Sa taong ito, ang buong Russia, kasama ang kabisera, ay nagpasya na ipagdiwang ang pagdiriwang ng Epiphany sa mas malaking sukat kaysa sa mga nakaraang taon. Sa Moscow lamang, 70 font ang inihanda sa 56 na lugar sa lungsod. Kung saan walang mga likas na reservoir na may mga butas, inilagay doon ang mga batya. Sa pangkalahatan, sumisid ang sinumang maglakas-loob. At pagkatapos ng lahat, sumisid sila, kahit na ang walang pigil na tapang ay matagal nang nakilala sa katangahan ...

Nakakapinsala o kapaki-pakinabang?

Ang paglangoy sa isang butas ng yelo sa Rus' ay isang sinaunang hanapbuhay. Ngunit kamakailan lamang, hindi lamang ang seremonya sa baptismal font, kundi pati na rin ang kilusang walrus sa pangkalahatan ay nagsimulang lumawak at dumami sa komposisyon nito. At sa gayon ay napaisip ang mga eksperto tungkol sa mga benepisyo at posibleng pinsala ng paganong aksyon.

Mayroong ilang mga argumento na pabor sa paglangoy sa tubig na yelo. Sa totoo lang, isa lang. Nakakakuha talaga ng hardening effect ang katawan. Walang nakikipagtalo dito. Ngunit, nang kalkulahin kung gaano kalaki ang pinsala sa mga organo at sistema ng katawan, ang mga doktor ay lubos na nagpasya na hindi natin kailangan ang gayong kabutihan at wala. At dahil jan.

Itigil ang puso!

Matagal nang alam ng lahat na kahit na sa tag-araw ay kailangan mong lumangoy nang maingat. Kadalasan, sa panahon ng paliligo, ang biglaang pag-aresto sa puso ay nangyayari nang tumpak dahil sa pagkakaiba ng temperatura.

Kung agad kang bumulusok sa tubig, maaaring magkaroon ng spasm ng mga sisidlan ng buong katawan, kalamnan, balat, subcutaneous tissue. Dahil dito, tumataas ang sirkulasyon ng dugo, at ang puso ay hindi makayanan ang daloy na ito. At pagkatapos ay nangyayari ang problema sa anyo ng isang atake ng angina pectoris, isang atake sa puso, isang stroke, at isang tao ay maaaring magkaroon ng cardiac arrest. Sa ganitong mga kaso, maaaring maging napakahirap na simulan muli ang puso. Ang sinumang paramedic ng ambulansya ay kumpirmahin ito sa iyo. Ngunit kung sa panahon ng paglangoy sa tag-araw ay pinag-uusapan natin ang pagkakaiba sa temperatura ng ilang degree lamang, at mga positibo, kung gayon ano ang masasabi natin tungkol sa paglangoy sa tubig ng yelo, at maging sa hamog na nagyelo?

Bukod dito, kung isasaalang-alang mo na ang lamig ay walang mahabang paghihintay, ngunit nagtutulak sa iyo na mabilis na bumulusok at agad na lumabas sa tubig. Napakabigat ng pasanin sa katawan. At ang stress ang pinakamalakas.

Ang sakuna sa cardiovascular ay hindi lamang ang panganib na naghihintay sa mga maninisid sa nagyeyelong tubig.

SARS at iba pa

Lumalabas ang malalaking problema sa mga winter divers na may SARS at iba pang sakit. Sa pangkalahatan, sa nakalipas na mga dekada, ang mga domestic researcher ay mahigpit na sinusubaybayan ang kalagayan ng kalusugan ng mga walrus upang maunawaan kung paano nakakaapekto sa katawan ang pagkakalantad sa malamig.

At hindi ito nagkataon. Karamihan sa populasyon ng Russia ay may patuloy na pakikipag-ugnay sa malamig, at sa pinakamalawak na hanay, nakakaranas mula sa isa hanggang ilang sampu-sampung degree ng hamog na nagyelo. At ang mga naliligo sa taglamig ay isang mahusay na modelo para sa pag-aaral ng estado ng katawan at ang mga reaksyon nito sa malamig na mga kondisyon, dahil inilantad ng mga "walrus" ang kanilang sarili sa matinding malamig na pagkakalantad.

Halos lahat ng mga mananaliksik ay dumating sa parehong mga konklusyon. Ang "Walruses" sa panahon ng taon ay nagkakasakit ng sipon nang humigit-kumulang 2-3 beses. Ito ay hindi gaanong, sabi ng mga siyentipiko. Gayunpaman, natagpuan na ang mga sipon sa mga walrus, hindi tulad ng mga ordinaryong mortal na mamamayan, ay tumatagal ng mas matagal. Bukod dito, marami sa kanila ang may pangmatagalang natitirang epekto pagkatapos ng isang impeksyon sa viral, tulad ng kahinaan, pagkapagod. Bukod dito, ang mga babae ay mas madalas at mas malala kaysa sa mga lalaki.

