a) Maliit at malalaking chakra sa mukha

1. Ang solar at lunar na alon (ida at pingala) ay nasa kanan at kaliwa ng gitnang channel. Tumataas mula sa Muladhara, bumalandra sila sa Sushumna sa mga punto ng mga chakra, na nagkakaisa sa Ajna Chakra.

Ang puntong ito ay nasa gitna ng noo. Sa maagang yugto ng paglilinis/pagbubukas, parang bahagyang kati kapag nakataas ang kamay. Sa mga susunod na yugto, na may mas mahusay na sirkulasyon ng enerhiya, ito ay parang mint cold burning sensation. Ang laki ng nasusunog na pandamdam ay isang bilog na may radius na dalawang sentimetro. Isa sa pinakamalakas at malinaw na sensasyon.
Sa gayong sensasyon, maaaring makuha ng isang tao ang impresyon na ang ikatlong mata ay nagbubukas, ngunit hindi ito ganoon - si Ida at Pingala ay nililinis lamang at ang enerhiya ay nagpapalipat-lipat ng mas mahusay, na pinaka-malakas na nadarama sa Ajna chakra. Ang pagbubukas ng ikatlong mata ay ang huling yugto ng paglilinis.

Kung may mga sensasyon sa chakra na ito, maaari mong "sanayin" ang pagbubukas nito (pag-clear ng mga channel), na iniisip na ritmo mong huminga at huminga ng prana mula sa kapaligiran sa lugar na ito. Kasabay nito, ang pakiramdam na ang espongha ay nabasa, nagiging mas basa at mabigat. Kasabay nito, ang mga sensasyon ng pangangati at pagkasunog ay tumaas sa pamamagitan ng isang order ng magnitude. Minsan, sa parehong oras, ang puti o ginintuang liwanag ay nakikita sa gitna ng noo.

2. May ilang maliliit na tuldok sa ilalim ng gitna ng noo, nararamdaman din sa mga unang yugto ng paglilinis. Apat na puntos ang bumubuo ng isang maliit na krus: ang tulay ng ilong at ang mga dulo ng kilay mula sa gilid ng tulay ng ilong. Sa pamamagitan ng mga puntong ito, malinaw na dumaan sina Ida at Pingala pagkatapos ng Ajna, na nagtatapos sa mga butas ng ilong. Ang mga punto ay eksaktong nararamdaman bilang mga punto ng maliit na radius, ngunit medyo malinaw.

3. Sa lugar ng pagkumpleto ng Ida at Pingala, may mga bioactive point na malapit sa mga butas ng ilong. Pagkatapos ng masahe sa kanila sa loob ng ilang minuto, maaari mong ganap na mapupuksa ang nasal congestion sa loob ng maikling panahon.

4. May maliit na chakra sa dulo ng ilong, sa dulo ng baba, dalawang maliliit na chakra sa ilalim ng gitna ng mga mata. Ang mga puntong ito ay nabibilang sa sistema ng kanal, ang pisikal na pagmuni-muni nito ay ang facial nerve. Ang facial nerve mismo kung minsan ay nararamdaman din halos lahat.

5. Sensations ng cerebral cortex - isang maayang minty burning sensation ng buong ibabaw ng utak mula sa tuktok ng ulo hanggang sa mga tainga. Tila ganito ang pakiramdam ng Sahasrara sa mga huling yugto.
Sa mga unang yugto, ang pagbubukas ng Sahasrara ay nagsisimula sa isang micro-stroke sa anyo ng isang flash sa mata at ang pakiramdam ng isang sirang clip ng papel sa korona sa parehong oras - na parang isang trangka o isang wedge ay popping. palabas. Ang pagbubukas ng iba pang mga chakras ay nadarama sa katulad na paraan, maaari itong makaligtaan lamang sa pamamagitan ng malaking kawalan ng pansin. Pagkatapos ng pagbubukas - tila isang butas ang nabuo sa korona. Ang butas na ito ay nagsisimulang lumawak at bumaba, pagkatapos nito ang pinakamalapit na pagkakatulad ay parang isang ahas na gumagapang mula sa lumang balat. Feeling of freshness, sa una parang nawawala ang takip ng bungo.

6. Sa isang tiyak na yugto ng paglilinis, lumilitaw sa mga tainga ang manipis, halos hindi naririnig na ultrasonic whistle/ringing. Ito ay nagpapahiwatig ng normal na sirkulasyon ng enerhiya sa lugar ng ulo.

Ang lahat ng mga sensasyon sa mukha - mint cold, nasusunog na may mint - ay kaaya-aya. Ang sensasyon ng kumukulong tubig at lava ay lumitaw nang isang beses kapag ang Kundalini ay itinaas (ang direksyon ng enerhiya sa pamamagitan ng gitnang channel) - sa kabaligtaran, masakit ito sa unang pagkakataon.

