay hindi dapat mag-iba sa karaniwang oras.
• Imposibleng pahintulutan ang kaguluhan at matinding pagmuni-muni bago matulog. Gayundin, huwag masyadong tumutok sa pangangailangan na makatulog.
• Sa kawalan ng pagtulog, mas mahusay na makisali sa mga kalmado na aktibidad, sa halip na patuloy na paghuhugas at pag-ikot sa kama. Maaari kang magbasa ng libro o makinig ng musika.
• Kinakailangan na magpahangin sa silid-tulugan, alisin ang mga hindi kinakailangang tunog, amoy at pag-iilaw bago matulog.
• Huwag matulog sa araw.
• Sa panahon ng pakikibaka sa insomnia, huwag uminom ng alak, bawasan ang paninigarilyo at huwag uminom ng mga inuming may caffeine anim na oras bago ang oras ng pagtulog.
• Iwasan ang mabibigat na pagkain bago matulog.

Ang ganitong mga simpleng patakaran ay makakatulong upang makayanan ang mga karamdaman sa pagtulog nang walang mga tabletas sa pagtulog, sa gayon ay maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga kaguluhan na maaaring idulot ng mga naturang gamot.

Konklusyon

Ang insomnia ay humahantong sa pagkagambala sa isa sa pinakamahalagang yugto sa buhay ng isang tao - ang pagtulog. Kung walang malusog na pagtulog, ang katawan ay walang oras upang mabawi, nakakaramdam ng labis, pagod at hindi makapagtrabaho nang produktibo. Upang maalis ang hindi pagkakatulog, ginagamit ang mga gamot na, sa kabila ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa pagtulog, ay humantong sa iba pang mga negatibong kahihinatnan. Ang labis na dosis ng mga tabletas sa pagtulog ay lalong mapanganib, dahil maaari itong nakamamatay. Upang maiwasang mangyari ito, agad na tumawag sa mga doktor kapag nakita mo ang mga sintomas ng pagkalason.

Kung ang insomnia ay pansamantala, kung gayon posible na talunin ito sa tulong ng mga pamamaraan na hindi gamot. Ang pagsunod sa kalinisan sa pagtulog, hindi mo lamang makayanan ang mga paglabag nito, ngunit maging alerto at sariwa sa umaga.

Ang mga tabletas sa pagtulog ay may kumpiyansa na sumasakop sa mga unang linya sa listahan ng mga pinakasikat na gamot. At ito sa kabila ng katotohanan na ang mga epekto mula sa kanila ay minsan ay mas seryoso kaysa sa tunay na tulong sa normalizing pagtulog. Samakatuwid, bago gumawa ng iyong pagpili sa pabor ng mga kemikal na tabletas sa pagtulog, kailangan mong maingat na timbangin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng mga gamot na ito.

Ayon sa istatistika, 20-24% ng populasyon ng may sapat na gulang ang nagreklamo ng hindi pagkakatulog. Sa mga ito, higit sa 70% ang umiinom ng iba't ibang uri ng pampatulog. Ang mga tabletas sa pagtulog ay pinakasikat sa mga taong higit sa 60 taong gulang, malayo sa pinakamalaking pangkat ng edad sa mga naninirahan sa Earth (ito ay 16% lamang ng kabuuang populasyon ng ating planeta).

Sanggunian sa kasaysayan

Sinusubukan ng mga tao na makahanap ng mga paraan upang gawing normal ang pagtulog mula noong sinaunang panahon, dahil ang insomnia ay hindi sa lahat ng pagkuha ng ating teknolohikal na edad. Noong sinaunang panahon, sinubukan ng mga manggagamot na mapabuti ang pagtulog ng kanilang mga pasyente sa tulong ng iba't ibang mga herbal na elixir at decoctions. Sa Middle Ages, ang mga healer ay gumamit ng mga ointment, rubdowns, poultices at compresses, na sabay na nagsilbing anesthetic sa panahon ng operasyon.

Ang kilalang "folk" sleeping pill ay alak. Mga 200 taon na ang nakalilipas, kahit ang mga sanggol ay binigyan ng telang binasa sa alak upang matulungan silang makatulog nang mas mahimbing. Gayunpaman, alam na ngayon na ang mga inuming nakalalasing ay nagbibigay lamang ng panandaliang hindi sapat na pagtulog, na nagiging hindi kanais-nais na hangover sa umaga.

Mas maraming napaliwanagan at maharlikang tao ang tumulong sa tulong ng opium, hashish at iba pang mga gamot na nakuha mula sa mga sangkap na maaaring makuha mula sa nightshade. Halimbawa, may mga alamat tungkol sa mga nakapagpapagaling na katangian ng belladonna. Sa kasamaang palad, ang lahat ng mga pondo sa itaas ay hindi lamang hindi partikular na epektibo, ngunit madalas na nagdulot ng malaking pinsala sa kalusugan.

Sa pagtatapos lamang ng ika-19 na siglo lumitaw ang mga artipisyal na synthesized na gamot na matatawag na "tunay" na mga tabletas sa pagtulog - paradelgid at chloral hydrate. Gayunpaman, ang hindi kasiya-siyang lasa at amoy ng mga gamot na ito (na, sa pamamagitan ng paraan, ay nasa listahan pa rin ng mga gamot) na pumigil sa kanila na magkaroon ng katanyagan bilang mga gamot na pampatulog.