Maraming mga siyentipiko ang nabanggit: oo, ang saklaw ng mga walrus ay mababa, ngunit sila ay lubusang pinahihirapan ng mga impeksyon sa bacterial. Bukod dito, ang mga naturang sakit ay hindi pangkaraniwan, iyon ay, hindi sila tumutugma sa mga klasikal na sintomas. At pagkatapos ng isang sakit, ang "walruses" ay may mas malaking bilang ng mga komplikasyon kaysa sa mga ordinaryong mamamayan. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga taong naninirahan sa isang malamig na klima sa mahabang panahon, pati na rin ang mga katutubo ng Hilaga, ay nagkakasakit ayon sa parehong pamamaraan.

Kung mas maraming karanasan ang mga "walrus", mas maraming problema ang bumabagabag sa kanilang mga ulo. Halimbawa, ang mga taong lumalangoy sa taglamig nang higit sa 5 taon ay mas malamang na magkaroon ng herpes. Mas matagal silang gumaling ng mga sugat at sugat kaysa sa mga ordinaryong tao. Ngunit ang mga nagsisimula ay madalas na may pustular na mga sakit sa balat.

butas ng mga lalaki

Pagkatapos maligo sa isang ice font, maaari kang maging baog. At ito ay hindi isang horror story, ngunit isang scientifically proven fact. Bukod dito, ang problemang ito ay maaaring nasa parehong kasarian.

Dahil sa stress na nararanasan ng katawan sa tubig ng yelo, bumababa ang bilang ng spermatozoa sa mga lalaki. Ito ay napatunayan na. Minsang iniulat ito ng Amerikanong doktor na si Moskowitz, at kinumpirma din ito ng mga siyentipikong Ruso. Bukod dito, naniniwala ang mga domestic andologist na ang stress sa pangkalahatan ay dapat ilagay sa unang lugar sa mga sanhi ng kawalan.

Sa pangkalahatan, ang anumang matalim na pagbabagu-bago ng temperatura ay may kakayahang makapinsala sa katawan ng lalaki.

Ang katotohanan na ang sauna ay nakakapinsala sa mga reproductive organ ay isang siyentipikong katotohanan. Bukod dito, kawili-wili, literal akong naligo sa isang steam room, napadpad sa isang butas ng yelo, at ang pagkasira sa pagbuo ng seminal fluid ay nagpapatuloy sa isa pang 2 buong buwan pagkatapos ng kahina-hinalang kasiyahan. Pagkatapos ay dumating ang rurok ng pagkasira ng spermatogenesis, pagkatapos ay nagsisimula ang proseso ng pagbawi. At ang normal na pagbuo ng tamud ay maibabalik lamang 3 buwan pagkatapos ng simula ng peak. Iyon ay hindi bababa sa 5 buwan mamaya!

Ang susunod na argumento laban sa paglangoy sa tubig ng yelo ay nalalapat din sa mga lalaki, at ipinahayag na ito ng mga urologist. Ang prostate ay isang napaka-pinong, marupok na organ, at samakatuwid ay malutong. At maaari itong masira mula sa anumang pagbahing. Lalo na ang prostate ay natatakot sa hypothermia. Ang isang nagpapaalab na sakit na maaaring makuha laban sa background ng hypothermia ay isang pasimula sa kawalan ng lakas. Sa tingin ko kahit mga schoolchildren ay alam na ito ngayon. Ang talamak na prostatitis sa butas ay madaling makuha.

Lamang walang laman

Ang parehong mga problema sa mga organo ng reproductive ay nangyayari sa "mga babaeng-walrus": nagpapaalab na sakit ng mga ovary o mga appendage, sagabal sa mga tubo. At sa hinaharap - pangmatagalang paggamot na may hindi inaasahang kinalabasan. Totoo, ang mga babae sa ganitong diwa ay medyo mas mapalad kaysa sa mga lalaki. Ang kanilang mga katawan ay mas malakas, at sila ay gumaling nang mas matagumpay.

Huwag kanselahin ang tradisyon!

Ito ay nagtataas ng isang medyo makatwirang tanong: ang tradisyon ba ay nagkakahalaga ng gayong pagdurusa? Bakit kailangang bumulusok sa malamig na tubig para sa ritwal na pagligo? Pagkatapos ng lahat, ito ay lubos na posible upang gawin itong ligtas para sa kalusugan. Pabanalin ang tubig at iwiwisik ang mga tao, halimbawa; o punasan mo lang ang iyong mukha o mga kamay. Naniniwala ako na ang banal na epekto ng tubig ay hindi bababa mula dito, ngunit ito ay walang matinding palakasan - nang walang atake sa puso at pag-aresto sa puso, walang herpes, talamak na prostatitis, kawalan ng katabaan at kawalan ng lakas.