Nasusunog sa mukha at, una sa lahat, ang cerebral cortex ay ang pagbubukas ng pinagmumulan ng pababang daloy mula sa Mas Mataas na Sarili (impormasyon, kamalayan, espiritu)

b) mga sensasyon ng torso

1. Ang mga unang sensasyon sa panahon ng paglilinis ay goosebumps. Ito ang unang napaka-grass na sensasyon ng mga de-koryenteng alon ng nervous system. Ang pakiramdam ay lumilitaw na may taimtim na panalangin, pagpapakumbaba, pagpapatawad at pagsisisi (ibinababa ang punto ng atensyon mula sa ulo sa ibaba, na parang yumuyuko, mapagpakumbaba, lumuluhod). Depende sa pagsisikip ng mga channel sa likod, ang mga goosebump ay maaaring magsimulang tumakbo mula sa iba't ibang lugar sa likod, ngunit palaging mula sa ibaba pataas. Kapag nililinis ang mga channel, sa paglipas ng panahon, ang goosebumps ay unti-unting bababa. Halimbawa, una - mula sa scruff ng leeg pataas, pagkatapos ay mula sa gitna ng likod pataas, pagkatapos ay mula sa ibabang likod pataas, pagkatapos ay mula sa mga gilid (tadyang) hanggang sa gulugod at pataas, pagkatapos ay mula sa hips pataas, pagkatapos ay mula sa ang shins up at sa wakas mula sa paa pataas.
Habang sumusulong ka sa paglilinis, ang tingling sensation ay nagiging isang pakiramdam ng electric current. Ito ay hindi hindi kasiya-siya, sa kabaligtaran. Ang kasalukuyang ay palaging tumatakbo mula sa ibaba pataas, ay isang manipestasyon ng pataas na daloy at nililinis ang pataas na sistema ng channel.

Ang agos at goosebumps sa anumang bahagi ng katawan ay ang paglilinis ng mga channel. Ang mga sensasyon sa likod ay ang paglilinis ng pataas na sistema ng channel.

2. Pagkatapos ng paunang paglilinis at sapat na pag-aaral ng Ajna Chakra, ang mga sensasyon ay nagsisimulang lumitaw mula sa harap na bahagi ng katawan. Nagsisimula sa isang mint cold burning sensation sa rehiyon ng puso. Ang nasusunog na pandamdam na ito ay maaaring sinamahan ng arrhythmia, squealing at heart failure. Ito ay maaaring medyo nakakatakot, tinatrato ito ng mga doktor bilang vegetative-vascular dystonia. Ang karagdagang sintomas para sa VSD ay ang patuloy na pagsipol/pagri-ring sa mga tainga, na kadalasang naroroon sa puntong ito, at nangangahulugan na ang ida na may pingala ay medyo malinaw.
Lumalaki ang nasusunog na lugar sa rehiyon ng Anahata, na kalaunan ay nakukuha ang buong katawan. Maaaring may whirlpool sensation sa dibdib. Sa paglipas ng panahon, nakukuha ng nasusunog na lugar ang solar plexus, pagkatapos ay ang gitna ng tiyan at pusod, na lumilikha ng isang solong lugar ng malamig na pagkasunog mula sa leeg hanggang sa pusod.

Ang malamig na pagkasunog sa kasong ito ay nangangahulugan ng unti-unting pagbubukas ng Anahata, kung saan mayroong isang kaluluwa, ang pangalawa sa tatlong pinagmumulan ng enerhiya. Ang kaluluwa ay naglalabas ng enerhiya sa isang bukal, ngunit ang mapagkukunang ito ay barado para sa halos lahat. Kapag ito ay na-rake, ang puso ay nagsisimulang magbago ng mga ritmo at gumana nang normal.
Upang sanayin at pabilisin ang paglilinis - maaari kang tumutok sa mga sensasyon sa gitna ng dibdib, subukang malaman kung ano ang sanhi ng mga ito, tandaan ang estado na ito.

Ang sensasyon sa harap ng katawan ay ang paglilinis ng pababang sistema ng duct

3. Pagkatapos linisin ang buong sistema ng mga channel, nagsimulang magising si Kundalini. Ang karanasan ng paggising sa Kundalini ay iba para sa lahat, ang isa sa mga ito ay inilarawan sa ibaba:
Biglang bumangon ang init sa aking gulugod, sinusunog ang lahat ng nasa daanan nito. Ang pag-abot sa puso, ang lava ay nagpapabugbog sa hindi kapani-paniwalang lakas, tila sasabog at mamamatay ka (na siyempre hindi, hindi ka dapat matakot). Kung ang Kundalini ay pumasa nang mas mataas sa stem ng utak (third eye), kung gayon ang pakiramdam ng init ay tumindi - mas, mas mataas ito. Sa pinakatuktok, nararamdaman ni Kundalini na parang lava na sinusunog ang utak. Ang pagbaril hanggang sa pinakatuktok, ang tuktok ng ulo, pagkatapos ay dumadaloy ito pababa sa mga maiinit na batis, na pinipilit kang literal na maramdaman ang bawat channel mula sa buong sistema ng mga channel, parehong mula sa likod at sa harap. At the same time, confidence at feeling na malapit ka nang mamatay. Sa oras ng kamatayan, ang parehong proseso ay nangyayari - ang kundalini ay bubukas na may isang pagtalon, sinisira ang lahat ng bagay sa landas nito.

