Kalusugan

Hindi naniniwala na ang acupressure ay gumagawa ng mga kababalaghan? Pagkatapos ay dapat mong subukan at siguraduhin sariling karanasan. Ang mga pamamaraan na ito ay libu-libong taong gulang, at talagang gumagana ang mga ito nang walang anumang pinsala o epekto.

Hindi lihim na ang ating katawan ay may kamangha-manghang mga kakayahan: nawawala ang sakit at sakit kung kumilos ka sa isang tiyak na paraan sa mahahalagang punto.

Matagal nang alam ito sa mga nagsasanay ng acupuncture. Gayunpaman, sa halip na mga karayom, maaari mong gamitin ang iyong sariling mga daliri, na kailangan mong pindutin ang mga magic point na iyon o i-massage ang mga ito.

Naniniwala ang mga tradisyunal na Chinese medicine practitioner na ang enerhiya ng buhay (o "qi") ng isang tao ay dumadaloy sa tiyak hindi nakikitang mga channel, na tinatawag na meridian. Kung may mga bloke sa landas nito, lumilitaw ang sakit o karamdaman.

Ipinakita ng mga pag-aaral na kung pinindot mo ang mga espesyal na punto, na tinatawag ding mga punto ng acupuncture, ang utak ay gumagawa natural na pangpawala ng sakit– endorphins at maaaring harangan ang mga signal ng sakit na ipinadala sa pamamagitan ng mga ugat. Gayundin, sa tulong ng naturang acupressure, maaari mong mapupuksa ang hindi pagkakatulog at pagkapagod at maraming iba pang mga problema.

Kaya nasaan ang mga magic spot na ito at paano sila dapat maimpluwensyahan upang maibsan ang mga hindi kanais-nais na sintomas, pagkapagod, mapupuksa ang mga karamdaman at pananakit?

Mayroong maraming mga ganoong punto, ngunit ipapakita namin sa iyo ang ilan sa mga ito, ang epekto kung saan maaari kang mag-ehersisyo sa iyong sarili sa bahay sa anumang maginhawang oras.

Acupressure: kung paano mapawi ang pagkapagod pagkatapos ng trabaho?

Maraming tao ang nag-aalis ng pagkapagod at stress sa hindi masyadong malusog na paraan, marahil dahil hindi nila alam na magagawa nila ito masahe. Ang pagmamasahe sa mga punto sa ibaba ay gumagawa ng mga kababalaghan! Pagkatapos nito, maitataas mo ang iyong mga antas ng enerhiya at mas gaganda ang iyong pakiramdam!

Gamit ang iyong hinlalaki, hintuturo o gitnang daliri, i-massage ang mga sumusunod na punto nang may puwersa sa loob ng 3 minuto sa kaliwa at kanan:

(1, 2) Gamit ang dalawang daliri, imasahe ang isang punto sa base ng bungo, mga 1 cm mula sa gulugod.

(3) Imasahe sa magkabilang kamay ang guwang sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo

(4) Minamasahe namin ang puntong ipinapakita sa larawan, humigit-kumulang kung saan nagsisimula ang liko ng paa.

Acupressure para sa pananakit ng ulo at migraine

Sakit ng ulo- ang pinakakaraniwang uri ng sakit na, marahil, naranasan ng bawat isa sa atin. Kadalasan, lumilitaw ang mga ito at nawawala sa kanilang sarili, ngunit sa mas bihirang mga kaso maaari silang magsenyas ng mas malubhang problema.

Ang pinakakaraniwang uri ng pananakit ng ulo ay "sakit sa stress" na lumalabas kung tayo ay nasa ilalim ng stress, pagod na pagod o ay napaka-tense. Madalas itong nangyayari pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho, pagkatapos na nakaupo sa computer nang mahabang panahon, pagkatapos ng mga pag-aaway at nerbiyos, atbp.

Upang maalis ang ganitong uri ng pananakit, subukang i-massage ang mga sumusunod na punto sa loob ng 1 minuto:

(1) Masahe mga punto ng ikatlong mata- isang punto sa itaas lamang ng tulay ng ilong, sa pagitan ng mga kilay. Ang pagpapasigla sa puntong ito ay nakakatulong sa pagtaas ng konsentrasyon, nagpapatalas ng intuwisyon, nagpapagaan ng pananakit ng ulo at nakakatulong pa na maalis ang mga problema sa pagtunaw!

Pindutin gamit ang iba't ibang lakas gamit ang isa o higit pang mga daliri, sa paghahanap ng pinaka komportableng estado para sa iyong sarili. Sasabihin sa iyo ng iyong katawan gaano kahirap itulak para mas effect. Pindutin hanggang mawala ang sakit ng ulo.

(4) Masahe sa templo:

(5) Mga massage point na matatagpuan mga 1 cm sa itaas ng gitna ng kilay:

Acupressure para sa sakit ng ngipin

Sakit ng ngipin- isang medyo pangkaraniwang uri ng pananakit na naranasan ng halos lahat. Ang problema ay nakasalalay sa katotohanan na dahil sa mahinang kalinisan sa bibig o para sa iba pang mga kadahilanan, ang mga ngipin ay nagsisimulang lumala, kaya't ang mga ugat ay nakalantad. Ang sakit ng ngipin ay isang mahalagang senyales na oras na para gamutin ang iyong mga ngipin. Imposibleng tiisin ito nang mahabang panahon, at kung makita ka ng iyong dentista sa ibang pagkakataon, huwag magmadali upang lunukin ang mga pangpawala ng sakit! Subukang bawasan ang sakit ng ngipin na may acupressure ng mga sumusunod na puntos (1 minuto bawat isa):

(1) Upang maibsan ang sakit ng ngipin, imasahe ang punto sa ibaba lamang ng mga pakpak ng ilong sa magkabilang panig.

(2) Masahe ang punto sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo:

(3) I-clench ang iyong mga ngipin nang mahigpit at hanapin ang nakausli na pahilig na kalamnan sa cheekbones. Higpitan ang mga kalamnan na ito at humanap ng punto sa pinaka nakausli na bahagi. I-massage ang puntong ito:

(4) Mga punto ng masahe sa pagitan ng pangalawa at pangatlong daliri ng paa:

(5) Massage point sa ibaba ng cheekbones:

Acupressure para sa pananakit ng tainga

Ang mga bata ay kadalasang apektado ng pananakit ng tainga, ngunit maaari din ang mga matatanda "pumutok" ang mga tainga. Kung naranasan mo na ang pananakit ng tainga, hindi mo ito malilimutan: ito ay isang napaka hindi kanais-nais na matalim o masakit na pananakit sa isang lugar sa loob ng ulo. Ang pananakit ng tainga ay maaaring mangyari sa iba't ibang dahilan. Kabilang sa mga pinakakaraniwang dahilan- mga impeksyon, epekto ng sipon at trangkaso, biglaang pagbabago sa presyon ng dugo (halimbawa, kapag lumilipad sa isang eroplano); tubig sa tainga at iba pa.

Upang mawala ang pananakit ng tainga o kahit man lang ay maibsan ito, subukang i-massage ang mga sumusunod na puntos sa loob ng 1 minuto bawat isa:

(2) Pagmasahe ng isang punto malapit sa tragus ng auricle:

(3) Masahe ang isang punto sa itaas ng tragus ng auricle:

Acupressure para sa runny nose at nasal congestion

Tumutulong sipon ay isang problema para sa lahat, lalo na sa off-season. Kung ang iyong runny nose ay hindi umunlad sa mga talamak na yugto, subukang i-massage ang mga puntong nakalista sa ibaba upang mapawi ang mga sintomas. Pinakamainam na magsagawa ng magaan na masahe ng mga puntong ito sa magkabilang panig sa loob ng 1 minuto.

(2) Ikatlong eye point massage:

(3) Mga punto ng masahe sa ibaba lamang ng mga pakpak ng ilong:

(4) Masahe ang isang punto malapit sa mga panlabas na sulok ng mga mata:

(5) Masahe ang isang punto sa itaas lamang ng earlobe:

Acupressure para sa pananakit ng leeg

Ang leeg ay naglalaman ng mga buto, kalamnan, nerbiyos, kasukasuan at ligaments, ang bahaging ito ng ating katawan ay may mahalagang misyon - ang hawakan ang ulo, na sa karaniwan ay tumitimbang. mga 5 kilo! Ang pananakit ng leeg ay kadalasang dahil sa stress na nakukuha natin sa paggawa ng mga pang-araw-araw na gawain, lalo na kung pinananatili natin ang ating ulo sa isang hindi komportableng posisyon.

Halimbawa, nangyayari ito habang nagbabasa, dahil sa isang hindi magandang posisyon sa pagtulog, pagkatapos gawain sa kompyuter para sa mahabang oras, masamang ulo turn, pagkatapos ng sports, atbp.

Kung ang leeg ay masakit, kung gayon maaari itong maging mahirap na i-on ito, sa mga pinaka-problemang kaso - sa pangkalahatan ay imposibleng lumiko! Subukan mong gawin acupressure susunod na puntos sa loob ng 1 minuto para sa bawat punto.

(1) Pagmasahe sa punto sa base ng kamay sa gilid:

(2) Masahe ang punto sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo:

(3) Mga punto ng masahe sa pagitan ng pangalawa at pangatlong daliri:

(4) Mga punto ng masahe sa base ng palad mula sa labas sa pagitan ng mga buto ng bisig:

(5) Kung ikiling mo ang iyong ulo pababa, ang dalawang vertebrae ay magsisimulang mag-umbok: imasahe ang punto sa pagitan ng mga vertebrae na ito:

Acupressure para sa pananakit ng balikat

Ang mga joint joints ay ang pinaka-mobile na joints ng buong katawan, kaya ang mga pinsala, sprains, at iba pa ay kadalasang nangyayari sa bahaging ito ng katawan. Karamihan sa mga problema sa lugar na ito ay nauugnay sa pamamaga ng tendons, muscle strains, bruises, humeroscapular periarthritis at iba pa. Nililimitahan ng pananakit ang paggalaw, ngunit maaari itong maibsan sa pamamagitan ng pagmamasahe sa ilang partikular na punto sa loob ng 1 minuto:

(1) Masahe ang punto sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo:

(2) Kung ibaluktot mo ang braso sa siko at idiin ito sa katawan, ang puntong ihahagod ay matatagpuan sa itaas lamang ng fold:

(3) Mga punto ng masahe sa pagitan ng pangalawa at pangatlong daliri:

(4) Massage point na matatagpuan sa likod ng balikat sa itaas lamang ng mga kilikili:

(5) Massage point na matatagpuan humigit-kumulang sa gitna ng itaas na mga braso.

Acupressure para sa pananakit ng tiyan

Halos bawat tao ay nakaranas nito kahit isang beses at alam na alam kung ano ito. sakit sa tiyan. Maaaring magkaroon ng maraming mga dahilan at ang likas na katangian ng sakit ay ibang-iba din. Kung ang problema ay hindi partikular na malubha, ang sakit ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng pagmamasahe sa ilang mga punto. Halimbawa, sa ganitong paraan, ang mga problema tulad ng paninigas ng dumi, hindi pagkatunaw ng pagkain, pagtaas ng pagbuo ng gas sa bituka, sakit sa kaso ng pagkalason, pananakit ng regla sa mga kababaihan ay maaaring alisin.

(1) Masahe ang punto sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo:

(2) Bumaba ng humigit-kumulang tatlong daliri sa ibaba ng kneecap mula sa harap, pagkatapos ay paikutin sa panlabas na gilid ng ilang pulgada mula sa buto. Ang larawan sa ibaba ay tutulong sa iyo na mahanap ang tamang punto para sa masahe:

(3) Mga punto ng masahe sa pagitan ng pangalawa at pangatlong daliri:

(4) Ang nakausli na buto ay matatagpuan sa itaas lamang ng paa sa loob ng binti. Itaas ang halos 4 na daliri. I-massage ang puntong nakasaad sa larawan. Siyanga pala, nakakatanggal din ng stress at insomnia ang masahe sa puntong ito!

(5) Masahe sa isang punto na matatagpuan humigit-kumulang 2 daliri sa ibaba ng pusod:

(6) Masahe sa isang punto na matatagpuan humigit-kumulang 1 hinlalaki sa itaas ng pusod:

(7) Masahe ang isang punto na humigit-kumulang 4 na daliri sa itaas ng pusod:

Acupressure para sa pananakit ng likod

Karamihan sa atin ay ngayon passive lifestyle at maliit na paggalaw, kaya ang problema ng sakit sa likod ay isang pangkaraniwang kababalaghan. Ang mga mahahalagang sanhi ng sakit sa lugar na ito ay ang pag-igting ng kalamnan at spasms, pag-aalis ng vertebrae at malubhang sakit. Mapapawi mo ang ganitong uri ng pananakit sa pamamagitan ng pagmamasahe sa mga sumusunod na punto sa loob ng 1 minuto sa bawat panig:

(1) Masahe ang punto sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo:

(3) Mga massage point na matatagpuan sa likod, sa antas kung saan matatagpuan ang iyong pusod, ngunit mga 2 daliri ang layo mula sa gulugod:

(4) Mga punto ng masahe sa ibaba ng mga puntos (3), humigit-kumulang 2 daliri ang pagitan:

(5) Massage point na matatagpuan humigit-kumulang sa gitna ng hita sa ilalim ng puwit:

(6) Mga massage point na matatagpuan sa gitna ng baluktot ng tuhod mula sa likurang bahagi:

Acupressure para sa pananakit ng tuhod

Ang pananakit ng tuhod ay pinakakaraniwan sa mga matatandang tao, ngunit ang mga nakababata ay maaari ding dumanas ng problemang ito, lalo na sa mga sobra sa timbang. Kadalasan sa mga matatanda, ang pananakit ng tuhod ay maaaring dahil sa mga pinsala o dahil sa magkasanib na sakit. Ang mga sakit na ito ay karaniwang talamak at nakakasagabal sa normal na paggalaw. Ang pagmamasahe ng mga partikular na punto ay nakakatulong sa pagpapagaan ng mga problema:

(1) Masahe ang punto sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo:

(2) Mga punto ng masahe sa pagitan ng pangalawa at pangatlong daliri:

(3) Mga massage point na matatagpuan sa gitna ng baluktot ng tuhod mula sa likurang bahagi:

(4) Massage point na matatagpuan sa pinaka matambok na bahagi ng tuhod:

(5) Massage point na matatagpuan sa loob ng kneecap:

Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang kamay sa mesa, palad pababa. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

punto 2. Symmetrical, na matatagpuan sa panloob na ibabaw ng bisig sa itaas ng pulso, sa pagitan ng mga litid. Minasahe tulad ng point 2.

Punto 3. Symmetrical, na matatagpuan sa maliit na daliri 2 mm mula sa gilid ng butas ng kuko patungo sa singsing na daliri. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 4. Symmetrical, na matatagpuan sa panloob na ibabaw ng ibabang binti sa itaas ng bukung-bukong. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 5. Symmetrical, na matatagpuan sa paa sa pagpapalalim ng calcaneal tendon. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Mga Tala:

1. Ang masahe ay isinasagawa gamit ang tonic na paraan gamit ang malalim na presyon, rotational at vibrating stroking. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 0.5-1 min.

2. Ang pagmamasahe ay isinasagawa araw-araw 1-2 beses sa isang araw hanggang sa tuluyang mawala ang pamamaga.

Kung ang allergy ay sinamahan ng pangangati, ang epekto ay nasa susunod na pangkat ng mga puntos (Larawan 34).

punto 1. Asymmetrical, na matatagpuan sa gulugod sa pagitan ng mga spinous na proseso ng VII cervical at I thoracic vertebrae. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang ulo ay bahagyang nakatagilid pasulong.

Larawan 34.

punto 2. Asymmetrical, na matatagpuan 6 cun sa itaas ng nauunang hangganan ng anit. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang ulo ay bahagyang nakatagilid pasulong.

Punto 3. Symmetrical, na matatagpuan sa panlabas na ibabaw ng hita 6 cun sa itaas ng kneecap. Ang punto ay madaling matukoy kung ibababa mo ang iyong mga kamay sa kahabaan ng katawan: ang punto ay nasa ilalim ng gitnang daliri. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 4. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabang binti 3 cun sa itaas ng panlabas na bukung-bukong. Minasahe tulad ng point 3.

Punto 5. Asymmetrical, na matatagpuan sa gulugod sa pagitan ng mga spinous na proseso ng VII at VIII thoracic vertebrae. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan, isang unan ang inilalagay sa ilalim ng kanyang tiyan.

Punto 6. Asymmetrical, na matatagpuan sa tiyan isa at kalahating cun sa ibaba ng pusod. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod.

Punto 7. Symmetrical, na matatagpuan sa panloob na ibabaw ng ibabang binti sa ibaba ng kneecap. Ang pasyente ay nakaupo na nakayuko ang kanyang mga binti. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 8. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng binti sa gitna ng popliteal fossa. Ang pasyente ay nakaupo na nakaunat ang mga binti. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 9. Symmetrical, na matatagpuan sa labas ng braso sa simula ng tupi nabuo kapag ang siko ay baluktot.

Ang pasyente ay nakaupo habang nakayuko ang kanyang braso sa siko sa mesa. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 10. Symmetrical, na matatagpuan sa panloob na ibabaw ng binti sa rehiyon ng popliteal crease. Ang pasyente ay nakaupo nang bahagyang baluktot ang kanyang mga binti. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 11. Symmetrical, na matatagpuan sa gitna ng lateral surface ng paa mula sa gilid ng hinlalaki sa paa. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 12. Symmetrical, na matatagpuan sa paa sa lugar ng takong. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 13. Symmetrical, na matatagpuan sa gitna ng panloob na bahagi ng ibabang binti. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 14. Symmetrical, na matatagpuan 3 mm mula sa gilid ng butas ng kuko ng maliit na daliri patungo sa gilid ng paa. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 15. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabang binti 5 cun sa itaas ng panlabas na bukung-bukong. Ang pasyente ay nakaupo nang nakayuko ang kanyang mga tuhod.

Punto 16. Symmetrical, na matatagpuan sa hangganan ng panlabas at panloob na mga gilid ng kamay sa antas ng maliit na daliri. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang mga daliri ay kulot sa isang kamao. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 17. Symmetrical, na matatagpuan sa hangganan ng plantar at dorsal na ibabaw ng paa sa antas ng takong. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Mga Tala:

1. Ang masahe ay isinasagawa gamit ang tonic na paraan gamit ang malalim na presyon at stroking na may vibration at rotation. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 0.5-1 min.

2. Ang masahe ng mga puntos na 10-13 ay nag-aalis ng pangangati sa mga panloob na ibabaw ng mga limbs at sa harap na ibabaw ng puno ng kahoy.

3. Ang pagmamasahe ng mga puntos 14-17 ay nag-aalis ng pangangati sa mga panlabas na ibabaw ng mga paa at likod ng katawan.

Ang paraan ng paglalapat ng acupressure sa atherosclerosis

Ang Atherosclerosis ay isang sakit sa vascular na nangyayari bilang isang resulta ng isang laging nakaupo na pamumuhay, mga karamdaman sa pagkain (labis na pagkonsumo ng karne, taba, alkohol), patuloy na labis na nerbiyos, at paninigarilyo.

Sa atherosclerosis, ang pagkawala ng memorya, pagkapagod, pagkagambala sa pagtulog, pananakit ng ulo, pagkahilo at ilang iba pang negatibong phenomena ay maaaring maobserbahan. Sa atherosclerosis, ang epekto ay nasa susunod na pangkat ng mga puntos (Larawan 35).

Larawan 35.

punto 1. Symmetrical, na matatagpuan sa simula ng fold na nabuo kapag ang siko ay baluktot, mula sa labas. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang kalahating baluktot na braso sa mesa, palad pababa. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

punto 2. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng kamay sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo. Minasahe tulad ng point 1.

Punto 3. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabaw ng lower leg 3 cun sa ibaba ng patella at 1 cun palabas mula sa nauunang gilid ng tibia. Ang pasyente ay nakaupo na nakaunat ang mga binti. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 4. Symmetrical, matatagpuan 3 cun sa itaas ng panloob na bukung-bukong. Minasahe tulad ng point 3.