Ang partikular na malubhang Epiphany frosts, hindi bababa sa Yekaterinburg, ay hindi inaasahan, ngunit hindi rin magkakaroon ng pagtunaw: ang temperatura sa gabi ng Enero 18-19 at sa hapon ng Enero 19 ay nasa -15 ° C. Ang tubig sa mga natural na reservoir, kung saan naputol na ang mga Jordan, ay karaniwang nasa +3 ° С sa oras na ito ng taon. Ang ganitong mga temperatura ay hindi nakakatakot sa mga tao: sa mga nakaraang taon, ang Epiphany bathing ay naging isang tunay na mass phenomenon. Noong nakaraang taon, ayon sa Ministry of Emergency Situations, humigit-kumulang 60 libong tao ang sumisid sa butas sa Middle Urals. Hindi bababa sa inaasahan sa taong ito.

Bilang isang patakaran, humigit-kumulang 20 font ang gumagana sa Yekaterinburg at sa mga paligid nito sa Epiphany. Mayroong higit sa 100 sa kanila sa buong rehiyon.

Ito ay pinaniniwalaan na ang paglubog sa Jordan (ang Epiphany hole ay ang pangalan ng ilog kung saan, ayon sa banal na kasulatan, si Jesucristo ay bininyagan - Jordan) ay naghuhugas ng mga kasalanan na naipon sa taon at nagdudulot ng kalusugan.

Ang mga doktor ay hindi sumasang-ayon sa huling pahayag: sa kanilang opinyon, ang paglangoy sa tubig ng yelo para sa isang hindi handa na tao ay mas nakakapinsala sa kalusugan kaysa sa mabuti.

Natalia Berezenkova, therapist sa UMMC-Health clinic:

Ang epiphany bathing ay pangunahing kapaki-pakinabang para sa kaluluwa ng tao, ito ang kahulugan nito. Ang paglapit dito bilang isang uri ng minsanang pamamaraan para sa pagpapagaling ng katawan ay mali: ni mula sa pananaw ng medisina, ni mula sa pananaw ng relihiyon. Kung tungkol sa gamot, para sa katawan, ang paglulubog sa tubig ng yelo ay nakababahalang, na maaaring humantong, bukod sa iba pang mga bagay, sa kamatayan.

Ayon kay Natalia Berezenkova, upang mapunta sa butas sa Epiphany nang walang negatibong kahihinatnan sa kalusugan, dapat munang ihanda ang sarili para dito. "Walang alinlangan, ang malamig na tubig ay nakikinabang sa katawan - ang parehong hardening, na alam ng lahat, siyempre, tungkol sa. Ngunit kinakailangan na tumigas nang tama: ibuhos sa loob ng maraming buwan, unti-unting ibababa ang temperatura upang masanay ang katawan dito. Ginagawa iyon ng "mga Walrus": wala sa kanila ang umakyat sa butas nang walang tamang pagsasanay, "paliwanag ng therapist.

Isa sa mga pangunahing panganib pagligo ng yelo para sa isang hindi handa na tao - ang posibilidad ng hypothermia at, bilang isang resulta, makakuha ng sipon. At hindi ito tungkol sa SARS at hindi rin tungkol sa pulmonya. "Maaaring ito ay tonsilitis, prostatitis, cystitis, pyelonephritis, arthritis - ang hypothermia ay maaaring makaapekto sa mga sistema ng katawan na" nabigo" kung wala ito, ngunit isang tao lamang ang hindi maaaring hulaan ang lahat tungkol dito - pagkatapos ng lahat, walang sinuman ang dumaan sa pagsusuri ng doktor bago sumisid ” , - paliwanag ni Natalia Berezenkova.

Susunod sa listahan - panganib ng atake sa puso. Bilang resulta ng stress, ang puso ay nagsisimulang tumibok nang mas mabilis at nagtutulak ng dugo sa mga sisidlan, at sila naman ay lumiliit dahil sa pagkakalantad sa mababang temperatura. Ang panganib na magkaroon ng atake sa puso o stroke ay lubhang nadagdagan. Maraming naniniwala na ang mga sisidlan ay maaaring paunang mapalawak sa pamamagitan ng pag-inom ng alkohol. Ngunit hindi iyon ang kaso sa lahat. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang alkohol ay nakakaapekto lamang sa mga sisidlan na matatagpuan sa ruta ng inumin - ang esophagus, ang gastrointestinal tract. Sa paligid, iyon ay, sa mga limbs, ang aksyon ay halos hindi umaabot. Ngunit sa anumang kaso, ang madalian na paglawak, at pagkatapos ay ang parehong agarang vasoconstriction, ay hindi kahit na matitiis ng bawat higit pa o hindi gaanong malusog na organismo. Ano ang masasabi natin tungkol sa mga may ilang uri ng sakit ng cardiovascular system.

Krisis sa hypertensive- isa pang panganib para sa mga nagpasya na umakyat sa tubig nang hindi muna sinusuri ang presyon at dinadala ito ng kaunti sa kanilang dibdib. Sa mababang temperatura ng hangin, ang presyon ay karaniwang nakataas na, at pinalalalain ito ng alkohol. Ang mabilis na paglamig ay maaaring higit pang tumaas ang presyon, bilang isang resulta, ang isang tao ay magkakaroon ng hypertensive crisis o isang hemorrhagic stroke dahil sa pagkalagot ng aortic wall.