4. Pagkatapos ng paggising ng Kundalini, nagsisimula itong maramdaman nang tuluy-tuloy bilang isang alon ng init na dumaloy sa likod at umuugoy sa kahabaan nito nang pataas at pababa. Sa paglipas ng panahon, ang init na ito ay maaaring tumaas nang mas mataas at mas mataas, sa leeg, pagkatapos ay pataas sa likod ng ulo. Habang ang init ay kumakalat sa buong ibabaw ng mga channel, ito ay karagdagang paglilinis at pagsunog ng mga slags. Gayunpaman, ang init na ito ay maaaring matutunan sa kalaunan upang tumutok sa isang bundle ng enerhiya. Sa kasong ito, ang kundalini ay tumataas sa gitnang channel patungo sa rehiyon ng puso, pagkatapos nito ay lumabas sa harap na bahagi ng dibdib. Ang tourniquet na ito ay makapangyarihan at dapat gamitin nang may pag-iingat at pagiging angkop kapag nakikipag-ugnayan sa labas ng mundo. Kapag ang tourniquet ay itinaas sa puso, nagsisimula itong tumibok na parang 200 beats bawat minuto, na parang adrenaline ay na-injected dito. Sa katunayan, ang paraan nito - ang kundalini na tumataas sa pamamagitan ng Sushumna ay ang hormone adrenaline na ginawa ng adrenal glands (unang chakra)

5. Ang isang channel mula sa puso hanggang sa leeg ay naramdaman nang maraming beses, pagkatapos ay tumaas ito sa kilay, lumibot dito at bumaba sa butas ng ilong. Ang daloy ng enerhiya ay nararamdaman tulad ng isang malapot, malamig at malapot na kurdon. Marahil ito ang channel ni Ida, ngunit sa kabaligtaran, ito ay pababa.

6. Pamamanhid ng maliliit na daliri habang natutulog. Nauugnay sa muling pagsasaayos ng puso.

7. Sa mga huling yugto - malamig na karayom ​​sa kahabaan ng katawan at mula sa mga gilid, pangunahin mula sa likod na bahagi: balikat, likod, kilikili

c) mga sensasyon sa mga binti at braso

1. Ang mga chakra ng mga paa ay nagsisimulang manginig nang kapansin-pansin kapag ang patayong daloy ay dinadala mula sa itaas hanggang sa ibaba at pinalabas sa pamamagitan ng mga ito sa lupa.
2. Ang mga chakra ng mga tuhod at palad ay dapat na theoretically nadama. Ang pakiramdam ng mga chakras ng mga palad ay nagpapahiwatig ng isang predisposisyon sa pagpapagaling

Ano ang pakiramdam ng makaramdam ng enerhiya sa katawan?

Ang enerhiya ay naging isang pamilyar na salita. Sinasabi namin na walang lakas para sa negosyo, nagbabasa kami ng mga tip kung paano ito lagyang muli. Paano ito dapat tingnan at pakiramdam? Upang makakuha, magtrabaho nang may enerhiya mula sa simula, kailangan mong magpasya sa pagpasa nito sa katawan. Maaari mong subukang isipin ito bilang mga makinang na bola o likido, ngunit ito ay mga larawan lamang.

Ang katotohanan ng paggalaw ng enerhiya ay nagpapakita lamang ng mga sensasyon sa katawan.
Mayroong maraming iba't ibang mga paglalarawan ng enerhiya na dumadaloy sa katawan. Ang pagsasanay sa Qigong ay mas malapit sa akin, kaya ilalarawan ko ang aking mga impresyon. Narito ang enerhiya ay qi.

Hindi tulad ng yoga na may pitong sistema ng chakra, ang qigong ay may tatlong sentro ng enerhiya. Lower, middle at upper dan tian. Sa pag-unlad ng mas mababang sentro, ang enerhiya ay kumakalat sa gitna, at pagkatapos ay pumasa sa itaas. Mayroong natural na pagtaas sa enerhiya ng katawan. Ganito pala ang pakiramdam kapag nag-eehersisyo ka enerhiya gawi. Parang hindi ka nag-aaksaya ng oras.