Punto 5. Symmetrical, na matatagpuan sa likod 3 cun ang layo mula sa midline sa pagitan ng mga spinous na proseso ng IV at V thoracic vertebrae (Fig. 36). Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Larawan 36.

Punto 6. Symmetrical, na matatagpuan sa likod sa gitna ng supraspinous fossa ng scapula. Ang punto ay madaling matukoy kung inilagay mo ang iyong kanang kamay sa kanang balikat ng pasyente, ang punto ay nasa ilalim ng hintuturo. Minasahe tulad ng point 5.

Punto 7. Symmetrical, na matatagpuan sa panlabas na bahagi ng ibabang binti 3 cun sa itaas ng bukung-bukong. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 8. Symmetrical, na matatagpuan sa antas ng pusod, 4 cun ang layo mula sa anterior midline. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod, bilang nakakarelaks hangga't maaari. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 9. Symmetrical, na matatagpuan sa itaas na sangay ng pubic bone 4 cun ang layo mula sa anterior midline. I-massage na parang point 8.

Punto 10. Symmetrical, na matatagpuan sa panloob na ibabaw ng kamay sa gitnang tupi ng pulso sa recess sa pagitan ng mga tendon. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa, palad. Ang punto ay halili sa kaliwa at kanan.

Punto 11. Symmetrical, na matatagpuan sa harap na ibabaw ng bisig 1 cun sa itaas ng punto 10, sa pagitan ng mga tendon. Minasahe tulad ng point 10.

Punto 12. Symmetrical, na matatagpuan sa panloob na ibabaw ng balikat 3 cun sa itaas ng siko. Minasahe tulad ng point 10.

Punto 13. Symmetrical, na matatagpuan isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior midline sa antas ng puwang sa pagitan ng mga spinous na proseso ng V at VI thoracic vertebrae. Minasahe tulad ng point 5.

Punto 14. Symmetrical, na matatagpuan sa gitnang bahagi ng arko ng paa. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 15. Symmetrical, na matatagpuan sa ilalim ng panloob na bukung-bukong, sa hangganan ng dorsal at plantar na ibabaw. Minasahe tulad ng point 14.

Punto 16. Asymmetrical, na matatagpuan sa posterior midline sa pagitan ng mga spinous na proseso ng II at III lumbar vertebrae. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan, isang unan ang inilalagay sa ilalim ng kanyang tiyan.

Mga Tala:

1. Ang masahe na 1-15 puntos ay ginagawa gamit ang isang nakapapawi na paraan gamit ang pressure at mabagal na paghaplos na may pag-ikot. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 2-3 minuto.

2. Ang epekto sa ika-16 na punto ay isinasagawa gamit ang mga pamamaraan ng tonic massage: malalim na presyon at rotational stroking. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 0.5-1 min.

Kung ang atherosclerosis ay sinamahan ng kapansanan sa memorya, pagkatapos ay ang masahe ng mga sumusunod na punto ay ipinapakita (Larawan 37).

punto 1. Symmetrical, na matatagpuan 2-3 mm mula sa sulok ng butas ng kuko ng maliit na daliri ng kamay patungo sa singsing na daliri. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

punto 2. Symmetrical, na matatagpuan sa panloob na ibabaw ng bisig ng isa at kalahating cun sa itaas ng gitnang tupi ng pulso, sa isang depresyon. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Larawan 37.

Punto 3. Asymmetrical, na matatagpuan sa posterior midline sa pagitan ng mga spinous na proseso ng VI at VII thoracic vertebrae. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod.

Punto 4. Asymmetrical, na matatagpuan sa posterior midline 5 * 6 cun sa itaas ng hangganan ng anit. Nakaupo ang pasyente.

Punto 5. Symmetrical, na matatagpuan sa gitna ng arko ng paa. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 6. Symmetrical, na matatagpuan sa simula ng fold na nabuo kapag ang braso ay nakatungo sa siko. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang kalahating baluktot na braso sa mesa, palad pababa. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 7. Asymmetrical, na matatagpuan sa posterior midline sa pagitan ng mga spinous na proseso ng VII cervical at I thoracic vertebrae. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang ulo ay bahagyang nakatagilid pasulong.

Punto 8. Asymmetrical, na matatagpuan sa posterior midline 5 cun sa itaas ng anterior na hangganan ng anit. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang ulo ay nakatagilid pasulong.

Punto 9. Symmetrical, na matatagpuan isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior midline sa antas ng puwang sa pagitan ng mga spinous na proseso ng V at VI thoracic vertebrae. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan, isang unan ang inilalagay sa ilalim ng kanyang tiyan. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Mga Tala:

1. Ang masahe (maliban sa punto 2) ay isinasagawa gamit ang tonic na paraan gamit ang malalim na presyon at parehong uri ng stroking. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 0.5-1 min.

2. Ang 2 point massage ay gumagamit ng isang nakapapawi na paraan ng banayad na presyon na sinamahan ng isang rotational stroke. Ang tagal ng pagkakalantad sa punto ay 4-5 minuto.

3. Ang buong kurso ng acupressure para sa atherosclerosis ay binubuo ng 14 na sesyon araw-araw. Ang pangalawang kurso, kung kinakailangan, ay maaaring isagawa nang hindi mas maaga kaysa sa isang linggo mamaya.

4. Ang isang magandang resulta ay ang paghalili ng masahe ng grupong ito sa masahe ng mga punto ng nakaraang grupo.

5. Ang masahe ng una at pangalawang grupo ng mga puntos ay maaaring isagawa hindi lamang para sa paggamot, kundi pati na rin para sa pag-iwas sa atherosclerosis.

Kung ang atherosclerosis ay sinamahan ng pagkahilo, pagkatapos ng konsultasyon sa isang espesyalista na doktor, maaari mong i-massage ang susunod na grupo ng mga puntos (Larawan 38).

punto 1. Symmetrical, na matatagpuan sa balikat 3 cun sa itaas ng siko, sa panloob na gilid ng kalamnan ng biceps. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa, palad. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

punto 2. Symmetrical, na matatagpuan kalahating cun ang layo mula sa anterior midline at 1 cun sa ibaba ng pusod. Ang pasyente ay nakaupo o nakahiga. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 3. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng balikat, 1 cun sa itaas ng siko. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 4. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng kamay sa base

I phalanx ng hintuturo. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang kamay sa mesa, palad pababa. Ang punto ay halili sa kaliwa at kanan.

Punto 5. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng kamay sa likod ng ulo

II metacarpal. Minasahe tulad ng point 4.

Punto 6. Asymmetrical, na matatagpuan sa anterior midline 4 cun sa ibaba ng pusod. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod, bilang nakakarelaks hangga't maaari.

Mga Tala:

1. Ang masahe (maliban sa punto 2) ay ginagawa sa pamamagitan ng isang nakapapawi na paraan gamit ang pressure at rotational stroking. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 4-5 minuto.

2. Kapag nagmamasahe sa punto 2, ang isang tonic na paraan ay inilalapat gamit ang malalim na presyon na may vibration. Ang tagal ng pagkakalantad sa isang punto ay ilang segundo.

3. Kung kinakailangan, ang masahe na ito ay maaaring kahalili ng mga massage point ng una at pangalawang grupo. Sa kasong ito, ang buong kurso ng paggamot ay magiging 24 na sesyon. Ang isang paulit-ulit na kurso ng masahe ay maaaring isagawa nang hindi mas maaga kaysa sa isang linggo mamaya.

Larawan 38.

Ang paraan ng paglalapat ng acupressure sa bronchial hika

Ang isa sa mga pinaka-malubhang manifestations ng bronchial hika ay malubhang pag-atake ng hika, kaya ang pangunahing gawain ng acupressure sa sakit na ito ay upang i-activate ang respiratory function ng katawan.

Ang acupressure para sa bronchial hika ay dapat isagawa sa ilalim ng sistematikong pangangasiwa ng isang doktor. Isinasagawa ito sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa mga pangkat ng mga puntos gaya ng (Larawan 39).

Punto 1. Asymmetrical, na matatagpuan sa posterior midline sa pagitan ng mga spinous na proseso ng VII cervical at I thoracic vertebrae. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang ulo ay bahagyang nakatagilid pasulong.

Larawan 39.

punto 2. Symmetrical, na matatagpuan isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior midline sa antas ng puwang sa pagitan ng mga spinous na proseso ng II at III thoracic vertebrae. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang ulo ay bahagyang nakatagilid pasulong. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 3. Symmetrical, na matatagpuan sa ilalim ng punto 2. Minamasahe sa parehong paraan tulad ng punto 2.

Punto 4. Asymmetrical, na matatagpuan sa anterior midline sa jugular notch ng sternum. Nakaupo ang pasyente.

Punto 5. Symmetrical, na matatagpuan sa unang intercostal space sa ilalim ng clavicle. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 6. Symmetrical, na matatagpuan sa likod sa gitna ng supraspinous fossa ng scapula. Madaling matukoy ang punto kung ilalagay mo ang iyong kanang kamay sa kanang balikat ng pasyente: ang punto ay nasa ilalim ng hintuturo (Larawan 40). Ang pasyente ay nakaupo, bahagyang nakasandal, o nakahiga sa kanyang tiyan. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 7. Symmetrical, na matatagpuan sa harap sa panloob na ibabaw ng balikat sa pagitan ng simula ng axillary fold at ang liko ng siko. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 8. Symmetrical, na matatagpuan sa fold ng balat, na nabuo kapag ang joint ng siko ay nabaluktot. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa, palad. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 9. Asymmetric, na matatagpuan sa gitna ng sternum sa ilalim ng punto 4. Ang pasyente ay nakaupo o nakahiga sa kanyang likod.

Punto 10. Symmetrical, na matatagpuan isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior midline sa antas ng puwang sa pagitan ng mga spinous na proseso ng 1st at 2nd thoracic vertebrae. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang ulo ay bahagyang nakatagilid pasulong. Ang punto ay sabay-sabay na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 11. Symmetrical, na matatagpuan 2 cun ang layo mula sa anterior midline sa ilalim ng clavicle. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 12. Symmetrical, na matatagpuan isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior midline sa antas ng puwang sa pagitan ng mga spinous na proseso ng V at VI thoracic vertebrae. Ang pasyente ay nakaupo, bahagyang nakasandal at inilalagay ang kanyang mga kamay sa mesa. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Mga Tala:

1. Isinasagawa ang masahe sa isang nakapapawi na paraan gamit ang magaan na presyon at parehong uri ng paghaplos. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 3-5 minuto.

2. Ang epekto sa punto 12 ay sa panahon ng masahe ng isang bata na dumaranas ng bronchial hika, bilang karagdagan sa mga nauna. Ang masahe sa puntong ito ay ginagawa gamit ang tonic na paraan gamit ang malalim na presyon at rotational stroking. Ang tagal ng pagkakalantad sa punto ay 0.5-1 min.

Larawan 40.

Kung ang pasyente ay higit sa 40 taong gulang, pagkatapos ay sa panahon ng kanyang paggamot, ang masahe ng unang pangkat ng mga puntos ay dapat na kahalili ng epekto sa mga sumusunod na puntos (Larawan 41).

punto 1. Symmetrical, na matatagpuan sa loob ng ibabang binti 3 cun sa itaas ng bukung-bukong. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

punto 2

Punto 3. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng kamay sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang kamay sa mesa, palad pababa. Ang punto ay halili sa kaliwa at kanan.

Punto 4. Symmetrical, matatagpuan isa at kalahating cun ang layo mula sa likuran; midline sa antas ng puwang sa pagitan ng mga spinous na proseso II at III belt-

Larawan 41.

gulugod. Ang pasyente ay nakaupo, bahagyang nakasandal, o nakahiga sa kanyang tiyan, isang unan ang inilalagay sa ilalim ng kanyang tiyan. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Tandaan:

Ang masahe ay isinasagawa gamit ang isang tonic na paraan gamit ang malalim na presyon na may pag-ikot. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 0.5-1 min.

Ang masahe ng susunod na pangkat ng mga puntos ay ginagamit sa panahon sa pagitan ng mga pag-atake ng inis upang maiwasan ang mga ito (Larawan 42).

Larawan 42.

punto 1. Kasabay ng punto 8 ng unang pangkat.

Dot 2. Symmetrical, na matatagpuan sa bisig ng isa at kalahating cun sa itaas ng gitnang tupi ng pulso, sa gilid ng hinlalaki. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa. Ang punto ay halili sa kaliwa at kanan.

Punto 3. Symmetrical, na matatagpuan sa harap na ibabaw ng pulso 1.5 cm sa ibaba ng tupi, sa gilid ng hinlalaki. Minasahe tulad ng point 2.

Punto 4. Symmetrical, na matatagpuan isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior midline sa hangganan ng paglago ng buhok. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang ulo ay bahagyang nakatagilid pasulong. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 5. Kasabay ng punto 3 ng unang pangkat.

Punto 6. Symmetrical, na matatagpuan sa depression sa pagitan ng calcaneal tendon at ang panlabas na malleolus. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 7. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng paa sa pinakamaliit na punto ng puwang sa pagitan ng I at II metatarsal bones. Minasahe tulad ng point 6.

Punto 8. Symmetrical, na matatagpuan sa panloob na dulo ng popliteal crease. Minasahe tulad ng point 6.

Punto 9. Kasabay ng punto 11 ng unang pangkat.

Punto 10. Symmetrical, na matatagpuan isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior midline sa antas ng puwang sa pagitan ng mga spinous na proseso ng XI at XII thoracic vertebrae. Ang pasyente ay nakaupo, bahagyang nakahilig pasulong. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 11. Kasabay ng punto 12 ng unang pangkat.

Punto 12. Kasabay ng punto 2 ng pangalawang pangkat.

Mga Tala:

1. Ang masahe ay ginagawa sa isang nakapapawi na paraan gamit ang pressure na may pag-ikot. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 3-5 minuto.

2. Sa simula ng kurso, ang masahe ay isinasagawa tuwing ibang araw, pagkatapos pagkatapos ng 2-3 araw, at sa huling yugto - isang beses sa isang linggo.

Ang pamamaraan ng acupressure para sa sinusitis

Ang sinusitis ay nangyayari, bilang isang panuntunan, bilang isang resulta ng isang talamak na impeksiyon o talamak na rhinitis. Ang mga pangunahing palatandaan nito ay lagnat at matinding pananakit ng ulo, na sabay-sabay na lumalabas sa pisngi, templo at panga.

Sa sinusitis, may epekto sa mga punto tulad ng (Fig. 43).

Punto 1. Symmetrical, na matatagpuan 12 mm sa ibaba ng mas mababang takipmata. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

punto 2. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng isa at kalahating cun ang layo mula sa
midline sa antas ng agwat sa pagitan ng mga spinous na proseso III at IV
thoracic vertebrae. Ang pasyente ay nakaupo o nakahiga. Ang punto ay hagod sa parehong oras
sa magkabilang panig.

Larawan 43.

Punto 3. Symmetrical, na matatagpuan sa occipital na rehiyon ng ulo. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang ulo ay bahagyang nakatagilid pasulong. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 4. Asymmetrical, na matatagpuan 1 cun sa itaas ng hangganan ng anit. Nakaupo ang pasyente.

Punto 5. Symmetric, na matatagpuan kalahating cun sa itaas ng panloob na simula ng kilay. Ang pasyente ay nakaupo o nakahiga. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 6. Symmetrical, na matatagpuan sa panlabas na ibabaw ng bisig sa itaas ng gitnang tupi ng pulso. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang kamay sa mesa, palad pababa. Ang punto ay halili sa kaliwa at kanan.

Mga Tala:

1. Ang masahe ay isinasagawa sa pamamagitan ng isang nakapapawi na paraan gamit ang rotational stroking. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 4-5 minuto.

2. Ang isang buong kurso ng masahe ay isinasagawa para sa 10-12 araw, unti-unting pagtaas ng bilang ng mga pang-araw-araw na pamamaraan mula isa hanggang tatlo.

Ang paraan ng paglalapat ng acupressure para sa almuranas

Sa mga almuranas, ang pinalaki na venous plexuses ng tumbong ay bumubuo ng mga node: panlabas (sa ilalim ng balat) at panloob (sa ilalim ng mauhog na lamad ng tumbong), na, pagtaas, ay nagdudulot ng sakit at pagdurugo.

Ang almuranas, bilang panuntunan, ay nangyayari sa mga taong namumuno sa isang laging nakaupo, sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at bilang isang resulta ng talamak na tibi.

Sa almuranas, ang mga sumusunod na pangkat ng mga puntos ay apektado (Larawan 44).

Punto 1. Asymmetrical, na matatagpuan sa posterior midline 5.5 cun sa itaas ng hangganan ng anit. Nakaupo ang pasyente.

punto 2. Asymmetrical, na matatagpuan sa gitna sa pagitan ng coccyx at anus. Ang pasyente ay squatting.

Punto 3. Symmetrical, na matatagpuan sa recess, na nabuo sa gitna ng solong kapag ang mga daliri ay baluktot. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 4. Symmetrical, na matatagpuan sa gitna ng arko ng paa. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 5. Symmetrical, na matatagpuan sa panloob na ibabaw ng bisig ng isa at kalahating cun sa itaas ng gitnang tupi ng pulso sa rehiyon ng proseso ng styloid ng radius. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa. Ang punto ay halili sa kaliwa at kanan.

Punto 6. Asymmetrical, na matatagpuan sa ulo, sa posterior midline, sa itaas ng punto 1. Ang pasyente ay nakaupo.

Punto 7. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabang binti 3 cun sa itaas ng panloob na bukung-bukong. Minasahe tulad ng point 4.

Larawan 44.

Punto 8. Symmetrical, na matatagpuan sa paa sa recess sa pagitan ng calcaneal tendon at ang panlabas na bukung-bukong sa isang linya na dumadaan sa gitna nito. Minamasahe, point 4.

Punto 9. Symmetrical, na matatagpuan 3 mm palabas mula sa sulok ng nail socket ng maliit na daliri ng paa. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 10. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior midline sa antas ng puwang sa pagitan ng mga spinous na proseso ng IV at V lumbar vertebrae. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan, isang unan ang inilalagay sa ilalim ng kanyang tiyan. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 11. Symmetrical, na matatagpuan sa recess sa gitna ng likod na ibabaw ng pulso. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang kamay sa mesa, palad pababa. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 12. Symmetrical, na matatagpuan sa panlabas na ibabaw ng ibabang binti 4 cun sa itaas ng gitna ng panlabas na bukung-bukong. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 13. Symmetrical, na matatagpuan sa pangalawang daliri sa -3 mm mula sa anggulo ng butas ng kuko patungo sa ikatlong daliri. Minasahe tulad ng point 12.

Punto 14. Symmetrical, na matatagpuan sa isang recess sa harap na bahagi ng joint ng bukung-bukong. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 15. Symmetrical, na matatagpuan sa tiyan 2 cun ang layo mula sa pusod. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 16. Symmetrical, na matatagpuan sa leeg sa antas ng mas mababang gilid ng thyroid cartilage. Ito ay minasahe tulad ng punto 14, ngunit napakaingat, nang walang malakas na presyon.

Punto 17. Symmetrical, na matatagpuan sa isang recess sa pinakamataas na bahagi ng dorsum ng paa. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 18. Symmetrical, na matatagpuan sa tiyan 4 cun ang layo mula sa anterior midline sa antas ng pusod. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 19. Symmetrical, matatagpuan 4 cun ang layo mula sa anterior midline sa antas ng superior branch ng pubic bone. Minasahe tulad ng point 18.

Punto 20. Symmetrical, na matatagpuan sa isang recess sa likod ng paa. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 21. Symmetrical, na matatagpuan sa hangganan ng dorsal at plantar side ng paa sa likod ng ulo ng unang metatarsal bone. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 22. Asymmetrical, na matatagpuan sa rehiyon ng lumbar ng likod sa pagitan ng mga spinous na proseso ng II at III lumbar vertebrae. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan, isang unan ang inilalagay sa ilalim ng kanyang tiyan.

Punto 23. Asymmetrical, na matatagpuan sa tiyan sa anterior midline, 2 cun sa ibaba ng pusod. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod.

Punto 24. Symmetrical, na matatagpuan 3 mm mula sa panloob na sulok ng butas ng kuko ng hinlalaki sa paa. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Mga Tala:

1. Ang masahe ay isinasagawa sa pamamagitan ng isang nakapapawi na paraan (maliban sa mga puntos na 14, 17, 22, 24) gamit ang magaan na presyon at rotational stroking. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 3-5 minuto.