Mga klasikong pampatulog

Ang barbituric acid ay na-synthesize noong 1864 mula sa urea at malonic acid. Inilatag niya ang pundasyon para sa paggawa ng hypnotics, na napakapopular noong nakaraang siglo, batay sa barbiturates. Naniniwala siya sa pagiging epektibo at "pagkakatiwalaan" ng gamot na isang daang taon na ang nakalilipas, ang mga tabletas sa pagtulog batay sa barbiturates ay inireseta para sa insomnia nang mas madalas kaysa sa anumang iba pang lunas. Gayunpaman, ang mga positibong katangian ng barbiturates ay ganap na natanggal ng mga side effect. Ang labis na dosis ay humantong sa isang malubhang anyo ng pagkalason, na nagdulot ng unang pagkalito at pagkatapos ay kumpletong pagkawala ng malay. Dagdag pa, ang kondisyon ng pasyente ay lumala lamang - ang normal na paggana ng mga bato at baga ay nabalisa, ang temperatura ng katawan ay bumaba. Ang proseso ay naging hindi maibabalik kung ang tao ay walang oras na magbigay ng emerhensiyang pangangalagang medikal sa oras.

Ang isa pang panganib ng barbiturates ay nakatago sa katotohanan na dahil sa kawalan ng pansin ng mga matatanda, ang mga bata ay maaaring lason ng gamot. Ngunit ang katotohanan na ang mga gamot na ito ay naging isa sa mga paboritong paraan ng pagpapakamatay ay naglalagay ng huling punto sa ibabaw ng "i". Noong 1963 lamang, halos 10% ng lahat ng mga pagtatangkang magpakamatay ay ginawa sa tulong ng mga barbiturates.

At ang nakakahumaling na katangian ng mga pampatulog na ito, na tinatawag na "barbiturate addiction," ay humantong sa mga adik na gumamit ng barbiturates kasama ng mga opiate para sa mas malakas na mataas. Ang biglaang paghinto ng paggamit ng barbiturate ay nagdulot ng isang nagbabanta sa buhay na pag-alis sa isang adik sa barbiturate na droga na naadik sa gamot, na tinatawag na barbituric hangover.

Napag-alaman na ang mga side effect ng barbiturates ay higit na nakakasama kaysa sa mabuti sa kalusugan ng pasyente. Sa pamamagitan ng pagpapabuti ng pagtulog, ginawa ng mga gamot na ito ang mga tao sa mga totoong adik sa droga.

Sa paghahanap ng isang mas hindi nakakapinsala, ngunit hindi gaanong epektibong lunas, ang mga pharmacologist ay nakabuo ng isang bagong henerasyong gamot - thalidomide, na ipinakilala sa pangkalahatang publiko noong 1956. Sa unang sulyap, maayos ang lahat sa pagiging bago, at ang medikal na komunidad ay nakakuha ng impresyon na ang isang ganap na ligtas na pampatulog ay natagpuan na sa wakas. Ngunit lumipas ang mga limang taon, at ang fairy tale ay naging isang bangungot. Ito ay lumabas na ang mga kababaihan na kumuha nito sa panahon ng pagbubuntis ay nagsilang ng mga bata na may mga deformidad. Ang isang mas detalyadong pag-aaral ay nagpakita na ang kabuuang bilang ng naturang mga bata ay papalapit na sa 10,000, na halos kalahati sa kanila ay nakaligtas.

Pagkatapos nitong tunay na sakuna sa parmasyutiko, ipinasa ang mga batas na nagpahigpit sa mga kinakailangan para sa pagsubok at pagsubok ng mga bagong gamot. At mula noon ay mahigpit na pinayuhan ng mga doktor ang mga umaasam na ina na huwag gumamit ng paggamot sa droga maliban kung talagang kinakailangan, lalo na sa mga unang yugto ng pagbubuntis.

Psycholeptics - ano ito at kung ano ang naaangkop sa kanila

gamot na pampakalma, o psycholeptics, nakuha ang kanilang pangalan mula sa salitang Latin na "sedatio", na nangangahulugang "sedation". Ang mga pondong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na katangian:

• magkaroon ng pangkalahatang sedative effect;
• ayusin ang aktibidad ng central nervous system. Kapag kinuha ang mga ito, bumababa ang kalubhaan ng reaksyon sa panlabas na stimuli, at bumababa din ang estado ng aktibong pagpupuyat.

Ang pag-inom ng mga psycholeptic na gamot ay ginagawang mas madaling makatulog, at ang pagtulog mismo ay nagiging mas malalim salamat sa kanila.

Ang mga sedative ay:

• mga sintetikong gamot mula sa grupo ng bromide (camphor bromide, potassium bromide, sodium bromide);
• paghahanda batay sa mga extract ng halaman (ugat, motherwort, mint, peony, passionflower grass at iba pa).

Bromides ay kilala ng mga manggagamot noong ika-19 na siglo. Ang pangkalahatang epekto ng mga gamot na ito ay upang maibalik ang balanse ng mga proseso ng pagsugpo at paggulo sa cerebral cortex. Ang dosis ay tinutukoy sa bawat kaso nang paisa-isa, batay sa antas ng paglabag sa central nervous system. Ang mga bromide ay ginagamit din bilang isang gamot na pampakalma para sa neurosis, ngunit hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa napakabagal na pag-alis ng mga gamot na ito mula sa katawan. Aabutin ng halos dalawang linggo para mabawasan ng kalahati ang konsentrasyon ng mga naturang gamot sa dugo!

Hindi walang bromides at side effect - ang kanilang labis na akumulasyon sa katawan ay maaaring humantong sa bromism. Ang estado ng talamak na pagkalason ng bromide ay sinamahan ng kapansanan sa memorya, isang pangkalahatang estado ng kawalang-interes, pagkahilo, pamamaga ng mauhog lamad at pantal sa balat.