1. Kung ang enerhiya sa katawan ay hindi balanse, pagkatapos ay mayroong pakiramdam ng init o lamig.
Ang konsentrasyon ng qi sa ibaba o gitnang dan tian ay kadalasang nagdudulot ng pakiramdam ng mainit o mainit na bola. Ang tibok ng puso ay nagiging mas madalas, ang masaganang pagpapawis ay nagsisimula. Sa ilang mga yugto ng pagsasanay, ang ilan ay nakakaranas ng mga sensasyon ng iba't ibang temperatura sa kanan at kaliwang palad o sa kanan at kaliwang bahagi ng katawan. Minsan may mga panginginig sa loob ng ilang araw, nagsisimula kang magbihis ng mas mainit, ngunit hindi ka pa rin maiinit.

Ito ay nagpapahiwatig ng simula ng restructuring sa katawan. Minsan may pakiramdam ng sobrang sipon na parang ang lamig ng dugo sa mga ugat. Hindi na kailangang matakot sa ganoong estado, hindi na kailangang subukang matakpan ito nang artipisyal. Nangangahulugan ito na sa kabila ng paghinto ng ehersisyo, patuloy na nangyayari ang mga pagbabago sa katawan. Dapat ipagpatuloy ng isang tao ang pagsasanay o magtiis na lamang ng ganoong kalagayan.

Pagkatapos nito, babangon ka sa susunod na hakbang sa pag-unlad ng iyong katawan. Naaalala ko habang nag-aaral ako sa paaralan nabasa ko ang ulan ng niyebe, mainit ito, at pagkatapos ay mas malamig. Umuwi siya, hindi kinuha ang kanyang sumbrero, ang kanyang ulo ay natatakpan ng niyebe, ang kanyang noo ay natatakpan ng yelo, ang kanyang mga paa ay basa, siya ay napakalamig. Bago iyon, nabasa ko ang tungkol sa ehersisyo "upang tumayo bilang isang puno." I think I'll try, biglang makakatulong, I didn't want to get sick at all. Tumayo ako at tumayo ng 20 minuto, nanonood ng TV sa pagitan ng mga oras. Pinagpapawisan siya, kinabukasan ay wala man lang sipon.

2. Kapag nabuksan ang mga aktibong punto, lumilitaw ang mga goose bumps o pangangati. Kung ang mga puntong ito, lalo na sa ulo, ang mga kamay ay naharang, ang pangangati ay maaaring hindi mabata. Karaniwan ang gayong matinding sensasyon ay mabilis na pumasa, at pagkatapos nito ay nakakaranas ka ng kaluwagan at kagaanan.
Minsan ang mga sensasyon ng goosebumps ay kinukumpleto ng vibration ng mga zone na ito, tulad ng isang alon na tumatakbo sa baybayin.

3. Ang kawalan ng timbang ng katawan ay lumitaw kung posible na itapon ang mga iniisip sa panahon ng ehersisyo. Pagkatapos ay maaari kang pumunta sa ibang estado, kapag ang katawan ay hindi makagambala sa iyo, isang bagong pang-unawa ang lilitaw. Noong una akong nakaramdam ng gaan, naisip ko na aalis na ako. Sabi nila kailangan mong maniwala, at lilipad ka, ngunit hindi ako naniwala.

4. Ang pakiramdam ng bigat ay lumitaw dahil sa kawalan ng kakayahang ganap na makapagpahinga at gawin ang tamang postura, kung gayon ang hindi pangkaraniwang posisyon ng mga bahagi ng katawan ay nagdudulot ng bigat o sakit, pamamanhid. Ang pagpuno ng qi ay nagdudulot din ng pakiramdam ng kapunuan, mahirap yumuko ang mga daliri, at ang mga binti ay namamaga. Habang nagsasanay ka, nagsisimulang mangyari ang muling pamamahagi ng enerhiya sa buong katawan.

5. Ang pakiramdam ng vibration ay madalas na nauugnay sa daloy ng qi mula sa labas at ang pagpasa ng enerhiya sa pamamagitan ng mga channel. Ang mga nagtrabaho gamit ang enerhiya ng lupa o kalawakan at nakakuha ng enerhiya ay nakaranas ng isang bagay tulad ng pag-buzz ng mga wire.

6. Ang humuhuni, baradong mga tainga, tulad ng sa isang eroplano kapag nagbabago ang taas ng flight, ay nauugnay sa pagtanggap ng malaking halaga ng qi mula sa labas at pagpasok nito sa utak. Ito ay kapag mayroon nang sapat na enerhiya sa ibaba at gitnang mga sentro at ang pagtaas ay nagsisimula sa itaas.

7. Ang mga pangitain at pagkislap ng liwanag sa harap ng panloob na mata ay nauugnay sa pag-activate ng lugar ng ikatlong mata kapag may sapat na dami ng qi na pumasok sa lugar na ito.