2. Ang masahe ng mga puntos na 14, 17, 22, 24 ay isinasagawa gamit ang isang tonic na paraan gamit ang malalim na presyon at rotational stroking. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 0.5-1 min.

4. Ang kurso ng masahe ay binubuo ng 12 session araw-araw. Kung kinakailangan, ang pangalawang kurso ay isinasagawa nang hindi mas maaga kaysa sa isang linggo mamaya.

Kung ang pasyente ay may mga bitak sa mauhog lamad ng anus, kung gayon ang epekto sa mga sumusunod na punto ay maaaring magpakalma sa kanyang kalagayan (Larawan 45).

#Puntos 1#. Asymmetrical, na matatagpuan sa tiyan sa anterior midline 4 cun sa itaas ng pusod. Ang pasyente ay nakaupo o nakahiga sa kanyang likod.

#Puntos 2#. Asymmetrical, matatagpuan sa tiyan, 1 cun sa ibaba ng punto 1. Minamasahe tulad ng punto 1.

#Puntos 3#. Asymmetrical, na matatagpuan sa tiyan sa anterior midline isa at kalahating cun sa ibaba ng pusod. Minasahe tulad ng point 1.

# Tandaan#. Ang masahe ay ginagawa sa isang nakapapawi na paraan gamit ang magaan na presyon at rotational stroking. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 3-5 minuto.

Larawan 45.

Ang paraan ng paglalapat ng acupressure sa diabetes mellitus

Ang diabetes mellitus ay nangyayari bilang resulta ng malnutrisyon, labis na pag-inom ng alak, at madalas na nervous overload. Ang mga nasa katanghaliang-gulang ay lalong madaling kapitan ng sakit na ito.

Ang mga palatandaan ng diabetes ay tuyong bibig, matinding pagkauhaw, madalas at masaganang pag-ihi, pagbaba ng pagganap.

Isang kailangang-kailangan na kondisyon para sa appointment ng acupressure sa diabetes - ang pasyente ay hindi dapat kumuha ng insulin. Sa panahon ng masahe, ang mga sumusunod na punto ay apektado (Larawan 46).

Punto 1. Symmetric, na matatagpuan kalahating cun ang layo mula sa posterior midline sa antas ng puwang sa pagitan ng mga spinous na proseso ng X at XI thoracic vertebrae. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan, isang unan ang inilalagay sa ilalim ng kanyang tiyan. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Larawan 46.

punto 2. Symmetrical, na matatagpuan sa likod, isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior midline. Minasahe tulad ng point 1.

Point 3. Symmetrical, na matatagpuan malapit sa panloob na sulok ng mata 2-3 mm patungo sa ilong. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang mga siko sa mesa at ang kanyang mga mata ay nakapikit. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 4. Symmetrical, na matatagpuan sa isang recess malapit sa panlabas na sulok ng mata 5 mm patungo sa tainga. Minasahe tulad ng point 3.

Punto 5. Symmetrical, na matatagpuan sa labas ng braso, sa simula ng fold na nabuo kapag ang siko ay baluktot. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang kamay sa mesa, palad pababa. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 6. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabang binti 3 cun sa ibaba ng patella at 1 cun pabalik mula sa nauunang gilid ng tibia. Ang pasyente ay nakaupo na nakaunat ang mga binti. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 7. Symmetrical, na matatagpuan sa isang depresyon sa ibabang binti 2 cun sa ibaba ng patella at isa at kalahating cun palabas. Ang pasyente ay nakaupo nang nakayuko ang kanyang mga tuhod sa isang anggulo ng 90 degrees. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 8. Symmetrical, na matatagpuan sa lugar ng takong, sa depression sa pagitan ng calcaneal tendon at ang panlabas na bukung-bukong sa antas ng sentro nito. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 9. Symmetrical, na matatagpuan sa hangganan ng intersection ng plantar at dorsal sides ng paa na may calcaneal tendon. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 10. Symmetrical, na matatagpuan sa hangganan ng plantar at dorsal na ibabaw ng paa. Minasahe tulad ng point 9.

Punto 11. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabang binti 2 cun sa itaas ng panloob na bukung-bukong. Minasahe tulad ng point 9.

Punto 12. Symmetrical, na matatagpuan sa malaking daliri ng paa 3 mm patungo sa pangalawang daliri mula sa anggulo ng butas ng kuko. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 13. Symmetrical, na matatagpuan sa dorsum ng paa sa pagitan ng mga ulo ng I at II metatarsal bones. Minasahe tulad ng point 12.

Punto 14. Symmetrical, na matatagpuan sa anterior surface ng lower leg 6 cun sa ibaba ng patella at isa at kalahating cun palabas mula sa anterior edge ng tibia. Minasahe tulad ng point 12.

Punto 15. Symmetrical, na matatagpuan sa isang recess sa itaas ng collarbone. Minasahe tulad ng point 12.

Punto 16. Symmetrical, na matatagpuan sa depression sa pagitan ng calcaneal tendon at medial malleolus. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 17. Symmetrical, na matatagpuan sa hangganan ng dorsal at plantar na ibabaw ng paa sa likod ng ulo ng unang metatarsal bone. Minasahe tulad ng point 16.

Punto 18. Symmetrical, na matatagpuan sa kanan ng punto 17 mula sa gilid ng takong. Minasahe tulad ng point 16.

Punto 19

Punto 20. Symmetrical, na matatagpuan sa panloob na ibabaw ng bisig 1 cun sa itaas ng mas mababang tupi ng pulso, sa gilid ng unang daliri. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa, palad. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 21

punto 2 2. Symmetrical, na matatagpuan sa paa sa punto ng attachment ng calcaneal tendon sa calcaneus. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 23. Symmetrical, na matatagpuan sa isang recess sa pinakamataas na bahagi ng likod ng paa. Minasahe tulad ng point 22.

Mga Tala:

1. Isinasagawa ang masahe gamit ang tonic method (maliban sa mga puntos 9 at 20) gamit ang malalim na presyon. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 0.5-1 min.

2. Ang masahe ng mga puntos 9 at 20 ay ginagawa sa isang nakapapawi na paraan gamit ang magaan na presyon at rotational stroking, na unti-unting nagpapabagal sa bilis nito. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 4-5 minuto.

3. Ang massage course ay binubuo ng 12 session araw-araw. Kung kinakailangan, ang pangalawang kurso ay isinasagawa pagkatapos ng konsultasyon sa dumadating na manggagamot hindi mas maaga kaysa sa isang linggo.

Ang paraan ng paglalapat ng acupressure sa vegetative-vascular dystonia

Ang vegetative-vascular dystonia, bilang panuntunan, ay nangyayari bilang isang resulta ng stress ng nerbiyos. Sa ilalim ng impluwensya ng mga pagbabago sa atmospera, pisikal at emosyonal na stress, ang pasyente ay nakakaranas ng isang malakas na tibok ng puso, nadagdagan ang pagpapawis, ang kanyang mga kamay at paa ay nagiging malamig.

Punto 1. Symmetrical, na matatagpuan halos sa gitna ng plantar surface ng paa sa depression na nabuo kapag ang mga daliri ay baluktot. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay halili sa kaliwa at kanan.

punto 2. Symmetrical, na matatagpuan sa malaking daliri ng paa 3 mm mula sa anggulo ng butas ng kuko patungo sa katabing daliri. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 3. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng paa sa pinakamaliit na punto ng puwang sa pagitan ng I at II metatarsal bones. Minasahe tulad ng point 2.

Larawan 47.

Punto 4. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabang binti 3 cun sa itaas ng panloob na bukung-bukong. Minasahe tulad ng point 2.

Punto 5. Symmetrical, na matatagpuan sa front surface ng lower leg 3 cun sa ibaba ng kneecap. Minasahe tulad ng point 2.

Punto 6. Symmetrical, na matatagpuan sa gitna ng arko ng paa. Minasahe tulad ng point 1.

Punto 7. Symmetrical, na matatagpuan sa hangganan ng likod na bahagi at ang talampakan ng paa sa pagitan ng I metatarsal bone at ang pangunahing phalanx ng hinlalaki sa paa. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 8. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng paa sa pagitan ng mga ulo ng I at II metatarsal bones. Minasahe tulad ng point 7.

Punto 9

Punto 10. Symmetrical, na matatagpuan sa harap ng hita 3 cun sa itaas ng patella. Minasahe tulad ng point 9.

Punto 11. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabang binti 6 cun sa itaas ng panlabas na bukung-bukong sa pagitan ng buto at kalamnan. Minasahe tulad ng point 9.

Mga Tala:

1. Ang pagmamasahe ng mga puntos 1, 2, 6, 7, 9 ay isinasagawa gamit ang isang tonic na paraan gamit ang malalim na presyon at parehong uri ng stroking. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 0.5-1 min.

2. Ang masahe ng mga puntos na 3-5, 8, 10,11 ay ginagawa sa isang nakapapawi na paraan gamit ang magaan na presyon. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay ~ 4-5 minuto.

3. Ang kurso ng masahe ay binubuo ng 12 session na gaganapin tuwing ibang araw. Kung kinakailangan, ang kurso ng masahe ay maaaring ulitin, ngunit hindi mas maaga kaysa sa isang linggo.

Kung ang mga kamay ng pasyente ay lumalamig, pagkatapos ay ang masahe sa mga sumusunod na punto ay makakatulong sa kanya (Larawan 48).

Larawan 48.

Punto 1. Asymmetrical, na matatagpuan sa likod sa posterior midline sa pagitan ng mga spinous na proseso ng VII cervical at I thoracic vertebrae. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang ulo ay nakatagilid pasulong.

Punto 2. Symmetrical, na matatagpuan sa hinlalaki 3 mm palabas mula sa sulok ng butas ng kuko. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Point 3. Symmetrical, na matatagpuan sa gitnang daliri 3 mm mula sa sulok ng butas ng kuko patungo sa hintuturo. Minasahe tulad ng point 2.

Punto 4. Symmetrical, na matatagpuan sa maliit na daliri ng kamay 3 mm mula sa sulok ng butas ng kuko patungo sa singsing na daliri. Minasahe tulad ng point 2.

Punto 5. Symmetrical, na matatagpuan sa palad sa base ng I metacarpal bone. Minasahe tulad ng point 2.

Punto 6. Symmetrical, na matatagpuan sa gitna ng palad sa pagitan ng III at IV metacarpal bones. Minasahe tulad ng point 2.

Punto 7. Symmetrical, na matatagpuan sa palad sa pinakamalawak na bahagi ng puwang sa pagitan ng IV at V metacarpal bones. Minasahe tulad ng point 2.

Punto 8. Symmetrical, na matatagpuan sa panlabas na ibabaw ng bisig isa at kalahating cun sa itaas ng gitnang tupi ng pulso sa fossa sa proseso ng styloid ng radius. Minasahe tulad ng point 2.

Mga Tala:

1. Ang pagmamasahe ng mga puntos 1, 5-7 ay isinasagawa gamit ang isang tonic na paraan gamit ang malalim na presyon at parehong uri ng stroking. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 0.5-1 min.

2. Ang mga puntos 2-4 ay minamasahe sa nakapapawing pagod na paraan gamit ang magaan na pressure at rotational stroking. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 2-5 minuto.

3. Ang massage course ay binubuo ng 12 session araw-araw. Kung kinakailangan, maaari kang magsagawa ng pangalawang kurso, ngunit hindi mas maaga kaysa sa isang linggo.

Kung ang pasyente ay nakakaranas ng isang nasusunog na pandamdam sa lugar ng talampakan, kung gayon ang mga sumusunod na punto ay dapat i-massage (Fig. 49).

punto 1. Symmetrical, na matatagpuan sa talampakan ng paa sa isang depresyon na nabuo kapag ang mga daliri ay baluktot. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

punto 2. Symmetrical, na matatagpuan sa panloob na dulo ng popliteal crease sa pagitan ng mga tendon. Ang pasyente ay nakaupo nang nakayuko ang kanyang mga tuhod. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 3. Symmetrical, na matatagpuan sa ilalim ng punto 2. Minamasahe tulad ng punto 2.

Punto 4. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng paa sa pagitan ng mga ulo ng II at III metatarsal bones. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 5. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng paa sa pagitan ng mga ulo ng IV at V metatarsal bones. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 6. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng paa sa tabi ng maliit na daliri. Minasahe tulad ng point 5.

Punto 7. Symmetrical, na matatagpuan sa loob ng lower leg 2 cun sa ibaba ng kneecap. Ang pasyente ay nakaupo na nakaunat ang mga binti. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Larawan 49.

Mga Tala:

1. Ang masahe ay ginagawa sa isang nakapapawi na paraan gamit ang magaan na presyon at mabagal na rotational stroking. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 3-5 minuto.

2. Ang kurso ng masahe ay 12 session na gaganapin araw-araw. Kung kinakailangan, ang pangalawang kurso ay isinasagawa, ngunit hindi mas maaga kaysa sa isang linggo.

Ang paraan ng paglalapat ng acupressure para sa pagkautal

Ang pagkautal ay isang disorder sa pagsasalita na nagreresulta mula sa mental trauma. Ang paggamit ng acupressure sa ganitong uri ng sakit ay hindi humahantong sa isang kumpletong lunas, ngunit ang epekto sa mga sumusunod na punto ay maaaring lubos na magpapagaan sa kondisyon ng pasyente (Larawan 50).

Larawan 50.

punto 1. Symmetrical, na matatagpuan sa loob ng braso sa pulso sa pagitan ng mga tendon. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa, palad. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

punto 2. Symmetrical, na matatagpuan sa loob ng bisig 2 cun sa itaas ng gitnang tupi ng pulso. Minasahe tulad ng point 1.

Punto 3. Symmetrical, na matatagpuan sa panlabas na bahagi ng balikat 1 cun sa itaas ng tupi ng siko ng hindi nakabaluktot na braso. Nakaupo ang pasyente na nakababa ang kamay. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 4. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabang binti 3 cun sa ibaba ng patella at 1 cun pabalik mula sa nauunang gilid ng tibia. Ang pasyente ay nakaupo na nakaunat ang mga binti. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 5. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior midline sa antas ng puwang sa pagitan ng mga spinous na proseso ng V at VI thoracic vertebrae. Ang pasyente ay nakaupo, bahagyang nakasandal. Ang punto ay sabay-sabay na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 6. Symmetrical, na matatagpuan sa mukha sa isang recess sa itaas ng zygomatic arch sa base ng tainga. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang mga siko sa mesa. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 7. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabang binti 3 cun sa itaas ng panloob na bukung-bukong. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 8. Symmetrical, na matatagpuan sa bisig ng isa at kalahating cun sa itaas ng gitnang tupi ng pulso, sa isang depresyon. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 9. Asymmetrical, na matatagpuan sa posterior midline sa ibabang hangganan ng anit. Ang pasyente ay nakaupo nang bahagyang nakatagilid ang kanyang ulo.

Punto 10. Symmetrical, na matatagpuan sa kamay sa hangganan ng panloob at panlabas na mga gilid ng palad malapit sa maliit na daliri. Ang pasyente ay nakaupo na may bahagyang baluktot na kamay sa mesa, palad pababa. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Mga Tala:

1. Ang pagmamasahe (maliban sa punto 10) ay ginagawa sa isang nakapapawi na paraan gamit ang magaan na presyon. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 3 minuto o higit pa.

2. Ang point 10 ay minamasahe ng tonic method gamit ang deep pressure. Ang tagal ng pagkakalantad sa punto ay 0.5-1 min.

3. Ang massage course ay binubuo ng 12 session araw-araw. Kung kinakailangan, maaari kang magsagawa ng isa pang 2-3 kurso na may pagitan ng isang linggo.

Ang paraan ng paglalapat ng acupressure para sa kawalan ng lakas

Ang kawalan ng lakas ay nangyayari bilang resulta ng labis na paggamit ng alkohol, mga tabletas sa pagtulog at ilang iba pang mga gamot. Maaari rin itong sanhi ng diabetes, labis na katabaan, pinsala sa gulugod o trauma sa pag-iisip.

Larawan 51.

Ang acupressure ay isinasagawa pagkatapos ng isang ipinag-uutos na konsultasyon sa dumadating na manggagamot. Ang epekto ay sa mga sumusunod na punto (Larawan 51).

punto 1. Asymmetrical, na matatagpuan sa likod sa rehiyon ng lumbar sa pagitan ng mga spinous na proseso ng II at III lumbar vertebrae. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan, isang unan ang inilalagay sa ilalim ng kanyang tiyan.

punto 2. Symmetrical, na matatagpuan sa likod isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior midline malapit sa punto 1. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 3. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior midline sa antas ng puwang sa pagitan ng mga spinous na proseso ng 1st at 2nd lumbar vertebrae. Minasahe tulad ng point 2.

Puntos 4-7. Symmetrical, na matatagpuan sa likod sa rehiyon ng intervertebral foramina ng I-IV sacral vertebrae. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan. Ang bawat punto ay minasahe nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 8. Symmetrical, na matatagpuan sa tiyan sa antas ng pusod. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 9. Asymmetrical, na matatagpuan sa tiyan 3 cun sa ibaba ng pusod. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod.

Punto 10. Asymmetrical, na matatagpuan sa anterior midline sa pubic region. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod.

Punto 11. Symmetrical, na matatagpuan sa panloob na hita. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 12. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng binti sa antas ng tuhod. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod o nakaupo na nakayuko ang kanyang binti. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 13. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabang binti 3 cun sa itaas ng panloob na bukung-bukong. Minasahe tulad ng point 12.

Punto 14. Symmetrical, na matatagpuan sa paa sa lugar ng calcaneal tendon. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 15. Symmetrical, na matatagpuan sa inner surface ng lower leg 2 cun sa ibaba ng kneecap. Minasahe tulad ng point 14.

Punto 16. Symmetrical, na matatagpuan sa pubic region kalahating tuso ang layo mula sa anterior midline. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod, bilang nakakarelaks hangga't maaari. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 17. Symmetrical, na matatagpuan sa tiyan 4 cun sa ibaba ng pusod at kalahating cun ang layo mula sa anterior midline. Minasahe tulad ng point 16.

Punto 18. Symmetrical, na matatagpuan sa balikat 7 cun sa itaas ng siko. Ang pasyente ay nakaupo habang nakayuko ang kanyang braso sa siko sa mesa. Ang punto ay halili sa kaliwa at kanan.

Punto 19. Symmetrical, na matatagpuan sa gitna ng arko ng paa (masahe na may hindi sapat na pagtayo). Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 20. Symmetrical, na matatagpuan sa hinlalaki sa paa sa tabi ng butas ng kuko. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 21. Asymmetrical, na matatagpuan sa likod sa posterior midline sa pagitan ng mga spinous na proseso ng I at II thoracic vertebrae. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan o nakaupo, bahagyang nakahilig pasulong.

Punto 22. Asymmetrical, na matatagpuan sa tiyan isa at kalahating cun sa ibaba ng pusod. Minasahe tulad ng point 8.

Punto 23. Asymmetrical, na matatagpuan sa likod sa rehiyon ng lumbar sa pagitan ng mga spinous na proseso ng IV at V lumbar vertebrae. Minasahe tulad ng point 1.

Mga Tala:

1. Ang masahe ng mga puntos na 1-7, 13-15, 18-21 ay isinasagawa gamit ang tonic method gamit ang malalim na presyon at rotational stroking. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 0.5-1 min.

2. Ang pagmamasahe ng mga puntos 8-12, 16, 17 ay ginaganap sa isang nakapapawi na paraan gamit ang magaan na rotational stroking. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 4-5 minuto.

3. Hindi kinakailangang i-massage ang lahat ng mga punto sa itaas sa bawat session, maaari mong limitahan ang iyong sarili sa kalahati, pagpili ng mga puntos upang ang tonic effect ay pinagsama sa isang pagpapatahimik.

4. Ang kurso ng masahe ay binubuo ng 14 na sesyon bawat araw (2-3 pamamaraan araw-araw). Kung kinakailangan, ang pangalawang kurso ay isinasagawa sa isang linggo.