Ang alkohol ay nagbibigay ng isa pang problema: ang mga endorphins na inilabas sa dugo sa ilalim ng impluwensya nito ay pupunan ng mga endorphins na ginawa ng adrenal glands upang neutralisahin ang stress, para sa utak mayroong maraming halagang ito: nawawala ang kakayahang makilala ang panganib (halimbawa, kung ang isang tao ay may kombulsyon mula sa paglamig) at magbigay ng hudyat upang makatakas sa tamang sandali.

Pansinin ng mga doktor na ang mga epekto ng pagligo sa yelo ay maaaring hindi agad lumitaw, ngunit sa loob ng dalawa hanggang tatlong linggo. Ang mga ito ay pangunahing sipon, pati na rin ang mga exacerbations ng mga malalang sakit.

"Kung, gayunpaman, ang isang hindi handa na tao ay nagpasya na umakyat sa butas, kung gayon mas mabuti ... para sa kanya na huwag gawin ito," sigurado si Natalya Berezenkova. Sa huli, maaari kang sumali sa sakramento sa pamamagitan ng pagbuhos ng banal na tubig sa bahay. "Ang mga panloob na hot tub ay nagdudulot din ng mas kaunting panganib sa kalusugan - ang pagkakaiba ng temperatura ay kadalasang mas maliit, at ang tubig ay kadalasang mas mainit kaysa sa mga natural na pool," ang sabi ng doktor. Ang isa pang magandang opsyon, sa kanyang opinyon, ay ang paglusok sa butas pagkatapos maligo at bumalik muli sa paliguan.

Para sa mga naglakas-loob pa ring umakyat sa tubig nang walang paunang paghahanda, ang mga doktor ay nagbibigay ng gayong payo:

1. Huwag uminom ng alak- hindi bago, hindi pagkatapos, kahit habang lumalangoy.

2. Uminom ng mainit na tsaa- Magagawa mo ito bago at pagkatapos ng paglubog: hindi tulad ng alkohol, ang mainit na likido ay talagang nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, nagpapainit ng katawan.

3. Bago maligo gumawa ng ilang mga pagsasanay sa pag-init indayog ang mga braso, squats, tumatakbo sa lugar.

4 . Huwag agad hubarin ang lahat ng iyong damit- kailangan mong gawin ito ng unti-unti para masanay ang katawan sa lamig. Una, alisin ang tuktok, pagkatapos ng ilang minuto - sapatos, pagkatapos ng ilang minuto maaari mong hubarin ang iyong pantalon at pumunta sa tubig.

5. Mas mainam na lapitan ang butas ng yelo sa mga medyas na lana.- maaari mong sumisid sa kanila.

6. Maaari kang manatili sa butas ng maximum na dalawang minuto, mas mabuti - mas kaunti: lalo pang magsisimulang mag-overcool ang katawan.

7. Kaagad pagkatapos maligo, kuskusin ang iyong sarili ng tuwalya at magsuot ng mainit na damit na panloob.

25.01.2018 76391

Kamakailan lamang, naganap ang kapistahan ng Epipanya, at karamihan sa mga mananampalataya ay nasiyahan sa paglubog sa mga butas ng yelo sa araw na ito. Ang ganitong pamamaraan, siyempre, ay nakakapagpataas ng kaligtasan sa sakit at nagpapatigas, at sa isang positibong saloobin at pananampalataya na ito ay ginagawa sa tulong ng Diyos, maaari pa itong gumaling mula sa ilang mga karamdaman. Pero tama ba ang ginagawa mo? Ang paglangoy sa isang butas ng yelo ay talagang makikinabang sa isang hindi matitigas na tao? Paano ba tumigas ng maayos para hindi na makasama pa ng katawan? Naiintindihan namin nang mas detalyado.

Ano ang sinasabi ng mga doktor?

Dapat itong kilalanin na ang mga pangkalahatang practitioner at immunologist ay nagtatalo na walang pakinabang sa paglubog sa isang butas ng yelo minsan sa isang taon - pinsala lamang! Kahit na sa kapistahan ng Epiphany, ang tubig ay hindi nagiging kagalingan, gaano man ito gustong paniwalaan ng isang tao. Maraming mga tao ang nag-iisip na ang mga problema sa kalusugan ay malulutas nang sabay-sabay - sa pamamagitan ng paglubog sa "banal" na tubig o sa pamamagitan ng pagkain ng isang mahimalang tableta na agad na gagaling mula sa mga karamdaman. Sa katunayan, ang lahat ay mas kumplikado. Ang anumang sakit ay dapat malampasan sa isang kumplikadong paraan, para dito kailangan mo hindi lamang uminom ng mga gamot, kundi pati na rin upang mamuno sa isang malusog na pamumuhay, at una sa lahat, magsimula sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit at mga panlaban ng katawan.