8. Matatag na mga pangitain at larawan, pakikipag-usap kay Buddha, Hesus, mga santo, mga larawan mula sa iba't ibang panahon ng buhay sa lupa, mga larawan ng ibang mga mundo, mga tinig, payo, at iba pa. Gusto kong tandaan ang unti-unting pagtaas at pamamahagi ng enerhiya ay nagbibigay ng ganitong pagkakataon. Handa na ang katawan at pati ang psyche. Kung magsisimula ka, tulad ng maraming nagpapayo na bumuo ng mga itaas na sentro, pagkatapos ay maaari mong ilipat ang pang-unawa at hindi

Limang palatandaan na nagpapahiwatig ng paggising ng prana

Kapag ang enerhiya ng yogi ay nagising sa pamamagitan ng patuloy na pagsasanay, nakakaranas siya ng limang palatandaan na nagpapahiwatig ng pag-activate ng Kundalini:

1. Karanasan ng maligayang pagdagit sa katawan, na sinamahan ng mga kislap ng kalinawan (ananda).

2. Pakiramdam ng paglipad (levitation), na sinamahan ng pansamantalang pagtagos sa Maliwanag na Liwanag (udbhava).

3. Panginginig (campa).

4. Paggising ng kamalayan sa pagtulog dahil sa ang katunayan na ang mga prana ay pumasok sa gitnang channel (yoga nidra).

5. Pag-alog sa kaligayahan, na sinamahan ng panginginig o pag-ikot ng ulo (ghurni).

Ang mga palatandaang ito ay inilarawan sa Shiva Sutra. Gayunpaman, bago lumitaw ang mga palatandaang ito, ang yogi ay makakaranas ng maraming mga paunang karanasan na nauugnay sa paglilinis ng mga channel at ang sirkulasyon ng enerhiya sa pamamagitan ng mga ito.

Mga Karaniwang Karanasan sa Simula ng Kundalini Yoga Practice

Ang init at lamig

Sa matinding paggising ng enerhiya mula sa rehiyon ng muladhara, tumataas ang malakas na lagnat, na sinamahan ng mabilis na tibok ng puso, at ang yogi ay maaari ring makaranas ng panginginig. Ito ay dahil sa paggising ng enerhiya ng Kundalini sa Muladhara at ang pag-activate ng mga channel ng pingala at ida, na hindi pa rin balanse. Ang yogi ay maaaring tumaas ang temperatura, gaya ng sipon. Sa oras na ito, siya ay matinding sinusubok ng "sun" at "moon" na nasa kanyang katawan.

Goosebumps at pangangati

Ang pagbubukas ng mababaw na mga channel at marma sa balat ay nararamdaman bilang tingling, pangangati, pangangati, na parang mga insekto na gumagapang sa katawan. Ang pangangati, pangangati ay maaaring malubha sa mga lugar kung saan ang mga channel ay spasmodic o barado. Bilang paglilinis sa mga lugar na ito, mayroong isang pakiramdam ng kaligayahan, isang pakiramdam ng transparency ng balat.

Pumapaitaas, magaan sa katawan

Ang lumulutang, magaan sa katawan ay nagpapahiwatig ng pagbubukas ng muladhara at ang pag-activate ng udana-vayu, bahagyang pagpuno ng sushumna ng prana.

Ang bigat at "puno" ng mga paa

Dahil sa karumihan ng mga channel, ang mga daliri, paa, at paa ay hindi pantay na napuno ng prana, na maaaring maging sanhi ng pakiramdam ng pamamaga at pagsabog, puffiness. Sa paglipas ng panahon, ito ay nawawala sa sarili nitong, dahil. Ang prana ay natural na nagkakasundo.

Kumikislap ang liwanag

Ang mga flash ay nangyayari sa rehiyon ng puso at sa pagitan ng mga kilay. Kapag may sapat na prana na pumasok sa mga sentrong ito, pakiramdam nila ay puno sila at nakikita ang liwanag, na kung minsan ay maaaring maging maliwanag tulad ng kidlat o lampara, at kung minsan ay madilim.

Panginginig ng boses sa katawan

Ang mga vibrations ay nauugnay sa pataas na paggalaw ng vyana vayu at iba pang vayus sa pamamagitan ng mga channel. Minsan ang katawan ng yogi ay maaaring yumuko habang nakaupo at ang kanyang ulo ay nakatagilid pabalik, kung minsan ang kanyang mga tuhod ay maaaring manginig, o habang nakaupo sa lotus na posisyon, siya ay maaaring tumalbog nang bahagya. Gayundin, ang kanyang tiyan ay maaaring kusang umukit, o ang kanyang mga balikat ay maaaring kumibot, at ang kanyang lalamunan ay maaaring magkaroon ng kalamnan spasms. Ang mga paggalaw na ito ay hindi dapat matakot, ipinapahiwatig nila na ang hangin ay nagsimulang lumipat sa mga channel, ngunit ang mga channel ay makitid pa rin, hindi malinis. Kapag lumawak ang mga ito, mawawala ang mga paggalaw na ito.