Kung ang kawalan ng lakas sa isang pasyente ay sinamahan ng pagkahilo at isang hindi balanseng estado, kung gayon ang mga sumusunod na punto ay maaaring masahe (Larawan 52).

punto 1. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabang binti 2 cun sa itaas ng panloob na bukung-bukong. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Larawan 52.

punto 2. Symmetrical, tumutugma sa punto 2 ng unang pangkat. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 3. Symmetrical, na matatagpuan sa hinlalaki ng paa 3 mm mula sa butas ng kuko patungo sa pangalawang daliri. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 4. Symmetrical, tumutugma sa punto 16 ng unang pangkat.

Punto 5. Symmetrical, na matatagpuan sa depression sa pagitan ng calcaneal tendon at ang panloob na bukung-bukong sa antas ng sentro nito. Minasahe tulad ng point 3.

Punto 6. Ito ay matatagpuan sa ibabang binti sa panloob na dulo ng popliteal crease.

Tandaan: masahe isinasagawa sa pamamagitan ng tonic method gamit ang deep pressure at rotational stroking. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 0.5-1 min.

Sa napaaga na bulalas, ang mga sumusunod na punto ay minasahe (Larawan 53).

punto 1. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng paa sa pagitan ng mga ulo ng I at II metatarsal bones. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 2. Kasabay ng punto 19 mula sa unang pangkat.

Punto 3. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng paa sa harap at sa ibaba ng panloob na bukung-bukong, sa isang recess. Minasahe tulad ng point 2.

Punto 4. Symmetrical, na matatagpuan sa tiyan 2 cun sa ibaba ng pusod. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod, bilang nakakarelaks hangga't maaari. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 5. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabang binti 8 cun sa itaas ng panloob na bukung-bukong. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Larawan 53.

Punto 6. Symmetrical, na matatagpuan sa hangganan ng dorsal at plantar na gilid ng paa sa ilalim ng I metatarsal bone. Minasahe tulad ng point 5.

Punto 7. Kasabay ng punto 9 ng unang pangkat.

Punto 8. Kasabay ng punto 22 ng unang pangkat.

Punto 9. Symmetrical, na matatagpuan sa loob ng bisig 2 cun sa itaas ng gitnang tupi ng pulso. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa, palad. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 10. Symmetrical, na matatagpuan sa hangganan ng dorsal at plantar side ng paa sa likod ng ulo ng unang metatarsal bone. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 11. Kasabay ng punto 13 ng unang pangkat.

Punto 12. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabang binti 6 cun sa ibaba ng kneecap. Minasahe tulad ng point 11.

Punto 13. Asymmetrical, na matatagpuan sa tiyan sa anterior midline, 4 cun sa ibaba ng pusod. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod.

Punto 14. Kasabay ng punto 2 ng unang pangkat.

Punto 15. Symmetrical, na matatagpuan sa likod sa rehiyon ng sacrum kalahating cun ang layo mula sa posterior midline. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod, isang unan ang inilalagay sa ilalim ng kanyang tiyan.

Mga Tala:

1. Ang mga puntos 1-9 ay minasahe gamit ang isang tonic na paraan gamit ang malalim na presyon na may pag-ikot. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 0.5-1 min.

2. Ang pagmamasahe ng mga puntos na 10-15 ay isinasagawa sa isang nakapapawi na paraan gamit ang magaan na paghaplos. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 4-5 minuto.

Ang paraan ng paglalapat ng acupressure sa kaso ng hindi sapat na paggagatas

Ang kakulangan ng gatas ay sinusunod, bilang panuntunan, sa mga kababaihan pagkatapos ng unang kapanganakan. Ang masahe sa mga sumusunod na punto ay makakatulong dito (Larawan 54).

Punto 1. Symmetrical, na matatagpuan sa panlabas na bahagi ng bisig kalahating cun sa itaas ng gitnang tupi ng pulso, sa isang depresyon sa proseso ng styloid ng radius. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Larawan 54.

punto 2. Symmetrical, na matatagpuan sa hintuturo 3 mm mula sa sulok ng butas ng kuko patungo sa hinlalaki. Minasahe tulad ng point 1.

Punto 3. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng kamay sa base ng hintuturo. Minasahe tulad ng point 1.

Punto 4. Asymmetrical, na matatagpuan sa anterior midline sa lugar ng dibdib. Nakaupo ang pasyente.

Punto 5

Punto 6. Symmetrical, na matatagpuan 4 cun ang layo mula sa anterior midline sa antas ng ikalimang tadyang. Minasahe tulad ng point 5.

Punto 7. Symmetrical, na matatagpuan sa maliit na daliri ng kamay 3 mm mula sa sulok ng butas ng kuko. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 8. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior midline sa antas ng puwang sa pagitan ng mga spinous na proseso ng VII at VIII thoracic vertebrae. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan, isang unan ang inilalagay sa ilalim ng kanyang tiyan. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 9. Symmetrical, na matatagpuan sa likod sa ilalim ng punto 8 sa antas ng puwang sa pagitan ng mga spinous na proseso ng IX at X thoracic vertebrae. Minasahe tulad ng point 8.

Punto 10. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng kamay sa pagitan ng I at II metacarpal bones. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang kamay sa mesa, palad pababa. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

punto 1 1. Symmetrical, na matatagpuan sa panloob na ibabaw ng bisig 2 cun sa itaas ng gitnang tupi ng pulso, sa pagitan ng mga litid. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa, nakataas ang palad. Salit-salit itong minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 12. Symmetrical, matatagpuan 4 cun ang layo mula sa anterior midline. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Mga Tala:

1. Ang masahe ay ginagawa gamit ang tonic na paraan, gamit ang malalim na presyon na may vibration. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 0.5-1 min.

2. Ang mga sesyon ng masahe ay ginaganap araw-araw para sa 2 pamamaraan araw-araw.

Ang paraan ng paglalapat ng acupressure para sa sobrang sakit ng ulo

Migraine - matagal na pag-atake ng sakit na nangyayari sa isang partikular na lugar ng ulo - ay karaniwan sa mga kababaihan.

punto 1. Symmetrical, na matatagpuan sa panlabas na ibabaw ng bisig 2 cun sa itaas ng itaas na tupi ng pulso, sa isang depresyon. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang kamay sa mesa, palad pababa. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Larawan 55.

punto 2. Symmetrical, na matatagpuan sa lugar ng templo sa hangganan ng anit. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang mga siko sa mesa at ang kanyang ulo ay nakapatong sa kanila. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 3. Symmetrical, na matatagpuan sa recess sa panlabas na sulok ng mata. Minasahe tulad ng point 2.

Punto 4. Symmetrical, na matatagpuan sa isang recess sa base ng tainga sa itaas ng zygomatic arch. Minasahe tulad ng point 2.

Punto 5. Symmetrical, na matatagpuan sa recess sa panlabas na dulo ng kilay. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 6. Symmetrical, na matatagpuan sa mukha sa panloob na sulok ng mata 2-3 mm patungo sa ilong. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang mga siko sa mesa at ang kanyang ulo ay nakapatong sa kanila. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 7. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng kamay sa pagitan ng I at II metacarpal bones. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang kamay sa mesa, palad pababa. Ang punto ay halili sa kaliwa at kanan.

Punto 8. Symmetrical, na matatagpuan sa dulo ng fold, na nabuo kapag ang braso ay nakatungo sa magkasanib na siko. Ang pasyente ay nakaupo na may bahagyang baluktot na braso sa mesa, palad pababa. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa,

Punto 9. Symmetrical, na matatagpuan sa paa 3 mm mula sa butas ng kuko ng hinlalaki patungo sa pangalawang daliri. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 10. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabang binti 3 cun sa itaas ng panloob na bukung-bukong. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 11. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng paa sa pagitan ng II at III na mga daliri. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 12. Symmetrical, na matatagpuan sa pangalawang daliri ng paa 3 mm pabalik mula sa butas ng kuko. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 13. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng paa sa pagitan ng mga ulo ng IV at V metatarsal bones. Minasahe tulad ng point 12.

Punto 14. Symmetrical, na matatagpuan sa mukha sa tulay ng ilong sa itaas ng punto 6. Minamasahe tulad ng punto 12.

Punto 15. Symmetrical, na matatagpuan sa paa 3 mm pabalik mula sa sulok ng butas ng kuko ng maliit na daliri. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 16. Symmetrical, na matatagpuan sa paa sa ilalim ng panloob na bukung-bukong. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 17. Symmetrical, na matatagpuan sa temporal na bahagi ng ulo. Upang mahanap ito, kailangan mong ibaluktot ang iyong tainga pasulong: ang punto ay nasa pinakatuktok ng tainga. Minasahe tulad ng point 16.

Punto 18. Asymmetrical, na matatagpuan sa tiyan isa at kalahating cun sa ibaba ng pusod. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod, bilang nakakarelaks hangga't maaari.

Punto 19. Asymmetrical, matatagpuan 6 cun sa itaas ng pusod, sa itaas ng punto 16. Minamasahe tulad ng punto 18.

Mga Tala:

1. Ang masahe (maliban sa mga puntos na 15, 16, 18) ay ginagawa sa isang nakapapawi na paraan gamit ang magaan na paghaplos at pag-ikot. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 4-5 minuto.

2. Ang masahe ng mga puntos na 15, 16, 18 ay isinasagawa gamit ang tonic na paraan gamit ang malalim na presyon at pag-ikot. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 0.5-1 min.

3. Ang masahe ay maaaring gawin sa pagitan ng mga pag-atake o sa panahon ng mga ito.

4. Sa panahon ng session, hindi mo maaaring i-massage ang lahat ng mga punto, ngunit lamang ang mga, ang epekto sa kung saan ay nagbibigay ng pinakamataas na analgesic effect.

Ang paraan ng paglalapat ng acupressure sa mga sakit sa cardiovascular

Ang paggamit ng acupressure ay maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa mga naturang pagpapakita ng sakit sa puso bilang biglaang pag-atake ng pagtaas ng rate ng puso at sakit sa lugar ng puso. Sa pagtaas ng tibok ng puso, ang mga sumusunod na punto ay apektado (Larawan 56).

punto 1. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior midline sa antas ng puwang sa pagitan ng mga spinous na proseso ng IV at V thoracic vertebrae. Ang pasyente ay nakaupo, bahagyang nakahilig pasulong. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

punto 2. Symmetrical, matatagpuan ang isang vertebra sa ibaba ng point 1. Minamasahe tulad ng point 1.

Point 3. Asymmetrical, na matatagpuan sa anterior midline sa antas ng ika-apat na intercostal space. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod.

Larawan 56.

#Puntos 4#. Asymmetrical, na matatagpuan sa anterior midline sa ilalim ng point 3. Minamasahe tulad ng point 3.

#Puntos 5#. Symmetrical, na matatagpuan sa likod 3 cun ang layo mula sa posterior midline sa antas ng puwang sa pagitan ng mga spinous na proseso ng V at VI thoracic vertebrae. Ang pasyente ay nakaupo, bahagyang nakahilig pasulong. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 6. Symmetrical, na matatagpuan sa loob ng pulso sa isang depression sa pagitan ng mga tendon sa gitnang carpal crease. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa, palad. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 7. Symmetrical, na matatagpuan sa loob ng bisig 5 cun sa itaas ng gitnang tupi ng pulso sa pagitan ng mga tendon. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay minasahe gamit ang hintuturo na halili sa kanan at kaliwa.

Punto 8. Symmetrical, na matatagpuan sa loob ng bisig, sa pagitan ng mga punto 6 at 7. Ang pasyente ay nakaupo sa kanyang kamay sa mesa, palad. Ang punto ay minamasahe gamit ang gitnang daliri na halili sa kanan at kaliwa.

Mga Tala:

1. Ang masahe ay ginagawa sa isang nakapapawing pagod na paraan gamit ang isang light rotational stroke, ang bilis nito ay unti-unting bumabagal. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 2-5 minuto.

2. Ang mga puntos 7-8 ay sabay-sabay na minamasahe.

Maipapayo na salitan ang masahe ng mga puntos 1-8 na may epekto sa kasunod na mga punto (Larawan 57).

Punto 9. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabang hangganan ng paglago ng buhok isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior midline. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang ulo ay bahagyang nakatagilid pasulong. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Larawan 57.

Punto 10. Symmetrical, na matatagpuan sa gitna ng occipital cavity. Minasahe tulad ng point 9.

Punto 11. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior midline sa antas ng puwang sa pagitan ng mga spinous na proseso ng II at III thoracic vertebrae. Ang pasyente ay nakaupo o nakahiga sa kanyang tiyan. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 12. Symmetrical, na matatagpuan isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior midline sa antas ng puwang sa pagitan ng mga spinous na proseso ng 1st at 2nd thoracic vertebrae. Ang pasyente ay nakaupo o nakahiga sa kanyang tiyan. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 13. Symmetrical, na matatagpuan sa likod sa kaliwa ng punto 12. Ang pasyente ay nakaupo o nakahiga sa kanyang tiyan. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 14. Symmetrical, na matatagpuan 6 cun ang layo mula sa anterior midline sa ikatlong intercostal space. Minasahe gamit ang hinlalaki, tulad ng punto 13.

Punto 15. Symmetrical, na matatagpuan sa panloob na ibabaw ng braso sa lugar ng siko. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa, palad. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 16. Symmetrical, na matatagpuan sa harap na ibabaw ng ibabang binti 3 cun pababa mula sa ibabang gilid ng patella. Ang pasyente ay nakaupo na nakaunat ang mga binti. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 17. Symmetrical, na matatagpuan sa loob ng bisig 3 cun sa itaas ng gitnang tupi ng pulso, sa pagitan ng mga litid. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa, palad. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 18. Symmetrical, matatagpuan 2 cun ang layo mula sa anterior midline. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay minasahe gamit ang mga hinlalaki nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 19. Symmetrical, na matatagpuan sa likod na malayo sa posterior midline sa antas ng puwang sa pagitan ng mga spinous na proseso ng IV at V thoracic vertebrae. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan, isang unan ang inilalagay sa ilalim ng kanyang tiyan. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Ang acupressure ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo at mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente. Sa kasong ito, ang isang sunud-sunod na masahe ng ilang mga grupo ng mga punto ay ginaganap.

Kasama sa unang grupo ang mga puntong inilarawan sa ibaba (Larawan 58).

punto 1. Asymmetrical, na matatagpuan sa anterior line 5 cun sa itaas ng itaas na hangganan ng anit sa rehiyon ng korona. Nakaupo ang pasyente.

punto 2. Asymmetrical, na matatagpuan sa posterior midline 3 cm sa itaas ng mas mababang hangganan ng paglago ng buhok. Nakaupo ang pasyente.

Larawan 58.

Punto 3. Symmetrical, na matatagpuan sa likod sa gitna ng supraspinous fossa ng scapula. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan o nakaupo, bahagyang nakahilig pasulong. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 4. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabang binti 5 cun sa itaas ng panloob na bukung-bukong. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 5. Symmetrical, na matatagpuan sa panlabas na ibabaw ng kamay sa dulo ng fold, na nabuo kapag ang braso ay nakatungo sa siko, mula sa gilid ng hinlalaki. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang kamay sa mesa, palad pababa. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 6. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior midline sa antas ng puwang sa pagitan ng mga spinous na proseso ng V at VI thoracic vertebrae. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan o nakaupo, bahagyang nakahilig pasulong. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 7. Symmetrical, na matatagpuan sa likod sa ilalim ng punto 6 sa antas ng prom.
sa pagitan ng mga spinous na proseso ng VII at VIII thoracic vertebrae. minasahe,
tulad ng point 6.

Punto 8. Symmetrical, na matatagpuan sa rehiyon ng lumbar ng likod sa parehong patayong linya na may mga punto 6 at 7. Minamasahe tulad ng punto 6.

Punto 9. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabang binti 3 cun sa itaas ng panloob na bukung-bukong. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod ng sabay-sabay" sa magkabilang panig.

Punto 10. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabang binti 5 cun sa itaas ng panloob na bukung-bukong. Minasahe tulad ng point 9.

Punto 11. Symmetrical, na matatagpuan sa talampakan ng paa sa isang maliit na depresyon na nabuo kapag ang mga daliri ay baluktot. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Mga Tala:

1. Ang masahe (maliban sa mga punto 4, 11) ay ginagawa sa isang nakapapawi na paraan gamit ang magaan na presyon na may pag-ikot, na ang bilis nito ay unti-unting bumabagal. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 4-5 minuto.

2. Ang masahe ng mga puntos 4 at 11 ay isinasagawa gamit ang isang tonic na paraan gamit ang malalim na presyon na may panginginig ng boses. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 0.5-1 min.

3. Ang isang partikular na magandang epekto ay ibinibigay ng madalas na pagkakalantad sa punto 11.

Kasama sa pangalawang grupo ang mga sumusunod na puntos (Larawan 59).

Punto 12. Symmetrical, na matatagpuan sa bisig 1 cun sa itaas ng gitnang tupi ng pulso. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa, palad. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 13. Symmetrical, na matatagpuan sa loob ng balikat 3 cun sa itaas ng siko. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Larawan 59.

Punto 14. Symmetrical, na matatagpuan sa gitna ng arko ng paa. sakit si
dit. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.
Punto 15. Symmetrical, na matatagpuan sa hangganan ng likuran at talampakan ng paa. Minasahe tulad ng point 14.
Punto 16. Symmetrical, na matatagpuan sa loob ng bisig sa
2 cun sa itaas ng gitnang tupi ng pulso, sa pagitan ng mga litid. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa, palad. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 17. Symmetrical, na matatagpuan sa loob ng kamay sa pulso, sa pagitan ng mga tendon . Minasahe tulad ng point 16.

Punto 18. Symmetrical, na matatagpuan sa tiyan 4 cun ang layo mula sa harap
midline sa antas ng umbilicus. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Dot 19. Ang simetriko ay matatagpuan 4 cun ang layo mula sa anterior median line sa antas ng superior branch ng pubic bone. Minasahe tulad ng point 18.
bodega

Punto 20. Symmetrical, na matatagpuan sa loob ng braso sa gitna
tupi ng pulso sa depresyon sa pagitan ng mga litid. Ang pasyente ay nakaupo, nakahiga
nakataas ang kamay ng mesa. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Mga Tala:

1. Ang masahe ay dapat isagawa kasama ng medikal na paggamot na inireseta ng isang doktor. Habang bumababa ang presyon ng dugo, ang paggamit ng mga gamot ay maaaring limitado, at ang mga sesyon ng acupressure ay maaaring ipagpatuloy hanggang sa ganap na ma-normalize ang presyon.

3. Sa buong kurso ng masahe, kinakailangang sistematikong subaybayan ang presyon ng dugo.

Larawan 60.

punto 1. Asymmetrical, na matatagpuan 5 cun sa itaas ng itaas na hangganan ng anit sa parietal region. Nakaupo ang pasyente.

punto 2. Asymmetrical, na matatagpuan 3 cm sa itaas ng mas mababang hangganan ng anit. Nakaupo ang pasyente.

Punto 3. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabang binti 5 cun sa itaas ng panloob na bukung-bukong. Ang pasyente ay nakaupo na nakaunat ang mga binti. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 4. Symmetrical, na matatagpuan sa loob ng kamay 1.5 cm sa ibaba ng mas mababang tupi ng pulso mula sa gilid ng hinlalaki. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa. Ang punto ay minasahe gamit ang hinlalaki ng salit-salit sa kanan at kaliwa.

Punto 5. Symmetrical, na matatagpuan sa labas ng pulso sa recess, na nabuo kapag ang kamay ay pinalawak, sa pagitan ng mga tendon. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa. Ang punto ay minasahe gamit ang hintuturo na halili sa kanan at kaliwa.

Punto 6. Symmetrical, na matatagpuan sa pulso sa linya ng gitnang daliri, sa isang recess. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa. Ang punto ay minasahe gamit ang hinlalaki ng salit-salit sa kanan at kaliwa. ;

Point 7. Symmetrical, na matatagpuan sa loob ng pulso, sa pagitan ng mga tendon. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa. Ang punto ay minamasahe gamit ang gitnang daliri na halili sa kanan at kaliwa.