Mga produktong panggamot batay sa katas. Nagagawa ng Valerian na mapahusay ang epekto ng mga sintetikong tabletas sa pagtulog at may antispasmodic na epekto. Ang mga gamot batay sa motherwort extract ay may katulad na epekto.

Ginamit bilang sedatives pinagsamang paghahanda, na naglalaman ng isang complex ng iba't ibang mga sedatives. Kasama sa mga gamot na ito ang valocordin, corvalol, validol, halo ng Bekhterev, atbp.

• disorder ng nervous system, nadagdagan ang pagkamayamutin, nervous excitability;
• sakit sa pagtulog;
• mga vegetative-vascular disorder;
• mga neurotic na estado.

Ang kagandahan ng psycholeptics ay hindi sila nagiging sanhi ng pagkagumon sa katawan at pag-asa sa gamot, ay mahusay na disimulado ng karamihan sa mga pasyente, hindi humantong sa isang estado ng pag-aantok, pagpapahinga ng kalamnan at iba pa. Kahit na ang mga ito ay hindi kasing epektibo ng mga modernong tranquilizer, ang mga gamot na pampakalma ay mahusay para sa pagpapagamot ng mas matanda at mas matatandang mga pasyente, kaya ang mga ito ay karapat-dapat na pinagkakatiwalaan ng mga doktor.

Mga modernong pampatulog

Sa kalagitnaan ng huling siglo, benzodiazepines, mas kilala sa mga di-espesyalista bilang mga tranquilizer. Ito ay mga paraan tulad ng Elenium, Seduxen, Librum, atbp. Medyo mabilis, ang medikal na komunidad ay dumating sa konklusyon na ang mga ito ay magagamit upang labanan ang insomnia, dahil ang mga gamot ay may mahusay na tinukoy na sedative property.

Napakabilis na pinalitan ng mga tranquilizer ang mga mapanganib na barbiturates at iba pang mga pampatulog na itinuturing na klasiko. Upang makamit ang ninanais na epekto, sapat na ang dosis ng benzodiazepines na 10 o kahit 100 beses na mas mababa kaysa sa barbiturates. Gayunpaman, ang mga tranquilizer, tulad ng nangyari, ay may halos parehong mga epekto - pagkagumon sa patuloy na paggamit, pagkalason na may labis na dosis, atbp., bagaman ang pinsala na dulot ng katawan ay mas kaunti.

Mahalagang malaman na kahit na ang kamatayan mula sa labis na dosis ng benzodiazepines ay lubhang hindi malamang, ang panganib ay lubhang tumataas kung ang mga gamot na ito ay pinagsama sa paggamit ng alkohol o psychotropic na mga gamot.

Mga side effect ng sleeping pills

Mayroong tiyak na listahan ng mga kinakailangan kung saan natutukoy ang kalidad ng anumang pampatulog. ito:

• kabuuang tagal ng pagtulog, na dapat tumaas;
• sleep latency, i.e. ang agwat sa pagitan ng sandaling matulog ka at sa sandaling makatulog ka;
• mga panahon ng nocturnal insomnia, na dapat bumaba sa tagal at dalas.

Ayon sa panahon ng gabi ng pagkakalantad sa katawan, ang hypnotics ay nahahati din sa mabilis na pagkilos, iyon ay, pagkakaroon ng epekto sa unang kalahati ng gabi, at mabagal na pagkilos, iyon ay, nakakaapekto sa pagtulog sa ikalawang kalahati ng gabi.

Siyempre, mainam na makahanap ng gayong lunas na magpapalubog sa iyo sa isang estado ng pagtulog na hindi naiiba sa natural. Sa kasamaang palad, hindi ito magagawa ng mga modernong gamot, lahat sila ay nakakaapekto sa kalidad ng pagtulog sa isang paraan o iba pa. Kaya, pinaikli ng mga barbiturates ang yugto ng paradoxical na pagtulog ng 10-15%. Sa sandaling tumigil ang mga gamot na ito, ang tagal nito ay tumataas ng 40%. Sa paggamot ng benzodiazepines, ang yugto ng malalim na mabagal na pagtulog ay pinaka-apektado. Ang mga tabletas sa pagtulog ay nakakaapekto rin sa aktibidad ng utak sa panahon ng pagtulog, at ang natural na larawan ay nasira hindi lamang sa gabi ng pag-inom ng gamot, kundi pati na rin sa gabi pagkatapos nito.

Ang pasyente ay maaari ring makaranas ng mga kahihinatnan ng pag-inom ng mga tabletas sa pagtulog sa araw, sa panahon ng aktibong pagpupuyat. Kaya, dahil sa epekto sa utak sa susunod na araw pagkatapos uminom ng gamot, ang isang tao ay maaaring makaranas ng pag-aantok sa umaga, mabilis na mapagod, mapagod sa panahon ng aktibidad ng pag-iisip. Ang pangkalahatang kondisyon sa parehong oras ay kahawig ng isang alkohol na hangover.

Dahil sa sedative effect na mayroon ang lahat ng sleeping pill, maaaring mangyari ang lethargy at reaction inhibition, na lalong mapanganib sa mga sitwasyong nangangailangan ng mabilis na desisyon at konsentrasyon. Halimbawa, ang mga epekto ng mga tranquilizer ay nararamdaman kahit isang araw pagkatapos ng pag-inom nito, na lalong mapanganib para sa mga driver.