Sa pagsasaalang-alang na ito, ang mga malamig na douches at paglangoy sa taglamig ay talagang makakatulong lamang kung sisimulan mong gawin ang mga ito nang paunti-unti at gawin ito nang regular. At marami ang nalilito sa isang beses na paglubog sa isang butas ng yelo sa pagpapatigas, sa paniniwalang ito ay makikinabang sa katawan. Bukod dito, ang malalaking pag-aaral sa paksa ng hardening ay hindi pa naisagawa. Mula noong panahon ng gamot ng Sobyet, ang isang maikling pananatili sa lamig ay itinuturing na kapaki-pakinabang para sa immune system, at sa ilang mga kaso ay maaaring totoo ito. Bagaman, inuulit namin, walang mga pandaigdigang pag-aaral sa paksang ito.

Sulit bang maligo sa Epiphany?

Kung ito ay mahalaga sa iyo sa relihiyon o kung hindi man, kung gayon, oo, magagawa mo ito. Ngunit may ilang mahahalagang tip na dapat tandaan.

• Una, hindi ka dapat magkasakit ng sipon o anumang iba pang sakit na maaaring lumala kapag nasa sipon.
• Pangalawa, siguraduhing magdala ng tuwalya o bathrobe, patuyuin ang maiinit na damit at isipin kung gaano kabilis makapasok sa isang mainit na silid pagkatapos lumangoy.


• Kailangang nasa tubig ka ng hindi hihigit sa 10-20 segundo - lumusong ng ulo ng tatlong beses, gaya ng nakasanayan na, at lumabas sa butas.
• Agad na pawiin ang katawan ng isang tuwalya, bagaman hindi mo ito maaaring kuskusin - maaari mong mapinsala ang balat.
• Ang parehong naaangkop sa mga paa: huwag lumakad sa snow o frozen na lupa, agad na magsuot ng medyas at mainit na sapatos.
• Ang perpektong opsyon ay agad na lumipat sa isang silid na mainit at pinainit, uminom ng mainit na tsaa o kumain ng mainit.
• At walang alak! Ito ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, habang ang malamig na butas ay nagsisikip sa kanila. Ito ay maaaring humantong sa mga problema sa puso at presyon ng dugo.
• Subukang huwag manatili sa karamihan ng mahabang panahon, lalo na kung saan maraming tao at umuubo sa paligid. Pagkatapos ng malakas na paglamig, ang katawan ay hihina at mas madaling kapitan ng iba't ibang mga virus at impeksyon.

Kailan mo hindi magawa?

Sa bisperas ng kapistahan ng Epipanya, maraming tao ang nagtataka - may pakinabang ba ang paglangoy sa butas para sa Epipanya? Posible bang mahugasan mula sa mga kasalanan pagkatapos ng paglulubog sa tubig na yelo? Paano nangyayari ang paggaling pagkatapos lumangoy sa butas? Paano nakakaapekto ang pamamaraang ito sa katawan ng isang hindi handa o hindi matigas na tao? Tingnan natin ang mga isyung ito.

Ang mga benepisyo ng isang butas ng yelo - kung ano ang sinasabi ng mga doktor?

Ang mga benepisyo ng paglangoy sa tubig ng yelo ay walang alinlangan doon. Sa isang panandaliang paglubog sa naturang tubig, ang mga sumusunod ay nangyayari sa katawan ng tao. Ang ating katawan ay nakakaranas ng stress mula sa isang malakas na pagbaba ng temperatura, dahil sa kung saan maraming adrenal hormones ang inilabas sa daluyan ng dugo. Nabatid na kapag pumapasok sila sa daloy ng dugo, ang katawan ay nakakakuha ng shake-up. Sa isang normal na sitwasyon, ang mga hormone na ito ay pinakawalan sa isang malaking lawak kapag ang isang tao ay nakakaranas ng matinding takot o napunta sa matinding mga kondisyon.

Kaya't ipinaglihi ng kalikasan, upang ang isang tao ay mabuhay - ang mga adrenal hormone ay nagpapagana ng iba't ibang mga proseso sa ating katawan, salamat sa kung saan ang mga tao ay maaaring makayanan ang isang mabigat na pagkarga. Ang pagbulusok sa nagyeyelong tubig, ang katawan ng tao ay pumapasok sa isang hindi pangkaraniwang kapaligiran, bilang isang resulta ng pagpapalabas ng adrenaline, ang lahat ng mga organo ay nagsisimulang gumana sa limitasyon ng kanilang mga kakayahan. Ito ay salamat sa epekto na ito na ang karamihan sa mga tao, pagkatapos maligo sa Epiphany, ay nag-aalis ng iba't ibang mga sakit.