Punto 8. Symmetrical, na matatagpuan sa dulo ng fold, na nabuo kapag ang braso ay nakatungo sa siko, mula sa gilid ng hinlalaki. Ang pasyente ay nakaupo na may bahagyang baluktot na braso sa mesa, palad pababa. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 9. Symmetrical, na matatagpuan sa paa sa punto ng attachment ng calcaneal tendon sa calcaneus. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 10. Symmetrical, na matatagpuan sa ilalim ng panloob na bukung-bukong sa hangganan ng likuran at talampakan ng paa. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Point 11. Symmetrical, na matatagpuan sa gitnang daliri 3 mm mula sa anggulo ng butas ng kuko patungo sa hintuturo. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang kamay sa mesa, palad pababa. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 12. Symmetrical, na matatagpuan sa loob ng pulso mula sa gilid ng maliit na daliri, sa isang recess. Minasahe tulad ng point 11.

Punto 13. Symmetrical, na matatagpuan sa hangganan ng likod na bahagi at ang talampakan ng paa sa ilalim ng I metatarsal bone. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 14. Symmetrical, na matatagpuan sa panlabas na bahagi ng bisig ng isa at kalahating cun sa itaas ng gitnang tupi ng pulso sa proseso ng styloid ng radius. Ang pasyente ay nakaupo na ang kanyang kamay sa mesa, palad pababa. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 15. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabang binti 3 cun sa ibaba ng patella at 1 cun palabas mula sa nauunang gilid ng tibia. Ang pasyente ay nakaupo na nakaunat ang mga binti. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

punto 16, Symmetrical, na matatagpuan kalahating tuso ang layo mula sa anterior midline sa antas ng itaas na gilid ng buto ng pubic. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 17. Symmetrical, na matatagpuan sa dibdib sa subclavian fossa. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Mga Tala:

1. Ang masahe (maliban sa punto 3) ay isinasagawa gamit ang isang tonic na paraan gamit ang malalim na presyon na may panginginig ng boses. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 0.5-1 min.

2. Ang point 3 ay minamasahe sa isang nakapapawi na paraan gamit ang mga light stroke. Ang tagal ng pagkakalantad sa punto ay 2-5 minuto.

3. Ang point 4 na may point 5 at point 6 na may point 7 ay sabay na minamasahe.

4. Kapag nagsasagawa ng masahe, maaari mong limitahan ang iyong sarili sa pag-impluwensya lamang sa mga puntong iyon na nagbibigay ng pinakamataas na epekto sa pasyenteng ito.

5. Karaniwan ang mga sesyon ng acupressure ay ginaganap tuwing 2 buwan.

Ang paraan ng paglalapat ng acupressure para sa varicose veins

Ang sanhi ng sakit na ito ay hindi sapat na pag-agos ng dugo sa pamamagitan ng mga ugat. Ito ay nangyayari, bilang isang patakaran, bilang isang resulta ng isang mahabang pananatili sa mga binti o sa panahon ng pagbubuntis sa mga kababaihan. Ang mga pasyente ay maaaring makaranas ng pangangati, isang pakiramdam ng bigat at pamamanhid sa mga binti, pagkapagod.

Ang acupressure sa paggamot ng varicose veins ay pinakamahusay na ginagamit sa paunang yugto ng sakit - kung gayon ang epekto nito ay magiging pinaka-epektibo. Sa varicose veins, ang mga sumusunod na punto ay apektado (Fig. 61).

punto 1. Symmetrical, na matatagpuan sa paa sa ilalim ng bukung-bukong. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

punto 2. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabang binti 4 cun sa itaas ng bukung-bukong. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 3. Symmetrical, matatagpuan 2 cun sa itaas ng kneecap. Ang pasyente ay nakaupo na nakaunat ang mga binti. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Mga Tala:

1. Ang massage point 1 ay ginagawa gamit ang tonic method gamit ang malalim na presyon. Ang tagal ng pagkakalantad sa punto ay 0.5-1 min.

2. Ang pagmamasahe ng mga puntos 2, 3 ay isinasagawa sa isang nakapapawi na paraan gamit ang presyon. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 3-4 minuto.

Larawan 61.

3. Ang massage course ay binubuo ng 12 session araw-araw. Pagkatapos kumonsulta sa isang doktor, maaari mong ulitin ang kurso sa loob ng 1-2 linggo.

Kung may mga ulser sa ibabang binti, kumilos sa mga puntong nakalista sa ibaba.

Punto 4. Symmetrical, matatagpuan 2 cun ang layo mula sa anterior midline sa itaas ng superior ramus ng pubis. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 5. Symmetrical, na matatagpuan sa tiyan sa lugar ng XI rib. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tagiliran, na iniunat ang isang binti at pinipindot ang baluktot na isa pang binti sa tiyan. Ang punto ay hagod muna mula sa malusog na bahagi, at pagkatapos ay mula sa gilid kung saan matatagpuan ang ulser.

Mga Tala:

1. Ang masahe ay ginagawa gamit ang tonic na paraan gamit ang malalim na presyon. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 0.5-1 min.

2. Ang kurso ng paggamot para sa mga ulser sa binti ay binubuo ng 10-12 session araw-araw. Ang pangalawang kurso ay maaaring gawin sa loob ng 1-2 linggo.

Ang paraan ng paglalapat ng acupressure para sa enuresis

Ang enuresis - hindi sinasadyang pag-ihi habang natutulog - ay pinakakaraniwan sa mga bata na dumaranas ng anumang malalang sakit.

Sa enuresis, ang mga sumusunod na punto ay apektado (Larawan 62).

punto 1. Asymmetrical, na matatagpuan sa lower abdomen sa anterior midline, 3 cun sa ibaba ng pusod. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod.

Larawan 62.

punto 2. Asymmetrical, na matatagpuan sa ilalim ng point 1 sa itaas ng itaas na gilid ng pubic bone. Minasahe tulad ng point 1

Punto 3. Symmetrical, na matatagpuan sa lumbar region ng likod isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior midline. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan, isang unan ang inilalagay sa ilalim ng kanyang tiyan. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 4. Symmetrical, matatagpuan sa likod 3 cun ang layo mula sa posterior midline malapit sa point 3. Minamasahe tulad ng point 3.

Punto 5. Symmetrical, na matatagpuan sa likod isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior midline sa sacral region. Minasahe tulad ng point 3.

Punto 6. Symmetrical, na matatagpuan sa harap na ibabaw ng binti 3 cun sa ibaba ng patella, 1 cun palabas mula sa nauunang gilid ng tibia. Ang pasyente ay nakaupo na nakaunat ang mga binti. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 7. Symmetrical, na matatagpuan sa punto ng attachment ng calcaneal tendon sa calcaneus. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 8. Asymmetrical, na matatagpuan sa tiyan 4 cun sa ibaba ng pusod. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod.

Mga Tala:

1. Ang masahe ay ginagawa sa isang nakapapawi na paraan gamit ang magaan na presyon na may pag-ikot, ang bilis nito ay unti-unting bumabagal. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 4-5 minuto.

2. Ito ay kanais-nais na magsagawa ng mga sesyon 2 beses sa isang araw.

Para sa paggamot ng enuresis sa mga matatanda, ang masahe ng mga sumusunod na punto ay ginagamit (Larawan 63).

Larawan 63.

punto 1. Symmetrical, na matatagpuan sa rehiyon ng lumbar ng likod isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior midline sa antas ng puwang sa pagitan ng mga spinous na proseso ng IV at V lumbar vertebrae. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan, isang unan ang inilalagay sa ilalim ng kanyang tiyan. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

punto 2. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng leeg isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior median line sa hangganan ng paglago ng buhok. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay sabay-sabay na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Dot 3. Symmetrical, na matatagpuan sa paa sa hangganan ng likuran at nag-iisang sa base ng ikalimang metatarsal bone. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 4. Symmetrical, na matatagpuan sa paa 2 mm mula sa sulok ng butas ng kuko ng maliit na daliri. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 5. Symmetrical, na matatagpuan sa gitna ng lateral surface ng paa mula sa gilid ng hinlalaki sa paa. Minasahe tulad ng point 4.

Punto 6. Symmetrical, na matatagpuan sa ibabang binti 2 cun sa itaas ng panloob na bukung-bukong. Minasahe tulad ng point 4.

Punto 7. Symmetrical, na matatagpuan sa lateral surface ng paa sa lugar ng takong. Nakaupo ang pasyente. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 8. Symmetrical, na matatagpuan malapit sa punto 7 sa hangganan ng panlabas at plantar na ibabaw ng paa. Minasahe tulad ng point 7.

Punto 9. Symmetrical, na matatagpuan sa loob ng braso sa lugar ng joint ng siko sa fold mula sa gilid ng hinlalaki. Ang pasyente ay nakaupo habang ang kanyang kamay sa mesa, palad. Ang punto ay salit-salit na minamasahe sa kanan at kaliwa.

Punto 10. Symmetrical, na matatagpuan sa likod ng isa at kalahating cun ang layo mula sa posterior midline sa antas ng puwang sa pagitan ng mga spinous na proseso ng 1st at 2nd lumbar vertebrae. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan, isang unan ang inilalagay sa ilalim ng kanyang tiyan. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Punto 11. Asymmetrical, na matatagpuan sa lower abdomen sa anterior midline, 2 cun sa ibaba ng pusod. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod.

Punto 12. Symmetrical, na matatagpuan sa likod sa lugar ng mga blades ng balikat. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan, isang unan ang inilalagay sa ilalim ng kanyang tiyan. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Mga Tala:

1. Ang masahe (maliban sa mga puntos na 7, 8, 9, 11) ay ginagawa gamit ang tonic na paraan gamit ang malalim na presyon na may pag-ikot. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 0.5-1 min.

2. Ang mga puntos 7, 8, 9 at 11 ay minamasahe sa isang nakapapawi na paraan gamit ang magaan na paghaplos na may pag-ikot. Ang tagal ng pagkakalantad sa bawat punto ay 4-5 minuto.

3. Sa panahon ng masahe, kinakailangan na ang pasyente ay mahigpit na obserbahan ang diyeta.

CHAPTER 3. CONNECTIVE TISSUE MASSAGE

Ang mga pag-aaral ng maraming mga Ruso at dayuhang siyentipiko ay nagpakita na ang mga sakit ng mga panloob na organo ay kadalasang nauugnay sa dysfunction ng connective tissue. Bilang isang patakaran, ito ay nakakagambala sa kadaliang mapakilos ng balat, subcutaneous tissue na may kaugnayan sa fascia, bilang karagdagan, ang kaluwagan ng balat sa ibabaw ng foci ng sakit ay nabalisa. Kapag hinawakan mo ang mga lugar na ito, nangyayari ang pananakit, mukhang siksik at namamaga ang mga ito.

Upang maibalik ang pag-andar ng connective tissue, ang connective tissue massage ay dapat isagawa, na tumutulong upang gawing normal ang metabolismo at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.

Inirerekomenda ang connective tissue massage para sa patolohiya ng musculoskeletal system at mga sakit ng ilang mga panloob na organo. Bago simulan ito, isang pagsusuri sa mga segmental zone at palpation ay dapat isagawa upang makilala ang mga lugar na may tumaas na pag-igting, mga seal, at pamamaga. Ang ganitong mga lugar sa panahon ng masahe ay maaaring masakit, ang balat sa mga lugar na ito sa panahon ng pamamaraan ng masahe ay maaaring maging pula o maputla.

Ang connective tissue massage ay nagdudulot ng mas malaking epekto sa kumbinasyon ng mga pamamaraan ng tubig, kapag ang mga kalamnan ng pasyente ay nakakarelaks hangga't maaari. Ang temperatura ng tubig ay dapat na 37 degrees C.

Pamamaraan ng connective tissue massage

Kapag nagmamasahe, ang mga tisyu ay dapat gumalaw na may kaugnayan sa mga kalamnan, tendon at buto. Ang pangunahing paraan ng connective tissue massage ay tissue displacement. Mas maginhawang kumuha ng tissue gamit ang hinlalaki at hintuturo. Ang tagal ng masahe ay mula 5 hanggang 15 minuto.

Ang connective tissue massage ay dapat magsimula sa malusog na mga tisyu at unti-unting lumalapit sa masakit na mga punto. Sa una, ang mga paggalaw ay dapat na mababaw, ngunit unti-unti (habang ang pag-igting at sakit ay hinalinhan), ang masahe ay dapat na malalim.

Ang mga paggalaw ay ginagawa sa mga gilid ng mga tendon, kasama ang lokasyon ng mga fibers ng kalamnan, pati na rin ang mga lugar ng attachment ng mga kalamnan, fascia at joint capsule.

Kapag nagmamasahe sa likod at dibdib, ang mga paggalaw ay dapat na nakadirekta patungo sa gulugod, habang ang pagmamasahe sa mga paa, ang mga paggalaw ay nakadirekta sa mga proximal na seksyon (Larawan 64).

Ang pamamaraan ay dapat magsimula mula sa sacrum (paravertebral zone ng likod) at unti-unting umakyat sa cervical spine. Pagkatapos nito, kailangan mong i-massage ang mga hips, binti, at pagkatapos lamang - ang sinturon ng balikat ng pasyente.

Larawan 64.

Kapag nagmamasahe ng mga reflexogenic zone, upang hindi maging sanhi ng matinding sakit at lumala ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente, ang mga paggalaw ng massage therapist ay dapat na idirekta sa hangganan ng mga zone na ito.

Ang pagkakasunud-sunod ng pamamaraan at ang mga lugar ng impluwensya sa mga nag-uugnay na tisyu sa ilang mga sakit

Sa sakit ng ulo kinakailangan na kumilos sa likod ng ulo, sa interscapular na rehiyon at sa rehiyon ng mga kalamnan ng bisig.

Para sa mga sakit gulugod kailangan mong kumilos paravertebral sa lumbar region at maayos na lumipat sa cervical spine.

Sa lumbago gumawa ng epekto sa rehiyon ng lumbar, sacrum at sa likod ng ilium.

Sa sciatica Ang masahe ay ginagawa sa rehiyon ng lumbar, intergluteal fold, popliteal fossa, likod ng hita at kalamnan ng guya.

Para sa mga sakit magkasanib na balikat at balikat dapat kumilos sa lugar sa pagitan ng spinal column at ng scapular region, sa costal arches at sa harap ng balikat.

Para sa mga sakit joint ng siko, bisig at kamay kinakailangang impluwensyahan ang lugar sa pagitan ng gulugod at scapula, ang lugar ng mga costal arches, ang liko ng siko, ang panloob na ibabaw ng bisig at ang radio-metacarpal joint.

Para sa mga sakit balakang at hita kinakailangan na kumilos sa puwit, kasama ang gluteal fold, inguinal region, pati na rin sa hip joint area.

Para sa mga sakit tuhod at tibia Ang masahe ay ginagawa sa puwit, kasama ang gluteal fold, sa inguinal region, sa hip joint at sa popliteal fossa.

KABANATA 4. PERIOSTAL MASSAGE

Maraming mga taon ng pananaliksik ng mga espesyalista ang nagpakita na maraming mga sakit ng mga panloob na organo ng isang tao ay sinamahan ng mga pagbabago sa tissue ng buto. Upang maibalik ito, dapat isagawa ang tinatawag na periosteal massage.

Ang periosteal massage ay isang uri ng masahe na may epekto sa mga binagong masakit na punto na may reflex na koneksyon sa iba't ibang organo ng tao. Inirerekomenda ito para sa mga sakit ng musculoskeletal system, joints, skeletal system at ilang mga panloob na organo. Ang ganitong uri ng masahe ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng dugo at lymph, metabolic at trophic na proseso. Ito ay dahil kapag ang presyon ay inilapat sa mga punto ng sakit, ang mga lubhang sensitibong interoreceptor ng periosteum, pati na rin ang mga dingding ng mga extraosseous venous vessels, ay naiirita. Kapag nagsasagawa ng periosteal massage session, kinakailangang isaalang-alang ang topograpiya ng mga nerbiyos at ang Zakharyin-Ged zone.

Ang periosteal massage ay dapat gawin sa mga punto ng pananakit kung saan na-localize ang mga masakit na sensasyon. Sa kasong ito, kinakailangang isaalang-alang: kung gaano kalubha ang sakit ng pasyente. Kung ang sakit ay napakalakas, ang pamamaraan ay dapat magsimula sa pagkakalantad sa mga lugar na nakapalibot sa masakit na punto at unti-unting lumapit sa pokus nito. Kung ang pamamaraan ay isinasagawa sa dibdib ng pasyente, kinakailangan na obserbahan ang ritmo ng paghinga. Kaya, sa panahon ng pagbuga, dapat pindutin ng isa ang dibdib, at sa panahon ng paglanghap, bitawan.

Sa proseso ng masahe, dapat kumilos ang isa sa bungo, sa mga spinous na proseso ng vertebrae, ang mga exit point ng nerve trunks. Ang gitnang sacral scallop, patella at clavicles ay hindi apektado.

Kapag ang pagmamasahe sa bungo, ang epekto ay isinasagawa sa mga proseso ng mastoid at ang occipital protuberance. Sa pelvic area, dapat maapektuhan ang iliac crests. Kapag ang pagmamasahe sa mga joints, ang mga aksyon ay dapat idirekta sa mas malaking trochanter, tuberosity ng tibia, malapit sa magkasanib na espasyo. Sa

Ang mga buto ng metacarpal ay minamasahe sa mga kamay. Sa rehiyon ng gulugod, ang mga lugar na malapit sa spinous at transverse na mga proseso ay minasahe. Sa tadyang, ang masahe ay ginagawa malapit sa sulok ng tadyang. Ang lugar ng proseso ng acromial ay minasahe sa mga collarbone.

Sa kaso ng lumbago (lumbago), ang lugar ng pubic articulation, ang ischium, ang ilium at ang sacrum ay dapat maapektuhan.

Sa sciatica, ang mga pangunahing punto ng impluwensya ay ang mga lugar ng sacrum, ischium, mas malaking trochanter at pubic joint.

Sa paggamot ng mga sakit na nauugnay sa mga pagbabago sa mga kasukasuan at kalamnan ng mga braso at binti, inirerekomenda na kumilos sa iba't ibang lugar.

1. Sa panahon ng pamamaraan sa lugar ng magkasanib na balikat at balikat, kinakailangang pindutin ang gulugod ng scapula, sa acromion ng clavicle at sa panlabas at panloob na condyles ng balikat.

2. Sa panahon ng pamamaraan sa lugar ng joint ng siko, bisig at kamay, ang gulugod ng scapula, ang acromial na bahagi ng clavicle, ang panloob at panlabas na condyles ng balikat, ang styloid na proseso ng radius at ulna, gayundin ang metacarpal bones ay dapat imasahe.

3. Sa panahon ng pamamaraan sa lugar ng hip joint at hita, kinakailangan na kumilos sa iliac crest, sacrum at pubic joint.

4. Sa panahon ng pamamaraan sa lugar ng joint ng tuhod at lower leg, ang presyon ay dapat ilapat sa sacrum, pubic joint, mas malaking trochanter at tibial crest.

Sa paggamot ng osteochondrosis, deforming spondylosis at iba pang mga sakit ng gulugod, ang mga lugar ng sacrum, ischium, ribs, scapula, sternum, pubic articulation ng spinous na proseso ng vertebrae ay dapat na masahe.

Contraindications para sa periosteal massage: osteoporosis, bone tuberculosis.

Periosteal massage technique

Sa panahon ng pamamaraan, ang isa o higit pang mga daliri ay dapat na rhythmically pindutin sa periosteal point, na matatagpuan hindi malayo mula sa kurso ng nerve trunks, o sa periosteal point ng periosteum. Ang pagpindot sa puntong ito ay dapat na 1 beses bawat segundo, nang hindi inaalis ang iyong mga daliri sa minasahe na lugar. Ang pasyente ay dapat nasa posisyong nakaupo o nakahiga. Dapat niyang i-relax ang kanyang mga kalamnan hangga't maaari. Ang masahe ay dapat gawin sa mga nakalantad na lugar.

Ang tagal ng masahe sa isang punto, bilang panuntunan, ay mula 1 hanggang 3 minuto. Pagkatapos nito, dapat mong i-massage ang iba pang mga punto. Kapag pinindot ang punto, ang mga daliri ay hindi dapat manginig at manginig.

Maaaring isagawa ang periosteal massage sa anyo ng mga independiyenteng pamamaraan at kasama ng hydroprocedure at physiotherapy. Ang periosteal massage ay dapat isagawa 2-3 beses sa isang linggo.