Ang isa pang kahihinatnan ng mga tabletas sa pagtulog ay nauugnay sa pagtigil ng kanilang paggamit, ang tinatawag na "return of insomnia." Ito ay isang karamdaman sa pagtulog na nauugnay sa biglaang pagtigil ng mga tabletas sa pagtulog, na mabilis na pinalabas mula sa katawan. Dahil sa proseso ng pag-inom ng gamot, ang pasyente ay nagiging dependent sa pangmatagalang gamot na iniinom, ang mga unang gabi ng pagtulog na walang sleeping pills ay nagiging mas mababaw at sensitibo. Kung ang pasyente ay "masira" at muling gumamit ng mga tabletas sa pagtulog, hindi posible na malampasan ang pagkagumon. Upang maiwasan ang mga naturang komplikasyon, inirerekomenda na unti-unting bawasan ang dosis ng gamot.

Kadalasan, ang mga matatandang tao ay may posibilidad na tumaas ang dosis ng mga tabletas sa pagtulog, dahil mas madaling kapitan sila sa mga abala sa pagtulog. Gayunpaman, ang edad sa kasong ito ay gumaganap ng isang malupit na biro, at ang malubhang kahihinatnan ng malalaking dosis ng mga gamot sa anyo ng pagkahilo, pagkawala ng memorya, at pagkalito ay maaaring mapagkakamalang maiugnay sa mga sintomas ng senile. Samakatuwid, kailangan mong maging maingat lalo na kapag pumipili ng mga tabletas sa pagtulog para sa mga matatanda.

Alak

Natuklasan ng marami na ang isang baso o dalawang alak bago matulog ay nakakatulong sa kanila na makatulog nang mas madali at mas makatulog. Gayunpaman, sa ngayon ay walang seryosong siyentipikong pag-aaral ang nakumpirma ang hypnotic effect. alak. Sa katunayan, ang mga maliliit na dosis ng alkohol ay hindi nakakaapekto sa rate ng pagkakatulog sa anumang paraan, na nagbibigay sa halip ng isang placebo effect. At ang alkohol sa maraming dami ay epektibo lamang sa unang kalahati ng gabi, ngunit ganap mong madarama ang mga kahihinatnan nito sa iyong sarili sa susunod na umaga. Ang opinyon ng mga doktor tungkol sa alkohol bilang isang sleeping pill ay sinabi noong 1891 ng American physician na si Hard. Nabanggit niya na ang "alcoholic" na pagtulog ay maikli, paggising pagkatapos nito, ang isang tao ay nakakaramdam ng pagod, ngunit hindi na siya makatulog hanggang sa umaga.

Kapag umiinom ng mga sleeping pills, tandaan na ang mga ito ay makapangyarihang mga gamot na nakakaapekto hindi lamang sa regulasyon ng pagtulog, kundi pati na rin sa pag-andar ng utak, nagiging sanhi ng hilik at hindi dapat inumin paminsan-minsan, ngunit ayon sa kurso na tinutukoy ng dumadating na manggagamot. Ang mananaliksik ng proseso ng pagtulog at mga panaginip, si Alexander Borbeli, ay nagbibigay ng mga sumusunod na rekomendasyon tungkol sa paggamit ng mga tabletas sa pagtulog at paglaban sa hindi pagkakatulog:

• Una sa lahat, alamin ang mga sanhi ng iyong insomnia at subukang alisin ang mga ito. Ang simpleng paglunok ng mga tabletas ay maaaring humantong sa pag-asa sa droga, na halos hindi naiiba sa pagkalulong sa droga;
• Ang mga tabletas sa pagtulog ay hindi nangangahulugang isang paraan ng paggamot, ito ay isang paraan lamang upang pansamantalang gawing mas madali ang buhay bago magsimula ang kumplikadong paggamot sa tunay na sanhi ng insomnia;
• kahit na inireseta ka ng mga tabletas sa pagtulog, kailangan mong piliin ang pinakamaliit na dosis at ang pinakamaikling kurso ng pangangasiwa. Kung mas matagal kang umiinom ng mga tabletas sa pagtulog, mas mababa ang bisa nito, ngunit mas mataas ang antas ng pagkagumon sa gamot.

Kung babalik tayo sa ligtas na paraan, kung gayon ang karaniwang kinikilalang mga paraan ng paglaban sa insomnia ay pagpapahinga, aromatherapy at paggamit ng mga herbal na paghahanda batay sa valerian officinalis (droga Valerianovna ®). At nawa'y hindi mo na kailangang gumamit ng mas malakas na paraan. Magandang tulog!

Mga Kaugnay na Artikulo

Sa ngayon, karaniwan nang makakita ng mga taong umiinom ng mga pampatulog. Ang pinakamasamang bagay ay ang mga mahilig sa naturang mga gamot ay ganap na kumbinsido na talagang kailangan nila ang mga ito, at kung wala ang mga ito imposibleng matulog, magtrabaho, makipag-usap sa ibang tao, o mabuhay. May isang bagay na nag-aalala sa kanila sa lahat ng oras, bilang isang resulta kung saan ang isang malaking bilang ng mga sakit ay lumitaw. Paano hindi mahulog sa gayong bitag, at ano ang susunod na gagawin?

Ano ang insomnia?