Mga tunog sa tenga

Pagsipol, pagtunog ng mga kampana, pagsaksak sa tainga, paghiging, paghiging, boses, iba't ibang melodies.
Ang lahat ng mga karanasang ito ay nauuna sa mas banayad na "totoo" na mga tunog na ginagamit sa Nada Yoga. Ito ay mga palatandaan ng paglilinis ng mga channel ng anahata - ang chakra at ang gitnang channel.

"Mga karanasan ng isang yogi kapag tumataas ang prana
Kapag nagsimulang lumayo ang prana at Shakti sa isa't isa, nakilala ito ng yogi sa ganitong paraan: naririnig niya ang pitong tunog, nakikita niya ang limang kulay, naramdaman niya ang tatlong amoy, alam niya ang dalawang panlasa - ito ay kung paano tinukoy ng Panginoon ng Liwanag ang mga palatandaan. Rishi Tirumular "Tirumantiram", tantra 3 (723)

Ang mga daloy ng enerhiya ay dumarating sa utak mula sa coccyx o mula sa kalawakan. Pumasok sila sa mga channel ng itaas na mga sentro, na pinapagana ang banayad na katawan.

Sa yugtong ito, ang yogi ay maaaring pumasok sa enerhiya at mga astral na katawan na may kapangyarihan ng enerhiya, makita ang mga kulay ng prana, elemento, chakra, enerhiya ng ibang tao o malayong mga kaganapan.

Ang yogi ay hindi dapat mabighani sa mga pangitain, sinusubukang bigyang-kahulugan ang mga ito, o maging lubhang interesado sa kanila, na nag-iisip ng ganito: "Ito ay hindi masama o mabuti, ito ay isa pang layer ng kamalayan." Ang mga susunod na patong ng kamalayan ay mahalagang ilusyon tulad ng mga kaisipan: walang laman, parang bahaghari sa langit, parang alingawngaw sa mga bundok, parang mga mirage, parang panaginip, parang panaginip, parang buwan sa tubig.

Naranasan ng bawat isa ang pakiramdam na maraming maliliit na bug ang dumadaloy sa kanilang balat - tinatawag din itong goosebumps. Ang pakiramdam na ito ay hindi matatawag na hindi kasiya-siya, dahil hindi ito nagdudulot ng anumang sakit, ngunit pansamantalang pinasisigla ang balat. Ang mga sitwasyon ay pamilyar din sa lahat, kung saan ang hitsura ng mga pimples sa balat ay tipikal, halimbawa, isang hininga ng malamig na hangin o isang sensual na hawakan sa katawan. Kapag na-localize ang pandamdam sa lugar ng ulo sa isang madalas na batayan, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa mga dahilan, dahil ang goosebumps ay maaari ding mabuo bilang sintomas ng sakit.

Ano ang nagiging sanhi ng goosebumps sa anit

Ang goosebumps, o ang tinatawag na goose bumps, ay maliliit na bukol na lumalabas sa balat sa linya ng buhok. Lumilitaw ang mga ito nang hindi mapigilan bilang tugon sa malakas na emosyonal na pagpukaw o impluwensya ng mababang temperatura. Ang mekanismo na responsable para sa pagbuo ng tulad ng isang kagiliw-giliw na kababalaghan ay tinatawag na sawtooth reflex. Kapag nalantad sa mga peripheral nerves na nagmumula sa spinal cord, ang mga zone ay nasasabik na responsable para sa makinis na mga kalamnan ng mga follicle ng buhok. Ang mga kalamnan na ito ay kumukontra, ang mga buhok ay tumaas bilang isang resulta, at isang epekto na tinatawag na piloerection ay nangyayari, na kinikilala ng isang tao bilang goosebumps.

Ang ganitong reaksyon ay maaaring mangyari sa anumang bahagi ng katawan kung saan mayroong kahit na ganap na hindi mahahalata na maliliit na buhok, hindi banggitin ang ulo. Sa kondisyon na ang buhok at balat sa ulo ay malinis, ang goosebumps ay maaaring mangyari sa lugar na ito sa ilalim ng impluwensya ng mga ganitong dahilan:

• isang estado ng emosyonal na pagpukaw, tulad ng takot;
• pangkalahatang mahinang kalusugan;
• tugon sa pagpindot na may tumaas na sensitivity ng integument;
• sekswal na pagnanais, estado ng pagpukaw;
• mababang temperatura ng hangin;
• pagtaas ng temperatura ng katawan, halimbawa, na may sipon;
• ang pagkakaroon ng ilang mga sakit.