Ang mga bansa sa Silangan ay gumagamit ng mga lihim ng acupressure mula noong sinaunang panahon upang mapabuti at mapanatili ang kalusugan ng tao. Ang bawat isa sa mga diskarte - Chinese, Indian, Korean, Japanese - ay epektibong nakakaapekto sa gawain ng biologically active na mga punto ng katawan, tumulong na mapanatili ang kagandahan at pahabain ang kabataan.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng facial acupressure

Bilang karagdagan sa kasiyahan, ang acupressure ay nakakaapekto sa:

• daloy ng dugo,
• katatagan at pagkalastiko ng balat,
• kulay ng mukha,
• ang gawain ng mga organo at sistema,
• pagbawas sa mga pagpapakita ng iba't ibang sakit,
• pangkalahatang kalusugan at kalooban.

MAHALAGA: Sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong sarili ng 15 minuto sa isang araw para sa isang kaaya-ayang pamamaraan, makikita mo ang isang matatag na positibong resulta sa loob ng 3-4 na buwan. Ang pangunahing tuntunin ay regularidad.

Ang isa pang plus sa pagsasanay ng masahe ay nakakatulong ito upang mapupuksa ang hindi pagkakatulog, sakit ng ulo, runny nose, atbp.

Mga tampok ng acupressure ng mukha

• Bago simulan ang sesyon, magpahinga, kumuha ng komportableng posisyon. Hugasan ang iyong mukha, lagyan ng moisturizing day cream o isang aromatic oil na kaaya-aya para sa iyo.
• Ipunin ang iyong buhok sa isang bun o limitahan ito ng isang cosmetic bandage upang ang iyong mukha ay bukas hangga't maaari.
• Siguraduhing hugasan ang iyong mga kamay bago at pagkatapos ng masahe.
• Bago isagawa ang mga pangunahing paggalaw, maghanda - dahan-dahang pakinisin ang iyong mukha gamit ang iyong mga kamay, pag-iwas sa pag-uunat ng balat. Sa kasong ito, ang iyong mga daliri ay dapat na madaling dumausdos sa balat.

Bilang mga tool sa masahe, gamitin ang buko ng hinlalaki, tufts ng hintuturo, gitna o singsing na mga daliri, mga bagay na masahe na may manipis na kalahating bilog na dulo, panulat na walang pamalo, palito.

• Ang mga paggalaw ng masahe ay maaaring iba - stroking, tapping, pinching, circular actions.
• Ang wastong pag-aayos ng mga kamay ay titiyakin ang mahusay na trabaho nang hindi nadudulas. Paggawa gamit ang ibabang bahagi ng mukha hanggang sa antas ng mas mababang takipmata, sumandal sa kamay ng iyong kamay, mula sa itaas mula sa tulay ng ilong - sa maliit na daliri at singsing na daliri.
• Ang mga pangunahing uri ng self-massage ay nakakarelax at toning.

Sa unang kaso, ang mga paggalaw ay nakadirekta mula sa itaas hanggang sa ibaba mula sa noo hanggang sa baba, sa pangalawa - mula sa ibaba pataas mula sa baba hanggang sa noo.

Acupressure ng mukha: mga punto ng kagandahan at kalusugan sa mukha

Mayroong maraming mga aktibong zone sa katawan ng tao. Matatagpuan ang mga ito sa paa, kamay, ulo, leeg, likod. Ang mga zone na ito ay nasa anyo ng mga meridian o mga punto. Ang huli ay ipinares at hindi ipinares.

Ang mga propesyonal na massage therapist ay may perpektong kaalaman sa mga aktibong zone ng katawan. Ngunit para sa self-massage sa bahay, sapat na ang mas katamtamang kaalaman.

Paano maiintindihan na ang aktibong zone ay natagpuan nang tama? Kung ang presyon sa punto ay tila nadarama sa iyo, kung gayon nahanap mo ito nang tama. Para sa isang epektibong masahe, pindutin ang punto nang isang segundo, bitawan, pindutin muli - at "i-tap" ang punto sa loob ng 1 minuto. Walang malaking pagkakaiba sa posisyon ng daliri - patayo o sa isang anggulo sa punto, ang pangunahing bagay ay ang iyong komportableng damdamin.

Ang isang mabilis at pangmatagalang epekto mula sa mga regular na sesyon ng self-massage ay darating kung isagawa mo ito dalawang beses sa isang araw: sa umaga pagkatapos magising at bago matulog.

Tatalakayin natin nang detalyado ang pagsasaalang-alang ng ilang mga punto sa ulo.

Facial acupressure: punto ng atay

Ito ay isang dobleng punto. Ito ay matatagpuan sa pagitan ng panloob na gilid ng mata at ng tulay ng ilong. Ang pag-init ng mga punto ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa lugar ng atay. Mayroon din itong kapaki-pakinabang na epekto sa pagbabawas ng mataas na intraocular pressure.
Mag-stretch mga punto ng atay na may banayad na paggalaw sa loob ng dalawa hanggang tatlong minuto, una sa clockwise, pagkatapos ay sa tapat na direksyon.

Acupressure ng mukha: isang punto mula sa tachycardia

Ang mga puntos mula sa mabilis na tibok ng puso ay ipinares. Ang mga ito ay matatagpuan sa itaas na ibabaw ng mga socket ng mata na mas malapit sa tulay ng ilong. Ang kanilang pagpapasigla ay nagpapakalma sa labis na tibok ng puso at nagpapababa ng presyon ng dugo. Bago i-massage ang mga puntos, magpahinga, ipikit ang iyong mga mata at "tumingin" pababa. Pindutin nang malumanay, nang walang labis na pagsisikap sa loob ng 20-30 segundo. Hindi na sulit, dahil maaari kang mawalan ng malay.

Facial acupressure: isang punto upang mapabuti ang paghinga

Isa siyang steam room matatagpuan sa dulo ng ilong. Pinapayagan kang bawasan ang mga pagpapakita ng igsi ng paghinga, mapawi ang spasm ng respiratory tract, paginhawahin ang pag-atake ng pag-ubo. Ang pagpapasigla ng puntong ito ay partikular na nauugnay para sa mga taong madaling kapitan ng pag-atake ng bronchial hika at talamak na brongkitis. Mabisang i-massage ang dulo ng ilong, mahigpit na hinawakan ito gamit ang mga kuko ng isang kamay at pinipisil ng isa hanggang dalawang minuto.

Acupressure ng mukha: punto ng resuscitation

Ito ay matatagpuan sa ugat ng ilong, sa isang punto na bumubuo ng tamang anggulo sa pagitan ng ilong at itaas na panga. Ang pagpapasigla nito ay nagbibigay-daan sa iyo na buhayin ang isang tao pagkatapos mawalan ng malay dahil sa matinding pagkalasing o heat stroke. Pinapakilos ang lahat ng mahahalagang pwersa sa bilis ng kidlat. Pindutin nang husto, gamit ang iyong kuko, sa loob ng ilang segundo - ang tao ay magkakaroon ng katinuan.

Bilang karagdagan, ang punto ng resuscitation ay nauugnay sa ilong, puso, baga, atay, ibabang tiyan. Ang wastong pagpapasigla ng puntong ito ay pumipigil sa pag-unlad ng malalim na nasolabial wrinkles, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa lugar, pinasisigla ang puso, pinapawi ang sakit ng tiyan.

Acupressure ng mukha: punto ng bituka at pelvic organ sa baba

Ito ay matatagpuan sa bahagi ng baba at responsable para sa suplay ng dugo sa ibabang bahagi ng mukha. Ito ay nauugnay sa matris at maliit na bituka. Ang wastong pagpapasigla ng puntong ito ay binabawasan ang pananakit ng regla, tumitigil sa pagtatae sa mga unang sintomas.

Ito ay pinasigla ng mga patayong paggalaw sa loob ng 1-2 minuto.

Acupressure ng mukha: isang punto sa likod ng tainga mula sa namamagang lalamunan

Matatagpuan sa base ng earlobe. Ito ay isang dobleng punto. Kurutin ito gamit ang iyong mga daliri o mga kuko at pindutin hanggang lumitaw ang isang pangingilig. Ipagpatuloy ang pagpapasigla hanggang sa pamamanhid sa lugar na ito.

Acupressure ng mukha: punto ng view, pandinig, amoy

walang kaparehas na punto. Ito ay madaling mahanap sa recess sa buhok sa ilalim ng base ng bungo. Ang regular na pagpapasigla nito ay nagpapabuti sa parehong pangkalahatang kondisyon ng mga mata, lalamunan, ilong, tainga, at binabawasan ang pagpapakita ng mga sakit ng mga organo na ito. Tumutulong sa paggamot sa mga karamdaman sa nerbiyos, mapawi ang stress. Pasiglahin ang alinman sa mga patayong paggalaw o pindutin nang may katamtamang puwersa gamit ang singsing na daliri sa loob ng 2-3 minuto.

Acupressure ng mukha: contraindications

MAHALAGA: Kasama ang mga benepisyo ng masahe, dapat mo ring malaman ang mga limitasyon para sa paggamit nito. Ang mga ito ay panlabas at panloob.

Kasama sa una ang presensya:

• acne,
• dermatitis,
• mga hiwa, paso at iba pang pinsala sa balat,
• buni,
• rosacea,
• benign o malignant formations sa balat.

Sa pangalawa:

• pagbubuntis,
• malubhang malfunctions ng mga panloob na organo,
• mga problema sa intracranial pressure,
• pamamaga ng facial nerve
• malubhang sakit sa pag-iisip.

Ang pagkonsulta sa doktor ay makakatulong na matukoy kung maaari kang magpamasahe at kung anong mga uri nito ang magiging ligtas at mabisa para sa iyong kalusugan.

Ang pagkakaroon ng pagsusuri sa lokasyon ng mga punto sa mukha at ang kanilang kaugnayan sa iba pang mga organo, madaling makita na ang self-massage ng mukha ay isang magandang ugali na nagkakahalaga ng pagbuo at paggamit.

Maging malusog!

Video: Self-massage ng mukha, mga pangunahing pamamaraan

Ang sakit sa likod at kakulangan sa ginhawa ay nahaharap sa isang malaking bilang ng mga tao. Upang maalis ang mga hindi kanais-nais na sintomas, inirerekomenda ang masahe. Ito ay ginagamit upang makapagpahinga ng mga kalamnan, na humahantong sa isang pagpapabuti sa kagalingan ng tao. Ang acupressure ng likod ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang simpleng pamamaraan, na ginagawang posible upang maisagawa ito sa bahay.

Mga indikasyon at contraindications

Acupressure back massage

Ang mga massage point ay dapat isagawa lamang alinsunod sa mga indikasyon. Kadalasan ito ay inirerekomenda para sa paggamit sa osteochondrosis. Isinasagawa din ito para sa pananakit at talamak na pagkapagod sa likod. Ang masahe ay lubos na epektibo para sa namamagang mga kasukasuan. Salamat sa acupressure, ang paglaban sa alkoholismo at paninigarilyo ay isinasagawa. Ang likod ay nailalarawan sa pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga puntos, kaya imposibleng ilista ang lahat ng mga sakit na maaaring pagalingin sa acupressure.

Sa kabila ng katotohanan na ang acupressure ng likod ay lubos na epektibo, ito ay nailalarawan sa pagkakaroon ng mga contraindications na dapat isaalang-alang nang walang pagkabigo. Ang pamamaraan ay hindi inirerekomenda sa panahon ng talamak na mga sakit sa paghinga at hyperemia. Gayundin, ang pamamaraan ay hindi inireseta kung ang pasyente ay may malignant neoplasms. lumitaw sa anyo:

• pagkahilig sa trombosis;
• dumudugo;
• purulent lesyon;
• lymphadenitis;
• mga pinsala sa likod;
• talamak na osteomyelitis;
• lymphadenitis.

Kung ang pasyente ay may nagpapasiklab, fungal o nakakahawang mga sugat sa balat, ang masahe ay mahigpit na ipinagbabawal para sa kanila. Sa tuberculosis, venereal at mental na sakit, ang pamamaraan ay kontraindikado. Kapag nag-diagnose ng pulmonary, hepatic, cardiac, renal failure, ang pamamaraan ay hindi inirerekomenda. Ipinagbabawal ng mga doktor ang pamamaraan kung ang pasyente ay may krisis ng hypo- o hypertension.

Para sa pag-iwas at paggamot sa MGA SAKIT NG MGA KASUNDUAN, ginagamit ng aming regular na mambabasa ang paraan ng paggamot na hindi kirurhiko, na nagiging popular, na inirerekomenda ng mga nangungunang German at Israeli orthopedist. Pagkatapos maingat na suriin ito, nagpasya kaming ialay ito sa iyong atensyon.

Lokasyon ng mga punto ng acupressure

Upang maayos na masahe at maimpluwensyahan ang kinakailangang lugar, kailangan mong malaman kung saan ang mga kaukulang punto sa likod. Ang lokasyon ng mga punto ay maaaring:

Kung ang isang tao ay paunang tinutukoy ang lahat ng mga punto para sa back massage, ito ay lubos na magpapadali sa pamamaraang ito para sa kanya.

Mga uri ng masahe

Sa kabila ng katotohanan na ang mga punto ay matatagpuan sa parehong lugar, ang pamamaraan ng masahe ay maaaring iba-iba. Sa ngayon, maraming uri ng back massage ang binuo para sa pagpapahinga, pagsusuri at paggamot ng iba't ibang sakit. Sa tulong ng pamamaraang ito, ang buong katawan ay nababagong muli. Sa panahon ng aplikasyon ng pamamaraan, ang rehabilitasyon ng mga nerbiyos na na-compress ng vertebrae ay isinasagawa.

Sa panahon ng masahe, ang pag-aalis ng talamak na pagkapagod na sindrom ay sinusunod. Ang pagkilos ng pamamaraan ay naglalayong pahusayin ang lymphatic drainage at pagtaas ng antas ng endorphins. Ang wastong pagmamanipula ay nakakatulong upang palakasin ang immune system at dagdagan ang kahusayan. Salamat sa pamamaraang ito, ang pagkalastiko ng balat ay bumalik at ang paglaban sa labis na timbang ay isinasagawa. Ang regular na masahe ay nakakatulong upang mapataas ang joint mobility at maibalik ang sirkulasyon ng dugo sa katawan. Sa tulong ng pamamaraan, posible na ihanay ang pustura.

Mga tampok ng acupressure

Sa China, ang masahe ay isinasagawa ayon sa ilang mga pamamaraan. Naniniwala sila na ang pamamaraan ay nagpapagaling sa katawan at kaluluwa ng isang tao. May mga 700 puntos sa likod, na halos imposibleng matutunan. Ang mga karanasang massage therapist ay gumagamit ng 140 sa pinakamabisang puntos. Sa tulong ng masahe, ang balat sa likod ng isang tao ay inis sa mga lugar kung saan matatagpuan ang mga punto.

Sa tulong ng acupressure, ang trophism ng mga intervertebral disc ay pinahusay, ang sakit sa mas mababang likod ay nabawasan, ang relaxation ng kalamnan, at ang spinal mobility ay nadagdagan. Sa panahon ng masahe, ang epekto sa mga puntong iyon na responsable para sa mga masakit na lugar ay isinasagawa. Ang pagpapatupad ng pamamaraang ito ay medyo mahirap, dahil ang isang tao ay maaaring magkamali sa lokasyon ng isang tiyak na punto, na ipinaliwanag ng mga indibidwal na katangian ng katawan ng tao.

Bago isagawa ang pamamaraan, ipinag-uutos na pag-aralan ang mga punto. Ang mga tense at masakit na lugar ay apektado ng mga daliri - lahat maliban sa maliit na daliri. Sa kasong ito, kinakailangan na mag-aplay ng malakas na presyon, ngunit hindi ito dapat magdala ng matinding sakit. Ang masahe ay maaaring isagawa sa pamamagitan ng panginginig ng boses o pabilog na paggalaw. Maaari mo ring gamitin ang paraan ng cyclic pressure sa balat. Kinakailangan na kumilos sa isang punto nang hindi hihigit sa 5 minuto. Ang mga paggalaw ng pagpindot ay maaari lamang gawin habang humihinga.

Mga tampok ng pamamaraan ng Shiatsu

Shiatsu massage sa likod

Ang Shiatsu back massage ay isang proseso kung saan ginagawa ang mga pressure point. Sa unang pagkakataon ang ganitong uri ng masahe ay nagsimulang gamitin sa Japan. Kapag ginagamit ang pamamaraang ito, ang mga daliri at palad ng mga kamay ay kumikilos sa balat. Sa tulong ng pamamaraang ito, ang pagkakaisa ay naibalik, at ang mga panlaban ng katawan ay tumaas, pati na rin ang paglaban sa depresyon at hindi pagkakatulog.

Ang Shiatsu back massage ay isinasagawa ayon sa isang espesyal na pamamaraan. Dahil ang mga punto sa likod ng isang tao ay hindi eksaktong matatagpuan, ipinapayo ng mga Hapones na gumamit ng intuwisyon kapag ginagawa ang pamamaraang ito. Sa panahon ng masahe, ang mga pinakamasakit na lugar ay paunang tinutukoy. Pagkatapos nito, sila ay naiimpluwensyahan.

Pagsasagawa ng therapeutic massage

Ang pamamaraan ng therapeutic point ay isinasagawa hindi lamang sa tulong ng mga kamay, kundi pati na rin sa paggamit ng mga espesyal na aparato. Ang pamamaraan ay binubuo sa isang mekanikal na epekto sa gulugod, kalamnan, balat, mga kasukasuan. Sa tulong ng pamamaraang ito, ginagamot ang scoliosis, osteochondrosis, at muscular hypotension. Sa mahabang mga sesyon ng pagsasanay, posible na magsagawa ng mga manipulasyon sa bahay. binubuo sa pagkuskos, pagmamasa, paghagod, pagpisil, paglalagari, paggulong. Ang lahat ng mga aksyon ay dapat gawin nang sunud-sunod.

Ang pagsasagawa ng mga paggalaw ng masahe ay dapat isagawa lamang kasama ang hibla ng kalamnan. Inirerekomenda ang isang therapeutic massage para sa buong likod. Ang kwelyo at lumbosacral na lugar ay dapat na qualitatively masahe, na magkakaroon ng isang positibong epekto sa kalamnan relaxation at sakit na lunas. Bago ang pamamaraan, ang mga kuko ng massage therapist ay dapat na maikli, at dapat mo ring hugasan ang iyong mga kamay nang lubusan bago ang pamamaraan. Upang matiyak ang isang mas madaling pamamaraan, ang balat ay dapat munang lubricated na may cream.

Ang acupressure ay isang napaka-epektibong pamamaraan sa paggamot ng iba't ibang sakit. Bago ang pamamaraan, inirerekumenda na pag-aralan ang lahat ng mga punto sa likod ng isang tao. Ang wastong masahe ay ang susi sa kalusugan ng pasyente.

Salamat

Masahe ay isang hanay ng mga pamamaraan ng mekanikal at reflex na pagkilos sa mga tisyu at organo sa anyo ng mga vibrations, friction at pressure, na isinasagawa sa ibabaw ng katawan ng tao gamit ang mga kamay o mga espesyal na aparato sa pamamagitan ng tubig, hangin o iba pang daluyan upang makamit ang kinakailangang therapeutic o iba pang epekto. Ang katotohanan na sa tulong ng naturang mga diskarte posible na maibalik ang lakas, pati na rin upang labanan ang isang bilang ng mga kondisyon ng pathological, ay kilala kahit na sa sinaunang panahon. Ngayon, mayroong isang malaking bilang ng mga iba't ibang uri ng masahe, isa na rito acupressure. Ano nga ba ang gayong masahe at kung anong therapeutic effect ang maaaring makamit sa tulong nito, malalaman mo ngayon.

Depinisyon ng konsepto

Ang Acupressure ay isang mekanikal na epekto ng mga daliri sa mahigpit na tinukoy na mga lugar ng katawan, lalo na sa mga biologically active na mga punto. Sa ngayon, ang dalawang pamamaraan ng gayong epekto ay lalong popular, lalo na ang mga diskarteng Tsino at Hapon. Ang Chinese technique ay tinatawag na acupuncture, ngunit ang Japanese therapy ay tinatawag na shiatsu. Tandaan na ang gayong mekanikal na epekto sa ilang bahagi ng katawan ay may maraming pakinabang. Una sa lahat, ang gayong masahe ay nakikilala sa pagiging simple ng pagpapatupad nito. Bilang karagdagan, sa panahon ng pamamaraan, ang epekto ay nasa maliliit na lugar. Ang pamamaraan ay maaaring isagawa kapwa para sa pag-iwas at paggamot ng iba't ibang sakit. Gayunpaman, ang iba't ibang mga pamamaraan ng naturang pagkakalantad ay maaaring isama sa paggamit ng iba't ibang mga gamot.