Alam ng lahat ang isa sa mga pinaka-karaniwang phenomena para sa sangkatauhan - hindi pagkakatulog. Ang mga taong dumaranas ng sakit na ito ay hindi makatulog nang mapayapa, at kahit na matulog man sila, madalas silang gumising nang maaga at ang kanilang pagtulog ay lubhang nakakagambala. Ang ganitong mga sintomas ay nagiging isang bangungot para sa marami sa kanila, at agad nilang sinusubukan na gumawa ng isang bagay. Ngayon, ang mga tabletas sa pagtulog ay malayang ibinebenta sa mga parmasya nang walang reseta, at pinupuntahan ng isang tao ang mga ito upang makatakas mula sa isang nakakainis na kondisyon. Pagkatapos ng pagkuha ng naturang gamot, ang pahinga, siyempre, ay darating, ngunit hindi ito matatawag na malusog at malakas. Ang mga tao ay tila nakalimutan ng isang mahimbing na pagtulog, ngunit hindi nila ito pinapansin at patuloy na umiinom ng gamot. Samakatuwid, ang atensyon ng mga pasyente ay dapat na iguguhit sa kung paano sila dapat gamitin, at kung may pangangailangan para sa kanila. Hindi man lang naisip ng marami kung paano makakaapekto ang naturang "pill" sa buong katawan ng tao. Ilang mga tao ang nakakaalam na ang mga benepisyo ng naturang mga gamot ay medyo nagdududa.

kaguluhan sa pagtulog

Ang mga nagdurusa sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay natutulog nang hindi maganda, nakatulog nang huli at nagising nang napakaaga, ang kanilang pagtulog ay mababaw. Ang buhay ay nagiging isang bangungot, at handa silang gawin ang lahat upang maalis ito. Ang mga tabletas sa pagtulog ay isang mahusay na paraan sa sitwasyong ito. Ang mga desperadong tao ay tinatanggap sila nang may kagalakan, dahil mayroon silang pagkakataon na makatulog lamang, ganap na hindi pinapansin ang katotohanan na ang kanilang pagtulog ay hindi matatawag na kalmado. Naniniwala ang mga doktor na ang mga gamot na ito ay hindi lamang dapat pukawin ang pagtulog sa pasyente, ngunit tiyakin din ang tagal at kalidad nito. Kadalasan sila ay kinukuha bilang mga pangpawala ng sakit. Ang mga ito ay itinuturing na makapangyarihang mga gamot, kaya hindi ito inirerekomenda na gamitin nang hindi muna kumunsulta sa isang doktor. Dapat munang suriin ng espesyalista ang pasyente at pagkatapos lamang magreseta ng naaangkop na uri at dosis ng isang partikular na gamot. Tanging mahusay na mga tabletas sa pagtulog ang maaaring makinabang sa isang tao. At para sa bawat organismo sila ay magkakaiba.

Mga tampok ng modernong gamot

Ang mga tabletas sa pagtulog sa modernong gamot ay umiiral sa maraming dami. Kabilang sa mga ito, mayroong mga hindi lamang artipisyal, kundi pati na rin ng natural na pinagmulan. Nagagawa nilang mapalalim ang pagtulog at mapadali ang proseso ng pagkakatulog. Mayroong mga tablet - barbiturates. Mayroon silang narcotic na ari-arian at nakapanlulumong epekto sa sistema ng nerbiyos ng tao. Napakadaling masanay sa mga naturang gamot.

Ibig sabihin ay "Tryptophan"

Ang pangalan ng sleeping pills ay kilala sa mga pasyenteng hindi makatulog ng mahabang panahon. Maaari silang mabili sa anumang parmasya nang walang reseta. Ngunit walang nakakaalam kung gaano kabisa at ligtas ang mga ito para sa katawan ng tao. Ang gamot na ito ay itinuturing na medyo mahina at parang walang malubhang epekto. Gayunpaman, noong unang bahagi ng 90s, maraming mga bansa ang nagpasimula ng mga paghihigpit sa pagbebenta nito, dahil ang mga pasyente na kumuha nito ay may eosinophilia-myalgia syndrome. Sa katunayan, ang tryptophan (ang amino acid kung saan pinangalanan ang gamot) ay matatagpuan sa maraming pagkain. Iyon ang dahilan kung bakit mayroong isang malaking bilang ng mga katutubong pamamaraan sa pagkakasunud-sunod.Ang isang baso ng mainit na gatas ay magiging epektibo. Maaari kang kumain ng ilang cookies. Ang mga saging at karne ng pabo ay itinuturing na mayaman sa tryptophan.

Benzodiazepines

Ang mga tabletas sa pagtulog sa kategoryang ito ay inireseta ng isang doktor. Ang mga ito ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibo. Tinutulungan ka ng mga gamot na ito na makatulog nang napakabilis at makabuluhang pahabain ang yugto ng pagtulog. Ang yugto ng paggising ay nabawasan, at isang pakiramdam ng isang magandang pahinga sa gabi ay nalikha. Gayunpaman, ang mga gamot na ito ay hindi pa ganap na pinag-aralan, at walang nakakaalam tungkol sa antas ng kanilang kaligtasan para sa mga tao.

Ngayon, ang mga benzodiazepine ay napakapopular. Mabilis silang nasisipsip sa dugo at pumapasok sa utak. Ang kanilang aksyon ay idinisenyo para sa buong gabi. Ang mga sangkap na nasa ilalim ng mga ito ay napakabilis na pinalabas mula sa katawan ng tao. Kung ang dosis ay napili nang tama, kung gayon ang mga epekto ay hindi mangyayari. Ngunit ang pagkagumon sa gamot na ito ay naroon pa rin. Ang isa sa mga panganib ay ang dosis ay dapat na patuloy na tumaas, kung kaya't nangyayari ang pagkagumon. Bilang karagdagan, ang mga taong nagdurusa sa hindi pagkakatulog ay nagsisimula nang mapansin ang mga epekto ng mga gamot na ito. Sa araw ay nakakaranas sila ng pagkahilo. Ang kamalayan ay madalas na nalilito, ang visual acuity ay lumala, ang visual contrast ay nagiging mas malala, ang mga binti ay nawawalan ng sensitivity. Ang mga benzodiazepine ay pumipigil sa aktibidad ng tao, bumababa ang lakas ng kalamnan, mahirap para sa isang tao na nasa isang posisyon. Marami ang nagsisimulang mapansin ang pagpapakita ng fixation amnesia. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay madalas na sinusunod sa mga taong kumukuha ng gamot na "Triazolam".