Anong mga sakit ang maaaring maging sanhi ng goosebumps

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang goosebumps ay maaaring isang sintomas ng pagkakaroon sa katawan ng ilang uri ng pathological na proseso o sakit. Ang "goose bumps" sa lugar ng anit ay maaaring resulta ng mga sumusunod na kondisyon:

• pagkagambala ng occipital nerve (neuropathy). Dahil sa dysfunction na ito sa likod ng ulo, ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay maaaring mangyari sa anyo ng patuloy na pamamanhid, tingling at goosebumps. Maaaring may bahagyang insensitivity sa pagpindot sa apektadong lugar;
• lumilipas na ischemic attack - malnutrisyon ng mga tisyu ng utak dahil sa isang matalim na pagpapaliit ng daluyan. Sa ganoong sitwasyon, ang pag-crawl ay nagpapatuloy sa loob ng ilang oras, pagkatapos nito ay nawala lamang;
• neuropathy ng cervical plexus. Ang mga masakit na sensasyon at goosebumps na may tulad na paglabag ay puro sa likod ng ulo, leeg at malapit sa mga tainga;
• Ang Bell's palsy ay pamamaga ng facial nerve. Sa problemang ito, ang mga unang goosebumps ay nagsisimulang aktibong tumakbo sa kanan o kaliwang bahagi ng mukha, pagkatapos nito ang mga kalamnan sa gilid na ito ay humina at unti-unting huminto sa pagbibigay ng paggalaw ng bahagi ng mukha;
• Ang hypoparathyroidism ay isang sakit ng mga glandula ng parathyroid. Ang lokalisasyon ng mga goosebumps ay maaaring magkakaiba, ngunit ang problema ay sinamahan din ng pagtaas ng nervous excitability.

Ano ang gagawin kung ang mga goosebumps ay bumababa sa iyong ulo

Hindi ka dapat mag-panic kaagad kung lumitaw ang mga goosebumps sa iyong ulo, dahil malamang na ito ay isang natural na reaksyon ng katawan sa isang psycho-emosyonal na estado o panlabas na impluwensya. Sa kasong ito, ang pakiramdam ay mabilis na lilipas, at hindi magkakaroon ng isang sistematikong karakter. Kung ang mga pinagmulan ay namamalagi sa pagtaas ng excitability ng nervous system, pagkatapos ay maaari kang kumuha ng mga light sedatives - halimbawa, ang gamot na Glycine, mint tea o aromatherapy na may mint o lavender na mga langis. Mapapabuti nito ang pangkalahatang kagalingan at masahe ang likod at leeg, dahil kadalasan ang pananakit ng ulo, pagkamayamutin at pagtaas ng sensitivity ng nerbiyos ay bunga ng akumulasyon ng mga asing-gamot sa cervical region.

Ang atensyon ng isang tao ay dapat na maakit sa pamamagitan ng pathologically madalas na hitsura ng goosebumps at ang kanilang presensya sa loob ng mahabang panahon. Sa kasong ito, malamang na ang problema ay namamalagi sa pagkakaroon ng isang sakit, na hindi maaaring matukoy nang walang pagbisita sa doktor at isang serye ng mga pagsusuri. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang mga sintomas na katulad ng osteochondrosis (sakit ng ulo, pagkamayamutin, atbp.) ay maaari ding mabuo na may mga paglihis sa normal na paggana ng thyroid gland. Ang konsultasyon sa isang espesyalista ay kinakailangan kung mayroon kang mga sumusunod na sintomas:

• ang pamamanhid at goosebumps ay hindi tumitigil nang higit sa isang oras;
• kasama ang mga goosebumps mula sa isang bahagi ng ulo, ang immobilization nito ay sinusunod;
• kasabay ng mga goose bumps, may sakit sa ulo, mataas na presyon ng dugo;
• ang kondisyon ay sinamahan ng mga functional disorder (pandinig, pangitain, atbp.);
• sa lugar ng mga goose bumps, ang isang pagbabago sa temperatura ng balat ay nabanggit, ito ay nagiging pula.

Nang walang pagsusuri, imposibleng gumawa ng anumang mga hakbang, dahil, halimbawa, ang parehong masahe para sa mga problema sa thyroid gland o mga pinsala sa likod ay madalas na kontraindikado.

Paano maalis ang pakiramdam na ito

Kung ang kondisyon ay sanhi ng mga likas na sanhi, pagkatapos ay mabilis itong lilipas sa sarili nito, nang hindi nagiging sanhi ng hindi kailangan at matagal na kakulangan sa ginhawa. Kung ang mga goosebumps ay isang tanda ng isang sakit, posible na sa wakas ay mapupuksa ang problema pagkatapos lamang gamutin ang pinagbabatayan na sakit na pumukaw nito. Walang mga espesyal na pamamaraan upang maalis ang sintomas na ito, dahil hindi ito nagiging sanhi ng labis na hindi kasiya-siyang sensasyon, gayunpaman, ang mga sedative ay maaaring inireseta ng isang doktor upang kalmado ang nervous system.