Ang tamang ugali

Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit ng isa pang kadahilanan kung bakit kapaki-pakinabang na lumangoy sa butas para sa Epiphany. Ito ay konektado sa sikolohikal na kalagayan ng mga taong nagpasyang bumulusok sa butas. Lahat sila ay kusang pumupunta doon, at ang paniniwala na ang ritwal o tradisyon na ito ay makakatulong sa kanila na pagalingin o linisin ang kanilang sarili sa espirituwal na nag-uudyok sa kanila na kumilos. Sa katunayan, ang tubig ng Epiphany ay hindi naghuhugas ng mga kasalanan - kung ang mga tao ay nakagawa ng mali sa iba, hindi sila magbabago kahit na pagkatapos na maligo.

Ang paglilinis ay pinadali ng kamalayan sa mga kilos ng isang tao at pagsisisi para sa kanila. Ang pagsisisi ay nagpapahiwatig ng hindi pagnanais na ulitin ang mga ito. Ito ang naglilinis ng mga kasalanan at nagpapabuti sa atin. Ngunit ang mga taong lumangoy sa butas ng yelo sa lamig ay naniniwala na ang paghuhugas ay makakatulong sa kanila na mapabuti ang kanilang kalusugan, at ang kanilang saloobin ang siyang mapagpasyang kadahilanan. Ang mga tao, kumbaga, ay nagprograma ng kanilang sarili para sa pagbawi, na nag-uugnay sa kanilang pananampalataya at pananalig sa isang tiyak na aksyon - paglangoy sa isang butas ng yelo. Ito ang dahilan kung bakit nararamdaman pa rin ng maraming tao ang mga positibong epekto ng paglulubog sa tubig ng yelo sa loob ng mahabang panahon.

Medikal na contraindications

Mabuti bang lumangoy ang lahat sa butas? Nagbabala ang mga doktor na hindi lahat ay kayang bayaran ang gayong matinding pamamaraan para sa mga kadahilanang pangkalusugan. Ang isang matalim na pagbaba ng temperatura ay maaaring makapukaw ng spasm ng lahat ng mga vessel at capillary. Ang ganitong pagkabigla ay maaaring magwakas nang masama kung ikaw ay may mahinang puso. May panganib ng atake sa puso at pag-aresto sa puso. Sino pa ang kontraindikado sa paglangoy sa tubig na yelo?

Ang mga babaeng nagdurusa sa pamamaga ng mga appendage ay dapat pigilin ang pagsisid sa butas. Ang mga taong paulit-ulit na nagpakita ng allergy sa lamig ay hindi rin dapat lumangoy. Kung ikaw ay na-diagnose na may convulsive syndrome, epilepsy, tuberculosis, o may kapansanan sa paggana ng bato, ang paglangoy sa isang butas ng yelo ay makakasama sa katawan.

Kung nagpasya ka pa ring lumahok sa mass folk bathing ng mga mananampalataya sa kapistahan ng Epiphany, pagkatapos ay gamitin ang mga sumusunod na rekomendasyon.

1. Mga isang oras bago ang pamamaraan, uminom ng isang kutsarang langis ng isda.

2. Huwag uminom ng alak bago maligo, mas mabuting kumain ng kaunti.

3. Maglagay ng rubber cap sa iyong ulo.

4. Mabagal na pumasok sa tubig, ngunit manatili sa loob nito nang hindi hihigit sa 10 segundo. Ang oras na ito ay sapat na para sa tatlong pagsisid. Ang mas matagal na pananatili sa tubig ay mapanganib para sa kalusugan.

5. Kapag nakalabas ka sa butas, agad na kuskusin ang iyong sarili ng masinsinang tuwalya upang ang balat ay mamula. Kaya pinapataas mo ang sirkulasyon ng dugo at mabilis na nagpainit.

6. Pag-uwi, uminom ng mainit na tsaa.

7. Huwag kailanman bababa sa isang butas ng yelo nang mag-isa o kapag walang tao.

8. Kung ikaw mismo ay hindi nais na maging isang kalahok sa Epiphany bathing, huwag gawin ito, kahit na hinihikayat kang gawin ito ng mga kamag-anak o kaibigan.

Kailangan bang lumangoy sa Epiphany - kung ano ang sinasabi ng mga ministro ng Simbahan?

Ayon sa klero, ang kaugalian ng paglangoy sa butas ay hindi talaga konektado sa pananampalataya sa Diyos. Ito ay may paganong mga ugat. Gaya ng sabi ng isang pari, talagang lahat ng tubig ay pinagpapala sa araw ng Pagbibinyag ng Panginoon. Kung ang isang tao ay ayaw lumangoy sa butas ng kanyang sariling kusa o dahil sa sakit o edad, maaari niyang tanggapin ang biyaya ng Diyos sa pamamagitan lamang ng paghuhugas ng kanyang sarili ng banal na tubig o pag-inom ng kaunting halaga nito. Ngunit, higit sa lahat, ang isang mananampalataya ay dapat na mamuno sa isang kawanggawa na pamumuhay upang makatanggap ng isang pagpapala.