Kasama ng mga inuming nakalalasing, ang mga gamot na ito ay nagpapataas ng epekto, at bilang isang resulta, ang isang seryosong tao ay madalas na nahuhulog at nahihilo.

benzodiazepine derivatives

Ang mga depressant na ito ay hindi lamang nagiging sanhi ng pag-asa, ngunit maaari ring pagbawalan ang buong aktibidad ng nervous system. Maraming mga sangkap ang may katulad na istraktura ng kemikal.

Ang ilang over-the-counter na sleeping pills ay maaaring mabili sa anumang botika. Para sa mga taong nagdurusa sa mga karamdaman sa pagtulog, inirerekomenda ng mga doktor ang Temazepam. Ang gamot na "Flurazepam" ay inirerekomenda para sa mga nahihirapang makatulog; Ang Triazolam ay hindi lamang isang sleeping pill, kundi isang sedative din. Ang lahat ng mga ito ay benzodiazepine derivatives, ngunit ang kanilang hypnotic effect ay mas malakas. Ang ibig sabihin ng "Temazepam" ay may maraming contraindications, at ang mga gamot na "Triazolam" at "Flurazepam" ay mayroon ding isang bilang ng mga side effect. Samakatuwid, huwag gumawa ng padalus-dalos na desisyon. Una kailangan mong pumunta sa isang konsultasyon sa isang doktor na magrereseta ng tamang gamot. Ang labis na dosis ng mga tabletas sa pagtulog ay lalong mapanganib. Tutukuyin ng espesyalista ang kinakailangang rate para sa bawat pasyente nang paisa-isa. Halimbawa, ang gamot na "Triazolam" ay maaaring makapukaw kapag ang isang tao ay perpektong naaalala ang mga lumang kaganapan, ngunit hindi maalala kung ano ang nangyari kahapon. Ang Flurazepam ay nagdudulot ng antok at sa kalaunan ay ataxia. Ito ay nabalisa at ang tao ay hindi makapagpanatili ng balanse. Ang gamot na ito ay dapat inumin nang may matinding pag-iingat.

Ang mga panganib ng mga gamot sa insomnia

Mayroong maraming mga gamot na nagdudulot ng isang tiyak na banta sa kalusugan ng tao, ngunit gayunpaman, dapat itong inumin sa ilang mga kaso. Hindi ka dapat makipagsapalaran at bumili ng mga pampatulog nang walang reseta. Gayundin, hindi mo kailangang payuhan sila sa iyong mabubuting kaibigan o kakilala. Ang gayong payo ay maaaring maging lubhang mapanganib para sa buhay ng isang tao, at maging sanhi ng nakamamatay na kinalabasan.

Epekto sa katawan

Ang mga over-the-counter na gamot ay kadalasang naglalaman ng diphenhydramine o isang H1 blocker na nagpapakalma sa iyo at mas mabilis kang makatulog. Ngunit ang mga gamot na ito ay hindi pa nasusuri, at mahirap magsalita nang walang malabo tungkol sa epekto nito sa tao sa kabuuan. Maraming blocker ang gumagana nang matagal. Pagkatapos kunin ang mga ito, ang isang tao ay nakakaranas ng patuloy na pag-aantok, pagkahilo at matinding sakit ng ulo. Kadalasan, maaari mong mapansin ang isang malakas na aktibidad ng motor sa panahon ng pagtulog. Maaaring malito ang tao at makaramdam ng tuyong bibig. Ang pagpapanatili ng ihi ay medyo pangkaraniwang pangyayari. Bagama't may napakaraming side effect, ang mga tao ay umiinom pa rin ng mga gamot na ito sa medyo mahabang panahon. Dapat pansinin na ang aksyon ng mga blocker mismo ay nagiging mahina.

Alak

Kadalasan, pinapalitan ng mga taong may problema sa pagtulog ang mga droga ng alkohol. Ang pagtulog ay darating nang mas maaga, ngunit ang mga cycle nito ay nagiging mas maikli. Ang isang tao ay nagigising paminsan-minsan at hindi nakakakuha ng sapat na tulog. Hindi lihim na ang alkohol ay lubhang nakakapinsala sa katawan ng tao, kaya mas mabuting pumili ng mga herbal na pampatulog, na hindi gaanong mapanganib at hindi magkakaroon ng mga side effect.

Ang insomnia ay isang seryosong problemang kinakaharap ng mga lalaki at babae sa anumang edad. Ang resulta ng pagkagambala sa pagtulog ay pagkamayamutin, isang pagkahilig sa stress. Ang matagal na insomnia ay maaaring humantong sa depresyon. Ang mga tabletas sa pagtulog ay makakatulong na maibalik ang isang kalmado, malusog na pagtulog. Ang mga gamot ng klase na ito ay naiiba sa bilis ng pagkilos. Pumili ng mga gamot na tutulong sa iyo na makatulog nang mahimbing sa maikling panahon.

Ang insomnia ay may dalawang uri:

1. presomnic- matagal na pagkakatulog;
2. intrasomnic- Madalas na paggising sa gabi.

Dapat din itong i-highlight

• kakulangan ng malalim na yugto ng pagtulog;
• maagang paggising.

Mga sanhi ng insomnia:

• nadagdagan ang nervous excitability;
• stress;
• tensyon.