Ayon sa mga turo ng Taoism, sa katawan ng tao, tulad ng sa buong uniberso, isang hindi nakikitang banayad na enerhiya na tinatawag na qi ang umiikot. Ang Qi ay ang Chinese na katumbas ng salitang "hininga". Sa tradisyon ng esoteric ng India, ang enerhiya na ito ay tinatawag na prana o Kundalini.

Ang Ni ay umiikot sa mga channel ng enerhiya ng isang tao, tulad ng pag-ikot ng dugo sa pamamagitan ng mga ugat. Ito ay nasa doktrina ng qi at mga channel ng enerhiya na batay sa acupuncture at reflexology.

Ito ay pinaniniwalaan na ang sirkulasyon ng dugo sa pamamagitan ng mga sisidlan ay binibigyan din ng enerhiya. Hangga't ang enerhiya ay malayang gumagalaw sa mga channel, gayon din ang dugo; kapag ang qi ay tumitigil sa ilang bahagi ng katawan, mayroon ding pagwawalang-kilos sa mga daluyan ng dugo ng mga lugar na ito. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang enerhiya at dugo sa Eastern medicine ay madalas na inihambing sa isang bagay at anino nito.

Hangga't ang sirkulasyon ng qi sa katawan ay hindi naaabala, ang isang tao ay malusog sa mental at pisikal. Ang sirkulasyon ng enerhiya ay apektado ng maraming mga kadahilanan - panlabas, panloob, natural, panlipunan, atbp. Ito ay nababagabag ng parehong pagbabago ng klima at malakas na emosyon o ang kakulangan ng mga kinakailangang load.

Ang mga Tsino ay hindi kailanman nagbigay ng tumpak na kahulugan kung ano ang qi energy. Para sa kanila, hindi mahalaga kung ano ang likas na katangian ng qi - materyal, espirituwal o anumang iba pa. Ang mga Intsik ay mga practitioner, at sila ay higit na nag-aalala hindi sa hindi masisisi na mga kahulugan, ngunit sa kung paano magagamit ang katotohanan ng pagkakaroon ng qi. Dito sila nagtagumpay.

Maraming orthodox na European na manggagamot, na tumutukoy sa katotohanan na walang eksaktong kahulugan ng qi, o mga instrumento na mag-aayos nito, tinatanggihan ang pagkakaroon ng enerhiya na ito, at ipinapaliwanag ang pagiging epektibo ng acupuncture alinman sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga karayom ​​ay kumikilos sa ilang mga nerve endings , o sa ibang paraan.

Kasabay nito, halos bawat isa sa atin, na masayang nasasabik, umiibig o nagmamahal, nakaranas ng mga tiyak na karanasan, naramdaman kung gaano ang ilang daloy, minsan magaan, minsan malakas, minsan malamig, minsan mainit, minsan nakakakiliti tulad ng mga bula ng gas, na kumakalat. ang katawan. , paggising sa loob nito ganap na hindi mailalarawan sensations. Ito ang paggalaw ng mga daloy ng qi.

Ang isa pang uri ng paggalaw ng qi ay makikita sa mga sandali ng pagkabalisa o biglaang takot. Kadalasan ito ay sinusunod sa panahon ng bangungot.

Karamihan sa mga tao ng hindi bababa sa isang beses sa kanilang buhay ay nakita sa isang panaginip ang isa sa mga pinaka-karaniwang bangungot, na binubuo sa pagbagsak sa isang kailaliman o mula sa isang mahusay na taas. Ang sinumang nakaranas nito ay madaling maalala ang isang bagay tulad ng isang malakas na malamig na alon na mabilis na kumakalat sa gulugod at nagdudulot ng hindi kanais-nais na pananakit sa mga bato, likod, leeg o batok.

Ang sensasyon na tinukoy ng expression na "goosebumps" sa mga tuntunin ng Eastern medicine ay nangangahulugang isang pagsulong ng proteksyon o sekswal na qi sa ibabaw ng balat (bagaman ito ay maaaring isa pang uri ng enerhiya).

Kami, na sumusunod sa halimbawa ng mga Intsik, ay hindi mag-iisip tungkol sa mga kahulugan, ngunit natututo lamang na makaramdam ng qi at magtrabaho kasama ito. Ang pag-uuri ng Tao ng mga uri ng enerhiya ng qi ay may tatlumpu't dalawang uri. Hindi muna natin susuriin ang mga ganitong subtleties sa ngayon at lilimitahan natin ang ating sarili sa pagkilala sa dalawang uri ng qi - proteksiyon at sekswal na enerhiya.