Kaya, ngayon alam mo na kung ano ang silbi ng pagligo sa butas para sa Pagbibinyag, at kung anong pinsala ang maidudulot nito. Kung buong puso kang naniniwala sa kapangyarihan ng pagpapagaling ng gayong seremonya, mabuti, pagkatapos ay makibahagi dito, ngunit subukang sundin ang lahat ng mga rekomendasyon upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan. Kung ang seremonyang ito ay hindi para sa iyo, bisitahin lamang ang Simbahan at magdala ng pinagpalang tubig sa bahay. Sa araw na ito, sinisingil siya ng espesyal na enerhiya sa ilalim ng impluwensya ng mga panalangin at pag-awit. Tutulungan ka ng Epiphany water na mag-recharge ng positibong enerhiya araw-araw.

Sa butas ng yelo, naghihintay ang isang walrus para sa prostatitis, kawalan ng lakas, kawalan ng katabaan, herpes, at kung minsan ay agarang kamatayan. Gayunpaman, ang mga mahilig sa pagligo ng yelo ay matapang na tumalon sa tubig pagkatapos nila ...

Minsan nagtanong ako sa isang doktor na alam ko kung ano ang pakiramdam niya tungkol sa paglangoy sa taglamig. Sobrang nagustuhan ko ang sagot niya. Kung magtapon ka ng 100 tao sa butas ngayon, sabi ng doktor, pagkatapos ay 95 ang mamamatay kaagad. Apat ay magkakasakit ng mahabang panahon, ngunit lalabas. At walang mangyayari sa isa. At ang ISA na ito ay uupo upang magsulat ng isang libro tungkol sa kung gaano katagal niya ito napunta.

Ang paglangoy sa isang butas ng yelo sa Rus' ay isang sinaunang hanapbuhay. Ngunit kamakailan lamang, ang kilusang walrus ay nagsimulang lumawak at dumami sa komposisyon nito. At sa gayon ay napaisip ang mga eksperto tungkol sa mga benepisyo at posibleng pinsala ng paganong aksyon.

Mayroong ilang mga argumento na pabor sa paglangoy sa taglamig. Sa totoo lang, isa lang. Nakakakuha talaga ng hardening effect ang katawan. Walang nakikipagtalo dito. Ngunit, nang kalkulahin kung gaano kalaki ang pinsala sa mga organo at sistema ng katawan, ang mga doktor ay lubos na nagpasya na hindi natin kailangan ang gayong kabutihan at wala. At dahil jan.

Matagal nang alam ng lahat na kahit na sa tag-araw ay kailangan mong lumangoy nang maingat. Kadalasan, sa panahon ng paliligo, ang biglaang pag-aresto sa puso ay nangyayari nang tumpak dahil sa pagkakaiba ng temperatura.

Samakatuwid, hindi ka maaaring agad na sumisid sa reservoir. Kailangan mong ipasok ang tubig nang dahan-dahan upang ang mga receptor ng balat ay masanay sa pagbabago ng temperatura ng katawan nang paunti-unti. Kung agad kang bumulusok sa tubig, maaaring magkaroon ng spasm ng mga sisidlan ng buong katawan, kalamnan, balat, subcutaneous tissue. Dahil dito, tumataas ang sirkulasyon ng dugo, at ang puso ay hindi makayanan ang daloy na ito. At pagkatapos ay nangyayari ang problema sa anyo ng isang atake ng angina pectoris, isang atake sa puso, isang stroke, at isang tao ay maaaring magkaroon ng cardiac arrest.

Sa ganitong mga kaso, maaaring maging napakahirap na simulan muli ang puso. Kukumpirmahin ito ng sinumang paramedic para sa iyo. Ngunit sa panahon ng paglangoy sa tag-araw, pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagkakaiba sa temperatura ng ilang degree, at mga plus. Ano ang masasabi natin tungkol sa paglangoy sa tubig ng yelo, at maging sa hamog na nagyelo? Bukod dito, kung isasaalang-alang mo na ang lamig ay walang mahabang paghihintay hanggang sa masanay ang katawan sa tubig, ngunit nagtutulak sa iyo na mabilis na bumulusok at agad na lumabas sa tubig. Napakabigat ng pasanin sa katawan. At ang stress ang pinakamalakas. Sa pamamagitan ng paraan, isa pang kilalang katotohanan - ang pagiging nasa tubig sa temperatura na plus 12 degrees sa loob ng 5 minuto ay humahantong sa hypothermia ng katawan na may nakamamatay na kinalabasan.

Ang sakuna sa cardiovascular ay hindi lamang ang panganib na naghihintay para sa mga bagong walrus. At ang pinakamasamang bagay ay nangyayari sa mga lalaking walrus. Dahil sa stress na nararanasan ng katawan, bumababa ang bilang ng spermatozoa sa mga lalaki. Ito ay napatunayan na. Minsang iniulat ito ng Amerikanong doktor na si Moskowitz, at kinumpirma din ito ng mga siyentipikong Ruso. Bukod dito, naniniwala ang mga domestic andologist na ang stress sa pangkalahatan ay dapat ilagay sa unang lugar sa mga sanhi ng kawalan.