1. mamahinga ang kalamnan tissue;
2. sugpuin ang aktibidad ng utak;
3. itaguyod ang mabilis na pagtulog.

Ang mabilis na kumikilos na hypnotics ay nagpapataas ng REM sleep at nagpapaikli ng malalim na pagtulog.

Anong mga pampatulog ang maaaring gamitin para makatulog agad ang isang tao

Ang mga gamot na nagdudulot ng mabilis, sa loob ng limang minuto, na nakatulog, ay ginagamit sa mga emergency na kaso. Maaari mong bilhin ang mga ito nang may reseta. Bukod dito, bihirang inirerekomenda ng mga doktor ang kanilang paggamit.

Karamihan sa mga pantulong sa pagtulog ay gumagana sa loob ng 15 hanggang 30 minuto. Inuri sila bilang:

• malakas (Chloral hydrate, Methaqualone),
• katamtaman (Phenazepam, Flurazepam),
• baga (Bromunal).

Ang epekto ng naturang mga gamot ay tumatagal ng hanggang walong oras. Nakakaramdam ng tamad pagkatapos magising. Magdulot ng mabilis na pagkagumon. Sa pagtaas ng dosis, maaari silang magkaroon ng narcotic effect.

Ang pangunahing kawalan ng karamihan sa mga tabletas sa pagtulog ay mabilis na pagkagumon. Bilang isang resulta, ito ay kinakailangan, na maaaring humantong sa mga side effect.

Ngayon isang bagong henerasyon ng mga sleeping pills ang lumitaw sa pharmaceutical market - Z-drugs:

• Zaleplon,
• Zopiclone,
• Zolpidem.

Ang mga ito ay malakas na hypnotics at magagamit lamang sa pamamagitan ng reseta. Ang kanilang pangunahing bentahe ay hindi sila nakakahumaling.

Mabilis na kumikilos na mga tabletas sa pagtulog

Ang mga pampatulog na may mabilis na spectrum ng pagkilos ay kinabibilangan ng:

Pinapaginhawa, pinapabilis ang proseso ng pagkakatulog, pinapa-normalize ang pagtulog. May bisa sa loob ng 8 oras. Kinakailangang sumunod sa dosis na inireseta ng doktor. Mayroon itong mga side effect sa anyo ng pag-aantok sa araw, pagtaas ng rate ng puso, malabong paningin, paninigas ng dumi.

• (mga analogues: Melatonin, Melarena, Melarithm).

Pinapabilis ang pagkakatulog, pinapabuti ang kalidad ng pagtulog. Gumagana sa loob ng 7-8 na oras. Hindi nagiging sanhi ng pagkaantok sa araw at pagkahilo. Maaaring irekomenda para sa mga matatandang pasyente. Ito ay may mga side effect tulad ng pananakit ng ulo at pagduduwal.

Pinakalma ang sistema ng nerbiyos, pinapa-normalize ang pagtulog, pinapabilis ang pagtulog. Oras ng pagkilos - hanggang 8 o'clock. Mayroon itong mga side effect sa anyo ng pag-aantok sa araw, pagkahilo, paninigas ng dumi. Sa kaso ng labis na dosis, maaaring mangyari ang mga abala sa ritmo ng puso.

May bisa hanggang walong oras. Pinapaginhawa ang emosyonal na stress, nagtataguyod ng mabilis na pagtulog. Hindi nagiging sanhi ng pagkahilo at pag-aantok sa paggising. Ito ay halos walang epekto, maliban sa indibidwal na hindi pagpaparaan.

Kalmado, binabawasan ang pagkabalisa, pinapabilis ang proseso ng pagkakatulog. May bisa hanggang 10 oras. Maaaring pahinain ang respiratory center. Ito ay may mga side effect sa anyo ng sakit ng ulo, pag-aantok sa araw.

Binabawasan ang emosyonal na stress, pinapawi ang pagkabalisa, pinapabilis ang pagtulog, pinapa-normalize ang pagtulog. Ang tagal ng pagkilos ay 10-12 oras. Pagkatapos ng paggising, ang pagkahilo ay sinusunod, ang pag-aantok sa araw ay nararamdaman. Ito ay may mga side effect sa anyo ng sakit ng ulo, pagbaba ng konsentrasyon, pagkawala ng memorya. Sa matagal na paggamit, maaari itong maging sanhi ng isang estado ng euphoria o depresyon.

Paghahanda ng halamang gamot na nagpapagaan ng pag-igting ng nerbiyos, nagpapabilis ng pagtulog. May bisa hanggang walong oras. Ito ay may side effect sa anyo ng bronchospasm at constipation.

Paghahanda ng halamang gamot. Pinapaginhawa ang emosyonal na stress, pinapabilis ang proseso ng pagkakatulog. May bisa hanggang 7-8 oras. Halos walang side effect. Sa kaso ng isang labis na dosis, ang pagbaba sa kahusayan, pagkahilo, pag-aantok sa araw ay posible.

Banayad na tranquilizer na may pagpapatahimik na epekto, na nagpapabilis ng pagtulog. Ang epekto ng gamot ay hanggang walong oras. Wala itong mga side effect, maliban sa indibidwal na hindi pagpaparaan.

• Thalidomide

Mayroon itong sedative effect, pinapabilis ang pagtulog. May bisa sa loob ng 8 oras. Pagkatapos magising, nagiging sanhi ito ng isang estado ng pagkahilo, binabawasan ang konsentrasyon. Wala itong binibigkas na epekto, ngunit hindi inirerekomenda para sa hypertension, pagbubuntis. Ipinagbabawal para sa mga bata.