Ang kasaysayan ng pag-unlad

Ang proseso ng pinagmulan ng direksyong ito ay nagsimula noong sinaunang panahon. Sa unang pagkakataon ay sinimulan nilang pag-usapan ito sa Silangan, lalo na sa mga teritoryo ng modernong Tsina, Korea, Japan at Mongolia. Ang mga manggagamot na nabubuhay noong mga panahong iyon ay malapit na sumunod sa gawain ng katawan ng tao at dumating sa konklusyon na ang katawan ng tao ay malapit na magkakaugnay sa mga natural na phenomena. Iniharap nila ang bersyon na ang katawan ng tao ay nabubuhay at gumagana sa ilalim ng impluwensya ng parehong mga puwersa na nasa ulo ng kalikasan. Nagtalo ang mga sinaunang siyentipiko na sa bawat karamdaman, ang buong organismo sa kabuuan ay kasangkot sa proseso ng pathological. Kung ang gawain ng isang organ ay nabalisa, nangangahulugan ito na ang lahat ng iba pang mga organo at sistema ay huminto sa paggana ng normal. Sa kanilang opinyon, ang bawat sakit ay bunga ng pakikibaka ng katawan sa mga pathogenic na kadahilanan. Sa listahan ng mga naturang kadahilanan, ipinasok nila ang parehong tubig at emosyon, klimatiko na kondisyon, pinsala, pagkain, impeksyon, atbp. Nagtakda sila ng kanilang sarili ng isang mahalagang layunin - upang makahanap ng isang paraan upang matulungan ang katawan na labanan ang lahat ng mga salik na ito. Sa paglipas ng panahon, natagpuan nila ang mga lokal na punto at itinatag ang kanilang kaugnayan sa mga indibidwal na organo at sistema ng katawan. Mayroong halos 700 na mga punto sa kabuuan. Sa modernong pagsasanay, mga 150 ang ginagamit. Noong una, ang mga puntong ito ay naapektuhan ng isang wormwood na sigarilyo, isang bato, isang karayom, at ilang iba pang mga bagay. Pagkatapos ay sinimulan nilang ilagay ang presyon sa kanila gamit ang kanilang mga daliri. Kahit na mamaya, lumitaw ang mga espesyal na aparato na gawa sa pilak, ginto, bakal, tanso at titan. Sa ngayon, ang mga biologically active na mga punto ay kadalasang apektado ng isang brush o daliri.

Pamamaraan

Naitatag ng mga siyentipiko ang katotohanan na sa panahon ng naturang mga manipulasyon, parehong pituitary hormones at midbrain hormones, endorphins ( natural na gamot), enkephalins ( neuropeptides), atbp. Ang ganitong mga pamamaraan ay maaaring magkaroon ng parehong pagpapatahimik at nakapagpapasigla na epekto sa katawan. Ang lahat ay nakasalalay sa pagpili ng pamamaraan. Kaya, halimbawa, na may tumaas na tono ng kalamnan at may sakit sa mga kalamnan o kasukasuan, ang pangunahing gawain ng naturang therapy ay pagpapahinga, pagpapatahimik at pagtiyak. Sa ganitong mga kaso, ang tinatawag na "sedative" na paraan ay ginagamit, na kinabibilangan ng produkto ng mga rotational na unti-unting paggalaw sa direksyon ng orasan. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga phenomena na nailalarawan sa pamamagitan ng pinababang tono, pagkatapos ay ang "stimulating" na pamamaraan ay sumagip. Tinatawag din itong "tonic or exciting" technique. Sa ganitong mga kaso, ang epekto sa ilang mga punto ay isinasagawa sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod, sinasadya, isinasaalang-alang ang lahat ng magagamit na mga rekomendasyon tungkol sa isang partikular na kondisyon ng pathological.

Mga pangunahing prinsipyo

Kapag nagsasagawa ng gayong masahe, dapat sundin ang mga sumusunod na prinsipyo:
1. Ang diskarte sa therapy ng bawat patolohiya ay dapat na kumplikado;
2. Ang lahat ng therapy ay dapat isagawa nang walang pagmamadali at lubusan;
3. Para sa bawat pasyente, isang purong indibidwal na paggamot ang dapat piliin.

Mga tampok ng biologically active points (BAP)

Ang lahat ng mga BAT ay may sariling mga partikular na tampok, katulad:

• mataas na temperatura ng balat;
• mataas na antas ng metabolic process;
• mababang paglaban sa kuryente;
• mataas na sensitivity ng sakit;
• mataas na potensyal na elektrikal;
• nadagdagan ang pagkuha ng oxygen.

Mga paraan upang makahanap ng mga puntos

Mayroong 5 pangunahing paraan kung saan mahahanap mo ang mga kinakailangang biologically active na mga punto. Maaaring kasama sa kanilang listahan ang:
1. Topographic na mga guhit, mapa at diagram na nagpapahiwatig ng lokasyon ng isang punto sa kahabaan ng mga espesyal na channel, meridian at linya. Kaya, halimbawa, mayroong 4 na ganoong mga linya sa dibdib sa harap, ngunit mayroon lamang 3 sa kanila sa likod;
2. Indibidwal na cun - ang distansya na nabuo sa pagitan ng mga fold ng gitnang phalanx kapag ang ika-3 daliri ay baluktot. Ang mga lalaki sa kasong ito ay gumagamit ng kaliwang kamay, ngunit ginagamit ng mga babae ang kanan. Tandaan na ang paraang ito ay eksklusibong ginagamit ng mga Intsik. Itinuturing nila na ito ang pinakatumpak. Kadalasan, ang lapad ng isang daliri ng kamay ay kinukuha din bilang isang indibidwal na cun;
3. Palpation - probing point sa tulong ng mga sliding na paggalaw gamit ang pad ng pinaka sensitibong daliri. Sa panahon ng palpation, na natagpuan ang kinakailangang punto, ang isang tao ay nakakaramdam ng init, nadagdagan na sakit o pagkamagaspang;
4. Anatomical landmark - sa kasong ito, ang espesyal na pansin ay binabayaran sa iba't ibang mga fold, ang dulo ng ilong, mga daliri, tubercle, depressions, protrusions, pati na rin ang mga lugar kung saan ang mga kalamnan ay nakakabit;
5. Mga espesyal na device na nilagyan ng pinababang electrical resistance. Ang passive electrode ay naayos sa katawan, pagkatapos nito ang "paghahanap" ay naka-on. Ang aktibong elektrod ay nagsisimulang gumalaw at hanapin ang kinakailangang punto. Kasama sa mga naturang device ang mga device na tinatawag na carat, elap, elite - 04 at iba pa.

Pag-uuri ng punto

Ayon sa direksyon ng kanilang pagkilos, ang mga sumusunod na uri ng mga punto ay nakikilala:
1. Mga punto ng pangkalahatang aksyon: ang mga puntong ito ang pinakamahalaga. Ang epekto sa kanila ay nagpapahintulot sa iyo na maimpluwensyahan ang pangkalahatang pagganap na estado ng buong central nervous system;
2. Lokal o Lokal na Mga Punto: sila ang may pananagutan sa gawain ng ilang mga sistema at organo. Ang mga ito ay matatagpuan, bilang isang panuntunan, sa ligaments, kalamnan, joints at mga daluyan ng dugo;
3. mga punto ng gulugod: na matatagpuan sa kahabaan ng gulugod, lalo na sa mga lugar kung saan nagmumula ang mga ugat ng nerve at autonomic fibers. Ang pagkakalantad sa mga naturang punto ay nagpapabuti sa paggana ng parehong pancreas at mga baga, dayapragm, pali, colon, at iba pang mga organo;

4. Mga segment na puntos: sa karamihan ng mga kaso ay matatagpuan sa mga metamere sa balat ( pagkaputol ng balat o katawan) sa kaukulang mga zone ng innervation. Ang epekto sa kanila ay nagpapahintulot sa iyo na maimpluwensyahan ang mga tisyu at organo na direktang nauugnay sa innervation ng mga segment na ito;
5. Mga saksakan sa rehiyon: ay matatagpuan sa projection zone ng mga panloob na organo sa balat. Sa kanilang tulong, makokontrol mo ang gawain ng atay, puso, baga at tiyan.

Mga panuntunan sa pagpili ng punto para sa iba't ibang mga pathologies

Sa gynecological pathologies at sakit ng gastrointestinal tract, kumikilos sila sa mga punto na matatagpuan simetriko na may paggalang sa bawat isa. Kung pinag-uusapan natin ang mga paglabag sa mga bituka o tiyan, kung gayon ang mga eksperto ay kumikilos sa mga punto ng itaas at mas mababang mga paa't kamay, at sa parehong oras. Ang mga punto ng anterior at posterior surface ng katawan ay apektado sa paggamot ng mga karamdaman ng sciatic nerve, pati na rin sa sakit ng ngipin at intercostal neuralgia. Paralisis ng mga upper limbs, pathologies ng digestive system, mga sakit sa paghinga - sa lahat ng mga kasong ito, ang epekto sa mga punto ng panlabas at panloob na ibabaw ay pinagsama. Sa pag-unlad ng lumbosacral radiculitis, ang mga punto ay pinili na direktang matatagpuan sa lugar ng sakit o kaguluhan.

Mga pangunahing trick

Ang listahan ng mga pangunahing pamamaraan ng naturang masahe ay maaaring idagdag:
1. presyon ng daliri ( sa kasong ito, ang presyon ay isinasagawa gamit ang pad ng gitna o hinlalaki) o palad;
2. mahinang pagpindot o tuluy-tuloy na paghaplos;
3. malalim na presyon ( kapag ginagawa ang pagmamanipula na ito, ang isang maliit na butas ay dapat mabuo sa ilalim ng daliri ng isang espesyalista).

Habang ginagamit ang lahat ng mga diskarteng ito, napakahalagang sundin ang ilang mahahalagang alituntunin:

• ang stroking ay dapat na isagawa nang tuluy-tuloy;
• stroking na may pag-ikot ay maaaring gawin na may bahagyang presyon;
• ang epekto sa punto ay dapat na maingat na isagawa upang ito ay nakadirekta patayo sa ibabaw ng balat;
• ang lahat ng mga manipulasyon ay maaaring isagawa sa parehong rotational at vibrating na paggalaw;
• Ang stroking ay maaaring gawin nang dahan-dahan at mabilis, gayunpaman, sa buong pamamaraan, ang nakatakdang bilis ay dapat mapanatili;
• lahat ng mga pag-ikot ay dapat gawin sa isang pahalang na eroplano at clockwise;
• hindi dapat magtagal ang malalim na presyon.

Pagkuskos, paghawak, paghagod at iba pang pamamaraan

Ang pamamaraan ng acupressure ay nagsasangkot ng paggamit ng isang malawak na iba't ibang mga pamamaraan, lalo na:
1. Pagmamasa o pagpindot: isinasagawa gamit ang dulo ng hinlalaki o 2 hinlalaki. Sa ilang mga kaso, ito ay ginagawa din gamit ang gitna o hintuturo. Ang mga paggalaw ay pabilog na pag-ikot at ginagawa nang dahan-dahan at mahina sa simula, unti-unting tumataas ang presyon hanggang sa maramdaman ng pasyente ang napakalakas na presyon sa lugar na ito. Pagkatapos nito, ang presyon ay agad na humina.
2. "Kurot" mahigpit na pagkakahawak: Ang pagmamanipula na ito ay isinasagawa gamit ang 3 daliri ng kanang kamay, katulad ng hinlalaki, gitna at index. Kinukuha nila ang balat sa lokasyon ng kinakailangang punto at kinokolekta ito sa isang fold. Pagkatapos ang fold ay minasa - pinaikot, pinipiga, atbp. Inirerekomenda na ang lahat ng mga paggalaw ay maisagawa nang napakabilis hanggang sa ang tao ay makaramdam ng manhid.
3. Hinahagod: isinasagawa gamit ang pad ng gitna o hinlalaki. Ang mga paggalaw ay umiikot. Ang pamamaraan na ito ay madalas na ginagamit sa mukha, kamay, ulo at leeg.
4. "Injection": isinasagawa gamit ang dulo ng hinlalaki o hintuturo, at sa mabilis na bilis.
5. Panginginig ng boses: ang pagmamanipula na ito ay ginagawa gamit ang gitna o hinlalaki. Hindi mo maaaring mapunit ang iyong daliri mula sa hagod na punto. Ang mga paggalaw ay dapat na mabilis na oscillatory. Ang pamamaraan na ito ay nagbibigay-daan sa parehong kalmado at pukawin ang pasyente.
6. Pagpipilian sa pagpapatahimik: ginawa ng malalim, tuloy-tuloy at mabagal na presyon. Ang lahat ng mga paggalaw ay umiikot at isinasagawa nang pantay-pantay, at walang paglilipat ng balat. Ang lakas ng presyon ay tumataas sa lahat ng oras. Sa isang tiyak na punto, mayroong isang pause, pagkatapos ay muli ang panginginig ng boses.
7. Tonic na pagpipilian: sa kasong ito, ang isang mas malakas, ngunit panandaliang epekto ay ibinibigay sa bawat punto. Bilang karagdagan, ang espesyalista ay nagsasagawa din ng malalim na paghuhugas na may mabilis na pag-alis ng daliri pagkatapos ng bawat pagmamanipula. Ulitin ito ng 3-4 beses. Sa ilang mga kaso, ang pasulput-sulpot na vibration ay isinasagawa din. Ang tonic na opsyon ay lalong kapaki-pakinabang sa umaga, dahil ito ay may posibilidad na madagdagan ang sigla.
8. Trituration: hawakan ang pad ng gitna o thumb clockwise. Ang pamamaraan na ito sa karamihan ng mga kaso ay ginagamit pagkatapos ng lahat ng iba pang mga pamamaraan ng naturang masahe.
9. Variant ng preno: ito ay ginagamit para sa masahe sa mga bata, iba't ibang mga karamdaman ng proseso ng sirkulasyon, pati na rin para sa nakakarelaks na mga kalamnan. Kapag ito ay isinasagawa, ang bawat punto ay apektado sa loob ng mga 1.5 minuto.

Tandaan na ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay mahigpit na ipinagbabawal na gamitin kapwa sa inguinal at sa axillary region, gayundin sa mga glandula ng mammary at sa mga lugar kung saan matatagpuan ang mga malalaking lymph node at mga sisidlan. Kung ang tiyan ay hagod, kung gayon ang lahat ng mga pamamaraan ay dapat isagawa sa oras ng pagbuga. Kapag nagmamasahe ng mga punto sa likod, ang pasyente ay dapat yumuko nang bahagya o humiga na may unan sa ilalim ng tiyan. Sa kurso ng mga pag-aaral, posible na maitatag na may insomnia at sciatica, ang lahat ng mga manipulasyong ito ay pinakamahusay na ginagawa sa gabi. Ngunit sa pag-unlad ng bronchial hika, dapat silang kontakin para sa tulong sa umaga. Kung ikaw ay isang kinatawan ng patas na kasarian at nababahala ka tungkol sa sobrang sakit ng ulo, kung gayon ang masahe na ito ay dapat magsimula ng ilang araw bago ang pagsisimula ng regla. Ang lahat ng mga talamak na pathologies ay dapat tratuhin araw-araw. Sa pagkakaroon ng mga malalang sakit, ang mga massage point ay dapat isagawa tuwing ibang araw o dalawang araw.

Paghahanda para sa isang sesyon

Ang paghahanda para sa isang sesyon ng naturang therapy ay nagsasangkot, una sa lahat, ang pag-ampon ng isang komportableng posisyon. Ang pagkakaroon ng kumportableng posisyon, ang pasyente ay dapat mag-relax hangga't maaari, itulak ang lahat ng mga kakaibang pag-iisip. Napakahalaga na ituon ang lahat ng iyong pansin sa gawain ng massage therapist, gayundin sa mga sensasyon na iyong nararanasan sa ngayon.
Mahalagang maniwala sa kapangyarihan ng naturang therapy. Kung hindi mo itinakda ang iyong sarili para sa isang positibong resulta, kung gayon ang espesyalista ay malamang na hindi makamit ito. Kahit na pagkatapos ng unang pamamaraan ay hindi ka nakakaramdam ng ginhawa, huwag mawalan ng pag-asa nang maaga. Hindi kailangang magmadali sa mga ganitong kaso. Mahalagang kumpletuhin ang kurso ng therapy hanggang sa katapusan, na obserbahan ang tamang pagkakasunud-sunod.

Pagmasahe ng mga braso, binti, dibdib, mukha at iba pang bahagi ng katawan

Ang acupressure ng mga kamay ay nakakatulong upang makalimutan ang tungkol sa pagkapagod at pangkalahatang karamdaman. Sa tulong nito, posible na makabuluhang mapabuti ang proseso ng sirkulasyon ng dugo, pati na rin mapupuksa ang mga migraine at sakit ng ngipin. Sa kasong ito, ang espesyalista ay maaaring masahe ang parehong isa at parehong mga kamay. Ang masahe, bilang panuntunan, mga brush, balikat, mga kasukasuan ng siko, mga daliri, pati na rin ang sinturon sa balikat. Inirerekomenda na i-massage ang lahat ng mga lugar na ito nang hindi hihigit sa 3 minuto. Tulad ng para sa masahe ng mga punto na matatagpuan sa mga binti, ang pamamaraang ito ay, una sa lahat, isang mahusay na pag-iwas sa mga cardiovascular pathologies. Bilang karagdagan, ang mga naturang manipulasyon ay maaaring mag-alis ng sakit sa mga binti, na kadalasang nagpapahiwatig ng pag-unlad ng medyo malubhang mga karamdaman sa vascular. Ang pamamaraang ito ay may therapeutic effect sa parehong arterial at venous vessels, na nagpapahintulot sa dugo na dumaan sa kanila nang mas madali. Ang breast massage ay may kapaki-pakinabang na epekto sa parehong balat at mga tisyu ng lugar na ito. Sa tulong ng gayong masahe, posible na maisaaktibo ang sirkulasyon ng dugo at ibalik ang mga suso sa kanilang dating pagkalastiko. Ang pinakamahalagang bagay sa naturang sesyon ay hindi hawakan ang utong. Sa pamamagitan ng pagmamasahe sa ulo, pinamamahalaan ng espesyalista na iligtas ang kanyang pasyente, una sa lahat, mula sa regular na pananakit ng ulo. Ang parehong mga sesyon ay makabuluhang nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng buhok at anit. May posibilidad silang magkaroon ng isang pagpapatahimik na epekto sa central nervous system. Pagkatapos ng gayong mga pamamaraan, ang isang tao ay nakakaramdam ng pagkakaisa at balanse. Ang facial massage, sa turn, ay ginagawang posible upang mapupuksa ang maraming mga kakulangan sa balat, kabilang ang mga pagbabago na nauugnay sa edad. Ang balat pagkatapos ng gayong mga manipulasyon ay nagiging toned, makinis, nababanat at malambot. Napakahalaga na ang lahat ng mga diskarte sa lugar na ito ay isinasagawa ng eksklusibo ng isang propesyonal.

Epekto sa mga kalamnan at kasukasuan

Ang mekanikal na epekto ng mga daliri sa mahigpit na tinukoy na mga lugar ng katawan ay may positibong epekto sa buong musculoskeletal system. Ang ilang mga manipulasyon ay maaaring tumaas ang pagkalastiko ng mga kasukasuan at kalamnan, mapabuti ang kanilang suplay ng dugo at nutrisyon, at makabuluhang mapahusay din ang kanilang pagganap sa pagganap.
Sa kanilang tulong, posible na pabagalin ang ilang mga dystrophic na proseso sa mga kalamnan, na kung saan ay madalas na sinusunod sa iba't ibang mga sakit sa rayuma. Ang pagmamasahe sa muscular system, mahalaga na makamit ang isang solong layunin, lalo na ang kumpletong pagpapahinga ng mga kalamnan. Ang pagkamit ng layuning ito ay madali. Upang gawin ito, ang pasyente ay kailangang kumuha ng isang tiyak na posisyon kung saan ang isa o ibang grupo ng kanyang mga kalamnan ay maaaring makapagpahinga hangga't maaari.