Ang katotohanan ay sa panahon ng stress, ang katawan ay gumagawa ng mga glucocorticoid hormones, pati na rin ang adrenaline at norepinephrine. Pinipigilan nila ang spermatogenesis. Hindi nakakagulat na sinasabi nila na ang mga hayop ay hindi dumarami sa pagkabihag. At bakit? Oo, dahil ang pagkaalipin para sa kanila ay isang palaging stress. At para sa pagpaparami, kinakailangan ang kanais-nais, komportableng mga kondisyon. Ang paghahanap sa kanila sa isang butas ng yelo ay ang pinakamalaking kahangalan.

Ang susunod na argumento laban sa paglangoy sa taglamig ay nalalapat din sa mga lalaki, at ipinahayag na ito ng mga urologist. Ang male prostate ay isang napaka-pinong, marupok na organ, at samakatuwid ay malutong. At maaari itong masira mula sa anumang pagbahing. Lalo na ang prostate ay natatakot sa hypothermia. Ang isang nagpapaalab na sakit na maaaring makuha laban sa background ng hypothermia ay isang pasimula sa kawalan ng lakas. Sa tingin ko kahit mga schoolchildren ay alam na ito ngayon. Sa mga sakit, ang talamak na prostatitis ay itinuturing na pinaka nakakapinsala para sa paglilihi! O sa halip, hindi kahit na ang sakit mismo, ngunit ang mga kahihinatnan nito. Ang talamak na prostatitis sa butas ay madaling makuha.

Ang parehong mga problema sa mga reproductive organ ay nangyayari sa mga babaeng walrus: nagpapaalab na sakit ng mga ovary o mga appendage, sagabal sa mga tubo. At sa mga prospect - pangmatagalang paggamot na may hindi inaasahang resulta. Totoo, ang mga babae sa ganitong diwa ay medyo mas mapalad kaysa sa mga lalaki. Ang kanilang mga katawan ay mas malakas, at sila ay gumaling nang mas matagumpay.

Sa ARVI, hindi rin gumagana nang maayos ang mga winter divers - taliwas sa popular na paniniwala. Ang mga walrus ay nagkakasakit ng sipon nang humigit-kumulang 2-3 beses sa isang taon. Ito ay hindi gaanong, sabi ng mga siyentipiko. Gayunpaman, natagpuan na ang mga sipon sa mga walrus, hindi tulad ng mga ordinaryong mortal na mamamayan, ay tumatagal ng mas matagal. Bukod dito, marami sa kanila ang may pangmatagalang natitirang epekto pagkatapos ng isang impeksyon sa viral, tulad ng kahinaan, pagkapagod. Bukod dito, ang mga babae ay mas madalas at mas malala kaysa sa mga lalaki.

Maraming mga siyentipiko ang nabanggit: oo, ang saklaw ng mga walrus ay mababa, ngunit sila ay lubusang pinahihirapan ng mga impeksyon sa bacterial. Bukod dito, ang mga naturang sakit ay hindi pangkaraniwan, iyon ay, hindi sila tumutugma sa mga klasikal na sintomas. At pagkatapos ng isang sakit, ang mga walrus ay may mas malaking bilang ng mga komplikasyon kaysa sa mga ordinaryong mamamayan. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga taong naninirahan sa isang malamig na klima sa mahabang panahon, pati na rin ang mga katutubo ng Hilaga, ay nagkakasakit ayon sa parehong pamamaraan.

Kung mas maraming karanasan ang mga walrus, mas maraming problema ang bumabagabag sa kanilang mga ulo. Halimbawa, ang mga taong lumalangoy sa taglamig nang higit sa 5 taon ay mas malamang na magkaroon ng herpes. Mas matagal silang gumaling ng mga sugat at sugat kaysa sa mga ordinaryong tao. At ang mga nagsisimula ay madalas na may pustular na mga sakit sa balat.

Nagbangon ito ng isang makatwirang tanong: mabuti, sulit ba ang lahat ng ganitong pagpapahirap? Bukod dito, ang parehong resulta - mas mababa sipon - ay maaaring makuha sa pamamagitan ng tulad ng isang hindi nakakapinsala at napaka-kaaya-aya na paraan ng hardening bilang isang "kumportableng paliguan". Umupo ka sa isang mainit na paliguan, kumuha ng libro at magbasa o makinig ng musika hanggang sa lumamig ang tubig. Pagkatapos ay lumabas ka sa malamig na tubig at kuskusin ang iyong sarili ng isang terry towel hanggang sa maging kulay rosas ang iyong balat. Iyan ang buong pamamaraan ng hardening. At maaari mo ring palamigin ito sa isang magkakaibang pagbuhos ng iyong mga binti. Una, ibuhos ang maligamgam na tubig mula sa shower sa iyong mga paa, pagkatapos ay palamig. At kaya ulitin ang pamamaraan nang maraming beses. Magtatagal pa ito ng mas kaunting oras. At ang epekto ay pareho. Ngunit walang matinding, herpes, talamak na prostatitis, kawalan ng katabaan at kawalan ng lakas.