Mga light sleeping pills, hindi nakakahumaling

Ang mga banayad at hindi nakakahumaling na gamot ay kinabibilangan ng

• mga extract ng mga halamang panggamot (valerian, motherwort);
• Persen (mga extract mula sa lemon balm at valerian);
• Novo-Passit (valerian, lemon balm, hawthorn, hops);
• Corvalol (bilang bahagi ng phenobarbital, valerian extract at mint oil);
• Ortho-Taurine (multivitamins);
• Fitosedan (motherwort, valerian, thyme, oregano, matamis na klouber).

Pagkatapos ng pagkuha ng mga gamot na ito, ang nerbiyos na kaguluhan ay inalis, ang pagtulog ay normalize, ang proseso ng pagkakatulog ay mas mabilis.

Anong mga pampatulog ang malayang mabibili sa botika

Karamihan sa mga pampatulog ay mabisa at magagamit lamang sa reseta. Ang katamtaman at banayad na mga gamot ay malayang magagamit. Maaari kang palaging bumili sa parmasya:

• Corvalol,
• Novo-Passit,
• Fitosedan.

Ang pangunahing bagay ay kumunsulta sa isang doktor bago bumili ng mga tabletas sa pagtulog.

Para sa mga taong nagdurusa sa hindi pagkakatulog, ngunit ayaw gumamit ng mga tabletas sa pagtulog, maaaring irekomenda ang isang remedyo sa bahay upang mapabilis ang proseso ng pagkakatulog at gawing normal ang pagtulog.

Mula noong sinaunang panahon, ang natutulog na damo ay ginagamit para sa layuning ito - ang tinatawag na ugat ng valerian. Sa bahay, ang isang pagbubuhos ay inihanda mula dito. Ang durog na ugat ng valerian (1 tsp) ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo. Infused para sa 8 oras. Ang pagbubuhos ay sinala. Uminom ng ¼ tasa tatlong beses sa isang araw at isang beses bago matulog.

Ang isa pang halamang gamot na may nakakaantok na epekto ay oregano. Upang ihanda ang pagbubuhos, kumuha ng 1 kutsarita ng mga damo at ibuhos ito ng isang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 30 minuto, ang pagbubuhos ay handa nang gamitin. Inirerekomenda na uminom ng 1/3 tasa tatlong beses sa isang araw. Sa katulad na paraan, maaari kang maghanda ng pagbubuhos ng lemon balm at mint, na mahusay ding mga tabletas sa pagtulog.

Paano nakakaapekto ang mga tabletas sa pagtulog sa isang tao

Isa sa mga pangunahing sanhi ng hindi pagkakatulog, kinikilala ng mga doktor ang pagtaas ng nervous excitability. Ang pagkilos ng mga tabletas sa pagtulog ay naglalayong bawasan ang paggulo at pagtaas ng pagsugpo sa sistema ng nerbiyos. Ang mga ito ay nakikilala sa pamamagitan ng antas ng epekto sa katawan: maikli, katamtaman at mahaba. Ang huli ay itinuturing na pinakamakapangyarihan, at ang kanilang paggamit ay hindi mapapansin ng katawan.

May mga pampatulog at ang epekto sa katawan:

• barbiturates - nakakagambala sa istraktura ng pagtulog;
• benzodiazepines - kumilos nang katulad ng mga barbiturates, ngunit may mas kaunting mga epekto;
• Z-drugs - may malakas na epekto, ngunit hindi nakakahumaling;
• histamine blockers - ay hindi nakakahumaling, ngunit sinamahan ng pag-aantok sa araw at pagbaba ng atensyon;
• aldehydes - hindi binabago ang istraktura ng pagtulog, ngunit nakakahumaling.

Maaari kang maging interesado sa pag-aaral ng mga epektibong pamamaraan at pagsasanay para sa mabilis na pagkakatulog

Mabilis na kumikilos na mga tabletas sa pagtulog - pinsala sa mga tao

Ang mabilis na kumikilos na mga tabletas sa pagtulog ay maaaring malutas ang problema ng hindi pagkakatulog, ngunit ang kanilang paggamit ay hindi mapapansin. Karaniwan, inirerekomenda ng mga doktor na gamitin ang mga ito kapag ang mga abala sa pagtulog ay sanhi ng ilang uri ng sakit. Agad silang kumilos at hindi nangangailangan ng akumulasyon sa katawan upang mapabuti ang epekto.

Sa kaso ng pansamantalang mga abala sa pagtulog na sanhi ng pagtaas ng nervous excitability, stress, mga pagbabago sa sitwasyon, kinakailangang baguhin ang regimen, kumuha ng karaniwang sedative, uminom ng herbal tea na may mga herbs na may katulad na epekto.

Huwag kalimutan na ang ilan sa mga gamot ay nakakahumaling at ito ay maaaring humantong sa labis na dosis. Maaari itong magresulta sa depression, convulsions, hallucinations.

Ang biglang pagtigil sa paggamit ng mga pampatulog ay muling magdudulot ng insomnia.

Ang isang doktor lamang ang maaaring magpasya sa pangangailangang gumamit ng isang mabilis na kumikilos na pampatulog.

Ang insomnia ay isang hindi kasiya-siyang kababalaghan. Nakakaapekto ito sa mood, pagganap, pangkalahatang kalusugan. Kung ang pagkagambala sa pagtulog ay pansamantala at hindi sanhi ng isa pang malubhang karamdaman, mas mainam na ihinto ang paggamit ng mga fast-acting sleeping pill, na alisin ang mga sanhi na sanhi nito. Sa matinding kaso, maaari kang uminom ng herbal na tsaa, na hindi nakakahumaling at walang epekto.