Epekto sa balat

Ang balat ay isa sa pinakamahalagang organo ng katawan ng tao, dahil ito ang balat na may maraming napakahalagang tungkulin. Ito ang balat na nagpoprotekta sa mga panloob na organo mula sa pinsala. Nakikilahok din siya sa regulasyon ng mga proseso ng metabolic. Sa balat mayroong parehong mga sebaceous glandula at nerve endings, pati na rin ang mga glandula ng pawis, kung saan maraming mga sangkap na na-synthesize sa panahon ng buhay ng katawan ay inilabas. Ang pagmamasahe nito ay nagpapahintulot, una sa lahat, upang mapabuti ang pagtatago ng mga glandula na ito. Bilang karagdagan, ang mga naturang manipulasyon ay nag-normalize ng metabolismo at nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Ang pag-alam na ang pangkalahatang kondisyon ng iyong balat ay bumuti ay makakatulong sa kulay rosas na kulay nito, pati na rin ang pagkalastiko at kinis nito. Sa kasong ito, mahalaga din ang tono ng kalamnan, na dapat tumaas pagkatapos ng gayong mga sesyon.

Epekto sa cardiovascular system

Ang positibong epekto ng naturang mga manipulasyon sa cardiovascular system ay makikita sa muling pamamahagi ng dugo kapwa sa mga tisyu at organo. Ang dugo mula sa mga panloob na organo ay nagsisimulang dumaloy sa balat at mga kalamnan. Bilang isang resulta, ang peripheral vasodilation ay sinusunod, na kung saan ay lubos na nagpapadali sa gawain ng puso. Ang ganitong mga sesyon ay nakakatulong din upang mapabuti ang suplay ng dugo sa kalamnan ng puso, mapabuti ang metabolismo, dagdagan ang pagsipsip ng oxygen sa pamamagitan ng mga tisyu, at bawasan ang kasikipan sa systemic at pulmonary circulation. Pagkatapos ng gayong mga pamamaraan, ang pagtaas sa kakayahan ng pumping ng puso ay nabanggit din.

Umanskaya na paraan upang palakasin ang kaligtasan sa sakit ng bata

Ang isang malakas na immune system ay ang susi sa kalusugan ng iyong sanggol! Ang katotohanang ito ay kilala sa lahat, nang walang pagbubukod, kung kaya't ang bawat ina ay nagsisikap na gamitin ang tulong ng anumang paraan na direktang nilayon upang palakasin ang mga panlaban ng katawan. Ang isa sa mga pamamaraang ito ay ang acupressure ng mga biologically active point ayon sa sistema ng propesor. Alla Alekseevna Umanskaya. Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng epekto ng mga daliri sa 9 na puntos, na matatagpuan sa katawan ng bata. Ayon sa espesyalistang ito, ang mga puntong ito ang may pananagutan sa gawain ng buong katawan ng bata. Ang epekto sa kanila ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapahusay ang mga proteksiyon na katangian ng parehong larynx at bronchi, nasopharynx, trachea, at maraming iba pang mga organo. Bilang karagdagan, kapag ang pagmamasahe sa mga zone na ito, ang pangangati ng mga receptor ng balat, tendon, daliri at kalamnan ay nangyayari, ang mga impulses na kung saan ay umaabot sa spinal cord at utak, bilang isang resulta kung saan ang paggana ng lahat ng mga sistema at organo ng katawan ay pinahusay. Sa ilalim ng impluwensya ng gayong mga manipulasyon, ang katawan ng bata ay nagsisimulang mag-synthesize ng sarili nitong mga gamot tulad ng interferon, na mas ligtas kaysa sa mga tabletas at potion.

At narito ang listahan ng mga puntos mismo:

• Punto #1: ang lugar ng buong sternum, na malapit na nauugnay sa mauhog lamad ng bronchi, trachea at bone marrow. Ang masahe sa puntong ito ay nakakatulong na mapabuti ang pagbuo ng dugo at makabuluhang bawasan ang pag-ubo;
• Punto #2: direktang magkakaugnay sa mucous membrane ng larynx, lower pharynx at thymus ( thymus). Ang pagmamasahe nito ay nagpapahintulot sa iyo na ayusin ang mga immune function;
• Punto #3: ito ay may kaugnayan sa mga pormasyon na kumokontrol sa kemikal na komposisyon ng dugo, at nagpapalakas din ng mga proteksiyon na pag-andar ng mauhog lamad ng larynx at pharynx. Ang masahe nito ay nagpapabuti ng metabolismo at sirkulasyon ng dugo, at pinahuhusay din ang synthesis ng mga hormone;
• Punto #4: interconnected sa mauhog lamad ng larynx, posterior pharyngeal wall at ang upper cervical sympathetic ganglion. Ang pagmamasahe nito ay nagpapabuti sa suplay ng dugo sa parehong puno ng kahoy at leeg, pati na rin sa ulo;
• Punto #5: na matatagpuan sa rehiyon ng 7th cervical at 1st thoracic vertebrae at may kaugnayan sa mauhog lamad ng esophagus, trachea at pharynx, pati na rin sa lower cervical sympathetic ganglion. Ang pagmamasahe sa puntong ito ay nakakatulong upang maibalik ang paggana ng mga daluyan ng dugo, bronchi, baga at puso;
• Punto #6: ay may kaugnayan sa anterior at middle lobes ng pituitary gland. Ang masahe sa lugar na ito ay nagpapabuti sa suplay ng dugo sa mauhog na lamad ng ilong ng ilong at maxillary cavity. Bilang karagdagan, ang mga naturang manipulasyon ay nililinis ang ilong at pinapawi ang karaniwang sipon;
• Punto #7: nauugnay sa mauhog lamad ng frontal sinuses at ethmoid formations ng nasal cavity, pati na rin sa mga frontal na bahagi ng utak. Ang masahe sa puntong ito ay nakakatulong upang mapabuti ang suplay ng dugo sa mauhog lamad ng itaas na bahagi ng ilong, pati na rin ang mga frontal na bahagi ng utak at ang rehiyon ng eyeball. Bilang isang resulta, ang parehong paningin at pag-unlad ng kaisipan ng bata ay napabuti;
• Punto #8: Ang masahe sa puntong ito, na matatagpuan sa rehiyon ng tragus ng tainga, ay may positibong epekto sa organ ng pandinig at vestibular apparatus;
• Punto #9: ay matatagpuan sa mga kamay at tumutulong upang maibalik ang napaka-magkakaibang mga pag-andar ng katawan, at lahat dahil ang mga kamay ay direktang magkakaugnay sa mga seksyon ng parehong spinal cord at utak.

Para sa runny nose at sinusitis

Ang pamamaraang ito ng therapy ay lalong epektibo sa kaso ng runny nose o sinusitis ( pamamaga ng paranasal sinuses dahil sa talamak na runny nose o talamak na impeksiyon) nag-aalala sa bata. Sa tulong ng mga espesyal na manipulasyon sa mga ganitong kaso, posible sa pinakaunang lugar upang maibalik ang patency ng mga bagong galaw. Mag-massage ng mga espesyal na punto gamit ang dulo ng iyong hintuturo. Bago ang pamamaraan mismo, mahalagang magpainit ng mga kamay upang ang mga manipulasyon na ginawa ay hindi maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa sanggol. Pinindot namin ang dulo ng daliri sa "mga punto ng ilong", habang nagsasagawa ng mga rotational na paggalaw sa direksyon ng orasan.
Inirerekomenda na i-massage ang bawat isa sa mga puntong ito sa loob ng 20 hanggang 30 segundo. Ang nasabing masahe ay kontraindikado lamang kung ang mga warts, moles, pustules o neoplasms ay matatagpuan sa lugar ng mga kinakailangang zone.

Kapag umuubo

Ang ubo ay isa sa mga palatandaan ng isang sakit ng upper o lower respiratory tract. Kadalasan, ang parehong sintomas ay maaaring maobserbahan sa whooping cough, hypertension at mga sakit ng central nervous system. Bago magsagawa ng gayong masahe, napakahalaga na itatag muna ang eksaktong sanhi ng ubo. Ang pagkakaroon ng natutunan ang dahilan, magiging posible na maitatag ang mga kinakailangang punto ng impluwensya. Kadalasan, ang mga punto na matatagpuan sa linya ng sternum ay napapailalim sa masahe. Ang bawat isa sa kanila ay dapat na masahe sa loob ng 1 hanggang 2 minuto. Sa panahon ng pamamaraan, ginagamit ang isang stroking technique na may unti-unting presyon at pag-ikot.

Para sa pananakit ng likod

Sa sakit sa likod, ang kurso ng therapy ay karaniwang idinisenyo para sa 10-12 session. Ang mga unang sesyon ay inirerekomenda na isagawa araw-araw, gayunpaman, pagkatapos ng ika-5 na pamamaraan, ang masahe ay ginagawa tuwing ibang araw. Kung pagkatapos ng 3rd - 5th session ang tao ay huminto sa pakiramdam ng sakit, pagkatapos ay ang kurso ng therapy ay itinigil. Ang masahe sa ganitong mga kaso ay sumasailalim sa mga punto na matatagpuan sa lumbar o sacral na rehiyon. Sa unilateral na lokalisasyon ng mga sensasyon ng sakit, ang mga punto lamang na nasa masakit na zone ay sumasailalim sa masahe. Kadalasan, ang masahe ay isinasagawa gamit ang mga hinlalaki. Ang ganitong kurso ng therapy ay tiyak na kontraindikado sa mga pasyente na may malubhang mga deformidad ng gulugod.

Sa scoliosis

Ang scoliosis ay isang lateral curvature ng gulugod sa frontal plane. Tandaan na ang patolohiya na ito ay medyo kumplikado, kung kaya't hindi laging posible na mapupuksa ito sa tulong ng mga tradisyonal na pamamaraan ng therapy. Posible upang makamit ang ninanais na epekto lamang sa tulong ng kumplikadong paggamot ng sakit na ito, isa sa mga punto kung saan ay acupressure. Sa scoliosis, ang espesyalista ay naghahanap ng masakit na mga punto, pagkatapos nito ay nagsisimula siyang kumilos sa mga ito gamit ang mga tip ng hinlalaki at gitnang daliri. Kadalasan, 4 na puntos lamang ang napapailalim sa iba't ibang mga manipulasyon. Ang una, na tinatawag na "malaking vertebra," ay matatagpuan sa ilalim ng spinous process ng ika-7 cervical vertebra at kinokontrol ang gawain ng puso, gulugod, at mga buto. Ang pangalawang punto ay tinawag na "twisted pond". Ito ay matatagpuan sa gitna ng linya na nag-uugnay sa radius at sa dulo ng ulnar crease. Ang ikatlong punto na tinatawag na "koneksyon ng mga buto" ay nasa pagitan ng 1st at 2nd metacarpal bones. At, sa wakas, ang huling puntong "punto ng mahabang buhay" ay matatagpuan 4.5 cm sa ibaba ng patella at 1.5 cm palabas mula sa nauunang gilid ng tibia.

Kapag itinatama ang pagkautal

Ang pagkautal ay isang sakit sa pagsasalita na nailalarawan sa pamamagitan ng madalas na pag-uulit ng mga tunog o pantig. Sa parehong paglabag, ang mga madalas na paghinto at pag-aalinlangan sa pagsasalita ay sinusunod, na nagiging sanhi ng ritmikong daloy nito. Ang ganitong masahe para sa stuttering ay nagbibigay-daan sa iyo upang maibalik ang kinakabahan na regulasyon ng pagsasalita, at inaalis din ang labis na excitability ng mga sentro ng pagsasalita. Ang mga espesyalista sa ganitong mga kaso ay kadalasang gumagamit ng 2 pamamaraan, lalo na ang paghaplos at pagmamasa. Ang stroke ay nagsasangkot ng paggawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang pad ng gitna, hintuturo o singsing na mga daliri, ngunit ang pagmamasa ay isinasagawa gamit ang mga paikot na paggalaw na may presyon. Ang daliri ay hindi maaaring ilipat mula sa punto kapag nagmamasa. Ang mas maaga ang mga kinakailangang punto ay nagsimulang masahe, mas mabuti. Kung ang mga pamamaraan ay sinimulan sa isang napapanahong paraan, pagkatapos ng ilang buwan ay makakalimutan ng bata ang problemang ito.

Para sa sakit ng ulo

Ang pag-massage ng mga biologically active point ay lalong epektibo kung ang sakit ay napansin sa parietal region at sinamahan ng tinnitus, palpitations, at pagkahilo. Sa ganitong mga kaso, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagmamasahe sa isang punto na matatagpuan sa parietal fossa, lalo na sa intersection ng midline ng ulo na may linya na nag-uugnay sa mga panlabas na auditory canal. Kung, kasama ng sakit ng ulo, mayroon ka ring mga nosebleed, pagkatapos ay kailangan mong i-massage ang isang punto na matatagpuan sa frontal na rehiyon, katulad ng 2 transverse na daliri sa itaas ng hairline at 4 na transverse na daliri sa itaas ng superciliary arches. Kung magdusa ka mula sa sakit sa temporal na rehiyon, pagkatapos ay maghanap ng isang punto na matatagpuan sa pangharap na sulok ng anit na 1.5 cm papasok mula sa hairline at i-massage ito, ngunit malumanay lamang. Para sa sakit sa likod ng ulo, i-massage ang puntong matatagpuan sa gitna ng occipital cavity. Ang masahe sa lugar na matatagpuan sa noo 1 nakahalang daliri sa itaas ng gitna ng bawat isa sa mga kilay ay makakatulong na mapupuksa ang sakit sa frontal na bahagi.

May hypertension

Sa paglaban sa hypertension, ang mga naturang manipulasyon ay kinakailangan lalo na, dahil sa kanilang tulong posible na mapanatili ang pagkalastiko ng parehong mga kalamnan at mga daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, ang mga massage point ay nagbibigay-daan sa iyo upang simulan ang vegetative-vascular, neurohumoral, neuro-reflex, at lymphatic na mekanismo. Ang masahe sa ganitong mga kaso ay maaaring isagawa ng eksklusibo gamit ang mga daliri. Ang masahe ay dapat na mga punto na matatagpuan sa mga paa, leeg, mga bisig, pati na rin sa rehiyon ng epigastric. Ang lahat ng mga manipulasyon ay dapat isagawa gamit ang gitna, hinlalaki o hintuturo. Sa una, dapat itong pagmamasa nang may presyon, pagkatapos ay gumagawa tayo ng panginginig ng boses na may presyon.

Para sa sakit ng ngipin

Maraming mga dahilan para sa paglitaw ng sakit ng ngipin, at sa lahat ng mga kaso, sinusubukan ng isang tao na mapupuksa ito sa anumang paraan. Nag-aalok ang mga espesyalista sa acupuncture ng ilang mga opsyon para sa pagharap sa hindi kanais-nais na kababalaghan na ito. Ang unang opsyon ay kinabibilangan ng pagmamasahe sa isang punto na matatagpuan sa recess sa pagitan ng mga buto ng hinlalaki at hintuturo. Imasahe ang puntong ito gamit ang hinlalaki ng kabilang kamay hanggang sa ito ay maging pula. Ang buong pamamaraan ay tumatagal ng hindi hihigit sa 3 minuto. Ang isa pang pagpipilian ay nagsasangkot ng pagpindot sa punto gamit ang hintuturo nang halos 5 beses, at malakas, na nagdudulot ng sakit. Ang pagpindot ay dapat na nasa isang punto na matatagpuan sa radial na bahagi ng hintuturo 2 - 3 mm palabas mula sa sulok ng nail bed. May isa pang punto, ang pagmamasahe na makakalimutan mo ang sakit ng ngipin. Ang puntong ito ay matatagpuan sa harap na ibabaw ng pulso, lalo na 1.5 cm sa ibaba ng mas mababang tupi sa gilid ng hinlalaki. Sa lugar na ito natutukoy ang pulso.

Para sa pagbaba ng timbang

Ang acupressure ay itinuturing na isang mahusay na paraan ng pagharap sa dagdag na pounds. Ang bagay ay ang pagkakalantad sa mga espesyal na punto ay nagpapahintulot sa iyo na gawing normal ang metabolismo, linisin ang katawan ng mga lason at mga lason na naipon dito, at ayusin din ang gana. Malinaw na ang mga pagbabagong ito ay nakakatulong sa pagbaba ng kabuuang timbang ng katawan. Ang diskarte na ito ay nakakatulong upang malampasan ang pangunahing sanhi ng labis na timbang sa harap ng labis na pagkain.
Ang pinakamahalagang bagay ay kumilos sa mga kinakailangang puntos araw-araw. Kung hindi, ang nais na resulta ay kailangang maghintay ng mahabang panahon. Tulad ng para sa mga puntos mismo, mayroon lamang 5 sa kanila. Ang una ay matatagpuan sa kantong ng ibabang panga na may tainga at responsable para sa gana at gutom. Ang pangalawa ay 4 na daliri sa itaas ng bukung-bukong. Ang pangatlo ay matatagpuan sa junction ng balikat at leeg. Ang ikaapat at ikalima ay nasa layo na 2 daliri sa gilid ng pusod. Dapat silang maapektuhan sa parehong oras.

Para sa pagpapalaki ng dibdib

Maraming mga kinatawan ng mas mahinang kasarian ang nangangarap na palakihin ang kanilang mga suso. Ang ganitong masahe ay makakatulong hindi lamang gawin itong mas malaki, ngunit bigyan din ang pagkalastiko ng dibdib. Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay ang lahat ng mga manipulasyon ay dapat isagawa nang may banayad na malambot na paggalaw. Sa panahon ng sesyon, hindi ka dapat makaramdam ng sakit, ito ay mahalaga. Upang palakihin ang iyong mga suso, i-massage ang mga ito kahit isang beses sa isang araw sa loob ng ilang buwan. Ang paghahanap ng mga tamang punto, ang pagmamasahe na magpapalaki sa iyong mga suso, ay hindi ganoon kadali. Magbilang ng 13 cm mula sa solar plexus, pagkatapos ay ilipat ang isa pang 2 cm ang layo mula sa puntong ito. Inirerekomenda na i-massage ang mga puntong ito gamit ang isang tennis ball sa loob ng 30 segundo. Pagkatapos ng isang maikling pahinga, inuulit namin ang pamamaraan, ngunit ipinagpapatuloy namin ito ng 1 minuto. Bilang karagdagan sa mga puntong ito, dapat ding i-massage ng bola ang mga paa.

Para sa insomnia

Kung ikaw ay pinahihirapan ng hindi pagkakatulog, pagkatapos ay magsagawa ng isang nakapapawi na masahe ng mga sumusunod na punto:

• Punto #3: gitna ng ilong;
• Point No. 4 at 5: sa korona, na matatagpuan simetriko at ang pinakamataas, pati na rin ang mga punto na 1-2 cm sa ibaba nito patungo sa likod;
• Punto #6: na matatagpuan sa ibaba lamang ng antas ng mga suso, lalo na 1 - 3 cm, sa tabi ng peritoneum;
• Punto #7: na matatagpuan sa guwang, na nabuo sa panloob na liko ng siko.

Ang ganitong masahe ay dapat isagawa sa hapon, dahil mayroon itong nakakarelaks na epekto.

Para sa pagod na mga mata

Ang acupressure na may pagkapagod sa mata ay, una sa lahat, bawasan ang pag-igting sa lugar na ito. Sa ganitong mga kaso, ang isang eksklusibong tonic massage ay isinasagawa, na tumatagal mula 2 hanggang 5 minuto. Ang oras na ito ay madalas na sapat upang makalimutan ang lahat ng hindi kasiya-siyang sensasyon. Ang masahe ay dapat na 3 puntos. Ang una ay matatagpuan sa itaas ng gitna ng superciliary arch, ang pangalawa ay matatagpuan 1 cm ang layo mula sa Adam's apple at ang pangatlo ay nasa pinaka-ugat ng mata, lalo na 1 cm patungo sa templo kasama ang linya ng mata.
Bago gamitin, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.